Как устранить неприятный запах изо рта

14:47, 20 апреля 2018, ПАИ

Неприятный запах изо рта — это проблема, которая хотя бы раз в жизни коснулась каждого. При этом несвежее дыхание нередко становится существенной преградой при общении не только с посторонними, но и с самыми близкими людьми. А если неприятный запах изо рта отлоичается стойкостью и не купируется в течение недели, человека начинают посещать мысли о том, что этот неприятный симптом наверняка является признаком серьёзного заболевания. Но как избавиться от досадного зловония? Существуют ли аптечные средства, которые можно применять без назначения лечащего врача при борьбе с неприятным запахом изо рта? Можно ли освежить дыхание традиционными препаратами? Что качественнее избавляет от неприятного запаха изо рта — полоскания или травяные чаи? Ответы на все эти вопросы вы обнаружите в статье.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта?

Вне зависимости от типа и сложности заболевания, пациентов не в последнюю очередь волнует вопрос: запах изо рта как убрать? В медицине несвежее дыхание называется галитоз.

Причиной этого явления может быть:

Несоблюдение гигиенических норм;

Заболевания ротовой полости и некоторых внутренних органов;
Стресс или негативная реакция на приём определённых фармакологических препаратов;
Курение табака и систематическое употребление продукта;
Погрешности в питании;
Иные факторы.

Для профилактики или упразднения неприятного запаха изо рта рекомендуется:

Полностью отказаться от табакокурения. Дело в том, что помимо выделения собственного специфического аромата, табак способствует пересыханию полости рта. Из-за этого слизистая ротовой полости раздражается, обеспечивая благоприятную среду для размножения гнилостных бактерий, из-за которых появляется неприятный запах изо рта;
Регулярно посещать стоматолога. Нередко причиной галитоза становятся кариес, воспалительные процессы в дёснах и зубной камень. Эти заболевания следует своевременно лечить;

Больше пить воды. Водный дисбаланс также может стать причиной зловонного запаха; Соблюдать гигиенические нормы. Для предотвращения галитоза важна регулярная чистка зубов фторосодержащей пастой 2 раза в сутки — утром и перед сном. Зубная щётка при этом не должна быть слишком жёсткой (во избежание повреждения зубной эмали). После каждого приёма пищи рекомендуется ополаскивать ротовую полость тёплой водой;
Пересмотреть собственные предпочтения в еде. При выраженном неприятном запахе изо рта следует избегать переизбытка белковой (мясо, яйца, молочная продукция) и жирной пищи, а так же ограничить употребление алкогольных напитков. Следует употреблять в пищу больше углеводов и клетчатки;
Употреблять специфическую жевательную резинку.

Важно! Если запах изо рта отдаёт гнилостными, ацетоновыми или аммиачными нотками и не купируется при помощи гигиенических процедур и смены рациона, необходимо срочно обратиться к врачу. Подобный симптом может свидетельствовать о развитии опасного заболевания ЖКТ, почек или серьёзной интоксикации всего организма.

Аптечные средства: спреи, растворы для полоскания

В любой аптеке России пациенту представляется огромный выбор фармакологических средств от неприятного запаха изо рта. Наибольшей популярностью пользуются растворы для ополаскивания полости рта и освежающие дыхание спреи. Рекомендуется отдать предпочтения преоральным спреям, указанным в списке ниже:

Лакалют — освежающее ротовую полость средство с разнообразной вкусовой гаммой. Не раздражает слизистую оболочку полости рта, освежает дыхание на 24 часа;

Глистер — классическое и наиболее популярное средство от галитоза. Этот спрей с ярким ментоловым вкусом выпускается в компактных миниатюрных баллончиках, которые легко умещаются даже в дамскую сумочку;
Минторол — мятный или арбузный спрей с наиболее длительным эффектом; Антиангин — аэрозольный антисептик. Это средство не только устраняет неприятный запах изо рта, но и успокаивает больное горло;
Лесной Бальзам — спрей на основе целебных трав, применяется как освежитель ротовой полости и лёгкий антисептик.

В свою очередь, самыми действенными в плане устранения неприятного запаха изо рта растворы для преорального полоскания перечислены ниже:

Лакалют — раствор красного цвета, в комплекте с ёмкостью продаётся мерный стаканчик. Средство подходит для упразднения неприятного запаха изо рта и отбеливания зубов;

Стоматофит — ополаскиватель для ротовой полости, помогает при галитозе, вызванном стоматитами и воспалительными процессами в дёснах. При этом купируется не только отдельный симптом, но и само заболевание;
Листерин — популярное средство от неприятного запаха изо рта с обеззараживающим эффектом;
Колгейт-Плакс — качественный антисептик, снимает отёк слизистой оболочки, купирует неприятный запах.

Спреи и ополаскиватели для полости рта в случае галитоза применяются 3-4 раза в сутки после приёма пищи. Превышать дневную норму этих препаратов не рекомендуется, так как можно вызвать раздражение слизистой оболочки ротовой полости и, как следствие, эффект, обратный ожидаемому.

Народные способы избавления от неприятного запаха изо рта

Для лечения галитоза в домашних условиях можно:

Завтракать яблоками. Этот нехитрый народный способ избавления от галитоза весьма действенен — дыхание будет свежим весь день;

Завершать каждую трапезу употреблением жаренного миндаля или щепотки корня имбиря; Протирать дёсны слабым содовым раствором после каждого приёма пищи.

Избавиться от неприятного запаха изо рта так же могут помочь средства традиционной медицины. К таковым относятся:
Отвары и настойки;
Чаи.

Рассмотрим каждый из типов народных снадобий от галитоза подробно.

настойки и отвары

Россия славится обилием целебных трав, которые применяются не только в народной, но и официальной фармакологии. В случае галитоза применяются различные спиртовые настои и отвары из лекарственных растений, а именно:

Настойка календулы. Можно приготовить как спиртовой, так и Обыкновенный настой. Для приготовления снадобья необходимо 2 столовые ложки высушенных цветков календулы залить ½ литра кипятка, дать отстояться в течение суток. При желании в готовую настойку добавить 200 грамм медицинского спирта или водки;

Отвар из зверобоя. Отварить 100 грамм сушёного растения в 1 литре чистой воды. Настаивать в течение 3 часов;
Фиалковый отвар. Щепотку свежих или высушенных цветков дикой фиалки отстаивать в кипятке в течение 2 минуты. Затем переместить в стеклянную ёмкость с плотно закрывающейся крышкой, дать настояться ещё 2 часа, процедить;
Настой из ромашки и мяты. В равных пропорциях смешать листья перечной мяты и завариваются в кипятке. Полученный отвар отстаивается несколько часов процеживается;
Корень аира. Ароматный настой из этого растительного сырья является отличным антисептиком. Для приготовления необходимо 100-200 грамм измельчённого корня сварить в 1 литре чистой воды. Отвар остудить, дать отстояться в затенённом и прохладном месте.

При неприятном запахе изо рта любой травяной настой используется в качестве полоскания 3-4 раза в день. Для ополаскивания ротовой полости достаточно 1 столовой ложки отвара или настоя. Спиртовую настойку рекомендуется разбавлять водой.

чаи

Хорошо справляются с неприятным запахом изо рта травяные чаи. Для избавления от досаждающего галитоза следует отдавать предпочтение ароматному напитку из следующих целебных растений:

Мята;
Ромашка;
Зверобой;
Чабрец.

Травяной напиток может содержать все из указанных выше ингредиентов, также можно заваривать чай из каждого растения в отдельности. Напиток заваривается как стандартный чай, пьётся до 6-7 раз в день.

Неприятный запах изо рта (галитоз) и как от него избавиться

• Главная
• Статьи
• Неприятный запах изо рта или галитоз

Филатова Наталья Валерьевна

врач-стоматолог-терапевт

Стаж работы 35 лет, Высшая категория

Подробнее о враче

Около 80% населения в той или иной степени страдают от качества дыхания. Неприятный аромат изо рта не только мешает общению, но и является следствием скрытой патологии.

В медицине это явление имеет своё название – галитоз. Он может появляться по разным причинам, поэтому и методы терапии будут отличаться.

Причины неприятного запаха изо рта?

Несвежее дыхание изо рта свойственно каждому человеку и считается физиологической нормой. Чаще всего запах ощущается по утрам и после приёма пищи. За ночь слюноотделение, которое дезинфицирует ротовую полость, становится не таким активным, за счёт чего во рту создаётся благоприятная среда для размножения патогенных бактерий. Некоторые продукты питания способны не только портить запах во рту, но также повышать кислотность и вызывать пересыхание слизистой оболочки.

В этих случаях будет достаточно отказа от вредных привычек и простой гигиены, чтобы устранить неприятный запах и стойкий привкус изо рта. Но иногда причины несвежего дыхания лежат намного глубже. Он может стать симптомом следующих патологий:

• Неправильное питание, строгая диета.
• Злоупотребление алкоголем и курением.
• Ксеростомия (сухость во рту).
• Неустойчивость нервной системы (стрессы, нервное перенапряжение, депрессия).
• Стоматологические заболевания (кариес, стоматит, пульпит, гингивит, периодонтит).
• Лор-заболевания (синусит, гайморит, ринит, ангина, тонзиллит).
• Проблемы с желудочно-кишечным трактом (гастрит, язва, энтерит, колит, дисбактериоз).
• Патологии внутренних органов (почечная недостаточность, дисфункция печени, сахарный диабет, нарушения работы щитовидной железы, анемия).

В зависимости от причин появления, галитоз может сопровождаться определёнными запахами. Запах гнили характерен для воспалительных заболеваний дёсен, а также органов дыхания. Неприятный запах аммиака может указывать на проблемы с почками, кисловатый аромат – на нарушения мочевыделительной системы. Привкус металла во рту появляется при анемии, а запах тухлых яиц – при болезнях печени. Чётко выраженный запах ацетона – главный симптом сахарного диабета и инфекций.

Как выявить галитоз?

Если вы заметили, что плохое дыхание и специфический запах стали преследовать вас не только по утрам, не стоит игнорировать проблему. Таким образом организм может подавать сигнал о внутренней проблеме.

Удостовериться в наличии галитоза можно двумя способами: пройти обследование у стоматолога или провести эксперимент в домашних условиях. Самостоятельно выявить патологию помогут несколько методов:

1. Понюхайте использованную зубочистку или зубную нить.
2. Протрите стерильной салфеткой или ватным диском заднюю часть языка, а также внутреннюю сторону щёк.
3. Облизните ложку или другой столовый прибор.
4. Попросите кого-то из близких проверить ваше дыхание.

Проводить такое исследование лучше спустя 3-5 часов после использования жевательной резинки или пасты.

Если на зубной нити, салфетке или ложке остался устойчивый неприятный запах, это может свидетельствовать о внутренних проблемах организма.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта?

Многие сталкивались с такой проблемой, как неприятный запах изо рта. Перед тем, как избавиться от него, необходимо выяснить причины его появления и начать лечение.

Если дело не в диете или недостаточной гигиене, стоит записаться на приём к стоматологу. С помощью специального прибора – галитометра, который измеряет количество выделяемых сернистых соединений, врач с точностью скажет, есть у вас галитоз или нет. После осмотра полости рта он сможет выявить первопричину плохого запаха и назначить профилактический курс. Если же неприятное дыхание появилось в результате иного заболевания, стоматолог сориентирует вас, каких врачей стоит посетить. В большинстве случаев рекомендуется осмотр отоларинголога или гастроэнтеролога.

Лечение плохого запаха требует комплексного подхода. Одной чистки зубов и рассасывания освежающих леденцов будет недостаточно. В зависимости от характера заболевания, назначается соответствующее лечение галитоза и приём лекарственных препаратов.

При стоматологических проблемах устраняются все воспалительные процессы во рту, пролечивается кариес, гингивит, при необходимости устанавливаются пломбы или удаляются поражённые зубы. Рекомендуется также пройти профессиональную чистку полости рта.

Только потом можно начинать домашнюю профилактику неприятного запаха, исходящего изо рта, которая состоит из следующих методов:

Гигиена полости рта при галитозе

Чистить зубы рекомендуется утром и вечером. Сильное надавливание может спровоцировать кровоточивость дёсен или механическую травму, поэтому очищение должно быть бережным.

Поменяйте зубную щётку на ворс средней жёсткости, который не будет травмировать дёсны и при этом хорошо очищать зубы. Пасту подберите под чувствительность своих зубов и дёсен. Если не знаете, какую пасту выбрать, попросите стоматолога посоветовать вам качественный вариант. 

В борьбе с неприятным запахом во рту используйте также:

• Зубную нить и ёршики. Скопление еды привлекает бактерии, способствуют их размножению и развитию неприятного запаха во рту. Вместо деревянных зубочисток лучше применять зубную нить и специальные ёршики, которые с лёгкостью извлекут самые мелкие частицы из труднодоступных мест.
• Ополаскиватели. После каждой чистки зубов полощите рот специальными ополаскивателями, которые подарят свежее дыхание и обеззаразят полость рта.
• Жевательную резинку. Она не только притягивает оставшиеся частицы еды, но и способствует слюноотделению. Благодаря этому слизистая не пересыхает и меньше подвергается развитию микробов и инфекций.

Лечение галитоза

Совместно с таблетками, которые направлены на устранение первопричины заболевания, врач может назначить специальные препараты.

• Антибиотики помогают бороться с бактериями и предотвращают их размножение.
• Антациды снижают кислотность во рту.
• Заживляющие средства способствуют восстановлению слизистой оболочки.

Дополнительно можно проводить полоскания полости рта раствором Хлоргексидина или перекиси водорода.

Народные методы избавиться от неприятного запаха

Из домашних рецептов против неприятного привкуса изо рта и запаха широко применяют:

• Отвары из трав. Для терапии отлично подойдут высушенные листья мяты, белой ольхи, корня дуба и аира, ромашки, шалфея, мелиссы. Их заливают кипятком и настаивают, после чего проводят полоскания. Они оказывают общеукрепляющее действие, успокаивают и обеззараживают слизистую.
• Чайное дерево или лимон. 3 капли эфирного масла разводят на стакан воды и ополаскивают рот после еды. Это помогает заживить ранки и продезинфицировать полость рта.
• Солевой раствор. Ещё одно эффективное средство для полоскания при галитозе – раствор 1 ч л соли на 1 стакан воды.
• Продукты. Некоторые продукты питания помогают быстро избавиться от неприятного запаха. Просто заканчивайте каждый приём пищи листочком мяты, кинзы, петрушки, свежим яблоком, морковью или цитрусовыми. Хорошо освежают дыхание также специи: корица, кардамон, тимьян, гвоздика. Жевание кофейных зёрен в течение нескольких минут также устранит плохой запах.

Однако эти методы только маскируют неприятный запах во рту. Чтобы навсегда избавиться от него, необходимо выявить источник патологии и своевременно начать лечение.

Как исправить это из дома

Автор Lisa Fields

Вам сказали, что у вас неприятный запах изо рта? Не беспокойтесь — иногда вы можете легко исправить это самостоятельно, и вам не нужно смущаться.

«Очень трудно почувствовать собственное дыхание, — говорит Мэтью Мессина, DDS. Вот почему «[людям] нужны близкие друзья и родственники, чтобы быть с ними честными».

Как только вы поймете, что ваш рот нуждается в некотором освежении, вы сможете сделать его лучше, не захлебываясь жидкостью для полоскания рта и не посещая стоматолога. Попробуйте советы ниже. Если вы не заметите изменений в течение нескольких недель, обратитесь за помощью к своему стоматологу или врачу. Неприятный запах изо рта может быть вызван болезнью, в том числе проблемами миндалин и желудочным рефлюксом, или лекарствами.

«Инфекции носовых пазух, инфекции легких, заболевания печени и почек связаны с неприятным запахом изо рта», — говорит Мессина. — Они не исчезнут сами по себе.

Очистите зубы и десны

Многие проблемы с неприятным запахом изо рта связаны с гигиеной полости рта. Если вы плохо чистите зубы щеткой и зубной нитью, ваш рот расщепляет крошечные кусочки пищи, застрявшие между зубами. Это может испускать запах, который может пахнуть серой или тухлыми яйцами. Зубная паста или жидкость для полоскания рта могут замаскировать его на некоторое время, но не могут решить проблему.

«Это все равно, что вонять и потеть, пытаясь скрыть неприятный запах духами», — говорит Лоренс Грейхиллс, DMD. «Что вам нужно сделать, так это добраться до источника проблемы, которым являются бактерии».

Эти бактерии можно найти в одном из трех мест:

• На зубах
• Под деснами
• Язык

один раз в день и проходить регулярные осмотры у стоматолога.

Поскребите язык

Чистка щеткой и зубной нитью сами по себе не устранят неприятный запах изо рта, поскольку на языке могут оставаться частицы пищи. Чтобы добраться до них, чистите язык или используйте скребок для языка при чистке.

Вы можете выплюнуть желтую или коричневую слюну после использования скребка. Полощите рот после каждого использования.

«Все, что вы замутили, вы хотите убрать», — говорит Мессина.

Ешьте для лучшего дыхания

Хрустящие, богатые клетчаткой фрукты и овощи помогают очистить рот от частиц пищи, которые могут прилипать к зубам и языку между приемами пищи.

«Увеличьте количество сырых продуктов в рационе, особенно таких, как сельдерей, яблоки и морковь», — говорит Эми Ротенберг, ND, президент Массачусетского общества врачей-натуропатов. «Это помогает очистить зубной налет и борется с накоплением бактерий во рту».

Разумно избегать слишком большого количества десерта, а знаете ли вы, что это может повлиять на ваше дыхание? Это правда, говорит Ротенберг. Рафинированные продукты и белый сахар могут привести к перееданию некоторых бактерий во рту, что вызывает неприятный запах.

Попробуйте пробиотики

Многие люди полоскают рот жидкостью для уничтожения бактерий, вызывающих неприятный запах изо рта. Правда в том, что полоскание горла может убить хорошие и плохие бактерии.

Если вы едите больше продуктов с полезными бактериями, вы можете изменить соотношение полезных и вредных бактерий во рту, что приведет к улучшению дыхания. Попробуйте йогурт, кефир, квашеную капусту или мисо с пробиотиками (хорошими бактериями).

«Поедая йогурт, вы полоскаете его во рту, пока наслаждаетесь им, и, надеюсь, вы заставите его работать для вашего рта», — говорит Кристофер Чанг, доктор медицинских наук, специалист по уху, горлу и носу.

Борьба с сухостью во рту

Неприятный запах изо рта часто возникает при сухости во рту. Вы можете почувствовать облегчение, если будете использовать искусственную слюну и пить много воды.

«Вода воздействует на крошечные микробы во рту», ​​— говорит Ротенберг.

Многие лекарства могут вызывать сухость.

«Если вы принимаете лекарство, и вдруг у вас сильно пересохло во рту, поговорите со своим врачом, чтобы узнать, может ли другое лекарство сделать то же самое», — говорит Мессина. «Сегодня очень редко есть один препарат, который делает что-то одно».

Кроме того, некоторые люди дышат ртом. Это сушит зубы и язык и может вызвать неприятный запах. Иногда безрецептурные назальные противозастойные средства или таблетки от аллергии могут помочь вам дышать легче.

Если вы можете дышать через нос, но пользуетесь ртом по привычке, особенно когда спите, вам может помочь подбородочный ремень. Это позволяет вам привыкнуть держать рот на замке в постели или по дому, пока это не станет второй натурой, говорит Чанг.

Курение также может вызывать сухость во рту. Если вы бросите, ваше дыхание больше не будет пахнуть сигаретами, и вы должны снова выделять больше слюны. Это также поможет бороться с запахом.

Жевательная резинка

Некоторые люди надеются, что мятный вкус жевательной резинки замаскирует неприятный запах изо рта. Но палка время от времени может сделать даже больше. Это может помочь вам вырабатывать больше слюны, а не содержащие сахара виды, подслащенные ксилитом, борются с ростом вредных бактерий во рту.

Держитесь подальше от жевательной резинки с сахаром.

«С засахаренными мятными леденцами или жевательной резинкой вы даете бактериям во рту дополнительный сахар для сжигания, [который вызывает] неприятный запах изо рта», — говорит Мессина.

Как избавиться от неприятного запаха изо рта

Неприятный запах изо рта может иметь неблагоприятные последствия для вашей уверенности в себе и социальной жизни. Откройте для себя лучшее домашнее средство от неприятного запаха изо рта здесь.

 

Неприятный запах изо рта может вызывать смущение и пагубно влиять на вашу социальную жизнь. Вам может не хотеться видеться с другими людьми или беспокоиться о том, что люди подходят к вам слишком близко. Однако неприятный запах изо рта (также известный как неприятный запах изо рта) поддается лечению.

Вы можете справиться с неприятным запахом изо рта с помощью простых домашних средств. Посмотрите ниже, какое домашнее средство от неприятного запаха изо рта вам подходит.

Состояние здоровья Гингивит является основной причиной неприятного запаха изо рта у взрослых. Вы можете заметить, что у вас гингивит, потому что ваши десны опухли или регулярно кровоточат. Часто это является результатом накопления зубного налета или бактерий во рту и на зубах, что приводит к неприятному запаху изо рта.

Ваш стоматолог сможет диагностировать, насколько серьезен ваш гингивит, и выбрать лучший курс лечения. Ваш стоматолог может прописать жидкость для полоскания рта для борьбы с бактериями. Вы всегда должны чистить зубы и пользоваться зубной нитью два раза в день, чтобы бороться с гингивитом и улучшить гигиену полости рта.

Семена фенхеля

Во многих случаях бактерии образуются из частиц пищи, когда вы не чистите зубы, что приводит к неприятному запаху изо рта. Семена фенхеля являются природным антисептиком, который очищает полость рта от бактерий.

Семена фенхеля также помогут освежить дыхание и стимулируют выработку слюны. Слюна естественным образом очищает рот, уменьшая вероятность появления неприятного запаха изо рта. Всего ложка семян фенхеля — это все, что вам нужно, чтобы заметить немедленную разницу в гигиене полости рта.

Корица

Обычная жидкость для полоскания рта вам не подходит? Вместо этого попробуйте корицу в качестве домашнего средства от неприятного запаха изо рта. Добавьте одну ложку корицы, лавровый лист и несколько семян кардамона в горячую воду и дайте настояться несколько минут. Процедите смесь и используйте то, что осталось, в качестве жидкости для полоскания рта.

Корица — еще один ингредиент, который может естественным образом очищать бактерии, уменьшая проблемы с зубами и маскируя неприятный запах изо рта.

Лимонный сок

Если вы хотите избавиться от неприятного запаха изо рта ради себя или других, лимонный сок — отличный вариант. И лимон, и апельсин дают одинаковый результат, поэтому выбирайте то, что вам больше нравится. Кислотность фруктов побуждает ваш рот производить больше слюны.

Если вы предпочитаете корицу, вы также можете добавить в воду несколько ложек лимонного сока и использовать его для полоскания рта. Это освежающий вкус для вас, и это ограничит неприятный запах изо рта для других.

Петрушка

Отличный вариант для тех, кто любит ужинать вне дома. Всего веточка петрушки может нейтрализовать неприятный запах изо рта за считанные минуты. Пожевать веточку после ужина в компании — отличный способ минимизировать риск появления неприятного запаха изо рта.

Петрушка содержит хлорофилл, который нейтрализует бактерии во рту. Если вы хотите, чтобы неприятный запах изо рта исчез, окуните петрушку в столовый уксус, прежде чем жевать ее.

Яблочный уксус

Несколько глотков яблочного уксуса помогут вам не задерживать дыхание в толпе. Яблочный уксус — отличный вариант для балансировки уровня PH во рту, что означает, что он может успешно устранить неприятный запах изо рта.

Можно принимать отдельно или добавить несколько ложек в воду. Принимая его перед едой, вы с меньшей вероятностью будете страдать от неприятного запаха изо рта после еды, и это также может помочь вашей пищеварительной системе!

Пищевая сода

Пищевая сода, возможно, не самое приятное домашнее средство от неприятного запаха изо рта, но, безусловно, эффективное. Ты можешь Создайте свой собственный ополаскиватель для рта с пищевой содой и эфирным маслом мяты. Просто добавьте в воду ложку разрыхлителя и несколько капель эфирного масла мяты перечной.

Полощите горло по несколько минут два раза в день. Через несколько дней должно наступить улучшение. Разрыхлитель известен тем, что регулирует уровень кислотности, необходимый вашему рту, чтобы оставаться свежим.

Питьевая вода

Ваш стоматолог может сказать вам, что одним из главных способов избежать неприятного запаха изо рта является ежедневное питье воды. Чем более смазан ваш рот, тем легче будет смыть бактерии, вызывающие неприятный запах.

Пейте воду в течение дня — это отличный способ не только поддерживать общее состояние здоровья, но и избавиться от неприятного запаха изо рта. Это особенно эффективно, если у вас есть склонность просыпаться с утренним запахом изо рта.

Лист мяты

Лист мяты часто используется для приготовления мятного соуса или мятного чая, но его также можно использовать для устранения неприятного запаха изо рта. Листья мяты часто довольно маленькие, поэтому их легко положить в рот и положить под язык.

Вам не нужно жевать или есть лист мяты. Просто оставьте его под языком на несколько минут и выньте обратно. Ваше дыхание станет намного свежее, и вы, вероятно, будете производить больше слюны. Ты можешь вырастите собственное растение из листьев мяты, чтобы использовать его дома.

Гвоздика

Гвоздика обладает природными антибактериальными свойствами, помогающими очищать полость рта и освежать дыхание. Всего несколько кусочков гвоздики можно положить в рот и разжевать, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта.

Вы также можете сами приготовить гвоздичный чай. Добавьте несколько гвоздик в кипящую воду и оставьте настояться. Удалите гвоздику, и вы можете пить чай или использовать в качестве жидкости для полоскания рта.

Лазерная стоматология

Если вам трудно справиться с проблемой неприятного запаха изо рта, спросите своего стоматолога о лазерной стоматологии. Он включает в себя вставку волокна. Это волокно часто имеет ширину в три человеческих волоса.

Волокно вставляется в зараженный карман, чтобы убить и удалить любые плохие бактерии или микробы. Лазерная стоматология также может создать уплотнение над карманами десен, чтобы предотвратить повторное появление налета и бактерий, вызывающих ту же проблему.

Хорошая новость в том, что, вероятно, в вашем кухонном шкафу лежит домашнее средство от неприятного запаха изо рта. Не продолжайте страдать, не попробовав эти простые трюки.