Тест Здоровый образ жизни по окружающему миру онлайн
Последний раз тест пройден 12 часов назад.
Для учителя
Материал подготовлен совместно с учителем высшей категории Акулинкиной Татьяной Николаевной.
Опыт работы преподавателем — более 48 лет.
Вопрос 1 из 5
Что не относится к здоровому образу жизни?
ПодсказкаПравильный ответ
Неправильный ответ
Пояснение к правильному ответу
Здоровый образ жизни – это целый комплекс мероприятий, направленных на укрепление человеческого организма, улучшение его физического, эмоционального и психологического состояния. Он включает в себя правильное питание, режим дня, здоровый сон, чередование труда и отдыха.
Продолжительный отдых не способствует укреплению здоровья.В вопросе ошибка?
Вопрос 2 из 5
Какой фактор не оказывает влияние на здоровье человека?
Наследственность
Уровень развития науки
Экологическая обстановка
Уровень развития медицины
Правильный ответ
Неправильный ответ
Пояснение к правильному ответу
На здоровье человека влияет множество факторов, среди которых экологическая обстановка, наследственность, уровень развития медицины. Уровень развития науки на здоровье человека не влияет.
В вопросе ошибка?
Вопрос 3 из 5
Какие продукты не должны присутствовать в рационе здорового человека?
ПодсказкаПравильный ответ
Неправильный ответ
Пояснение к правильному ответуОдно из главных условий здорового образа жизни – правильное питание, в котором не должно быть места жирным, калорийным, вредным блюдам.
В вопросе ошибка?
Вопрос 4 из 5
Что должен сделать человек, хорошенько потрудившись?
Заняться домашними делами
Выполнить комплекс упражнений
Приступить к другой работе
Отдохнуть
Правильный ответ
Неправильный ответ
Пояснение к правильному ответу
Наиболее полезным для человеческого организма является гармоничное сочетание труда и отдыха. Хорошенько потрудившись, человек должен иметь возможность полноценно отдохнуть.
В вопросе ошибка?
Вопрос 5 из 5
Что не относится к вредным привычкам?
ПодсказкаПравильный ответ
Неправильный ответ
Пояснение к правильному ответу
Алкоголь, курение, наркотики – вредные привычки, которые могут привести к серьезным проблемам со здоровьем: задержке роста и развития, формированию различных заболеваний, и даже смерти.
Просмотр мультфильмов не относится к вредным привычкам.В вопросе ошибка?
Продолжительный отдых не способствует укреплению здоровья.
Просмотр мультфильмов не относится к вредным привычкам.Доска почёта
Чтобы попасть сюда — пройдите тест.
Любовь Жуган
5/5
Сергей Круглый
5/5
Александр Кузема
5/5
Данил Дубровин
4/5
Наталья Горленко
5/5
Олечка Платон
5/5
Елена Кузнецова
5/5
Елена Гривко
5/5
Мария Фазлиева
5/5
Марта Вогман
5/5
Рейтинг теста
4.2
Средняя оценка: 4.2
Всего получено оценок: 6377.
А какую оценку получите вы? Чтобы узнать — пройдите тест.
Анкета по здоровому образу жизни
Просим Вас ответить на несколько вопросов по здоровому образу жизни. Поставьте, пожалуйста, «галочку, плюс» около подходящих для тебя ответов или подчеркни нужный ответ.
Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u1079256/data/www/primlech.ru/libraries/cegcore2/libs/helper.php on line 22
Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u1079256/data/www/primlech.ru/libraries/cegcore2/libs/helper.php
Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u1079256/data/www/primlech.ru/libraries/cegcore2/libs/helper.php on line 22
Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u1079256/data/www/primlech.ru/libraries/cegcore2/libs/helper.php on line 22
Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u1079256/data/www/primlech.ru/libraries/cegcore2/libs/helper.php on line 22
Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u1079256/data/www/primlech.ru/libraries/cegcore2/libs/helper.
php on line 22
Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u1079256/data/www/primlech.ru/libraries/cegcore2/libs/helper.php on line 22
Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u1079256/data/www/primlech.ru/libraries/cegcore2/libs/helper.php on line 22
Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u1079256/data/www/primlech.ru/libraries/cegcore2/libs/helper.php on line 22
Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u1079256/data/www/primlech.ru/libraries/cegcore2/libs/helper.php on line 22
Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u1079256/data/www/primlech.ru/libraries/cegcore2/libs/helper.php on line 22
Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u1079256/data/www/primlech.ru/libraries/cegcore2/libs/helper.php on line 22
Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u1079256/data/www/primlech.
Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u1079256/data/www/primlech.ru/libraries/cegcore2/libs/helper.php on line 22
Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u1079256/data/www/primlech.ru/libraries/cegcore2/libs/helper.php on line 22
Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u1079256/data/www/primlech.ru/libraries/cegcore2/libs/helper.php on line 22
Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u1079256/data/www/primlech.ru/libraries/cegcore2/libs/helper.php on line 22
Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u1079256/data/www/primlech.ru/libraries/cegcore2/libs/helper.php on line 22
Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u1079256/data/www/primlech.ru/libraries/cegcore2/libs/helper.
php on line 22
Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u1079256/data/www/primlech.ru/libraries/cegcore2/libs/helper.php on line 22
Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u1079256/data/www/primlech.ru/libraries/cegcore2/libs/helper.php on line 22
Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u1079256/data/www/primlech.ru/libraries/cegcore2/libs/helper.php on line 22
Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u1079256/data/www/primlech.ru/libraries/cegcore2/libs/helper.php on line 22
Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u1079256/data/www/primlech.ru/libraries/cegcore2/libs/helper.php
Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u1079256/data/www/primlech.ru/libraries/cegcore2/libs/helper.php on line 22
Warning: Creating default object from empty value in /var/www/u1079256/data/www/primlech.
ru/libraries/cegcore2/libs/helper.php on line 22
1. Ведете ли Вы здоровый образ жизни?
ДаНет2. Имеются ли у Вас хронические заболевания?
ДаНет3. Курите ли Вы?
ДаНет4. Употребляете ли Вы алкогольные напитки?
ДаНет5. Пробовали ли Вы наркотические или токсические вещества?
ДаНет6. Занимаетесь ли Вы Физической культурой или спортом?
ДаНет7. Пробовали ли Вы вейп?
ДаНет8. Можно ли считать, что Вы питаетесь правильно?
ДаНетОтветы на 10 главных вопросов о здоровье
Медицинское заключение Кэрол ДерСаркисян, доктора медицинских наук, 2 ноября 2020 г. Эксперты больше не считают, что глютен вызывает сыпь, боли в животе или увеличение веса у людей, не страдающих этим заболеванием. Не помешает отказаться от продуктов, богатых глютеном, таких как печенье и белый хлеб. Но не отказывайтесь от цельнозерновых продуктов, если этого не говорит ваш врач.
Они наполняют вас и полны здоровых питательных веществ.
Не для всех. Небольшие количества алкоголя могут предотвратить сердечные заболевания, а также снизить вероятность инсульта и диабета. Но злоупотребление алкоголем повышает ваши шансы на повреждение печени и сердца, а также рак молочной железы, толстой кишки и другие виды рака. Если не пьете, не начинайте. Если вы это сделаете, ограничьтесь одной рюмкой в день, если вы женщина, или двумя, если вы мужчина.
Да. Чем дольше, тем лучше, но вы можете обойтись короткими приступами активности, когда это все, на что у вас есть время. CDC рекомендует 150 минут аэробных упражнений средней интенсивности каждую неделю (например, ходьба или езда на велосипеде в средне-быстром темпе), а также два сеанса упражнений для укрепления мышц. Несколько 10-минутных серий упражнений каждый день помогут вам достичь этой цели и помогут поддерживать себя в форме.
Да. В США самая безопасная питьевая вода в мире. Если ваша вода не поступает из небольшой общественной системы или частного колодца, Агентство по охране окружающей среды (EPA) тщательно проверяет ее на наличие бактерий и вредных химических веществ, таких как свинец.
Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы, который получают из кукурузы, пользуется плохой репутацией. Но ваш организм перерабатывает его почти так же, как «столовый» или «обычный» сахар, который производится из тростника или свеклы. Лучше всего полегче с обоими. Большое количество любого добавленного сахара может привести к увеличению веса и таким проблемам, как высокое кровяное давление, диабет 2 типа и болезни сердца.
Ожирение, малоподвижный образ жизни и неправильное питание могут сделать для повышения уровня холестерина больше, чем яйцо. Настоящие плохие парни — это вредные для здоровья трансжиры и насыщенные жиры, содержащиеся в мясе, молочных продуктах и обработанных пищевых продуктах. Выбирайте обезжиренные молочные продукты и нежирное мясо, читайте этикетки и следите за количеством углеводов и порций. Если ваши цифры высоки, спросите своего врача, каких продуктов вам следует избегать
Нет. Исследование 1998 года, в котором утверждалось, что расстройство аутистического спектра было вызвано вакциной против кори, эпидемического паротита и краснухи (MMR), было основано на ошибочных исследованиях и позже было отозвано.
Между тем, несколько других более поздних исследований показывают, что вакцины не имеют никакого отношения к аутизму, но они снижают риск возникновения у детей опасных заболеваний, таких как коклюш и полиомиелит.
Разогрейте остатки. Микроволны не делают пищу «радиоактивной». Все, что делает ваша микроволновая печь, — это заставляет молекулы воды в еде двигаться, что создает трение, которое ее нагревает. Микроволны действительно создают небольшое магнитное поле, но много работы уходит на то, чтобы убедиться, что его недостаточно, чтобы вызвать проблемы. Только не используйте его с поврежденной дверью.
Маловероятно. Большинство исследований, в том числе исследование более 420 000 человек в течение 20 лет, говорят о том, что нет никакой связи между опухолями головного мозга и использованием мобильных телефонов. Однако более недавнее исследование обнаружило связь между определенным типом опухоли головного мозга, называемой глиомой, и интенсивным использованием сотовых телефонов.
Если вы беспокоитесь, наденьте гарнитуру, используйте динамик и ограничьте время разговора по телефону.
Эксперты не уверены. Одно исследование показало, что полные люди могут пережить более легких людей, но большинство исследований показывают, что те, у кого есть лишние килограммы, чаще болеют сердечными заболеваниями, раком или умирают раньше, чем худые люди. Ваш лучший выбор: делайте все возможное, чтобы стать здоровым. Будьте активны каждый день и придерживайтесь сбалансированной диеты. Похудеть, если нужно.
ИЗОБРАЖЕНИЯ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:
1) Getty
2) Getty
3) Getty
4) Getty
5) Thinkstock
6) Getty
7) Getty
8) Getty
9) Thinkstock
10) Getty
ИСТОЧНИКИ:
Фонд целиакии: «Что такое целиакия?»
Кац, Д. Общественное здравоохранение , март 2014 г.
Министерство сельского хозяйства США: «Почему важно есть цельнозерновые продукты?»
Клиника Майо: «Употребление алкоголя».
Гарвардская школа общественного здравоохранения: «Алкоголь: баланс пользы и риска»
Центры по контролю за заболеваниями: «Какая физическая активность нужна взрослым?»
McFarlane, D, Preventive Medicine , октябрь 2006 г.
Центры по контролю и профилактике заболеваний: «Безопасность питьевой воды».
Джина Соломон, доктор медицинских наук, заместитель секретаря по науке и здравоохранению Калифорнийского агентства по охране окружающей среды.
Гарвардская школа общественного здравоохранения: «Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы или столовый сахар?»
Академия питания и диетологии: «Использование питательных и непитательных подсластителей».
Клиника Майо: «Высокий уровень холестерина».
Гарвардская школа общественного здравоохранения: «Жиры и холестерин».
Центры по контролю за заболеваниями: «Опасения по поводу аутизма».
Murch, S. The Lancet, , март 2004 г.
Godlee, F.
BMJ, , январь 2011 г. Побочные эффекты вакцин».
Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США: «Излучение в микроволновой печи».
Гарвардская медицинская школа: «Приготовление пищи и питание в микроволновой печи».
Johansen, C. Журнал Национального института рака, , февраль 2001 г.
Национальный институт рака: «Мобильные телефоны и риск рака».
Клиника Майо: «Есть ли связь между сотовыми телефонами и раком?»
Национальный институт сердца, легких и крови: «Рассчитайте свой индекс массы тела».
Flegal, K. Journal of the American Medical Association , январь 2013 г.
Kramer, C. Annals of Internal Medicine , декабрь 2013 г.
© 2020 WebMD, LLC. Все права защищены. Посмотреть политику конфиденциальности и доверительную информацию
Подкасты | Клиника Кливленда
За пределами лидерстваПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ЭПИЗОДЫ
Ведущий доктор Брайан Болуэлл проводит вас через сеть идейных лидеров, делясь знаниями мирового уровня о лидерстве и передовых подходах к управлению больницами.
Разработано и управляется Cleveland Clinic Global Executive Education.
Подписаться:
Apple PodcastsGoogle PodcastsSoundCloudSpotifyBlubrryStitcher
Окурки и кишкиПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ЭПИЗОДЫ
Подкаст Cleveland Clinic, посвященный вашему пищеварительному и хирургическому здоровью от начала до конца. Вы узнаете, как обеспечить наилучшее здоровье пищеварительной системы от желчного пузыря до печени и многое другое от нашего ведущего, председателя отделения колоректальной хирургии Скотта Стила, доктора медицины.
Подписаться:
Apple PodcastsGoogle PodcastsSoundCloudStitcherBlubrrySpotify
Рак прогрессируетПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ЭПИЗОДЫ
Подкаст клиники Кливленда для медицинских работников, изучающих последние инновационные исследования и клинические достижения в области онкологии.
Подписаться:
Apple PodcastsGoogle PodcastsSoundCloudSpotifyBlubrryStitcher
Кардиологическая консультацияПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ЭПИЗОДЫ
Подкаст клиники Кливленда, посвященный вопросам сердца, сосудов и органов грудной клетки, представляющим интерес для поставщиков медицинских услуг: медикаментозное и хирургическое лечение, диагностическое тестирование, медицинские условия, а также исследования, технологии и практические вопросы.
Подписаться:
Apple PodcastsGoogle PodcastsBlubrrySoundCloudStitcherSpotify
Инновации в области головы и шеиПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ЭПИЗОДЫ
Head and Neck Innovations, подкаст клиники Кливленда для медицинских работников, изучающих последние инновации, открытия и хирургические достижения в отоларингологии — хирургии головы и шеи.
Подписаться:
Apple PodcastsGoogle PodcastsSoundCloudSpotify
Здоровье усиленоПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ЭПИЗОДЫ
Подкаст клиники Кливленда об инновациях, рискованных действиях и усилении возможностей изменений в здравоохранении за счет стратегического развития бизнеса и продуктов.
Слушатели узнают о последних тенденциях в области здравоохранения, областях возможностей и перспективных решениях в области здравоохранения через сеть динамичных лидеров Cleveland Clinic. Присоединяйтесь к ведущим Уиллу Моррису, доктору медицины, и Ахилу Саклече, доктору медицины, руководителям и врачам Кливлендской клиники, поскольку они исследуют мир инноваций в области здравоохранения из города рок-н-ролла.
Подписаться:
Apple PodcastsGoogle PodcastsSoundCloudSpotifyStitcherBlubrry
Основы здоровьяПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ЭПИЗОДЫ
Настройтесь на получение практических советов по здоровью от экспертов Cleveland Clinic. Какая действительно самая здоровая диета для вас? Как можно безопасно восстановиться после сердечного приступа? Можете ли вы повысить свою иммунную систему?
Клиника Кливленда — это некоммерческий многопрофильный академический медицинский центр, который входит в число лучших больниц страны по версии US News & World Report.
Наши специалисты предлагают надежные советы по вопросам здоровья, хорошего самочувствия и питания для всей семьи.
Наши подкасты предназначены только для информационных целей и не должны рассматриваться как медицинский совет. Они не предназначены для замены медицинской оценки и медицинского заключения врача. Всегда консультируйтесь сначала со своим врачом обо всем, что касается вашего личного здоровья.
Подписаться:
Apple PodcastsGoogle PodcastsSpotifySoundCloudBlubrryStitcher
Пульс здоровьяПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ЭПИЗОДЫ
Подкаст медицинского просвещения, исследований и разработок Кливлендской клиники во Флориде. Конор Делани, доктор медицины, доктор философии, генеральный директор и президент Cleveland Clinic Florida, берет интервью у ключевых лидеров региона Флорида об инновациях, опыте и росте. Ключевые темы касаются здоровья и благополучия общества, а также достижений в области здравоохранения для их поддержки.
Подписаться:
Apple PodcastsGoogle PodcastsSoundCloudSpotifyStitcherBlubrry
Вдохновение и идеи от Cleveland Clinic Women DocsПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ЭПИЗОДЫ
В рамках празднования столетия Кливлендской клиники ведущие доктор Кара Кинг и доктор Мэри Ренсел беседуют с женщинами-врачами Кливлендской клиники, рассказывая об основных моментах и проблемах женщины в медицине.
Подписаться:
Apple PodcastsGoogle PodcastsSoundCloudSpotifyStitcherBlubrry
Учимся руководитьПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ЭПИЗОДЫ
Этот подкаст предназначен для опекунов Cleveland Clinic, желающих развить свои лидерские качества как в личном, так и в профессиональном плане. Послушайте с экспертами по лидерству самые важные темы и то, что делает нашу культуру такой, какая она есть в Cleveland Clinic. Мы услышим от начинающих лидеров и опытных экспертов об извлеченных уроках, передовом опыте и о том, как расти и развиваться.
Независимо от того, где вы находитесь в своем путешествии, этот подкаст для вас.
Подписаться:
Apple PodcastsGoogle PodcastsSoundCloudSpotifyBlubrryStitcher
Люби свое сердцеПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ЭПИЗОДЫ
Подкаст клиники Кливленда, который поможет вам узнать больше о сердечных и сосудистых заболеваниях и заболеваниях грудной клетки. Мы изучаем профилактику, диагностические тесты, медицинские и хирургические методы лечения, новые инновации и многое другое.
Подписаться:
Apple PodcastsGoogle PodcastsSoundCloudBlubrryStitcherSpotify
Нейро ПутиПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ЭПИЗОДЫ
Подкаст клиники Кливленда для медицинских работников, посвященных последним научным открытиям и клиническим достижениям в области неврологии и нейрохирургии. Узнайте, как меняется ландшафт лечения заболеваний головного мозга, позвоночника и нервной системы, от экспертов Неврологического института Кливлендской клиники.
Подписаться:
Apple PodcastsGoogle PodcastsSoundCloudSpotifyStitcherBlubrry
Дыхательный обменПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ЭПИЗОДЫ
Подкаст клиники Кливленда, посвященный актуальным и вечным клиническим и лидерским темам в таких дисциплинах, как легочная медицина, реаниматология, аллергология/иммунология, инфекционные заболевания и смежные области.
Ведущий: Раед Двейк, доктор медицинских наук, магистр делового администрирования, председатель Респираторного института Кливлендской клиники.
Подписаться:
Apple PodcastsGoogle PodcastsSoundCloudSpotify
Дыхательные вдохновенияПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ЭПИЗОДЫ
Подкаст Cleveland Clinic, посвященный заболеваниям легких, аллергии, сну, критическим заболеваниям и инфекционным заболеваниям. Мы поможем вам узнать больше о состояниях, влияющих на ваше респираторное здоровье, обсуждая сопутствующие заболевания, причины, методы лечения, инновации и то, что может принести будущее.
Так что сделайте глубокий вдох и присоединяйтесь к нам.
Подписаться:
Подкасты AppleПодкасты GoogleSoundCloudSpotify
Исследования в области эмпатииПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ЭПИЗОДЫ
Присоединяйтесь к лидерам Cleveland Clinic Patient Experience и разнообразной группе гостей, пока мы углубляемся в человеческий опыт в здравоохранении. Лидеры мнений делятся идеями, анекдотами и точками зрения на эмпатию как на функциональную концепцию для лидерства в области обслуживания пациентов, а также почти на все остальное, что мы делаем в сфере здравоохранения — лидерство в области качества, безопасности, эмоционального выгорания и вовлеченности.
Подписаться:
Apple PodcastsGoogle PodcastsBlubrryStitcherSoundCloudSpotify
Действовать как единое целое — история клиники КливлендаПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ЭПИЗОДЫ
«Действовать как единое целое» — это официальная история клиники Кливленда, рассказывающая о ее происхождении и росте от небольшой больницы до всемирно известного поставщика медицинских услуг.