с чаем, медом и лимоном

Одно из высоко активных растений, которые давно используются в медицине, — имбирь. Выясним, помогает ли он при ОРВИ, и как его правильно использовать.

Помогает ли имбирь при простуде

Целебное действие имбиря объясняется его химическим составом. Он содержит активные компоненты — цингиберен, гингеролы, шогаолы (гингероль) и эфирные масла, которые включают более, чем 60 элементов:

●     аминокислоты: триптофан, треонин, лейцин, метионин, фениланин, валин, лизин и другие;

●     витамины и витаминоподобные вещества: никотиновая кислота, бета-каротин, витамин А, витамин С, витамины группы В;

●     клетчатку;

●     минеральные вещества: калий, натрий, цинк, фосфор, магний, кальций^[1];

●     флавоноиды — натуральные вещества с антигистаминным действием.

Все эти вещества придают имбирю множество полезных свойств:

●     противовоспалительное^[2]

;

●     отхаркивающее;

●     муколитическое^[3];

●     потогонное;

●     сосудорасширяющее;

●     иммуномодулирующее;

●     тонизирующее^[4];

●     антитоксическое^[5].

При ОРВИ имбирь помогает облегчить симптомы. Исследования также показали антибактериальную активность настойки имбиря^[6].

Важно помнить, что ни одно народное средство не может гарантировать тот же результат, что лекарственные препараты с доказанной эффективностью. Из-за отсутствия стандартизации условий произрастания и прочих принятых стандартов фармацевтических практик, имбирь и лекарственные формы на его основе остаются в нише вспомогательной симптоматической терапии, которая может дополнять лечение лекарственными препаратами.

Согласно новым клиническим рекомендациям Минздрава РФ

[7], опубликованным в феврале 2022 г., приоритетной группой препаратов для лечения ОРВИ являются препараты прямого противовирусного действия, направленные на причину заболевания. К таким препаратам относятся Нобазит^® и Нобазит^® Форте с разной дозировкой активного вещества.^[8] Препараты обладают противовоспалительным действием, дополняющим противовирусное. ^[9] Это способствует облегчению симптомов простуды и сокращению продолжительности заболевания.^[10]

Как правильно принимать имбирь при простуде

Имбирь можно принимать в натуральном виде или в составе лекарственных препаратов. Свойства имбиря усиливаются после сушки растения^[11]. Из-за этого для приготовления настоев берут сушеный имбирь, а не свежий.

Лекарственные формы имбиря:

●     настой;

●     имбирный чай;

●     спиртовая настойка;

●     эфирное масло.

Настой. Это самый простой рецепт. Чтобы приготовить настой, возьмите 10 г сухого имбиря и 100 мл воды. Готовьте раствор 10 минут на водяной бане при температуре 90 °С. После этого жидкость нужно настаивать не менее часа при комнатной температуре^[12]. Принимают раствор по столовой ложке 3–4 раза в день до еды.

Имбирный чай. Напиток помогает восполнить недостаток жидкости в организме, повышает потоотделение и улучшает самочувствие.

Рецепт: смешайте 2 части листьев черного чая с 1 частью сушеного имбиря, залейте кипятком и оставьте настаиваться. Когда чай немного остынет, его можно пить. Чтобы усилить эффект имбиря, добавьте в сухую смесь 1,5 части цедры апельсина и 0,5 частей сушеного василька. Апельсиновая цедра богата лимонной и пектиновой кислотами, а также фитонцидами — природными антимикробными веществами. Василек содержит флавоноиды, ацетилены, кумарины, а также соли калия, кальция, магния, железа и меди. Он усиливает потогонное, противомикробное и общеукрепляющее действие имбиря

[13].

В имбирный чай можно также добавить мед, мяту или лимон. Мята усиливает потогонные свойства, а лимон богат витамином С — природным антиоксидантом с антибактериальным эффектом, усиливающим противопростудное действие^[14].

Для достижения эффекта достаточно пить чай 2–3 раза в день.

Спиртовая настойка. Показывает самую высокую биологическую активность. Рецепт:

1. Возьмите 10 г сушеного имбиря и 100 мл 60% этилового спирта.
2. Выдержите смесь на водяной бане при 100 °С 10 минут.
3. Оставьте настаиваться 1 час при комнатной температуре.

Настой принимают по столовой ложке 3–4 раза в день, желательно до еды.

Эфирное масло. Его используют наружно — наносят на кожу, принимают с ним ванны и делают компрессы. Масло усиливает кровообращение и снимает мышечную боль, которая часто бывает при ОРВИ и гриппе.

Ещё один способ применения эфирного масла имбиря — распыление с помощью аромалампы или автоматического ароматизатора. Оно успокаивает, а также действует как антисептик. Его рекомендуют распылять в периоды сезонных вспышек гриппа, ОРВИ и ОРЗ. Масло имбиря рекомендуют разводить в пропорции 1:2 нейтральными базовыми маслами, например, абрикосовой косточки или льняным^[15].

Кому противопоказан имбирь

Имбирь не стоит принимать людям^[16]:

●     с обострением гипертонической болезни;

●     с болезнями желудочно-кишечного тракта в стадии обострения;

●     с нарушениями работы почек и мочевыводящих путей, включая песок и камни

[17];

●     с гепатитом;

●     с кровотечением;

●     детям до 7 лет;

Данных о побочных эффектах во время беременности нет, но использовать его не рекомендуют из-за возможного усиления сокращения матки.

Эфирное масло имбиря у людей с высокочувствительной кожей может вызывать дерматит. Также не рекомендуют использовать имбирь одновременно с приемом антикоагулянта фенпрокумона — вещества, снижающего свертываемость крови^[18].

Коротко о главном

➢    Благодаря химическому составу имбирь обладает целым комплексом свойств, помогающих при простуде: противовоспалительным, противокашлевым, антибактериальным, болеутоляющим и жаропонижающим эффектом. Его действие подтверждено многочисленными исследованиями.

➢    Целебное действие имбиря усиливается во время сушки, поэтому лучше готовить чай и настойки с порошком из корня растения.

➢    Лечебный чай с имбирем готовят из 2 частей листьев черного чая, 1 части сушеного имбиря, 1,5 частей цедры апельсина, 0,5 частей сушеного василька. Для усиления эффекта в чай можно добавить свежий лимон, мед или мяту.

➢    Эфирное масло наносят на кожу, принимают с ним ванны и делают компрессы. Масло усиливает кровообращение и снимает мышечную боль.

➢    Имбирь противопоказан при обострении болезней сердечно-сосудистой, выделительной и пищеварительной систем, детям до 7 лет, а также при гепатите и кровотечениях.

---

^[1] Мокроусова В. О. Исторический опыт и перспективы использования корневищ имбиря в медицине. WORLD SCIENCE: PROBLEMS AND INNOVATIONS 2021:247-250.

^[2] https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780128051863000059

^[3] Сарибаева Д.А., Зокирова М.С. Исследование элементного и аминокислотного состава экстракта имбиря. Universum: технические науки: электрон. научн. журн. 2021;11(92).

^[4] Устинова О. И. Изучение биологической активности порошка имбиря. Современные научные исследования: актуальные вопросы, достижения и инновации. 2016:200-208.

^[5] Акрамова Н. Ш., Кароматов И. Д. Антитоксические свойства лекарственного растения имбирь. Электронный научный журнал «Биология и интегративная медицина». 2019;1(29):69-77.

^[6] Овсепян В., Мартиросян Т. Использование имбиря и куркумы в лечебно-профилактических целях. Евразийский Союз Ученых. 2020;4(73):56-60.

^[7] Клинические рекомендации Минздрава РФ: Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) у взрослых URL: https://cr.minzdrav.gov.ru/recomend/724_1 (дата размещения: 15.02.2022)

^[8] Инструкция по медицинскому применению (Нобазит®, таблетки покрытые пленочной оболочкой 250 мг; РУ: ЛП-003508 от 16.03.2016)

^[9] Зырянов С.К., Бутранова О.И., Гайдай Д.С., Крышень К.Л., Фармакотерапия острых респираторных инфекций, вызванных вирусами гриппа // Терапевтический архив №1 – 2021 г.

^[10] Лиознов Д.А., Карнаухова Е.Ю., Зубкова Т.Г., Шахланская Е.В., Оценка эффективности схемы лечения ОРВИ, включающей этиотропную (энисамия йодид) и симптоматическую терапию // Терапевтический архив №3 – 2020 г.

^[11] Абдувохидов А. Т., Кароматов И. Д. Имбирь — растение с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Электронный научный журнал «Биология и интегративная медицина». 1(29):185-196.

^[12] Сангов З.И., Хабибуллин Р.Э., Ямашев Т.А. Оценка физико-химических свойств и антиоксидантной активности имбиря в зависимости от товарной формы И способа экстракции. Материалы научной конференции с международным участием, Институт биомедицинских систем и биотехнологий. 2019:24-26.

^[13] Полякова Л. К., Михайлова С. А. Антибактериальный и общеукрепляющий напиток черного чая, имбиря, апельсина и цветков цикория. Проблемы идентификации, качества и конкурентоспособности потребительских товаров. 2018:287-292.

^[14] Берсенева С.А., Федорова О.Н. Имбирь как функциональный продукт и натуральный растительный экстракт в составе фиточая. 21 ВЕК: фундаментальная наука и технологии. Материалы XX международной научно-практической конференции.

2019:98-103.

^[15] Ермакова В.А., Самылина И.А., Ковалева Т.Ю., Бобкова Н.В. Корневища имбиря лекарственного: научное обоснование применения в современной медицине и подходы к стандартизации сырья. Традиционная медицина. 2016;1(44):19-32.

^[16] Ермакова В.А., Самылина И.А., Ковалева Т.Ю., Бобкова Н.В. Корневища имбиря лекарственного: научное обоснование применения в современной медицине и подходы к стандартизации сырья. Традиционная медицина. 2016;1(44):19-32.

^[17] https://www.researchgate.net/publication/223973698_Total_and_Soluble_Oxalate_Content_of_Some_Indian_Spices#:~:text=and%20ginger%20contained%20low%20levels%20of%20total%20oxalates%20

^[18] Акрамова Н. Ш., Кароматов И. Д. Антитоксические свойства лекарственного растения имбирь. Электронный научный журнал «Биология и интегративная медицина». 2019;1(29):69-77.

О препарате Скачать инструкцию

Имбирь с лимоном и медом для иммунитета и для похудения рецепт с фото пошагово и видео

Имбирь с лимоном и медом для иммунитета и для похудения

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

15

Изменить состав

порций:

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 1 д P1D

1. Шаг 1:

   Как готовить имбирь с лимоном и медом? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Имбирь должен быть твердым, с ярко-выраженным ароматом. Берите корешки наиболее крупные, чтобы было их удобно очищать. Мед берите натуральный, хорошего качества. Хорошо, если вы лично знаете у кого берете мед. Так больше вероятность того, что он настоящий. Лимоны должны быть плотные, с хорошей целой кожурой желтого окраса.

2. Шаг 2:

   Корень имбиря очистите от кожуры и нарежьте крупными кусочками. Выложите очищенный имбирь в чашу для измельчения.

3. Шаг 3:

   Лимон помойте и нарежьте на ломтики, чтобы было возможно извлечь из него косточки. Цедру снимать не надо. В ней большое количество полезных веществ и они должны быть грамотно использованы.

4. Шаг 4:

   Поместите нарезанные лимоны к имбирю.

5. Шаг 5:

   Измельчите имбирь с лимоном в однородную массу. Если у вас нет измельчителя можно все пропустить через мясорубку.

7. Шаг 6:

   В готовую имбирно-лимонную смесь добавьте подготовленный мед. Даже если мед засахаренный, в этом нет ничего страшного. Его можно немного подогреть в микроволновой печи.

8. Шаг 7:

   Все ингредиенты хорошо перемешайте между собой в однородную массу.

9. Шаг 8:

   Переложите смесь в банку, накройте крышкой и храните в холодильнике. Спустя сутки смесь будет готова к употреблению.

10. Шаг 9:

    Такую смесь можно добавлять в чай или просто разводить с водой. При этом в чай можно добавить пару листиков мяты. В профилактических целях для иммунитета,употребляйте смесь каждое утро по 1 столовой ложке. Это защитит от простуды, вирусов и зарядит энергией.

11. Шаг 10:

    Имбирь обладает тонизирующим свойством, поэтому пить его в вечернее время не рекомендуется. Приятного лечебного угощения!

Напитки с имбирем омолаживаю организм, тонизируют сосуды, снимают мышечные спазмы. Имеют в своем составе огромное количество полезных сочетаний.

Мед является хорошим противомикробным и антибактериальным средством.

Лимон же наполнят организм витамином С, помогает бороться с ангиной и повышенным давлением.

В целях похудения рекомендуется пить этот напиток 3 раза в день — минут за 15 до завтрака, натощак , перед обедом и до ужина, растворив столовую ложку смеси в 200 мл жидкости. Но при этом необходимо сократить количество углеводов до минимума.

Использую такой напиток 14 дней, потом необходим перерыв.

Для чего нужен этот код?
Внимание! В телефоне/планшете должно быть установлено специальное приложение.

<a href=»/about-qr-code» target=»_blank»>Читать более подбробно об этом коде</a>. «>

Похожие рецепты

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

• Лимон — 16 ккал/100г
• Цедра лимонная — 47 ккал/100г
• Мед — 400 ккал/100г
• Имбирь — 80 ккал/100г
• Имбирь сухой — 347 ккал/100г
• Имбирь маринованный — 51 ккал/100г

Калорийность продуктов: Имбирь, Лимоны, Мёд

10 способов лечения кашля и простуды у младенцев и детей с помощью имбиря

Частые сезонные изменения делают ваших детей склонными к простуде и кашлю. Наиболее распространенные заболевания, от которых дети страдают в детстве, простуда и кашель, делают их чрезвычайно раздражительными, неудобными и трудными для лечения. Детям, страдающим от сильной простуды и заложенности носа, может быть трудно спать или нормально дышать. Но знаете ли вы, что большинство этих простуд и кашля можно лечить домашними средствами? В этой статье рассказывается о 10 способах лечения кашля и простуды у младенцев и детей с помощью имбиря.

Как родители, мы чувствуем себя беспомощными, видя их дискомфорт, и пробуем различные средства, чтобы позаботиться о них и помочь им избавиться от простуды и кашля. Все, что вам нужно сделать, это подобрать домашнее средство, которое понравится вашему малышу и даст отличные результаты. Имбирь — популярное домашнее средство, которое, как было доказано, творит чудеса при лечении простуды и кашля у маленьких детей. Читайте дальше, чтобы узнать, как можно использовать имбирь в качестве домашнего средства от простуды и кашля у детей.

В этой статье

• Что особенного в имбире?
• Как имбирь эффективен при лечении простуды и кашля?
• Безопасен ли имбирь для маленьких детей?
• 10 способов использования имбиря для лечения простуды и кашля у детей
• Меры предосторожности при даче имбиря ребенку
• Часто задаваемые вопросы

Что особенного в Джинджер?

Цветущее растение с облиственными стеблями, корень имбиря можно использовать в сыром виде, в виде порошка или даже в сушеном виде. Имбирь — одна из наиболее широко используемых специй в разных кухнях, и его легко найти в каждом индийском доме. Он имеет острый, пряный и ароматный вкус. Имбирный сок превосходен своими целебными свойствами и эффективен при кашле и простуде. Обогащенный биологически активными соединениями и большим количеством питательных веществ, имбирь способствует как психическому, так и физическому здоровью.

Как имбирь эффективен при лечении простуды и кашля?

Одной из основных причин всех простудных заболеваний у детей и младенцев является риновирус.

• Обнаружено, что сушеный имбирь обладает антириновирусной активностью.
• Имбирь играет роль противоотечного и антигистаминного средства, помогает уменьшить симптомы простуды.
• Этот корень также богат ароматическими химическими веществами, известными как фенилалкилкетоны, которые имеют превосходную лечебную ценность.
• Имбирь обладает замечательными микробными свойствами, которые помогают при лечении простуды и кашля.
• Обладая противовоспалительными свойствами, имбирь помогает повысить уровень иммунитета

Безопасен ли имбирь для маленьких детей?

Было обнаружено, что имбирь абсолютно безопасен для младенцев, если его давать в небольших количествах после десяти или одиннадцати месяцев. Имбирь можно использовать при приготовлении пищи для вашего ребенка, а также использовать его для лечения простуды и кашля.

10 способов использовать имбирь для лечения простуды и кашля у детей

Вы можете использовать имбирь для лечения простуды и кашля у младенцев и детей. Ниже приведены десять проверенных способов использования имбиря при простуде и кашле у детей.

1. Имбирный чай от кашля и простуды у детей:

Очистите крошечный кусочек имбиря и хорошо раздавите его. Добавьте это в кипящую воду и дайте покипеть в течение нескольких минут. Продолжайте кипятить, пока аромат имбиря не растворится в воде. Процедите смесь, и ваш имбирный чай готов. Регулярно давайте ребенку маленькие глотки. В то время как совсем маленьким детям нужно всего несколько ложек этого чая, детям постарше можно давать до чашки.

2. Отвар из меда, лимона и имбиря:

Некоторым младенцам и детям бывает трудно пить указанный выше отвар из имбиря. В качестве альтернативы вы можете добавить мед и несколько капель лимона, чтобы маленькие дети выпили его без хлопот. Это отличное домашнее средство от кашля и простуды у младенцев и детей с имбирем.

3. Сушеный и молотый имбирь:

Если ваш ребенок немного старше, он может давать сушеный и измельченный порошок имбиря, смешанный непосредственно с ложкой меда. Убедитесь, что смесь не очень водянистая. Эта смесь обеспечивает немедленное облегчение от простуды и кашля у детей.

[Читать: Грудная инфекция у малышей]

4. Имбирный пар от кашля и простуды у детей:

Вдыхание паров имбиря может обеспечить эффективное облегчение от простуды и кашля у детей. Вскипятите несколько кусочков имбиря с водой и дайте ребенку вдохнуть этот пар.

5. Типпили и сушеный имбирь, смешанный с медом:

Длинный перец, также известный как типпили, является эффективным средством от кашля. Сочетание типпили с сушеным имбирем эффективно облегчает симптомы гриппа у детей. Для этого возьмите в равных количествах сушеный порошок имбиря и типпили и разведите в ложке меда. Дайте ребенку эту смесь.

6. Имбирные леденцы от кашля и простуды у детей:

Имбирные леденцы также являются отличным средством для облегчения симптомов кашля и простуды у детей. Также известно, что эти конфеты хорошо предотвращают укачивание.

7. Кофе с сухим имбирем:

Еще одна простая и эффективная смесь, которая творит чудеса при простуде и кашле. Возьмите небольшой кусочек имбиря вместе с парой зерен перца и хорошо раздавите. Теперь добавьте это в кипящую воду. Добавьте кусочек пальмового сахара и дайте смеси покипеть около пяти минут. Добавьте в него несколько листьев туласи или базилика и снова дайте ему покипеть пару минут. Подайте это горячее своему ребенку и посмотрите, как оно эффективно помогает вылечить симптомы простуды и гриппа.

8. Сырой имбирь:

Если вашему ребенку больше двух лет, вы можете просто дать ему пожевать кусочек сырого имбиря. Убедитесь, что ребенок может справиться с его вкусом и острым ароматом. В качестве альтернативы вы также можете добавить имбирь в свои блюда.

9. Типпили и сухой имбирь в молоке:

Вышеупомянутую смесь порошка типпили и имбиря можно смешать с молоком и давать вместе с медом.

10. Порошок сушеного имбиря от кашля и простуды у детей

Вы можете смешать ложку порошка сушеного имбиря с молоком вашего малыша. Употребление этого молока обеспечивает мгновенное облегчение от простуды и кашля, если ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы переносить острый вкус.

Меры предосторожности при даче имбиря вашему ребенку

Следующие меры предосторожности могут помочь при даче имбиря вашему ребенку:

Следите за аллергическими реакциями

Имбирь обычно не вызывает аллергии, но если вы впервые даете имбирь ребенку, следите за аллергическими реакциями.

Отрегулируйте уровень специй и их количество

Имбирь довольно острый, поэтому убедитесь, что вы отрегулировали количество в соответствии с уровнем специй, который может переносить ваш ребенок. Многим детям может не понравиться вкус имбиря, поэтому начинайте с малого количества и постепенно увеличивайте количество имбиря.

Помните, что эти средства облегчают простуду, насморк или заложенность носа, боль в горле или легкий кашель. Если у вашего ребенка сильный и постоянный кашель, который сопровождается лихорадкой, обязательно обратитесь к врачу.

Расскажите нам о других известных вам способах лечения кашля и простуды у младенцев и детей с помощью имбиря.

Часто задаваемые вопросы

1. Можно ли давать имбирь 7-месячному ребенку для лечения простуды?

Нет, не надо. Вы можете начать использовать имбирь, как только вашему ребенку исполнится 9 месяцев или больше. А пока делайте то, что советует врач.

2.

Будет ли имбирь раздражать горло моего ребенка?

Да, можно. Он также может успокоить раздраженное горло. Противовоспалительные свойства помогают уменьшить воспаление.

3. Может ли имбирь вызвать у ребенка диарею?

Да, можно. Это один из побочных эффектов. Слишком много имбиря может раздражать пищеварительную систему.

4. Можно ли использовать имбирь наружно при простуде у ребенка?

Просто сварите имбирь и дайте ребенку вдохнуть пар. Если вашему ребенку не нравится вкус имбиря, это может помочь. Им не нужно это проглатывать.

Рецепт травяного чая со свежим лимоном и имбирем для увлажнения

Перейти к рецепту

Простуда или боль в горле могут быть неприятными, но этот рецепт чая с лимоном и имбирем отлично увлажняет всю семью. Лимонно-имбирный чай с оттенком меда – травяной, успокаивающий, и его очень легко приготовить из продуктов, которые можно купить прямо в продуктовом магазине.

Этот чай очень освежает и помогает чувствовать себя лучше и поддерживать водный баланс как у детей, так и у взрослых. Не забывайте также много отдыхать с вашими жидкостями. Вы также можете попробовать мой супербыстрый куриный суп с лапшой, чтобы помочь вашей семье быстрее встать на ноги!

Рецепт лимонно-имбирного чая от простуды

*Обратите внимание: я не врач и не медицинский работник. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом по любым конкретным медицинским вопросам или советам. Этот рецепт просто предназначен для того, чтобы помочь вашей семье почувствовать себя свежее и увлажнённым. Также обратите внимание, согласно данным Американской академии педиатрии, детям в возрасте до двенадцати месяцев не следует употреблять мед.

В последнее время я все чаще и чаще прихожу к себе на кухню в поисках безопасных способов облегчить боль в горле, простуду, кашель или боль в животе. Кажется, в этом году мы продолжаем собирать маленькие ошибки. С тех пор я узнал, что освежающее сочетание лимона и имбиря помогает нам избежать обезвоживания и чувствовать себя немного лучше, пока мы выздоравливаем.

Мытье рук водой с мылом — лучший способ остановить распространение микробов, но что делать, если у нас нет мыла? Используйте этот рецепт, чтобы сделать домашнее дезинфицирующее средство для рук из ингредиентов, которые есть в вашей аптечке.

Прошлой зимой мой ребенок подхватил желудочный жук, из-за которого мы посреди ночи обратились в отделение неотложной помощи из-за обезвоживания. Она была в порядке, к счастью.

Меня немного удивило, что из больницы мне рекомендовали спортивные напитки для предотвращения обезвоживания. Когда я попросил другие предложения, единственное, что мы смогли придумать вместе, это Pedialyte без красителя, который было довольно трудно найти в 2 часа ночи.

Я очень благодарен, что они смогли помочь моему ребенку, когда он был болен. После этого визита я начал искать варианты, чтобы увлажнить мою семью и себя, когда мы заболеем в следующий раз. Я не большой поклонник спортивных напитков и знал, что должны быть какие-то другие варианты.

И моя подруга Каролина из Mama Instincts, и моя подруга Джиллиан из Lalalunchbox предложили похожий имбирно-лимонный чай, который является травяным, когда мы в следующий раз заболели в нашем доме, и с тех пор я добавил к нему свое собственное мнение.

Имбирь и лимон особенно полезны, помогая всем восстановиться и восстановить силы. Этот рецепт чая с лимоном и имбирем освежает, его можно пить горячим, но его также можно употреблять в холодном виде, особенно летом. Используйте этот чай с лимоном и имбирем, чтобы помочь вашей семье чувствовать себя лучше, когда они больны в кратчайшие сроки, но не забывайте и об отдыхе!

Почему имбирь полезен, когда вы больны?

Имбирь очень эффективен при тошноте. Имбирь обладает противовоспалительными свойствами, которые могут облегчить боль в горле или кашель.

Полезен ли имбирный напиток для детей?

Имбирный напиток полезен детям как при простуде, кашле, боли в горле, так и при расстройстве желудка. Имбирный эль широко известен как средство от простуды, но в имбирном эле почти нет настоящего имбиря. Свежий имбирь снова обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь детям, когда они плохо себя чувствуют.

Помогают ли вам лимоны, когда вы больны

Лимоны действительно помогают вам, когда вы больны, укрепляя вашу иммунную систему и помогая разжижать слизь. Лимон также может помочь восстановить ваши электролиты, что поможет вам избежать обезвоживания, когда вы больны.

Что еще можно добавить в лимонно-имбирный чай?

Полезен ли мед при простуде? – Я часто добавляю мед в свою смесь, особенно когда даю ее моему ребенку. Мед обладает антибактериальными свойствами и помогает разжижать слизь. Сладкий вкус также снижает терпкость цитрусовых, что помогает некоторым детям пить его.

Полезен ли кайенский перец, когда вы больны ?- Щепотка кайенского перца придает этому напитку пикантный вкус, но специи также могут помочь избавиться от заложенности носа при простуде или гриппе благодаря капсаицину в перце. Я использую это для себя, но не столько для своего ребенка, поскольку она просто не примет специю, хотя, если бы она это сделала, я бы!

Можно ли использовать другие цитрусовые в этом тонике? – Лимоны, лаймы, апельсины и почти все свежие цитрусовые дадут вам заряд витамина С. Я всегда обязательно добавляю лимон из-за его антибактериальных свойств, но добавляю и другие цитрусовые.

Помогает ли куркума при простуде? – Куркума обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Он не обязательно выбьет простуду сам по себе, но может усилить ваш тоник.

Лично я использую куркуму с осторожностью, так как много лет назад у меня была кожная аллергическая реакция, но я встречал очень мало людей, у которых была реакция на куркуму. У меня нет других известных пищевых аллергий, но с тех пор я всегда был очень осторожен.

Тсс! Попробуйте мой быстрый куриный суп с лапшой, и ваша семья тоже почувствует себя лучше! Вы также можете приготовить СУПЕР-простую курицу-гриль в кастрюле быстрого приготовления с целой курицей.

Чай с лимоном и имбирем от простуды

Кристи Ричардсон

Этот лимонно-имбирный чай помогает вам чувствовать себя лучше, увлажняет и успокаивает кашель или простуду. Этот травяной чай хорошо помогает быстрее прийти в себя.

5 от 1 голосов

Распечатать рецепт Сохранить в Pinterest

ВРЕМЯ ПОДГОТОВКИ 5 минут

Время приготовления 10 мин

Всего времени 15 минут

Напитки курса

Кухня Американская

Сервины 1 Порция

Калории 62 ккал

• 1 Джинджер Круг. столовая ложка меда
• 24 унции горячей воды

Любите семейные рецепты? Подпишитесь на @OnMyKidsPlate в Pinterest, чтобы узнать больше

• Нарежьте лимон и апельсин дольками. Хорошо отожмите их над банкой, а затем поместите в большую стеклянную банку.

• Нарежьте имбирь небольшими кусочками и добавьте в стеклянную банку.

• Добавьте в банку столовую ложку меда.