Как успокоить ребёнка быстро — Лайфхакер

9 октября 2019 Ликбез Советы

Лайфхакер собрал только работающие способы для разных возрастов.

Как успокоить новорождённого

1. Возьмите на руки, прижмите к груди

Универсальный способ, который работает для детей всех возрастов и даже для взрослых. Объятия успокаивают, дают чувство безопасности, убеждают, что ты не один в этом суровом и страшном мире. А ещё они увеличивают выработку гормона окситоцина (не зря его иногда называют «гормоном объятий»), который повышает уровень удовлетворённости жизнью и снижает боль.

В общем, берите младенца на руки, не забывая поддерживать ладонью головку в районе затылка, и прижимайте к себе. Плач, если не прекратится сразу же, наверняка станет тише. А там и до того, чтобы ребёнок успокоился, недалеко.

2. Запеленайте или, наоборот, распеленайте

У новорождённых еще сильны физические воспоминания о том времени, когда они были у мамы в животе. Поэтому, возможно, ребёнку надо ощутить, что он находится в безопасном, ограничивающем движения коконе. Спеленайте его.

Другой вариант (если плач начался уже в пелёнках) — освободите руки и ноги младенца от ткани. Может, его обернули слишком туго и он испытывает дискомфорт.

3. Дайте грудь, бутылочку или соску

Даже если малыш не голоден, сосание поможет ему успокоиться.

4. Покачивайте ребёнка под белый шум

Идеально, если у вас есть генератор белого шума. Тогда просто включите его и покачивайте младенца под эти успокаивающие звуки.

Впрочем, если специального прибора под рукой нет, не беда. Воспользуйтесь старым бабушкиным методом. Возьмите ребёнка на руки, ритмично покачивайте его и негромко монотонно шипите у него над ухом: «Ш‑ш‑ш‑ш».

5. Воспользуйтесь 5‑секундной методикой доктора Гамильтона

Видео, которое калифорнийский педиатр Роберт Гамильтон опубликовал на YouTube, уже собрало свыше 36 миллионов просмотров. И неудивительно — оно содержит в себе практически волшебный способ моментально успокоить плачущего младенца.

«Родители миллион раз просили меня поделиться этим рецептом», — так пояснил появление ролика сам педиатр. Роберт Гамильтон работает детским врачом в калифорнийской Санта‑Монике уже 30 лет, и описанный им способ — выжимка из многолетнего опыта.

Предложенную технику Гамильтон называет «удержанием». Она состоит всего из четырёх шагов, выполнение которых можно уложить буквально в 5 секунд.

• Возьмите младенца на руки и скрестите его ручки на груди.
• Прижмите скрещенные ручки левой ладонью к его груди и уложите ребёнка на эту же ладонь — под углом 45 градусов к полу. Пальцами той же, левой руки придерживайте за подбородок, чтобы головка не падала.
• Правой ладонью поддерживайте новорождённого под памперс.
• Удерживая ребёнка под углом 45 градусов, начинайте аккуратно его покачивать. Это может быть движение вверх‑вниз или из стороны в сторону. Выбирайте наиболее комфортный для вас вариант. Главное, чтобы движения были мягкими и плавными. Буквально через пару‑тройку секунд младенец замолчит.

Подробности смотрите в видео доктора Гамильтона:

Педиатр предупреждает: эта техника подходит для детей в возрасте до 3 месяцев. Позже они становятся слишком тяжёлыми, чтобы безопасно удерживать их в такой позиции.

И ещё одно замечание. Если ребёнок не успокаивается, значит, для плача есть серьёзные причины. Возможно, младенец голоден, ему жарко, а может, у него просто мокрый подгузник. Помогите новорождённому избавиться от физического дискомфорта, и он одарит вас долгожданными улыбкой и тишиной.

Как успокоить ребёнка в возрасте от 4 месяцев до года

К этому времени младенец окреп и начинает осознавать себя, поэтому простые физические методы уже не столь эффективны. Чтобы успокоить ребёнка, придётся подключать фантазию. Но начнём с классики.

1. Возьмите на руки

Снова напомним, что этот вариант подходит для всех возрастов. Используйте его как можно чаще. Прижимая ребёнка к себе, нашёптывайте ему что‑то успокаивающее ласковым негромким голосом.

2. Переключите внимание

Возьмите ребёнка на руки и подойдите с ним к окну, восторженно рассказывая что‑то вроде «Ух ты, посмотри, какой большой самосвал поехал!» или «Гляди, какая милая пушистая кошка во дворе!». Включите телевизор с мультиками. Поставьте любимые детские песенки и начните танцевать с ребёнком на руках.

Ваша цель — переключить внимание младенца с той ситуации, которая его обеспокоила и вызвала плач, на нечто новое и интересное.

3. Заместите эмоциональную активность физической

Возьмите ребёнка под мышками и позвольте ему попрыгать на кровати. Или сделайте гимнастику. Или подбросьте в воздух (невысоко). Необходимость сосредоточиться, чтобы скоординировать мышечную активность, заставит младенца прекратить плач.

Внимание! Этот способ не подходит, если есть хоть малейшее подозрение, что плач вызван падением или болью.

4. Переведите плач во что‑то смешное

Например, пощекочите ребёнка. Или возьмите его игрушку и устройте маленький кукольный театр. Говорите за неё смешным театральным голосом: «Ой, кто тут плачет? Тише, тише, я же боюсь!» — и прячьте её за спину. Цель — вызвать у младенца улыбку. Детский плач, если постараться, достаточно легко переходит в смех.

Как успокоить ребёнка от года до 3–4 лет

В этом возрасте большинство детей уже хорошо понимают взрослых, умеют и любят общаться. На этом и основаны наиболее эффективные способы успокоения.

1. Возьмите на руки и посочувствуйте

Прижмите плачущего ребёнка к себе, скажите ему что‑то вроде «Ты плачешь. Наверное, ты чем‑то расстроен. Скажи мне, что случилось, чем я могу тебе помочь?». С большой вероятностью он расскажет вам, что его тревожит. Это поможет решить проблему плача.

2. Добавьте осознанности

Попросите ребёнка плакать потише (например, чтобы не разбудить отдыхающую маму) или более низким голосом, «как медведь». Если он послушается, вы выиграли. Плач превратится в осознанные вокальные упражнения, от которых ребёнок быстро устанет.

3. Напомните о важном деле, ради которого стоит отложить плач

Это может выглядеть так: «Давай ты позже поплачешь, а то скоро станет темно и, если будешь долго рыдать, мы не успеем погулять». Таким образом вы не отнимаете у ребёнка право на слёзы. Просто просите перенести их на более удобный момент.

4. Найдите способ выместить распирающие ребёнка эмоции

Предложите ему, например, подушку: «Давай, чтобы не плакать, мы её побьём!» И вместе с ребёнком начинайте стучать по мягкой вещи кулаками. Можно вручить также надувной молоток или предложить побросаться пластиковыми шариками в стену. Подойдёт любой вид активности, который поможет избавиться от негатива.

5. Создайте смешной ритуал

Например, как только ребёнок начинает плакать, бегите за феном, чтобы срочно высушить слёзы. «Так, где же наш фен, где же я его потерял? О, а давай подуем на кота?» Это поможет переключить детское внимание и, возможно, даже рассмешит ребёнка.

6. Придумайте «таблетки от плохого настроения»

Это могут быть желейные мармеладки в виде мишек, шоколадные драже, любая другая маленькая сладость. «Кто тут у нас плачет? Срочно вызываем скорую, она везёт нам таблетки от плохого настроения! Съешь — и слёзы высохнут!» Основные правила при этом: «таблетка» должна быть одна, и, если ребёнок от неё отказывается, в этот раз её больше не предложат.

Как успокоить ребёнка 3–4 лет и старше

К этому возрасту дети уже полноценные личности. И причины для слёз у них гораздо разнообразнее, чем у младенцев. С каждой из них надо работать индивидуально. К счастью, ребёнок уже может чётко озвучить, что именно заставило его плакать, а это облегчает задачу.

Неизменным остаётся лишь одно: взять на руки, прижать к себе, поцеловать, сказать, как вы ребёнка любите и как ему сочувствуете. Сопереживание и поддержка помогают людям взять себя в руки в любом возрасте — и в 4 года, и в 15, и в 45.

Читайте также 👶😭🌼

• 3 фразы, которые стоит говорить вместо «Не переживай»
• Что делать, если болит ухо у ребёнка
• ТЕСТ: Можно ли вам доверить ребёнка?
• Как без истерик уложить ребёнка спать: 7 советов родителям
• Что делать, если у ребёнка температура

Советы, как успокоить плачущего ребенка

Плач для ребенка — это способ коммуникации, но, несмотря на его естественность, нелишним будет попытаться успокоить плачущего ребенка. Логично, что у родителей возникнет вопрос: «Как успокоить ребенка?» Временами это может показаться сложной задачей, но понимание причин поможет вам научиться успокаивать плачущего малыша. Помните: у вас все отлично получается. Мы всего лишь хотим дать несколько полезных советов, которые помогут облегчить ваши заботы. 

 

Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу плача вашего ребенка, обратитесь за консультацией к врачу. Иногда плач может быть признаком существующего заболевания, поэтому лучше сразу обратить внимание на любые дополнительные симптомы.

Почему ваш ребенок плачет

Плач ребенка — это не только естественное, но и ожидаемое явление, особенно в течение первых трех месяцев жизни. Обычно дети плачут в течение часа каждый день на протяжении первых нескольких недель. В возрасте около шести недель ваш ребенок может плакать до двух часов в день, а с восьми недель — снова примерно один час в день. Тем не менее помните, что все дети разные и плачут по-разному!¹

 

Плач —способ сказать, что что-то не так. Когда дело касается того, как научиться успокаивать плачущего ребенка, важно понять, что именно вызывает у него беспокойство. Ваш ребенок может плакать в случае, если: ¹

 

• он голоден;
• малыша беспокоят отрыжка или вздутие животика;
• нужно сменить подгузник;
• он хочет спать;
• хочет, чтобы его взяли на руки или покачали;
• малышу жарко или холодно;
• у малыша колики;
• чувствует, что ему неудобно: хочет перевернуться, давит подгузник или одежда, или малышу мешает тугое пеленание;
• у малыша режутся зубки.

 

Если ваш ребенок плачет более трех часов в день и более трех дней в неделю, его, вероятно, мучают колики. Однако это не повод для паники, к тому же существует несколько способов успокоить ребенка с коликами. Узнайте здесь о коликах, их симптомах и о том, как можно успокоить ребенка с коликами. 

 

Если вы думаете, что причиной плача может быть рефлюкс (срыгивания), вы можете узнать больше о различных типах рефлюкса и о том, как с ним справиться, здесь.

 

Обязательно свяжитесь с лечащим врачом ребенка, если малыш кажется вам больным или у него наблюдаются следующие симптомы в дополнение к чрезмерному плачу: ¹

 

• повышенная температура тела;
• затрудненное дыхание или кашель;
• рвота;
• понос;
• высыпания;
• плач усиливается, когда ребенка берут на руки или перемещают;
• повышенная раздражительность или вялость. 

Как успокоить плачущего ребенка

Как только вы исключите некоторые потенциальные причины плача, вы лучше сориентируетесь в том, как успокоить ребенка. Самая важная вещь, которую нужно помнить, — не расстраиваться и сохранять спокойствие, насколько это возможно. 

 

Вот несколько советов и рекомендаций о том, как успокоить ребенка: ²

1. Запеленайте ребенка.

Одна из самых полезных техник, позволяющих успокоить плачущего ребенка, — пеленание. При этом убедитесь, что вы не прикрываете голову ребенку и не перегреваете его. Не пеленайте малыша слишком туго: чрезмерно тугое пеленание может нарушать естественное положение тела малыша, дыхание и кровообращение: это может не нравиться малышу, из-за чего он будет плакать. Не следует пеленать ребенка, когда он начинает переворачиваться, что происходит, как правило, в возрасте около четырех месяцев.

2. Возьмите ребенка на руки и утешьте.

Когда ваш ребенок плачет, вполне естественным будет ваше желание взять его на руки. И когда ваш новорожденный плачет без причины, вероятно, он хочет, чтобы его взяли на руки. Если вы пытаетесь успокоить ребенка ночью, попробуйте держать его в вертикальном положении или в кресле-качалке, пока он не уснет. Любые нежные поглаживания или вибрации могут действовать очень успокаивающе. Вы также можете дать малышу пустышку ultra soft, которая рекомендуется для успокоения новорожденных. Эта пустышка поможет вашему ребенку чувствовать себя комфортно и в безопасности.

Philips Avent

пустышка ultra soft

SCF213/20

Общая оценка / 5

• отзыв отзыва отзывов Отзывы

1 награда

• -{discount-value}

• Play Pause

Методы успокоения плачущего ребенка

Как успокоить плачущего ребенка

Сначала проверьте физические потребности:

• Ребенок голоден или хочет пить?
• Нужно ли ему/ей срыгивать?
• Слишком жарко или холодно?
• У них подгузник грязный?

Убедившись, что они подходят для всего вышеперечисленного, проверьте наличие признаков болезни или лихорадки. Если вы считаете, что ребенок может быть болен, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Если у вас нет основного лечащего врача или он недоступен, позвоните на нашу линию ParentSmart Healthline, чтобы поговорить с зарегистрированными детскими медсестрами круглосуточно и без выходных. Они доступны по телефону 720-777-0123.

Команда Fussy Baby также может поговорить по телефону через нашу «горячую линию», чтобы выслушать и предоставить поддержку и ресурсы. Позвоните в сеть Fussy Baby Network по телефону 1-877-627-9227 (877-6-CRYCARE).

Если ваш ребенок здоров

Если ваш ребенок не испытывает никаких физических потребностей, попробуйте один из следующих советов, чтобы успокоить плачущего ребенка:

1. Укачивайте ребенка, держите его рядом или гуляйте с ним.
2. Встаньте, прижмите ребенка к себе и несколько раз согните колени.
3. Пойте или разговаривайте с малышом успокаивающим голосом.
4. Аккуратно потрите или погладьте спинку, грудь или животик ребенка.
5. Предложите соску или попробуйте отвлечь ребенка погремушкой или игрушкой.
6. Запеленайте ребенка мягким одеялом.
7. Возьмите ребенка на прогулку в коляске или в автокресле в машине.
8. Включите музыку или звук, например шум пылесоса или сушилки для белья.

Попробуйте каждое из перечисленных выше действий в течение нескольких минут, прежде чем пробовать что-то другое, или попробуйте несколько вместе.

Если ничего не помогает, можно оставить ребенка в безопасном месте, например, в кроватке или детском кресле, и успокоиться. Покинуть комнату. Закрой дверь. Сделайте несколько глубоких вдохов. Позвоните другу или члену семьи.

Плач может быть неприятным

Уход за ребенком — тяжелая работа, и этот маленький ребенок может плакать больше, чем вы ожидали. Вы всегда должны реагировать, когда ваш ребенок плачет. Но иногда, независимо от того, что вы пытаетесь сделать, вы не можете остановить плач. Если вы чувствуете себя подавленным, а ваш ребенок не перестает плакать, помните:

• Все дети плачут — так они общаются, и ваш ребенок может много плакать.
• Младенцы начинают чаще плакать примерно в возрасте 2 недель.
• Плач усиливается и достигает пика на втором месяце жизни, но может усилиться, пока вашему ребенку не исполнится 4-5 месяцев.
• Младенцы часто больше плачут по вечерам.
• Плач может длиться 30-40 минут и даже дольше. Младенцы могут плакать до 4-5 часов в день, даже здоровые нормальные дети.
• Младенцы часто сильно плачут, когда им не больно, даже если они выглядят так, будто им больно.
• Иногда вашему ребенку может понадобиться поплакать, чтобы снять стресс, и можно позволить ему или ей поплакать.
• Плач может приходить и уходить, и вы не будете знать, почему.
• Плач может не прекращаться в течение длительного периода времени, как бы вы ни старались.
• Когда-нибудь плач прекратится.

Для ребенка нормально плакать и нормально чувствовать разочарование, когда он или она не может остановиться. Иногда в этот момент вы можете чувствовать, что теряете контроль.

В этот момент не трясите ребенка. Как родитель или опекун, вы человек. У вас ограниченная энергия, терпение и терпимость. Это нормально чувствовать себя подавленным, беспомощным и даже злым из-за постоянных требований ребенка. Неважно, насколько плохо вам становится или насколько усталым и разочарованным вы себя чувствуете, тряска ребенка, грубое опускание или бросание ребенка никогда не помогут. Вместо этого успокойте себя и успокойте ребенка.

Плач когда-нибудь прекратится.

Почему дети так много плачут

Плач — это способ общения младенцев. Хотя может быть сложно различить типы плача новорожденного ребенка, по мере того, как дети становятся старше, родители иногда могут отличить крик «Я голоден» от плача «Я устал».

Дети плачут, потому что они:

• Голодные
• Неудобный
• Разочарование
• Усталость
• Одинокий

Иногда плач можно легко утолить едой или сменой подгузника. Всегда реагируйте на плач вашего ребенка. Вы не можете «испортить» младенцев, беря их на руки, когда они плачут. Когда ребенок держится на руках, он успокаивает и успокаивает, когда он не может выразить себя никаким другим способом.

Хотя младенцы плачут, чтобы общаться, этот плач может продолжаться долгое время без видимой причины. Плач может быть загадкой, и он может прекратиться так же быстро, как и начался. Ваш ребенок не злится на вас, и ваш ребенок не пытается выставить вас плохим родителем.

Как успокоить беспокойного ребенка: советы для родителей и опекунов

Авторизоваться | регистр

 

Возраст и этапы

Возрасты и этапы

Вот способы успокоить плачущего ребенка. Это может занять несколько попыток, но с терпением и практикой вы узнаете, что работает, а что нет для вашего ребенка.


• Запеленайте вашего ребенка в большое тонкое одеяло (попросите медсестру или детского врача показать вам, как это правильно делать), чтобы он чувствовал себя в безопасности.

• Держите ребенка на руках и положите его телом на левый бок , чтобы помочь пищеварению или желудку для поддержки. Аккуратно потрите им спину. Если ваш ребенок засыпает, не забывайте всегда класть его в кроватку на него. назад.

• Включите успокаивающий звук. Звуки, которые напоминают младенцам о том, что они находятся в утробе матери, могут успокаивать, например, устройство белого шума, жужжание вентилятора или запись сердцебиения.

• Выгуливайте ребенка в переноске или укачивайте. Успокаивающие движения напоминают младенцам движения, которые они чувствовали в утробе матери.

• Не перекармливайте ребенка , потому что это также может вызвать у него дискомфорт. Старайтесь ждать не менее 2–2,5 часов от начала одного кормления до следующего.

• Если еще не время кормить ребенка, предложите соска или помогите малышу найти свою большой палец или палец. Многих младенцев успокаивает сосание.

• Если пищевая чувствительность является причиной дискомфорта, может помочь изменение диеты.

  
  

• Для детей, находящихся на грудном вскармливании: Мамы могут попробовать изменить свой рацион. Посмотрите, станет ли ваш ребенок менее капризным, если вы сократите потребление молочных продуктов или кофеина. Если после внесения изменений в рацион нет никакой разницы, вернитесь к обычному питанию. Некоторым мамам помогает отказ от острой или газообразной пищи, такой как лук или капуста, но это не было научно доказано.

• Для детей, находящихся на искусственном вскармливании: Спросите своего детского врача, следует ли вам попробовать другая формула. Было показано, что это полезно для некоторых детей.

• Ведите дневник, когда ваш ребенок бодрствует, спит, ест и плачет.

  Запишите, сколько времени требуется вашему ребенку, чтобы поесть, или плачет ли ваш ребенок больше всего после еды. Поговорите с врачом вашего ребенка об этом поведении, чтобы узнать, связан ли его плач со сном или едой.

• Ограничьте каждый дневной сон не более чем 3 часами в день. Держите ребенка в покое и тишине, когда вы кормите или переодеваете его ночью, избегая яркого света и шума, например телевизора.

Контрольный список того, что может понадобиться вашему ребенку:

Вот некоторые другие причины, по которым ваш ребенок может плакать, и советы о том, что вы можете попытаться удовлетворить эту потребность. Если ваш ребенок…

• Голоден. Следите за временем кормления и ищите ранние признаки голода, такие как причмокивание губами или поднесение кулаков ко рту.

• Холодный или горячий. Оденьте ребенка примерно в те же слои одежды, что и вы, чтобы ему было удобно.

• Влажный или грязный. Проверьте подгузник. В первые несколько месяцев младенцы сильно мочат и пачкают подгузники.

• Обильные срыгивания или рвота. У некоторых детей наблюдаются симптомы гастроэзофагеальный рефлюкс (ГЭР), а суетливость можно спутать с колики. Обратитесь к врачу вашего ребенка, если ваш ребенок нервничает после кормления, у него обильное срыгивание или рвота, он теряет или не набирает вес.

• Болен (лихорадка или другое заболевание). Проверьте температуру вашего ребенка. Если вашему ребенку меньше 2 месяцев и у него жар, немедленно позвоните своему детскому врачу. Видеть Лихорадка и ваш ребенок для получения дополнительной информации.

• Перевозбуждение.

  Попробуйте упомянутые выше способы успокоить ребенка.

• Скучно. Тихо спойте или напевайте песенку своему малышу. Идти гулять.

Почему родителям и опекунам нужны перерывы от плачущего ребенка:

Если вы пытались успокоить плачущего ребенка, но ничего не помогает, возможно, вам следует уделить время себе. Плакать бывает тяжело, особенно если вы устали физически и морально.

• Сделайте глубокий вдох и сосчитайте до 10.

• Положите ребенка в безопасное место, например, в кроватку или манеж без одеял и мягких игрушек; покинуть комнату; и пусть ваш ребенок плачет в одиночестве в течение 10-15 минут.

• Пока ваш ребенок находится в безопасном месте, подумайте о некоторых действиях, которые могут помочь вам успокоиться.

• Послушайте музыку в течение нескольких минут.

• Позвоните другу или члену семьи для эмоциональной поддержки.

• Выполнение простых домашних дел, таких как уборка пылесосом или мытье посуды.

• Если вы не успокоились через 10–15 минут, проверьте состояние вашего ребенка, но не берите его на руки, пока не почувствуете, что успокоились.

• Когда вы успокоитесь, вернитесь и заберите своего ребенка. Если ваш ребенок все еще плачет, повторите успокаивающие меры.

• Позвоните своему детскому врачу. Может быть медицинская причина, по которой ваш ребенок плачет.

• Постарайтесь набраться терпения. Обеспечить безопасность вашего ребенка — это самое важное, что вы можете сделать. Чувствовать себя расстроенным, разочарованным или даже злым — это нормально, но важно держать свое поведение под контролем. Помните, никогда не бывает безопасно трясти, бросать, бить, шлепать или дергать ребенка — и это никогда не решит проблему!

Дополнительная информация:

• Реакция на плач вашего ребенка
• Советы по устранению колик для родителей
• Руководство для родителей по безопасному сну
• Лекарства для плевков
• Жестокая травма головы: как защитить ребенка

Последнее обновление

21.