Искусство соблазнения, эротический танец востока (древний стриптиз). Исполняется в специфических костюмах со звенящими чешуйками, что усиливает музыкальностью танца, синхронизацию с музыкой. Восточный танец богат на всевозможные техники по пластике, ритмике, изобилует мелкими деталями и украшениями. Действительно профессиональные танцовщицы завораживают красотой изгибов полуобнаженного тела и четкими мелко отрисованными движениями. Не в пример другим стилям, «восточные танцовщицы» восхищают выразительностью пышных форм, умением выгодно раскрыть особенности женской фигуры.

Сложности: мелкие тряски, вибрации, вредны для еще не сформировавшегося женского тела.

База Современного Танца — формат танца для танцпола, подходит под музыку разных жанров. Это универсальная танцевальная техника, которая сочетается любым стилем, типажом и манерой. Не требуется заучивать танцевальные связки и постановки, танец строится по принципу конструктора: есть основные элементы и правила, как они сочетаются между собой. Изучив несколько движений и научившись комбинировать их между собой, можно импровизировать под разную музыку, для этого достаточно несколько месяцев тренировок. Весь танец основан на ритмике, пластике и координации движений.

Сложности: чтобы добиться красоты и легкости в импровизации, требуется время на восстановление атрофированных групп мышц.

Активные стили для экспрессивной молодежи: техники с махами и прыжками под музыку с прямым ритмом. Чрезвычайно энергозатратны, привлекают много внимания и требуют много места. Вам не повезет, если вы окажетесь рядом с таким танцором на забитом танцополе, благо такое встречается не часто, но зато на уличных фестивалях эти стили стали хитом! Эти техники заводят, — так и хочется присоединиться и пуститься в пляс. Но танцоров хватает не на долго, т.к. набор движений не особо велик и разнообразен, и все достаточно энергичные.

Сложности: найти место, чтобы их исполнить

Изначально R’n’B- это культура фанка, джаза и соула. Она же способствовала появлению рок-н-ролла. В дальнейшем R’n’B и Хип-Хоп стали активно смешиваться, т.к. они оба являются частью афроамериканской культуры. Сегодня R’n’B как танец включает в себя любые возможные техники, но все они исполняются в особо пафосной манере, в обязательном ультра-модном прикиде. Занятия R’n’B — отличное решение для тех, кто хочет «показать себя». Этот стиль дает уверенность в себе, ощущение собственной крутости и сексуальности, это лекарство от комплексов и неуверенности, чего так не хватает молодым людям; именно поэтому это чисто молодежное течение.

Хип-хоп, однако, — серьезное направление, где пафорс обоснован реально крутой подготовкой танцоров, не пренебрегающих брейк-дансом.

Сложности: постоянно психологическое давление внутри коллектива, где царит дух борьбы и соревнования.

Парный танец с жесткими хореографическими стандартами. Танцоры полностью привязаны к своему партнеру, которого крайне сложно заменить.
Недостатки: травматичность, профессиональные болезни. Учитывая то, что это — профессиональный танец для участия в соревнованиях, уход партнера практически всегда влечет за собой крах профессиональной карьеры танцора.
Достоинства: полностью раскрывает тему взаимодействия с партнером. Высшая форма возможного парного искусства танца.

Это самый древний, и в тот же момент самый современный стиль танца. Он постоянно изменяется, как меняются стандарты женственности и мужественности. Танцевать его можно по-разному, но смысл от этого не меняется. Это танец возбуждающий сексуальный интерес, позволяющий получать удовольствие от своего образа, от эффекта, который Вы производите. Это самый эмоциональный стиль танца, в котором максимально выражены особенности мужских, женских движений. Здесь очень тонко проходит грань, разделяющая самое прекрасное и отвратительное. Поэтому высокая квалификация хореографа просто необходима.

Широкое понятие «клубный танец» включает в себя множество движений различных стилей. Их можно выполнять синхронно или сольно. Клубный танец сегодя разделился на 2 направления: под музыку с прямым ритмом и под музыку с ломаным ритмом. Прямой ритм — это классическая электронная музыка типа Disco House, Techno, Progressive. Ломаный ритм — это брейк бит, брейкс, R’n’B, Hip-Hop.

Зародившийся, во времена актуальности бальных танцев, джаз-модерн является сочетанием классических техник, уличных стилей танца, джазовой импровизации.

Комбинирование всех стилей “ old school», таких как пластика, слайды, кинг-тат, робот. Break Dancing является захватывающим, ярким, и красочным. По этой причине он стал очень популярен. Break dancing сначала появился на Юге Бронкс (Big Up’s to da Bronx!) в 70-ых. Сначала его танцевали на разложенных на улице картонных коробках, которые превращали тротуар в сцену. Уличные танцоры смешали высший пилотаж танца с военными искусствами и танцем дискотеки, и каждый исполнитель обрабатывал его собственный стиль. Музыка лилась из портативных стерео магнитофонов. Теперь это — личный способ войти в форму и иметь забаву!

Техника танца позволяющая завести толпу зрителей, используя стандартные приёмы артистичности, широкие, амплитудные движения, захватывающие внимание, кураж и игру. Одним из главных элекментов Go-Go является выражение сексуальности и минимальное количество одежды.

В начале 70-х в США образовалось огромное количество коллективов танцующих на улицах, впоследствии перевоплотившись в культуру. Она вобрала в себя популярную форму наполненную элементами различных стилей танца.

Сценический, силовой стиль синхронного танца, позволяющий отработать качество, выносливость. Представлено большое количество синхронных связок популярных движений и куража.

Силовой стиль танца для сцены, где движения выполняются в полную силу и с высокой скоростью. В этом стиле представлено большое количество «широких» движений, махов, вращений и разворотов.

Всевозможные разновидности лунных походок во всех направлениях. Эта техника прекрасно комбинируется с пластикой. В основе стиля — лунные походки, которые дают иллюзорный эффект скольжения по полу. Стиль включает в себя более 20 видов походок. Плавание или скольжение то полу — иллюзия, созданная с вашими ногами. Это создает ощущение, что Вы пытаетесь идти в одном направлении, но Вы фактически двигаетесь в другом. Классический пример этого эффекта — ‘Лунная Прогулка’ сделанная известным Майклом Джексоном. Фактическая иллюзия — старая уловка Пантомимы.

В результате «психоделической революции» конца 60-х образовалась культура музыки, моды, танца. Проявление своей индивидуальности в этой форме актуально по сегодняшний день. Стиль диско повлиял на многие другие стили, появляющиеся позже.

Он приобрел большую популярность во всем мире, благодаря музыке, под которую исполняется. Это супермодное танцевальное направление помогает приобрести не только прекрасную спортивную форму, но и предоставит возможность показать «высший пилотаж» в клубах. Стиль произошел от «Хип-Хопа“, стал более разнообразным и сложным. Аббревиатура “ R&B» расшифровывается как «Ритм и Блюз». Как правило, танцуется на уровне импровизации.

Транс как стилизация техники танца, с более мягким характером движений, основанных на специфических особенностях электронной транс музыки, впитал в себя в основном движения, которые может выполнить любой без специальной физической подготовки. Это танец глубоких чувств, не всегда понятных окружающим.

Это не стиль танца, а уровень владения каким–либо стилем. Искусство произвольно комбинировать движения всех известных Вам стилей в произвольном порядке без участия логической памяти, используя двигательную память.

Другие направления клубного танца это «Хип-Хоп». Музыка этих стилей менее агрессивная, движения более свободные. Это ритмичная, прыжковая техника. Хип-хоп можно отличить по пружинке и как видно из названия (hip- hop — мелко прыгать).

Эмуляция движений робота, постановка фиксаций и многих других эффектов. Вдохновением в развитии и совершенствовании Робота стала пантомима. Мультипликация и футуризм живёт в большинстве людей. Гидравлические движения робота, исполненного под музыку, которая становится все более ритмичной. Одним из первых танцоров стиля Робот был James Brown (“ Goodfoot “, 1969), Los Angeles. The Tick — используется в стиле танца Robot (Robotics). Движение дает иллюзию, что части тела являются механическими, в характере и фиксации или начинаются толчком.

Этот стиль относиться к “ old school “ брейк-данса и состоит из геометрических движений всеми частями тела, которые выполняются под прямым углом. Стиль выглядит как геометрическая мозаика. Этот стиль подражает сценам, изображенным на стенах египетских пирамид и храмов. Совмещается со стилем The Tick, включает в себя круговые вращения различными частями тела.

Мягкие движения всего тела. Стиль позволяет овладеть техникой «волны», которую вы сможете выполнять всеми частями тела, а также изучить большое количество плавных движений. Эти движения используются в большинстве других стилей танца, как вспомогательные.

Танцевальные движения для танцпола, которые легко комбинируются друг с другом в любой последовательности, что позволяет развить способность к импровизации. Стиль танцуется в пол силы, поэтому вы не устаете. Обычно включает в себя движения из разных стилей и направлений.

Танцевальные движения, которые может выполнить любой без специальной подготовки, простые движения ногами и корпусом, используются на дискотеках, удобен при переходе с одного стиля танца на другой.

Вошедший в классику силовой стиль танца используется при участии в батлах, перетанцовках (танцевальных соревнованиях), включает в себя простые акробатические элементы.

Согласно Ejoe Willson, который считается одним из лучших танцоров в Нью-Йорке, Хаус родился в 1988 г., как танец под хаус музыку. Хаус отличается от Хип-Хоп, как говорит Ejoe, тем что когда танцуешь хаус, ты подчиняешь своё тело мелодии, в то время как в Хип-Хопе ты подчиняешь тело музыкальному биту. Хаус танцуется практически во всех прогрессивных танцевальных клубах. Отличается высокой скоростью (как и вся клубная музыка), резкими движениями руками, с определенного вида качем.

Эффект электрической волны. Смесь пластики и движений стиля Robotics.

Простые движения для танца в клубе мужчине. Танцы для парней

Это заведение, где можно быть свободным от скучных образов повседневной жизни. Здесь можно отлично провести время с друзьями, зажечь, повеселиться и, конечно же, потанцевать под любимую музыку.

В паутине комплексов

Но не все могут отбросить скованность и присоединиться к танцу. Некоторые люди не решаются ступить на танцпол, боясь быть высмеянными за нелепые движения. Они предпочитают отсиживаться за столиком, с завистью сопровождая взглядом счастливчиков, которым повезло в детстве оказаться не в кружке вышивания крестиком, а в хореографической студии. Постепенно их самооценка, а за ней и настроение, скатываются до нуля, а желание веселиться сменяется желанием покинуть этот праздник жизни для избранных. Знакомая ситуация? Если в ваших мыслях пронесся хотя бы намек на положительный ответ, нужно срочно спасать положение.

Как научиться танцевать на дискотеке, чтобы самим стать объектом зависти? Попробуем разобраться.

Все гораздо проще

95% парней и девушек, заполняющих танцполы современных клубов, в принципе не умеют танцевать. У них нет хореографической подготовки, они не знают сложных движений, разработанных известными танцевальными постановщиками, и даже обучающие видео «Как научиться танцевать на дискотеке» прошло мимо их взора. Тем не менее многие из них достаточно гармонично вливаются в атмосферу танцевальных клубов. В чем же их секрет? Нет, это не великий дар, не чудо и не магия. Это способность чувствовать ритм и двигаться в такт. Да-да, если вы планируете стать частым посетителем дискотек и активным участником танцевального действа, необходимо научиться чувствовать музыку. Без этого никак.

В реальности танцевать на дискотеке не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Танец — это выражение чувств в движении. Дамы более эмоциональны, поэтому научиться танцевать на дискотеке девушке проще, чем парню. Но и представители сильного пола постичь искусство танца в состоянии. Двигайтесь так, как чувствуете, но не перегибайте палку. Для того чтобы понять, насколько ваши танцевальные чувства приемлемы для визуального восприятия, изобразите свой танец дома, перед зеркалом. Так вы сможете посмотреть на себя со стороны, понять, какие из ваших движений выглядят привлекательно, а какие необходимо вырезать без лишних сомнений.

Зеленый свет на танцпол!

Конечно, ничто так не добавляет уверенности, как совершенное знание своего дела. Математик без труда решит сложное уравнение, даже если его разбудить среди ночи, историк в любую минуту поведает о точной хронологии важных событий, а танцор с удовольствием покажет несколько оригинальных па совершенно незнакомым людям. Другими словами, для того, чтобы узнать, как научиться танцевать на дискотеке и покорить всех своим танцем, нужно набраться терпения и приготовиться к обучающему курсу.

Самый действенный способ — отправиться в модную хореографическую студию или нанять частного преподавателя. Но это не всем по карману.

К счастью, современные технологии позволяют получить практически любой навык самостоятельно. Сегодня существует великое множество пошаговых обучающих видео, позволяющих овладеть танцевальным искусством и понять, как красиво танцевать на дискотеке.

Не стоит пытаться за несколько дней стать профессионалом в мире танца, разучивая сложные па и комбинации. Начните с азов. Разучивайте по одному простому движению за раз, шлифуйте свой мастерство. Когда в вашем арсенале накопится достаточное количество движений, попробуйте их комбинировать и чередовать, изобретая свой собственный танцевальный стиль. Постепенно вы поймете, как научиться танцевать на дискотеке и не стесняться, ведь вам будет что показать на танцполе.

Начальный арсенал движений

Если ваша фантазия не имеет творческого плацдарма и вовсе не направлена на создание новых танцевальных движений, воспользуйтесь набором уже имеющихся, которые помогут разобраться в том, как танцевать на дискотеке девушке:

Двигайте корпусом из стороны в сторону;
— делайте раскачивающие движения бедрами;
— изобразите змееобразные движения головой;
— делайте круговые движения плечами;
— изображайте руками волны;
— грациозно держите спину;
— не забывайте о движении ног, передвигайте их плавно и поступательно.

1. Будьте раскованными и не стесняйтесь. Помните, что люди на танцполе больше сосредоточены на поддержании своего образа, нежели на обсуждении окружающих.

2. Слушайте музыку и улавливайте темп. Мелодия поможет вам настроиться на нужную волну.

3. Наблюдайте за движениями, которые используют люди во время того или иного танца. Возможно, некоторые из них успешно впишутся в ваш стиль.

4. Получайте удовольствие от своих движений. Помните, что танец на дискотеке — это не экзамен. Это свобода ваших действий.

5. Импровизируйте. Возможно, вы найдете тот стиль, от которого все будут в восторге.

Совершенный образ

Итак, вы разучили несколько крутых танцевальный движений и готовы представить их на обозрение всего танцпола. Но для того чтобы стать настоящей звездой дискотеки, недостаточно хорошо двигаться, необходимо дополнить свое мастерство интересным визуальным образом.

Для похода в клуб выбирайте оригинальную одежду с нестандартным покроем и мерцающей текстурой. Не бойтесь быть оригинальным, ведь дискотека — это то место, где люди стремятся выделиться из серой массы. Так что смело наряжайтесь в одежду, которая кажется слишком яркой или шикарной для ежедневной носки, но не забывайте о чувстве вкуса. Подберите именно тот наряд, который выгодно подчеркнет преимущество вашей фигуры и скроет изъяны, если таковые имеются.

Выбирайте красивую обувь, подходящую к наряду. Но не забывайте, что вам необходимо будет двигаться целую ночь, а это проблематично в натирающих неудобных туфлях. Так что позаботьтесь о комфортности своей обуви. Дополните образ оригинальными аксессуарами. Даже самый красивый наряд выглядит блекло без украшений.

Будьте индивидуальны! И вы непременно получите желаемое внимание публики.

Брейк-данс для парней

Хип-хоп для парней

dubstep для парней

Тектоник для парней

Лезгинка для парней

Локинг для парней

Шафл для парней

Существует расхожее мнение, что танцы для парней, это все равно, что футбол для женщин: не типичное занятие. Однако именно профессиональные танцоры знают, что этот миф придумали люди, которые не умеют или никогда не пробовали танцевать. В современной культуре парень, умеющий танцевать, способен привлечь к себе много внимания, и не только со стороны скептически настроенных мужчин, но и со стороны заинтересованных девушек. «Хочешь покорить женщину, — научись танцевать»,- сказал однажды Аль Пачино и был прав.

Уличные танцы для парней

Уличные танцы для парней популярны вне времени и пространства. Ни у кого не возникнет сомнений в мужественности и состоятельности парня, если он танцует брейк, тектоник, вейвинг, локинг, электрик буги, джампинг или является исполнителем другого хип-хоп стиля. Кроме того, современная мода на изготовление видеороликов, позволяет показать собственное мастерство в рамках сообщества не ограниченного городом, страной или континентом. Начать изучение уличных танцев можно дома, по видео-классам. Хип-хоп культура богата течениями, направлениями и стилями, каждый найдет что-то свое. С былой популярностью брейка сейчас могут поспорить танцы в стиле техно, возникшие в связи с появлением огромного количества электронной музыки. Для новичков отметим, что азы вэйвинга или тутинга изучить легче и быстрее, если сравнивать с классикой нижнего брейка. Наращивать мастерство и сложность танца можно будет постепенно, так что для современного парня техно хип-хоп – идеальный вариант проявить себя в танце, не беспокоясь о падении собственной популярности.

Перспективные танцы для парней

Не для всех парней, танцы являются способом самовыражения. Кто-то просто хочет научиться кадрить девчонок. И нет для этого ничего лучше, чем танец. Достаточно просто уметь делать приставные шаги под медленную музыку в паре с девушкой, чтобы выделиться среди соперников. Но, если потратить немного времени и обучиться ведению в сальсе, хастле или кизомбе… тогда девушки сами начнут ходить толпой, выпрашивая свободный танец. Это действительно так. На четыре поколения танцующих социальные танцы девушек приходиться всего лишь одно поколение мужчин. Это значит, что спрос на партнеров велик. Наиболее приятные для мужчин парные танцы: кизомба, хастл, сальса, бачата и румба. Обучаться базовым шагам можно и дома, но лучше сразу идти в танц-класс, там можно познакомиться с массой интересных людей и потенциальных партнеров, а также отработать технику и коммуникативные навыки.

Контемп для парней

По ТВ крутят огромное количество телешоу о самых разных танцах. И мужчины в этих передачах совсем не редкость. Достаточно большой процент из них реализует себя в рамках контемпорари данс (современный танец). Это что-то вроде вольной трактовки балета с массой поддержек в парном исполнении, прыжками и демонстрацией растяжки. Танцы могут быть трудными. Это действительно так, чтобы добиться хорошей растяжки и научиться поднимать партнершу над головой на вытянутых руках – нужно иметь упорство, силу и выносливость. Занятие контемпом для парней может стать настоящим испытанием, на состоятельность и мужественности. Плюсы контемпа в том, что несмотря на родство с балетом, танец не вызывает потока нездоровой критики от закомплексованной толпы.

Вывод

Танцы для парней не обязательно должны быть связаны с воспоминаниями о детском кружке балльников, в который мама заставляла ходить в пятом классе. Современная культура дает широкий диапазон самовыражения через танец, благодаря которому можно улучить качество жизни и расширить круг своих интересов.

Люди, которые умеют танцевать, привлекают внимание с первого взгляда. У них особенная походка, осанка, уверенная улыбка, они харизматичны и обаятельны. Как научиться танцевать, если вы не занимались в детстве?

Но не все танцовщики имеют за плечами школу танцев, многие начинали дома. Домашнее обучение — один из самых доступных и простых способов научиться танцевать.

Как танцевать в клубе и на дискотеке: видео урок

Для многих танцы — это, прежде всего, клуб и дискотека. Чтобы поразить своих друзей на танцполе, совсем не обязательно посещать танцевальную студию, можно успешно заниматься дома.

Гармоничный танец — не тот, в котором последовательно и правильно выполняются все движения и связки. Гармония достигается тогда, когда танцовщик слышит музыку, чувствует ее всем телом и полностью отдается движению. Тренировки также важны, ведь так вы учитесь двигаться красиво, изучаете новые танцевальные элементы, что может пригодиться на дискотеке или в клубе.

Как сейчас танцуют: современные тенденции и стили

Сейчас выделяют много направлений, некоторые из них являются миксом нескольких стилей, некоторые выросли из аутентичных уличных танцев, некоторые родились под влиянием определенного музыкального течения.

Наиболее известные современные танцы, элементы которых можно использовать в клубе и на дискотеке:

Хип-хоп. Один из первых стрит-танцев, который является частью целой культуры. В хип-хопе используются акробатические приемы, прыжки, различные повороты, динамичные движения всеми конечностями, корпусом и даже головой.

R’n’B. В ритме R’n’B танцуют все популярные певицы современности. Все танцевальные связки, которые можно увидеть в клипах Мадонны, Рианны и Бейонсе, это, скорее всего, R’n’B. Пластичность и соблазнительность движений этого танца может соперничать с модным Вог.

Вог. Танец, которые по популярности обходит R’n’B. Четкие, слаженные, сексуальные движения делают его похожим на фэшн-шоу.

Брэйк-данс. Стиль с собственной историей. В нем приветствуются сложные трюки, но некоторые элементы этого направления, смело можно использовать на танцполе в клубе.

Как научиться танцевать хип хоп

Если у вас нет возможности ходить в дэнс-студию, но сильно желание научиться отлично двигаться, то это можно сделать дома с помощью уроков в Сети.

Перед тем, как приступить к изучению основополагающих движений, убедитесь, что на вас удобная одежда, а мышцы — разогреты и готовы к тренировке.

Главное в хип-хопе — правильная музыка, поэтому включите любимых рэп-исполнителей и двигайтесь в ритме их музыки.

Как научиться танцевать брэйк данс

Для парней лучший танец, чтобы стопроцентно поразить всех девушек на дискотеке — это брейк данс.

Это танец, требующий хорошей физической подготовки. Он подразделяется на нижний и верхний брейк. В первом задействованы ноги и корпус, во втором — корпус, голова и руки.

Начинать следует с самых простых движений и связок и последовательно переходить к более сложным элементам.

Как танцевать в клубе девушке

Чтобы выглядеть уверенно и красиво на танцполе, девушкам необходимо освоить несколько простых движений клубных танцев, например, R’n’B, вог и гоу-гоу. Уроки по этим направлениям можно найти в Сети.

Главное — чувствовать ритм и не стесняться, иначе танец получиться безжизненным и скучным.

Несколько видео-уроков по club dancing помогут стать увереннее и научить свое тело двигаться без стеснения.

Как танцевать парню в клубе

Парням следует научиться пластичности, которая у многих отсутствует из-за внутренней зажатости. Нужно научиться слушать музыку больше, чем думать о мнении людей вокруг и просто наслаждаться тем, что делаешь.

Знание нескольких комбинации и связок поможет почувствовать себя увереннее.

Главное в клубных танцах — это уверенность в себе и свобода движения. Важно помнить, что если слишком стараться, то вряд ли получиться поразить всех вокруг своими умениями. Гораздо симпатичнее смотрится тот, кто наслаждается своим танцем, даже если этот танец выглядит слегка непрофессионально.

Tagged:

Сегодняшние видео-уроки немного необычны, поскольку рассчитаны исключительно на парней. Хотя и девушки найдут в них полезную информацию к размышлению.

Инструктор Алекс Корнилов преподаст вам уроки клубных танцев для парней, так что смотрите и слушайте внимательно. Большинство мужчин считают, что знают, как танцевать на дискотеке и ведут себя весьма раскованно, иногда, даже чересчур. Другие, наоборот, стесняются и все время озабочены тем, чтобы не показаться смешными. И та и другая модель поведения – ненужные крайности. На самом деле стать своим в любой компании, уверенно чувствовать себя на дискотеке, при этом вызывая восхищение, а не раздражение у девушек вполне реально. И в это вам помогут всего три аспекта: техничность, чувство ритма и энергия. Первый аспект нарабатывается методичным повторением движений. Уделяйте танцам хотя бы полчаса каждый день. Скоро угловатые и непривычные движения станут выглядеть гармоничными и естественными. Также очень важно чувствовать ритм. Слушайте музыку и пропускайте ее через себя. Пускай она звучит в вас как можно чаще. Двигайтесь и живите в ритме музыки. И самое главное – вкладывайте в свой танец энергию. Технически отточенные, но «мертвые» движения не порадуют ни вас, ни окружающих. В общем, смотрите уроки клубных танцев для парней и учитесь, как танцевать на дискотеке, чтобы стать королем танцпола.

Данное видео посвящено танцам в паре. Здесь вы найдете не только советы по технике танца, но и рекомендации как познакомиться с понравившейся девушкой на дискотеке, как вести себя, когда девушка проявила к вам интерес или наоборот, осталась равнодушна.

Второго урока в интернете почему-то нет. Если вы его вдруг обнаружите, напишите нам об этом в комментариях.

Загляните ещë сюда:

Многие парни зачастую комплексуют в клубах, из-за неумения танцевать (причем девушки по этому поводу обычно не заморачиваются). В этой статье я расскажу все самые важные знания, но конечный результат зависит только от вашего желания 🙂

В первую очередь обратите внимание, на музыку. Не все стили танца будут хорошо смотреться под разные стили танца. Модные клубы зачастую ставят популярную rnb музыку или электронную. Если вы не хотите заморачиваться или просто не знаете, рекомендуем вам хип-хоп — самый универсальный стиль танца, однако за универсальность придется платить более долгим сроком обучения. Однако если вы точно знаете, что в клубе играет электронная музыка то стоит выучить хотя бы базовые движения тектоника.

Если вы идете в специализированный клуб в котором крутят dubstep или drum-n-bass, то тут дело обстоит гораздо сложнее чем в типичном.

Представляю два видео ролика, один демонстрирует хип-хоп, другой электро:

Хип-хоп

Тектоник (Электро)

Прежде чем изучать движения

1) Помимо пластики (которая у парней не занимающихся танцами никогда практически отсутствует) необходимо уяснить важный аспект: вы танцуете под музыку , а не показываете акробатическое выступление.

2) Старайтесь разнообразить ваши движения. Используйте движения ногами, тут стоит упомянуть что по статистике (и по личному опыту) девушки больше акцентируют внимание на парней, которые совершают больше движений ногами.

3) Танец — это опять таки не соревнования и если вы будете с серьёзным лицом отплясывать 5 минут и садиться мокрым от пота обратно за столик вам всё это быстро надоест. Учитесь расслабляться и размеренно тратить силы.

4) Очень часто спрашивают о сроках обучения. Они напрямую зависят от частоты тренировки, вашей подготовленности и вашего желания. Скажу так, при регулярных занятиях хотя бы 2 раза в неделю по часу результат вы увидите уже через месяц-полтора . Вы уже будете танцевать на выше уровень, чем 90% парней в клубе (говорю по своему опыту).

Подводим итоги и начинаем обучение

Основные постулаты мы узнали, теперь мы можем подойти непосредственно к изучению обучающих видео уроков:

видео урок по хип-хопу

видео урок по тектонику

Для узкоспециализированных вечеринок в клубе (например Dubstep пати, Драм тусовка)

Клубные танцы для парней – базовый кач

Клубные танцы для мужчин — это видео-уроки Георгия Осадчего, где он покажет базовые элементы танца. Базовый кач — это первое, что нужно освоить парням, которые хотят классно танцевать на вечеринке или в клубе.

Использование правила Парето в обучении клубным танцам

Знаменитый математический закон гласит: «20% действий приносит 80% результата». Это правило применимо во всех сферах жизни. Про него стоит помнить также и тем, кто хочет обучаться танцам. Важно понять какие именно элементы, движения и комбинации клубного танца принесут вам 80 процентов результата.

Возможно, вам знакома ситуация, когда вы приходите к преподавателю, начинаете учить эффектные комбинации, а в реальной жизни, то есть в клубе, все, чему вы научились, оказывается абсолютно неприменимым. Дело в том, что есть 20% движений и связок, которые принесут вам быстрые результаты.

И сегодня вы разучите один из таких элементов, а именно базовый кач. Только освоив его, вы сможете хорошо танцевать в клубе.

Георгий Осадчий утверждает, что базовый кач — это база и основа танца, его пульс и ритм. Начинайте учиться вместе с нами, и вы почувствуете себя более уверенно на танцполе.

УЧИМСЯ ТАНЦЕВАТЬ РУКАМИ. ВИДЕОУРОК ПО ТАНЦАМ ХИП-ХОП. ПРИКОЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ

Танцы Для Начинающих. Уроки. *Andrey D.* Channel

УЧИМСЯ ТАНЦЕВАТЬ РУКАМИ. ВИДЕОУРОК ПО ТАНЦАМ ХИП-ХОП. ПРИКОЛЬНЫЕ ДВИЖЕНИЯ
Название движений: 1.The WOP. 2. Hits. 3.

Wu-Tang
Видео для тех, кто хочет научиться танцевать хип хоп дома быстро и легко.
========================================
Учимся танцевать ногами, движения ногами:
https://goo.gl/8TsRW5

Простые движения для начинающих и детей:
https://goo.gl/eYJzKb

Движения для продвинутых:
https://goo.gl/j11WNE

Движения руками, плечами, грудной клеткой:
https://goo.gl/uwZ7Ey

===============================================
Простые движения руками для любых танцев, можно сделать флешмоб, танец, постановку для вечеринки, пати, выступать на сцене, на дискотеке, в клубе под современную музыку. Легко и быстро, без лишнего. Простые движения для детей, взрослых, начинающих, для любителей танцев, малышей, парней и девушек, мужчин и женщин.
Обучение танцам, туториал как танцевать красиво и круто ногами, руками, плечами, грудной клеткой, головой, всем телом. Научиться танцевать за минуту. Базовые движения хип хоп, хаус, брейк данс.
Видео с моими танцами и моих учеников можно посмотреть на канале:
https://www.youtube.com/channel/UC_z5…

Video for those who want to learn how to dance Hip Hop at home quickly and easily. Simple movements of hands for any dance, you can make flash mob, dance, setting for a party, dance in a club, a disco for modern music, perform on stage. Easy and fast, without excess. Simple movements for children, adults, beginners, dance lovers, for kids, guys and girls, boys, men, women. Basic movements hip hop, house, breaking, break dance.
Dance training, tutorial how to dance beautifully and awesome with feet.
Learn to dance in a minute.

#учимсятанцеватьруками

#хипхопурок

#хипхоптанец

#туториал

#какнаучитьсятанцевать

#школатанцев

#обучалка

#обучение

#движенияруками

#длядетей

#дляначинающих

#howtodancehiphop

#видеоуроки

#танцеватьнадискотеке

#танцеватьклубе

#научиться

Авторы видео идеально подобрали музыку и видео, соединив их вместе. Получился зажигательный танец, просто огонь! После просмотра нет слов — только одни эмоции. А сколько здесь вложено позитива, который зарядит на несколько часов! Уже с первых секунд этот танец буквально заставляет руки и ноги дрыгаться в ритм музыки. Правильно говорят, что танец – это искусство.

Есть, например, другие направления, но с ЭТИМ ничего не сравнится, это уж точно. А самое главное то, что у людей данной танцующей национальности действительно все эти движения – самый настоящий полноценный танец. Смотрятся чернокожие очень забавно, но, согласитесь, что если бы не они, то день бы был не таким веселым!

Вот как нужно танцевать! Никаких комплексов и горы позитива для всех!

Жизни можно радоваться по разному! Радуйтесь каждому дню! Живите без комплексов и всегда оставайтесь собой!

Как парню танцевать в клубе

Обращать на себя внимание на танцполе отрадно не только девушкам, но и парням. Из-за громкой музыки не слышно слов, следственно завязать знакомство вы можете лишь при помощи танца. Не необходимо комплексовать, если вы никогда прежде не танцевали. Обучиться этому не так уж трудно.

Инструкция

1. Включайте MTV либо всякий иной музыкальный канал и начинайте глядеть клипы. Выберите несколько отдельных движений, которые вам нравятся.

Включите музыку и потренируйтесь так танцевать перед зеркалом. Ничего ужасного, если теперь вам кажется, что ваш танец тоскливый. Вы только начали учиться, и основное, дабы вы двигались в такт музыке. С всем днем ваш танец будет «обрастать» новыми деталями.

2. Придя в клуб, посмотрите, как танцуют остальные молодые люди. Наверно кто-то из них покажется вам смешным, а чей-то танец, наоборот, понравится. Постарайтесь танцевать так же, как парень, чьи теложвижения вам понравились. Со временем, когда вы станете завсегдатаем клубов, у вас выработается свой жанр, а в начале нет ничего ужасного, если вы будете повторять за больше опытными тусовщиками.

3. Зайдите на youtube и напишите в поисковой строке Dance for men. Вы увидите уйма видеоуроков, обучающих молодых людей клубным танцам. Становитесь перед монитором и повторяйте движения. Дюже скоро вы сумеете выполнить каждый танец без подсказки.

4. Марк Твен рекомендовал танцевать так, будто на вас никто не глядит. Наверно дома в одиночестве вы ведете себя расковано, выделывая танцевальные па для собственного удовольствия, в клубе же это получается вдалеке не каждым. Проявите воображение, дистанцируйтесь от публики, представьте, что помимо вас на танцполе огромнее никого нет. И тогда у вас все получится.

5. Если вы серьезно решили обучиться танцевать, запишитесь на джаз-модерн. Тот, кто может танцевать джаз, может танцевать все. Вы сумеете разучить разные движения, которые после этого воплотите в вашем танце в клубе.

Обратите внимание!
Не стоит прикрывать свое неумение танцевать смешными ужимками, если только вы не пришли в клуб специально подурачиться. Окружающие вас девушки вряд ли оценят, если вы спляшете перед ними танец маленьких утят.

Уроки танцев для начинающих: бесплатные видео для занятий дома девушкам

Уроки танцев для начинающих: бесплатные видео для занятий дома девушкам

Танцы возникли с появлением человечества. В древнем мире танцевальные движения были частью ритуалов, позже превратившись в изящное искусство. Умение хорошо двигаться украшает и гипнотически действует на окружающих. Занятия танцами способствуют физическому и эмоциональному здоровью, заряжают энергией и оптимизмом.

Современная хореография предполагает умение танцевать под любые ритмы: от зажигательной латины и клубного диско до чувственного чилаут. В статье собраны лучшие, по отзывам пользователей youtube, танцевальные видео уроки разных жанров для женщин. 

Базовые танцевальные движения: шаг, кач

Слышать ритм и держать темп очень важно для танцующего. Обучающее занятие предлагает эффективную тренировку на простых шагах и движениях бедрами. Элементы отлично подходят для разминки перед занятиями, снимают зажатость и мышечное напряжение, раскрепощают движения, готовят тело к танцевальной нагрузке.

Танцевальная тренировка на каждый день

Видео для домашней тренировки танцам на каждый день — активной и веселой. Придает заряд бодрости на долгое время.

Джаз-фанк. Видео-урок для начинающих

Джаз-фанк – молодое танцевальное направление для клуба и вечеринок, подходящее для девушек и парней. Хореография представляет хулиганский микс из джаза, хип-хопа, стрип-пластики, vogue. Занятия джаз-фанком дают возможность выйти за рамки определенного направления и полностью раскрыть танцевальный потенциал, создавая стиль и манеру на собственный вкус. Онлайн занятие с хореографом школы танцев Marte научит основным шагам и движениям рук, головы, бедер. По итогу урока новички разучат мини-танец в стиле джаз-фанк.

Клубный танец: базовые движения

Простая и эффектная связка для начинающих, построенная на базовых шагах и движениях руками. Связка из трех восьмерок идеально подходит для тренировки чувства ритма и танцевального стиля. Многократное повторение связки в динамичном темпе поможет получить заряд бодрости и настроения, приучит тело к движениям и соблюдению равновесия.

Как танцевать на дискотеке девушке

Урок подходит для желающих научиться чувствовать себя комфортно на дискотеке или вечеринке без хореографических навыков.

Видео уроки танцев для начинающих. Lady Style

Онлайн урок по разучиванию женственного современного танца под расслабляющую музыку. В хореографическом рисунке чередуются плавные и резкие движения: волны и взмахи волосами, скольжения и удары плечами. Урок рассчитан на танцоров с минимальным опытом, владеющих базой. Новички могут обучаться и осваивать движения, ставя видео на паузу. Предложенная танцевальная связка универсальна и может быть исполнена в среднем, медленном и быстром темпах под любую клубную музыку.

Урок простого танца для женщин

Занятие подходит для новичков и профессионалов, желающих пополнить танцевальный багаж новыми движениями.

GoGo online видео-урок

Go-go – наиболее подходящий для клубного танцпола вариант хореографии. Разучить связку в стиле танцовщиц гоу-гоу поможет подробный видео урок от школы танцев Dance Paradise. Научитесь уверенно танцевать предложенную комбинацию и используйте освоенные движения в авторском порядке, разбавляя другими. Профессионалы рекомендуют разучивать подобные связки в обуви на каблуках, чтобы сразу приучить тело к нужному балансу и равновесию во время танца. 

Go-Go. 7 фишечек руками

Для свободной Go-go импровизации необходимо владеть множеством движений. Меньше повторений – разнообразнее и интереснее танец. Видео урок показывает 7 вариантов движения рук, которые можно сочетать с любыми бедрами (кач, круги, восьмерки) и шагами. Каждая фишка показана несколько раз в медленном и быстром темпе.

Уроки импровизации для чайников

На занятиях по хореографии обычно занимаются разучиванием танцевальных связок. Гораздо полезнее учиться умению импровизировать. Принято считать импровизацию высшей степенью владения искусством. Однако автор видео урока разработала методику для обучения импровизации с нуля. За несколько тренировок новички смогут создавать собственный хореографический рисунок и манеру танца.

Как развить танцевальную пластику

Гибкость и пластика – как голос: могут даваться с рождения или развиваться упражнениями. Хорошая пластика придает движениям легкость и грациозность, позволяя выполнять танцевальные па без натуги и усилий. В видео показан специальный комплекс для тренировки пластики. Упражнения рекомендуется включать в разминку перед занятиями либо выполнять самостоятельно. 

Стрип-пластика: танцевальная связка

Стрип-пластика – чарующий танец женственности, демонстрирующий красоту и возможности тела. Обучающее видео с инструктором представляет пошаговое разучивание чувственного танца. Композиция включает красивую походку с движениями руками, глубокие плие и наклоны, танец на полу (в партере). Занятие рекомендуется для обладающих хорошей или средней растяжкой. 

Учимся танцевать как Бейонсе

Быстро разучить несколько движений в стиле MTV поможет короткое видео с пошаговым объяснением. На основе танцевальных фрагментов в стиле Бейонсе можно составить собственный танец или импровизацию. Урок рассчитан для абсолютных новичков и строится по принципу танцевального занятия в клубе: поэтапное разучивание движений в медленном темпе, соединение нескольких па в одну связку и повторение в быстром темпе. 

Учимся танцевать руками

Если у начинающего танцора от природы гибкие пальцы, кисти, локти и плечевые суставы – стоит обратить внимание на Vogue-жанр. Hands performance – модная танцевальная техника, основанная на движениях руками: плавных и резких, беспорядочных и ритмичных, микс востока и гоу-гоу. Вращения, волны, удары руками выглядят интересно и самодостаточно. Видео с профессионалом познакомит новичков с основными движениями и их названиями, вариантами комбинаций.  

Учимся танцевать ногами

Простое обучающие видео с активными и зажигательными движениями ног.

Женская пластика. Танцы с Фирсовой Екатериной

Занятие подходит для танцоров всех направлений, желающих научиться чувствовать тело, женственно и грациозно танцевать под любую музыку. Упражнения подходят для ежедневного выполнения дома, без наличия зеркала. Комплекс включает базовые движения корпусом и бедрами (волны, восьмерки, круги), упражнения для суставов и связок, повышающие гибкость и растяжку. Комплекс выполняется в спокойном темпе и подходит для дам любого возраста. Инструктор рекомендует совмещать комплекс с занятиями стрейчингом для лучшего результата.

Уроки танцев по направлениям: зумба, тверк, хип хоп, самба, сальса, танец живота, вог

Представлены уроки по самым популярным видам женской современной хореографии.

Урок танцев зумба для деушек

Научиться танцевать тверк с нуля

Научиться танцу живота

Кубинская сальса для начинающих

Отличный урок самбы

Учимся танцевать хип хоп за 5 минут

Онлайн занятия быстро научат стильно двигаться под любую музыку, придадут необходимую уверенность для посещения танцевальных занятий и мероприятий.

Уроки танцев Vogue

Стилистика vogue dance заключается в эпатаже, манерности, подчеркнутой соблазнительности, импровизации. Смотреть все видео уроки по танцам вог.

Легкие движения для танца. Список современных танцев для девушек с рекомендациями по выбору и обучению Движения для спортивного танца

Освоить базовые движения для танца для начинающих — это несложно, благодаря понятным видеоурокам. Главное, честно оценить свои возможности и выбрать подходящий танцевальный стиль. Некоторые направления слишком сложны и не годятся для новичков, поэтому перед началом первого занятия стоит внимательно изучить, какие виды танца существуют и какой из них подойдет именно вам.

Клубный танец Go-Go

Танец гоу-гоу возник в 60-х годах минувшего столетия в ночных клубах Америки. Изначально он был основан на танцевальных движениях твиста, который девушки исполняли прямо на столах. Затем владельцы одного из клубов догадались поместить танцовщиц в клетки, подвешенные к потолку, и благодаря этому приему танцы Go-Go стали невероятно популярны: изысканные и чувственные движения привлекли в клуб огромное количество посетителей.

Этот танец требует от исполнителей большой физической силы, значительной гибкости, раскованности и безупречного Обычно он выполняется под современную поп-музыку, включает в себя множество различных стилей, таких как стрип-данс, хип-хоп, тверк и другие. Новичкам будет непросто освоить этот танец с нуля, но попробовать все же стоит. Преимущество гоу-гоу заключается в том, что танцорам позволено импровизировать, а четких правил, по которым оцениваются движения, не существует.

Группа латиноамериканских танцев включает в себя знаменитую сальсу, румбу, бачату, ча-ча-ча, меренге. Это направление прекрасно подходит новичкам, простые для начинающих легко освоить, они позволяют развить особую грацию, чувственность и пластику. Благодаря видеоуроку можно самостоятельно научиться танцевать красиво и уже после нескольких занятий блистать на танцполе!

В основе латиноамериканских танцев лежат страстные, энергичные движения бедрами, расслабленные и наполненные свободой, прямая, гордая осанка и высоко поднятый подбородок. Важно учесть, что все шаги выполняются на полусогнутых ногах. Это направление требует хорошей физической подготовки, поэтому новичкам не стоит ждать молниеносных результатов, но настойчивость обязательно принесет свои плоды.

Танго

Это красивый и страстный танец, который обычно исполняется в паре. Различают несколько разновидностей танго: аргентинское, финское и бальное. Первый вариант является наиболее популярным, а последний, бальный, часто выбирают в качестве свадебного танца счастливые молодожены.

Освоить базовые шаги и позиции могут даже новички, но для того чтобы овладеть истинным мастерством, придется немало попотеть. Движения танца для начинающих легко запоминаются, а пара всегда движется против часовой стрелки.

Одно из наиболее популярных направлений для девушек — восточные танцы, так как движения очень просты и красивы, помогают расслабиться и пробудить чувственность. Танец живота намного проще, чем стрип-данс, не требует физической подготовки и особой гибкости, поэтому освоить его можно в самые короткие сроки.

Изначально этот древний танец исполнялся наложницами для своего господина, но сегодня его танцуют даже на дискотеках. Базовые движения для танца живота для начинающих включают в себя покачивания бедрами, мягкие движения руками и грудью. Видеоурок позволит научиться двигаться ритмично и красиво.

Чтобы научиться танцевать, необходимо побороть стеснение и собственную лень. Благодаря простым видеотренировкам новички могут попробовать себя в различных направлениях и выбрать именно то, которое получается лучше всего и доставляет наибольшее удовольствие. Базовые движения для танца для начинающих легко освоить, а регулярные занятия позволят достичь нужного уровня мастерства.

Не велика вероятность, что вас пригласят на светский бал, намного больше шансов оказаться в клубе или на вечеринке друзей в другой демократичной обстановке.

Умение танцевать пригодится везде. Овладев техникой, вы будете чувствовать себя уверенно, повысите самооценку, улучшите осанку и фигуру, изменитесь внутренне, ощутив ни с чем не сравнимое удовольствие. Узнайте, какие современные танцы для девушек наиболее популярны и где научиться модным танцевальным движениям.

Танец как полезное хобби

Владение своим телом в танце дано практически всем людям, но многим реализовать себя мешает излишняя скромность. Если вы стесняетесь в компаниях и отказываете мужчинам, приглашающим потанцевать, перестройте себя внутренне. Особо скромным девушкам можно попробовать научиться танцевать современные танцы дома, включив любимую музыку и импровизируя перед зеркалом.

Это хобби подходит для женщин всех возрастов, с любым весом и типом телосложения. Не стоит стесняться, если у вас нестандартная фигура, пышные бедра, большая грудь или выступающий животик.

Танцевать полезно не только для настроения и красоты, но и для здоровья . Благодаря танцевальным движениям усиливается кровоток, улучшается работа легких, укрепляется сердце. После регулярных занятий улучшается осанка, нормализуется координация движений и работа вестибулярного аппарата.

Для каждой девушки и женщины есть подходящий вид современного танца, в котором легко превратить недостатки в достоинства. Регулярно танцуя, девушки становятся более женственными, меняется походка, движения мимика. Хореография учит искусству соблазнения и кокетству, игривости и уверенному взгляду. В то же время, танцовщицы умеют держать расстояние и никогда не бывают игрушками в руках мужчины.

Где научиться танцевать быстро и красиво

Есть два пути научиться танцевать – самостоятельно и под руководством преподавателя. Первый вариант идеально подойдет тем, кто когда-то обучался хореографии, а теперь лишь хочет освоить новый стиль. Второй гарантирует успех всем.

Домашнее обучение и его особенности

Для самостоятельного обучения девушкам можно использовать видео-уроки по современным танцам, читать книги по хореографии, смотреть фильмы, изучать теорию в журналах.

Важно не пренебрегать рекомендациями виртуального хореографа, а четко им следовать. Еще важнее – найти хорошие курсы и материалы для самостоятельного обучения. Лучше выбрать несколько, а уже потом отсеять лишние, разобравшись в нюансах.

Для начала, конечно, можно обойтись без костюма, но костюм помогает настроиться на нужный лад и сразу приучает к движениям с учетом одежды. Обязательно нужна подходящая музыка, выбрать которую помогут обучающие уроки и описание танца.

Начинающим лучше выбирать направления, в которых допускается импровизация . Как правило, это «выходцы» из уличных стилей, они не требуют особой подготовки, костюмов и партнера. Овладев техникой свободных танцевальных стилей, вы будете уверенно чувствовать себя на танцполе.

Сложнее освоить классические стили, в которых требуется выучить положение тела, головы, рук, основные позиции и шаги. Такие направления требуют занятий с преподавателем на дому или в школе.

Обучение в школах и студиях

Если вы привыкли ко всему относиться серьезно и хотите быть не только участницей, но и центральным звеном танцпола, то лучше записаться в школу современного танца.

Преимущества обучения в студии:

1. Опытные преподаватели, в хороших школах – профессиональные хореографы.
2. Не нужно думать, где найти партнера или команду для парных и групповых танцев.
3. Профессиональный танцевальный зал с зеркалами, нужная музыка.
4. Особая атмосфера и новые друзья со схожими интересами.
5. Для девушек – возможность найти себе пару не только для вальса, но и на всю жизнь.

Чтобы разобраться, какие услуги оказывают такие школы, мы позвонили в студию Fashion Dance , работающую в Москве, и задали несколько вопросов.

Каким танцевальным направлениям вы можете обучить новичка?

У нас очень много направлений, начиная от вальса и танго, включая бальные и современные, модные латиноамериканские и восточные танцы, и заканчивая гоу-гоу и эротическими стилями для особых случаев.

И что, вы можете научить танцевать любую девушку?

Для каждого клиента мы находим наиболее подходящий для него стиль, учитывая личные данные и пожелания. Нет людей, которые не умеют танцевать, это дано человеку природой, главное – правильно раскрыться.

А с какими пожеланиями к вам приходят чаще всего?

Самое популярное направление у юношей и молоденьких девушек – современные танцы, женщины постарше хотят освоить танец живота, а дамы, у которых появилось свободное время на пенсии, тянутся к вальсу.

Глобальная проблема современной молодежи – свадьба. Специально для молодоженов мы открыли курс предсвадебной подготовки , в рамках которого ставим танец жениха и невесты, отца и дочери, друзей и подружек.

А что нужно для начала обучения и сколько это стоит?

Для начала нужно прийти к нам и выказать свои пожелания. Мы помогаем сориентироваться в названиях и стилях, совместно подбираем группу и преподавателя. Далее все индивидуально, в том числе и цены. У нас очень много скидочных программ. Лучше заходите на сайт школы танцев Fashion Dance , а если непонятно, звоните, с радостью все расскажем!

Виды современных танцев для начинающих

Начинающим проще всего освоить стили современного танца, в которых нет четких правил хореографии. Небольшие огрехи здесь практически не заметны, их принимают за импровизацию и личные изюминки девушки.

Свободный танец – выбор фантазерок

Свободный, он же ритмопластический или пластический танец, появился в начале прошлого века. Основа этого танцевального стиля – балет, разбавленный свободными движениями из обычной жизни. Главная суть этого направления – раскрепощение, энергия, взаимодействие с окружающей средой.

В свободных танцах под современную музыку приветствуется импровизация, спонтанность, творчество. Пожалуй, это лучший выбор для начинающих, так как нет строгих правил хореографии и техники, но есть возможность самовыражения.

Свободные танцы девушки могут исполнять как в одиночку, так и в паре с мужчиной. Отсутствие строгих рамок – гарантия того, что вы не будете выглядеть плохо танцующей, ведь каждый может придумать свои движения.

Модерн как выбор свободных

Модерн возник на фоне отрицания традиционных балетных техник. Его кредо – отказ от канонов и условностей, воплощение новой хореографии . Модерн пришел к современным девушкам из двадцатого века. Одной из основоположниц направления была Айседора Дункан. Еще одна танцовщица, способствовавшая развитию и популярности стиля – Мэри Вигман, отказавшаяся от традиционных красивых движений в пользу непривычных и даже шокирующих.

Модерн танцуют босиком, его главный хореограф – природа. Технику нельзя назвать сложной, основная составляющая успеха – эмоциональность танцовщицы. Чувственность в каждом движении – гарантия собственного удовольствия и восторга окружающих.

Электро – молодежное направление

Электро – одно из самых популярных направлений в списке современных танцев для девушек, доступное для начинающих. По сути, это уличный танец, родившийся в середине прошлого века под клубную музыку. Электро танцуют больше руками, чем телом, поэтому он идеально подойдет начинающим танцорам и людям со слабой физической подготовкой.

Разделяют два направления:

1. Milky Way – спокойные движения, чем-то похожие на игру актера на сцене. Каждый выход танцовщицы – маленький спектакль с началом и финалом. Начинать учиться танцевать электро лучше с этого вида, далее переходя на более сложное направление.
2. Electro – активные движения, плавно переходящие друг в друга на высокой скорости. Главное здесь – чувствовать музыку и понимать, о чем поют в песне, чтобы движения не противоречили смыслу.

Тектоник – динамика и энергетика

Тектоник – еще одно современное направление танца для девушек и парней. Тектоник объединяет танцевальные элементы техно, хип-хопа, поппинга, локинга. Истинные поклонники придерживаются определенного стиля в одежде – узкие джинсы, обтягивающие футболки, кроссовки баскетбольного вида. Их отличают футуристические прически с элементами готики.

Однако строгих требований нет, танцевать тектоник можно в любой одежде и с любой прической. Позволительна не только облегающая, но и свободная одежда – балахоны, шорты, топы. Наиболее подходит для движений обувь на плоской подошве .

Принято выделять две группы тектоника – тяжелую и мягкую. В каждую группу входит несколько видов танца. Самостоятельно научиться танцевальным элементам сложно, лучше делать это в группе или с преподавателем.

Брейк-данс – любимец пластичных

Брейк-данс – танец для современных девушек, владеющих акробатикой, зародившийся в семидесятых годах прошлого века. Широкие массы брейк-данс буквально накрыл волной в 1984 году после выхода фильма Beat Street. Его стали танцевать на дискотеках, в клубах и даже на школьных вечерах.

Брейк подразделяют на две большие группы – нижний и верхний:

• Верхний брейк схож с популярным дискотечным танцем. Для него характерны резкие сцепляющие движения рук, ног и всего тела. В группу верхнего брейка входит много стилистических направлений.
• Нижний брейк-данс более сложен и наполнен акробатическими трюками. Его танцуют на полу, нужна физическая подготовка и сила, чтобы удерживать тело. Этот вид современного танца больше подходит парням, чем девушкам.

Одежда для брейка нужна максимально комфортная и удобная. Девушки – би-герл, танцуют брейк-данс в красивой спортивной одежде известных брендов, чтобы выглядеть стильно и привлекательно. С короткой стрижкой нет проблем, а вот обладательницам длинных волос нужно позаботиться, чтобы волосы не мешали движениям.

Хип-Хоп – озорной и ритмичный

Хип-Хоп зародился в среде рабочего класса Нью-Йорка в середине семидесятых. Уже через несколько лет он стал частью молодежной культуры во многих странах. В конце девяностых Хип-Хоп оказался полноправной составляющей музыкальной индустрии. В наши дни это направление выделают в модную субкультуру, это популярный стиль, ставший для некоторых стилем жизни.

Хип-Хоп танцуют под ритмичную музыку, включая рэп. Ритм, как правило, задают ди-джеи, а танцорам и танцовщикам нужно успевать слышать музыку и продумывать движения под нее.

Контемп – полет души

Контемп удачно сочетает несколько танцевальных направлений. Он привлекает девушек простотой движений и возможностью импровизировать. Основатели контемпа, в числе которых была Айседора Дункан, сделали все, чтобы этот танец могли освоить все желающие.

Обучение контемпу нужно начинать с подготовки мышц, суставов и связок. Суть – чередование напряженных мышц с резким расслаблением. Контемп построен на контрасте падений и подъемов, характеризующих противоречие и баланс. Танцевать лучше босиком, чтобы ничто не мешало свободе.

Хакка – выбор современных девушек

Хакка появился в восьмидесятых годах двадцатого века, благодаря музыкальному направлению хардкор. Энергичные движения этого современного танца с характерным названием диктуют басовые удары тяжелого рока. Это один из самых эмоциональных танцевальных стилей, требующий от девушек выносливости и спортивной подготовки.

Во время тренировки можно даже похудеть, так как тратится много энергии и сжигаются калории. Хакка укрепляет мышцы ног, подкачивает бедра и делает более подтянутой и стройной нижнюю часть тела.

В то же время, хакку легко освоить начинающим, в нем немного базовых элементов, а все остальное – импровизация, вписывающаяся в рамки стиля.

Go-Go – для звезд дискотек

Go-Go зародился в середине шестидесятых прошлого века, изначально он был одним из способов развлечения посетителей в увеселительных заведениях, на фестивалях, в клубах, на дискотеках. В Россию Go-Go пришел только в девяностые, его активно использовали не только в клубах и на дискотеках, но и для привлечения внимания к каким-либо общественным мероприятиям.

Не нужно считать Go-Go чем-то непристойным, танцующая женщина всегда остается недоступной . На заре зарождения Go-Go танцовщиц даже подвешивали в клетках, чтобы у мужчин даже мысли не возникало о возможности приближения.

Умение танцевать Go-Go необходимо уверенным в себе девушкам, обожающим привлекать внимание и быть в центре событий. Go-Go пригодится в клубе или на дискотеке, он научит улавливать ритм, владеть свои теплом, играть и импровизировать.

Лучшие танцевальные направления для женщин

Для женщин, которые смотрят на танец, как на хобби и одну из возможностей самореализации, есть много современных направлений. Исходить нужно из имеющихся навыков и начальной физической подготовки. Постепенно планку можно поднимать, переходя к более сложным стилям.

Восточные и индийские танцы для начинающих

Восточный шарм никогда не выйдет из моды, ведь дух Востока никого не оставляет равнодушным. Все исключительно женские, они игривые и легкие. Современные виды идеально подходят для девушек и женщин, которых нельзя отнести к худышкам – пышные формы и даже выступающий животик приветствуются. Уже через несколько занятий пышечки забывают о своих комплексах и подают их как свои достоинства.

Наиболее популярны три направления :

• египетское – для него характерна скромность, более закрытые одежды;
• арабское – одну из главных ролей играют волосы, игра распущенных волос – элемент танца;
• турецкое – откровенные наряды, контакт со зрителем, танцы на столе.

Танец живота – самый любимый восточный танец, яркий, эффектный, сказочный. Ему можно научиться самостоятельно, но лучше посетить хотя бы несколько занятий в школе. Для танца живота важен костюм, украшения, макияж. С начала двадцать первого века танец живота вышел из подполья и даже вошел в структуру Общероссийской Танцевальной Организации.

Манящие индийские мелодии заставляют пуститься в пляс даже тех, кто никогда не учился танцевать. В основе индийской хореографии лежит Натья – танцевально-музыкальный стиль, рожденный из теории Бхараты Муни «Натья-шастре». Важны не только движения, огромную роль здесь играет мимика, игра глазами, внутренняя энергия. Эти навыки не помешают в жизни.

Список популярных парных танцев

Парные танцы, как бальные, так и современные, помогают девушкам быстрее находить общий язык с мужчинами, учат быть в паре, доминировать и подчиняться, в зависимости от ситуации. Для стеснительных девушек и женщин это лучший способ избавиться от излишней скромности и неловкости от прикосновений мужчины.

Самые популярные современные парные танцы:

• Вальс – медленный , который не теряет популярности и постоянно развивается. Умение танцевать вальс – признак хорошего тона.
• Танго – старинный аргентинский танец, который все равно называют современным. Сегодня танго подразделяют на много видов: аргентинское, уругвайское, бальное, финское и другие.
• Бальбоа – очень тесный контакт с партнером, тела должны тесно прижиматься друг к другу, чтобы не было никакого просвета. Движений не так много, поэтому этот современный танец замечательно подходит для начинающих.
• Рок-н-ролл – ритмичный парный танец с раскованными движениями. Рок-н-ролл требует акробатических навыков и долгих тренировок, лучше тренироваться с одним партнером, так как требуется много поддержек при быстром темпе.
• Фламенко – яркий коктейль марокканских, испанских и цыганских мотивов, полный импровизации и загадочности.
• Пасодобль – танцевальный стиль, в котором угадывается испанская коррида. Мужчина играет тореро, а девушка — плащ или мулет в руках матадора.
• Румба – драматический танец любви под ритмы африканских барабанов, наложенных на ритмы клавэ. Современную рубму подразделяют на бальную, кубинскую, африканскую и цыганскую.

Выбирая танец, ориентируйтесь на начальную подготовку, осанку, выносливость, работу вестибулярного аппарата. Это не значит, что придется связывать себя рамками, просто начинать нужно с малого. Возможно, сначала потребуется заняться или , а уже потом переходить к танцевальным упражнениям.

Список и описания современных танцев подготовлены при участии школы Fashion Dance. Специально для интернет-журнала «Женские увлечения».

Сложно ли научиться танцевать?

На самом деле это не сложнее любого другого дела, в котором вы новичок. Танцевальные направления сильно отличаются друг от друга. Даже если вы освоили одно из них, вам будет непривычно заниматься другим.

Однако все танцы связаны с умением владеть своим телом. И если это для вас не в новинку (например, вы занимались единоборствами, гимнастикой, плаванием и уж тем более танцами), вам будет проще приспособиться к новым движениям, чем новичку, который не дружит со своим телом.

Даже если у вас довольно деревянное тело, отчаиваться не стоит. Секрет успеха — в постоянной практике.

Учиться танцевать по видеоурокам сложнее, чем на курсах. Если ваше тело пластичное и послушное, вы ещё сможете делать что-то похожее на движения инструктора из видео. Если нет, можете быстро разочароваться в танцах: слишком сильна будет разница между тем, что показывают в ролике, и тем, что вы будете видеть в зеркале.

И всё же попробовать стоит. Хотя бы для того, чтобы определиться с подходящим .

Сколько раз в неделю заниматься танцами?

Поначалу после занятий мышцы могут болеть. Но, в отличие от силовых тренировок или бега, организму не требуется период восстановления.

Поэтому вы смело можете заниматься танцами постоянно. Один из моих учителей говорил, что танцевать надо 25 часов в сутки. В любом случае чем больше вы танцуете, тем заметнее прогресс.

Как научиться танцевать современные танцы

Из этого направления мы выбрали три вида, которые часто можно встретить в расписаниях фитнес-клубов и танцевальных школ. И первое — пластичное и безумно красивое контемпорари.

Abel M/Flickr.com

Контемпорари смешал в себе элементы джаз-модерна, йоги и восточных единоборств, приправленных импровизациями и вниманием к дыханию. Это свобода и пластика — естественная красота движения.

Вот ролик с комбинацией в стиле контемпорари. Попробуйте, только не забудьте хорошенько разогреться и растянуться перед тем, как учить.

А вот вторая часть:

Кстати, о разминке. В ролике ниже — полный урок с разминкой, растяжкой и разбором комбинации. На английском, но всё понятно и без перевода.

Если не успеваете повторять или рассмотреть, как делается какое-то движение, ставьте скорость 0,25.

Если вам понравились комбинации, но вы пока не можете их повторить, вот ещё несколько роликов с рутинными занятиями по контемпорари.

Скорее всего, это же придётся делать и в школе танцев, прежде чем у вас получится выполнить красивые комбинации.

imperiamarket. by

Многие путают занятия на пилоне и стрип-пластику. Второе — просто чувственный танец, который можно исполнять и без шеста.

Занимаясь стрип-пластикой, вы не будете стоять у станка и тянуть носочек. Здесь всё основано на естественной сексуальности женского тела. Конечно, многие преподаватели разнообразят стрип-пластику элементами контемпорари или модерна, латиноамериканских танцев и других направлений, но тут уже всё зависит от учителя.

Насколько красиво будет выглядеть ваш танец, зависит опять же от того, как хорошо вы умеете управлять своим телом, насколько подвижны ваши суставы и мышцы и сухожилия.

В ролике ниже есть разбор комбинации. Не слишком простой, но очень чувственной и красивой. И вам не придётся делать движения на полу, так что колени не пострадают.

А вот плейлист с уроками стрип-пластики от разных танцевальных школ. Здесь есть и отдельные движения, и комбинации.

И ещё одна, более простая комбинация. Попробуйте, если не получилась первая.

·júbilo·haku·/Flickr.com

Это чувственный и красивый танец, который, ко всему прочему, помогает развить пластичность и даже избавиться от некоторых проблем со здоровьем.

На YouTube уроков беллиданса великое множество. Ниже представлены некоторые из них.

Здесь очень доступно объясняют основные движения:

И вторая часть:

Ниже — плейлист с пятью уроками для начинающих от другого преподавателя.

Как научиться танцевать уличные танцы

pinterest.com

Хип-хоп существует всего около 50 лет. Но за это время успело появиться множество направлений и стилей, с разными элементами, пластикой, особыми фишками.

Кроме того, современный хип-хоп нередко дополняется движениями из других танцевальных направлений, что обеспечивает ещё более богатую лексику и оригинальные комбинации.

Но прежде чем придумывать свои связки, нужно освоить базу. В плейлисте ниже вы найдёте базовые движения, шаги и множество комбинаций. Объясняют всё доступно. Если не успеваете, снижайте скорость видео.

В роликах следующего большого плейлиста объясняются понятия инерции, манипуляции и изоляции в хип-хопе. Также тут есть рассказ об импровизации, поведении в батле, если вы уже готовы к этому, и несколько вариантов партерных хип-хоп-движений (на полу), чтобы разнообразить ваши комбинации.

Colonne/Flickr.com

Брейк-данс состоит из разных элементов: трюков и силовых движений на полу, волн, фиксаций, а также смены уровней, на которых исполняется танец.

Вот на этом канале есть обучение разным стилям: Waving, King Tut, Robot, — разбор техники силовых элементов и базовых движений на разных уровнях.

Ниже — ролик с подробным разбором элемента «6 шагов» из Footwork.

А вот здесь можно посмотреть, как выполняется «черепаха».

Вот объёмный плейлист, в котором довольно много элементов брейк-данса с подробным разбором техники танцевальных и силовых элементов.

Lauren Wood/Flickr. com

Сексуальный танец, в котором нужно активно работать ягодицами, бёдрами, животом и руками. В этом плейлисте вы найдёте несколько уроков с разбором движений тверка.

Как научиться танцевать бальные танцы

vimbly.com

Хотя бы раз в жизни вальс наверняка вам пригодится. Тем более что танцевать его на любительском уровне не так уж и сложно.

Вот четыре хороших урока, из которых вы узнаете о том, как держать руки и выполнять основные шаги вальса в паре или по отдельности.

Как научиться танцевать социальные танцы

Социальные танцы созданы не для соревнований, а для общения между партнёрами и получения удовольствия. Тут приветствуется импровизация, через которую танцор может выразить себя, свои чувства и эмоции.

pinterest.com

Этот танец родом из Доминиканской Республики. Он очень чувственный, а иногда и эротичный. Основа бачаты — четыре шага с акцентом на последний. В танце встречаются вращения и перекидывания партнёрши, небольшие поддержки.

Несмотря на то, что бачата — парный танец, можно учить и сольные комбинации. Например, если у вас пока нет партнёра.

В ролике ниже — разбор основных шагов. Куда переносить вес тела, как держать руки, как делать акцент — обо всём рассказывается подробнейшим образом.

А вот вариация бачаты от того же преподавателя.

Ниже — плейлист для тех, кто хочет танцевать бачату в паре. Это уроки по доминиканской бачате от школы танцев Imagine dance.

youtube.com

Это страстный парный танец родом из Африки, а точнее из Анголы. Сейчас он исполняется по всему миру и особенно популярен во Франции и Португалии.

Шаги, много работы бёдрами и тесный контакт с партнёром. Иногда очень тесный. Например, в стиле таррашинья (Tarraxinha), более медленном и чувственном варианте этого социального танца.

Вот плейлист с уроками кизомбы.

И ещё один плейлист с роликами от другой танцевальной студии.

На этом всё. Если у вас есть любимые обучающие ролики, делитесь ими в комментариях к статье.

Инструкция

Определитесь с видом танца. У каждого направления есть свои, характерные движения, будь то фламенко, брейк-данс, рок-н-ролл или самба. Например, для латиноамериканских танцев, сексуальных и игривых, определяющими элементами являются покачивания бедрами, вращения, плавное перемещение в пространстве. Движения и шаги выполняются в высоком темпе под быструю музыку. В основе брейк-данса лежат акробатические элементы, обороты вокруг своего тела, вращения на руках и голове. Танцор должен обладать физической выносливостью, хорошей координацией. Фламенко можно узнать по характерному для исполнителя отбиванию ритма каблуками, по плавным свободным движениям рук, словно раскрывающийся и закрывающийся веер.

Изучите основные элементы выбранного танцевального направления и технику исполнения. Все композиции включают в себя базовые элементы данного стиля, позы, шаги, жесты. Для этого можно посмотреть танцевальные клипы, обучающие программы. Ваша задача для начала – изучить базу танца. Именно она будет прочным фундаментом для дальнейших шагов.

Подберите музыку. У каждого танца есть свое характерное звучание, мелодия, ритм. Например, музыкальный размер сальсы – четыре четверти. Танец исполняется в быстром темпе со сложным ритмическим рисунком. В некоторых странах этот стиль известен как «музыка тропиков». Вы легко найдете нужные песни по названию танца.

Слушая мелодию, пробуйте исполнять основные элементы танца. Если ритм не ложится на выбранное движение, проделайте комбинацию медленнее или, наоборот, быстрее. Меняйте базовые элементы. Сначала танец будет выглядеть как набор основных движений, сменяющих друг друга.

Изучив основные элементы и грамоту танца, послушайте музыку и пробуйте импровизировать. На этом этапе как раз можно добавлять свои движения, проявлять творческие способности. Для того чтобы было легче импровизировать, придумайте сюжет. Например, у вас связаны руки, и вы можете двигать только ногами. При этом исполнение базовых движений будет несколько изменено. Или танцор изображает героя, который только что расстался со , и на его лице заметны характерные эмоции, через тело выражаются определенные чувства. При этом не думайте, а просто проявляйте свое внутреннее состояние. Исходя из сюжета, шаги могут быть то маленькими, то большими. Добавьте в танец предметы, аксессуары. Меняйте свое положение в пространстве. Эти приемы несколько «разбавят» заученные базовые элементы, но сохранят основу и характерные движения, по которым узнается танец.

Простые движения и задорная мелодия. Вспоминаем танцы, которым больше полувека

Если своё утро вы начинаете с танцев это хорошая возможность размяться и растрястись, ну конечно не как в поезде. Вот и это утро мы начнём с танцев. Зарубежных танцев.

Если своё утро вы начинаете с танцев это хорошая возможность размяться и растрястись, ну конечно не как в поезде. Вот и это утро мы начнём с танцев. Зарубежных танцев.

По Мурманской области промчались «Танцы без границ». Все желающие, без каких либо ограничений, могли прийти на мероприятие, которое проводилось в четырёх городах нашей области, и  научиться танцевать финские народные танцы.

Евгения Луковицкая, организатор: «Мы хотим так же поздравить нашу приграничную страну со столетием с её, нашим танцем коронным летка-енка. Потому что в 60-х она была популярна у нас в России».

Летка-енка и полька отличаются простотой движений. Финская полька появилась в 30-х годах прошлого века. Для жителей финляндии танцы – это неотъемлемая часть жизни. С ними связано множество традиций, например, танцевать после бани.

Евгения Луковицкая, организатор: «Есть традиция такая, что если девушка пришла на танцы в Финляндии и отказывает молодому человеку, то её называют прибитая роза, что вот как так, ты пришла и не танцуешь. Она может отказать только сильно подвыпившему финну идти не танцевать. А раз уж ты пришла, танцуй уже со всеми».

Енка в Финляндии обрела свою популярность в девятнадцатом веке и считалась крестьянским танцем. Позже в начале 1960-х годов финский композитор Рауно Лехтинен сочинил музыку летки-енки, которая уже охватила своим задором весь советский союз. Простота движений и веселая мелодия не оставит никого равнодушным и ты пускаешься в пляс без раздумий.

Танцы без границ прошли в Кировске, Мончегорске, Оленегорске и финишировали в Мурманске. В общей сложности мероприятие посетили около 100 человек. Рекордсменом стал Оленегорск, там научиться финским танцам пришло 60 человек. С такими успехами северяне смогут возродить старую традицию уличных танцев.

Современные танцы — легко танцевать? Узнаем в Бруклин

Если вы хотите научиться танцевать современные танцы, то сделать это можно разными способами: с помощью видео-уроков и занятий дома, но лучше всего будет записаться в школу танцев.

Выучить танцевальные движения не значит уметь танцевать. Необходимы и другие базовые знания, например, зная философию танца можно освоить данный стиль, без этого простые движения под музыку вряд ли станут целостным танцем. Прежде, чем начать участвовать в различных батлах и конкурсах, нужно интенсивно тренироваться. Помимо интенсивных нагрузок во время тренировок происходит активное потребление энергии, которое способствует сжиганию жировой массы, ускоряется метаболизм, укрепляется сердечная и дыхательные системы, а также все группы мышц. Танцы помогают бороться со стрессами и депрессивным состоянием. За то время, пока танцор совершает разнообразные движения под зажигательные ритмы, в организме вырабатываются гормоны счастья, которые повышают настроение.

Это служит дополнительной мотивацией, помимо того, что изучение танцев и занятия в группе людей со схожими интересами и увлечениями способствует поднятию самооценки и раскрепощению. Поэтому нет ничего удивительного в том, что людей все чаще интересует вопрос: как научиться танцевать уличные танцы?

Уличные танцы, записаться на которые можно в школе танцев «Brooklyn», не имеют ни возрастных, ни половых ограничений. Возможно, некоторые могут полагать, что, например, в брейкинге девушкам делать нечего, но они сильно заблуждаются.

Вполне вероятно, что такое мнение сложилось из-за того, что большая часть тех, кто занимается уличными стилями, — мужчины, однако даже в Челябинске есть много девушек, увлекающихся данными техничными видами. И даже несмотря на это, если вы хотите заниматься танцами не профессионально, а просто для того, чтобы скорректировать фигуру, то вам тем более необязательно прислушиваться к мнениям «со стороны». Выберете подходящий вам по духу танец, и смело шагайте к своей цели, результат не заставит себя ждать.

Опытные педагоги, которые проводят занятия в танцевальной школе «Бруклин» помогут выделить ваш собственный стиль и выразить индивидуальность с помощью танца. Главное, что требуется в таких случаях от вас, это сильное желание научиться чему-то новому, постоянно осваивать нужные движения и техники, работая над собой, а также стремление достичь поставленной цели.

Конечно, бывает и так, что новички, сталкиваясь с какими-то трудностями, сдаются и уходят, однако уличные танцы не терпят слабость. Если вы хотите достичь определенных результатов, то нужно тренироваться еще больше.

В школе танцев «Brooklyn» ученики разделяются на несколько групп в соответствии с их подготовкой, навыками и физическими данными. Мы учитываем индивидуальные особенности каждого из учеников и выбираем наиболее оптимальный курс тренировок и нагрузок.

Научиться танцевать street dance могут даже те, кто раньше никогда не занимался никакими танцами. Вскоре после начала занятий вы убедитесь, что уличные танцы не только помогают расслабиться, но и заряжают позитивом на весь день.

Для занятий вам понадобится спортивная одежда – свободные штаны, футболка или майка, кроссовки. Более подробную информацию вы можете узнать по телефону единой справочной +7 (351) 223-6-224. Записывайтесь на обучение современным уличным танцам прямо сейчас!

10 основных танцевальных движений, которым может научиться каждый

Вы когда-нибудь наблюдали, как кто-то танцует, и удивлялись, как они так легко придумывают движения?

Великие танцоры часто отрабатывают определенный набор движений, к которым они могут прибегать снова и снова.

Прочтите 10 основных танцевальных движений, которые вы можете освоить за считанные минуты и использовать каждый раз, когда захотите танцевать.

П.С. Вы можете изучить все эти движения в STEEZY Studio! Попробуйте бесплатно в течение 7 дней.

‍

1. 2 Step

Когда я только начал танцевать на вечеринках, 2 Step был первым движением, которое действительно пришло мне в голову.

Это действительно так же просто, как шагать из стороны в сторону в такт!

Если вы ищете что-то надежное, что позволит вам просто грувить и наслаждаться музыкой …

Boom. Вот.

2. Дуги

Да, Дуги — настоящий танцевальный ход!

Как и во втором шаге, вы будете перемещать вес из стороны в сторону, но на этот раз добавляете движения плечами и немного больше позы.

Попробуйте этот вариант для некоторых песен. другой, , кроме той, которая сделала его знаменитым — вы обнаружите, что он работает с любым хайп-битом.

3. Боди-роллы

Говоря об отношениях, боди-роллы идеально подходят для тех случаев, когда вы хотите подать немного дерзости.

При изучении этого движения важно разбить его на части и сосредоточиться на изоляции каждой «части» вашего тела, чтобы создать движение катящейся волны.

‍ Подробнее о контроле каждой части своего тела читайте здесь: Как танцевать с большим контролем

‍ Совет: Обязательно дышите, когда тренируетесь! Задержка дыхания сделает ваше тело более жестким, а дыхание во время движения позволит вашему телу выглядеть расслабленным и гладким.

4. The Woah

Даже если вы не принимаете активного участия в танцевальном сообществе, вы, вероятно, видели, как люди кричали Woah — на YouTube, TikTok … по всей вашей ленте новостей!

Хотите ли вы сделать собственное вирусное видео или просто хотите развлечься, базовое танцевальное движение, чтобы потянуть клерка, это слишком хорошо, чтобы не учиться.

Поскольку движение фиксирующего рычага настолько резкое и явное, используйте Woah, чтобы акцентировать самые тяжелые басы в ваших любимых песнях.

5. Виноградная лоза

Этот классический прием, популяризированный Soul Train, позволяет вам экспериментировать с путешествиями по танцполу.

Используется в линейных танцах, в качестве партийных приемов и в партнерских танцах, таких как сальса и бачата, именно универсальность Grapevine действительно делает его необходимым для обучения.

Сделайте шаги немного разнообразнее, добавив прыжки, повороты, хлопки в ладоши и щелчки пальцами!

6. Кангста вок

Кангста вок ворвался на вирусную танцевальную сцену в 2019 году после того, как создатель Зая Сошо впервые поделилась своим ходом с Билли Эйлиш.

Он сочетает в себе суперпростую концепцию ходьбы по ступенькам с подпрыгиваниями и покачиваниями головой.

У Kangsta Wok крутая, чванливая атмосфера, так что выбери это за супер горячий хип-хоп трек. 😎

7. Рисунок 8 Sways

Покачивание бедром — это базовое танцевальное движение, к которому тяготеют многие люди, когда начинается более сексуальная песня…

Но если вы качаете бедрами безо всякой последовательности, вашему партнеру будет трудно следовать за вами. движений и присоединяясь к вам в ритме!

Освойте этот рисунок «Рисунок 8», чтобы любой, с кем вы танцуете, мог легко уловить то, что вы ставите.

‍ Прочтите эту статью о How To Dance Sexy , чтобы получить больше советов по выполнению движений, подобных этому!

8. The Bust Down

The Bust Down был популяризирован рэпером из Лос-Анджелеса Blueface в его клубном джеме 2019 года «Thotiana».

Вы собираетесь схватиться за пояс, поднять одну руку вверх и позволить своему телу опускаться в такт.

‍ Примечание: облизывать брови, как Blueface, весело, но не обязательно. 😛

9. The Biz Markie

The Biz Markie — это традиционный танец для вечеринок, вдохновленный, как вы уже догадались, рэпером Biz Markie!

Он стал популярным в 90-х, когда сам Биз Марки начал исполнять его на сцене.

Практикуясь, не забывайте позволять плечам подпрыгивать — отскок — это то, что придает этому движению прохладный, непринужденный вкус.

‍ Хотите узнать больше о классических движениях Hip Hop? Прочтите это: Как танцевать хип-хоп для начинающих

10. Electric Slide

Рассматриваемый как свадьба, семейное воссоединение и универсальный элемент вечеринки, Electric Slide сначала может показаться сложным, но на удивление легко!

Если вы сначала научитесь делать «Виноградную лозу», у вас уже будет большая часть работы ног.Затем просто добавьте руки и начните вытачивать канавки.

Многие люди исполняют Electric Slide только во время одной конкретной песни (Electric Boogie Марсии Гриффитс), но простота шагов делает этот танец отличным вариантом для всех ваших любимых ретроспективных джемов.

Надеемся, вам понравилось разучивать некоторые из наших любимых базовых танцевальных движений.

Конечно, это только начало!

Помимо к 10 движениям в этом списке, STEEZY Studio предлагает более 50 движений для начинающих, которым вы можете шаг за шагом обучаться у лучших учителей мира.

Начните 7-дневную бесплатную пробную версию прямо сейчас!

‍

Что читать дальше:

30-минутные танцевальные тренировки, которые помогут вам стать лучшим танцором

Как научиться поппинговать

Как начать танцевать Хип-хоп для начинающих

Как научиться танцевать Дома

8 знаковых танцевальных движений, которые должен знать каждый —

Собираетесь ли вы на вечеринке сделать ход или выходите на сцену для классического выступления, есть несколько знаковых приемов, которые каждый должен попробовать хоть раз! Эти легендарные движения оказали влияние на весь мир и на поколения, заставляя всех желать большего и продолжать танцевать! Постарайтесь ненадолго приостановить то, что вы делаете, или в какие игры казино вы играете с помощью daisyslots.Вот 8 знаковых танцевальных движений, которые должен знать каждый.

# 1: Робот

Это настоящая классика для тех, кто не умеет танцевать. Робот был показан в фильмах, на телевидении и в музыкальных клипах. Роботизированные движения рук и туловища лучше всего подходят для тех, кто любит рассмешить других или которым не хватает координации движений ног. В следующий раз, когда вы услышите горячий хип-хоп бит, попробуйте этот прием.

№ 2: Vogue

Хотя его культовый характер приписывают одноименной песне Мадонны, этот прием был действительно популярен во время бальных танцев в Гарлеме в конце 1960-х годов! Поговорим о длительном воздействии! Это движение требует небольшой работы на полу с подчеркнутыми движениями запястий, ног, туловища и, для специалистов, прогиба назад.Для тех, кто не так опытен в танцах, простые позы рук позволят вам принять позу, Vogue!

# 3: Лунная походка

Думая о лунной походке, можно сразу подумать о Майкле Джексоне. В то время как Джексон усовершенствовал движение и убедил публику, что он действительно бросает вызов гравитации, король поп-музыки не изобрел этот ход! Несмотря на его дебют на Motown 25 в 1983 году, лунная походка восходит к Кэбу Кэллоуэю в 1932 году. Многие другие артисты демонстрировали свои собственные версии движения до дебюта Джексона, но ни один из них не ударил его так, как он.Может быть, вы это сделаете! В следующий раз, когда вы упадете на пол, попробуйте вращать этот культовый прием!

# 4: Дуги

Каждое десятилетие происходит движение, которое меняет культуру и заставляет людей хотеть большего. В 2008 году Dougie стал новым поводом для увлечения хип-хопом. Теперь это неоспоримая сила в тысячелетней культуре. Группа Cali Swag District выпустила песню «Teach Me How To Dougie», чтобы сопровождать это движение, оставив зрителей всех возрастов, желающих выучить движения «зачесывание назад».

# 5: Твист

Популярная песня Chubby Checker «The Twist», широко известная как первая мировая дань моде, захватила эфир и танцполы в 1960-х годах. До сих пор играют на вечеринках и торжествах, Twist собирает группы, чтобы подтянуть свои бедра под хит Swinging Sixties. Это классический ход, который никуда не денется.

# 6: Карлтон

Любой ребенок 90-х помнит «Свежий принц Бельэра» Уилла Смита.«Хотя сам Смит был впечатляющим хип-хоп артистом и танцором, был один ход, представленный на шоу, который произвел неизгладимое впечатление. Карлтон Бэнкс сыграл в сериале Карлтона Бэнкса, его коллега по фильму Альфонсо Рибейро, которого больше всего помнят за его фирменный танец под песню Тома Джонса «Это не необычно». Правильно названный «Карлтон», этот ход требует от вас раскачивания из стороны в сторону, чтобы отразить культового персонажа прайм-тайма. Этот классический ход будет проигран каждый раз, когда будет разыграна хит 1965 года!

# 7: Одинокие дамы

Хит Бейонсе 2008 года «Single Ladies» (Put A Ring On It) транслировался по радиоволнам и взлетел на вершины хит-парадов.Неудивительно, что музыкальное видео, демонстрирующее действия артиста, вызвало такой же прием. Многие артисты и зрители пытались воспроизвести культовый танец, исполненный в видео, быстро превратив его в глобальное явление. Благодаря синхронизированным движениям рук и чрезмерному вниманию к левой руке и пустому безымянному пальцу фанаты продолжают копировать эти движения и сегодня!

# 8: зубная нить

Floss — одна из самых последних тенденций в Интернете. Танцовщица Кэти Перри, одетая в уличную одежду и рюкзак, исполнила этот ставший уже культовым трюк на шоу Saturday Night Live .15-летний Рассел Хорнинг изобрел чередующиеся движения рук и ног в Instagram и после своего появления превратил это в мировую сенсацию. Этот ход теперь появился на Universal Kids, Disney Channel и в чрезвычайно популярной видеоигре Fortnite. В течение последних нескольких месяцев подростки и взрослые одинаково пытались усовершенствовать свои движения, но никто не сравнится с прославленным ребенком-рюкзаком. В следующий раз, когда вы выйдете из дома, попробуйте этот прием!

________________________________________________________

Кейси Эггерс — писатель StarQuest. Она любит кофе, музыку и бегать на длинные дистанции.

танцевальных движений — базовые и продвинутые движения в танце

Строительные блоки аль-танцев называются танцевальных движений или танцевальных шагов , которые могут быть объединены в более сложные танцевальные паттерны, фигуры, движения и вариации. Хотя танец присутствовал на протяжении всей нашей современной истории человечества (самые ранние доказательства танца датируются 7 тысячелетием до нашей эры), организованный, Документированные и описательные руководства по танцевальным образцам были введены только в эпоху Возрождения 16 века в Европе.В те ранние времен, мастера танца елизаветинской эпохи печатали свои подробные танцевальные руководства, в которых описывались основные движения и узоры многих известных и популярных средневековые придворные танцы.

Современные танцы в значительной степени сосредоточены на одной паре танцев, ведущей и ведомой, и описания танцевальных движений подчеркивают эти танцы. концепции ведения, следования и связи. Подавляющее большинство современных танцев можно запомнить на восемь счетов, причем многие танцевальные движения можно разделить с несколькими танцевальными стилями.Помимо движения ног, танцорам также необходимо привыкнуть к разным опорам для рук и положениям тела, чтобы получать удовольствие от танцев. танцевать правильно.

Основа любого современного танца и источник, определяющий его характер, — это базовый шаг (или движение, узор и движение). Этот основной шаг представляет собой позиция по умолчанию, в которую танцор возвращается, когда он заканчивает другие движения, и многие традиционные танцы состоят только из одного базового шага, который может быть легко освоенным.Это дает возможность наслаждаться ими широкому кругу танцоров, от новичков до профессионалов.

В дополнение к основным шагам (Salsa Basic, Mambo Basic, Box Step, который используется для многих танцев, таких как вальс, фокстрот, румба и др.), Усилены с огромным количеством дополнительных танцевальных движений , которые могут варьироваться по сложности от очень простого до очень сложного (Виноградная лоза, поворот пятки, шаг внутреннего партнера, Внешний шаг партнера, шаг блокировки, обратный поворот, шаг по времени и многое, многое другое).

В дополнение к традиционным движениям, которые используются в бальных танцах, многие другие движения были популяризированы известными мастерами танцев, музыкантами и фильмами, и ими часто пользуются люди со всего мира. Некоторые из этих движений — знаменитые «Лунная походка» Майкла Джексона, «Робот», танцевальная программа. из известного фильма Квентина Тарантино «Криминальное чтиво, деревенские жители» «Y.M.C.A.» хореография, «Макарена», «Бегущий человек», «Червь» и др. хореографические партии из известных музыкальных клипов Майкла Джексона, таких как «Триллер».

10 советов от профессионалов

Создание движения с нуля, чтобы охватить чувство, ритм и тему песни, требует немного воображения и некоторой работы, будь вы новичок или готовитесь к большому выступлению. Когда вы включаете движения и танцевальные фразы для нескольких исполнителей, постановка танца может стать довольно сложной. Вот почему мы даем вам несколько профессиональных советов о том, как поставить танец, когда вы чувствуете себя застрявшим, в том числе методы, которые вы можете использовать, чтобы выйти за рамки и оживить свой распорядок.

Если вы знаете, под какую музыку хотите поставить танец, начните учиться. Выйдите за рамки создания движений, основанных на ритме и ритме песни, и изучите текст, эмоции и смысл песни. Вы можете найти вдохновение в чувствах, которые испытываете, когда читаете слова, и принять эмоции, которые исполнитель вкладывает в песню.

Poppin ‘C, швейцарский поп-танцор, говорит: «Музыка для меня все, потому что то, как мое тело адаптируется и движется, зависит от того, как я чувствую музыку.«Зная каждую часть своей музыки внутри и снаружи, вы можете создавать танцевальные движения, которые действительно работают с ритмом и лирикой.

Би-бой Джуниор проводит семинар по брейкингу в Red Bull BC One Camp в Мумбаи

© Ali Bharmal / Red Bull Content Pool

Найдите время, чтобы посмотреть танцевальные мюзиклы, такие как «Чикаго» и «Anything Goes», соревновательные сериалы, такие как «World of Dance», и даже уличные артисты, такие как Logistx, чтобы найти вдохновение для своих движений. стили, переходы и комбинации движений и отметьте, как профессиональные танцоры создают физическую связь с музыкой.Это может помочь мотивировать вас создавать танцы, которые заставят аудиторию подключиться к вашим физическим интерпретациям музыки.

3. План аудитории и места проведения

Подумайте, для кого предназначено ваше выступление или мероприятие. Подумайте также о месте, где вы выступаете, потому что ваша танцевальная среда может помочь вам найти способы творчески выразить эмоции. Освещение, звук и общая атмосфера вашего места проведения могут помочь вам разработать танцы, которые сочетают настроение и эмоции, чтобы общаться с аудиторией во время вашего выступления.

4. Подумайте о танцевальном стиле

Хореография с шагами и танцевальными движениями, отражающими определенный стиль. Например, вы можете попробовать включить шаги хип-хопа в классический танец, чтобы смешать их и создать свой собственный уникальный танцевальный стиль. Если вы только начинаете заниматься танцевальной хореографией, постарайтесь научиться сочетать определенный стиль танца с вашей уникальной интерпретацией музыки, под которую вы танцуете.

Малыш Дэвид позирует портрету на Red Bull Dance Your Style USA Finals

© Карло Круз / Red Bull Content Pool

5.Сосредоточьтесь на основных элементах

Сосредоточьтесь на одном (или нескольких) основных элементах танца: форме, форме, пространстве, времени и энергии. Что касается формы, вы можете сосредоточиться на разработке фраз и шагов, основанных на определенной природной форме, такой как животное или рельеф местности. Используйте свое сценическое пространство, чтобы продемонстрировать взрывную энергию и придать определенным аспектам вашего выступления заряд эмоций, который удержит аудиторию.

6. Не начинайте с начала

Если вы застряли, пытаясь понять, как начать танец, спланируйте его с середины или с конца.Расскажите историю через свою танцевальную хореографию и спланируйте климатические элементы перед небольшими шагами, чтобы помочь вам конкретизировать, где вы хотите реализовать свои идеи. После того, как вы наметили базовую структуру своей хореографии, соедините ее в единое произведение.

7. Попробуйте поставить хореографию без музыки

Танцуйте в тишине. Это может показаться безумной идеей, поскольку вы ставите танец под конкретную песню. Однако просто позволяя своему телу двигаться и течь под разные мелодии, которые вы себе представляете, вы можете выйти за пределы своей зоны комфорта и включить сложные движения и танцевальные шаги, которые вы, возможно, не подумали соединить с песней или партитурой.Когда вы обнаружите что-то, что вам нравится, соедините это с другими шагами, которые вы уже разработали, и начните подгонять свои движения под музыку.

Поппин Си демонстрирует свои движения во время фотосессии в Лозанне

© Торвиолл Яшари / Red Bull Content Pool

8. Примите постмодернизм

Изучите формы и стили раннего современного танца, которые могут разжечь ваше воображение. Танцовщицы эпохи модерна середины века до 1950-х и 60-х годов (такие как Анна Халприн, одна из пионеров постмодернистского танца) включали в свою хореографию целый мир нетрадиционных движений. Медленная ходьба, вокал и даже обычные жесты могут стать творческим дополнением к вашей работе в целом.

9. Включите классику

Используйте классический балет, традиционные бальные шаги или другие классические танцевальные движения, чтобы разнообразить свой стиль. Зрителям может быть интересно увидеть классический балетный шаг между фразами вольного стиля. Сочетание классических техник с вашим танцевальным дизайном может добавить интерес к вашим выступлениям.

10. Используйте другие формы искусства как вдохновение

Не сосредотачивайтесь только на музыке и танцах.Посмотрите на все виды искусства, от двухмерных картин до живых художественных представлений. Обратите внимание на различные эмоции и использование пространства, форм и форм, которые включают в себя разные произведения искусства, и подумайте о своих интерпретациях и о том, как вы можете передать это в движении. Используйте это как источник вдохновения при постановке коротких фраз. Будьте в курсе новых форм искусства, чтобы вдохновиться и избежать страшного писательского затора (для танцоров).

Дополнительные советы профессионалов по хореографии танца

• Расскажите историю музыки своими движениями

• Продолжайте практиковаться с помощью творческих шагов

• Будьте полны решимости учиться на своих ошибках

• Испытайте себя уникальными ритмы, стили и техники

• Спланируйте наиболее важные элементы, а затем поработайте с ними дополнительными шагами

• Продолжайте практиковать свои техники хореографии

• Не бойтесь изучать что-то новое

Один Одна из самых важных вещей, которые следует иметь в виду при постановке танца, — это принимать во внимание разнообразие.Не бойтесь делать что-то необычное или выходящее за рамки нормы. Попробуйте использовать новые стили или шаги, чтобы сделать танец свежим, и изучите все виды искусства, чтобы увлечься своей работой. Чем больше вы заставляете себя мыслить нестандартно, тем более творческим и уникальным вы можете быть со своей хореографией.

движений, шагов и рутин современного танца для начинающих

Пора прощаться …

После того, как мы танцевали вместе с вами 21 год, мы наконец вешаем пуанты.Для меня было большой честью познакомиться с вами.

Наши онлайн-классы уже закончились, но наши старые DVD-диски еще некоторое время доступны, причем по сниженным ценам, так что возьмите их, пока можете.

Как всегда хэппи-данс х

Пора прощаться …

После того, как мы танцевали вместе с вами 21 год, мы наконец вешаем пуанты. Для меня было большой честью познакомиться с вами.

Наши онлайн-классы уже закончились, но наши старые DVD-диски еще некоторое время доступны, причем по сниженным ценам, так что возьмите их, пока можете.

Как всегда хэппи-данс х

Какие движения и шаги современного танца вы, вероятно, испытаете в классе для начинающих?

Это может быть что угодно… влияния балета, джаза, танго, стрит, самбы, джайва, бальных танцев, вы называете это, все они используются как движения современного танца.

Имена могут быть самые разные.

• Выпуск
• Грэм
• Каннингем
• Лимон.

Это лишь некоторые из техник, на которых основаны движения современного танца.

Для новичка они не должны иметь для вас особого значения. Так что не пугайтесь, если у вашего класса есть один из этих ярлыков. Вы прекрасно сможете присоединиться к нам.

Преимущества современного танца

Если беспокойство по поводу отсутствия координации мешает вам танцевать уроки, пробовать некоторые современные танцевальные движения — очень хорошее и безопасное место для Начало.

Современные танцевальные движения созданы для поощрения свободы движений и индивидуальной интерпретации при выполнении множества разнообразных и сложных шагов и положений.

Поскольку есть много танцев, которые вы будете исполнять под эгидой современного танца, которые являются свободными и не представляют собой серию хореографических шагов, которые вы должны запомнить, у вас будет свобода двигаться так, как вам хочется.

Ваша координация и уверенность будут расти с каждым классом.

Также имейте в виду, что вполне допустимо начать с копирования только части движения, если ваш учитель ставит для вас программу.

Например, если вам слишком сложно координировать ступни и руки вместе, сделайте одно или другое какое-то время, пока не овладеете каждым, а затем просто сложите их вместе.

Попробуй скопировать движения современного танца из нашего видео.

Это начало занятия, которое учитель выстраивает для своих учеников. Она начинает с обучения только движениям рук.

Посмотрим, сможешь ли ты продолжить …

Вдохновение

В современном танце можно встретить множество различных танцев и переживаний.

Вы можете выучить целую программу из множества танцев, поставленных для вас.

Или вы можете использовать более свободный стиль и иметь возможность составлять свои собственные движения, возможно, получив от учителя такую ​​тему, как «Океан», «Огонь», «Радость» и так далее.

Если вы интерпретируете свою собственную тему, не забывайте, что танец не может происходить только на двух ногах. Используйте и пол.

И чтобы соответствовать всей этой волшебной смеси танцевальных стилей, движений и ощущений, вы услышите очень широкий спектр музыкальных стилей — множество различных ритмов и текстур, с которыми вы можете работать.

Производительность

С некоторыми шагами современного танца вам также может быть предложено попробовать работать в контакте — работать с партнером, чтобы придумывать движения, и опробовать рутины, которые требуют от вас опоры, поддержки или прикосновения к партнеру.

Или даже в некоторых классах современного танца рекомендуется танцевать вместе в групповом представлении.

Однако, пожалуйста, не беспокойтесь о том, что ваш класс превратится в представление.

Как мы любим говорить, ни один хороший учитель для начинающих не будет ожидать, что их новые ученики «выступят». Конечно, не на первых уроках.

Если вы нашли себе хорошего учителя, он позаботится о вас и не предложит танцевать с другими людьми, которые могут вызвать у вас неловкость.

Итак, если учитель предлагает партнерскую, групповую или контактную работу, это, скорее всего, будет только предложением и составит очень небольшую часть вашего общего урока.

И помните, что благодаря спокойствию, индивидуальности концентрация присутствует в хороших уроках современного танца, они не будут воздушными конкуренции, поэтому вы всегда должны чувствовать себя в безопасности в своей собственные движения и распорядки.

В каком бы виде урока вы ни участвовали, к концу занятия вы будете поражены богатством финального упражнения, которое вы сможете танцевать с размахом — потому что оно исходит изнутри вас.

Поздравляем! Теперь у вас есть множество лучших советов и советов по современному танцу на кончиках ваших пальцев (или это должно быть в ваших руках ?!).

Только не забывай делать проверку осанки!

Теперь пришло время расслабить ваше тело с помощью нашего блаженного упражнения на охлаждение …

org/BreadcrumbList»>
1. Танцевальный класс
›
2. Современный танец
›
3. Современные танцевальные движения

Традиционные танцевальные построения и шаги

Общие элементы.

Танцы, требующие непрерывного повторения небольшого набора шагов, имеют традицию, предшествующую письменной истории. Движение к устойчивому ритму возникает из жизненно важного человеческого желания, которое включает в себя потребность в физических упражнениях, а также в самовыражении, и оно часто связано с брачными ритуалами. Из сохранившихся свидетельств мы видим, что многие из основных танцевальных движений и формаций оставались более или менее неизменными на протяжении многих столетий. В танце использовалось множество различных форм, выбор часто зависел от случая и доступного пространства. Формы, в свою очередь, требовали различных видов шагов, и каждый танец исполнялся под определенный тип музыкальной композиции, которая соответствовала танцевальному шагу и его скорости. Изменения танцевальных движений совпадали с изменениями фраз в музыке. Хотя наша информация является неполной, судя по описаниям и иконографии, следующие построения и шаги кажутся наиболее популярными.

Хороводы.

Формация хоровода, связанная с одноименным танцем, включает группу людей, держащихся за руки в форме круга, обычно с лидером в центре.Танцевальные шаги требуют, чтобы круг двигался сначала в одном направлении, а затем в другом, меняя свое направление в начале каждого нового куплета. Ведущий поет куплеты, и вся группа присоединяется к припеву.

Линейные танцы.

Самый популярный танец того периода назывался гимн; это наиболее часто изображаемое образование в средневековом искусстве, описанное в ряде литературных источников. Принципиальная схема предполагает, что танцоры выстраиваются в очередь, держась за руки, пальцы или за шарф, в то время как они движутся, часто по улицам, следуя за лидером. Один французский литературный источник упоминает линейный танец «длиной почти в четверть лиги» (Philippe de Remi, in La Manekine , c. 1270), что может быть преувеличением, но предполагает, что к этому виду может присоединиться любое количество людей. образования. Отрывок из Le Roman du Comte d’Anjou , написанный в 1316 году Жаном Майяром, ярко изображает этот вид танца:

Затем началось наперри, и когда они вымыли руки, начались гимны. Те дамы, у которых были сладкие голоса, громко пели; все радостно отвечали им, все, кто умел петь, подпевали.

Иконографические и литературные описания этого танца часто указывают на то, что он мог разбиваться на другие формы, в том числе на круг или «под мостом». На фреске середины XIV века Андреа ди Бонайуто в испанской капелле Санта-Мария-Новелла во Флоренции изображены линейный танец трех человек и хоровод из четырех человек. Шаги в линейном танце варьируются в зависимости от направления движения линии — вперед, в сторону или в одной из других форм, описанных здесь.

Под мостом.

Эта формация включает танцоров в парах, первая из пар соединяет руки, чтобы сформировать мост, в то время как другие по очереди сначала ныряют под мост, а затем выходят на другой конец, чтобы сформировать часть моста, таким образом обеспечивая бесконечное ряд. Фреска Амброджо Лоренцетти в Сиене начала XIV века, The Effects of Good Government , изображает это образование вместе с кругом. И на этой картине, и на картине Бонаиуто (вверху) есть только один ведущий танца (игра на бубне и пение), что предполагает, что в раунде, в очереди и «под мостом» все были возможными вариациями гимны.

Шествие.

На многих картинах пары изображены движущимися вперед бок о бок, часто держась за руки, например, в строю «под мостом» наверху или в более величественной процессии, как в обоих Buonconsiglio и Adimari картин. Возможно, что в танцах процессуального типа используемые шаги являются версией «простых» и «двойных» шагов, используемых в хореографической процессии basse danse и bassadanza (см. «Хореографические танцы» ниже).Дополнительную поддержку этому предложению дает процессия эпохи Возрождения. танцевать «Павану», в которой также использовались те же шаги. Они сохранились сегодня как ступеньки свадебной вечеринки во время свадебного шествия.

Сольные танцы.

Есть несколько картин, на которых изображен одинокий мужчина или женщина, танцующие, а другие смотрят. Жесты солирующего танцора обычно указывают на очень активный, спортивный танец, но точно не указывается, какой именно из прыжков или скручивающих танцев изображен.Контекст большого количества иллюстраций сольного танца предполагает, что они предназначены для осуждения безумной или аморальной жизни. Некоторые из них можно найти в Псалтири и часовых книгах или священных рукописях в сочетании с отрывками о морали. Например, на одной из иллюстраций изображена женщина с распущенными моральными принципами (юбка с обнаженными ногами, руки подняты над головой), танцующая для монаха, который абсурдно пытается играть на музыкальном инструменте, используя посох (посох епископа) в качестве лука. .Подобные изображения следует рассматривать как символические преувеличения, а не как типичные сцены. С другой стороны, есть также фотографии явно атлетичных сольных танцев в довольно реалистичной обстановке.

Другие танцевальные движения.

Многие виды шагов упоминаются в литературе в связи с танцем — ходьба, скольжение, скольжение, прыжок, прыжок, стойка, раскачивание и т. Д. — хотя редко бывает ясно, о каком танце идет речь. Можно связать некоторые, но не все, из этих движений с перечисленными ниже танцами, но сохранившейся информации недостаточно, чтобы показать, сколько из этих движений будет использовано в каком-либо конкретном танце.Как говорится в литературном повествовании, даже когда указываются конкретные шаги, всегда было прерогативой танцора украшать и персонализировать шаг, спонтанно вводя другие движения.

источников

Отто Гомбози, «О танце и танцевальной музыке в позднем средневековье», в The Musical Quarterly 27 (1941): 289–305.

Тимоти Дж. МакГи, Средневековые инструментальные танцы (Блумингтон: Университет Индианы, 1989): 19–22.

Как выполнять уличные танцевальные движения

Уличные танцы включают в себя некоторые из самых уникальных музыки, движений и техник.Если вы хотите поразить толпу или погрузиться в плавные и сложные движения уличных танцев, вы можете изучить множество стилей. В этой статье мы расскажем о некоторых из самых популярных стилей уличных танцев и покажем вам, как они работают, с помощью бесплатных видеоуроков. Научитесь делать уличные танцевальные движения!

How to Krump

Krumping — популярный стиль уличных танцев, особенно среди хип-хоп публики. Мы собираемся показать вам, как сделать простой крампинговый прием, который оставит зрителей безмолвными, независимо от вашего текущего уровня мастерства.

Всего четыре простых шага

• Шаг 1: Вытяните одну руку перед собой, сжав кулак, как если бы вы что-то держали.
• Шаг 2: Проведите рукой вниз по телу и отпустите кулак, как будто отпуская эту штуку.
• Шаг 3: Вторую руку поднимите поперек тела, как будто ловите что-то в воздухе.
• Шаг 4: Проведите рукой вниз по своему телу, как будто бросаете эту штуку на землю.

Посмотрите видеоурок выше, чтобы увидеть, как профессиональный танцор Джино Форт справляется с этим.

Дополнительные примечания

В этом перемещении особое внимание уделяется ретракции . Отвод — это плавное движение «отскока», которое происходит, когда вы переходите от одного шага к другому.

В крампинговом движении, которое мы описали выше, этот отвод вступает в игру между каждым шагом. В частности, важно делать паузу между вторым и третьим шагом. Это помогает создать ощущение втягивания и делает танец более правдоподобным.

[Еще видео о танце Krump]

Как поп и запереть

В этом разделе мы научим вас делать поп, лок и волну. Вы, наверное, знакомы с маханием, но на всякий случай: махание — это танцевальное движение, которое создает иллюзию волны, движущейся по вашему телу. Как вы понимаете, это выглядит очень круто, и это отличный способ по-настоящему прочувствовать музыку.

Существует три основных типа движений «поп», «лок» и «волна»: прямые волны, волны удара и волны всего тела.Давайте посмотрим поближе.

Прямые волны

Это самый простой тип волны для освоения, особенно начинающим уличным танцорам. Мы рекомендуем вам много попрактиковаться в этом приеме, прежде чем переходить к другим.

Здесь «волна» начинается в одной руке, проходит через грудь, а затем выходит через другую руку:

• Шаг 1: Разведите обе руки по бокам. Убедитесь, что держите их прямо .
• Шаг 2: Начните волну одной из ваших рук, начиная с самых кончиков пальцев и продвигая волну вверх, пока она не достигнет вашей груди.
• Шаг 3: Пусть волна прокатится по вашей груди и попадет в плечо другой руки.
• Шаг 4: От этого плеча позвольте волне катиться вниз по руке, выходя через кончики пальцев.

Ударные волны

Ударные волны — это следующий уровень по сравнению с прямыми волнами, включающими в себя многие из тех же движений. Фактически, некоторым людям нравится комбинировать ударную волну и прямую волну для получения более уникальной танцевальной комбинации.

Здесь вместо того, чтобы просто перекатывать волну от руки к руке, вы выполняете волну сегментами, ударяя ногой по ноге.Каждый раз, когда вы ударяете ногой, вы выполняете следующий сегмент волны:

• Шаг 1: Ударьте правой ногой вверх. Начните волну в правой руке.
• Шаг 2: Поднимите правую ногу. Следующую часть волны накатайте себе на запястье.
• Шаг 3: Поднимите правую ногу. Следующую часть волны накатайте на предплечье / локоть.
• Шаг 4: Поднимите правую ногу. Следующую часть волны перекатите вверх по руке к плечу.
• Шаг 5: Поднимите левую ногу. Продолжайте взмахивать левым плечом.
• Шаг 6: Поднимите левую ногу. Скатайте волну вниз по предплечью / локтю.
• Шаг 7: Поднимите левую ногу. Скатайте волну вниз по запястью.
• Шаг 8: Поднимите левую ногу. Скатайте волну в руку и дайте ей выйти через пальцы.

Волны всего тела

Хорошо, теперь волна всего тела сложна, и потребует много практики.Как можно догадаться по названию, это волна, которая проходит через все ваше тело.

Исходное положение: Руки вытянуты перед собой, согнуты в локтях, плечи подняты.

• Шаг 1: Начните завивку в обоих наборах пальцев.
• Шаг 2: Раскатайте волну по обоим запястьям, а затем по плечам.
• Шаг 3: Оттуда накатите волну к голове.
• Шаг 4: Ваша голова перенесет волну в вашу грудь.
• Шаг 5: Перекатайте волну от груди к животу.
• Шаг 6: От живота перекатите волну в таз.
• Шаг 7: Теперь раскатайте волну по ногам.
• Шаг 8: Прокрутите волну вверх через таз, живот, грудь, голову и руки и отпустите волну через руки.

Может пройти некоторое время, прежде чем вы сможете осуществить этот прием, но пока что не бойтесь поиграть и поэкспериментировать с маханием поп-локом.Чтобы лучше понять, как разыгрываются эти ходы, посмотрите видео Howcast выше!

[Дополнительные видеоролики Pop & Lock]

Как сделать простой робот / процедуру бота

Все слышали о роботе. Это один из самых популярных танцевальных стилей, но нужно время, чтобы освоиться. Это потому, что боты жесткие. Многие люди привыкли к более свободным и плавным движениям уличных танцев, поэтому поначалу может быть сложно ограничиться более жесткими и изолированными движениями. Но именно эти очень жесткие, изолированные движения делают бот как ничто другое!

Основы

Начните с прогулки «робот». Делайте это медленно, и пусть это будет робот. Затем приступайте к работе:

• Шаг 1: Повернитесь, слегка наклонитесь вперед, а затем отойдите назад. Это будет похоже на опровержения, о которых мы упоминали ранее.
• Шаги 2–4: Медленно вернитесь вперед по третям.
• Шаг 5: Отведите одну руку назад.
• Шаг 6: Потяните вторую руку назад.
• Шаг 7-8: Шимми возвращается, как робот, из двух частей.

Выполняя этот распорядок, помните, что ваше тело должно перемещаться по одной части за раз, . Вы отводите одну руку назад, а затем оттягиваете другую. Это создает механическую иллюзию движений робота.

[Еще видео о танцах с роботами]

Как выполнить двухэтапную процедуру дёрфинга

Дёрн обычно встречается в клубах, а также является популярным видом уличных танцев. Это здорово, потому что вы можете освоить рутину газона независимо от вашего текущего уровня мастерства. Кроме того, он действительно универсален, и с ним можно делать самые разные вещи.

Здесь мы собираемся описать, как выполнять простой двухэтапный танец на траве. Помните, это так же просто, как повторять два движения снова и снова, но каждый раз добавлять свой собственный талант, чтобы это было интересно. Вот разбивка. Обратите особое внимание на шаги 7 и 8, потому что именно там происходит настоящее волшебство.

Основы

Исходное положение: Лучше всего начать стоять прямо, ноги вместе.

• Шаг 1: Отведите правую ногу в сторону.
• Шаг 2: Шагните левой ногой к правой, чтобы они снова оказались вместе.
• Шаг 3: Отведите левую ногу в сторону.
• Шаг 4: Шагните правой ногой к левой ноге, чтобы они снова оказались вместе.
• Шаг 5: Снова отведите правую ногу в сторону.
• Шаг 6: Шагните левой ногой к правой, чтобы они снова были вместе.
• Шаг 7: Отведите левую ногу в сторону и начните подталкивать к ней правую ногу.
• Шаг 8: Готово на ура. Добавьте сюда свой творческий ход. Например, заведите правую ногу за левую.

Легко, правда? Однако есть кое-что, что вам нужно иметь в виду. Ваши движения должны быть плавными и чистыми , особенно в шагах 7 и 8. Если ваши движения слишком неаккуратны, двухэтапный шаг просто не сработает.

[Еще видео о Turfing]

Начни уличные танцы сегодня!

В этой статье мы рассмотрели несколько забавных и уникальных уличных танцевальных движений, которые вы можете взять с собой куда угодно.Чтобы получить еще больше уроков по уличным танцам, просмотрите остальные видео серии ниже!

ОБ ЭКСПЕРТЕ

Джино Форт

Джино Форт — трудолюбивый хореограф, который прошел достаточно борьбы, чтобы понять, куда он хочет пойти в жизни.

Posted in Разное

техника упражнений для начинающих поэтапно, история, происхождение, польза танца

• Главная
• /
• Блог
• /
• Как научиться танцевать тверк

В последние годы тверк набирает всё большую популярность в молодёжной среде.

Динамичные движения одной из самых пикантных частей женского тела, помогает танцовщицам раскрепоститься и прокачать сексуальность. Кроме того, это мощная фитнес тренировка, где основной упор направлен на работу ягодичных мышц и бедер. В результате такой ударной физической нагрузки тело подтягивается и приобретает желаемые округлые формы.

В погоне за красивыми ягодицами и стройными ногами современным девушкам вовсе не нужно прибегать к пластике и идти к хирургу. Добиться желаемого результата можно с помощью занятий тверком. Рассмотрим, так ли легко освоить это направление новичкам, и в чём кроется польза модного танца для организма.

Что такое тверкинг

Тверкинг – новое dance направление, в основе которого лежит движение ягодицами и бедрами. Иногда его называют бути-дэнс (bootydance) или бути-шейк (bootyshake).

История возникновения тверка тесно переплетается с древними племенными африканскими обычаями. Девушки исполняли танец с характерными сексуальными движениями, чтобы привлечь внимание противоположного пола. Это являлось своеобразным сигналом, предложением близости. Если мужчина готов был вступить в связь с понравившейся девушкой, то в ответ он принимал участие в танце и демонстрировал схожие движения.

В начале XXI века в Америке вспомнили эту забытую африканскую традицию и решили взять её за основу танца. Новое направление получило название twerk. Местным хореографам понадобилось целое десятилетие, чтобы поставить и отработать технику. И лишь потом тверк продемонстрировали миру.

Общественность долго не готова была принять новое направление, которое воспринималось сексуально-провокационным и задевало чувства приверженцев классики. Однако если немного углубиться в историю, то станет ясно, что появление и происхождение большинства танцевальных стилей изначально подвергалось критике. Например, исполнять танго было недопустимо для приличной дамы. Но постепенно столь ярые споры вокруг тверка угасли, и сейчас девушки, которые профессионально владеют этим видом танца, вызывают только восхищение.

Тверкинг продолжает покорять мир. Если раньше женщины привлекали плясками мужчин-соплеменников, то сейчас прибегают к бути шейку для формирования и поддержания красивой фигуры. Парни также все чаще обращают внимание на бути-денс.

Танец не может существовать отдельно от музыки. И долгое время тверк остро нуждался в инструментальном сопровождении. Исполнять абсолютно новые движения под давно известные мелодии было неинтересно. Существует мнение, что для коммерческого успеха музыкальный стиль должен сочетать в себе как элемент новизны, так и напоминать то, что было ранее. Иначе публика не поймет и не примет революционную идею. Музыка для бути дэнс состоит из различных видов рэпа, характерных для некоторых южных штатов.

Польза от занятий

Постепенно новый модный танец переместился с экранов телевизоров в залы спортивных центров и пополнил список популярных видов тренировок. Так, жительницы Москвы могут освоить технику тверка пошагово в фитнес-клубе La Salute. Обучение здесь проводят опытные инструкторы.

Занятия являются мощной кардионагрузкой, которая способствует укреплению сердечно-сосудистой системы организма, улучшению кровообращения. Специальные упражнения помогают убрать лишние сантиметры в талии и бёдрах, подтянуть фигуру и улучшить внешний вид ягодиц, придав им упругость и округлость.

На этом плюсы занятий тверком не заканчиваются. Такая разновидность физнагрузки благотворно влияет на женский организм не только снаружи. Движения во время танца являются своеобразным массажем для внутренних органов. Это помогает уменьшить или полностью устранить менструальную боль, снизить излишек желчи, избавить от целлюлита.

Танцевать тверк– это еще и получить мощный психологический ресурс. Во время урока женщина отрабатывает навык владения собственным телом и таким образом может раскрепоститься, раскрыть и усилить свою сексуальность, повысить самооценку.

Противопоказания

Занятия тверком не требуют какой-либо специальной физической подготовки или комплекции. По здоровью есть ограничения только для тех, кто имеет проблемы с позвоночником и опорно-двигательным аппаратом.

Во время танца идет серьезная нагрузка на колени. Эти моменты стоит учесть всем желающим учиться бути-шейку. При малейших болевых ощущениях необходимо сразу же прекратить урок и незамедлительно обратиться к врачу. Насторожиться также нужно, если после занятий больно сидеть или лежать на боку.

Как научиться танцевать тверк

Тверк – очень динамичный танец, и мышцы испытывают сильную нагрузку, поэтому тело нуждается в обязательной разминке перед тренировкой. Можно попрактиковать наклоны туловища в стороны, вперед и назад. Упражнения следует делать не спеша, при этом прочувствовать, как растягиваются и разогреваются мышцы. Полезно сесть на продольный и поперечный шпагат, если растяжка позволяет.

Поскольку основное внимание в тверкинге направлено на работу ягодиц, бедер, поясницы, то и главная база упражнений состоит из следующих элементов:

• вибрирование ягодичными мышцами;
• вращения бедрами и поясницей;
• работа попеременно разными ягодицами;
• повторение восьмерки бедрами;
• толчки бедрами.

Новичкам можно попробовать разучить основные движения дома, в этом помогут различные видеоуроки, где показаны элементы тверка для начинающих поэтапно.

После растяжки можно переходить к разучиванию основных движений, которые помогают освоить технику с нуля:

1. Поставьте ноги на ширину плеч, выпрямите спину, выполните присед. В таком положении необходимо вращать тазобедренным суставом, проделывая восьмерку.
2. Упритесь ладонями в пол и быстро сгибайте и разгибайте колени, вибрируя тазом.
3. Выполните присед, руки поставьте на пояс. Постарайтесь активно потрясти нижней частью туловища, чтобы ноги и бедра при этом завибрировали. Это важное упражнение, один из основных элементов танца.
4. Продолжите занятие выполнением скручиваний бедер со сгибанием в коленях. Для этого вернитесь в исходное положение, носок правой ноги поверните вовнутрь вместе с коленом, при этом усилием бедра потрясите ягодицами. Аналогично проделайте с левой ногой. Получается движение твист.

Таким образом, научиться тверку, можно начав с базовых элементов, которые последовательно переходят в связки, и получается завершенный танец.

Для занятий подойдет удобный спортивный костюм, шорты или лосины. Обувь – кроссовки или кеды.

На первый взгляд может показаться, что в описанных движениях нет ничего сложного. Но это не так. Базовых упражнений немного, но освоить их правильно получается далеко не у всех. Поэтому вооружившись небольшой домашней подготовкой, можно смело переходить к занятиям под руководством опытного тренера в студию танцев LaSalute.

Под какую музыку танцевать

Танец bootyshake требует подходящего сопровождения. Поскольку движения этого направления достаточно динамичны, то идеальным вариантом станет зажигательная самба, рэп, хип-хоп, R&B. Есть несколько популярных композиций, которые хорошо сочетаются с танцем ― это «BubbleButt» и «Bandz A Make Her Dance».

Почему не получается тверкинг

Существует причины, почему движения могут не выходить правильно:

1. Недостаточная гибкость поясничного отдела позвоночника и бедер. В этом случае помогут дополнительные упражнения на растяжку.
2. Проблема с прогибом. Если во время тренировки отводить корпус назад за счет плеч и грудного отдела позвоночника, а не поясницы, то ничего не получится.
3. Зажатость тела, напряженность. Сразу раскрепоститься и погрузиться в атмосферу тверка может выйти не с первого занятия. От этого движения выглядят «деревянными». В таком случае нужно просто дать себе время и понемногу вливаться в общий ритм настроения.

Бути-шейк постепенно покоряет сердца людей по всему миру. По отзывам людей, освоивших тверк, танец несет в себе массу плюсов – отличное настроение, необходимую кардионагрузку, пользу для здоровья и обретение желаемых форм. Он раскрепощает, снимает зажатость и закомплексованность, повышает сексуальность. Присоединиться к зажигательным ритмам можно в студии танца La Salute.

ЗНАКОМСТВО С КЛУБОМ LA SALUTE – 3000 р. *

* В стоимость визита входит тренировка с персональным тренером.
При покупке клубной карты стоимость визита будет вычтена из стоимости карты.

Я соглашаюсь с условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности

Новости

Игра «Мафия» в La Salute

Фитнес и питание

Body-проект преображение

Руководство для одиноких парней по урокам танцев

Каждый парень может извлечь пользу из уроков танцев, но мы все откладываем их по той или иной причине.

Подобно вождению без указания направления, нам часто приходится резать мачо и просить о помощи. Итак, вот краткий список для всех тех парней, которые находятся на грани того, чтобы разбогатеть в социальной жизни, записавшись на урок танцев.

Всегда, как и каждый раз, следует доверять мнению женщины, когда речь заходит о покупке одеколона. Они — ваша одеколонная аудитория, и то, что может хорошо пахнуть для вас, может не завоевать благосклонность упомянутой публики.

Танцевальный перевод:  Вы не собираетесь танцевать со своими друзьями-парнями, так зачем спрашивать их, что они думают?

Решение:  Сначала научитесь танцевать, а потом пусть ваши приятели увидят ваши навыки в действии.

Гораздо проще стереть скромное начало того, в чем вы сейчас хороши. На самом деле, вы можете быть ходячим устным историком своих спортивных достижений в старшей школе. При этом ранние, незамеченные начала нового хобби могут стать намного более трудными для восприятия.

Танцевальный перевод:  Поначалу обучение танцам не будет соответствовать вашему текущему списку основных моментов. Доверьтесь процессу, и танцы обязательно подтянутся.

Решение:  Ваш учитель порекомендует подход, который упростит кривую обучения, чтобы помочь вам прогрессировать как можно быстрее и безболезненнее.

Возможно, вы не осознавали этого, но когда вы впервые начали водить машину, вы, вероятно, были намного менее уверены в себе, чем сейчас. Возможность поговорить — лично, не переписываясь, конечно, — означала, что двигательные функции, необходимые для вождения автомобиля, находились под контролем, на автопилоте, так что вы могли обсудить, какой фильм вам стоит посмотреть.

Танцевальный перевод: Когда вы впервые начинаете учиться танцевать, вы можете чувствовать себя немного новым водителем. Может показаться, что идея разговора раздвинет границы ваших возможностей. Правда в том, что разговоры во время танца — вот что делает это занятие «социальным танцем», и это важная многозадачная цель для всех лидеров в хобби.

Решение:  Ваш учитель задаст вам несколько простых вопросов, а не сложную математику или медицинскую диссертацию, пока вы танцуете. Делайте все возможное, уделяя столько времени, сколько необходимо, чтобы ответить на них… не останавливаясь.

Если бы ваш лучший друг купил грузовик, новый набор клюшек для гольфа или лампу в форме ноги танцовщицы бурлеска — вы бы ожидали, что они будут хвастаться этим, случайным образом упоминайте об этом в разговоре или стойте рядом с ним, когда это возможно.

Танцевальный перевод :  Некоторым из ваших друзей ваше танцевальное хобби может показаться, что вы бросаете свою основную работу, чтобы участвовать в шоу «Танцы со звездами», вы можете выполнять шпагат по требованию, и теперь вы предпочитаете стразы пиратские рубашки в качестве одежды по вашему выбору. Так что, естественно, они будут ожидать, что вы будете хвастаться движениями и будете слегка отталкиваться от них.

Решение:  Вместо того, чтобы устраивать танцевальный вечер на следующем драфте в фэнтези-футбол, устройте свадебный прием, корпоративную вечеринку или джазовый фестиваль. Окружение создано для танцев, и это не будет стоить вам выбора во втором раунде драфта за незаконные движения в латиноамериканском танце.

Существует множество занятий, которыми вы можете заняться в свободное время. Будь то видеоигры, метание топоров или строительство сарая, но сколько из этих действий действительно меняют вашу социальную жизнь?

Танцевальный перевод: Давайте будем честными на секунду. Полное раскрытие: танцы могут привести к большему количеству свиданий. Это правда, у нас есть эксперты по знакомствам, чтобы доказать это. Если вы заинтересованы в том, чтобы открыть для себя больше возможностей в личной жизни или просто расширить свою социальную жизнь, танцевальное сообщество, такое как Артур Мюррей, — это способ сделать это.

Решение: Начните с бесплатного урока. Это камешек, брошенный в безопасные, спокойные воды вашей социальной жизни. Тогда это всего лишь вопрос времени, чтобы увидеть, как рябь обретает форму.

На протяжении всей вашей личной истории вы, возможно, проводили искусные исследования о том, куда потратить с трудом заработанные деньги на покрытие расходов в ночных клубах.

«Посмотри, вон там куча симпатичных девушек. Пошли туда.»

Мы, ребята, постараемся получить все возможные преимущества, чтобы преуспеть в женском отделе, где соотношение мужчин и женщин является главным среди них.

Итак, если подумать, если бы в мире был город с наибольшим количеством женщин, целеустремленный одинокий мужчина переехал бы туда и никогда не возвращался бы.

В данном случае танцполом является этот город.

Многие парни видели это только после того, как выпили в баре. Некоторые наткнулись на него только для того, чтобы быстро вернуться на более знакомую территорию, и все же… это место, где ваши шансы на успех растут в геометрической прогрессии, если вы являетесь его гражданином.

Обучение танцам дает вам эксклюзивный доступ, место жительства и возможность слиться или выделиться. Эксклюзивная арена для общения, барьер, который преодолеют немногие парни, но который могут устранить уроки танцев.

Форма находится прямо ниже, ваш доступ предварительно одобрен, и вам просто нужно щелкнуть ссылку, чтобы получить это несправедливое и совершенно невероятное социальное преимущество.

Если вам понравилась эта статья, сообщите нам об этом, став подписчиком Arthur Murray Live! Вы получите мгновенный доступ к премиум-контенту и одно электронное письмо раз в неделю со всеми нашими лучшими статьями.

Изображение предоставлено: Ведущий

Почему каждый мужчина должен научиться танцевать —

В современном обществе существует любопытный феномен…

На общественных мероприятиях, где есть танцы, вы заметите, что на на танцполе танцуют сами по себе или со своими подругами. Напрашивается вопрос — где мужчины?

Вы найдете их со своим пивом, парящих в нескольких футах от вас, стараясь не выглядеть неловко и неуместно.

В современном обществе большинство мужчин не танцуют. Они боятся учиться. Они напуганы, потому что общество считает танцы немужественными. Но это не могло быть дальше от истины. На самом деле танцы и мужчины были связаны на протяжении всей истории. Танцы сыграли жизненно важную роль в одном очень мужском начинании: войне.

«Изначально ритуальные боевые танцы исполнялись племенами, готовившимися к бою. Танцы воодушевляли реальных бойцов для выполнения их предстоящей задачи и сплачивали поддержку со стороны зрителей, создавая или укрепляя веру в то, что враг был злом, которое необходимо победить. Хотя это понятие может показаться архаичным, танец войны до сих пор чрезвычайно популярен в Соединенных Штатах. Это называется профессиональной борьбой. В тщательно поставленном спектакле борцы перенимают образы национального героя и социального зла du jour, будь то российские коммунисты или корпоративная Америка. Наблюдение за этими конфликтами, разыгрываемыми на ринге, укрепляет социальные ценности зрителей, функцию, которую военные танцы выполняли на протяжении всей истории». – http://www.barbarycoast.org/Ritual.htm

Вы когда-нибудь смотрели футбол? Что делает игрок, когда забивает тачдаун? Ага — танцует. Мы не думаем, что это не по-мужски, не так ли? На самом деле показано, что атлетизм танцев высокого уровня может соперничать с любым другим профессиональным видом спорта. Тесты показывают, что профессиональный танцор вращается со скоростью 180 об/мин, что в 4 раза превышает скорость вращения проигрывателя. Это на 5 об/мин больше, чем средняя скорость подачи в теннисе 175 об/мин!

Соревновательный характер мужчин также является препятствием в том, почему они не хотят танцевать. Многие мужчины думают, что для этого им нужно быть очень хорошими. Они рассматривают танец как умение показать себя. Для них важно быть «лучше» других парней на танцполе, иначе они не хотят этого делать. Они придерживаются позиции «все или ничего», забывая при этом, что для того, чтобы достичь вершины, нужно много работать. Если бы только мужчины использовали свой соревновательный характер в обучении танцам, они приобрели бы еще один столь необходимый мужской навык.

Так зачем же мужчинам учиться танцевать?

Причина №1: романтика с партнером

Быть романтичным — это набор навыков, а танцы — бесценный инструмент. С того момента, как вы протягиваете руку и приглашаете ее в свои объятия, настроение устанавливается. Вы создали романтику.

С хорошей осанкой и телосложением вы сможете вести свою партнершу по танцполу и дать ей почувствовать себя женственной и заботливой. Это то, чего, по мнению многих женщин, не хватает современному мужчине. Даже женщины, которые обычно «лидируют в быту», хотят изредка следовать за своим мужчиной и сделать так, чтобы он обо всем позаботился. Танцы — прекрасная возможность для этого.

Танцы дают мужчине возможность проявить благородство. В викторианскую эпоху мужчины должны были соблюдать очень галантный этикет, приглашая даму на танец.

Вот пример из полного справочника по бальным танцам Хоу, 1858 г. и http://www.victoriana.com:
«При знакомстве с дамой викторианский джентльмен был особенно внимателен к тому, как он пригласил ее на танец, и к манере что он поклонился ей, а также прося показать ее карты; дамы восприимчивы к первому впечатлению, и оно во многом зависело от того, как джентльмен представился в первый раз».

Причина № 2: Расширьте свою социальную сеть

Когда вы умеете танцевать, вы будете чувствовать себя более комфортно и уверенно на любых общественных мероприятиях, связанных с танцами, таких как свадьбы, ночные клубы, светские вечеринки, корпоративные мероприятия и т. д. Вместо того, чтобы стоять вокруг, в то время как все остальные танцуют, вы сможете принять участие и получить больше удовольствия. В результате вы расширите свой круг общения и установите важные отношения.

В викторианскую эпоху члены королевской семьи устраивали множество «балов» (танцевальных вечеринок), на которых мужчины и женщины собирались для установления социальных связей. Каждый наряжался в самую богатую и лучшую одежду, носил все фамильные драгоценности, болтал и танцевал всю ночь напролет. Подробнее о викторианских балах можно прочитать здесь: http://www.victoriana.com/Etiquette/ballroomdancing.htm

Причина №3: ​​Танцы — это тренировка, не похожая ни на что другое

Многих мужчин удивит то, что бальные танцы — это тренировка всего тела. За годы преподавания я видел, как «тренажерные крысы» с трудом справляются с простой задачей — поддерживать свое тело в вертикальном положении на протяжении всех уроков. Их руки быстро устают, хотя они считают себя в отличной форме.

Видите ли, большинство мужчин тренируют только большие группы мышц, такие как бицепсы и трицепсы, квадрицепсы и т. д. Но танцы тренируют все группы мышц, включая мышцы, которые почти не используются и поэтому слабые. Это также одна из лучших тренировок для «кора», так как вы всегда должны держать его в напряжении, чтобы поддерживать правильную осанку. Парные танцы сочетают в себе силу, гибкость и выносливость в одном упражнении.

С сайта livestrong.com:
«Когда вы двигаетесь по полу, мышцы ног и ягодиц становятся сильнее и тоньше. Поскольку бальные танцы часто требуют от вас необычных движений, таких как скольжение назад или прыжки в сторону, это занятие помогает тренировать группы мышц, которые редко получают нагрузку».
Подробнее: http://www.livestrong.com/article/387295-ballroom-dancing-exercise/#ixzz2Pt3GcwlF
———————

Как видите, современным мужчинам нужно учиться танцевать. Танцы сделают вас более романтичным, общительным и подтянутым. Многие из сегодняшних общественных мероприятий обычно включают в себя танцы, и незнание того, как танцевать, автоматически лишает нас возможности максимально использовать их. Не позволяйте процессу обучения помешать вам начать. Ознакомьтесь с нашими онлайн-уроками бальных танцев, чтобы начать прямо сейчас.

Автор Леон Турецкий и Ким Ле

10 основных танцевальных движений, которым может научиться каждый

Вы когда-нибудь смотрели, как кто-то танцует, и удивлялись, как они так легко придумывают движения?

Великие танцоры часто овладевают определенным набором движений, к которым они могут возвращаться снова и снова.

Прочтите 10 основных танцевальных движений, которые вы можете выучить за считанные минуты и использовать каждый раз, когда захотите танцевать.

П.С. Вы можете БЕСПЛАТНО выучить все эти движения в STEEZY Studio! Копия не требуется. 😉

‍

1. Тустеп

‍

Когда я впервые начал танцевать на вечеринках, Тустеп был первым движением, которое действительно пришло мне в голову.

Это действительно так же просто, как перешагивать из стороны в сторону в такт!

Если вы ищете что-то надежное, что позволит вам просто наслаждаться музыкой. ..

Бум. Вот.

2. The Monestary

Этот ход родился в клубе под названием Monestary в Сент-Луисе!

Он построен на двухступенчатой ​​технике, поэтому, если вы прошли этот курс, у вас уже есть основа для работы ног.

Но вместо того, чтобы сводить ноги вместе, вы будете стучать ими вперед, колено и стопа повернуты внутрь.

Затем, постукивая ступнями, вы будете совершать круговые движения руками и плечами.

‍

3. Booty Pop (из стороны в сторону)

Как и Woah, этот сексуальный прием очень удобен для TikTok, но с большей женской энергией.

Чтобы сделать попой в сторону, вы должны согнуть колени, положить руки на одно колено, а затем вывести другую ногу из согнутой в прямую, поворачивая колено внутрь.

Если вы длинноволосый злодей, не забудьте уложить все волосы на одну сторону, чтобы они не падали вам на лицо, когда вы хлопаете!

‍

‍ Прочитайте эту статью о Как танцевать сексуально , чтобы получить больше советов по выполнению движений, подобных этому!

‍

‍

4.

Отскок Билли

Сюрприз – этот прием для клубов основан на… отскоке!

Но что делает его уникальным, так это то, что при каждом прыжке ваши колени будут уходить внутрь, а не просто вверх и вниз.

После того, как вы научитесь фанковому отскоку колена вниз, вы добавите удар вверх с каждой стороны.
Лучшее в этом движении то, что хотя на изучение работы ног уходит несколько минут, вам не обязательно добавлять движение руки, чтобы оно выглядело круто.

Просто держите руки впереди и по центру.

‍

5. The Woah

Даже если вы не участвуете активно в танцевальном сообществе, вы, вероятно, видели, как люди попадают в Woah — на TikTok, Reels… по всей вашей ленте новостей!

Если вы хотите сделать собственное вирусное видео или просто ищете забавное базовое танцевальное движение, чтобы разыграть клерка, это слишком хорошо, чтобы не выучить его.

Поскольку движение фиксирующего рычага такое резкое и отчетливое, используйте Woah, чтобы подчеркнуть самые тяжелые басовые доли в ваших любимых песнях.

‍

6. Дуги

Да, Дуги — это настоящее танцевальное движение!

Как и в двухшаговом, вы будете переносить свой вес из стороны в сторону, но на этот раз, добавляя движения плечами и немного больше позы.

Попробуйте это на некоторых песнях других отличных от той, которая сделала его знаменитым – вы обнаружите, что он работает с любым ритмом хайпа.

‍

‍

7. Раскачивание руки в таз

Ооооооочень похоже на комбо, а не на движение, но на его изучение уходит всего несколько минут, и оно работает с любой веселой дерзкой песней…

Значит, он заслуживает того, чтобы быть здесь, хорошо?!

Для этого движения вы должны скрестить руку на груди, затем поднять ее над головой и, наконец, направить перед грудью.

Как только вы направите руку перед собой, вы будете покачивать бедрами из стороны в сторону и выгибать ее.

‍

8. The Bust Down

The Bust Down популяризировал лос-анджелесский рэпер Blueface в своем клубном джеме 2019 года «Thotiana».

Ты схватишься за ремень, поднимешь одну руку вверх и позволь своему телу опуститься в такт.

‍ Примечание: облизывать брови, как Blueface, весело, но не обязательно. 😛

9. The Biz Markie

The Biz Markie — это танец для вечеринок старой школы, вдохновленный, как вы уже догадались, рэпером Biz Markie!

Он стал популярным в 90-х годах, когда сам Биз Марки начал исполнять его на сцене.

Когда вы тренируетесь, помните, что ваши плечи должны подпрыгивать – отскок придает этому движению прохладный, непринужденный оттенок.

‍ Хотите узнать больше о классический Хип-хоп движения? Прочтите это: Как танцевать хип-хоп для начинающих

10. Шалтай

Для этого энергичного движения вам нужно вращать бедрами в одну сторону и сгибать колени.

Затем вы прыгаете и скрещиваете ноги, позволяя ступням ненадолго коснуться пола, прежде чем прыгнуть обратно в исходное положение с расставленными ногами.

Как только вы это сделаете, вы можете завершить движение, добавив движение ветряной мельницы руками.

Скрещенные ноги в этом движении делают его идеальным для любой песни в стиле хип-хоп, в которой используется контрабас (также известный как звук BOOM BOOM, который вы слышите в таких песнях, как «Lip Gloss» Lil Mama)

‍

Мы надеемся, что вы понравилось учить некоторые из наших любимых основных танцевальных движений.

Конечно, это только начало!

В дополнение к , к 10 движениям в этом списке, в STEEZY Studio есть более 100 других БЕСПЛАТНЫХ классов для начинающих, где вы можете шаг за шагом учиться у лучших учителей мира.

Что читать дальше:

30-минутные танцевальные тренировки, которые помогут вам стать лучшим танцором

клубные танцевальные движения для мужчин

Дай угадаю, мы оказываемся в клубе или на светском мероприятии.

Мы наблюдаем за тем, как люди «опускаются» на танцполе – танцуют, смеются, общаются, дурачатся и веселятся.

А ты? В отличие от них, вы стоите в углу с напитком в руке, чувствуя себя невероятно неудобно и неуместно.

Все, что вам нужно сделать, это присоединиться к веселью с толпой!

Даже если подумать, это буквально просто пройти несколько футов вперед и начать подражать всему, что видишь. Однако в данный момент это кажется невыполнимой задачей!

Если вы какое-то время бродили по Интернету в поисках советов, приемов и руководств по решению этой небольшой «проблемы», скорее всего, вы наткнулись на несколько руководств, подобных этим:

Круто, но… довольно далеко от того, что вы можете себе представить. вы имеете в виду.

«Как мне это провернуть?»

Вам может быть интересно.

С чего именно начать? Хм..

Хорошо, если вы ищете какую-то уверенность в том, что у вас есть шанс научиться танцевать, и вы ищете простую отправную точку. Я дам вам несколько ценных советов. Кроме того: я собираюсь дать вам несколько основных движений клубного танца, с которых вы можете начать.

Многие парни считают, что танцы — это что-то очень сложное, и либо у тебя «есть», либо «у тебя этого нет».
Чаще всего ко мне приходят парни и говорят что-то вроде: «Я никогда в жизни не танцевал, как ты думаешь, у меня есть шанс?»

Или

«Мне 54 года, и я никогда раньше не ступала на танцпол — как вы думаете, я смогу научиться?»

И часто я слышу что-то вроде:

«Моя девушка любит танцевать, но я никогда не видел себя танцором. Как вы думаете, я смогу начать, не выставляя себя дураком?

Начну с того, что да! Вы можете научиться танцевать.

Если у вас нет проблем со слухом и у вас есть 2 ноги (даже если нет), вы можете танцевать!

Как я уже упоминал в некоторых других своих сообщениях, сложные танцевальные движения, которые вы видите у «профессиональных» танцоров, представляют собой просто несколько одномерных движений, объединенных вместе.

«Что это значит?» Вы можете спросить.

Ну, я хочу, чтобы вы подумали о еде – скажем, в данном случае о куриных крылышках с медом и лимоном! Мммм.

Блюдо само по себе вкусное Уверен, вы согласитесь.

Однако давайте рассмотрим различные ингредиенты отдельно.

У нас есть немного мёда — он сладок сам по себе, но не более того. Просто сладкий.

У нас есть лимонный сок. Пахнет приятно, но очень горько! Терпеть не могу, когда свое собственное.

Курица сама по себе – на вкус как курица. Не так уж много.

Чеснок — сильно пахнет, но опять же, это не то, что вы обычно едите в чистом виде.

Соль — чертовски соленая! Заставляет вас рвать, когда вы случайно едите слишком много сразу!

Итак,

что произойдет, если вы объедините эти ингредиенты вместе?

Это становится новой и сложной смесью, верно? Вкус сложный, а текстура просто аппетитная!

Суть в том, что большинство «вещей» сами по себе не являются чем-то особенным, однако, если вы правильно скомбинируете несколько из них, они превратятся во что-то «функциональное»

Функциональность в контексте кулинарии заключается в том, что получается вкусное блюдо!

Функциональность в контексте танца заключается в том, что вы получаете красивые танцевальные движения.

Если немного разогнуть колени при шаге влево, получится танцевальное движение боппинга.

Наклоняя голову в сторону, а затем сгибая тело за бедра, вы начинаете создавать волнообразные движения своим телом.

Итак,

Точно так же, как есть книги с рецептами вкусной еды, есть и рецепты хороших танцевальных движений.

Если вы будете правильно следовать указаниям, вы тоже сможете исполнить эти красивые танцевальные движения.

Надеюсь, это прояснит некоторые ваши вопросы.

Давайте приступим к изучению рецептов танцевальных движений!

Во-первых, в этом видео я быстро пройдусь по простому упражнению по развитию ритма, которое вы можете использовать, чтобы начать учиться «двигаться в такт».

Первое – это канавка-бабочка.

Этот универсальный инструмент можно использовать как для медленной, так и для быстрой музыки. Как вы понимаете, это не требует от вас движения ногами. Это также классифицируется как движение, основанное на отскоке.

Далее мы попробуем несколько пошаговых ходов. Это видео покажет вам, как это делается!

Как только вы попрактикуетесь в этих движениях, у вас должно получиться отличное начало!

Как уже упоминалось, думайте об этих танцевальных движениях просто как о комбинации основных одномерных движений.

Еще: когда танцуешь, слушай музыку! По мере того, как вы станете лучше, вы заметите, что слушаете музыку все больше и больше и начинаете автоматически «реагировать» на музыку своими танцевальными движениями.

Пока все!
Если у вас скоро намечается мероприятие, и вам нужно быстро освоить эти танцевальные движения, воспользуйтесь 7-дневной системой экспресс-курсов на танцполе. Это самый быстрый и простой способ научиться танцевать для обычного парня без танцевального опыта!

Узнайте больше о программе здесь:

8 простых танцевальных движений в стиле хип-хоп для начала обучения

Изучение танцевальных движений в стиле хип-хоп открывает целый мир впечатлений. Осваивать новые танцевальные стили может показаться пугающим, но будьте уверены, хип-хоп доступен для всех, кто хочет его изучить. Как только вы закончите читать эту статью о том, как выучить танцевальные движения в стиле хип-хоп, вы будете на пути к тому, чтобы стать мастером хип-хопа.

Почему танец хип-хоп так популярен?

Хип-хоп часто считают антитезой танцевальных стилей академий и компаний. Музыка хип-хоп была изобретена афроамериканскими танцорами в Нью-Йорке в конце 19 века.60-х, набирая популярность в 1970-е годы. Африканские танцевальные стили во многом вдохновили хип-хоп. У них обоих есть движения, которые требуют оставаться низко к земле и танцевать под сложные ритмы.

Африканская культура и чернокожие американцы также изобрели джазовый танец. В то время как джазовый танец и хип-хоп часто смешиваются, хип-хоп отличается от джаза тем, что более плавен во всем теле. С другой стороны, поп-дэнс сильно зависит от хип-хопа, но имеет тенденцию быть более прямым и жестким.

8 простых танцевальных движений в стиле хип-хоп

Хип-хоп может показаться пугающим для новичков, но изучение нескольких основных танцевальных движений хип-хопа позволит вам танцевать как профессионал в кратчайшие сроки. Вот несколько советов о том, как танцевать хип-хоп движения.

Поппинг и локинг

Поппинг и локинг — это многоступенчатое танцевальное движение, которое делает даже новичка похожим на профессионала. Сначала шагните правой ногой, одновременно поднимая левую руку. На следующем такте перекрестите обе поперек тела. Как только вы втянете конечности внутрь, оттолкнитесь противоположной рукой и ногой. Пусть запястье руки в воздухе кружится и падает, или «запирается».

Чтобы хлопнуть, вытяните руки вперед и двигайтесь назад, как будто вы хлопаете себя назад.

Брейк-данс

Брейк-данс — это целый поджанр хип-хопа, если не танцевальный жанр целиком, но вы можете научиться основам за шесть шагов. Самое простое движение в хип-хопе — это перекидывание ног вокруг тела, балансируя на одной руке.

Для этого опуститесь на землю, ладонями на пол. Нажимайте на педали ногами по кругу, меняя руки, чтобы ноги продолжали вращаться.

Танец бугалу

Танец бугалу, вдохновленный латиноамериканскими танцами, представляет собой утрированную прогулку с широко разведенными руками. Шагните одной ногой, отведя противоположную руку назад, затем сделайте паузу. Сделайте шаг вперед противоположной ногой, поменяйте положение рук и снова сделайте паузу.

Пройдите назад, повернитесь, затем сделайте то же самое с другой стороны, создавая V-образный узор.

Социальные танцы

Социальные танцы охватывают широкий спектр танцев, включая Беннингтон. Эта версия Wop может быть сложной для новичков, но научиться ей можно.

Покачайте туловищем вперед и назад, держа руки скрещенными в паху. Затем переключитесь на махи руками вперед-назад, перенося вес с ноги на ногу. Отбивайте в такт другой ногой, прежде чем переносить вес назад.

Когда вы освоите эти приемы, приходите в нашу студию, чтобы узнать, как улучшить свою игру. Борьба с любой из этих методов? Мы можем помочь вам отточить свои движения и стать невероятным танцором хип-хопа.

Soulja Boy

Чтобы понять механизм этого культового танца, вам сначала нужно выучить танец супермена. Движение супермена имитирует культовую позу супергероя, когда руки вытянуты к небу со сжатыми кулаками, а вы подпрыгиваете на пятках.

Чтобы станцевать Soulja Boy, вы включаете супермена, двигая руками и подпрыгивая на каблуках взад-вперед.

Лунная походка 

Лунная походка, изобретенная поп-легендой Майклом Джексоном, создает оптическую иллюзию, которая до сих пор поражает воображение спустя десятилетия после ее изобретения. Танцор скользит назад на носках обуви, делая движения, указывающие на то, что он пытается идти вперед. Этот бросающий вызов физике танец обязательно ослепит всех на танцполе.

Верблюжья прогулка

Верблюжья походка похожа на Лунную походку, за исключением того, что вы движетесь вперед. Поднимите каждое колено и двигайтесь вперед в такт, как если бы вы были лошадью (или верблюдом). Не забудьте держать свое тело свободным и плавным в движении, чтобы получить вкус хип-хопа.

Бегущий человек

Танцевальное движение «Бегущий человек» — одно из самых простых в этом списке. Если вы когда-нибудь пробовали бегать на месте, вы уже на полпути к освоению этого движения. Бегите на месте, отталкивая ноги назад после того, как они коснутся земли. Затем вы можете либо разводить руки в такт, либо втягивать их. 

The Wobble

The Wobble — прекрасный пример текучести хип-хопа. Откиньтесь назад и покачивайте плечами в современной версии шимми. Колебание выглядит легко, но может потребоваться некоторая работа, чтобы добиться совершенства. Потратьте время, чтобы научиться расслабляться настолько, чтобы танец выглядел легким, сохраняя при этом форму.

Боди-ролл

Боди-ролл — неотъемлемая часть хип-хопа. Выполняя это танцевальное движение, вы остаетесь на месте, но постепенно начинаете волнообразные движения тела, создавая волнообразные движения всем телом. Если вы идете снизу вверх, начните с бедер, затем спины, груди, плеч и головы. Если вы идете сверху вниз, идите в обратном порядке.

Как быстро научиться танцевальным движениям в стиле хип-хоп

Возможно, вы готовитесь к предстоящему событию, например к школьным танцам или свадьбе. Может быть, вы просто надеетесь развить новый навык до окончания сезона. Какой бы ни была причина, существует множество способов помочь вам быстро выучить танцевальные движения в стиле хип-хоп, как в танцевальной студии, так и вне ее.

Смотреть видео онлайн 

Если вам трудно следовать письменным инструкциям, поищите видео людей, исполняющих танцевальные движения, которые вы хотите выучить.

Используйте зеркала или записывайте себя

Даже если вы чувствуете себя уверенно в своих движениях, во время танца сложно оценить свою форму. Используйте зеркала, чтобы убедиться, что вы на правильном пути, или запишите видео о своем танце, чтобы посмотреть его позже.

Ежедневная практика

Ничто не улучшается без практики. Если вы хотите улучшить свои танцевальные навыки хип-хопа, вам нужно регулярно практиковать их, чтобы поддерживать свои навыки. Присоединяйтесь к танцевальной команде, чтобы пообщаться с такими же людьми, как вы.

Запишитесь на занятия в On One Studios

Лучший способ научиться танцевать — заниматься лично с профессиональными преподавателями. В On One Studios у нас есть прекрасные танцевальные студии и опытные инструкторы, готовые помочь вам стать лучшим танцором, которым вы можете быть.

Готовы ли вы поднять свои танцевальные движения в стиле хип-хоп на новый уровень?

Хип-хоп популярен, доступен и постоянно развивается. Если вы хотите добавить движения в стиле хип-хоп в свой репертуар, присоединяйтесь к нам на занятиях танцевальной хореографией в стиле хип-хоп рядом с вами, которые помогут вам быстро освоить хип-хоп и получить массу удовольствия.

Вот что вам нужно знать, чтобы начать танцевать — CLI Studios

19 июня 2021 г. 6 января 2022 г. / 6 минут чтения

Что вам нужно знать, чтобы начать танцевать ! Вы можете начать танцевать в любом возрасте, если у вас есть правильные инструменты для начала. Кроме того, обучение танцам полезно для вашего ума и тела. Таким образом, независимо от того, сколько вам лет, вы все равно почувствуете преимущества здоровой дозы движения каждый день.

Как и во всем новом, будут ошибки — и это нормально! Собственно так мы и учимся. Чтобы найти равновесие, вы должны исследовать падение и раскачивание.

Лучше всего начать с малого. Работа над тренировкой ума и мышц перед тем, как приступить к трюкам, — самый безопасный способ начать. Подумайте об этом — чтобы прибить свой ход, вам придется начать с того, чтобы научиться определять!

Начать не так сложно, как вы думаете! От танцев перед зеркалом до слежки за любимыми хореографами в социальных сетях — есть небольшие способы начать учиться и осваивать движения каждый день. Как только вы поймете, чему хотите научиться, вы сможете составить собственное расписание и мгновенно отслеживать свои успехи.

Самое главное, делайте это в своем собственном темпе и найдите то, что подходит именно вашему телу. И не забудьте повеселиться, пока вы на нем!

Итак, вы хотите начать танцевать, но, может быть, вы чувствуете, что немного опоздали на вечеринку? Что ж, хорошая новость в том, что никогда не поздно научиться танцевать! Это миф, что нужно начинать молодым. Вы можете заниматься чем угодно и когда угодно.

О, и что самое приятное? Это действительно полезно для вашего ума и тела! Это верно. Ежедневные движения вашего тела могут проложить путь к более высокому баллу кардио-фитнеса и повышению гибкости, а также к выбросу эндорфинов для повышения настроения.

Plus, , основанный на исследовании Гарвардского университета , изучение новой хореографии и движения помогает развивать когнитивные навыки, такие как память, принятие решений и визуальное распознавание. Мораль этой истории в том, что ежедневные танцы заставят ваш мозг и тело благодарить вас!

Что нужно знать перед началом работы 

Вы все испортите! И это нормально.

Никто не делает пируэт сразу. Для того, чтобы забить одиночный, двойной или тройной, выпадение из поворота требуется и поощряется! Даже самые продвинутые танцоры выпадают из очереди. Это все часть процесса. Вы должны принять колебание, чтобы найти свой баланс!

Забавный факт: «Embrace the wobble» — это фраза из нашего любимого специалиста по танцевальной медицине, Дженни Мортон . Ей нравится сосредотачиваться на балансировке как на динамическом процессе, а не на жесткой остановке.

Вам не нужно быть экспертом, чтобы развлекаться И хорошо выглядеть.

Независимо от того, какие движения вы делаете, если вам весело, эта энергия будет передаваться тем, кто смотрит на вас! Самая важная часть танца — это ваше присутствие и то, как вы себя чувствуете, когда двигаетесь. Проверьте себя! Можете ли вы просто забыть об этом и на время забыть обо всем остальном? Вот где происходит волшебство.

Все с чего-то начинают!

Чтобы совершить прорыв, нужно начинать с малого и праздновать каждую крошечную победу! Если это означает, что в течение целого месяца вы сосредотачиваетесь на растяжке подколенных сухожилий и работе над гибкостью перед прыжком в воздух — это прекрасно. Основы намного важнее трюков, и они помогут вам в долгосрочной перспективе перейти к продвинутым движениям. Кроме того, сильная техника помогает предотвратить травмы!

5 способов начать танцевать уже сегодня

1.

Начни с малого

Хотя может показаться заманчивым начать 90-минутный урок джаза, важно сосредоточиться на подготовке своего тела и проработать свой путь до полноценного занятия. Попробуйте начать всего с 10 минут танцевальной разминки. Вы можете начать с общих разминочных упражнений и добавить танцевальные техники. Посмотрите несколько наших любимых 10-минутных разминок ЗДЕСЬ .

2.

Включите танец в свой распорядок дня

Вам не нужно находиться в студии, чтобы практиковать свою технику! Отличный способ поработать над своим танцем — найти разные способы двигаться в течение дня.

• Хотите работать на балансе? Попробуйте стоять на одной ноге, пока чистите зубы!
• Растяжка по утрам? Попробуйте двигать руками через порт де бра во время утренней растяжки 
• Нужен 10-минутный перерыв от работы? Займите первую позицию и потренируйтесь выполнять 3 подхода по 20 подъемов на носки.
• Охлаждаетесь после тренировки? Делайте растяжки, которые помогут вам увеличить гибкость и выносливость.

3.

Фристайл и импровизация — ваши друзья

С чего лучше всего начать? В собственной комнате! Ага, включи свою любимую песню и просто начни двигаться! Вы даже можете потанцевать перед зеркалом, чтобы дать себе мгновенную обратную связь. Импровизация и фристайл — лучший способ найти то, что нравится вашему телу. Когда вы наблюдаете за своими любимыми хореографами, вы заметите, что у всех у них разные стили, потому что тело каждого движется по-своему!

4.

Начните изучать разные стили танца, просто посмотрев 

У всех разные методы, но один из способов начать обучение танцам – погрузиться во все его аспекты! Это означает подписку на аккаунты танцоров в социальных сетях, поиск хореографов, которых вы любите, и просмотр всего их контента. Спуститесь в черную дыру хореографии и танцев на YouTube — и загляните на нашу страницу на YouTube, пока вы там 🙂 

• Основы ча-ча — Лейси Швиммер 
• 5 советов, как правильно выполнять повороты — Carly Blaney
• Breakin’ Basics — Vincanity

5.

Выберите цель и составьте расписание для себя

Хотите научиться определенному стилю? Выберите класс или несколько разных классов, которые обучают основам, и продолжайте практиковаться, даже когда вы не в студии. Чем больше вы это делаете, тем легче и веселее становится! Вам не нужно становиться мастером за одну ночь, никто этого не делает.