Игры на развитие координаций движений у детей от 1 до 7 лет

Ваш ребёнок иногда ходит как «неуклюжий мишка»? Или вы замечаете, что на танцах в садике он повторяет движения последний, часто их путая? Игры на развитие координации движений помогают детям становиться ловким и быстрым во время игр, хорошо держать равновесие на всех видах детского транспорта, а также находить для себя интересные спортивные увлечения. Больше игр для детей разного возраста в статье на Академии Любознательности.

Аудио-версия статьи «ИГРЫ НА РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИЙ ДВИЖЕНИЙ У ДЕТЕЙ» Тег audio не поддерживается вашим браузером. Скачать. ИГРЫ НА РАЗВИТИЕ КООРДИНАЦИЙ ДВИЖЕНИЙ У ДЕТЕЙ

Содержание

Игры для малышей до 3 лет

• «Насос»
• «На горку»
• «Магазин»
• «Зоопарк»
• «Боулинг»
• «Рыбалка»
• «Лабиринт»
• «Ладушки»

Игры для детей 3-5 лет

• «Лава»
• «Море волнуется раз»
• «Танцы: стоп»
• «Цапли»
• «Пульт управления»
• «Сапёр»
• «Классики»
• «Болото»
• Полоса препятствий «Ножки-ладошки»

Игры для детей 5-7 лет

• «Удочка»
• «Водоносы»
• «Фасолевый дождик»
• «Твистер»
• «Без рук»
• «Необычный художник»
• «Заберу с собой»
• «Бойцовские петухи»
• «Марш»
• «Резиночка»

Игры на быстроту реакции

• «Летела ворона»
• «Пол, нос, потолок»
• «Пианино»
• «Карлики-великаны»
• «Брось мяч»

Координация движений – это согласование мышц тела. Развитая координация движений помогает ребёнку быть ловким, быстрым, уверенным в каждом своём шаге. Дети с хорошей координацией быстро садятся на велосипед, легко осваивают коньки и любые другие спортивные снаряды. Им нет равных в детских подвижных играх, а на уроках физкультуры в школе их всегда хотят позвать в свою команду.

Но не только развлечениями ограничивается польза от развития координации, большой плюс в таких упражнениях ещё и для крепкого здоровья. Дети с развитой координацией отличаются ровной осанкой, крепкими мышцами, они хорошо сложены, любят спорт, а значит, реже болеют.

Игры на координацию развивают:

• ловкость;
• равновесие;
• чувство ритма;
• скорость и быстроту реакции;
• меткость;
• мелкую моторику;
• пространственную и временную организацию;
• оценку расстояния и скорости подвижных предметов;
• экономичность движения и своевременность их начала.

Игры для малышей до 3 лет

Развивать координацию малыша родители начинают с первых месяцев жизни. Они с удовольствием замечают, когда младенец впервые потянул ручки к погремушке, схватил свои ножки руками, потянул их в рот. Потом родители начинают мотивировать ребёнка на движения – класть или держать рядом игрушку, чтобы ребёнок её взял, притянул к себе, научился трясти её.

Ближе к полугоду ребёнок осваивает ползание и сидение, затем привстаёт у опоры. При всех этих действиях нужно держать равновесие – один из основных «компонентов» координации движений.

В возрасте от года до трёх лет важно включать в игры такие простые упражнения:

• приседания;
• ходьба и бег;
• перешагивание через предметы;
• наклоны;
• поднятие по лестнице.

Уже в самом раннем возрасте можно проводить игры на развитие координации.

«Насос»

Можно выполнять, когда малыш уже стоит ножками без опоры. Одной рукой придерживаете ребёнка за живот, второй за колени, чтобы ребёнок не сгибал их. Перед ребёнком кладёте игрушки, задача – поднять игрушку, сгибаясь в поясе, а не в коленях.

«На горку»

Поставьте малыша стопами на свои ноги, держите его руки в своих. Стимулируйте его взбираться вверх по вашим ногам, будто он старается подняться по горке.

«Магазин»

Понадобится детская игрушечная коляска или тележка, пластиковые продукты. Разложите продукты по всей комнате: на полу, на полках, мягкой мебели таким образом, чтобы ребёнку приходилось и присаживаться, и тянуться вверх. Предложите пройтись по магазину за покупками. Ребёнку нужно управлять тележкой, нагибаться за продуктами и складывать их. Если нет коляски, можно использовать большой грузовик на верёвочке, тогда продукты нужно складывать в кузов.

«Зоопарк»

Показывайте ребёнку зверушку, можно на картинке, а можно в виде игрушки. Называйте зверька и показывайте движения, которые он делает, ребёнку их нужно повторить. Например, как прыгает зайчик, какие у него ушки, как вразвалку ходит медведь или как сидит лягушка.

«Боулинг»

Расставьте кегли или пустые пластиковые бутылки на небольшом от ребёнка расстоянии. Предложите ему катить по полу или кидать мяч, чтобы он сбивал кегли.

«Рыбалка»

Привяжите магнитик к верёвке, а её к палочке – это удочка для ребёнка. Рыбок сделать несложно, можно, например, вставить небольшие металлические шурупы в крышки от бутылок разных размеров. Теперь сделайте берег из верёвки или проведите линию на полу изолентой, ребёнок не должен её переступать. В «воде» разложите рыбок на разном от ребёнка расстоянии, он должен их все выловить.

«Лабиринт»

Поставьте несколько стульев, кровать или детский стол так, чтобы образовался проход. Ребёнку нужно пройти по нему, не задев ни одну из стенок. После этого сделайте зигзаг, задача прежняя. Также можно разложить на полу игрушки, а ребёнку предстоит обходить их с разных сторон по вашей команде. Если участвует 2 и более детей, они могут взяться за руки и идти вместе змейкой.

«Ладушки»

Под одноимённую считалочку можно показать, как можно хлопать в ладошки. Затем пусть малыш хлопает по вашим рукам. Когда такие действия будут освоены, можно хлопать по-разному: выше головы, перед собой, за спиной.

«Ладушки» – пример простой и всем известной пальчиковой игры. Пальчиковые игры и простые стишки с действиями подходят для детей уже от года. Малыши быстро запоминают последовательность и повторяют движения. Обычно это приседания, хлопки в ладоши, топанье ножками, повороты и другие простые действия. Их можно выполнять как отдельную игру или проговаривать эпизодично, например, пальчиковая игра для купания, для одевания и так далее.

Сортировка предметов, пирамидка, просовывание мелких деталей в отверстия, открывание и складывание матрёшек, строительство из кубиков, вкладывание стаканчиков разных размеров – все эти игры развивают мелкую моторику, учат контролировать движения пальцев.

В возрасте 1-3 лет можно постепенно вводить спортивные снаряды. Самый простой, мяч, пригодится ребёнку уже в годик. В возрасте до двух лет ребёнок сможет повторять простые манипуляции с мячом: кидать его на пол, пинать ногой, отталкивать от себя, брать в руки. Ближе к трём годам дети уже могут освоить кидание из рук в руки, а также отбивание от стены. Можно придумывать различные эстафеты с мячом, например, где нужно взять шарик из одной сумки, сделать с ним 1-3 действия, а потом положить в другое место.

Подробнее об играх с мячом для детей с года до 7 лет читайте в статье “Игры с мячом для детей”.

Из спортинвентаря и спортивных игрушек для детей 1-3 лет координацию движений будет развивать:

• Кольцеброс. Кольца можно сделать своими руками из картона и скотча, а накидывать их можно на самые разные предметы.
• Мини-баскетбол.
• Детский игровой тоннель.
• Надувной батут.
• Обруч. Крутить его кроха вряд ли сможет в этом возрасте. А вот садиться внутрь, переворачивать его через голову и снова прыгать внутрь – вполне.
• Для подвижных игр и полос препятствий вам могут пригодится кегли или конусы, небольшие барьеры для прыжков. Но всё это можно заменить подручными предметами.
• Игрушки из разряда «тяни-толкай». Это машинки на верёвочке, палки с колёсиками, которые нужно толкать перед собой, коляски или тележки для кукол.

На улицу в 2-3 года уже можно доставать беговел, самокат на 3 колёсах, трёхколёсный велосипед. Зимой для активных игр подойдут ватрушки и ледянки, аргамак, санки: чтобы удержаться на них при спуске с горы нужно держать равновесие.

Прекрасно развивает координацию движений все игры на детской площадке. Катаясь на качелях, малыш чувствует равновесие и амплитуду движений. Поднимаясь по лестнице и скатываясь с горки ребёнок несколько раз совершает последовательность действий, которая требует достаточно развитой координации движений. Круглая карусель тренирует вестибулярный аппарат, а всеразличные лазалки развивают глазомер, ловкость и умение балансировать.

Но что делать, если погода не позволяет играть на площадке? Прекрасный способ совместить разные виды двигательной активности дома – провести полосу препятствий. Можно подобрать такие упражнения, с которыми ребёнок будет и приседать, и перелезать через препятствия, и перепрыгивать с места на место, и проходить по тонкой линии. Как сделать полосу препятствий своими руками, смотрите в нашей предыдущей статье “Полоса препятствий для детей своими руками”.

Игры для детей 3-5 лет

К трём годам у детей появляется гораздо больший «ассортимент» движений. Они очень резво бегают, устойчиво держат равновесие, начинают прыгать – сперва с одной ноги на вторую, затем обеими ногами.

С трёх лет нужно включать в игры и занятия на развитие координации такие действия:

• прыжки с возвышенности (с бревна) на пол;
• ходьба по тонкой линии с поднятыми руками;
• стояние на одной ноге;
• прыжки на месте, перепрыгивание через предметы;
• удерживание предмета, например, книги на голове;
• лазанье по обычной и верёвочной лестнице.

При занятиях с ребёнком 3-5 лет очень важно добавлять игровой момент, так как просто выполнять задания ему уже неинтересно, а к систематическим занятиям физкультурой он пока не готов. Отличный способ тренировать координацию движений ребёнка – подвижные игры.

«Лава»

На 10 минут представьте, что пол – это горящая лава, на которую нельзя наступать, а то можно обжечься! Хорошая новость: у вас есть стулья, подушки от дивана, книжки и мебель, чтобы передвигаться по дому.

«Море волнуется раз»

Игра комбинирует статичные и динамичные движения, что очень важно для комплексного развития координации. Участвовать должно не менее трёх человек. Ведущий поворачивается спиной и произносит: «Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три, морская фигура на месте замри». Вместо морской фигуры можно назвать другое животное, человека какой-то профессии и даже предмет.

«Танцы: стоп»

Игра направлена на чередование динамичных и статичных движений. Она развивает согласование процессов возбуждения и торможения. А главное, в неё очень весело играть. Просто нужно включить весёлую музыку и танцевать вместе. А когда вы выключаете музыку, задача игроков – застыть в том положении, в котором они на этот момент находились. С каждым разом делайте время замирания дольше.

«Цапли»

Все участники стоят на одной ноге, изображая цапель. На полу перед ними разложены мелкие предметы – лягушки. Им нужно как можно быстрее поймать всех лягушек, при этом оставаясь на одной ноге. 

Игра развивает равновесие. Не забывайте иногда менять ноги.

«Пульт управления»

Сейчас ваш ребёнок – машинка на дистанционном управлении, а вам предстоит немного с ней поиграть. Для убедительности можете взять какой-нибудь предмет в руки. Во время игры используйте команды «Старт», «Стоп», «Назад», «Вперёд», «Направо» и «Налево». Цель игры – научить ребёнка быстро менять направление движения. Чтобы поддержать интерес «машинки», проложите извилистый путь к какой-то цели, например, к спрятанной шоколадке.

«Сапёр»

Посередине дверного проёма повесьте длинную верёвку с колокольчиком. Ребёнку нужно пролезть под верёвкой, не задев её, несколько раз. Также можно усложнить «минное поле» – натянуть две верёвки с колокольчиками на два стула. Теперь ребёнку нужно пролезть между ними, не задев ни одну из них.

«Классики»

Отличная, проверенная временем игра для улицы. Она развивает меткость и равновесие, учит быстро менять движения ног. Начертите и пронумеруйте игровое поле из одиночных и парных квадратов таким образом: 1 и 2 квадраты по одному, затем 3 и 4 вместе. Потом одиночные и парные чередуются до 10. 

Правила игры: участник бросает камешек поочерёдно на квадрат, если попал – на одной ноге прыгает по одиночным полям, на двух по парным, забирает камень и возвращается назад. Потом всё повторяется, но со следующим квадратом. Если не попал – ход передаётся следующему игроку. Победителем становится участник, который первый добрался до 10.

«Болото»

Разложите на полу листочки или начертите небольшие кружки мелом на асфальте – это будут болотные кочки. По ним ребёнок должен перейти через болото. На некоторые кочки у него получится встать только одной ногой, на других, побольше, можно отдохнуть, встав двумя ногами. В зависимости от возраста и умений можно увеличивать расстояние между кочками, а также давать дополнительные задания, например, переходить нужно с поднятыми руками или с предметом на голове.

Полоса препятствий «Ножки-ладошки»

На листах бумаги нужно нарисовать правые и левые ступни и ладони, разложить их в хаотичном порядке. Задача ребёнка – быстро проходить по этой полосе, ставя нужную конечность на бумагу.

К 3 годам у ребёнка ещё сильнее возрастает интерес к детским площадкам и спортивному инвентарю. И это не удивительно, ведь с каждым разом у него получается всё лучше и лучше: теперь он выше залезает, быстрее пробегает, сам качается на качелях, может пройти по тонкому бревну или прыгать с одного колеса на другое. Помните эти дорожки из колёс из нашего детства? Отличный снаряд для развития координации.

На улицу можно выносить всё больше спортивного инвентаря, в этом возрасте заинтересуют:

• Скакалка. С ней можно не только прыгать, но и играть в различные командные и одиночные игры.
• Обруч. Он должен быть небольшим в диаметре, чтобы ребёнок научился его крутить.
• Все виды мячей. А вместе с ними инвентарь для спортивных игр: футбольные ворота, баскетбольные кольца, волейбольная сетка. К 4-5 годам можно научить основам этих игр, используя максимально упрощённые правила.
• Велосипед. К 5 годам многие дети уже готовы убрать страховочные колёса, а другие только осваивают трёхколёсный транспорт, оба этих варианта полностью нормальны.
• Двухколёсный самокат.
• Первые ролики или коньки. Не забывайте про защитные щитки и шлем.
• Джампер, или кузнечик. Игрушка поможет тренировать прыжки в высоту. В советское время были только металлические, тяжёлые джамперы, сейчас для детей 3-5 лет можно найти аналог из лёгкого пластика и эластичных верёвок.

Дома тоже найдётся, чем заняться. Игры на детской площадке отлично заменяет установленная дома шведская стенка. В неё могут входить разные снаряды: обычная и верёвочная лестницы, турник, подвесные перекладины, кольца, канаты, качели, горки. На полу при этом обязательно должен быть расстелен гимнастический мат.

Дополнить спортивный уголок можно кольцебросом, бревном, дартсом с магнитными дротиками, доской-балансиром и другими спортивными снарядами. С ними можно не только заниматься по прямому назначению, но и устраивать полосу препятствий, проводить спортивный квест или игры на ловкость и меткость.

Вне дома координацию движений отлично развивают спортивные кружки. В этом возрасте уже можно водить ребёнка на танцы, гимнастику, выбрать спортивную игру или вид единоборств. И сами занятия, и разминка на них замечательно развивают ребёнка физически, а также приносят удовольствие от личных побед и от общения со сверстниками, занятыми одним делом.

Игры для детей 5-7 лет

В старшем дошкольном возрасте дети уже имеют достаточно развитую координацию движений, однако, им ещё есть куда совершенствоваться. Координация движений улучшается вплоть до того возраста, когда ребёнок заканчивает расти. В этом возрасте дети очень хорошо запоминают последовательность движений, чередуют выполнение упражнений, а также используют различные предметы.

Дети 5-7 лет уже могут подходить к упражнениям как к систематическим занятиям физкультурой, зарядке. Но можно развивать ловкость, равновесие, меткость и другие физические навыки, используя игровой подход.

С пяти лет нужно включать в игры и упражнения более сложные, а также комбинированные движения, например:

• хождение приставным шагом;
• хождение по прямой с предметами в руках, держа осанку;
• подбрасывание мяча на ходу;
• рисование воображаемых фигур руками;
• поднятие на носочки, в том числе, из положения стоя на одной ноге;
• хождение по наклонной плоскости.

Во все упражнения можно добавлять разнообразные элементы, например, прыжки, приседания, повороты, наклоны. При этом акцент делается не на скорости выполнения комплекса упражнений, а на чёткости и устойчивости тела, а также на наборе разнообразных действий.

Летом можно проводить подвижные игры на улице. Более 30 игр, которые можно проводить с детьми с 4 до 7 лет, мы собрали в статье “Подвижные игры на улице для детей летом”.

В какие игры на развитие координации движений можно поиграть с детьми 5-7 лет.

«Удочка»

Игра подходит для команды детей или, как минимум, для двух ребятишек и взрослого-ведущего. Ведущий встаёт в центр круга, у него в руках верёвка с мягким, но тяжёлым предметом на конце, например, с плюшевым мишкой. Ведущий раскручивает верёвку по кругу на расстоянии 5-10 см от пола, а дети, стоящие в кругу, должны подпрыгивать. Если верёвка задела, участник выходит из игры.

«Водоносы»

Игра может проводиться как индивидуально, так и в качестве соревнования. Идея проста – нужно донести воду из одной ёмкости через препятствия в другую. Вариации касаются только того, в чём носить воду (в блюдце на голове, в ложке во рту), какие препятствия встречаются на пути и как далеко идти от старта до финиша.

«Фасолевый дождик»

Вам понадобится фасоль и бутылка (сперва с горлышком пошире, затем с узким). 

Задача ребёнка – набрать полную руку фасоли, медленно разжимать кулак так, чтобы из него выпадало по одной фасолине прямо в бутылку. Руку нужно держать поднятой на 30 см от бутылки, со временем увеличивая это расстояние.

«Твистер»

Классическая настольная игра, на самом деле, является напольной. То есть игровое поле, состоящее из кружков разных цветов, расстилается на полу. Участники крутят стрелку, которая определяет, куда нужно поставить руку или ногу. Обычно уже через 3-4 хода все игроки стоят в самых замысловатых позах, держа равновесие. Кто первый упал или не смог выполнить указания стрелки – проиграл.

«Без рук»

Два бруска или бутылки поставьте на расстоянии 10-20 см друг от друга. На один брусок наденьте колпачок или крышку, которая диаметром немного больше, чем основание. Дайте ребёнку одну или две палочки для еды. Ими ребёнку нужно перекладывать колпачок с одного на другой брусок. Со временем колпачок можно брать поменьше, а расстояние делать побольше.

«Необычный художник»

В процессе игры развивается мелкая моторика ног, что также влияет в целом на координацию движений.  

Посадите ребёнка на стул такой высоты, чтобы он свободно доставал ногами до пола. Ребёнку нужно рисовать простые рисунки, но при этом карандаш он должен держать пальцами ног.

«Заберу с собой»

По игровому пространству нужно разложить 10-20 небольших предметов. Участник встаёт в центр, подкидывает мяч. Пока мяч находится в воздухе, ему нужно собрать с пола в корзинку как можно больше предметов, а затем поймать мяч. При этом если мяч не был пойман, то все собранные предметы нужно положить обратно на пол. Если играет несколько участников, то ход переходит по очереди, а побеждает тот, кто забрал с собой больше всего предметов.

«Бойцовские петухи»

Игра предполагает как минимум два участника, она проводится на улице. На асфальте нарисуйте круг. Игроки должны встать внутрь круга на одной ноге. Вторую ногу нужно держать у туловища руками. 

По команде игроки начинают изображать боевых петухов и телом выталкивать противника из круга, главное, не использовать руки. Побеждает тот, кто устоял на одной ноге и остался в кругу.

«Марш»

Игра на развитие мелкой моторики. Руку нужно положить на стол. Каждый палец – это солдатик под номерами от 1 до 5. Говорите ребёнку, какая пара солдатиков должна маршировать. Указанные пальцы нужно поднимать от поверхности стола, при этом остальные должны быть крепко прижаты.

«Резиночка»

Резинка натягивается на ноги двух участников, пока третий прыгает. Если ребёнок играет один, то можно натягивать резинку на предметы мебели. Ребёнок выполняет разные прыжки, наступая на резинку или перепрыгивая через неё, делая повороты. Со временем игра усложняется – резиночка поднимается выше.

Дети старшего дошкольного возраста уже очень хорошо запоминают достаточно сложные правила игр. Поэтому им будет интересно на спортивных секциях и на детской площадке с друзьями. В большой компании друзей можно организовать салочки, игры с мячом, казаки-разбойники и другие активные игры, все они будут комплексно развивать координацию движений.

Остаётся актуальным тот же спортивный инвентарь, что и в более младшем возрасте – велосипед, самокат, роликовые или обычные коньки, гироскутер, а также домашние развивающие комплексы, игры, например, дартс.

Игры на быстроту реакции

Быстрота реакции – это восприятие мозга и скорость его реакции. Сигнал мозга передаётся по телу, от того, насколько быстро он проходит, зависит интервал времени от желания что-то сделать до самого поступка. Поэтому быстрота реакции – это не только показатель развитой координации движений, но и признак работы мозга и нервной системы.

Развивать быстроту реакции лучше всего в процессе игр, например, таких:

«Летела ворона»

Игроки встают в круг, раскрывая руки в обе стороны. Правая рука должна соприкасаться тыльной стороной с ладонью соседа. Левая, наоборот, должна быть «под» соседской. 

Участники по кругу хлопают по руке соседа справа обеими ладонями, при этом говоря слова считалки: «Летела / ворона / по синему / небу, / читала / газету / под номером», кому попадётся последнее слово, говорит номер газеты, предположим, 5. После этого продолжается отсчёт с хлопками от 1 до 5. Участник, произносящий последнюю цифру, должен попасть по руке соседа слева, если попадает, то второй игрок выбывает. А если сосед успел отдёрнуть руку, то выбывает участник, который хлопал.

«Пол, нос, потолок»

Ведущий в разброс называет команды, при этом выполняет соответствующие действия: рукой показывает на пол, на нос и на потолок, ребёнок повторяет. Затем можно путать ребёнка, показывая действие, несоответствующее команде.

«Пианино»

Дети садятся на лавочку в одну линию и кладут ладони на ближайшие колени соседей по обеим сторонам. Дети, сидящие по краям, одну руку кладут к соседу, а вторую на свою «пустую» коленку. 

Начиная с края, дети по очереди хлопают ладонями по коленям, крайние делают по два хлопка по своей коленке, как бы изменяя направление движения. Сложность одна – очерёдность определяется не руками, а ногами сидящих, так что дети часто будут кого-то пропускать, хлопая своими руками. Рука, которая «ошиблась», выбывает. Побеждает участник, чья рука останется последней.

«Карлики-великаны»

Игра для самых маленьких, можно играть как индивидуально, так и компанией. Взрослый произносит команды: «Карлики» – дети должны присаживаться на корточки, «Великаны» – нужно встать и поднять руки. Ведущий путает детей, произнося команды не по очереди, а иногда повторяя их подряд 2-3 раза.

«Брось мяч»

Игрок должен бросать мяч, чтобы он отскакивал от стенки. Пока мяч не прилетел в руки участнику, ему нужно совершить несложные действия – хлопок, прыжок, поворот, приседание. Со временем можно усложнять задания, комбинировать их, например, 3 хлопка и 1 поворот.

Быстрота реакции, как и в целом координация движений, отлично развивается во время групповых активных игр и занятий в спортивных секциях. Поэтому прекрасной ежедневной тренировкой станет прогулка на детской площадке или посещение секции. Ежедневные физические нагрузки, направленные на ловкость, скорость, равновесие, меткость и мелкую моторику, развивают координацию движений, делают ребёнка хорошо развитым физически. А ещё, такие игры – это весело!

Игровые упражнения на развитие координации движений у детей дошкольного возраста

В дошкольный период закладывается фундамент здоровья и полноценного физического развития ребёнка. Дошкольный возраст является благоприятным для развития широкого круга координационных способностей, поэтому их целенаправленное развитие должно начинаться именно в этом возрасте. Только в этом случае можно обеспечить необходимую общую физическую подготовленность ребенка.

Координация – это умение согласовывать движения различных частей тела. Отдельные элементы движения соединяются в единое двигательное действие, которое производится экономно, без напряжения, четко, пластично.

Способность правильно координировать свои движения – залог того, что ребенок будет верно выполнять все предложенные ему движения. А от того, как правильно выполняются упражнения, зависит и степень нагрузки на какую-либо часть тела, и точность исполнения, и развитие всего организма в целом. Уровень координационных способностей во многом зависит от моторной (двигательной) памяти, то есть свойства центральной нервной системы запоминать движения и воспроизводить их в случае необходимости.

Как же улучшить и развить координацию движений у детей дошкольной возраста?

Физическая культура является ведущей формой работы для формирования координационных способностей. Основным видом деятельности детей дошкольного возраста на занятиях физкультуры являются придвижные игры. Предлагаем вам некоторые из них:

1. «Удочка»

Цель игры: развить координацию движений, реакцию.

Ход игры: из числа игроков выбирается водящий, который располагается в центре игрового поля. Остальные игроки встают вокруг него на расстоянии, соответствующем длине веревки. Водящий в процессе игры вращает веревку по кругу над самой землей, а игроки подпрыгивают вверх, поджимая ноги, так, чтобы мешочек не задел их. Тот игрок, который не успел подпрыгнуть и которого задела веревка, становится водящим.

2. «Гусеница»

Цель игры: развить координацию движений.

Ход игры: игроки делятся на 2 команды. Они выстраиваются в колонну следующим образом: правая рука каждого последующего игрока лежит на правом плече предыдущего, а левой рукой он поддерживает левую ногу стоящего впереди. По сигналу ведущего колонна начинает движение по дистанции. Побеждает та команда, которая пройдет дистанцию первой.

3. «Скворечники»

Цель игры: развить координацию движений, реакцию.

Ход игры: скворечники располагаются по периметру игровой площадки. Их должно быть на один меньше, чем участников игры. Один из игроков выполняет роль водящего. Все участники игры, включая водящего, свободно передвигаются по игровой площадке под музыку. Как только музыка прекращает звучать, все игроки стремятся занять любой скворечник. Водящий также занимает любой свободный скворечник. Тот ребенок, который остался без скворечника, становится водящим.

4. «Мыши и кот»

Цель игры: развить координацию движений, быстроту реакции.

Ход игры: из числа играющих выбирается водящий, который играет роль кота. Остальные игроки – «мыши». «Мыши» сидят в домиках, пока «кот» бодрствует. Когда «кот» засыпает, «мыши» выходят гулять. Они свободно передвигаются по игровой площадке. В это время «кот» просыпается, мяукает и начинает ловить «мышей». «Мыши» разбегаются по домикам. Если «коту» удалось поймать кого-либо из «мышей», то игроки меняются ролями.

5. «Поймай комара»

Цель игры: развить координацию движений, быстроту реакции.

Ход игры: игроки становятся в круг. Водящий располагается в центре, держа в руках палку с прикрепленным с помощью шнура комаром. Он водит комаром над головами игроков, которые в это время стараются его поймать. Тот, кто схватил комара; становится водящим.

6. «Меткий стрелок»

Цель игры: развить координацию движений, быстроту реакции, меткость.

Ход игры: игроки делятся на команды в зависимости от числа наборов для набрасывания. Команды располагаются на некотором расстоянии от подставок для набрасывания. У каждого игрока имеется по несколько колец. Задача команд – набросить как можно больше колец на подставки.

7. «Мяч в корзину»

Цель игры: развить координацию движений, ловкость и глазомер.

Ход игры: на игровой площадке устанавливают корзины для забрасывания мячей, а на некотором расстоянии от нее проводится черта, обозначающая место, с которого игроки будут осуществлять броски. Игроки делятся на команды. У каждого игрока — по мячу. Задача команд — забросить больше мячей.

Иванова Наталья Сергеевна, инструктор-методист по адаптивной физической культуре

Детские игры и упражнения на зрительно-моторную координацию (15 забавных игр)

Зрительно-моторная координация — это перцептивно-моторный навык, развитие которого очень важно для маленьких детей в раннем возрасте. Это навык скоординированного контроля и движения глаз, рук и ног, который помогает ребенку в таких действиях, как дотягивание, захват или ловля.

Для ваших детей важно развивать зрительно-моторную координацию, как это часто называют, так как этот навык поможет им писать, наливать, бросать, ловить, шнуровать и делать многое другое. Это необходимо для развития мелкой и крупной моторики.

В этом подробном руководстве мы предоставим вам информацию о том, что такое зрительно-моторная координация, почему детям важно развивать эту мелкую моторику и как узнать, что вашим детям нужна помощь в этой области. Мы также дадим вам список упражнений и игр на координацию рук и глаз (как в помещении, так и на открытом воздухе), с помощью которых вы можете развить и улучшить этот важный навык мелкой и крупной моторики у вашего ребенка.

Что такое зрительно-моторная координация?

Проще говоря, двигательные навыки рук и глаз работают вместе скоординированным образом для выполнения задачи, и это известно как зрительно-моторная координация или зрительно-моторная координация.

Для маленького ребенка важно иметь и развивать этот набор навыков, поскольку ему понадобится эта способность выполнять движения контролируемым образом с помощью рук, в то же время ориентируясь на свои глаза или зрение.

Иногда эти движения необходимо выполнять с точностью и скоростью, например, во время броска или ловли мяча. Во время этих действий проприоцептивная система ног и рук должна координироваться со зрительной системой ребенка, чтобы выполнять эти действия без каких-либо затруднений.

Обычно система зрительно-моторной координации развивается у детей в возрасте от 4 до 14 месяцев, когда они начинают двигать ногами и исследовать окружающий мир руками. В соответствии со зрительным вводом и мелкой моторикой ребенок, наконец, начинает захватывать, хватать и удерживать объекты, поскольку он продолжает точно настраивать этот набор навыков во время взросления.

Почему важно укреплять зрительно-моторную координацию у вашего ребенка?

Зрительно-моторная координация — это элементарный навык, который маленькие дети должны развивать с раннего возраста, чтобы функционировать, двигаться и выполнять действия в повседневной жизни.

Например, такое простое задание, как переливание воды из бутылочки в чашку, может оказаться очень трудным для выполнения, если у вашего ребенка не развита зрительно-моторная координация. Точно так же, как выполнение этой простой задачи, чтение, письмо или даже обучение чтению может быть большой проблемой для младших детей, если они не в этой области своего развития.

Так же, как чтение и письмо, занятие спортом требует навыков визуального отслеживания наряду с хорошо развитой крупной моторикой. Будь то управление движением карандаша в руке или ловля брошенного в вас мяча — скоординированные движения между руками, пальцами, ногами и глазами имеют решающее значение для каждой функции.

Даже такая простая задача, как чтение, требует от нашего мозга способности визуального отслеживания, когда мы переходим от одной строки к другой. Это ясно говорит нам о том, насколько важно для нашего ребенка развивать зрительно-моторную координацию, чтобы вести жизнь, не сталкиваясь с основными трудностями.

Откуда вы знаете, что вашему ребенку нужна помощь в развитии зрительно-моторной координации?

Обычно первые проблемы зрительно-моторной координации проявляются во время рисования или письма вашего ребенка. Например, во время рисования маленький ребенок с проблемами зрительно-моторной координации будет демонстрировать плохое чувство ориентации на странице и не сможет оставаться в пределах страницы или линий, если ему предстоит раскрасить определенный блок.

Опять же, если у вашего ребенка трудности с развитием зрительно-моторной координации, вы заметите это по тому, как он обращается с предметами и игрушками; поскольку они будут демонстрировать большую зависимость от своих рук (осязание) вместо своих визуальных подсказок для осмотра или ощупывания объекта.

Плохая зрительно-моторная координация может иметь ряд основных причин, но наиболее распространенные из них связаны либо с нарушением движения, либо с нарушением зрения.

Итак, как родители, вы должны быть очень внимательны к зрительно-моторным способностям ваших детей, так как может показаться, что все дети могут легко развивать зрительно-моторную координацию, но, наоборот, многим детям нужна помощь в улучшении этой естественной способности. их.

15 Упражнения и игры для улучшения зрительно-моторной координации вашего ребенка

Вот список упражнений на координацию глаз и рук в помещении и на открытом воздухе для ваших детей, которые помогут улучшить их мелкую моторику, общую моторику и укрепить остроту зрения.

Упражнения на координацию рук и глаз на свежем воздухе

Бросание и ловля мяча

Одной из самых классических и известных игр для развития координации рук и глаз является бросание и ловля мяча.

Все, что вам нужно, это мяч поменьше, или мяч для софтбола, или пара теннисных мячей. Вы можете начать с простого подбрасывания мяча от земли, а затем постепенно увеличивать уровень сложности, подбрасывая его в воздух.

Работа в саду

Еще одно занятие, которое можно превратить в игру, — работа в саду вместе с детьми.

Позвольте им помочь вам полить растения, вырвать сорняки или даже помочь вам посадить новые семена. Это будет для них не только увлекательным занятием, но и многому научит их о растениях и природе, а также улучшит их двигательные навыки.

Balloon Toss

Это еще одна игра, в которой используется воздушный шар, но на этот раз вместо того, чтобы его ловить, цель состоит в том, чтобы удерживать воздушный шар в воздухе как можно дольше, подбрасывая его между игроками.

Вы даже можете увеличить уровень сложности, пытаясь поразить определенную цель, удерживая воздушный шар в воздухе. Это не только отличная игра для улучшения координации рук и глаз, но и помогает улучшить их двустороннюю координацию и баланс!

Игрушки для песочницы

Если у вас в саду есть песочница, это отличная возможность дать вашим детям поиграть и одновременно улучшить зрительно-моторную координацию.

В настоящее время на рынке представлено множество игрушек для песочницы, которые могут помочь улучшить зрительно-моторную координацию, например, лопаты, лопаты, ведра и даже миниатюрные инструменты.

Поощряйте их пересыпать песок лопатой в разные ведра или пересыпать песок из одного ведра в другое. Это отличное занятие, если ваш ребенок еще учится наливать воду из бутылочки в чашку.

Скакалка

Скакалка — это не только отличное упражнение для сердечно-сосудистой системы, но и отличное средство для улучшения зрительно-моторной координации и осознания всего тела.

Вы можете упростить задачу, помогая ребенку крутить скакалку, чтобы он сосредоточился на прыжках и смотрел на скакалку. По мере того, как они развивают этот навык, вы можете поощрять их крутить веревку, держась за оба конца и заставляя их крутиться и прыгать соответственно.

Бросание мешков с фасолью

Эта игра очень похожа на бросание воздушных шаров, но вместо этого используются мешки с фасолью.

Вы можете начать с расстояния около 2 метров от противника, а затем постепенно увеличивать расстояние по мере того, как ваши дети улучшают игру. Цель состоит в том, чтобы бросить мешок с фасолью и заставить его приземлиться в указанном месте вашего противника. Вы можете использовать обруч на полу, чтобы очертить эту область.

Ведение мяча вокруг конусов

Это еще одно отличное занятие для улучшения зрительно-моторной координации вашего ребенка, а также его навыков ведения мяча.

Вам нужно будет установить ряд конусов (или любых других объектов, которые могут выступать в качестве маркеров), а затем пусть ваш ребенок будет вести мяч вокруг них. Вы можете начать с простой прямой линии, а затем постепенно увеличивать уровень сложности, добавляя кривые и препятствия.

Старайтесь приучать ребенка к игре с раннего возраста, так как занятия спортом — это верный способ улучшить движения рук и эффективность поля зрения у маленьких детей.

Упражнения на координацию глаз и рук в помещении

Рисование и раскрашивание

Один из лучших способов улучшить зрительно-моторную координацию у маленьких детей — предложить им немного порисовать и раскрасить.

Вы можете начать с простых вещей, таких как линии, кривые и фигуры, а затем постепенно переходить к более сложным задачам, таким как раскрашивание небольших пространств или даже завершение рисунка от начала до конца.

Упражнения «Совок и перенос»

Это отличное занятие для маленьких детей, поскольку оно помогает улучшить зрительно-моторную координацию, а также мелкую моторику.

Вам нужно будет заполнить контейнер рисом, бобами или любым другим подобным материалом, а затем попросить ребенка зачерпнуть его и переложить в другой контейнер. Например, черпая из контейнера в бутылку.

Рисование пальцами

Рисование пальцами — отличное занятие для маленьких детей, так как оно не только помогает улучшить зрительно-моторную координацию, но и позволяет проявить творческий подход и самовыражение.

Вы можете начать с простых штрихов и узоров, а затем перейти к более сложным задачам. Убедитесь, что у вашего ребенка много разноцветных красок и бумаги.

Конструкторы Lego или Building Blocks

Конструкторы — еще один отличный способ улучшить зрительно-моторную координацию у маленьких детей, а также их творческие способности и навыки решения задач.

Вы можете начать с нескольких простых блоков, а затем постепенно повышать уровень сложности, давая им более сложные формы и узоры для построения.

Вырезание и приклеивание

Это еще одно прекрасное занятие для маленьких детей, поскольку оно помогает им развивать мелкую моторику, а также зрительно-моторную координацию.

Вы можете начать с того, что дайте им вырезать простые фигуры, а затем перейти к более сложным задачам, таким как вырезание картинок из журнала или даже создание собственного коллажа.

Бой подушками

Это может показаться глупым занятием, но на самом деле бои подушками — отличный способ развить зрительно-моторную координацию у маленьких детей.

Им придется не только уворачиваться от брошенных в них подушек, но и быть точным, бросая собственную подушку в противника.

Это может быть увлекательным занятием как для детей, так и для взрослых!

Продевание нити и шнуровка

Это еще одно отличное занятие для маленьких детей, поскольку оно помогает им улучшить зрительно-моторную координацию, а также мелкую моторику.

Вы можете начать с того, что дайте им кусок кружева и несколько бусинок, а затем пусть они попробуют нанизать бусины на шнурок.

Для детей постарше вы можете купить бусины с буквами и заставить их писать наши слова по буквам или создавать свои имена.

Головоломки

Головоломки — отличный способ улучшить зрительно-моторную координацию у маленьких детей, а также их навыки решения задач.

Вы можете начать с простых головоломок, состоящих всего из нескольких частей, а затем постепенно повышать уровень сложности, добавляя больше частей или используя элементы другой формы.

Заключение

Теперь вы знаете, насколько важна зрительно-моторная координация для вашего ребенка, и что вы можете сделать, чтобы помочь ему улучшить эту способность.

Выберите любое из перечисленных в этой статье занятий или попробуйте свои идеи, например, поиграйте с хулахупом или в интересную игру про чистильщики труб, чтобы улучшить координацию между руками, ногами и глазами.

Ищете игрушки для развития мелкой моторики вашего ребенка? Прочтите эту статью, чтобы узнать больше.

Resources

Greutman, H. (2020, 12 августа). Упражнения на координацию глаз и рук для детей . Растущие практические дети. Получено 28 марта 2022 г. с https://www.growinghandsonkids.com/eye-hand-coordinate-activities-for-children.html

Малькольм, М. (2022, 2 февраля). 25 простых идей для координации рук и глаз для малышей и малышей . Играйте в идеи. Получено 28 марта 2022 г. с https://www.playideas.com/25-easy-hand-and-eye-coordinate-ideas-for-toddlers-and-babies/

Макилрой, А. Т. (2022, 15 марта) . 19 упражнений на зрительно-моторную координацию для детей . Уполномоченные родители. Получено 28 марта 2022 г. с https://empoweredparents.co/hand-eye-coordinate/ 

Упражнения на координацию для детей — источник вашей терапии

Знаете ли вы, что упражнения на координацию для детей приносят так много пользы детям, особенно в школе?

Упражнения на координацию включают физическую активность, когда дети тренируют зрительно-моторные навыки и/или двусторонние навыки, когда они используют обе стороны тела одновременно.

Эти типы навыков очень важны, когда речь идет о совершенствовании повседневных навыков, таких как одевание, прием пищи, бег, игры и участие в спортивных состязаниях.

Типы упражнений на координацию для детей

Координация рук и глаз

Существует несколько различных типов упражнений на координацию для детей. Упражнения на координацию глаз и рук включают отработку таких навыков, как бросание и ловля мяча. У маленьких детей деятельность по координации глаз и рук прогрессирует по континууму, начиная с:

• бросания мяча вперед
• бросание мяча в цель
• бросает мяч в цель и ловит его на отскоке.

Ловля мяча начинается с ловли большого мяча, затем мяча поменьше и, наконец, еще дальше. Детям также нравится играть в подбрасывание мяча, подбрасывать мяч в воздух и ловить его. Читайте больше идей здесь.

Зрительно-моторные упражнения, также известные как зрительно-моторная интеграция, представляют собой способность интерпретировать визуальную информацию и реагировать моторными действиями. Например, пройти лабиринт или проложить путь на бумаге. Это также разновидность координационных упражнений.

Если вы хотите попробовать другие упражнения на координацию рук и глаз для детей, обратите внимание на:

• Жонглирование, начиная с одного мяча или мешка с фасолью, а затем переходя к двум мячам.
• Хулахуп
• Ведение мяча. Начните с большого мяча, а затем переходите к мячу меньшего размера.

Координация мелкой моторики

Если вы хотите улучшить мелкую моторику у детей, подумайте о занятиях, в которых учащиеся используют свои пальцы и руки для достижения цели.

• • Использование ножниц. Начните с больших ножниц, а затем переходите к ножницам меньшего размера.
  • Резка бумаги. Начните с цветной бумаги, затем перейдите на более тонкую бумагу, например папиросную бумагу или подарочную упаковку.
  • Бусины для нанизывания. Как и во всех этих упражнениях, сначала используйте более крупные бусины или пуговицы, прежде чем переходить к более мелким.

Координация глаз-ноги

Упражнения на координацию глаз-ноги также развиваются в непрерывном режиме, например:

• удары ногой по неподвижному мячу
• удар ногой по движущемуся мячу

Затем вы можете комбинировать все эти навыки, отрабатывая такие навыки, как подбрасывание мяча в воздух и удары ногой по мячу до того, как он упадет на землю (дроп-кик).

Упражнения на двустороннюю координацию для детей

Существуют также упражнения на двустороннюю координацию. Это навыки, которые требуют от детей использования обеих сторон тела, то есть левой и правой или верхней и нижней. Другой способ описать это — движение различных частей тела в разных направлениях.

Например, дети могут выполнять двусторонние координационные упражнения на одной стороне тела (симметрично) или одновременно на разных сторонах тела (асимметрично).

Примерами движения тела в разные стороны с левой и правой стороны тела будет марш на месте. Вы также можете двигать верхней частью тела в одном направлении (выпад влево), одновременно поворачивая туловище вправо.

Асимметричные упражнения — это когда вы двигаете частями тела в разные стороны в разное время. Одним из асимметричных упражнений является перекрестный кроль. Упражнения перекрестного кроля относятся к движениям, в которых мы используем противодействие, таким как ползание, ходьба, бег и плавание. Оппозиция означает, что противоположные стороны тела работают вместе, чтобы скоординировать правую руку и левую ногу, затем левую руку и правую ногу.

Что говорят исследования о пользе упражнений на координацию для детей?

Существует значительное количество исследований, посвященных упражнениям на координацию для детей. Читайте ниже, чтобы узнать больше:

• Существует значительная связь между академической успеваемостью и координацией тела (da Silva Pacheco et al, 2016).
• Зрительно-моторная координация и избирательное зрительное внимание, но не ловкость, могут влиять на успеваемость и когнитивные функции (Fernandes et al, 2016).
• Преимущество задержек концентрации внимания в результате острой физической активности важно для общего процесса обучения, поскольку повышенное внимание является необходимым компонентом для достижения успехов в учебе (Schmidt et al., 2015).
• Общие двигательные навыки мужчин с ограниченными интеллектуальными возможностями ниже компетентности, ожидаемой от детей и подростков без инвалидности (Pitetti et al, 2017).
• Способность к перехвату времени может предсказать математические способности детей младшего школьного возраста. Сенсомоторные системы и когнитивные способности неразрывно связаны (Giles et al, 2018).

Как вы можете помочь детям улучшить свои навыки координации?

Ответ на этот вопрос очень прост – практика, практика, практика и игра! Дети часто естественным образом развивают эти навыки во время игр с мячами разных размеров, обручами и скакалками. Наличие свободного игрового времени с этим оборудованием помогает развивать навыки координации.

Некоторым детям может потребоваться дополнительная поддержка для развития соответствующих возрасту навыков глаз-рука, глаз-нога и двусторонней координации. Детские трудотерапевты и физиотерапевты могут оценить детей, чтобы точно определить, какие навыки нуждаются в улучшении, и могут порекомендовать конкретные упражнения на координацию для детей.

Ресурсы с упражнениями на координацию для детей

Упражнения для класса и дома  – это набор из 5 плакатов, поощряющих простые занятия фитнесом для учащихся.

25+ двусторонних упражнений по координации — загрузка 28 листов упражнений по двусторонней координации, включая QR-коды со ссылками на видеодемонстрацию учений. Также включает раздаточный материал, объясняющий двустороннюю координацию.

Обучение навыкам ловли, броска и удара ногой. Помогите детям научиться ловить, бросать и пинать с помощью этого цифрового пакета, полного информации о развитии навыков с возрастом, карточек с наглядными картинками, советов, письма родителям и многого другого!

Примеры упражнений на координацию для детей

Нужны еще идеи? Прежде чем начать, попробуйте разогреться с помощью некоторых упражнений на проприоцепцию. Это такие действия, как отжимания от стены и прыжки, которые помогают осознать свое тело и напоминают телу о том, где в пространстве находятся суставы.

После упражнений на проприоцептивную разминку попробуйте некоторые из приведенных ниже идей.

Идеи для легких упражнений на координацию

• волейбол с воздушными шарами – отлично подходит для маленьких детей, которые могут гонять воздушный шар вперед и назад по комнате.
• бросание мяча с помощью пляжного мяча
• удар ногой по пляжному мячу
• метание и ловля кресел-мешков
• бросание мешков с фасолью в цель
• игра в мяч большим мягким мячом
• тай-чи — это отличная, медленная, поэтапная двигательная активность, которая тренирует навыки координации

Усложненные упражнения на координацию для детей

• Галоп
• пропуск
• классики
• домкраты
• скакалка
• упражнения кролем
• левый локоть к правому колену, а затем правый локоть к левому колену
• дриблинг мяча
• ведение мяча вокруг полосы препятствий
• пнуть мяч правой ногой и ударить левой рукой по воздушному шару на противоположной стороне
• трюки с теннисным мячом — подпрыгните и поймайте теннисный мяч, отбросьте его от стены и поймайте, попробуйте отскочить его с помощью шаблонов (дважды отскочить, один раз отскочить от стены, дважды подпрыгнуть, один раз ударить по всей стене и т. д.)
• жонглирование

Ссылки:

da Silva Pacheco, S.C., Gabbard, C., Ries, L.G.K., & Bobbio, T.G. (2016). Межконечностная координация и успеваемость у младших школьников. Pediatrics international , 58 (10), 967-973.

Фернандес, В. Р., Рибейро, М. Л. С., Мело, Т., де Тарсо Масиэль-Пинейро, П., Гимарайнш, Т. Т., Араужо, Н. Б., … и Десландес, А. К. (2016). Координация движений коррелирует с успеваемостью и когнитивной функцией у детей. Границы в психологии, 7.

Джайлз, О. Т., Шир, К. А., Хилл, Л. Дж., Муштак, Ф., Уотерман, А., Холт, Р., … и Мон-Уильямс, М. (2018). Попадание в цель: математические достижения у детей связаны со способностью перехватывать время. Психологические науки .

Питетти, К., Миллер, Р. А., и Лувис, М. (2017). Баланс и координационные способности детей мужского пола и подростков с умственной отсталостью. Адаптированная физическая активность Ежеквартально, 34 (1), 1-18.

Шмидт, М.