Фруктовый салат для детей – пошаговый рецепт приготовления с фото

Оценить

Купить продукты

Фруктовый салат для детей — это полезная и освежающая еда из ломтиков фруктов. Как таковой фруктовый салат рецепта не требует, его готовят из любимых фруктов. Но если вы хотите сделать легкий и вкусный классический домашний салат, приготовьте фруктовый салат с ягодами. Не забывайте, что детскую еду из фруктов нужно подавать сразу же после приготовления, так как даже в холодильнике ее срок хранения ограничен.

Автор: Анна Синицына,
кулинарный редактор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

15 минут

Время на кухне

15 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Европейская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Белок коровьего молока

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порции

Для салата

Яблоки	1 шт. = 250 г
Груша	1 шт. = 135 г
Банан	1 шт. = 150 г
Арбуз	2 ломтик = 300 г
Йогурт	200 г
Ягоды	по вкусу

Для подачи

Мята	5 лист = 5 г

заказать продукты

Сделать полезнее:

Для детского фруктового салата лучше взять йогурт без сахара. Природной сладости фруктов достаточно для насыщенного сладкого вкуса.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Удобно разложите все ингредиенты. Помойте яблоко, грушу, ягоды. Очистите яблоко, грушу и банан от кожуры. Ломтики арбуза очистите от косточек и кожуры. Из яблока извлеките сердцевину.

Шаг 1

Нарежьте фрукты на ломтики. Грушу и яблоко нарежьте маленькими кубиками. Банан нарежьте на кружочки. Арбуз нарежьте на небольшие кубики. Клубнику разрежьте пополам.

Шаг 2

Сложите все ингредиенты в миску. Нарезанные фрукты и ягоды сложите в глубокую миску и аккуратно полейте йогуртом. Аккуратно размешайте, чтобы не нарушить нежную консистенцию продуктов.

произвести впечатление

Разложите готовый фруктовый салат на порчионные тарелки, и сверху украсьте листочком мяты.

Рецепт салата фруктового с сиропом как в детском саду

вернуться назад

Уже примерно с года в рацион ребенка начинают вводить фрукты. Конечно, если ребенок имеет мало зубов, и еще не может прожевать кусочки, то тут можно говорить только о фруктовых пюре. Но в остальных случаях легкий фруктовый салат — это очень полезно для малышей. Предлагаю рецепт такого блюда — салат фруктовый с сиропом как в детском саду.

Сохраните себе этот рецепт в Телеграм или ВКонтакте

• Общ. \актив. время готовки: 20 минут\20 минут
• Рейтинг: 0 отзывов Оцените рецепт – будьте первым
• Количество порций: 5 порций
• Калорийность (100g): 75 ккал
• Стоимость: очень экономно

Распечатать

Ингредиенты:

• Апельсин – 150 г
• Груша – 140 г
• Яблоко – 220 г
• Виноград – 100 г
• Сироп фруктовый – 55 г

Приготовление: Шаг 1

• Технологическая карта №43 салата фруктового с сиропом как в детском саду:

• Шаг 2

  Технология приготовления салата фруктового с сиропом как в детском саду:

• Шаг 3

  Из данного количества ингредиентов получается около пяти небольших детских порций салата.

  Для приготовления салата нужно взять гость винограда без косточек, примерно полтора средних яблока, одну большую грушу и небольшой апельсин.

  Сироп у меня домашний, смесь черной и красной смородины.

• Шаг 4

  У груши и яблок тонко срезать шкурку и вырезать сердцевину.

  У апельсина срезать кожу до мякоти, не оставляя белой части, которая дает довольно сильную горечь. По технологии освобождать мякоть апельсина от пленок не надо.

• Шаг 5

  Для салата фруктового с сиропом как в детском саду все фрукты надо нарезать довольно мелким кубиком (размер кубиков в зависимости от возраста ребенка).

  Если виноград крупный, то его тоже надо нарезать. Не забывайте, он должен быть без косточек. Если они есть, то обязательно нужно их удалить.

• Шаг 6

  По технологии фрукты выкладываются слоями и заливаются прогретым сиропом, а после перемешиваются.

  Я просто все перемешала и залила сиропом.

• Шаг 7

  Салат фруктовый с сиропом как в детском саду готов. Вкусный и полезный салат из простых, доступных фруктов. Его с удовольствием едят не только дети, но и взрослые.

  Приятного всем аппетита!

Категории: Десерты как в детском саду, Низкокалорийные диетические салаты: рецепты до 100 ккал на 100 г, Простые рецепты с яблоками, Рецепты как в детском саду, Рецепты салатов для детей от 1,5 до 7 лет с фото, Салаты с яблоком: рецепты, Что приготовить детям: меню от 1 до 7 лет, Что приготовить на полдник

Сохраните себе этот рецепт в Телеграм или ВКонтакте

Вам могут понравиться эти рецепты?

Автор рецепта Ольга Котельникова

Повар по образованию.
Автор кулинарного блога в Живом Журнале.
Автор рецептов в журнале “Кулинарные советы”.

Просмотреть все рецепты автора

Лучший рецепт фруктового салата для детей

search icon

АВТОР: Courtney ОПУБЛИКОВАНО:

4 июля 2016 г. Оставить комментарий ОБНОВЛЕНО: 4 февраля 2018 г.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой раскрытия информации для получения дополнительной информации.

ПЕРЕХОД К РЕЦЕПТУ

Лучшие рецепты фруктовых салатов для детей — это то, что они будут есть, я прав? Легкие рецепты фруктовых салатов лучше всего подходят для детей. Вы просто выкладываете все их любимые блюда и позволяете им приготовить собственную фруктовую салатницу. Мы любим подавать наш фруктовый салат с йогуртом. Поскольку мы не смешиваем фрукты, мы не используем заправку для фруктового салата, но вы определенно можете положить ее в сторонку. 🙂

 

При приготовлении лучшего рецепта фруктового салата для детей вы, вероятно, думаете о том, чтобы просто смешать все фрукты вместе, как салат, верно? Ну не для детей! Сейчас, когда моей малышке почти 4 года, она знает, что ей нравится, а что нет. Я мог бы легко приготовить фруктовый салат из ее любимых фруктов, но когда я это делаю, она настаивает на том, чтобы съесть только виноград из холодильника, а не фруктовый салат.

Именно тогда я начал делать все отдельно. Я использую лимонный или грейпфрутовый сок, чтобы яблоки не потемнели, и храню все в контейнере. Когда дело доходит до десерта, я кладу их все на тарелку, кладу отдельно.

Когда она видит тарелку, она так волнуется. Я получаю симпатичную маленькую чашку, и она может выбрать все, что ей нравится! Иногда мы делаем ананас, манго, цитрусовые, банан и другие фрукты, но в этот раз она помогла мне выбрать фрукты в магазине. Я всегда подготавливаю наши фрукты и овощи, чтобы они не испортились, гораздо легче наслаждаться приготовленными.

Лучший фруктовый салат для детей — это тот, который им нравится, и, что более важно, им нравится, когда они сами выбирают то, что им нравится!

• 1 plum
• 1 peach
• 1 kiwi
• 1 apple
• 4 strawberries
• 1/2 cup grapes
• 1/2 cup blueberries

Calories: 58kcal | Углеводы: 14 г | Натрий: 1 мг | Калий: 190 мг | Волокно: 2 г | Сахар: 11 г | Витамин А: 150 МЕ | Витамин С: 24,4 мг | Кальций: 7 мг | Железо: 0,3 мг

Информация о пищевой ценности рассчитывается автоматически и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов и продуктов. Если для вас важны показатели пищевой ценности, рекомендуем рассчитать их самостоятельно.

Отказ от ответственности за питание

Пробовали этот рецепт? Упомяните @courtneyssweets или отметьте #courtneyssweets!

Я провожу понедельники Mini Chef вместе с 8 замечательными блоггерами! Узнайте, как начались Mini Chef Mondays, а также как связаться с ними!
Присоединяйтесь к нашей группе в Facebook, чтобы найти еще больше рецептов и поделиться ими!

Будьте в курсе и подписывайтесь на нас!

• Pinterest: каждый связанный пост/рецепт будет добавлен на нашу доску Mini Chef Mondays
• Instagram: используйте наш хэштег #MiniChefMondays, чтобы мы могли опубликовать ваш мини-повар
• Твиттер: мы ретвитим каждый пост с #MiniChefMondays

Обязательно ознакомьтесь с каждым их постом Mini Chef!

1. 5 рецептов приготовления арбуза для детей // Мама Лью
2. Йогуртовая фруктовая пицца на завтрак // В поисках изюминки
3. Арбузный лаймовый смузи // Мы родители
4. Закуски к 4 июля, которые дети могут приготовить сами // Богатое питание
5. Рулет из свинины в стиле джерси, сэндвич с яйцом и сыром // Giggles, Gobbles and Gulps
6. Приготовьте овсянку самостоятельно // Вегетация на берегу
7. Полезные фруктовые смузи // O’Boy! Органический
8. Свежий арбузный сок // Мой мини-авантюрист

Соединение InLinkz

Другие рецепты

РАЗМЕЩЕНО: Рецепты для детей Рецепты десертов без выпечки

О Кортни

Семья, еда и фотография — это страсть Кортни, и вы увидите все это в этом блоге. Она счастлива в браке со своим мужем Крисом, и вместе у них двое замечательных детишек!

Взаимодействие с читателем

Легкий фруктовый салат «Радуга» — Живи здоровой мамой

Автор Erika из Food for Kids

фруктыЭтот пост содержит партнерские ссылки. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Перейти к рецепту

Не знаю, как вы, но я всегда ищу творческие способы заставить своих детей есть фрукты и овощи. Если вы понимаете, вам понравится эта красочная ваза с радужными фруктами . Что еще более важно, ваши дети тоже!

 

Радужный фруктовый салат для детей

Этот рецепт принадлежит моему 9-летнему сыну Натану. Но пусть вас это не пугает — это очень просто и очень хорошо! Однажды мы составляли рецепт фруктового салата, и он понял, что в нем есть все цвета радуги, поэтому он назвал его Радуга Фруктовый салат.

Фруктовый салат «Радуга» — это восхитительный салат из свежих фруктов с вашими любимыми фруктами без добавления сахара. Это так просто сделать, дети могут помочь!

По сути, вы собираете любые фрукты, которые вам нравятся. Это полностью зависит от вас. Кроме того, не имеет , чтобы быть радугой. Но, по словам Натана, 90 125 в таком случае лучше 90 126. Ха-ха.

Мы делаем это все время, потому что это так просто, и моим детям нравится это. Они могли бы есть фрукты весь день, но им особенно нравится есть этот простой фруктовый салат, потому что они могут помочь приготовить его и выбрать ингредиенты. Если смешать все вместе, получится еще веселее.

Радужный фрукт – как приготовить простой фруктовый салат

Вы когда-нибудь замечали, какие разноцветные фрукты? Если у вас есть ребенок, которому трудно есть фрукты и овощи, обязательно укажите на яркие оттенки — это действительно помогает!

Используемые фрукты

Прелесть этого рецепта радужных фруктов в том, что вы можете использовать любые фрукты, какие захотите! Если вам нужна хорошая отправная точка, вот что мы использовали:

• арбуз
• дыня
• клубника
• черника
• виноград
• персики
• бананы
• ананас консервированный (лучше свежий ананас, но у меня не было под рукой), без жидкости
• киви
• лаймы/лимоны

Как приготовить салат из радужных фруктов

Нарежьте, порежьте и очистите фрукты по мере необходимости. Здесь могут помочь старшие дети. Например, Эмили помогала нарезать клубнику.

Натан помог мне разрезать арбуз. Кроме того, даже Джошуа помогал собирать виноград со стеблей (позже я нашел только 2 или 3 стебля в чаше!)

Фактически, единственным, кто не помог, был Люк. Он спал, и это было хорошо, потому что он бы съел всего . Мои дети любят фрукты.

После того, как все будет нарезано:

1. Слейте воду с ананаса (если вы использовали консервированный).
2. Аккуратно смешайте все, кроме киви, бананов и лимона/лайма, в большой миске.
3. Я оставляю киви и бананы на последний момент, потому что они более нежные. Кроме того, обратите внимание, что бананы становятся коричневыми за ночь, поэтому не собирайте их накануне вечером. На самом деле, если вы планируете, что это продлится более дня или двух, вы можете вообще отказаться от бананов или просто нарезать несколько на отдельные сервировочные тарелки.
4. Наконец, я разрезаю лимон и лайм пополам и выдавливаю свежий сок на фруктовый салат. Вам не обязательно делать этот шаг, но я думаю, что это добавит салату приятной пикантности.

Возьмите большую красивую миску и наслаждайтесь рецептом салата из радужных фруктов! Вся моя семья сделала!

Другие рецепты для детей:

• 10-минутные энергетические закуски с черникой
• Бананово-яичные оладьи из 2 ингредиентов
• Полезный тыквенный пирог с овсянкой
• Радужная миска для йогурта асаи

Печать

Фруктовый салат «Радуга»

Восхитительный салат из свежих фруктов с вашими любимыми фруктами без добавления сахара. Так легко дети могут помочь!

• Автор: Эрика Брэгдон

• любые фрукты
• арбуз
• дыня
• клубника
• черника
• виноград
• персики
• бананы
• ананас, свежий или консервированный (без жидкости)
• киви
• лаймы/лимоны

1. Нарежьте, очистите и т. д. фрукты по мере необходимости. Слить воду с консервированных ананасов.
2. Смешайте все, кроме киви, бананов и лимона/лайма.
3. Разрежьте лимон и лайм пополам и выдавите по 1 ломтику каждого на фрукты.
4. Добавьте киви и бананы непосредственно перед подачей на стол.

Заметки

© Размышления от сидящей дома мамы. Все изображения и контент защищены авторским правом. Пожалуйста, не используйте мои изображения без предварительного разрешения. Если вы хотите переиздать этот рецепт, пожалуйста, перепишите рецепт своими словами и дайте ссылку на этот пост для рецепта.

Питание

• Калории: 908
• Сахар: 167 г