Зачем учить ребенка кататься на роликах?

27 августа 2020

Вы родитель? Беспокоитесь, что ваш ребёнок слишком много времени проводит за гаджетами? С друзьями общается лишь онлайн? Или, может, вы просто ищите, как активно провести время с ребенком? Это всё отличный повод задуматься о том, чтобы научить ребенка катанию на роликах! Почему? В статье вы узнаете обо всех преимуществах этой волшебной обуви на колесах.

Основные причины научить ребенка кататься на роликах:

Прекрасная спортивная нагрузка

Дети всё больше времени проводят у компьютера или других гаджетов. Но ведь растущее тело буквально требует активного времяпровождения, поэтому родители всё чаще отдают своих чад на секции, которые, к сожалению, далеко не всегда интересны ребенку. И тут на помощь приходят (а точнее — приезжают) ролики! Занятия по которым проходят как одна большая игра с тренером. Многие упражнения — как квест или гонка. Ребенок в прямом смысле увлекается такими играми нисколько не меньше, чем компьютерными.  1-2 тренировки в неделю обеспечат ребенку нужное активное времяпровождение, укрепленные мышцы и прекрасное владение своим телом! При катании человек задействует 90% тела, что положительно влияет на ваше здоровье! А качественные ролики с хорошим и правильным ботинком помогут исправить плоскостопие или косолапость (говорю по собственному опыту, в своё время ролики помогли мне в этом плане).

Тренировка мозга, контроль координации.

Все мы любим уметь управлять своим телом. И ролики могут помочь развить этот навык у вашего ребенка! При катании как никогда важно чувствовать равновесие, и даже самые маленькие роллеры умеют делать невероятные вещи благодаря этим навыкам. Так как ролики — это кардио-тренировки, они способствуют улучшению здоровья мозга, замедляют снижение содержания серого вещества. То есть это напрямую улучшает умственные способности ребенка!

Общение со сверстниками

Разве не прекрасно, когда ребенок находит единомышленников в своём увлечении? Ролики могут ими стать! Существуют групповые занятия, где ваш ребенок познакомится с дюжиной деток, с которыми в будущем сможет участвовать в соревнованиях.  Группа становится дружным коллективом под руководством тренера. Полная дисциплина воспитает характер ребенка, что очень важно в развитии ребенка как личности.

Соревновательные моменты

После базовой программы тренировок ученик(не без совета тренера и помощи родителей) сможет выбрать в каком направлении ему развиваться: катание ради удовольствия, соревнований или спортивных достижений. Так же как и направление обучения: слалом, фрискейт, слайдинг и т.д. Тут и конкуренция на соревнованиях, и работа в команде (что в будущем поможет ребенку работать и учиться в коллективе).

Учить ребенка катанию лучше с 3х лет. Это тот самый возраст, когда ребенок начинает взаимодействовать и знакомиться с внешним миром, незнакомыми ему вещами и людьми. Когда он уже способен воспринимать тренера, и понимать что нужно делать для обучения, что именно от него требуют.

Мнение практикующих инструкторов

Мы спросили у тренеров по роликам, зачем обучать ребенка катанию, и вот их ответы:

Тренер Богдан Панченко (@bogdan.

roliki):

• Гармоничное развитие всего тела. На роликах в основном работают ноги и спина (самые крупные группы мышц), но при этом в работу включаются мелкие мышцы-стабилизаторы.
• Хорошая кардио-нагрузка *тут можно как-то иначе обозвать, чтобы цепляло больше, типа «здоровое сердце»*. Ролики — отличная замена бегу, так как здесь нагрузка интервальная. Отлично тренирует сердце и сердечно-сосудистую систему.
• Контроль тела, координация. Ролики это один их тех видов активности, где в первую очередь важна техника, а не физ подготовка. Освоив их хотя бы на начинающем уровне, ребенок гораздо лучше чувствует своё тело, равновесие и баланс.
• Ролики — серьезный спорт. На сегодняшний день есть много вариантов для детей, которые круто катаются на роликах. Можно участвовать в Украинских соревнованиях или ездить заграницу. А может Вашему ребенку больше понравятся лыжи, фигурное катание или хоккей? Ролики отлично помогают в этих видах спорта.
• Ролики — несерьезный *и весёлый* спорт. Даже если Ваш ребенок не планирует становиться мировой звездой спорта, он всё равно будет счастлив, так как ролики — прекрасный способ получить дозу гормонов удовольствия *или просто «удовольствие»* самостоятельно, в компании друзей или с семьей.

Тренер Катя Титова (@kittentitova):

• С помощью катанию на роликах можно убрать косолапость
• Ролики хорошо развивают два полушария мозга (если тренер даёт упражнение на 2 стороны)
• Катание на роликах хорошо развивают мышцы спины, ног и пресса
• Катание на роликах очень полезно для деток с разными физическими отклонениями
• Благодаря катанию на роликах дети, а также взрослые могут получить море позитивных эмоций.

Тренер Аля (@alya_homyak):

Мне кажется, что ролики — оптимальный вариант для ребёнка.

• Во время катания работает всё тело и в плане силы, и в плане гибкости.
• В роликах очень много направлений: кому-то понравится катать слалом, кому-то ФСК или агрессив. (О видах роллер-спорта мы написали отдельную статью.)
• К тому же, роллерспорт не требует каких-то масштабных вложений: купил качественные ролики (которые прослужат года 3 точно), защиту, ну и как бы на этом всё, во всяком случае, для ребенка этого должно хватить.
• Кроме этого, не надо подыскивать зал или площадку, сейчас достаточно много всего можно организовать просто в парке, на крайний случай есть роллердромы.

И, пожалуй, ещё один пункт, который касается больше самого ребенка, чем его родителей: уметь кататься на роликах — это круто! Как ни крути, но далеко не каждый ребенок может этим сейчас похвастаться, особенно если говорить о каких-то трюках. Подобное увлечение привлекает внимание окружающих и немного их завораживает. Когда я только пришла работать тренером, я была в шоке после того, как увидела, что вытворяют детки 5-6 лет.

Сейчас лишь жалею о том, что в моем детстве меня никто не учил так, как это делается сейчас — правильно и безопасно кататься. Вечно сбитые колени, поцарапанным руки — как плата за какие-то простые элементы.

Что нужно знать для начала?

Как подготовить ребенка к занятиям — отдельная тема для разговора. Сейчас мы перечислим основные пункты, на которые стоит обратить внимание.

• Определиться, будете ли вы заниматься с ребенком сами, или вам понадобится инструктор по роликам. Выбрать инструктора можно в разделе Инструкторы по роликам на нашем сайте или в Telegram канале — Инструкторы по роликам, где собрано больше анкет инструкторов.
• Проверить, нравится ли ребенку катание на роликах. Прежде чем покупать свои ролики и брать абонемент на занятия с инструктором, советуем проверить, понравится ли ребенку кататься на роликах. Для этого можно попробовать несколько тестовых занятий с инструктором на роллердроме (а возможно и с разными инструкторами), где есть прокат роликов, либо можно взять ролики от Flying Eagle на тест-драйв в нашем магазине. Также у некоторых инстукторов и роллер-школ есть свои прокатные ролики и защита, которую они дают напрокат детям, которые только начинают обучение.
• Если же вы задумались о покупке своих роликов для занятий, вот перечень всего необходимого оборудования — роликовые коньки, защита на колени, локти и руки, защитные шорты, шлем. Подобрать всё необходимое для катания на роликах ребенку можно у нас в магазине роликов UROLL.  Большой выбор детских роликов вы можете найти на нашем сайте или примерять на нашем складе по адресу Межигорская 43 (перед посещением предварительно свяжитесь с нами). Мы с радостью проконсультируем вас и подберем удобные ролики и аксессуары для вашего ребенка.

Ждём вас и ваших юных роллеров!

Катерина Романченко, Кузьмин Алексей для магазина роликов UROLL

Рассказать

Поделиться

Поделиться

Поделится

Поделится

Новый комментарий

Войти с помощью

Отправить

С какого возраста детей учат кататься на роликах?

Катание на роликах обрело массовую популярность сравнительно недавно. Особенно нравится этот вид спорта детям, но многие родители относятся к нему с опасением. Часто папы и мамы просто не знают, как обезопасить свое чадо от получения травм.

Лучший возраст для старта под руководством родителей

Строгих запретов и границ относительно возраста начинающего роллера нет. Как правило, дети начинают интересоваться роликами в 4-5 лет. Самые маленькие размеры (26-28) соответствуют этому возрасту и строению ножки ребенка. Роликовые коньки 23-26 размера (Combo Jet) для 3-х лет встречаются крайне редко – их производят ограниченными партиями. Покупать ролики на вырост нельзя. Катание в такой обуви чревато повышенной опасностью получить травму и может привести к патологии развития стопы.

Ортопеды также рекомендуют начинать обучение с 4-х лет, до этого возраста формируется свод стопы. Преждевременная постановка малыша на ролики

В последние годы можно увидеть на дорожках парков и малышей 3-х и даже 2-хлетнего возраста, которые весьма устойчиво держатся на роликах. Чаще всего это дети родителей-роллеров. В таких семьях малыши постигают навыки катания сразу после того, как научатся ходить. В любом случае, малышам не стоит заниматься более 15-ти минут в день.С какого возраста можно заниматься в роллер-школе?

Специалисты советуют не учить ребенка самостоятельно, если вы сами не владеете хотя бы основными приемами езды на роликах и правилами безопасности. Если вы не можете себе позволить полноценные занятия в специализированном клубе или школе, найдите квалифицированного инструктора хотя бы для нескольких вводных уроков. Правильная стойка, умение удерживать равновесие и правильно падать очень важны.

Школы и клубы роллинга приглашают в младшие группы детей от 4-х лет. Но есть тренеры, которые занимаются с малышами, не достигшими этого возраста. В этом случае предлагаются индивидуальные занятия с инструктором.

Обучение начинается с демонстрации правильной стойки. Она очень важна для сохранения равновесия, скорости катания. Без изучения основ невозможно выполнить сложные элементы и добиться хороших результатов на соревнованиях. Опытные учителя начинают обучать правильной стойке без роликов.

На первых занятиях инструктор учит правильно падать. Без освоения и доведения этих навыков до совершенства риск получения травм очень высок.

Участие в соревнованиях

К любительским забегам малышей допускают с 4-х лет. Это не профессиональные соревнования. В них можно принимать участие каждому, кто способен устоять и передвигаться на роликовых коньках.

Если ваш ребенок серьезно увлечен катанием и проявляет выдающиеся способности, стоит подумать о профессиональных занятиях и соревнованиях. К состязаниям с внушительным призовым фондом и определением уровня квалификации ребенка должен готовить квалифицированный тренер. Официальные школы и клубы предлагают такие услуги.

Существует разные подходы к формированию систем определения возрастных категорий. Но обычно они выглядят так: 7-9, 10-12 и 13-16 лет. Малыши 4-6 лет в серьезных соревнованиях не участвуют.

Польза роликовых коньков для здоровья

Во время катания развиваются все группы мышц. Активное времяпровождение на свежем воздухе обогащает кровь кислородом – это очень важно для сохранения здоровья и умственного развития ребенка. Регулярная езда на роликовых коньках улучшает осанку, оказывает положительное воздействие на суставы, сосуды, сердце и дыхательные органы, тренирует вестибулярный аппарат.

Катание на роликовых коньках развивает координацию движений, повышается ловкость. Это очень важно для его безопасности, ведь позволяет избегать травм в повседневной жизни.

Противопоказания для катания на роликах

Врачи не рекомендуют заниматься этим видом физической активности детям с диагностированным плоскостопием первой и второй степени. Если ребенок перенес травму головы или имеет проблемы со зрением, посоветуйтесь с лечащим врачом – в некоторых случаях следует отказаться от катания до полного излечения. Среди противопоказаний – ряд заболеваний позвоночника и суставов.

Рекомендованный возраст для начала обучения катанию – 4 года. Но стоит учитывать индивидуальные особенности развития ребенка и перед покупкой роликов посоветоваться с ортопедом.

Детские роликовые коньки — У нас есть ответы

Автор: Carly Quick 22 сентября 2020 г.

Как выбрать коньки для покупки своему ребенку? Все, что вам нужно знать, чтобы совершить наилучшую покупку для вашего маленького фигуриста

Детские роликовые коньки – все вопросы, которые вы обдумывали

Если вы родитель, который думает купить своему ребенку или детям их первую пару коньков, поздравляю! Процесс и исследование могут быть ошеломляющими, поэтому давайте ответим на некоторые распространенные вопросы, которые мы получаем от родителей. Надеюсь, вы будете чувствовать себя непринужденно, покупая коньки для своего ребенка и вписывая их в лучшие коньки общего назначения.

Независимо от типа коньков и возраста вашего ребенка, помните, что катание на коньках — это веселое занятие, которое обеспечивает необходимое упражнение, которым он будет наслаждаться часами. Вы даже можете присоединиться к ним! Важно помнить о безопасности, надев защитное снаряжение. Для детей шлемы важны ВСЕГДА. Наколенники и налокотники, а также каппы также являются хорошей идеей. Ничто не заменит надзора и руководства взрослых. Обратитесь к DevaSkation за всеми потребностями вашей семьи в катании на коньках, и, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам, если вам нужны какие-либо рекомендации или у вас есть вопросы обо всем, что касается катания на коньках!

Ознакомьтесь с ответами на часто задаваемые вопросы ниже, а затем перейдите к Руководству для родителей по покупке коньков для детей! Если вы чувствуете, что готовы к покупке, тогда используйте свои новые знания и перейдите на нашу страницу детских коньков!

Этот вопрос мы часто слышим от родителей. Дети смогут кататься на коньках, как только начнут ходить! Двухлетний ребенок умеет кататься на коньках, и мы постоянно это видим! Но только вы знаете уровень физической подготовки и способностей вашего ребенка. Если ваш ребенок неустойчиво стоит на ногах, возможно, он не лучший кандидат для катания на коньках — но вы никогда не узнаете, пока не попробуете. Просто следите за ними все время и убедитесь, что они носят все необходимое защитное снаряжение.

Совершенно верно, дети от 2 до 4 лет умеют кататься на роликах! Вам просто нужно купить правильные коньки для ребенка и убедиться, что ребенок понимает, как правильно вставать на коньки, отталкиваться, чтобы скользить, а также как падать. Есть несколько вариантов для детей в возрасте от 2 до 4 лет, которые мы обсуждаем в Руководстве для родителей по роликовым конькам для детей. Чем раньше ребенок научится кататься на коньках, тем лучше!

Вообще, лучший возраст для обучения катанию на коньках — как можно раньше! Если ребенок учится рано, он будет постоянно совершенствоваться по мере взросления. Как и в любом другом виде спорта, самые лучшие научились играть в молодом возрасте. То же самое касается катания на роликах, коньках, роликовых и хоккейных коньках! В идеале, лучший возраст для обучения — 3-5 лет, при условии надлежащего обучения тому, как вставать на коньки, кататься на коньках и падать, не причиняя себе вреда.

Самые простые роликовые коньки для детей — это четверные коньки. Это коньки, которые вы найдете на катках с 2 колесами спереди и 2 колесами сзади. Это самые простые коньки для детей, на которых можно встать и научиться кататься на коньках. Если ваш ребенок уже хорошо катается на коньках и хочет двигаться быстро, то роликовые коньки имеют смысл. Но, как правило, некоторым детям может быть труднее приучить ребенка кататься на роликовых коньках. Убедитесь, что колеса, которые вы покупаете, не слишком жесткие, потому что это заставит коньки двигаться быстро на катке (не подходит для маленьких детей), а также сделает коньки более неровными снаружи. Маленьким детям нужны мягкие колеса, а по мере роста ребенка колеса могут становиться более жесткими для скорости и поворотов.

Детские коньки должны плотно прилегать к телу и не должны быть слишком свободными, так как на незакрепленных коньках могут появиться мозоли. Всегда лучше покупать регулируемые детские коньки, потому что размер можно подогнать под ногу ребенка, и родителям не нужно постоянно покупать новые коньки по мере роста ребенка.

Дети видят много пользы от катания на коньках! Это не только отличный способ заставить вашего ребенка заниматься спортом на свежем воздухе (или даже оставаться в помещении), что отвлечет его от телевизора и видеоигр, но также это отличный способ улучшить и увеличить ноги, колени и лодыжки. прочность. Было доказано, что катание на коньках улучшает баланс и концентрацию, и это хобби может длиться всю жизнь! Есть несколько видов спорта, которые включают катание на коньках, таких как хоккей с шайбой, хоккей на роликах, роллер-дерби и многие другие. Так что, если у вашего ребенка есть соревновательный дух, катание на коньках может быть идеальным видом спорта!

Дети растут, и они быстро растут, когда дело доходит до размера обуви! Хорошей новостью является то, что размер коньков такой же, как и обычный размер обуви ребенка, и его можно с уверенностью заказать онлайн. Конечно, всегда есть исключения, как и у многих обувных брендов. Лучше всего измерить длину стопы вашего ребенка (без обуви) и сверить таблицу размеров коньков с размером стопы. Большинство производителей предоставляют таблицы размеров коньков, а у нас есть для вас таблицы размеров самых популярных брендов. Если у вас есть вопросы или проблемы, вы всегда можете позвонить нам или написать по электронной почте, и мы поможем!

Мы не можем не подчеркнуть, что это НЕ УМНО покупать коньки для вашего ребенка с большим «пространством для маневра», чтобы они могли прослужить дольше! Коньки должны сидеть плотно. Свободно сидящие коньки могут привести к травмам, начиная от волдырей и растяжения связок лодыжки и заканчивая более серьезными несчастными случаями! Кроме того, если коньки не подходят должным образом и не удобно, есть вероятность, что ваш ребенок вообще не захочет кататься на коньках. Ношение нескольких носков, чтобы компенсировать коньки большего размера, также не является решением. Это создает влагу и не является хорошей поддержкой для лодыжек. Этот метод также может помешать ребенку развить правильную технику катания на коньках. Мы предлагаем вам купить ботинки для скейтбординга, чтобы предотвратить появление мозолей. Можно купить один на размер больше (если он просто катается на коньках) и пусть ваш ребенок сначала наденет одну пару толстых носков, а затем более тонкие носки, когда они начинают чувствовать себя слишком тесно. Если ваш малыш участвует в роллер-дерби или других соревнованиях по фигурному катанию, его коньки должны быть плотно прилегают к телу, чтобы избежать травм.

Прогулочные коньки должны быть удобными. Это означает, что они должны быть достаточно плотными и не слишком тугими. Должна быть хорошая поддержка лодыжки, а большой палец ноги не должен тереться о переднюю часть скейтборда.

Подсказка: Детские коньки бывают размеров от «J1» до «J13». Это расшифровывается как «Юниор». Как только ребенок вырастает во взрослую обувь, он начинает носить размеры 1, 2, 3 и т. Д., Которые соответствуют размеру их взрослой обуви.

Новые фигуристы, как правило, лучше всего себя чувствуют на квадроциклах или роликовых коньках. Это четырехколесные роликовые коньки. Их легче сбалансировать и они обеспечивают более стабильную поверхность по сравнению с роликовыми коньками или роликовыми коньками.

Если у вас есть маленький ребенок, который хочет впервые попробовать кататься на коньках, давать ему роликовые коньки, возможно, не лучший выбор, но, конечно, это личные предпочтения и врожденные способности, как и во многих других видах спорта. Для катания на роликовых коньках требуется развитая сила лодыжки и ног, чтобы балансировать на колесах, стоящих на одной линии, в отличие от квадроциклов, у которых в каждом углу есть колесо, обеспечивающее «платформу» для стопы ребенка.

Совет: если вы видите, что лодыжки вашего ребенка поворачиваются внутрь или сгибаются во время катания на роликовых коньках, его следует научить правильному обращению, иначе ему может быть слишком рано использовать этот тип коньков.

Если вы все же выбираете роликовые коньки для своего ребенка, убедитесь, что они плотно пристегнуты и/или завязаны вокруг лодыжек, чтобы они развивали хорошую технику катания и не подвергались риску получения травм. №

Роликовые и четырехместные коньки можно без проблем использовать как в помещении, так и на улице, при условии, что ваши коньки предназначены для использования на данной поверхности. Вы можете узнать о внутренних колесах здесь и наружных колесах здесь!

Кожаные сапоги прочные, удобные и долговечные! Они значительно превосходят виниловые и более дешевые коньки и стоят своей цены. Большинство больших магазинов не специализируются на коньках, и не рекомендуется покупать в больших магазинах, если только ваш ребенок не собирается часто пользоваться коньками. Если вашему ребенку нравится кататься на коньках, считайте, что вы получаете то, за что платите, когда дело доходит до коньков. Если вы заплатите немного больше денег в профессиональном скейт-магазине, это может иметь большое значение. Единственная трудность при покупке отличных коньков в Интернете — это подобрать правильный размер, о котором вы можете легко позаботиться с помощью нашего потрясающего видео!

Время от времени мы отвечаем на этот вопрос. Родители покупают своему ребенку хорошие кожаные коньки, и они подходят по размеру, но их ребенок жалуется, что коньки неудобны. Имейте в виду, что кожаные коньки имеют период обкатки. Высококачественные кожаные коньки требуют некоторого времени, чтобы обкататься, потому что они буквально работают, чтобы удобно и идеально прилегать к ногам вашего ребенка при каждом использовании! Убедитесь, что ваш ребенок носит носки и ботинки для скейтбординга, и что ваш ребенок катается на коньках меньше времени, чтобы избежать мозолей и дискомфорта. Со временем коньки примут форму, и ваш ребенок сможет без проблем кататься на коньках часами.

Кожаные коньки через некоторое время растягиваются. После нескольких сеансов по 30–60 минут кожаные ботинки должны стать значительно удобнее. Это как разнашивать туфли на высоких каблуках или танцевальные туфли. 🙂

Совет: Если вы хотите, чтобы кожаные ботинки для скейтбординга быстро разнашивались и быстро приспосабливались к вашей ноге, вот большой секрет! Возьмите пару носков и намочите их под раковиной, ванной или шлангом. Затем хорошо отожмите их и носите с новыми коньками. Примерно через час катания во влажных носках кожа смягчится из-за влажности, создаваемой влагой, и быстрее примет форму ваших ног.

PRO Совет: Храните коньки вашего ребенка с влажной тканью внутри ПОСЛЕ того, как они катались в мокрых носках. Завяжите шнурки, чтобы кожа оставалась влажной, и убедитесь, что ваш ребенок снова катается на коньках в течение 24 часов, чтобы предотвратить появление запаха или плесени на ткани. При следующем использовании коньки сформируются легче и станут значительно удобнее!

Мы рекомендуем покупать разные коньки или, по крайней мере, другой комплект колес для дома и улицы по нескольким причинам. Материал колес, долговечность и стоимость — вот несколько факторов, на которые следует обратить внимание, когда вы думаете о катании в помещении или на открытом воздухе.

У уличных коньков более мягкие колеса. Это может показаться нелогичным, но наружные колеса на самом деле мягче, поэтому они могут поглощать вибрации от пересеченной местности. Мягкие колеса обеспечивают лучшее сцепление с землей для вашего маленького фигуриста, когда он неизбежно наезжает на гальку, камни, асфальт и другой мусор.

Для детей, которые будут кататься на коньках как в помещении, так и на улице, больше денег нужно потратить на пару качественных коньков для дома, имея при этом менее дорогой вариант для занятий на открытом воздухе. Как хорошо известно любому родителю, на улице грязь, грязь, вода и дополнительный износ. Таким образом, если коньки для активного отдыха изнашиваются и пачкаются, вы можете дешево заменить их. Мы также предлагаем вам приобрести отдельные комплекты внутренних и наружных колес, которые вы можете легко поменять местами. Лучшими колесами на открытом воздухе являются колеса Atom Pulse, согласно нашему собственному использованию и отзывам наших замечательных клиентов.

Очевидно, что когда речь идет о детях, безопасность превыше всего. Поэтому необходимо базовое защитное снаряжение, такое как шлем, налокотники и наколенники, особенно если ваш ребенок катается на коньках на открытом воздухе. Еще одна важная вещь, на которую стоит обратить внимание, — это упор для носка. Носок (или стопор) может обеспечить стабильность и тормозную мощность, когда это необходимо больше всего. Носочные упоры на большинстве «дешевых» коньков обычно почти бесполезны из-за их материала и размера. Дети лучше реагируют на более крупные упоры для пальцев, поэтому рассмотрите возможность замены стопоров, поставляемых вместе с коньком. Несколько носков предназначены для большей площади поверхности и фактически используются для выполнения «блокирующих» маневров в таких видах спорта, как роллер-дерби, поэтому вы знаете, что они могут быстро остановить вашего ребенка. Лучшими упорами для пальцев с большой площадью основания являются Atom Bionic Bigfoot и Mota Monster. Если вам нужна дополнительная информация о безопасности катания на коньках, ознакомьтесь с нашей статьей «Руководство по безопасности для всех фигуристов»!

Роликовые коньки для детей: как научиться кататься на роликовых коньках

Катание на роликах, четырехколесных роликах или четырехколесных коньках — отличный способ для детей потренироваться и развлечься одновременно. Это также отличный способ хорошо провести время со своими детьми, катаясь на коньках на свежем воздухе или на уличных коньках.  

Однако, прежде чем отпускать детей на каток, важно убедиться, что они знают, как правильно кататься на роликах, прежде чем они, возможно, перейдут к роллер-дерби или танцевальному катанию.

Катание на коньках — отличный способ развлечь детей, но они должны научиться пользоваться детскими роликовыми коньками, чтобы делать это правильно.  С лучшими роликовыми коньками и практикой ваши дети быстро станут кататься на коньках, как профессионалы.

Содержание

• Преимущества обучения детей катанию на роликах
• Чем хороши роликовые коньки для начинающих?
• Правильный выбор роликовых коньков
• Какие советы помогут моему ребенку научиться кататься на коньках?
• Как научить ребенка кататься на роликах?
• Поход на каток на роликах
• Часто задаваемые вопросы
• Свернуть этот пост

Автор плагина?

Преимущества обучения детей катанию на роликах

Вот несколько причин, по которым вам следует подумать об обучении детей катанию на коньках:

1. Катание на роликах — отличная тренировка

Катание на коньках делает детей более физически активными. Ваши дети будут сжигать калории и наращивать мышцы, катаясь на коньках . Катание на коньках также не оказывает сильного воздействия на суставы.

Большинство из нас согласны с тем, что физически активных детей более здоровы. Один из лучших способов поощрения активной игры среди детей — поощрять их учиться кататься на коньках.

Обучение катанию на коньках отнимает у них много энергии. Со временем это становится хорошим хобби, в которое они могут направить свое драгоценное время и энергию.

2. Катание на роликах — это весело!

Вашим детям понравится кататься на катке и проводить время с вами. Они будут рады показать друзьям свои новые навыки.

 

 

3. Катание на коньках может помочь вашему ребенку в социальном и эмоциональном плане.

Катание на роликах может помочь вашему ребенку завести новых друзей и повысить его уверенность в себе, потому что это повышает самооценку вашего ребенка.

Дети свободно катаются на коньках по катку, а выполнение некоторых трюков дает им чувство удовлетворения. По мере того, как они становятся более опытными фигуристами, это чувство удовлетворения повышает их уверенность и то, как они впоследствии взаимодействуют с другими людьми.

4. Роликовые коньки для мальчиков и девочек развивают координацию тела и способствуют устойчивому ритму и равновесию у детей.

Если ваш ребенок увлекается спортом, начните с того, что научите его кататься на коньках. Катаясь на коньках, дети, несомненно, узнают о важности координации тела и баланса.

5. Дети понимают отношение  «Нет боли, нет выгоды»  в раннем возрасте.

Когда дети пытаются научиться кататься на коньках, они падают и получают синяки, но в конце концов встают и снова катаются на роликах. Вот как мы все учимся, когда начинаем кататься на роликах.

После многочисленных неудач они станут хорошими роллерами. Они сохранят это поведение позже в жизни, и всегда стремятся проявить себя с лучшей стороны.

6. Катание на коньках — отличный способ провести время всей семьей.

Вы можете сблизиться со своим ребенком, обучая его новому навыку. Катание на коньках также является отличным занятием для всей семьей на роликовом катке или в скейт-парке.

7. Катание на роликах безопасно.

При правильном выполнении катание на коньках является безопасным занятием для ваших детей. Обязательно соблюдайте все меры предосторожности , когда учите своих детей кататься на коньках.

8. Польза катания на коньках для физического здоровья учащихся

Катание на коньках может помочь учащимся во многих отношениях. Например, катание на коньках может улучшить баланс и координацию ученика. Кроме того, катание на коньках может помочь укрепить мышцы ног ученика. Катание на коньках также является отличным развлечением и возможностью подышать свежим воздухом. Наконец, катание на коньках может быть интересным способом провести время с друзьями.

Обучение детей катанию на коньках может быть веселым и полезным занятием для вас и ваших детей. Вы создаете прочные воспоминания и помогаете им вести более здоровый образ жизни, делая их активными и проводя время вместе.

Чем хороши роликовые коньки для начинающих?

Детские роликовые коньки созданы для того, чтобы быть легкими и безопасными для начинающих. У них низкий центр тяжести, что делает их устойчивыми, и они оснащены тормозами, чтобы помочь детям безопасно остановиться. Кроме того, большинство классических роликовых коньков для мальчиков и девочек имеют мягкие вкладыши для защиты ступней и лодыжек от травм.

Правильный выбор роликовых коньков для детей

Очень важно правильно выбрать детские роликовые коньки или роликовые коньки. Они должны быть подходящего размера и быть удобными. Сапоги должны быть облегающими, но не слишком тесными. Ребенок должен уметь шевелить пальцами ног. Шнурки должны быть завязаны туго, но не настолько туго, чтобы перекрыть кровообращение.

Лучше всего приобрести пару регулируемых роликовых коньков . По мере того, как ноги вашего ребенка растут, вы можете просто отрегулировать размер коньков вместо того, чтобы покупать новую пару.

Вы получаете роликовые коньки с лучшим рейтингом или детские регулируемые коньки, которые можно отрегулировать до четырех размеров в два простых шага по ссылке выше от Xino Sports. А если у них есть светящиеся колеса, как у них, то еще лучше!

 

Какие советы помогут моему ребенку научиться кататься на коньках?

Вот несколько советов, которые помогут вашему ребенку научиться кататься на роликах:

• Начните медленно и постепенно увеличивайте скорость, когда ваш ребенок привыкнет кататься на коньках.
• Не позволяйте ребенку кататься на коньках рядом с проезжей частью или в местах, где много людей. Сначала придерживайтесь открытых, пустых областей.
• Будьте внимательны к своему ребенку, когда он катается на коньках, и будьте готовы поймать его, если он начнет падать.
• Поощряйте своих детей чаще кататься на коньках и хвалите их, когда они добиваются успехов.

Обучение катанию на коньках — это веселое и полезное занятие для детей.

Как научить ребенка кататься на роликах?

Лучший способ научить вашего ребенка кататься на коньках — записать его в группу для начинающих кататься на роликах на местном катке. Эти занятия обычно длятся от 30 минут до часа и дают вашему роллеристу базовые навыки и знания, необходимые для того, чтобы начать кататься самостоятельно.

Если рядом с вами нет школы катания на коньках или вы хотите научить своего ребенка кататься на роликах самостоятельно, вам нужно будет сделать несколько вещей.

Вот несколько советов, как научить детей кататься на коньках:

Безопасность превыше всего

Прежде чем ваш роллер начнет кататься, он должен ознакомиться с основными правилами безопасности. Научите их:

• безопасно падать,
• Избегайте препятствий,
• Держите себя в руках во время катания.

Правильная одежда

Также важно правильно одеваться для катания на коньках. Дети должны быть одеты в удобную одежду, не стесняющую движений. Лучше всего подойдет свободная одежда. Они также должны носить носки на лодыжках, чтобы предотвратить появление мозолей. Убедитесь, что у вас есть все надлежащее защитное снаряжение для вашего ребенка, включая наколенники, налокотники и шлем.

The Right Surface

Найдите гладкую ровную поверхность, на которой ваш ребенок сможет кататься на коньках без риска получить травму. Ковровое покрытие, бетонные подъездные пути или скейт-парки хорошо подходят для этого.

Упражнения для разминки

После того, как ваши дети одеты и готовы кататься на коньках, самое время сделать разминку. Эти упражнения помогут им растянуть мышцы и подготовиться к катанию на коньках.

Упражнения наподобие прыжков, высоко поднятых коленей и ударов ногами по ягодицам — отличная разминка для детей. Попросите их выполнять каждое упражнение от 30 секунд до минуты, прежде чем переходить к следующему.

Начните медленно

Не ждите, что ваши дети с самого начала будут кататься как профессионалы. Требуется время и практика, чтобы научиться правильно кататься на роликах. Начните с того, что попросите их покататься на коньках вокруг вашего дома или на заднем дворе. Как только они освоятся, вы можете отвести их в парк или на каток.

Надевание коньков

Когда они будут готовы надеть коньки, они должны сесть и сделать это. Они должны ослабить шнурки, а затем поставить ногу на коньки. Как только их нога окажется внутри, они могут туго затянуть шнурки и завязать их двойным узлом.

Затем они могут застегнуть ремешок на липучке и убедиться, что на обоих коньках установлены высокопрочные предохранительные пряжки. Подгонка должна быть плотной, но не слишком тугой, поэтому мы рекомендуем регулируемые коньки для подростков и детей.

1. Наденьте коньки, затем потяните за язычок и заправьте его внутрь внешней манжеты на щиколотке.

2. Обеими руками возьмитесь за самую нижнюю крестовину шнурков, ближайшую к пальцам ног, и сильно потяните их.

3. Коньки должны плотно прилегать ко всей стопе, поэтому их нужно натягивать сильнее. Продолжайте завязывать шнурки, потянув на ходу. Почувствуйте, как конек сжимается вокруг всей стопы.

4. Плотно завяжите шнурки вверху.

5. Плотно застегните ремешок на липучке

6. Убедитесь, что предохранительные пряжки на обоих коньках на месте.

Если ваши коньки надежно закреплены на ногах, вы можете управлять ими сознательными усилиями.

 

Вставание

После того, как дети наденут коньки, им нужно будет потренироваться вставать. Они должны начать с того, что снова сядут, а затем, используя руки, подтолкнут себя в положение стоя. Как только они встанут, они должны найти что-то, за что можно держаться для равновесия. После того, как они уверенно встанут, они могут отпустить и запустить колеса роликовых коньков, не держась ни за что.

Как начать двигаться

Теперь, когда ваш ребенок научился вставать на роликовые коньки для начинающих, пришло время научиться двигаться. Для этого:

• Пусть они встанут прямо, ноги на ширине плеч.
• Они должны согнуть колени и слегка наклониться вперед.
• Прикажите им отталкиваться одной ногой и скользить по полу.
• Как только они привыкнут к планированию, они могут начать отталкиваться обеими ногами, чтобы двигаться быстрее.

Перекатывание вперед

Они должны начать с отталкивания одной ногой, а затем скользить другой ногой. Когда они освоятся, они могут начать отталкиваться обеими ногами и чередовать ноги во время катания.

Этот контрольный список может быть использован для перепроверки точности вашего положения готовности к вращению:

• Держите ноги параллельно, на расстоянии одной руки (наколенники могут соприкасаться).
• Согните колени, пока не почувствуете, что весь ваш вес приходится на подушечки стоп.
• Если ваши коньки имеют хорошее распределение веса, пятки должны казаться легче, чем обычно.

Когда они привыкнут кататься на коньках, они смогут начать набирать скорость. Наконец, как только они научятся кататься вперед, научите их поворачиваться, заставив их кататься по кругу.

Практика падения вперед

Для начинающих роликовых конькобежцев боязнь падения является наиболее частой причиной телесного напряжения. Эту фобию можно уменьшить, практикуя намеренное падение на траву с наколенниками и запястьями.

Вы можете попрактиковаться в падении двумя способами:

1. Встаньте на колени и ударьте наколенниками о землю, сделав крошечный прыжок коленом. Ношение наколенников даст вам представление о том, насколько хорошо они защищают ваши колени. Это также поможет вам чувствовать себя в большей безопасности, потому что падение вперед на вашем защитном снаряжении лучше, чем падение назад на спину или ягодицы.
2. Примите положение «Готово», стоя на траве, вытянув руки перед собой и глубоко согнув колени (ступни должны быть параллельны и бок о бок). Затем наклонитесь еще сильнее и перекатитесь сначала через передние колеса, затем через защиту коленей на траве и, наконец, через защиту запястий.

Если впоследствии вы упадете, это упражнение может значительно уменьшить ваш страх перед падением и помочь в развитии падений вперед (на защитное снаряжение), если это необходимо.

Научите их останавливаться

Одной из самых важных вещей, которым вы должны научить своих детей, является то, как безопасно останавливаться с помощью носка. Дети должны научиться останавливаться, прежде чем они начнут двигаться слишком быстро.

Существуют разные способы остановки во время катания, поэтому найдите тот, который лучше всего подходит для вашего ребенка, и научите его этому. Вы также должны показать им, как постепенно замедляться, прежде чем полностью остановиться.

Остановиться так же важно, как и знать, как начать движение. Чтобы остановиться, вашему ребенку необходимо:

• Согнуть колени и слегка откинуться назад.
• Скажите им, чтобы они волочили пальцы ног по земле, чтобы замедлиться и, в конце концов, перестать использовать упор для пальцев ног.
• Повторите это несколько раз, пока ребенок не почувствует себя комфортно, остановившись самостоятельно.

Это всего лишь несколько вещей, которые необходимо усвоить вашему ребенку, прежде чем он сможет самостоятельно кататься на роликах.

Практика ведет к совершенству

Единственный способ улучшить катание ваших детей — это практиковаться, практиковаться и еще раз практиковаться. Поощряйте их продолжать кататься на коньках, даже если они несколько раз упадут. Чем больше они катаются, тем лучше у них это получается.

Веселись!

Катание на роликах должно доставлять удовольствие, поэтому убедитесь, что ваши дети получают удовольствие. Чаще делайте перерывы, чтобы они не слишком уставали, и хвалите их, когда они делают что-то хорошо. С терпением и практикой ваши дети будут кататься на коньках как профессионалы в мгновение ока!

Поход на роликовый каток

Если вы хотите покатать своих детей на роликовом катке, сначала вам нужно знать несколько вещей. Вот несколько советов :

• Приходите пораньше, чтобы успеть взять коньки напрокат и надеть их.
• На большинстве катков есть закусочные, так что возьмите с собой немного денег, если ваши дети проголодались.
• Обязательно оденьте своих детей в удобную одежду, чтобы им было легко передвигаться.
• Носки обязательны! Носите носки выше щиколотки, чтобы защититься от мозолей.
• Прислушивайтесь к правилам катка и следите за тем, чтобы ваши дети их соблюдали.
• Веселись!

Катание на коньках — отличный способ потренироваться и провести время с семьей и друзьями. С небольшой практикой ваши дети будут кататься на коньках как профессионалы в мгновение ока!

 

Часто задаваемые вопросы

Сложно ли кататься на роликах задом наперёд?

Большинству людей ехать назад сложнее, чем вперед. Требуется некоторая практика, чтобы привыкнуть к этому.

Что такое роллер-дерби?

Роллер-дерби — это контактный вид спорта, в котором участвуют две команды фигуристов, которые мчатся по дорожке. Цель игры состоит в том, чтобы набирать очки, обгоняя членов противоположной команды. Роллер-дерби — популярный вид спорта как среди мужчин, так и среди женщин.

С какого возраста детям можно кататься на роликах?

Большинство экспертов рекомендуют, чтобы детям исполнилось не менее 3 лет, прежде чем они начнут кататься на роликах. Это связано с тем, что маленькие дети могут не иметь координации или равновесия, необходимых для безопасного катания на коньках. Если вашему ребенку меньше 3 лет, вы можете попробовать отвести его на каток, где есть ходунки или коляски для маленьких детей.

Какие роликовые коньки купить новичкам?

При покупке женских роликовых коньков для начинающих лучше всего брать четверные коньки. Они имеют 4 колеса и обеспечивают большую устойчивость, чем роликовые коньки с 2 или 3 колесами в ряд. Квадратные коньки или роликовые коньки для девочек также легче научиться кататься на коньках, потому что они более щадящие, если вы совершите ошибку.

Нужны ли детям шлемы при катании на роликах?

Большинство экспертов рекомендуют детям носить шлемы при катании на роликах, независимо от уровня их навыков. Это связано с тем, что падения случаются даже с опытными фигуристами, а шлем может защитить голову вашего ребенка в случае падения.

Как узнать, какой размер роликовых коньков выбрать для моего ребенка?

Лучший способ узнать, какой размер роликовых коньков выбрать для вашего ребенка, — это пойти в скейт-парк и попросить его примерить разные размеры. Коньки должны быть плотными, но не слишком тугими. Они также должны иметь возможность шевелить пальцами ног внутри коньков.

Какое еще защитное снаряжение нужно детям при катании на роликах?

В дополнение к шлему дети могут носить наколенники и налокотники, а также защиту для запястий при катании на роликах. Это защитит их в случае падения и поможет предотвратить травмы.

Могу ли я научиться кататься на роликах?

Да, можно! Тем не менее, обычно рекомендуется, чтобы новички брали уроки катания на коньках или уроки у опытного фигуриста. Это связано с тем, что правильная техника важна для безопасного катания и предотвращения травм.

Вы поднимаете ноги во время катания на роликах?

Да, при катании на роликах нужно поднимать ноги. Это поможет вам двигаться вперед и держит вас в равновесии. Если вы не поднимете ноги, вы, вероятно, упадете.

Что проще: роликовые коньки или ролики?

Это вопрос мнения. Некоторым людям легче кататься на роликах, потому что они требуют меньшего равновесия. Другим проще кататься на роликах, потому что они прощают ошибки.

В какие игры можно играть, катаясь на роликах?

Вот несколько идей:

• Бирка для скейтборда: Как и обычная бирка, но все катаются на коньках!
• Красный свет, зеленый свет: Один человек на светофоре. Они стоят в одном конце катка и кричат ​​«зеленый свет!» когда все умеют кататься. Затем они кричат ​​«красный свет!» и все должны остановиться. Если кто-то продолжает кататься, он выбывает.
• Музыкальные стулья: поставьте стул посреди катка и пусть все катаются вокруг него под музыку. Когда музыка останавливается, все должны занять свои места. Человек без места выбывает.

Rolling Up This Post

Как видите, обучение детей катанию на роликах может быть одним из лучших вариантов по многим причинам. Поддержка вашего ребенка в том, чтобы он стал лучшей версией себя во всем, что ему интересно, жизненно важно для его раннего развития.

Катание на роликах — отличное занятие для детей всех возрастов.