«Треугольник Карпмана»: что это такое и как из него выйти

«Треугольник Карпмана» в психологии — это модель взаимоотношений между людьми, играющими роли спасателя, жертвы и преследователя. О «треугольнике Карпмана» в личных отношениях и на работе, чем это опасно и как из него выйти — в материале Forbes Life

Эта психологическая и социальная модель взаимодействия между людьми была впервые описана американским психотерапевтом, доктором медицины и учеником Эрика Берна (основателя транзактного анализа) Стивеном Карпманом в 1968 году. Несмотря на то, что изначально Карпман назвал эту схему «драматическим треугольником», за ней закрепилось имя ее основателя. Что из себя представляет «треугольник Карпмана» и чем плоха такая модель взаимоотношений людей?

Что это такое — «треугольник Карпмана»

Стивен Карпман родился в Вашингтоне, его отец был психоаналитиком, работавшим в психиатрическом тюремном госпитале, а мать была соцработником в психиатрическом отделении госпиталя. После медицинской школы при Дьюкском университете Карпман обнаружил в себе страсть к диаграммам и теориям, что впоследствии привело его к транзактному анализу (психологическая модель, описывающая и анализирующая поведение человека. — Forbes Life). Он заинтересовался психиатрией и когда познакомился с создателем транзактного анализа Эриком Берном, стал у него учиться. В процессе обучения Карпман пришел к идее треугольника отношений, в основу которого легли позиции спортсменов (например, футболистов или баскетболистов) на поле, то есть игровые схемы, в которых есть нападающие и защитники. Карпман успешно применил эту диаграмму в работе с клиентами и когда рассказал о ней Берну, тот ответил: «Опиши ее, и люди будут тебя цитировать последующие 200 лет».

«Треугольник Карпмана» — модель ролевой игры, взаимоотношений между людьми, в которой задействованы три персонажа: Спасатель, Преследователь (или Тиран, Агрессор), Жертва, — рассказывает психолог-сексолог и гипнотерапевт Ольга Пантюшина. — Каждая роль имеет свой сценарий и свой набор характеристик, и вместе все три участника составляют единый деструктивный механизм, в котором их детские травмы, тревоги и психологические установки совпадают, как зубчатые колеса. Колесики крутятся, музыка играет, каждый участник выполняет свою роль».

Согласно теории Карпмана, во взаимодействии люди могут быть вовлечены в одну из ролей треугольника, причем роли и сама схема знакомы человечеству давно. 

«Схема взаимоотношений, которую мы знаем как «треугольник Карпмана», появилась вместе с человечеством. Ну или чуть позже, — говорит Екатерина Брост, психолог и гештальттерапевт. — Сейчас уже никто точно не скажет, когда люди начали играть в эту драматическую игру, которая точно не добавляет счастья в жизни и заставляет людей играть по одной и той же схеме».

Ольга Пантюшина объясняет поведение в треугольнике полученным в детстве опытом. «Например, ребенка делали постоянной жертвой через гиперопеку, то есть обесценивание его возможностей и его силы: «Давай я сама за тебя сделаю!» или «Давай помогу!», когда, в общем-то, никто о помощи и не просил. И ребенок усваивает это поведение», — говорит эксперт. В этом примере, ребенок — Жертва, а мама — Спасатель. При этом у Спасателя не всегда достаточно ресурсов, сил, и когда их мало, а как раз самое время спасать, мама может переключиться в Преследователя. «К примеру, утром ребенок собирается в сад и, так как за него обычно все делают, у него нет четкой организованности, он инфантилен и идет на поводу своих желаний. Вместо того чтобы одеваться, он играет. Мама приходит, начинает его одевать (спасает), тот крутится, и вот она уже на него повышает голос (преследует), ребенок плачет (еще больше уходит в Жертву), а может даже ее ударить или кинуть игрушку (сам становится Преследователем, а мама переходит в Жертву). Далее происходит угрызение совести, маму охватывает чувство стыда, и она снова включает Спасателя: «Прости, извини, ты моя деточка, давай помогу тебе одеться», — говорит Пантюшина.

 

Материал по теме

Три роли: Жертва, Спасатель, Агрессор

Жертва — главная фигура в «треугольнике Карпмана», потому что именно она запускает эту схему: провоцирует Агрессора и ищет Защитника. 

Один из характерных признаков поведения Жертвы заключается в том, что она большую часть времени жалуется на жизненные трудности и непреодолимые препятствия, но не ищет решений и возможностей, рассказывает Пантюшина. 

Жертва своими действиями «приглашает» Тирана ее наказать или обвинить, а Спасателя — защитить, отмечает гештальттерапевт Брост. При этом Жертва не такая беспомощная, как может показаться вначале, особенно, если вспомнить, как быстро она может перейти в любую другую роль: Агрессора или Защитника. «Роль страдальца нужна человеку для того, чтобы вытеснить агрессию, которую он не может в себе принять и которой он наполнен, — говорит Брост. — Жертва не признает, отрицает то, что обладает достаточными ресурсами, чтобы самой справиться с вызовами, которые ей кидает жизнь». У человека, который в большинстве своем выбирает по жизни роль Жертвы, всегда много жалоб, претензий, недовольства. Он стремится принижать свои достоинства и способности, критикует себя и обвиняет в собственных проблемах всех вокруг. «Часто Жертва просит совета, но не пользуется им. К примеру, она будет говорить, что испытывает проблемы на работе из-за того, что начальник самодур. На полученный со стороны совет уйти с работы, человек с легкостью найдет отговорку, мол, кому он нужен на новой работе или что он не может сменить место в силу каких-то других причин (кредиты, ответственность перед семьей и т. д.)».

У человека, включающегося в драматический треугольник Агрессором (Тираном, Преследователем), тоже есть чувство, которое он не может признать и вытесняет, — уязвимость.

Ее он переносит на Жертву и таким образом становится Агрессором, говорит Брост: «Я не признаю свою слабость, слабым быть нельзя, поэтому нападаю на слабого». Тиран очень уязвим внутри, добавляет она.

«Преследователь путает вербальное насилие с силой, — говорит Ольга Пантюшина. — Для него характерны такие высказывания, как «Ты никогда не сможешь!», «Тебе не дано». Своим поведением, открытой агрессией и нападением он подкрепляет собственные убеждения, что без словесного принуждения и насилия нельзя обойтись. Так, например, объясняя насилие в семье, муж-абьюзер может искренне верить в то, что его «обязанность» — преподать жене урок».

Тот, кто чаще всего выбирает роль Спасателя, вытесняет собственное бессилие и обесценивает Жертву и ее способности, чтобы справиться с ситуацией. Для Спасателя его роль — это возможность почувствовать и проявить свою значимость и ценность.

«Спасатель говорит Жертве: «Я знаю, что тебе нужно! Тебе точно это поможет!», — рассказывает Брост. Одновременно с этим Спасатель осуждает Тирана за его агрессию. 

Еще одним из характерных признаков Спасателя является его самоотдача процессу, максимальная включенность, добавляет Пантюшина. «Больше половины всей работы Спасатели делают за других, даже если об этом их не просят», — говорит она. 

В итоге каждый получает свои выгоды: Жертва перекладывает ответственность за свою жизнь на Спасателя, тот проявляет свою силу и порицает Тирана, который, в свою очередь подтверждает идею, что Жертва ничего не может сама. 

Материал по теме

Где играют эти роли

«Треугольник Карпмана» можно встретить абсолютно везде, но, как отмечают психологи, чаще всего он проявляется в так называемых неблагополучных семьях, например, где один из родителей (или оба) страдают алкоголизмом. Драматический треугольник превосходно проявляется в созависимых отношениях, когда один из партнеров патологически включен в другого и не видит без него жизни, а тот, в свою очередь, может страдать какой-либо зависимостью (например, наркомания или игромания). 

Чаще всего люди стремятся занять позицию Жертвы или Спасателя, тогда как Тиран — наименее популярная роль. Зачастую человеку свойственно исполнять наиболее привычные роли, почва для которых формируется в дисгармоничных ситуациях уже в раннем детстве. У каждого есть свой триггер — крючок, на который он попадается. При этом есть механизмы смещения ролей, которые помогают сохранять контроль над ситуацией и поддерживать токсичную схему манипуляций. Иными словами, «треугольник Карпмана» — это долгая, если не бесконечная, игра.

Если у играющего роль Жертвы человека в окружении отсутствуют люди, которые готовы его спасать или преследовать, он обязательно сменит обстановку с целью найти других «игроков». «Такие люди в буквальном смысле нуждаются в том, чтобы их «зацепили», запустили конфликт. Они ищут того, с кем можно сыграть в эту игру, — отмечает Пантюшина. — Мы все периодически встречаемся с людьми, которые склонны скорее жаловаться, нежели решать проблемы. И они являются Жертвами, и они охотятся за Спасателями и Преследователями!»

Драматический треугольник встречается и в рабочих коллективах, и даже в очереди на кассу в магазине, уверяют психологи. Проявление этой схемы можно найти в любых человеческих отношениях, в любой коммуникации и даже внутри одного человека. «Чтобы пройти по всем ролям, не обязательно присутствие другого человека. В каждом из нас есть субличности и переход от одной роли к другой может быть в рамках этих субличностей», — отмечает Брост. Переход из роли в роль может осуществляться очень быстро, но можно и застрять на одной из позиций. «Пример: сейчас я себя ругаю последними словами (проявляю Тирана), например, за то, что наелась на ночь жареной картошки, — объясняет гештальттерапевт.

— Через минуту чувствую себя слабой и несчастной, потому что не могу удержаться от соблазнов и набираю лишний вес (проваливаюсь в Жертву). И тогда я думаю, что же делать? Как себя «спасать» в этой ситуации (Спасатель): купить каких-нибудь волшебных таблеток от аппетита или для сжигания жира, поклясться на кулинарной книге, что это объедание на ночь было в последний раз?» 

Еще один вариант проявления Спасателя — объяснить самому себе, что проявление такого рода силы воли — это доводить себя до стресса, то есть, если захотелось на ночь наесться картошки, то себе в этом лучше не отказывать. Таким образом человек оправдывает свою слабость и признает собственную неспособность проявить волю и справиться с ситуацией. Это объясняется тем, что Спасатель, даже если это наша субличность, всегда считает Жертву безвольной и слабой, отмечает эксперт.

Материал по теме

Как выйти из «треугольника Карпмана»

Драматический треугольник не встретить там, где люди обладают достаточно высоким уровнем осознанности, готовы к прямому диалогу и избегают манипуляций: как в свой адрес, так и в отношении других людей, отмечает гештальттерапевт. При этом выход из «треугольника Карпмана» — длительный процесс.

Чтобы выйти из драматического треугольника самостоятельно, нужно понять, что ты в нем находишься и какую роль выбрал. «Дверь на выход из игры — осознание, что она есть, — говорит Ольга Пантюшина. — Это не так банально, как кажется, потому что чаще всего эта игра проходит неосознанно. Далее могут быть специальные техники. Когда все осознали — применяем принципы «треугольника победителя» австралийского психотерапевта Эйси Чой. Это концепция–антитезис карпмановской диаграмме, которая замещает каждую роль: Преследователь становится Уверенным, Защитник — Заботливым, а Жертва переходит в Беззащитного. Благодаря описанным Чой механизмам человек справляется с собственными невыраженными чувствами и не ведет себя согласно известной схеме».

Екатерина Брост также отмечает важность понимания, что человека вовлекают в драматический треугольник. «Отследите этот момент, когда вас туда «приглашают». Это можно делать через собственные чувства, — говорит она. — Например, вы можете захотеть унизить человека в роли Жертвы. У вас может возникнуть желание начать обвинять и критиковать («Сам дурак, что потерял эту работу», «Головой надо было думать, прежде чем отдавать деньги в этот банк»). Тогда вы становитесь в позицию Агрессора. Если чувствуете, что это происходит, просто отойдите, не вовлекаетесь. Скажите себе, что вы не вправе никого судить и обвинять и каждый имеет право на ошибку».

Спасателя в себе можно распознать по желанию все решать за человека, напоминает гештальттерапевт. Например, товарищ потерял работу и жалуется на сложную финансовую ситуацию, а вы, как настоящий друг, начинаете помогать ему с поиском: кидаете ссылки на вакансии, обзваниваете знакомых руководителей, которые помогли бы ему устроиться, объясняет Брост. А затем вы можете заметить странную вещь: все ваши предложения друг начнет отвергать, объясняя это разными причинами, а вы чувствуете, что включены в его ситуацию чуть ли не больше, что он сам. Дальше классическая схема — вы почувствуете злость и раздражение на друга (перейдете в роль Тирана) или обидитесь за то, что он не оценил ваших стараний (войдете в роль Жертвы).

Материал по теме

«Если чувствуете, что входите в состояние Спасателя, напомните себе, что другой человек — достаточно взрослый, чтобы справляться с трудностями, — советует Брост. — Вы можете помогать, когда вас об этом попросят и в той мере, в какой необходимо и в какой вы сами посчитаете нужным. Спросите у человека: «Чем я тебе могу помочь?» или «Тебе нужна моя помощь? Какая?». Он может ответить, что не нуждается в помощи или не знает, какая помощь ему нужна. Это его право, и когда понадобится, он к вам обратится».

С Жертвой дела обстоят сложнее, говорят психологи, потому что в этом состоянии для нее очень много вторичных выгод. Человек их, как правило, не осознает, но на него они влияют очень сильно. Одна из таких выгод — получить внимание, заботу, любовь и восхищение («Как ты только с этим справляешься!?»). И перестать быть Жертвой для такого человека — страшно: а вдруг окажется, что такой, какой есть, он никому не будет интересен. Для Жертвы с такой вторичной выгодой страшный сон — лишиться внимания и участия других в его жизни. 

При этом с состоянием Жертвы можно разбираться самостоятельно — для этого нужен достаточно высокий уровень осознанности и внутренней смелости, которая позволит двигаться сквозь страх и усваивать новые формы взаимодействия с людьми и с собой, отмечает Екатерина Брост. Но лучше делать это в сопровождении специалиста, который бережно проведет по этому пути, отмечает она. 

Треугольник Карпмана: что это, как выйти, примеры

Взаимоотношения с коллегами могут развиваться по тем же схемам, что и отношения с родственниками или партнером. Одна из таких схем — треугольник Карпмана. Разбираемся, что это такое и как из него выйти

Что такое треугольник Карпмана

Треугольник Карпмана — это модель созависимых отношений, в которых участвуют трое: Преследователь, Жертва и Спасатель. Каждый из них играет определенную роль. Преследователь нападает на Жертву, контролирует ее и доминирует над ней; Жертва страдает и винит в своем состоянии обстоятельства и других людей; Спасатель защищает Жертву, тем самым убеждая ее, что она не может решить проблему своими силами. Из таких отношений очень сложно выйти, потому что участники сами непроизвольно воспроизводят эту модель и часто на самом деле не стремятся освободиться от нее.

Фото: Д. Шустов, «Руководство по клиническому трансактному анализу»

Правила, по которым работает эта модель, сформулировал американский психиатр Стивен Карпман в 1968 году. Он назвал ее «Драматический треугольник». На его вершинах находятся Преследователь и Спасатель, нависая над Жертвой. При этом участники на самом деле не являются ни жертвами, ни преследователями, ни спасателями. Но однажды выбрав этот сценарий (сознательно или бессознательно), они продолжают играть выбранные роли, хотя могли бы решить конфликт и выйти из некомфортной ситуации.

Создавая модель, Карпман опирался на идеи своего учителя Эрика Берна — автора трансактного анализа в психотерапии. Этот подход предполагает, что в основе всех человеческих коммуникаций лежит игра. Драматический треугольник — одна из таких игр.

В чем опасность попадания в треугольник

Ловушка этой модели в том, что каждому участнику по-своему дорога его позиция. Действующие лица не работают над решением конфликта, потому что получают в ней выгоду, и не хотят покидать игру. Например, на первый взгляд сложно увидеть, какие бонусы получает Жертва. Но на самом деле эта роль позволяет человеку не нести ответственность за свою жизнь и к тому же всегда гарантирует поддержку Спасателя.

Другие роли в треугольнике тоже имеют преимущества. Преследователь с упоением наблюдает за подтверждением своей силы через абсолютный контроль и агрессию. Спасатель регулярно подпитывает уверенность в собственной ценности, инвестируя все больше сил в Жертву и сильнее привязывая его к себе.

Несложно заметить, что ни одна из этих ролей не стремится решить проблему, позволяя воронке конфликта раскручиваться дальше, затягивая его до бесконечности. В этом главная опасность драматического треугольника.

Где формируются драматические треугольники

Модель Карпмана может проявляться — а иногда жить годами — в любых типах отношений, от романтических до рабочих. В семьях часто можно наблюдать родителя-Преследователя, который воспитывает ребенка-Жертву в исключительной строгости и ругает его за любые проступки, и родителя-Спасателя, который всегда встает на сторону ребенка и критикует партнера. В парах три роли могут распределяться между двумя людьми, причем эта «игра» порой разворачивается в течение одного часа, например, в ссоре. Один партнер чувствует себя ущемленным и жалуется другому, но тот, после тяжелого дня, вместо утешения обвиняет первого в излишней чувствительности. Конфликт углубляется, Преследователь раскаивается, и перевоплощается в Спасателя — и так до бесконечности.

Роли в треугольнике Карпмана

Посмотрим подробнее на действующих лиц треугольника и их позиции в конфликте:

• Жертва. Позиция — «бедный я!» Жертва видит себя угнетенной, бессильной и беспомощной. Она отрицает любую ответственность за негативные обстоятельства своей жизни и пассивно ждет спасателя — или даже активно ищет его, только бы не брать на себя принятие решений. Людям в этой роли свойственно думать, что другим везет больше, винить в своих проблемах обстоятельства и сетовать на непринятие себя другими.
• Преследователь. Позиция — «это все твоя вина!» Преследователь критикует и обвиняет Жертву, заставляет ее чувствовать себя угнетенной угрозами и издевательствами. Преследователи цепляются за ощущение контроля и силы, доказывают свою важность себе и миру, на самом деле не решая никаких проблем.
• Спасатель. Позиция — «позволь мне тебя спасти!» Спасатель упорно тратит собственные силы на «спасение» других людей, находя в этой деятельности отдушину. Каждому Спасателю нужна Жертва, которая примет его альтруизм. Движет им, в первую очередь, собственное эго, которое подпитывается чувством значимости и превосходства над Жертвой. Он заинтересован в том, чтобы Жертва оставалась беспомощной, ведь тогда можно будет вечно ее спасать и ощущать свою ценность. Спасательство нельзя путать с реальной помощью, которая оказывается точечно и по запросу.

Драматический треугольник не статичен, внутри него бурлит и развивается конфликт. Один и тот же человек в разные моменты может выступить во всех трех ипостасях. Решив отомстить, Жертва может стать Преследователем, а Спасатель может занять позицию Жертвы, когда ему покажется, что тот, кого он спасал, недостаточно ему благодарен. Сам Карпман утверждает, что «драма начинается, когда роли определены, и развивается до тех пор, пока происходит смена ролей».

Чтобы объяснить действие своей модели, Карпман приводил в пример сказку о Красной Шапочке. В ней героиня начинает в роли Спасателя: она отправляется в путь с миссией доставить еду больной бабушке. По ходу повествования она встречает Волка и решает «спасти» зверя от одиночества. В разговоре она случайно раскрывает, где живет бабушка. Далее Красная Шапочка становится Жертвой Волка, который перевоплощается в Преследователя. В этой роли он съедает бабушку, а потом и саму главную героиню. На этом, казалось бы, сказка (как и конфликт) должна закончиться. Но тут приходит новый Преследователь — Дровосек. Он распарывает волку живот и освобождает Красную Шапочку и бабушку. Волк превращается в Жертву. В финале выжившая Красная Шапочка оказывается Преследователем и мстит раненому Волку, набивая его живот камнями.

Как возникает треугольник Карпмана в рабочих отношениях

Рабочие отношения строятся вокруг совместных проектов. Но это не значит, что рабочая коммуникация свободна от эмоций, проекций, обид и непонимания. По словам психолога и когнитивно-поведенческого психотерапевта Елизаветы Муратовой, «мы не можем приходить на работу с чистым функционалом и, так или иначе, носим туда собственную личность и личностные потребности». При отсутствии должного контроля, можно незаметно для себя оказаться в ситуации с типичными признаками драматического треугольника. Вот несколько примеров:

• Начальник регулярно требует от своего подчиненного задерживаться на работе. Сотрудник от этого страдает и задумывается об увольнении. Его поддерживает коллега из бухгалтерии, который с готовностью выслушивает его жалобы и угощает чаем. Очевидный Преследователь здесь — начальник, угнетающий сотрудника-Жертву, когда тот не может выйти из неприятной ситуации и находит утешение в Спасателе. Но, возможно, все не так однозначно. Добрым словом коллега поощряет сотрудника принять ситуацию как данность, не давая ему сопротивляться начальнику. И заодно закрепляется в роли Спасателя. Начальнику же начинает казаться, что вечно недовольный сотрудник тратит слишком много времени на жалобы и чаепития. И он продолжает его «наказывать», заставляя работать дольше.
• Кто-то из сотрудников разводится, приходит на работу поникший, работает без энтузиазма, выпивает после работы и опаздывает по утрам. Коллеги видят в нем Жертву, сочувствуют ему и перехватывают часть его рабочих обязанностей. В результате у него появляется еще больше времени погружаться в свое состояние. Такое поведение коллег — типичное спасательство. Оно скорее помогает Жертве утонуть, чем выйти из кризисного периода. Кроме того, коллеги, взвалившие на себя дополнительную работу, рискуют также начать выгорать.
• У человека сложности за пределами офиса: например, возникают проблемы с жильем или приходится заботиться о заболевшем родственнике. Это эмоционально тяжело, и человеку хочется хотя бы в работе сбросить с себя ответственность и встать в позицию Жертвы. Начальник входит в положение и делает ему поблажки — становится Спасателем. Но сами задачи никуда не деваются, их приходится выполнять коллегам, которые не рады такому стечению обстоятельств. Они злятся Жертву, и возникает конфликт, где выполняют роль Преследователя.

Эти примеры показывают, как легко стать частью треугольника Карпмана. По мнению Елизаветы Муратовой, люди вступают в социальные игры, видя в этом «простейший способ взаимодействия». К таким играм прибегают, когда нет сил или желания искать эффективное решение.

Как выйти из треугольника Карпмана

Елизавета Муратова говорит, что если на работе вы вдруг чувствуете, что соответствуете одной из ролей драматического треугольника, то это сигнал провести аудит своих задач — функциональных и эмоциональных.

• Функциональные задачи — это дела, которые можно записать в ежедневник: подготовить отчет, встретиться с деловыми партнерами, сформулировать концепцию нового продукта.
• Эмоциональные задачи — это попытки получить нематериальные ценности. Например, добиться одобрения руководителя или повысить свой статус в рабочей иерархии.

В драматическом треугольнике люди решают именно эмоциональные задачи. И если задержаться в нем надолго, есть риск потратить время на конфликт, а не на работу. Например, работник считает, что заслуживает повышения, но его пока не предвидится. Время от времени он срывается на критику в адрес руководства и решает работать вполсилы, думая, что посылает этим сигнал о своем недовольстве. Вместо этого он мог бы попросить о встрече со своим менеджером и обсудить карьерные перспективы. Другой пример: руководители конкурирующих отделов так много сил тратят в соперничестве за расположение CEO компании, что упускают из виду процессы внутри своих команд. Разумным решением было бы снизить накал борьбы и заняться улучшением реальных показателей отдела. Елизавета Муратова отмечает, что, в конечном счете, склоки в коллективе негативно отражаются на общей прибыли компании.

Помимо аудита задач, важно оценить уместность ожиданий, которые человек «несет» на работу. Например, роль Жертвы-трудоголика часто берут на себя люди, которым не хватает признания в других сферах жизни. Подсознательно они ждут от коллег похвалы, потому что видят в них «родителей». Здесь стоит задуматься, что, возможно, в рабочие процессы закрались задачи, более эффективно решаемые в личных отношениях, например, в дружеской поддержке. Большая удача и бонус для сотрудников, когда руководитель понимает, как работает психика людей, и дает своим сотрудникам положительный фидбек за результаты. Но степень эмпатии каждого руководителя индивидуальна, поэтому привязывать свою потребность в одобрении к регулярным похвалам босса просто небезопасно.

Ощущение собственной значимости — другая потребность, которая иногда не находит удовлетворения. Это случается, когда человек с такой потребностью вместо того, чтобы стать, например, медиком и лечить людей, как всегда мечтал, идет по иному карьерному пути. В итоге он ежедневно испытывает фрустрацию от того, что находится не на своем месте, втягивая коллег в водоворот своих переживаний. Здесь также стоит остановиться и понять, что можно изменить.

Кроме того, Елизавета Муратова советует:

• Понять, какую роль в треугольнике драмы вы играете, и решить, хотите ли это делать. Выйти из треугольника реально с любой позиции, роль Жертвы в нем не равнозначна положению заложника — как и две другие. От навязанных ролей также можно отказываться: если Жертва приметила кандидата на роль своего Спасателя, он не обязан идти у нее на поводу.
• Научиться нести ответственность за свои решения — будь то решение уволиться или продолжать работать в этой компании и с этими коллегами. Например, если у работника слабое здоровье, ответственность за медицинские последствия переработок несет он сам, а не его руководитель. У него есть право отказаться или сменить работу — действовать проактивно.
• Проанализировать, нет ли перегруза в других сферах жизни, и не оттуда ли исходит желание побыть жертвой или агрессором.
• На руководящей позиции — следить за равномерным распределением ответственности в команде и помнить, что проблемы решаются в диалоге, а недосказанности усугубляют конфликт.

Применимость треугольника Карпмана

Елизавета Муратова отмечает, что треугольник Карпмана — это концепция из популярной психологии, к которой клинические психологи относятся с некоторым скепсисом. По ее словам, драматический треугольник — это лишь одна из моделей в трансактном анализе, а не универсальная иллюстрация человеческих коммуникаций в кризисные моменты. Он может ярко проявиться в одном случае, и совсем не обнаружиться в другом. В треугольнике Карпмана из-за его динамического характера сложно зафиксировать роли и работать с этими данными в рамках профессиональной психологической помощи.

Но не стоит недооценивать пользу этой концепции. Для непрофессионалов он может стать упрощенной моделью, которая позволит обнаружить неконструктивное поведение и внести коррективы, улучшив качество жизни.

Как самому выйти из треугольника Карпмана и из созависимых отношений

Жертва

Жертва избегает ответственности за свою жизнь. Постоянно находится в поиске тех, кто угадает и удовлетворит ее потребности. Часто обижается, ищет виноватых и сама нередко испытывает чувство вины. Погружена в состояние выученной беспомощности, имеет негативный пессимистический фокус восприятия. Со своими спасателями любит играть в игру «Да, но»: «Да, это хорошая идея, но сейчас у меня нет сил»; «Да, я буду более аккуратно следить за своими тратами, но сейчас у меня стресс и магазины меня успокаивают»… Жертва всегда чем-то не удовлетворена, поэтому эта роль легко и быстро трансформируется в Агрессора.

Спасатель

Спасатель в свою очередь жаждет признания и власти. По логике этой роли, «проще всего» получить желаемое через спасение того, кто слабее, глупее, беднее. Причем, как правило, спасатель делает это без запроса, просто «потому что он лучше знает». В этой роли самое главное — поиск постоянного источника подпитки своего эго через навязчивую помощь. Спасатели оказывают свои услуги без какого-либо контракта, без четких условий взаимообмена, без рамок. Поэтому почти всегда сталкиваются с «неблагодарностью», с «использованием» себя. Это ввергает их в уныние и переключает в роль Жертвы. Или же от напрасности усилий они впадают в ярость, превращаясь в Агрессоров. Спасатель испытывает возбуждение и радость, когда у кого-то проблемы и есть возможность проявить себя.

Агрессор 

Агрессор имеет жгучую потребность во власти. Контроль, приказы, унижение, оскорбления — любимое орудие агрессора. Он охотится за жертвой и «разводит» ее на страх. Страх для Агрессора — не только способ давления и манипуляций, но и шанс найти и «привязать к себе» зависимую от него Жертву.

Треугольник Карпмана создает эмоциональный фон, в основе которого вина, обида, агрессия и зачастую еще бессилие от бесконечных повторов.

Одним из ярких признаков треугольника Карпмана являются неконструктивные диалоги и конфликты, повторяющиеся как заезженная пластинка.

Пример треугольника Карпмана

Маша никогда не говорила мужу, что не испытывает оргазмической разрядки во время секса. Она имитировала оргазм год до семейной жизни и все три года брака. Боялась, что муж ее разоблачит, поэтому старалась проявлять активность в сексе, при этом считала его виноватым в том, что с ней происходит. Периодически она на него очень злилась и срывалась. Со своей проблемой к сексологу не обращалась. В моменты конфликтов она называла мужа «не мужчина», «ничтожество», обвиняла в том, что он думает и заботится только о себе, набрасывалась с кулаками. 

Муж Маши Петр считал, что с сексом у них с женой все в порядке. Он не понимал, с чем связаны конфликты, оскорбления, обвинения со стороны партнерши. Петр решил, что у Маши эмоциональные проблемы неясного происхождения, поэтому принялся активно спасать семью, сначала обратившись к целителю, а затем, ввиду отсутствия результата, к психологу — без обсуждения и согласия жены. 

Заметили, какие роли проигрывали супруги?

Неочевидное, но важное

• Все роли треугольника может исполнять один человек. Однако у многих есть «любимая роль», закрепленная с детского возраста;

• Все участники треугольника пытаются удовлетворить свои детские потребности чужими руками. Да еще и не прямым, а косвенным путем. Это приводит к тому, что истинная потребность так и остается неудовлетворенной. Игры внутри треугольника легализуют негативные эмоции, но не решают задачу. Поэтому в конечном итоге во внутренней реальности треугольника все его участники — жертвы собственных иллюзий;

• В транзактном анализе считается, что личность состоит из трех эго-состояний: Дитя, Взрослый, Родитель. У каждого эго-состояния свой функционал, каждое эго-состояние связано с разными отделами мозга. Так вот, треугольник Карпмана проигрывается только в эго-состоянии Дитя. Этим как раз и объясняется иррациональное, устойчиво повторяющееся поведение, высокий эмоциональный накал, сложности с самообладанием. В момент участия в треугольнике Карпмана наблюдается возрастная регрессия, мышление напоминает детское, с набором опций, присущих пяти-семилетнему ребенку. 

Шаги для выхода из треугольника Карпмана

ШАГ 1. Прежде всего важно замедлиться, вернуть фокус внимания в момент «здесь и сейчас» и активировать триггеры взрослого эго-состояния:

• Спросите себя: «Что сейчас со мной происходит?»

• Переключите фокус внимания на дыхание.

• Задайте себе вопросы: «Зачем я в это играю?», «Чего прямо сейчас я хочу на самом деле? «Что мне дает этот конфликт?», «Что я могу сделать прямо сейчас?»

ШАГ 2. Как только вам удастся активировать взрослое эго-состояние, произнесите вслух (если это уместно конкретно в вашем случае): 

«Я заметил, что наш диалог ходит по кругу, мы слишком взвинчены сейчас, чтобы решить эту проблему. Давай остынем и вернемся к этой теме позднее».

ШАГ 3. Сразу после этого необходимо сместить фокус внимания на себя. Легче всего это сделать через тело. Можно сфокусироваться на стопах или на том, как воздух входит в ваши ноздри. 

Шаг 4. На шаге 2 вы получили внутренний ответ на вопрос, зачем вам эта игра, чего вы на самом деле хотите. А прямо сейчас подумайте о том, как вы можете удовлетворить свои детские потребности более здоровым способом, чем конфликтное поведение.

ШАГ 5. Если вы обычно играете в Спасателя, то позаботьтесь о себе и спасите себя от потери энергии и времени. Перестаньте помогать без запроса.

Жертве между тем важно перестать играть в «да, но» и взять ответственность за свои результаты, приняв тот факт, что результаты приходят не сразу, а лишь в процессе оттачивания новых навыков. 

Агрессору важно принять свою уязвимость и страх одиночества и освоить здоровую конструктивную коммуникацию.

Дополнительно можно задать себе вопросы, которые разворачивают фокус внимания в сторону зрелой позиции и здоровых отношений:

• Всегда ли я понимаю, чего хочу на самом деле?

• Что мешает мне удовлетворять свои потребности самостоятельно?

• Что не дает мне попросить партнера напрямую о помощи в удовлетворении моих потребностей?

• Как я могу удовлетворить эти потребности?

• Зачем мне нужно, чтобы мой партнер обижался/испытывал вину/злился на меня?

ШАГ 6. Теперь, когда вы находитесь в полном понимании происходящего, необходимо установить жесткие границы с оппонентом.

ШАГ 7. Для полного выхода из драматического треугольника необходимо перевести коммуникацию с собеседником в формат «взрослый 0 взрослый». 

Отношения без треугольника Карпмана становятся по-настоящему близкими и теплыми. Они оживают и развиваются. Именно в таком уютном пространстве рождается настоящая любовь.

Треугольник Карпмана — психология взаимоотношений в семье и с друзьями / AdMe

Как работает треугольник Карпмана? Способна ли эта психологическая модель взаимоотношений с людьми помочь вам в работе, семье, с друзьями? Как выйти из треугольника и помочь себе и близким? Подробно рассказываем о психологическом треугольнике на примерах. Ведь, чтобы решить проблему, необходимо сначала ее осознать. В нашем случае речь о том, чтобы увидеть в себе жертву, спасателя или контролера.

Треугольник Карпмана в психологии

Американский психотерапевт Стивен Карпман в 1968 году предложил свою модель того, как люди часто взаимодействуют между собой. Предполагается, что человек «примеряет» одну из трех социальных ролей, поэтому модель называется треугольником Карпмана.

Звучит парадоксально, но в треугольнике могут крутиться и двое-трое человек, и даже целые группы людей. При этом ролей в нем всегда три: спасатель, жертва и контролер-диктатор (он же преследователь). Участники периодически меняются ролями, но все они являются манипуляторами и здорово портят себе и близким жизнь.

Благодаря Карпману эту модель часто используют в психологии и психотерапии. Она не была подтверждена экспериментально, но до сих пор пользуется популярностью, так как достаточно просто и доступно объясняет психологические проблемы человека.

Роль № 1. Жертва

Для жертвы жизнь — это страдание. Все к ней несправедливы, она устает и не справляется. Жертве то обидно, то страшно, то стыдно. Она завидует и ревнует. Ей не хватает ни сил, ни времени, ни желания сделать что-то для улучшения своей жизни. Она инертна. Жертве страшно, она боится жизни и ждет от нее только плохого.

Роль № 2. Контролер-диктатор

Он тоже смотрит на жизнь как на врага и источник проблем. Он напряжен, раздражен, зол и боится. Не может забыть прошлые проблемы и постоянно пророчит новые беды в будущем.

Он контролирует и критикует ближних, чувствует невыносимый груз ответственности и очень от этого устает. Его энергия на нуле, а еще он часто является агрессором.

Роль № 3. Спасатель

Согласно Карпману, спасатель испытывает жалость к жертве и злость к контролеру. Он считает, что вынужден помогать другим. При этому спасателю кажется, что он на голову выше прочих, и он упивается осознанием своей миссии.

На самом деле он никого не спасает, потому что никто его об этом не просил. Для спасателя его «нужность» кому-то — это иллюзия. Цель всех его действий и советов — самоутверждение, а не реальная помощь.

Спасатели часто выбирают эту роль из-за низкой самооценки. Такие люди по своей воле вступают в созависимые отношения, а еще им свойственно ощущать постоянное чувство вины. При этом помощь другим отнимает у спасателя большое количество ресурсов и сил.

Примеры треугольников Карпмана

Треугольник как психологическая модель предполагает следующее:

• Контролер-диктатор не дает покоя жертве, он «строит» ее, критикует, может заставлять что-то делать.
• Жертва старается, мучается, устает и жалуется.
• Спасатель утешает, советует, подставляет уши и выполняет функцию жилетки для слез.

Жертва, спасатель и контролер периодически меняются ролями. Такая мелодрама может длиться многие годы, люди порой даже не осознают, что прочно застряли в треугольнике. Они могут думать, что на самом деле их устраивает положение вещей. Контролеру есть на кого изливать свой негатив и есть кого винить в своих бедах, спасателю нравится быть в роли героя, а жертва получает сочувствие и избавляется от ответственности за свою жизнь.

Все они зависят друг от друга, потому что источник своих проблем видят в ком-то другом, но только не в себе. По сути говоря, и жертвы, и спасатели, и преследователи пытаются изменить другого человека так, чтобы он служил их целям. Рассмотрим несколько жизненных примеров.

Пример № 1: Для треугольника Карпмана в личных отношениях характерно то, что партнеры переключаются между ролями и то контролируют, то спасают друг друга. Такие отношения точно не имеют ничего общего с любовью. Можно говорить только про желание доминировать, жалость к себе, изматывающие претензии и оправдания. Но не про любовь, поддержку и счастье.

Пример № 2: Если муж и жена живут в треугольнике Карпмана, переключаясь между ролями жертвы, спасателя и контролера, их ребенок неизбежно будет затянут в эту схему. Скорее всего, его будут ограничивать в самостоятельности и принятии решений, возможно, даже полностью лишат возможности выбора. Не специально: просто люди, живущие в треугольнике, думают, что защищают таким образом своего ребенка. Такие родители часто играют на чувстве долга, стыда, вины, жалости.

Есть ли выход из треугольника?

Необходимо осознать, что для того, чтобы исполнять собственные желания, человеку нужен только он сам. Так что стоит взять свою жизнь в свои руки и действовать без оглядки на кого-либо.

Как выйти, если вы жертва

1. Перестаньте жаловаться на жизнь. Совсем. Потратьте это время на поиски возможностей улучшить положение вещей, которые вас не устраивают.
2. Запомните раз и навсегда: никто вам ничего не должен. Даже если обещали, если очень хотели, если сами предлагали. Обстоятельства постоянно меняются, как и человеческие желания. Вчера хотели вам что-то дать, сегодня уже не хотят. Перестаньте ждать спасения.
3. Все, что вы делаете, — это ваш выбор и ваша ответственность. И вы вправе сделать другой выбор, если этот вас не устраивает.
4. Не оправдывайтесь и не корите себя, если вам кажется, что вы не соответствуете чьим-то ожиданиям. Не ждите, что все получится с первого раза. Отказ от роли жертвы — сложный и долгий процесс.

Как выйти, если вы контролер

1. Прекратите обвинять в своих проблемах других людей и обстоятельства.
2. Попробуйте осознать, что никто не обязан соответствовать вашим представлениям о том, что правильно и неправильно. Люди разные, ситуации разные, и если вам что-то не нравится, то просто не имейте с этим дело.
3. Решайте разногласия мирным путем, без злобы и агрессии.
4. Перестаньте самоутверждаться за счет тех, кто слабее вас.

Как выйти, если вы спасатель

1. Если у вас не просят помощи или совета, молчите.
2. Перестаньте думать, что вы лучше знаете, как надо жить, и что без ваших ценнейших рекомендаций мир рухнет.
3. Не давайте необдуманных обещаний.
4. Перестаньте ждать благодарности и похвалы. Вы же помогаете, потому что хотите помочь, а не ради почестей или награды, верно?
5. Перед тем как броситься «причинять добро», спросите себя честно: так ли необходимо и эффективно будет ваше вмешательство?
6. Прекратите самоутверждаться за счет тех, кто чуть более нескромен в своих жалобах на жизнь.

Как превратить треугольник Карпмана во что-то другое

Если поставить себе цель выбраться из проклятого треугольника и шаг за шагом следовать ей, изменения не заставят себя ждать. У вас появится больше времени и сил, станет легче дышать и интереснее жить. Напряжение в коммуникации, скорее всего, ослабнет.

1. Жертва превращается в героя. Теперь вместо сетования на судьбу человек сражается с неудачами, но испытывает не изнеможение, а азарт. Решая проблемы, он не жалуется всем вокруг, а получает удовольствие от того, что в состоянии их решить.
2. Контролер трансформируется в философа. Наблюдая со стороны за действиями героя, он больше не критикует, не волнуется о результате. Он принимает любой результат. Он знает, что все в итоге идет к лучшему.
3. Спасатель становится мотиватором. Он в хорошем смысле провоцирует героя на подвиги, описывая блестящие перспективы. Он ищет возможности применения силы героя и подталкивает того на свершения.

Это более здоровая и счастливая модель взаимоотношений между людьми.

Идеальная модель треугольника

В этом треугольнике счастья и энергии еще больше.

1. Герой становится победителем. Он совершает подвиги не ради похвал, а ради творческого применения энергии. Ему не нужны лавры, он наслаждается самим процессом творчества, возможностью что-то менять к лучшему в этом мире.
2. Философ превращается в созерцателя. Он видит такие связи в мире, которые недоступны другим. Он осознает новые возможности и рождает идеи.
3. Мотиватор трансформируется в стратега. Он точно знает, как реализовать идеи созерцателя.

И это только самые распространенные и описанные примеры эволюции ролей. Уверены, можно найти еще больше примеров выхода из негативных жизненных сценариев. Важно уметь адекватно оценить ситуацию. Видеть, когда вами пытаются манипулировать, и не скатываться в мыльную оперу изнуряющих отношений. Не играть навязываемые вам роли, а уметь встать и уйти, когда видите, что дело нечисто. А если хорошенько подумать, почему вы стали жертвой, спасателем или преследователем, можно прийти к очень неожиданными умозаключениям.

А вы замечали, что крутитесь в психологических треугольниках? Чувствовали себя когда-то жертвой или спасателем?

Иллюстратор Yekaterina Ragozina специально для AdMe.Media

AdMe/Психология/Треугольник Карпмана — психология взаимоотношений в семье и с друзьями

Что такое треугольник Карпмана, или Кто такой Бэтмен — Спасатель или Жертва?

В 1968 году психолог и доктор медицинских наук Стивен Карпман описал модель человеческих отношений, которая взорвала психологию, психотерапию, а также медиакультуру, и этот взрыв продолжает резонировать до сих пор. Модель называлась «Драматический треугольник», также известная как «треугольник Карпмана» и к ней обращаются каждый раз, когда рассказывают о токсичных отношениях. Мы перечитали книгу Стивена Карпмана «Жизнь, свободная от игр» и рассказываем, как анализировать эту модель и почему она не только про романтические отношения.

Вершины и грани

«Треугольник Карпмана» — модель ролевой игры, в которой задействованы три персонажа: Спасатель, Преследователь, Жертва. Каждая роль имеет свой сценарий и свой набор характеристик, и вместе все три участника составляют единый деструктивный механизм, в котором их детские травмы, тревоги и психологические установки совпадают, как зубчатые колеса. Колесики крутятся, музыка играет, каждый участник выполняет свою роль.

Кто играет?

Жертва

Человек, который выбрал роль жертвы, профессионально умеет страдать и сбрасывать с себя ответственность. Его жизнь тяжела и неказиста, и он, как в песне группы ABBA, ждет, когда придет тот самый человек, который возьмет несчастного страдальца под крылышко, на одно плечо закинет проблемы, на другое — ответственность, и они вместе улетят в светлое будущее. Или не улетят, главное, чтобы ответственность с Жертвы была снята и не надо было что-то самому решать и менять.

Преследователь

Этот человек вступает в игру, чтобы доказать себе (и всему миру), что «добро должно быть с кулаками». Наносить добро и причинять радость Преследователь умеет только с помощью грубой силы, вербального насилия и под давлением внешних обстоятельств, которые заставляют его действовать жестоко. С точки зрения этого персонажа мир несправедлив, и только один Преследователь знает, как правильно, как должно, и что это жестокий мир сделал из него злодея, а на самом деле в основе его поступков лежит доброе начало (в момент этого осознания он и сам занимает позицию Жертвы). Преследователь может видеть себя как наставника, защитника справедливости, и на протяжении всей игры он будет указывать Жертве на ее беспомощность и слабость.

Спасатель

Человек, который выполняет эту роль, прикидывается альтруистом. Он оказывает помощь, не имея ни малейшего понятия о том, что реально нужно сделать. Спасатель ввязывается в противостояние Жертвы и Преследователя чтобы почувствовать себя важным, ощутить благодарность Жертвы или сделать ее зависимой от себя. Это тот славный парень, который включается в игру, чтобы показать всем, насколько он хороший, и чтоб ему все были должны. Если помочь не получится, он успокоит себя мыслью, что его просто не ценят.

Клод Стайнер, коллега Карпмана, описал этих героев следующим образом: «… Жертва в действительности не настолько беспомощна, как себя ощущает. Спасатель в действительности не столь помогает, сколько думает, а у Преследователя в действительности нет веских причин для недовольства и обвинений».

Главное правило игры — каждый сам за себя. Каждый участник играет свою партию по собственным правилам, и главная цель каждого — не дать остальным выиграть. Что произойдет, если это все-таки случится?

Как смотреть на жизнь со светлой стороны и успешно противостоять стрессу? Научитесь этому на курсе «Антихрупкость».

Порочный круг или «музыкальные стулья»?

Когда кто-то один завершает игру, механизм разваливается. Драматический Треугольник нужен участникам, чтобы не допустить близости и интимности — пишет Карпман — он откладывает решение важных вопросов, например, разрешения проблем Жертвы или реализацию Спасателя через какую-то другую деятельность. Все трое оказываются один на один со своими проблемами, и чтобы не утонуть в них — они заново запускают игру. Возможно, состав участников изменится, но роли будут те же.

Прежде чем демоны начнут рвать своих хозяев, игрокам, как в «музыкальных стульях», нужно заново занять места. Например, если выиграл Спасатель, и Жертва избавлена от мук Преследователя, Жертва сама становится агрессором и обрушивает свой гнев на освободителя с криками: «Я не просил (а) спасать меня так, ты все разрушил (а)!»

Многие люди, желающие избежать ответственности, любят эту игру в «Треугольник», но еще больше ее полюбили сценаристы. Треугольник Карпмана стал идеальной схемой для построения конфликтов и сюжетных поворотов для фильмов, комиксов и сериалов. Например, по этой модели строятся отношения Бэтмена и Джокера. Они по очереди выполняют роль Жертвы и Преследователя, Преследователя и Спасателя, в зависимости от того, какой персонаж станет третьим участником в их игре. Похожую модель можно найти в мультфильме Рапунцель и в каждом фильме студии Marvel.

В своей книге Карпман описывает на треугольниках не только игры друзей и врагов, любовников и супругов, но и сюжеты неблагополучных семей, офисные истории, «игры аферистов» и алкоголиков. Все эти сюжеты с примерными ситуациями помогают читателю вовремя распознать, что его втягивают в такую игру.

Как выйти из игры?

Описанные Карпманом игры бывают трех уровней:

Игры первой степени: социально-приемлемы, о них рассказывают и делятся. Это могут быть сложные отношения на работе, пользующееся положением начальство или нарушающий границы арендодатель.

Игры второй степени: имеют более тяжелые последствия. Говорить о таких играх считается неприличным. В эту категорию игр входят манипуляции со стороны романтических партнеров, нарушение личных границ со стороны родственников или друзей.

Игры третьей степени: самые опасные и разрушительные игры, которые заканчиваются в больнице, полицейском участке, суде. В таких играх участники действительно находятся в опасности. Это могут быть «игры» с участием аферистов, алкоголиков и других людей с аддикциями, а также с агрессивными Преследователями, например, в ситуации с домашним насилием.

Игру любой степени в первую очередь нужно распознать и определить свою роль в ней. На этом этапе нужно развить навык качественного активного слушания, чтобы распознать приглашение сыграть в игру от других участников и вовремя отказаться.

Во-вторых, отказывайтесь играть в игры и вместо них предлагайте качественное честное взаимодействие. Оно включает в себя честную обратную связь, без скрытого фундамента корыстных намерений.

В-третьих, берите 0% ответственности за других и 100% — за себя. Вы не можете перекладывать на других ответственность за свои эмоции и решения, равно как и окружающие не могут делегировать вам принятие решений и проживание эмоций за других. Вы можете испытывать весь спектр эмоций и не чувствовать себя виноватым за это. Пока вы проживаете эмоции в пределах своих личных границ, никто не может втянуть вас в игру.

Актуальные статьи и подборки в вашем смартфоне. Подписывайтесь на наш Telegram-канал и получайте все материалы, которые выходят на нашем сайте.

Александра Иваницкая

Теги

#культура и искусство

#психология

#эрудиция

«Треугольник Карпмана» или «Как выйти из токсичных отношений»

Психология

18 января 2021

Треугольник Карпмана — самая распространенная модель взаимоотношений между людьми. Она может помочь построить здоровые счастливые отношения, а в случае невозможности — прекратить токсичные отношения.

Мы все играем в игры?

Треугольник Карпмана

Впервые в 1968 году «Треугольник» описал классик трансактного анализа и ученик Эрика Берна — Стивен Карпман.

Увы, да.
Люди постоянно манипулируют друг другом, зависят друг от друга и очень от этого устают. Эрик Берн описал множество игр и ролей, создав целое течение в психотерапии под названием

«трансактный анализ»

. Знание подхватили многие молодые умы, ставшие впоследствии выдающимися учёными. Одним из учеников Берна был Стивен Карпман, который пронаблюдал и описал треугольник взаимоотношений, ломающий жизни многим семьям, и в то же время способный семьям помочь.

Альтернатива играм — настоящая человеческая близость.

Кстати, кто хочет углубиться в тему, может приобрести и прочитать книгу «Жизнь, свободная от игр» С. Карпмана.

Треугольник Карпмана

Впервые в 1968 году «Треугольник» описал классик трансактного анализа и ученик Эрика Берна — Стивен Карпман.

Как это работает?

«Треугольник Карпмана» — это модель, и как любая модель, она позволяет посмотреть на свои отношения со стороны. В отношениях трое: один персонаж — жертва, другой — преследователь, третий — спасатель. Всего 3 объекта — отсюда и треугольник 🔻

Действует это так:
1️⃣ агрессор давит на жертву = контролирует, подавляет, унижает, саркастирует, ну, в общем, всё, о чём мы писали в статье «Признаки токсичных отношений»;
2️⃣ жертва чувствует себя беспомощной, отказывается брать на себя ответственность и ждёт помощи со стороны;
3️⃣ спасатель бежит на помощь жертве, причём зачастую сам он — несчастен, потому что о других думает больше, чем о себе, и соответственно — не реализуется.

Пример 👇

На примере среднестатистической семьи:

• агрессором может быть мама, которая, допустим, строго воспитывает ребёнка;
• спасателем может быть отец, который, наоборот, слишком добр, мягок и уже перестал замечать, что малыш обнаглел;
• сам малыш — жертва: он вырастает ленивым, беспомощным и с массой комплексов.

Родители при этом находятся в состоянии вечной войны, постоянно споря о методах воспитания.

Почему все продолжают этим заниматься? Что делать?

Дело в том, что жертва любит, что всё решают за неё. Спасатель получает удовольствие от того, что помог слабому. Агрессор любит ощущать себя в превосходящей позиции. Всем хорошо в такой ситуации, поэтому все продолжают играть в эту игру.

Ключ к свободе — осознанность 😊🙏

Начните замечать за собой — кто вы из этих трёх?
Если агрессор — снизьте уровень ожидания к другим людям и повысьте критичность к самому себе: жить можно и в мире, а близкие люди — не те, кто должен ходить у вас по струнке!
Если спасатель — прекратите лезть, куда не просят. Помогайте только по требованию и с учётом своих приоритетов и возможностей!
Если вы жертва — прекратите себя жалеть! Это не вас обижают, это вы решили обидеться! Вы не хотите брать ответственность за свою жизнь и принимать собственные решения!

Знайте: выйти из «токсичных отношений» можно самостоятельно! 
И первый шаг к решению проблемы — понять, что проблема существует ✊

ВАЖНО: недавно учёные доказали, что любовная зависимость может быть не менее пагубна, чем алкогольная или даже наркотическая. Подробнее —>

Ответим на ваши вопросы!
Звоните по номеру:

+7 (4712) 70-76-76

Нажимая, я соглашаюсь с условиями и политикой обработки персональных данных

Как нас найти

Остановка «Садовая улица»

Троллейбусы: № 1, 2, 3, 5, 8, 9.

Маршрутные такси: № 229, 248, 280.

1 Первый путь

Самый удобный ориентир — это магазин «Эконом» на улице Халтурина. Если встать к нему лицом и обойти слева, вы попадёте прямо к нам.

ВНИМАНИЕ! Вход в клинику не со двора дома

2 Второй путь

Выйдя на остановке «Ул. Садовая», необходимо повернуть на одноименную улицу и проследовать по ней до пересечения с улицей Семёновской. Затем надо повернуть направо и пройти к строению № 82.

Построить маршрут

Записаться
по телефону

Нажимая, я соглашаюсь с условиями и политикой обработки персональных данных

Записаться
на онлайн консультацию

Нажимая, я соглашаюсь с условиями и политикой обработки персональных данных

Запись на приём

Нажимая, я соглашаюсь с условиями и политикой обработки персональных данных

Стратегия Треугольника

: Глава 7, Часть 1

Автор Райан Томас Бэмси

Опубликовано 8 марта 2022 г.

Эта глава «Стратегии Треугольника» ставит вас перед трудным выбором: защищать принца Роланда или сдать его, чтобы защитить свой народ?

Быстрые ссылки

• Основная история: Замок Уайтхолм

• Побочная история: Краун-Сити

• Побочная история: Улицы Фалькес

• Побочная история: Улицы Теллиоре

• Боковая история: Цитадель Сэндса

• Основная история: Улицы Вулфорт.

• Как убедить людей сдаться Роланду

• Голосование

Стратегия треугольника становится все более и более серьезной по мере прохождения глав, и эта глава не является исключением. Хотя в этой части главы нет боя, вы будете бороться внутри себя, пытаясь решить, что делать: должны ли вы защитить Роланда и столкнуться с могущественной армией или отдать его Эсфросту в пользу мира?

СВЯЗАННЫЕ: Стратегия Треугольника: Глава 3, Часть 1 — Увядание Реки Прохождение

Естественно, у обоих вариантов есть свои плюсы и минусы, и это самый важный выбор, который вам предстоит сделать в этой игре. Вот как это сделать.

Больше прохождений седьмой главы:

• Глава седьмая, часть вторая — Ни слова, друг мой
• Глава седьмая, часть вторая — Fate in Flames

Основная история: Замок Уайтхолм

Подлые близнецы прибывают в тронный зал, чтобы поздравить своего менее подлого, но все же подлого брата, и появляется хныкающая Патриатта. А после этого… будут разворачиваться некоторые события в стиле «Игры престолов».

Побочная история: Crown City

Мы присоединяемся к Патриате, который размышляет о недавнем вторжении

Побочная история: Улицы Фолкес

Ландрои сожалеет о своей неспособности предотвратить нападение на Королевский город и о том, что случилось с королем.

Побочная история: улицы Теллиоре

Сильвио взвешивает варианты и начинает вынашивать план.

Побочная история: Цитадель песков

Министр Сорсли получает известие о вторжении Эсфроста от своего самого доверенного вассала Букера.

Основная история: Улицы Вольффорта

Сереноа и Ко. добраться до замка Вольффорт… и получить плохие новости. А потом еще несколько плохих новостей. И тут еще одна плохая новость. У наших героев дела идут не очень хорошо, не так ли? Это плохой день, чтобы быть фигурой отца/отца в Норзелии.

Основная история: Замок Вольффорт

С известием о том, что Вольффорт вот-вот подвергнется нападению, Сереноа предъявляют ультиматум: выдать принца Роланда или быть уничтоженной генералом Авлорой и ее войсками .

После долгого обсуждения Сереноа задают очень важный вопрос.

Обвинение Беседа: Бенедикт
Я не могу принять решение здесь и сейчас… Должно быть какое-то решение…	Свобода
Как его вассал, я должен сражаться, чтобы защитить принца. Но как их лорд, я должен обеспечить безопасность своего народа.	Мораль
Мы не можем надеяться победить Эсфрост. Но если мы ничего не сделаем, чтобы их остановить, многие погибнут.	Коммунальные услуги

Голосование: Замок Вольффорт

Второе голосование в Triangle Strategy немного серьезнее первого, не так ли? Этот выбор определит ход игры и изменит ход многих предстоящих событий.

Сразу стоит отметить, что есть два исхода этого голосования:

• Защитите Роланда и выступите против генерала Авлоры и Эсфроста.
• Сдайте Роланда и передайте его Эсфрости.

Прежде чем пытаться склонить людей на свою сторону, помните, что это также своего рода исследовательское мероприятие. Поговорите с консьержем у двери, и вы сможете исследовать улицы Вольффорта, чтобы получить важную информацию и полезные предметы .

Предметы, примечания и информация

Предметы
HP Recovery Pellet	Рынок на среднем ярусе.
HP Recovery Pellet	Внутри дома на среднем ярусе, внутри кровати.
Качественное железо x2	В доме на противоположном конце карты от замка, с кошкой внутри.
Серебро	На щите на стене дома на среднем ярусе.
HP Ring	Внутри дома вверх по лестнице у замка.
Кольцо удачи	Прилавок на среднем ярусе.
Примечания
Чудеса Норзелии, Том. 11	Внутри дома за солдатом, который даст вам информацию о секретном оружии.
Информация
Жертва Копья Рассвета	Поговорите с Торговцем Вольффорта на нижнем ярусе, стоящем у стены.
Секретное оружие Вольффорта	Поговорите с Солдатом Вольффорта рядом со щитом на верхнем ярусе.
Награда за принца	Поговорите с жителем Вольффорта на среднем ярусе между рыночными прилавками.

Очень важно, чтобы вы взяли здесь Серебряный , так как вы можете использовать его для повышения уровня оружия. Попробуйте сначала использовать это на Сереноа, так как он будет использоваться в каждой битве в будущем.

Обвинительные разговоры

Разговор об осуждении: Wolffort Townperson (Женщина над прилавком)
Я оказался в неудачном положении, когда думал, что мир будет вечным. ..	Свобода
Я не могу позволить течениям нести меня. Я должен использовать их в свою пользу и переломить ход грядущих сражений.	Коммунальные услуги
Мой отец рисковал своей жизнью, чтобы прославить наш дом. Я не буду тем, кто запятнает его наследие.	Мораль

Разговор об осуждении: Вольффорт Горожанин (Женщина перед домом)
Предательство Эсфрост не выдержит. Они ответят за свои злодеяния.	Мораль
Я разделяю ваше замешательство, но Фредерика ничего об этом не знала. Молитесь, не обвиняйте ее в действиях Эсфрост.	Свобода
У королевства нет ни настоящих союзников, ни настоящих врагов. Мы будем просить мира и работать, чтобы избежать дальнейшего конфликта.	Коммунальные услуги

Когда у вас есть все предметы, особенно важная информация, вы можете начать голосование.

Склонность участников
В пользу защиты Роланда	Frederica, Hughette, Erador
In favor of Surrendering Roland	Roland, Benedict, Geela
Undecided	Anna

Если вам нужен обзор того, как это пошаговое руководство обрабатывает эти события голосования, посетите страницу события третьей главы!

Как убедить людей защищать Роланда

Если вы хотите защитить Роланда, вам нужно убедить хотя бы одного из Анны, Роланда, Бенедикта и Гилу. Остальные уже все за его защиту.

Защита Роланда — это решение Морали . .. очевидно. Вам больше повезет, если вы защитите его с высоким значением Морали.

Пока Анна указана как неопределившаяся, по умолчанию она будет голосовать за выдачу Роланда . Вам нужно будет как минимум убедить ее.

Персонаж	Лучшие ответы
Роланд	Требуется Сервис Dawnspear : Do You Forgleten Ser Maxwell’s Dying’s Dying’s Dying’s Dying’s Dying’s Dying’s Dying’s Dying’s Dying’s Dying’s Dying’s Dying’s Dying’s Dying’s Dying’s Dying’s Dying’s Dyying’s Dying? Ты бы отдал его благородную жертву напрасно?
	Умоляю, не откажи любимому господину в его последней просьбе.
Бенедикт	Требуется секретное оружие Вулфорта: Возможно, битва не так безнадежна, как можно подумать. ..
	Разве не вместе с Роландом мы можем лучше всего защитить и владения, и королевство? Конечно, это достаточная причина!
Гила	Я не поставлю жизнь нашего принца — моего друга — на простое предположение.
	Требуется Секретное оружие Вольффорта : По правде говоря, у меня есть план… Если слухи, которые я слышал, верны.
Анна	Дом Вольффорт не боится врагов. Мы будем разрабатывать стратегию и сражаться, как всегда.

Как убедить людей сдаться Роланду

Вам придется убедить других персонажей, если вы хотите отдать Роланда Эсфросту, включая самого Роланда.

Этот вариант считается опцией полезности , поэтому у игроков с высокими показателями полезности здесь больше шансов.

Персонаж	Лучшие ответы
Фредерика	спасение жизней. Это единственный способ защитить своих.
Хьюетт	Я не могу заставить свой народ идти на смерть ради одного человека, принц он или нет.
	Требуется награда за принца : Я не вижу другого выхода, Хьюетт.
Эрадор	Я не могу смотреть, как умирают добрые люди этого владения.
	Требуется Serenoa’s Duty : Это не имеет ничего общего с долгами. Я принимаю это решение как лорд Дома Вольффортов и беру на себя ответственность за его результат.
	Итак, вы верите, что мы сможем победить Авлору?
Анна	Что я не смогу защитить свой народ от пожаров войны, которые я вижу на горизонте.
	Роланд накажет себя за любой вред, причиненный людям.

Голосование

После того, как вы убедите всех, голосование состоится, и ваша судьба будет решена.

Следующие детали:

• Если ты защитил Роланда: Стратегия треугольника: Глава седьмая, часть вторая — Ни слова, мой друг
• Если вы сдались Роланду: Стратегия треугольника: Глава седьмая, часть вторая — Fate in Flames

ДАЛЕЕ: Стратегия треугольника: Глава 8, часть 2 — Прохождение В эпицентре бури

Быстро, хорошо или дешево: как достичь всех трех целей

В разработке программного обеспечения есть старая поговорка, которая звучит примерно так: «Быстро, хорошо или дешево — выберите два». Эта концепция, известная как «Железный треугольник», «Треугольник управления проектами» или «Тройное ограничение», знакома каждому, кто когда-либо ощущал необходимость сопоставлять противоборствующие силы качества, скорости и стоимости.

Общая концепция заключается в том, что при производстве продукта у вас есть три варианта: сделать быстро, дешево или качественно. Хотя долгое время считалось, что выполнить все три задачи невозможно, теперь некоторые считают, что это возможно. Сосредоточение внимания на ценностях и устранение предположений являются ключом к разработке ценного продукта.

Железный треугольник

Концепция железного треугольника со временем возникла из следующих общих предположений:

• Можно разработать что-то быстро и качественно, но это будет очень дорого.
• Можно разработать что-то быстро и дешево, но не качественно.
• Можно разработать что-то качественное и дешевое, но это займет много времени.

Давайте рассмотрим каждое из этих утверждений и их значение для разработки продукта.

Дешево и быстро

Если вы разрабатываете что-то дешево и быстро, вы жертвуете функциями или качеством продукта, чтобы сделать это так быстро. Вы создаете приемлемый прототип и можете сразу же начать получать отзывы о нем.

Это позволит вам начать получать отзывы и улучшать свой продукт, но жертва может быть того не стоит. Вы можете подорвать доверие к своей компании и создать себе больше проблем в будущем.

Хорошо и дешево

Другой вариант — создать качественный продукт, но потратить на него как можно меньше денег. Вы предоставите своим клиентам лучший продукт, но вам может потребоваться много времени, чтобы закончить его, не выходя за рамки бюджета.

Если у вас есть время для проведения большого количества исследований и разработки продуктов в начале, это может принести лучшие результаты для вашей компании. Но на современном рынке предприятия должны быть гибкими и способными действовать быстро, что маловероятно при использовании этого метода.

В конечном счете, поскольку вы никогда не получали отзывов от своих клиентов во время разработки, вы можете создать высококачественный продукт, который им на самом деле не нужен.

Хорошо и быстро

Наконец, вы можете создать высококачественный продукт за минимальное время. Из трех вариантов большинство предприятий, вероятно, предпочтут этот. Вы можете создать хороший продукт за короткое время, но это будет стоить вам денег.

Вам, вероятно, придется инвестировать в команду, которая поможет вам выполнить требования вашей временной шкалы, а дополнительные потраченные деньги могут быть потрачены впустую, если вам придется переделывать продукт.

Проблемы с Железным Треугольником

Как видите, с этими утверждениями довольно быстро возникает несколько проблем. Первая проблема с «железным треугольником» — это определение «хорошего» или концепции качества.

Треугольник предполагает, что быстро и дешево — это вариант, но, по правде говоря, поставка низкокачественного продукта редко является реальным вариантом. Независимо от того, выпускаете ли вы продукт на рынок, завершаете проект для клиента или выполняете внутренний проект компании, качество является универсальным ожиданием.

Вторая проблема известна как «Мифический человеко-месяц» или закон Брукса, который гласит: «Добавление рабочей силы в поздний программный проект делает его более поздним». Хотя закон Брукса относится конкретно к разработке программного обеспечения, его концепция применима ко многим типам проектов.

Это часто упрощается метафорой «слишком много поваров на кухне». Основная концепция заключается в том, что когда вы добавляете к проблеме больше людей, дополнительные затраты на коммуникацию и сложность командной динамики часто отрицательно сказываются на графике в целом.

Это в значительной степени исключает сочетание хорошего и быстрого как реальный вариант. Это оставляет нам хорошее и дешевое, но это означает, что проект займет много времени. Однако благодаря концепции бережливого производства это не обязательно так.

Что является примером железного треугольника?

Ограничения считаются железными, потому что вы не можете изменить одно ограничение, не повлияв на другие.

Давайте воспользуемся «Железным треугольником», чтобы рассмотреть ограничения в управлении проектами для команды разработчиков программного обеспечения в качестве примера. Вот некоторые из ограничений, с которыми они столкнутся:

• Объем работы (т. е. функции и возможности, необходимые для создания работающего продукта)
• Необходимые ресурсы (т. е. члены команды и бюджет для доставки и выполнения продукта)
• Время, необходимое для команда должна выйти на рынок и выпустить продукт

Цель «Железного треугольника» — предоставить команде разработчиков необходимую информацию для принятия компромиссных решений, которые в конечном итоге помогут бизнесу. Например, если у команды есть фиксированный объем, они могут быть на полпути к завершению проекта и понять, что не могут уложиться в дату выпуска.

В этот момент у них есть следующие варианты:

• Принять более позднюю дату выпуска (время)
• Добавить больше людей в проект, что в конечном итоге повысит общие затраты (ресурсы)

Знаете ли вы?

По словам профессора Гарвардской школы бизнеса, 95% потребительских товаров, выпускаемых каждый год, терпят неудачу.

Метод бережливого стартапа

Метод бережливого стартапа — это процесс предоставления продуктов и бизнеса, разработанный Эриком Рисом в 2008 году. Хронология описана в его книге 9 2011 года.0721 Бережливый стартап: как современные предприниматели используют непрерывные инновации для создания радикально успешного бизнеса

Метод бережливого стартапа превозносит концепцию, согласно которой все, что не приносит пользы конечному пользователю, является отходами. С этой тратой борются, создавая проверяемые и измеримые гипотезы, а затем сопоставляя их с честными и содержательными ключевыми показателями эффективности (KPI).

Первым шагом является создание минимально жизнеспособного продукта (MVP), который представляет собой простейшую версию продукта, которая может проверить вашу гипотезу и предоставить максимальное количество подтвержденных знаний.

После создания вашего первоначального MVP следующим шагом будет повторение снова и снова с использованием таких инструментов, как сплит-тестирование и заранее определенные KPI. Эти инструменты помогут вам внести коррективы в этот продукт с одним из двух результатов: усовершенствовать его до совершенства или определить неудачу и поворот.

Итог

При бережливом методе все, что не представляет ценности для клиента, считается отходами. Вы используете этот метод, создавая гипотезы, которые вы можете проверить с помощью простого прототипа вашего продукта, что позволяет вам вносить улучшения с минимальными потерями.

Применение бережливого процесса

Вооружившись тем, что мы узнали о недостатках «железного треугольника», можно реализовать быстрый, дешевый и качественный проект, применяя концепции бережливого процесса. С помощью этого процесса вы сохраняете команды небольшими, потому что знаете, что слишком много поваров только затруднит общение и ограничит вашу гибкость, чтобы справиться с меняющимися требованиями рынка.

Поскольку сначала вы просто создаете MVP, больших первоначальных инвестиций не требуется. Вы проверяете свою гипотезу, поэтому тратить много денег или инвестировать в другие ресурсы будет пустой тратой времени, если вы ошибетесь.

Небольшие команды и ограничение инвестиций в MVP позволяют удешевить проект. Вы также создаете MVP, чтобы как можно скорее получить проверенное обучение и предоставить конечному пользователю что-то ценное.

Сосредоточив внимание на этих ценностях и предотвратив раздувание области, полной предположений и непроверенных гипотез, вы сможете строить быстро. Ограничивая работу MVP, вы быстро выходите на рынок с чем-то ценным.

После того как вы выпустили первоначальный MVP, вы можете продолжать следовать принципам бережливого производства, используя проверенное обучение и KPI, чтобы решить, что работает, а что нет, и быстро выполнять итерации. Повторения и значимые измерения приведут вас к конечной цели — созданию хорошего продукта.

Вот и все: быстро, качественно и дешево, все в одном проекте.

Сообщества «литиевого треугольника» в Южной Америке «приносятся в жертву» ради спасения планеты

В «литиевом треугольнике» Южной Америки, где бирюзово-голубые блестки усеивают белые солончаки, жители еще не ощутили преимущества нового мирового металлический порыв.

Литий является ключевым компонентом аккумуляторов, используемых в электромобилях . «Белое золото» находится в Чили, Аргентине и Боливии в больших количествах, чем где-либо еще на Земле.

Поскольку мир стремится отказаться от ископаемого топлива, производство лития в последние годы резко возросло. Но во что обойдутся общины, живущие рядом с литиевыми заводами, многие из которых живут в нищете?

Мы не едим литий и батарейки. Мы пьем воду.

«Мы не едим литий , ни батареи. Мы пьем воду», — сказала 48-летняя Вероника Чавес, президент общины коренных народов Сантуарио-де-Трес-Позос недалеко от города Салинас-Грандес в литиевом центре Аргентины.

Почему литий так вреден для окружающей среды? из

воды , необходимой для производства одной тонны лития, добывающая промышленность все больше подвергает опасности окружающую среду и шансы местных жителей на достойное будущее

«Нет литию, да воде и жизни», — гласит плакат, встречающий посетителей в Салинас-Грандес.

В отличие от Австралии — крупнейшего в мире производителя лития, извлекающего металл из горных пород — в Южной Америке его получают из саларов, или солончаков. Здесь соленая вода, содержащая металл, выносится из подземных соленых озер на поверхность для испарения.

Но растет озабоченность по поводу воздействия на источники подземных вод в регионах, которые уже подвержены длительным засухам , с недавними свидетельствами гибели деревьев и фламинго .

Сколько стоит литий?

Вид с воздуха на соляные бассейны и участки обработки литиевого рудника SQM на солончаке Атакама в пустыне Атакама на севере Чили. Иван Альварадо/REUTERS

Около 56 процентов из 89 миллионов тонн выявленных мировых запасов лития найдены в Южноамериканском треугольнике, по данным Геологической службы США (USGS).

Средняя мировая цена выросла с 5 700 долларов США (5 730 евро) за тонну в ноябре 2020 года до 60 500 долларов США (60 780 евро) в сентябре этого года.

В Чили находится самый западный угол литиевого треугольника в пустыне Атакама, на который, по данным Геологической службы США, приходилось 26 процентов мирового производства в 2021 году.

Страна начала добычу лития в 1984 году и стала лидером в этой области отчасти из-за низкого уровня осадков и высокой солнечной радиации, которая ускоряет процесс испарения.

Но чилийское законодательство затруднило получение компаниями уступок от правительства, поскольку диктатура Аугусто Пиночета объявила металл «стратегическим ресурсом» для его потенциального использования в ядерных бомбах.

Разрешения на добычу этого металла есть только у двух компаний — у чилийской SQM и американской Albemarle, которые платят до 40% налога с продаж.

В первом квартале этого года вклад лития в государственную казну впервые превысил вклад основного металла Чили, меди, согласно правительственным отчетам.

Тем не менее, экологические издержки начинают накапливаться, и местные жители опасаются, что дальше будет хуже.

Добыча лития наносит ущерб фламинго и деревьям в Чили

Добыча лития вынуждает фламинго бежать из Атакамы. REUTERS/Cristian Ruddolffi

В этом году исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the Royal Society B, выявило связь между добычей лития и сокращением численности двух видов фламинго в Салар-де-Атакама.

«Развитие технологий для замедления изменения климата было признано глобальным императивом. Тем не менее, такие «зеленые» технологии потенциально могут иметь негативное воздействие на биоразнообразие », — говорится в исследовании.

В 2013 году инспекция на участке SQM, в котором сообщалось об использовании почти 400 000 литров воды в час в 2022 году, обнаружила, что треть рожковых деревьев в этом районе погибла.

Более позднее исследование указало на нехватку воды как на возможную причину.

«Мы хотим точно знать, каковы реальные последствия добычи подземных вод », — сказала 49-летняя Клаудия Перес, жительница близлежащей долины реки Сан-Педро.

Она не была против лития, сказал Перес, при условии, что будут приняты меры по «минимизации негативного воздействия на людей».

Жители Аргентины опасаются, что их «приносят в жертву» ради спасения планеты

Через Анды в Аргентине соляные озера Жужуй содержат вторые по величине ресурсы лития в мире наряду с соседними провинциями Сальта и Катамарка.

С небольшими ограничениями на добычу и низким налогом всего в три процента Аргентина стала четвертым в мире производителем лития на двух рудниках.

Аргентина заявила, что к 2030 году надеется превзойти чилийское производство по производству десятков новых проектов с участием американских, китайских, французских, южнокорейских и местных компаний9.0003

Но не всем нравится эта идея.

Литиевые компании говорят, что собираются спасти планету. Они могут спасти планету, но пожертвовав нами.

«Это не они [литиевые компании] собираются спасти планету, — сказал Чавес из Сантуарио-де-Трес-Посос в провинции Жужуй. — Скорее это мы должны отдать свои жизни ради спасти планету.»

Соседка, 47-летняя уличная торговка едой Барбара Кипилдор свирепо добавила: «Я хочу, чтобы они оставили нас в покое, в покое. Я не хочу литий… Меня беспокоит будущее детей моих детей».0003

Будут ли жители Боливии когда-либо получать выгоду от добычи лития

Примерно в 300 километрах к северу от Жужуй, салар Уюни в Боливии содержит больше лития, чем где-либо еще — четверть мировых ресурсов, по данным Геологической службы США.

Половина жителей региона, который также богат серебром и оловом, живут в бедности, как показывают опросы домохозяйств.

Бывший левый президент страны Эво Моралес национализировал углеводороды и другие ресурсы, такие как литий, в начале своего правления в 2006-2019 гг.мандат и пообещал, что Боливия установит мировую цену на металл.

Президент Боливии Эво Моралес держит первые образцы карбоната лития в 2009 году. AIZAR RALDES/AFP

В Рио-Гранде, маленьком городке недалеко от литиевого завода Yacimientos de Litio Bolivianos (YLB), планы Моралеса были встречены с воодушевлением.

В 2014 году Донни Али, юрист, которому сейчас 34 года, открыл отель в надежде на экономический бум.

Он назвал это Литий.

«Мы ожидали крупного промышленного технологического развития и, прежде всего, улучшения условий жизни», — сказал он AFP. «Этого не произошло».

Когда прибудет лодка, «принесет ли добыча лития пользу боливийцам?»

В надежде поддержать находящийся в затруднительном положении литиевый сектор правительство открыло его для частных лиц в 2018 году, хотя национальное законодательство еще не денационализировало этот ресурс, и частная добыча еще не началась.

«Некоторые думают, что Боливия «пропустит лодку» лития», — сказал экономист Хуан Карлос Зулета. «Я не думаю, что это произойдет».

Настоящий вопрос, сказал он, заключается в следующем: когда прибудет лодка, «принесет ли добыча лития пользу боливийцам?»

В настоящее время три страны рассматривают производство батареи — возможно, даже производство электромобилей — как способ превратить природные богатства лития в современную промышленную революцию.

«Существует конкретная возможность для Латинской Америки стать следующим Китаем», — сказала Зулета.

А пока отель Литиум пустует.

Посмотрите видео выше, чтобы узнать больше о производстве лития в Южной Америке.

Треугольник громких жертвоприношений

Какой ваш любимый эпизод? Вам нравятся более тихие криминальные? Вы предпочитаете более комедийные яркие записи? Возможно, действительно жуткие фильмы опытных режиссеров ужасов поражают ваше воображение. Каким бы ни был ваш вкус, эта смертоносная партия возбудит ваш аппетит и наполнит ваш свисток, поскольку она охватывает все группы смертоносных продуктов…

Сезон 2, Эпизод 7: «Жертвоприношение» на основе Shock SuspenStories # 10
Режиссер: Ричард Гринберг
Сценарий: Росс Томас
Выход в эфир: 15 мая 1990 г.

Родословная режиссера и сценариста ужасов: Пинки, детишки: если у вас нет своего, одолжите у друга! Режиссер Ричард Гринберг — драматург, получивший премию «Тони», который едва отважился заняться телевизионной режиссурой и ровно один раз снял «ужастик» для нашего хранителя склепа.

Росс Томас тоже немного странная утка для серии антологий ужасов: он был известным писателем криминальных романов, который написал историю для фильмов Связанные честью (он же Blood In, Blood Out ) и Лоуренс Фишберн в главной роли Плохая компания . Этот эпизод был единственным набегом на хоррор как для режиссера, так и для сценариста… и это видно.

Другие знаменитости: Джон Р. Леонетти сейчас режиссирует хоррор на большом экране ( Аннабель, Wish Upon ), но он возвращается в качестве оператора для другого эпизода, и, черт возьми, его эпизоды каждый раз выделяются. Он также снялся в «Человеке, который был смертью», «Разрезание карт» и «До самой смерти» до этого, и он продолжил сниматься еще в 8 эпизодах. Его эпизоды всегда имели более кинематографическое качество, и это помогает добавить интереса к более спокойным историям, таким как этот.

Майкл Айронсайд благословляет нас своими изогнутыми бровями и темными глазами акулы. Легче выбрать тройку фаворитов, чем пытаться отдать должное его фильмографии, поэтому вот моя: Starship Troopers, Total Recall и Scanners .

Доставка?: Вам нравится Династия ? Вы когда-нибудь видели или слышали о Dynasty ? Как бы то ни было, это DieNasty! (Смех Хранителя склепа. Пожалуйста. Мне нужен буфер после этого.) Элегантные, ловкие, бездушные люди бросают взгляды на утонченную саксофонную партитуру, в то время как заключаются сделки, наносятся удары по спине, а союзы разбиваются, как зеркала. Чаще всего Tales from the Crypt полностью перенял дух юмора и ужасов оригинальных комиксов EC, но иногда 1980-е проскальзывали и брали верх. «Жертвоприношение» больше похоже на один из тех старых нео-нуарных взлетов Skinemax (извините, HBO), чем на наши надежные кровавые рассказы о морали. Завещание — важный сюжетный момент, если вы хотите получить общее представление об этом. Вы знаете один: новые любовники убивают богатого мужа, это похоже на кормушку, насколько хватает глаз, пока другая сторона не выдвигает требования, и все принимает смертельный оборот. Действительно, эти истории — хлеб с маслом Сказки из склепа , а те, что с мутантами, реанимированными трупами и уродствами — это десерт.

Похоже, победит худший из плохих парней, но в конце есть немного дурацкой «изюминки» с участием говорящего попугая. Если это намек на то, что их могут поймать… это не продается. Если это должна быть забавная кода… хорошо? Конечно. Хотя мы не получаем удовлетворительной отдачи или какого-либо ужаса, кроме жадности и алчности человеческого состояния, это хорошо сделанный эпизод с красивыми автомобилями, красивыми плавучими домами 80-х и небоскребами. Тем не менее, сюжет довольно предсказуем, и это редкий случай, когда я бы сказал, что это триллер, а не ужастик. Если вы настроены на серию перед сном, но не хотите, чтобы вам снились кошмары, это ваш Гекльберри.

Строка Best Cryptkeeper: «Итак, помните, если все вечера вашей дамы заняты… бросьте ее!»

Сезон 2, Эпизод 8: «For Cryin’ Out Loud» на основе Shock SuspenStories # 15
Режиссер: Джеффри Прайс
Сценарист: Питер С. Симэн

Родословная режиссера и сценариста в жанре ужасов: Джеффри Прайс и Питер С. Симэн — сплоченный дуэт, и эта жуткая история — лишь один из многих проектов, над которыми они работали вместе. Из письма Кто подставил кролика Роджера, Док Голливуд и… Дикий Дикий Запад , они связаны с продюсерами Tales (в основном Земекис), а не с жанром ужасов. Тем не менее, это часть того, почему я начал эту колонку: любой сериал, который смешивает грязных, панк-роковых детей ужасов с парнями из высокобюджетных фильмов с драматургами и режиссерами телевизионных фильмов, — это сериал, которому я хочу дать шанс каждый раз. Они снова появляются в конце сезона, и после этого самое близкое к ужасу, к которому они снова подбираются, — это написание этого живого боевика 9. 0892 Гринч, похититель Рождества фильм, который дал нам тревожный грим Джима Керри и маленького Гринча.

Другие знаменитости: Нам повезло, что музыку здесь написал Мишель Рубини, композитор таких жемчужин, как «Охотник на людей» и «Голод» с Дэвидом Боуи в главной роли. Игги Поп, который также появляется в этом эпизоде, написал «China Girl», которую перепел Боуи, и это может быть редкий шанс, что я смогу добавить немного пустяков о Боуи в эту колонку. Спасибо за Ваше понимание.

Выполняется?: «Жертвоприношение» было для вас слишком тихим? Как насчет рок-н-ролльной истории, происходящей во время шоу Игги Попа в клубе, где Сэм Кинисон кричит большую часть эпизода? Сейчас мы говорим! Марти Слэш (идеальный Ли Аренберг) — неряшливый рок-промоутер, собирающийся сбежать на благотворительные деньги, которые были только что собраны, чтобы помочь чему-то, связанному с Amazon. Но непрекращающийся голос, который звучит странно, как у печально известного стендап-комика 80-х, начинает действовать как его собственное подвижное красноречивое сердце или предательская барабанная перепонка. Соедините это с сексуальной и коварной банкиршей мисс Килбассер (Кейт Сигал!), шантажирующей его, и Марти начинает сходить с ума. Является ли этот голос действительно только его личным, нечестивым Джимини Крикетом… или все остальные слышат, как он транслирует его все более злые дела?

Этот эпизод просто взрыв, и это один из тех напыщенных эпизодов, которые помнят многие фанаты. Темп быстрый, и это очень весело — по сути, это моральная сказка о кокаине. В этой истории нет ничего тихого или утонченного, от вызывающей дрожь пытки ушей до широкой комической игры и сокрытия трупов, в которых участвует Донни Осмонд. Сделайте скриншот прямо перед просмотром «Шокера» Уэса Крэйвена и поблагодарите меня в комментариях.

Лучший хранитель склепа: «Значит, я никогда не стану рок-звездой… Мне просто придется довольствоваться тем, что я стану ШОК-ЗВЕЗДОЙ!»

Сезон 2, Эпизод 9: «Четырехсторонний треугольник» по мотивам Shock SuspenStories # 17
Режиссер: Том Холланд
Автор сценария: Джеймс Тугенд
Выход в эфир: 29 мая 1990 г.

Родословная режиссера и сценариста ужасов: Том Холланд возвращается! Это вторая из трилогии эпизодов, которую режиссер Ночь страха снял для сериала, и если кто-то и может вызвать настоящий мурашки от короткого эпизода, так это режиссер Детские игры , наводивший настоящий страх на маленькую куклу. Джеймс Тагенд, похоже, написал лишь несколько короткометражек после этого эпизода, так что мы будем считать «Четырехсторонний треугольник» настоящим праздником американского короткометражного повествования.

Другие знаменитости: Патрисия Аркетт — наша последняя девушка, и, конечно же, она была любимой последней девушкой в ​​ Кошмар на улице Вязов 3: Воины сна в роли Кристен. Сьюзан Бломмарт — одна из наших лучших характерных актрис, и ее запоминающееся лицо и голос можно увидеть в фильме Мэри Ламберт «9».0892 Кладбище домашних животных , Тим Бертон Эдвард Руки-ножницы и Ларри Коэн Скорая помощь . От работы с братьями Коэн до бесчисленных телевизионных шоу, она почти все это сделала.

Челси Оутс в моих глазах является символом ужасов, поскольку «Полковник Оутс? Ни за что!» в мини-аду военной школы в Поддельное путешествие Билла и Теда .

Доставляет ли это?: У Мэри Джо нет предыстории, но мы знаем, что она молодая, красивая девушка, каким-то образом вынужденная работать на ферме у инвалида Луизы и жирного Джорджа, супружеской пары. Быстрые взгляды создают сцену: Мэри Джо видит ключи на ожерелье Джорджа от зажигания его грузовика, показывая, что она достаточно проницательна, чтобы спланировать побег. Джордж извращенно смотрит на нее, когда она меняется. Независимо от того, является ли она преступником или выплачивает какой-то долг, она застряла в этой глуши, которая, кажется, привлекает только жестокость. Пытаясь изнасиловать ее, Джордж нокаутирует ее. В ошеломленном состоянии из-за травмы головы она видит их жуткое чучело в маске клоуна, прежде чем теряет сознание. Проснувшись, у нее упрощенный детский характер. Она думает, что чучело — ее новый мужчина, и и Луиза, и Джордж видят дурацкие способы воспользоваться ее новой неосведомленностью. Карма сильна на этих нивах, однако, детишки.

Наш четырехсторонний треугольник состоит всего из трех актеров, и это один из самых запоминающихся эпизодов. На самом деле, это первый эпизод, который я освещаю в этой колонке, который, как я помню, действительно нервировал меня в детстве. От чучела с клоунским лицом (все, что хотя бы отдаленно напоминало клоуна, было для меня неприемлемым в детстве) до детской уязвимости Мэри Джо перед напряжением сексуального насилия, которого я не понимал в то время, хотя в этом мало крови, это было то, что дало мне кошмары. Видя это сейчас и полностью понимая все, что происходит, очевидно, это влияние изменилось, но это все еще немного тесновато. Динамика силы, странное одиночество и изолированное место невероятно хорошо сделаны. Все это объединяется, чтобы создать серию, похожую на американскую народную сказку, которая была давно потеряна для повествования из-за того, что была слишком больна, и я все еще могу получить доступ к тому неприятному чувству, которое она вызывала у меня в детстве.

Было бы забавно, если бы в конце был сверхъестественный уклон (К сожалению, в этом нет ожившего мстительного пугала. Извините! Я обычно стараюсь избегать спойлеров здесь.) В то же время зритель ожидает это в некоторой степени, и у нас есть несколько прекрасных фильмов про пугала-убийцы, которыми можно насладиться, если вам нравится месть на основе соломы: мой личный фаворит — «Ночь пугала» Джеффа Бёрра, который настолько чертовски кровавый для фильма о пугале, что мне абсолютно ничего не нужно из этого эпизода, когда дело дошло до липкой и красной субстанции.

Лучший хранитель склепа: Эта юная леди определенно знала, как высказать свое мнение!

---

Штефани Кроуфорд живет в невероятно простом городе Лас-Вегас, штат Невада. Она является внештатным писателем и соведущей программы The Screamcast . Вы можете следить за ее выходками в Твиттере @scrawfish

---

Теги: антология ужасы Избранные посты Игги Поп Майкл Айронсайд Патриция Аркетт Пугала Сказки из склепа телевидение Том Холланд

The Bridgewater Triangle (2013) — IMDb

• Cast & crew
• User reviews

IMDbPro

• 2013
• 1h 31m

IMDb RATING

5. 3/10

279

YOUR RATING

DocumentaryCrimeHistory

Треугольник Бриджуотер находится в юго-восточном штате Массачусетс и включает в себя ряд мест, известных необъяснимыми происшествиями; самые известные из которых включают легендарный Хокко… Читать полностьюТреугольник Бриджуотер находится в юго-восточном Массачусетсе и включает в себя ряд мест, известных необъяснимыми происшествиями; самые известные из них включают легендарное болото Хокомок и печально известный государственный лес Фритаун-Фолл-Ривер. Традиционный б … Читать всеТреугольник Бриджуотер находится в юго-восточном штате Массачусетс и включает в себя ряд мест, известных необъяснимыми явлениями; самые известные из них включают легендарное болото Хокомок и печально известный государственный лес Фритаун-Фолл-Ривер. Традиционные границы треугольника раскрываются путем соединения точек между Абингтоном и севером, Фритауном и… Читать все

• • Aaron Cadieux
  • Manny Famolare
• • Aaron Cadieux
• Stars
  • John Horrigan
  • Jeff Belanger
  • Christopher Pittman

See production, box office & company info

• Награды

Фотографии

Лучший актерский состав

Джон Хорриган

• Рассказчик
• (голос)

Jeff Belanger

• Self — Автор
• (как Джеффри Э. Белангер)

Кристофер Питтман

• Self — Paranormal Researcher
• (AS Christpher Pittman)

(AS Christpher Pittman)

.

Джо Мюррей

• Историк-самоучка и исследователь паранормальных явлений

Тим Вайсберг

• Самостоятельный хозяин, Spooky Southcoast

Loren Coleman

• Self — Cryptozoologist

Carlston Wood

• Self — Witness & Investigator

Joseph DeAndrade

• Self — Witness & Investigator

William Russo

• Self — Witness

James Майкл Райс

• Свидетель и автор

Элизабет Лайонс

• Свидетель и следователь

Steve Sbraccia

• Self — Witness & Former WHDH Reporter

Jerry Lopes

• Self — Witness & Former WHDH Reporter

Ron Baker

• Self — Witness

Derek Holt

• Self — Witness

Дерек Ганн

• Самостоятельный независимый исследователь

Эндрю Лейк

• Самостоятельный основатель Greenville Paranormal

• • Aaron Cadieux (Co-Director)
  • Manny Famolare (со-директор)
• • Aaron Cadieux
• All Cast & Cream
• , производство Box At Caster и Mate At At At At At At At At At At At At At At At At At At At At At At At At At At At At At At At Caster-CasterSing OringSing Sight-At Crole-At Or-At Or-At At Oting Atean -ное должноное должно

  Шпионы Третьего глаза

  Треугольник Бриджуотер: Паранормальный вихрь

  Ужас в Высокой пустыне

  Пропавшие без вести 411: Охота

  Человек-мотылек из Пойнт-Плезант

  Убийство на старом росте

  A Haunting on Dice Road: The Hell House

  The Triangle

  Bodysnatchers of New York

  The Mothman Legacy

  Убий

  10/

  10

  Треугольник Бриджуотер доставляет удовольствие при просмотре

  Если у вас остались приятные воспоминания о старом сериале Леонарда Нимоя «В поисках» или вы просто любите городские легенды, треугольник Бриджуотер должен быть просто документальным фильмом. для тебя. Касаясь многочисленных местных явлений, начиная от наблюдений НЛО, причудливых встреч с животными и заканчивая расследованием настоящих преступлений и явлениями с привидениями, создатели фильма проделали выдающуюся работу, изучив предмет с непредвзятой точки зрения. Представляя свои данные в объективной форме, они оставляют нам, зрителям, возможность составить собственное мнение по предмету. В результате получился в высшей степени беспристрастный и приятный документ. Настоятельно рекомендуется.

  helpful•4

  0

  • throneofazathoth
  • Jun 10, 2014

  Details

  • Release date
    • October 20, 2013 (United States)
  • • United States
  • • Официальный сайт
  • • Английский
  • Места съемок
    • Ассонет, Массачусетс, США
  • 9 9ol Media Bristol0014
• См. Больше кредитов компании по адресу IMDBPRO

Технические спецификации

• 1 час 31 минуты

Связанный новость

.

Каков план сюжета на английском языке для «Треугольника Бриджуотер» (2013)?

Ответ

Еще для изучения

Недавно просмотренные

У вас нет недавно просмотренных страниц

Texas Triangle Grove Evil Cowboy Sacrifice Hot Sauce Sweet Tangy Spicy – ​​Robidoux Inc

Наведите курсор на изображение, чтобы увеличить его

Сэкономьте -7 долларов

Артикул: TXTG-15 Торговая марка: Texas Triangle Grove

наполнитель

---

Поделитесь этим продуктом

Texas Triangle Grove Evil Cowboy Sacrifice Острый острый соус, 5 унций, бутылка

Этот восхитительный рецепт появился, когда дедушка Evil Cowboy решил приготовить лучший острый соус для стейков в Техасе. Вустершир, коричневый сахар и патока в сочетании с секретными специями и остротой перца-призрака — чтобы создать, возможно, самый острый соус для стейка, который можно найти во всей стране. Дело в том, что он оказался таким вкусным во всем остальном, кроме стейка, что его стали называть универсальным острым соусом. Вы определенно получите сладкий и пикантный соус для стейка, но этот материал отлично подходит для всего, что вы хотите улучшить вкус! Исследуйте ароматы и тепловое путешествие. Этот вариант считается «пять горячих» из шести и привносит тепло и аромат во все, что угодно, будь то кухня или гриль.

Характеристики

• 5 унций восхитительного пикантного, сладкого и мощного острого универсального острого соуса
• Оригинальный техасский соус — не новинка с одной каплей
• Диапазон остроты от среднего до острого
• Вкусовые нотки сладкого и соленого с заметным привкусом остроты
• Произведено с гордостью в США

American ExpressApple PayDiners ClubDiscoverMeta PayGoogle PayMastercardPayPalShop PayVenmoVisa

Ваша платежная информация надежно обрабатывается. Мы не храним данные кредитной карты и не имеем доступа к информации о вашей кредитной карте.

Страна

США — КанадаСША

Почтовый индекс

Возврат в течение 30 дней

Вы можете вернуть или обменять полностью новый продукт в течение 30 дней. Товары, которые неисправны в течение 30 дней, могут быть отправлены обратно для обмена точного продукта. При возврате будет взиматься комиссия в размере до 25%, если вы не получите товар с дефектом производства и не вернете его в течение 30 дней. Мы не разрешаем возврат или обмен товаров по специальному заказу, электрических, регулируемых, безопасных товаров, продуктов питания и автомобильных аудиосистем, если они не являются совершенно новыми в заводской упаковке.

Важные детали

Возврат или обмен — Вы можете выбрать обмен или возврат за возвращенный продукт. Метод возврата. Возврат осуществляется на ту же кредитную карту, дебетовую карту или учетную запись PayPal, которая использовалась при покупке. Исключения, не подлежащие возврату. Включите отдельные продукты, например те, которые отмечены как невозвратные в описании продукта, предварительно обрезанные провода, товары по специальному заказу или на заказ. Продукты должны быть новыми и не иметь признаков использования или установки, иначе Robidoux Inc. откажет в возврате или взимает неполный возврат средств. Примеры условий, которые приведут к отказу в возврате или плате за пополнение запасов, включают:

• Любые признаки использования, включая установку, царапины на предметах или другие признаки использования, такие как физическая маркировка, отверстия для винтов и т.п.
• Бирки, наклейки и другие производственные этикетки удалены или повреждены.
• Отсутствующие детали или оригинальная упаковка продукта повреждена или повреждена.
• Серийный номер отличается от того, который был отправлен Robidoux Inc.
• Физические повреждения в результате падений, попадания жидкости, неправильного обращения и т. п.
• Установленные или бывшие в употреблении корпуса сабвуферов и корпуса динамиков
• Взорваны, проколоты или обожжены динамики, сабвуферы и усилители.

Поврежденный продукт и/или упаковочная коробка из-за отгрузки

Если вы получили заказ, у вас есть 7 дней с даты доставки, чтобы уведомить Robidoux Inc. о любых повреждениях, произошедших во время доставки.

Когда я получу возмещение или замену?

После получения товара мы обрабатываем возврат в течение 3 рабочих дней. В некоторых ситуациях продукты могут потребовать дополнительных испытаний и оценки нашими специалистами по возврату и обслуживанию.

Дефектные продукты

Дефектные продукты покрываются заменой только такого же продукта в течение периода возврата. Если продукт снят с производства, вы будете иметь право на невозвратный кредит магазина на другой продукт. По истечении 30 дней покупатель обязан связаться с производителем напрямую. Гарантия производителя может различаться в зависимости от бренда/продукта. Не стесняйтесь обращаться к нам за конкретной информацией о гарантии перед покупкой. Любой Продукт, у которого отсутствует упаковка производителя, аксессуары или детали, будет заменен только на тот же продукт, в котором мы его получили. Это означает, что мы обменяем только то, что вы нам пришлете.

Стоимость обратной доставки

Покупатель несет ответственность за обратную доставку, если товар не является дефектом производителя. Если мы получаем товар обратно, и это не было дефектом производителя, вычет стоимости доставки может быть вычтен из возмещения, а также 20% комиссии за пополнение запасов.

Отсутствует пакет?

Если номер отслеживания перевозчика показывает, что посылка была доставлена, но вы не можете ее найти, выполните следующие действия в течение 36 часов после ожидаемой/заявленной доставки.