Главная — Школа №619

Отделение дошкольного образования на Д. Бедного

Школа на Черкасова

Школа на Кондратьевском

• Обучение с применением дистанционных образовательных технологий

Все выпуски школьного ТВ »

Добро пожаловать

Сегодня Школа № 619 Калининского района Санкт-Петербурга – лидер образования, интерактивная площадка, куда съезжаются для обмена опытом взрослые и дети из разных регионов России и других стран. Одно из самых ценных и значимых событий недавнего времени — заключение договора о сотрудничестве с ереванской школой №8 им. А. С Пушкина, с которого началась теплая и крепкая дружба двух школ. Для нас это страничка новой истории.
Один из слоганов школы, родившийся 25 лет назад – «Дети и взрослые, объединяйтесь!» — сегодня стал общим направлением движения: дети и взрослые вместе обсуждают вопросы совершенствования системы образования, вместе совершают научные открытия, вместе творят и выходят на сцену, – вместе идут к общему успеху!

В области образования грядут глобальные изменения. Ученые утверждают: чтобы добиться реального успеха, нужно развивать в себе те способности, которые недоступны искусственному интеллекту, — креативность, воображение, инициативу, лидерские качества.
Школа № 619 делает ставку на развитие личности ребенка. Здесь ребенок с первых дней ученичества пробует свои силы в разных видах творческой, научной, спортивной и общественной деятельности. В школе создано пространство, в котором ученику предоставлены все возможности для раскрытия своей индивидуальности.
Собственная научно-практическая конференция «Многогранная Россия» и STA-лаборатория, проект «Абитуриент», лидерское движение, Малые Олимпийские игры, студии танца и вокала, легоконструирование и робототехника, детский театр, студия КВН и школьное ТВ, многообразие спортивных секций и собственный литературно-художественный журнал, обучение с оздоровлением, поддержка одаренных учащихся, творческие выезды во время каникул – вот он, настоящий праздник интеллекта, творчества, здоровья, воображения.
Школа 619 – ты как оркестр, где каждый музыкант, инструмент ведет свою партию, а в целом – рождается искусство. Ведь только тогда, когда школа поднимается от ремесла до искусства, она способна дать достойное образование и воспитание.

07.12.2022

Контент-фильмы об Арктике в рамках проекта «АрктикЛаб»

07.12.2022

Ученики Школы 619 приняли участие в международном форуме по сохранению Всемирного наследия

07.12.2022

Объявляем благотворительный сбор подарков!

07.12.2022

Изобразительный диктант: вдохновленные и рисующие!

06.12.2022

5 — 11 декабря — неделя ответственного отношения к здоровью

06.12.2022

День открытых дверей

Все новости »

• Инновационная деятельность
• Воспитательная система
• Обучение с применением дистанционных образовательных технологий
• Смешанный формат обучения
• Система наставничества
• Реализация проекта в рамках грантовой поддержки

• ШСК «Олимп». Спортивная кафедра
• Бассейн
• Служба здоровья
• Концертный зал
• Загородная дача
• Столовая
• Информационно-библиотечный центр

Полезные ссылки

Версия для слабовидящих

Наши достижения

Участники профессиональных конкурсов 2021/2022

Ребезов Иван, 5К

Киселева Мария, 5К

Васильева Анна, 10К

Ладыгина Маргарита, 5К

Борисиков Арсений, 5К

Цинцкаладзе Дарий, 5К

Бирцев Никита, 8М

05.12.2022
Победа в эстафете на голубых дорожках!

02.12.2022
Ура, грант!

01.12.2022
3 декабря — День открытых дверей

01.12.2022
Четвертый выпуск творчества

30.11.2022
Информация о путевках на зимние школьные каникулы

29.11.2022
Мощная научная победа нашего 11-классника

29.11.2022
Кто получил путевку на смену в ИТМО?

29. 11.2022
IV Всероссийский изобразительный диктант

27.11.2022
С днем матери!

26.11.2022
Подводя итоги недели

25.11.2022
Ты — это то, что ты ешь!

25.11.2022
Запись на зимние каникулы на загородную дачу школы

25.11.2022
О здоровом питании: в теории и на практике!

25.11.2022
Вкусная неделя 2Г

24.11.2022

Призеры регионального тура!

Все новости »

Здоровый образ жизни — образ жизни человека — Детская городская поликлиника №1

Министерство здравоохранения Астраханской области 

ГБУЗ АО «Центр медицинской профилактики»

Памятка для населения

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ  — ОБРАЗ ЖИЗНИ ЧЕЛОВЕКА

             Здоровый образ жизни (ЗОЖ)– образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Какой бы совершенной не была медицина, она не может избавить каждого от всех болезней. Человек – сам творец своего здоровья, за которое надо бороться.

По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) «здоровье – это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов». Известно, что наше здоровье на 10% определяют наши гены, на 20% окружающая среда, в которой мы живём, ещё 10% уровень медицинского обслуживания, а остальные 60% — здоровый образ жизни.

ЗОЖ включает в себя следующие основные элементы:рациональный режим труда и отдыха, рациональное питание,оптимальный двигательный режим, закаливание,личную гигиена,искоренение вредных привычеки стресс.

• Рациональный режим труда и отдыха – необходимый элемент здорового образа жизни. Режим дня надо строить с учётом возраста, характера трудовой деятельности и состояния здоровья. Рациональное чередование физического труда и умственной работы – залог хорошего самочувствия, высокой работоспособности. Также важно чередование трудовой активности и отдыха. Существенным компонентом отдыха в течение суток является сон. Очень важным для здоровья и работоспособности является выработка правильного ритма сна. Полноценно отдохнуть во сне надо тоже уметь. Сон взрослого человека должен длиться не менее 7-8 часов. Что может обеспечить полноценный сон?

1. Перед сном хорошенько взбивайте подушки. Лучше всего пользоваться небольшой прямоугольной подушкой или валиком под шею.
2. Уберите из комнаты все цветы и источники сильных запахов.
3. Не ешьте на ночь и воздержитесь от распития спиртных напитков перед сном.
4. Чтобы выспаться, нужно обязательно ложиться спать до полуночи (недосыпание ведёт к переутомлению нервной системы, истощению её и ослаблению организма).
5. Ваша постель должна иметь твёрдую и ровную поверхность.
6. Не рекомендуется спать перед телевизором или в комнате с работающим компьютером.
7. Лучше спать, переворачиваясь с одного бока на другой, чтобы отдыхали внутренние органы правой и левой стороны.
8. Воздух в комнате должен быть чистым, для этого хорошо привыкнуть спать с открытой форточкой или окном(при температуре 17-18⁰С).

• Рациональное питание – чрезвычайно важно для здоровья. Питание должно быть полноценным, т.е. содержать достаточное количество углеводов (50-75%) за счёт каш, овощей, макаронных изделий; достаточное количество белка (10-15%) как растительного, так и животного происхождения; жиров (15-30%) так же растительного и животного происхождения. Питание должно быть энергетически сбалансировано, т.е. поступать в организм должно столько же питательных веществ и энергии, сколько было потрачено. Питание должно быть регулярным, не менее 4-5 раз в сутки.Завтрак обязателен!Перерыв между ужином и завтраком не должен превышать 10 часов. Правильное питание – это залог Вашего здоровья и активного долголетия.
• Двигательная активность –важнейшее условие здорового образа жизни и поддержания нормального веса человека. В современном мире люди склонны мало двигаться. Лица с достаточным уровнем физической подготовки реже страдают хроническими заболеваниями. Наоборот, лица, которые ведут сидячий образ жизни, склонны к ожирению и приобретению многих хронических заболеваний. Полезно ходить по лестнице, не пользуясь лифтом. По утверждению врачей каждая ступенька дарит человеку 4 секунды жизни, 70 ступенек сжигают 28 калорий.
• Закаливание – является составляющей здорового образа жизни. Закаливание – это повышение устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды. Закаливание должно быть постоянным и последовательным, им следует заниматься ежедневно.

Из всех видов закаливания самым простым является закаливание воздушными ваннами. Принимают воздушные ванны обнажёнными до пояса, сочетая их с занятиями гимнастикой, бегом или другими физическим упражнениями.

Наиболее сильный закаливающий эффект оказывают водные процедуры – обтирание, обливания, душ, ванны, растирание снегом и моржевание. Закаливание водой начинают  с обтирания и обмывания части или всего тела, затем переходят к обливанию сначала тёплой водой (32-34⁰С), затем водой комнатной температуры, постепенно снижая её до 15-10⁰С. Продолжительность процедуры составляет 2 минуты.

К методам закаливания относят также ходьбу босиком, сначала в квартире по полу, затем в мае-сентябре по земле, сочетая её с холодными ножными ваннами (температура воды 18-10⁰С).

• Личная гигиена –это гигиена режима личной жизни и быта, труда и отдыха человека, элемент здорового образа жизни. Он включает в себя рациональный суточный режим, уход за телом, гигиену одежды и обуви.Соблюдение правил личной гигиены способствует сохранению здоровья и трудоспособности, а следовательно, и активной долголетней жизни.
• Отказ от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики).

При курении простуда и кашель чаще приводят к осложнениям. Курильщик вдыхает не все вредные вещества, находящиеся в табачном дыме, — около половины достаётся тем, кто находится рядом с ним. В семьях курильщиков дети болеют респираторными заболеваниями гораздо чаще, чем в семьях, где никто не курит. Постоянное и длительное курение приводит к преждевременному старению.

Ограничьте употребление алкоголя. Алкоголизм действует разрушающе на все системы и органы человека. Изменение психики, возникающее при эпизодическом приёме алкоголя (возбуждённость, подавленность и т.д.) обуславливает частоту самоубийств, совершаемых в состоянии опьянения.

• Профилактика стресса, положительный эмоциональный настрой– научитесь расслабляться, представляя себе какой-нибудь приятный пейзаж. 30 минут в день достаточно для повышения сопротивляемости организма к различным инфекциям. Если Вы научитесь расслабляться, то сможете активизировать иммунную систему.

ХОТИТЕ СТАТЬ ЗДОРОВЫМИ – УЧИТЕСЬ ВЕСТИ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!

БЕРЕГИТЕ СЕБЯ, СВОЮ ЖИЗНЬ, ЗДОРОВЬЕ, ЗДОРОВЬЕ СВОИХ БУДУЩИХ ДЕТЕЙ!

 

Материал подготовлен отделом подготовки и тиражирования

медицинских информационных материалов «ЦМП»  — 2020 г.

Здоровые привычки для детей — Обучение детей основам здоровья

Мы обучаем детей основам здорового образа жизни с помощью коротких игровых курсов на темы питания, спорта, сна и счастья.

ПОПРОБУЙТЕ ДЕМО СЕЙЧАС БЕСПЛАТНО

ПОПРОБУЙТЕ ДЕМО СЕЙЧАС БЕСПЛАТНО

Изучите основы здорового образа жизни всего за 20 минут в день

Изучите самые важные аспекты здоровой и счастливой жизни. Откройте для себя важную информацию, которой не учат в школе. Сон, питание, счастье!

Блок 1.

Горы питания

Вместе со всезнающим профессором ребятам предстоит укротить вулканы, питающиеся сахаром, вернуть в рабочее состояние клеточную фабрику и даже научиться составлять здоровое питание.

учить больше

Блок 2. Физическое воспитание

Все мы знаем, что физические упражнения и поддержание активности необходимы. Но почему это так? На этот раз профессор и дети узнают, что полезно, а что вредно для различных клеточных фабрик.

учить больше

Блок 3. Пустыня болезней

Всезнающему профессору и детям предстоит пройти нелегкое испытание! Проходя через Пустыню Болезней, детям предстоит сразиться с захватчиками, найти союзников-лейкоцитов и вернуть уже знакомую клеточную фабрику в рабочее состояние.

учить больше

Блок 4. Озеро настроения

Пройдя через препятствия на суше, дети отправятся в путешествие к постоянно меняющемуся Озеру Настроения. На пути к своей цели им предстоит противостоять бурям, переживать периоды затишья и преодолевать скрытые страхи!

учить больше

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ

Курсы игр EdCraft бесплатная демоверсия

БЛОК 1.

NUTRITION MUNTAINS

Ознакомьтесь с нашими интерактивными курсами, основанными на рассказах, с которыми ваши дети столкнутся на курсах «Здоровые привычки».
Бесплатно. Регистрация не требуется!

ПОПРОБУЙТЕ ДЕМО СЕЙЧАС БЕСПЛАТНО

Отсутствие здоровых привычек приводит к серьезным проблемам среди населения США

Начните предотвращать серьезные проблемы со здоровьем с раннего возраста, снабжая своих детей всеми необходимыми знаниями!

Плохое питание больше всего влияет на сердечные заболевания

Почти 45% сердечных заболеваний, зарегистрированных за последние 10 лет в США, являются результатом неправильного питания и отсутствия знаний

ИСТОЧНИК

25% людей страдают от длительных проблем со сном

Подсчитано, что проблемы со сном затрагивают от 50 до 70 миллионов американцев всех возрастов и социально-экономических классов. Это приводит к другим проблемам со здоровьем, производительности и увеличению различных социальных рисков.

ИСТОЧНИК

42% американцев страдают ожирением из-за вредных привычек

И это число выросло на 30% за последние 20 лет во всех возрастных и гендерных группах. В первую очередь это результат плохой активности, неправильного сна, еды и питания.

ИСТОЧНИК

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ

Тщательно создано

экспертами в области детского образования

Курсы разработаны профильными экспертами из ведущих американских и международных университетов. Наши создатели контента — любящие родители, преданные своему делу педагоги и любители учиться!

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ

Мы освещаем самые важные темы о здоровье для детей и взрослых

Сбалансированное питание

Путь пищи через тело

Как отличить хорошую еду от плохой

Влияние спорта и активности

Руководство о том, как оставаться сильным и здоровым

Как начать хорошо спать

Почему и как люди болеют

Советы по предотвращению болезней

Повышение иммунитета

Как преодолеть скрытые страхи

Введение в сознание

Как оставаться спокойным и счастливым

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ

Наш курс даст все основы здорового образа жизни в веселой игре в стиле комиксов

Структура каждого блока курса «Здоровые привычки»

10 интерактивных игровых уроков

по 30-40 минут

Но вы можете разделить его как хотите, начните даже с 5 минут в день! Каждый урок посвящен одной теме, например, образование сталактитов или изучение плотности воды.

50 интерактивных

сюжетных заданий

Каждое занятие содержит 5-7 заданий на закрепление пройденного материала. Все задания имеют сюжет и великолепные иллюстрации, либо представлены в игровой форме.

Неограниченный полный доступ

ко всем материалам

Вы покупаете курс один раз и можете вернуться обратно даже через 5 лет. Или подпишитесь, чтобы получить доступ ко всем нашим курсам по самой низкой цене!

Финальный тест с дипломом

в награду

В конце каждого этапа ребенок проходит тест или завершает игру, получая сертификат в случае успеха. Это будет отличным дополнением к вашему портфолио!

Наши эксперты в области здравоохранения

Энтони Кан

Эксперт в области химии и биологии

Доктор биологических наук из Кембриджа, доктор медицинских наук по физике из Оксфорда, Великобритания. Научный сотрудник в области биохимии в ЦЕРН и Гарвардской медицинской школе, США. Руководит разработкой научных курсов EdCraft.

Алексей Алексеев

Специалист по здоровому образу жизни

Кандидат биологических наук, заведующий лабораторией биоинформатики НИИ физико-химической медицины, руководитель научно-исследовательского отдела группы компаний «АтласБиомед». Профессор Голландского университета старения ERIBA. Соавтор детской книги о питании «Путешествие Тима в мир бактерий».

Энтони Элемозо

Эксперт в области медицины и химии

Доктор медицины, нейрохирург. Эксперт в области химии и биологии, курирует разработку научных курсов EdCraft для детей. Более 15 лет опыта работы в медицине, науке и бизнесе, включая НИОКР и образование. Опытный «биохакер».

Что еще у нас есть в EdCraft?

Выполняйте самостоятельно или вместе с ребенком. Это весело, познавательно и занимает всего до 10 минут демонстрационного урока.

7+

МАТЕМАТИКА И ЛОГИКА

развивать математический склад ума с помощью игровых упражнений

7+

ОСНОВЫ ХИМИИ

исследовать мир частиц с помощью игровых экспериментов

6+

ОСНОВЫ ФИЗИКИ

простым способом узнать, как взаимодействуют объекты и силы

6+

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ

научиться улучшать общение и командную работу

6+

ФИНАНСОВАЯ ГРАМОТНОСТЬ

знакомство с управлением деньгами в игровой форме

10+

ПОЛОВОЕ ВОСПИТАНИЕ

темы, посвященные отношениям без неловкости

ОТЗЫВЫ ПОЛЬЗОВАТЕЛЕЙ

Ознакомьтесь с отзывами, оставленными на TrustPilot нашими первыми пользователями.

Мы хотим, чтобы наши дети были более успешными, чем мы

Я занимаюсь финансами, и я искал инструменты управления капиталом для своего старшего сына, ему 11 лет. Я полагаю, что понимание ценности денег и того, как трудно их заработать, чрезвычайно важно. Вы должны уметь ценить других людей и их достижения…

На прошлой неделе я увидел рекламу edcrafts на Facebook и запросил демонстрацию их финансовой игры. Мы попробовали тему личного бюджета прямо с айфона с Сэмюэлем.

Ну работает, формат обучения хороший. Подписался на обновления, жду выхода всего курса.

Половое воспитание выглядит актуально

Познакомилась с Эдкрафтом на Facebook. Сообщение было немного агрессивным и откровенным, поэтому я решил посмотреть глубже.
Я никогда раньше не видела курсы полового воспитания для детей.
Моей старшей дочери 10 лет, и я уже пару раз задавал каверзные вопросы. Полагаю, самое время серьезно поговорить с ней о сексе.

Я собираюсь предложить ей этот курс и посмотреть, как она отреагирует.
Понравилась обучающая программа; также прошла демо-урок по финансовой грамотности.

Давайте попробуем курсы Edcraft

Саманте понравился курс логики. Она была полностью готова спасти собаку Мари из рук похитителей и решила все головоломки. Однако Итан помог ей дважды. Сам Итан позже сказал, что курс эмоций был предназначен для таких девушек, как его сестра, и вместо этого он был заинтересован в том, чтобы «распоряжаться большим количеством карманных денег».

Стараюсь приучать детей с раннего возраста, у них даже есть счета в банке, но они ими пока не распоряжаются. Я принимаю все решения, но они видят последствия на волоске.

Ожидание полных курсов в феврале.

Я заказал курс по финансовой грамотности

Я заказал курс по финансовой грамотности. Надеюсь, они запустят полный курс в феврале, как и обещали.
Мне нравятся идеи Кийосаки. Жаль, что я узнал его слишком поздно.
В студенческие годы я брал много кредитов и только много лет спустя понял, что эти решения неэффективны.
Надеюсь, мой сын не встанет на мое место и не научится правильно обращаться с деньгами.
Edcraft имеет классный интерфейс, хорошо работает на iPhone.

ПОДПИСАТЬСЯ НА ОБНОВЛЕНИЯ

Class 1 Science Chapter 7 Healthy Habits в файле PDF (на 2022–2023 годы).

Класс 1 Наука Глава 7 Здоровые привычки в файле PDF (на 2022–2023 годы).

Class 1 Science Chapter 7 Healthy Habits in English Medium можно бесплатно использовать онлайн или скачать в формате PDF для новой академической сессии 2022-2023 гг. В главе 7 курса «Естествознание» 1 класса учащиеся узнают о некоторых полезных привычках, которые помогут им вести здоровый образ жизни. При объяснении каждой темы используются простые научные термины, которые легко понять каждому ребенку.

Здоровые привычки

Чтобы оставаться здоровым и подтянутым, мы должны следовать определенным полезным привычкам. Хорошие привычки делают нас хорошими детьми. Мы должны содержать себя и свое окружение в чистоте. Давайте посмотрим, как мы можем содержать себя в чистоте.
1. Нам надо вставать рано утром.
2. Мы должны чистить зубы два раза в день.
3. Мы должны принимать ванну каждое утро.
4. Мы должны носить чистую и хорошо выглаженную одежду.

5. Подстригайте ногти коротко.
6. Мы должны мыть руки до и после еды
еда.
7. Правильно расчешите волосы.
8. Протрите уши наушниками или влажным полотенцем.
9. Вымойте лицо и глаза холодной водой.

Правила фитнеса:

1. Упражнения делают наше тело здоровым и сильным.
2. Мы должны заниматься ежедневно.
3. Упражнения с друзьями — это отличное развлечение.
4. Мы устаем после работы и игр.
5. Нашему телу нужен отдых.

6. Наше тело отдыхает, когда мы спим.
7. Детям нужно спать восемь часов каждую ночь.
9. Нельзя спать с закрытым лицом.
10. Рано ложиться спать и рано вставать утром.

Важные моменты:

1. Чистота полезна для здоровья.
2. Чтобы быть здоровым, мы должны придерживаться определенных хороших привычек.
3. Упражнения делают наше тело здоровым и сильным.
4. Нам полезно играть на свежем воздухе.
5. Сон, отдых и физические упражнения делают наше тело здоровым и подтянутым.

Выберите правильный вариант из MCQ:

1. _____________ здоровье очень важно для нас.
(A) Плохо
(B) Хорошо
(C) плохо

2. Мы должны упражняться _____________.
(A) Раз в неделю
(B) Раз в месяц
(C) Ежедневно

3. Когда мы устаем, мы должны.
(a) Играть
(b) Отдыхать
(c) Учиться

Ответы:
1. B
2. C
3. B

Напишите «G» для хороших привычек и «B» для плохих привычек:

1. Вставать рано утром.
2. Расчесывать волосы.
3. Драка во время игры.
4. Пить молоко по утрам.

Ответы:
1. G
2. G
3. B
4. G

Совместите столбцы, чтобы завершить предложения:

. , Без отдыха

Column-1	Column-2
(а) для поддержания формы.
2. сон для (б) мы можем заболеть.	(б) мы можем заболеть.
3. Питайтесь здоровой пищей	(c), чтобы оставаться здоровым.
4. Упражнение поможет нам	(d) восемь часов каждый день.

Ответы:
1. B
2. D
3. C
4. A

Ответьте на вопросы:

Вопрос:
Зачем нам нужно хорошее здоровье?
Ответ:
Хорошее здоровье необходимо каждому, чтобы мы могли отлично выполнять нашу рутинную работу.