Зарядка для детей в стихах
Зарядка в стихах для детей дошкольного возраста один из лучших способов приучить ребенка к спорту. Малыши этого возраста такие непоседы! Их сложно привлечь к выполнению упражнений. Но зарядка в стихах поможет вам в этом. Её с радостью выполняют даже малыши.
Задорные стихи во время зарядки помогут дошкольникам сконцентрировать свое внимание на упражнении. Это и развлечение и польза для здоровья. Читайте эти забавные детские стишки и занимайтесь спортом дома.
Просыпайтесь, поднимайтесь,
На зарядку собирайтесь!
Нужно распахнуть окошко,
Свежести впустить немножко.
Свежий воздух не простудит,
Он на пользу детям будет!
Ручки-ручки — потягушки
И ладошки — похлопушки.
Ножки-ножки – топотушки,
Побегушки, попрыгушки.
С добрым утром, ручки,
Ладошки и ножки,
Щёчки-цветочки – чмок!
Мы на цыпочки привстали,
Ручки кверху мы подняли,
Мы вздохнули, потянулись
И друг другу улыбнулись.
Выдохнули, руки вниз,
— Мы проснулись, мы проснулись.
(Ручки в стороны, затем скрестить на груди).
— Сладко, сладко потянулись.
(Тянем ручки вверх)
— Маме с папой улыбнулись.
***
Мишка ходит косолапый,
Сильно расставляя лапы (изображаем, как, переваливаясь, ходит мишка),
Белка прыгает по лесу –
Рыжехвостая принцесса (подпрыгиваем).
Очень плавно и без страха
Ходит в поле черепаха (становимся на четвереньки и медленно передвигаемся).
Лошадь бегает рысцою
И прокатит нас с тобою (бегаем, перебирая ногами, как лошадь).
Ну, а цапля, чудо-птица,
Длинноногая девица,
Простояла, словно свечка,
На одной ноге весь вечер!
(Все поджимают одну ногу и стоят так, кто сколько выдержит. Ведущий считает: один, два, три и т.д., дожидаясь проигравших. Кто дольше всех продержался, стоя на одной ножке, тот и выиграл).
***
У нас славная осанка,
Мы свели лопатки.
Мы походим на носках,
А потом на пятках.
Пойдём мягко, как лисята,
Ну а если надоест.
То пойдём все косолапо,
Как медведи ходят в лес.
***
На зарядку дружно встали
Мы опять сидеть устали,
На зарядку дружно встали.
Руки в боки, смотрим вправо.
Поворот налево плавный.
(Повороты корпуса в стороны.)
Поднимаем мы колени,
Занимаемся без лени.
Поднимаем их повыше.
Может быть, коснёмся крыши?
(По очереди поднимать ноги, согнутые в коленях.)
Наклоняемся до пола.
Прогибаемся поглубже.
Вправо-влево три наклона.
Повторяем снова дружно.
(Наклоны вперёд-назад, вправо-влево.)
От души мы потянулись,
(Потягивания — руки вверх и в стороны.)
И на место вновь вернулись.
(Дети садятся.)
На зарядку становись!
На зарядку становись!
(Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком меняем руки.)
Повторяем упражненье,
Делаем быстрей движенья.
(Руки перед грудью, рывки руками.)
Раз — вперёд наклонимся.
Два — назад прогнёмся.
И наклоны в стороны
Делать мы возьмёмся.
(Наклоны вперёд, назад и в стороны.
)Приседания опять
Будем дружно выполнять.
Раз-два-три-четыре-пять.
Кто там начал отставать?
(Приседания.)
На ходьбу мы перейдём,
(Ходьба на месте.)
Заниматься вновь начнём.
(Дети садятся.)
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Сели и привстали.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Ноги крепче стали.
Вот так, вот так!
Сели и привстали.
Малыши, малыши —
Дружные ребятки.
Малыши, малыши
Сделали зарядку.
***
Вращение головой
Упражнение простое,
Крутим влево головою.
Зарядились мы на славу!
***
Покажи ка мне ладошки
И похлопай ты немножко
Хлоп- хлоп- хлоп,
Хлоп- хлоп- хлоп.
На меня теперь смотри
(сделать любое движение)
Точно всё ты повтори.
Раз-два-три,
раз-два-три.
А теперь покажем ножки
И потопаем немножко.
Топ-топ-топ,
Топ-топ-топ.
Покажи мне ручки, ножки,
Ими поиграй немножко
(произвольные движения руками и ногами)
Раз-два-три, раз-два-три.
***
Боровик ведёт зарядку:
-Рассчитаться, по порядку!
В шляпках круглых и на ножке,
На полянах, у дорожки,
На траве, во мху, в песочке,
Появляются грибочки.
Вот маслята-крепыши,
Вот опята-малыши.
Дождевой попив водички,
Смотрят весело лисички,
В шляпках красных сыроежки
Приготовились к пробежке,
Бодрый груздь бежит по склону,
Рыжик делает наклоны,
Среди листьев —
Прыг,
Прыг,
Прыг!
Только бледные поганки,
Нахлобучили панамки
И стоят под косогором
С вредным дядькой мухомором.
Без лентяев начинаем,
Упражнения повторяем!
Раз — повыше потянулись,
Два — под листики пригнулись,
Три — ползком в пушистый мох,
Поворот на солнце, вдоооох.
Приседаем — раз, два, три!
Пять отжимов от земли!
Молодцы! Скорее в душ
И бегом в лесную глушь!
***
А теперь всем детям встать,
Руки медленно поднять,
Пальцы сжать, потом разжать,
Руки вниз и так стоять.
Отдохнули все немножко
(наклониться вперёд и покачать руками)
И отправились в дорожку.
(шаги на месте или по кругу)
***
Ручками хлоп-хлоп
Ножками топ-топ
Руки вверх-вверх
Кто поднимет выше всех?
***
Встали прямо, ноги шире,
Подбоченились руками.
Влево наклонились,
А теперь еще разок,
И остановились.
***
Мы сегодня празднуем
На своей поляночке,
(Руки на поясе, «плясовые» движения)
И уже для мамочки
(приседаем)
Я несу цветы.
(выпрямляемся и обхватываем себя руками)
Все мои знакомые —
Заиньки и зайчики,
(шевелим приставленными к голове руками — «показываем ушки зайцев»)
Ну а самый лучший зайчик,
Мама, это ты.
(прыгаем на месте, одновременно хлопая в ладоши)
***
Мы поставили пластинку
Мы поставили пластинку
И выходим на разминку.
(Шагаем на месте.)
На зарядку, на зарядку,
На зарядку становись!
Начинаем бег на месте,
(Бег на месте.
)
Финиш — метров через двести!
Раз! Раз – два, раз — два,
Раз — два, раз — два,
Раз – два, раз – два,
Ниже, дети не ленитесь,
(Наклоны туловища вперед, руки на поясе.)
Выдох, вдох, выдох, вдох.
Мы ладонь к глазам приставим,
(Повороты туловища влево-вправо.)
Ноги крепкие расставим,
Поворачиваясь вправо,
Оглядимся величаво.
Раз — два!
Хватит — хватит, прибежали,
Потянулись, подышали!
(Потянулись, руки вверх-вдох, вниз-выдох.)
Вот мы руки развели,
(Развели руки в стороны.)
Словно удивились.
И друг другу до земли
В пояс поклонились!
(Руки опустили.)
Наклонились, выпрямились.
(Наклоны туловища.)
И налево надо тоже
Поглядеть из-под ладошек.
И — направо.
(Повороты туловища.)
И еще
Через левое плечо!
Хватит.
Выдохнуть, вдохнуть.
(Шагаем на месте.)
На зарядку
На зарядку солнышко
(Шагаем на месте.)
Поднимает нас,
Поднимаем руки мы
(Руки вверх-вниз.
)По команде Раз!
А над нами весело
Шелестит листва.
(Наклоны туловища влево-вправо.)
Опускаем руки мы
По команде Два!
(Шагаем на месте.)
***
Маленькую мышку Крошкою зовут
(сели на корточки и пищим, как мышки).
Маленькая мышка прячется вот тут
(показываем на себя пальчиком).
Мышка выбегает ночью погулять
(бегаем в разные стороны),
Начинает шумно прыгать, хохотать
(бегаем, прыгаем, смеемся).
Но, как только кошка «Мяу» скажет вдруг
(все замирают на месте),
Мышка замирает – тихо все вокруг…
Представьте, наша Крошка
Боится Машки-кошки!
(все разбегаются в разные стороны, а ведущий исполняет роль кошки и, мяукая, догоняет «мышек»)
***
Аист, аист, длинноногий,
Покажи домой дорогу.
Аист отвечает:
Топай правою ногой,
Топай левою ногой,
После – правою ногой,
После – левою ногой,
Вот тогда придешь домой.
***
Малыши, малыши вышли на зарядку
Малыши, малыши —
Дружные ребятки.
Малыши, малыши
Вышли на зарядку.
Вот так, вот так!
Вышли на зарядку.
Вот так, вот так!
Вышли на зарядку.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Ноги поднимайте.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Веселей шагайте:
Вот так, вот так!
Ноги поднимайте.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Потянитесь дружно.
Раз, два, три!
Раз, два, три!
Закаляться нужно.
Вот так, вот так!
Потянитесь дружно.
Мы зарядку делать будем
Мы зарядку делать будем.
Мы руками быстро крутим —
То назад, а то вперёд,
А потом наоборот.
(Вращение прямых рук назад и вперёд.)
Наклоняемся пониже.
Ну-ка, руки к полу ближе!
Выпрямились, ноги шире.
Тянем спинку, три-четыре.
(Наклоны вперёд.)
На площадке красный мячик
Выше всех сегодня скачет.
Вместе с мячиком скачу,
До небес достать хочу.
(Прыжки на месте.)
Стоп! Закончилась зарядка.
Вдох и выдох для порядка.
(Руки вверх — вдох, вниз через стороны — выдох.
)***
Сели — встали, сели — встали.
До земли рукой достали.
Ножками потопали,
Ручками похлопали.
***
Хлоп! Раз, еще раз
Мы похлопаем сейчас.
А потом скорей-скорей
Хлопай-хлопай веселей!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Хлопай, хлопай, хлопай!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Топай, топай, топай!
***
Ну-ка зайка, поскачи,
Лапкой серой постучи,
Ты на травку упади,
Полежи и отдохни.
Отдохнул – теперь вставай,
Прыгать снова начинай.
Быстро к елочке беги
И скорей назад скачи.
***
Буратино потянулся,
Раз – нагнулся,
Два – нагнулся,
Три – нагнулся.
Руки в сторону развел,
Ключик, видно, не нашел.
Нужно на носочки встать.
***
Рано утром кот проснулся
И лениво потянулся.
Спать охота?- Не беда
Разомнем-ка мы бока.
Руки к солнышку потянем
И на цыпочки мы встанем.
Чтобы вырасти повыше
И достать до нашей крыши.
Каждый день тянуться будем,
И про лень свою забудем.
Мы шагаем по тропинке
Низко наклоняем спинки,
Чтоб грибы найти для мамы.
Мы настойчивы, упрямы.
Прячутся грибы умело,
Но мы тоже знаем дело!
Раз нагнулись, два нагнулись
И грибочку улыбнулись.
Положили в кузовок,
Полежи-ка там дружок!
За вторым грибком нагнулись,
Мы уже почти проснулись.
И второго в кузовок!
Место там тебе дружок!
***
Покажите все ладошки
(подняв руки над головой, вращаем кистями, «фонарики»)
И похлопайте немножко
Хлоп- хлоп- хлоп, Хлоп- хлоп- хлоп.
На меня теперь смотрите
(делаем любое движение)
Точно всё вы повторите.
Раз-два-три, раз-два-три.
А теперь покажем ножки
И потопаем немножко.
Топ-топ-топ, Топ-топ-топ.
Покажи мне ручки, ножки,
Ими поиграй немножко
(произвольные движения руками и ногами)
Раз-два-три, раз-два-три.
Зарядка
Сначала буду маленьким,
К коленочкам прижмусь.
Потом я вырасту большим,
До лампы дотянусь.
(Дети садятся на корточки, наклонив голову и обхватывают руками колени, потом постепенно выпрямляются, становятся на носки и тянутся, сколько возможно, вверх, поднимая руки.)
Каждый день
Каждый день по утрам
Делаем зарядку.
(Ходьба на месте.)
Очень нравится нам делать по порядку:
Весело шагать,
(Ходьба.)
Руки поднимать,
(Руки вверх.)
Приседать и вставать,
(Приседание 4-6 раз.)
Прыгать и скакать.
(10 прыжков.)
***
Вот проснулись, потянулись,
С боку на бок повернулись!
Потягушечки! Потягушечки!
Вот проснулись, потянулись,
С боку на бок повернулись!
Потягушечки! Потягушечки!
Где игрушечки, погремушечки?
Ты, игрушка, погреми, нашу детку подними!
***
Эй! Попрыгали на месте.
(прыжки)
Эх! Руками машем вместе.
(движение «ножницы» руками)
Эхе-хе! Прогнули спинки,
(наклон вперёд, руки на поясе, спину прогнуть)
Посмотрели на картинки.
(нагнувшись,поднять голову как можн выше)
Эге-ге! Нагнулись ниже.
(глубокий наклон вперёд, руки на поясе)
Наклонились к полу ближе.
(дотронуться руками до пола)
Э-э-э! Какой же ты лентяй!
(выпрямиться, погрозить друг другу пальцем)
Потянись, но не зевай!
(руками тянуться вверх, поднявшись на носки)
Повертись на месте ловко.
(покружиться)
В этом нам нужна сноровка.
Что, понравилось, дружок?
(остановились, руки в стороны, приподняли плечи)
Завтра будет вновь урок!
(руки на пояс, повернули туловище вправо, правую
руку в сторону, затем влево и левую руку в сторону)
***
Ручки потянули вверх,
Словно там висит орех.
(Потягивания — руки вверх.)
Тянем в стороны потом,
Словно обнимаем дом.
(Потягивания — руки в стороны.)
Ноги врозь, на пояс руки.
Влево плечи разверни.
А теперь направо. Ну-ка!
Упражненье повтори.
(Вращение туловищем в стороны.)
А теперь пора попрыгать,
Как лягушка: прыг-прыг-прыг.
Кто устать боится мигом,
Кто к зарядке не привык?
(Прыжки на месте.)
***
Детки хлопать все умеют,
Своих ручек не жалеют.
Вот так, вот так, вот так,
своих ручек не жалеют.
Детки топать все умеют,
Своих ножек не жалеют.
Вот так, вот так, вот так,
Своих ножек не жалеют.
***
Нынче Славочка – физрук,
Он построил деток в круг.
Раз – похлопали в ладошки,
Два — потопали немножко,
Наконились и присели,
Влево,вправо посмотрели,
Разбежались, собрались,
А на стульчике Борис,
Он не хочет упражняться
И зарядкой заниматься.
Ах, Бориска, не скучай
И со стульчика вставай,
В круг скорее становись,
Прыгай, бегай, не ленись.
***
Рано утром спозаранку
(дети идут друг за другом)
Собрались мы на зарядку.
Вдруг из подворотни —
(встают на четвереньки и
идут по кругу)
Рыжий таракан,
Он бежит и усами шевелит.
Тут медведь пришёл,
(идут как медведи,
на внешних сторонах
ступней, руки опущены)
Походил, посмотрел
И ушёл.
(маршируют)
***
Мы топаем ногами, Топ-топ-топ!
Мы хлопаем руками, Хлоп-хлоп-хлоп!
Качаем головой,
И вертим головой.
Мы руки поднимаем,
Мы руки опускаем,
Мы руки подаем
И бегаем кругом.
***
Рвать цветы легко и просто
Детям маленького роста,
(сидим на корточках и изображаем сбор цветов)
Но тому, кто так высок,
Нелегко сорвать цветок
(встаем, выпрямив ноги, на носочки, и «собираем цветы», наклоняясь, но не сгибая коленок).
***
Одолела вас дремота,
(Зеваем.)
Шевельнуться неохота?
Ну-ка, делайте со мною
Упражнение такое:
Вверх, вниз потянись,
(Руки вверх, потянулись.)
Окончательно проснись.
Руки вытянуть пошире.
(Руки в стороны.)
Раз, два, три, четыре.
Наклониться — три, четыре
(Наклоны туловища.)
И на месте поскакать.
(Прыжки на месте.)
На носок, потом на пятку.
Все мы делаем зарядку.
***
Пилит пилит пила,
Будут у меня дрова.
(Показываем как пилим)
Славные чурбачки
Напилили мужички.
(Наклоны и как будто катим по полу бревнышко)
Я потом топор возьму
И дрова — поколю.
(Колем)
У меня у молодца
Целая поленниЦа!
(Руки в стороны и вверх)
В печку я дрова сложу
И огонь в ней зажгу.
(Показываем)
Будет у меня тепло,
будет очень хорошо!
(Вытянутыми вперед руками хлопаем в ладоши).
Мы пирог поставим в печь,
(Наклон вниз, «берем пирог» и вытягиваем руки вперед — ставим)
Печь пирог наш будет печь.
(Плавные движения руками в стороны)
Вот он и испекся,
На столе разлегся.
Разводим руками, показывая, какой большой пирог).
Он такой хороший, толстый,
Замечательный пирог!
Заходи скорее в гости!
(Идем)
Отрезай себе кусок!
(Гладим животик)
***
Я плаваю в море, как рыба
(руками изображаем, как плавают рыбы),
я прыгаю резво, как мяч
(высоко подпрыгиваем),
Мне нравится быстро кружиться,
как кружится в цирке ловкач
(кружимся вокруг себя).
Как бабочка в небе летаю
(машем руками, как крыльями, бегая и подпрыгивая),
ползу по земле, как змея
(ложимся на живот и изображаем движения змеи, или садимся на корточки и руками изображаем ползущую змею),
Скачу, как лошадка на воле
(скачем, как лошадка, перебирая ногами),
Как поезд чух-чухаю я
(бежим по кругу, изображая руками движение колес, и произносим: «Чух-чух!»)
Как дерево я наклоняюсь
(делаем наклоны в разные стороны),
под ветром, что дует с реки,
Мигать я умею, красиво,
(то зажмуриваем, то открываем глаза)
как летом в лесу светляки.
И также как Васька, котенок,
(становимся на четвереньки и бегаем)
подолгу играть я могу,
А после уставший и сонный
в постель поскорее бегу
(ладошки делаем под щеку, изображая сон).
***
Руки в стороны, в кулачок,
Разжимаем и на бочок.
Левую вверх!
Правую вверх!
В стороны, накрест,
В стороны, вниз.
Тук-тук, тук-тук-тук!
(стучим кулаком об кулак)
Сделаем большой круг.
(«нарисовали» руками круг)
***
Как у наших у ребят
Ножки весело стучат,
Наш народ удаленький,
Хоть и очень маленький.
Лишь устанут ножки,
Хлопаем в ладошки,
В ладошки-ладошечки,
Веселые хлопошечки.
***
Каждый день по утрам
Делаем зарядку
(Ходьба на месте.)
Очень нравится нам
Делать по порядку:
Весело шагать
(Ходьба.)
Руки поднимать
(Руки вверх.)
Приседать и вставать
(Приседание.)
Прыгать и скакать
(Прыжки.)
***
Две сороконожки
Бежали по дорожке.
(пощекочите шейку малыша, за ушками по ходу мимических мышц)
Все бежали и бежали,
Все друг дружку догоняли.
Как друг дружечку догнали,
(дотроньтесь до носика)
Так друг дружечку обняли.
Так друг дружечку обняли,
Что едва мы их разняли!
(обнимите и прижмите детку к себе, а потом подуйте на него и потормошите)
***
Комары и мошки,
Тоненькие ножки
Пляшут по дорожке.
(приплясываем, держа ручки на поясе)
Ножками топ — топ! (топаем ножками)
Ручками хлоп — хлоп! (хлопаем ручками)
Близко ночь — улетели прочь!
(машем ручками, как крыльями)
***
Я, согласно распорядку,
Утром делаю зарядку.
Подошел наш кот Дымок
И на коврик рядом лег.
Говорю ему:
— Дымок !
Повернись на правый бок,
Лапки вытяни вперед,
А потом — наоборот,
Повернись на левый бок…
Молодец наш кот Дымок !
Упражнения так, как надо,
Выполнял все. И в награду
Получил на завтрак он
Свой любимый рацион.
***
Эй, лошадки, все за мной
Поспешим на водопой.
Вот река широка и глубока,
Не достанешь до дна.
А водица вкусна.
Пейте! Хороша водица!
Постучим копытцем.
Эй, лошадки, все за мной
Поскакали домой.
Гоп-гоп-гоп-гоп-гоп!
***
Хлоп! Раз, еще раз
Мы похлопаем сейчас.
А потом скорей-скорей
Хлопай-хлопай веселей!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Хлопай, хлопай, хлопай!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Топай, топай, топай!
***
Солнце ярким мячиком
Вдаль по небу катится,
(Качаем руками над головой)
В лужах отражается
Наш весенний лес.
(Согнувшись в поясе махи руками внизу)
Все зайчата — новые
Надевают платьица,
(Кружимся, девочки держатся ручками за краешки платьев , мальчики руки на поясе)
В этот день особенно
(хлопаем в ладоши руки за спиной)
Хочется чудес.
(хлопаем в ладоши руки впереди туловища)
***
На поле зеленом растет колосок
(медленно начинаем вставать)
Не низок уже он, но и не высок
(продолжаем медленно выпрямляться)
Он к солнышку руки протянет свои
(постепенно поднимаем руки вверх)
И станет он выше цветов и травы
(вытянули руки вверх и встали на носочки).
А над колоском полетят журавли
(бегаем и машем руками, как крыльями),
В далекие страны прекрасной Земли,
А под колоском поползет муравей
(становимся на четвереньки и ползаем) –
Готовит он на зиму корм для детей.
Поспеет наш колос, тяжел станет вдруг
(встаем и поднимаем руки вверх),
И голову низко опустит наш друг
(опускаем туловище, держа ноги прямыми) .
На мельницу мы отнесем колосок
(шагаем на месте и изображаем, как несем на спине колос) ,
Чтоб много муки намололи нам впрок.
Потом пирожки из нее испечем
(изображаем руками, как лепим пирожки),
И будем довольны своим колоском
(хлопаем в ладоши).
***
Солнце глянуло в кроватку,
Раз, два, три, четыре, пять.
Все мы делаем зарядку,
Надо нам присесть и встать.
Руки вытянуть пошире,
Раз, два, три, четыре, пять.
Наклониться — три, четыре.
И на месте поскакать.
На носок, потом на пятку.
Все мы делаем зарядку.
***
Мы поставили пластинку
И выходим на разминку.
Начинаем бег на месте,
Финиш – метров через двести!
Раз-два, раз-два,
Хватит, прибежали,
Потянулись, подышали.
***
На зарядку становись!
Потянись
(руки тянем вверх)
и улыбнись
(улыбаемся).
Спинку ровно, шире шаг –
Маршируем мы вот так!
(начинаем шагать по кругу, выпрямив спину).
Мы на месте вдруг замрем
(останавливаемся) –
Шею разминать начнем
(делаем вращательные движения головой).
Мы присядем на чуть-чуть
(садимся на корточки),
А потом — уж снова в путь
(снова начинаем шагать по кругу) .
Землю всю мы обойдем,
Чтоб опять прийти в свой дом
(останавливаются).
***
По дорожке мы шагаем
Топ-топ, ножки, топ!
И в ладоши ударяем.
Хлоп-хлоп, ручки, хлоп!
Ай да малыши!
Ай да крепыши!
***
Дышим носом глубоко
Дышим носом глубоко-
Поднимаемся легко.
(Приседания.)
Наклоняемся вперёд
Прогибаемся назад.
Как деревья ветер гнёт
Так качаемся мы в лодке-
(Наклоны взад-вперёд.)
Головой теперь покрутим-
Так мы лучше думать будем.
Поворот и поворот,
А потом наоборот.
(Вращения головой в стороны.)
Встанем, дети, на носочки —
(Потягивания — руки вверх.)
На зарядке ставим точку.
***
Наши уточки с утра —
Кря — кря — кря! Кря — кря — кря!
(ручки назад — изображаем уточек)
Наши гуси у пруда —
Га — га — га! Га — га — га!
(ручки на поясе, поворачиваем корпус то вправо, то влево)
Наши гуленьки вверху —
Гру — гру — гру, гру — гру — гру!
(машем ручками, как крыльями)
Наши курочки в окно —
Ко — ко — ко! Ко — ко — ко!
(ручки сгибаем в локтях, то прижимаем их к себе, то отводим)
***
Мы ручками похлопаем — Хлоп-хлоп-хлоп,
Мы ножками потопаем — Топ-топ-топ,
Мы руки все подняли
И дружно опустили.
И сели все в волшебный самолёт.
(руки, согнутые в локтях, перед грудью)
Завели мотор — Ж- ж- ж, ж-ж-ж-ж-ж-ж
(крутим медленно руками перед грудью, увеличивая темп)
Самолёт летит, а мотор гудит- У-у-у, у-у-у
(руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо),
Полетели…
***
Вот уже вставать пора!
Просыпайся, детвора!!!
Быстро встанем по порядку –
Дружно сделаем зарядку!
Все готов — Маме с папой улыбнулись. Приседать и вставать, Походил, посмотрел Наши гуси у пруда — Наши гуси у пруда -ы? Не зевай!
Упражненья начинай!
Поприветствуем друг дру Наши гуси у пруда -га
И пройдемся мы по кругу.
Сели-встали, сели-встали –
(Приседание.) Вдаль по небу катится,Наши ножки не устали.
Ручки в стороны и вверх –
Станем мы сильнее всех!
Мы попрыгали немножко
Друг за другом по дорожке!
Побежали умываться,
Причесаться, одеваться!
***
Поднимайте плечики,
Прыгайте, кузнечики.
Прыг-скок, прыг-скок, стоп!
Сели, травушку покушали,
Тишину вокруг послушали.
Выше, выше, высоко
Прыгай быстро и легко.
***
Медвежата в чаще жили
Головой своей крутили
Вот так, вот так,
(круговые движения головой)
Головой своей крутили
Медвежата мед искали
Дружно дерево качали
(поднять руки вверх и делать
Вот так, вот так, наклоны вправо и влево)
Дружно дерево качали
А потом они ходили
(ходьба по медвежьи)
И из речки воду пили
Вот так, вот так,
И из речки воду пили
(наклоны туловища вперед)
А потом они плясали
(пружинка с поворотом туловища влево и вправо)
Лапы выше поднимали
(прыжки, хлопая руками вверху)
Вот так, вот так,
Лапы выше поднимали!
***Динь-динь, динь-день
Начинаем новый день-
(Шагаем на месте.)
Дили, дили, дили, дили
Колокольчики будили
(Руки на поясе, повороты влево-вправо-
Всех зайчат, всех ежат
(Руки на поясе, наклоны влево- вправо)
И воробышек проснулся,
(Прыжки на месте.)
И зайчонок встрепенулся-
(Приседания.
)
На зарядку, кто вприпРыжкУ
(Прыжки с ноги на ногу.)
Кто вприсядочку,
(Приседания.)
Через поле напрямик
(Бег на месте.)
Прыг-прыг-прыг-прыг-
(Прыжки на месте.)
***
Ветер дует нам в лицо,
Закачалось деревцо.
Ветер тише, тише, тише.
Деревцо все выше, выше.
***
Чок- чок, каблучок!
(потопать ногами)
В танце кружится сверчок.
(покружиться)
А кузнечик без ошибки
(движения руками, как при игре на скрипке)
Исполняет вальс на скрипке.
Крылья бабочки мелькают.
(машем руками как крыльями)
С муравьём она порхает.
(покружиться на подскоках)
Приседает в реверансе
(делаем реверанс)
И опять кружится в танце.
(покружиться)
Под весёлый гопачок
(танцевальные движения, как в гопаке)
Лихо пляшет паучок.
Звонко хлопают ладошки!
(похлопать в ладоши)
Всё! Устали наши ножки!
(сесть или наклониться вперёд, руки свесить вниз)
***
Давай с тобой попрыгаем
И ножками подвигаем.
Раз прыжок и два прыжок,
Поактивнее, дружок
(Прыжки на месте.)
Всё, закончилась зapядкa —
Мы пройдёмся для порядка.
(Ходьба на месте.)
***
Становитесь на зарядку!
Всё в зарядке по порядку.
Начинаем: — Раз и два!
Руки, ноги, голова…
Мы подвигали всем телом,
Тело бегать захотело!
Хочет многое успеть:
Срочно в космос полететь,
Поиграть в футбол и в салки,
И попрыгать на скакалке,
Побежать в волшебный лес
Иль допрыгнуть до небес!
Только Петя не играет,
Он зарядку пропускает!
Утром хнычет и грустит —
Он-то встал, а тело — спит!
***
Поросенок Пятачок
Отлежал себе бочок.
Встал на ножки,
Потянулся,
А потом присел, нагнулся
И немножко поскакал,
И на месте пошагал.
А потом опять прилег,
Но уже на левый бок.
***
Мишка лапки подними,
Мишка лапки опусти,
Мишка, Мишка покружись,
А потом земли коснись!
И животик свой потри
Раз, два, три — раз, два, три!
***
Вот высокая гора,
(тянемся вверх)
А под ней внизу — нора
(приседаем)
У норы шесть совят
Во все стороны глядят
(Крутим головой)
Вот высокая гора,
(тянемся вверх)
А под ней внизу — нора
(приседаем)
у горы шесть медвежат
(ходим «по медвежьи»)
И шесть маленьких ежат
(скрещиваем у груди руки с растопыренными пальцами — «колючки»)
Вот высокая гора,
(тянемся вверх)
А под ней внизу — нора
(приседаем)
у горы шесть воробьят
Улететь они хотят
(«машем крыльями»)
Вот высокая гора,
(тянемся вверх)
А под ней внизу — нора
(приседаем)
У норы шесть жеребят
Травку свежую едят
(наклоны)
Вот высокая гора,
(тянемся вверх)
А под ней внизу — нора
(приседаем)
***
Говорит цветку цветок:
Подними-ка свой листок.
(Дети поднимают и опускают руки.)
Выйди на дорожку
Да притопни ножкой.
(Дети шагают на месте, высоко поднимая колени.)
Да головкой покачай
Утром солнышко встречай.
(Вращение головой.)
Стебель наклони слегка —
Вот зарядка для цветка.
(Наклоны.)
А теперь росой умойся,
Отряхнись и успокойся.
(Встряхивания кистями рук.)
Наконец готовы все
День встречать во всей красе.
***Закружились, завертелись
(покружиться на месте)
Белые снежинки.
Вверх взлетели белой стаей
(поднять руки)
Легкие пушинки.
(покружиться на носках)
Чуть затихла злая вьюга —
(опустить руки, встать прямо)
Улеглись повсюду.
(присесть, руки к полу)
Заблистали, словно жемчуг,
(встать, руки вперёд)
Все дивятся чуду.
(развести руки в стороны)
Заискрились, засверкали
(руками выполнить движение «ножницы»)
Белые подружки.
Заспешили на прогулку
(шаги на месте)
Дети и старушки.
***Будем ноги поднимать
Будем ноги поднимать,
Раз-два-три-четыре-пять.
Выше поднимай коленки,
Не ленись на переменке.
(Дети поднимают согнутые в коленях ноги,
стараясь коснуться коленом груди.)
Головой покрутим резво,
Вправо-влево, вправо-влево.
(Вращение головой.)
И попрыгаем на месте —
Ноги врозь и ноги вместе.
(Прыжки.)
Переходим на ходьбу.
Выше ноги. Стой: раз-два!
(Ходьба на месте.)
Мы зарядку делать будем,
Чтоб не болела голова.
(Дети садятся.)
Выше руки!
Выше руки! Шире плечи!
Раз, два, три! Дыши ровнее.
От зарядки станешь крепче,
Станешь крепче и сильней.
***
Мы в ладоши хлопать любим
И хлопаем всегда (2 раза)
Да-да, да-да, и хлопаем всегда!
Мы ногами топать любим
И топаем всегда (2 раза)
Да-да, да-да, и топаем всегда!
Мы кружиться очень любим
И кружимся всегда (2 раза)
Да-да, да-да, и кружимся всегда!
***
Мы зарядкой занимались:
На носочки поднимались
И тянули ручки ввысь,
Ну-ка, солнышка коснись!
А потом мы приседали,
Меньше мышки в норке стали.
Ну-ка, спрячемся от кошки:
Носик прижимаем к ножке.
***
Аист, аист длинноногий,
Покажи домой дорогу.
Аист отвечает: —
Топай правою ногой,
Потом левою ногой,
Снова правою ногой,
Снова левою ногой.
Вот тогда придешь домой.
***
Раз сюда, два сюда
(повороты туловища вправо и влево)
Повернись вокруг себя!
Раз присели, два привстали,
Сели, встали, сели, встали!
Словно ванькой-встанькой стали,
А потом пустились вскачь
(бег по кругу)
Будто мой упругий мяч!
Раз, два, раз, два
(упражнение на восстановление дыхания)
Вот и кончилась игра.
***
Головой покрутим резво,
Вправо-влево, вправо-влево.
(Вращение головой.)
И попрыгаем на месте —
Ноги врозь и ноги вместе.
(Прыжки.)
***
Вот мы руки развели,
Словно удивились.
И друг другу до земли
В пояс поклонились!
Наклонились, выпрямились,
Наклонились, выпрямились.
Ниже, ниже, не ленись,
Поклонись и улыбнусь.
***
Гуси серые летели,
На лужайке тихо сели,
Походили, поклевали,
Потом быстро побежали.
***
На лесной полянке в ряд,
Звери делают зарядку.
Заяц головой вращает-
Мышцы шеи разминает.
Делает старательно каждое движенье,
Очень ему нравится это упражненье.
Полосатенький енот
Изображает вертолёт:
Лапками машет назад и вперед,
Словно собрался в далёкий полёт.
Серый волк немного сонный,
Выполняет он наклоны:
«Ты, волчишка, не ленись!
Вправо, влево наклонись,
А потом вперёд, назад,
Получишь бодрости заряд!
Медвежонок приседает,
От пола пятки отрывает,
Спинку держит прямо-прямо!
Так учила его мама.
Ну а белки, словно мячики
Дружно прыгают и скачут!
***
Мы в ладошки тихо ударяем,
Мы в ладошки тихо ударяем,
Вот как, вот как ударяем,
Вот как, вот как ударяем.
Громко мы в ладошки ударяем,
Громко мы в ладошки ударяем,
Вот как, вот как ударяем,
Вот как, вот как ударяем.
***
Мы отважные пилоты,
Это наши самолёты —
Два крыла
(махнуть ручками),
Одна кабина
(качнуть головой)
Сзади мощная турбина
(качнуть попой)
Разбежались и взлетели —
Полетели, полетели.
Там внизу остался дом —
Мы махнём ему крылом!
Выше облака и тучи,
Выше — выше, круче — круче!
По воздушным ямкам
(ныряем по воздуху)
Пристегните лямки!
***
Хомка — хомка хомячок
(надуваем щёки)
Полосатенький бочок
(делать движения по тексту)
Хомка рано встаёт, щёчки моет, ушки трёт
Подметает Хомка хатку и выходит на зарядку,
Раз, два, три, четыре, пять,
Хомка сильным хочет стать.
***
Расскажу вам по-порядку,
Как я делаю зарядку:
Ноги вверх, направо в бок,
Оттяну чуть-чуть носок,
Подогну в коленях ноги,
Снова вытяну немного.
Говорит сестрёнка Катя:
— Может, встанешь ты с кровати.
Продавил её совсем,
Ты — лежачий наш спортсмен!
***
На болоте две подружки —
Две зеленые лягушки
Утром рано умывались,
Полотенцем растирались,
Ножками топали,
Ручками хлопали.
Вправо-влево наклонялись
И обратно возвращались.
Вот здоровья в чем секрет,
Всем друзьям физкульт — привет!
***
Мы ногами топ, топ!
Мы руками хлоп, хлоп!
Мы глазами миг, миг!
Мы плечами чик, чик!
***
Будем ноги поднимать
Будем ноги поднимать,
Раз-два-три-четыре-пять.
Выше поднимай коленки,
Не ленись на переменке.
***
Вот полянка, а вокруг
(широким жестом развести руки в стороны)
Липы выстроились в круг.
(округленные руки сцепить над головой)
Липы кронами шумят,
(руки вверху, покачать ими из стороны в сторону)
Ветры в их листве гудят
(наклониться вперед)
Вниз верхушки пригибают,
(наклонившись вперед, покачать туловищем из стороны в сторону)
И качают их, качают.
После дождика и гроз
(выпрямиться, руки поднять)
Липы льют потоки слёз.
(плавно опустить руки, перебирая пальцами)
Каждый листик по слезинке
(руки вниз, энергично потряхивать кистями)
Должен сбросить на тропинки.
Кап и кап, кап и кап —
(хлопать в ладоши)
Капли, капли, капли, — кап!
До чего же листик слаб!
(«уронить» руки)
Он умоется дождём,
(погладить сначала одну, потом другую руку)
Будет крепнуть с каждым днём.
(сжать кулаки)
***
Зайка шел, зайка шел
Капусту нашел, сел, поел, и опять пошел,
Зайка шел, зайка шел,
Морковку нашел, сель, поел, и опять пошел.
***
Козонька рогатая,
Козонька бодатая.
(приставляем «рожки» к голове)
Убежала за плетень,
Проплясала целый день.
(весело танцуем)
Ножками коза топ — топ!
(топаем ножками)
Рожками коза хлоп — хлоп!
(хлопаем в ладоши над головой)
***
Мы ногами топаем: топ-топ-топ,
А руками хлопаем: хлоп-хлоп-хлоп.
Носок-пятка, носок-пятка,
а теперь пойдём в присядку.
Приседаем, приседаем
И как птички мы летаем.
На носочках потянулись.
За грибочками нагнулись.
А теперь скорей бежать,
Никому нас не догнать.
***
Быстроногая Лошадка
Утром делала зарядку.
Потянулась для начала
И копытом постучала.
Цок! Цок!
А теперь прыжки – вперёд,
Вбок, назад, наоборот.
Скок! Скок!
Бег на месте, а потом-
Махи гривой и хвостом.
Мах! Мах!
До чего же хвост и грива
Шелковисты и красивы!
Ах! Ах!
Громко фыркнула Лошадка:
— Фр-р-р! Закончена зарядка!
Не пора ли подкрепиться?
Дайте сена и водицы!
***
Жил на свете попугай.
Крылья шире расправляй.
(Руки в стороны, влево, вправо.)
Он любил летать всех выше,
Выше пальм, жирафов выше.
(Потянуться на носках, руки вверх.)
В гости к деткам прилетал,
Вместе с ними отдыхал,
(Делать приседания.)
Прыгал, кланялся, шалил,
(Наклоны головы или туловища вперед.)
С малышами говорил.
***
Утром бабочка проснулась
Улыбнулась, потянулась
Раз — росой она умылась
Два — изящно покружилась
Три — нагнулась и присела
На четыре — улетела.
***
Журавлёнок встал на ножки,
(встать, выпрямить спинки, плечи расправить)
Пошагать решил немножко.
(шаги с высоко поднятыми коленями)
Смотрит вдаль из-под ладошки.
(движения в соответствии с текстом)
Кто там скачет по дорожке?
(прыгать на месте, руки на поясе)
Жабы вышли на лужок.
(шаги на месте)
Жабы встали все в кружок.
(образовать круг)
Важно подняли головки.
(поднять голову)
Посмотрите, как мы ловки!
(«гордые» повороты головы вправо – влево)
Вот похлопали в ладошки.
(похлопать в ладоши)
Посмотрите, как мы ловки!
Вот попрыгали немножко.
(прыгать на обеих ногах)
Поскакали, поскакали.
(прыгать то на правой, то на левой ноге)
Покружились,покружились.
(кружиться на месте)
А потом остановились.
(остановиться,наклониться вперёд, покачать прямыми руками)
***
Раз-два, три-четыре,
Хвост трубой, а лапки шире.
И ты тоже не ленись,
Рядом с ними становись.
***
Раз — присядка,
Два — прыжок.
Это заячья зарядка.
А лисята как проснуться
(кулачками потереть глаза)
Любят долго потянуться
(потянуться)
Обязательно зевнуть
(зевнуть, прикрывая рот ладошкой)
Ну и хвостиком вильнуть
(движение бедрами в стороны)
А волчата спинку выгнуть
(прогнуться в спине вперед)
И легонечко подпрыгнуть
(легкий прыжок вверх)
Ну, а мишка косолапый
(руки полусогнуты в локтях, ладошки соединены ниже пояса)
Широко расставив лапы
(ноги на ширине плеч)
То одну, то обе вместе
(переступание а ноги на ногу)
Долго топчется на месте
(раскачивание туловища в стороны)
А кому зарядки мало —
Начинает все сначала!
***
Рано утром на полянке
(хлопаем)
Так резвятся обезьянки:
Правой ножкой топ, топ!
Левой ножкой топ, топ!
Руки вверх, вверх, вверх!
Кто поднимет выше всех?
(встаем на носочки и тянемся вверх)
***
Ритм постепенно ускоряется.
Мельница, мельница мелет муку
(крутим руками «мельница»).
Дует – дует ветер сильней
(плавно помахать руками над головой из стороны в сторону).
Быстрее мельница мелет муку.
Дует – дует ветер сильней.
Еще быстрей мельница мелет муку.
Дует – дует ветер сильней.
Намололи мы муки (стучим кулаком об кулак)
Огромные мешки (изображаем «большие мешки»).
Из муки, из муки
(хлопаем ладошками с переворотом, изображая пирожки)
Напекли мы пирожки,
Ладушки-ладушки, (хлопаем)
Напекли оладушки.
***
Раз — подняться, подтянуться
Два — согнуться, разогнуться
Три — в ладоши три хлопка, головою три кивка.
На четыре — ноги шире.
Пять — руками помахать
Шесть — за стол тихонько сесть.
***
Беленькое облако
(округленные руки перед собой, пальцы в замок)
Поднялось над крышей.
(не расцепляя рук, поднять их над головой)
Устремилось облако
(выпрямить руки)
Выше, выше, выше.
(потянуться руками вверх)
Ветер это облако
(плавные покачивания руками над головой из стороны в сторону)
Зацепил за кручу.
(сцепить руки кончиками пальцев над головой)
Превратилось облако
(руками описать через стороны вниз большой круг)
В дождевую тучу.
(присесть)
утренняя зарядка стихи | morestihov.ru
Более 25 стихотворений зарядка-упражнения в стихах для малышей и детей постарше. Читаем и делаем.
Утренняя зарядка в стихах
Сели — встали, Сели — встали.
До земли рукой достали.
Ножками потопали,
Ручками похлопали.
***
Короткая зарядка
Ручками похлопаем хлоп-хлоп-хлоп.
Ножками потопаем топ-топ-топ.
Телом всем подрыгаем дрыг-дрыг-дрыг.
Весело попрыгаем прыг-прыг-прыг!
***
Головой покрутим резво,
Вправо-влево, вправо-влево.(вращение головой)
И попрыгаем на месте —
Ноги врозь и ноги вместе.(прыжки)
***
Ветер дует нам в лицо, (машем ручками на личико)
Закачалось деревцо, (руки вверху, раскачиваемся из стороны в сторону)
Ветер тише, тише, тише — (приседаем как на раз-два три)
Деревцо все выше, выше.
(встаем как на раз-два-три)
***
Спал цветок и вдруг проснулся,
Больше спать не захотел.
Шевельнулся, потянулся,
Взвился вверх и полетел.
Начать упражнение сидя (бабочка).
(Голову вниз, руки на коленях, спину расслабить. Руки через стороны вверх — вдох, руки опустить вниз — выдох. Выполнить 4 раза в медленном темпе)
***
Давай с тобой попрыгаем
И ножками подвигаем.
Раз прыжок и два прыжок,
Поактивнее, дружок(прыжки на месте)
Всё, закончилась зapядкa —
Мы пройдёмся для порядка.(ходьба на месте)
***
Мишка лапки подними
Мишка лапки опусти
Мишка, Мишка покружись
А потом земли коснись
И животик свой потри
Раз, два, три — раз, два, три!
***
Хомка — хомка хомячок (надуваем щёки)
Полосатенький бочок
Хомка рано встаёт, щёчки моет, ушки трёт (делать движения по тексту)
Подметает Хомка хатку и выходит на зарядку,
Раз, два, три, четыре, пять,
Хомка сильным хочет стать.
***
Тень — тень — потетень,
Села кошка под плетень. (сидим на корточках)
Налетели воробьи. (машем ручками, как крыльями)
Хлопни им в ладошки (хлопаем в ладошки)
Улетайте, воробьи,
Берегитесь кошки. (грозим пальчиком)
***
Козонька рогатая,
Козонька бодатая. (приставляем «рожки» к голове)
Убежала за плетень,
Проплясала целый день. (весело танцуем)
Ножками коза топ — топ! (топаем ножками)
Рожками коза хлоп — хлоп! (хлопаем в ладоши над головой)
***
Мы ногами топаем: топ-топ-топ,
А руками хлопаем: хлоп-хлоп-хлоп.
Носок — пятка, носок — пятка,
а теперь пойдём в вприсядку.
Приседаем, приседаем
И как птички мы летаем.
На носочках потянулись.
За грибочками нагнулись.
А теперь скорей бежать,
Никому нас не догнать.
***
Все движения разминки повторяем без запинки!
Эй! Попрыгали на месте.
Эх! Руками машем вместе.
Эхе — хе! Прогнули спинки,
Посмотрели на ботинки.
Эге – ге! Нагнулись ниже
Наклонились к полу ближе.
Повертись на месте ловко.
В этом нам нужна сноровка.
Что, понравилось, дружок?
Завтра будет вновь урок!
***
(топаем)
Изо всех силенок топ-топ — топ
топает теленок топ-топ-топ
Упражненье для копыт
под тобой земля дрожит.
***
(Выпрыгиваем из глубокого приседа)
У гусениц на грядке
свой особый вид зарядки
как гармошка соберись,
как дорожка распрямись!
***
Мы отважные пилоты,
Это наши самолёты —
Два крыла (махнуть ручками),
Одна кабина (качнуть головой)
Сзади мощная турбина (качнуть попой)
Разбежались и взлетели —
Полетели, полетели.
Там внизу остался дом —
Мы махнём ему крылом!
Выше облака и тучи,
Выше — выше, круче — круче!
По воздушным ямкам (ныряем по воздуху)
Пристегните лямки!
***
Мы ногами топ, топ
Мы руками хлоп, хлоп
Мы глазами миг, миг
Мы плечами чик, чик
Раз сюда, два сюда (повороты туловища вправо и влево)
Повернись вокруг себя
Раз присели, два привстали
Сели, встали, сели, встали
Словно ванькой-встанькой стали
А потом пустились вскачь (бег по кругу)
Будто мой упругий мяч
Раз, два, раз, два (упражнение на восстановление дыхания)
Вот и кончилась игра.
***
Я плаваю в море, как рыба (руками изображаем, как плавают рыбы),
я прыгаю резво, как мяч (высоко подпрыгиваем),
Мне нравится быстро кружиться,
как кружится в цирке ловкач (кружимся вокруг себя).
Как бабочка в небе летаю (машем руками, как крыльями, бегая и подпрыгивая),
ползу по земле, как змея (ложимся на живот и изображаем движения змеи, или садимся на корточки и руками изображаем ползущую змею),
Скачу, как лошадка на воле (скачем, как лошадка, перебирая ногами),
Как поезд чух-чухаю я (бежим по кругу, изображая руками движение колес, и произносим: «Чух-чух!»)
Как дерево я наклоняюсь (делаем наклоны в разные стороны),
под ветром, что дует с реки,
Мигать я умею, красиво, (то зажмуриваем, то открываем глаза)
как летом в лесу светляки.
И также как Васька, котенок, (становимся на четвереньки и бегаем)
подолгу играть я могу,
А после уставший и сонный
в постель поскорее бегу (ладошки делаем под щеку, изображая сон).
***
Быстроногая Лошадка
Утром делала зарядку.
Потянулась для начала
И копытом постучала.
Цок! Цок!
А теперь прыжки – вперёд,
Вбок, назад, наоборот.
Скок! Скок!
Бег на месте, а потом-
Махи гривой и хвостом.
Мах! Мах!
До чего же хвост и грива
Шелковисты и красивы!
Ах! Ах!
Громко фыркнула Лошадка:
— Фр-р-р! Закончена зарядка!
Не пора ли подкрепиться?
Дайте сена и водицы!
Е.Ярышевская
***
Две сороконожки
Бежали по дорожке.(пощекочите шейку малыша, за ушками по ходу мимических мышц)
Все бежали и бежали,
Все друг дружку догоняли.
Как друг дружечку догнали, (дотроньтесь до носика)
Так друг дружечку обняли.
Так друг дружечку обняли,
Что едва мы их разняли! (обнимите и прижмите детку к себе, а потом подуйте на него и потормошите)
***
Дятел долбит старый сук, (наклоны вперед)
Тук-тук-тук, тук-тук-тук, (приседания, постукивания руками об пол)
Гонит эхо дятла стук, (руки к плечам, вытянуть руки вперед, «отмахнуться»)
Туки-туки, туки-тук.
(приседания, постукивание руками о пол)
***
Жил на свете попугай.
Крылья шире расправляй. (руки в стороны, влево, вправо)
Он любил летать всех выше,
Выше пальм, жирафов выше. (потянуться на носках, руки вверх)
В гости к деткам прилетал,
Вместе с ними отдыхал, (делать приседания)
Прыгал, кланялся, шалил, (наклоны головы или туловища вперед)
***
Медвежата в чаще жили
Головой своей крутили
Вот так, вот так (круговые движения головой)
Головой своей крутили
Медвежата мед искали
Дружно дерево качали
Вот так, вот так,
(поднять руки вверх и делать наклоны вправо и влево)
Дружно дерево качали
А потом они ходили (ходьба по-медвежьи)
И из речки воду пили
Вот так, вот так,
И из речки воду пили (наклоны туловища вперед)
А потом они плясали (пружинка с поворотом туловища влево и вправо)
Лапы выше поднимали (прыжки, хлопая руками вверху)
Вот так, вот так,
Лапы выше поднимали.
***
На болоте две подружки —
Две зеленые лягушки
Утром рано умывались,
Полотенцем растирались,
Ножками топали,
Ручками хлопали.
Вправо-влево наклонялись
И обратно возвращались.
Вот здоровья в чем секрет,
Всем друзьям физкульт — привет!
(Встать, ноги врозь, руки в стороны. Сгибание и разгибание рук. Повторить 2—3 раза в медленном темпе. Встать, руки на пояс. Наклон вперед прогнувшись. Имитация движений умывания, растирания. Три притопа, три хлопка. Наклоны вправо и влево. Повторить 2 раза в среднем темпе.)
***
Вот какая стрекоза,
Как горошины глаза.
Влево — вправо, назад — вперед.
Ну, совсем как вертолет.
(Встать. Показать на уровне глаз большим и указательным пальцами глаза стрекозы. Повернуть голову вправо, влево. Руки на пояс, повороты туловищем вправо, влево. Исходное положение. Руки в стороны, голову опустить вниз, поднять вверх. Выполнить 3—4 раза.)
***
Поднимайте плечики,
Прыгайте, кузнечики.
Прыг-скок, прыг-скок, стоп!
Сели, травушку покушали,
Тишину вокруг послушали.
Выше, выше, высоко
Прыгай быстро и легко.
(Сидя сделать энергичные движения плечами. Встать, сделать прыжки на обеих ногах. Присесть, замереть, встать и сделать легкие прыжки на носка.)
***
Комары и мошки,
Тоненькие ножки
Пляшут по дорожке. (приплясываем, держа ручки на поясе)
Ножками топ — топ! (топаем ножками)
Ручками хлоп — хлоп! (хлопаем ручками)
Близко ночь — улетели прочь! (машем ручками, как крыльями)
***
Поросенок Пятачок
Отлежал себе бочок.
Встал на ножки,
Потянулся,
А потом присел, нагнулся
И немножко поскакал,
И на месте пошагал.
А потом опять прилег,
Но уже на левый бок.
(Сидя повернуться вправо, влево, руки на поясе. Встать, руки вверх и потянуться. Присесть, встать, сделать наклон вперед, выпрямиться. Руки на пояс, прыжки на двух ногах на месте. Руки вниз, шаг на месте.)
***
На поляне два жука
Танцевали гопака: (танцуем, ручки на поясе)
Правой ножкой топ, топ! (топаем правой ножкой)
Левой ножкой топ, топ! ( топаем левой ножкой)
Ручки вверх, вверх, вверх!
Кто поднимет выше всех? (встаём на носочки, тянемся вверх)
***
Заинька, попляши,
Серенький, попляши!
Вот так, вот сяк попляши! (весело танцуем)
Заинька, подбодрись,
Серенький, подбодрись!
Вот так, вот сяк подбодрись! (танцуем, ручки на поясе)
Заинька, топни ножкой,
Серенький, топни ножкой,
Вот так, вот сяк топни ножкой.
(топаем то левой, то правой ножкой)
Заинька, повернись,
Серенький, повернись!
Вот так, вот сяк повернись!
Заинька, походи,
Серенький, походи!
Вот так, вот сяк походи!
Заинька, поклонись,
Серенький, поклонись!
Вот так, вот сяк поклонись!
Веселая зарядка для детей — для детского сада / Стихи, стишки и стихотворения для детей, поздравления / Ёжка
Под эти стишки интересно проводить зарядку для малышей, например в детском саду.***
Мы ногами топаем: топ-топ-топ,
А руками хлопаем: хлоп-хлоп-хлоп.
Носок-пятка, носок-пятка,
а теперь пойдём в присядку.
Приседаем, приседаем
И как птички мы летаем.
На носочках потянулись.
За грибочками нагнулись.
А теперь скорей бежать,
Никому нас не догнать.
***
Медвежата в чаще жили
Головой своей крутили
Вот так, вот так (круговые движения головой)
Головой своей крутили
Медвежата мед искали
Дружно дерево качали
Вот так, вот так,
(поднять руки вверх и делать наклоны вправо и влево)
Дружно дерево качали
А потом они ходили (ходьба по-медвежьи)
И из речки воду пили
Вот так, вот так,
И из речки воду пили (наклоны туловища вперед)
А потом они плясали
(пружинка с поворотом туловища влево и вправо)
Лапы выше поднимали
(прыжки, хлопая руками вверху)
Вот так, вот так,
Лапы выше поднимали
***
Мы ногами топ, топ
Мы руками хлоп, хлоп
Мы глазами миг, миг
Мы плечами чик, чик
Раз сюда, два сюда
(повороты туловища вправо и влево)
Повернись вокруг себя
Раз присели, два привстали
Сели, встали, сели, встали
Словно ванькой-встанькой стали
А потом пустились вскачь
(бег по кругу)
Будто мой упругий мяч
Раз, два, раз, два
(упражнение на восстановление дыхания)
Вот и кончилась игра.
***
Козонька рогатая,
Козонька бодатая.
(приставляем «рожки» к голове )
Убежала за плетень,
Проплясала целый день.
(весело танцуем )
Ножками коза топ — топ!
(топаем ножками )
Рожками коза хлоп — хлоп!
(хлопаем в ладоши над головой )
***
Мы отважные пилоты,
Это наши самолёты —
Два крыла (махнуть ручками),
Одна кабина (качнуть головой)
Сзади мощная турбина (качнуть попой)
Разбежались и взлетели-
Полетели, полетели.
Там внизу остался дом-
Мы махнём ему крылом!
Выше облака и тучи,
Выше — выше, круче — круче!
По воздушным ямкам (ныряем по воздуху)
Пристегните лямки!
***
Хомка — хомка хомячок (надуваем щёки)
Полосатенький бочок
(делать движения по тексту)
Хомка рано встаёт, щёчки моет, ушки трёт
Подметает Хомка хатку и выходит на зарядку,
Раз, два, три, четыре, пять,
Хомка сильным хочет стать.
***
Наши уточки с утра-
Кря — кря — кря! Кря — кря — кря!
( ручки назад — изображаем уточек )
Наши гуси у пруда-
Га — га — га! Га — га — га!
( ручки на поясе, поворачиваем корпус то вправо, то влево )
Наши гуленьки вверху-
Гру — гру — гру, гру — гру — гру!
( машем ручками, как крыльями )
Наши курочки в окно-
Ко — ко — ко! Ко — ко — ко!
( ручки сгибаем в локтях, то прижимаем их к себе, то отводим )
***
На лесной полянке в ряд,
Звери делают зарядку.
Заяц головой вращает-
Мышцы шеи разминает.
Делает старательно каждое движенье,
Очень ему нравится это упражненье.
Полосатенький енот
Изображает вертолёт:
Лапками машет назад и вперед,
Словно собрался в далёкий полёт.
Серый волк немного сонный,
Выполняет он наклоны:
«Ты, волчишка, не ленись!
Вправо, влево наклонись,
А потом вперёд, назад,
Получишь бодрости заряд!
Медвежонок приседает,
От пола пятки отрывает,
Спинку держит прямо-прямо!
Так учила его мама.
Ну а белки, словно мячики
Дружно прыгают и скачут!
***
Мы в ладоши хлопать любим
И хлопаем всегда (2 раза)
Да-да, да-да, и хлопаем всегда!
Мы ногами топать любим
И топаем всегда (2 раза)
Да-да, да-да, и топаем всегда!
Мы кружиться очень любим
И кружимся всегда (2 раза)
Да-да, да-да, и кружимся всегда!
***
Рано утром на полянке
Так резвились обезьянки:
Правой ножкой топ, топ
Левой ножкой топ, топ!
Ручки вверх, вверх, вверх!!!
Кто поднимет выше всех???
***
Заинька, попляши,
Серенький, попляши!
Вот так, вот сяк попляши!
(весело танцуем )
Заинька, подбодрись,
Серенький, подбодрись!
Вот так, вот сяк подбодрись!
(танцуем, ручки на поясе )
Заинька, топни ножкой,
Серенький, топни ножкой,
Вот так, вот сяк топни ножкой.
(топаем то левой, то правой ножкой )
Заинька, повернись,
Серенький, повернись!
Вот так, вот сяк повернись!
Заинька, походи,
Серенький, походи!
Вот так, вот сяк походи!
Заинька, поклонись,
Серенький, поклонись!
Вот так, вот сяк поклонись!
***
Мы ручками похлопаем — Хлоп-хлоп-хлоп,
Мы ножками потопаем — Топ-топ-топ,
Мы руки все подняли
И дружно опустили.
И сели все в волшебный самолёт.
(руки, согнутые в локтях, перед грудью)
Завели мотор — Ж- ж- ж, ж-ж-ж-ж-ж-ж
(крутим медленно руками перед грудью, увеличивая темп)
Самолёт летит, а мотор гудит- У-у-у, у-у-у
(руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и вправо),
Полетели…
***
Комары и мошки,
Тоненькие ножки
Пляшут по дорожке.
(приплясываем, держа ручки на поясе)
Ножками топ — топ! (топаем ножками)
Ручками хлоп — хлоп! (хлопаем ручками)
Близко ночь — улетели прочь!
(машем ручками, как крыльями)
***
На поляне два жука
Танцевали гопака: (танцуем, ручки на поясе)
Правой ножкой топ, топ! (топаем правой ножкой)
Левой ножкой топ, топ! ( топаем левой ножкой)
Ручки вверх, вверх, вверх!
Кто поднимет выше всех?
(встаём на носочки, тянемся вверх)
***
Тень — тень — потетень,
Села кошка под плетень.
(сидим на корточках )
Налетели воробьи.
(машем ручками, как крыльями )
Хлопни им в ладошки
(хлопаем в ладошки )
Улетайте, воробьи,
Берегитесь кошки.
( грозим пальчиком )
***
Хлоп! Раз, еще раз
Мы похлопаем сейчас.
А потом скорей-скорей
Хлопай-хлопай веселей!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Хлопай, хлопай, хлопай!
Пальчик о пальчик тук да тук,
Топай, топай, топай!
***
Покажи ка мне ладошки
И похлопай ты немножко
Хлоп- хлоп- хлоп,
Хлоп- хлоп- хлоп.
На меня теперь смотри (сделать любое движение)
Точно всё ты повтори.
Раз-два-три,
раз-два-три.
А теперь покажем ножки
И потопаем немножко.
Топ-топ-топ,
Топ-топ-топ.
Покажи мне ручки, ножки,
Ими поиграй немножко
(произвольные движения руками и ногами)
Раз-два-три, раз-два-три.
Другие темы этого раздела смотрите здесь — Стихи, стишки и стихотворения для детей, поздравления
Утренняя зарядка — Воспитателю.ру — сайт для воспитателей детских садов
Утренняя зарядка
Всем известно, что физические упражнения укрепляют организм, оказывают положительное воздействие на иммунную систему. Вот почему так важны систематические занятия спортом и умеренные физические нагрузки. Если выполнять утром ряд несложных упражнений, то это позволит зарядиться энергией и бодростью на целый день. Привычку делать зарядку нужно прививать малышам примерно с 2-3 лет. Конечно, сначала тренировка будет короткой, не более 5 минут, но со временем продолжительность можно увеличивать. Проведение зарядки в детском саду является обязательной частью режима дня. Обычно занятие проходит с самого утра после того, как родители передают детей воспитателям.
Советы по проведению зарядки для детей детского сада
Есть некоторые рекомендации, которые помогут сделать занятия максимально полезными и интересными:
- лучшим вариантом является проведение утренней зарядки в детском саду на свежем воздухе во дворе;
- если возможность заниматься на улице отсутствует, то тренироваться нужно в хорошо проветренном помещении;
- занятия не должны проводиться в том помещении, где обычно происходит прием пищи;
- важным условием для зарядки в детском саду являются занятия, не допускающие пересечения малышей из разных групп, с целью предупреждения распространения инфекций;
- упражнения должны обеспечивать работу всех групп мышц и соответствовать возрасту;
- нужно внимательно следить за самочувствием малышей во время выполнения упражнений;
- лучше всего, если зарядка в детском саду проводится под музыку;
- упражнения нужно выполнять вместе с ребятами, подстраиваясь под их темп;
- обязательно хвалить малышей за их старательность;
- комплекс упражнений для зарядки в детском саду нужно периодически менять, чтобы тренировки не надоели ребятам;
- чтобы развить у детей интерес к физкультуре, а потом поддержать его, следует использовать дополнительные атрибуты, такие как обручи, маракасы, бубны, ложки, мячики, а также сопровождать занятие стишками;
- можно использовать понятные и знакомые малышам сравнения, например, «ходить как медвежата», «прыгать как лягушка» и т.д.
Чем старше дети, тем могут быть разнообразнее и сложнее упражнения. Например, для старшей и подготовительной группы нужно использовать такой инвентарь, как гантели, шведская стенка. Темп проведения упражнений будет уже быстрее, чем для деток младшего возраста.
Примеры комплексов упражнений для детской зарядки в детском саду
Дошкольникам очень нравится физкультура под музыку или в сопровождении стихотворений. К тому же такие занятия развивают память. Можно привести несколько примеров стихов для зарядки в детском саду.
Пример 1
Хомка — хомка хомячок (следует хорошенько надуть щечки)
Полосатенький бочок (ручками по туловищу как будто рисуем полоски)
Хомка рано встаёт (поднимаем руки вверх, словно потягиваемся)
Щечки моет, ушки трет (касаемся ладошками щек и ушей)
Моет шейку, моет рот (касаемся шейки, губ)
И пузатенький живот (кладем руки на живот)
Подметает Хомка хатку (машем рукам из стороны в сторону)
И выходит на зарядку
Раз, два, три, четыре, пять (поднимаем руки вверх и опускаем)
Хочет Хомка сильным стать!
Пример 2
Наши уточки с утра-
Кря—кря—кря! Кря—кря—кря! (отводим руки назад и идем по кругу, переваливаясь, как утки)
Наши гуси у пруда-
Га—га—га! Га—га—га! ( кладем руки на талию, поворачиваем корпус сначала в правую сторону, а потом в левую)
Наши гуленьки вверху-
Гру—гру—гру, гру—гру—гру! (машем руками, как крыльями)
Наши курочки в окно-
Ко—ко—ко! Ко—ко—ко! (руки, согнутые в локтях, то прижимаем к туловищу, то отводим в стороны).
Пример 3
Тень — тень — потетень,
Села кошка под плетень. (приседаем на корточки)
Налетели воробьи. (машем руками, как крыльями)
Хлопни им в ладошки (хлопаем в ладошки)
Улетайте, воробьи,
Берегитесь кошки. ( грозим указательным пальцем).
Пример 4
Будем ноги поднимать
Будем ноги поднимать,
Раз-два-три-четыре-пять.
Выше поднимай коленки,
Не ленись на переменке.
(Стараемся как можно выше поднимать по очереди согнутые в коленях ноги)
Головой покрутим резво,
Вправо-влево, вправо-влево.
(поворачиваем голову в правую и левую сторону)
И попрыгаем на месте —
Ноги врозь и ноги вместе.
(прыгаем на месте, сначала держим ноги вместе, а потом расставим на ширину плеч)
Пример 5
Медвежата в чаще жили
Головой своей крутили
Вот так, вот так (крутим головой в разные стороны)
Головой своей крутили
Медвежата мед искали
Дружно дерево качали
Вот так, вот так, (поднимаем руки и делаем наклоны корпуса сначала в правую сторону, а потом в левую)
Дружно дерево качали
А потом они ходили (идем по кругу вперевалочку)
И из речки воду пили
Вот так, вот так,
И из речки воду пили (делаем наклоны корпуса в перед, стараясь дотянуться руками до пола)
Весёлая зарядка для детского сада – замечательное начало дня, заряд бодрости, а также залог формирования любви к физкультуре!
Источник: http://womanadvice.ru/zaryadka-v-detskom-sadu#ixzz3aaHfBBgU
Журнал WomanAdvice — советы на все случаи жизни
Зрительная гимнастика в стихах
КОНСУЛЬТАЦИЯ
для педагогов
«Зрительная гимнастика в стихах»
Зрение – самый мощный источник наших знаний о внешнем мире, одно из наиболее сложных, удивительных и прекрасных свойств живой материи, поэтому глаза ребёнка с нарушенным зрением заслуживают исключительного внимания и бережного отношения. Именно сегодня актуально говорить о тех перегрузках на орган зрения, которые испытывает ребёнок в наш век, ознаменованный колоссальным объёмом информации, более 80% которой поступает через зрительный канал связи. Сохранить зрение, научить ребёнка рационально им пользоваться – важнейшая задача, которая решается в учреждениях для детей с нарушением зрения и родителями в условиях семьи.
Коррекционно-воспитательная работа в специализированных учреждениях для детей с нарушением зрения не только основа успешного усвоения знаний, развития познавательной деятельности, но и охрана, улучшение зрения. Коррекционная гимнастика – составляющая часть этой работы. Она не существует сама по себе, но продолжает и дополняет аппаратную тренировку зрительного анализатора, комплексно воздействует на развитие ребёнка и эффективно сочетается с развитием пространственной ориентировки и физическим развитием детей. Через зрительную гимнастику педагог «обучает» глаза детей хорошему видению, как обучают ходить, чистить зубы, причесываться: осторожно не торопясь, изо дня в день, терпеливо и настойчиво. Он идет вместе с ребенком к общей цели: восстановлению и улучшению зрительных функций и психического здоровья ребенка, к адаптации ребенка в условиях сегодняшнего дня. Но нельзя забывать о том, что основными принципами зрительных гимнастик являются:
· индивидуальный подход в зависимости от возраста, зрительных нарушений, состояния здоровья;
· регулярность проведения;
· постепенное увеличение нагрузок за счет регулирования времени, скорости и сложности упражнений;
· сочетание с двигательной активностью;
· развитие интереса ребёнка к этому виду упражнений.
Чтобы выполнение зрительной гимнастики не превращалось в необходимое скучное занятие, проводите зрительные упражнения в игровой, стихотворной форме.
Упражнения для зрительной гимнастики в игровой, стихотворной форме.
Дети совершают движения глазами в соответствии с текстом.
Ослик ходит, выбирает,
Что сначала съесть не знает.
Наверху созрела слива,
А внизу растет крапива,
Слева – свекла, справа – брюква,
Слева – тыква, справа – клюква,
Снизу – свежая трава,
Сверху – сочная ботва.
Закружилась голова,
Кружится в глазах листва, выполняют круговые движения глазами
Выбрать ничего не смог
И без сил на землю лег. закрывают глаза
Шляпки опят, как монетки горят. дети смотрят вдаль
Рябит от шляпок в глазах у ребят. Часто моргают глазами
Какой красивый лес вокруг нас! дети двигают глазами влево-вправо
Справа – лисья нора,
Слева – медвежья берлога.
Внизу, под сосной – ежиная нора,
А высоко на дереве – беличье дупло.
А далеко – далеко за лесом – смотрят вдаль
Бабушкина деревня.
Вот стоит большая елка,
Вот такой высоты. выполняют движения глазами снизу вверх
У нее большие ветки слева направо
Вот такой ширины.
Есть на елке даже шишки, вверх
А внизу – берлога мишки. вниз
Зиму спит там косолапый прикрывают глаза
И сосет в берлоге лапу.
Вот стоит осенний лес! выполняют круговые движения глазами
В нем много сказок и чудес.
Слева – сосны, справа – дуб. влево, вправо
Дятел сверху тук да тук. вверх, вниз
Глазки ты закрой – открой
И скорей бегом домой.
Перед нами петушок – смотрят перед собой
Он с земли зерно клюет.
Слева – курица идет, смотрят влево
Справа – уточка плывет. вправо
Сверху солнце ярко светит, вверх
Согревает всех на свете.
Выполняют движения глазами по тексту.
По городу мчатся с утра и до ночи
Машины всех марок, красивые очень.
Поедут направо, налево, кругом –
Свободны машины и ночью и днем.
Веселый мяч помчался вскачь. смотрят вдаль
Покатился в огород, смотрят на кончик носа
Докатился до ворот, вдаль
покатился под ворота, вниз
добежал до поворота. выполняют круговые движения
Там попал под колесо. глазами
Лопнул, хлопнул – вот и все. закрывают глаза
На горе мы видим дом. поднимают глаза вверх
Много зелени кругом: выполняют круговые движения
Вот деревья, вот кусты, смотрят влево — вправо
Вот – душистые цветы. смотрят вперед
Раз, два, три, четыре, пять. выполняют круговые движения глазами
Будем овощи искать.
Что растет на нашей грядке?
Огурцы, горошек сладкий. смотрят вниз
Там редиска, там салат – влево — вправо
Наша грядка просто клад! моргают глазами
Осень! круговые движения глазами
Осыпается весь наш бедный сад… смотрят вверх — вниз
Листья, пожелтевшие круговые движения глазами
По ветру летят. смотрят влево — вправо
Лишь вдали красуются там, смотрят вдаль
На дне долин,
Кисти ярко-красные
Вянущих рябин. закрывают глаза
Совершают движения глазами в соответствии с текстом.
Любопытная Варвара
Смотрит влево,
Смотрит вправо,
Смотрит вверх, смотрит вниз,
Чуть присела на карниз,
А с него свалилась вниз.
Совершают движения глазами в соответствии с текстом
Как-то осенью в лесу
Висела шишка у всех на виду.
Шишка на всех глядела
И тихонечко висела.
Лось сказал, что низко,
А зайчонок – высоко.
Белочка сказала – близко
А ежонок – далеко.
Белки прыгают по веткам. смотрят вправо, влево
Прыг да скок, прыг да скок!
Забираются нередко смотрят вверх
Высоко, высоко!
По лесу медведь идет, смотрят вдаль
Этот мишка ищет мед.
Он голодный, невеселый. круговые движения глазами
Где живут лесные пчёлы?
То направо повернется, смотрят направо
То налево поглядит. налево
Где здесь рой пчелиный вьется?
Кто среди кустов жужжит?
Вот высокая сосна смотрят вверх
К солнцу тянется она.
Над поляной дуб старинный смотрят в стороны
Ветви в стороны раскинул.
Хорошо гулять по лесу!
Но учиться интересней!
Посмотри-ка на ребят, смотрят друг на друга
Теперь на небо – там птички летят. вверх
Внизу, по травке, жук ползет. вниз
А слева – деревце растет. налево
Направо – алые цветы, направо
Закрыв глаза, понюхай ты. закрывают глаза, делают глубокий
Над ними бабочка кружит, вдох
С ней рядом шмель большой жужжит.
Потешки для зарядки. Фольклор для детей.
Все слова потешек сопровождаются простыми движениями. Малышу очень нравится такая игра, которая приносит и пользу, и веселье!
***
Мы проснулись,
Мы проснулись.
Сладко, сладко потянулись.
Маме с папой улыбнулись.
(Потягиваемся)
***
Ручки-ручки — потягушки
И ладошки — похлопушки.
Ножки-ножки — топотушки,
Побегушки, попрыгушки.
С добрым утром, ручки,
Ладошки и ножки,
Щёчки-цветочки —
Чмок!
(Сопровождаем текст движениями: потягивание, хлопки, приседания и пр.)
***
Широка река,
Высоки берега.
(Руки в стороны, руки вверх)
***
Совушка-сова
Совушка-сова,
Большая голова,
На пеньке сидит,
Головой вертит,
Во все стороны глядит,
Да ка-а-ак
Полетит!
(Вертим головой, поднимаем руки вверх)
***
Мишка лапки подними
Мишка лапки опусти
Мишка, Мишка покружись
А потом земли коснись
И животик свой потри
Раз, два, три — раз, два, три!
***
Потягуни — потягушечки,
От носочков до макушечки,
Мы потянемся-потянемся,
Маленькими не останемся.
Вот уже растем,
Растем,
Растем!
***
Танцевала репа с маком,
А петрушка с пастернаком,
Кукуруза с чесноком,
Наша (имя) с казаком.
А морковка не хотела танцевать, танцевать,
Потому что не умела танцевать, танцевать.
(танцуем вместе с ребёнком)
***
Ой, какие мы большие,
Не малюсенькие!
Вот такие, вот такие,
Вот такуууусенькие!
Это кто уже проснулся?
Кто так сладко потянулся?
Потягуни-потягушечки
От носочков до макушечки.
Мы потянемся-потянемся,
Маленькими не останемся.
***
Раз, два, три, четыре, пять,
Время ножкам побежать,
Спинке бодро разогнуться,
Ручкам кверху потянуться.
Десять раз присесть и встать,
Чтобы расхотелось спать.
Десять раз вперед нагнуться,
Десять раз назад прогнуться.
Нет нужней зарядки дела,
Чтоб окрепли мышцы тела.
Упражнений нет важней,
Чтобы стал малыш сильней.
***
Малыши-крепыши
Вышли на площадку,
Малыши-крепыши
Делают зарядку!
Раз-два,
Три-четыре.
Руки выше!
Ноги шире!
***
Мы ногами топ, топ
Мы руками хлоп, хлоп
Мы глазами миг, миг
Мы плечами чик, чик
Раз сюда, два сюда
(повороты туловища вправо и влево)
Повернись вокруг себя
Раз присели, два привстали
Сели, встали, сели, встали
Словно ванькой-встанькой стали,
А потом пустились вскачь
(бег по кругу)
Будто мой упругий мяч.
Раз, два, раз, два
(упражнение на восстановление дыхания)
Вот и кончилась игра.
***
Мишка лапки подними,
Мишка лапки опусти,
Мишка, Мишка покружись,
А потом земли коснись.
И животик свой потри,
Раз, два, три — раз, два, три!
***
Хомка-хомка хомячок
(надуваем щеки как хомяк)
Полосатенький бочок.
(гладим себя по бокам)
Хомка рано встает
(потягиваемся)
Щечки моет, глазки трет,
(делаем соответствующие действия)
Подметает хомка хатку.
(наклоняемся и делаем вид что подметаем)
И выходит на зарядку!
Раз два три четыре пять —
Хомка сильным хочет стать!
Гимнастика в стихах для детей. Читаем по слогам и раскрашиваем
Продолжаем мы зарядку,
И идем плясать вприсядку!
Раз – присели, два – привстали,
Еще разик! Не устали?
Энергичней приседаем!
Спинку резче выпрямляем!
Веселые стихи про утреннюю зарядку можно просто выучить и заниматься с детьми, их декламируя.
Можно скачать карточки, на них кроме раскраски-картинки есть стишок. Слова в нем разбиты по слогам, чтобы ребенку легче было читать.
Здесь вы найдете красивые раскраски и развивающие картинки.
На зарядку
На зарядку становись!
Просыпайтесь, поднимайтесь,
На зарядку собирайтесь!
Нужно распахнуть окошко,
Свежести впустить немножко.
Свежий воздух не простудит,
Он на пользу детям будет!
***
Потягушки
Мы на цыпочки привстали,
Ручки кверху мы подняли,
Мы вздохнули, потянулись
И друг другу улыбнулись.
Выдохнули, руки вниз,
Повторим теперь на «бис»!
зарядка
***
Вращение головой
Упражнение простое,
Крутим влево головою.
А теперь круги направо.
Зарядились мы на славу!
***
Зарядка
Рывки руками
Сжали руки в кулаки,
Начинаются рывки.
Левой, правой, левой, правой.
Молодцы, ребята, браво!
Нам такая физкультура
Укрепит мускулатуру!
***
Наклоны в стороны
Встали прямо, ноги шире,
Подбоченились руками.
Наклонились в правый бок,
Влево наклонились,
А теперь еще разок,
И остановились.
***
Приседания
Продолжаем мы зарядку,
И идем плясать вприсядку!
Раз – присели, два – привстали,
Еще разик! Не устали?
Энергичней приседаем!
Спинку резче выпрямляем!
***
Бег на месте
Встали строем, как солдаты.
Бег на месте, аты-баты!
Побыстрей! Коленки выше!
Замедляем бег. Потише!
Дышим ровно, глубоко,
Медленно идем, легко.
Раз и два – считаем вместе.
Три, четыре. Стой на месте!
***
Прыжки
Девочки и мальчики,
Представьте, что вы зайчики.
Волки зайцев напугали,
Зайцы быстро поскакали.
По дорожке прыг-скок,
Не догонит серый волк.
***
Велосипед
Все на коврик улеглись,
Ножки все подняли ввысь.
Лежа, на велосипеде
Быстро мы сейчас поедем.
Резво крутим мы педали,
Пока ножки не устали.
Все, приехали, слезай!
Быстро на ноги вставай!
***
Успокаиваем дыхание
Хорошо позанимались.
Все трудились, все старались.
Отдохнуть пришла пора.
Ровно дышим, детвора!
Пусть немного мы устали,
Но, сильней и крепче стали.
Ежедневная зарядка
Помогает быть в порядке.
Утренние упражненья
Поднимают настроенье.
***
Водные процедуры
Снять усталость без следа
Помогает нам вода.
Умываемся под краном
Чисто-чисто, без обмана.
Полотенцем трем мы тело,
Что б оно порозовело.
Это, дети, очень мудро –
Начинать с зарядки утро.
Скачать файл: zaryadka.zip [433,45 Kb] (cкачиваний: 111)
Фитнес-подсказки Free Fall для веселых упражнений для детей
Этот пост может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите мое заявление о раскрытии информации для получения более подробной информации.
Эти подсказок для фитнеса со свободным падением отлично подходят для веселых упражнений для детей.
Заставьте своих детей в восторге от фитнеса с помощью этих идей на осеннюю тему . Вы можете использовать эти занятия для физического воспитания на дому, для развлечения дома и просто так.
Узнайте, как я использую эти подсказки для осеннего фитнеса с моими мальчиками и как вы можете начать работу с бесплатным набором сегодня
Осень — прекрасное время года для занятий спортом
Осень — прекрасное время года для занятий фитнесом.
В большинстве районов погода , прохладная . С меньшим количеством тепла немного легче заниматься активным отдыхом на свежем воздухе .
Осень также имеет так много потрясающих тем и мероприятий , например:
- яблок
- тыквы
- чучела
- оставляет (все эти большие груды, чтобы сгребать и прыгать!)
- желуди
- белки
- футбол
- футбол
- и более!
Это также , время возвращения домой (домой) в школу для многих семей.Осенние занятия фитнесом помогают сэкономить больше времени, сидя за столом или столом
С началом нового распорядка, почему бы не создать возможности для роста с фитнесом ? Получите толчок к формированию здоровых привычек на всю жизнь (и, возможно, помогите своим детям открыть для себя пару новых интересов).
Фитнес-подсказки — отличный способ развлечь физическое воспитание
Включено ли физическое воспитание в ваш распорядок домашнего обучения? Или вы делаете это естественной частью семейного образа жизни?
Если да, то отлично! Если вы не нашли способ намеренно сделать упражнения частью своей жизни, не беспокойтесь.Начать никогда не поздно 🙂
Даже если вы в детстве не занимаетесь организованными видами спорта или не используете формальный план физического воспитания, вы все равно можете воспользоваться преимуществами занятий фитнесом . И вы можете сделать это УДОВОЛЬСТВИЕ !
Подсказки для фитнеса осенью — это простой способ сделать упражнения увлекательными и увлекательными . Несколько причин, по которым подсказки по фитнесу работают так хорошо, заключаются в следующем:
- Креатив : вы не зацикливаетесь на каком-то конкретном виде спорта или снаряжении — используйте то, что у вас есть.
- Настраиваемый : осенние фитнес-подсказки можно использовать для всех возрастов. Измените подсказки, чтобы они лучше соответствовали потребностям вашего ребенка. Уменьшите (или увеличьте) количество повторений или вес в зависимости от уровня физической подготовки и способностей вашего ребенка.
- Потрясающие темы : подсказки о фитнесе на осень включают в себя различные сезонные темы, чтобы привлечь внимание ваших детей и побудить их к занятиям спортом.
- Уникальный : Создайте свой собственный футбольный танец победы.Сделайте растяжку пугала. Веселые идеи с творческими поворотами делают эти занятия особенными.
Креативные идеи для использования осенних фитнес-подсказок
Хотите, чтобы эти осенние фитнес-подсказки были еще интереснее для ваших детей?
Вот несколько способов, которыми мы с мальчиками будем использовать эти осенние упражнения:
- Дайте своим детям задание по сбору материалов для подсказок. Предлагаемые материалы включают:
- воздушные шары (подойдут оранжевые или красные!)
- футбольный мяч (или другой круглый мяч)
- желудь (или другой небольшой предмет)
- Бутылка с водой, книга или другой предмет, который можно использовать для веса руки
- Нарезать полоски и перемешать .Выберите случайным образом из кучи и выполните подсказку.
- Положите полоски в банку, сумку или шляпу (например, в футбольный шлем) и случайным образом выберите их для осеннего фитнеса.
- Сложите полоски в меньшие размеры и спрячьте их в комнате или доме. Вызовите детей на охоту за мусором за осенними подсказками для фитнеса . Когда подсказка найдена, ваш ребенок должен ее выполнить.
- Добавьте свой собственный уникальный поворот к этим подсказкам о фитнесе на осень. Какие творческие идеи у вас есть, чтобы продлить удовольствие от фитнеса?
- Создайте подсказок для фитнеса с осенними темами.
- Воспроизведение музыки в фоновом режиме. Симпатичными были бы песни с осенней тематикой.
- Выйдите на улицу (если погода благоприятная) и насладитесь фитнесом на свежем воздухе.
- Присоединяйтесь к фитнесу! Так остаются одни из лучших воспоминаний о развлечениях с детьми 🙂
Подсказки по фитнесу в свободном падении для веселых упражнений для детей
Проведите потрясающих осенних развлечений со своими детьми, используя подсказок для осеннего фитнеса !
Этот бесплатный набор включает 4 страницы PDF (для печати) из 24 инструкций по фитнесу на осень .
Вы, безусловно, можете распечатать столько копий этих подсказок, сколько вам нужно, чтобы получать удовольствие от этих занятий со своими детьми, совместной игры, в классе или на общественном мероприятии. Если у вас есть друг или коллега, который, возможно, захочет развлечься осенним фитнесом, поделитесь ссылкой на этот пост (а не файлом для загрузки). Я очень признателен за то, что вы поделились 🙂
Когда вы присоединитесь к сообществу Rock Your Homeschool, вы получите эту версию для печати в формате PDF по электронной почте вместе со сверхсекретным паролем, который открывает хранилище для всех бесплатных услуг RYHS.
Помимо бесплатных подарков, вы еженедельно получаете электронное письмо с способами сделать жизнь и учебу интересными .
(Psst! Текущим участникам RYHS просто нужно получить доступ к странице «Бесплатные подарки для подписчиков» и ввести пароль в приветственное письмо. Или получите мгновенную загрузку по электронной почте на неделе публикации этого поста)
Нажмите HE R E или на изображение ниже, чтобы подписаться, и получите БЕСПЛАТНЫЕ подсказки Fall Fitness!
Вам сложно включить фитнес в жизнь своей семьи?
Что вы считаете самым большим вызовом?
Поделиться — это забота!
песен и стишков в стиле свободного падения для Circle Time
Необязательно жить в климате с резкой сменой времен года, чтобы наслаждаться осенними песнями… и они отлично подходят для того, чтобы помочь детям узнать о временах года в целом.В этом посте есть много песен и стишков, не относящихся к празднику, из моей серии бесплатных песен и стишков для круговорота. У меня есть отдельные посты для «Бесплатные песни и стишки на Хэллоуин для Круглого времени» и «Бесплатные песни и стишки на День благодарения для Круглого времени». Если вы находитесь в Южном полушарии, посмотрите мои «Бесплатные весенние песни и стишки для Circle Time».
Вы можете купить множество замечательных компакт-дисков, которые мне очень нравятся (и которые я использую как учителя и ученика на дому), но я просто перечисляю здесь бесплатные ресурсы.Как правило, вы можете найти ссылки для покупки компакт-дисков с песнями на YouTube, если хотите. Это песни, которые я нашла в Интернете для учителей дошкольных учреждений и воспитателей. Они также хороши, если вы учитесь на дому или являетесь родителем, дополняющим домашнее обучение своего ребенка. И я думаю, что они доставляют массу удовольствия бабушкам и дедушкам и всем, кто любит проводить время с особенным ребенком.
Осенние песни Песня «Сезон осени» | Осенний сезон | Детский ТВ Потешки
Осенняя песня для детей — Легкая с караоке-версией — Легкие песни обезьяны
Осенняя песня крошки акулы 🍁 Учебная станция
Песня о серой белке — Осенние песни для детей — Учебная станция
Вальдорфские песни и стихи для осени — воскресенье с Сарой
Осенняя песня | Баффало и бренди
Песня осеннего движения «Это осень» — Пой, Играй, Создавай
«Осенняя песня» Анжелики Феликс
Осень — Осенняя песня — Mr.Песни Р. для обучения
Осенняя песня для детей — Осень в осень | Пантера и кролик
№ 3 | Цвета осени | песни урожая с текстами для школ, детей, хоров — Easy Peasy Plays
Вы найдете другие песни Apple и обучающие видео в моих публикациях «Бесплатные песни Apple и обучающие видео» и «Бесплатные песни о деревьях и обучающие видео {Узнайте о деревьях, яблонях и временах года».”
«Высоко на яблони», The Learning Station
«Песня яблони» Анжелики Феликс
«Жизненный цикл яблони»
Песни осенних листьев Это осенняя песня | LittleStoryBug
«Leaf Little Leaf» — Детская музыкальная шкатулка
Песня «Осенний подсчет» для детей — Сколько листьев? — Обучение ELF
Листья падают: сказочная песня — Jbrary
ЛИСТЬЯ ПАДАЮТ | DJ Дети
Почему листья меняют цвет? | Оригинальная детская песня от семьи Treetop
Песни осенних листьев и игры для пальцев для дошкольников и детских садов — детский сад
Листья на дереве падают — Песни для детей
«Осенние листья падают» от The Kiboomers
Осенние листья падают ♫ от The Learning Station
Оранжевый, желтый, красный и коричневый — Песни времен года для детей — Учебная станция
Песня «Осенние листья» Анжелики Феликс
Пугало Песни
«Песня пугала», The Learning Station
Песня в жанре боевика «Dingle Dangle Scarecrow» 1
Экшн-песня «Dingle Dangle Scarecrow» 2
Партнер Amazon:
Примечание. Они расположены в алфавитном порядке словами, выделенными жирным шрифтом.
Надеюсь, они вам пригодятся!
Узнайте больше о моей электронной книге Монтессори дома или в школе: как это сделать. Учите благодати и вежливости !
Модель Монтессори дома! электронная книга и Монтессори дома! Электронная книга и комплект материалов — УДИВИТЕЛЬНЫЕ ресурсы! Вы можете узнать о них больше здесь. Купите их в магазине Living Montessori Now.
Если вы впервые посещаете Living Montessori Now, добро пожаловать! Если вы еще этого не сделали, присоединяйтесь к нам на нашей странице Living Montessori Now в Facebook, где вы найдете бесплатную распечатку дня и множество идей и идей для воспитания и обучения! И, пожалуйста, подпишитесь на меня в Pinterest (множество форумов, посвященных Монтессори, праздникам и темам), Instagram и YouTube.Вы также можете найти меня в блогах и Twitter.
И не забудьте об одном из лучших способов подписаться на мою еженедельную рассылку. В процессе вы получите отличные подарки!
Решения NCERT для английских сотовых деревьев класса 7 (стихотворение)
Решения NCERT для английских сотовых деревьев класса 7 (стихотворение)Страница №: 84
Работа со стихотворением
Вопрос 1:
В каких играх или в деятельности человека используются деревья или в которых деревья также «участвуют»?
Решение:
Дети используют деревья для своих игр.Они строят домики на деревьях и играют в прятки за деревьями. Деревья также играют важную роль, когда взрослые проводят время на досуге. В тени деревьев они устраивают чаепития, и они также становятся подходящим предметом для рисования.
Вопрос 2:
- «Деревья не должны затенять зимой». Что это значит? (Сравните эту линию с линией непосредственно перед ней.)
- «Деревья предназначены для выращивания яблок или груш.Согласны ли вы, что одно из предназначений дерева — приносить плоды?
(Или) Как вы думаете, эта строчка юмористическая?
Решение:
- Летом деревья обеспечивают прохладную тень. Зимой такой оттенок не требуется. Люди стоят под открытым солнцем, чтобы насладиться его теплом,
- Одна из целей деревьев — давать фрукты, такие как яблоки, груши и т. Д. Эта строчка не юмористическая. Люди действительно полагаются на деревья как на пищу.
Вопрос 3:
С помощью вашего партнера попробуйте переписать некоторые строки в стихотворении или добавить свои собственные, как в следующих примерах.Деревья предназначены для птиц, чтобы строить гнезда. Деревья предназначены для людей, под которыми они могут сидеть. А теперь попробуйте составить подобное стихотворение о воде или воздухе.
Решение:
Деревья предназначены для птиц, чтобы строить гнезда. Деревья предназначены для людей, под которыми они могут сидеть. Деревья предназначены для неспешных часов, чтобы насладиться красотой природы, Деревья предназначены для домохозяек, чтобы украсить свой дом. Деревья предназначены для того, чтобы больные получали лекарства. Деревья предназначены для всех, потому что каждому человеку дерево может предложить какой-то подарок.
Очень короткие вопросы типа ответа
Вопрос 1:
У кого чаепития под деревьями?
Решение:
Взрослые любят устраивать чаепития в тени деревьев.
Вопрос 2:
К чему мать кладет деревья?
Решение:
Согласно стихотворению, матери любят запечатлевать красоту деревьев на своем холсте.
Вопрос 3:
Что происходит, когда дует ветер?
Решение:
Когда ветер дует сквозь деревья, листья и ветви двигаются взад и вперед, создавая прохладный ветерок.
Вопросы типа краткого ответа
Вопрос 1:
Почему отцы находят деревья полезными?
Решение:
Собирая разбросанные листья с земли осенью, можно было собрать много прибыли.Эти листья можно было использовать в качестве топлива или превратить в навоз и удобрения. Отцы считают это выгодным, поскольку это помогает их бизнесу.
Вопрос 2:
Почему срубленные деревья называют бревнами?
Решение:
Деревья вырубают, чтобы их древесина могла быть использована. Бревна и древесина, древесина, используются для столярных работ и изготовления мебели. Даже когда дерево срубят, это полезно и прибыльно.
Вопрос 3:
Прочитав стихотворение, оцените пользу деревьев.
Решение:
Деревья имеют различные преимущества. Они удовлетворяют потребности всех форм жизни. Птицы получают пищу и кров на деревьях, как и некоторые животные. Птицы строят гнезда на деревьях. Для людей деревья также являются основным источником существования.
Они получают фрукты, тень, древесину, лекарства и различные другие подобные элементы с деревьев. Дети любят играть вокруг деревьев. Для тех, у кого есть свободное время, деревья создают рельеф, а также работают как предметы, которые можно рисовать.
Вопросы на основе извлечения
Выписка 1
Указания (Q. №№ 1-6) Прочтите отрывок, приведенный ниже, и ответьте на следующие вопросы.
Деревья для птиц.
Деревья детские.
Из деревьев должны строить домики на деревьях.
Из деревьев должны быть качели.
Вопрос 1:
Вы видели животных или птиц, строящих дома на деревьях?
Решение:
Да, я видел, как многие животные строят свои дома, гнездятся на деревьях.Самки обезьян радостно садятся на ветки, срывают горох, фасоль и т. Д., Достают орехи и кормят своих детенышей. Они чувствуют себя в этом очень довольными.
Вопрос 2:
Приведите два примера деревьев, у которых есть множество применений в жизни каждого.
Решение:
Деревья используются двумя способами:
(i) Сандаловое дерево дает сандал, который считается священным в ритуалах, поклонении и т. Д. Оно дает древесину, древесину и т. Д. Оно дает тень людям, животным и, что наиболее важно, змеям.Придает аромат.
(ii) Кокосовая пальма дает очень сочные сладкие плоды. Из кокосового волокна делают веревки и т. Д. Мы получаем из него древесину.
Вопрос 3:
Почему мы делаем качели на деревьях?
Решение:
Свинг — это упражнение, которое приносит вам большую радость и заряжает энергией. Качаться на ветвях дерева интереснее любых других качелей, потому что они тоже дают свежий воздух.
Вопрос 4:
Чем деревья полезны для птиц?
(a) Сидеть на
(b) Строить гнезда на
(c) Вылуплять яйца
(d) Все эти
Решение:
(d) Все эти
Вопрос 5:
В чем преимущества деревьев для детей?
(a) Они используют деревья в качестве мебели.
(b) Они получают деньги с деревьев.
(c) Они говорят деревьям свои печали.
(d) Они могут играть вокруг деревьев и брать с деревьев фрукты, одежду, книги.
Решение:
(d) Они могут играть вокруг деревьев и брать с деревьев фрукты, одежду, книги.
Вопрос 6:
Что нужно сделать, чтобы спасти деревья?
(а) Каждый должен сажать хотя бы одно дерево каждый год.
(b) Мы должны обнимать деревья, когда их хотят рубить.
(c) Мы должны зажечь несколько лампочек возле деревьев.
(d) Мы должны любить деревья.
Решение:
(а) Каждый должен сажать хотя бы одно дерево каждый год
Выписка 2
Указания (Q. №№ 1-6) Прочтите отрывок, приведенный ниже, и ответьте на следующие вопросы.
Деревья предназначены для ветра.
Деревья должны прятаться в прятках ».
Деревья должны устраивать чаепития.
Деревья предназначены для воздушных змеев.
Деревья должны создавать прохладную тень летом.
Деревья не должны затенять зимой.
Вопрос 1:
Как дерево приносит пользу летом?
Раствор:
Дерево дает прохладную тень летом.
Вопрос 2:
Прокомментируйте тон говорящего, когда он говорит: «Деревьям нет тени зимой».
Решение:
Спикер юмористически отмечает, что зимой тень от дерева не нужна. Людям нравится тепло солнца.
Вопрос 3:
Используйте слово «тень» в собственном предложении.
Решение:
Мы устали гулять на большие расстояния, поэтому решили расслабиться в тени солнца.
Вопрос 4:
Кто пожинает плоды, когда ветер дует сквозь деревья?
(a) Птицы
(b) Прохожие.
(c) Взрослые
(d) Все эти
Решение:
(d) Все эти
Вопрос 5:
Кто прячется за деревьями в «Hide and Seek.
(a) Птицы
(b) Дети
(c) Прохожие
(d) Все эти
Решение:
(b) Дети
Вопрос 6:
Кто устраивает чаепития в тени деревьев?
(a) Птицы
(b) Прохожие.
(c) Взрослые
(d) Все эти
Решение:
(c) Взрослые
NCERT SolutionsМатематикаНаукаСоциальныеАнглийскийСанскритХиндиRD Sharma
Дорога не пройдена Класс 9 Английское стихотворение 1 Объяснение, литературные приемы, резюме, ответы на вопросы
Автор Ручика Гупта
NCERT Class 9 English Beehive Book Поэма 1 Дорога не пройдена Резюме, объяснение и ответы на вопросы Дорога не пройдена — CBSE Class 9 English Poem 1 The Road Not Taken подробное объяснение урока вместе с значениями трудных слов и литературными приемами, использованными в стихотворении.Здесь дано полное объяснение стихов вместе с резюме. Все упражнения и вопросы и ответы приведены в конце урока. Также пройдите бесплатный онлайн-тест для класса 9 Нажмите здесь
Это известное стихотворение о выборе и выборе, который формирует нас. Роберт Фрост — американский поэт, который просто, но проницательно пишет об обычных, повседневных переживаниях
См. Видео Дорога не пройдена
Дорога не пройдена Введение в стихотворениеВ стихотворении «Дорога не пройдена» дорога символизирует нашу жизнь.Поэт говорит, что путь, который мы не выбираем в жизни, — это путь, по которому не пошли . Он описывает свои чувства по поводу выбора, который он оставил в прошлом. Путь, который мы выбрали, определяет наше будущее, нашу цель. Важное послание, которое хочет передать поэт, заключается в том, что сделанный нами выбор влияет на наше будущее, и если мы сделаем неправильный выбор, мы сожалеем об этом, но не можем вернуться к нему. Итак, мы должны быть мудрыми, делая выбор.
The Road Not Taken Описание стихотворенияСтанца 1
Две дороги расходились в желтом лесу,
И жаль, что я не смог проехать оба
И быть одним путником, долго я стоял
И смотрел на одну, насколько мог
Туда, где она вилась в зарослях;
расходились: отделились и пошли в другом направлении
желтый лес: лес с разлагающимися листьями
подлесок: густой рост растений и кустарников означает лес)
Однажды поэт шел по дороге, а затем произошло развлечение, было два разных пути, и ему пришлось выбрать один из них.Поэт говорит, что, поскольку он был одним человеком, он мог путешествовать только по одной дороге. Он должен был выбрать одну из этих двух дорог. Желтый лес означает лес с изнашивающимися листьями, которые пожелтели — время осени. Он представляет собой мир, полный людей, в котором люди жили много лет. Они представляют людей старше поэта. Поэт продолжал стоять и очень внимательно смотрел на тропинку, насколько мог ее видеть. Прежде чем отправиться на путь, он хотел знать, как это было.Подходит это ему или нет. Он мог видеть дорогу до того места, где она изгибалась, после чего она была покрыта деревьями и скрыта. Это случается и в нашей жизни, когда у нас есть выбор, у нас есть альтернативы, но мы должны выбрать из них только один, нам нужно время, чтобы подумать о плюсах и минусах, подходит ли он нам или нет, и только тогда мы принять решение, какой путь нам выбрать.
Важные ссылки
Станца 2
Затем взял другой, такой же красивый
И, возможно, претендующий лучше,
Потому что он был травянистым и требовал износа;
Хотя насчет того проходящие там
Носили их действительно примерно так же.
ярмарка: не хуже другой,
претензия: лучший вариант
травянистый: неиспользованный
требуемый износ: не использовался
Поэт долго смотрел на один путь, чтобы проверить, правильный ли он для него путь или нет, и он решил их и пошел по другому пути, потому что чувствовал, что оба пути одинаково хороши. Он говорит, что все так же справедливо, поэтому он почувствовал, что обе дороги одинаково хороши, и пошел по одной из них. Он добавляет, что, возможно, он чувствовал, что дорожка для него лучше, поэтому он выбрал ее, так как на ней была трава, что означает, что она не использовалась.Раньше по этой тропе ходило не так много людей, поэтому она была покрыта травой. «И хотел носить» означает, что многие люди не ходили по нему. Пройдя по тропинке какое-то расстояние, он понял, что обе дороги были выведены из строя одинаково. Обе дорожки были похожи и изношены. Даже в нашей жизни мы выбираем любой путь или выбор, но все они имеют одинаковые преимущества, недостатки, проблемы, проблемы, и мы должны с ними сталкиваться. Мы думаем, что выбираем лучший вариант, но это не так.
Станца 3
И оба в то утро одинаково лежали
В листьях ни одна ступенька не ступала черной.
О, я оставил первую еще на день!
Но зная, как путь ведет к пути,
Я сомневался, вернусь ли я когда-нибудь.
протоптаны — значит перешли.
Поэт говорит, что в то утро обе дороги были похожи. На обоих были листья, и никто не наступал на них, так как они все еще были зеленого цвета. Он решил, что в этот день он пойдет по одному пути и оставит другой путь на следующий день, хотя он знал, что один путь ведет к другому.Он знал, что не может вернуться к сделанному им выбору. Точно так же, даже в нашей жизни, когда мы выбираем вариант, мы должны продолжать двигаться вперед с этим вариантом, и у нас никогда не будет возможности вернуться и выбрать другой вариант, который мы оставили ранее.
Станца 4
Я скажу это со вздохом
Где-то стареет и стареет;
Две дороги расходились в лесу, и я —
Я выбрал ту, по которой ездили меньше,
И это имело все значение.
вздох: глубокий вдох
отсюда: здесь, в будущее
Он говорит, что в будущем он сделает глубокий вдох и скажет, что когда-то давно он достиг такой точки в жизни, что у него было два варианта, и он путешествовал по той дороге, по которой шли меньшие число людей. Это его решение решило его будущее. Точно так же в будущем, когда вы вырастете, вы скажете, что когда-то, когда вы были молоды, у вас было два варианта.Выбор, который вы сделали, сделал вас тем, чем вы стали. Это очень сильный сигнал для всех студентов — вы должны быть мудрыми и осторожными, делая выбор из вариантов, которые у вас есть в жизни, потому что ваше будущее зависит от выбора, который вы делаете сегодня.
Важные видео Ссылки
Верх Литературные приемы, использованные в поэме «Дорога не пройдена» 1.Схема рифмы: abaab
2. Символ: две дороги, которые представляют два или более выбора в нашей жизни
3. Анафора: ‘и’ повторяется в начале строк 2, 3 и 4
4. Аллитерация: Требуется носить ‘w’ звук повторяется
- «first for» — звук «f» повторяется
- ‘, а этот’ — ‘звук повторяется
5. Повторение: «Возраст» повторяется. «Две дороги расходились в лесу» — это предложение повторяется в строфах 1 и 4.
Связанные — Литературные приемы в стихотворениях
Верх Дорога не пройдена СводкаПоэт говорит, что однажды он шел по дороге и дошел до развилки.Он мог пройти только по одной из тропинок. Ему потребовалось время, чтобы выбрать правильный путь. Он осмотрел их, чтобы решить, какой вариант лучше, а затем выбрал тот, который, казалось, не проходил мимо. Другой он оставил себе на другой день, хотя знал, что у него никогда не будет возможности пройти по нему. Он пойдет дальше по выбранному пути и не получит возможности вернуться на него. Идя по выбранному пути, он понял, что оба пути похожи. Он чувствовал, что его будущее зависит от сделанного им выбора.
Верх Вопросы и ответы1. Где попадает путешественник? С какой проблемой он столкнулся?
A. Путешественник оказывается на развилке пути. У него проблема, так как он должен выбрать один путь и не может решить, какой выбрать.
2. Обсудите, что для вас значат эти фразы.
(i) желтое дерево
А.«Желтый лес» относится к лесу с увядающими листьями, как в сезон осени. Он представляет собой мир, полный стареющих людей.
(ii) это было травяно и хотелось износиться
A. Значит, на тропе было много травы. Это означает, что многие люди не ходили по нему. Его должны были изнашивать шаги людей, которые по нему ходили.
(iii) проход
A. Это означает, что когда он шел по пути, который он избрал.
(iv) листья, по которым никто не ступил, черный
A. Это означает, что никто не ходил по листьям, так как они были еще зелеными. Если бы их обошли, они бы почернели.
(v) как путь ведет к пути
A. Это означает, что, идя по пути, мы сталкиваемся с большим количеством вариантов и делаем выбор дальше. Мы продолжаем идти по этому пути.
3. Есть ли разница между двумя дорогами, как их описывает поэт
(i) во второй и третьей строфах?
А.Два пути были похожи. Вначале поэт чувствовал, что одна из них покрыта травой и по ней мало кто ходил, но, пройдя по ней некоторое расстояние, он понял, что это такая же дорога, как и другая.
(ii) в последних двух строках стихотворения?
A. Здесь поэт снова говорит о своем первоначальном решении, когда он подумал, что дороги были другими, и выбрал ту, по которой ходило меньшее количество людей.
Важные ссылки
Рабочий лист лабиринта
Первопроходец Миллера 251 печатная плата
Можете ли вы покрасить боа из перьев
(Распечатки также доступны для покупки на этом веб-сайте без членства.) Рождественские распечатки лабиринта. Ссылка на страницу загрузки: Рождественский лабиринт — черно-белая версия; Ссылка на страницу загрузки: Рождественский лабиринт — цветная версия Если вам нравятся мои распечатки, пожалуйста, дайте мне знать, оставив комментарий ниже. Спасибо, что посетили мой сайт. Наслаждайтесь … Математические рабочие листы дошкольной математики. Математика 1-го класса Математика 2-го класса: Лабиринты: Обзорная книга Лабиринтов Обзорная книга лабиринтов (выберите возрастной уровень и затем распечатайте книгу) Лабиринты с фигурами
Rust vec macro
Лабиринты, бесплатные распечатки, от простого к сложному.Есть скучающий ребенок? Вот огромная коллекция бесплатных лабиринтов, которые вы можете распечатать небольшими партиями. Я включил несколько рекомендуемых возрастных диапазонов для этих лабиринтов, основываясь на некоторых ограниченных отзывах. Обратите внимание, что эти предполагаемые возрасты являются приблизительными. Я слышал от родителей четырехлетних детей, которым нравятся промежуточные лабиринты, и …
Skillz mod apk
Об этом рабочем листе: Хотя заманчиво заблудиться в лабиринте из леденцов, гораздо интереснее найти свой выход из положения! Вашему ребенку понравится этот особенный рождественский лабиринт.
Токсичные вещества помогают защитить растение от ____________ или животных, питающихся растениями.
Процедура: Используя первый рабочий лист, объясните малышке, что это лабиринт с буквами. Используйте маркер Do-A-Dot, чтобы поставить точку на первой букве (в круге), а затем попросите вашего малыша найти еще одну букву «A» рядом с первой. Когда малыш укажет на следующую букву «А», поставьте над ней точку.
Неисправность генератора bmw
Sur> Tet> MMESh4d (Simone Marras): полуструктурированный мультиблок (2 блока по оси Z) Генератор 2D / 3D сетки для шестиугольников и призм — клинья треугольного основания — в 3D и четырехугольниках Листы для раскраски с числами Формы листов с пропущенными числами Цифры 1 — 10 Цифры 1 — 15 Цифры 1 — 20.Рабочие листы с пропущенными буквами. Образцы рабочих листов Дошкольные лабиринты. Дошкольное учреждение по фруктам и овощам — Дошкольное учреждение от точки к точке — Соедините вторую половину. Рабочие листы по ракетной теме. Рабочие листы на тему динозавров. Рабочие листы автомобильной тематики. Тема поезда …
Проблемы с прохождением Denon hdmi
Рабочие листы орфографического лабиринта для ваших детей: этот набор рабочих листов орфографического лабиринта CVC идеально подходит для ваших уроков грамотности. Эти рабочие листы помогут закрепить в сознании ваших детей различные варианты написания CVC. Этот ресурс станет отличным дополнением к вашим урокам английского языка.Вы будете рады, что нашли свой путь к этим рабочим листам лабиринта: 15 ноября 2016 г. · Дайте мне знать, что вы думаете обо всех лабиринтах в комментариях. Нажмите, чтобы загрузить лабиринт с буквой D. Больше занятий в лабиринте для детей. Создайте лабиринт для робота, следующего за светом. Сможете ли вы построить лабиринт для своего робота? Лабиринты хексбагов и идеи среды обитания — создавайте свои собственные лабиринты и среды обитания для хексбагов. Попробуйте эти 20 занятий в лабиринте для детей.
Ek distro plate
Jun 09, 2017 · Alphabet Maze Эти бесплатные распечатываемые шаблоны лабиринта с алфавитом, которые можно распечатать, представляют собой удобные рабочие листы с алфавитом, которые всегда под рукой.Студенты будут перемещаться по лабиринтам, переходя от А до Я, чтобы пройти лабиринты с алфавитом. Это такая веселая азбука для детских садов, дошкольников и учеников 1 класса.
Преимущества коллегиального управления
Ищете рабочий лист, который не похож на рабочий лист? Эти лабиринты (со скидкой 20% от цены индивидуального лабиринта) позволяют ученикам практиковаться в определении чисел как простых или составных и вычислении наименьшего общего кратного для двух чисел, чтобы найти правильный путь через лабиринт
Nes homebrew games
Головоломка Рабочие листы.Наша страница головоломок включает в себя головоломки с поиском слов, головоломки, головоломки судоку для детей, математические загадочные картинки, графические изображения и рабочие листы с добавлением квадратов. Шифровальные колеса с закодированными фактами. У этих печатных форм есть шифровальные диски, которые можно использовать для расшифровки образовательных фактов о животных, растениях, исследователях, планетах и многом другом. Часть рабочего листа фраз лабиринта будет кэшироваться вашим браузером и без использования отдельного рабочего листа. Готовы пустить их в рабочий лист лабиринта, чтобы иметь активность. Рабочие листы, чтобы найти свой путь…
Shadow wave
Maze Worksheet Maker Создавайте случайные рабочие листы лабиринта. Настройте размеры, направление движения, размер стены и цвет лабиринта / пути. Просмотрите пример онлайн-рабочего листа Maze для 10. Вы можете выполнять упражнения онлайн или загрузить рабочий лист в формате pdf.
Имя в Instagram не использовалось для девушки
Maze Worksheet Maker Создавайте случайные рабочие листы лабиринта. Настройте размеры, направление движения, размер стены и цвет лабиринта / пути. Просмотреть образцы лабиринтов — это фантастические ресурсы для учащихся, которые могут развить ключевые логические навыки.Мы соединили это веселое времяпрепровождение с другим дошкольным навыком… распознаванием формы. Научиться определять различные формы — важный навык в дошкольные годы, и эти бесплатные дошкольные лабиринты станут веселым и увлекательным занятием, которое поможет вам в ротации дошкольников.
Установка священника диска Healbot
Детский сад Лабиринты Рабочие листы и распечатки Если есть одна вещь, перед которой не может устоять пятилетний ребенок, так это лабиринт. Обучая ценным навыкам решения проблем, терпению и указаниям, наши рабочие листы с лабиринтами для детского сада отлично подходят для дома или школы.Мы предлагаем тематические праздничные лабиринты, лабиринты со счетом, лабиринты с буквами и даже карту для школы.
Департамент по уголовным делам и расследованиям Кори Массачусетс
10 Рабочих листов Маленьких Динозавров — Лабиринт. Сможете ли вы помочь большому динозавру найти детеныша динозавра на другой стороне лабиринта? Следуйте по пути, чтобы добраться до конца. После того, как вы …
Проверка стимула героями
Генератор лабиринта Используйте нашу форму ниже для создания пользовательских лабиринтов любого уровня сложности для детей и взрослых. Лабиринты — отличный способ развлечь себя или своих детей, бросая вызов своему разуму, используя навыки решения проблем, повышают ваше терпение и настойчивость.
Лучшие оси для джипов
На этой странице собрана обширная коллекция забавных лабиринтов с разными темами и сценариями. Эта забавная математическая игра развивает творческие способности и познавательные способности ребенка в детском саду до 4-го класса. Пропустите счет на 2–12 секунд, чтобы решить распечатанные рабочие листы лабиринта. Бесплатные рабочие листы лабиринта с пропуском подсчета — все готово, чтобы предложить хорошее начало!
Библейских уроков о прощении для молодежи
Читайте Слово Бога в любое время и в любом месте с помощью приложения YouVersion Bible App.Делитесь отрывками из Священного Писания с друзьями, выделяйте и отмечайте отрывки из Библии и создавайте ежедневную привычку с помощью Библейских планов. Доступно для iOS, Android, Blackberry, Windows Phone и др.
Уроки в МИРЕ МОЛОДЕЖИ помогут подготовить вас как к этой жизни, так и к жизни вечной. По мере того, как вы будете проходить эти бесплатные библейские уроки для молодежи, Бог внесет в вашу жизнь духовную зрелость, что позволит вам быть молодым человеком, которым Бог задумал вас быть. Вы вступаете в период своей жизни, когда …
14 апреля 2020 г. · Вот почему я хотел поделиться с вами некоторыми из наших любимых уроков по библейским предметам.Надеюсь, этот список сэкономит вам время и поможет создать интересный сервис для ваших детей. 10 библейских предметных уроков для детей, чтобы привлечь их внимание. Чудо-ягоды; Это интересный наглядный урок, потому что большинство детей и взрослых никогда не сталкивались с этим раньше.
У.Б. Давид Библейские уроки, Регина, СК. 4535 лайков · 5 говорят об этом · 67 были здесь. бесплатные уроки Библии для детей, подростков и взрослых; в долгосрочной перспективе … Я начну изучение Библии со своей племянницей, и я тоже буду делать одно … если кто-то захочет этим заниматься, это хорошо для молодежи, детей и взрослых…
Фундаментальный принцип христианства — прощение, но от этого его не легче. Барклай исследует ключевые истории, которые предлагает Новый Завет на тему прощения, предлагая наставления, утешение и, самое главное, понимание. С вдохновляющим предисловием Маргарет Форрестер.
Расширение урока В дополнение к истории о Давиде, спасшем жизнь Саула, продлите урок о мести, рассказав другие библейские истории, в которых говорится о мщении. Такие истории, как Симеон и Левий в Бытие 34, месть Самсона в Суде 15 и история Иоава и Авенира во 2 Царств 3, могут помочь детям увидеть последствия, которые исходят из этого…
Найдите много новых и бывших в употреблении опций и получите лучшие предложения на серию «Изучение Библии Чарльза Ф. Стэнли» по лучшим ценам онлайн на eBay!
GudeHome Детская обувь босиком унисекс Детская обувь из водной кожи Гибкая для пляжа Плавание Серфинг Йога Упражнения Бег Обувь для дайвинга
GudeHome Детская обувь босиком унисекс Детская обувь из водной кожи Гибкая для пляжа Плавание Серфинг Йога Упражнения Бег Обувь для дайвинга Обувь Collemanora Детская обувь- Home
- Обувь и сумки >> Обувь >> Детская обувь >> Мальчики >> Водная обувь
- GudeHome Унисекс Детская обувь босиком Детская обувь из водной кожи Гибкая для пляжа Плавание Серфинг Йога Упражнения Бег Обувь для дайвинга
GudeHome Детская босая обувь унисекс Детская обувь для водной кожи Гибкая для пляжного плавания Серфинг для занятий йогой Беговые туфли для дайвинга, Кожаная обувь Гибкая для пляжного плавания Серфинг для занятий йогой Беговые туфли для дайвинга GudeHome Детская обувь унисекс босиком Kids Water, GudeHome Детская босая обувь унисекс Детская обувь для водной кожи Гибкость для пляжа Плавание Серфинг Йога Упражнения Бег Обувь для дайвинга: Детские, на все заказы бесплатная доставка быстрая доставка по всему миру Продвигайте распродажную цену купите новейшие лучшие товары Магазин стиля жизни для людей с воображением.Обувь для бега и дайвинга GudeHome Унисекс Детская обувь босиком Детская обувь для водной кожи Гибкая для пляжного плавания Серфинг Упражнения для йоги.
GudeHome Детская обувь босиком унисекс Детская обувь с водной кожей Гибкая обувь для плавания на пляже, серфинга, йоги, бега, подводного плавания
GudeHome Детская обувь босиком, унисекс, детская обувь с водной кожей, гибкая для плавания на пляже, серфинга, йоги, беговые туфли для дайвинга: Baby. 92% неопрена, 8% резины. Использование высокоэластичной сотовой подошвы TPR с противоскользящим покрытием обеспечивает идеальное противоскользящее действие.Даже на скользкой земле или под водой он может защитить вас. И этот материал имеет свойства складывания, его можно сложить в небольшой кусок, чтобы положить в сумку или сумку. 。 Быстро высыхает, идеально подходит для различных видов деятельности, таких как бег, езда на велосипеде, плавание, йога и многое другое. 。 Вытяжное кольцо на пяточной части позволяет легко носить или снимать, а также легко повесить на спортивные сумки и велосипеды на открытом воздухе. 。 Большой дизайн горловины обуви, легко и идеально подходит для ног любого размера. Предотвращает попадание песка и мелких предметов в обувь.Дизайн уплотнения обеспечивает ощущение босой ноги. 。 Идеально подходит для бассейнов, пляжей и многого другого, подходит для сезона весна-лето и осень. Сложите и отправьте для удобства транспортировки; полезная прозрачная сумка на молнии. 。 * Таблица размеров обуви для босоножек *。 XS: США 8-9; 24-25 евро; 14,5 см。 S: 9,5-10,5 США; 26-27 евро; 16 см。 M: США 11-12; 28-29 евро; 17,3 см。 L: 12,5–13,5 США; 30-31 евро; 18,5 см。 XL: 14-15 США; 32-33 евро; 19,5 см。 XXL: США 15,5-16,5; 34-35 евро; 21см。。 Почувствуйте свободу босиком。 Удобство сверхлегкого веса (33-43 г).。 Благодаря сверхлегким материалам вы чувствуете себя очень легкими и удобными в носке. Shoes Обувь Freely Water Skin Аква-носки для детей. № 1 Необходимость прогулки по аквапарку, пляжу и долине. Бег, плавание, офис, йога. № 3 Быстрый водоотталкивающий эффект — быстро сохнет и становится пушистым при намокании. № 4 Комфортные действия, выполняемые как босиком.。。。
GudeHome Детская обувь босиком унисекс Детская обувь с водной кожей, гибкая для пляжа, плавания, серфинга, йоги, упражнений, бега, дайвинга,
Туфли на каблуке с закрытым носком Ted Baker London Womens Dahrlin.Greatonu Женская обувь Вырезанные без шнуровки на кружевных балетках, VISCATA, ручная работа в Испании. Мужские эспадрильи Barcelona подлинного и оригинального испанского производства с мягкой подошвой и эластичным внутренним швом для дополнительного комфорта и посадки. Ботинки для малышей / маленьких / больших детей Кожаные водонепроницаемые ботинки на шнуровке Детские зимние ботинки на молнии сбоку Нескользящие зимние ботинки, MASOCIO Детские мальчики Девочки, теплые пинетки с мягкой подошвой для новорожденных Нескользящие ботинки для детской кроватки Обувь для прогулок, Dr Martens Womens Blaze S1p Защитная обувь, женские балетки Vicvianeo Laura Vita.6 пар мужских длинных толстых термо носков Прогулка Пешие прогулки Зимние теплые рабочие носки UK размер обуви 6-11. Josef Seibel Max Men Clogs Натуральная кожа Мужская обувь, Детская обувь Мальчики Девочки Повседневные сетчатые кроссовки Led Light Up Shoes Светящиеся мигающие кроссовки Дышащие спортивные кроссовки Мягкая обувь Повседневная обувь Кроссовки от LILICAT. разные размеры TecTake Shoe формирователь дерева носилки обувь из дерева лотоса женская, Aigle Womens Landfor Multisport Outdoor Shoes. Lora Dora женские туфли на плоской подошве Женские блестящие металлические балетки Ballerina Dolly Рабочая обувь Размер UK 3-8, унисекс Reebok YOURFLEX TRAIN 9.0 Тапочки. Mens Ladies EVA Garden Hospital Шеф-повар Медсестра Пляж без шнуровки сабо Тапочки из мула Резиновые сандалии для бассейна Размер 4-11.
GudeHome Детская обувь босиком унисекс Детская обувь с водной кожей Гибкая для пляжа Плавание Серфинг Йога упражнения Бег Обувь для дайвинга
GudeHome Детская обувь босиком унисекс Детская обувь из водной кожи Гибкая для пляжа Плавание Серфинг Йога Упражнения Бег Обувь для дайвинга: Детские, на все заказы бесплатная доставка быстрая доставка по всему миру Продвигайте распродажу покупайте новейшие лучшие товары Магазин стиля жизни для людей с воображением.