Зарядка в стихах для детей 5 6 лет: Гимнастика в стихах для детей — Стихи, картинки и любовь

admin

Содержание

Комплексы тематической утренней зарядки в стихах для детей 5 — 7 лет | План-конспект занятия по физкультуре:

Стихотворное

сопровождение

Последовательность

выполнения действий

Учения военные

Ждут нас, ребята.

Должны быть вы смелыми,

Словно солдаты!

И я открываю военный парад!

Скорей подровняйте

По линии ряд.

Команду даю:

— Рота, направо!

По плацу в обход

Идем очень браво!

Ходьба в колонне по одному в обход зала, с отмашкой рук

По двое в колонну становись!

Середина плаца держись!

Маршируем в колонне по два.

Приподнята ваша голова.

Перестроение в колонну по двое. Ходьба та же.

В колону по четыре вставай!

Дружно песню запевай!

На месте стой! Раз, два.

С парада отправляемся

На учения, друзья.

Надо проявить смелость,

Ловкость и терпение.

Перестроение в колонну по четыре.

Ходьба та же под любую маршевую знакомую мелодию.

Полоса препятствий на пути.

Надо бегом ее пройти.

Бег между предметами.

А теперь разные преграды

Смело преодолеть надо.

Во время бега дам сигнал.

Кто не услышал, тот пропал.

Бег с заданиями по сигналу.

Задания: проползти по-пластунски, на четвереньках, лечь и замереть.

Сейчас мы разведчики

В темном лесу.

Так тихо пройти надо полосу,

Чтоб веткой не треснуть,

Листом не шуршать

И чтобы просто невидимым стать.

Ходьба на носках. Разведение руками воображаемых веток деревьев.

Разные рода войск.

Вступают в ученье.

Приказываю получить оружие по ходу перестроения!

Перестроение в колонну по трое.

ОРУ с гимнастической палкой

1. Военные моряки.

От родных берегов в дали

Несут службу моряки

В океанах и морях

На военных кораблях.

Штурвал держат крепко,

По учебным мишеням

Стреляют метко.

И.п. – о.с. руки вперед, хват палки сверху на ширине плеч. 1- хват скрестно, левая рука сверху; 2 – и.п.; 3 – скрестно, правая рука сверху;

4 – и.п. Повторить 3-4 раза.

2. Военная авиация.

Военные летчики

В небе летают,

Родину с воздуха они защищают.

И.п. – о.с. палка внизу, хват сверху за ее концы. 1-2 – поднимая палку вверх, выкрут назад, руки прямые – вдох; 3-4 – и. п., выдох с произношением «У-у-у-у-у».

Повторить 6 раз.

3. Танковые войска.

На земле воюют

Смелые танкисты.

Управляют танком

И стреляют быстро.

Вмиг машину развернут,

Даже реку вброд пройдут!

И.п. – то же. 1 – поворот вправо (влево) с произнесением «тр-р-р»;

2 – и.п., вдох. Повторить 4 раза в каждую сторону.

4. Пехота.

Мир наш охраняют

Пехотинцы бесстрашные.

Сражаются героически,

Служба их опасная.

Умеют окопы рыть,

Маскироваться,

На любой территории сражаться.

И.п. – о.с. палка вертикально одним концом упирается в пол, руки на верхнем конце палки.

1 – быстро присесть, разводя руки в стороны;

2 – быстро встать, не давая палке упасть. Повторить 8-10 раз.

5. Спорт в армии.

Чтобы сильным,

Ловким стать,

Занимается солдат

Физкультурой каждый день.

И, поверьте, это ему не лень!

И.п. – ноги на ширине плеч. Палка впереди.

1 – наклон вперед, левым концом палки коснуться правой (левой) ноги – выдох «ух!»; 2 – и.п. Повторить 4-5 раз.

6. Артиллерия.

Кроме летчиков, танкистов,

Есть еще артиллеристы.

Из разных орудий залпом стреляют

И в меткости никогда

Никому не уступают.

И.п. – сидя ноги согнуты, ступни на палке, лежащей на полу, руки в упоре сзади. 1- 4 – ступнями ног катить палку вперед до полного выпрямления ног, затем совершить обратное движение (4-5 раз)

7. Десантные войска.

Если танкам не пройти

И пехоте не дойти,

То десант парашютистов

Самолет доставит быстро.

И. п. – о.с., палка на полу. Прыжки через палку вперед – назад. Повторить 4 раза по 10 прыжков.

8. Вдох – выдох (упражнение на восстановление дыхания)

Звуки боя самые разные,

Они вовсе не прекрасные.

Рвутся снаряды, трещат пулеметы,

С криком «Ура!» в бой идет пехота

Дыхательная гимнастика с произнесением на длительном выдохе звуков.

[Э], [З], [Д], [О], [ОУ], [И], [ОИ]

Пальчиковая гимнастика

Вы достойно

Военные учения прошли

И к желанной победе пришли!

Покажите, какие вы молодцы!

Потрите руки от удовольствия,

Покажите, как вы довольны!

Похлопайте себе в ладоши

За то, что вы такие хорошие!

Дети несколько раз по — очередно выставляют большой палец руки вперед, зажав остальные.

Потирают энергично ладонь о ладонь.

Хлопают в ладоши с изменением ритма по показу воспитателя.

Речевка

Наша армия сильна.

Охраняет мир она.

Муниципальное Бюджетное Дошкольное Образовательное Учреждение Детский сад №14 «Олененок» » Зарядка на каждый день дома

21 Апр 2021 Страница физ. инструктора