Уроки поцелуев с языком: Как целоваться с языком правильно: полное руководство

уроки поцелуев • Фаза Роста

Поцелуй способен на многое – продемонстрировать нежные чувства и притяжение, намекнуть на нечто большее, увлечь, вдохновить и впечатлить. Не зря психологи зовут его интимом в миниатюре.

Конечно, не все, с кем мы целуемся, потом становятся нашими сексуальными партнерами, но именно после первого соприкосновения губ и языков будет ясно, хочется ли всего, что может за этим последовать.

Поцелуй = страсть

Красивый, страстный поцелуй способен пробудить желание. Наверняка многим знакома ситуация, когда после подобного обостряется чувствительность, а воображение начинает услужливо подсовывать картины дальнейшей близости.

Но, все это об удачном, во всех смыслах правильном поцелуе. В связи с этим, возникает вполне резонный вопрос того, как научиться данной премудрости.

Собственно, сложности в этом деле особой нет, есть лишь интуиция и умение правильно выражать свои порывы и побуждения.

О том, как правильно целоваться с языком, люди, в основном, задумываются еще в подростковом возрасте. Именно тогда все, что касается взаимоотношения полов, становится необычайно острым вопросом, важность которого сложно преувеличить.

Любая, даже потенциальная неудача воспринимается крайне резко и критично, хочется казаться всезнающим и многоопытным.

Потом, во взрослой жизни, такие почти детские порывы вызывают лишь спокойную улыбку. И все-таки, даже не каждый взрослый человек может похвастать тем, что поцелуй с языком в его исполнении будет идеальным.

Какой поцелуй считается удачным

Поцеловаться с понравившимся человеком – вполне естественно. И, казалось бы, подобное должно происходить само собой.

Но, если оставить ситуацию на самотек, то до этого самого поцелуя можно так и не добраться. Либо понравившийся субъект окажется недоволен результатом, а это еще хуже.

Многие из нас наверняка видели красивый, полный томной неги поцелуй в кино или сериале. К слову, он может послужить примером, своего рода идеалом, к которому вы станете стремиться.

Итак, какой поцелуй с языком считается правильным? Четкого и однозначного ответа нет. По сути, хорошо все, что понравилось обоим партнерам.

Вспоминая, например, недавнее свидание и произошедший на нем поцелуй, задайте себе несколько вопросов:

  • хочется ли это повторить?
  • были ли ощущения во время того, как вы целовались, приятными?
  • не было ли дискомфорта, желания прервать ласку или что-то изменить?

Если вы положительно ответили на 2 первых вопроса, можете считать, что ваш нежный или страстный поцелуй был более-менее удачным.

Правда, не факт, что человек, с которым ваши губы и язык «танцевали в любовном единении», думает так же.

Спросить «в лоб» — не лучшая из идей. Чтобы выяснить, понравилось ли ему или ей с вами, придется действовать тоньше и хитрее.

Как научиться понимать, понравился ли поцелуй? Для начала, наблюдать. И с парнем, и с девушкой после удачного сеанса сближения происходят одинаковые вещи: у них слегка сбивается дыхание и затуманиваются глаза.

Правда, ведут представители обеих полов себя по-разному.

Если представительницы прекрасного пола могут застесняться, то большинство парней захочет повторить то, что только что произошло.

Когда девушка по своей инициативе поцеловалась с парнем, скорее всего, после этого он сам поцелует ее. Во-первых, ему понравилось, и он захочет еще, а во-вторых, представители сильного пола любят в таких вопросах сами проявлять инициативу.

Техника французского поцелуя

Многие слышали, что техника поцелуя с языком называется французским поцелуем. Вроде как жители этой страны – лучшие в мире любовники и любовницы, первыми придумали подобную ласку.

Она оказалась настолько приятной, что быстро распространилась по всему миру. Так это или нет – спорить сложно. Куда важнее разобраться с тем, как правильно целоваться с языком.

Для начала, хорошо бы понять, насколько человек к вам расположен и, соответственно, как он воспримет подобное. Тут послужат ориентиром невербальные знаки. Если собеседник часто смотрит на ваши губы, он подсознательно ждет поцелуя.

Когда один человек разрешает другому находиться в своем личном пространстве, подобное можно расценивать, как положительное отношение.

И все же, поцелуй с языком – это в какой-то мере риск. Хорошо, если вы до этого уже целовали партнера в губы или, хотя бы, в щеку. Лучше всего постепенно от менее интимных ласк переходить к более смелым.

Надо удачно выбрать момент, когда и обстановка, и ваше настроение будут максимально располагать к подобному. Романтическое уединение – это именно то, что надо.

Пусть поцелуй не прерывает беседу, а случится во время паузы или в завершение свидания, либо в ситуации, когда вас обеих захлестнут эмоции.

И с девушкой, и с парнем французский поцелуй стоит начинать с долгого взгляда в глаза и медленного приближения к партнеру. Таким образом, вы даете понять о своих намерениях.

Если человек не готов или не хочет подобного откровения, у него будет возможность как-то это проявить, а вы застрахуете себя от крайне неприятной ситуации.

Все же, неудачная попытка поцеловать того, кто явно этого не желал, надолго отложится в памяти и сильно подпортит настроение, а то и самооценку.

Начинать целоваться нужно с губ. Пусть это соприкосновение продлится 1-2 секунды. Затем нежно потритесь о его или ее губы, проведите по ним языком и, только дождавшись ответной реакции, действуйте дальше.

Если это ваш первый поцелуй, то возможно, что этой самой реакции и не последует. Для первого раза хватит и более скромной ласки. Не спешите, значит, ваш французский поцелуй еще впереди, он – вопрос ближайшего будущего.

Ощутив посыл от объекта своих нежных желаний, можете осмелеть и продолжить ласку языком. Погладьте им губы партнера, но только нежно и медленно, а не так, словно вы слизываете с них крем или варенье. Далее попробуйте приоткрыть его или ее губы, чтобы двинуться дальше.

Хорошо бы погладить язык легкими, круговыми и поступательными движениями, а затем снова вернуться к ласкам губ. Если вы на этом не собираетесь прерывать поцелуй с языком, то можете повторить все движения или дополнить их новыми, на свое усмотрение.

Очень страстное и, в некотором роде, игривое движение – легкое, едва ощутимое покусывание языка партнера зубами. Возможно, что парень или девушка, с которым вы целуетесь, решит повторить за вами – будьте готовы.

Можно также легко прикусить губу объекта своих нежных желаний, но надо быть очень осторожным, чтобы случайно не травмировать человека, все же, на данном участке лица очень нежная кожа.

Полезные советы

Не стоит слишком много и долго думать над тем, как правильно целоваться с языком. Приняв к сведению основные теоретические моменты, лучше больше внимания уделить выбору подходящей ситуации.

Пригласите понравившегося человека на свидание, можно, даже заранее прикинуть, в какой из моментов стоит попробовать сблизиться.

Все же, важнее не то, как целоваться с языком, а каким образом преподнести человеку себя и свои нежные чувства.

Многие после первой, удачной попытки, с улыбкой вспоминают свои долгие размышления, понимая, что подобное было явно лишним.

Впрочем, страшиться неудачи тоже не стоит, ведь совершенствуя свои навыки на практике, вы быстро отточите их до идеального состояния.

Команда Фаза Роста, Фаза Роста

уроки поцелуев — Как правильно целоваться с языком

Как правильно целоваться с языком? После освоения классических

поцелуев, а то и раньше, этот вопрос в любом случае возникает у молодых людей. Данный вид поцелуя, правильно называется – французским поцелуем.

Можно смело сказать, что это есть самый страстный, сексуальный, эротичный, профессиональный поцелуй в мире, и поэтому надо знать, какправильно целоваться с языком.

В принципе, если сказать, что данный вид поцелуя есть продолжение классического поцелуя, то это будет абсолютной правдой. Отличие есть в том, что кроме губ, в действие вступает и язык.

 

Далее мы подробно опишем все этапы, чтоб вы были полностью подготовлены, к такого вида поцелую, и знали как правильно целоваться с языком.

1. Перед поцелуем, надо точно быть уверенным, что у вас свежее дыхание. Если оно у вас по каким-то причинам не свежее, то сделайте все, чтоб оно стало свежим. Для этого существует очень много способов. Я думаю, что данный пункт очень важный и описывать детально его не надо, единственное отмечу! Если вы не выполните этот пункт, то до следующих, возможно и приступать не стоит.

2. Как мы уже говорили, данный поцелуй является в большинстве случаев продолжением простого поцелуя в губы, хоть может быть и отдельным. Но лучше всего начинать с поцелуя в губы.

3. И так! Выбираем какое-то романтическое место, или просто уютное.

Далее прикасаемся к партнеру каким-то образом, толи обнимаем, толи берем руку партнера – это надо для более интимного настроения.

4. Далее медленно приближаемся своими губами к губам вашего партера, и целуем одну из его губ, то есть делаем все, как в стандартном поцелуе. Тонкости стандартного поцелуя описывать здесь не будем, подробно про это можете прочитать в статье на нашем сайте «Как правильно целоваться», которую вы найдете в боковом меню сайта.

5. Сквозь губы, кончиком своего языка найдите язык вашего партнера. Дотроньтесь до него и делайте игривые движения взад-вперед, и по кругу. Все это делайте не спеша, с расслабленными губами и языком. Когда ваши языки встретятся, то вы можете почувствовать то, что у вас подскочило давление – это нормально! Не надо засовывать язык сильно глубоко потому, что это вызовет неприятные ощущения.

6.

 Данный вид поцелуя обычно начинает делать один из партнеров, поэтому, вначале языком работает кто-то один. Допустим, вы целуете своего партнера в губы, но хотите чего-то более захватывающего. Тогда вы нежно прикасаетесь своим языком до его губ и ждете, пока он не ответит вам своим языком.

7. Все движения языком надо делать с умеренной силой. Выбирать силу надо из тех расчетов, чтобы не доставить партеру дискомфорта. То есть надо делать так, как бы вам понравилось, если бы вы были на другом месте.

8. Время поцелуя может длиться от 20 секунд до 30 минут. Вы на времени особо не заморачивайтесь, просто имейте в виду, что этот поцелуй делается дольше, чем в губы.

9. Заканчивать поцелуй надо медленно, без резких движений. Надо убрать язык себе в рот. Не спеша отклонится назад, и в последнюю очередь закрыть рот. Такая последовательность самая оптимальная. Если вы попытаетесь сделать это все сразу, то может получиться грубое движение, или как минимум некрасивое.

Теперь вы подробно узнали как правильно целоваться с языком. Дальше чтобы совершенствовать данный вид поцелуя, надо как и в любом деле практика. Стоит еще отметить, что по каким-то причинам есть часть людей, которым не по душе целоваться с языком, таким человеком впрочем, можете быть и вы. Тут ничего страшного нет, надо лишь заранее предупредить своего партнера.

Уроки поцелуев — Второй урок

                                    
                                               

Copyright 2015©

"ЭЙ МОТЫ", воскликнула Бритни, взорвав мои барабанные перепонки. Бритни стала моей подругой после Эйдена, и, честно говоря, с ней гораздо лучше говорить о месячных, мальчиках и драмах. Эйден только кивает и забывает, когда я упоминаю об этом снова. Бесполезный.

Она всегда удивляется тому, что мы с Эйденом никогда не были вовлечены или чувствовали что-то вроде того, она говорит, что «невозможно дружить с парнями», и мне всегда приходится спорить с этим предложением.

дерьмо

Теперь я не знаю, как относиться к нашей дружбе, я имею в виду, что мы все еще друзья, но мы поцеловались? Должен ли я вести себя так, как будто этого никогда не бывает? мне сказать Бритни? я схожу с ума от этого-  «ПРИВЕТ, Я СКАЗАЛА ПРИВЕТ, МОЯТА», снова воскликнула Бритни, щелкнув своими тощими пальцами по моему лицу.

"Ну, черт возьми, привет обратно громкая задница сука" я усмехнулся, качая головой, захлопнув свой шкафчик, я последовал за ее шагами через переполненный коридор. Люди всегда обижаются на то, как мы называем друг друга, но, честно говоря, здесь все любят, люди такие мягкие.

Войдя в класс, мы оба сели на свои места, она рядом со мной. "Так что пролей сочный чай насчет игры Лео в поцелуи" Она усмехнулась, положив ладонь на подбородок, чтобы поддержать голову.

"Нет никакого "сочного чая", потому что мы не поцеловались" я нахмурился, посмотрел на рабочий лист под названием "Практический тест" и быстро нацарапал свое имя. "Ты что шутишь?!" Она вздохнула и тоже быстро нацарапала свое имя. — Да, — пробормотал я, просматривая вопросы, которые, как я знал, я уже провалил.

Прозвенел звонок, урок связи закончился, обычно я встречал Эйдена у своего шкафчика, но он там будет? это все еще то же самое?

Идя по коридору, я не спускал глаз, чтобы увидеть черную взлохмаченную голову, я знал, кто такой Эйден, из-за его длинных ног, он был слишком высоким. Эйден уже открывал мой шкафчик. Я вздохнул, ладно же действовать то же самое. Я должен напомнить себе, что это просто бессмысленные поцелуи.

"Что я тебе говорил, чтобы ты перестал носить свои книги в шкафчике, они занимают все место?" - пожаловался Эйден, когда я добрался до своего шкафчика. «Эм, в прошлый раз, когда я проверял, это был мой шкафчик?» — сказала я, выхватывая книгу из его рук. «Хорошо, но кто дал мне код от шкафчика?» он тихо усмехнулся и закрыл мой шкафчик. "Почему ты такой?" Я тоже усмехнулся.
Ладно, мы ведем себя нормально, это хорошо, верно?

"Ты в порядке?" — спросил Эйден, как только мы сели за один из столиков в кафетерии. «Да, я в порядке», — ответила я, скрывая свои нервы.

••••

Долгий день, я чувствовал, что сегодняшний день длился целую вечность, чтобы заставить меня чувствовать себя некомфортно из-за всего. Я просто не могу перестать думать об этом поцелуе. Хорошо, я наконец-то поцеловал кого-то, я ведь этого хотел, верно? Я не должен был целовать его, и меня больше бесит, что он даже не выглядит затронутым этим, как будто он притворяется, что мы не соприкасались губами, как мы были нос к носу близко, или что он в основном пытался чтобы засунуть свой язык мне в горло.

"Ой, извини" Я прошипел и потер бедро, посмотрев вниз, я увидел папку с твердой обложкой, и я просто понял, что меня это задело, я наконец поднял взгляд и встретился с карими глазами Леона, о. «Почему ты извиняешься? Это моя вина, извини», — усмехнулся он. «Думаю, я чувствую, что это всегда моя вина, независимо от того, какая ситуация, — продолжил я с нервным смехом, — говоря о моей вине, мы можем поговорить?». Глядя на людей, которые уходят и прощаются друг с другом, это напомнило мне, что Эйден всегда подвозит меня, так что у меня есть 10 минут, пока я не поеду на парковку.

Он кивнул, поэтому я схватил его за руку и повел в пустой класс. - Подожди, сначала я должен тебе кое-что сказать, - прервал он, почесывая шею. Ненавижу, когда мне такое говорят, но я кивнул, чтобы он продолжал.

"Эм, это слишком сложно, так как я еще даже не вышел из туалета. . если вы понимаете, что я имею в виду" начал он, я кивнул, чтобы он продолжал. «Эллен еще не вышла из туалета…» Я прервал его, «что ты имеешь в виду, что мы в классе? о чем ты вообще говоришь…» он открыл рот «Я ГЕЙ». Я быстро закрыл рот, и весь воздух замолчал. Эйден был прав...

"Хорошо, хорошо, спасибо, что сказал мне правду, но зачем приглашать меня на свидание?" мне было на самом деле любопытно, зачем делать все это и даже не быть привлекательным для меня. «Короче говоря, моя мама заставила меня, чтобы она могла убедить себя, что мне не нравятся парни», — ответил он, наморщив лоб. Мама, он действительно любит ее тогда.

Я быстро еще раз поблагодарил его и пожелал удачи во всем. "Спасибо, Эллен", он усмехнулся и обнял меня, одновременно целуя меня в висок. Из ниоткуда дверь в класс открывается, открывая Эйдена. Я встретила его взгляд, но он выглядел очень взбешенным. Покачав головой, он захлопнул дверь.

Я отстранился и быстро попрощался с Лео. Я подбежал к двери и погнался за Эйденом по коридору. «Эйден!» Я схватил его за плечо, чтобы развернуть. "Какая!" Он рявкнул в ответ, что с ним?! Он стал ревновать? — Эй, успокойся, что с тобой? Я попросил. "Ничего, Эллен, пошли, моя задница вспотел от ожидания тебя на улице", ответил он, быстро направляясь к выходу из школы.

Я едва вижу эту сторону Эйдена, так что думаю подразнить его и посмотреть, действительно ли он ревнует. "Эй, я уже попробовал первый урок" Я немного ускоряюсь до его шагов, направляясь к его машине. Его шаги остановились через секунду, не глядя на меня, он сказал: «Вы уже поцеловались?».

"Ага" я ухмыльнулся, скрестив руки на груди, он повернулся к водителю, чтобы открыть машину, и сел, прежде чем открыть все двери. Я подождал несколько секунд, но звук разблокировки все еще не звучал. Я пригнулся и постучал в пассажирскую дверь. "привет? открой дверь" я усмехнулся, заметив его холодное каменное лицо. Наконец он впустил меня, внутри машины я повернулась рядом с ним.

"Я чувствую, что ты злишься", пробормотала я, глядя на его напряженную челюсть, теперь мне плохо, я ненавижу доводить людей до бешенства. — Я тебе не верю, — наконец произнес он. "Верить чему?" Я спросил: «Ты не целовал Лео, я тебя знаю», на его губах была призрачная ухмылка. Меня это взбесило, тогда, если вы знали, что это неправда, зачем так волноваться из-за этого? "О, вот почему вы все разозлились?" — усмехнулся я, дразня его в ответ.

"Заткнись", и следующее, что я помню, это то, что он схватил меня за лицо своей большой рукой и впился своими губами в мои.
Я дернул его за волосы и услышал его тихий стон, о, ничего себе. Что происходит..

"Проведи языком по моим губам" сказал он между поцелуями, и я быстро провела кончиком языка по его губам, я была удивлена ​​когда он открыл рот.
Эти поцелуи были другими, он снова замедлил поцелуй, и я мягко провела кончиком языка по его языку. Я сделал это снова, и он тихо застонал, о боже, я заставил его сделать это, СНОВА. Он резко отстранился и прижался своим лбом к моему.

"Урок второй завершен"

Чёрт возьми, это заняло целую вечность, мои большие пальцы онемели, добро пожаловать. :) Я отредактирую позже BTW.

Луиза Паланкер: Уроки поцелуев, Хранение секретов, Расставание с другом | Дом и образ жизни

 

 

 

Подростки

Луиза Паланкер | @louisepalanker

22 октября 2016 г.
| 9:30 утра

Вопрос от Бьянки

Я целуюсь с языком? Мой парень потрясающе целуется, и я чувствую, что не могу соответствовать этому уровню. Что я делаю?!

Weezy

Это действительно зависит от того, что заставляет вас чувствовать себя комфортно. Я бы не рекомендовал целоваться с языком до 16 лет.

Если вы чувствуете, что достаточно зрелы для такого уровня близости, попросите своего парня помочь вам и научить вас. Мы все рождаемся новичками. Мы учимся, делая.

Единственное, что делает человека опытным, это опыт. Когда почувствуете, что готовы, идите к ним.

Нет ничего постыдного в том, чтобы выбрать кого-то своим учителем. На самом деле, это честь.

Вот несколько советов по поцелуям с Girl.com:

(видео gurl.com)

• • •

Вопрос от Брук

Мой друг, Тиффани, «тайно», дающий этим ребенком, этот ребенок,

Гарри. Ну, он большой кокетливый и нравится многим девушкам, включая мою подругу Зоуи. Мне нужен совет, как сохранить тайну, даже когда люди начинают сплетничать о Гарри и Зои, а также, самое главное, как сделать так, чтобы Зои перестала любить Гарри, не говоря ей суровой правды и не выдавая секрета…

Weezy

Единственный человек, которого вы можете контролировать, это вы сами. Пока никому не угрожает опасность, если вы знаете секрет, храните его. Правда откроется со временем, и вы покажете себя более грациозным другом, если позволите этому случиться само по себе.

У этой истории своя жизнь. Насколько я могу судить, главные герои Зои, Гарри и Тиффани. Не внедряйте себя в это.

Если вы хотите предупредить свою подругу о том, что она влюблена в Гарри, просто скажите: «Будь осторожен. Он флиртует со всеми». Но скажите это с любовью и, наблюдая за этой игрой, оставайтесь среди зрителей.

                                                                                                                                                                                                                                         В этом году у меня не было много друзей, и я был рад представиться. Я пригласил ее посидеть со мной за обедом. Я всегда стараюсь, чтобы она поговорила с моими новыми друзьями. (С тех пор у меня появилось множество замечательных друзей.) Но она всегда просто сидит рядом со мной и разговаривает только со мной.

Много времени я буду разговаривать с группой, и она будет отвлекать мое внимание от разговора, чтобы поговорить с ней. Она очень милая, но говорит о мужских драмах и подумывает сделать татуировку. Лично я считаю татуировки отвратительными. В ее жизни какой-то беспорядок, потому что она была немного странным ребенком, если вы понимаете, о чем я.

В любом случае, я понимаю, что у нас не так уж много общего, и я думаю, что она была бы счастливее с другими друзьями, но она всегда говорит мне, что я ее единственный друг, и это меня немного пугает. Я пытался познакомить ее с кучей других людей, но она просто цепляется за меня, как тень, хотя у нас нет ничего общего. Она спрашивает совета о вещах, о которых я ничего не знаю, у меня никогда не было парня и у меня двое идеально женатых родителей.

Те немногие люди, с которыми она разговаривает, кроме меня, не совсем те люди, с которыми мне нравится общаться. (Они немного более готичны и темны, и просто очень разные. Я думаю, однако, что она отлично бы подошла к ним.) Что я могу сделать?

Weezy

Эта девушка тянется к вам, потому что вы добры. Ее семья разбита. Она ищет стабильности.

Мы часто извлекаем свои лучшие уроки из людей, которые НЕ такие, как мы. Получите комплимент от этой проблемы. Ситуация со временем разрешится сама собой.

Можно попросить парочку друзей отвлечь вас, чтобы вы не сидели все время ровно рядом с этой девушкой. Вы можете быть вежливым, но немного отстраненным и постепенно исчезать. Вы не обязаны быть чьим-либо лучшим другом.

Не думаю, что тебе нужно разговаривать с этой девушкой о том, какие вы разные. Если она отвлекает вас от разговора, который вы ведете с другими людьми, коснитесь ее руки и скажите: «Придержи эту мысль. Я слушал эту историю». Такая штука должна работать.

Просто не позволяйте ей отвлекать вас от того, чем вы занимались. Перекрёстный разговор считается грубым, и вполне нормально вежливо остановить её. Если вам нужно, вы можете сказать ей, что вам нравится общаться со всеми вашими друзьями и что вы не хотите, чтобы вас отвлекали от этих разговоров.

То, как мы справляемся с такими неловкими межличностными ситуациями, может определить, кем мы станем. Замечательно, что вы достаточно вдумчивы, чтобы спросить, как лучше всего справиться с этим. Знайте, что вы можете отстраниться, но вам также нужно делать это с добротой.

Thinktank есть больше, чтобы сказать о распадах друга:

(Thinktank Video)

• • •

Постановите вопрос для Weezy? Напишите ей по адресу [email protected], и вы можете получить ответ в следующей колонке.

— Луиза Паланкер — соучредитель Premiere Radio Networks, автор полуавтобиографического романа о взрослении под названием Journals , комик, режиссер (щелкните здесь, чтобы посмотреть ее документальный фильм Family Band). : The Cowsills Story ), учитель и наставник. У нее есть подростковая социальная сеть/приложение для iOS и еженедельный видеоподкаст под названием Journals Network , построенный на философии кибер-доброты. Она также преподает бесплатный урок стендап-комедии для подростков в Еврейской федерации Большой Санта-Барбары. Нажмите здесь, чтобы прочитать предыдущие столбцы. Высказанные мнения являются ее собственными.

Наши профессиональные журналисты работают круглосуточно, чтобы вы были в курсе новостей и информации, которые вам нужны в это нестабильное время.

Если вам нравится освещение Noozhawk о коронавирусе и другие местные новости округа Санта-Барбара, которые мы доставляем вам круглосуточно и без выходных, пожалуйста, станьте членом нашего Клуба ястребов сегодня.

Мы нужны вам больше, чем когда-либо, и нам нужна ваша поддержка.

Мы предоставляем специальные преимущества для участников, чтобы показать, насколько мы ценим ваше доверие.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *