7 правил ухода за кожей зимой. Советы врача-дерматолога

Маргарита Гехт,
ведущий дерматолог фонда «Дети-бабочки»

В холодное время года клетки кожи медленнее отшелушиваются, делая текстуру кожи неоднородной. Это приводит к задержке на коже себума (кожного сала), росту количества бактерий и, как следствие, воспалениям на лице.

Реклама на РБК www.adv.rbc.ru

Сухость и шершавость кожи зимой обусловлена нарушением ее водного баланса из-за перепада температур — нахождения в помещении с центральным отоплением, поездок в транспорте.

Именно поэтому в каждый из сезонов, в том числе, в холодное время года, необходимо скорректировать уход за кожей точно так же, как каждые несколько месяцев вы меняете гардероб. Как и одежду, средства по уходу за кожей нужно выбирать вдумчиво, понимая цели и систему их использования.

Существует семь главных правил ухода за кожей зимой.

1. Используйте мягкие отшелушивающие средства

Логично предположить, что отшелушивание кожи зимой может сделать ее еще суше.

Такой риск действительно есть, однако это не значит, что в холодный сезон стоит отказаться от использования эксфолиантов. Отшелушивание кожи важно проводить круглый год — оно помогает ускорить ее регенерацию и улучшает впитывающие свойства. Зимой нужно просто применять менее жесткие средства. Это позволит избежать раздражения.

Так, вместо скраба с абразивными частицами используйте гоммаж с шаровидными синтетическими частицами или крем-эксфолиант, содержащий АНА- и ВНА-кислоты в низкой концентрации.

Частота использования эксфолиантов зависит от типа кожи:

• при сухой коже — один раз в неделю;
• при комбинированной и жирной коже — два раза в неделю.

© RUNSTUDIO / Getty

2. Используйте крема и сыворотки с витамином С

Сохранить летнее сияние кожи в холодные месяцы поможет витамин С. Он осветляет и укрепляет кожу, стимулирует выработку коллагена (благодаря чему кожа лучше удерживает влагу) и помогает защитить ее от внешних агрессоров.

Более того, он также способствует восстановлению повреждений. Так, в летние месяцы кожа подвержена воздействию вредных ультрафиолетовых лучей, которые приводят к фотоповреждению и преждевременному старению. Использование витамина С поможет обратить эти повреждения вспять, поддерживать ровный тон и текстуру кожи, усиливать ее естественное сияние.

При выборе средств с содержанием витамина С обращайте внимание на компонент Ascorbic acid в первых десяти позициях состава. Его наличие гарантирует содержание концентрации витамина С, которая не будет раздражать кожу (5-10%).

3. Обеспечьте коже постоянное увлажнение

Зимой к привычному увлажняющему крему стоит добавить сыворотку, содержащую высоко- и низкомолекулярную гиалуроновую кислоту, азулен и экстракт центеллы азиатской. Данные компоненты не только смогут проникнуть в глубокие слои эпидермиса и напитать его влагой, но и восстановят поврежденные участки кожи.

При выборе увлажняющего крема обратите внимание на текстуру. Флюиды и эмульсии не подходят для зимнего периода — эти легкие увлажняющие средства идеальны для большинства типов кожи летом. При низкой температуре воздуха и работающем центральном отоплении нужно переходить на крем. Более плотная текстура запечатает влагу внутри и сыграет для кожи роль зимнего пальто.

© Anna Efetova / Getty

4. Смените текстуру очищающего средства для лица

Если летом вы использовали гель-текстурированное или пенящееся моющее средство для лица, то как только температура начала снижаться, его стоит поменять на крем-гель или средство с кремовой или масляной формулой.

Зимой кожа производит меньше себума, который защищает верхние слои эпидермиса от пересыхания. Поэтому аккуратное очищение более мягкими средствами поможет предотвратить чрезмерное удаление кожного сала и сохранить гидролипидную защитную мантию.

Для снятия макияжа в холодные месяцы по-прежнему можно использовать крема, масла, бальзамы и мицеллярную воду. Данные средства эффективно удаляют макияж и глубоко очищают поры, не нарушая гидролипидного масляного баланса.

Для чего нужны праймеры, мисты, тоники, лосьоны и мицеллярная вода

5. Скорректируйте уход за проблемной кожей

При жирной коже и коже, склонной к акне, зимой следует уменьшить количество очищающих и матирующих масок на основе глины. Попробуйте применять увлажняющие маски два-три раза в неделю.

Для дополнительного увлажнения можно использовать на ночь увлажняющие маски, не требующие смывания. При коже, склонной к акне, обращайте внимание на состав — в ней не должно быть парафина, минерального масла и масла ши.

© Boy_Anupong / Getty

6. Используйте средства с SPF даже в пасмурную погоду

Важно, чтобы SPF был неотъемлемой частью ухода за кожей зимой, поскольку ультрафиолетовые лучи активны и в это время года. Кроме того, солнечное излучение может проникать через окна. Следует ежедневно наносить солнцезащитный крем на лицо и другие открытые участки кожи — шею, уши и руки.

7. Пересмотрите уход за кожей губ, рук и тела

Тело

В холодную неуютную погоду так хочется принять горячий душ. Однако горячая вода быстро высушивает кожу, и если не увлажнить ее немедленно, на ней могут появиться очаги шелушения и трещины. Пациенты с хроническими кожными заболеваниями, например, экземой или атопическим дерматитом, рискуют получить обострение своих проблем.

Принимайте теплый душ с моющими средствами, имеющими масляную или плотную кремовую текстуру и не образующими обильную пену. После душа нанесите увлажняющий крем с гиалуроновой кислотой, церамидами, ростками пшеницы, витамином А, мочевиной, керамидами. Это сохранит влагозащитный барьер и предотвратит сухость.

Руки

Кожа на руках имеет меньше сальных желез по сравнению с кожей на любой другой части тела. Вот почему влага быстро выводится из кожи рук, повышая риск образования трещин и зуда. Зимой за 30 минут до выхода из дома обязательно нанесите на руки увлажняющий крем, а на улице не забывайте надевать перчатки.

Стопы

Для увлажнения и удержания влаги в коже стоп выбирайте кремы на основе глицерина и вазелина. Кроме того, время от времени отшелушивайте кожу в области стоп. Это позволит ей легко впитывать увлажняющий крем.

Губы

Кожа на губах тоньше, чем на остальных участках лица, что делает ее более восприимчивой к повреждающему воздействию холода и ветра. Чтобы восполнить гидратацию и защитить кожу, необходимо носить бальзам для губ не только днем, но и на ночь, когда высокая температура в помещении и даже дыхание через рот могут усугубить сухость.

Теги: здоровье кожи

особенности питания, увлажнения и защиты, советы косметолога, обзор средств

Что происходит с кожей лица в зимний период?

Уход за кожей лица зимой, на первый взгляд, не слишком отличается от бьюти-рутины в любое другое время года: очищение, увлажнение дважды в день. Однако именно эти стандартные этапы нужно адаптировать к сезонным переменам, которые оказывают на кожу сильное влияние — к сожалению, негативное.

А вы готовы к зиме? Пройдите наш тест, чтобы это узнать.

© Getty Images

Пройти тест

Главная угроза для кожи зимой — это обезвоженность. В холодную пору ее провоцируют сразу несколько факторов:

• сухость воздуха и на улице, и в натопленном помещении;

• низкие температуры;

• перепады температур, которые кожа ощущает на себе всякий раз, когда мы попадаем с улицы в дом и наоборот;

• ветер, причем сухой, холодный.

Все эти факторы ослабляют гидролипидный барьер кожи, в роговом слое образуются бреши, через которые происходит «утечка» влаги. Кожу начинает стягивать, она становится шершавой, тусклой, появляется шелушение, а жирная кожа на фоне обезвоженности становится еще более сальной.

Плюс к этому сосуды реагируют на смену температуры — расширяются и сужаются, это естественный механизм терморегуляции. Если они расположены близко к поверхности, а кожа тонкая, может появляться покраснение. И уход за лицом зимой должен учитывать все эти факторы.

«В зимнее время уменьшается выработка собственных липидов (жиров) кожи, в результате чего она лишается естественной защиты и становится очень уязвима по отношению к холоду и сухому воздуху помещений».

Как помочь коже зимой?

Вернуться к оглавлению

Как правильно ухаживать за кожей зимой в домашних условиях?

Прежде всего, зимний уход за кожей лица в домашних условиях должен включать две составляющие — увлажнение и защиту. Что же касается очищения, то оно должно быть максимально щадящим.

Очищение

Чем умывать лицо в зимний период? Вариантов достаточно, основное правило — очищать кожу максимально бережно. Для приверженцев безводного очищения все просто — продолжайте использовать молочко или мицеллярную воду (только не забывайте про тоник!).

Для «классического» умывания, подразумевающего смывание продукта водой, для зимы подойдут следующие форматы:

• мицеллярная вода;

• очищающее масло;

• очищающая эмульсия;

• пенка или мусс;

• гель-пенка.

Главное требование — средства для очищения должны быть мягкими, чтобы не нарушать защитный барьер кожи.

«Зимой стоит сделать перерыв в использовании абразивных и пенящихся очищающих средств, особенно если кожа чувствительная и склонна к сухости».

Гель-пенка для снятия макияжа и очищения кожи лица Miel-En-Mousse, Lancôme

При добавлении воды гель превращается в воздушную пенку, кожа становится чистой и мягкой.

Интенсивно очищающий гель для нормальной и жирной кожи, CeraVe

Чтобы не пересушить жирную кожу во время умывания, воспользуйтесь этой мягкой формулой с церамидами и гиалуроновой кислотой.

Мицеллярная очищающая пенка для кожи лица, La Roche-Posay

Легкая пенка заботливо очищает чувствительную кожу от загрязнений и макияжа.

Мицеллярная розовая вода «Очищение + сияние», Garnier

Мицеллярная вода содержит немного салициловой кислоты, которая известна своими отшелушивающими свойствами, и восстанавливающий аргинин.

Очищающий гель для лица «Абсолютная нежность. Роза + жасмин» для сухой и чувствительной кожи, L’Oréal Paris

Гель хорошо пенится, но при этом очищает нежно, подходит даже для чувствительной кожи.

Увлажнение

Зимой из-за негативных факторов среды кожа хуже удерживает влагу — вода начинает усиленно испаряться.

«Бытует мнение, что зимой использовать увлажняющий крем нельзя, так как влага может замерзнуть и повредить эпидермис. Но если дать крему время впитаться — нанести его заблаговременно до выхода на улицу, никаких проблем не будет».

Необходимо, чтобы увлажняющий крем содержал как увлажняющие ингредиенты (для насыщения клеток кожи влагой), так и липидовосполняющие, которые помогут эту влагу сохранить — сквалан, керамиды, растительные масла.

Ультраувлажняющий крем для лица Ultra Facial Cream, Kiehl’s

Крем-чемпион, проверенный в самых суровых условиях, увлажняет кожу и, главное, помогает сохранить влагу. В составе — антарктицин и сквалан.

Тройное корректирующее липидовосполняющее средство Triple Lipid Restore 2:4:2, SkinCeuticals

Формула содержит трио важных липидов для кожи — керамиды, холестерол и жирные кислоты в оптимальном соотношении 2:4:2. Крем помогает восстановить кожный защитный барьер и предотвратить сухость, поддерживает способность кожи к самовосстановлению. Подходит для ухода за возрастной кожей.

Увлажняющий лосьон для сухой и очень сухой кожи лица и тела, CeraVe

В нем есть и гиалуроновая кислота, и набор керамидов, что, наряду с легкой текстурой, создало ему репутацию прекрасного ухода за кожей, причем не только сухой.

Питательный гиалуроновый алоэ-крем для сухой и чувствительной кожи, Garnier Skin Naturals, Garnier

В этом креме увлажняющие способности алоэ и гиалуроновой кислоты дополняются питательными и смягчающими свойствами масла ши, которое «дружит» с природными липидами кожи.

Защита и питание

Напомним, что под питательным кремом подразумевается средство ухода за кожей с высоким содержанием масел. Такой крем в качестве основного ухаживающего средства нужен обладателям сухой и очень сухой кожи (причем не только зимой).

Для прочих типов кожи крем с высоким содержанием масел и густой бальзам используются как защита, если вы, например, планируете провести продолжительное время на морозе. Другой вариант — использовать их на ночь. В любом случае, крем с питательными свойствами зимой пригодится.

Крем-уход интенсивного действия для защиты очень сухой кожи Nutrilogie 2, Vichy

Питание и защита — то, что нужно сухой коже зимой. Крем-уход, содержащий масла жожоба, абрикоса и макадамии, а также увлажняющие компоненты, прекрасно справляется с этой задачей и способствует синтезу собственных липидов кожи. Помогает побыстрее избавиться от чувства стянутости.

Ночной преображающий крем-маска для лица «Роскошь питания», L’Oréal Paris

Средство содержит масла мускатной розы и арганы, пчелиное маточное молочко и экстракт императы цилиндрической, интенсивно увлажняет и восстанавливает кожу лица, страдающую от сухости. Густая тающая текстура располагает к проведению массажа во время нанесения средства.

Обновляющий крем для лица Pure Vitality Skin Renewing Cream, Kiehl’s

Еще один медовый крем с густой консистенцией — подойдет как для защиты кожи зимой в дневное время, так и для ночного восстановления.

Дополнительный уход

В дополнительном уходе за кожей в зимнее время акценты остаются прежними: увлажнение и защита.

• Применяйте сыворотки с гиалуроновой кислотой для поддержания водного баланса кожи.
  

• В ясную солнечную погоду, если вы планируете провести на улице много времени, понадобится санскрин, который можно нанести поверх крема.

• Пригодится и тональное средство: эксперт Vichy Екатерина Турубара считает, что «зимой весьма полезно использовать тональный крем, он выполняет функцию одежды, которая защищает эпидермис от холода и ветра».

• Не забывайте про увлажняющие маски.

• Включите в уход термальную воду — доказано, что в результате орошения кожи водой увлажняется роговой слой эпидермиса, что помогает избежать обезвоживания кожи во время отопительного сезона.

• Используйте косметические масло, которое обладает достаточно легкой текстурой и создает тончайшую защитную пленку на поверхности кожи. Его можно нанести поверх дневного крема или макияжа, а также смешать пару капель с тональным кремом.

Вернуться к оглавлению

Правила ухода за разными типами кожи в зимнее время

Общие правила ухода зимой приходится адаптировать к индивидуальным особенностям кожи, ее типу и потребностям.

Чувствительная

Такая кожа легко краснеет как от мороза и ветра, так и от перепадов температур. Реакция сосудов на суровые климатические условия и смену режимов «холод-тепло» выражается в ощущении жара, пощипывании, сопровождается стянутостью, общим дискомфортом, иногда и шелушением.

Согласно клиническим исследованиям, проведенным совместно британскими и французскими учеными, применение средств с пантенолом и ниацинамидом эффективно предотвращает покраснение и проявление сухости у чувствительной кожи в зимний период.

Делаем выводы и ищем кремы с этими ингредиентами в составе. Ниацинамид, например, включен в формулу этого насыщенного успокаивающего крема.

Жирная

У жирной кожи более толстый роговой слой, который вместе с себумом образует собственную надежную защиту, поэтому риск получить выраженную негативную реакцию на мороз и холод гораздо ниже.

Главная задача зимнего ухода за жирной кожей — не переусердствовать с очищением и не пересушить кожу.

А вот обладатели кожи с акне страдают зимой от трансэпидермальной потери влаги больше, чем обладатели нормальной кожи. Исследователи связывают эту особенность с тем, что проблемная кожа страдает от недостатка керамидов в роговом слое эпидермиса, что и приводит к обезвоживанию в зимнее время года.

В данном случае стоит обратить внимание на некомедогенные средства с защитными, успокаивающими и восстанавливающими свойствами. Например, на концентрат для лица с маслом семян конопли для всех типов кожи, включая проблемную, от Kiehl’s.

Сухая

Такая кожа совершенно беззащитна перед морозом, и риск ощутить дискомфорт и сильное шелушение очень велик. Особенности ухода за кожей зимой заключаются в максимально деликатном очищении и использовании косметики с усиленными защитными, смягчающими, успокаивающими свойствами.

О любимых зимних кремах редакции Skin.ru написано здесь.

Комбинированная

Обладателям кожи смешанного типа нужно позаботиться об увлажнении и защите U-зоны, которая больше подвержена сухости. Распределите по всему лицу легкий увлажняющий гель или свой привычный крем, а на сухие участки нанесите еще и более плотный крем или масло.

Вернуться к оглавлению

Особенности зимнего ухода за разными зонами лица

На нашем лице есть участки, практически лишенные сальных желез и липидной защитной пленки, а значит, кожа сама не в состоянии противостоять агрессивным факторам среды.

Губы

Чтобы красные, обветренные, шелушащиеся губы не стали зимним проклятьем, не забывайте наносить бальзам перед каждым выходом на улицу. Не облизывайте губы на морозе, а если имеете такую привычку, всегда держите наготове питательный стик или гигиеническую помаду.

Зона вокруг глаз

Кожа век в 6 раз тоньше кожи на щеках, следовательно, она быстрее обезвоживается.

В условиях повышенной сухости воздуха на улице и дома кожу век нужно не только увлажнять дважды в день, но и защищать. В зимний период для этих целей подойдут увлажняющие средства с кремовой текстурой.

Вернуться к оглавлению

Как дополнительно помочь коже зимой: советы косметолога

Надеемся, теперь у вас есть четкое представление о том, как правильно ухаживать за кожей зимой. Вот еще несколько дельных рекомендаций.

• Умывайтесь теплой, почти прохладной водой: горячая обезжиривает кожу, лишая ее защитного слоя.

• Увлажняйте кожу изнутри — потребляйте достаточное количество воды.

• «В мороз и при сильном ветре лучше воздержаться от косметологических процедур, повреждающих защитный барьер кожи: кислотного и лазерного пилинга, дермабразии», — дает советы по уходу за кожей зимой эксперт Vichy Екатерина Турубара. А вот чистка лица зимой не возбраняется: мороз может приостановить отечность после чистки, только после процедуры нужно нанести защитный крем — по рекомендации косметолога, который проводил процедуру.

• Домашний увлажнитель воздуха благоприятно влияет на состояние кожи.

• Тональный крем способен выполнять функцию «одежды», которая защищает эпидермис от холода и ветра.

• Не пользуйтесь жесткими скрабами, сократите использование очищающих масок на основе глины до одного раза в неделю.

• Не выводите из рациона жиры. Исключить и ограничить нужно только потребление гидролизированных и трансжиров, содержащихся в фастфуде и снеках.

Вернуться к оглавлению

Зимний уход за кожей лица

Зимой женщин нередко беспокоит повышенная сухость кожи, шелушение, стянутость или покраснение. Поэтому сегодня я хочу рассказать вам об особенностях ухода за кожей лица в зимний период.

Прежде всего о том, как правильно скорректировать свой домашний уход, как выбрать крем, который обеспечит вам хорошую защиту и питание в холодное время года, а так же о самых расхожих заблуждениях, связанных с зимним уходом за кожей.

• Корректировка ухода в зимний период
• Желательные компоненты в составе зимнего крема
• Нежелательные компоненты
• Смените умывалку на более мягкую
• Делайте послойный макияж
• Применяйте дополнительный уход
• Наносите крем за час до выхода
• Выбирайте низкий SPF
• Купите увлажнитель воздуха!

Как правильно скорректировать уход в зимний период

Заблуждение #1 — Некоторые девушки считают, что зимой у них меняется тип кожи — летом кожа жирная или комбинированная, а зимой сухая.

На самом деле тип нашей кожи не меняется на протяжении всей жизни. Просто с возрастом или в зимний период любая кожа становится немного суше. Поэтому и возникает необходимость корректировать уход. Но с учетом типа кожи.

Есть один очень простой и универсальный совет. Зимой в качестве дневного защитного крема выбирайте средства, предназначенные для кожи соседнего типа, которая немного суше, чем ваша.

Например, если у вас жирная кожа, и летом вы пользуетесь кремом или гелем с матирующим эффектом для жирной кожи, то на зиму возьмите легкий дневной крем для комбинированной кожи.

Если у вас комбинированная кожа, зимой вы можете использовать дневной крем для нормальной кожи.

Обладатели нормальной кожи зимой при необходимости вполне могут перейти на дневной крем для сухой кожи.

А если у вас сухая или очень зрелая кожа – зимой вы можете использовать дневной защитный крем для очень сухой кожи.

Какие компоненты желательны в составе зимнего защитного крема

Заблуждение #2 — Зимой нельзя пользоваться увлажняющим кремом. Потому что увлажняющий крем содержит воду, а на морозе вода замерзнет, превратится в лёд и навредит нашей коже. 

На самом деле любой крем содержит воду. Но ни одни крем не может замерзнуть на нашей коже, потому что организм постоянно поддерживает нормальную температуру тела. И крем, который мы наносим, очень быстро нагревается до температуры кожи.

Однако, зимой, когда кожа склонна к потере влаги и становится суше, возникает необходимость использовать более насыщенный дневной крем, у которого защитные и питательные свойства преобладают над увлажняющими.

Компоненты, которые способствуют увлажнению кожи, можно разделить на 2 группы:

1. Вещества, которые замедляют испарение влаги с поверхности кожи
2. Вещества, которые притягивают влагу из окружающей среды

Современные косметические средства обычно содержат в своем составе и те и другие компоненты. Однако в зимнее время года нужно отдавать предпочтение крему, в котором преобладают компоненты, замедляющие испарение влаги с поверхности кожи.

Подпишитесь на мой телеграм-канал. Это личный блог, только полезная информация без рекламы и мусорного контента.

Потому что зимой, когда мы гуляем на морозном воздухе, коже прежде всего нужна защита.

А в теплых помещениях в отопительный сезон воздух содержит очень мало влаги, и компонентам косметики, которые способны притягивать влагу из воздуха, в этот период притягивать особо нечего.

Более того, если воздух в помещении слишком сухой, такой крем начинает вытягивать влагу из вашей кожи.
Поэтому в зимнее время многие женщины часто жалуются на то, что вроде бы регулярно пользуются хорошим кремом, а кожа всё равно страдает от сухости. Очень часто причина этого в том, что этот крем просто не подходит для зимнего периода.

Зимний дневной крем прежде всего должен содержать в своем составе растительные масла и витамины.

Растительные масла образуют на поверхности кожи защитную пленку и таким образом предохраняют её от чрезмерной потери влаги. А витамины обеспечивают дополнительное питание кожи в этот период.

В первую очередь стоит отдать предпочтение таким компонентам, как:

• Масло Ши — Shea Butter, или еще оно называется масло карите — Butyrospermum Parkii Butter
• Масло авокадо — Avocado Oil
• Витамин Е — Tocopherol (Tocopheryl Acetate)

Какие компоненты нежелательны в составе зимнего защитного крема

Продукты нефтехимии. Такие как:

• Минеральное масло — Mineral oil
• Вазелин — Vaseline (Petrolatum, petrolatum liquid, Petroleum oil)
• Парафин — Liquid paraffin (Paraffin oil, Paraffinum liquidum)

Эти компоненты с одной стороны действительно очень хорошо защищают кожу от потери влаги.

Однако в этом-то и проблема — при постоянном использование таких средств клетки кожи перестают замечать, что нужно восстанавливать липидный барьер и со временем кожа оказывается неспособна самостоятельно удерживать влагу, поэтому в итоге без крема постоянно беспокоит сухость и стянутость кожи.

А что касается увлажняющих компонентов, которые притягивают влагу – например, таких как гиалуроновая кислота, мочевина, глицерин, то в зимнем защитном креме они имеют второстепенное значение.

При подготовке этого видео я зашла в магазин косметики и посмотрела, что там имеется в наличии для защиты кожи в зимний период.

Очень часто рекламные обещания на упаковке крема выглядели очень заманчиво. Например, в данном случае говорится, что крем содержит ценные масла, благодаря чему обеспечивает роскошное питание и защиту, что собственно и нужно в зимний период.

Однако в составе крема на первом месте мы видим MINERAL OIL — минеральное масло.

То есть основу этого крема составляют не ценные растительные масла, а продукты нефтехимии. Поэтому всегда обращайте внимание не только рекламные обещания, но и на состав косметического средства.

Особенности зимнего ухода за лицом

1. Можно сменить умывалку на более мягкую

Часто зимой бывает достаточно заменить только дневной крем на более насыщенный, а остальные средства – умывалку, тоник, ночной крем – вполне можно оставить те же самые, если кожа чувствует себя комфортно.

Но если у вас появляется сухость и стянутость кожи после умывания, то в этом случае зимой есть смысл сменить и вашу обычную умывалку на более мягкую.

Например, если у вас комбинированная кожа, и летом вы использовали очищающий гель для жирной и комбинированной кожи, а зимой на лице часто появляются участки покрасневшей, сухой и шелушащейся кожи, вы вполне можете взять на зиму крем-гель или пенку для умывания для чувствительной кожи.

2. Послойный макияж

Если вы делаете макияж – зимой это послужит дополнительной защитой для вашей кожи. Но если летом можно просто нанести на кожу увлажняющий или ВВ крем, то зимний макияж должен быть послойным.

Сначала нужно нанести дневной крем, дать ему впитаться, затем нанести тональную основу, а потом можно еще и закрепить всё это небольшим количеством рассыпчатой пудры.

Зимой можно активно использовать средства для дополнительного домашнего ухода – маски и сыворотки.

Питательные и увлажняющие маски зимой можно делать немного чаще — 2-3 раза в неделю. А сыворотки нужно использовать как обычно — короткими курсами.

Из салонных процедур осень и зима – это замечательное время для химических пилингов и массажа.

И хотя массаж можно делать круглый год, зимой массаж особенно актуален, потому что улучшает кровообращение, а следовательно и питание кожи.

Несколько полезных советов по уходу за кожей зимой

1. Дневной крем необходимо наносить за час до выхода на улицу

Если летом рекомендуется наносить дневной крем не позже, чем за 20-30 минут, то зимой крем нужно наносить не позже, чем за 40-60 минут до выхода из помещения.

Иначе, если вы будете регулярно выходить на мороз с влажным от крема лицом, это будет способствовать обезвоживанию кожи.

2. В зимний период не нужно использовать крем с высоким SPF

Сегодня практически все современные женщины знают, что злоупотребление солнцем приводит к преждевременному старению кожи.

Однако недостаток ультрафиолета – это тоже плохо, потому что в результате этого замедляется синтез витамина D, снижается синтез коллагена и эластина, что приводит к сухости и дряблости кожи.

Поэтому в зимние месяцы в нашей средней полосе крем с высоким SPF совершенно не нужен.

Более того, если не смотря на тщательный уход, вы всё равно замечаете, что кожа стала слишком сухой и дряблой – стоит 1-2 раза в месяц на 3-5 минут сходить в солярий. Но не ради загара, а для того, чтобы простимулировать синтез витамина D и улучшить состояние кожи.

Разумеется, за исключением случаев, когда вы проходите курс химических пилингов или отбеливающих процедур.

3. Зимой очень желательно увлажнять воздух в помещении

Я уже говорила, что одна из причин, по которой наша кожа теряет влагу – в отопительный сезон в помещениях слишком сухой воздух.

В норме влажность воздуха в помещении должна составлять от 40% до 60%. Но зимой влажность воздуха в наших офисах и квартирах падает до 20-30%.

При такой низкой влажности страдает не только наша кожа и волосы, пересыхают слизистые носа и верхних дыхательных путей, мы становимся более подвержены простудным заболеваниям.

А так же появляется ощущение сонливости и усталости, снижается работоспособность. Идеальное решение этой проблемы – это увлажнитель воздуха.

У меня есть такой увлажнитель – он очень простой, но по-моему довольно симпатичный 🙂

Зовут его Капля, потому что выполнен в форме капли воды. Капля имеет приятную глазу подсветку и возможность регулировать интенсивность и направление подачи влаги.

Если у вас дома будет такой увлажнитель воздуха, то это поможет вашей коже пережить холодную зиму. А если вы уговорите начальство или сотрудников купить такую штуку еще и в офис, то тогда зима вам будет вообще не страшна.

Что ещё полезного почитать:

• Как отличить сухую кожу от обезвоженной — 5 главных отличий
• 11 кислотных пилингов для домашнего и салонного применения
• Минеральное масло в косметике – кому можно, а кому нельзя?
• Бальзам для губ НЕЛЬЗЯ использовать часто
• 7 признаков ухоженной кожи

10 советов для здоровой кожи зимой

Зима может причинить вред вашей коже, и может показаться, что выхода нет: холодные и ветреные погодные условия на улице оставляют кожу красной и раздраженной, а жара в помещении лишает влаги воздух и кожу. .

Даже то, что делает зиму прекрасной, например, сидение у пылающего огня, может сушить кожу, как отмечает Американская академия дерматологии (AAD). И хотя горячий душ может согреть вас, по данным Медицинского центра Университета Теннесси, горячая вода лишает кожу натуральных масел.

К счастью, существует множество способов борьбы с причинами сухости кожи и поддержания ее увлажненности и эластичности в течение всего сезона, включая некоторые простые изменения в вашем ежедневном распорядке дня.

Прочтите 10 простых, одобренных дерматологами советов, как сделать кожу сияющей зимой.

10 советов для здоровой кожи зимой

1. Инвестируйте в увлажнитель, чтобы максимизировать влажность

«В более прохладные зимние месяцы наружный воздух обычно содержит меньше воды и становится более сухим и холодным», — говорит Найсан О. Уэсли, Доктор медицины, сертифицированный дерматолог из Беверли-Хиллз, Калифорния. По данным клиники Кливленда, увлажнитель в вашем доме или офисе восстанавливает влажность воздуха, помогая поддерживать увлажненность вашей кожи.

Включите увлажнитель воздуха во всем доме или в комнатах, в которых вы проводите больше всего времени, и старайтесь поддерживать уровень влажности в помещении от 30 до 50 процентов. Один из вариантов — включить его на ночь, пока вы спите. Если вы не уверены в уровне влажности в вашем доме, вы можете приобрести измеритель влажности, например, устройство Goabroa с высоким рейтингом (4,90 долл. США, Amazon.com).

2. Поддерживайте прохладную и комфортную температуру термостата

Если вы хотите избежать сухого и холодного уличного воздуха, у вас может возникнуть соблазн включить отопление, как только вы вернетесь домой. Но высокое центральное отопление может сделать воздух в вашем доме еще более сухим, отмечает Американский остеопатический колледж дерматологии (AOCD). Попробуйте прохладную, но удобную настройку, чтобы предотвратить дальнейшее высыхание кожи — AOCD рекомендует температуру от 68 до 75 градусов по Фаренгейту.0003

3. Низкая температура воды для душа и мытья рук

Продолжительный душ с паром может показаться отличной идеей в холодную и ветреную погоду, но очень горячая вода может высушить кожу, говорит Мари Хаяг, доктор медицинских наук, член правления. сертифицированный дерматолог и основатель Fifth Avenue Aesthetics в Нью-Йорке. 5-10-минутный теплый душ (или ванна) с меньшей вероятностью ухудшит сухость кожи, чем горячий, предполагает AAD.

Хорошее эмпирическое правило: если вода краснеет, значит, она слишком горячая, говорится в Медицинском центре Университета Питтсбурга.

Также не следует использовать слишком горячую воду при мытье рук. Это особенно верно, если ваши руки имеют тенденцию краснеть, шелушиться и зудеть (потенциальные признаки экземы на руках, согласно Национальной ассоциации экземы). Сухая кожа от воздействия горячей воды или прохладного зимнего воздуха может спровоцировать обострение экземы.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), холодная вода так же эффективна, как и теплая, для удаления микробов и меньше раздражает кожу.

СВЯЗАННЫЕ: 7 способов неправильного принятия душа

4. Выбирайте мягкие очищающие средства без запаха

Кусковое мыло может усугубить сухость, лишая кожу натуральных масел и нарушая микробиом, говорит доктор Уэсли.

«Для тех, у кого сухая кожа, я рекомендую использовать гель для душа», — говорит доктор Хаяг. «Ищите средства для умывания с пометкой «для чувствительной кожи» или «без красителей» и «без отдушек». Часто они содержат меньше подсушивающих ингредиентов и больше увлажняющих, таких как гиалуроновая кислота, керамиды, масла, масло ши и овес».

Кроме того, обратите внимание на продукты с пометкой «без запаха», советует AAD. Продукты без запаха могут на самом деле содержать химические вещества, нейтрализующие запах и вызывающие раздражение.

5. Измените свой режим ухода за кожей в соответствии с сезоном

Если ваша кожа сухая и зудящая, Hayag рекомендует вам сократить использование продуктов по уходу за кожей, содержащих альфа-гидроксикислоты (AHA) и ретиноиды, на лице, поскольку они могут усугубить проблему и даже могут быть признаком раздражающего дерматита (кожная реакция, возникающая после длительного воздействия раздражающего вещества). «Как только кожа заживет, вы можете медленно возобновить прием ретиноидов и альфа-гидроксикислот», — говорит она.

В дополнение к отказу от AHA и ретиноидов, когда кожа на лице сухая, AAD рекомендует избегать продуктов, содержащих спирт и ароматизаторы, так как это поможет коже сохранить свои натуральные масла.

Вместо этого выбирайте масла и кремы для ежедневного ухода за кожей и рассмотрите возможность нанесения увлажняющего крема поверх тонера, если последний вызывает сухость, говорит Уэсли.

Ночью нанесите на тело, включая руки, ноги и живот, более насыщенный увлажняющий крем. «Ищите окклюзионные вещества, такие как вазелин, сквален и масло ши», — говорит Хаяг. «Это ингредиенты, которые удерживают влагу, образуя защитную пленку на коже». Хаяг также рекомендует искать продукт с увлажняющими увлажнителями, такими как гиалуроновая кислота и глицерин. Это отличные ингредиенты для лица, так как они позволяют коже дышать и вряд ли способствуют появлению прыщей.

И не забудьте увлажнить остальную часть тела. «Для тела зимой я рекомендую использовать более густой крем из баночки или тюбика, а не из помпы», — говорит Уэсли. «Лосьоны, которые выходят из помпы, как правило, более жидкие и более водянистые, поэтому они часто могут просто испаряться с поверхности кожи после нанесения и недостаточно густые и увлажняющие».

Что касается ваших губ, увлажняющий бальзам (например, вазелин или другая мазь) может помочь вылечить сухие, потрескавшиеся губы и предотвратить их растрескивание, согласно AAD.

СВЯЗАННЫЕ С: Как изменить режим ухода за кожей на зиму в зависимости от типа кожи

6. Часто увлажняйте руки, особенно после мытья когда обычная простуда, грипп и COVID-19 представляют угрозу. Но «постоянное мытье заставит руки страдать», — говорит Линда Стейн Голд, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог Медицинского центра Генри Форда в Уэст-Блумфилде, штат Мичиган.

Наносите крем для рук после каждого мытья рук, — добавляет доктор Штейн Голд. Она также рекомендует носить водонепроницаемые перчатки, чтобы защитить руки, когда вы моете посуду или убираете в доме.

Вы можете надеть хлопчатобумажные перчатки после нанесения увлажняющего крема, чтобы помочь коже впитать крем, говорит Уэсли.

СВЯЗАННЫЕ: Почему правильное мытье рук необходимо в сезон простуды и гриппа

7. Наносите солнцезащитный крем — даже в серые зимние дни

В ясные зимние дни снег отражает солнечные лучи, что, в свою очередь, увеличивает Воздействие ультрафиолета, по данным Фонда рака кожи. Согласно Американскому онкологическому обществу, УФ-лучи связаны с раком кожи, солнечными ожогами и преждевременным старением кожи (таким как морщины, кожистая кожа и пятна на печени).

Это означает, что когда вы находитесь на склоне, играете в снегу или гуляете по парковке с поручениями, наносить солнцезащитный крем в суровую зимнюю погоду так же важно, как и летом.

Не дайте себя обмануть и темным, унылым зимним дням. По данным Фонда рака кожи, до 80 процентов вредных ультрафиолетовых лучей солнца могут проникать сквозь облака и вызывать повреждения.

Перед выходом на улицу нанесите на все открытые участки тела солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30 или выше, водостойкими и увлажняющими ингредиентами, такими как ланолин или глицерин, сообщает Фонд рака кожи.

СВЯЗАННЫЕ: Вам действительно нужно носить солнцезащитный крем в помещении?

8. Носите подходящую, удобную, нераздражающую одежду

Многие ткани для холодной погоды могут раздражать сухую зимнюю кожу. «Не допускайте прямого контакта шерсти и грубой одежды с кожей», — говорит Стейн Голд. «Это может вызвать раздражение и зуд сухой кожи».

Вместо этого надевайте легкие слои одежды из мягких, дышащих материалов (например, хлопка или шелка) прямо на кожу. После этого наденьте более тяжелые и теплые свитера, рекомендует AAD.

Обязательно защищайте руки от холодного зимнего воздуха перчатками или рукавицами. Если шерстяные перчатки слишком раздражают, попробуйте кожаные, предлагает Уэсли.

9. Помните о правильном питании и не допускайте обезвоживания

Не ждите радикальных результатов, но можно слегка увлажнить кожу изнутри. «Поддержание водного баланса путем питья большого количества жидкости, такой как вода, — это одна из лучших вещей, которые вы можете сделать с помощью диеты, чтобы избежать сухости», — говорит Уэсли. Одно небольшое исследование, опубликованное в августе 2015 года в Клиническая, косметическая и исследовательская дерматология обнаружили, что люди с низким потреблением воды смогли положительно повлиять на увлажнение своей кожи, выпивая больше воды (в данном случае на два литра воды больше, чем их обычное ежедневное потребление).

Ваша диета также может играть роль. «Избегайте обработанных пищевых продуктов и сахара и употребляйте в пищу цельные продукты, богатые необходимыми витаминами, минералами и жирными кислотами, чтобы сохранить тело и кожу здоровыми», — говорит Уэсли.

СВЯЗАННЫЕ: Почему обезвоживание все еще опасно в зимнее время

10.

Вытрите себя насухо, затем зафиксируйте влагу

Вытрите руки насухо после их мытья, говорит Хаяг. В AOCD говорится, что промокание или промокание кожи насухо, а не ее растирание, помогает удерживать больше влаги.

Делайте то же самое, когда вытираетесь полотенцем после душа, советует Стейн Голд: «Промокните кожу насухо и нанесите густой увлажняющий крем в течение нескольких минут после купания, чтобы запечатать воду в коже».

Заключительное слово о здоровой коже зимой

Если вы все еще испытываете сухость, дискомфорт и раздражение после того, как попробовали эти полезные советы для кожи, Stein Gold предлагает использовать безрецептурный 1-процентный крем гидрокортизона. «Если вы не заметите улучшения в течение нескольких дней, поговорите со своим врачом», — говорит Стейн Голд. Согласно AAD, вам может понадобиться увлажняющий крем, отпускаемый по рецепту, чтобы преодолеть последствия зимней сушки кожи, или ваша сухая кожа может быть признаком состояния кожи, которое необходимо устранить.

7 одобренных врачами способов избавления от гиперпигментации

Солнечные пятна, шрамы от угревой сыпи и большие коричневые пятна — все это признаки гиперпигментации на коже. Попробуйте эти лайфхаки для более ровного тона кожи.

Дженнифер Бенджамин 15 сентября 2022 г.

Какой вариант уменьшения морщин лучше всего подходит вам?

Джессика Мигала 13 сентября 2022 г.

Здоровые волосы: как сделать густые, блестящие и крепкие локоны

Лесли Барри 10 августа 2022 г.

Действительно ли натуральный дезодорант полезнее для вас?

Возможно, вы слышали, что обычные дезодоранты и антиперспиранты связаны с такими заболеваниями, как рак и болезнь Альцгеймера. Вот что на самом деле показали исследования…

Кристин Бирн 2 августа 2022 г.

Растяжки: почему они возникают и как с ними бороться0138

Кофеин в уходе за кожей: действительно ли он работает?

Оживите свой уход за кожей с помощью этого модного ингредиента — дерматологи говорят, что за ним стоит настоящая наука.

Хилари И. Лебоу 25 июля 2022 г.

7 домашних средств от солнечных ожогов, которые спасут ваш отпуск

Слишком много солнца на пляже? Эти процедуры, от увлажнения до прохладных компрессов, могут помочь спасти оставшуюся часть вашего путешествия.

Криша Маккой 22 июля 2022 г.

26 зимних средств по уходу за кожей 2022 года, которые можно добавить в свой распорядок дня

Сезоны меняются, меняются и ваши косметические процедуры. Итак, пришло время выбрать лучшие зимние средства по уходу за кожей, которые помогают сохранить кожу здоровой, пока она борется с более низкими температурами.

«Зимой я всегда рекомендую добавлять в свой уход различные продукты, так как в это время кожа немного более сухая и обезвоженная», — говорит дерматолог из Нью-Йорка доктор Шерин Идрисс. «Коже не хватает влаги в холодном и сухом климате; следовательно, вы хотите загрузить всю гидратацию, которую вы можете получить. Тем не менее, одна постоянная вещь, которую вы всегда должны иметь в своем распорядке дня, независимо от сезона, — это солнцезащитный крем».

Чтобы успешно перейти на новый режим, доктор Кори Л. Хартман, сертифицированный дерматолог и основатель Skin Wellness Dermatology в Бирмингеме, штат Алабама, рекомендует заменить сыворотки и лосьоны маслами, смягчающими средствами, кремами и мазями. «Эти средства помогают укрепить кожный барьер, удерживать влагу и предотвращать трансэпидермальную потерю воды».

«Уменьшите использование жесткого мыла и уменьшите температуру воды, используемой для мытья. Включите увлажнитель в помещении во время сна, чтобы обеспечить дополнительный уровень увлажнения во время сна», — добавляет он. Он также предостерегает от резкого или чрезмерного отшелушивания, обязательно сочетая очищающие средства с увлажняющими ингредиентами, такими как сквалан, глицерин и керамиды. «Помните об активных ингредиентах, таких как ретинол, оксикислоты, вяжущие вещества и спирты, которые могут вызывать сухость и требуют умеренного использования в зимние месяцы. То, что ваша кожа может переносить их в теплое время года, не означает, что их можно использовать зимой».

Чтобы помочь вам в следующем уходе за кожей, четыре эксперта по красоте расскажут нам о лучших продуктах, которые можно добавить в свой уход этой зимой, в зависимости от вашей проблемы с кожей.

Если у вас сухость

Гель для сухой кожи Bio-Oil

«Гель для сухой кожи Bio-Oil — это уникальная формула, которая дает эффект масла для тела в более густом носителе, который легче наносится и меньше пачкается. «, — объясняет Хартман. «Это идеальное окончательное закрытие нарушенного кожного барьера в суровые зимние месяцы, когда увеличивается трансэпидермальная потеря воды, а кожа становится сухой и раздраженной».

SkinCeuticals Triple Lipid Restore 242

«SkinCeuticals Triple Lipid Restore 242 — это крем мечты, который легко продать даже с его более высокой ценой», — говорит Хартман. «Он содержит свободные жирные кислоты, холестерин и глицерин, но не тяжелый и не жирный. Он обеспечивает увлажнение и восстановление кожного барьера, поскольку впитывается в кожу, делая ее мгновенно более яркой и гладкой». Идрисс говорит, что это «отлично подходит для более зрелых типов кожи, нуждающихся в увлажнении, поскольку в формулу входят незаменимые липиды».

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5

«Циклафат B5 от La Roche-Posay — отличное дополнение к любому зимнему уходу за кожей, поскольку его формула идеально успокаивает кожу, [и] восстанавливает кожный барьер, увлажняя ее. », — сказал дерматолог доктор Алексис Стивенс.

Увлажняющее очищающее средство La Roche-Posay Toleriane

«Вы также хотите заменить свое очищающее средство на [что-то] более увлажняющее, что не удалит ваши натуральные масла и не нарушит кожный барьер», — добавляет Стивенс, который рекомендует La Увлажняющее очищающее средство Roche Posay вместо зимних средств по уходу за кожей.

Увлажняющий крем для восстановления тонального барьера Urban Skin Rx

Рэйчел Рофф, косметолог и основатель Urban Skin Rx, рекомендует увлажняющий крем для восстановления тонального барьера Even Tone Barrier Repair из своей линии для ухода за сухой, зимней кожей. «Этот новый продукт содержит сквалан и керамиды для увлажнения и восстановления кожи», — говорит Рофф.

Восстанавливающий увлажняющий крем Biossance Squalane + Omega

«Увлажняющий крем Biossance Squalane + Omega Repair полезен для сухой кожи, поскольку сквален проникает в кожу на клеточном уровне, помогая удерживать влагу», — говорит Рофф.

Если у вас повышенная чувствительность и раздражение кожи

Успокаивающая успокаивающая восстанавливающая маска Avène Antirougeurs

«Эта маска Avène имеет зеленый оттенок, нейтрализует покраснение и успокаивает раздражение с помощью увлажняющего комплекса, — говорит Хартман. Формула не содержит отдушек, гипоаллергенна и не вызывает угревой сыпи, что означает, что она нежна на коже и не забивает поры.

Очищающее средство для лица First Aid Beauty Pure Skin

«Очищающее средство для лица First Aid Beauty Pure Skin — это нежное очищающее средство, в котором используются алоэ и аллантоин для успокоения кожи», — говорит Рофф об этой кремовой формуле.

Versed Press Restart Gentle Retinol Serum

«Ретиноловая сыворотка Versed Press Restart специально разработана для чувствительной кожи с использованием бакучиола и инкапсулированного ретинола», — объясняет Рофф. По сути, добавьте это в свой зимний уход за кожей, если вы надеетесь мягко улучшить текстуру кожи.

Vaseline Original Unscented Petroleum Jelly

«Вазелин содержит 100% чистый вазелин, поэтому он помогает при сильной сухости, раздражении и любых ожогах от ветра в зимние месяцы», — говорит Идрисс о вневременной формуле.

Если у вас гиперпигментация

SkinMedica Lytera 2.0 Pigment Correcting Serum

«SkinMedica Lytera 2.0 Pigment Correcting Serum — это великолепная осветляющая сыворотка, которая воздействует на гиперпигментацию и содержит ниацинамид и тетрапептид-30, помогая осветлить кожу. здоровый кожный барьер», — говорит Идрисс.

Усовершенствованный дневной и ночной крем Urban Skin Rx Advanced Even Tone

«Улучшенный дневной и ночной уход Urban Skin Rx Advanced Even Tone содержит ниацинамид, транексамовую кислоту, койевую кислоту и бакучиол для устранения темных пятен и выравнивания кожи. тон, — объясняет Рофф.

Сыворотка Topicals Faded Serum

«Сыворотка Topicals Faded Serum сочетает в себе транексамовую кислоту, ниацинамид, азелаиновую кислоту и койевую кислоту в одном увлажняющем креме, дополненном маслом семян жожоба и маслом ши, чтобы сочетать средний и в основном натуральный эффект молнии», Хартман говорит.

Murad Осветляющая гликолевая сыворотка с витамином С

«Я рекомендую гликолевую осветляющую сыворотку Murad с витамином С в зимние месяцы, так как она содержит витамин С и гликолевую кислоту, помогающие при гиперпигментации и тусклости; тем не менее, он достаточно мягкий для чувствительной кожи», — говорит Идрисс.

Если у вас тусклая кожа

Корректирующий комплекс Revision Skincare C+ 30%

«Корректирующий комплекс Revision C+ — универсальный витамин С, который устраняет раздражение и может использоваться для различных типов кожи», Hartman объясняет. «Легкая формула содержит антиоксиданты, которые осветляют кожу и восстанавливают более ровную и молодую поверхность кожи».

Сандей Райли Генеральный директор Осветляющая сыворотка с витамином С 15%

«Осветляющая сыворотка The Sunday Riley C.E.O 15% с витамином С — отличный продукт благодаря высокому содержанию витамина С, который действует на кожу как антиоксидант и противовоспалительное средство, поэтому она защищена от свободных радикалы и выглядят ярче», — объясняет Рофф.

Если у вас нарушена текстура кожи и гиперемия

Dr. Dennis Gross Alpha Beta Pore Perfecting Moisturizer

«Dr. Увлажняющий крем Dennis Gross Pore Perfecting Moisturizer не содержит масел и содержит альфа- и бета-кислоты, которые сужают поры и ускоряют естественное обновление клеток», — говорит Рофф. Кроме того, он содержит керамиды, сквалан и перекись бензоила, которые сужают поры и укрепляют кожный барьер.

Молекулярная противовоспалительная сыворотка Heraux

По словам Хартмана, «Молекулярная противовоспалительная сыворотка Heraux содержит специальный ингредиент под названием HX-1, который защищает стволовые клетки от вредного воздействия окислительного стресса. Он имеет шелковистую и легкую текстуру, приятный легкий аромат и быстро впитывается в кожу».

Отшелушивающие подушечки для пилинга Skinbetter AlphaRet

«Отшелушивающие подушечки для пилинга Skinbetter Science AlphaRet отлично подходят для холодных месяцев, поскольку они не так агрессивны для кожи, поскольку они включают уникальную технологию, состоящую из комбинации ретиноидов и альфа-гидроксикислота, а также тройная смесь гликолевой, молочной и салициловой кислот», — говорит Идрисс.

Спрей для лица Tower 28 SOS Daily Rescue

«Спрей для лица Tower 28 Daily Rescue — один из лучших продуктов из-за размера хлорноватистой кислоты», — говорит Идрисс. «Распыляйте его на маску в течение дня или даже прямо на лицо, так как это может помочь при любом воспалении во время увлажнения».

Если у вас стареющая кожа

Сыворотка SkinMedica TNS Advanced+

«Сыворотка SkinMedica TNS Advanced+ содержит факторы роста, которые приучают кожу снова «думать молодым». Он более дорогой, но содержит не только факторы роста и пептиды, но и смесь антиоксидантов, которые показывают улучшение тона и текстуры кожи в течение первых четырех недель», — говорит Хартман. «Это самая близкая вещь к универсальной сыворотке».

Ночная сыворотка L’Oréal Revitalift Derm Intensives

«Ночная сыворотка L’Oréal Revitalift Derm Intensives — это мощная форма ретинола, которая отлично подходит для стареющей кожи; тем не менее, он по-прежнему включает успокаивающие ингредиенты, такие как гиалуроновая кислота и глицерин, которые помогают чувствительной коже в холодные месяцы», — говорит Идрисс.

Крем для лица Skinfix Barrier+ с тройными липидами и пептидами

«Крем для лица Skinfix Barrier + с тройными липидами и пептидами глубоко увлажняет и помогает с тонкими линиями, морщинами, сухостью и потерей упругости и эластичности», — говорит Рофф.

Sunday Riley Luna Sleeping Retinoid Night Oil

«Нанесите слой [крема Skinfix] поверх Sunday Riley Luna Sleeping Oil — мягкое ночное масло с ретинолом, которое уменьшает появление морщин и покраснений, а также увлажняет», — говорит Рофф. .

Процедура ухода за кожей в холодном климате и погоде

Смена времен года и экстремальные перепады температур в целом могут повлиять на цвет лица, особенно когда этот переход происходит от великолепной теплой погоды к сильному холоду. Да, верно: по данным Американской академии дерматологии (AAD), сухость кожи является довольно распространенной проблемой зимой, и эта сухость может привести к тому, что ваша кожа будет выглядеть более тусклой и тусклой, чем в остальное время года. Чтобы сохранить великолепную сияющую кожу в эти холодные времена, все сводится к регулярному уходу за кожей. С помощью правильных продуктов по уходу за кожей и советов по красоте вы можете помочь сохранить кожу увлажненной, а также выглядеть и чувствовать себя лучше. Ниже мы поделимся всем, что вам нужно знать о холодном климате и изменениях в уходе за кожей, которые вы должны рассмотреть зимой, включая переход на более питательный увлажняющий крем.

КАК ХОЛОДНАЯ ПОГОДА ВЛИЯЕТ НА ВАШУ КОЖУ

Во-первых, важно знать, почему зимние сказки, какими бы великолепными они ни выглядели, могут влиять на вашу кожу. В зимние месяцы и в разгар более низких температур царит низкая влажность. По данным клиники Майо, зимой кожа имеет тенденцию быть самой сухой, потому что в это время температура и уровень влажности падают. Но это еще не все, клиника Майо утверждает, что центральное отопление и обогреватели — вы знаете, два предмета первой необходимости зимой — могут снизить влажность и высушить кожу. Кроме того, длительный горячий душ — вероятно, одно из ваших любимых занятий в холодную погоду — также может сушить кожу.

4 ЗАМЕНА УХОДА ЗА КОЖЕЙ ДЛЯ ХОЛОДНОГО КЛИМАТА

Скорее всего, вы сменили летнюю одежду на прочную зимнюю одежду, чтобы защитить себя от непогоды. Что ж, так же, как вы меняете свои майки на водолазки, вы должны изменить свой уход за кожей, чтобы лучше соответствовать климату. Поверьте нам: эти легкие увлажняющие средства и сыворотки могут не подойти в холодные и ветреные дни. Если вы не знаете, с чего начать, сделайте следующие четыре замены в своем уходе за кожей.

ЗАМЕНА ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ №1: ОЧИЩАЮЩЕЕ СРЕДСТВО ДЛЯ ЛИЦА

Каждый правильный уход за кожей начинается с чистого листа — это означает, что умывание лица должно быть обязательной частью вашего ухода за собой, независимо от времени года. Зимой, однако, важно убедиться, что вы не вызываете чрезмерную сухость, используя жесткое очищающее средство. Вместо этого выберите тот, который успокаивает и увлажняет, например, мицеллярную воду. Мицеллярная вода — это средство для мягкого очищения без смывания, которое удаляет ежедневные загрязнения с поверхности кожи, не пересушивая ее. Смочите ватный диск мицеллярной очищающей водой L’Oréal Paris Complete Cleanser Waterproof — All Skin Types и протрите им лицо, пока он не станет чистым. Вот и все!

ЗАМЕНА ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ #2: УВЛАЖНЯЮЩИЙ СРЕДСТВО

Согласно AAD, лучшее время для нанесения увлажняющего крема — когда кожа еще влажная, потому что это помогает удерживать влагу. Просто нанесите лосьон на лицо и тело после очищения или принятия душа. Что касается увлажняющего крема, попробуйте дневной крем с медом манука L’Oréal Paris Age Perfect Hydra Nutrition и ночной бальзам с медом манука L’Oréal Paris Age Perfect Hydra Nutrition. Оба увлажняющих крема содержат мед манука и питательные масла, чтобы обеспечить зрелой, сухой коже питательный комфорт.

ЗАМЕНА ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ №3: КРЕМ ДЛЯ РУК

Часто вы увлажняете лицо, потому что оно подвергается наибольшему воздействию зимней погоды, но легко забыть о руках. Они также находятся на улице, и частое мытье рук может привести к тому, что они станут сухими. Обязательно положите в сумочку густой насыщенный крем для рук (и держите его также на прикроватной тумбочке), чтобы увлажнять кожу на ходу. Мы рекомендуем бальзам L’Oréal Paris Age Perfect Hydra Nutrition Manuka Honey All Over Balm — для лица, шеи, груди и рук, который успокаивает зрелую, очень сухую кожу лица, шеи, груди и рук.

Примечание редактора: Если вы считаете, что крема для рук недостаточно, чтобы спасти ваши руки, возможно, вам придется принять дополнительные меры предосторожности. Если ваши руки часто погружаются в воду — например, при мытье посуды — AAD рекомендует носить водонепроницаемые перчатки.

ЗАМЕНА ПО УХОДУ ЗА КОЖЕЙ №4: МЫЛО

По данным клиники Мэйо, многие виды мыла могут лишить кожу влаги. Зимой не забудьте запастись в ванной и душе увлажняющим мылом и средствами для мытья тела без запаха, а не жесткими.

5 СОВЕТОВ, ЧТОБЫ ДОПОЛНИТЬ ВАШ РЕЖИМ УХОДА ЗА КОЖЕЙ В ХОЛОДНОМ КЛИМАТЕ

Теперь, когда вы лучше понимаете, что происходит с вашей кожей в холодную погоду, и знаете, какие изменения в продукте вам следует обдумать, пришло время поделиться советами. Благодаря множеству простых изменений образа жизни и небольшому дополнительному вниманию к своему цвету лица вы можете справиться с сухой зимой, как никто другой.

1. ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА ВСЁ ТЕЛО

Когда дело доходит до увлажнения, не только ваше лицо нуждается в дополнительном уходе зимой — кожа по всему телу также может быть склонна к сухости, связанной с погодными условиями. Держите лосьон для тела рядом с ванной для быстрого доступа и применяйте его каждый день.

2. ПОЛУЧИТЕ МГНОВЕННОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ МОЩНОСТИ, ИСПОЛЬЗУЯ СПРЕЙ ДЛЯ ЛИЦА

Независимо от того, насколько хорошо вы увлажняете кожу, вам все равно может понадобиться увлажнение в середине дня. Вот тут-то и пригодятся спреи для лица. Просто нанесите его, когда ваша кожа станет сухой. Нам нравятся L’Oréal Paris True Match Lumi-Shake и Glow Dew Mist, в состав которых входит витамин С и кокосовая вода.

3. ИНВЕСТИРУЙТЕСЬ В УВЛАЖНИТЕЛЬ

Поскольку зимняя погода печально известна тем, что высасывает влагу из воздуха, увлажнитель — идеальный способ восстановить увлажнение. Если вы хотите узнать больше, перейдите к нашей статье о том, как использование увлажнителя может принести пользу вашей коже.

4. ОТШЕЛУШИВАНИЕ, ОТШЕЛУШИВАНИЕ, ОТШЕЛУШИВАНИЕ

Если отшелушивание еще не является частью вашего регулярного ухода за кожей, оно должно быть. Отшелушивание — это процесс удаления омертвевших клеток с поверхности кожи, и когда омертвевшие клетки накапливаются, они могут сделать ваш цвет лица тусклым. Вы можете получить пользу как от пилинга лица, так и от пилинга тела. Для лица добавьте осветляющие ежедневные пилинговые подушечки L’Oréal Paris Revitalift Bright Reveal Brightening Daily Peel Pads к своему ежедневному уходу за кожей. В их состав входит гликолевая кислота, которая восстанавливает тусклый, неровный тон кожи и грубую текстуру, открывая молодо выглядящую кожу. Просто помните: гликолевая кислота может сделать кожу чувствительной к солнцу, поэтому обязательно наносите SPF 15 или выше утром и не забывайте наносить повторно в течение дня.

Чтобы профессионально отшелушивать тело, используйте отшелушивающее средство для душа, нанося его круговыми движениями на влажную кожу в душе. Уделяйте больше внимания локтям, ступням и коленям, так как они могут быть особенно склонны к сухости. Конечно, это почти само собой разумеется, но после этого вы захотите нанести лосьон для тела.

5. СОПРОТИВЛЕНИЕ УВЕЛИЧЕНИЮ ТЕПЛА

Будь то долгий горячий душ или согревание тела по пути домой с работы, постарайтесь сопротивляться желанию. Когда вы принимаете горячий душ, это может лишить вашу кожу натуральных масел, которые необходимы для увлажнения кожи. Точно так же, когда вы включаете тепло в помещении, вы можете высушить воздух и, как следствие, свою кожу. Вместо этого выберите теплую воду в душе и купите несколько удобных свитеров, чтобы вам не было жарко в помещении.

КАК ЗАЩИТИТЬ МАКИЯЖ ДЛЯ ХОЛОДНОГО КЛИМАТА

В дополнение к обычному уходу за кожей вам может понадобиться заменить некоторые средства для макияжа. Не волнуйтесь — с этими пятью советами вы сможете выдержать самые ветреные зимние дни, выглядя на миллион долларов.

1. ДОСТУПИТЕ ВЛАЖНУЮ ОСНОВУ

Если ваша кожа выглядит более тусклой, чем обычно, приберегите матирующие продукты на лето и выберите в это время года тональную основу с эффектом увлажнения. Возьмите тональную основу L’Oréal Paris Infallible Pro-Glow и нанесите ее с помощью блендера для макияжа, например, блендера для тональной основы L’Oréal Paris Infallible Blend Artist Foundation, втирающими и перекатывающими движениями нанося ее на кожу.

2. ПРАВИЛЬНЫЙ ЦВЕТ

Существует большая вероятность того, что на вашей коже появятся признаки порывистого зимнего ветра. Тем не менее, новости — вам не нужно ходить с обветренным видом. Просто возьмите корректирующие мелки L’Oréal Paris True Match Color Correcting Crayons и используйте консилер зеленого оттенка, чтобы скрыть покраснение. Поскольку зеленый находится напротив красного на цветовом круге, он может помочь нейтрализовать красноту. Нанесите консилер телесного тона, например многофункциональный консилер L’Oréal Paris True MatchSuper-Blendable Multi-Use Concealer, и никто не узнает, что покраснение — одна из ваших проблем по уходу за кожей зимой.

3. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ВОДОСТОЙКИЙ МАКИЯЖ ДЛЯ ГЛАЗ

Если вы обнаружите, что ваши глаза постоянно слезятся, когда на улице ветрено, рассмотрите возможность использования водостойкого макияжа для глаз, чтобы вам не приходилось смотреть в зеркало каждые несколько минут. Попробуйте водостойкую механическую подводку для глаз L’Oréal Paris Le Liner Signature Easy-Glide в оттенке Noir Cashmere и водостойкую легкую тушь L’Oréal Paris Air Volume Mega Mascara в оттенке Blackest Black.

4. НАЗЫВАЙТЕ ФИКСИРУЮЩИЙ СПРЕЙ, ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ В ВАШЕМ ОБРАЗЕ

Вместе с зимней погодой наступает время собираться в клубы, а шарф, плотно обернутый вокруг шеи и рта, может испортить макияж. Зафиксируйте свой образ с помощью закрепляющего спрея, например, L’Oréal Paris Infallible Pro-Spray и Set Make-Up Oil-Free Fixing Spray.