польза и советы по выбору направления

Содержание

Многие люди начинают заниматься танцами в 4-5 лет. Неуклюжие малыши старательно разучивают па, и в скором времени блистают на своих первых концертах и конкурсах. Но даже среди малышей на десять девочек приходится, в лучшем случае, два — три мальчика. Сложилось мнение, что танцы – девичье занятие, а мальчикам лучше выбрать «более мужественный» вид спорта. Но это совсем не так. Танцы полезны как для мальчиков в юном возрасте, так и для взрослых парней и даже солидных «состоявшихся» мужчин.

Почему парням полезно заниматься танцами?

Трудно найти занятия, которые обеспечивают столь гармоничную физическую нагрузку как танцы. В процессе занятий укрепляются мышцы спины и пресс, прорабатываются мускулы рук, становятся сильными ноги. Кроме того, танцы обеспечат:

• хорошую растяжку;
• отличную осанку;
• выносливость;
• координацию движений.

Согласитесь, такие качества нужны не только девушкам!

Эмоциональное состояние и уверенность в себе

Есть и дополнительный эффект от занятий танцами: это улучшение психоэмоционального состояния. Движения под музыку дарят человеку позитивный настрой, а умение владеть своим телом повышает уверенность в себе.

Регулярные занятия помогут:

• научиться выступать перед большой аудиторией;
• выражать свои мысли и чувства;
• снять внутренние зажимы;
• выработать психологическую устойчивость;
• с легкостью общаться с противоположным полом и завоевывать симпатии.

Танец – это творчество. Вы также повысите уровень креативности и научитесь быстро находить неожиданные решения непростых ситуациях, разовьете эмоциональный интеллект.

Какие танцевальные направления подходят парням?

Существует множество танцевальных направлений, что позволяет подобрать одиночные или парные занятия с учетом того, какую музыку вы любите, какова ваши физическая подготовка, какие качества вы хотели бы развивать. К примеру, занятия танго пробуждают чувственность и координацию, учат понимать партнершу, понимать музыку. А хип-хоп обеспечит полноценную физическую тренировку для всех групп мышц, сделает вас сильнее, научит импровизировать и выражать чувства

Рассмотрим более подробно некоторые из популярных танцевальных направлений, подходящих для парней.

Хип-хоп для мужчин

Хип-хоп – одно из самых популярных направлений у молодых парней. Хип-хоп можно танцевать соло, в паре или целой группой, этот танец сочетает в себе множеств направлений и позволяет смело импровизировать. Освоив основные элементы хип-хопа, вы будете уверенно чувствовать себя на танцполе, в ночном клубе или на пляжной вечеринке. Занятия способствуют:

1. Развитию творческого потенциала и умению импровизировать. Такие навыки будут полезны не только на танцплощадке, но и в обычной жизни.
2. Улучшению пластики и осанки. Как и любые занятия танцами, хип-хоп позволяет укреплять мышцы спины и пресса, формирует красивую осанку, позволяет стать более выносливым и сильным. Ваши движения станут легкими, улучшиться реакция.
3. Умение слышать и чувствовать музыку, подбирать движения под мелодию.
4. Внутреннему раскрепощению и уверенности в себе. Вы сможете чувствовать и понимать свое тело, на каждой тренировке будете получать положительные эмоции. Все это самым позитивным образом скажется на вашем внутреннем состоянии.

Запишитесь на пробное занятие

Благодаря быстрым ритмам, хип-хоп станет отличной кардио-тренировкой. Это намного интересней и полезней, чем пыхтеть на велодорожке. В результате тренировок вы укрепите сердечно-сосудистую систему, а, если необходимо, то и избавитесь от лишнего веса.

Caribbean Mix или социальные танцы

Социальные танцы — это совокупное название для наиболее популярных танцевальных латиноамериканских стилей: сальсы, меренге, бачаты и других. Главная цель уроков – не заучить па и связки, а начать импровизировать и чувствовать партнёра. Эти занятия подойдут для тех, кто хочет улучшить гармонию со своей второй половинкой или взаимопонимание с противоположным полом

Занятия дарят огромный заряд позитива, вы словно попадаете в атмосферу веселого карнавала. Тренировки позволят вам «слышать» собственное тело и реагировать на движение партнерши. Социальные танцы – это отличный выбор для тех, кто хочет обрести уверенность в себе, раскрепостится, научиться выражать свои чувства. А дополнительным «бонусом» от тренировок станет достойная физическая нагрузка. Вы проработаете мышцы спины, пресса, рук, обретете легкость и гибкость.

Спортивные бальные танцы

Для тех, кто хочет попробовать различные направления, профессионально расти, принимать участие в конкурсах, можно порекомендовать спортивные бальные танцы. В программу входят следующие направления:

• вальс;
• пасодобль;
• танго;
• фокстрот;
• квикстеп;
• румба;
• ча-ча-ча;
• самба.

Вы можете выбрать одно направление либо «замахнуться» на полную программу.

Спортивные бальные танцы – это три важных составляющих:

1. Культура тела. Вы не только разовьете свои физические данные, но и получите послушное тело. Спортивные бальные танцы формируют красивую атлетическую фигуру, развивают мускулатуру, дарят отличную координацию, чувство ритма, легкую походку.
2. Музыкальный вкус. Вы научитесь разбираться в музыкальных направлениях, сможете подбирать композиции для своих выступлений. Занятия развивают не только чувство ритма, но также музыкальный слух.
3. Развитие интеллекта. Бальные танцы считаются элитарным видом спорта. Занятия развивают интеллект, скорость мышления, учат быстро реагировать на нестандартные ситуации. Недаром танцы входили в обязательную образовательную программу для мальчиков из дворянских семей. Это особый вид спорта, который не только формирует стильный образ, но и такие свойства, как гибкость мышления, силу воли и целеустремлённость.

 Даже если вам кажется, что у вас нет никаких способностей, вы будете удивлены, сколько радости принесет в вашу жизнь удивительный мир танца. С каждой тренировкой ваше тело будет послушней, а мышцы – сильнее. Вы научитесь полностью отдаваться движениям и получать удовольствие от точных выверенных движений классических композиций.

Аргентинское танго

Аргентинское танго — один из самых популярных в мире парных танцев. Танго «рассказывает» об отношениях мужчины и женщины, повествует о любви, страсти, радости и горе. Это целый фейерверк ощущений в одном танце. В аргентинском танго прекрасно все: эмоциональная музыка, ритм, свобода импровизации, взаимопонимание между партнерами.

Занятия научат вас передавать свое настроение без слов, чувствовать малейшее движение партнерши и моментально реагировать. Танго раскрепощает, позволяет в каждом танце открывать в себе что-то новое, учит строить диалог между мужчиной и женщиной. Занимаясь аргентинским танго, вы развиваете мужественность, чуткость и, конечно же, получаете массу удовольствия от каждой тренировки.

Где можно заниматься танцами мужчинам?

Если вы решили, что танцы – это именно то, что вам необходимо, мы ждем вас на индивидуальных и групповых занятиях в клубе «La Boca». Мы предлагаем самые различные танцевальные направления, что позволит выбрать то, которое вам наиболее близко.

Среди наших преподавателей большинство мужчин, хореографы помогут сделать первые шаги в танцевальном искусстве. Не бойтесь, открывать для себя что-то новое никогда не поздно. Запишитесь на пробный урок, и вы сможете на практике оценить все преимущества танцевальных тренировок.

Танцы для парней

Клубные танцы для парней

Sam Zakharoff	Видео уроки на русском языке для парней. Показаны самые простые движения для улучшения пластики специально для танцев в клубе.
Виталий Погосский	Видео урок на русском языке с простыми движениями для танцев в клубе.
Клубные танцы для парней	Выучив и применив эти комбинации на танцевальной площадке в клубе, вы будете выглядеть как реально классный танцор. Видео урок для начинающих на русском языке.

Брейк-данс для парней

UTV	Связки для начинающих танцоров с пояснениями на русском языке.
Crumbs	Обучающее видео на английском языке от легендарного бибоя Crumbs. Показано выполнение базовых элементов брейк-данса.
Кистенев Олег	Подробный курс по базовым движениям брейк данса на русском языке. Оригинальные комментарии и пояснения к каждому движению.

Хип-хоп для парней

Артур Панишев	Разбор базовых движений хип-хопа с объяснениями на русском языке.
Дима Никитин	Базовые движения хип-хопа на русском языке для начинающих.
Mainstream	Базовые шаги для начинающих танцоров на русском языке.

dubstep для парней

Dragon	Подробные видео уроки по дабстэпу на русском языке с объяснениями от преподавателя школы Драконов.
Mr Wave	Видео уроки на русском языке для начинающих танцоров dubstep. Показаны базовые элементы, волны рукой, кольцо шеей.
Владимир Шереметьев	Видеоуроки по dubstep для начинающих на русском языке. Подробное объяснение техники выполнения базовых движений.

Тектоник для парней

Tecktonick First	Большая сборка обучающих видео от школы танцев Tecktonick First поможет вам изучить все базовые движения стиля и дополнительно предоставит набор связок для ваших нужд.
UTV	Связки для начинающих по Electro Dance на русском языке.
Loony Boy	Сборник обучающих видео с Loony Boy, популярным российским танцором. Связки комментируются и показываются в среднем темпе.

Лезгинка для парней

Видео уроки лезгинки для девушек	Курс на русском языке начиная с базовых позиций и постановки рук, заканчивая сложными комбинациями движений.
Лезгинка — Аскер Энеев	Подробный видео курс по всем базовым шагам и комбинациям движений в танце лезгинка на русском языке.
Алия Черсси	Хорошие видео уроки по лезгинке для девушек, для начинающих танцоров. Видео урок на русском языке.

Локинг для парней

Александра Кудрявцева	Короткий видео урок по базовым движениям на русском языке.
Школа «Волнорез»	Обучающий видеокурс основам Локинга.
Алексей Иванов	Разминка в стиле локинг с обучением базовым движениям локинга. Видео на русском языке.

Шафл для парней

Андрей Захаров	Обучающее видео для начинающих танцоров шафла на русском языке.
Онлайн школа Шаффла	Уроки на русском языке от онлайн школы изучения шаффла.
SnowBlack	Небольшой видеокурс, состоящий в основном из демонстраций простых комбинаций и более продвинутых связок без комментариев и субтитров.

Существует расхожее мнение, что танцы для парней, это все равно, что футбол для женщин: не типичное занятие. Однако именно профессиональные танцоры знают, что этот миф придумали люди, которые не умеют или никогда не пробовали танцевать. В современной культуре парень, умеющий танцевать, способен привлечь к себе много внимания, и не только со стороны скептически настроенных мужчин, но и со стороны заинтересованных девушек. «Хочешь покорить женщину, — научись танцевать»,- сказал однажды Аль Пачино и был прав.

Уличные танцы для парней

Уличные танцы для парней популярны вне времени и пространства. Ни у кого не возникнет сомнений в мужественности и состоятельности парня, если он танцует брейк, тектоник, вейвинг, локинг, электрик буги, джампинг или является исполнителем другого хип-хоп стиля. Кроме того, современная мода на изготовление видеороликов, позволяет показать собственное мастерство в рамках сообщества не ограниченного городом, страной или континентом. Начать изучение уличных танцев можно дома, по видео-классам. Хип-хоп культура богата течениями, направлениями и стилями, каждый найдет что-то свое. С былой популярностью брейка сейчас могут поспорить танцы в стиле техно, возникшие в связи с появлением огромного количества электронной музыки. Для новичков отметим, что азы вэйвинга или тутинга изучить легче и быстрее, если сравнивать с классикой нижнего брейка. Наращивать мастерство и сложность танца можно будет постепенно, так что для современного парня техно хип-хоп – идеальный вариант проявить себя в танце, не беспокоясь о падении собственной популярности.

Перспективные танцы для парней

Не для всех парней, танцы являются способом самовыражения. Кто-то просто хочет научиться кадрить девчонок. И нет для этого ничего лучше, чем танец. Достаточно просто уметь делать приставные шаги под медленную музыку в паре с девушкой, чтобы выделиться среди соперников. Но, если потратить немного времени и обучиться ведению в сальсе, хастле или кизомбе… тогда девушки сами начнут ходить толпой, выпрашивая свободный танец. Это действительно так. На четыре поколения танцующих социальные танцы девушек приходиться всего лишь одно поколение мужчин. Это значит, что спрос на партнеров велик. Наиболее приятные для мужчин парные танцы: кизомба, хастл, сальса, бачата и румба. Обучаться базовым шагам можно и дома, но лучше сразу идти в танц-класс, там можно познакомиться с массой интересных людей и потенциальных партнеров, а также отработать технику и коммуникативные навыки.

Контемп для парней

По ТВ крутят огромное количество телешоу о самых разных танцах. И мужчины в этих передачах совсем не редкость. Достаточно большой процент из них реализует себя в рамках контемпорари данс (современный танец). Это что-то вроде вольной трактовки балета с массой поддержек в парном исполнении, прыжками и демонстрацией растяжки. Танцы могут быть трудными. Это действительно так, чтобы добиться хорошей растяжки и научиться поднимать партнершу над головой на вытянутых руках – нужно иметь упорство, силу и выносливость. Занятие контемпом для парней может стать настоящим испытанием, на состоятельность и мужественности. Плюсы контемпа в том, что несмотря на родство с балетом, танец не вызывает потока нездоровой критики от закомплексованной толпы.

Вывод

Танцы для парней не обязательно должны быть связаны с воспоминаниями о детском кружке балльников, в который мама заставляла ходить в пятом классе. Современная культура дает широкий диапазон самовыражения через танец, благодаря которому можно улучить качество жизни и расширить круг своих интересов.

9 отличных клубных танцевальных советов для парней

Танцевальные клубы предназначены не только для танцев. Вы всегда можете отлично провести вечер в клубе, если просто пообщаетесь с друзьями и насладитесь музыкой, выпьете пару напитков и познакомитесь с новыми людьми. Однако в какой-то момент вам, вероятно, захочется потанцевать, потому что ритм такой милый, или вы увидите кого-то, кто вам интересен, направляясь к танцполу. Танцы пугают многих мужчин по многим причинам, но это не обязательно. Если вы парень, который стесняется танцевать в клубе, попробуйте эти советы.

1. Развлекайтесь

Прежде всего, напомните себе, что вы идете в клуб, чтобы хорошо провести время. Выберите танцевальный клуб с инклюзивной атмосферой, который приветствует всех с отличным отношением и готов к веселью, например, Onyx Room. Вы будете чувствовать себя намного увереннее на танцполе в клубе, который поощряет людей просто быть собой и оставлять свои запреты за дверью.

2. Просмотрите танцевальные движения в социальных сетях

Tik-Tok — идеальное место для поиска обучающих видеороликов, посвященных отдельным танцевальным движениям. Если вам нужны более подробные пошаговые инструкции, поищите танцевальные движения на YouTube. Некоторые из самых популярных движений сложны, но если вы будете практиковаться, вы станете лучше их выполнять.

3. Сначала расслабьтесь

Нет правила, согласно которому все должны танцевать в клубе, поэтому не думайте, что вы обязаны вставать и двигаться. Некоторым парням нужна пара рюмок, прежде чем они обретут уверенность в себе, в то время как другие просто хотят подождать, пока не услышат свои любимые песни. Если вы не настроите себя на танец, вы не сможете хорошо провести время на паркете.

4. Не переусердствуйте

Танцы в ночных клубах Сан-Диего — это весело и спонтанно. Парни, которые слишком много думают о танцах, никогда не выйдут на паркет. Если вам хочется танцевать под музыку, просто следуйте своим инстинктам.

5. Уважайте других танцоров

Танцуете ли вы с партнером или группой людей, уважайте пространство каждого. У вас не будет друзей, если вы будете вести себя так, как будто пол — это мошная яма.

6. Знайте, когда вести, а когда следовать

Танцевальные стили, такие как сальса и бачата, требуют, чтобы парни вели своих партнеров, но с такими жанрами, как реггетон, хип-хоп и EDM, все обстоит иначе. Умные парни, которые регулярно приглашают женщин потанцевать в ночных клубах, знают, что им не обязательно быть лидерами. На самом деле, они часто позволяют своим партнерам брать на себя инициативу и отражать или дополнять темп, ритм и движения девушек.

7. Ходите на уроки танцев

Это ни в коем случае не обязательно, но парни, которые подсознательно чувствуют, что они плохие танцоры, должны воспользоваться возможностью выучить несколько крутых движений, взяв уроки танцев. В Сан-Диего женщины стекаются на уроки танцев, и многие из них хотели бы иметь партнеров-мужчин, с которыми они могли бы танцевать во время занятий.

8. Сосредоточьтесь на ритме

Где танец, там и ритм. Даже профессиональные танцоры знают, что их убийственные движения и сложные последовательности будут довольно хромыми, если они не будут соответствовать ритму. Например, хип-хоп заставляет всех качаться и биться. Все будет хорошо, если это все, что вам нужно принести на танцпол.

9. Изучите простые базовые движения

Возможно, вы замечали, что сегодня в ночных клубах играет много музыки в жанрах кроссовер и коллаборации. Это отлично подходит для клубных танцоров, потому что им нужно выучить всего несколько основных танцевальных движений. Поищите в Интернете видеоролики, обучающие современным танцевальным движениям, таким как тустеп, качание из стороны в сторону, треугольный шаг и подпрыгивание. Когда вы сможете плавно переходить между этими базовыми движениями, вы определенно будете хорошо смотреться в клубе.

Если вы готовы танцевать в лучшем ночном клубе Сан-Диего, загляните в ночной клуб Onyx Room. Onyx является одним из основных элементов ночной жизни Квартала газовых фонарей, а его клиентура делает его действительно отличным ночным клубом. С такими музыкальными жанрами, как хип-хоп, топ-40, городская латиноамериканская музыка, реггетон, бачата, сальса, меренге, регионал, кумбия и банда, у нас есть что-то на любой вкус. Вы найдете то особенное, что привлекает открытую, готовую на все и, прежде всего, невероятно дружелюбную публику. Приятная атмосфера и приветливый персонал обеспечат вам незабываемые впечатления. Чтобы узнать больше о том, почему ночной клуб Onyx является лучшим ночным клубом Сан-Диего, позвоните нам по телефону 619.

-876-8044.

Предыдущий блог

Почему вам стоит пойти на живое выступление J Balvin

Следующий блог

Лучшие музыкальные фестивали в Южной Калифорнии,…

Почему все мужчины должны научиться танцевать? | by Abdul Vasi

«Breakdancer кружится в воздухе в студии белого танца в Северном Голливуде» Drew Graham на Unsplash

Недавно я начал брать уроки танцев и вскоре понял, что это то, что мне следовало начать гораздо раньше. Танец считается одним из лучших видов искусства. Тем не менее, большинство мужчин воздерживаются от изучения этого вида искусства.

Ну, в большинстве случаев люди считают танец чем-то подходящим для женского пола. Что ж, это нежелание учиться танцевать совершенно абсурдно.

Обучение танцам может помочь вам стать намного лучше. Если вы интроверт и вам трудно выразить себя другим, танец может вам очень помочь. Это может помочь вам избавиться от социальной неловкости и стать более выразительным.

Обучение танцам также может помочь вам оставаться в форме, так как танцы — это тоже отличное упражнение.

Честно говоря, я твердо верю, что вы можете стать намного лучше, чем были, если начнете брать уроки танцев.

Мужчины не быстры на ногах. Это происходит из-за отсутствия координации в собственном теле. По своему личному опыту могу сказать, что танцы значительно улучшают ситуацию. Как только я начала брать уроки танцев, я стала очень быстрой, и моя координация значительно улучшилась.

Когда вы танцуете с партнером, важную роль в этом играет ведущее. Ведение позволяет вашему партнеру координировать свои действия с вами и подстраиваться под ваши шаги, чтобы правильно танцевать.

Однако между лидерством и доминированием есть четкая разница. Танец учит вас вести с силой, властью, мягкостью и состраданием. Вы можете применить это и к своей жизни, чтобы стать лучшим лидером и преуспеть в своей жизни.

Как я уже говорил, танец — это вид социального взаимодействия. Большинство современных мужчин действительно не знают, как обращаться с женщинами. Какими бы дружескими или близкими ни были ваши отношения с женщиной, всегда нужно относиться к ней уважительно. И обучение танцам преподаст вам этот важный урок.

На уроках танцев от вас часто требуют танцевать с партнершей. Во время этих уроков вы узнаете, как уважительно относиться к женщине, как правильно обращаться с ней и как сотрудничать с ней, чтобы выделиться из остальной толпы с помощью своих танцевальных навыков.

Другими словами, это поможет вам стать намного лучше, чем вы были раньше.

Недостаток физической формы – одна из главных проблем современных мужчин. Из-за огромного давления на работе нам становится очень хлопотно находить время для занятий спортом. А недостаток физической подготовки и движений тела часто приводит к осложнениям со здоровьем в будущем.

Танцы требуют, чтобы вы растягивали свое тело и эффективно двигали каждой мышцей тела, чтобы выполнять сложные танцевальные па. Таким образом, это также можно рассматривать как плодотворное упражнение для тела. Только через несколько дней я почувствовал разницу.

С каждым днем ​​я становился все лучше и выносливее. Итак, если вы действительно хотите достичь хорошей физической формы, разумно заняться танцами, поскольку они действительно могут помочь вам достичь своей цели.

Танцы могут серьезно укрепить уверенность в себе и помочь вам стать центром любого общественного мероприятия. Всю свою жизнь я считал себя интровертом. Раньше я выпивал и сидел в углу, наблюдая, как другие веселятся на танцполе.

Но у меня никогда не хватало смелости подняться и присоединиться к другим. На самом деле, я был очень застенчив, и у меня не было уверенности, чтобы сделать это. Я всегда слишком беспокоился о том, что подумают другие. Раньше у меня порхали бабочки в животе от одной мысли о том, что я так свободно выражаю свои мысли, поскольку меня сильно тяготило то, что я окажусь посмешищем для других.

Но все резко изменилось, когда я решила пойти на уроки танцев. Когда я начал танцевать, я понял, что мне не нужно беспокоиться о других, поскольку танец может помочь мне общаться с другими людьми, выражая свое сердце. Это помогло мне преодолеть мою социальную неловкость и обрести уверенность в себе. Что ж, вы тоже можете достичь этого, если начнете танцевать.

Помимо всего прочего, танцы помогают получать удовольствие. Он учит веселиться. Есть одна вещь, которую вам нужно понять; нет необходимости танцевать, чтобы получить одобрение от других.

Вы научитесь танцевать, чтобы стать увереннее в себе и получать удовольствие, не беспокоясь о том, что могут подумать другие. Как только вы начинаете учиться танцевать, ваше восприятие музыки также меняется. Вы больше не просто слышите звук ушами, вы чувствуете ритмы и бьете своим телом.

Таким образом, вы можете развлекаться в любых условиях, ни о чем не беспокоясь.

Как я уже говорил, танец – это одна из чистейших форм искусства. Это поможет вам превратиться в совершенно нового человека и сделать вашу жизнь более приятной.