Танцевальные упражнения для детей | Методическая разработка по физкультуре по теме:
Танцевальные упражнения для детей
В заключение остановимся на одном из массовых увлечений взрослых людей, которое за последние годы по своей популярности и распространенности, особенно среди женщин, успешно конкурирует с оздоровительным бегом. Речь идет о ритмической гимнастике, или аэробике.
Начинающие заниматься этими упражнениями хотят «убить двух зайцев» — стать внешне красивыми (прежде всего иметь красивую фигуру) и укрепить здоровье. При рациональной организации занятий танцевальной физкультурой обе эти задачи успешно выполняются. Что означает «рациональная организация»? Это наличие достаточного (до двух третей) объема циклических (бег и прыжки) упражнений в структуре каждого занятия, выполняемых в напряженном тренировочном режиме (при частоте сердцебиений не менее 120 в мин), целесообразное чередование и смена разных упражнений, обязательное включение в структуру занятия упражнений на расслабление.
За счет этого достигается оздоровительный эффект, приобретается самое ценное для здоровья физическое качество — выносливость. Эти занятия также способствуют приобретению красивой, пропорционально сложенной фигуры, особенно при включении специальных упражнений, выполняемых на полу. Таким образом, не только гимнастика и ритм составляют основу этих упражнений, поэтому лучше их обозначить как танцевальная физкультура.
В какой мере и как ею можно заниматься детям дошкольного возраста? Несмотря на пока еще малый опыт, можно ответить на этот вопрос утвердительно.
Элементы танцевальной физкультуры можно включать в комплексы занятий детей среднего и старшего дошкольного возраста как в условиях детского сада, так и в семье. Вместе с тем, учитывая недостаточное развитие мышц и связок стоп у многих дошкольников, перед началом занятий танцевальной физкультурой целесообразно провести цикл упражнений по укреплению сводов стопы (см. профилактику плоскостопия).
Используется музыкальное сопровождение.
Зажигательный, жизнерадостный ритм (120 тактов в минуту) приятен и понятен ребенку. Можно использовать музыку из популярных мультфильмов. Продолжительность первых занятий не должна превышать 10 мин. Перед разучиванием этого комплекса ребенку стоит напомнить сказку «Белоснежка и семь гномов». Воздух в комнате должен быть проветренным, температура 16—18 °С.
В основной комплекс входит 12 упражнений, следующие:
1. «Ходьба гномов». На полусогнутых ногах ребенок идет носками наружу и внутрь, на плече поочередно «мешок с тяжелым грузом».
2. «Танец гномов». Ноги врозь и слегка согнуты в коленях, руки на бедрах. Наклон туловища и кивок головой в правую сторону так, чтобы кисточка колпачка или шапочка гнома качнулась, затем те же движения делаются в левую сторону. Двигается только верхняя половина тела.
3. «Белоснежка стирает». Ноги врозь, бедра покачиваются в стороны, покачивания двойные и одинарные. При двойном покачивании в правую сторону «белье» трется кулачками справа от ребенка, затем слева.
При одинарном покачивании в правую сторону «белье полощется» справа от ребенка, затем слева. При двойном покачивании в правую сторону «белье выкручивается» справа, затем слева. При одинарном покачивании «белье стряхивается» сначала справа, затем слева. При двойном покачивании в правую сторону «белье достается из корзины» справа, затем «вешается на веревку» слева. Упражнение можно выполнять в любой последовательности, но, как и другие, обязательно весело, танцевально в такт музыки и с активными движениями головой и руками.
4. «Гномы приветствуют Белоснежку». Ноги врозь, колени согнуты, спина прямая. Хлопок руками по бедрам, затем подъем рук вверх, прыжок.
5. «Белоснежка отвечает гномам реверансом». Ноги вместе, шаг вправо, руки мягко поднимаются в стороны, затем левая нога отставляется назад, ребенок приседает с опусканием рук и кланяется, затем упражнение повторяется в левую сторону.
6. «Тюлененок». Лежа на животе на коврике, руки согнуты в локтях. Подъем головы и плеч, подтягивание вверх и опускание.
Скольжение ногами по коврику, подъем таза и опускание.
7. «Ванька-встанька». Ребенок сидит по-турецки с прямой спиной, руками держится за пальцы ног. Наклон вперед с касанием головой коврика и возвращение в исходное положение.
8. «Любопытный котенок». Ребенок сидит на пятках, наклонившись вперед, опираясь руками о коврик, спина выгнута. Передвигая руки вперед и прогибая спину, как котенок, подлезающий в дыру, ребенок ложится на коврик, затем возвращается назад с согнутой спиной и поднятой головой.
9. «Обезьянка». Лежа на спине, подъем правой прямой ноги вверх. Не опуская ноги, руки продвигаются по ней вверх, подобно тому как обезьянка влезает по дереву, затем возвращение в исходное положение и повторение упражнения с поднятой левой ногой.
10. «Веселые прыжки вместе ». Ноги вместе, руки на поясе. Прыжки поочередно на одной ноге, затем на обеих в такт музыки.
11. «Я на солнышке лежу». Лежа на животе, руки под подбородком. Ноги поочередно сгибаются в коленях, одновременно делаются кивки головой в обе стороны.
Все движения, как и предыдущие, выполняются в ритме музыки и с улыбкой.
Конечно, вначале выполняется только часть (до 4—5) упражнений, порядок их выполнения время от времени изменяется, можно постепенно вводить и дополнительные упражнения. Об успешности занятий танцевальной физкультурой очень скоро будет свидетельствовать внешний вид ребенка, его огромное желание заниматься и, что самое главное, наличие крепкого здоровья и отличного самочувствия.
подборка упражнений для детей 5-7 лет
- Солдатики
- Турецкие шахи
- Танцевальные шаги
- Гулливер и лилипуты
- Уборка
- Народные танцы
- Игровой самомассаж
В три-четыре года дети похожи на маленьких утят, которые неуклюже управляют своим телом и не умеют подчинять движения музыке. Если с ранних лет заниматься ритмикой, к семи годам они превращаются в красивых гордых лебедей, координируют свои движения, выполняют их легко и грациозно, без труда повторяют сложные композиции.
В прошлой статье мы рассказали, что такое ритмика и какие упражнения подходят для ее развития у детей 3-4 лет.
С возрастом упражнения усложняются, но общие правила организации занятий остаются те же:
— Занятия проводятся в просторном помещении, чтобы дети могли свободно двигаться.
— Музыкальный руководитель играет на фортепиано или ставит фонограммы детских песен.
— Кроме музыкального руководителя, на занятии присутствует воспитатель, который следит за детьми и техникой выполнения упражнений.
— Акцент занятий делается на развитии координации, умении слушать музыку и воспринимать ритм.
— Активные упражнения чередуются более спокойными, чтобы дети могли восстановить дыхание.
Мы подготовили подборку упражнений, которая поможет организовать занятия для детей 5-7 лет.
Цель: закрепить умение воспринимать ритм, способность быстро координировать свои действия и менять движения по команде воспитателя.
Дети выстраиваются в колонну. По команде «на первый-второй-третий рассчитайсь» они рассчитываются и запоминают каждый свой номер. По команде «шагом марш» дети начинают маршировать в колонне в такт музыке (это может быть любой военный марш). По команде «перестройся» они на ходу перестраиваются в три колонны, согласно тем номерам, которые получили в начале упражнения.
Цель: закрепить умение ориентироваться в пространстве и слышать ритм музыки.
Дети садятся на пол в круг, скрестив ноги по-турецки. Каждый держит в руке небольшой предмет, например, мешочек с крупой. Музыкальный руководитель начинает играть композицию.
Цель: закрепить умение слышать ритм и такт музыки, способность координировать движения и менять их при смене музыки.
Дети становятся в круг друг за другом. Воспитатель включает музыкальную композицию. Дети начинают двигаться по кругу обычным шагом. Как только меняется музыка, меняются и движения детей. Например, после шага дети переходят на бег, затем на приставной шаг, затем на шаг в полуприседе. Воспитатель может командовать, на какой шаг детям нужно перейти со сменой музыки, либо просто переключать музыку. Это зависит от подготовки детей.
Цель: закрепить умение слышать музыку и координировать свои движения.
До начала упражнения воспитатель делит всех детей на гулливеров и лилипутов. Например, девочки становятся гулливерами, а мальчики лилипутами. Дети рассредотачиваются по залу в произвольном порядке. Воспитатель включает музыку и командует «играем». По команде лилипуты должны присесть на корточки и двигаться только на корточках, а гулливеры продолжают двигаться в полный рост. Как только звучит новое музыкальное произведение, воспитатель командует «меняемся», и дети меняются ролями — например, девочки становятся лилипутами, а мальчики гулливерами.
Цель: повысить способность детей координировать свои движения, менять движения и согласовывать их с музыкой.
Дети становятся в круг лицом друг к другу. Воспитатель включает музыку и начинает показывать движения. Сначала он показывает, как стирает вещи, затем, как моет окна, а потом, как моет полы.
Дети повторяют за ним и заучивают движения. Когда дети выучили движения, воспитатель объясняет, что каждому движению соответствует определенная композиция. Затем воспитатель попеременно включает композиции, а дети должны показывать движения, которые соответствуют этим мелодиям.
Цель: научить детей работать в паре, повысить умение слышать и чувствовать ритм музыки
Дети разбиваются по парам и под русскую народную музыку начинают двигаться по кругу. Например, можно включить «Танец с колосьями» или «Круговой галоп». Сначала дети двигаются шагом, который начинается с носочка. Потом переходят на шаг, который начинается с пятки. Затем переходят на приставной шаг в паре. Чтобы усложнить упражнение, можно добавить шаг с подскоком и шаг с поворотом в паре, а также парные вращения.
Цель: успокоить нервную систему детей после активных занятий
Дети садятся на пол.
Воспитатель задает упражнения следующими фразами:
«Давайте потянемся, как мишка» — дети тянутся, как медведь после сна.
«Давайте почешемся, как кошка» — дети начинают слегка чесать свое тело, как кошка.
«Давайте погладим себя по голове, как гладят собачку» — дети начинают гладить себя по голове.
Рекомендуем отводить на каждое упражнение по ритмике не больше 5 минут. Тогда дети не заскучают и будут заниматься с интересом и удовольствием. Удачных вам занятий!
17 веселых танцевальных игр и занятий для детей
Пусть дети откроют для себя новые способы весело провести время с друзьями.
С кучей энергичных детей никогда не бывает легко. Малыши беспокойны, не могут долго сидеть на одном месте. Если вы ищете способ занять детей, занятия танцами для детей — лучший способ сжечь лишнюю энергию. Танцы — это веселое физическое занятие для детей, позволяющее им получать удовольствие и одновременно приобретать новые навыки.
В этом посте мы поделимся некоторыми уникальными танцевальными занятиями для детей, чтобы они могли весело провести время.
10 Веселых танцевальных игр для детей
Танцевальные игры — отличный способ улучшить различные навыки ребенка. Эти игры также вовлекают ребенка физически и умственно. Здесь у нас есть десять идей энергичных танцевальных игр для детей.
1. Танец в центре внимания
Танцы в центре внимания — увлекательная танцевальная игра для детей. Все, что вам нужно, это удобный прожектор, музыкальная система и танцпол, чтобы начать игру.
Как играть:
- Сформируйте группу из 4-5 детей. Выберите одного ребенка, чтобы он был в центре внимания, а другого — для работы над музыкой. Тот, у кого прожектор, должен стоять посреди танцпола.
- Когда заиграет музыка, дети должны начать танцевать, а человек, держащий прожектор, должен посветить фонариком на танцоров одного за другим.
- Тот, кто управляет музыкой, может остановить ее в любой момент.
- Когда музыка останавливается, ребенок с прожектором должен замереть и направить свет на танцора, который был включен, когда музыка остановилась. Танцор с включенным прожектором будет считаться выбывшим.
- Игра продолжается до тех пор, пока не останется один танцор.
Связанный: 21 хит всех времен для детей
2. Танец с хула
Изображение: IStock
Это модифицированная и упрощенная версия формы гавайского танца, которая очень интересна и забавна для детей. Вам нужны обручи, чтобы начать игру.
Как играть:
- Дайте хула-луп каждому ребенку и включите хорошую танцевальную музыку для вечеринок.
- Пусть крутят петлю хула вокруг талии. Дети, которым неудобно это делать, могут крутить его вокруг руки.
- Тот, кто продемонстрирует лучший танец хула с большим уровнем энергии, станет артистом дня.
3. Танец с воздушным шаром
Изображение: Shutterstock
Если вы устраиваете вечеринку по случаю дня рождения, попробуйте эту танцевальную игру для детей.
Особое внимание уделяется координации ног и рук. Все, что вам нужно, это несколько воздушных шаров, чтобы начать игру.
Как играть:
- Пригласите детей на танцпол.
- Детям нужно жонглировать шариками, пока они танцуют под музыку. Воздушный шар не должен падать на пол, пока музыка не остановится.
- Победит тот, кто дольше продержится на танцполе, жонглируя шариками.
Связанный: 25 игр с воздушными шарами для детей, которые наполнят их волнением
4. Встряхните ногу с партнером
Изображение: Shutterstock
Больше, чем развлечение, эта танцевальная игра позволяет детям общаться друг с другом. Все, что вам нужно, это бумага и карандаш.
Как играть:
- Сделайте несколько фишек и на каждой напишите название пары.
- Положите фишки в миску и выберите одну случайным образом.
- Назовите имя пары на табличке и дайте им время пообщаться и подготовить несколько танцевальных па для выбранной песни.
- Пусть топают ногами по танцполу.
- Пара, у которой получится самый веселый танец, станет победителем.
5. Танец с мешочками
Изображение: IStock
Превратите спорт в танец, который повышает физическую активность и вызывает смех. Все, что вам нужно, это несколько чистых мешков.
Как играть:
- Пусть дети залезут внутрь мешка и подержат его.
- Правило состоит в том, что они не должны падать, танцуя с мешком.
- Включите музыку и попросите детей потанцевать в сумке. Те, кто упадут, выйдут.
- Продолжайте игру, пока в конце не останется один игрок.
6. Бальный танец
Изображение: IStock
Нет, мы не говорим о королевском бальном танце. Это веселая игра с бальными танцами, в которую ваши дети могут играть на вечеринках или пикниках. Все, что вам нужно, это мяч, таймер и танцпол, чтобы начать.
Как играть:
- Выстройте детей в ряд.
- Первым дается мяч одному ребенку. Он или она танцует с мячом под музыку и передает его следующему ребенку, когда прозвучит сигнал таймера.
- Следующий ребенок продолжит этот танец и выступит в течение установленного времени.
- После передачи мяча ребенок выходит из ряда, чтобы дать шанс другим детям. Он поощряет участие каждого ребенка.
Связанный: 15 забавных игр и занятий для пикника для детей
7. Танец смайликов
Изображение: IStock
Дети очарованы смайликами, так что это отличная игра для танцевальной вечеринки для детей. Танец в стиле смайликов раскрывает их творческий потенциал. Все, что вам нужно, это несколько больших карточек со смайликами с выражениями, такими как злость, грусть, радость и т. д.
Как играть:
- Правило состоит в том, чтобы танцевать под эмодзи или тему.
- Родитель может поднять для детей флеш-карту, и они должны танцевать под тему этого смайлика.
- Выберите музыку или песни, которые соответствуют настроению или эмоциям смайликов. Например, сыграйте веселый номер для «счастливого» смайлика и медленную музыку для «грустного» смайлика.
- Не обязательно играть только песни. Вы также можете играть инструментальную музыку, которая имеет отношение к выражениям.
Подсказка
Балет-бинго — еще одно веселое танцевальное занятие, которое вы можете попробовать со своими детьми. Есть много тем и печатных форм, доступных в Интернете. Загрузите, начните танцевать и посмотрите, кто победит, установив все флажки.
8. Танец аплодисментов
Изображение: IStock
Эта танцевальная игра — отличный способ сблизить детей и улучшить их навыки взаимодействия. Группа детей — это все, что вам нужно, чтобы начать.
Как играть:
- Соберите всех детей на танцпол и объедините их в пары.
- Попросите их придумать танцевальные движения, которые требуют, чтобы они хлопали в ладоши или давали пять.
- Дайте им время обсудить и подготовить шаги.
- Вы можете играть музыку или использовать хлопки для ритма.
- Пара, придумавшая самые креативные танцевальные движения, получает награду.
Связанные: 20 увлекательных и забавных игр для детей с хлопками в ладоши
9. Прыгайте в ритме
Изображение: IStock
Дети полны бурлящей энергии, поэтому прыжки в ритме будут поддерживать их физическую активность и возбуждение. Подберите несколько бодрых цифр, чтобы создать настроение, и приготовьте доску и мел, чтобы начать эту игру.
Как играть:
- Пригласите детей на танцпол.
- Сыграйте бодрый номер, под который они должны танцевать, как прыгающие валеты.
- Выступление детей будет оценено звездочками, которые будут написаны на доске.
- Ребенок, который свободно и дико прыгает под музыку, станет Джеком дня.
10. Танец со шляпами
Изображение: IStock
Это веселая танцевальная разминка для детей, в которой можно соревноваться, если у вас большая группа.
Для начала игры вам понадобится шляпа, подарки и бодрая музыка.
Как играть:
- Перед началом музыки один ребенок наденет шляпу.
- Пока играет музыка, малышу нужно танцевать и одновременно передавать шапку другим.
- Когда музыка остановится, ребенок в шляпе выйдет из игры.
- Игра продолжается до тех пор, пока не останется один танцующий игрок. Он/она будет объявлен победителем.
Танцы не должны быть просто развлечением. Он также может быть образовательным и использоваться для обучения детей основным навыкам, таким как работа в команде.
7 Лучшие танцевальные занятия для детей
Дети также могут повеселиться на танцевальных занятиях, которые развивают творческие способности и навыки построения команды. Вот несколько таких танцевальных занятий, которые вы можете попробовать.
11. Балансирующий танец-книжка
Изображение: IStock
Это простое и интересное танцевальное занятие, которое учит детей контролировать свое тело и осанку, одновременно повышая их концентрацию.
Вам понадобятся легкие книги, чтобы начать игру.
Как играть:
- Перед тем, как заиграет музыка, дети должны положить на голову книгу.
- Когда заиграет музыка, им нужно танцевать и балансировать книгой, не давая ей упасть на землю.
- Они могут поймать книгу, если она падает, и надеть ее обратно на голову, чтобы продолжить танец.
- Если они промахиваются и книга падает на пол, игрок выбывает.
12. Танцы с клаве (клава)
Изображение: IStock
Клавес — ударный инструмент из дерева. Использование его в танцевальной деятельности для детей поможет развить их крупную моторику, а также улучшить зрительно-моторную координацию.
Как играть:
- Посадите детей на пол.
- Скажите им держать одну палку в руке, а другую рядом с собой.
- Теперь вы говорите им трижды стукнуть по полу одной палкой, напевая: «Стукни по полу 1, стукни по полу 1 и стукни по полу 1».
- Затем пусть они используют обе палки и забивают пол, напевая: «
- Забей пол 2, забей пол 2 и забей пол 2».
- В третьем раунде пусть стучат по полу одновременно двумя палками и одной ногой.
- В следующем раунде они используют обе палки и обе ноги. В пятом раунде они также начинают трясти головой вместе с движениями палками и ногами. И для каждого раунда песня должна включать количество частей, которые они используют.
Таким образом, вы можете попросить детей создать как можно больше креативных танцевальных движений, держа в руках клавы.
13. Танец рисования
Изображение: IStock
Рисование — это форма творческого самовыражения, как и танец. Объедините их, и у вас получится веселое и интересное танцевальное занятие. Вам понадобятся краски, подходящие для детей, несколько мисочек для раскрашивания и нескользящий моющийся коврик для пола.
Как играть:
- Заставьте ребенка встать на коврик.
- Позвольте ему/ей окунуть ноги в цветную чашу по выбору и занять позицию.
- Включите воспроизведение музыки и попросите ребенка постукивать и двигать ножками.
- Один за другим дети танцуют на коврике, размазав ноги по своему выбору.
- Когда дети закончат танцевать, на коврике появится красочная абстрактная картина.
Связанные: 21 Креативные детские идеи рисования пальцами и способы их выполнения
14. Танец с лентами
Изображение: Shutterstock
В этом упражнении дети должны танцевать, вращая ленты, привязанные к палочке. Эта деятельность развивает творческие способности, воображение, гибкость и зрительно-моторную координацию. Ленты-палочки можно подготовить заранее, чтобы сэкономить время на занятие.
Как играть:
- Дайте каждому ребенку по одной или две ленточки.
- Скажите им, чтобы они танцевали под музыку, используя ленту в качестве реквизита.
- Вы можете заставить детей танцевать индивидуально, в группе или разделив их на команды.
- Если это командная работа, вы можете попросить их поставить танцевальную программу и побороться за вознаграждение.
- Когда они будут готовы, включите музыку и дайте им выступить.
15. Радужный танец с парашютом
Изображение: Shutterstock
Любознательность детей позволяет им вывести свое творчество на новый уровень. Это занятие связано с созданием творческих фигур с парашютом. Вам понадобится радужный парашют и место для танцев.
Как играть:
- Пусть дети возьмутся за эластичную ручку парашюта и образуют круг.
- Попросите их двигаться и образовывать случайные фигуры под музыку.
- Они могут прыгать, сидеть или бегать по кругу под музыку.
16. Танец маски животного
Изображение: IStock
Дети должны наблюдать и изучать движения разных животных и преобразовывать их в танцевальные па. Эта деятельность улучшает их навыки наблюдения, а также творческие способности.
Для этого занятия вам понадобятся маски животных и телефон или телевизор.
Как играть:
- Дайте маску каждому ребенку. Убедитесь, что у каждого есть уникальная маска животного.
- Перед началом занятия покажите им поведение и передвижение животных на своем мобильном телефоне или телевизоре. Это помогает им понять, как танцевать.
- Дайте им время попрактиковаться.
- Включите музыку и позвольте им танцевать. Запишите и покажите им, как они танцевали; это может вызвать много хихиканья!
17. Танцуй под хип-хоп
Изображение: IStock
Просто включите музыку в стиле хип-хоп и позвольте детям погрузиться в нее. Танцы в стиле хип-хоп фристайл — отличная физическая нагрузка, если есть какие-то бодрые номера.
Как играть:
- Позвольте детям изучить различные хип-хоп песни и выбрать ту, под которую они хотели бы танцевать больше всего.
- Пусть слушают ритм, проникаются настроением и создают свои па.
1. В чем польза танцев для детей?
Танцы могут быть полезным занятием для детей, улучшая их когнитивные и физические способности, а также социальное и эмоциональное благополучие. Это может улучшить работу мозга, успокоить беспокойный ум, развить мышцы и улучшить гибкость. Кроме того, танец может улучшить творческие способности и дисциплину, повысить чувствительность и понимание других, пробудить сознание красоты, повысить уверенность в себе, улучшить координацию и мелкую моторику. Танцы могут доставлять удовольствие детям, улучшая их общее самочувствие.
2. Как вы вовлекаете детей в танцы?
Прививание любви к танцу у детей включает в себя поощрение контроля над своими движениями и самовыражением, объяснение удовольствия и важности танца, а также участие в групповых танцевальных мероприятиях.
Организовать танцевальные занятия для детей и посмотреть, как выступают ваши малыши, может быть весело и увлекательно. Танец в центре внимания, танец с хулой, танец с воздушным шаром, танец с мешком, танец с мячом и танец с эмодзи — одни из лучших танцевальных занятий для детей.
Вы также можете попробовать групповые танцевальные мероприятия на открытом воздухе, такие как танец с радужным парашютом, и танец в маске животного может удвоить удовольствие. Вы можете убедиться, что танцполы не скользкие, чтобы избежать падений. Может быть интересно включить танцевальные занятия для детей во время пикников.
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
- Автор
Лучшие видеоролики с упражнениями и тренировками для малышей на Youtube — бесплатные уроки — Move Dance Learn
Когда вы дома с детьми, у вас есть удобный список одобренных родителями каналов YouTube и видеороликов, которые обучают ваших детей фитнес-тренировка — это отличное использование экранного времени и технологий!
В прошлом году я уже подготовил две статьи о лучших бесплатных онлайн-уроках танцев для детей, малышей и дошкольников, а совсем недавно добавил одну для подростков, но в последнее время я изучаю еще больше каналов и игр с моими детьми, которые только что появились.
мы движемся и активны, а не просто танцуем, и я хотел поделиться ими с вами, но если вы хотите проверить другие, просто нажмите на ссылки!
Еще одно замечание: есть куча видео, которые вы могли бы поискать на Youtube, но я считаю, что это много одноразовых видео, и поэтому я пытался подобрать для вас каналы с большим количеством контента. что вы можете следовать и делать, а не делать одно видео, а затем понять, что на канале нет других фитнес-видео для детей, кроме того, которое вы только что сделали!
Лучшие бесплатные онлайн-тренировки по фитнесу для
Малышей и дошкольников
Мама и я Тренировки для малышей
Не знаете, какой выбрать? Читайте наш обзор каждого из них!
1. Move Dance Learn
Нажмите здесь, чтобы перейти прямо к плейлисту танцевальных классов Move Dance Learn на Youtube.
Не забудьте подписаться, чтобы получать уведомления о выходе новых уроков!
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Когда в 2020 году разразилась пандемия, я хотел как-то помочь. Я знал, что многие люди застряли бы дома со своими детьми, и им нужно было бы какое-то качественное и образовательное время у экрана, которое также двигало бы их детей. Как я написал, исследовал и опубликовал эту конкретную статью в начале 2019 года., примерно за год до того, как на него действительно появился спрос, я знал, что на самом деле не так много качественного контента для детей, который бы соответствовал этой цели.
И так как я люблю преподавать и была профессиональной танцовщицей, учителем танцев и учителем начальных классов, прежде чем стать мамой 4 детей (некоторые из которых вы видите в видео), я решила создать серию бесплатных онлайн танцевальные и двигательные классы для детей. Сначала они были нацелены на малышей и дошкольников, но когда я опробовала их на своих детях, все они с удовольствием присоединились. Уроки включают в себя разминку и заминку, а между ними я изучаю творческий танец и движения и даже играю в игру. в конце, чтобы повторить то, что мы узнали.
Уроки изначально были частью YouTube-канала Dance Parent 101, но с тех пор я переименовал их в Move Dance Learn и сейчас переношу их все на новый канал, поэтому, если вам понравился этот урок и вы прошли все Уроки Move Dance изучайте, попробуйте канал Dance Parent 101 на YouTube, где вы можете найти еще несколько!
НАШ ОБЗОР
Эти уроки основаны на движениях и действиях, которые вы найдете на живом, творческом танцевальном классе один на один, и похожи на то, что я преподавал бы в образовательной школе или в классной комнате. Дети учатся импровизировать и создавать движения своим телом на основе тем, выбранных для разжигания воображения. Предоставляются результаты обучения, а также статья на www.movedancelearn.com с дополнительными образовательными ссылками и идеями для обучения, которые можно изучить только на этом онлайн-танцевальном уроке!
Лучшее для всех малышей и дошкольников.
Я делаю эти уроки со своим 2-летним ребенком после того, как я их придумаю, и ему они нравятся. У меня также было много писем родителей, которые благодарили меня за создание уроков и говорили мне, как сильно их дети любят их.
2. Пэтти Шукла
Нажмите здесь, чтобы перейти к плейлисту на канале Пэтти с песнями о действиях и движениях
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Пэтти Шукла описывает свои песни на своем веб-сайте как «Песни для раннего развития детей». Она запустила свой канал в 2006 году, а также создала веб-сайт и членство, чтобы вы могли легко получить доступ ко всем ее ресурсам, разделенным на учебные программы и навыки.
НАШ ОБЗОР
Песни Пэтти веселые и идеально подходят для малышей и дошкольников, чтобы двигаться и поддерживать себя в форме, одновременно учась. Дети и то, как они слушают, учатся и следуют указаниям, лежат в основе того, как она создает свою музыку, а это означает, что за ее видео легко следить. В ее видеороликах дети помогают продемонстрировать движения, которые всегда выигрывают, поскольку дети любят смотреть на других детей и мотивированы продолжать движение, когда видят, что другие дети тоже двигаются!
Лучшее для малышей и дошкольников
Patty позволяет легко следовать за вами, поддерживать форму и получать удовольствие от движения. У нее огромная библиотека контента!
3. Workout Hotel
Нажмите здесь, чтобы перейти к плейлисту на канале Карен с песнями о действиях и движениях
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Карен Визуэта — мама 3 детей и работает профессионалом в области фитнеса на постоянной основе более 1 года. много лет обучался занятиям по огромному разнообразию стилей тренировок от пилатеса до барре, степа и бодипампа. Она создала Workout Hotel как место, где люди могут получить доступ к бесплатным тренировкам, которые они могут делать где угодно.
НАШ ОБЗОР
Я решил включить этот канал в страницу тренировок для малышей и дошкольников, потому что она проводит несколько тренировок, направленных на то, чтобы малыши двигались так же, как и взрослые. Она объясняет упражнения для родителей, а затем делает упражнения интересными для детей, чтобы они тоже захотели им следовать.
Лучшее для малышей и дошкольников
Карен проводит эти тренировки со своими детьми и старается сделать их подходящими как для родителей, так и для детей, чтобы все могли тренироваться вместе.
4. Little Sports
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Little Sports — это анимационный канал, который с момента создания в октябре 2019 года набрал более 11 миллионов просмотров! По сути, это два анимационных персонажа, мальчик и девочка, которые занимаются физическими упражнениями.
НАШ ОБЗОР
Должен быть честным, когда я впервые увидел этот канал, я был немного похож — ааа, еще один мультфильм, пытающийся заманить детей к просмотру…. но дело в том, что анимация мало удерживает внимание, и им нравится следить за действиями, особенно дошкольникам. Малыши как бы порхают между копированием, просмотром и беготней. И, в конце концов, я бы предпочел, чтобы мои дети смотрели канал, поощряющий их к активности, чем праздно сидели и зомбировались перед экраном, и я не должен быть единственным родителем, думающим об этом, поскольку канал более ста тысяч подписчиков, а видео выше было просмотрено более трехсот тысяч раз!
Лучше всего подходит для малышей и дошкольников
Анимационные персонажи привлекают детей, поскольку они чувствуют, что смотрят мультфильм или подобное шоу.
5. Детский музыкальный канал Джека Хартманна
Плейлист видео, посвященных движению, можно найти здесь.
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Детский музыкальный канал Джека Хартманна существует с 2010 года и насчитывает более 1 миллиона подписчиков. Он сделал более 45 альбомов для детей и имеет степень бакалавра детской психологии, а также степень магистра клинической психологии! Джек работает со своей женой Лизой, чтобы нести музыку и веселье детям по всему миру.
НАШ ОБЗОР
Джеку очень весело смотреть, как его песни запоминающиеся и веселые. Вы можете видеть, что он действительно любит то, что делает — создает музыку и движения для детей, и дети тоже любят двигаться вместе с ним.
Лучше всего подходит для малышей и дошкольников
Детям понравится двигаться вместе с Джеком, и они, вероятно, сочтут забавным наблюдать за тем, как пожилой мужчина дурачится и танцует, делая это еще веселее!
6.
Lucy Wyndham-Read Нажмите здесь, чтобы перейти к плейлисту на канале Люси с веселыми домашними тренировками
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
У Люси более 1,23 миллиона подписчиков на ее канал, так что, должно быть, она что-то делает правильно! Люси увлечена бесплатным обучением людей и работает тренером уже 25 лет. У нее не так много контента для детей, но она старается сделать то, что она выпускает, интересным и веселым.
НАШ ОБЗОР
Несмотря на то, что существует не так много видео для детей, я думаю, что некоторые из них особенно интересны для малышей, так как она ведет детей через историю, заставляя их активно ходить по высокой траве, карабкаться по горам и более. Она такая милая и нежная, что я думаю, если бы малыши и дошкольники посмотрели какие-либо другие ее видео, такие как виртуальная прогулка в помещении, им, вероятно, тоже понравилось бы смотреть их!
Лучший выбор для малышей и дошкольников
Пэтти позволяет легко следовать за вами, поддерживать форму и получать удовольствие от движения. У нее огромная библиотека контента!
7. Джордан Корнуэлл
Если вы хотите зайти на канал Джордана и просмотреть плейлист видео о фитнесе Mommy & Me, нажмите здесь.
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Джордан ведет канал о здоровом образе жизни и в настоящее время учится на инструктора по йоге. У нее есть небольшая библиотека видео с тренировками мама и я, которые она иногда делает в милых одинаковых нарядах со своей маленькой девочкой.
НАШ ОБЗОР
Хотя у нее не так много видео, она, похоже, регулярно загружает контент на свой канал и, надеюсь, добавит несколько новых тренировок для мамы и меня. Контент, который у нее есть, короткий, но на нее приятно смотреть, а ее малыш — милашка.
Лучшее для малышей
Отлично подходит для тех дней, когда вам нужно потренироваться, но нет времени для себя!
8. Эрин Кендалл Фитнес
Если вы хотите зайти на канал Эрин и просмотреть плейлист видео о фитнесе Mommy & Me, нажмите здесь.
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Эрин — мама двоих детей и сертифицированный персональный тренер. Она запустила свой канал в 2016 году, и у нее есть хороший плейлист из 14 фитнес-видео «Мама и я», которые вы можете смотреть вместе со своими детьми. Опять же, она сосредоточена на том, чтобы дать вам тренировку, пытаясь привлечь детей, а остальная часть ее канала заполнена домашними тренировками без детей.
НАШ ОБЗОР
Хотя у нее не так много видео, как у Нэнси, и все они различаются по продолжительности, ее дети немного старше, и у нее есть несколько видео, которые могут дать вам несколько идей о том, как ориентироваться в тренировках. дома с ними и как включить их, карабкаясь по вам, как только вы наткнетесь на собаку йоги или доску!
Подходит для малышей и дошкольников
Отлично подходит для тех дней, когда вам нужно потренироваться, но нет времени для себя!
9. Bodyfit by Amy
Если вы хотите зайти на канал Эми и просмотреть плейлист с видео о фитнесе Mommy & Me, нажмите здесь.
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Bodyfit by Amy существует с 2014 года, и ее канал набрал более 68 миллионов просмотров! Она сертифицированный персональный тренер и инструктор по фитнесу с 15-летним опытом работы в индустрии. У нее есть 8 видеороликов, посвященных тренировкам мамы и меня, которые она делает со своим маленьким сыном, и она считает, что «лучшее, что мы можем сделать для наших детей, — это быть самой здоровой и счастливой версией самих себя!»
НАШ ОБЗОР
Я чувствовал себя очень уверенно, глядя и слушая Эми, и чувствовал ее опыт и профессионализм в ее видео. Мне понравилось, что она также иногда изо всех сил пытается удержать внимание своих малышей, но она показывает вам, как продолжать и как пытаться увлечь их тренировкой!
Лучшее для малышей
Отлично подходит для тех дней, когда вам нужно потренироваться, но нет времени для себя!
10. Нэнси Тейлор
Если вы хотите зайти на канал Нэнси и посмотреть плейлист с видео о ребенке или малыше, нажмите здесь!
ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Нэнси — мама, учитель и тренер по фитнесу, она запустила свой канал в мае 2014 года. Тренировки, которые она предлагает на своем канале, немного отличаются тем, что они в первую очередь предназначены для вас, а не для вашего малыша или дошкольник, но она тренируется со своим собственным ребенком и малышом, показывая вам, как вы можете привлечь их к своей тренировке.
НАШ ОБЗОР
Мне нравится, что она делает эти видео со своими детьми, и что вы видите, что не имеет значения, если ваш ребенок не сотрудничает все время, вы делаете все возможное, и вы можно весело провести время и привести себя в форму вместе
Лучше всего подходит для младенцев и малышей
Отлично подходит для тех дней, когда вам нужно потренироваться, но нет времени для себя!
Твитнуть
Электронная почта
Распечатать
Recent Posts
ссылка на 10 лучших танцевальных видео для детей! (Бесплатные онлайн-уроки)10 лучших танцевальных видео для детей! (Бесплатные онлайн-уроки)
Здесь, в Move Dance Learn, мы создаем танцевальные видео для детей.