|
Обязательно ли давать ребенку суп?
Автор статьи Пырьева Екатерина Анатольевна
150517 просмотров
27 сентября 2022
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять статьи и продукты в избранное
Как часто родители говорили нам в детстве: «Не будешь есть суп — живот заболит!».
Но так ли это на самом деле? Ведь есть народы, которые вообще не дают детям суп, потому что он не является традиционной и привычной едой на территории их обитания.
Мнение специалиста
О том, является ли суп обязательным блюдом в детском рационе, мы поговорили со специалистом — Пырьевой Екатериной Анатольевной, кандидатом медицинских наук.
Насколько правильно предлагать ребенку суп для прикорма?
Безусловно, в каждой семье могут существовать свои традиции питания, связанные с национальными и культурными особенностями. Например, суп как одно из основных блюд является традиционным для многих народов, в том числе и для нашей страны. Мнение о незаменимости и безусловной пользе супов связано с традициями питания, а также с тем, что, как правило, это блюдо содержит ряд необходимых продуктов – овощи, крупы, иногда мясо.
Если же обед ребенка раннего возраста состоит из овощного пюре с мясным гаше (то есть, мелко порубленным мясом), хлебом и яичным желтком, то этот обед будет полноценным и без супа.
В то же время, каждая мама вкладывает в понятие «суп» свой смысл, иногда готовя блюдо, не соответствующее детскому питанию. Поэтому, если в меню ребенка суп присутствует, то он должен быть приготовлен в соответствии с возрастными требованиями к рациону ребенка. Например, суп приготовленный на мясном бульоне или бульоне из птицы давать ребенку нельзя, так как он содержит большое количество экстрактивных веществ.
Что касается жидкости, то ребенок ее должен получать как с продуктами питания, так и с напитками (сок, вода).
А какие супы подходят для детей раннего возраста?
Для ребенка раннего возраста, до 3 лет, рекомендуется готовить супы на овощном отваре, а затем добавлять в него мясное пюре, гаше или мясные кусочки, растительное масло, овощи. То есть, фактически, это не суп, а правильно приготовленное овощное пюре с добавлением мяса.
Cупы на мясном бульоне детям раннего возраста давать не следует, поскольку мясной бульон содержит большое количество экстрактивных веществ, которые вредны для незрелой выделительной системы малыша.
Суп с рыбой, как и любое другое рыбное блюдо, рекомендуется предлагать ребенку 1-2 раза в неделю.
В рацион ребенка в возрасте до 1 года сначала вводят суп-пюре, а затем постепенно меняют степень измельченности овощей и мяса в составе супа. К трем годам ребенок уже ест суп, в котором овощи и мясо нарезаны кусочками.
Важно!
Овощи, мясо и другие варианты заправки готовятся на пару, варятся или запекаются. А вот «зажарку» и специи при приготовлении супов для детей использовать нельзя.
Сколько раз в неделю надо давать ребенку суп?
Нет никаких четких правил, которые описывали бы, сколько раз в неделю нужно давать малышу суп. Однако врач, наблюдающий ребенка и знакомый с особенностями его пищеварения, точно сможет дать вам компетентный совет.
В рацион малыша с 6 месяцев можно включать специальные детские овощные крем-супы. Это поможет разнообразить рацион и сформировать правильные пищевые привычки у ребенка, а также поможет обеспечить необходимое суточное количество овощей в питании.
Нужно ли дополнительно допаивать ребенка, если он обедал супом?
Жидкость ребенок получает как с продуктами питания, так и с отдельными напитками, такими как сок, компот, вода и детское молоко. Жидкости только из продуктов питания недостаточно, поэтому напитки должны обязательно присутствовать в рационе ребенка, как в прием пищи (завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин), так и в промежутках между ними. Обязательно предлагайте ребенку выпить воды или компота в течение дня. Если малыш получает недостаточно жидкости, у него могут быть запоры и другие проблемы с пищеварением.
Индивидуальные рекомендации по питьевому режиму даст педиатр, наблюдающий ребенка.
Детское меню: общие правила
Не лишним будет напомнить: рацион ребенка должен быть полноценным и содержать все основные продукты питания. К ним относятся овощи, фрукты, каши, мясо, рыбу, яйца, молочные и кисломолочные продукты, растительное и сливочное масла, хлеб.
Эти продукты должны быть приготовлены щадящим и безопасным способом и быть соответствующей возрасту консистенции.
Оптимальными для детей раннего возраста являются продукты детского питания промышленного производства, так как они имеют известный и сбалансированный состав, нужную консистенцию, они полезны и безопасны.
При приготовлении блюд прикорма в домашних условиях могут возникнуть определенные проблемы. Существуют общие правила приготовления блюд для детей: в рационе ребенка не должно быть жареных, приготовленных на гриле или в масле блюд. Только вареные, тушеные, запеченные или приготовленные на пару блюда. Все используемые при приготовлении еды продукты должны быть разрешены в детском питании.
Например, не стоит предлагать ребенку льняную кашу, котлеты из мяса барсука или кенгуру, кумыс или квас и тому подобные продукты. Также для приготовления детских блюд не должны использоваться жгучие специи, например, черный или красный перец и т.
п., а также должно быть сильно ограничено употребление соли.
Именно поэтому суп, сваренный «на семью», для рациона ребенка совсем не подходит. Безопасно и полезно использовать специальные продукты детского питания промышленного производства. В соответствии с индивидуальным рекомендациями, для начала введения прикорма рекомендовано использовать монокомпонентные овощные пюре или безмолочные безглютеновые каши. Далее в рацион питания малыша постепенно вводят монокомпонентные мясные пюре (для детей старше 6 месяцев), фруктовые пюре и соки.
Все эти продукты есть в линейке продуктов «ПЕРВЫЙ ВЫБОР» от детского питания «ФрутоНяня».
Для расширения рациона можно использовать поликомпонентные продуты, например овощные «крем-супы»* «ФрутоНяня», которые можно предложить ребенку старше 6 месяцев.
«Крем-супы»* «ФрутоНяня»- это натуральные ингредиенты, без добавления крахмала и соли.
Уверенность в пользе и безопасности продуктов.
Готовые детские «крем-супы»* «ФрутоНяня» представлены двумя вкусами: тыква-картофель-морковь и брокколи-цветная капуста-морковь.
«ФрутоНяня» разработала натуральный сбалансированный «крем-суп»* для малышей с 6 месяцев, который не нужно готовить. Вкусные и полезные овощи, которые используются в приготовлении, проходят тщательный отбор и контроль качества. Свежие и нежные сливки из натурального коровьего молока придают «супу»* нежную консистенцию и мягкий вкус.
Готовые овощные «крем-супы»* «ФрутоНяня» выпускаются в надежной и безопасной упаковке с удобным отрывным носиком. В упаковке 200 мл «крем-супа»*. Удобно хранить, удобно взять с собой!
* Пюре овощное со сливками «овощной крем-суп из тыквы, картофеля и моркови» и пюре овощное со сливками «овощной крем-суп из капусты брокколи, цветной капусты и моркови» для питания детей с 6 мес. Сведения о возрастных ограничениях применения продукции «ФрутоНяня» смотрите на индивидуальной упаковке. Необходима консультация специалиста. «Первый выбор» — для первого знакомства с соответствующей категорией продукции «ФрутоНяня».
Автор статьи Пырьева Екатерина Анатольевна
Нутрициолог, кандидат медицинских наук
Все статьи эксперта
Любимый суп для детей (а также младенцев и малышей!)
Найдите простые, вкусные и богатые питательными веществами рецепты супа для детей, в том числе младенцев, малышей и их взрослых. Благодаря вкусу, подходящему для детей, и способам приготовления, подходящим для родителей… включая советы по хранению и заморозке, чтобы убедиться, что вы используете то, что готовите.
Суп для детей
Всякий раз, когда погода становится прохладной, мы начинаем нашу рутину «суповых воскресений» (именно так это и звучит), и мне так нравится пробовать разнообразные супы, которыми я делюсь с детьми.
Супы по этим простым рецептам идеально подходят для младенцев и детей ясельного возраста, поскольку они полны ярких, подходящих для детей вкусов, просты в приготовлении и предназначены для всей семьи.
Иными словами, вы сами можете приготовить кастрюлю и насладиться миской!
Супы здесь либо более густые, с меньшим количеством бульона, поэтому детям их легче есть ложкой или пальцами, либо пюреобразные. Супы-пюре можно подавать как из маленькой чашки, так и из многоразового пакета или, конечно, в тарелке.
Ваш малыш не ест? Помощь здесь!
Подпишитесь на нашу рассылку новостей, чтобы получать советы и идеи по электронной почте.
Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы заполнить эту форму.Электронная почта *
Имя
Быстрый суп из пастины
Эта итальянская легкая еда готовится около 20 минут, идеально подходит для быстрого перекуса малыша или для успокоения больных детей и содержит питательные ингредиенты.
Быстрый суп из пастины
С помощью всего нескольких простых ингредиентов вы можете приготовить этот уютный суп из пастины, которым можно поделиться с детьми менее чем за 30 минут. Ищите маленькую звездочку пасты «pastina» в проходе с макаронами.
Получить рецепт
Алфавитный суп
Приготовьте этот уютный Алфавитный суп в следующий раз, когда вам захочется легкой еды, но в то же время веселой! Паста ABC — идеальное дополнение к этому детскому супу, и вы можете адаптировать овощи к тому, что нравится (или не нравится!) вашим детям. Это так многогранно!
(Это один из лучших супов для придирчивых едоков, которые мы нашли!)
Любимый суп с алфавитом
В этом рецепте супа «Алфавит» вы можете использовать макароны ABC, орзо, пастину или диталини — или любую другую очень маленькую форму пасты. И вы можете начать со свежих или замороженных овощей.
Варианты смотрите ниже.
Получить рецепт
Суп минестроне, подходящий для детей
Благодаря простому способу приготовления — с минимальными нарезками и менее чем за 30 минут до готовности — этот детский суп минестроне (который понравится и большим детям!) станет любимым лакомством. еда, чтобы поделиться. Его легко приспособить к аллергии по мере необходимости, и он наполнен вкусным вкусом.
Экстра-вегетарианский детский суп минестроне (и для больших детей!)
Благодаря упрощенному методу и быстрому приготовлению этот вегетарианский детский суп (который понравится и взрослым детям, и их родителям!) наполнен вегетарианским белком и очень вкусным итальянским вкусом.
Получить рецепт
Куриный суп для детей
Нет ничего лучше тарелки уютного, сытного куриного супа с лапшой, особенно если его легко приготовить примерно за 30 минут.
Эта версия быстро готовится и является одним из наших самых любимых супов для детей … и семейных ужинов.
Легкий куриный суп с лапшой для детей
По этому простому рецепту можно приготовить большую кастрюлю утешительного супа, которым можно накормить всю семью, включая младенцев, малышей и детей постарше. Остатки хорошо хранятся, так что вы можете наслаждаться ими в течение нескольких дней!
Получить рецепт
Легкий суп с макаронами
Этот уютный суп с макаронами — простое и ароматное семейное блюдо, которое очень вкусно сочетается с помидорами, говядиной и множеством овощей. Я люблю делать это с локтевыми макаронами.
Легкий суп с макаронами
Этот уютный макаронный суп, приготовленный в основном из продуктов из кладовой и морозильной камеры, прост, ароматен и очень сытен. Я люблю делать это с локтями, но другие небольшие формы макарон, такие как колеса телеги, тоже подойдут.
Получите рецепт
Суп с брокколи и чеддером
Ребята, если вы хотите, чтобы ваши дети ели суп, попробуйте этот рецепт супа с брокколи и чеддером! Конечно, он наполнен растительным белком и клетчаткой, но он такой вкусный и сырный. Кроме того, это отличное семейное блюдо вместе с крекерами или кексами, а еще оно прекрасно замораживается. Победа, победа, победа!
Полезный суп из брокколи и чеддера
Этот суп с растительным белком, овощами и сыром — прекрасный способ накормить всю семью здоровой пищей. ( Взято из журнала FamilyFun.)
Получить рецепт
Суп из черной фасоли в мультиварке
Используйте мультиварку, чтобы приготовить сытный и питательный суп из черной фасоли в мультиварке с овощами и большим количеством вкуса, подходящего для детей. Это просто, универсально и отличное блюдо для заморозки!
Суп из черной фасоли в медленноварке (с возможностью быстрого приготовления)
Добавление зерен помогает загустить суп до приятной консистенции для маленьких едоков, так что не беспокойтесь, если он будет слишком жидким, прежде чем добавлять их перед подачей на стол.
(Это сообщение было обновлено, и рецепт был оптимизирован в ноябре 2020 года. Вы можете получить оригинальный рецепт
здесь.)
Получить рецепт Этот вегетарианский суп из чечевицы и множество овощей, приготовленных в бульоне, станет идеальным семейным ужином в будний день, особенно если вы жаждете легкой еды!
Любимый суп из чечевицы с овощами
Мне нравится наш чечевичный суп с овощами, хорошо перемешанными с ними, поэтому я мелко нарезаю их в блендере или кухонном комбайне. Также можно просто нарезать их ножом. (рецепт обновлен в августе 2020 г., чтобы овощи обжаривались перед варкой, чтобы исключить привкус сырого лука). готовьте рецепт заранее!), а сливочный, но не содержащий молочных продуктов конечный результат, этот суп из жареной моркови — идеальный семейный ужин, которым можно поделиться с детьми.
Суп из жареной моркови
Попробуйте этот суп из жареной моркови с крекерами или хлебом, чтобы ваш малыш мог его окунуть, если захочет.
Получить рецепт
Томатный суп для детей
Этот невероятно сливочный веганский томатный суп, приготовленный всего из 5 простых ингредиентов, является одним из наших любимых продуктов для здорового питания. Бонус: он идеально подходит для младенцев и малышей, и он очень хорошо замораживается!
Это такая кремовая текстура, и это любимый детский суп.
Веганский томатный суп (5 ингредиентов!)
Попробуйте суп после приготовления пюре и при необходимости добавьте еще немного соли. Сладкий картофель добавляет кремообразности без молочных продуктов — и так много вкуса!
Получить рецепт
Суп из красной чечевицы
Этот легкий суп из красной чечевицы с растительным белком и овощами, богатыми витамином С, с ярким вкусом идеально подходит для ужина… и для повышения иммунитета с помощью куркумы.
И это идеальная текстура и мягкий вкус для младенцев и малышей.
Это был суп, который я приготовила и поделилась со всеми тремя своими детьми, когда они были младенцами. Такие вкусняшки.
Легкий суп из красной чечевицы (со сладким картофелем и кокосом)
Подавайте маленькими порциями по ложке или в пакетиках многоразового использования для младенцев и малышей.
Получить рецепт
Вегетарианское чили большой партии
Этот вегетарианский рецепт чили с фасолью содержит полезные для детей овощи, включая сладкий картофель и кукурузу, а также растительный белок из бобов. один в морозилке для будущей еды, которая готова к употреблению!
Большая порция вегетарианского чили
Когда я подаю это малышу, мне нравится сливать большую часть бульона. Это делает их немного легче (и менее грязными) для них есть. Если ваша семья любит специи, добавьте пару щепоток кайенского перца.
Получить рецепт
Картофельный суп с ветчиной в вегетарианской упаковке
Этот супер-кремовый веганский томатный суп, приготовленный всего из 5 простых ингредиентов, является одним из наших любимых продуктов для здорового питания. Бонус: он идеально подходит для младенцев и малышей, и он очень хорошо замораживается!
Картофельный суп с ветчиной в вегетарианской упаковке
Поскольку соленость ветчины может быть разной, в конце попробуйте ее на вкус и при необходимости отрегулируйте количество соли и перца. Вы можете добавить больше ветчины, если хотите больше.
Получить рецепт
Яблочный суп с тыквой и мускатной начинкой
Мы любим кушать зимнюю тыкву разными способами, но одним из наших любимых супов для детей является яблочный суп с мускатной тыквой. Он бархатистый по текстуре, естественно сладкий и такой успокаивающий, полностью безмолочный и веганский.
Легкий яблочный суп с мускатной тыквой
Благодаря быстрому способу приготовления и нежнейшей кремовой текстуре этот легкий яблочный суп с орехами и тыквой станет любимым блюдом всей семьи. Он отлично подходит как для детей, так и для взрослых, не содержит молочных продуктов, содержит вегетарианский белок и имеет очень приятный вкус. Мы любим это с тостами с маслом или крекерами.
Получить рецепт
Часто задаваемые вопросы
Какой суп лучше от простуды для детей?
Мы любим куриный суп с лапшой или суп с алфавитом, когда дети болеют. Бульон — лучшая часть, чтобы помочь им чувствовать себя немного лучше.
Как заставить ребенка есть суп?
Для начала подавайте с меньшим количеством бульона, чтобы его было легче есть. Попробуйте один из ингредиентов, которые им нравятся, например, макароны.
Подавайте протертые супы с крекерами или хлебными палочками для обмакивания. Начните с небольших порций, чтобы избежать перегрузок и потерь, и ешьте с ними, чтобы они могли копировать то, как вы наслаждаетесь супом.
Детский суп «Фаворит»
Протертые супы идеально подходят для детей. Любимые варианты включают яблочный суп с тыквой, суп из жареной моркови, суп из черной фасоли и суп из сладкого картофеля из красной чечевицы.
Для детей, которые едят закуски, попробуйте суп Alphabet или детский суп Minestrone.
Наш любимый продукт
Суповые кубики
Этот большой силиконовый лоток идеально подходит для замораживания остатков супа порциями или для приготовления мирапуа — комбинации лука, моркови и сельдерея для заморозки.
Подробнее
Как хранить суп
Храните любой суп в герметичном контейнере в холодильнике до 5 дней. Добавляйте больше бульона по мере необходимости при повторном нагревании и разогревайте в термостойкой миске с шагом в 30 секунд, помешивая между ними для равномерного нагрева.
Вы также можете заморозить суп в пакете или контейнере для заморозки на срок до года. Просто назовите это, чтобы вы знали, что к чему.
Best Tips for Kids Soup
- Начните с небольших порций, чтобы избежать переутомления и лишних затрат.
- Подавать с меньшим количеством бульона, чтобы они меньше пачкались, пока они учатся есть суп.
- Попробуйте суп-пюре в многоразовом пакете или с крекерами или хлебными палочками на краю миски для обмакивания.
- Посыпьте тертым или тертым сыром, чтобы блюдо было еще вкуснее.
Связанные рецепты
Мне бы очень хотелось услышать ваши отзывы об этих рецептах, так что оставьте комментарий ниже!
20 Супов и тушеных блюд, подходящих для детей
Рагу — это отличное блюдо, в которое можно добавить как можно больше овощей для детского питания. Легко приготовить, особенно в мультиварке, и идеально подходит для приготовления двойного ужина и замораживания остатков в эти напряженные дни.
Я обнаружил, что тушеное мясо отлично подходит для семейного ужина, так как подходит для всех возрастов. Вы можете упаковать множество вкусов и ингредиентов.
Чтобы ребенку было удобно при отлучении от груди, я наливаю суп в чашку-непроливайку и позволяю им заняться мягкими овощами и очень нежным мясом.
Похлебка из морепродуктов
Лосось и моллюски очень богаты питательными веществами и содержат высококачественные белки, минералы, витамины, а также омега-3, которые необходимы для хорошего здоровья мозга. Я надеюсь, что если я буду давать своему малышу каждую неделю, он будет очень умным.
Найдите рецепт здесь
Суп из дикого риса
Попробуйте этот суп из дикого риса, и он может стать одним из любимых в вашей семье. Он кремовый, ароматный, не содержит молочных продуктов и довольно прост в приготовлении!
Найдите рецепт здесь
Куриный суп с лапшой, приготовленный в мультиварке
Этот суп с куриной лапшой, приготовленный в медленноварке, готовится быстро, легко и содержит множество полезных ингредиентов.
Это также блестящий рецепт, с которым вы можете попросить своего малыша помочь вам, сделав его одновременно веселым и питательным. Кроме того, кто не любит простой рецепт мультиварки?
Найдите рецепт здесь
Тушеная говядина в мультиварке
Весь день на улице? Вернитесь домой и отведайте это восхитительное тушеное мясо в мультиварке; готовое блюдо, которое вы можете настроить и забыть о нем, пока оно вам не понадобится.
Рецепт смотрите здесь
Рагу с курицей и нутом
Это тушеное мясо с курицей и нутом прекрасно сочетается с хрустящим хлебом, начинкой из лаваша или с киноа, рисом, кускусом или картофелем. Копченая паприка придает блюду восхитительный аромат, который обязательно сделает его легкой идеей для семейного ужина.
Найдите рецепт здесь
Суп из моркови и пастернака
Морковь и пастернак, сладкие и вкусные, они понравятся малышам (и взрослым!) сладкоежкам.
Найдите рецепт здесь
Суп-суп-герой
Этот суп называется «Суп-суп-герой», потому что он буквально начинен овощами, богатыми железом, и потому что, когда я делал фото, мой маленький манчкин был одет костюм супергероя (я очень горжусь «супергероем», лол).
Тем не менее, этот суп соответствует своему названию и является идеальным способом накормить вашего ребенка дополнительными питательными веществами. Так что, если вы ищете вкусный рецепт прикорма с высоким содержанием железа и витаминов, не ищите дальше!
Найдите рецепт здесь
Тушеная говядина, приготовленная на медленном огне
В холодную погоду вы не сможете пройти мимо сытного тушеного мяса, приготовленного в медленноварке! Отлично согреет замерзших детей и взрослых!
Найдите рецепт здесь
Суп из брокколи
Суп — универсальное блюдо, густые и сытные супы с кусочками, а также более жидкие супы на вегетарианской основе — это вкусные варианты, которые подходят как для детей, так и для всей семьи. Этот суп из брокколи — один из таких, он идеально подходит для обеда или даже в качестве закуски к ужину.
Рецепт смотрите здесь
Куриный крем-суп
Суп — отличный способ заставить детей есть овощи, если вы все сделаете правильно.
Когда он наполнен забавными цветами, и вы используете несколько простых приемов, чтобы сделать его восхитительным на вкус, суп может стать по-настоящему питательной едой для детей. Этот сливочный куриный суп был стартовой площадкой для моих детей и супа. Это своего рода суп с тренировочными колесами, суп для ребенка, который думает, что не любит суп. Секретное оружие – макароны.
Рецепт смотрите здесь
Веганский суп из тортильи
Этот копченый, острый суп из тортильи представляет собой тарелку, полную вкусностей. Идеальное зимнее согревающее и легкое семейное блюдо. Кроме того, это отличный способ познакомить вашего малыша с новыми вкусами во время прикорма.
Найдите рецепт здесь
Куриный суп с лапшой
Согревающий куриный суп с лапшой наполнен полезными веществами, в том числе большим количеством витамина С, помогающим бороться с микробами.
Найдите рецепт здесь
Рагу с курицей и овощами в дождливый день
Еще один овощной вариант, в приготовлении которого может принять участие ваш малыш.
Приготовленное в мультиварке, это простой, но полезный вариант для всей семьи.
Найдите рецепт здесь
Тыквенный суп с арахисовым маслом
Вы знаете, как лучше приготовить тыквенный суп? Вы добавляете арахисовое масло. Суп-пюре из тыквы и арахисового масла полностью меняет правила игры. Во-первых, это вкусно, во-вторых, это так просто, а еще у вас есть дополнительный бонус: вы добавляете орехи в суп, который добавляет и белки, и жиры… Выигрыш!
Рецепт смотрите здесь
Восхитительный апельсиновый овощной суп
Чтобы приготовить вкусный суп, вам понадобится бульон, крупно нарезанные овощи и немного времени, чтобы он приготовился. Это очень легкая и сытная, согревающая еда, от которой я всегда чувствую себя лучше. Это, наверное, самый детский суп, который я когда-либо пробовала. Это дешево, смехотворно вкусно и удивительный способ получить столько добра для всей семьи.
Найдите рецепт здесь
Куриный суп с лапшой
Идеальный суп, который поможет вам использовать остатки курицы после воскресного жаркого.
Вкусный и легкий, это идеальный суп для малышей, когда они плохо переболели или у них только что появился аппетит.
Рецепт смотрите здесь
Рагу из говядины и ячменя
Это рагу из говядины и ячменя — отличная идея для семейного ужина, которым можно насладиться всей семьей. Говядина, ячмень и капуста, приготовленные в одной кастрюле, превращаются в сытную тарелку тушеного мяса, которое также полезно для здоровья.
Найдите рецепт здесь
Свекольный суп
Когда я начал приучать Оскара, мой папа дал мне около 20 свекл, свежевыкопанных, покрытых навозом, и так началась моя одержимость. Свекла исключительно питательна и богата железом, кальцием и витаминами, поэтому я была полна решимости дать моему ребенку попробовать их на раннем этапе. Я готовила все, от свекольного хумуса до свекольного песто и свекольных шоколадных кексов, и он любил все. Имейте в виду, однако, наденьте себе хороший нагрудник, так как свекла оставляет пятна, хотя она очень легко смывается с лица и рук.