Стихи для детей про здоровье и спорт: Страница не найдена — Мальчишки и девчонки

Содержание

Стихи про здоровье, спорт и здоровый образ жизни

Каждый хочет быть здоров — и взрослый, и ребенок! Поэтому каждый год мы отмечаем день здоровья в детских учреждениях, приучаем деток в садиках и школах к здоровому образу жизни, учим стихи про здоровье. Чтобы быть здоровым, нужно делать зарядку, кушать витамины, спать и гулять!

Мы подобрали хорошую коллекцию стихов о здоровье для детей от 5-6 до 12 дет и взрослых. Учите стихи и будьте здоровы!!!

Стих — Закалка

По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.

Если будешь унывать,
Плакать, ныть, скучать, страдать,
Можешь даже очень быстро
Ты здоровье потерять.

Соблюдайте режим дня!
У курицы нынче болит голова:
Вчера позвала её в гости сова,
Они прогуляли всю ночь напролёт,
А днём наша курица носом клюёт.

Стих о зубках

Перестану зубки чистить,
и пойду я в сад гулять.
Попрошу я папу, маму,
на качельке покачать.

А с качели-карусели
захочу в бассейн пойти,
ох, как зубки заболели…
мне пора к врачу идти…

Зубки врач мои посмотрит,
плохо дело-то, дружок —
бормашиною посверлит
коренной уже зубок…

Ну а если ты не будешь,
зубки чистить по утрам,
боль зубную не забудешь,
будешь ныть по вечерам…

Ребяткам мой совет такой,
Чисти зубки, руки мой!!!
О врачах тогда забудешь,
и здоровеньким ты будешь.

Стих — Не ешьте сладкого!

Громко стонет бегемотик:
«Ой-ой-ой! Болит животик!
Зря я не послушал маму –
Съел конфет два килограмма!»

Стих —

Ледяная вода

Я стою у края ванны
Утром, как на берегу.
И подумать даже странно:
Неужели вновь смогу?

Окатил себя водою
От макушки и до ног,
Так доволен я собою,
Что не струсил, снова смог!

Нет ни дрожи, ни мурашек –
Полотенцем их сводил.
Ничего теперь не страшно,
Если утром победил!

Злой разбойник КАРИЕС

Злой разбойник КАРИЕС
У детей он зубы ест
Зубы ровные, кривые,
И клыки, и коренные.
Днем и ночью — ест‐ест‐ест
Злой разбойник КАРИЕС.
Как нам справиться с бандитом?
Мало лишь ходить умытым!
Надо также по утрам
Зубы чистить — нам и вам!

Закалка

По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.

Короткий стих про здоровый образ жизни

Солнце, воздух и вода –
Наши лучшие друзья.
С ними будем мы дружить,
Чтоб здоровыми нам быть.

Стих о здоровье о ногтях

Кто ногтей не чистит
И не подстригает,
Тот своих знакомых
Здорово пугает.

Ведь с ногтями грязными,
Длинными и острыми
Могут очень просто вас
Перепутать с монстрами.

Здоровье – это ценность и богатство

Здоровье – это ценность и богатство,
Здоровьем людям надо дорожить!
Есть правильно и спортом заниматься,
И закалятся, и с зарядкою дружить.
Чтобы любая хворь не подступила,
Чтоб билось ровно сердце, как мотор,
Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться,
Улыбкой победить любой укор.
Здоровый образ жизни – это сила!
Ведь без здоровья в жизни никуда.
Давайте вместе будем сильны и красивы
Тогда года нам будут не беда!

Стих «Надо спортом заниматься!»

Надо спортом заниматься,
Надо – надо закаляться!
Надо первым быть во всем,
Нам морозы ни почем!

С айсберга ныряем мы,
Мы хорошие пловцы.
Мы совсем почти большие,
Мы прилежные юнцы.

После водного купанья,
Начинаем растиранья.
И гимнастику опять,
Начинаем выполнять.

Покатаемся в снегу,
Полежим на берегу.
А потом нырнем под воду,
Чтоб добыть себе еду.

Эскимо-сосульку скушав,
Мамы песенку послушав.
Мы ложимся дружно спать,
Сны скорее увидать.

В них мы взрослые, большие,
В них воспитаны красиво.
В них охотники, спортсмены,
В них мы видим перемены.

Мы во сне всегда растем,
Отдыхаем мы при том.
Набираемся здоровья,
Дружно, весело живем!

Стих — Где здоровье, там и я

Где здоровье, там и я.
Со здоровьем мы друзья.
Сила нервы бережёт,
Сила мужество даёт.
Спорт нам только помогает
Не кури и не пей,
Станешь только ты сильней,
Нам зарядка помогает,
Она здоровье укрепляет.

Не смотрите долго телевизор!

По телевизору тюлень
Смотрел мультфильмы целый день.
А после до конца недели
У бедного глаза болели.

Мышка плохо лапки мыла

Мышка плохо лапки мыла:
Лишь водичкою смочила,
Мылить мылом не старалась,
И на лапках грязь осталась.
Полотенце в черных пятнах!
Как же это неприятно!
Попадут микробы в рот.
Может заболеть живот.
Так что, (имя ребенка) старайся,
Чаще с мылом умывайся!
Надо теплою водой
Руки мыть перед едой!

Что бы было?

Что бы было,
Что бы было,
Если б
Не было бы мыла?
Если б
Не было бы мыла,
Таня грязной бы
Ходила!
И на ней бы,
Как на грядке,
Рыли землю
Поросятки!

Песни для здоровья

Песни кто всегда поёт
И с улыбочкой живёт,
Ничего тому не страшно –
Много лет он проживёт

Болейте на здоровье

Горлышко болит у Светки.
Надо принимать таблетки
Очень горькие на вкус.
Светка тут же, словно трус,
Головою закрутила,
Рот ладошками закрыла.
Не желает пить таблетку,
Как ни просит мама Светку.
Не желает нипочём!
«Вот как стану я врачом,
Только сладкие таблетки
У меня пить будут детки.
Запрещу колоть уколы,
И освобожу от школы.
Я скажу: «Примите, детки,
От простуды три конфетки.
А от кашля шоколад
Принимать два дня подряд.
Пейте молоко коровье
И болейте на здоровье!»

Стих о здоровье против микробов

Чтобы не было микробов,
В чистоте должны все жить.
Чтобы не было болезней,
Верить в силы, не грустить.

Мойте руки перед едой!

Вздыхает мартышка: «Какая судьба!
Я, кажется, стала глазами слаба.
Беру я из хлебницы белый батон,
И сразу же чёрным становится он!»

Стихи о закаливании детей

Малыш ты хочешь быть здоров,
Не пить плохих таблеток,
Забыть уколы докторов,
И капли из пипеток.
Чтобы носом не сопеть,
И не кашлять сильно,
Обливайся каждый день,
Лей весьма обильно.
Чтоб в учебе преуспеть,
И была смекалка,
Всем ребятушкам нужна
Водная закалка.

Стих для детей «Бедный доктор Айболит»

Бедный доктор Айболит!
Третий день не ест не спит,
Раздает таблетки
Непослушным деткам,

Тем, кто рук не мыл к обеду,
Кто без счета ел конфеты,
Кто босой гулял по лужам,
Тем, кто мамочку не слушал,

Тем, кому теперь живот
Спать спокойно не дает,
У кого температура,
Доктор раздает микстуру,

Он всю ночь лечить готов,
Чтобы каждый был здоров.

Ем я много витаминов

Ем я много витаминов
Укрепляю дисциплину.
Я хочу здоровым быть,
Чтобы Родине служить.
Нам здоровья не купить,
За ним нужно всем следить.
Лучше с ранних лет начать,
Ни минуты не терять.

Стих — Зарядка

По порядку
Стройся в ряд!
На зарядку
Все подряд!

Левая!
Правая!
Бегая,
Плавая,
Мы растем
Смелыми,
На солнце
Загорелыми.

Ноги наши
Быстрые,
Метки
Наши выстрелы,
Крепки
Наши мускулы
И глаза
Не тусклые.

По порядку
Стройся в ряд!
На зарядку
Все подряд!

Левая!
Правая!
Бегая,
Плавая,
Мы растем
Смелыми,
На солнце
Загорелыми.

Не читайте лёжа!

С журналом улёгся барсук под сосну,
Тотчас барсука потянуло ко сну.
Но шишка упала с большого сука,
И шишка вскочила на лбу барсука.

Стих «Я здорова и красива»

Я здорова и красива.
В этом главная вся сила.
Малышей не обижаю,
Старших слушаю и уважаю.

Стих — Чтоб здоровым быть сполна

Чтоб здоровым быть сполна
Физкультура всем нужна.
Для начала по порядку —
Утром сделаем зарядку!

И без всякого сомненья
Есть хорошее решение —
Бег полезен и игра
Занимайся детвора!

Тот, кто с солнышком встаёт

Тот, кто с солнышком встаёт,
Делает зарядку,
Чистит зубы по утрам
И играет в прятки, —
Тот спортивный человек,
И вполне весёлый.
Постарайся быть таким
В школе или дома.

Стих «Утренняя гимнастика»

Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите — три-четыре!
Бодрость духа, грация и пластика —
Общеукрепляющая,
Утром отрезвляющая
(Если жив пока ещё) гимнастика!

Если вы в своей квартире —
Лягте на пол — три-четыре! —
Выполняйте правильно движения!
Прочь влияние извне —
Привыкайте к новизне,
Вдох глубокий до изнеможения!

Очень вырос в целом мире
Гриппа вирус — три-четыре! —
Ширится, растёт заболевание.
Если хилый — сразу в гроб!
Сохранить здоровье чтоб —
Применяйте, люди, об-тирания!

Если вы уже устали —
Сели-встали, сели-встали.
Не страшны вам Арктика с Антарктикой —
Главный академик Иоффе
Доказал: коньяк и кофе
Вам заменит спорта профи-лактика.

Разговаривать не надо —
Приседайте до упада.
Да не будьте мрачными и хмурыми!
Если очень вам неймётся —
Обтирайтесь, чем придётся,
Водными займитесь процедурами!

Не страшны дурные вести —
Мы в ответ бежим на месте,
В выигрыше даже начинающий.
Красота! Среди бегущих
Первых нет и отстающих —
Бег на месте общепримиряющий!

Железное здоровье

Беру эскимо по три штуки,
Сосульки и льдинки жую,
Без шапки хожу я
и руки
В студеную воду сую.
Здоровье железное прямо:
Никак не могу заболеть,
Чтоб добрая, нежная мама
Со мною могла посидеть.

Стих о здоровом образе жизни — Каток

Люблю кататься на катке
В расшитом блестками платке!
Сиять улыбкой глаз и губ!
И выполнять тройной тулуп!
То задом ехать, то бочком!
Вращаться бешеным волчком!
На повороте, на витке
Люблю подпрыгнуть на катке!
А приземлившись, вновь скольжу
Вперед к зигзагу-виражу!
И пусть каток совсем не тот,
Где ждет тебя зеркальный лед.
Асфальт укладывает он
И весит пару-тройку тонн.
Но очень дорог мне каток,
Как свежий воздуха глоток!
И летом в жаркие деньки
Он заменяет мне коньки!

Утренняя зарядка

Утренняя зарядка
Раз, два, три, четыре, пять –
Начинаем мы вставать.
Ну-ка, быстро – не ленись,
На зарядку становись!
Раз, два, три, четыре –
Руки выше! Ноги шире!
И наклон туда – сюда,
Как по горочке вода!
Я водички не боюсь,
Из ведёрка обольюсь.
Будем закаляться,
Спортом заниматься!

Чистота – залог здоровья…

Чистота – залог здоровья,
Чистота нужна везде:
Дома, в школе, на работе,
И на суше, и в воде.

Руки с мылом надо мыть,
Чтоб здоровенькими быть.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.

Всякий раз, когда едим,
О здоровье думаем:
Мне не нужен жирный крем,
Лучше я морковку съем.

Физкультурой занимайся,
Чтоб здоровье сохранять,
И от лени постарайся
Побыстрее убежать.

От простой воды и мыла
У микробов тают силы.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.

Ты зарядкой занимайся,
Если хочешь быть здоров.
Водой холодной обливайся–
Позабудешь докторов.

Любим спортом заниматься:
Бегать, прыгать, кувыркаться.
А зима настанет–
Все на лыжи встанем.

Вот я прыгнул дальше всех,
Ждет теперь меня успех.
А проснулся – не пойму,
Почему я на полу?

Мы бежим на перемену,
Веселимся непременно.
На урок потом пойдем,
Там немного отдохнем.

Если вдруг стряслась беда,
Помощь вызови тогда.
01, 02, 03–
Быстро номер набери.

Если что-то вдруг случится,
Ты сумеешь дозвониться:
Адрес точный назови
И на помощь позови.

Стих о здоровом образе жизни

Тренировкой и морковью
Сохраняется здоровье,
Но хотим продолжить речь
Как еще его сберечь.
Чтоб дожить нам с оптимизмом
До глубокой седины,
Обязательно туризмом
Заниматься мы должны.

На ночь есть вредно!

Лиса захотела поесть вечерком.
В курятник она пробиралась тайком,
Но пёс в темноте на лисицу напал,
И в миг аппетит у плутовки пропал.

Закалка

По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.

Стихи о здоровье для детей

Сайт «Мама может все!» собрал для вас лучшие стихи о здоровье для детей. Они помогут научить ребят здоровому образу жизни, а так же из них малыш узнает зачем нужно чистить зубы, мыть руки и многое другое.

О здоровье
Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать

Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты —
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

Стих о здоровье для детей

Тот, кто с солнышком встаёт,
Делает зарядку,
Чистит зубы по утрам
И играет в прятки, —
Тот спортивный человек,
И вполне весёлый.
Постарайся быть таким
В школе или дома.
Автор: Болюбаш Анастасия

Закалка

По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.

Если будешь унывать,
Плакать, ныть, скучать, страдать,
Можешь даже очень быстро
Ты здоровье потерять.

О зубках

Перестану зубки чистить,
и пойду я в сад гулять.
Попрошу я папу, маму,
на качельке покачать.

А с качели-карусели
захочу в бассейн пойти,
ох, как зубки заболели…
мне пора к врачу идти…

Зубки врач мои посмотрит,
плохо дело-то, дружок —
бормашиною посверлит
коренной уже зубок…

Ну а если ты не будешь,
зубки чистить по утрам,
боль зубную не забудешь,
будешь ныть по вечерам…

Ребяткам мой совет такой,
Чисти зубки, руки мой!!!
О врачах тогда забудешь,
и здоровеньким ты будешь.
Автор: Лидия Гржибовская

Не ешьте сладкого!

Громко стонет бегемотик:
«Ой-ой-ой! Болит животик!
Зря я не послушал маму –
Съел конфет два килограмма!»

***

Солнце, воздух и вода –
Наши лучшие друзья.
С ними будем мы дружить,
Чтоб здоровыми нам быть.

О ногтях

Кто ногтей не чистит
И не подстригает,
Тот своих знакомых
Здорово пугает.

Ведь с ногтями грязными,
Длинными и острыми
Могут очень просто вас
Перепутать с монстрами.
Автор: Андрей Усачев

Надо спортом заниматься!

Надо спортом заниматься,
Надо – надо закаляться!
Надо первым быть во всем,
Нам морозы ни почем!

С айсберга ныряем мы,
Мы хорошие пловцы.
Мы совсем почти большие,
Мы прилежные юнцы.

После водного купанья,
Начинаем растиранья.
И гимнастику опять,
Начинаем выполнять.

Покатаемся в снегу,
Полежим на берегу.
А потом нырнем под воду,
Чтоб добыть себе еду.

Эскимо-сосульку скушав,
Мамы песенку послушав.
Мы ложимся дружно спать,
Сны скорее увидать.

В них мы взрослые, большие,
В них воспитаны красиво.
В них охотники, спортсмены,
В них мы видим перемены.

Мы во сне всегда растем,
Отдыхаем мы при том.
Набираемся здоровья,
Дружно, весело живем!
Автор: Антонина Бах

Не смотрите долго телевизор!

По телевизору тюлень
Смотрел мультфильмы целый день.
А после до конца недели
У бедного глаза болели.

Мышка плохо лапки мыла

Что бы было?

Что бы было,
Что бы было,
Если б
Не было бы мыла?
Если б
Не было бы мыла,
Таня грязной бы
Ходила!
И на ней бы,
Как на грядке,
Рыли землю
Поросятки!
Автор: Г.Новицкая

***

Песни кто всегда поёт
И с улыбочкой живёт,
Ничего тому не страшно –
Много лет он проживёт

Болейте на здоровье

***

Чтобы не было микробов,
В чистоте должны все жить.
Чтобы не было болезней,
Верить в силы, не грустить.

Мойте руки перед едой!

Стихи о закаливании детей.

Бедный доктор Айболит

Бедный доктор Айболит!
Третий день не ест не спит,
Раздает таблетки
Непослушным деткам,

Тем, кто рук не мыл к обеду,
Кто без счета ел конфеты,
Кто босой гулял по лужам,
Тем, кто мамочку не слушал,

Тем, кому теперь живот
Спать спокойно не дает,
У кого температура,
Доктор раздает микстуру,

Он всю ночь лечить готов,
Чтобы каждый был здоров.
Автор: Элени Керра

Зарядка

По порядку
Стройся в ряд!
На зарядку
Все подряд!

Левая!
Правая!
Бегая,
Плавая,
Мы растем
Смелыми,
На солнце
Загорелыми.

Ноги наши
Быстрые,
Метки
Наши выстрелы,
Крепки
Наши мускулы
И глаза
Не тусклые.

По порядку
Стройся в ряд!
На зарядку
Все подряд!

Левая!
Правая!
Бегая,
Плавая,
Мы растем
Смелыми,
На солнце
Загорелыми.
Автор: Агния Барто

Не читайте лёжа!

***

Я здорова и красива.
В этом главная вся сила.
Малышей не обижаю,
Старших слушаю и уважаю.

Чтоб здоровым быть сполна

Чтоб здоровым быть сполна
Физкультура всем нужна.
Для начала по порядку —
Утром сделаем зарядку!

И без всякого сомненья
Есть хорошее решение —
Бег полезен и игра
Занимайся детвора!

Чтоб успешно развиваться
Нужно спортом заниматься
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура

Нам полезно без сомненья
Все, что связано с движеньем.
Вот, поэтому ребятки
Будем делать мы зарядку.

Будем вместе мы играть
Бегать, прыгать и скакать
Чтобы было веселее
Мяч возьмем мы поскорее.

Станем прямо, ноги шире
Мяч поднимем – три-четыре,
Поднимаясь на носки.
Все движения легки.

В руки мы возьмём скакалку
Обруч, кубик или палку.
Все движения разучим
Станем крепче мы и лучше.

Чтобы прыгать научиться
Нам скакалка пригодится
Будем прыгать высоко
Как кузнечики – легко.

Обруч, кубики помогут
Гибкость нам развить немного
Будем чаще наклоняться
Приседать и нагибаться.

Вот отличная картинка
Мы как гибкая пружинка
Пусть не сразу все дается
Поработать нам придется!

Чтоб проворным стать атлетом
Проведем мы эстафету.
Будем бегать быстро, дружно
Победить нам очень нужно!

Хомка-хомячок

Хомка, хомка, хомячок,
Полосатенький бочок.
Хомка раненько встаёт:
Шейку моет, глазки трёт.
Подметает Хомка хатку
И выходит на зарядку.
Раз, два, три, четыре, пять —
Хомка хочет сильным стать.

Каток

Утренняя зарядка

***

Зимой в игры мы играем
Или катимся с горы,
Мы здоровье укрепляем,
Отдыхаем от души!

Спорт для жизни очень важен…

Спорт для жизни очень важен.
Он здоровье всем дает.
На уроке физкультуры
Узнаем мы про него.
Мы играем в баскетбол,
И футбол, и волейбол.
Мы зарядку делаем,
Приседаем, бегаем.
Очень важен спорт для всех.
Он – здоровье и успех.
Зарядку делаем с утра —
Здоровы будем мы всегда.
Автор: Сабри Надя

***

Тот, кто верит в свои силы,
В доброту и красоту,
Никогда и у здоровья
Не останется в долгу.

О пользе спорта и физкультуры

Для здоровья, не для смеха
Нас подняли в пять утра,
Чтоб добились мы успеха,-
Так сказали доктора.
Начинаем тренировку —
Бег трусцой доступен всем,
Без уменья и сноровки
И без опыта совсем.
Добежали? Продолжаем,
Нету времени стоять,
Нормативы выполняем —
Нужно гири нам поднять,
На асфальт упасть, отжаться
Сорок восемь раз подряд,
И при этом улыбаться,
Физкультуре каждый рад.
После этих упражнений
Глубже воздуха вдохнуть,
И без страха и сомнений
В речку или в пруд нырнуть.
Тем, кто плавать не умеет,
Не орать по пустякам! –
Не спасет и не согреет,
Лучше волю дать рукам.
После этих упражнений
Нас уже не одолеть,
И микробы, без сомнений,
Не заставят нас болеть.
Автор: Элени Керра

Чистота – залог здоровья…

Чистота – залог здоровья,
Чистота нужна везде:
Дома, в школе, на работе,
И на суше, и в воде.

Руки с мылом надо мыть,
Чтоб здоровенькими быть.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.

Всякий раз, когда едим,
О здоровье думаем:
Мне не нужен жирный крем,
Лучше я морковку съем.

Физкультурой занимайся,
Чтоб здоровье сохранять,
И от лени постарайся
Побыстрее убежать.

От простой воды и мыла
У микробов тают силы.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.

Ты зарядкой занимайся,
Если хочешь быть здоров.
Водой холодной обливайся–
Позабудешь докторов.

Любим спортом заниматься:
Бегать, прыгать, кувыркаться.
А зима настанет–
Все на лыжи встанем.

Вот я прыгнул дальше всех,
Ждет теперь меня успех.
А проснулся – не пойму,
Почему я на полу?

Мы бежим на перемену,
Веселимся непременно.
На урок потом пойдем,
Там немного отдохнем.

Если вдруг стряслась беда,
Помощь вызови тогда.
01, 02, 03–
Быстро номер набери.

Если что-то вдруг случится,
Ты сумеешь дозвониться:
Адрес точный назови
И на помощь позови.

Стих о здоровом образе жизни

На ночь есть вредно!

Закалка

По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.

Мойдодыр

Самый чистый, самый умный,
Самый добрый Мойдодыр.
Он твердит и днем, и ночью:
«Три до дыр» да «Мой до дыр!»
Моет он мышат, лягушек,
Моет маленьких детей —
Даже самых непослушных
Умывает каждый день.
Автор: Е. Силенок

Стихи про здоровье и здоровом образе жизни для детей и взрослых

07.12.2021

Быть здоровым и заниматься спортом — вот, что нужно пожелать каждому человеку. Не зря в нашей стране отмечается даже день здоровья. Детей приучать к спорту нужно с детства. Чтобы они захотели быть здоровыми, начните ужить стихи и проведите праздник, посвященный здоровому образу жизни. Поговорите об этом, проведите конкурсы и расскажите стихи о том, как хорошо быть здоровым.

Стих «Знайте это, взрослые и, конечно, дети»

Знайте это, взрослые и, конечно, дети:
Для того чтоб долго жить на белом свете,
От дурных привычек напрочь откажитесь.
Раньше не курили? Ну и не беритесь!
Очень важно также правильно питаться –
Витамины, овощи всем очень пригодятся.

Ем я много витаминов

Если хочешь быть здоровым

Если хочешь быть здоровым,
Чисти зубы по утрам,
Умывайся и гимнастикой занимайся.
Бегай, прыгай, закаляйся
И режим свой соблюдай.
Малышей не обижай,
Маму с папой слушайся.
Старших всех ты уважай.
И всё у тебя получится!

Мы в походе отдыхали

Мы в походе отдыхали.
В игры разные играли –
Бегали, соревновались.
Так здоровья набирались

Веселый стих про здоровье

Чем больше к доктору мы ходим,
Тем больше хворей в нас находят,
Давно пора нам всем понять –
Врача нам надо поменять:
На спорт, диету и закал,
На обливанья и вокал.

Солнце, воздух и вода

Солнце, воздух и вода –
Наши лучшие друзья.
С ними будем мы дружить,
Чтоб здоровыми нам быть.
О ногтях
Кто ногтей не чистит
И не подстригает,
Тот своих знакомых
Здорово пугает.
Ведь с ногтями грязными,
Длинными и острыми
Могут очень просто вас
Перепутать с монстрами.

Зимой в игры мы играем

Зимой в игры мы играем
Или катимся с горы,
Мы здоровье укрепляем,
Отдыхаем от души!

Здоровье

Стих — Ты с красным солнцем дружишь

Ты с красным солнцем дружишь,
Волне прохладной рад,
Тебе не страшен дождик,
Не страшен снегопад.
Ты ветра не боишься,
В игре не устаешь,
И рано спать ложишься,
И с солнышком встаешь.
Зимой на лыжах ходишь,
Резвишься на катке.
А летом загорелый
Купаешься в реке.
Ты любишь прыгать, бегать,
Играть тугим мячом.
Ты вырастешь здоровым!
Ты будешь силачом!

Стих «Утренняя гимнастика»

Если вы в своей квартире —
Лягте на пол — три-четыре! —
Выполняйте правильно движения!
Прочь влияние извне —
Привыкайте к новизне,
Вдох глубокий до изне-можения!

Разговаривать не надо —
Приседайте до упада.
Да не будьте мрачными и хмурыми!
Если очень вам неймётся —
Обтирайтесь, чем придётся,
Водными займитесь проце-дурами!

Не страшны дурные вести —
Мы в ответ бежим на месте,
В выигрыше даже начинающий.
Красота! Среди бегущих
Первых нет и отстающих —
Бег на месте общеприми-ряющий!

Стих про спорт и здоровье

Ледяная вода

Я стою у края ванны
Утром, как на берегу.
И подумать даже странно:
Неужели вновь смогу?

Окатил себя водою
От макушки и до ног,
Так доволен я собою,
Что не струсил, снова смог!

Нет ни дрожи, ни мурашек –
Полотенцем их сводил.
Ничего теперь не страшно,
Если утром победил!

Где здоровье, там и я

Тот, кто верит в свои силы

Тот, кто верит в свои силы,
В доброту и красоту,
Никогда и у здоровья
Не останется в долгу.

Горлышко болит у Светки

Пусть здоровье россыпью подарка

Пусть здоровье россыпью подарка
Окружает наши все дома.
Грусть развеет пусть листвой по парку,
Не отяготится ей сума.
Пусть покинет нас она с туманом,
Как и эта грустная болезнь.
Мы исполним жизнь свою по плану,
И пора ему адье нам спеть.

Тот, кто с солнышком встаёт

Чистота – залог здоровья

Чистота – залог здоровья,
Чистота нужна везде:
Дома, в школе, на работе,
И на суше, и в воде.
Руки с мылом надо мыть,
Чтоб здоровенькими быть.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.
Всякий раз, когда едим,
О здоровье думаем:
Мне не нужен жирный крем,
Лучше я морковку съем.
Физкультурой занимайся,
Чтоб здоровье сохранять,
И от лени постарайся
Побыстрее убежать.
От простой воды и мыла
У микробов тают силы.
Чтоб микробам жизнь не дать,
Руки в рот не надо брать.
Ты зарядкой занимайся,
Если хочешь быть здоров.
Водой холодной обливайся–
Позабудешь докторов.
Любим спортом заниматься:
Бегать, прыгать, кувыркаться.
А зима настанет–
Все на лыжи встанем.
Вот я прыгнул дальше всех,
Ждет теперь меня успех.
А проснулся – не пойму,
Почему я на полу?
Мы бежим на перемену,
Веселимся непременно.
На урок потом пойдем,
Там немного отдохнем.
Если вдруг стряслась беда,
Помощь вызови тогда.
01, 02, 03–
Быстро номер набери.
Если что-то вдруг случится,
Ты сумеешь дозвониться:
Адрес точный назови
И на помощь позови.

На лугу жуют коровы

На лугу жуют коровы,
Ох, круглы у них бока.
Мы с братишкою здоровы
От парного молока.

Вот придёт под вечер Зорька,
Позовёт нас громко: «Му-у-у!»
… А поправились насколько
Мы не скажем никому-у-у!

Беру эскимо по три штуки

Я гулять иду – в платке

Я гулять иду – в платке,
В тёплых рукавицах.
Кошка Мурка – налегке,
Ветра не боится.

И зимой она, и летом
Всюду ходит босиком,
И при всём, при всём при этом
Грипп ей вовсе не знаком.

И ангины нет у кошки,
И бронхита тоже нет,
Потому что
Закаляться
Начинала с детских лет.

Чтоб здоровье сохранить

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты —
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

Злой разбойник КАРИЕС

Здоровым быть приятно

Всем известно, всем понятно,
Что здоровым быть приятно.
Только надо знать,
Как здоровым стать!

Приучай себя к порядку —
Делай каждый день зарядку,
Смейся веселей,
Будешь здоровей.

В мире нет рецепта лучше —
Будь со спортом неразлучен,
Проживешь сто лет —
Вот и весь секрет!

И мы уже сегодня
Сильнее чем вчера
Физкульт-ура! Физкульт-ура!
Физкульт-ура!

Чтоб расти и закаляться
Не по дням, а по ночам
Мы привыкли заниматься
Физкультурой по утрам!

Спорт ребятам очень нужен!
Мы со спортом крепко дружим!
Спорт — помощник, спорт — здоровье,
Спорт — игра, физкульт-ура!

Спорт для жизни очень важен

Стишок про здоровье и здоровый образ жизни

Лечит мята невралгию,
Свёколка — гипертонию,
Земляника гонит соль,
А шалфей — зубную боль,
Арбуз кушай при нефрите,
А бруснику — при артрите,
Чтобы было больше сил,
Помни ты про девясил.
Клюква вылечит цистит,
Редька — кашель и бронхит,
Головную боль — калина,
А простуду — чай с малиной.
Печень подлечи рябиной,
Сердце — мятой и калиной,
Чтоб забыть о диабете —
Топинамбур ешь все лето.
Астму вылечи иссопом,
Мочевой пузырь — укропом.
Раны, язвы, геморрой — подорожником промой.
Коль отеки у тебя — хвощ попей и семя льна,
Мажь мозоли чистотелом,
А веснушки — тёртым хреном.
Зверобой не забывай,
Чай с ним чаще потребляй.
Пей шиповника настой — будешь бодрый, молодой.

Стихи про спорт и здоровье для детей: короткие и красивые

Спорт – это сила, здоровье и также тренировка своей силы воли, настойчивости и желания. Легкая зарядка по утрам, не только заряжает энергией на весь день, но и дисциплинирует. Понятно, что, когда взрослый человек, выбирает для себя определенный вид спорта это одно. А вот как настроить детей совсем другой вопрос.

В нашей рубрике, изложены стихи про спорт и здоровье для детей. Они короткие и красивые, однако, со смыслом, благодаря которому ваш ребенок, полюбит спортивные занятия.

Спорт – это жизнь, а не игра!
Спорт – распорядок дня с утра!
Спорт – дисциплина, тяжкий труд!
Это праздник и триумф!
Ты должен добежать,
И все высоты взять,
В спорте слабых не бывает,
Сила воли побеждает.

Мы дружные ребята,
Пришли мы в детский сад,
И каждый физкультурой
Заняться очень рад!
Физкультурой мы в саду
Много занимались.
На зарядке по утрам
Крепли, закалялись.

Силачом я стать решил,
К силачу я поспешил: —
Расскажите вот о чем,
Как вы стали силачом?
Улыбнулся он в ответ: —
Очень просто. Много лет,
Ежедневно, встав с постели,
Поднимаю я гантели.

Спорт не любит ленивых,
Тех, кто быстро сдается.
Ненадежных, трусливых.
Он над ними смеется.
Благосклонен он очень
К тем, кто духом силен.
И победы дарует
Лишь выносливым он.

Кто спортом занимается,
Короткие стихи про спорт для детей
Тот многого добивается!
Всегда и везде вас ждет успех,
Спорт – это залог ваших побед!

Нам смелым, и сильным, и ловким
Со спортом всегда по пути
Ребят не страшат тренировки —
Пусть сердце стучится в груди.
Нам смелым, и сильным, и ловким
Быть надо всегда впереди.

Для здоровья важен спорт,
Чтоб болезням дать отпор.
Нужно спортом заниматься,
И здоровым оставаться!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Стихи про весну.

Спорт не любит ленивых,
Тех, кто быстро сдается.
Ненадежных, трусливых.
Он над ними смеется.
Благосклонен он очень
К тем, кто духом силен.
И победы дарует
Лишь выносливым он.

Спорт нам плечи расправляет,
Силу, ловкость нам дает.
Он нам мышцы развивает,
На рекорды нас зовет

Спорт – это жизнь, а не игра!
Спорт – распорядок дня с утра!
Спорт – дисциплина, тяжкий труд!
Это праздник и триумф!
Ты должен добежать,
И все высоты взять,
В спорте слабых не бывает,
Сила воли побеждает.

Чтоб в спорте первыми быть
Надо спорт любить.
Чтоб спортсменом мог каждый стать.
Надо день зарядкой начинать.

Здоровье, сила, ловкость-
Вот спорта пламенный завет
Покажем нашу дружбу, смелость
Веселым стартам шлем привет!

Мы физкультурой занимались
Чтоб стал железным организм
И чтоб в здоровом теле
Мускулы твердели.

К тебе, словно свиристели,
Две гантели прилетели!
Принимай подарок мой,
Вот такой он — силовой!
Качай тело днем и вечером,
Если дома делать нечего.
Поднимай их много раз,
А потом лови экстаз!

Спорт нам плечи расправляет,
Силу, ловкость нам дает.
Он нам мышцы развивает,
На рекорды нас зовет

РЕКОМЕНДУЕМ: Стихи про лето.

Два шара на рукоятке —
Применяют при зарядке:
Мышцы крепки — сделать цель.
Тот снаряд зовут — гантель.

Занимайся волейболом,
Греблей, плаваньем, футболом,
Змеев пестрых запускай,
На коньках зимой гоняй.
Езди на велосипеде
И всегда стремись к победе.
Сильным будь на радость всем,
Славный маленький спортсмен.

Вам дарю гантели.
Вы их давно хотели.
Я об этом знал.
Теперь дарю их вам!
Чтобы форму вам держать
И здоровье поддержать.
Пользуйтесь вы ими
Тяжелыми такими.

Нелегкий будет спор за каждый наш рекорд
В одном мы верим искренне и свято
Все те кто любит спорт, все те кто верит в спорт
Надежные, ребята.

Кто не любит физкультуру?
Помогает всем она!
Быть здоровым, сильным, ловким
К защите Родины быть готовым

Юное тело свое закалять
Больших довиваться высот
Отвагу и волю в себе воспитать
Поможет нам спорт.

Хочешь быть здоровым, сильным?
Занимайся спортом ты!
И тогда добиться в жизни,
Сможешь очень много ты!

ЧИТАЙТЕ ЕЩЕ: Стихи про осень.

Вся земля в снегу,
Я на лыжах бегу.
Ты бежишь за мной.
Хорошо в лесу зимой!
Небо ярко-синее,
Ели, сосны в инее,
Снег сверкает под ногами.
Эй, ребята, кто за нами?

Я до тренинга голодный,
Я белково-углеводный,
Я в обнимку сплю с гантелей,
Я качаюсь на пределе.

Нелегкий будет спор за каждый наш рекорд
В одном мы верим искренне и свято
Все те кто любит спорт, все те кто верит в спорт
Надежные, ребята.

Нам смелым, и сильным, и ловким
Со спортом всегда по пути
Ребят не страшат тренировки —
Пусть сердце стучится в груди.
Нам смелым, и сильным, и ловким
Быть надо всегда впереди.

Нелегкий будет спор за каждый наш рекорд
В одном мы верим искренне и свято
Все те кто любит спорт, все те кто верит в спорт
Надежные, ребята.

Для здоровья важен спорт,
Чтоб болезням дать отпор.
Нужно спортом заниматься,
И здоровым оставаться!

Чтобы бодрым просыпаться,
Нужно спортом заниматься.
Бегать, прыгать, отжиматься,
С гантелью не расставаться.

Стихи о здоровье — Стихи & Поэзия

04.12.2019 rupoezia

Короткие стихи, Короткие стихи про спорт, Стихи о здоровье, Стихи о спортеПрокомментировать

19.11.2019 rupoezia

Мы все болеем – вам скажу без лишних слов я:
Не избежит болезни КАЖДЫЙ, к сожаленью.
Нет ничего ДОРОЖЕ в жизни, чем ЗДОРОВЬЕ!
Ну, разве только… ПЛАТА ЗА ЛЕЧЕНЬЕ…

Стихи о здоровье, Стихи про болезнь, Стихи Фрида ПолакаПрокомментировать

18.11.2019 rupoezia

Стихи о здоровьеПрокомментировать

07. 08.2019 rupoezia

Стихи о здоровьеПрокомментировать

18.07.2019 rupoezia

Рано в кровать,
Рано вставать —
Горя и хвори

Не будете знать.

Стихи о здоровье, Стихи русских поэтов классиков, Стихи Самуила МаршакаПрокомментировать

09.07.2019 rupoezia

По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.

Стихи о здоровьеПрокомментировать

14.05.2019 rupoezia

Зимой в игры мы играем
Или катимся с горы,
Мы здоровье укрепляем,
Отдыхаем от души!

Короткие стихи, Короткие стихи — легко учить, Стихи для детей, Стихи о здоровьеПрокомментировать

26. 03.2019 rupoezia

Для здоровья, не для смеха
Нас подняли в пять утра,
Чтоб добились мы успеха,-
Так сказали доктора.
Начинаем тренировку —
Бег трусцой доступен всем,

Без уменья и сноровки
И без опыта совсем.
Добежали? Продолжаем,
Нету времени стоять,
Нормативы выполняем —
Нужно гири нам поднять,
На асфальт упасть, отжаться
Сорок восемь раз подряд,
И при этом улыбаться,
Физкультуре каждый рад.
После этих упражнений
Глубже воздуха вдохнуть,
И без страха и сомнений
В речку или в пруд нырнуть.
Тем, кто плавать не умеет,
Не орать по пустякам! –
Не спасет и не согреет,
Лучше волю дать рукам.
После этих упражнений
Нас уже не одолеть,
И микробы, без сомнений,
Не заставят нас болеть.

Стихи о здоровье, Стихи о спортеПрокомментировать

11.02.2019 rupoezia

На лугу жуют коровы,
Ох, круглы у них бока.
Мы с братишкою здоровы
От парного молока.

Вот придёт под вечер Зорька,
Позовёт нас громко: «Му-у-у!»

… А поправились насколько
Мы не скажем никому-у-у!

Стихи для детей, Стихи Николая Ярославцева, Стихи о здоровьеПрокомментировать

10.02.2019 rupoezia

В жизни главное — здоровье,
Согласитесь, господа.
И к нему с большой любовью
Мы относимся всегда
Вам расскажем по порядку
Как здоровье сохранить.
Нужно день начать с зарядки,
Вслед за нами повторить:
Ноги шире, руки шире —
Три-четыре, три-четыре.
Начинаем приседать —
Раз-два-три-четыре-пять.
И с особым вдохновеньем
Дружно делаем вращенья:
Раз-два-три-четыре.
Не мешает нам порой
Поработать головой,
А еще точнее —
Поработать шеей.
Раз-два-три-четыре.
В заключении все вместе
Совершаем бег на месте.
Ноги в руки дружно взяли —
Побежали, побежали!
На месте стой, раз-два!!!
Вот окончена зарядка,
Обливаемся водой
И бегом бежим на грядку

За полезною едой!
Все знают, что питание
Здоровье сохраняет,
Когда оно полезное
И легкое бывает.

Стихи о здоровьеПрокомментировать

29.12.2018 rupoezia

Не жалейте денег на здоровье!
В жизни это главное условье.
Почему? Да просто потому,
Что без настоящего здоровья
Деньги нам уже и ни к чему!

Стихи о здоровье, Стихи русских поэтов классиков, Стихи Эдуарда АсадоваПрокомментировать

11.12.2018 rupoezia

Самая главная неба ошибка —
Это болезнь неповинных детей…
В боль превращая святую улыбку,
В мире становится вмиг холодней…

Как это так и за что наказанье?
Детские слёзы — страшней палача…
Не посылайте на них испытанья,
Те, кто решают судьбу сгоряча…

Ангелы, Боги с небесной пропиской,

Я обращаюсь от всех матерей:
К детям болезнь не пускайте и близко.
Счастье родителей — счастье детей!

Боже, не нужно летальных исходов!!!
Свет детских глаз не гаси ни на миг…
Ты присмотрись, под крылом небосвода
Молятся мамы о детях своих…

Ты посчитай, сколько в наших больницах
Бьётся беспомощных детских сердец…
Сколько отчаянья в маминых лицах…
Чудо для них соверши наконец…

Веру в тебя мы не можем оставить…
Небо ошибку исправь поскорей!
Мамино сердце не может лукавить.
Мамино счастье — здоровье детей…

Стихи Ирины Самариной-Лабиринт, Стихи о здоровье, Стихи про болезнь, Стихи про детей, Стихи современных поэтовПрокомментировать

25.11.2018 rupoezia

Тот, кто верит в свои силы,
В доброту и красоту,

Никогда и у здоровья
Не останется в долгу.

Короткие стихи, Короткие стихи — легко учить, Стихи о здоровье, Стихи о силеПрокомментировать

28.10.2018 rupoezia

Стихи о здоровьеПрокомментировать

29.09.2018 rupoezia

Очень вырос в целом мире
Гриппа вирус — три-четыре! —

Ширится, растёт заболевание.

Если хилый — сразу в гроб!
Сохранить здоровье чтоб —
Применяйте, люди, об-тирания!

Владимир Высоцкий — Смешные и веселые стихи, Смешные и веселые стихи, Стихи Владимира Высоцкого, Стихи о здоровье, Стихи о спорте, Стихи русских поэтов классиковПрокомментировать

Загадки, пословицы, поговорки и стихи про спорт

Данная подборка загадок про спорт предназначена для воспитателей детских дошкольных образовательных учреждений, инструкторов по физической культуре в ДОУ, а также для родителей детей.

Загадки про спорт и здоровый образ жизни

Любого ударишь –
Он злится и плачет.
А этого стукнешь –
От радости скачет!
То выше, то ниже,
То низом, то вскачь.
Кто он, догадался?
Резиновый …
(Мяч)

Он лежать совсем не хочет.
Если бросить, он подскочит.
Чуть ударишь, сразу вскачь,
Ну, конечно – это …
(Мяч)

Силачом я стать решил,
К силачу я поспешил:
— Расскажите вот о чем,
Как вы стали силачом?
Улыбнулся он в ответ:
— Очень просто. Много лет,
Ежедневно, встав с постели,
Поднимаю я …
(Гантели)

Есть лужайка в нашей школе,
А на ней козлы и кони.
Кувыркаемся мы тут
Ровно сорок пять минут.
В школе – кони и лужайка?!
Что за чудо, угадай-ка!
(Спортзал)

Зеленый луг,
Сто скамеек вокруг,
От ворот до ворот
Бойко бегает народ.
На воротах этих
Рыбацкие сети.
(Стадион)

Деревянные кони по снегу скачут,
А в снег не проваливаются.
(Лыжи)

На снегу две полосы,
Удивились две лисы.
Подошла одна поближе:
Здесь бежали чьи-то …
(Лыжи)

На белом просторе
Ддве ровные строчки,
А рядом бегут
Запятые да точки.
(Лыжня)

Кто по снегу быстро мчится,
Провалиться не боится?
(Лыжник)

Ног от радости не чуя,
С горки страшной вниз лечу я.
Стал мне спорт родней и ближе,
Кто помог мне, дети?
(Лыжи)

Он на вид — одна доска,
Но зато названьем горд,
Он зовется…
(Сноуборд)

Есть ребята у меня
Два серебряных коня.
Езжу сразу на обоих
Что за кони у меня?
(Коньки)

Кто на льду меня догонит?
Мы бежим вперегонки.
А несут меня не кони,
А блестящие …
(Коньки)

Палка в виде запятой
Гонит шайбу пред собой.
(Клюшка)

Во дворе с утра игра,
Разыгралась детвора.
Крики: «шайбу!», «мимо!», «бей!» —
Там идёт игра — …
(Хоккей)

Этот конь не ест овса,
Вместо ног – два колеса.
Сядь верхом и мчись на нем,
Только лучше правь рулем.
(Велосипед)

Не похож я на коня,
Хоть седло есть у меня.
Спицы есть. Они, признаться,
Для вязанья не годятся.
Не будильник, не трамвай,
Но звонить умею, знай!
(Велосипед)

Ранним утром вдоль дороги
На траве блестит роса,
По дороге едут ноги
И бегут два колеса.
У загадки есть ответ –
Это мой …
(Велосипед)

Эстафета нелегка.
Жду команду для рывка.
(Старт)

На квадратиках доски
Короли свели полки.
Нет для боя у полков
Ни патронов, ни штыков.
(Шахматы)

Стихи про спорт и здоровый образ жизни

Зарядка

Агния Барто

По порядку
Стройся в ряд!
На зарядку
Все подряд!

Левая!
Правая!
Бегая,
Плавая,
Мы растем
Смелыми,
На солнце
Загорелыми.

Ноги наши
Быстрые,
Метки
Наши выстрелы,
Крепки
Наши мускулы
И глаза
Не тусклые.

По порядку
Стройся в ряд!
На зарядку
Все подряд!

Левая!
Правая!
Бегая,
Плавая,
Мы растем
Смелыми,
На солнце
Загорелыми.

***

Чтоб здоровым быть сполна
Физкультура всем нужна.
Для начала по порядку —
Утром сделаем зарядку!

И без всякого сомненья
Есть хорошее решенье —
Бег полезен и игра
Занимайся детвора!

Чтоб успешно развиваться
Нужно спортом заниматься
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура

Нам полезно без сомненья
Все, что связано с движеньем.
Вот, поэтому ребятки
Будем делать мы зарядку.

Будем вместе мы играть
Бегать, прыгать и скакать
Чтобы было веселее
Мяч возьмем мы поскорее.

Станем прямо, ноги шире
Мяч поднимем – три-четыре,
Поднимаясь на носки.
Все движения легки.

В руки мы возьмём скакалку
Обруч, кубик или палку.
Все движения разучим
Станем крепче мы и лучше.

Чтобы прыгать научиться
Нам скакалка пригодится
Будем прыгать высоко
Как кузнечики – легко.

Обруч, кубики помогут
Гибкость нам развить немного
Будем чаще наклоняться
Приседать и нагибаться.

Вот отличная картинка
Мы как гибкая пружинка
Пусть не сразу все дается
Поработать нам придется!

Чтоб проворным стать атлетом
Проведем мы эстафету.
Будем бегать быстро, дружно
Победить нам очень нужно!

***

Мне в субботу утром мама
Поиграть велела гаммы,
Но ко мне дружок зашел,
И увел играть в футбол.

До темна мы с ним играли,
мяч друг другу пасовали,
Бегали, разинув рот,
От ворот и до ворот.

В воскресенье утром мама
снова вспомнила о гаммах.
Но ко мне друзья зашли,
и с собою увели.

Бегали с мячом мы всюду,
пролетал за часом час…
Ну а гаммы и этюды
я сыграю в другой раз.

Трус не играет в хоккей

Н. Н. Добронравов

Звенит в ушах лихая музыка атаки
Точней отдай на клюшку пас сильней ударь
И всё в порядке если только на площадке
Великолепная пятерка и вратарь

Суровый бой ведет ледовая дружина
Мы верим мужеству отчаянных парней
В хоккей играют настоящие мужчины
Трус не играет в хоккей
Трус не играет в хоккей

Пусть за воротами противника все чаще
Победной молнией пульсирует фонарь
Но если надо защищается блестяще
Великолепная пятерка и вратарь

Красивых матчей будет сыграно немало
И не забудем не забудем мы как встарь
В сраженьях золото и кубки добывала
Великолепная пятерка и вратарь

***

Праздник спортивный гордо
вступает в свои права
Солнцем улыбки доброй
Встречает его детвора

Нам смелым, и сильным, и ловким
Со спортом всегда по пути
Ребят не страшат тренировки-
Пусть сердце стучится в груди.
Нам смелым, и сильным, и ловким
Быть надо всегда впереди.

Здоровье, сила, ловкость-
Вот спорта пламенный завет
Покажем нашу дружбу, смелость
Веселым стартам шлем привет!

Юное тело свое закалять
Больших довиваться высот
Отвагу и волю в себе воспитать
Поможет нам спорт.

Чтоб в спорте первыми быть
Надо спорт любить.
Чтоб спортсменом мог каждый стать.
Надо день зарядкой начинать.

Кто не любит физкультуру?
Помогает всем она!
Быть здоровым, сильным, ловким
К защите Родины быть готовым

Мы физкультурой занимались
Чтоб стал железным организм
И чтоб в здоровом теле
Мускулы твердели.

Словно море трибуны шумят
Нынче будет нелегким сраженье
Поболеем за смелых ребят
За спортивный задор и уменье

Нелегкий будет спор за каждый наш рекорд
В одном мы верим искренне и свято
Все те кто любит спорт, все те кто верит в спорт
Надежные, ребята.

До встречи, Футбол!

Как птица в сетях запутался мяч,
Забытый лежит на траве до утра.
Пустые трибуны сквозь сон неудач
Пытались напомнить: «ведь это игра».

Удар по воротам и эхом в сердцах
Откликнулась боль от быстрого гола
Триумф вперемешку со стонами ах…
Как скоро забудет болельщик футбола?

Но ждет стадион, ждет команда, газон
И вновь соберется на матче торсида
Кто предан, забудет как утренний сон
Вчерашний провал, и голы, и обиду.

Пословицы и поговорки про спорт и здоровый образ жизни

Закаляй свое тело с пользой для дела.
Холода не бойся, сам по пояс мойся.
Кто спортом занимается, тот силы набирается.
Солнце, воздух и вода помогают нам всегда.
Кто любит спорт, тот здоров и бодр.
И смекалка нужна, и закалка важна.
В здоровом теле здоровый дух.
Паруса да снасти у спортсмена во власти.
Смолоду закалишься, на весь век сгодишься.
Солнце, воздух и вода — наши верные друзья.
Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки.
Крепок телом — богат и делом.
Со спортом не дружишь — не раз о том потужишь.
Пешком ходить — долго жить.
Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.

Игрок НФЛ Р.К. Рассел борется с психическим здоровьем с помощью поэзии – TWLOHA

В возрасте семи лет я потерял двух отцов. Мой биологический отец, Леонард Рассел, бросил нас с матерью, когда я был еще ребенком. Мой отец, вырастивший меня, Тим Томпсон, погиб в аварии на мотоцикле весной 1998 года. Тем не менее, только после безвременной смерти моего лучшего друга Джозефа Гиллиама 11 сентября 2018 года я действительно начал осознавать и справиться с этими потерями.

Джо был невероятно зрелым и приземленным для своего возраста. Он вдохновил меня разобраться в своей жизни и обрести внутренний покой. Тем не менее, даже после встречи с Джо я думал, что у меня есть все время в мире, чтобы «разобраться» со своими проблемами. Я собирался поступать в Университет Пердью и специализироваться на коммуникациях и социологии. НФЛ стучалась в дверь, и я становился патриархом своей семьи. У меня не было времени разобраться со всем багажом, который я нес на своих плечах.

Вместо этого я подавила свои эмоции и подавила свои чувства, потому что так поступают мужчины, верно? У меня было не так уж много примеров, когда дело доходило до мужественности. Я писал стихи тайком, когда дела становились невыносимыми и пытались вылиться наружу. Джо знал, что я написал. Он был моим лучшим другом, моим товарищем по команде, моим соседом по комнате, а иногда даже моим терапевтом.

После смерти Джо мое восприятие времени полностью изменилось. У меня больше не было всего времени мира, и эмоции, которые я испытывал, начали нарастать как снежный ком и становиться разрушительными. Каждая потеря ощущалась как потеря отца, и у меня больше не было лучшего друга, на которого можно было бы опереться. Впервые за многие годы я напился до такой степени, что не мог вспомнить свои дни и ночи. Я не раз подумывал о самоубийстве и часто проявлял безрассудное поведение.

Смерть Джо подняла и шрамы прошлого. Взросление без отца, ранние годы жестокого обращения, поиски любви в токсичных отношениях и выпивка, чтобы справиться.

Каждая проблема, которую я когда-либо пытался подавить, теперь душила меня. В молодости, на пике своей спортивной карьеры, я был ниже, чем когда-либо. Но как игрока НФЛ никто не воспринимал мою депрессию всерьез. Как я мог быть таким подавленным, когда жил своей мечтой?

Итак, я взялся за ручку и бумагу. Я написал как своего рода исповедь, как освобождение.

Набросав несколько стихотворений, я понял, что мне есть что рассказать. Я хотел почтить память тех, кого потерял из-за писательства, и исцелить себя через человеческое общение. Если кто-то переживал что-то травмирующее, я хотел, чтобы они знали, что они не одиноки; Я хотел, чтобы они знали, что есть лучшие способы справиться с их потерями.

26 апреля 2019 года вышла моя дебютная книга стихов Prison or Passion выпущен. В стихотворении из этого сборника « Мальчик и демон» представлены три персонажа: мальчик, демон и рассказчик. На протяжении всей книги я описываю бурные отношения между собой и моим биологическим отцом, поэтому легко связать эту травму с этим стихотворением. Рассказчика можно рассматривать как моего отца, меня как мальчика, а демона как все обиды, причиненные мне. После нескольких прочтений вы, возможно, увидите и другие кресты, которые я несу…

Я и мальчик, и рассказчик, использующий демона в качестве механизма выживания. Мальчик — это моя невинность, оптимизм, чувства и способность к общению и уязвимости. Мальчик — это то, что я бы назвал своей человечностью. Мальчик также чувствует боль, был предан и сочувствует. Он чувствует потерю обоих моих отцов и моего лучшего друга.

На протяжении всей поэмы рассказчик описывает свою единственную цель: он хочет быть эффективным и сильным. Рассказчик считает, что мальчик мешает ему в этом. Он воспринимает эмоции и горе как ненужные слабости.

Демон — нездоровая попытка заставить мальчика замолчать. Демон — это представление моего злоупотребления алкоголем во времена боли и борьбы. Демон также является метафорой членовредительства. Рассказчик скармливает мальчика демону, и хотя в моем случае демон никогда не убивает мальчика, но не из-за отсутствия попыток.

Я скормил мальчика демону.

Корона сначала так, как родила его мать.

У монстра было больше зубов, чем челюсти.

Желтые глаза, разрез, как у змеи.

Широкий нос, заостренные уши.

Он танцевал на четырех ногах, как стед.

Когти размером с вилы.

Два набора крыльев соответствуют его позвоночнику.

Чешуя, с которой капает черная грязь.

Демон был нем, но я знал его голод.

Он жаждал того, что только я мог дать, что я всегда давал.

Плотское желание манит без предупреждения.

Он оставался так долго, как хотел, моя жизнь его владения.

Мальчик, однако, был моим требованием.

Безымянный, молодой и красивый.

Глаза, которые говорят все.

Руки, которые шарят при каждом прикосновении.

Пышные локоны на голове.

Буйная его душа.

Но мальчик должен был знать, что он моя жертва.

Иначе зачем бы я его оставил?

Я был намного сильнее мальчика. Сильный в том смысле, что его ценят другие.

Я был в хорошем состоянии и не представлял угрозы.

Всегда на виду, но вне досягаемости.

Без меня мальчик был уязвим.

С ним я тоже.

Мир такой маленький в его объективе, все такое яркое в его воображении.

Рамка розового цвета так загипнотизировала мальчика

, что он почти не видел, но всегда сопереживал.

Он чувствовал больше, чем мог вынести. Демон съел больше, чем мог переварить. После того, как он грыз мальчика, казалось, целую жизнь, он отрыгивает свою еду.

Выплюнуть сломанного, но целого мальчика прямо к моим ногам.

Он лежал на спине так, как его хоронил отец.

Я поддаюсь нашему ритуалу

Извиняюсь и обещаю никогда больше не бросать

мальчика.

У него наивное сердце и всепрощающая душа.

В мгновение ока он забывает, и я жду.

Я снова скормлю мальчика демону.

Будет трагедией, если я позволю своим демонам по-настоящему поглотить все, что делает меня человеком. Мальчик делает меня страстным любовником, добрым другом, любящим сыном. Я понес достаточно потерь. В конце концов, если я причиню себе боль или попытаюсь отделить себя от своей боли, это не вернет моего отца или моего лучшего друга.

Причинение себе вреда только добавляет физической боли к эмоциональной. Теперь вместо того, чтобы пытаться подавить свои чувства, я использую их, чтобы почтить память тех, кого потерял. Я пишу, чтобы помочь другим пережить подобный опыт. Я работаю в обществе, чтобы помочь детям в семьях с одним родителем. Даже в своей повседневной жизни я стараюсь воплощать в жизнь качества, которым меня научил мой отчим. Я стараюсь быть таким другом, каким был Джо. Жить в гармонии с собой, своими эмоциями — лучший способ не только чтить тех, кто ушел, но и жить.

Темы: насилие, зависимость, выздоровление, травма

Поэзия и спорт | British Journal of Sports Medicine

Даже если сформировать подмножество из группы тех, кто интересуется литературой, и группы тех, кто интересуется спортом, существует значительная доля тех, кто не знает многих стихов, посвященных спорту. Мало того, что таких стихов много сотен, но среди них есть солидный корпус хорошей поэзии.

С другой стороны, великие мировые поэты ХХ века, такие как Анна Ахматова, Хуан Луис Борхес, Т. С. Элиот, Одиссей Элитис, Гарсия Лорка, Сомхейрл Макгилл-Эйн, Пабло Неруда, Эзра Паунд, У. Б. Йейтс и другие, в совокупности мало писали о спорте. Выдающимся исключением является великолепный 9 Лорки.0193 Плач по Игнасио Санчесу Мехиасу . ¹

В некоторых случаях это могло быть связано с неуместным чувством презрения, как подразумевается Киплингом « . . .в фланелевых дураках у калитки/Замасленные болваны у ворот», и Йейтс ² : «Если красота не является воротами из сети, в которую мы попали при нашем рождении, она недолго будет красотой, и мы будем Лучше сидеть дома у огня и откармливать ленивое тело или бегать туда-сюда, занимаясь какой-нибудь глупой забавой.

Однако Пабло Неруда, ³, в своей пропаганде «нечистой поэзии» в 1935 году мог говорить о: «. . .поэзия, соответствующая постыдным, постыдным делам; со снами, наблюдениями, бессонными ночами, предчувствиями, вспышками ненависти и любви; животные, идиллии, потрясения; переговоры, идеологии, утверждения, сомнения, налоговые требования. . ». Спорт во всех его аспектах легко может попасть в такой список.

Одна из трудностей для поэтов заключается в том, что спорт — это деятельность, которую нужно активно искать, будь то зритель или участник. Доступ к крупным мероприятиям особенно затруднен, и телевидение — для поэта — вовсе не является удовлетворительной заменой. Таким образом, хотя существует много сотен стихов о спорте, очень немногие посвящены спорту высокого уровня или его участникам, что в немалой степени связано с явной трудностью доступа. Тем не менее, превосходная спортивная поэзия изобилует, из которых следующие отрывки представляют собой мельчайший образец.

First — ранняя поэма о спортивной медицине из рукописи Maitland Folio 1582 ⁴ (перевод в скобках):

Brissit brawnis and brokin banes,

Stryf, discord and wastie in halt withal,

Это bewteis fute-ball.

(Искривленные мышцы и сломанные кости,

Раздоры, раздоры и разбитые дома,

Старые игроки сутулятся, их тела глохнут,

Это красота футбола.)

На физиологической стороне Питера Мейнке Спортсмену, ставшему поэтом ⁵ :

. . .и теперь его живот мягкий, его книги

выдавливают его вены, когда он идет

и никто не смотрит

но глубоко в его костях стадион

рев толпы колодцев.

Что касается двигательных навыков, от Stanley Matthews , by Alan Ross ⁶ :

. . .Теперь набирает скорость, держит мяч на ходу,

Глаза оценивают расстояние, отмечая промежутки, промежутки

Жизненно важно для коллег, чтобы двигаться, замедляя след;

Как от Вивальди к Дибдину, с паузой,

и неторопливо, замахивается

Влево прямо, по центру, — на бедрах

Руки, наблюдая за пружиной вратаря,

Головы тщетно поднимаются к дуге мяча

Так же, как это вырвано из них; и бесстрастно

Назад к своей цели он бежит, насвистывая сквозь сомкнутые губы.

Из другой игры с мячом Basketball by Stephen Vincent ⁷ :

. . .Вы никогда не приходили ко мне

растопырив мои теплые пальцы, как края звезд

вокруг мяча, когда я шел гладкой лисой

по корту, мои теннисные туфли скрипели быстрее

чем кузнечик сквозь клевер. В шестнадцать

я путешествовал быстро, отец.

Критик WB Stanford ⁸ написал: «Ученые ищут факты. Моралисты ищут добродетель. Поэты и художники ищут — используя старомодный термин — красоту, то есть воздействие художественного совершенства на чувства, эмоции и разум». Это иллюстрируется следующими тремя отрывками, начиная с 9 книги Роберта Фрэнсиса.0193 Наблюдая за гимнастками ⁵ :

Соревнуясь не столько друг с другом

Как с совершенством,

Они следуют за собой, как голоса в фуге

Суровая музыка.

Как легко они мечутся, как легко

Они мечутся и падают,

И как цветы, точные и причудливые

Да будет им хвала».

И Роберта Уоллеса После пловца ⁵ :

Чистая, взбалтываемая вода

бис в когтях

облака, свет,

откуда она вылезла.

И Роберт Фрэнсис Лыжник ⁵ :

Он качается вниз, как росчерк пера

Подписывает белым на белом.

На раскаленные ноги он падает

Не падая, шлейф белой пены, белый огонь.

Другую сторону катания на лыжах показывает пародия Конрада Дикмана Зимние деревья ⁵ :

Я думаю, что никогда не буду кататься на лыжах

Снова на фоне такого толстого дерева,

Дерево, чья грубая кора прижата

Барельефом на моей груди.

Гольф имеет большую литературу, в том числе много стихов, таких как Бетджеман Приморский гольф ⁹ :

Как прямо он летел, как долго он летел,

За спиной бункера —

Великолепный парусный скачок

Это заставило меня порадоваться, что я жив.

У Хайлендских игр есть свои поэтические приверженцы, такие как Норман Маккейг ¹⁰ :

Вождь опирается со своим английским акцентом

На полутораметровый посох и чувствует себя

одним из туземцев.

Кольцо веревки полно

напряженных метафор.

Необычными видами спорта не пренебрегают, как Скайдайвер Адриена Стоутенберга ⁵ :

Гротеск, выпрыгивающий

как одетая лягушка, шлем и очки,

руки и ноги бродят по небу,

машут ногами, прежде чем тканевый цветок раскроется.

или Sub-Aqua Diver от Robert Francis ⁵:

Diver Go Down

вниз по зеленым

. глубокий.

А, еще по водным видам спорта Первый урок , Филип Бут ⁵ :

Ложись, доченька, пускай голову

быть в моей ладони.

. . .когда устанешь в долгом трэше

на свой остров, ляг и выживи,

Пока ты плывешь сейчас, где я держал тебя

и отпустил, помни, когда страх

сжимает твое сердце, что я тебе говорил :

ляг нежно и широко на световой год

звезды, ляг, и море удержит тебя.

Удивительно яркую поэзию можно найти в Бильярд в исполнении Уокера Гибсона ¹¹ :

Раскрашенные, полированные, вот эти сферы

Репетируют свою цивилизованную карьеру —

В ловушке геометрического труда,

Демонстрируют удар и отдачу

Вежливо в фарсе силы . . .

Из огромного количества стихов о скалолазании нет лучшего, чем Шелли гора; никто не видит их там,

Ни когда хлопья горят на закате солнца,

Или лучи звезд пронзают их:

Бетджеман написал классическую поэму о клубном теннисе о доблести мисс Джоан Хантер-Данн, но Пола Петри Олд Про Lament ⁵ дает более метафизический взгляд на игру:

Каждый год площадка расширяется,

сетка отодвигается назад, мяч

гудит — с большим вращением . . .

Но каждую ночь во сне я вижу

старика

играть на пустом корте

под тусклым светом луны

с застрявшей в струнах ракеткой —

без сетки, без мяча, без игры —

и все равно играть на победу!

Все еще в философском ключе, Блюз Стэна Каллиса Мартина Холла ¹³ иллюстрирует трудности многих футбольных клубов:

ночь, когда Стэн Каллис был уволен0003

ищет дружелюбного лайнсмена.

Кровавый спорт всегда привлекал поэтические комментарии, как в Зима: Восточная Англия Эдмунда Бландена ¹⁴ :

Но загнанная в угол ласка стоит на своем, он знает, что они стоят вокруг,

И умирают тяжело, как зима.

И две поэмы о корриде: Смерть приглашена Мэй Свенсон ¹⁵ :

Шесть цветных агоний, украшающих вершину

его мускулистой гордости.

Смерть пригласила умереть. . .

Блестящая жизнь, в тугих розовых бедрах

разгуливает вокруг ротонды криков и Олесей.

И, пожалуй, величайшее из всех спортивных стихотворений Лорки Плач по Игнасио Санчесу Мехиасу ¹ :

И один только бык с высоким сердцем!

в пять часов дня.

Когда арена была покрыта йодом

в пять часов дня.

Смерть отложила яйца в рану

в пять часов дня…

И вот его кровь льётся пением;

пение по болотам и лугам,

скольжение по замерзшим рогам. . .

У бокса тоже есть свои жертвы, как записал Дэйв Смит в Блюз для Бенни Кида Парета ¹⁶ :

И крылья, которые растут в крови, чтобы взлететь в твоих глазах,

и там, там удары, которые никто не чувствует, ослабевают ,

пока стена вырисовывается, прорвись сквозь лучшую молитву, что у тебя была

свалить тебя закружившуюся и мечтающую в зеленую траву. . .

Элегическая поэма Эзры Паундса, Для Э. Мак , ⁶ приобрела дополнительную остроту после смерти на чемпионате мира 1982 года в Риме украинского олимпийского чемпиона Владимира Смирнова, которому пронзила мозг лопнувшая рапира его противника:

Ушел, пока твои вкусы были к тебе тягостны,

Ушел, где тебя зовут серые ветры,

Клянусь этим высоким фехтовальщиком, даже Смерть,

Удар клинком, который никто не парирует. . .

Пронзает точку, которая касается всего в последнюю очередь.

Напротив, есть много юмористических стихов о спорте, некоторые из лучших написаны Роджером Макгофом, ¹⁷, как и в Кузина Кэролайн , спринтер, который:

. . .зимой

1968 года с

перевязанным коленом

пробежал 100

метров за 10,3;

Но ее лучшее время

было потом в раздевалке.

Наконец, поэты не пренебрегли этикой, как в Хорошее спортивное мастерство Ричарда Армора ⁵ :

Хорошее спортивное мастерство мы приветствуем, мы поем,

Всегда приятно, когда вы это замечаете.

Есть только одна несчастливая вещь:

Вы должны проиграть, чтобы доказать, что у вас есть это.

Хочется надеяться, что вышеизложенное хотя бы указывает на диапазон спортивной поэзии. Роберт Фрост (который думал, что писать стихи без рифмы — это как «играть в теннис без сетки») всегда утверждал, что между всеми видами спорта и поэзией существует связь, и Лилиан Моррисон ¹⁸ согласится: «Спорт и поэзия родственны. Каждая форма игры; каждый является формой ритуала. У каждого есть сила, чтобы поднять нас из самих себя. Они идут вместе везде, где есть интерес к жизни». Пусть Элеонора и Герберт Фарджон произнесут последнее поэтическое слово:

Но память снова сыграет

Много-много дней снова

Игра, которая сделана, игра

, которая никогда не будет.

Благодарности

Примечание. Вышеприведенные издания The Lodge и the Bold, а также «Поэзия спорта» из серии «Бадминтон» (Longman’s Green and Co) представляет собой прекрасное введение в поэзию и спорт.

Каталожные номера

↵
Лорка Г. Избранные стихи . Нью-Йорк: публикации нового направления, 1961.
.
↵
Йейтс ВБ. Зачарованный лес. В: Кельтские сумерки . Джерардс Кросс: Colin Smythe Ltd, 1994.
↵
Неруда, П. Нечистая поэзия 1935, цитируется в Raban J, изд. Общество поэмы . Лондон: Харап, 1971.
.
↵
Фолио Мейтленда. Шотландская национальная библиотека, Эдинбург.
↵
Лодж Т, изд. Спортивная литература . Лексингтон, Коннектикут: DC Heath & Co, 1980.
.
↵
Жирный A, изд. Поэзия движения . Эдинбург: Mainstream Publishing, 1986.
.
↵
Винсент С. Белые огни и сердца китов . The Crossing Press, 1984.
.
↵
Стэнфорд WB. Враги поэзии . Лондон: Рутледж, Кеган и Пол, 1980.
.
↵
Бетджеман Дж. Сборник стихов . Лондон: Джон Мюррей, 1977.
.
↵
Маккейг Н. Ровное небо . Лондон: Chatto and Windus Ltd, 19 лет.80.
↵
Гибсон В. Безрассудные транжиры . Индианаполис: Издательство Индианского университета, 1984.
.
↵
Шелли ПБ. Монблан. В: Полное собрание поэтических произведений Шелли . Оксфорд: ОУП, 1933.
.
↵
Холл М. Блюз Стэна Каллиса . Лондон: Книги харизмы, 1974.
.
↵
Бланден Э. Винтер: Восточная Англия. В: Хиндли В., изд. Богатство поэзии . Бэзил Блэквелл, 1963 год.
↵
Свенсон М. Смерть приглашен. В: Strand M, изд. Современные американские поэты . Уорлд Паблишинг Ко, 1969.
↵
Смит Д. Станция Камберленд . Спрингфилд: Университет Иллинойса, 1984.
.
↵
McGough R. Спортивные отношения. Лондон: Eyre Methuen Ltd, 1974.
↵
Моррисон Л. Спринтеры и дистанции . Нью-Йорк: TY Cromwell, 1965.
.

10 способов использовать поэзию в классе

Часто, когда я упоминаю о поэзии во время семинара, как минимум один учитель сокрушается: «Я бы хотел больше заниматься поэзией со студентами, но в моей учебной программе так много всего, чему я могу научить! » То, что я пытаюсь поощрять (и мне часто помогают большое время участники семинара), заключается в том, чтобы этот учитель рассматривал возможность использования поэзии в рамках ее учебной программы как неотъемлемая часть уроков языка, чтения и письма, а не как дополнение. Другими словами, я прошу ее найти цель для поэзии.

Теперь перед вами, пуристы поэзии, пылают меня и восклицают: «Поэзия сама по себе достойна чтения!» позвольте мне объяснить, что я согласен с вами. Я с теплотой вспоминаю, как в третьем классе устраивал поэтические пикники, когда мы расстилали простыни и одеяла на поле рядом со школьной площадкой и делились любимыми стихами, жуя утренние закуски. Так что да, я верю в поэзию ради нее самой.

Но в то же время я реалист. Многим из нас становится все труднее выделять время на чтение стихов ради самих стихов; на самом деле мы хотели бы обсудить это после апреля, не нуждаясь в оправдании или ( содрогаюсь ) учебной цели.

Таким образом, все чаще кажется, что, хотя учителя могут назвать множество веских причин для использования поэзии с детьми в раннем возрасте, они все еще задаются вопросом, как они могут продолжать интегрировать поэзию в более поздние классы. Я предлагаю несколько предложений ниже. И даже если вы не можете понять мои десять причин, найдите время, чтобы изучить рекомендуемые сайты и ресурсы, указанные в конце этого поста. Я никоим образом не могу отдать должное всем доступным фантастическим поэтическим книгам, поэтому я призываю вас поделиться своим любимым названием в разделе комментариев ниже.

1. Активация предыдущих знаний

Учащиеся наиболее восприимчивы к новым знаниям, когда они могут связать их с тем, что они уже знают. Поэзия обеспечивает быстрый и интересный способ сделать это.

2. Установите тему

Обучение с использованием темы и сопровождающих ее наводящих вопросов не является чем-то новым для большинства из нас, и большинство учителей имеют готовый набор методов для определения тем для классных романов или других литературных разделов (см. идеи и огромный список универсальных тем в моем раздаточном материале «Как преподавать роман»). Однако идеальное стихотворение может привести к прекрасному письменному размышлению или обсуждению, которое позволяет учащимся самостоятельно сформулировать тему и основные вопросы.

3. Изучение языка

Если вы чем-то похожи на меня, вам трудно научить студентов грамматике так, чтобы это было мотивирующим или запоминающимся. Кто из нас помнит, как учил наши части речи и формы глаголов в смертельно скучных тетрадях? Хотя книги с упражнениями и примерами могут иметь место в обучении, я бы порекомендовал несколько стихов, чтобы оживить процесс изучения языка.

4. Сосредоточьтесь на фактах

Создание стихов — прекрасный способ для учащихся поделиться информацией, которую они узнали в классе или самостоятельно. Что фантастического в поэзии, так это то, что она может вдохнуть жизнь в сухие и безжизненные факты!

Я помню, как поручал ученикам четвертого класса сочинять стихи для математических операций, а также всем классом составлять двустишия, описывающие наиболее важные имена, места, события и даты американской революции. Студенты невероятно восприимчивы к этим вызовам! Поэтому после ознакомления с некоторыми из приведенных ниже примеров обязательно разработайте свои собственные уроки, чтобы учащиеся также писали информационные стихи в классе.

5. Подготовьте сцену

Прежде чем приступить к изучению естественных наук, социальных наук или математики, я часто использовал поэзию для подготовки сцены. Стихи, которые я выбирал из бесчисленного множества книг, вызывали дискуссии, любопытство и предварительные знания, в конечном итоге создавая волнение и предвкушение нового подразделения. Если бы все учебники были почти такими же увлекательными!

6. Вдохновляющее письмо

Если вы ищете способы заставить учащихся писать, поэзия — эффективное средство, которое приведет их к успеху. Воспользуйтесь возможностью предварительно просмотреть тексты Poetry Mentor Texts онлайн на сайте Stenhouse; вы будете поражены простыми шагами к сложному письму, используя идеи урока, представленные там. В дополнение к текстам наставников по поэзии, которые вдохновляют студентов на написание собственных стихов, эта книга также предоставит вам идеи по использованию поэзии в качестве творческого формата ответа для других дисциплин:

7. Увидеть новые перспективы

Одной из трансцендентных сил поэзии является ее способность переориентировать, если не полностью изменить, нашу точку зрения. Студентам (и учителям!) слишком просто потеряться в своих эгоцентричных точках зрения и не рассмотреть проблемы с другой точки зрения. Поэзия открывает учащимся глаза на новые способы видения.

8. Разжечь любопытство

Многое было сказано в учебных текстах об обучении методом исследования. Однако из моего собственного опыта я обнаружил, что студенты по своей природе любознательны, и нам не нужно делать ничего большего, кроме как сосредоточить их естественное любопытство. Поэзия может сделать это!

9. Доставь удовольствие

Ладно, ты можешь подумать, что я обманул в этом. В конце концов, я должен давать вам цели использования поэзии. Но если мы не сможем убедить наших студентов в том, что одной из чистейших функций чтения является удовольствие, то я не думаю, что мы действительно выполнили свою работу.

Существует так много стихов и сборников стихов, чтобы заполнить эту классификацию, что я даже не буду перечислять их все здесь. Так что, если у вас есть любимое стихотворение или книга, которую вы читаете со студентами для удовольствия, поделитесь ею в разделе комментариев ниже!

10. Запечатлеть характер

Большинство из нас задали биографические отчеты, но позже были разочарованы, когда некоторые студенты не смогли запечатлеть величие мужчин и женщин, которых они изучали. Что удивительно в биографических стихах, так это то, что они заключают в себе суть того, что делает жизнь человека запоминающейся и значимой.

Организации и программы | BeActiveKids

Американская ассоциация защиты права ребенка на игру (IPA/USA) — Ассоциация, целью которой является защита, сохранение и продвижение игры как основного права всех людей.

Американская кардиологическая ассоциация. AHA является национальной ассоциацией, целью которой является создание более здоровой жизни, свободной от сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта. Ознакомьтесь с разделами «Здоровье детей» и «Здоровый образ жизни».

Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) — Предоставляет экспертные знания, информацию и инструменты для людей и сообществ в целях защиты здоровья.

Choosy Kids – компания созданная с инициативой по содействию развитию здоровых предпочтений путем предоставления продуктов и услуг, способствующих принятию здоровых решений и здоровому, активному образу жизни.

Министерство сельского хозяйства (USDA) — обеспечивает руководство в области продовольствия, сельского хозяйства, природных ресурсов и смежных вопросов на основе государственной политики, науки и управления.

Eat Smart Move More (ESMM) – движение в масштабах штата, которое предоставило больше возможностей для здорового питания и физической активности везде, где люди живут, учатся, зарабатывают, играют и молятся.

Health Kids, Healthy Future Фокус на физической активности, времени перед экраном, еде, напитках и грудном вскармливании от младенчества до дошкольного возраста (официально известный как Let’s Move Childcare).

KidsHealth — веб-сайт, предоставляющий одобренную врачом медицинскую информацию о детях от рождения до подросткового возраста. Создано Центром детских СМИ о здоровье Фонда Немура.

NAP SACC — Самооценка питания и физической активности для ухода за детьми — это программа штата, направленная на улучшение условий питания и физической активности в детских садах Северной Каролины.

PBS Parents — это ссылка на раздел «Развитие ребенка» на веб-сайте PBS Parents. Попробуйте Трекер развития ребенка.

Здоровье детей и молодежи. Сайт Службы охраны здоровья детей, молодежи и женщин предоставляет множество ресурсов и практическую информацию о здоровье для родителей, карьеры и вас самих.

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

SHAPE America (ранее AAHPERD) — Общество преподавателей физкультуры и здоровья — это некоммерческая организация, которая пропагандирует и поддерживает творческий и здоровый образ жизни.

Fitness.gov — предоставляет информацию о здоровье, физической активности, фитнесе и спорте для Президентского совета по физической культуре и спорту.

NCAAHPERD — Альянс Северной Каролины по легкой атлетике, здоровью, физическому воспитанию, отдыху и танцам — это профессиональная организация, занимающаяся продвижением исследований и образования в этих областях.

PE Central — веб-сайт для учителей здоровья и физического воспитания, родителей и учащихся, на котором представлена самая свежая информация о физическом воспитании, соответствующем их развитию.

SPARK — это ссылка на программу физической активности для детей раннего возраста «Спорт, игры и активный отдых для детей».

Active for Life — Active for Life помогает родителям воспитывать физически грамотных детей. На ActiveforLife.com родители, педагоги и тренеры найдут интересные занятия, интересные статьи и ресурсы, которые помогут детям быть активными, здоровыми и счастливыми.

ПИТАНИЕ

Американская ассоциация диетологов — крупнейшая в мире организация профессионалов в области пищевых продуктов и питания.

Fruits and Veggie — More Matters — динамичная инициатива в области здравоохранения, которая заменяет существующую информационную программу «5 дней в день», чтобы вдохновить и поддержать потребителей, чтобы они ели больше фруктов и овощей.

Farmers Markets — сайт Министерства сельского хозяйства США, где вы найдете информацию о фермерских рынках и сможете найти местные фермерские рынки в вашем районе.

ChooseMyPlate.gov — ChooseMyPlate.gov предлагает персонализированные планы питания, интерактивные инструменты, которые помогут вам спланировать и оценить свой выбор продуктов питания, а также советы, которые помогут вам с вашими потребностями в питании и физической активности.

Nutrition.gov — Служба Национальной сельскохозяйственной библиотеки Министерства сельского хозяйства США.

ПРИРОДА/ОБУЧЕНИЕ НА УЛИЦЕ

Сеть «Дети и природа» — создана для поощрения и поддержки людей и организаций, работающих над воссоединением детей с природой.

Nature Rocks — национальная программа, призванная вдохновить семьи и дать им возможность играть и исследовать природу.

KidsGardening.org — полезная информация для родителей и учителей о том, как привлечь детей к садоводству. Детское садоводство является частью Национальной садоводческой ассоциации.

Инициатива естественного обучения. Инициатива естественного обучения — это программа помощи в исследованиях и проектировании Колледжа дизайна Университета штата Северная Каролина.

Шкала измерения внешней среды дошкольного учреждения (POEMS) — полезный инструмент для определения качества внешней среды детских дошкольных учреждений. Сайт также предоставляет информацию об играх на свежем воздухе.

PLAY

Коалиция детей и природы Северной Каролины (NCCAN!)

Международная игровая ассоциация

Международная игровая ассоциация — США

Американская игровая коалиция

Альянс детства

Бум!

Covid-19: 15 стихов детей из 15 стран

(По часовой стрелке, сверху слева) Ын Джун Кан из Южной Кореи, Майя из Иордании, Леонардо из Италии и Гради из Демократической Республики Конго.

ФОТОГРАФИИ: СПАСИТЕ ДЕТЕЙ

Обновлено

Опубликовано

10 июня 2020 г., 13:30

СИНГАПУР. Спустя три месяца после того, как 11 марта Всемирная организация здравоохранения объявила Covid-19 пандемией, гуманитарная организация Save The Children запустила новую инициативу, получив 15 детей из 15 разных стран напишут стихотворение о своем опыте жизни в условиях изоляции.

По данным Детского фонда ООН, около 1,6 миллиарда детей были вынуждены бросить школу в разгар пандемии. Эти стихи выражают детские чувства страха и одиночества, а также оптимизма и солидарности.

Чтобы поддержать глобальный призыв организации Save the Children к экстренной помощи в связи с Covid-19, перейдите по ссылке bit.ly/2YooBme

Ын Джун Кан, 11 лет, Южная Корея

ФОТО: СПАСИТЕ ДЕТЕЙ

Когда не было коронавируса, я мог тусоваться с друзьями,

ходить в школу и людные места.

Теперь он перевернут.

Я больше не выхожу на улицу, число подтвержденных случаев увеличивается.

Это заставляет меня оставаться дома в одиночестве, не встречаясь и не играя с друзьями.

У нас могут не быть летних каникул из-за задержки открытия школы.

Я хочу вернуться в те дни, когда закончится кризис

Жарик, 15 лет, Колумбия

ФОТО: СПАСИТЕ ДЕТЕЙ

Когда мы так близки, так далеко от тех, кого любим

Когда любовь становится приоритетом и только до вчерашнего дня, это было частью дальнейшей задержки

Когда я хочу поцеловать тебя больше всего, но я не мочь. Я не должен.

Когда я обнимаю тебя, моя душа плачет, и только вчера мне было не до этого.

Выход на прогулку в парк был суперпланом и всегда предлогом.

И сегодня, когда у меня больше нет ни времени, ни оправданий, я могу только попрощаться.

Итак, пожалуйста, я прошу вас оставаться дома.

Гаэль Альберто, 17 лет, Мексика

ФОТО: СПАСИТЕ ДЕТЕЙ

Давайте поговорим об этой пандемии — очень серьезные новости, которые пришли в мир.

Какой была наша жизнь до всего этого?

Вы задавались вопросом, как резко изменилось наше мышление после первого слуха; для многих это еще один слух, для других это падение чего-то серьезного.

То, что мы делали, куда ходили, не спрашивая себя, что будет завтра.

Иногда нет объяснения тому, почему что-то происходит. Мы знаем почему, но в таких условиях человек не запрограммирован подчиняться на 100%.

Это закон жизни, и здесь мы разорвем цепь. Прежде всего я вижу повсюду грусть, ностальгию, безумие; но тем не менее я вижу единую Мексику, потому что людей, делающих добро, больше, чем тех, кто делает зло, больше людей, которые вносят свой вклад в общество.

Больше всего меня беспокоит то, что я больше не выйду из дома, не увижу своих близких и вернусь к прежней жизни, хотя иногда я не ценил ее так, как должен был бы.

Несмотря на обстоятельства, я все еще стою. Я делаю то, что мне нравится из дома, независимо от того, является ли это тем же опытом или нет.

Хотя я скучаю по развлечениям, я знаю, что придет день, когда нам сообщат новость о том, что мы все будем свободны,

день, когда мы все унесем с собой великий урок:

Это время сейчас, сегодня. Давайте действовать, давайте спасем еще одну жизнь, даже если мы их не знаем. Мы объединим усилия, чтобы все это произошло, мы вышли из этой проблемы и поднимемся, чтобы стать лучше, потому что мы люди со стремлениями, целями, мечтами, все вместе для мира»

Аиша, 16 лет, Нигерия

ФОТО: СПАСИТЕ ДЕТЕЙ

За трупы их родителей в гробах

Я не собираюсь вас судить — подтвержденные случаи и смерти эта информация вообще не легко усваивается ребенком

Весь мир вы раскололи и разбросали и раздробили

и мы были тронуты и коснулся и запер

я не буду судить тебя корона так как я до сих пор не понимаю твоего предназначения

Пожалуйста, уходите, корона, чтобы я снова мог слышать колокола в школах

Чтобы я мог снова обнять своих друзей, сокрушающих кости, и снова обрести свою жизнь.

Мэри, 17 лет, Южный Судан

ФОТО: СПАСИТЕ ДЕТЕЙ

Коронавирус, коронавирус.

Отцы, матери, братья, сестры, оглянитесь вокруг.

Много людей умерло от коронавируса.

Это очень опасная болезнь.

Он беспощаден.

Может убить человека за минуту.

Будьте очень серьезными. Всегда мойте руки чистой водой с мылом.

Избегайте рукопожатий.

Избегайте мест скопления людей.

Хватит целоваться и обниматься.

О люди,

Наша жизнь стала бессмысленной.

Это сделало людей безнадежными.

Он сделал людей безжизненными.

Это принесло душевную боль людям.

Какая ты опасная болезнь.

Дорогие жители Южного Судана

Давайте соберемся вместе

для борьбы с коронавирусом.

Мариам, 14 лет, Газа

ФОТО: СПАСИТЕ ДЕТЕЙ

Это вирус, который сделал мир похожим на город мертвых

После того, как мы поиграли с друзьями, улицы опустели.

Раньше мы ходили в школу, чтобы получить знания с моими одноклассниками.

Но теперь мы сидим в своих домах сами по себе

Это вирус, который лишил нас работы и средств к существованию семьи

Вирус, который, если заразит человека, ослабит его силы

Он будет лишен возможности видеть свою семью, близких и друзей

Его иммунитет ослабевает, если он не может с ним бороться

Наступил Рамадан, и мы не могли ходить в мечети

Рамадан, полный щедрости, приходит без возможности ходить в мечети

Мы надеемся, что эта пандемия закончится и вернется в нашу жизнь

Мы возвращаемся в нашу школу, мечеть и работаем и видим наших близких

Придет Курбан-байрам, и мы совершим праздничную молитву в мечети и увидим наших близких.

Фуад, 17, Йемен

ФОТО: СПАСИТЕ ДЕТЕЙ

Мне пришло в голову… Поговорка, полная удивления… О том, что случилось со временем из-за коронавируса.

У меня, клянусь, с тех пор, как вошел топор, он бродил и двигался; она преподала миру кучу душераздирающих уроков.

Волнений за взрослых и детей стало больше, пандемия усилилась, и мне стало горько от переживаний.

Смертельная пандемия, не щадит своего пути, рвет узы, блокирует близость людей, не идти к ним, так и они.

Майя, 14 лет, Иордания

ФОТО: СПАСИТЕ ДЕТЕЙ

Оставайтесь дома, пожалуйста. Сегодня весь мир в беде.

Все советуют с ужасом и страхом. Мойте руки, дезинфицируйте себя, не заражайте нас.

Ни гостей, ни посетителей. Мы одни дома

Корона украла нашу жизнь.

Держись подальше, держись подальше, и мы это сделали.

Мы стали несколькими воспоминаниями. Всякий раз, когда они проходят через наше воображение, мы улыбаемся.

Где школа? Где занятия? И мои друзья, и учитель спрашивали нас о нашей домашней работе.

Пустые и грустные улицы. А детские площадки как будто про нас спрашивают.

Корона, завтра увидишь. Наши мечты, наше осознание и наша воля принесут нам победу над вами.

Линкольн, 11, Великобритания

ФОТО: СПАСИТЕ ДЕТЕЙ

Жизнь всегда была стремительной, мы никогда не замедлялись,

Пока все не остановилось, когда в город пришла Корона

Теперь все тихо и мир вокруг,

Мы заглянули в наши сердца и нашли доброту .

Сейчас мы учимся с мамой, это новая функция,

Но нам не терпится вернуться к нашему учителю.

Я скучаю по кадетам, школе, друзьям и папе,

Я скучаю по веселью, и это меня огорчает.

У нас были пикники с соблюдением социальной дистанции, прогулки с соблюдением социальной дистанции,

Объятия с соблюдением социальной дистанции и разговоры о социальном дистанцировании.

Я с нетерпением жду возможности уйти,

Пляж, отель и отличный отдых.

Когда? Я широко распахну руки,

И закричу на весь мир, МЫ ВСЕ МОЖЕМ ВЫХОДИТЬ НА СТОРОН!

Не теряй надежды, конец близок,

Если мы все будем держаться вместе, мы все победим в этой битве.

Лавання, 17, США

ФОТО: СПАСИТЕ ДЕТЕЙ

Пять букв

Две цифры

И один смертельный микроб

Поставил весь мир в тупик

и запер нас в нашем доме.

Я не знал, что пропущу школу

или бесконечную работу

Но эта самоизоляция

действительно жестока.

Говорят, что в книгах по истории это

будет записано как время, когда все оставались дома

Как будто нам нужно что-то

, чтобы запомнить это.

Я скучаю по своей лучшей подруге

и скучаю по ее объятиям.

Надеюсь, «Оставайся дома» не продлится.

Я мечтаю о

дне, когда маски не нужны.

Мир без страха заражения.

Я хочу, чтобы этот вирус

был скоро побежден.

Сафия, 9, Канада

ФОТО: СПАСИТЕ ДЕТЕЙ

Из-за этого вируса правительства говорят нам: «Оставайтесь дома, оставайтесь в безопасности».

Я стараюсь вносить свой вклад, но оставаться дома 24/7 не так-то просто. Это безопасно, но совсем не просто.

О, как я скучаю по своим друзьям, по нашим глупостям, по нашим долгим разговорам.

Я даже скучаю по нашим драматичным боям.

О, как я скучаю по своей свободе. Свобода быть ребенком, просто бегать и играть…

О, как же я скучаю по торговым центрам, паркам, встречам с друзьями, посещению семьи.

Но потом я думаю о людях, у которых нет другого выбора, кроме как идти на работу:

Врачи, медсестры, кассиры, солдаты и многие другие…

Они рискуют своей жизнью, чтобы мы все могли оставаться в безопасности и получать необходимые нам ресурсы.

Благодарю их от всего сердца!

Я думаю о людях, страдающих, о стольких умирающих. ..

О людях, которые навсегда ушли от своих близких.

Они плачут и плачут, но это бесполезно…

Те, кого любили, никогда не вернутся.

Я думаю о бездомных и голодных.

Они и так страдают каждый день, но теперь они страдают сильнее, чем мы.

Почему они сильно пострадали? Я не знаю…

Все, что я знаю, это то, что нам нужно это изменить.

Тогда я говорю себе, я могу это сделать! Я могу сделать свою часть! Я могу остаться дома, чтобы остановить распространение!

Я могу собрать деньги для тех, кто в них больше всего нуждается!

Я могу сделать это, чтобы остановить распространение, и вы тоже можете!

Леонардо, 14 лет, Италия

ФОТО: СПАСИТЕ ДЕТЕЙ

Этот карантин заставляет меня задуматься,

пока я просто хочу утонуть в этих мыслях

что сегодня больше, чем вчера, напоминают мне о своей чистоте

его эйфория

Я как будто по ту сторону, мечтаю о своей свободе .

Сестры Фуруг, 10 лет, и Айша, 11 лет, Босния и Герцеговина

ФОТО: СПАСИТЕ ДЕТЕЙ

Все, что вам нужно сделать, это вымыть руки и продезинфицировать все, куда бы вы ни пошли.

Люди были без масок, поэтому они начали умирать, и тогда начался карантин.

До сих пор мы на карантине.

Благодаря врачам мы живы и здоровы.

Эстефани, 15 лет, Перу

ФОТО: СПАСИТЕ ДЕТЕЙ

Вирус, который должен нас объединить

До: прогулки, друзья, кино, вечеринки, мечты и цели.

Сегодня: разочарование, заточение, беспомощность.

Однажды ты выходишь на улицу и наслаждаешься тем, что могут предложить улицы.

На следующей просят остаться дома «ради себя».

Причина: вирус, которого никто не видит, но который определенно заставил нас чувствовать так много вещей.

Проходят дни.

Они проходят как новости, с каждым разом все печальнее и тревожнее.

Некоторые говорят: «Посмотрите на светлую сторону: время подумать, время поделиться с семьей, время для всего».

Некоторым из нас это трудно понять.

школа, выпускной…»

здесь мы должны испытать нашу стойкость.

Я мечтаю, что мы выберемся из этого

Я мечтаю, чтобы вы прекратили свое равнодушие.

Без сомнения, социальная бедность

нас захватывает, а интеллектуальная нищета нас топит.0003

О, какая я беспомощность

Эта беспомощность, этот кризис, эта пандемия сильны

Но мы будем еще сильнее, если объединимся.

У нас есть тысячи зараженных

Тысячи, как желание продолжать борьбу.

Тысячи, как надежда выбраться из этого

Брат, присоединяйся ко мне, дай мне свою руку, и давай встретимся лицом к лицу с этим

Потому что вместе мы сильнее.

Гради, 14, Демократическая Республика Конго

ФОТО: СПАСИТЕ ДЕТЕЙ

Когда-то мы жили хорошо.

Встреча с моими близкими,

наши семьи и мои друзья.

Сегодня мы вынуждены оставаться дома.

Ни школ, ни церквей, ни собраний.

Каждый обязан носить маску и соблюдать советы по профилактике, чтобы бороться с этой болезнью, которая называется коронавирусом.

Присоединяйтесь к Telegram-каналу ST и получайте самые свежие новости.

COVID-19
КОРОНАВИРУС
ПОЭЗИЯ
ДЕТИ И МОЛОДЕЖЬ

Поэзия: целительная сила слов

Си-Эн-Эн —

Один из лучших советов при расставании, который моя подруга Генна дала мне во время бурного завершения длительных отношений, заключался в том, чтобы писать стихи.

В отчаянии от разбитого сердца я был готов попробовать что угодно. Как мудро посоветовала Эмили Дикинсон:

Не зная, когда наступит Рассвет

Я открываю каждую дверь

В последующие недели я написал более двух десятков стихов. Художественно говоря, они были очень плохи, но как инструмент для обработки больших эмоций трудного времени стихи были очень успешными. Написание их было катарсисом, а временами откровением.

Роб Карр / Getty Images

Поэзия переживает новый золотой век, и молодые цветные писатели берут на себя инициативу.

Много лет спустя — и я счастлив сообщить, что сердце полностью исцелилось — новые научные исследования оздоровительного потенциала поэзии подтверждают мой личный опыт.

Интересуется эффективностью поэзии в борьбе с одиночеством, особенно в ранний период изоляции Covid-19. пандемии Дэвид Хаосен Сян и Алиша Мун И написали статью 2020 года в Journal of Medical Humanities, вдохновленную их опытом проведения семинаров по поэзии.

Сян и Йи, тогдашние студенты Гарвардской медицинской школы и Гарвардского колледжа, соответственно, процитировали ряд исследований (некоторые, по общему признанию, с небольшой выборкой), демонстрирующих различные преимущества для здоровья от чтения, письма и прослушивания поэзии и творческой документальной литературы. Было показано, что они борются с симптомами стресса и депрессии, а также уменьшают боль, как хроническую, так и после операции, отмечают авторы. Также было показано, что поэзия улучшает настроение, память и работоспособность.

getty/cnn/leah abucayan

Поэзия + футбол: это не так странно, как кажется

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_896B9904-4181-13CD-30B8-4F4FE08EBE23@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> Отдельно исследование 2021 года, опубликованное Американской академией педиатрии, показало, что у группы из 44 госпитализированных детей, которых поощряли читать и писать стихи, наблюдалось снижение страха, грусти, гнева, беспокойства и усталости. Исследователи пришли к выводу, что поэзия была желанным отвлечением от стресса и возможностью для саморефлексии.

Поэт-разговорник Секу Эндрюс продемонстрировал силу слов в трудные времена, когда вы можете чувствовать себя разбитым, на недавней конференции «Жизнь сама по себе», мероприятии, посвященном здоровью и благополучию, представленному в партнерстве с CNN. В презентации «Поэтический голос» он поделился с аудиторией историей о своей борьбе и борьбе с бесплодием своей жены. Как объяснил Эндрюс на сцене:

Все вдохновение на самом деле есть глазок в возможности.

Там стена и тут s вдруг что-то ее трясет, ломает,

И появляется трещина

И вы можете увидеть что-то с другой стороны.

И есть сила в том, чтобы просто сказать:

«Вижу!»

«Будь то преодоление боли, преодоление стрессовых ситуаций или примирение с неопределенностью, поэзия может принести благополучие, уверенность, эмоциональную стабильность и качество жизни пациента», — пишут Сян и И.

Способность поэзии утешать и поднимать настроение в периоды стресса, травмы и горя может иметь непосредственное отношение к кадрированию и перспективе.

Как творческий прием, стихи замедляют нашу реакцию на опыт и могут изменить наше восприятие его таким образом, что помогают нам найти новые точки зрения, пойти глубже. Это может укрепить наше чувство идентичности и связать нас с опытом других, чтобы способствовать сочувствию.

ВАШИНГТОН, округ Колумбия — 20 января: Молодежный поэт-лауреат Аманда Горман выступает на инаугурации президента США Джо Байдена на западном фасаде Капитолия США 20 января 2021 года в Вашингтоне, округ Колумбия. Во время сегодняшней церемонии инаугурации Джо Байден становится 46-м президентом США. (Фото Алекса Вонга/Getty Images)

Алекс Вонг/Getty Images Северная Америка/Getty Images

Аманда Горман напомнила Америке, на что способна поэзия

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_6AE773B6-DDA8-C30D-8F5F-4F4FE0982F60@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> «Я всегда говорю, что вы не нанимаете поэта, чтобы тот попал вам в точку», — объяснил Эндрюс в электронном письме. «Вы нанимаете поэта, чтобы он шептал вам на ухо, хлопал вас по плечу, заставлял вас обернуться и увидеть версию себя, неожиданную, удивительную и вдохновляющую».

Медиум также обладает уникальным способом проникнуть в суть дела — «Поэзия — это истина в ее воскресной одежде», — писал французский поэт Жозеф Ру, — поскольку метафора и образы особенно хорошо подходят для того, чтобы задействовать и синтезировать эмоции.

«Абстрактная природа поэзии может облегчить внимательное рассмотрение болезненных переживаний, которые могут казаться слишком угрожающими, чтобы подходить к ним прямо и буквально», — написала Линда Васмер Эндрюс в статье о практике поэтической терапии в психологии. Сегодня.

Поэзия также может вызывать пиковые эмоциональные реакции. В одном исследовании 2017 года исследователи измерили психофизиологические реакции 27 человек (такие как мурашки или мурашки по коже) на чтение стихов вслух. Эти физические реакции связаны с областью мозга, чувствительной к вознаграждению, поясняется в исследовании.

В своем стихотворении «Для временного периода» Джон О’Донохью описывает такого рода церебральную алхимию:

Что здесь преображается в твоей голове,

cms.cnn.com/_components/paragraph/instances/paragraph_A0DBC740-4505-4DE6-2D24-4F4FE09E286A@published» data-editable=»text» data-component-name=»paragraph»> И трудно и медленно становиться новым.

Чем вернее ты сможешь здесь терпеть,

Чем утонченнее станет ваше сердце

За твое появление на новом рассвете.

Читайте, пишите и слушайте. Это основные способы наполнить вашу жизнь большим количеством поэзии.

Чтобы открыть для себя что-то новое, посетите вечера открытого микрофона (настоящие или личные) или попробуйте ежедневный (и короткий) подкаст стихов The Slowdown от американских общественных СМИ и Национального фонда искусств или подпишитесь на его информационный бюллетень. Есть и другие поэтические подкасты.

И попробуйте доступную коллекцию. Актер Джон Литгоу составил вводный букварь в книга «Уголок поэтов: единственная и неповторимая книга стихов для всей семьи». Я лично люблю Шела Сильверстайна, Мэри Оливер, Майю Энджелоу, Шэрон Олдс и Джона О’Донохью, если вы хотите углубиться с одним поэтом и постоянно развлекаться и просвещаться.

И чтобы написать его, вам не нужно никакого формального обучения, чтобы начать. Вам может понравиться пробовать разные стили (например, хайку) и экспериментировать. На ориентированном на сообщество веб-сайте Read Poetry есть заманчивое руководство по некоторым творческим упражнениям, которые могут вас вдохновить.

«Просто пиши. Просто говори. Не беспокойтесь о том, что это хорошо для вас, вы доберетесь до этого. Во-первых, просто пусть это будет хорошо для вас», — сказал Эндрюс.

Но как бы вы ни занимались, просто войдите и начните нащупывать то, что вам нужно.

Стихи про здоровье, спорт и здоровый образ жизни

Стих — Закалка

Стих о зубках

Стих — Не ешьте сладкого!

Стих —

Злой разбойник КАРИЕС

Короткий стих про здоровый образ жизни

Стих о здоровье о ногтях

Здоровье – это ценность и богатство

Стих «Надо спортом заниматься!»

Стих — Где здоровье, там и я

Не смотрите долго телевизор!

Мышка плохо лапки мыла

Что бы было?

Песни для здоровья

Болейте на здоровье

Стих о здоровье против микробов

Мойте руки перед едой!

Стихи о закаливании детей

Стих для детей «Бедный доктор Айболит»

Ем я много витаминов

Стих — Зарядка

Не читайте лёжа!

Стих «Я здорова и красива»

Стих — Чтоб здоровым быть сполна

Тот, кто с солнышком встаёт

Стих «Утренняя гимнастика»

Стих о здоровом образе жизни — Каток

Утренняя зарядка

Чистота – залог здоровья…

Стих о здоровом образе жизни

На ночь есть вредно!

Закалка

Стихи о здоровье для детей

Стихи про здоровье и здоровом образе жизни для детей и взрослых

Стихи про спорт и здоровье для детей: короткие и красивые

Стихи о здоровье — Стихи & Поэзия

Загадки, пословицы, поговорки и стихи про спорт

Загадки про спорт и здоровый образ жизни

Стихи про спорт и здоровый образ жизни

Пословицы и поговорки про спорт и здоровый образ жизни

Игрок НФЛ Р.К. Рассел борется с психическим здоровьем с помощью поэзии – TWLOHA

Поэзия и спорт | British Journal of Sports Medicine

Благодарности

Каталожные номера

10 способов использовать поэзию в классе

1. Активация предыдущих знаний

Рекомендуемые тексты

2. Установите тему

Рекомендуемые сайты и тексты по теме

3. Изучение языка

Рекомендуемые сайты

Рекомендуемые книги

4. Сосредоточьтесь на фактах

Рекомендуемые тексты

5. Подготовьте сцену

Рекомендуемые тексты

6. Вдохновляющее письмо

Рекомендуемый сайт

Рекомендуемые тексты

7. Увидеть новые перспективы

Рекомендуемые тексты

8. Разжечь любопытство

Рекомендуемые тексты

9. Доставь удовольствие

Рекомендуемые тексты

10. Запечатлеть характер

Рекомендуемые сайты

Рекомендуемые тексты

Рекомендуемые онлайн-инструменты для написания стихов

Рекомендуемые ресурсы для месяца поэзии

Организации и программы | BeActiveKids

Covid-19: 15 стихов детей из 15 стран

Ын Джун Кан, 11 лет, Южная Корея

Жарик, 15 лет, Колумбия

Гаэль Альберто, 17 лет, Мексика

Аиша, 16 лет, Нигерия

Мэри, 17 лет, Южный Судан

Мариам, 14 лет, Газа

Фуад, 17, Йемен