Составить план рабочего дня школьника 4 класса: составить план рабочего дня школьника 4 класса

Содержание

составить план рабочего дня школьника 4 класса

Выписать глаголы, обозначить лицо и число. Лютуют ночные морозы, Холодные ветры свистят. Осины, дубы и берёзы Под зябкими звёздами спят. … Вешний цветик в травке новой Шуршит ласковый глазок. В перчатках белых, Словно часовой, Стоит подснежник На озябшей ножке. Шепчет солнышко листочку: -Неробей, голубчик! И берёт его из почки За зелёный чубчик. Кто-то ждёт её, ка Бога, Счёт ведёт календарю И дежурит у порога, Ну а я вот не люблю.​

3. Послушай чтение одноклассников. Определи тему текстов.На небе вясную погоду мы видиммаленькиемерцающие точки звёзды. Звезды кажутся наммаленькими, … потому что они от нас находятся оченьдалеко и свет от далёких звёзд приходит на Землюспустя сотни и даже тысячи лет.(Атлас Земли. Эксмо, 2012)Сравни тексты с помощью таблицы. Определи тип текстов.Текст-рассказывают,что? Где?повествование сообщают о чем-либокогда? как?Текст- описывают предметы, какой? какая?описание событиякакое? какие?Текст- объясняют что-либо,рассуждение рассуждают опочему?причинахОБЪЯЗАТЕЛЬНО• Спиши текст-рассуждение. Подчеркни в первом предложенииграмматическую основу. Обозначь, какими частями речи вы-ражены подлежащее и сказуемое. У подлежащего определипадеж. ​

3. Послушай чтение одноклассников. Определи тему текстов.На небе вясную погоду мы видиммаленькиемерцающие точки звёзды. Звезды кажутся наммаленькими, … потому что они от нас находятся оченьдалеко и свет от далёких звёзд приходит на Землюспустя сотни и даже тысячи лет.(Атлас Земли. Эксмо, 2012)ДАЮ 100 БАЛОВ. Сравни тексты с помощью таблицы. Определи тип текстов.Текст-рассказывают,что? Где?повествование сообщают о чем-либокогда? как?Текст- описывают предметы, какой? какая?описание событиякакое? какие?Текст- объясняют что-либо,рассуждение рассуждают опочему?причинахОБЪЯЗАТЕЛЬНО• Спиши текст-рассуждение. Подчеркни в первом предложенииграмматическую основу. Обозначь, какими частями речи вы-ражены подлежащее и сказуемое. У подлежащего определипадеж.

помогите пожалуйста!

3. Послушай чтение одноклассников. Определи тему текстов.На небе вясную погоду мы видиммаленькиемерцающие точки звёзды. Звезды кажутся наммаленькими, … потому что они от нас находятся оченьдалеко и свет от далёких звёзд приходит на Землюспустя сотни и даже тысячи лет.(Атлас Земли. Эксмо, 2012)Сравни тексты с помощью таблицы. Определи тип текстов.Текст-рассказывают,что? Где?повествование сообщают о чем-либокогда? как?Текст- описывают предметы, какой? какая?описание событиякакое? какие?Текст- объясняют что-либо,рассуждение рассуждают опочему?причинахОБЪЯЗАТЕЛЬНО• Спиши текст-рассуждение. Подчеркни в первом предложенииграмматическую основу. Обозначь, какими частями речи вы-ражены подлежащее и сказуемое. У подлежащего определипадеж. ​

Упр487 летиратурный дикдантПожалуста пжпжпжпжпжпжпжпжпжпж​

ребят, что за пособие по русскому языку(мне нужно такое ,только за 8 класс)))) 30 баллов

Помогите 2 ребуса на тему «космос» пожалуйста​

помогите пожалуйста напишите пожалуйста эссе на тему мое собиседование на работу не меьньше 50 слов

8 примеров бсп из «тамань- горе от ума»​

Составтье план рабочего дня для школьника 4 класс

а не пределённой формы образуй глаголы настояще-4y se demu 10.cmumsи градини органикДилактический материалimai ne Cma. Подчеркни глаголы. Определи вре … мя и​

Вставь мягкий знак, где это необходимо.Возьмёш(?)КЛЮЧ(?)зайдёш(?)В гараж(?)заглянеш(?)на стеллаж(?)и достанеш(?)оттуда плащ(?)Если тебе будет нужна по … мощ(?)Ты всегда знаеш(?)кто готов тебе помоч(?)Нужно береч(?)наш пляж(?)а ты мусориш(?)опять!Представляетменя чуть не укусил клещ(?)Купиш(?)Корж(?)для торта, лаваш(?)и фарш(?).​

гостить образуй глаголы наст.в прош.в буд.в​

Что объединяет слова каждого ряда? Дополните каждый ряд сло- вами для справок 1) Горелки, шашки … 2) Консервы, румяна … 3) Будни, сумерки … 4) Б … рюки, тиски .

.. 5) Гастроли, переговоры … Слова для справок: щипцы, догонялки, потёмки, проводы, сливки, щи, городки, очки, сутки, салочки, чернила, жмурки, духи́, шорты, чипсы, плоскогуб- цы, очистки, заморозки, сани, сборы, ворота, дрова, шаровары, каникулы, отруби, дебаты, прятки, дрож- жи, ролики, тефтели.

Что объединяет слова каждого ряда? Дополните каждый ряд сло- вами для справок 1) Горелки, шашки … 2) Консервы, румяна … 3) Будни, сумерки … 4) Б … рюки, тиски … 5) Гастроли, переговоры … Слова для справок: щипцы, догонялки, потёмки, проводы, сливки, щи, городки, очки, сутки, салочки, чернила, жмурки, духи́, шорты, чипсы, плоскогуб- цы, очистки, заморозки, сани, сборы, ворота, дрова, шаровары, каникулы, отруби, дебаты, прятки, дрож- жи, ролики, тефтели.

4. Cocrass из слов предложения по схемам.Осенний, сыплет, и3, низких, туч, дождик.откуда?ПСкаких?Вымокли, деревья, до листика.как?ПС• Выпиши словосоче … тания из составленных тобой предложений.​

Краткосрочный проект. Написать и прислать на проверку исследовательскую работу об имени:1. Выбрать любое имя из поэмы.2. Найти его значение и происхож … дение. Дать внешнюю и внутреннюю характеристику герою с таким именем.3. Предположить, почему автор так назвал героя/героиню (Предполагаю, что автор назвал героя так, потому что…)Прочитать Третью и Четвёртую песни. Помогите пожалуйста, заранее спасибо)

Помогите пожалуйста! по по словице составьте рассказ «Поспешишь- людей насмешишь»

Укажите ряд, в котором НЕ со всеми существительными пишется слитно. 1) (не)видимка; (не)женка; (не)ряха; (не)брежность 2) (не)былица; (не)нависть; (не … )урядица; (не)правда, а ложь 3) (не)дотёпа; (не)вежа; (не)деля, (не)приятель, а враг 1 2 3

Выделите грамматические основы.Укажите тип каждого предложения (простое, сложносочинённое, сложноподчинённое, бессоюзное, сложное с разными видами свя … зи).В предложениях, содержащих подчинительную связь, укажите а) вид придаточного предложения, б) способ подчинения (однородный, параллельный, последовательный).

1) Слова ты вспомнишь мои если только приедешь и увидишь хоть раз лучший город Земли!2)Когда-нибудь мы вспомним это -и не поверится самим…А нынче нам нужна одна победа,одна на всех — мы за ценой не постоим.3) Пока я ходить умею, пока я глядеть умею, пока я дышать умею, я буду идти вперёд.4)Ты поверь, что здесь, издалека,Многое теряется из виду,Тают грозовые облака,Кажутся нелепыми обиды.5)Мы тебе колхозом дом построим, Чтобы видно было по всему: Здесь живет семья советского героя, Грудью защитившего страну.6)Но когда по домам вы отсюда пойдете,Как же к вашим сердцам подберу я ключи,Чтобы песней своей помогать вам в работе,Дорогие мои москвичи?7)Немало я стран перевидел,Шагая с винтовкой в руке.И не было горше печали,Чем жить от тебя вдалеке.8)На этой улице подросткомГонял по крышам голубей.И здесь, на этом перекрестке,С любовью встретился своей.9)По дорожкам, где не раз бродили оба мы,Я пройду, мечтая и любя.Даже солнце светит по-особомуС той минуты,как увидел я тебя.10)Вот уж окна зажглись,Я шагаю с работы устало.Я люблю тебя, жизнь,И хочу, чтобы лучше ты стала.11)Что назначено судьбою — обязательно случится:то ли самое прекрасное в окошко постучится,то ли самое напрасное в объятья упадет.12)И если мне сомненье тяжело,Я у нее одной ищу ответа,Не потому, что от нее светло,А потому, что с ней не надо света.13)Эта встреча никем не воспета,И без песен печаль улеглась.Наступило прохладное лето,Словно новая жизнь началась.14)Пусть другие кричат от отчаянья,От обиды, от боли, от голода!Мы-то знаем — доходней молчание,Потому что молчание — золото!15) И душам их дано бродить в цветах.И вечностью дышать в одно дыханье,И встретиться со вздохом на устахНа хрупких переправах и мостах,На узких перекрестках мирозданья.16)Во всем мне хочется дойтиДо самой сути.В работе, в поисках пути,В сердечной смуте.До сущности протекших дней,До их причины,До оснований, до корней,До сердцевины.17) С высоты ледника я озирал полмира,трижды тонул, дважды бывал распорот.Бросил страну, что меня вскормила.
Из забывших меня можно составить город.18)Застынет все, что пело и боролось,Сияло и рвалось.И зелень глаз моих, и нежный голос,И золото волос.19)Я за свечку, Свечка – в печку! Я за книжку, Та – бежать 20)Когда страна быть прикажет героем,У нас героем становится любой.21)Мгновения спрессованы в года,Мгновения спрессованы в столетия.И я не понимаю иногда,где первое мгновенье, где последнее.​

Составить план рабочего дня школьника 4 класса

Несовершенный вид : идти , адресовать ,трясти , информировать, существовать, дирижировать, класть, тосковать, брать ,
совершенный вид :снять, заплакать, казнить , наказать , помечтать ,миновать , размечтаться, положить, начать, раскричаться.

1.зубы 2. ноги 3.нос 4.глаза 5.язык

Я живу в зеленой и красивой стране. Она называется Беларусь. Ее необычное имя говорит о чистоте этих мест и о необычных пейзажах. От них веет спокойствием, простором и добротой. И от этого хочется что-то делать, наслаждаться жизнью и любоваться природой.

В моей стране очень много рек и озер. Они нежно плещутся летом. Весной раздается их звонкое журчание. Зимой зеркальная гладь манит к себе любителей катания на коньках. Осенью по воде скользят желтые листья. Они говорят о скором похолодании и предстоящей спячке. И от всех этих чудесных превращений замирает сердце. Хочется любоваться этими прекрасными пейзажами постоянно. Просто страшно пропустить хотя бы одно мгновение или образ. Чтобы не забыть все это волшебство, я часто фотографирую природу.

(Повествовательное, невосклицательное, сложное, союзная связь, сложноподчиненное).

По лестнице
на ступень
боком
скоком
волчком
кувырком

Как правильно организовать рабочий день школьника

То, как организован день школьника, обычно определяет очень многое — от его успеваемости до самочувствия. Как всё успевать и не переутомляться, как соблюсти баланс между тем, что нужно, и тем, что хочется, — эти вопросы стоят не только перед взрослыми людьми, но и перед детьми, начиная с младших классов. Разрешить их поможет тайм-менеджмент. Какие принципы необходимо применять, чтобы организовать рабочий день школьника, «Мелу» рассказали создатели курса «Тайм-менеджмент» на «Универсариуме».

Первый класс. Рассылка

Ценные советы и бесценная поддержка для родителей первоклассников

1. Соблюдайте баланс

Приступая к организации дня школьника, важно помнить о колесе жизненного баланса. В течение дня необходимо уделять время не только учебе в школе и приготовлению уроков, но и другим сферам жизни. Секрет хорошей успеваемости — в равномерном развитии творческой и аналитической стороны личности, а секрет хорошего самочувствия — в сбалансированности разных жизненных сфер.

Сядьте вместе с ребенком и определите важные направлений. Их восемь. В колесе жизненного баланса школьника, помимо учебы, обязательно должны быть здоровье, физическая нагрузка и спорт; хобби, творчество, общение с друзьями, игры и развлечения; время, проведенное вместе с родителями.

2. Определите приоритеты

Чтобы достичь успеха и гармонии в жизни, необходимо, чтобы ежедневные дела согласовывались с долгосрочными целями. Детство — время, когда долгосрочные жизненные цели только определяются, и это означает простор для экспериментов. Однако если с ранних лет научиться соблюдать этот принцип, человеку будет проще решать свои задачи в будущем. Подумайте вместе с ребенком, кем ему бы хотелось быть, что бы хотелось попробовать. Вариантов может быть несколько. Может, он мечтает быть художником, футболистом и журналистом. И помните, что вы не просто фантазируете. На этом плане будет основано ежедневное расписание дня школьника!

Разумеется, в начальной школе это правило не так актуально, вам все равно придется примерно в равной степени заниматься и чтением, и письмом, и арифметикой. А вот в средней и старшей школе умение определить свои приоритеты и направить усилия в нужную область может стать решающим условием для поступления в вуз.

3. Составьте план дня

Прежде чем начать составлять ежедневное расписание, необходимо:

1. Составить список дел.

2. Оценить, сколько времени понадобится на выполнение каждой задачи.

3. Определить, какие из этих дел наиболее важные и срочные.

Например, для ученика младших классов этот список может выглядеть так:

1. Уроки в школе (3-4 часа).

2. Выполнение домашнего задания (1-2 часа).

3. Прогулка на свежем воздухе (1-2 часа).

4. Кружки и секции по интересам (1-2 часа).

5. Игры и общение с друзьями (1-2 часа).

Составив такой список, оцените его реалистичность. Пусть в результате получится, что общее время на выполнение всех дел из списка — 9 часов. Добавьте сюда время на завтрак, обед, ужин и дорогу до школы и обратно — это еще примерно 3 часа. Итого 11 часов. Школьнику младших классов необходимо спать не менее 10 часов. Таким образом, наш план вполне реален и выполним, осталось составить четкий график.

Важность и срочность

Определить, какие дела нужно сделать как можно быстрее, а какие можно отложить, поможет так называемая матрица Эйзенхауэра.

Особое внимание стоит уделить второму квадрату, в котором содержатся важные, но не срочные дела. Как правило, мы склонны заниматься делами из первого квадрата, и это объяснимо, ведь их невозможно отложить или перенести. Однако задачи из второго квадрата обычно связаны с нашими долгосрочными целями или с нашими личными интересами и увлечениями.

Что это значит применительно к организации дня школьника? Не поддавайтесь соблазну составлять расписание дня, поместив в список только то, что обязательно для выполнения. Обычно это посещение уроков в школе, выполнение домашних заданий, развивающие занятия. Отдых, прогулки, игры с друзьями, кружки по интересам и спорт — то, что теоретически можно отложить или перенести на другой день. Но делать этого не стоит. Именно эти «дела» в долгосрочной перспективе обеспечат здоровье и хорошее самочувствие школьника, а значит, и успешную учебу.

Итак, если мы попробуем рассортировать дела из списка выше с помощью матрицы Эйзенхауэра, у нас получится вот что:

1. Уроки в школе (3-4 часа).

2. Выполнение домашнего задания (1-2 часа).

3. Прогулка на свежем воздухе (1-2 часа).

4. Кружки и секции по интересам (1-2 часа).

5. Игры и общение с друзьями (1-2 часа).

Гибкий подход

Составляя расписание каждого дня накануне, вы столкнетесь с необходимостью добавить в него и другие необходимые для выполнения задачи. Часто они будут из III квадрата — срочные, но менее важные. Это так называемая «текучка», которой невозможно полностью избежать.

Организуя день школьника, перенесите подобные дела на вторую половину дня и постарайтесь использовать для их выполнения так называемые «зеленые зоны», а именно, периоды свободного времени, на которое ничего не запланировано.

Согласно принципам тайм-менеджмента, расписание дня должно быть жестким лишь на 50-60%. Нельзя строго планировать 100% времени, такой распорядок не будет работать и, скорее всего, приведет к тому, что многие важные дела откажутся «за бортом». Таким образом, 40-50% времени необходимо оставить в резерве.

Еще несколько принципов тайм-менеджмента, которые необходимо соблюдать, составляя расписание школьника:

1. Первую половину дня планируем более жестко, а во второй половине дня используем гибкий подход.

2. На первую половину дня планируем самые важные и срочные дела, которые невозможно отложить или перенести.

3. Для школьника таким делом обычно оказывается учеба в школе; на вторую половину дня переносим важные, но не срочные дела (II квадрат), а так же неважные, но срочные дела (III квадрат)

4. «Зеленые зоны» оставляем сразу после запланированных важных и срочных дел.

Пример расписания дня школьника

Вооружившись знаниями о психологии и физиологии ребенка и добавив к ним принципы тайм-менеджмента, мы можем составить расписание одного дня школьника начальных классов. Оно будет выглядеть примерно так.

7.00 — 7.30 — подъем, зарядка, гигиенические процедуры

7.30 — 8.00 — завтрак

8.00 — 8.30 — дорога в школу

8.30 — 12.30 — занятия в школе

12.30 — 13.00 — дорога из школы

13.00 — 13.30 — обед

13.30 — 14.30 — зеленая зона

14.30 — 15.30 — выполнение домашних заданий*

15.30 — 16.00 — зеленая зона

16.00 — 16.30 — полдник

16.30 — 18.00 — прогулки, игры с друзьями

17.00 — 17.30 — зеленая зона

17.30 — 19.00 — кружки и секции (с дорогой)**

19.00 — 19.30 — ужин

19.30 — 20.30 — зеленая зона

20.30 — 21.00 — приготовление ко сну

21.00 — отбой


* Самое продуктивное время для выполнения домашних заданий — 15.00 — 17.00. В первом классе время на выполнение «домашки» не должно превышать одного часа, при этом каждые 10-15 минут желательно делать небольшой перерыв, предлагать ребенку выполнить небольшую разминку.

** Желательно, чтобы занятия действительно нравились ребенку; лучше, если они будут творческими (музыка, рисование, театр) или спортивными, таким образом, вы сможете сбалансировать все сферы развития ребенка.


Используя принципы тайм-менеджмента в повседневной жизни, вы и сами вскоре убедитесь, что они помогают не просто достичь успеха и сделать больше дел, но и сохранять при этом здоровье и хорошее настроение. А именно это очень важно, когда мы говорим об организации дня ребенка. Ведь учеба в школе будет продолжаться 11 лет, и грамотно распределить нагрузку, избежать психологического и физического выгорания на этом отрезке жизненного пути означает заложить прочные основы благополучия во взрослой жизни.


Распорядок дня школьника шаблон для заполнения распечатать. Картинки на тему «Режим дня школьника. Физическое развитие в распорядке дня школьника

Ученикам младших классов, особенно первоклашкам, очень сложно порой бывает адаптироваться к условиям их новой школьной жизни. Отсюда и неуспеваемость, и конфронтация с одноклассниками, и нежелание ребенка ходить в школу/делать уроки и т.д. И основной задачей родителей является помочь ребенку справиться с нелегкой для него нагрузкой. Столкнувшись с этой проблемой, каждый родитель ищет свои пути ее решения. Но при составлении грамотного распорядка дня для ученика младшего класса с первого дня посещения школы помогло бы избежать большую часть этих проблем.

Зачем нужен распорядок дня школьнику младших классов

Не стоит относиться пренебрежительно к организации режима рабочего дня особенно для детей, начиная со школьных лет. Соблюдение определенного распорядка приводит к тому, что силы ребенка не тратятся понапрасну, дозировано распределяются и их хватает на все виды деятельности. При этом повышается жизненный тонус организма, сводится к минимуму утомление и быстро восстанавливаются силы.

Составление правильного режима дня зависит от индивидуальных особенностей школьника: состояния здоровья и особенностей того или иного возраста. В расписание должны быть включены в определенной очередности основные элементы:

мере того, как ребенок будет придерживаться ежедневного распорядка дня, у него выработается привычка делать все в определенное время, организм включит внутренние часы и впоследствии все действия войдут в привычку.

Как составить правильно распорядок дня школьника

Утренняя гимнастика: взбодрит организм, поможет зарядиться работоспособностью. Продолжительность зарядки зависит от здоровья школьника, поэтому этот вопрос необходимо решить в индивидуальном порядке.

Водные процедуры: включают в себя принятие душа после гимнастики, закаливающее обливание водой контрастных температур и утренние гигиенические процедуры – умывание и чистка зубов. Что касается процедуры закаливания, то необходимо обсудить этот вопрос со специалистом, не форсировать события во избежание простудных заболеваний.

Занятия спортом: посещение игровых спортивных секций, бассейна, игры на свежем воздухе.

Питание: прием пищи необходимо организовать таким образом, чтобы у ребенка был сытный и горячий завтрак, полноценный обед из горячих блюд и витаминных салатов, непоздний ужин. Принятие пищи в одно и то же время обеспечит бесперебойную работу желудочно-кишечного тракта.

Выполнение домашних заданий: их нужно запланировать, не отодвигая этот процесс на вечер, когда ребенок уже устал, и эффективности от работы не будет. После небольшого отдыха, примерно через час после обеда и прогулки, можно с новыми силами начинать делать уроки. При этом нужно делать перерывы для отдыха на несколько минут.

Выполненные домашние задания дают полное право прогуляться, подышать свежим воздухом. На игры во дворе можно выделить не менее двух часов. Это оптимальное время для того, чтобы дать отдых мозгу, переключившись на другой вид деятельности и вдохнуть свежего воздуха перед сном. Продолжительность сна младшего школьника должна быть 9-10 часов. Время пробуждения и отхода ко сну необходимо установить в одно и то же время, так как это приучит организм быстро засыпать и просыпаться.

Распорядок дня школьника по часам на неделю

Распорядок дня, включающий в себя основные режимные моменты:

Действия школьника Время
Подъем06. 30
Гимнастика, водные процедуры06.30 — 07.00
Завтрак07.00 — 07.30
Сбор и дорога в школу07.30 — 07.50
Уроки в школе08.00 -12.00
Прогулка12.00 -12.30
Обед12.30 -13.00
Прогулка13.00 -14.00
Отдых14.00 -14.30
Выполнение уроков14.30 -16.00
Прогулка16.00 -18.00
Ужин и свободное время18.00 -21.00
Отход ко сну21.00

Таблица распорядка дня школьника младших классов по часам

Естественно, что расписание необходимо корректировать в соответствии с тем, чем школьник занят помимо учебных занятий (посещение секции, кружки и прочее), но обязательные пункты должны в нем присутствовать обязательно.

Распорядок дня школьника в выходные дни

Если в семье введен режим дня, то он должен выполняться ежедневно, для него не может быть выходных и праздничных дней. Естественно, что в субботу и воскресенье он будет подкорректирован без учета похода в школу и выполнения домашних заданий. Но основные моменты исключать из него не рекомендуется. Допускается сдвинуть время подъема на один час попозже, заменить период посещения школы еженедельным совместным семейным мероприятием, а часы, отведенные на уроки, можно заменить походом в кино с друзьями. Но все остальные пункты должны оставаться неизменными.

Распорядок дня школьников, обучающихся во вторую смену

Есть очень неудобная для всех форма обучения — во вторую смену. Но это объективная причина, от которой школы пока не могут отказаться из-за загруженности. Соответственно, режим дня школьников, обучающихся во вторую смену, будет другим. Просто все действия, которые упомянуты в примерном распорядке после обеда, нужно перенести на первую половину дня, соблюдая их продолжительность: то есть подъем в 7 часов утра, гимнастика, душ, завтрак, а потом прогулка, выполнение домашних заданий, обед, учебные занятия, ужин, вечерняя прогулка и сон. Привыкнув к такому распределению времени, школьник не будет испытывать дискомфорт от учебных занятий во 2 смену.

Приучая свое чадо к выполнению определенного распорядка дня, было бы очень уместно родителям стать примером и принять участие в этом процессе. Тогда и привыкание пройдет быстрее, и рейтинг родительского авторитета значительно вырастет.

Режим дня школьника представляет собой распорядок бодрствования и сна, чередования различных видов деятельности и отдыха в течение суток.
От того, насколько правильно организован режим дня школьника, зависит состояние здоровья, физическое развитие, работоспособность и успеваемость в школе.
Большую часть суток школьники находятся в семье. Поэтому родители должны знать гигиенические требования к режиму дня школьника и, руководствуясь ими, помочь своим детям в правильной организации распорядка дня.
Организм ребенка для своего роста и развития нуждается в определенных условиях, так как его жизнь находится в теснейшей связи с окружающей средой, в единстве с ней. Связь организма с внешней средой, приспособление его к условиям существования устанавливаются при помощи нервной системы, путем так называемых рефлексов, т. е. ответной реакции нервной системы организма на внешнее воздействие.
Внешняя среда включает в себя естественные факторы природы, такие, как свет, воздух, вода, и социально-бытовые факторы — жилище, питание, условия занятий в школе и дома, отдых.
Неблагоприятные изменения во внешней среде приводят к заболеваниям, отставанию физического развития, снижению работоспособности и успеваемости школьника. Родители должны правильно организовать условия, в которых школьник готовит домашние задания, отдыхает, питается, спит так, чтобы обеспечить наилучшее осуществление данной деятельности или отдыха.
В основе правильно организованного режима дня школьника лежит определенный ритм, строгое чередование отдельных элементов режима. При выполнении в определенной последовательности, в одно и то же время, отдельных элементов режима дня в центральной нервной системе создаются сложные связи, облегчающие переход от одного вида деятельности к другому и выполнение их с наименьшей затратой энергии. Поэтому необходимо строго придерживаться определенного времени подъема и отхода ко сну, приготовления домашних заданий, приемов пищи, т. е. следовать определенному, установленному режиму дня. Этому основному положению должны быть подчинены все элементы режима.
Режим дня школьника строится с учетом возрастных особенностей и прежде всего с учетом возрастных особенностей деятельности нервной системы. По мере роста и развития школьника совершенствуется его нервная система, повышается ее выносливость к большей нагрузке, организм привыкает к выполнению большей работы без утомления. Поэтому обычная для школьников среднего или старшего школьного возраста нагрузка является чрезмерной, непосильной для младших школьников.
В настоящей статье речь идет о режиме дня для здоровых школьников. У детей с ослабленным здоровьем, зараженных глистами, с туберкулезной интоксикацией, больных ревматизмом, а также у детей, выздоравливающих после таких инфекционных заболеваний, как корь, скарлатина, дифтерия, выносливость организма к обычной нагрузке снижена и поэтому режим дня должен быть несколько иным. При организации режима дня школьника важно обратиться за советом к школьному или участковому врачу. Врач, руководствуясь состоянием здоровья школьника, укажет на особенности необходимого для него режима.

Правильно организованный режим дня школьника предусматривает:

1. Правильное чередование труда и отдыха.
2. Регулярный прием пищи.
3. Сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну.
4. Определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур.
5. Определенное время для приготовления домашних заданий.
6. Определенную продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на открытом воздухе.

7.00 — Подъем (позднее пробуждение не даст ребенку время хорошо проснуться — может долго сохраняться сонливость)

7.00-7.30 — Утренняя зарядка (поможет легче перейти от сна к бодрствованию и зарядит энергией), водные процедуры, уборка постели, туалет

7. 30 -7.50 — Утренний завтрак

7.50 — 8.20 — Дорога в школу или утренняя прогулка до начала занятий в школе

8.30 — 12.30 — Занятия в школе

12.30 — 13.00 — Дорога из школы или прогулка после занятий в школе

13.00 -13.30 — Обед (если по каким-то причинам вы исключаете горячие завтраки в школе, то ребенок обязательно должен ходить на обед, если он посещает группу продленного дня)

13.30 — 14.30 — Послеобеденный отдых или сон (современного ребенка сложно уложить спать после обеда, но спокойный отдых необходим)

14.30 — 16.00 — Прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе

16.00 — 16.15 — Полдник

16.15 — 17.30 — Приготовление домашних заданий

17.30 — 19.00 — Прогулки на свежем воздухе

19.00 — 20.00 — Ужин и свободные занятия (чтение, музыкальные занятия, спокойные игры, ручной труд, помощь семье, занятия иностранным языком и пр.)

20.30 — Приготовление ко сну (гигиенические мероприятия — чистка одежды; обуви, умывание)

Ребенок должен спать около 10 часов. Они должны вставать в 7 часов утра и ложиться в 20.30 — 21.00, а старшие — в 22.00, самое позднее — в 22.30.

Вы можете менять занятия местами. основываясь на предпочтениях и приоритетах вашего ребенка, главное сохранять чередование отдыха и труда.


Каждый день школьника должен начинаться с утренней гимнастики , которая недаром называется зарядкой, так как прогоняет остатки сонливости и как бы дает заряд бодрости на весь предстоящий день. Комплекс упражнений утренней гимнастики лучше всего согласовать с преподавателем физической культуры. По совету школьного врача в гимнастику включаются такие упражнения, которые исправляют нарушения осанки.
Гимнастические упражнения следует проводить в хорошо проветренной комнате, в теплое время года — при открытом окне или на свежем воздухе. Тело по возможности должно быть обнажено (заниматься надо в трусиках и тапочках), чтобы организм одновременно получал воздушную ванну. Гимнастические упражнения усиливают работу сердца и легких, улучшают обмен веществ, благотворно действуют на нервную систему.
После гимнастики проводятся водные процедуры в виде обтираний или обливаний. Начинать водные процедуры следует только после беседы со школьным врачом о состоянии здоровья школьника. Первые обтирания следует проводить водой температуры 30-28°, а через каждые 2-3 дня снижать температуру воды на 1° (не ниже 12-13°), при этом температура в комнате должна быть не ниже 15°. Постепенно от обтираний можно перейти к обливанию. Водные процедуры с постепенным снижением температуры воды повышают сопротивляемость организма к резким температурным колебаниям внешней среды. Следовательно, утренний туалет, кроме гигиенического значения, имеет и закаливающее действие, укрепляет здоровье, повышает сопротивляемость простудным заболеваниям. Весь утренний туалет должен занимать не более 30 минут. Утренняя гимнастика с последующими водными процедурами подготовляет организм школьника к трудовому дню.
Основным видом деятельности школьников является их учебная работа в школе и дома . Но для всестороннего развития детей очень важно также приучать их к физическому труду; работе в школьной мастерской, на производстве, в кружках «Умелые руки», в саду, огороде, помощи матери по хозяйству. При этом дети приобретают не только трудовые навыки, но и получают физическую закалку, укрепляют свое здоровье. Только правильное сочетание умственного и физического труда способствует гармоническому развитию школьника.
Для школьников младшего, среднего и старшего возраста, исходя из возрастных особенностей их центральной нервной системы, устанавливается определенная продолжительность учебных занятий в школе. На приготовление домашних уроков в режиме дня школьников младших классов нужно отвести 1 1/2-2 часа, средних классов — 2-3 часа, старших классов 3-4 часа.
При такой длительности выполнения домашних заданий, как показали специальные исследования, дети все время работают внимательно, сосредоточенно и к концу занятий остаются бодрыми, жизнерадостными; сколько-нибудь заметных признаков утомления не отмечается.
Если же приготовление домашних заданий затягивается, то учебный материал плохо усваивается, детям приходится многократно перечитывать одно и то же, чтобы понять смысл, в письменных работах они делают много ошибок.
Увеличение продолжительности приготовления учебных заданий часто зависит от того, что многие родители заставляют своих детей готовить домашние уроки тотчас по приходе из школы. В этих случаях школьник после умственного труда в школе, не успев еще отдохнуть, сразу получает новую нагрузку. В результате у него быстро появляется усталость, скорость выполнения заданий снижается, запоминание нового материала ухудшается и, чтобы хорошо подготовить все уроки, прилежный школьник сидит за ними многие часы.
Например, мать мальчика Вовы считает, что ее сын, который учится во 2-м классе первой смены, должен, придя из школы, поесть и выполнить задания на дом, а потом идти гулять. Вова К., очень аккуратный, исполнительный мальчик, по совету своей матери готовит задания сразу по приходе из школы, но с некоторых пор выполнять задания стало для него мукой, он сидит непрерывно но 3-4 часа, нервничает из-за того, что плохо усваивает учебный материал. Это сказалось и на здоровье, и на успеваемости. Мальчик похудел, побледнел, стал плохо спать, на уроках в школе стал рассеянным, успеваемость его снизилась.
Готовить уроки тотчас по приходе из школы нецелесообразно. Чтобы хорошо усваивать учебный материал, учащиеся должны отдохнуть. Перерыв между учебными занятиями в школе и началом приготовления уроков дома должен быть не менее 2 1/2 часов. Большую часть этого перерыва школьникам необходимо гулять или играть на открытом воздухе.
Учащимся, занимающимся в первую смену, начинать готовить домашние задания можно не раньше чем с 16-17 часов. Для учащихся второй смены на подготовку домашних заданий следует отвести время, начиная с 8-8 1/2 часов утра; нельзя допускать, чтобы они готовили уроки вечером после возвращения из школы, так как работоспособность к концу дня понижается.
При выполнении домашних заданий, так же как и в школе, через каждые 45 минут следует делать перерыв на 10 минут, во время которого нужно проветрить комнату, встать, пройтись, хорошо сделать несколько дыхательных гимнастических упражнений.
Часто дети тратят много времени на приготовление домашних заданий потому, что родители не помогают им правильно организовать домашнюю работу, не создают для этой работы такие условия, которые позволяли бы сосредоточиться и работать без отвлечения внимания. Учащимся во многих случаях приходится готовить задания, когда в комнате громко разговаривают, спорят, включено радио. Эти посторонние внешние раздражители отвлекают внимание (что у детей происходит особенно легко), тормозят и дезорганизуют налаженную деятельность организма. В результате не только удлиняется время приготовления уроков, но и увеличивается утомление ребенка, а кроме того, у него не создаются навыки сосредоточенной работы, он приучается отвлекаться во время работы посторонними делами. Бывает и так, что родители во время приготовления ребенком домашних заданий прерывают его, дают мелкие поручения: «поставь чайник», «открой «верь» и т. д. Это недопустимо. Надо создать для школьника спокойные условия занятий и требовать, чтобы он работал сосредоточенно и не засиживался за уроками больше положенного времени.
Каждый школьник нуждается в определенном, постоянном месте за общим или специальным столом для выполнения домашних уроков, так как в одной и той же постоянной обстановке быстрее сосредоточивается внимание на учебном материале, а следовательно, успешнее идет его усвоение. Рабочее место должно быть таким, чтобы школьник мог свободно расположиться со своими пособиями. Размеры стола и стула должны соответствовать росту учащегося, в противном случае происходит быстрое утомление мышц, ребенок не может сохранять правильную позу за столом во время выполнения заданий. Длительное сидение в неправильной позе влечет за собой искривление позвоночника, появление сутулости, впалой груди, неправильное развитие органов грудной клетки. Если у школьника есть специальный стол для занятий, то до 14-летнего возраста следует своевременно менять высоту стола и стула. Для учащихся ростом 120-129 см высота стола должна быть 56 см, а высота стула — 34 см, для учащихся ростом 130-139 см — высота стола 62 см, стула — 38 см.
При работе школьника за общим столом разница в высоте стола от пола и высоте стула от пола должна быть не более 27 см и не менее 21 см. Чтобы обеспечить такое положение младшим школьникам, можно положить на стул одну-две хорошо выстроганные доски, а под ноги подставить скамеечку для опоры. Родители должны следить за посадкой учащегося во время приготовления домашних уроков и при свободных занятиях. Правильная посадка школьника обеспечивает нормальное зрительное восприятие, свободное дыхание, нормальное кровообращение и способствует выработке хорошей осанки. При правильной посадке 2/3 бедра школьника помещаются на сиденье стула, ноги согнуты под прямым углом в тазобедренных и коленных суставах и опираются о пол или скамеечку, оба предплечья свободно лежат на столе, плечи находятся на одном уровне. Между грудной клеткой и краем стола должно быть расстояние, равное ширине ладони школьника, расстояние от глаз до книги или тетради — не менее 30-35 см. Если высота стола и стула соответствует размерам тела учащегося, то, контролируя правильность посадки, можно легко приучить детей сидеть прямо.
Для роста и развития организма ребенка необходим чистый, свежий воздух. Большое значение он имеет для повышения умственной работоспособности, улучшения работы мозга и сохранения бодрости. Поэтому перед занятиями, а также во время 10-минутных перерывов нужно проветривать комнату, а в теплое время года следует заниматься при открытой форточке или при открытом окне. Другим важным условием для занятий является достаточное освещение рабочего места, как естественное, так и искусственное, так как выполнение домашних заданий (чтение, письмо) связано с большим напряжением зрения. Свет из окна или от лампы должен падать на учебники (тетради) слева от сидящего ученика, чтобы не падала тень от руки. На окне не должно быть высоких цветов и сплошной занавески, так как это ухудшает освещение рабочего места. При занятиях в условиях искусственного освещения стол необходимо дополнительно освещать настольной лампой, ставя ее спереди и слева. Электрическая лампа должна быть мощностью 75 ватт и закрыта абажуром для предупреждения попадания лучей света в глаза.
Выполнение всех перечисленных условий способствует сохранению высокой работоспособности.
Успешность приготовления домашних заданий и успешность занятий в школе зависят также от своевременности выполнения других элементов режима. Так, важным элементом режима дня школьника является отдых.
При длительной напряженной умственной работе утомляются, истощаются нервные клетки головного мозга , в работающих органах процессы распада веществ начинают преобладать над пополнением их, поэтому снижается работоспособность. Чтобы это не произошло, организму следует предоставлять своевременный отдых. Во время отдыха в тканях усиливаются процессы восстановления веществ, ликвидируются происшедшие сдвиги обмена и восстанавливается должная работоспособность. Особенно большое значение при умственном труде, в котором участвуют прежде всего клетки коры головного мозга, обладающие быстрой утомляемостью, имеет чередование умственного труда с другими видами деятельности.
Крупнейшим русским ученым И. М. Сеченовым было доказало, что лучшим отдыхом является не полный покой, а так называемый активный отдых, т. е. смена одного вида деятельности другим. При умственном труде возникает возбуждение в работающих клетках коры головного мозга; в то же время другие клетки коры головного мозга находятся в состоянии торможения — они отдыхают. Переход на другой вид деятельности, например движения, вызывает возникновение возбуждения в ранее неработавших клетках, а в работавших клетках возникает и усиливается тормозный процесс, во время которого клетки отдыхают, восстанавливаются.
Односторонняя умственная сидячая работа школьников не создает условий для полноценного физического развития и здоровья. Смена умственного труда физическим, в котором весь организм ребенка или его части вовлекаются в движение, способствует быстрому восстановлению работоспособности. Наилучшим активным отдыхом для школьника является подвижная деятельность, особенно на воздухе. Пребывание детей на открытом воздухе имеет большое оздоровительное значение. Свежий, чистый воздух укрепляет организм школьника, улучшает процессы обмена веществ, деятельность сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, повышает его сопротивляемость к инфекции. Лучшими видами подвижной деятельности, быстро рассеивающими усталость и утомление, являются движения, избранные самими детьми, совершаемые ими с удовольствием, радостью, эмоциональным подъемом. Такими движениями являются подвижные игры и спортивные развлечения (в теплое время года — игры с мячом, прыгалкой, городки и др.; зимой — катание на санках, коньках, ходьба на лыжах).
Как показывает опыт, при желании и настойчивости родителей почти в каждом дворе зимой можно залить каток, а летом организовать площадку для игр с мячом.
Родители должны поощрять желание школьников среднего и старшего возраста заниматься спортом в одной из спортивных секций при школах, домах пионеров или при юношеских спортивных школах. Эти занятия делают школьника крепким, выносливым и оказывают положительное влияние на его работоспособность и успеваемость.
Для подвижных игр на открытом воздухе учащимся первой смены нужно отводить время после обеда до начала приготовления домашних уроков, а учащимся второй смены — после приготовления домашних уроков до ухода в школу. Общая продолжительность пребывания на открытом воздухе, включая дорогу в школу и обратно, должна составлять для младших школьников не менее 3 — 3 1/2 часов, для старших — не менее 2 — 2 1/2 часов.
Подвижным играм, спортивным развлечениям на воздухе следует уделять больше времени в выходные дни, сочетая их с прогулками за город, в лес, с экскурсиями. Многие родители неправильно думают, что вместо игр на открытом воздухе детям лучше заняться чтением художественной литературы или выполнением работ по хозяйству. Им следует напомнить старое педагогическое правило: «Характер детей образуется не столько в классной комнате за партой, сколько на лужайке, в подвижных играх».
В режиме дня школьника следует выделить время и для свободно избранной творческой деятельности , такой как конструирование, рисование, лепка, музыка, чтение художественной литературы. На это в течение дня для младших школьников надо 1 — 1 1/2 часа, а старшим — 1 1/2 — 2 1/2 часа.
Каждый школьник должен привлекаться к посильным работам по дому. Младшим можно поручать уборку комнаты, поливку цветов, мытье посуды; старшим — прогулку с малышами, покупку продуктов, работы в саду, на огороде и т. д.
Некоторые родители совсем не привлекают детей к работам по обслуживанию семьи и даже к обслуживанию самого себя (чистка ботинок, платья, уборка постели, пришивание воротничка, пуговиц и др.). Этим они долускают большую ошибку.
Так, мать двух школьников, несмотря на то, что они уже в 6-м классе, считает, что дети ее еще малы для работы по дому. Мать сама убирает квартиру, ходит за продуктами, моет посуду, не привлекая к этому детей. Раньше у детей появлялось желание сделать для дома что-нибудь самим, но во всем их предупреждала заботливая мать. А сейчас, подрастая, они предъявляют матери претензии: почему не так выглажена одежда, почему плохо убрано в комнате. Дети выросли эгоистами, людьми, не умеющими ничего делать. Такие родители забывают, что трудовая деятельность не только способствует правильному воспитанию ребенка и дисциплинирует его, она содействует улучшению его физического развития и здоровья. Каждого школьника надо приучать помогать семье и прививать любовь к труду.
Для правильного роста и развития ребенка необходимо достаточно калорийное питание , полноценное по содержанию белков, жиров, углеводов, минеральных солей и витаминов.
Большое внимание нужно уделить режиму питания, регулярному приему пищи в строго установленное время — через 3-4 часа (4-5 раз в сутки). У тех, кто ест всегда в определенное время, вырабатывается условный рефлекс на время, т. е. при приближении определенного часа появляется аппетит, начинается выделение пищеварительных соков, что облегчает переваривание пищи.
Беспорядочный прием пищи ведет к тому, что не происходит необходимой подготовки желудочно-кишечного аппарата к этим приемам пищи, хуже усваиваются питательные вещества, теряется аппетит. Особенно портит аппетит беспорядочная еда сладостей и сахара.
Для иллюстрации можно привести пример со школьником. У него не было определенных часов для приемов пищи: в одни дни он обедал тотчас по приходе из школы, в другие дни, не пообедав, с куском хлеба выбегал на улицу, затем забегал домой то за конфетой, то за печеньем. Родители часто давали ему деньги на покупку мороженого, которое он съедал тут же на улице. Вернувшись с такого гуляния, мальчик не только забывал об обеде, но отказывался и от ужина. Мать мальчика, пытаясь найти причину потери аппетита у сына, ходила с ним от одного врача к другому, думая, что мальчик серьезно болен. Причина была одна: нерегулярное питание, беспорядочная еда сладостей. В этом случае достаточно было матери установить для мальчика точное время приемов пищи, как аппетит восстановился. Большое значение для возбуждения аппетита имеет обстановка, в которой происходит прием пищи. Вид стола с аккуратно расставленными тарелками и приборами, запах вкусно приготовленной пищи возбуждают аппетит, вызывая так называемую психическую фазу отделения пищеварительных соков.
Нужно приучить школьника мыть руки перед каждым приемом пищи, есть не спеша, не разговаривая, не читая во время еды. Регулярный прием полноценной пищи при соблюдении всех гигиенических правил является залогом здоровья.
День школьника должен завершаться вечерним туалетом и последующим сном . На вечерний туалет отводится не более 30 минут. За это время школьник должен привести в порядок школьную форму и обувь. Затем нужно умыться, почистить зубы, вымыть ноги водой комнатной температуры.
К вечеру, после напряженных часов бодрствования и восприятия множества раздражений из внешнего мира, в коре головного мозга быстрее возникает тормозной процесс, который легко распространяется на другие участки нервной системы, обусловливая сон.
Это торможение называют охранительным, так как оно охраняет нервную систему от чрезмерной работы, от истощения. Как уже говорилось, чем младше ребенок, тем его нервная система обладает меньшей выносливостью к внешним раздражителям и тем больше его потребность в сне.
Так, общая продолжительность сна для 7-летних школьников должна составлять 12 часов в сутки, кз которых один час лучше отводить на послеобеденный сон. Продолжительность сна для детей 8-9 лет составляет 10 1/2-11 часов, для 10-11 лет — 10 часов, для 12-15 лет — 9 часов и для учащихся старшего возраста — 9 — 8 1/2 часов. Ночной сон является продолжительным отдыхом, устраняющим то утомление, которое появляется к концу дня, и восстанавливающим силы организма. В нервных клетках под влиянием тормозного процесса усиливаются процессы восстановления. Клетки опять получают способность воспринимать раздражения из внешней среды и давать на них соответствующую реакцию. Недосыпание вредно сказывается на нервной системе школьников и ведет к снижению работоспособности.
Школьника следует приучать всегда в одно и то же время ложиться спать и в одно и то же время вставать , тогда его нервная система приучается к определенному ритму работы и отдыха. Тогда школьник легко и быстро будет засыпать и легко и быстро пробуждаться в определенный час.
Учащиеся как первой, так и второй смены должны вставать в 7 часов утра и ложиться в 20 часов 30 минут — 21 час, а старшие — в 22 часа, самое позднее — в 22 часа 30 минут.
Полноценность сна определяется не только его продолжительностью, но и глубиной. Сон достаточной продолжительности, но не глубокий, со сновидениями, разговором во сне не дает полного отдыха. Чтобы сон ребенка был, глубоким, необходимо, чтобы перед сном школьник не занимался шумными играми, спорами, рассказами, вызывающими сильные переживания, так как это мешает быстрому засыпанию и нарушает глубину сна. Глубокому сну препятствуют также внешние раздражители: разговоры, свет и др.
Спать ребенок должен в отдельной кровати, соответствующей размерам его тела; это создает возможность в течение всего сна поддерживать мускулатуру тела в расслабленном состоянии.
Одним из основных условий сохранения глубины сна детей является сон в хорошо проветренном помещении при температуре воздуха не выше 16-18°. Еще лучше приучить школьника спать при открытой форточке. В этом случае кровать должна стоять не ближе чем 2 м от окна, чтобы холодная струя воздуха не попадала на ребенка, или же надо завешивать форточку марлей.
Соблюдение всех этих условий способствует полноценному сну ребенка и полному восстановлению его сил к следующему трудовому дню.
При составлении распорядка дня школьника родители могут руководствоваться схемами режима дня. На основании этих схем режима дня каждый школьник с помощью родителей может составить распорядок своего дня, вывесить это расписание на видном месте и строго его придерживаться. Школьникам необходимо напомнить слова М. И. Калинина, который говорил, что надо так организовать свою учебу, свой день, чтобы успевать и отлично учиться и гулять, и играть, и заниматься физкультурой.
Особенно трудным и ответственным временем в жизни каждого школьника является период экзаменов , поэтому в этот период режим должен соблюдаться особенно четко. Ни в коем случае нельзя увеличивать часы занятий за счет сна и прогулок, нарушать режим питания, так как это ведет к утомлению и ослаблению нервной системы и всего организма. К сожалению, очень часто во время экзаменов школьники, особенно десятиклассники, нарушают режим и занимаются много часов подряд без отдыха и сна, думая, что это поможет им лучше подготовиться к экзаменам. Но они не правы — утомленный мозг плохо воспринимает и запоминает прочитанное и на усвоение того же материала приходится тратить больше времени, а результат получается плохой.
Так, например, девочка накануне экзамена, чувствуя, что мало времени остается для повторения пройденного материала, занималась до 2 часов ночи. В результате недосыпания нескольких часов утром болела голова, девочка стала очень раздражительна, волновалась, хотя и успела повторить весь материал. Во время экзамена она не могла вспомнить то, что хорошо знала. После этого случая школьница взяла за правило никогда не заниматься поздно и соблюдать режим труда и отдыха во время экзаменов.
Родители должны знать и внушить своим детям, что необходимо серьезно работать в течение года, тогда экзамены не будут трудны. А в период экзаменов родителям следует помочь детям в организации режима занятий, обеспечить тишину, правильное питание, своевременный сон.

Принимайте участие!

На вебинаре вы познакомитесь с доступными и интересными способами повышения вовлеченности родителей в работу собрания. Участие родителей может быть не только пассивным, а иногда и протестным мнению педагога. Создавайте условия, используйте мягкие формы приглашения в деятельность и обретайте единомышленников в лице родителей.

Некоторые уроки могут показаться детям скучными. И тогда на занятиях начинает страдать дисциплина, школьники быстро устают и не желают принимать участие в обсуждении.

Кейс-уроки были созданы, чтобы соединить учебные школьные знания с остро необходимыми компетенциями, такими как креативность, системное и критическое мышление, целеустремленность и другие.

Благодаря кейсам вы сможете помочь школьнику получать пользу и удовольствие от учебы, справиться с его личными проблемами!

Читайте новые статьи

Если вы — учитель, то конечно задавались вопросом: какие книги необходимо прочитать, чтобы работа приносила радость и удовлетворение? Несомненно, что сейчас можно найти море информации по этому вопросу в Интернете. Но в таком многообразии очень трудно разобраться. А выяснить, какие книги действительно станут вашими помощниками, потребует много времени. В этой статье вы узнаете о том, какие книги должен прочитать каждый учитель.

Наглядность материала мотивирует детей начальной школы к решению учебной задачи и поддерживает интерес к предмету. Поэтому одним из самых эффективных методов обучения является использование карточек. Карточки можно использовать при обучении любому предмету, в том числе и в кружковой деятельности, и во внеурочной. Например, одни и те же карточки с овощами и фруктами подойдут для обучения счету на уроках математики, и для изучения темы дикие и садовые растения на уроках окружающего мира.

другие презентации на тему «Режим дня школьника»

«Политический режим» — Революция Военное поражение Внутренние противоречия Навязывания извне. Форма и роль государства. Задания для второй группы. Избиратель ная система. Абсолютный Жёсткий Карательный унижающий. Изложите своё отношение по поводу поднятой проблемы. Определите признак, по которому объединены изображения. Подчинять Контролировать Преследовать Уничтожать Запрещать репрессировать.

«Питьевой режим» — Снижение калорийности рациона. День. Сбалансированное питание. Зеленый чай. Ночь. Контроль веса. В день нужно: 6-11 порций разнообразных зерновых. Здоровые привычки питания. Обед. Режим питания. Обед 45-50%. Газированные напитки. Кофе, черный чай. Что такое биологически активные добавки? Здоровый образ жизни.

«Тоталитарный режим» — Государством устанавливается централизованное, плановое управление экономикой. Разделение населения на «наших» и «ненаших». Культ личности. Тоталитарный режим со временем разлагается изнутри. Возникновение тоталитаризма в России. Государство вмешивается даже в личную жизнь человека.

«Режим школьника» — I. Проведение микроисследования (анкетирование учащихся «Мой режим дня») II. Сохраняет здоровье. Личная гигиена. Как правильно организовать режим дня? Развитию утомления и переутомления. Игровая деятельность по интересам. Процесс обучения в школе очень насыщенный. Создает интерес к творческой деятельности.

«Режим дня» — Взялся за дело – не отвлекайся. Режим – распорядок дел, действий. Не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня. Режим дня. Гигиена человека. И долгий час на чтенье книг! Режим дня: Кончил дело – гуляй смело. И на потеху – сладкий миг. Скучен день до вечера, коли делать нечего. «Тайна времени».

«Урок режим дня» — Чтобы всё успевать. Умывание. Для чего нужно соблюдать режим дня? Ужин. Зарядка. Научить детей составлять режим дня. Школа. Застелить постель. Зубной порошок. Помни твердо, что режим Людям всем необходим! Мыло. Свободное время. Подъем. Уроки. Прогулка. Завтрак. Закрепить знания учащихся о гигиенических нормах и культуре поведения.

Систем планирования много. Какая подойдет лучше всего? Предлагаем узнать это в ближайшие дни! Скачивайте шаблоны из наших планеров, пробуйте и выбирайте тот метод, который вам подходит.

Метод agile

«Прекратите распылять ваши усилия и внимание на миллион дел. Определите приоритеты и сконцентрируйтесь на них. Именно это отличает успешных людей от неудачников», — пишет Катерина Ленгольд. В agile-ежедневнике «Космос» с черной обложкой при планировании недели Катерина предлагает сосредоточиться на трех разноплановых целях.

В течение дня следуйте двум правилам. В первой половине выполните три самых важных задачи, а затем приступайте к менее значимым вещам. Дела планируйте по 25-минутным блокам с 5-минутными перерывами. Скачайте и распечатайте шаблон на каждый день недели.



Скачать шаблон→

Достижение дня — это то, за что вы себя можете похвалить. Благодарность дня — то прекрасное, что случилось с вами сегодня.

Для творческих людей

Адам Куртц, автор ежедневника «Тогда и сейчас» , предлагает записывать не планы на день, а события, которые происходили с вами. Или мысли, которые вас посетили.


Скачать шаблоны — на первую половину недели и вторую→

В конце каждой недели Куртц предлагает подвести итоги. Чего удалось добиться за последние семь дней?

Максимально полезный

На первый взгляд, планирование дня в «Максимально полезном ежедневнике» похоже на обычное расписание. На самом деле все гораздо интереснее! Игорь Манн и Ренат Шагабутдинов каждую неделю дают бизнес-совет. В первую неделю они рекомендуют научиться планировать буферные зоны в распорядке дня.

«Обязательно оставляйте значительный запас между встречами, никогда не планируйте их впритык, даже если они проходят в одном помещении или недалеко друг от друга. Жизнь всегда вносит коррективы, время уходит на различные бытовые мелочи, дорогу (если встречи и дела разнесены в пространстве), сборы и т. д. К сожалению, нам свойственно упускать эти нюансы при планировании — мы всегда чрезмерно оптимистичны, когда рассчитываем время. При неправильном подходе любая задержка приводит к смещению всего расписания. А если после каждой встречи есть запас времени, появляется гибкость. Если встреча закончилась вовремя — спокойно готовьтесь к следующему делу или выполняйте „гибкие“ задачи. Если затянулась — вам не придется беспокоиться, что опоздаете на следующую».

Рекомендации по режиму дня школьников на время каникул в период ограничительных мероприятий.

При рассмотрении режима  дня во время каникул,   необходимо постараться не  отклоняться от основных временных фаз установленного распорядка дня. Это – время приёма пищи, время дневного отдыха, время физических занятий, время нахождения за компьютером и время ночного сна. Грамотно организованный день школьника на каникулах быстро приносит положительные изменения в его настроении и самочувствии, способствует укреплению и улучшению состояния здоровья. Но дл этого, родители должны принять самое активное участие в каждодневном выполнении режима дня  школьника на каникулах, чтобы отдых не превратился в лень и вседозволенность.

В течение всего года с момента пробуждения и до позднего вечера школьники находились в рамках установленного режима. Режим дня – это устоявшиеся каждодневные привычные действия.  Но от любой привычки, даже очень полезной, может наступить  усталость, поэтому и  необходим отдых от режима в период  летних каникул. Но в тоже время, необходимо постараться придерживаться  привычного распорядка  дня и во время летнего отдыха.

Учитывая физиологические требования, ни в коем случае нельзя отодвигать время приёма пищи и время  ночного сна. Это важные требования к организации летнего отдыха и оздоровления  детей независимо от возраста. У детей, недосыпающих 2–2,5 часа, уровень работоспособности на 30% ниже по сравнению с их сверстниками, с нормальной продолжительностью сна.

Свободное время на каникулах необходимо органично распределять между активной физической деятельностью, хозяйственными делами и  занятиями по интересам.

Сегодня, опасность заражения новой коронавирусной инфекцией, изменила многое в жизни школьников и их родителей.

     В каникулы, в рамках ограничительных мер, когда отменены все спортивные и массовые мероприятия, организация двигательной активности школьников приобретает огромное значение. Дефицит двигательной активности приводит к недостаточной стимуляции роста и развития организма, появлению избыточной массы тела за счет отложения жира. Продолжительность прогулок, подвижных игр и других видов двигательной активности должна составлять как минимум 3 — 3,5 часа в младшем возрасте и 2,5 часа у старшеклассников.

Особое внимание следует уделить двигательной активности ребенка и прогулкам на свежем воздухе. Физиологическая потребность ребенка в движении для нор­мального роста и развития составляет 17-22 тысячи движений в сутки. Боль­шинство детей реализуют только 60-70 % этой потребности. В настоящее время, ребенок вынужденно, по причине введения ограничительных мер,   в 2 раза снижает свою двигательную активность, что в свою очередь приводит к нарушению работы органов пищеварения, снижению мышечной массы тела, нарушению сна.  Всё свободное от занятий время дети проводят в положении сидя, перед монитором компьютера или планшета, а это самое неблагоприятное положение, которое ведёт к нарушению осанки. При положении сидя, центр тяжести, который находится в области таза, уже через 10-20 мин приво­дит к рефлекторному снижению тонуса мышц разгибателей спины, формированию кифотической и вялой осанки. На сегодня, дети  вынуждены проводить в этом положении в 4-5 раз больше времени, что в свою очередь превышает физиологическую норму времени нахождения детей в вынужденной позе.

Как показали опросы школьников и наблюдения специалистов, находясь в режиме вынужденных ограничительных мер,  ребёнок не гуляет, не читает, не занимается домашними делами – он просто перемещается от телевизора к компьютеру, и наоборот. Недостаток общей и специальной развивающей двигательной активности ребенка приводят к  вынужденной  гипокинезии. В данной ситуации особенно важно участие родителей, которые по возможности  могут организовать активный отдых детей с помощью тренажёров, спортивных комплексов и интересных гимнастических упражнений с мячом, скакалкой или с «хула-хупом». Для старшеклассников мотивацией занятиями   утренней  гимнастикой  и физическими  упражнениями  может стать совершенствование их внешности. 

В силу создавшихся обстоятельств, все учащиеся без исключения, даже школьники начальных классов, регулярно выходят в Интернет.  Для многих подростков общение с компьютером стало одной из самых привлекательных сфер, где  проходит  общение, обучение  и основное времяпровождение. Но вместе с этим чудом технического прогресса пришли и негативные факторы, которые сказываются на здоровье не наилучшим образом.   Поэтому каждый родитель должен понимать, что бесконтрольное времяпровождение за компьютером или ноутбуком может привести к серьёзным негативным последствиям и проблемам со здоровьем ребёнка независимо от его возраста. Это не значит, что нельзя совсем не подходить к телевизору и компьютеру. Всё должно быть разумно.

Если ребёнок с детства сидит у экрана, а родитель занят своими делами, то потом можно пенять только на себя. Должны быть совместные игры и занятия. Прямая осанка, зрение, здоровые суставы и хорошее кровоснабжение – это еще не полный список того, с чем придется попрощаться, если проводить за компьютером все рабочее и свободное время.   При организации рабочего места школьника  дома,  предпочтение следует отдавать компьютерам, оснащённым жидкокристаллическим монитором,  с размером экрана по диагонали не менее 31 см.  

Другим важным объектом эргономической оптимизации является устройство ввода информации – клавиатура. Прежде всего, клавиатура не должна быть жёстко связана с монитором, что позволяет обеспечивать безопасную зрительную дистанцию – расстояние от глаз пользователя до монитора. Выполнение этого требования особенно актуально, если речь идёт о начальной школе. Расстояние от глаз пользователя до экрана компьютера должно быть не менее 50 см.   Чтобы минимизировать вредное воздействие компьютера на человека, необходимо соблюдать все рекомендации по работе с компьютером и ноутбуком  и не проводить за экраном все свое время. Совсем отказаться от него не выйдет, да и не нужно, так как это возможность обучения, всестороннего развития  и источник необходимой информации. Но  дозировать пребывание за компьютером вам и вашему ребёнку — однозначно не помешает.

Чтобы предотвратить или приостановить развитие негативных последствий,  родители должны придерживаться следующих  рекомендаций:

— Соблюдать  режим дня, в котором для занятий на компьютере или ноутбуке  отводится  чётко ограниченное  время;

— Обеспечить правильную посадку школьнику и приобрести стул с поясничной поддержкой;

— Делать перерывы на протяжении занятий с обязательным проветриванием помещения. Во время перерывов  выполнять простые физические упражнения,  делать гимнастику для глаз. Составлять распорядок таким образом, чтобы учащиеся старших классов не сидели  за компьютером более двух часов подряд.

Непрерывная длительность работы, связанная с фиксацией взора на экране монитора не должна превышать:   для детей 6-10 лет- 15 мин;  для детей 10-13 лет – 20 мин;   старше 13 лет – 25-30 мин (на 2-м часу работы не более 20 мин).  Оптимальное количество занятий в течение дня:  для детей 6-10 лет– 1 занятие;    для детей 10-13 лет – 2 занятия;

Несмотря на то, что экран светится, занятия должны проходить не в тёмном, а в хорошо освещённом помещении. Помещения с компьютерами должны иметь как естественное, так и искусственное освещение.   Рабочие места с компьютерами по отношению к световым проёмам должны располагаться так, чтобы естественный свет падал на экран сбоку, преимущественно слева.

Немаловажное значение в период каникул,  как для детей младших классов, так и для старшеклассников,  имеет значение  продолжительность ночного сна. Примерные нормы ночного сна для школьников составляют: 1 — 4 классов  – 10, 0 — 10,5 часа, 5 — 7 классов — 10,5 часа, 6 — 9 классов — 9 — 9,5 часа, 10 — 11 классов — 8 — 9 часов. Первоклассникам рекомендуется организовывать дневной сон продолжительностью до 2 часов. Как показали исследования, несвоевременный отход ко сну приводит к ежедневному   недосыпанию детей  от 1,5 часов до получаса.

          Режим дня приучает ребёнка к дисциплине, когда он самостоятельно,  без принуждения со стороны взрослых  знает   что подошло время обеда, отдыха или сна. Распорядок дня формирует у ребёнка полезные привычки, которые впоследствии помогут ему рационально использовать личное время, распределяя силы   на отдых, физическую активность и полезный труд.
 

Двигательный режим школьника

Движение есть жизнь,
уменьшение же подвижности
означает снижение жизненных процессов».
В.В. Гориневский.

Воспитание здорового, гармонически развитого ребенка — основная задача семьи и школы. В решении этой задачи первостепенную роль играют правильно организованные занятия физической культурой и спортом в школе и во внешкольное время, рациональное сочетание умственной деятельности и занятий физическими упражнениями в режиме дня. За правильную постановку физического воспитания в режиме дня школы несут ответственность директор школы, организатор внеклассной и внешкольной работы, преподаватели физической культуры.  Задача родителей — организация и руководство мероприятиями по физической культуре и спорту дома, в кругу семьи, т. е родители должны принимать самое активное участие в физическом воспитании детей.

Что же включает в себя понятие «физическое воспитание»? Прежде всего — строгое соблюдение режима дня, систематическое закаливание, ежедневные занятия физической культурой и регулярные занятия спортом. Разнообразные движения необходимы для роста и жизнедеятельности организма ребенка. О том, что движение способствует здоровью людей, знали очень давно: еще 2. 5 тысячи лет назад на одной из скал древние эллины высекли «Если хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай». Конечно, знают об этом папы и мамы и сегодняшних детей. И, тем не менее, как показывают исследования, у большинства ребят двигательная, нагрузка низка. Мы все чаще слышим разговоры о так называемой гиподинамии, т.е.  о снижении физической активности и недостаточной физической нагрузке. Семилетний ребенок проводит за партой в школе 3-4 часа, потом еще 1-1,5 часа готовит уроки дома и столько же обычно просиживает у телевизора. В старших классах при неправильно организованном режиме, неумении полезно и рационально расходовать время его вовсе не остается на то, чтобы побегать, погулять, подвигаться. А без движения полноценного отдыха на воздухе нет, как правило, и полноценного развития.

Гиподинамия чревата опасностью вызвать различного рода нежелательные отклонения в здоровье ребенка, привести к психическим расстройствам и нервным срывам. И наоборот, у школьников, ежедневно занимающийся физическими упражнениями, отмечаются несколько большие прибавки в росте, значительнее увеличивается окружность и экскурсия грудной клетки, повышается жизненная емкость легких и сила мышц. Существенные изменения происходят и в обмене веществ: лучше усваиваются питательные вещества, более интенсивно протекают окислительные процессы. Благоприятно отражаются занятия физической культурой и спортом на развитии и укрепления всего опорно-двигательного аппарата ребенка, что создает условия для развития правильной осанки.

В занятиях физической культурой есть и еще одна важная сторона — психологическая. Играя со своими сверстниками, состязаясь с ними на беговой дорожке и спортивной площадке, дети вступают между собой в сложные человеческие отношения, учатся отстаивать свои интересы, беречь друзей, тренируют волю, воспитывают в себе смелость, решительность. Под влиянием систематических занятий физической культурой повышается сила, подвижность и уравновешенность нервных процессов. В результате нервная система приобретает способность быстрее приспосабливаться к новой обстановке, к новым видам деятельности. Таким образом, регулярные физические упражнения благоприятно сказываются на деятельности всего организма ребенка.

Как же воспитать привычку к систематическим занятиям физическим упражнениям? Начать нужно с правильной, рациональной организации режима дня. Ребенок пошел в школу, естественно, изменился и его режим дня, появились новые непривычные нагрузки, новые обязанности, и двигаться он, к сожалению, стал гораздо меньше. Поэтому в данный период при организации режима особое внимание следует уделить правильному чередованию умственной деятельности, связанной к тому же с физическими упражнениями. Специальные научные исследования показали, что даже в те дни, когда по расписанию в школе проводится урок физической культуры, у младших школьников дефицит двигательной активности составляет 40%. Доказано, что для компенсации естественной биологической потребности в движении суточный объем активных движений должен быть не менее 2 часов. Поэтому с первых дней нужно научить первоклассника беречь и ценить время, строго соблюдать режим. Несоблюдение режима, неумение планомерно распределять время отрицательно сказываются на растущем и развивающемся организме ребенка. Когда мы видим вялого, нервозного, недостаточно физически развитого ребенка, с плохой осанкой, то почти безошибочно можно сказать, что он ложится спать поздно, а значит, недосыпает, он мало бывает на воздухе, малоподвижен. Систематическое же недосыпание (сегодня — интересная передача, а завтра — кино и т.д.), несвоевременный прием пищи, отсутствие занятий физическими упражнениями (на которые и времени- то не остается) отрицательно сказываются не только на физическом развитии, но и на психоневрологическом статусе ребенка.

Твердый распорядок, предусматривающий все моменты двигательного режима, поможет детям так построить день, чтобы хватило времени и на уроки, и на помощь дома, и на игры, развлечения, и на занятия спортом. Единого, удобного для всех режима, естественно, нет и быть не может. Режим каждого ребенка может иметь те или иные особенности, которые определяются его индивидуальными склонностями, характером увлечений и занятий, всем укладом жизни семьи. Однако всякий, режим должен строиться с учетом особенностей роста и развития ребенка, динамики его умственной работоспособности и, конечно, с учетом школьных и внешкольных занятий.

Чтобы составить правильный распорядок дня, необходимо знать примерную продолжительность основных режимных моментов. К этим моментам обычно относят: учебные занятия в школе (в зависимости от возраста ребенка и класса, в котором он учится, от 3 до 6 часов), приготовление уроков дома (1-4 часа), пребывание на воздухе, игры, занятия спортом, прогулки, дорога в школу и обратно (2,5-3,5 часа), утренняя гигиеническая гимнастика, закаливание, прием пищи, туалет, помощь по дому (2-2,5 часа) и сон (8,5-11 часов).

Примерные нормы суточной двигательной активности школьников.

Возрастная группа (лет) Продолжительность работы, связанной с мышечными усилиями (час)
8-10 3,0-3,6
11-14 3,6-4,8
15-17 (юноши) 4,8-5,8
15-17 (девушки) 3,6-4,8

Что включает в себя двигательный режим.

Основой двигательного режима должны быть движения, позволяющие восполнять дефицит двигательной активности любыми возможными способами. Для этого используются самые различные виды физических упражнений.

1. Утренняя зарядка.

Утренняя гимнастика «зарядит» ребенка на весь день хорошим настроением, поможет быстро устранить вялость и сонливость, очень важно и то, что утренняя гимнастика доступна всем, и требует относительно мало времени. Желательно включить нагрузку для туловища, мышц рук, ног, брюшного пресса и спины, упражнения на гибкость позвоночника и подвижность тазобедренных суставов. Выполнять их надо в хорошо проветренной комнате и в определенной последовательности: вначале разминка — плавные потягивания, затем упражнения для рук и плечевого пояса, потом для туловища и ног. Заканчивают зарядку прыжками и бегом, после чего делают «заминку» — успокаивающее дыхание. Во время гимнастики родители должны добиваться, чтобы ребенок выполнял упражнения четко, ритмично, без напряжения, следил за осанкой (положение плеч, головы, туловища), и дыханием (глубокое и ритмичное, вдох – носом, выдох – ртом).  Гимнастику полезно завершать водными процедурами (обтирание, обливание или душ) и растиранием сухим полотенцем.

Продолжительность зарядки в зависимости от возраста — от 10 до 20 минут. Постепенно усложняйте упражнения и ускоряйте темп движений. Комплекс упражнений желательно менять каждые 7—10 дней. И помните: нет лучшего стимула к зарядке, чем занимающиеся рядом родители.

2. Физкультминутки (физкультпаузы) — проводятся на уроках в школе и дома во время приготовления домашнего задания, длительного чтения, рисования и т.п. Этот вид двигательной активности обеспечивает отдых ребенка, переключает его внимание с одного вида деятельности на другой, улучшает дыхание и кровообращение. Физкультминутки проводятся примерно через 45 мин. занятий (у младших школьников через 30-35 мин.). Общая продолжительность их – не более 3 мин. Упражнения (3-4) подбираются с учетом характера предшествующих учебных занятий. После письменной работы – это упражнения для рук, энергичные сжимания и разжимания пальцев, потряхивание кистями и т.п.; после длительного сидения – приседания, потягивания с глубоким дыханием, повороты туловища.

3. Подвижные игры и самостоятельные занятия физическими упражнениями.

В подвижных играх на воздухе дети утоляют жажду движения, разряжают накопившуюся энергию. Игра учит их смелости, предприимчивости, помогает самоутвердиться, проявить себя, узнать товарищей, учит считаться с коллективом, действовать в его интересах.

Одна из целей самостоятельных занятий физическими упражнениями – получит элементарные спортивные навыки. Какие именно? Для самых маленьких это, в первую очередь, плавание, катание на санках, ходьба на лыжах, катание на коньках, умение ездить на велосипеде и т.п. Эти навыки, как правило, просты и доступны, лишь немногие при обучении им требуют специальных знаний.

4. Оздоровительная ходьба — прекрасное средство физической тренировки, доступное и оказывающее благоприятное воздействие на весь организм – на органы пищеварения, железы внутренней секреции, нервную систему, дыхание.  Во время прогулок работают все мышцы, хорошо вентилируются легкие, ритмично сокращается сердце и т.д.

Скорость ходьбы устанавливается в зависимости от вашего самочувствия, но помните, что ускоренный шаг — основа тренировочного эффекта ходьбы. Продолжительность прогулок — до 2-3 ч., расстояние — не менее 5 километров. Очень полезны семейные прогулки перед сном, а также в выходные дни.

Прогулки за город, туристические походы вместе с детьми в воскресные дни будут не только приятным отдыхом, дарящим радость общения с природой, возможностью многому научить своих детей, но и значительной физической нагрузкой, тренировкой в овладении различными двигательными навыками. Прогулка позволяет, кроме того, в известной степени компенсировать недельный дефицит двигательной активности.

5. Оздоровительный бег — является эффективным средством в борьбе с различными болезнями и в первую очередь, с сердечно-сосудистыми.
Если вы решили заняться бегом, то посоветуйтесь с врачом. Вначале необходимо освоить быструю ходьбу и постепенно перейти на бег. Бегать лучше в парке, сквере, лесу, минуя жесткие покрытия (асфальт, брусчатка и т.д.), т.к. это приводит к заболеваниям опорно-двигательного аппарата.
На первых занятиях не увлекайтесь скоростью и длительностью пробежки. Вначале чередуйте легкий бег с ходьбой, а затем удлините по времени пробежки, но темп  и скорость не увеличивайте. Не следует увлекаться длительными пробежками, испытывая свою волю.

6. Лыжные прогулки — наиболее доступный вид спорта, который полезен всем. Во время лыжных прогулок в работу вовлекаются все группы мышц, активизируются дыхание, сердечная деятельность и функции других органов и систем. Лес, деревья в снегу, тишина, чистый воздух и пр. — все это вызывает положительные эмоции, хорошее настроение.

Лыжные прогулки повышают обмен веществ, способствуют удалению из организма холестерина, солей, укреплению нервной системы, развитию силы и выносливости. Но для этого кататься на лыжах нужно не менее 2-3 раз в неделю.

7. Плавание — всесторонне развивает организм, усиливает деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышает обменные процессы, улучшает осанку и закаливает организм. При спокойном плавании движения производятся мягко, ритмично, что дает возможность заниматься им до глубокой старости.

8. Езда на велосипеде —  развивает выносливость, подвижность в суставах нижних конечностей и пр. Езда по живописной местности является хорошим средством снятия психоэмоционального напряжения после рабочего дня. Продолжительность велосипедных прогулок может составлять 1-3 часа.

9. Занятия спортом. Прежде чем разрешить заниматься в какой-либо секции или спортивной школе, нужно определить, какой вид спорта больше подходит ребенку. Родители должны учесть индивидуальные особенности – конституционные, физические, психические качества его характера, темпы развития. И непременно посоветоваться с участковым врачом и учителем физической культуры. Большое значение имеет также интерес ребенка к определенному виду спорта. Но, конечно, основной выбор за специалистами, тренерами при отборе в секции.

Если же ребенка приняли в спортивную секцию, ДЮСШ родители должны проследить за соответствующими изменениями в его режиме дня. Опасения о перегрузке детей, занимающихся в секциях, необоснованно. При правильной организации режима, занятия в спортивных секциях хорошо вписываются в распорядок дня, не нарушая нормативов основных режимных моментов. Контроль над физическими нагрузками на тренировках и соревнованиях осуществляется медицинскими работниками. Родители должны проявлять интерес к спортивным занятиям детей, поощрять их первые победы.

Утренняя гимнастика, физкультминутки, подвижные и спортивные игры – те формы двигательного режима, которые могут организовать и проконтролировать родители. В течение учебного года время на физкультурные мероприятия в режиме дня распределяются примерно так, как указано в таблице:

Физкультурные мероприятия в режиме дня Продолжительность
Утренняя гимнастика 10-15 мин
Гимнастика до уроков в школе 10-20 мин
Физкультминутки в школе 6-12 мин
Игры и развлечения на переменах 15-20 мин
Физкультминутки дома 10 мин
Самостоятельные занятия играми и физическими упражнениями дома 2,5-3 часа

В дни школьных каникул распорядок дня школьников должен быть построен так, чтобы школьникам можно было максимальное время находиться на воздухе, заниматься спортивными и подвижными играми.

Эффективность занятий физической культурой в семье будет по- настоящему высокой лишь при последовательном, ежедневном их проведении без скидок на занятость, усталость и т.п. И конечно, все наставления родителей о пользе и значении утренней гимнастики, закаливания, занятий спортом останутся словами, если они сами не будут следовать им. Личный пример родителей лучше всяких наставлений. Именно от родителей, от того, насколько они возьмутся за дело, зависит физическое здоровье и развитие детей. Пожалуйста, не думайте, что, подрастая, он будет вас безоговорочно слушаться и беспрекословно выполнять все указания. Он еще будет и внимательно наблюдать за вами, сопоставляя ваш приказ и ваши действия. Если папа скажет: «Делай зарядку», а сам останется лежать в постели, в скором будущем сын перестанет делать зарядку. Поэтому, продолжая сохранять двигательную активность, вы своим примером приучите к тому же и своего ребенка. Если вас не обидит такой пример, то мы уточним нашу мысль: этим вы готовите себе учителя в будущем. Не жалейте сил и энергии для воспитания своего ребенка в таком духе. Можете не сомневаться: придет время, и вам будет лень вставать, лень делать зарядку. Но дети не дадут вам пребывать в таком благодушии. Так будет, и надо быть благодарным детям за это посеянное вами стремление.

Здоровые дети могут быть только у здоровых родителей!

25 идей повседневной рутины для успокоения учащихся

Как выглядят ваши последние 15 минут учебного дня? Они забиты преподаванием до последней минуты или у вас есть в конце дня в классе , чтобы успокоить учеников, а в вашем классе не царить хаос?

Некоторым учителям нужно время в конце дня на закрытие занятий и мероприятия по созданию сообщества, выделяя себе около 20-30 минут на закрытие.Другим учителям необходимо преподавать до конца дня и иметь 5-10 минут, чтобы помочь ученикам собрать все свои вещи. На какую сторону вы опираетесь в классе? Нет правильного ответа, но главное — последовательность и четкие ожидания!

Сохраняйте спокойствие учеников в конце дня

Вот 25 идей, которые помогут вам спланировать последние минуты вашего учебного дня!

  1. Прочитать рассказ студентам
  2. Прочитать стихи студентам
  3. Пройти время для чтения беззвучно
  4. Попросите студентов написать размышления о прошедшем дне или подумать о том, как они достигли своих целей в обучении или поведении
  5. Слушайте подкаст.В этом посте есть несколько идей об аудиокнигах, но одна, которую я вижу снова и снова, — это подкаст Six Minutes. Kids Listen — это приложение с множеством подкастов для детей, которое также станет отличным ресурсом для вашего центра прослушивания! Это платное приложение, но мне удалось найти подкаст на Spotify.
  6. Кстати говоря. . . послушать аудиокнигу.
  7. Или книга, прочитанная вслух на YouTube
  8. Вуки тоже стали популярными. Но это платный ресурс, анимированный.
  9. Дайте учащимся время, чтобы успеть сделать домашнее задание или закончить работу в классе с рабочего дня.
  10. Посмотрите видео, например National Geographic, BrainPop, Bill Nye, Magic School Bus, Time Warp Trio или Mystery Science. GoNoodle также может быть хорошим ресурсом, но он может быть более хаотичным.
  11. Назначьте ежедневного ученика, чтобы помочь другим ученикам быть подотчетными и получить что-то особенное, будь то наличие чего-нибудь, выбор ученика на следующий день или специальный сертификат.Найдите на YouTube подпрограммы на конец дня. Это было хорошо.
  12. Наградить тихих детей. Даже простая награда, например, позволение тихим детям сесть на парты или выстраиваться в очередь, может иметь значение.
  13. Играть в Mystery Trash. Это также помогает с уборкой в ​​классе!
  14. Сыграйте в классную игру, например, забеги на доске, палач, угадайте число, молчите мяч или рифмуйте.
  15. Напишите повестку дня на завтра и познакомьте студентов с тем, чему вы будете учить завтра
  16. Closing Circle — Этот пост представляет собой массу вопросов, которые вы можете задать в своем кругу сообщества.Они отлично подходят для тех, кто следует модели адаптивного обучения.
  17. Фразы благодарности или похвалы — Попросите учащихся рассказать о чем-то, за что они благодарны в течение дня. Это отличная идея для ноябрьского месяца, и она хорошо сочетается с моим творчеством «Благодарное дерево».
  18. Раздайте угощение самым тихим ученикам в случайном порядке. Ключ здесь — «случайно». Вы не хотите, чтобы это было ожидаемой наградой, но держите студентов в напряжении (и молчите)!
  19. Создайте семейный дневник, в котором ученики напишут о своем дне и поделятся им со своими родителями. Родители могут сделать небольшую заметку своему ребенку, чтобы на следующее утро прочитать в школе!
  20. Попрактикуйтесь в печатании или скорописи и включите спокойную музыку.
  21. Попросите учащихся заполнить выходной билет для того, чему они научились в тот день. Иногда небольшой промежуток времени между инструкцией и размышлением помогает учащимся понять, понимают ли они концепцию!
  22. Собирайтесь рано утром, когда ученики будут спокойнее, чтобы избежать хаоса в конце дня.
  23. Поручите двум студентам искать добрые дела в течение недели.Попросите их сообщить о своих наблюдениях в конце дня.
  24. Каждый день занимайтесь разными делами. Сделайте так, чтобы в понедельник смотрели видео, во вторник в круге сообщества и т. Д. Это добавляет разнообразия и предсказуемости.
  25. Управляемое рисование, например Art Hub.

Если вы решили использовать онлайн-ресурс, например подкаст или видео, обязательно предварительно просмотрите его, прежде чем использовать со студентами.

Действия с губкой Заполните дополнительное время

Некоторые из перечисленных выше действий также являются действиями с губкой.Что такое губка? Это короткие 5-15-минутные занятия, которые вы можете использовать, когда у вас небольшой отдых в течение дня. У меня есть сообщение в блоге с множеством идей по использованию губки, которые вы можете использовать в своем классе.

Как вы привлекаете учащихся к ответственности в конце дня?

Я предлагаю вам использовать те же стратегии управления классом, которые вы используете в течение остальной части учебного дня. Это сообщение в блоге о процедурах и процедурах даст вам массу идей.Вот несколько идей:

  • У некоторых учителей есть четких распорядков и ожиданий, которые они практикуют снова и снова. Когда ученики не оправдывают этих ожиданий, попробуйте еще раз. Студенты поймут идею.
  • Используйте балльную систему . Установите ожидание спокойствия, и когда ученики не оправдывают этого ожидания, используйте балльную систему.

Нужно больше идей для управления классом? Вот еще несколько сообщений в блоге.

Возможно, вас заинтересует.. .

Планирование вашего первого дня в школе

В первый день в школе секрет успеха кроется в планировании, а а не в педагогике. Как продвигается ваше планирование возвращения в школу? Вы что-нибудь забыли? Наш контрольный список может помочь! Включено: Интернет-ресурсы для различных потребностей в планировании возвращения в школу, включая приветственные письма, идеи для доски объявлений и мероприятия, связанные с возвращением в школу.

Официально. Ты учитель! Вы успешно прошли все учебные курсы, знаете предмет взад и вперед, можете называть имена и философские взгляды десятков теоретиков в области образования и получили довольно приличный балл на государственном сертификационном экзамене.Наконец-то у вас есть настоящая работа и официальный список классов. Есть только одна проблема. Приближается первый день в школе, а ты не знаешь, что делать. Вы действительно готовы встретить этот первый ужасающий день?

Секрет успеха в любом новом начинании — это планирование. Но для этого конкретного начинания не просто планируйте, больше плана. Не просто готовиться, готовиться больше. Не пишите достаточно планов уроков, чтобы заполнить один класс или один день. (Они никогда не делают!) Напишите больше чем достаточно!

Когда дело доходит до заблаговременного планирования, конечно, секрет успеха кроется в деталях.Используйте приведенный ниже контрольный список, чтобы помочь вам с любыми подробностями, которые вы могли упустить из виду при планировании своего первого дня в школе в качестве учителя.

Хотя обычно не стоит загромождать класс семейными фотографиями в рамках или коллекцией керамических яблок, есть несколько личных вещей, которые помогут вам пережить это в течение года. В их числе:

Дневник. Выделите несколько минут в конце каждого дня, чтобы записать свои мысли и впечатления о событиях дня. Был ли урок прошел особенно хорошо или особенно плохо? Почему? Возникла сложная проблема с дисциплиной? Как вы справиться с этим? Каков был результат? Какие успехи вы испытали? Какие комплименты вы получили? В течение года дневник поможет вам определить, что работает, а что нет, а также поможет найти альтернативные стратегии. Это также будет документировать ваш рост как учителя, чего вы иначе не узнаете. Кто знает? В нем может быть даже книга!

Календарь личных встреч. Да, дневник пригодится, чтобы напомнить себе о собраниях преподавателей, PPT и запланированных наблюдениях. Что еще более важно, его можно использовать для документирования незапланированных событий, которые возникают в течение дня и часто возвращаются, чтобы преследовать вас через несколько недель. Вы могли бы подумать, что вы никогда не забудете тот день, когда отец Даррелла позвонил и пожаловался на вашу политику дисциплины (в первый раз!), Или что мать Тамики зашла попросить речевую оценку, или что вы сделали, когда Патрик окровавил нос Хосе. игровая площадка.Но ты будешь! Немедленно запишите это в свой ежедневник. И держите дневник , , а не , на своем столе!

Личный набор для выживания. Храните (вне досягаемости учащихся!) Личный комплект для выживания учителя. Включите такие предметы, как небольшой швейный набор, английские булавки, бинты, лосьон для загара, мелочь, закуски, чайные пакетики или синглы с кофе, воду в бутылках, мятные леденцы, салфетки, дезинфицирующее средство для рук, запасную пару колготок (при необходимости!), Кроссовки носки, шарф и перчатки, а также любые другие предметы, которые сделают тяжелые дни и незначительные катастрофы немного легче.Конечно, ничто из этого не является абсолютно необходимым для вашего успеха в качестве учителя, но если они будут под рукой, ваша жизнь станет намного менее напряженной.

Прочная парусиновая сумка , в которой все это хранится.

Уверенность порождает компетентность. Вы почувствуете себя намного лучше в этот первый день в школе, если вы потратите время на то, чтобы познакомиться со школой и людьми, с которыми вы будете работать. Перед началом занятий в школе:

Ознакомьтесь со зданием и территорией школы. Конечно, директор взял вас на короткую экскурсию, но сколько вы усвоили или запомнили? Найдите время, прежде чем школа начнет повторять ваши шаги. Найдите ванные комнаты (не только ту, что ближе всего к классу!), Тренажерный зал, кафетерий, медиацентр и кабинет медсестры. Отметьте, где они находятся по отношению к вашему классу. Спросите, где проводятся ресурсные классы. Найдите аудиовизуальное оборудование и кладовую и спросите о процедурах оформления заказа. Делайте заметки или нарисуйте карту.

Посетите веб-сайт школы. Школьный веб-сайт может предоставить ценную информацию о школе и сообществе, а также понимание того, что ожидается от учеников и учителей.

Изучите школьные правила и процедуры. Спросите о любых неясных процедурах. Изучите причины любых политик, которые кажутся бессмысленными. У каждой школы своя история и свои проблемы. Вы будете лучше подготовлены для правильного следования политикам и процедурам, если поймете их причину.

Подружитесь со школьным вспомогательным персоналом. Они лучшие друзья нового учителя. Представьтесь или повторно представьтесь. Запомни имена. Спросите о процедурах посещаемости и подсчета обедов, если вы не уверены в них. Узнайте, как получить адрес электронной почты. Дайте понять, что сначала вы ожидаете совершить ошибки и знаете, что они могут доставить неудобства. Спросите, как вы можете облегчить жизнь их . Принеси пончики!

Подружитесь. Выберите учителя вашего уровня или в ближайшем классе и спросите, сможет ли он или она ответить на вопросы или дать дружеский совет в течение первых нескольких недель в школе.Дайте этому учителю понять, что вы открыты для предложений и хотите учиться.

Ваш класс будет вашим домом вдали от дома в течение следующих девяти месяцев. Вы захотите, чтобы он отражал вашу личность, вашу образовательную философию и ваши цели для учеников. Как ты это делаешь? Обдумайте некоторые из этих предложений опытных учителей.

Подготовьте доски объявлений. Большая часть ваших досок объявлений должна быть зарезервирована для отображения работ учащихся. Просто накройте поверхности мясной бумагой или прочной тканью и добавьте заголовок и соответствующий рисунок.В зависимости от уровня обучения ваших учеников вы можете назначить одну доску объявлений как доску с календарем, которая будет оставаться неизменной в течение года. Ученики начальной и средней школы также пользуются доской объявлений «Ученик недели». (Чтобы сдвинуть дело с мертвой точки, начните с автобиографической доски объявлений о себе!) Для учеников старшего возраста подумайте о том, чтобы выделить раздел на доске объявлений для публикации расписания дня, целей, классных заданий, домашних заданий и предстоящих событий.Другой раздел той же доски может содержать журнал текущих заданий и папку с раздаточными материалами (для отсутствующих студентов). Дополнительные идеи для досок объявлений можно найти в статье «Мир образования». Ваш поиск идей для досок объявлений окончен!

Обустроить комнату. Парты и центры занятий можно расположить по-разному, в зависимости от вашего индивидуального стиля обучения. Вы найдете некоторые из наиболее распространенных вариантов организации комнаты, а также обсуждение преимуществ и недостатков каждого из них в статьях «Создание эффективной физической среды в классе», «Учителя, помогающие учителям: управление классом» и в статье «Мир образования» Расстановка и распределение мест = Классное руководство? Назначьте места, по крайней мере, на начальном этапе.Это поможет вам выучить имена учеников, установить взаимное уважение и поддерживать контроль в классе.

Приобретите студенческие принадлежности. В зависимости от класса ваших учеников вам могут потребоваться бумага, карандаши, мелки, ножницы, клей, цветная бумага, линейки или калькуляторы. Вам также понадобятся учебники и, возможно, рабочие тетради. Обязательно посчитайте их!

Приобретите материалы для учителей. Вам, вероятно, понадобятся (среди прочего!) Ручки и маркеры, степлер и скобы, скрепки, скотч, резинки, тетрадь, план рассадки, пропуск в зал, а также бланки посещаемости и обеда.

Опубликовать информацию о классе. Разместите свое имя, номер комнаты и класс или класс, в котором вы преподаете, как в классе, так и за дверью класса. Если у вас в классе есть телефон, укажите рядом с ним важные школьные номера. Включите главный офис, кабинет медсестры и телефоны ближайших классных комнат.

Хотя, строго говоря, это не часть подготовки вашего класса, это также хорошее время для:

Просмотрите планы уроков. Просмотрите планы уроков вашего первого дня и получите все необходимые материалы.

Подготовьте материалы для студентов, которые они заберут домой в первый день. Сюда могут входить карточки с аварийными данными, приветственное письмо от школы, календарь с расписанием специальных занятий в классе и предстоящими событиями, учебный план и домашнее задание.

Проверьте книги вне школы или публичной библиотеки. Заведите привычку читать вслух своим ученикам по несколько минут каждый день, независимо от их уровня обучения!

Только смельчаки.Только смельчаки должны учить.

Учить должны только те, кто любит молодежь.

Преподавание — это призвание.

Это так же священно, как священство; такое же врожденное желание, столь же неизбежное, как гений, которым движет великий художник.

Если он не заботится о человечестве,

Любовь к живым существам,

видение священника и художника,

он не должен учить.

— Перл Бак

Установление взаимопонимания и рабочих отношений сотрудничества с родителями важно для любого учителя, но особенно важно для учителя-первокурсника, неопытность которого может быть проблемой для некоторых родителей. Вы можете встать на правильную ногу с приветственным письмом, отправленным родителям каждого ученика в вашем списке класса. Отправьте письма по почте за неделю или две до начала школы.Если это невозможно, отправьте его с учениками домой в первый день занятий. Вы можете включить информацию о себе, список принадлежностей, которые студенты должны будут взять с собой из дома, расписание мероприятий в день открытия, правила посещения родителей, телефонные звонки и возможности волонтерства (включая лист регистрации волонтеров!), обсуждение правил и последствий в классе, обзор учебной программы или учебной программы, а также номер вашего школьного телефона и школьный адрес электронной почты.

Вы можете найти шаблон приветственного письма учителя среди шаблонов «Обратно в школу» Education World, а также в статье Education World Письма «Обратно в школу» и наборы для выживания создают коммуникацию.Вы также можете отправить вступительное письмо своим ученикам!

Убедитесь, что ваш директор, наставник или другой опытный учитель прочитал приветственные письма родителей или учеников, прежде чем отправлять их по почте. Они лучше вас знают общественную и школьную политику и могут лучше оценить, насколько ваше письмо является эффективным и уместным.

Вы готовы как никогда! Что теперь?

  • Приезжайте пораньше! Дайте классу последнюю проверку.Включите свет и откройте жалюзи.
  • Встречайте студентов у дверей. Представьтесь и поприветствуйте их. Улыбка!
  • По прибытии студентов передайте им задание и попросите приступить к работе немедленно.
  • Помогите студентам подготовить собственные бейджи. Вы найдете шаблоны именных тегов среди шаблонов для школьных заданий Education World.
  • Просмотрите, объясните и обсудите школьные правила и процедуры.
  • Работайте вместе, чтобы составить список правил класса и их последствий, или предоставьте учащимся копию правил вашего класса.
  • По ходу дня объясняйте и практикуйте распорядок занятий.
  • Сфотографируйте студентов на работе и на отдыхе. Приберегите немного для Ночи родителей и для досок объявлений учеников недели. Используйте других, чтобы начать альбом для вырезок.
  • Обсудите цели и ожидания класса или индивидуума.Младшим школьникам понравится слушать и обсуждать стихотворение Джудит Виорст «Первый день».
  • Попробуйте включить упражнение, которое дает учащимся возможность взаимодействовать или решать проблемы. Ознакомьтесь со статьей «Мир образования» «Ледоколы: шестнадцать знакомств с вами».
  • Поздравьте себя с хорошо выполненной работой!

Руководство по выживанию для новых учителей Это руководство от Министерства образования США предлагает множество историй и советов от учителей, которые там были.

Библиотека советов Works4Me NEA предлагает учителям советы по таким темам, как содержание, методы обучения, управление классом, технологии, организация и взаимоотношения.

Первые дни в средней школе MiddleWeb предоставляет обширный список ссылок на ресурсы для всех учителей средней школы.

Статья Линды Старр
Education World®
Авторские права © Education World

Последнее обновление 23.06.2017

Как составить еженедельный план, который сделает вас успешным в колледже — Отслеживание классов

Одна из самых больших проблем при переходе из средней школы в колледж — это научиться управлять незапланированным временем.В старшей школе ваше время расписано для вас: вы ходите на занятия весь день, делаете внеклассные занятия, работаете на своей работе и т. Д., А затем отправляетесь домой. Единственное «внеплановое время» — это после школы и по выходным. Однако, когда ты поступаешь в институт, все меняется. Поскольку вы посещаете меньше уроков и ваши классы встречаются реже, чем в старшей школе, учебная неделя типичного студента колледжа редко включает два дня, которые выглядят совершенно одинаково. В некоторые дни у вас могут быть занятия один за другим весь день и ночь, а в другие дни вы можете оказаться с одним или даже без занятий.И, конечно же, если у вас есть работа, вам придется втиснуть эти рабочие часы в перерывы между всем остальным, что у вас есть.

Для многих студентов эти открытые (а иногда и большие) отрезки времени могут оказаться сложной задачей, потому что они не знают, как ими управлять. Время часто тратится зря, заставляя их ломать голову, чтобы выполнить свои задания в последнюю минуту, или готовиться к тесту. При небольшом планировании и дисциплине вы, , не попадете в эту ловушку. Выполните этот трехэтапный процесс, и вы будете хорошо подготовлены, чтобы справиться с задачами вашего нового расписания в колледже.

Часть 1: Составьте план своей недели, чтобы вы могли видеть свое незапланированное / свободное время

Чтобы получить четкое представление о том, когда вы заняты (например, в классе, едите, занимаетесь спортом, посещаете собрания, на спортивной тренировке и т. Д.), А когда нет, выделите несколько минут, чтобы составить карту своей недели, используя либо Еженедельный планировщик ClassTracker или электронный календарь.

Шаг 1. Заблокируйте занятия и работу учеба / работа

Шаг 2: Определите, когда вы проснетесь, подготовьтесь к новому дню, поешьте и планируйте ложиться спать.

Шаг 3. Заблокируйте, когда вы хотите заниматься спортом (или чем-нибудь, чтобы позаботиться о вас!)

Обязательно храните свой ежедневник в таком месте, где к нему будет легко получить доступ. Если вы используете электронный планировщик, убедитесь, что ваш календарь обновлен. Если вы используете бумажный ежедневник, разместите свой ежедневник где-нибудь, где вы его увидите, или вставьте в свой ежедневник.

Когда у вас есть заполненное расписание, вы готовы переходить ко второй части.

Часть 2: Выделите время, в течение которого вы будете работать над школьными заданиями

Как только вы узнаете, что у вас есть время, следующим шагом будет добавление «блоков для изучения» в ваше расписание. Это время, которое, как вы знаете, иначе не будет запланировано, и когда вы будете полностью посвящены выполнению заданий и подготовке к экзаменам. Наиболее эффективные студенты распределяют свое время в течение дня. Утром они соберут в сумку все необходимое для занятий и часто останутся в кампусе на весь день.Прекрасное время для работы — это время между уроками или после последнего урока дня. Это моменты, когда вам, возможно, захочется расслабиться или пообщаться, но эти пару часов существенно повлияют на вашу общую готовность.

Один из способов оценить, сколько времени вам понадобится вне класса, — это учесть, что каждый кредитный час или единицу, которую вы набираете, потребуют дополнительных 2-3 часов работы вне класса, назначенных или иным образом. Так что, если вы изучаете 12 единиц, то ожидайте, что вам потребуется от 24 до 36 часов в неделю, посвященных заданиям и подготовке к уроку.Учебные блоки могут варьироваться по времени (в идеале вы дадите себе 1-2 часа, но 45 минут — это достаточно времени, чтобы решить проблему или прочитать одну или две статьи), но помните о нескольких передовых методах:

  1. Обязательно делайте перерыв на растяжку каждые 25 минут, не менее 5 минут. Это сохранит ваш мозг свежим дольше, чем если бы вы просто проходили через него. Возьмите воды, прогуляйтесь, потянитесь … сделайте что-нибудь, чтобы отвлечься от того, над чем вы работаете. Вы будете удивлены, узнав, как этот небольшой перерыв часто может предложить вам свежий взгляд на проблему.
  2. Выберите эффективное место для занятий. Найдите место, где вас не будут отвлекать. Некоторым людям нравится выбирать не очень удобное место, чтобы сосредоточиться на работе (подумайте о подвале библиотеки — без Wi-Fi, жестких стульев и никого вокруг).
  3. Имейте четкое представление о том, что вам нужно сделать (см. Часть 3). Выяснение того, что вам нужно сделать до того, как вы сядете, имеет решающее значение для выполнения вашей работы. Вот почему так важно иметь отличного планировщика колледжа.

    Часть 3. Знайте, что вам нужно сделать на этой неделе и на следующей (двух или трех)

    В начале семестра найдите время, чтобы пройтись по своей программе и записать в своем планировщике все сроки сдачи тестов, викторин, работ и проектов. Сделайте это, как только получите учебный план. Возможность увидеть, как все задания из ваших разных классов перекрываются и пересекаются в одном месте, чрезвычайно важна для того, как вы управляете своим временем. Очень быстро станет ясно, какие недели супертяжелые, а какие легкие.В эти более легкие недели в ваших интересах продвигаться вперед и подготовиться к более тяжелым неделям (т. Е. Начать учиться раньше, написать работу до положенного срока, завершить чтение заранее).

    Еженедельно (в идеале в конце недели или в воскресенье) добавляйте все дополнительные задания (например, чтения, наборы задач и т. Д.) На следующие две недели, а также любые возникающие социальные или внеклассные мероприятия. , так что вы точно знаете, что вам нужно сделать и когда.Некоторые люди предпочитают записывать задания, когда хотят их выполнить, а другие — в срок. Делайте то, что для вас имеет смысл, но обязательно следите за тем, что и когда нужно сделать.

    Ознакомьтесь с нашей публикацией: 5 простых шагов для совершенствования своего планировщика

    Заполнив свой планировщик, вы будете точно знать, что вам нужно делать во время каждого перерыва в учебе, гарантируя, что вы максимально эффективно используете свое время и действительно преуспеют в колледже.

    Лесли Мартин работает в сфере образования последние 20 лет. В настоящее время она работает со студентами в частном порядке в качестве тренера по академическому успеху и является генеральным директором ClassTracker, компании, которую она основала, которая создает индивидуальные программы академического планирования для средних и старших школ и студентов. Лесли опубликовала две книги: Where’s My Stuff: The Ultimate Teen Organizing Guide и Make the Grade: все, что вам нужно, чтобы лучше учиться, меньше стрессовать и добиться успеха в школе.

    50 идей, приемов и советов для учителей 4-го класса

    Четвертый класс — это большой скачок от маленького ребенка к большому.Это год больших успехов в учебе, социальном и эмоциональном плане. Пойдете в четвертый класс в этом году? Мы собрали 50 лучших советов по обучению в 4-м классе от настоящих учителей на нашей горячей линии в Facebook и в Интернете. Проверить это.

    1. Создайте групповое колесо для работы в классе.

    Это групповое колесо одинаково интересно как ученикам, так и учителям. Разделите детей, которые могут плохо работать вместе, посадив их на одно колесо, но сохраните элемент неожиданности, имея разные комбинации для каждого партнера.

    из Fabulous Fourth

    2. СТОП! (Во имя класса!)

    Нам нравится этот метод, позволяющий студенту понять, что его поведение не соответствует задаче, не прерывая ход урока. Дайте один из них ученику, которому нужно напоминание, чтобы сосредоточиться, и вы будете в полной ясности. Щелкните здесь, чтобы получить бесплатные распечатки от Rock and Teach, чтобы сделать свои собственные!

    3. Практикуйте математические навыки на самом математическом ледоколе.

    Это отличное занятие для первого дня в школе, которое одновременно служит и ледоколом, и математическим анализом прошлогодних навыков.Учащиеся создают плакат с математическими уравнениями, представляющими различные аспекты их личности, а затем они могут узнать друг друга, решая задачи. Бонус: у вас будет мгновенное оформление стен к вечеру «Снова в школу»! — От четвероклассников во Флориде

    4. Подкрепляйте простые числа веселой карточной игрой.

    Простые числа

    становятся крутыми, когда вы используете их для выигрыша в карточной игре от Education.com! Загрузите упражнение бесплатно здесь.

    5. Играть в Behavior Bingo.

    Вашим четвероклассникам понравится работать вместе, чтобы набрать пять баллов подряд! Награды в бинго могут быть дополнительными перерывами, просмотром короткого видео, решением загадки или головоломки или вечеринкой с мороженым. Этот совет по управлению поведением для обучения в 4-м классе исходит от Fourth & Ten.

    6. Попробуйте кружки по обществоведению.

    Обеспечьте соответствие требуемым стандартам с помощью обучения на основе запросов! Вот практическое руководство от One Stop Teacher Shop. Посмотрите, как ваши дети впадают в концепцию «толстый или тонкий», а форма рабочего плана поможет учащимся контролировать свое обучение.

    7. Узнавайте площадь и периметр с роботами!

    Насколько забавны эти боты? Учащиеся применяют свое понимание площади и периметра, создавая различных роботов на основе предоставленных им математических спецификаций. Вот еще несколько советов по учебной зоне и периметру.

    8. Используйте технологии для формирующих и итоговых оценок.

    ПОМОЩЬ WeAreTeachers! сообщество оценило лучшие инструменты цифровой оценки. Им нравятся: Class DoJo, Turning Point Clicker Systems, Plickers, Socrative и Quizizz.Откажитесь от традиционного тестирования с помощью бумаги и карандаша, ради онлайн-викторин и тестов, которые вы можете создавать и автоматически выставлять оценки на этих сайтах.

    9. Вести двойной дневник.

    Поощряйте своих учеников мыслить не буквально при чтении, ведя двойной дневник. Текстовые биты помещаются в левый столбец, а реакция учащегося на текст — во втором столбце. Если вы хотите перейти на следующий уровень, добавьте третий столбец, чтобы коллега мог прочитать и поделиться ответом на реакцию ученика. —Из учительской студии

    10. Читайте им каждый день!

    Они все еще любят слушать сказки в четвертом классе! Вот несколько лучших серий книг, в которые вы действительно можете погрузиться в течение всего года.

    11. Используйте кусочки краски, чтобы вдохновить на чувственную поэзию.

    Пусть цвет станет источником вдохновения для ваших четвероклассников. —Fabulous в пятом

    12. Три способа проверить домашнее задание…

    1. «Выберите в уроке самое важное, а не мелкие детали, и оцените так.Не беспокойтесь об орфографии или грамматике. Важно то, поняли ли они содержание? » — Меган П.

    2. «В моем журнале учащиеся получают зачет за то, что они вернули выполненное домашнее задание. Я хожу и отмечаю их, затем кладу ответы, и ученики сами исправляют их. Затем я перебираю любые проблемы, которые студенты просят меня объяснить ». — Монтойя М.

    3. «У меня есть коробка прищепок с именами каждого ребенка. Они прикрепляют булавку к домашнему заданию и передают ее в файл с домашним заданием.Легко определить, кто не сдавал домашнее задание, просто взглянув на оставшиеся прищепки! Я установил для них двухминутный таймер, чтобы это не заняло много времени, и мои четвероклассники делают это в кратчайшие сроки! Вам просто нужно практиковать и тренировать их. Сделайте игру из «таймера» без толчков и толканий «. — Джейми С.

    13. Долой скучные рабочие листы! Привлекайте своих четвероклассников с помощью:

    • «Карты мышления, которые создают учащиеся». — Эйми В.
    • «Мозговые занятия и игры. Для начала найдите ЛаВонну Рот ». — Джой У.
    • «Складные. За идеями обращайтесь к Дине Зайкс! » — Дайан К.
    • «Интерактивные записные книжки!» — Шанна Дж.

    14. Создавайте классные рабочие места для своих учеников.

    Вот несколько творческих идей от нашего преподавательского сообщества: техническая поддержка, поддержка окружающей среды, организатор, координатор учебников, инженер по санитарии, библиотекарь, заместитель, ответственный руководитель, курьер, разносчик бумаги, клерк по снабжению, ИТ-специалист, сотрудник отдела кадров, помощник по административным вопросам. , управление отходами.

    15. Продемонстрируйте математические навыки учащихся с помощью классных складных фигур.

    Проценты, дроби и десятичные знаки, боже мой! Учащиеся могут практиковаться и выделять различные конверсии с помощью этого складного задания от The Teacher Studio.

    16. Стройте большие планы!

    Нам нравится это мероприятие в начале года от команды Write On, четвертый класс! Начните с чтения больших планов Боба Ши и Лейна Смита. Затем попросите учащихся создать на черновой бумаге свои собственные планы на четвертый класс, школьную карьеру и взрослую жизнь.Повесьте их и напишите на стене «Наши большие планы!»

    17. Создайте культуру борьбы с издевательствами с первого дня с помощью ресурсов Kid Pointz.

    Загрузите бесплатные печатные материалы по борьбе с издевательствами, ориентированные на детей, с сайта Kid Pointz, чтобы помочь своим ученикам понять важность недопущения давления со стороны сверстников и конструктивного обращения с хулиганами.

    «Я также пошел в долларовый магазин и получил эти милые маленькие карточки с« залогом », которые дети могут подписать в начале года, чтобы пообещать, что они не будут издеваться друг над другом и сообщат об издевательствах, когда увидят это.Это отличный способ начать год! » — Джен Б.

    18. Выберите забавную тему для своего класса.

    «Наука не из этого мира»! Сделайте космическую тему с ракетами над разными локациями, которые вы изучаете, сумасшедший ученый, смешивающий зелье и словарные слова, выходящие из клубов дыма! » — Johnna M.

    «Джунгли затрагивают очень многие темы, например, жизнь и то, как все меняется во времени». — Лиз Х.

    «А как насчет« Your World Matters »?» — Минди Дж.

    «Тропический лес!» — Энн М.

    «Heroes All Around Us» с ежемесячными «героями», как известными, так и местными ». — Эшли М.

    19. Создавайте интерактивные увлекательные центры в своем классе.

    Наличие центров или рабочих станций в классе четвертого класса позволяет учащимся работать независимо.

    «Когда я представляю новое самостоятельное занятие, я обычно сначала делаю это в небольших группах, поэтому, когда они включаются в независимые станции, они могут делать это без моей помощи.»- Кэрол В.

    «У меня есть центральные папки, в которых учащиеся хранят свои работы, и в конце цикла центров я оцениваю работу на 100, 80 или 60 в зависимости от того, что сделано, и качества. Я ставлю одну центральную оценку за каждый цикл ». — Гэри Ф.

    20. Оживите студенческое письмо с помощью таблицы привязки прилагательных.

    Варианты этого могут включать в себя мозговой штурм прилагательных со студентами или мозговой штурм захватывающих списков синонимов для конкретных, основных слов, таких как «большой», «маленький», «хороший» и «плохой».Эта якорная диаграмма взята из книги «Признания наркомана-учителя».

    21. Проснись, Скотти!

    Фраза BEAM «Будьте в восторге от математики» дублируется как «Игры для приятелей, упражнения для мозга, статьи и АР, умножение и манипуляции». Студенты периодически выполняют задания с каждой станции, чтобы вещи оставались интересными и разнообразными. Узнайте больше о BEAM здесь.

    22. Просматривайте дроби с помощью Skittles.

    Ознакомьтесь с этим увлекательным уроком из «Записной книжки учителя», чтобы «ознакомиться с некоторыми ключевыми понятиями дроби, включая дробь от множества и сравнение дробных величин — ключевые элементы в Common Core.Бонус, ты съешь остатки.

    23. Улучшите общение дома и школы с помощью Remind.

    «Есть отличное приложение под названием Напоминание, которое родители и ученики могут загрузить на любой смартфон или компьютер. В воскресенье вечером я отправлял сообщения, сообщая родителям, какие уроки были для домашнего задания и когда был назначен тест. Вы отправляете его одним сообщением всем родителям и учащимся, у которых скачано приложение. Он показывает все имена. Если есть что-то, что вы хотите сообщить только одному из родителей, вы отправляете этому родителю.Это потрясающий способ оставаться на связи! » — Памела Д.

    24. Играйте в веселые онлайн-игры, чтобы закрепить математические концепции.

    Этот огромный список математических сайтов должен быть добавлен в закладки на вашем компьютере! В нем полно бесплатных онлайн-игр по математике, которые идеально подходят для перехода между уроками, в качестве награды за хорошее поведение или заключительного задания для урока математики!

    25. Переходите на цифровой формат с отправкой работ, чтобы упростить задачу (ура, больше не нужно таскать сотни бумаг в машину каждую пятницу)!

    «Я использую Google Docs для написания заданий.Это действительно хорошо работает. Учащиеся могут использовать любое устройство дома или в школе. Я могу дать им предложения по редактированию ». — Шерри Р.

    «Мне нравится мой Google Класс! Я умел дифференцировать уроки и назначать студентам самостоятельную работу с определенными уровнями способностей ». — Сьюзи К.

    «Я использую Flubaroo для оценки форм». — Стефани Л.

    «Я использую Edmodo. Это веб-интерфейс «. — Sonequa B.

    «Мой коллега использует Schoology для онлайн-выставления оценок, и она довольно проста в использовании.”- Мелинда С.

    «Попробуй Гору. Он подключается к ресурсам на вашем диске, и это совершенно бесплатно «. — Лори А.

    26. Обеспечьте визуализацию для написания абзацев.

    Ваши четвероклассники запомнят эту карту якоря! Из «Улыбок и солнечного света».

    27. Создайте классное сообщество в первые дни учебы в школе с помощью карт сердца.

    Ваши четвероклассники могут выразить то, что для них наиболее важно, с помощью иллюстраций и записей на этих картах сердца. Загрузите бесплатный шаблон с сайта Fourth Grade Lemonade.

    28. Больше никогда не слышать слова «Мне нужен карандаш»!

    «Вот мое решение проблемы исчезновения карандашей! У каждого ребенка есть два своих рисунка-карандаша из клейкой ленты и их номер на них. Один остается за своим столом, а другой сидит в пронумерованном «готовом» держателе для карандашей (деревянный блок с просверленными отверстиями для 28 карандашей). Когда тот, который они используют, становится тусклым, они меняют его на «готовый». Никто не делится карандашами, а карандаши, которые катятся по полу, легко узнать по их рисунку и номеру.Так много приступов нытья, которые больше не происходят: чудо! » — Триша М.

    29. Утверждайте их ежедневно.

    Нам нравится идея оставлять детям позитивные стикеры каждый день, чтобы подбодрить их и дать им понять, что вы стоите за ними на все 100%!

    30. Сделайте капсулу времени для класса.

    В начале года попросите учащихся записать свои мысли, ожидания, цели, чувства и прогнозы. Поместите их все в украшенную банку, закройте ее, а затем прочитайте их все на последней неделе учебы!

    31.Объясните цели автора с помощью забавной диаграммы привязок PIE.

    Убедит ли автор, информирует или развлекает, студенты узнают типы целей с помощью этого восхитительного плаката.

    32. Помогите студентам визуализировать использование местоимений с помощью этой удобной таблицы.

    Вы также можете использовать его для подсказок на месте упражнений, таких как написание собственных примеров слов, которые будут заменены определенными местоимениями.

    33. Учите различать буквальное и переносное значения посредством письма и рисования.

    Возьмите предложения из текущего текста вашего класса, в которых используется образный язык, и попросите учащихся (буквально!) Проиллюстрировать и объяснить разницу в буквальном и переносном значениях выражений.

    Добро пожаловать.

    35. Обучайте студентов искусству ведения заметок.

    Четвертый класс — прекрасный уровень для учеников, чтобы начать делать свои собственные заметки. Использование удобной диаграммы привязок поможет напомнить им о различных подходах к созданию заметок, которые они могут использовать.

    36. Узнайте, как работает электричество, с помощью этого эксперимента Potato Power.

    37. Нужна письменная подсказка? Как насчет 73 ?!

    В

    Journal Buddies есть 73 подсказки для четвертого класса, предназначенные специально для ваших детей.

    38. Осуществлять общие научные проекты четвертого класса, ориентированные на основные направления.

    На этом сайте представлена ​​таблица общих основных научных стандартов четвертого класса со ссылками на соответствующие мероприятия и веб-инструменты. Планирование урока, СДЕЛАНО!

    39. Сделайте перерыв.

    Эти быстрые занятия занимают всего три минуты каждое и дают детям возможность восстановить силы между учебными занятиями. Небольшое очищающее средство для неба имеет большое значение!

    40. Напомните учащимся о надлежащем этикете в коридоре с помощью этого удобного плаката с акронимом.

    41. Держите учащихся в курсе общей картины урока.

    Нам нравится эта адаптированная для детей версия планов уроков учителя. Разместите на доске плакаты с указанием дня «Сегодня я…», «Чтобы я мог…» и «Я знаю, что у меня есть это, если…».

    42. Обучайте апострофу с помощью наглядного пособия.

    Нам нравится этот от Write On, Fourth Grade!

    43. Научите различать тон и настроение с помощью этой полезной таблицы привязок.

    Практикуйтесь в применении определений, читая отрывки в классе и прося студентов определить различный тон и настроение в каждом отрывке.

    44. Просмотрите словарные определения с помощью этой простой игры с маффинами.

    Сделайте обзор с этой интерактивной игрой! Загрузите упражнение бесплатно здесь.

    45. Ознакомьтесь с рекомендациями по книгам для мальчиков четвертого класса из нашего сообщества учителей:

    Дневник слабака, Капитан Трусы, Я выжил, Мурашки по коже, Как приручить дракона, 39 подсказок, Моя странная школа, Единственный и неповторимый Иван, Файлы гения, Большой Нейт, Неудача Тимми, Байки четвероклассников , Академия джедаев, Chomp, Sideways Stories, Knights of the Lunch Table, The Spiderwick Chronicles

    46. И их любимые сайты для четвертого класса:

    Freeology, Читайте, пишите, думайте, Discovery Education, NewsELA, Записная книжка учителя, Wonderopolis, Education.com, Rubistar, Worksheet Works, Read Works, Intervention Central, SEN Teacher, K-5 Math Teaching Resources, Starfall, Tinsnips, Laura Candler, Touch Math, Рабочие листы для супер-учителей, EdMentum, Edutopia

    47. Научите использовать контекстные подсказки как навык, позволяющий развить более глубокие навыки чтения.

    Нам нравится эта таблица привязок.

    48. Поощряйте позитивное поведение в классе веселыми купонами.

    Здесь вы можете распечатать набор бесплатно.

    49.Попросите учащихся дважды проверить свою письменную работу, прежде чем сдавать ее.

    Заставьте их написать «предложения для четвертого класса» и взять на себя ответственность за свою работу с помощью этой якорной диаграммы.

    50. Следите за тем, где находятся ваши четвероклассники, без отягчающих обстоятельств регистрации и выхода из системы.

    Эти маленькие магниты упрощают управление вашим классом. Добавьте любые типичные места, в которые ваши дети могут пойти в определенный день.

    10 советов по управлению временем для студентов


    Научиться эффективно управлять временем — важный навык, которым должны овладеть студенты.

    Но многие студенты не могут найти время для выполнения всех своих заданий, что приводит к непреодолимым ощущениям стресса и разочарования.

    Чтобы помочь, мы создали список стратегий управления временем для учащихся всех возрастов, чтобы помочь учащимся (и их родителям) оставить позади дни паники, связанной с проектами в последнюю минуту, и школьного стресса.

    Почему для студентов важен тайм-менеджмент?

    Хорошие навыки управления временем помогают ученикам расставлять приоритеты в задачах, чтобы они могли выполнять школьную работу и задания вовремя.Студенты могут планировать заранее, выделять время, необходимое для проектов и заданий, и лучше использовать это время.

    Улучшение управления временем позволяет учащимся стать более организованными, более уверенными в себе и более эффективно учиться. Это также может помочь учащимся избежать пугающей проблемы с прокрастинацией, которая может быть скользкой дорогой к стрессу, разочарованию и плохим оценкам.

    Навыки эффективного тайм-менеджмента особенно важны для старшеклассников. Когда учащиеся поступают в среднюю школу, им приходится иметь дело с большим количеством предметов, заданий, тестов и внеклассных занятий.Хорошие навыки тайм-менеджмента могут помочь им не сбиться с пути и снизить уровень стресса, поскольку они берут на себя больше работы.

    Итак, как вы можете помочь своему ребенку научиться более эффективно управлять временем?

    Ознакомьтесь с этими советами по управлению временем и узнайте, как ваш ученик может стать более продуктивным.

    10 эффективных советов по управлению временем для студентов

    1. Создание основного расписания
    2. Составьте общий график, который ваш ребенок может использовать, чтобы выделить время для работы над своими заданиями.Это поможет вашему ребенку расставить приоритеты в проектах и ​​обеспечит структуру, которая поможет ему или ей не сбиться с пути к соблюдению сроков. Используйте разные цвета для каждого предмета, чтобы ваш ребенок мог быстро и легко следовать расписанию.

      Загрузите собственное основное расписание здесь:

    3. Используйте повестку дня
    4. Помогите своему ребенку предвидеть все предстоящие задания и записывать сроки выполнения в повестку дня. Используйте этот распорядок для того, чтобы планировать время у телевизора и компьютера — это поможет вашему ребенку не попасть в ловушку потраченных впустую часов перед экраном вместо того, чтобы работать над заданиями.

    5. Избавьтесь от отвлекающих факторов
    6. Мобильные телефоны, социальные сети и друзья — это множество занятий, которые могут отвлечь учащихся от школьной работы. Когда пришло время приступить к работе, попросите ребенка выключить мобильный телефон и выйти из учетных записей социальных сетей. В любое время по основному расписанию, посвященное работе над школьной работой, не должно быть сотового телефона и телевидения!

      Дополнительные советы о том, как сосредоточиться на домашнем задании.

    7. Установить цели для каждой учебной сессии
    8. Помогите ребенку ставить конкретные цели на каждый день, например, сколько страниц отчета по книге нужно написать или сколько вопросов по математике нужно выполнить.Повестка дня и основной график помогут спланировать ежедневные цели вашего ребенка, чтобы задания можно было выполнять вовремя.

    9. Раннее начало работы над заданиями
    10. Хорошие навыки тайм-менеджмента означают, что нельзя оставлять задания до дня, когда они должны быть выполнены. Каждую неделю садитесь с ребенком, чтобы просматривать предстоящие задания и тесты и добавлять их в его или ее основное расписание и повестку дня. Запланируйте время, чтобы начать работать над ними задолго до срока, чтобы ваш ребенок не нервничал и не с трудом пытался уложиться в срок.

    11. Составьте план проекта
    12. Создание плана проекта также может помочь избежать паники в последнюю минуту. Огромный объем работы — частая причина прокрастинации, которая может привести к плохому управлению временем. Помогите своему ребенку разбить задания на более мелкие части, для каждой из которых предусмотрены отдельные сроки выполнения. Это побудит вашего ребенка заранее планировать и начать выполнять задания раньше.

      Узнайте больше о том, почему студенты откладывают дела на потом.

    13. Работайте над одним делом за раз
    14. Может показаться, что с помощью многозадачности можно добиться большего, но разделение внимания между более чем одной задачей не является эффективным способом обучения.Ваш ребенок должен работать над одной задачей за раз, уделяя ей все свое внимание. Сосредоточение внимания на одной задаче поможет ему или ей выполнить ее более эффективно и результативно.

    15. Исследование короткими сериями
    16. На каждые 30 минут школьной работы предлагайте ребенку делать короткий 10-15-минутный перерыв для подзарядки. Попытки слишком долго работать над чем-то одним на самом деле могут заставить умы учеников еще больше блуждать. Короткие перерывы — это хороший способ дать мозгу вашего ребенка возможность перезарядиться, чтобы он или она могли вернуться к более сосредоточенным.

    17. Старт рано утром
    18. Поощряйте ребенка выполнять задания раньше днем ​​или сразу после школы. Попросите ребенка просмотреть свой распорядок дня и основной график, чтобы узнать, что нужно сделать на этот вечер, и начать работу пораньше. Ожидание начала занятий до позднего вечера означает, что у вашего ребенка меньше времени (и энергии), что приводит к задержке отхода ко сну, незавершенным заданиям и большему стрессу для всех.

    19. Спите 8–10 часов
    20. Высыпание очень важно, чтобы помочь вашему ребенку зарядиться энергией и набраться сил, чтобы не сбиться с пути на следующий день.Используйте свое основное расписание, чтобы отмечать время окончания для домашних заданий каждую ночь, а также установленное время отхода ко сну. Следование этому распорядку поможет убедиться, что у вашего ребенка есть время расслабиться в конце каждого дня и выспаться, в котором он или она нуждается.

    Нужна ли вашему ребенку помощь в развитии навыков управления временем? Наша программа обучения навыкам обучения может помочь!

    10 вещей, которые учителя ДОЛЖНЫ СДЕЛАТЬ в первый школьный день!

    Аааа… Лето прошло.Куда оно делось? Кажется, только вчера вы собирали вещи в классе и уезжали на закат на пляж. Сейчас почти первый день в школе. Пришло время распаковать класс, сделать копии и начать новый учебный год! Что ж, давайте убедимся, что вы начнете правильно — с первого дня в школе!

    Каждый учитель ДОЛЖЕН СДЕЛАТЬ в первый день в школе. Если они хотят, чтобы их учебный год был успешным, они не могут упустить ни одну из этих 10 вещей.Здесь они находятся в произвольном порядке.

    MUSTS первый день в школе

    1.) Приветствуйте своих студентов. Пока ваши милые малышки идут по коридору, вы должны быть готовы помочь им и поприветствовать их. Это определенно не время, чтобы догнать коллег, которых вы не видели все лето. Вы должны помочь этим Нервным Нелли почувствовать себя лучше — и лучший способ сделать это — успокоить их своей улыбкой и теплым приветствием.

    2.) Работайте для них прямо сейчас (и на весь день!). Когда ученики входят в класс — даже в первый день в школе — им должно быть чем заняться. Это задает тон на весь год. Они должны понимать, что в классе вы беретесь за дело и что работа (и обучение) является приоритетом. Теперь, очевидно, что это первый день, поэтому вы можете подумать: «Что я буду им делать в первый день, когда они войдут?» Почему бы не составить анкету, например, список интересов, чтобы лучше узнать их или попросить их написать о своем лете (образец письма!)?

    Убедитесь, что у вас много дел в первый день.В первый день я всегда перепланировал, потому что не знал, как будет двигаться «эта группа» — черепахи или зайцы? Вы не хотите стоять там неподготовленным, ведь осталось несколько часов; что приводит к проблемам с управлением классом.

    3.) Введение. Попросите каждого ученика представиться. Есть много забавных игр, в которых учащимся нужно немного рассказать о себе. Вы даже можете найти их в моем продукте «Снова в школу».

    4.) Сообщество сборки. Создание сообщества важно, потому что тогда в течение года вы можете работать вместе, как команда или семья. Это можно сделать с помощью различных мероприятий по построению команды.

    5.) Процедуры обучения. Это должно быть сделано, но не позволяйте ученикам просто сидеть и все сразу осмыслить. Я совершил эту ошибку в первый год обучения. Я бубнил то, что, вероятно, казалось этим бедным детям десятилетиями — и знаете что? — они не изучили мои процедуры.Назовите их, как пора. Например, за несколько минут до обеда упомяните о процедурах на обед. А если серьезно — иначе это режим «информационной перегрузки» и «выключения учителя».

    6.) Обеспечить соблюдение правил. Я знаю некоторых учителей (в том числе и меня, когда-то), которые не применяли правила в первый день в школе, потому что, ну, это был первый день. БОЛЬШАЯ ошибка . Убедитесь, что вы вводите правила (или создаете их вместе) сразу же и начинаете применять их в первый же день — предупреждения и последствия.Обычно вам не нужно беспокоиться о них в первый день в школе, потому что они невероятно сонны и отрицают, что лето закончилось, но эй, никогда не угадаешь!

    7.) Время вопросов и ответов. Это одно из моих любимых занятий в первый день. Для меня это прекрасная возможность завязать отношения со студентами и начать строить с ними отношения. Я даю студентам учетные карточки 3 × 5 и разрешаю им записывать любые вопросы, которые у них есть. Они даже могут задавать вопросы обо мне.Иногда вопросы бывают глупыми и дикими (и я отвечаю на них глупо — но это только я!). Не у всех студентов есть вопросы, и это нормально. Я отвечаю на вопросы на карточках, а затем рассказываю ученикам немного о себе, включая артефакты из моего детства, такие как табели успеваемости, мои рисунки, мой почерк (миссис Ливингстон, я наконец-то переставляю пальцы между всеми своими словами !), и даже фотографии из начальной школы. Учащимся необходимо услышать о вашем детстве и о том, кем вы являетесь за пределами класса.Это помогает им понять, что вы тоже ошибались и тоже являетесь человеком! Дети так многому учатся и любят это!

    Сверху: орфография и письмо — 1985 г., 3 класс. Внизу: Мой художественный талант в детстве — конкурс рисовать пухлых в 13 лет, рисование мелом теней Рэггеди Энн.

    8.) Прочтите. Да, прочтите. В первый день продемонстрируйте важность грамотности, выделив время для чтения. Если вы пока не хотите растягивать свою библиотеку (это понятно), то выберите чтение вслух — даже книгу с картинками, которая вызовет у них интерес — и просто замедлитесь, чтобы получить удовольствие от чтения.Нам нужно создать студентов, которые любят читать и получают от этого удовольствие. (Я, конечно, пристрастен, потому что люблю читать). Если вам нужны идеи о том, что читать, посмотрите, как я снова в школу читаю вслух, или воспользуйтесь строкой меню выше и найдите мои текстовые сообщения наставника.

    9.) Наблюдать и оценивать. Я знаю, студенты проходят тестирование, тестирование и тестирование. Я не говорю, что это должен быть формальный тест, но на самом деле, когда они приходят к нам в класс, мы не знаем, где они находятся в академическом плане.Конечно, у нас есть идея из-за их файлов и предыдущих учителей. Мне нравится начинать сразу, потому что чем раньше я получу эту информацию, тем раньше я смогу начать преподавать. Я терпеть не могу «брать выходные», чтобы оценить. Наблюдение — еще один отличный способ отметить, с кем они строят отношения, когда вы начинаете составлять схемы рассадки и так далее. (Конечно, если вы не можете сделать это в первый день в школе, постарайтесь сделать это в течение первой недели!)

    10.) Облегчите нервы. Ученики очень нервничают в первый день в школе. Они нервничают из-за вас как учителя, из-за своего класса, из-за того, что они узнают в этом году, и многого другого. Даже если они учатся в школе много лет и имеют много друзей в одном классе, они все равно нервничают. Помогите им почувствовать себя непринужденно, успокоив их нервы и предупредив их о том, чему они научатся. Я всегда стараюсь дать им «превью», как трейлер к фильму, того, что будет происходить в течение учебного года, и взволновать их.

    Когда школа начинается, подумайте о том, как вы хотите, чтобы прошел день, и представьте, что вы находитесь на месте своих учеников. Они не захотят делать то же самое, что каждый учитель делает каждый год. Они вряд ли захотят рассказывать о своем лете или слушать, как вы бормочете о правилах и процедурах. Да, некоторые вещи нужно делать каждый год, но есть способы сделать это, но при этом сделать первый день отличным! Что они говорят? Главное впечатление — первое впечатление?

    Поздравляем с первым днем ​​и успешным учебным годом!

    Хотите больше ценных советов по обучению и других интересных льгот, таких как скидки, раздачи, бесплатные подарки, долларовые скидки и многое другое? Станьте VIP-участником, присоединившись к моему списку адресов электронной почты! Нажмите здесь, чтобы подписаться.

    Первый день класса — Eberly Center

    Получите максимум удовольствия от первого дня занятий

    (свободно на основе Lyons et al. 2003)

    Первый день занятий всегда вызывает нервозность даже у опытных инструкторов. Полезно иметь мысленный контрольный список целей, которые нужно выполнить, чтобы у вас и ваших учеников сложилось впечатление, что курс начался хорошо.

    Встреча в первом классе должна служить как минимум двум основным целям:

    • Чтобы прояснить все разумные вопросы, которые могут возникнуть у студентов относительно целей курса, а также ваших ожиданий относительно их успеваемости в классе.Покидая первое собрание, студенты должны поверить в вашу компетентность в преподавании курса, уметь предугадывать характер вашего обучения и знать, что вы от них потребуете.
    • Чтобы дать вам представление о том, кто проходит ваш курс и каковы их ожидания.

    Эти две основные цели расширяются до набора из восьми конкретных целей:

    1. Создавайте положительные первые впечатления
    2. Представьтесь эффективно
    3. Уточнение целей и ожиданий обучения
    4. Помогите учащимся узнать друг о друге
    5. Задать тон для курса
    6. Сбор исходных данных о знаниях и мотивации студентов
    7. Пробудить аппетит студентов к содержанию курса
    8. Информировать студентов о требованиях курса

    1.Создавайте положительные первые впечатления

    Первое впечатление может быть продолжительным, и оно обычно основано на тонком срезе поведения. Еще до того, как вы начнете преподавать, ваши ученики уже примут некоторые решения в отношении вас, поэтому важно понимать, на чем основаны эти впечатления и как ими управлять.

    • Ваш наряд. Исследования показывают, что одежда влияет на несколько типов суждений людей, включая, помимо прочего, доверие, симпатию, доминирование, доброту и сочувствие (Raiscot, 1986; Morris et al., 1996). Более формальная одежда передает опыт и уверенность, менее формальная одежда сообщает о доступности. Обычно легче превратить более формальное впечатление в более расслабленное, чем наоборот. Эти соображения, вероятно, будут особенно актуальны для молодых инструкторов, которые обеспокоены тем, чтобы утвердиться в качестве авторитетных специалистов.
    • Физическая среда. Студенты могут принять решение о том, какой будет ваш курс, по расположению стульев.Ряды означают более формальную среду, в то время как круги или U-образные формы подразумевают более неформальную атмосферу с большим ожиданием участия студентов. Слова на доске также указывают на то, насколько интересным может быть курс. Помимо информации о курсе, подумайте о том, чтобы отображать наводящий на размышления вопрос по мере их поступления.
    • Вы используете несколько минут до занятий. Приветствие студентов, когда они входят в класс, сообщает о доступности. Неистово прибытие вовремя или даже с опозданием говорит о дезорганизации и т. Д.

    2. Эффективно представьтесь

    Ваше вступление должно быть кратким, но обязательно охватывать определенные ключевые области. Эти вопросы помогут вам решить, что сказать:

    • Какие качества вы хотите передать в себе?
      Среди прочего, вы, вероятно, хотите, чтобы студенты получили представление о вашей квалификации для преподавания курса, о том, насколько формальным / неформальным вы хотите быть, и насколько вы будете доступны для студентов.
    • Что вам нужно сказать, чтобы передать эти характеристики?
      Подумайте о том, чтобы рассказать о своих исследовательских интересах, связанных с курсом, чтобы заявить о себе как о авторитете и сделать курс более актуальным.Обсудите, как лучше всего с вами связаться (например, по телефону, электронной почте) и предпочитаете часы работы (например, установить часы, открыть дверь, записаться на прием).
    • Как вы думаете, что студенты пытаются узнать о вас?
      В дополнение к перечисленным выше категориям ученики, вероятно, пытаются определить, суровый вы или легкий классник, и насколько гибко вы будете подходить к дедлайнам. Вам не нужно угождать их повестке дня, но вы можете сказать что-нибудь о своей политике (подробнее об этом в следующей задаче).
    • О чем следует быть осторожным, чтобы не говорить?
      Студентам не обязательно знать о вас все. В частности, бесполезно говорить, что вы никогда раньше не преподавали этот курс, или что это ваш наименее любимый курс для преподавания, или раскрывать любую не относящуюся к делу личную информацию, которая может подорвать вас в глазах ваших студентов.

    3. Уточните цели обучения и ваши ожидания

    Это, наверное, самая важная цель. Четкое изложение ожиданий начинает ориентировать учащихся на те усилия, обучение, производительность и поведение в классе, которые вы от них ожидаете, и помогает им продуктивно использовать свое время.Это также поможет тем студентам, которые ищут информацию, решить, идти ли вам на курс или нет.

    • Опишите предварительные требования , чтобы студенты знали, готовы ли они пройти ваш курс.
    • Выделите основные аспекты учебной программы.
      Если вы следовали процессу разработки курса, у вас должна быть эффективная структура курса. Сообщите об этой структуре студентам, чтобы они поняли решения, которые вы приняли по курсу, и причины, по которым вы их приняли.В частности, не забудьте выделить цели обучения, соответствие оценкам — включая критерии выставления оценок — и учебные стратегии, политику курса, а также обоснование структуры и политики, а также причины выбора учебника или другого материалы для чтения.
    • Пройдите тест по учебной программе.
      Чтобы подчеркнуть, что понимание ожиданий имеет решающее значение для успеха в курсе, некоторые профессора требуют, чтобы студенты прошли контрольную по программе и получили правильные ответы, прежде чем они продолжат изучение содержания курса.Для этого можно использовать доску.
    • Объясните свои ожидания в отношении поведения учащихся (если они не включены в программу), включая ожидания в отношении:
      • пунктуальность
      • обращение за помощью при необходимости
      • предлагает обратную связь при необходимости
      • предпочтения для участия учащихся (например, поднятие руки и ожидание ответа, а не прыгание в дискуссии)
    • Сообщите о своей приверженности опыту обучения учащихся.
      Поделитесь некоторыми советами для успеха вашего курса (например, посещаемость, участие, следить за показаниями) и сообщите им, что вы уверены в их успехе, если они приложат необходимые усилия.

    4. Помогите учащимся узнать друг о друге

    Класс — это социальная среда, поэтому полезно начать социальную динамику продуктивным образом.

    • Ледоколы повышают уровень энергии и обеспечивают учащимся комфорт , чтобы они были готовы сосредоточиться на материале, особенно если вы хотите создать среду для совместной работы, в которой учащимся придется работать в группах или вести диалог друг с другом.
      • Убедитесь, что ледокол подходит для курса.
      • Ледоколы
      • работают еще лучше, когда они позволяют студентам познакомиться друг с другом в контексте материала курса.
      • Provitera McGlynn (2001) предоставляет множество социальных ледоколов, некоторые из которых могут быть адаптированы к содержанию курса.

    5. Задать тон для курса

    То, как вы привлекаете студентов в первый день, дает мощный сигнал об уровне участия и взаимодействия, которого вы от них ожидаете.

    Неопытные преподаватели иногда совершают ошибку, читая лекции студентам в течение нескольких недель, а затем пытаются провести обсуждение, когда первая большая часть курса будет завершена, только чтобы удивиться недостаточному участию студентов. Это потому, что студенты уже были приучены просто слушать курс.

    Следующие стратегии помогут вам задать продуктивный тон:

    • Все, что вы планируете делать в семестре, делайте в первый день. Например, если вы планируете использовать обсуждения, пусть учащиеся начнут говорить в первый же день. Если вы планируете часто использовать группы, объедините студентов в группы в первый день. Если вы планируете использовать обширное письмо, займитесь каким-нибудь коротким рефлексивным письмом. Если вы хотите, чтобы учащиеся сами отвечали за свое обучение, начните с занятия, в котором они являются экспертами и не могут полагаться на вашу информацию. Например, в курсе психологии, посвященном мифам о человеческом поведении, инструктор начинает с мозгового штурма мифов о поведении студентов в общежитиях.
    • Рассмотрим добровольно-обязательный рабочий час «Домашнее задание 0». Задача состоит в том, чтобы просто назначить встречу с вами в удобное время, найти ваш офис и приехать к вам до следующего или двух уроков. Это приведет студентов к вам в офис, сломает лед при коротком общении один на один и значительно повысит вероятность того, что студенты вернутся за помощью, когда они в ней нуждаются.
    • Создайте культуру обратной связи. Сообщите студентам, что вы заинтересованы в их впечатлениях от курса и в любых предложениях, которые у них есть.Сообщите им, что вы проведете формальную раннюю оценку курса, но они не стесняются давать вам конструктивный отзыв, даже анонимно. Возможно, вы не будете принимать все их предложения, но вы их выслушаете и рассмотрите. Это начинает создавать партнерство в обучении.

    6. Сбор исходных данных о знаниях и мотивации студентов

    Эта цель проистекает непосредственно из второй всеобъемлющей цели первого дня занятий.

    • Соберите данные об исходных знаниях. Это может иметь несколько форм:
      • Убедитесь, что студенты последовательно прошли соответствующие курсы.
      • Подарите студентам предварительный тест без оценки, оценивающий знания и навыки, необходимые для прохождения курса.
      • Также полагайтесь на самооценки учащихся о том, насколько они уверены в определенных знаниях и в своей способности их применять.
      • Дополнительная информация о нескольких формах предварительной оценки.
    • Получите представление о мотивации студентов в курсе. Сбор данных о:
      • почему студенты посещают ваш курс
      • , что они ожидают получить от этого, и
      • какие задачи они ожидают
    • Решите, что делать с различными / неадекватными предыдущими знаниями. В зависимости от того, сколько учащихся не обладают определенными знаниями или навыками, вы можете выбрать:
      • сказать им, что они не могут пройти курс
      • расскажите им, как они могут преодолеть разрыв самостоятельно
      • решает посвятить один или два занятия обзору важного базового материала
      • отложите это до сеанса проверки, проводимого вашим TA

    7.Разжигать аппетит студентов к содержанию курса

    Некоторые преподаватели просто раздают программу и закрывают класс, полагая, что набор еще не стабилизировался и нет смысла покрывать материал. Хотя в этом аргументе есть истина, первый день занятий — отличный шанс стимулировать интерес к курсу и активизировать соответствующие предыдущие знания студентов о материале. Вот несколько предложений по занятиям, которые ориентируют учащихся на содержание:

    • Направленная чтение-мыслительная деятельность. Lyons et al. (2003, стр. 87) предложите следующее упражнение:
      1. Самостоятельно перечислите все, что вы можете придумать, что может быть в книге под названием [ваш учебник или название курса, если у вас нет учебника] .
      2. Найдите партнера, поделитесь своими идеями, а затем распределите идеи, которые вы оба создали для шага 1, по категориям.
      3. Дайте каждой категории имя.
      4. Возьмите другую пару и вместе объедините свои идеи. Затем расположите категории в виде оглавления для этой книги и запишите его на листе бумаги с диаграммой, который была предоставлена ​​каждой группе.
    Это упражнение побуждает студентов разговаривать друг с другом, заставляет их осознать, что они приносят соответствующие знания, и заставляет их задуматься о возможной всеобъемлющей структуре этих знаний. Если такая структура подходит, вы можете извлечь из нее выгоду, иначе это упражнение выявит некоторые заблуждения учащихся, что даст вам возможность их исправить. Работа обычно занимает около получаса.
    • Соберите данные от студентов о проблемах, связанных с содержанием курса. Это упражнение дает вам знания о студентах и ​​актуально для курсов социальных наук, связанных с исследованиями. Инструктор по статистике всегда собирает данные в первый день и использует опрос и ответы студентов, чтобы проиллюстрировать моменты, касающиеся выборки для опроса.
    • Предложите студентам выдвинуть гипотезу о типичной проблеме вашего курса. Это упражнение можно использовать для обозначения различных позиций и лагерей в вашей дисциплине. При необходимости вы можете подтолкнуть студентов к размышлениям о том, как они будут проверять свои гипотезы, углубившись в методы исследования, подходящие для данной дисциплины.
    • Свяжите содержание курса с текущими событиями. Принесите вырезки из газет или журналов, относящиеся к вашему курсу. Всякий раз, когда вы можете связать свою область с текущими событиями, поп-культурой или интересами студентов, вы демонстрируете актуальность, что повышает мотивацию студентов.
    • Инвентаризация здравого смысла. Nilson (2003) описывает «Опросник здравого смысла», в котором студентам необходимо определить, являются ли 15 утверждений, относящихся к содержанию курса, истинными или ложными (например,g. в курсе социальной психологии: «Самоубийства более вероятны среди женщин, чем среди мужчин» или «Более половины всех браков заключаются между людьми, живущими в пределах 20 кварталов друг от друга»). После парных или небольших групповых обсуждений вы сможете найти правильный ответ. Это особенно хорошо работает на курсах, где студенты привносят много неправильных представлений (например, вводная физика).

    8. Информировать студентов о логистике

    Студенты также ищут ответы на такие вопросы, как:

    • «Смогу ли я пройти этот курс, который мне действительно нужен?»
    • «У меня конфликт, можно ли переключить разделы?»

    Возможно, вы захотите предоставить информацию о следующих категориях:

    • ограничения на зачисление и листы ожидания
    • даты добавления и добавления
    • правила о разделах курса
    • правила техники безопасности
    • другие соответствующие административные или логистические процедуры

    Хотя это может показаться большим объемом информации для рассмотрения в одном классе, помните, что первый день занятий задает тон всему курсу.Время вперед окупится в конечном итоге.

    Список литературы

    Лайонс, Р., Макинтош, М., и Кисилка, М. (2003). Педагогический колледж в эпоху подотчетности . Бостон: Аллин и Бэкон.

    Провитера МакГлинн, А. (2001) Успешное начало преподавания в колледже: привлечение студентов с первого дня . Мэдисон, Висконсин: Издательство Этвуд.

    Моррис Т., Горхэм Дж., Коэн С. и Хаффман Д. (1996). «Мода в классе: влияние одежды на восприятие студентами преподавателей в колледжах.» Коммуникационное образование, 45, 135-148.

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *