Для малышей нормально исследовать свое тело; как только они осознают, что их руки полезут в подгузники, это, очевидно, становится непреодолимым! Просто напомните им, что для этого есть время и место — например, в ванной или спальне, а не посреди продуктового магазина. Им, вероятно, понадобится много напоминаний, поэтому постарайтесь не слишком остро реагировать и не злиться, когда это происходит. Здесь важно быть сострадательным и нежным, гарантируя, что вы непреднамеренно не вызовете стыда из-за их наготы.

• Названия частей тела собственные и их функции.
• Можно прикасаться к своим частям тела.
• Мягко напоминайте, что касаться их интимных зон следует только наедине.
• Ранние демонстрации согласия, например, просьба перед тем, как их поднять.

Этот этап посвящен пониманию того, когда прикосновения допустимы, а когда нет, например, забавное щекотание или игра в доктора с чужими гениталиями. Также важно, чтобы дети понимали, что они имеют право голоса в том, что происходит с их телом, даже если они просто больше не счастливы, когда их щекочут. Согласие — это нечто большее, чем секс или свидания. По своей сути оно касается уважения к себе и другим в любой ситуации, а также принятия решений в отношении собственного тела (и уважения этих выборов). Важно начинать занятия заранее. Вот полезный сценарий, который покажет вам, как может выглядеть эта беседа, а также простые советы по включению согласия в вашу повседневную жизнь.

Кроме того, проблемы с образом тела, хотите верьте, хотите нет, могут начаться уже в трехлетнем возрасте, так что начните сажать семена тела позитив в молодости! Вот несколько способов начать бороться с негативными чувствами по отношению к телу в раннем возрасте.

Это также хорошее время, чтобы поговорить о том, что уместно с точки зрения наготы, поскольку многие маленькие дети все еще любят бегать голышом, что совершенно нормально дома, но не в детском саду или парке. По общему признанию, может быть сложно заставить малыша соблюдать это, особенно если они переживают период, когда они часто снимают одежду. Они осваивают новые навыки, например, как сдернуть футболку или снять собственное нижнее белье, и им нравится новая свобода и возможность показать, на что они способны. Продолжайте напоминать им и, возможно, попробуйте одежду, которая застегивается на спине или иным образом сложна, если вы выходите на улицу и вам действительно нужно, чтобы она оставалась одетой,

Если вашему ребенку интересно, откуда берутся дети, самое главное — не лгать. Вы можете сделать вещи простыми, следуя примеру того, что, по вашему мнению, поймет ваш ребенок. На базовом уровне вы можете просто сказать, что существует «множество способов», или вы можете дать более подробную информацию (объясняя, что двое взрослых поделятся своей спермой и яйцеклеткой, чтобы начать рост ребенка, или они получат сперму и яйцеклетку от другие люди). Вы также можете объяснить это, используя их собственную историю рождения — просто убедитесь, что ясно, что их собственный путь к воссоединению с вашей семьей — лишь один из многих потенциальных путей.

Это также хороший момент, чтобы дать вашему ребенку понять, что он всегда может прийти и поговорить с вами о чем-либо, связанном с его телом или телом других людей, показывая, что эта тема никогда не является табу. Это поможет свести к минимуму вероятность того, что они захотят сохранить секреты по этому вопросу, даже если кто-то попросит их об этом.

• Их право на неприкосновенность частной жизни, а также право других лиц на неприкосновенность частной жизни.
• Насколько тела одинаковы (у всех нас есть соски) по сравнению с тем, чем они отличаются (у кого-то вагина, у кого-то пенис, у кого-то круглее, а у кого-то выше), но эти различия хороши!
• Где уместно быть голым (во время купания и в кабинете врача), а когда нет (в парке или в гостях у друга).
• Бодипозитив — смоделируйте его сами, не говоря о диетах и ​​не оскорбляя собственную внешность, и указывая на такие вещи, как все удивительные вещи, которые могут делать их тела.
• Согласие на повседневную жизнь (щекотка, игры, лечение и т.д.).
• Вы можете оставить такие темы, как откуда берутся дети, очень простыми, только не лгите об этом!

Даже если вы установили границы для экранного времени и доступа в Интернет, дети этого возраста в конечном итоге найдут способ ориентироваться в Интернете, поэтому важно поговорить о том, почему они делятся фотографиями и общаются с незнакомцы — плохая идея. Поговорите о безопасности в Интернете и убедитесь, что они знают, что делать, если увидят что-то неприемлемое в Интернете.

Когда они исследуют Интернет, порнография — одна из вещей, на которые они могут наткнуться (или найти, если им любопытно). Нет необходимости называть порнографию в целом чем-то плохим, просто различите разницу между взрослыми, , делающими взрослые вещи, и детьми, , делающими взрослые вещи. Здесь важно отметить, что, как и другие типы фильмов и шоу, фильмы для взрослых не часто изображают вещи реалистично. Они также могут изображать тревожные или действительно сбивающие с толку действия, которые не подходят для детей.

Большинство детей этого возраста уже изучили свое тело, поэтому поговорить о мастурбации и о том, как ее лучше всего делать наедине, тоже может быть хорошей идеей. Они также могут быть готовы к более подробному обсуждению секса, включая его физическую механику, но можно отложить это на потом, если ваш ребенок не готов. К более поздним годам в этом возрастном диапазоне вы также можете подготовить их к тому, что их ожидает в период полового созревания. Вы также должны познакомить своего ребенка с широким спектром гендерных и сексуальных идентичностей — этот глоссарий может помочь. Если у вас есть собственные предубеждения в отношении сообщества ЛГБТК+ (или вы даже думаете, что они у вас есть), вы можете сначала решить их, чтобы не передать их своему ребенку.

Это непросто, но родители также должны научить своих детей предупреждающим знакам о том, что хищник готовит их к жестокому обращению. Они должны немедленно сообщить вам или другому взрослому, которому они доверяют, если увидят какие-либо тревожные флажки, например, кто-то просит их сохранить от вас секрет, предлагает им подарки или услуги, уделяет им внимание, которое вызывает у них дискомфорт, просит увидеть или потрогать гениталии друг друга, или говорить с ними на сексуальные темы.

• Порнография — что это такое и почему она подходит только для взрослых.
• Почему делиться фотографиями и разговаривать с незнакомцами — плохая идея.
• Мастурбация — что это такое и что это совершенно нормально, но лучше всего делать это наедине с соблюдением правил гигиены.
• Разница между хорошими секретами (подарками на день рождения) и плохими секретами (все, что заставляет вас чувствовать себя противно, страшно или неудобно), а также другие предупреждающие признаки ухода за собой. Подчеркните, что никто никогда не должен просить их хранить секреты от вас, и если кто-то делает что-то, что доставляет им дискомфорт, они должны немедленно рассказать об этом взрослому, которому доверяют.
• Механика секса (если ваш ребенок готов) и основы того, чего ожидать в период полового созревания.
• Диапазон полов и сексуальных идентичностей.

Это хорошая сцена для разговора о стереотипах, сексизме и важности уважения других, в том числе в том, что касается внешности (например, у девочек могут быть короткие волосы и у мальчиков могут быть длинные волосы). Также важно обсудить гендерные роли, избегая токсичной маскулинности и феминизма, что просто означает поддержку равных прав для всех полов (вы можете использовать наш объяснитель феминизма для детей, чтобы узнать больше о том, что говорить). Попробуйте подчеркнуть, что многие женщины работают в сфере технологий, а многие мужчины становятся медсестрами — мы все равны. Помните, обеспечение уважения других является основой для согласия.

Вызывает тревогу тот факт, что более половины девочек, начиная с 10-летнего возраста, были свидетелями или подвергались сексуальным домогательствам (непристойные взгляды, комментарии сексуального характера, кошачьи призывы и другое объективирующее поведение). К 14 годам 75% наших дочерей сообщают, что чувствуют себя «небезопасно, как девочка». Крайне важно обсудить это со ВСЕМИ детьми, чтобы они поняли, что это не нормально, что с этим делать, когда это происходит, и что это не их вина, если это происходит с ними. Вот ресурс о детях и сексуальных домогательствах, где вы можете узнать больше.

Этот препубертатный период также полон вопросов и беспокойств по поводу своего тела, поэтому запланируйте регулярные встречи с ребенком, чтобы убедиться, что он знает, что вы всегда готовы слушать или отвечать на вопросы. Даже такой простой вопрос, как «Вы хотите что-то обсудить или спросить?» может зажечь разговор и помочь вашим детям почувствовать поддержку. Предоставьте фактические данные о том, что они могут ожидать в период полового созревания. Безопасность также является ключом к разговору о сексе на этом этапе, будь то различные методы, доступные для обеспечения безопасного секса, или тип поведения в Интернете, который может привести к проблемам, например, обмен обнаженными фотографиями, даже с друзьями. Вау!

• Их тела меняются и будут меняться. Вместе с этим возникает много вопросов и чувств — и это совершенно нормально.
• Сообщите им, что вы всегда рядом, если у них возникнут вопросы или опасения, и что вы всегда скажете им правду.
• Обсудите стереотипы и общие представления о сексе, включая сексизм и потребность во взаимном уважении.
• Расскажите о кэтколлинге и других сексуальных домогательствах — почему это не нормально, что с этим делать и что девушка не виновата, если это происходит с ней.
• Важность безопасного секса и различные доступные виды защиты.
• Почему важно быть безопасным и уважительным в Интернете, и чем опасен обмен «пикантными» фотографиями.
• Механика секса и чего ожидать в период полового созревания.

Если вы годами открыто обсуждали секс и темы, связанные с сексом, именно сейчас это может окупиться, так как ваш подросток с большей вероятностью будет чувствовать себя комфортно, обращаясь к вам по поводу секс или говорить о нем в целом. Если это первый раз, когда вы обращаетесь к этому, это нормально. Важнее немного опоздать, чем вообще никогда об этом не говорить!

Поговорите со своим ребенком о здоровых отношениях и тревожных признаках, которых ему следует опасаться при знакомстве. Признаки того, что им следует обратиться за помощью или прекратить отношения, могут включать в себя довольно очевидные вещи, такие как насилие или угрозы, но также могут быть и тонкими, например, газлайтинг или попытки контролировать то, что вы носите или с кем дружите. В здоровых отношениях ваш ребенок должен чувствовать себя в безопасности, уважать себя и быть самим собой.

В этом возрасте очень важно обсудить, когда можно заниматься сексом, и решить такие проблемы, как давление со стороны сверстников и насилие на свиданиях, даже если кажется маловероятным, что это когда-либо произойдет с вашим ребенком. Чем более информированы дети, тем лучше они будут подготовлены, если возникнут сложные ситуации. Поощряйте их использовать свои инстинкты и моральный компас — то внутреннее чувство, которое они испытывают, когда знают, что что-то правильно или неправильно, безопасно или рискованно. Важно, чтобы они чувствовали себя способными принимать правильные решения самостоятельно, особенно когда вас нет рядом. Продолжайте обсуждать важность безопасного секса и согласия.

• Когда можно заниматься сексом (когда есть согласие, протоколы безопасности и ощущение, что они к этому готовы) и когда нельзя (давление сверстников, насилие).
• Убедите их, что у них есть инструменты и способность принимать правильные решения.
• Признаки здоровых и нездоровых отношений.
• Расширьте свои текущие уроки о согласии, пояснив, как эта концепция применима к сексу и свиданиям.
• Онлайн-безопасность в отношении сексуальных тем, таких как обмен фотографиями.

Возможно, это не самые простые разговоры, но они очень важны для того, чтобы наши дети росли уверенными в себе, позитивными, уважительными и в безопасности.

Закрытие школ, проблемы с уходом за детьми или другие проблемы, связанные с коронавирусом? Найдите поддержку, советы, мероприятия, чтобы развлечь детей, возможности обучения и многое другое в нашей группе Coronavirus Parents: Parenting in the Pandemic на Facebook.

Для получения текущих обновлений по вопросам, связанным с коронавирусом, и вопросам, которые затрагивают детей и семьи, пожалуйста, найдите дополнительные ресурсы здесь.

Хотите еще что-нибудь подобное?

Присоединяйтесь к нам в Facebook Messenger, чтобы получать отличные новости для родителей и поддержку, которые будут отправлены прямо в ваш почтовый ящик Messenger. Подпишитесь сейчас, чтобы получать быстрые и краткие новости для родителей о здоровье, развитии, поведении и обучении детей. Кроме того, будьте в курсе всех проблем, затрагивающих наших детей и семьи.

Начало работы

Сценарий к книге «Как говорить с детьми о горе»

Дети всех возрастов могут переживать горе после смерти или другой потери, но их горе может проявляться не так, как вы предполагаете, или в ситуации, которые вы больше всего ожидаете.

Конечно, могут быть признаки горя после того, как человек, которого они знают, умирает, но также естественно, что ваш ребенок реагирует подобным образом на что-то вроде смерти домашнего животного, смерти знаменитости, фатального насилия в семье. новости, уход друга или другое чувство потери, например, пропущенные важные события (как мы все делали во время пандемии).

Все скорбят по-разному, и дети тоже. Кроме того, реакция на потерю может сильно различаться в зависимости от возраста ребенка. Вот лишь некоторые из признаков, которые вы можете заметить, если ваш ребенок скорбит:

• Ищет, видит во сне или ощущает присутствие человека, животного или вещи, которую он потерял
• Изменения в еде, сне или привычки в туалете
• Внезапное поведение моложе, чем они есть на самом деле, или желание взять на себя более взрослые обязанности
• Раздражительность, тревога, навязчивость, более сильные эмоции в целом
• Чувство вины или самообвинения в утрате
• Отстранение от людей или избегание обычных занятий
• Много вопросов или беспокойство по поводу смерти или утраты
• Жалобы на физические боли и боли
• Трудности с концентрацией внимания
• Чувство смущения, попытка скрыть потерю или скрыть чувство горя

Имейте в виду также, что дети в своем развитии запрограммированы на некоторую эгоцентричность, особенно в раннем возрасте. Так что не удивляйтесь, если вместо традиционного горя (или, возможно, смешанного с периодами грусти) ваш ребенок сосредотачивается на своих собственных потребностях, спрашивает, повлияет ли эта потеря на его предстоящую вечеринку по случаю дня рождения, или иным образом кажется оторванным от того, как событие происходит. воздействуя на других. Взрослым может показаться, что они бесчувственны или забывчивы, но для них совершенно нормально смотреть на вещи со своей точки зрения.

Когда дети реагируют на потерю иначе, чем мы, может быть трудно понять, как их утешить или что вы можете сказать, чтобы помочь им в процессе скорби. Вот несколько общих способов поддержать вашего ребенка в любом горе (с дополнительными идеями для языка, понятного для детей, и подходами в каждом конкретном разделе ниже).

• Следите за своим распорядком дня, чтобы помочь детям понять, что жизнь продолжается.
• Предложите много любви, объятий и время один на один, а также утешительные вещи, такие как мягкие игрушки, любимые песни и книги.
• Честно расскажите о том, что произошло (не делясь с маленькими детьми более тревожными подробностями, чем необходимо), и убедитесь, что они понимают, что этот человек или вещь больше не вернутся. Избегайте двусмысленных терминов, таких как «скончался», или вводящих в заблуждение утверждений, например, что любимый человек «уснул» — это может сбить с толку и напугать детей.
• Поощряйте игровое время и знайте, что если они разыгрывают сценарии смерти или утраты во время игры, это здоровый, терапевтический способ самовыражения.
• Поищите детские книги, чтобы вместе прочитать о типе утраты, которую они переживают.
• Пусть они примут участие в каком-нибудь ритуале прощания.
• Расскажите им истории о том, как вы пережили подобную потерю, как это было тяжело и как вы с этим справились.
• Помните, что горе циклично, и то, что ваш ребенок кажется в порядке в какой-то момент, не означает, что он не начнет снова грустить через несколько дней, недель или месяцев.
• При любом виде горя не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью, если ваш ребенок борется с симптомами горя в течение более шести месяцев или если какая-либо из его реакций настолько серьезна, что вы беспокоитесь о его психическом или физическом состоянии. здоровье.

Что сказать детям: «Я знаю, что Х была для тебя особенной, и что ты любил ее, как родного брата. Если вы чувствуете грусть, гнев, смущение или расстроены из-за того, что больше не можете ее видеть, все в порядке. Ты можешь поговорить со мной в любое время или спросить меня о чем угодно, или просто тихонько посиди со мной, если хочешь. Мы справимся с этим вместе».

Для многих детей домашние животные — это больше, чем просто животные. Поскольку мир ребенка так мал, у него может развиться более сильная связь с домашними животными, чем у взрослых. Поэтому имейте в виду, что для многих детей оплакивать смерть домашнего животного может быть так же серьезно, а в некоторых случаях даже серьезнее, чем оплакивать смерть человека.

Чтобы помочь им справиться с горем и найти выход, вы можете предложить детям принять участие в специальном проекте, посвященном жизни питомца. Они могут создать альбом для вырезок или фотоколлаж, спланировать прощальную церемонию, украсить коробку для останков домашнего животного или начать сбор средств для своего любимого приюта для животных.

Еще один подход, который может помочь в процессе выздоровления, — это проводить время на природе и говорить о жизненном цикле. Узнайте о том, как растения и животные растут и оживают, и как даже после смерти они все еще полезны для экосистемы. Со временем дети начнут понимать, что смерть — это естественная часть жизни, и хотя потеря по-прежнему болезненна, они могут оправиться от нее.

Что сказать детям: «Помните, что у вас все еще есть я и многие другие люди в нашей семье, которые любят вас, и мы будем живы в течение много времени. Мы можем помочь вам, когда вы грустите или злитесь, волнуетесь или одиноки, а когда вы скучаете по дедушке, мы можем вместе поговорить о счастливых воспоминаниях. Он наделал столько глупостей, что нам будет над чем смеяться долгие годы».

После смерти члена семьи дети часто переживают, что их родители или другие оставшиеся близкие умрут следующими. У них может быть много вопросов по этому поводу, и, хотя честно признаться в том, что все в конце концов умирают, важно убедить их, что они будут полагаться на вас и других близких людей.

Исследования показали, что отношения между бабушкой и дедушкой и внуком могут быть особенно крепкими. Чтобы помочь им пережить эту потерю, было бы здорово выполнять много практических и творческих занятий, которые являются терапевтическими, а также укрепляют любовь, которую они разделяли с умершим. Они могли бы вместе просмотреть старые фотоальбомы, нарисовать воспоминания, собрать коробки с памятными подарками или даже написать песню о человеке, которого они потеряли.

Что сказать детям: «Я знаю, что это так, так грустно, что вы больше не увидите X в школе или на репетициях группы. Я действительно буду скучать по ней. Но я хочу, чтобы вы знали, что вы в безопасности, и что большинство детей живут намного, намного дольше — пока они не станут по-настоящему старыми, даже старше меня! Если вы подумаете о чем-то, что вы хотите спросить о X или о том, что с ней случилось, я буду здесь, чтобы поговорить об этом, хорошо?»

Когда умирает кто-то их возраста, помимо обычного горя, дети также могут внезапно беспокоиться о том, что они сами могут умереть. Ребенок также может беспокоиться о том, как смерть повлияет на его распорядок дня и планы. Поэтому крайне важно поощрять их задавать столько вопросов, сколько они хотят, даже если на эти вопросы действительно трудно ответить. Расскажите им о многих удивительных способах, которыми наши тела демонстрируют силу и устойчивость, и о том, как мы можем исцелиться от большинства болезней.

В особенности для подростков их друзья, как правило, являются центром их вселенной, поэтому смерть сверстника может сильно ударить по ним. Обязательно будьте рядом с ними, даже если они замкнуты или ведут себя так, будто вы им не нужны. Просто сидеть рядом с ребенком и давать ему знать, что вы рядом с ним, может говорить о многом, независимо от того, хотят ли они на самом деле поговорить об этом, или просто хотят что-то посмотреть вместе, или даже посидеть в тишине. Вы также можете поощрять подростков приглашать друзей или планировать встречи со сверстниками, поскольку они могут открыться друзьям больше, чем вам.

Дети, потерявшие друга, возможно, захотят чем-то помочь. Предложите им сыграть небольшую роль на похоронах, если они были очень близкими друзьями, спланировать творческий мемориальный проект в своей школе, сделать что-нибудь для семьи покойного или помочь организовать сбор средств для семьи или для потому что покойный друг заботился о.

Если ваш ребенок услышал новость о жертвах на войне, группе людей, умирающих, исчезнувших знаменитостях — не о ком-то, с кем вы напрямую связаны, но о чем-то, что могло их расстроить — да, они могут чувствовать горе.

Что сказать детям: «Я знаю, что даже если вы не знали X лично, известие об их смерти было действительно разрушительным. Совершенно нормально горевать о чем-то подобном — это было большое дело, и я это понимаю. Не могли бы вы рассказать мне больше о подробностях, которые вы узнали об X, чтобы помочь им жить в наших воспоминаниях?»

Смерть знаменитости или кого-то еще, с кем они чувствуют связь, может особенно сильно ударить по детям и подросткам. «Даже если ваш ребенок не встречался со знаменитостью, этот человек все равно может оказать огромное влияние на жизнь и развитие личности вашего ребенка», — объяснила Яна ДеКристофаро, LCSW, координатор программы общественного реагирования в Центре Дуги, Национальном центре скорбящих детей. & Семьи.

Даже если вы не интересовались человеком или людьми, которые погибли до инцидента, сейчас важно проявить искренний интерес. Пусть ваш ребенок покажет вам, как и почему этот человек был таким особенным, чтобы поддержать и подтвердить свои чувства. И не сбрасывайте со счетов их необходимость пережить настоящий период скорби, несмотря на то, что они на самом деле не знали этого человека.

Найдите способ дать детям почувствовать, что они оказывают положительное влияние. Произошло ли что-то травматическое или человек умер естественной смертью, возможно, есть благотворительная организация, которой он хотел бы пожертвовать или стать волонтером, которая была близка сердцу человека или связана с рассматриваемой проблемой.

Существуют и другие виды потери, которые могут не повлечь за собой смерть, но в любом случае могут привести к горю. Некоторые примеры включают отъезд друга, дедушка с бабушкой, заболевший слабоумием и не похожий на того человека, которым он когда-то был, серьезное изменение в распорядке дня, например, один из родителей начинает работать в ночную смену или пропускает важные события из-за пандемии или других причин. обстоятельства.

Что сказать детям: «Вероятно, это ужасно, что ты упускаешь X, и все уже никогда не будет прежним. Я могу только представить, как вам должно быть тяжело, потому что я знаю, как усердно вы работали/как замечательно вы провели время вместе/и т.д. Если это заставляет вас чувствовать злость, грусть, одиночество или любое другое неприятное чувство, я полностью это понимаю! Я всегда рядом, если вы хотите поговорить, поделиться воспоминаниями, снять видео о кикбоксинге или просто поваляться и посмотреть фильм вместе».

Помните, что хотя никто на самом деле не умер, ваш ребенок заслуживает настоящего горя и уделяет время и пространство для преодоления трудной ситуации. С этими неоднозначными типами потерь может быть сложно справиться, потому что в них меньше чувства завершенности. Таким образом, вы можете помочь своему ребенку создать ощущение завершения, чтобы он мог перейти к следующему этапу.

Вы можете помочь своему ребенку составить список положительных моментов, которые он приобрел благодаря дружбе, отношениям или другим незаконченным делам. Не замалчивайте негативные чувства, которые они могут испытывать, но подчеркните, что эти позитивные вещи могут продолжать придавать им силы вечно — их не нужно терять только потому, что они закончились.

Или предложите ребенку написать искреннее письмо, даже если человек или вещь не может или не хочет его получить. Письмо (или даже указание вам, что нужно записать) — отличный способ разобраться в своих чувствах, а прощальное/благодарственное письмо также может помочь мысленно закрыть ситуацию. Если это постоянная ситуация, написание писем может продолжаться до тех пор, пока кажется, что это помогает.

Хотите больше? Читательница ParentsTogether написала, чтобы сообщить нам, что в дополнение к этой статье двое молодых людей из ее группы поддержки горя предложили эту статью в качестве полезного руководства по процессу переживания горя для детей всех возрастов.

Закрытие школ, проблемы с уходом за детьми или другие проблемы, связанные с коронавирусом? Найдите поддержку, советы, мероприятия, чтобы развлечь детей, возможности обучения и многое другое в нашей группе Coronavirus Parents: Parenting in the Pandemic на Facebook.

Для получения текущих обновлений по вопросам, связанным с коронавирусом, и вопросам, которые затрагивают детей и семьи, пожалуйста, найдите дополнительные ресурсы здесь.