Детские салаты. Рецепты с фото

Детские

Другие салаты для детей На день рождения На Новый год Фруктовые

Умственное и физическое развитие наших деток напрямую зависит от того, что они кушают. Вы согласны? Именно по данной причине, достаточно важно, чтобы детские первые блюда, детские салаты, гарниры, закуски и десерты были вкусными, здоровыми, а рацион питания – сбалансированным. Поэтому в этом разделе для вашего удобства были подобраны самые вкусные рецепты детских салатов, которые принесут вашему ребенку много пользы. Салаты на детский день рождения, салаты на детский праздник, вкусные детские салаты, простые детские салаты, овощные салаты, фруктовые салаты – все это вы сможете найти в богатом на рецепты разделе «Детские салаты». Для начинающих кулинаров здесь имеются рецепты детских салатов с фото, которые в последнее время пользуются все большим успехом. Ведь рецепты салатов для детей с фото помогут не только лишь в приготовлении вкуснейших и полезных блюд, но и в их украшении.

А оформление детских салатов, подача и украшение детских салатов – это важнейший этап в приготовлении пищи. Всем известно, что внешний вид блюда для детей — это главнейший показатель в принятии важного решения, кушать блюдо вообще или нет. С особой ответственностью необходимо подойти к приготовлению праздничных салатов. Праздничные детские салаты должны быть украшены и поданы так, чтобы ребятишки, которые усядутся за праздничный стол, с большим удовольствием уплетали блюда, приготовленные вами. Также учтите, что деток можно приобщить к процессу приготовления и украшения блюд. То, что они приготовят своими руками, будет съедено в первую очередь. Поэтому непременно воспользуйтесь помощью маленьких поварят. Что ж, выбирайте самые оригинальные и аппетитные салаты для детей, обратите внимание, как украсить детский салат красиво и необычно, и вперед кормить детишек вкусными и полезными блюдами.

Насколько рационально воспользоваться ипотекой

Банки на регулярной основе предлагают разнообразные варианты ипотечных программ. Если внимательно ознакомиться с предложениями, удается заложить оптимальную основу для последующего решения существующих вопросов.

читать

Салат «Разноцветный» с кукурузой, перцем, ветчиной и огурцом

— 1 свежий огурец;
— 1 болгарский перец;
— 3-4 свежих помидора;
— 3 ст.л. консервированной кукурузы;
— 100 г вареной ветчины;
— 2 яйца;
— 1 пучок зеленого лука;
— 3 ст.л. растительного масла;
— 1 ч.л. сока лимона или лайма;
— соль по вкусу.

читать

Салат «Снегурочка» с копченой курицей и плавленным сыром

— 150 г копченой курицы;
— 2 яйца;
— 4 картофелины;
— 100 г плавленого сырка;
— майонез по вкусу;
— сметана по вкусу;
— соль по вкусу;
— зелень;
— зерна граната.

читать

Салат с мышками из яиц к Новому году

— 200 г копченой колбасы;
— 1 картофелина;
— 2 соленых огурца;
— 4-5 ст. л. консервированного горошка;
— 70 г твердого сыра;
— 2 перепелиных яйца;
— 2 ст.л. майонеза;
— соль по вкусу;
— перец по вкусу.

читать

Салат «Снеговик» с крабовыми палочками

— 100 г крабовых палочек;

— 4 ст.л. консервированной кукурузы;
— 2 яйца;
— 1 морковка;
— 1 помидор;;
— 80 г твердого сыра;
— 2 ст.л. майонеза;
— соль по вкусу;
— перец по вкусу;
— маслины для украшения;
— морковь для украшения.

читать

Новогодний салат в виде Крысы (Мыши) 2020

— 200 г пекинской капусты;
— 120 г свежего огурца;
— 70 г сладкого перца;
— 1 куриное филе;
— 100 шаампиньонов;
— 2 ст.л. майонеза;
— 250 г сыра моцарелла;
— 1 ст.л. растительного масла;
— лаваш для украшения;
— оливки для украшения;
— маслины для украшения;
— соль;
— перец.

читать

Салат из помидоров, огурцов и редиски со сметаной

— 100 г помидоров;
— 80 г редиски;
— 100 г огурцов;
— 3-4 пера зеленого лука;
— 2 ст.л. сметаны;
— соль по вкусу;
— перец по вкусу.

читать

Салат «Черепашка» с курицей

— 1 куриное филе,
— 3 яйца куриных,
— 2 яблока,
— половина луковицы,
— 100 грамм твердого сыра,
— 10 шт. чернослива,
— 10 грецких орехов,
— 2 шт. черного перца горошком,
— 150 грамм майонеза,
— соль.

читать

Фруктовый салат с йогуртом

— 1 яблоко;
— 1 банан;
— 1 апельсин;
— 5-6 шт. клубники;
— 3 ст.л. йогурта;
— 1 ч.л. ванильного сахара.

читать

Салат с клубникой и авокадо

— 1 авокадо;

— 5-6 шт. клубники;
— 3-4 листья салата;
— 3-4 помидоров черри;
— 5 грамм сыра твердого;
— соль;
— черный перец;
— оливковое масло или йогурт.

читать

Салат «Настоящее наслаждение»

— 2 голени куриные,
— 2 сельдерея,
— 1 яблоко,
— 2 яйца,
— горсть грецких орехов,
— 3-4 ст.л. йогурта,
— соль.

читать

Салат «Свинья» с вареной колбасой и зеленым горошком

— вареная колбаса — 200 гр;
— консервированный горошек — 150 гр;
— маринованные огурцы — 150 гр;
— яйца — 2 шт;
— картофель — 250 гр;
— маслины для декора,

— соль — небольшое количество,
— майонез — 200 гр.

читать

Сытный салат с рисом, яйцом и солеными огурцами

— 2 куриных яйца;
— 1 крупный квашеный огурец;
— 2 стручка сладкого салатного перца;
— несколько перьев зеленого лука;
— 100 г риса;
— маленький пучок укропа;
— 1 ч. л. горчицы в порошке;
— 1 ч. л. соли;
— 20 г подсолнечного масла.

читать

Салат на Новый год «Варежка деда Мороза»

— 200-300 г мяса;
— 2-3 моркови;
— 1 свекла;
— 2-3 шт. картофеля;
— 1-2 куриных яйца;
— ягоды;
— немного майонеза.

читать

Простой полезный салат «Ташкент»

— 1 зеленая редька,
— 500 грамм мяса отварного,
— 4 яйца,
— 1 луковица,
— 2 ст.л. масла растительного,
— зеленый лук,
— зелень,
— майонез,
— соль,
— специи.

читать

Новогодний салат в форме Собаки

— 3 картошины,
— 1-2 моркови,
— 350 грамм куриного филе,
— 4 яйца,
— 1-2 огурца,
— пучок зеленого лука,
— 150-200 грамм майонеза,
— соль,
— перец черный,
— 4-5 маслин без косточек,
— кусочек помидора.

читать

Новогодний салат «Снеговик»

— 4 яйца,
— 600 грамм куриного мяса,

— 4 картошины отварные в мундире,
— 2 моркови,
— майонез или сметанный соус,
— зелень,
— 4 соленых огурца,
— 150 грамм сыра,
— соль,
— специи.

читать

Яблочно-морковный салат с яйцом и сыром

— 2 спелых яблока кислых сортов,
— 1 корнеплод моркови,
— 1 лук репка,
— 3 куриные яйца,
— 40 г твердого сыра,
— майонез.

читать

Салат с корейской морковкой и курицей

— 250 грамм куриного филе;
— 80-100 грамм корейской моркови;
— 2 яйца;
— 60 грамм твердого сыра;
— 6 корнишонов;
— 2 ст.л. майонеза;
— треть ч.л. гранулированного чеснока;
— соль;
— черный молотый перец.

читать

Салат из капусты с перцем и морковью

— 300 г свежей капусты белокочанной,
— 1/2 моркови,
— 1/2 перца болгарского жёлтого цвета,
— по 1 пучку зелени укропа и лука зелёного,
— соль морская,
— 1 ст. л. оливкового масла,
— 1 ст. л. майонеза.

читать

« назад      [ 1 ]  2 3 4 5 6 7     далее »

👌 Салаты для детей, 100 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро

Салат Ежик

Как у меня часто бывает, в первую очередь, реагирую на интересно оформленные блюда, а уж если это касается салатов, то мимо точно не пройду. «Ежика» я заприметила сразу, но когда начала просматривать…

Салат Мышки

Когда я приготовила этот салат на день рождения мужа, несмотря на обилие блюд на столе, свекровь и гости были в восторге именно от этого салата. Всем понравились и оформление, и вкус. Готовится он оче…

Салат Тигренок

Сегодня я предлагаю вам попробовать праздничный салат, который смело можно приготовить для детей! Деткам понравится его необычный вид в виде мордочки озорного тигренка. Да и ингредиенты для него испол…

Витаминный салат Детский

Сразу скажу, что этот салатик какого-то необычайно интересного вкуса, можно есть всем, не только детям. Вкус у него получается, словно в его состав добавлен какой-то экзотический фрукт вроде ананаса и…

Слоеный салат Рукавичка

Очень хочется, чтобы праздничный стол выглядел как-то по-особому. Это, кстати, один из пунктов, который делает общее впечатление от веера еще более позитивным. Даже самое обычное и простое блюдо, если…

Салат Гриб

Чем съедобным можно украсить праздничный стол? На мой взгляд, для этого лучшим образом подходят торты и салаты! На торт накануне новогодней ночи решится точно не каждая хозяйка.

А вот без салат…

Фруктовый салат с семечками

Я думаю, самый вкусный, полезный и всеми любимый десерт — это фруктовый салат. Его очень любят как взрослые, так и дети. Сегодня существует множество рецептов приготовления фруктовых салатов, в частно…

Простой и вкусный куриный салат за п…

Предлагаем для радушной встречи гостей приготовить простой и вкусный куриный салат с сельдереем и болгарским перцем. Хрустящий, нежный и сытный салат из курицы может выступить как самостоятельное блюд…

Салат Ёжик на полянке

Своим салатиком под столь лесным названием решила и я внести свою скромную лепту в сокровищницу обожаемого мною с некоторых пор сайта. Для любимого сайта любимый праздничный салат.   Немного из пред…

Фруктовый салат с банановой заправко…

Всем известно, что фрукты очень полезны взрослым и детям. Сегодняшний мой салат состоит из яблок, апельсинов, клубники и бананов. Что же полезного есть в этих продуктах? Здесь просто масса полезных ми. ..

Салат Черепашка

Без этого салата у нас не обходится ни одно торжество и праздничный стол! Его любят и взрослые — за оригинальный вкус, и дети — за красивое оформление. Продукты в нем самые простые, а выглядит салатик…

Холодный куриный салат к праздничном…

Перед вами прекрасная идея для летнего праздничного стола. Освежающий, хрустящий и очень вкусный порционный салат c курицей и сельдереем точно выделится на фоне других летних блюд. Готовим быстро, вку…

Классический салат Цезарь за 35 мину…

Классический салат «Цезарь» — идеальное праздничное блюдо для романтического вечера. Рецепт вкусного и хрустящего салата проверен временем и имеет просто бесподобный вкус. Попробовав салат однажды, вы…

Праздничный салат Три поросенка для…

Рецепт Праздничный салат «Три поросенка» для детей, cостав: куриная грудка, яйца, огурцы свежие, яблоко, сыр твёрдый, сметана, клюква (несколько ягод для украшения), редис (для украшения), укроп;, Ре. ..

Салат в тарталетках для детей

Филе куриное 1 шт. Морковь 2 шт. Яйцо 2 шт. Сметана 2-3 ст.л. Укроп Соль Тарталетка 1 шт. Горошек консервированный 2-3 ст.л.

Салат сытный со сметаной для детей

Салат Сытный со сметаной для детей Картофель 2-3 шт. Морковь 1 шт. Яйцо 2-3 шт. Сметана 2-3 ст.л.

Необычный фруктовый салат за 15 мину…

Этот яркий, сочный и полезный салат доставит вам истинное удовольствие. Хурма, зерна граната, яблоко и мята соединились вместе для создания одного из самых необычных фруктовых салатов. А лимонно-медов…

САЛАТ С ЯБЛОКОМ И КУКУРУЗОЙ ДЛЯ ДЕТЕ…

Салат с яблоком и кукурузой для детей Яблоко 1 шт. Морковь 1 шт. Яйцо 2 шт. Кукуруза консервированная 3 ст.л. Соль Сметана нежирная 2 ст.л.

Простой и вкусный витаминный салат з…

Сегодня на повестке дня простой, быстрый и очень вкусный витаминный салат, который непременно стоит включить в свой ежедневный рацион. Полезный овощной салат с ароматной безмайонезной заправкой — отли. ..

Салат в тарталетках для детей

Тарталетки с салатом для детей. Филе куриное 1 шт. Морковь 2 шт. Яйцо 2 шт. Сметана 2-3 ст.л. Укроп Соль Тарталетка 1 шт. Горошек консервированный 2-3 ст.л.

Салат Новогодний для детей

Салат «Новогодний» для детей Отварное куриное филе 1 шт. Яйцо 2-3 шт. Морковь 1 шт. Горошек консервированный 3-4 ст.л. Соль Майонез домашний 1 ст.л. Укроп 1 шт.

Фруктовый салат рецепт для детей

Рецепт фруктового салата для детей Бананы 1 плод Апельсин 1 плод Яблоко 1 плод Замороженный Малина Варенье абрикосовое 1-2 ст.л.

Салат в тарталетках для детей

Салат в тарталетках для детей Филе куриное 1 шт. Морковь 2 шт. Яйцо 2 шт. Сметана 2-3 ст.л. Укроп Соль Тарталетка 1 шт. Горошек консервированный 2-3 ст.л.

Салат в тарталетках для детей

Салат в тарталетках для детей Филе куриное 1 шт. Морковь 2 шт. Яйцо 2 шт. Сметана 2-3 ст.л. Укроп Соль Тарталетка 1 шт. Горошек консервированный 2-3 ст. л.

Фруктовый салат рецепт для детей

Бананы 1 плод Апельсин 1 плод Яблоко 1 плод Замороженный Малина Варенье абрикосовое 1-2 ст.л.

Новогодний салат для детей Елочка

Рыбные консервы 0,25 банка Яйцо 1 шт. Картофель 1 шт. Лук репчатый 0,5 головка Морковь Майонез Укроп

Салат Новогодний для детей

Салат «Новогодний» для детей Отварное куриное филе 1 шт. Яйцо 2-3 шт. Морковь 1 шт. Горошек консервированный 3-4 ст.л. Соль Майонез домашний 1 ст.л. Укроп 1 шт.

Салат Новогодний для детей

Салат «Новогодний» для детей Отварное куриное филе 1 шт. Яйцо 2-3 шт. Морковь 1 шт. Горошек консервированный 3-4 ст.л. Соль Майонез домашний 1 ст.л. Укроп 1 шт.

рецепты с фото и видео

Детские салаты они, в принципе, мало чем отличаются от салатов для взрослых. Главное нужно учесть тот факт, что детский организм не сможет воспринять некоторые заправки к нему, к примеру, майонез. В рецептах для детей нужно использовать натуральные продукты – лимон, масло оливковое. А различные добавки из магазина смогут свести на нет все полезное, что получит ребенок из натуральных продуктов.

Чем еще полезные детские салаты? Получая витамины — ребенок укрепляет свой иммунитет. Таким образом формируется база здоровья на всю последующую жизнь. Натуральные овощи, фрукты и ягоды обезопасят вашего ребенка от различных вирусных заболеваний.

Вашему вниманию предлагается подборка именно таких салатиков для детей. Однако каждая мама может придумать на нашей основе что-то свое. Но, в любом случае дети будут довольны!

Главное – это то, что не нужно боятся делать эксперименты. В этом мире ничего не совершенно. Узнав рецепты детских салатов не бойтесь придумывать что-то новое. Сочетайте продукты так, чтобы было полезно и вкусно.

Как приготовить детские салаты — 15 разновидностей

1. Творожный детский салат с фруктами
2. Детский салат «Тигренок»
3. Простейший детский салат из яйца и зеленого лука
4. Салат Рубиновый кубик
5. Салат из свежей редиски
6. Детский салат из яблок и свеклы
7. Тыквенный салат с яблоком
8. Детский фруктовый салат
9. Детский салат из морковки и изюма
10. Морской бриз
11. Салат из свеклы и чернослива
12. Салат Арбуз
13. Салат из редиса
14. Детский салат «Черепаха»
15. Морковный салат с орехами

Творожный детский салат с фруктами

Наверное, нет в мире такого ребенка, которому бы не нравилось сладкое. Более того, иногда и взрослые едят его «тоннами», абсолютно не замечая огромного количества калорий в нем, что влияет на лишние жировые отложения на теле. Но не все сладкие блюда можно считать «столь опасными». Множество десертных и сладких блюд могут подарить Вам нереальное наслаждение и никоим образом не испортить Вашу фигуру. К такой категории безобидных десертов мы относим витаминный салат, состоящий из фруктов в комплексе с творожными шариками, его рецепт специально для Вас представлен чуть ниже.

Это идеальное блюдо для Ваших детей, поскольку во фруктах содержится большое количество необходимых для растущего организма полезных и питательных витаминов, что в сочетании с творогом делает его практически идеальным. Спокойно готовьте его Вашим малышам и ни за что не беспокойтесь.

Итак, какой же рецепт данного чудо-десерта?

Состав салата:

• бананы
• мандарины
• яблоки
• ягоды малины
• ягоды смородины
• сок свежевыжатого лимона
• детский творожок

Этапы приготовления:

1. 1 этап. В самом начале нужно очистить 1 банан от кожуры и разрезать напополам. Потом, разрежьте его вдоль на две части и нарезайте полукольцами так, чтобы их толщина не превышала 5 миллиметров.
2. 2 этап. Следует очистить мандарин и отделить дольки друг от друга.
3. 3 этап. Яблоко очищается от кожуры, режется на пополам, вырезаем середину, режем яблоко на дольки и вымачиваем его соком лимона.
4. 4 этап. Все фрукты выкладываются в посудину вперемешку или слоями.
5. 5 этап. Дальше из творожка делаем шарики при помощи чайной ложки и выкладываем его поверх фруктов.
6. 6 этап. В конце следует украсить салат свежими или мороженными ягодами малины и смородины.

Детский салат «Тигренок»

Такой салатик отлично подойдет к какому-то празднику или торжеству. Особенно если у вашего ребенка день рождения и он родился в год тигра. Салат очень кстати будет именно для детей, так как в нем содержатся полезные натуральные продукты. Майонез магазинный можно легко заменить домашним.

Он очень прост в приготовлении, и этот процесс не займет у вас много времени. Все его ингредиенты очень доступные и дешевые.

Состав:

• 1 свежий огурец
• 50 грамм чернослива без косточек
• 4 картофелины
• салатная луковица
• сельдерей
• 3 вареных моркови
• 4 вареных яйца
• 200 грамм отварного куриного филе
• майонез (салатный или домашний)

Этапы приготовления:

1. 1 этап. Отварить картофель и натереть его на терке, сверху промазать майонезом
2. 2 этап. Варим куриное филе, мелко нарезаем его и высыпаем поверх картофеля
3. 3 этап. Режем огурцы и ровным слоем накрываем филе. Поверх наносим слой майонеза
4. 4 этап. Нарезаем луковицу, и покрываем им последний слой
5. 5 этап. Натираем на терке 2 яйца, посыпаем на лук и промазываем майонезом
6. 6 этап. Натираем морковь и равномерным слоем накрываем поверхность салата
7. 7 этап. Украшение. Оставшиеся яйцо разделяем на белок и желток. Белок, чернослив и сельдерей используем как украшение салата и придаем ему вид тигренка

Видео к рецепту:

Простейший детский салат из яйца и зеленого лука

Есть предложение приготовить для Вашего малыша весенний витаминный салат с зеленым луком. Он очень прост и быстр в приготовлении. В нем содержится незаменимая белково-витаминная смесь, что поможет наполнить организм ребенка витаминами и белком. Полезен для растущего организма.

Состав:

• 3 вареного куриного яйца
• 1 пучок зеленого лука
• 3 столовой ложки сметаны

Этапы приготовления:

1. 1 этап. Отварное куриное яйцо очистить и нарезать
2. 2 этап. Режем мелкими колечками зеленый лук
3. 3 этап. Лук и яйца смешиваем, заправляем сметаной и перемешиваем

Этот вид детского салата не обязательно солить. Если есть желание, то можно добавить немножко соли и перемешать. Такой салат подавайте не как основное блюдо, а к какому-то гарниру на обед. Еще он пойдет для перекуса.

Салат Рубиновый кубик

Очень вкусный салат для детей подойдет к празднику или дню рождения. Фрукты сделают его безвредным. Большое количество ярких цветов сделает его еще более аппетитным.

Состав:

• апельсин
• персик
• киви
• свежая ягода малина
• йогурт
• сахарная пудра
• готовое желе рубинового цвета

Этапы приготовления:

1. 1 этап. Берем специальную посудинку и на самый низ кладем кусочки желтого апельсина
2. 2 этап. Поверх апельсина высыпаем нарезанный кубиками киви
3. 3 этап. Далее высыпается персик, так же нарезанный кубиками
4. 4 этап. Посыпать сахарной пудрой для дополнительной сладости
5. 5 этап. Выкладываем на поверхность малину, посыпаем ее пудрой и поливаем йогуртом
6. 6 этап. Сверху в виде кубиков выкладываем желе и наш салат готов

Видео к статье:

Салат из свежей редиски

Весна – это не только тепло и солнце, но и первая весенняя зелень и овощи: укроп, петрушка, редиска, щавель, лук зеленый и салат листовой. Салат из сочетания этих компонентов очень подойдет Вашему ребеночку, так как абсолютно натуральный, безвредный и содержит много витаминов.

Состав:

• редис
• салат листовой
• укроп
• растительное или оливковое масло

Этапы приготовления:

1. 1 этап. Все тщательно вымывается под теплой водой
2. 2 этап. Срезать с редиски хвостики и носик, мелко нарезать. Укроп и салат нужно покрошить мелко
3. 3 этап. Посолить, полить маслом и хорошенько перемешать

Такой салат отличный для возбуждения аппетита. Это важно для родителей если дети не любят много кушать. Этот живой комплекс витаминов полезен для желудка и кишечника ребенка ускоряя его метаболизм.

Детский салат из яблок и свеклы

Если организм Вашего ребеночка воспринимает только натуральные и мягкие овощи – тогда этот салат специально для вас. Его состав очень полезен именно для желудочно-кишечной работы маленького и несформированного организма.

Состав:

• 35 грамм вареной свеклы
• 22 грамма свежих яблок
• 10 грамм сметаны

Этапы приготовления:

1. 1 этап. Варим свеклу, чистим ее и натираем на терке
2. 2 этап. Яблоко очищаем от шкурки и натираем его на крупной терке
3. 3 этап. Все ингредиенты смешивает и получаем готовый салатик

Видео:

Тыквенный салат с яблоком

Тыква хороша не только тем, что она может хранится всю зиму и не портится, но еще и тем, что в ней очень много полезных и питательных веществ, белков, клетчатки и витаминов. Она хорошо подходит для профилактики заболеваний почек и кишечника. Детям такие салаты крайне необходимы.

Состав:

• 1 кусок сырой тыквы
• 1 столовая ложка лимона
• 1 чайная ложка меда
• 1 яблоко

Этапы приготовления:

1. 1 этап. Кусочек тыквы и яблоко очистить от кожуры и мякоти
2. 2 этап. Тыкву с яблоком натереть на терке мелкой, добавить в эту смесь сок лимона и мед. Все перемешивается и кладется на тарелку.

Детский фруктовый салат

Очень простой и вкусный в приготовлении салат, который сможет сделать даже Ваш ребенок. В его составе нет дорогих и недоступных ингредиентов. Полезно, просто и вкусно!

Состав:

• апельсин
• банан
• яблоко
• йогурт натуральный

Этапы приготовления:

1. 1 этап. Банан очищается, разрезается напополам и затем делаются полукольца
2. 2 этап. Апельсин чистим от кожуры и разделяем на дольки
3. 3 этап. Яблоко режем напополам, вычищаем середину и нарезаем его на средние кусочки
4. 4 этап. Добавляем йогурт и все перемешиваем

Видео:

Детский салат из морковки и изюма

Морковь очень полезна. В ней большое количество микроэлементов, витаминов и минеральных веществ. Она улучшает зрение детям, так как в ней находится витамин А. Так же она защищает детский организм от вирусов и болезней.

Состав:

• 3 штуки моркови
• 2 столовой ложки изюма
• 2 столовой ложки оливкового или растительного масла

Этапы приготовления:

1. 1 этап. Морковь помыть, очистить и натереть на терке
2. 2 этап. К натертой моркови добавить чистый и пропаренный изюм
3. 3 этап. Все перемешать и заправить салатик маслом

Масло обязательно добавляйте в данный салат. Это нужно для того, чтобы витамины, содержащиеся в моркови, хорошо усваивались. Не стоит заправлять его сахаром, в моркови его предостаточно.

Морской бриз

Отличное и вкусное решение для Вашего стола. Минимальное количество продуктов и простота его приготовления станет сюрпризом не только для ваших детей, но и для Ваших вторых половинок.

Состав:

1. морская капуста
2. сладкая кукуруза
3. палочки крабовые
4. майонез (салатный либо домашнего приготовления)

Этапы приготовления:

1. 1 этап. Крабовые палочки нарезаются кубиками
2. 2 этап. Режем морскую капусту на мелкие кусочки
3. 3 этап. Смешивает все ингредиенты и заправляем их майонезом

Видео:

Салат из свеклы и чернослива

Разбавляйте все детские приемы пищи салатами. В них много полезного и вкусного. Благодаря им лучше усваивается углеводно-белковая пища. Свекла имеет свойство слабительного. Потому если есть у ребенка проблемы подобного рода то такой салат Вам жизненно необходим!

Состав:

• 1 вареная свекла
• 5-7 штучек сушеного чернослива
• 2 столовой ложки сметаны

Этапы приготовления:

1. 1 этап. Варим свеклу, затем натираем ее на терке
2. 2 этап. Промытый чернослив мелко нарезается и добавляется к уже готовой свекле
3. 3 этап. Все ингредиенты заправляются сметаной и все перемешивается

Салат Арбуз

Очень креативный в плане внешнего вида салатик. В конце должен быть похожим на арбузную дольку. Все продукты есть в магазине, ничего необычного в его составе нету. Этот салат порадует ребенка и станет украшением стола на любой праздник.

Состав:

• 1 баночка маслин без косточек
• 3-4 помидорины
• 2 огурца
• майонез
• соль
• 4 вареных яйца
• 200 грамм твердого сыра
• 200 грамм отварного куриного филе

Этапы приготовления:

1. 1 этап. Вареную куриную грудку мелко нарезаем
2. 2 этап. Вареные яйца натереть на крупной терке
3. 3 этап. Сыр натереть на мелкой терке
4. 4 этап. Маслины нарезать мелкими кусочками
5. 5 этап. Соединяем все ингредиенты, солим, добавляем майонез и перемешиваем
6. 6 этап. После этого огурцы натираем на мелкой терке, а помидоры режем мелко ножом
7. 7 этап. После этого салат выкладываем на тарелку в виде дольки арбуза и все оставшиеся ингредиенты используем как украшение

Видео:

Салат из редиса

Такое блюдо можно готовить в любое время года, однако, очень кстати он будет в начале лета. Витаминный салат состоит из натуральных ингредиентов и станет отличным решением для обеда или завтрака Вашего малыша. Он рекомендуется для детей от трех лет.

Состав:

• 5-7 редисок
• маленький пучок любой зелени
• щепотка соли
• 1 столовая ложка подсолнечного масла

Этапы приготовления:

1. 1 этап. Почищенную и помытую редиску нужно мелко нарезать на тарелке
2. 2 этап. Накрошить любую зелень
3. 3 этап. Все смешиваем и заливаем маслом

Детский салат «Черепаха»

Такой салат подойдет для более взрослого ребенка. Он не очень прост в приготовлении, но невероятно вкусный. Украсит стол при любом детском празднике.

Состав:

• 200 грамм куриного филе
• 4 яйца
• 250 грамм яблок
• 150 грамм лука
• 100 грамм сыра
• 100 грамм грецких орехов
• соль
• майонез

Этапы приготовления:

1. 1 этап. Отварить и нарезать филе
2. 2 этап. Мелко нарезать лук и промыть его в холодной воде
3. 3 этап. Отделить желток от белков. Белки и желтки отдельно мелко натереть
4. 4 этап. Сыр и яблоко натереть отдельно
5. 5 этап. Измельчить орехи
6. 6 этап. На блюдце выложить белки, придать им овальной формы, посолить и смазать майонезом
7. 7 этап. На белки выложить филе и лук
8. 8 этап. Далее покрыть блюдо яблоками и смазать
9. 9 этап. Из тертого сыра сделать следующий слой и покрыть это все желтками и смазать майонезом
10. 10 этап. Сверху посыпать орешками
11. 11 этап. Из оставшихся орехов сделать лапки, из сыра голову, а из горошин черного перца глаза

Видео:

Морковный салат с орехами

Для того, чтобы в организме Вашего ребенка было много витаминов ему предлагается приготовить салат из морковки, орехов и меда. Еще мед можно поменять на сахар.

Состав:

• 1 маленькая морковь
• 2 грецких ореха
• 0.5 чайной ложки меда
• 1 чайная ложка сметаны

Этапы приготовления:

1. 1 этап. Сырая морковь моется, чистится и натирается на мелкой терке
2. 2 этап. Грецкие орехи нужно растолочь
3. 3 этап. Орехи и морковь смешиваем и добавляем в них мед
4. 4 этап. Добавляем сметану и перемешиваем

Редакция рекомендует:

1. Cалат с печенью трески классический

2. Салат крабовый с кукурузой

3. Закуска тещин язык из кабачков на зиму

4. Салат Любовница
5. Канапе для фуршета
6. Салат с кириешками
7. Салат из крабовых палочек классический
8. Салат с фасолью и сухариками
9. Салат Капрезе
10. Простые салаты на скорую руку

Система комментирования SigComments

Салаты которые понравятся детям, вкусные и красивые рецепты

В современной кулинарии нет понятия «детский салат». Конечно, многие источники предлагают своим читателям рубрики с таким названием, но в большинстве своём представленные там закуски просто забавно оформлены, что, безусловно, привлекает внимание младшего поколения, но отнюдь не делает их любимыми. Именно поэтому стоит обсудить, чтобы потом приготовить, салаты которые понравится детям и при этом будут полезными для растущего организма. А самое главное, чтобы детки кушали их с удовольствием, не добавляя седых волос родителям ноющими: «не хочу, не вкусно, мне не нравится…». Вот, кстати, идея для вас, как накормить детей полезными продуктами (в этом канапе, прежде, чем доберешься до сосиски, надо скушать полезности:-)

Кратко важные советы по приготовлению детских салатов

• Наиболее полезные салаты для детей готовят из свежих овощей и фруктов. Если же дары садов и огородов требуют термической обработки, то варить их следует в слегка подсоленной воде, а затем остудить.
• Большинство детских рецептов содержат 2-3 основных ингредиента. Добавками к ним могут служить самые разнообразные продукты: сыр, яйца творог. А вот специи, за исключением соли, в детские салаты добавлять не стоит.
• Заправлять майонезом крайне не желательно. Лучше использовать растительное масло, сметану или йогурт. Для фруктовых вариантов в качестве заправки можно использовать натуральный мёд.
• Готовить детские салаты надо непосредственно перед подачей, максимум за 10-15 минут, если блюду требуется настояться. Оставлять «до следующего раза» не стоит. Лучше приготовить свежий.
• Чем ярче и интереснее оформите блюдо, тем охотнее дети его слопают. Смотрите варианты оформления.

Салат из фруктов — любимый на детском столе

Дети с удовольствием отведают полезный фруктовый салатик. Но, однако он подходит больше в качестве десерта, поэтому лучше попробовать сначала, чтобы дети покушали блюда овощные и мясные, а затем уже подавать этот. Обратите внимание, что заправлять йогуртом лучше непосредственно перед подачей на стол, чтобы ингредиенты не расквасились.

• бананы – 1 шт.;
• яблоки – 1 шт.;
• киви – 1 шт.
• апельсин – 1 шт.;
• натуральный йогурт – 2 столовых ложки.

Фрукты порезать на кусочки, перемешать друг с другом и заправить йогуртом.

Салат из морковки для детей

Самый простой и самый вкусный (по мнению детей) салат можно приготовить из обычной морковки. Подавать же его можно как на обед / ужин, так и на завтрак. Нам потребуются:

• морковка – 1 корнеплод;
• орехи любые дроблёные – 50 г;
• мёд – 1 чайная ложка.

Морковку потереть на мелкой тёрке и смешать с жидким мёдом. Сверху посыпать орехами. Готово.

Салат для детей из свёклы

Свекольные варианты можно готовить и из свежей свёклы, но детям такой кулинарный шедевр точно не понравится. Поэтому корнеплод лучше заранее сварить или запечь. Вообще же для вкусного свекольного салата нужно подготовить:

• варёная или печёная свёкла – 1 небольшой корнеплод;
• чернослив – 50 г;
• орехи любые дроблёные – 50 г;
• растительное масло – 1 столовая ложка.

Свёклу потереть на шинковке. Чернослив замочить в воде в течение получаса и некрупно порезать. Смешать свёклу, чернослив и орехи. При желании салат слегка посолить. Заправить растительным маслом.

Салат из овощей с цветной капустой

Этот вариант с цветной капустой будут есть даже те дети, которые не любят цветную капусту. Хорош он и по внешнему виду. Потребуются же для него такие ингредиенты:

• свежий помидор (можно заменить сладким болгарским перцем) – 1 шт.;
• свежий огурец – 1 шт.;
• отварная цветная капуста – 50 г;
• листья салата – 50 г;
• кукуруза – 50 г;
• сметана – 2 столовых ложки.

Овощи порезать небольшим кубиком, салат измельчить тонкой соломкой. Продукты смешать, добавить кукурузу, посолить и сдобрить сметаной.

Салат из овощей и сыра

Овощные закуски дети едят не очень охотно. Исключение, пожалуй, составляют варианты с помидорами. Ну а чтобы подобные закуски были ещё вкуснее и приносили больше пользы, то в них можно добавить немного сыра. Ингредиенты:

• болгарский перец красный и жёлтый – по 0,5 шт. ;
• свежие помидоры – 2 шт.;
• брынза или фета – 100 г;
• сметана – 1 столовая ложка;
• рубленая зелень – 1 чайная ложка.

Сыр и овощи порезать небольшим кубиком, смешать, добавить зелень, присолить по вкусу и сдобрить сметаной.

Добавлять можно как брынзу, так и фету, в зависимости от предпочтений ребёнка и своих собственных.

Салат с курицей для детей

Мелким любителям мясных продуктов придётся по вкусу салатик с куриным мясом. Использовать для него можно отварную куриную грудку или филе индейки. Вообще же надо запастись такими продуктами:

• отварная куриная грудка или филе индейки – 250-300 г;
• варёная морковка – 2 шт.;
• варёные яйца – 2 шт.;
• зелёный горошек – 2-3 столовых ложки;
• рубленый укроп – 1 чайная ложка;
• сметана – 2-3 столовых ложки.

Овощи, яйца и мясной ингредиент порезать небольшим кубиком и перемешать. Добавить к ним зелёный горошек и перемешать ещё раз. Смесь подсолить, добавить укроп и заправить сметаной.

Салат с морской капустой

Редко какого ребёнка можно заставить есть морскую капусту. Однако в составе нижеуказанного салатика она идёт «на ура!». Нужно же для него подготовить следующие продукты:

• морская капуста – 100 г;
• отварной картофель – 2 шт.;
• варёное яйцо – 2 шт.;
• отварное мясо или курица – 100 г;
• тёртый твёрдый сыр – 50 г;
• мелко порезанный репчатый лук и укроп – по вкусу;
• сметана – 3-4 столовых ложки.

Овощи, яйца и сыр потереть на шинковке. Мясо порезать кубиком и смешать с луком и зеленью. Добавить измельчённые овощи. Посолить по вкусу и заправить сметаной.

Приятного аппетита и деткам, и взрослым!

Сейчас обсуждают рецепт

НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ

ФотоРецепт рекомендует!

рецепт с фото от Maggi

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI^®

• Вторые блюда
• Выпечка
• Выпечка и десерты
• Гарниры
• Горячие закуски
• Десерты
• Завтраки
• Изделия из теста
• Напитки
• Салаты
• Соус
• Супы
• Холодные закуски

Метод
приготовления

Время
приготовления

• Мультиварка
• Микроволновая печь
• Хлебопечка
• Блендер
• Духовка
• Пароварка
• Фритюрница
• Гриль
• Скороварка
• Медленноварка
• Вок
• Фондю
• Горшочки
• Варка
• Тушение
• Жарка
• Готовка на пару
• Приготовление на огне
• Брожение
• Соковыжималка
• До 15 минут
• 15-30 минут
• 30-60 минут
• Более часа
• Более 2 часов
• Азербайджанская
• Азиатская
• Американская
• Английская
• Арабская
• Армянская
• Белорусская
• Ближневосточная
• Болгарская
• Венгерская
• Греческая
• Грузинская
• Еврейская
• Европейская
• Индийская
• Испанская
• Итальянская
• Кавказская
• Китайская
• Корейская
• Латиноамериканская
• Марокканская
• Мексиканская
• Немецкая
• Польская
• Русская
• Тайская
• Татарская
• Узбекская
• Украинская
• Французская
• Чешская
• Швейцарская
• Шотландская
• Ямайская
• Японская
• Постные рецепты
• Вегетарианские рецепты
• Детское питание
• Низкокалорийная диета
• Диета-Магги
• Кето диета

Желаемые
ингредиенты

Исключить
ингредиенты

Время дня:

Сложность:

• Завтрак
• Обед
• Ужин
• Перекус
• Низкая
• Средняя
• Высокая

Дополнительно:

Тип рецепта:

• Большая компания
• Дети
• Пошаговые фоторецепты
• Видео рецепты

Детские рецепты — рецепты с фото на Готовим дома

Детские рецепты — рецепты с фото на Готовим дома

Добавить свой рецепт

Закуски		Салаты		Супы		Вторые блюда		Выпечка		Десерты		Напитки		Соусы		Заготовки		Разное

Главная Рецепты Детские рецепты

Средний 152 1549 648

Блинчики

Олеся

Легкий 133 1594 402

Творожная запеканка

Олеся

Легкий 94 1540 502

Сырники

Олеся

Легкий 92 1279 286

Бефстроганов

Олеся

Легкий 84 1116 759

Шарлотка с яблоками

Олеся

Легкий 110 958 314

Куриные котлетки «Нежность»

Олеся

Легкий 103 1011 198

Оладьи из кабачков

Олеся

Легкий 80 996 108

Куриная грудка в сметанном соусе

Олеся

Легкий 124 934 432

Цветаевский яблочный пирог

Олеся

Легкий 59 854 152

Вареники ленивые (галушки из творога)

Олеся

Легкий 48 905 320

Манник

Олеся

Легкий 65 874 235

Котлеты домашние

Олеся

Средний 60 828 672

Бисквит классический

Олеся

Легкий 58 129 176

Пряники медовые расписные

Янна

Легкий 66 730 199

Сочная пицца — бутерброды на хрустящем батоне за 10 минут

Олеся

Легкий 88 725 564

Насыпной яблочный пирог «Три стакана»

Олеся

Легкий 121 587 216

Нежное куриное филе в хрустящей панировке за 15 минут

DolceVita

Легкий 50 700 172

Картофельный суп с фрикадельками

Олеся

Легкий 53 664 601

Кекс «Зебра»

Олеся

Легкий 75 662 352

Творожный пирог (Королевская ватрушка)

Олеся

Легкий 51 648 181

Печеночный торт

Олеся

Легкий 156 540 58

Пышные Оладьи на кефире.

Нежные, как пух! Все секреты!

Олеся

Легкий 66 613 92

Сливочный крем-суп из тыквы

Олеся

Легкий 56 581 258

Борщ украинский

Олеся

Легкий 39 588 104

Спагетти с соусом «А-ля Болоньезе»

Олеся

Легкий 35 612 103

Рыбка в лаваше с сыром, чесноком и зеленью

Олеся

Легкий 48 578 181

Сладкая колбаска

Олеся

Средний 103 350 257

Шоколадный торт с малиновым и лимонным кремом

oldeg

Легкий 51 463 69

Яблочный пирог-шарлотка

Олеся

Легкий 37 473 130

Куриный суп с вермишелью

Олеся

Поделись рецептами с друзьями!

• «  Предыдущая
• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• . ..
• 111
• Следующая  »

добавить рецепт

Веер из баклажанов или «Жар-птица»

21 рецепт салата для детей — Today’s Parent

Салат с жареной курицей и нарезанными овощами

Это свежий вариант салата в стиле Кобб, в котором все ингредиенты подаются отдельно. Это идеальный салат для детей (или взрослых!), которые не любят смешивать продукты, потому что вы не можете есть помидоры и курицу одновременно. Получите рецепт:   Салат с жареной курицей и овощами

Фото: Джоди Пудж

Салат с курицей в кокосовой стружке

Разрежьте эти куриные палочки и бросьте их в салат. Ням! Детям также понравится тонко нарезанная морковь. Есть что-то забавное в том, чтобы хлебать овощи, как очень длинную лапшу. Получите рецепт:  Салат с нарезанным цыпленком в кокосовой корочке

Фото: Джоди Пудж

Макароны с греческим салатом

На каждый кусок вкусной пасты, который вы едите, вы должны съесть один овощ! О, красота салата с макаронами. Получить рецепт: Паста с греческим салатом

Фото: Джоди Пудж

Салат в банке

Иногда уловка, чтобы заставить детей есть овощи, заключается в том, чтобы положить полезные продукты в забавный контейнер. Приготовьте этот салат в банке, и пусть ваш ребенок повеселится, взбалтывая все ингредиенты перед едой. Получите рецепт: Салат в банке 

Фото: Роберто Карузо

СПОНСОРЫ: Салат от шеф-повара из калифорнийской индейки на гриле

Ужин с салатом

Детям нравится иметь выбор, и этот ужин дает им много вариантов. Просто хотите помидоры и курицу? Действуй! Хотите смешать все вместе? Вкусный! Или есть каждое блюдо отдельно? Звучит отлично. Получить рецепт:  Салат Ужин

Фото: Майя Висней

Салат из капусты, моркови и феты

Это гарнир из суперпродуктов, который ваши дети захотят съесть. Получите рецепт:  Салат из капусты, моркови и феты

Фото: Джоди Пудж

Салат из брокколи и клюквы

Не все дети любят брокколи — на самом деле многие дети ее ненавидят. Но сделайте брокколи слаще, смешав ее с сушеной клюквой (по вкусу они напоминают конфеты) и этой сливочной заправкой. Получить рецепт:  Салат из брокколи и клюквы

Фото: Майя Виснией

Салат из капусты с беконом и финиками

Салат из обжаренных кабачков и киноа

Обжаренные кубики тыквы сладкие! И все мы знаем, что дети никогда не отказываются от конфет. Получите рецепт: Салат из обжаренных кабачков и киноа

Фото: Майя Висней

Салат из арбуза и огурцов

Кто сказал, что в салат обязательно должен входить салат? Подсластите, приготовив гарнир из огурцов и арбуза. Бонус: это блюдо отлично увлажняет и идеально подходит для жарких летних дней. Получить рецепт:  Салат из арбуза и огурцов

Фото: Эндрю Гринтон

Салат из тертой моркови

Иногда, чтобы заставить детей попробовать овощи, нужно что-то поменять. Вместо того чтобы подавать скучные морковные палочки, попробуйте натереть морковь и полить заправкой из красного вина. Получите рецепт: Салат из тертой моркови

Фото: Майя Висней

Лосось, глазированный хойсином, с хрустящим яблочным салатом

Сельдерей, огурцы и яблоки могут не показаться ребенку привлекательным сочетанием. Но добавьте к нему сливочную йогуртовую заправку, и они будут просить секунды. Получить рецепт: Лосось в глазури Хойсин с хрустящим яблочным салатом

Фото: Джон Каллен

Салат с курицей и манго по-островному

Представьте, что вы находитесь где-то на тропическом острове с этим восхитительным сочетанием салатов. Цитрусовая заправка не имеет себе равных, и даже вашим детям она понравится, обещаю! Получить рецепт:   Салат с курицей и манго по-островному

Фото: Джоди Пудж

Салат с драгоценностями

Этот салат идеально подходит для тех, у кого маленькие пальчики. Они могут собирать каждое зерно по одному. А добавление апельсинов и зерен граната придает этому салату сладкое и терпкое послевкусие. Получить рецепт:  Салат «Джевел»

Фото: Майя Висний

Салат из обжаренных стейков

Любите мясо и картошку? Добавьте вкусняшки поверх шпината и наблюдайте, как ваш малыш с радостью ест зелень. Получите рецепт:  Салат из обжаренных стейков

Фото: Джоди Пудж

Салат с нарезанными огурцами

Дети любят огурцы. Так почему бы не приготовить целый салат из этого овоща, наполненного витамином А. Ваш малыш может есть салат сам по себе или в лаваше. Получить рецепт:  Салат из нарезанных огурцов

Фото: Майя Висней

Салат из запеченной свеклы и яблок

Хруст, хруст, хруст! Ваш малыш будет в восторге от этого салата. Свекла обычно не нравится детям, но соедините ее с яблоками, чтобы сделать сладкий салат. Получите рецепт: Салат из запеченной свеклы и яблок

Фото: Майя Висней

Теплый салат из лосося, бэби-шпината, орзо и хрустящих каперсов

Как вы приучаете своих детей есть зелень? Нанесите на них немного кленового сиропа! Эта очень сладкая заправка очень вкусна для теплого салата из лосося и орзо. Возможно, вы захотите пропустить каперсы, но добавьте немного лосося, чтобы ваш ребенок получал суточную дозу омега-3. Получить рецепт:  Теплый салат из лосося, бэби-шпината, орзо и хрустящих каперсов

Фото: Майя Висней

Сицилийский салат из рубленой брокколи и цветной капусты

Ешьте брокколи! И твоя цветная капуста тоже. Нетрудно убедить детей сделать это, если добавить в смесь вкусный изюм, кедровые орехи и сливочную заправку. Получите рецепт:  Сицилийский салат из рубленой брокколи и цветной капусты

Фото: Райан Шульк

Салат из пшеничных ягод

Пшеничные ягоды готовятся долго, но в этом салате есть что-то действительно приятное. Получить рецепт:  Салат из пшеничных ягод

Фото: Райан Шульк

Эта статья была впервые опубликована 18 июня 2019 г.

17 рецептов салатов, подходящих для детей

Опубликовано: 7 февраля 2021 г. · Изменено: 29 марта 2021 г. Автор: The Devil Wears Salad

Готовка дома с детьми — это воплощение качественного семейного времяпрепровождения. Совместное приготовление салатов только способствует формированию здоровых привычек питания и обучению хорошим кулинарным приемам. Эта коллекция подходит для детей и очень вкусная!

Мы выросли в поколении, в котором Uber Eats не существовало или обеды вне дома были роскошью, поэтому домашняя кухня была неотъемлемой частью семейной жизни.

Мы не только научились готовить вместе с родителями, но и научились готовить еду с нуля! Варка травяных отваров в течение нескольких часов, медленное приготовление тушеных блюд или приготовление традиционных блюд, которые могут длиться, казалось, целую вечность.

Вспоминая те дни, мы все с наслаждением вспоминаем время, проведенное всей семьей на кухне. Это научило нас ценить пищу, которую мы ели, поскольку мы понимали усилия, необходимые для того, чтобы доставить ее на стол.

Кроме того, это ностальгия, не так ли? Это то же самое чувство, которое вы испытываете, когда едите что-то знакомое, и вам вспоминают время, когда вы были ребенком.

По мере того, как мир приближался к цифровому веку, и он становился быстрее, чем мы могли справиться, медленные дни, проводимые на кухне, сокращались. Мы все виноваты в этом, и иногда нам нужно напоминать себе о том, что нужно притормозить.

Со всеми новыми кухонными гаджетами, такими как аэрогриль и мультиварка, приготовление пищи стало более эффективным и быстрым. Ну, у нас просто нет времени больше.

Однако готовить вместе с детьми невероятно важно, и если вы еще этого не делаете, нам нужно уделять им больше времени.

Помимо качественно проведенного времени, речь также идет о том, чтобы научить их ориентироваться на кухне, чтобы они не выросли и не стали поколением взрослых, которые не умеют готовить.

Также важно научить их правильно питаться. Не все блюда поставляются в коробках или сжимаемых пакетах.

Отведите их в магазин за продуктами, познакомьте их с продуктами. Покажите им, как его готовить, и объясните им, что свежие продукты имеют решающее значение для хорошего питания.

Хотя салаты могут быть не первым блюдом, которое ваши дети учатся готовить, это отличное начало.

Мы собрали для вас несколько салатов, подходящих для детей. Некоторые из них быстро взбиваются, а другие легко собираются. Некоторые рецепты даже не требуют варки.

Мы понимаем, что нам тоже нужно дать им небольшой стимул, поэтому мы также включили несколько простых в приготовлении десертных фруктовых салатов с некоторыми действительно забавными (возможно, не такими полезными, упс… все в меру!) Ингредиенты.

Мы надеемся, что эта коллекция вдохновит вас на приготовление детей на кухне и создаст приятные воспоминания.

---

Готовить не нужно!

1/17

Это может быть очень быстро приготовить, но это не обычный рецепт салата из помидоров буррата.

Наш вариант Burrata Caprese — это наша версия Burrata Caprese, посвященная сладким сочным томатам со сливочным сыром буррата, ароматным базиликом и остро-сладкой бальзамической глазурью. Идеально подходит для легкого развлечения в течение всего лета.

17.02

Кто любит капустный салат с фруктами? Мы делаем! Этот веганский рецепт салата из капусты со сладостью груши и хрустящей корочкой моркови прекрасно дополняется азиатским веганским соусом винегрет.

Научите детей навыкам владения ножом или познакомьте их с мандолиной. Очень веселое занятие для простого и полезного ужина в середине недели.

3/17

Этот салат с красным тамарилло, взбитый за 15 минут, очень прост в приготовлении.

Наслаждайтесь сладкими и острыми фруктами тамарилло в сопровождении ароматного базилика, сладких помидоров черри и сливочного нута. Не требуется приготовление пищи; этот салат действительно стремится угодить!

Отличный рецепт, чтобы познакомить детей с новыми продуктами.

17.04

Кто бы мог подумать, что узловатые, уродливые корнеплоды, сладкие тропические фрукты и повязка с настоем для очистки носа могут быть настолько хороши?

Этот салат из гуавы представляет собой не простое сочетание вкусов, и вы будете удивлены его фантастическим вкусом!

Так весело нанизывать фрукты и овощи на шпажки!

5/17

Сливочный боккончини, смешанный с помидорами черри и клубникой, с винегретом из каперсов, который взрывается вкусом.

Быстрый и красочный салат Боккончини идеально подходит для детей, чтобы приготовить их на скорую руку!

6/17

Простые свежие ингредиенты для вкусного и быстрого овощного салата.

Сладкие помидоры в сочетании с маринованными артишоками, пикантными листьями красного щавеля и освежающей мятной заправкой делают этот салат настоящим хитом!

Easy Peasy Salads

Яичный салат с укропом и рукколой

17/7

Новый вариант классического яичного салата с укропом и рукколой, смешанный с острой заправкой из укропа, которая создает сливочную магию на тарелке.

Отличный способ познакомить детей с варкой яиц и очисткой яиц, а также заставить их смотреться на тостах.

17.08

Насколько детям понравится желтый арбуз?

Превратите обычный скромный арбуз в звезду стола. Добавьте сливочный боккончини и сладкие помидоры, и мы покажем вам, как сделать этот арбузный салат «Желтая кукла» началом разговора!

17 сентября

Слегка обжаренные швейцарские коричневые грибы, смешанные с пикантной заправкой из петрушки, создают ароматный веганский салат с маринованными грибами.

Идеально подходит для употребления в чистом виде, для тостов или быстрого обеда.

17/10

Этот простой в приготовлении салат с фасолью каннеллини сочетает в себе умами мисо и соленый лосось горячего копчения для быстрого и удивительно сытного обеда.

Пусть дети запачкают руки и разберут слоеного лосося!

17/11

Это самый простой вкус, который иногда привлекает наибольшее внимание. Этот салат из макарон эдамаме станет прекрасным дополнением к любому основному блюду.

17/12

Рис и фасоль — классическое сочетание ингредиентов, но этот рисовый салат из цветной капусты и фасоли каннеллини, приправленный свежим розмарином, — необычный рецепт.

Познакомьте детей с кухонным комбайном или ручным блендером, чтобы приготовить цветную капусту. Еще один полезный кухонный совет для них.

Десертный фруктовый салат

Салат из красных и зеленых фруктов с ванилью Персидская нить

13/17

Добавьте огромное удовольствие к простому фруктовому салату. Все измельчите и положите в стакан.

Сверху присыпьте волшебной нитью и вуаля! Вы получите эффектный фруктовый салат с минимальными усилиями!

14/17

Фруктовые салаты — это не просто нарезанные фрукты в миске! Нам нравится добавлять немного пиццы, и мы не делаем исключения из этого Золотого салата с киви.

Великолепную граниту танжело не только легко приготовить дома, но и сделать лучшим летним десертом!

15/17

Хотите превратить простой салат из красных фруктов в изысканный вкусный шедевр?

Мало того, что это великолепно, так еще и не нужно готовить, это очень просто и очень стильно! Детям понравится ломать печенье!

16/17

Воспользуйтесь разнообразием дынь, чтобы приготовить вкусный фруктовый салат со сладким и острым вкусом.

Это лучший салат из арбуза, который станет прекрасным завершением вкусного домашнего ужина.

17/17

Мы любим цвет в наших рецептах салатов и понимаем, как он может быть связан с темой ужина.

Этот вкусный и привлекательный салат из фруктов дракона окрашен в красный цвет соком плодов дракона. Также фантастическая возможность познакомить детей с экзотическими фруктами.

---

Другие коллекции рецептов салатов

---

НЕ ХОТИТЕ ПРОПУСТИТЬ РЕЦЕПТЫ? Нажмите ЗДЕСЬ , чтобы получить их на ваш почтовый ящик. Следите за нами на Facebook , Pinterest, Instagram и Twitter , чтобы быть в курсе последних обновлений.

---

Взаимодействие с читателем

24 вкусных салата, которые действительно будут есть ваши дети

Обед

15 июня 2015 г.

К Келси Банфилд

Слово салат обычно вызывает у детей приступ истерики. Зеленые вещи? Ни за что! Но мои дети совсем не против салата. Почему? Потому что я подаю им салаты, которые они действительно будут есть. Речь идет не о том, чтобы заставить их есть то, что им не нравится, а о том, чтобы сделать салаты привлекательными, с забавными ингредиентами и красивым внешним видом.

Посмотрите слайд-шоу с рецептами вкусных салатов, которые понравятся даже самым привередливым едокам.

Реклама

Другие рецепты салатов для детей:

• Понедельник без мяса: 3 нарезанных салата в ланч-боксе вашего ребенка
• Рецепт салата с хрустящими чипсами из лаваша
• Рецепт салата с виноградными яйцами

 

• Салат из арбуза

  Этот великолепный арбузный салат очень удобен для детей. Им понравятся сладкие и прохладные вкусы. Это освежает и восхищает одновременно! Найдите рецепт на ужине на этой неделе.

• Салат с чизбургером

  Дети обожают чизбургеры, так почему бы не разобрать один из них и не добавить им в салат? Найдите рецепт на Baby Loving Mama.

• Фаршированный перец

  Эти классные фаршированные перцы идеального размера для детей. Они не слишком изысканные, а заправка из авокадо приятная и нежная. Найдите рецепт в «Сладости Кортни».

• Клубничный салат

  Дети любят клубнику, и это главное в этом салате. Украсьте салат свежими ягодами и сладким мягким сыром, и детям это понравится! Найдите рецепт в My Life Cookbook.

• Фруктово-ореховый салат

  Не все салаты нужно заправлять зеленью. Этот сытный фруктово-ореховый салат идеально подходит для детей. Им понравится виноград, а также сладкая йогуртовая заправка. Найдите рецепт на Two Healthy Kitchens.

• Салат с жареной курицей и сыром

  Один из забавных способов заставить детей есть салат — приготовить из него жареный сыр. Этот куриный салат наполнен свежей клубникой, а затем превращается в отличный бутерброд с плавленым сыром. Найдите рецепт на Snappy Gourmet.

• Салат Капрезе

  Салат Капрезе всегда любим, и это творение — идеальный способ сделать его подходящим для детей. Найдите рецепт в домашнем задании Кэролайн.

• Салат из арбуза в банке

  Арбуз — аромат лета, и этот салат — идеальный способ подать его детям. Приготовьте его в банке и возьмите с собой на пляж, чтобы вкусно перекусить! Найдите рецепт на сайте Home Life Abroad.

• Салат с макаронами BLT Ranch

  Салат с макаронами — отличная идея для лета. Он идеально подходит для подачи при комнатной температуре, и детям это нравится. Добавьте немного овощей для здорового питания и добавьте немного соуса ранч, чтобы приготовить этот салат из пасты ранч BLT. Найдите рецепт на сайте Southern Couture.

• Сливочный фруктовый салат

  Сливочный фруктовый салат нравится каждому ребенку, которого я знаю. Плоды сочные и ароматные, и они скреплены тонким, сладким соусом. Найдите рецепт на сайте Вкуснее с нуля.

• Красный, белый и синий салат на ужин

  Если вы любите салаты с патриотическим оттенком, попробуйте приготовить этот красно-бело-синий салат на ужин! Дети будут в восторге от красивых цветов и вкусов. Найдите рецепт на Воспоминаниях о домашней кухне.

• Салат из свежих фруктов

  Иногда ключом к тому, чтобы дети попробовали салат, является наполнение его большим количеством свежих фруктов. Этот полезный вариант куриного салата понравится всем в доме! Найдите рецепт на Two Healthy Kitchens.

• Тропический салат

  Этот великолепный салат с тропическим вкусом понравится детям! Попробуйте приготовить его с большим количеством тропических фруктов, чтобы напомнить им об их последнем любимом отпуске. Найдите рецепт на Dinner Mom.

• Салат с попкорном и креветками

  В этом супер-забавном салате много любимых малышами креветок с попкорном! Используйте креветки для салата и бекона, и вы получите ужин победителя! Найдите рецепт на Воспоминаниях о домашней кухне.

• Салат с помидорами из киноа

  Кусочки салата из помидоров с лебедой — это очень весело для детей. Им понравятся маленькие порции и потрясающий вкус! Найдите рецепт в домашнем задании Кэролайн.

• Тропический салат с макаронами

  Диана делает салат из макарон забавным, добавляя тропические ароматы, такие как ананас и кокос. Дети и взрослые будут в восторге! Найдите рецепт на Создано Дианой.

• Укусы салата из киноа

  Эме умеет делать салаты для детей и старается убедить их попробовать киноа. Эти вкусные чашки — как раз то, что нужно, и дети их сожрут. Найдите рецепт на Simple Bites.

• Салат из нарезанных овощей

  Этот великолепный салат из нарезанных овощей идеально подходит для детей. Размеры укусов привлекательные, а вкус не слишком сильный, но и не слабый. Найдите рецепт на сайте Marla Meridith’s Family Fresh Cooking.

• Апельсиновый салат с медом и яблоком

  Салаты в баночке всегда нравятся детям, и им понравится эта сладкая легкая версия. Яблоки приятно сладко кусаются, а медово-апельсиновый винегрет — правильный баланс пикантности и сладости. Найдите рецепт на Cheeky Kitchen.

• Салат «Ранч» в банке

  Этот супер-веселый салат отлично подойдет детям, чтобы взять их с собой в лагерь или просто на пикник на веранде. Им понравятся крупные ингредиенты, а заправка для ранчо всегда работает. Найдите рецепт на Food for My Family.

• Салат на завтрак

  Джули знает, как привлечь детей салатом: сделать его похожим на завтрак! Это простое и легкое блюдо идеально подходит для всей семьи. Найдите рецепт на ужине с Джули.

• Салатные ковши

  Эти великолепные салатницы понравятся детям. Они ничуть не пугают, и детям понравится пробовать новые вкусы и овощи. Найдите рецепт на Создано Дианой.

• Салат с огуречной лентой

  В этом простом салате всего несколько ингредиентов, и он понравится детям, которые хотят, чтобы их еда была простой. Попробуйте этот простой рецепт на ужин сегодня вечером! Найдите рецепт на Софистимом.

• Салат из кукурузы и клубники

  Свежая кукуруза и клубника любимы детьми. Добавьте их в салат, и они полюбят их еще больше. Найдите рецепт на Cheeky Kitchen.

ТЕНДЕНЦИЯ

10 рецептов простых и питательных салатов для детей

• Дом
• Большой ребенок
• Еда и питание
10 рецептов соблазнительных и полезных салатов для детей

Было замечено, что родители редко пытаются давать своим детям салаты. Иногда сами родители считают, что дети в конечном итоге оттолкнут его. Что ж, они будут, если салаты будут приготовлены так, как мы склонны готовить их для себя. Но приготовление полезных салатов для детей не должно быть слишком сложным. Выбрав несколько безумно вкусных рецептов салатов, вы можете заставить детей буквально вылизывать тарелку.

Составить рецепты салатов для детей несложно. Они могут варьироваться от приготовления вкусных салатов с зелеными овощами или даже легкого салата из макарон для детей, который заставит их просить еще.

1. Салат из нарезанной брокколи и цветной капусты

Два самых питательных зеленых овоща в сочетании во вкусном и аппетитном салате.

Ингредиенты

• Брокколи, нарезанная
• Цветная капуста, нарезанная
• Гайки
• Изюм
• Черный перец
• Пахта
• Чеснок, нарезанный
• Сахар
• Лимонный сок
• Соль
• Уксус
• Майонез

Способ

• Пропустить нарезанные овощи в процессе, пока они не превратятся в мелкие кусочки.
• Возьмите миску и смешайте уксус, майонез, лимонный сок, чеснок и сахар. Добавьте немного пахты и хорошо перемешайте. Также посыпать перцем и солью.
• Добавьте овощи в миску и украсьте изюмом, соусом и несколькими орехами.

Питание

• Калорийность – 180
• Белок – 5 г
• Углеводы – 18 г
• Жиры – 13 г
• Клетчатка – 4 г
• Натрий – 215 мг

2. Вкусный салат из шпината

Попробовав этот салат, дети спросят себя, почему они раньше не любили шпинат.

Ингредиенты

• Нарезанный шпинат
• Чесночный порошок
• Лимонный сок
• Оливковое масло
• Лук
• Авокадо
• Сыр моцарелла
• Огурец
• Помидоры черри

Способ приготовления

• Нарежьте все овощи на мелкие кусочки и положите их в миску с сыром.
• Добавьте немного оливкового масла, чесночного порошка и лимонного сока. При необходимости добавьте соль и перец и перемешайте салат перед подачей на стол.

Питание

• Калорийность – 156
• Жиры – 14 г
• Углеводы – 10 г
• Клетчатка – 4 г
• Белки – 11 г
• Сахар – 1,5 г

3. Колесо для салата

Все обычные овощи в прекрасном дизайне, чтобы соблазнить ваших детей.

Ингредиенты

• Салат
• Нарезанный огурец
• Нарезанный сельдерей
• Помидоры черри
• Нарезанная морковь
• Нарезанный перец

Метод

• Создайте базовый цветок из листьев салата.
• Теперь расположите овощи один за другим так, чтобы они стали похожи на цветок.
• В качестве аккомпанемента положите в центр свой любимый соус.

Питание

• Калорийность – 46
• Углеводы – 10 г
• Клетчатка – 4 г
• Белки – 3 г

4.

Салат из яблок и жареной свеклы

Если в сыром виде его не получится, небольшая обжарка может полностью изменить игру.

Ингредиенты

• Свекла
• Фундук
• Кориандр
• Маленькие яблоки
• Салат
• Черный перец
• Мед
• Уксус
• Оливковое масло
• Соль

Методика

• Подготовить духовку, разогрев до 180 градусов и выпекать фундук в течение 10 минут.
• Увеличьте температуру до 220 градусов. Выложите свеклу на противень и сбрызните ее оливковым маслом. Накройте фольгой и запекайте в течение часа до мягкости.
• Обрежьте кончики свеклы и нарежьте небольшими кусочками, сбрызнув уксусом.
• Возьмите миску и добавьте в нее уксус вместе с медом, перцем и солью и смешайте все вместе. Сюда же добавьте немного оливкового масла.
• Возьмите другую миску и положите в нее листья салата, кориандр и яблоки. Полить заправкой, добавить свеклу и посыпать поджаренными орехами.

Питание

• Калорийность – 140
• Белок – 2,5 г
• Углеводы – 12 г
• Жир – 11 г
• Клетчатка – 4 г
• Натрий – 150 мг

5. Салат из огурцов

Если ваш ребенок ненавидит огурцы, предложите ему вариант, от которого он не сможет отказаться.

Ингредиенты

• Молодой лук
• как новый
• Огурец
• Соус чили
• Оливковое масло
• Уксус
• Сахар
• Соль

Метод

• Возьмите миску и добавьте в нее крошечные луковицы. Смешайте его с уксусом, оливковым маслом, соусом, солью и сахаром. Хорошо перемешайте.
• Добавьте огурцы перед подачей на стол и хорошо перемешайте. Украсить листиками мяты.

Питание

• Калорийность – 50
• Белок – 1,5 г
• Углеводы – 4 г
• Жиры – 4,5 г
• Клетчатка – 1,2 г
• Натрий – 149 мг

6.

Салат со стейком

Добавьте в смесь немного мяса и убедитесь, что ваши дети едят его, только сочетая овощи.

Ингредиенты

• Стейк
• Картофель
• Смесь трав
• Сыр
• Помидоры черри
• Шпинат
• Оливковое масло
• Горчица
• Мед
• Уксус
• Лук
• Перец
• Соль

Способ

• Картофель отварить в холодной подсоленной воде в течение 10 минут и слить воду.
• Добавьте масло в сковороду и приправьте стейк перцем и солью на несколько минут. Отложите их в сторону и нарежьте после того, как они остынут.
• Добавить лук на сковороду и обжарить. Затем добавьте уксус и мед, обваляйте в нем лук и жарьте, пока он весь не исчезнет. Отложите лук в сторону.
• Добавьте в миску еще немного уксуса и меда с горчицей, а затем оливковое масло. С небольшим количеством соли и перца вылейте эту смесь на картофель и хорошо перемешайте.
• На тарелку выложите шпинат в качестве основы и положите на него стейк, затем картофель, помидоры, сыр и лук. Посыпать смесью трав и полить заправкой.

Питание

• Калорийность – 600
• Белок – 43 г
• Углеводы – 30 г
• Жир – 36 г
• Клетчатка – 3,5 г
• Натрий – 520 мг

7. Салат с драгоценностями

Соедините эти ингредиенты и приготовьте салат, напоминающий коллекцию драгоценных камней.

Ингредиенты

• Горох
• Василий
• Зеленый лук
• Фасоль
• Апельсины
• Семена граната
• Уксус
• Апельсиновый сок
• Соль
• Мед
• Масло
• Перец

Способ приготовления

• Вскипятите кастрюлю с водой и добавьте в нее горох, пока он не станет мягким.
• В отдельной миске смешайте горох с фасолью, гранатами и апельсинами.
• Влейте уксус, масло, сок, соль, перец и мед и перемешайте. Добавьте это в миску и посыпьте немного базилика.

Питание

• Калорийность – 300
• Белок – 16 г
• Углеводы – 44 г
• Жир – 7,5 г
• Клетчатка – 15 г
• Натрий – 555 мг

8. Салат с курицей и манго

Используйте вкус двух вкусных блюд, чтобы съесть питательные.

Ингредиенты

• Куриное филе
• Кориандр
• Апельсиновый сок
• Сок лайма
• Оливковое масло
• Лук
• Огурец
• Манго штук
• Салат
• Соль
• Перец
• Мед

Метод

• Возьмите миску и положите в нее курицу, лук, огурец, манго и салат.
• В другую миску добавьте оливковое масло, апельсиновый сок, сок лайма, перец, сахар и соль и хорошо перемешайте. Вылейте эту смесь на салат и перемешайте. Украсьте кориандром.

Питание 

• Калорийность – 360
• Белок – 20 г
• Углеводы – 25 г
• Жиры – 25 г
• Клетчатка – 3 г
• Натрий – 344 мг

9. Салат из моркови

Соедините вкус моркови с ароматизаторами, чтобы сделать его невероятно вкусным.

Ингредиенты

• Тертая морковь
• Кориандр
• Уксус
• Лимонный сок
• Оливковое масло
• Черный перец
• Соль

Метод

• Возьмите миску и смешайте масло, сок, уксус, соль и перец.
• Добавьте сюда морковь, перемешайте и украсьте кориандром.

Питание

• Калорийность – 100
• Белок – 1,5 г
• Углеводы – 10 г
• Жир – 6,5 г
• Клетчатка – 2,2 г
• Натрий – 200 мг

10.

Салат из огурцов с арбузом

Довольно интересное сочетание, не так ли? Это так же интересно дегустировать и наслаждаться.

Ингредиенты

• Кусочки арбуза
• Огурец
• Листья мяты
• Фисташки, поджаренные
• Уксус
• Оливковое масло
• Соль
• Перец

Метод

• Сложите арбуз и огурец в миску.
• Налейте на него уксус, оливковое масло, перец и соль и хорошо перемешайте.
• Украсьте фисташками и листьями мяты и подавайте.

Питание

• Калорийность – 100
• Белок – 1,5 г
• Углеводы – 13 г
• Жир – 4,5 г
• Клетчатка – 1,5 г
• Натрий – 4 мг

Детям требуется некоторое время, чтобы привыкнуть к простым вкусам повседневных овощей и других фруктов. Имея так много легких рецептов салатов для детей, вы можете познакомить их с этим миром наилучшим образом и привить им привычку хорошо питаться и быть здоровыми на протяжении всей жизни.

Читайте также:

Полезные закуски для детей
Рецепты ужинов, которые понравятся вашим детям
Рецепты завтраков для детей

Предыдущая статья « Употребление имбиря и имбирного чая во время грудного вскармливания

Следующая статья Безопасно ли использовать электрическое одеяло во время беременности? »

• РОДСТВЕННЫЕ СТАТЬИ

5 лучших рецептов салатов для детей

В настоящее время на рынке есть много продуктов, которые утверждают, что они полезны для здоровья, и это может быть так. Однако, если вы хотите быть уверены в том, что едите вы и ваши дети, лучше всего выбирать продукты местного производства, а также блюда, которые вы приготовили сами и точно знаете, что в них входит.

Родители всегда хотят, чтобы их дети питались здоровой пищей. Здоровое и чистое питание, вероятно, является самым важным фактором, определяющим их здоровье не только в настоящее время, но и в будущем. Всегда полезно прививать детям хорошие привычки в еде с самого раннего возраста, так как это практика, которая будет придерживаться их до очень позднего возраста, когда они будут благодарны вам за то, что вы прививаете им здоровые привычки.

Салаты — это полезный и отличный способ есть овощи, не тратя слишком много времени и сил на их приготовление, а ингредиенты, которые вы используете в салате, часто свежие и местного происхождения, и вы знаете, откуда они берутся. Вы можете быть уверены в полезности салата, потому что все, что входит в салат — от листовой зелени до твердых овощей, даже заправка — это то, о чем вы знаете и решили включить в салат. Читайте дальше, чтобы узнать о 5 лучших рецептах салатов для детей, которые им понравятся и которые им понравятся.

Многие родители часто не слишком стараются предлагать своим детям салаты, полагая, что дети не любят салаты. Что ж, это правда, что не очень легко сделать так, чтобы дети любили салаты, но если вы попробуете несколько простых и вкусных рецептов, для вас обоих все будет по-другому.

Дети не начинают любить еду сразу после того, как ее предлагают. Требуется некоторое время и постоянное знакомство с продуктами, которые заставляют детей развивать вкус к ним. То же самое и с салатами. Хотя вы не ошибетесь, предполагая, что ваши дети могут не любить салаты, поскольку дети с меньшей вероятностью будут по-настоящему наслаждаться салатами, нет абсолютно никакого вреда в попытке заставить их попробовать его. В худшем случае им это совсем не нравится, и в этом случае вы все равно можете убедить их есть его время от времени исключительно для обеспечения присутствующего в них питания и пообещать им угощение взамен. В лучшем случае, им это может понравиться! Поэтому вместо того, чтобы сдаваться, попробуйте несколько простых и вкусных рецептов салатов и помогите своим детям выработать здоровую привычку есть салат во время еды.

Лучшие рецепты салатов для детей

Взгляните на 5 лучших рецептов салатов для детей.

1. Летний салат

Этот рецепт салата чрезвычайно полезен, так как он богат антиоксидантами.

Ингредиенты, которые вам понадобятся —

• Морковь – 3 шт.
• Пучок редиски
• Маленький красный лук
• Кабачок – 2 шт.
• Горчичная паста – 1 ч. л.
• Майонез – 1 ст.
• Оливковое масло – 2 ст.

Салат готовится следующим образом-

Морковь натереть в миску, так как такая консистенция облегчает ее поедание. Добавьте мелко нарезанный лук и тонко нарезанный редис и кабачки. Добавьте также грубо порванные листья мяты, потому что это усиливает вкус и хорошо смешивает их с овощами в миске.

Для заправки смешайте в отдельной миске уксус, горчичную пасту, майонез и масло. Добавить соль и перец по вкусу. Все хорошо перемешайте, а затем вылейте на тарелку с салатом так, чтобы он равномерно распределился, и тщательно перемешайте салатной ложкой, чтобы все ингредиенты хорошо перемешались, перед подачей на стол.

Этот салат называется летним, потому что его готовят из овощей, которые обычно собирают в летний сезон. В заправке сочетаются ингредиенты, которые имеют интенсивный вкус, и подчеркивают вкус овощей. Аромат мяты и пикантность горчичной пасты, дополненные белым уксусом и майонезом, придадут салату приятный вкус, и он обязательно понравится вашему ребенку. Он может быть простым, но полезным в своей питательности. Сырые овощи сохраняют большую часть питательных веществ овощей, поэтому салаты являются таким хорошим источником питания. Морковь богата клетчаткой, витамином А и бета-каротином. В них также есть кальций и витамин К, оба из которых способствуют хорошему здоровью костей, в чем нуждается растущий ребенок. Редис богат антиоксидантами, а также полезными для сердца минералами, такими как кальций и калий. Это также помогает увеличить кровоток. Красный лук обладает множеством преимуществ, от помощи при боли в горле до антиканцерогенных свойств. Кабачок богат белком, калием и витамином С.

2. Летний картофельный салат

Ингредиенты, которые вам понадобятся для приготовления этого салата:

• Картофель – от 2 до 3
• Пахта – 1/2 стакана
• Легкий майонез – 2 ст.л.
• Горчичная паста – 1 ст.
• Белый уксус – 1 ст.
• Сахарная пудра – 1/2 ч. л.
• Нарезанный редис – 1 горсть
• Семена мака – 1 ст.
• Горчичный кресс-салат для украшения

Этот салат готовится следующим образом-

Картофель хорошо вымыть и отварить с солью. Когда картофель сварится, слейте лишнюю воду и дайте картофелю остыть. Вы можете сказать, что картофель сварился, когда вы можете воткнуть вилку в картофель без особого сопротивления. Когда картофель остынет, его можно нарезать кубиками.

Для заправки смешайте в миске пахту, майонез, горчичную пасту, уксус и сахар. Добавьте в него кусочки отварного картофеля вместе с редисом и маком и хорошо перемешайте. Посыпать горчичным кресс-салатом и подавать.

Вопреки мнению многих родителей, картофель также полезен для здоровья. Только когда они жарятся во фритюре, они становятся нездоровыми из-за поглощаемых ими жиров. Но картофель сам по себе богат клетчаткой, которая дольше сохраняет чувство сытости, а также богат антиоксидантами. Пахта улучшает кровяное давление, а также полезна для костей, поскольку она богата кальцием, а также полезна для здоровья полости рта. Семена мака, или, как мы их называем, кхус кхус, богаты клетчаткой и, следовательно, значительно улучшают пищеварение. Горчичный кресс также помогает улучшить пищеварение. Другие ингредиенты, такие как майонез, горчичная паста, уксус, сахар и соль из пахты, объединяются, чтобы придать блюду прекрасный вкус. Это тот салат, который ваш ребенок обязательно найдет вкусным и будет с нетерпением ждать. Картофельные салаты не всегда соответствуют нашему представлению о салатах, поскольку мы всегда представляем себе салаты с большим количеством листовой зелени, но картофельные салаты не менее питательны. Картофельные салаты также содержат один ингредиент, который дети уже любят, — картофель!

3. Салат из сладкого картофеля

Ингредиенты для приготовления этого салата: —

• Сладкий картофель
• Оливковое масло 1 ст.
• Маленькая красная луковица – 1/2
• Зеленый лук – 2 шт.
• Хересный уксус – 2 ст.л.
• Оливковое масло первого холодного отжима – 1 ст.
• Мед – 1 ст.

Этот салат готовится следующим образом:

Очистите и нарежьте сладкий картофель на кусочки среднего размера, они должны быть крупными, но не такими большими, чтобы их было неудобно есть. Добавьте оливковое масло и приправы, которые вы предпочитаете (например, соль и перец), и запекайте в духовке в течение 30–35 минут или пока они не станут мягкими и золотистыми. Дайте ему остыть при комнатной температуре.

Чтобы приготовить заправку для этого салата, смешайте хересный уксус, оливковое масло первого отжима и мед в отдельной миске.

Теперь добавьте заправку вместе с мелко нарезанным красным луком и зеленым луком к сладкому картофелю и тщательно перемешайте. Убедитесь, что вы перемешиваете их осторожно, чтобы кусочки сладкого картофеля не распадались. Вы можете использовать свои руки для смешивания, если хотите.

Заправка прекрасно сочетается с натуральным вкусом сладкого картофеля.

Салат может показаться простым, учитывая, что основной ингредиент всего один, но сладкий картофель невероятно питателен. Всего один кусочек сладкого картофеля обеспечивает 400% суточной потребности организма человека в витамине А. Это здорово для глаз вашего ребенка. Сладкий картофель также отлично подходит для укрепления иммунитета. Для детей очень важно иметь хороший иммунитет, поскольку они растут. Заболевание — это то, чего не хочет ни ребенок, ни его родитель, поэтому этот салат очень хорошо помогает повысить иммунитет вашего ребенка. Сладкий картофель также богат витамином B, витамином C, витамином D, кальцием, железом, магнием, фосфором и калием.

4. Салат из огурцов

Салат легкий, свежий и обязательно понравится вашему ребенку.

Ингредиенты, которые вам понадобятся для приготовления этого салата: — 

• Огурец – 1
• Растительное масло – 1 ст.л.
• Белый уксус – 3 ст.л.
• Сахар столовый – 2 ст.
• Кунжутное масло – несколько капель

Салат готовится следующим образом:

Вымойте и очистите огурец. Затем разрежьте огурец пополам. Вы можете оставить семена или вычерпать их, в зависимости от возраста вашего ребенка, так как, если семена большие, они могут стать причиной удушья для детей младшего возраста. Огурец нарежьте небольшими кусочками. Вы также можете добавить мелко нарезанный красный лук и капусту, чтобы придать салату цвет и хрусткость, если вы предпочитаете его и хотите сделать его немного интереснее.

Чтобы приготовить заправку, добавьте растительное масло, белый уксус, сахар и кунжутное масло в небольшую миску и взбейте, пока все не смешается.

Поместите все ингредиенты в большую миску, чтобы все можно было правильно перемешать и перевернуть, чтобы заправка полностью и равномерно покрыла кусочки огурца. Охладите и подавайте салат.

В то время как огурцы превосходны и в сыром виде, добавление небольшого количества ароматизатора поможет превратить их в полезное лакомство для вашего ребенка. Если это вкусно, ваш ребенок будет с нетерпением ждать этого и предпочтет его нездоровым закускам.

Огурцы полезны для здоровья, но самым важным из них может быть то, что в них мало калорий, но много питательных веществ. Несмотря на очень низкую калорийность, они богаты клетчаткой, белком, витамином С и витамином К и калием. Они очень увлажняют и очень богаты антиоксидантами.

5. Хрустящий и полезный салат

Этот салат очень вкусный и полезный. Многие дети просто обожают этот хрустящий салат.

Ингредиенты, которые вам понадобятся для приготовления этого салата:

• Красные яблоки – 2 шт.
• Апельсиновый сок – 2 ст.л.
• Сельдерей – 2 стебля
• Изюм – 1/2 стакана
• Грецкие орехи – 1/2 стакана
• Майонез – 1/4 стакана

Этот салат готовится следующим образом-

6 900 удалить ядро. Нарежьте яблоки на мелкие кусочки, чтобы ребенок мог их легко съесть и они не были слишком большими, чтобы их можно было жевать. Затем мелко нарежьте грецкие орехи. Добавьте апельсиновый сок, мелко нарезанный сельдерей и мелко нарезанный грецкий орех и изюм в большую миску. Теперь добавьте майонез и хорошо перемешайте. Охладите салат и подавайте охлажденным.

Часто дети не любят кашицеобразные салаты, потому что они не любят такую ​​консистенцию. Этот салат исправляет это, так как этот салат очень хрустящий. Свежие яблоки хрустящие, сельдерей хрустящий и жевательный, а грецкие орехи остаются хрустящими. Майонез помогает сделать салат сливочным, а также подчеркивает сладость яблочного и апельсинового сока. Яблоки отлично подходят для пищеварительной системы вашего ребенка, а также богаты антиоксидантами. Апельсиновый сок богат витамином А, витамином С, кальцием, железом и фолиевой кислотой. Сельдерей богат антиоксидантами и обладает противовоспалительными свойствами. Грецкие орехи являются невероятным источником омега-3 и способствуют здоровью кишечника.

Сырые овощи и фрукты помогут детям чувствовать себя и оставаться здоровыми. Это также продлит их жизнь. Салаты можно приготовить разными способами и сделать их вкусными. Салаты визуально привлекательны, а различные цвета и вкусы привлекают детей, чтобы они полюбили их. Чтобы внести разнообразие в еду, вы можете делать разные виды салатов и подавать их также по-разному.

Как заставить детей есть салаты, не поднимая шума? Каковы лучшие рецепты овощных салатов для детей? Как быстро приготовить фруктовый салат для детей? Обсудить здесь.

15 полезных и простых рецептов фруктовых салатов для детей

Легкие шаги к красочному ассортименту фруктов для детей, которые можно использовать в качестве закуски или десерта.

Изображение: Shutterstock

Возможно, ваш ребенок не решается есть здоровую пищу, но создание визуально привлекательных рецептов с его любимыми фруктами, безусловно, побудит его к еде. Рецепты забавных фруктовых салатов для детей могут быть идеальным способом заставить детей есть сезонные фрукты, получать их пользу и получать удовольствие во время еды (1).

В этом посте мы собрали подборку простых и полезных рецептов фруктовых салатов для ваших детей.

15 простых рецептов фруктовых салатов для детей

1. Салат из замороженных фруктов:




Изображение: Shutterstock

Салат из замороженных фруктов — идеальное летнее наслаждение.

• Вам понадобится 1 банка сгущенного молока, 15 унций мандаринов, 21 унция начинки для вишневого или персикового пирога, 1 банка измельченных ананасов, 1 упаковка замороженной взбитой начинки, 2/3 стакана измельченных грецких орехов или орехов пекан. и листья салата.
• Возьмите большую миску, смешайте начинку для пирога и молоко. Добавьте ананас, апельсины и орехи.
• Аккуратно перемешайте взбитые сливки.
• Переложить в прямоугольную форму, накрыть и заморозить в холодильнике.
• Достаньте из морозильной камеры за 15 минут до подачи.
• Вырежьте квадратные кусочки и подавайте на тарелках с листьями салата.

Связанный: 5 удивительных преимуществ молока для детей

2. Летний фруктовый салат:




Это освежающий салат из сезонных фруктов.

• Для приготовления этого освежающего салата вам понадобятся 2 авокадо, 2 стакана разрезанного пополам зеленого винограда, 4 стакана рукколы, нарезанной соломкой, 1 нарезанный жульеном манго, 1 стакан клубники, 2 чайные ложки тертого имбиря, 1/2 стакана бутилированного маковой заправки, 1/4 стакана нарезанного зеленого лука и 1/4 стакана нарезанной кинзы.
• Взбейте имбирь и заправку в большой миске.
• Добавьте все остальные ингредиенты и аккуратно перемешайте их с заправкой. Салат готов к подаче.

3. Фруктовый салат с йогуртом:

Рецепт салата наверняка заставит ваших детей хотеть еще.

• Вам понадобится 4 стакана кусочков ананаса, 1 литр клубники, 2 нарезанных манго, 3 стакана зеленого винограда, 4 унции свежей малины, по 1 столовой ложке меда и темно-коричневого сахара и 2 стакана греческого йогурта
• Налить йогурт в миску и сбрызните его сахаром и медом.
• Теперь смешайте все остальные ингредиенты в миске.
• Подавайте фруктовый салат с половником охлажденного йогурта.

Быстрый совет

Вы также можете заменить мед кленовым сиропом для получения другого вкуса.

Связанный: 7 замечательных полезных свойств манго для детей

4. Салат из клубники и дыни с сиропом лемонграсса:




Изображение: Shutterstock

Кисло-сладкий салат дразнит вкусовые рецепторы вашего ребенка.

Для соуса:


• Смешайте лемонграсс, перец чили, сахар, цедру лайма с 1 стаканом воды и доведите до кипения.
• Варить на медленном огне, пока не загустеет.
• Продолжайте помешивать, пока сахар не растворится.
• Перенесите на баню с ледяной водой и дайте остыть в течение 15 минут.

Для салата:


• Теперь возьмите клубнику, дыню и мяту в миску и процедите охлажденный сироп на фрукты. Держите его в холодильнике.
• Добавьте имбирь в крем-фреш.
• Теперь для подачи: возьмите несколько фруктов в миску и добавьте ложку имбирного крема.

5. Салат из арбузов:




Салат станет освежающим наслаждением для ваших детей.

• Вам понадобится 4 стакана нарезанного кубиками арбуза, 1/2 стакана нарезанного красного лука, 1/4 стакана нарезанной петрушки, 1/4 стакана оливок без косточек, 1/4 стакана нарезанной мяты и 1/2 стакана измельченной мяты. сыр фета.
• Добавьте сок и лук в миску среднего размера и оставьте на 10 минут.
• Смешайте кубики арбуза, оливки, мяту и петрушку в миске и поставьте в холодильник на час.
• Посыпать сыром и подавать.

6. Салат из нарезанных кубиками фруктов:




Изображение: Shutterstock

Этот вкусный салат станет еще и визуальным удовольствием для ваших малышей.

• В этом рецепте вам понадобится по одному фрукту из следующих: киви, папайя, манго, 1 пинта клубники и 2 банана.
• Нарежьте ломтиками ягоды и киви, а также манго, папайю и бананы кубиками
• Разложите фрукты на листьях салата без какой-либо заправки.

По теме: 10 простых и полезных рецептов с клубникой для детей

7. Салат из ягод, дыни и груши с кайенским сиропом и сиропом из лимонной мяты:




Он наверняка поразит вкусовые рецепторы вашего ребенка.

Для сиропа:


• Добавьте 1/3 стакана сахара, 1/3 стакана воды, 3 столовые ложки меда, 1/4 стакана свежевыжатого лимонного сока, 1/2 чайной ложки молотого красного перца. в кастрюле и довести до кипения.
• Снимите с плиты и добавьте 1 столовую ложку лимонной цедры и 1/4 стакана нарезанной мяты.
• Оставить на полчаса, затем процедить.

Для салата:


• Нарежьте дыню, грушу и смешайте в миске разные ягоды,
• Добавьте мяту и молотый черный перец.
• Теперь залейте нарезанные фрукты приготовленным сиропом и аккуратно перемешайте.
• Накройте миску и оставьте в холодильнике на два часа, время от времени помешивая.
• Молотый красный перец помогает справиться со сладостью груши, дыни и свежих ягод.

8. Салат из манго:

Манго — король фруктов и идеальный ингредиент для специального летнего салата.

• Вам понадобятся 2 манго, 1/2 стакана лимонного сока, 1/2 стакана свежего ананаса, 2 или 3 свежие ягоды клубники, 1 стакан апельсинового сока.
• Нарежьте кубиками ананас и манго.
• Смешайте лимонный сок с апельсиновым соком и полейте фрукты.
• Подавайте на листе салата и украсьте клубникой.

9. Большая вишня Supreme:




Уникальный рецепт детского фруктового салата, приготовленного из вишни, ананаса и желе.

• Вам понадобится 1 банка вишни, 1 банка измельченных ананасов, 2 стакана фруктового сока, 1 стакан нарезанных орехов пекан, 3 унции вишневого, малинового или клубничного желатина, 3 унции вишневого желатина в упаковке и 2 7 унций 7-Up в бутылках.
• Вскипятить фруктовый сок и залить желатином. Перемешивайте, пока он не растворится.
• Охладите смесь желатина и сока, но не давайте им застыть.
• Смешайте ананас, вишню и 7-Up с желатиновой смесью.
• Переложите содержимое в прямоугольную стеклянную посуду и охладите, пока оно не станет твердым.
• Подавать охлажденным со взбитыми сливками.

Связанный: 22 простых и идеальных рецепта пунша для детской вечеринки

10. Яблочный салат Эми:




Изображение: Shutterstock

Он наверняка понравится всей семье. Это один из легких фруктовых салатов для детей, поэтому вы сможете чаще баловать свою семью.

• Чтобы приготовить яблочный салат Эми, вам понадобятся 2 красных яблока, 3 стебля сельдерея, 1 желтое яблоко, 1 груша, 1/2 стакана орехов пекан, 3/4 стакана винограда без косточек, 1 апельсин и 1 лимон.
• Возьмите миску и положите нарезанные сельдерей, яблоки и груши, полейте апельсиновым и лимонным соками.
• Тщательно перемешайте и оставьте на десять минут.
• Слейте сок и сохраните его.
• Измельчите орехи пекан, добавьте половину к маринованным фруктам и добавьте виноград.
• Смешайте оставшиеся орехи пекан с сохраненным ранее соком, чтобы сделать пюре из соуса из орехового масла.
• Добавьте этот соус к фруктам в миске, хорошо перемешайте и подавайте на листе салата.

11. Особый воскресный салат:




Это простой рецепт фруктового салата, специально предназначенный для праздников и особых случаев.

• Вам понадобятся 2 яблока, 1 банка кусочков ананаса, 3 киви, 2 банана, 1 банка начинки для персикового пирога и 1 пинта клубники, 2 стакана ананасового сока.
• Бросьте нарезанные яблоки в ананасовый сок и оставьте на десять минут.
• Смешайте начинку для пирога с ананасами и персиками в большой салатнице.
• Вынуть яблоки из ананасового сока и добавить в салатницу.
• Добавьте бананы в ананасовый сок и снова оставьте на десять минут.
• Нарежьте половину клубники и киви и добавьте в салатник.
• Достаньте бананы, добавьте их в салатник и перемешайте.
• Теперь нарежьте оставшуюся клубнику и киви и украсьте.

12. Фруктовый салат с апельсиновым кремом:




Рецепт фруктового салата понравится детям.

• Вам потребуется 1-1/2 стакана молока, 1/3 стакана замороженного апельсинового сока, 1 банка нарезанных персиков, 3/4 стакана сметаны, 2 нарезанных банана, 1 упаковка ванильного пудинга быстрого приготовления и 1 стакан долек мандарина, 1 нарезанное яблоко.
• Возьмите миску и добавьте молоко, смесь для пудинга и апельсиновый сок. Используйте электрический миксер, чтобы взбить смесь в течение 2 минут.
• Также при перемешивании добавить сметану.
• Добавьте фрукты в салатницу и аккуратно перемешайте приготовленную апельсиновую заправку.
• Охладите в течение двух часов, а затем подавайте.

Быстрый совет

Вы можете заменить смесь для пудинга порошком заварного крема со вкусом ванили, чтобы приготовить молочный заварной крем. Добавьте нарезанные фрукты в охлажденный молочный заварной крем, чтобы получить восхитительное лакомство.

13. Летний фруктовый салат:




Изображение: Shutterstock

Этот фруктовый салат для детей можно подавать с соусом или без него.

• Вам понадобится 1 папайя (кубиками), 1 манго (кубиками), 2 нарезанных киви, 2 дольки апельсина, 1 свежий ананас (кубиками), 1 банка зефира, 8 унций сливочного сыра и 1 столовая ложка ванильного экстракта. .
• Аккуратно перемешайте ананасы, киви, манго, папайю и апельсины в салатнице.
• В другой миске смешайте зефир, сливочный сыр и экстракт ванили до кремообразного состояния.
• Подавайте салат с щедрой начинкой.

14. Морковно-яблочный салат:




Это сладкий и хрустящий салат, который пользуется успехом у всех возрастных групп.

• Для приготовления вам потребуются 4 крупно натертых моркови, 1 яблоко (нарезанное кубиками), 1/2 стакана измельченных грецких орехов, 1/2 стакана изюма, 1 столовая ложка лимонного сока, 1 столовая ложка оливкового масла, 4 стакана майонеза, 1/4 столовой ложки перца и соли.
• Смешайте все ингредиенты в большой миске и аккуратно перемешайте.
• Охладите перед подачей на стол.

15. Зимний фруктовый салат:




Салат из зимних фруктов незаменим в холодную погоду, так как он добавляет ярких красок в ваши обычные семейные трапезы.

• Для приготовления этого восхитительного салата вам понадобится 1/2 стакана майонеза, 1 чайная ложка лимонной цедры, 2 чайные ложки меда, 1-1/2 чайной ложки лимонного сока, 1/4 чайной ложки молотого имбиря, 1 гренни Смит. яблоко, 1 яблоко Бреберн, 1 большая груша, 1-1/2 упаковки молодого шпината, 1/3 стакана жареного в меду нарезанного миндаля, 4 толстых ломтика бекона и 1/3 стакана подслащенной сушеной клюквы и соли.
• Для приготовления заправки смешайте 3/4 майонеза, лимонный сок, лимонную цедру, мед, имбирь и щепотку соли.
• Добавьте оставшийся майонез в миску и смешайте с яблоком и грушей.
• На сервировочном блюде выложите молодой шпинат и выложите на шпинат ложку яблочно-грушевой смеси, посыпьте миндалем, беконом и клюквой.

1. Какие фрукты нельзя класть во фруктовый салат?

Некоторые люди считают, что во фруктовый салат нельзя добавлять фрукты, такие как персики, нектарины, вишня и груши, потому что эти фрукты меняют цвет, делая салат непривлекательным. Однако строгого правила нет. В фруктовый салат можно добавлять любые фрукты, главное, чтобы они были свежими. Если вас беспокоит потемнение или изменение цвета, вы можете добавить эти фрукты в свой салат непосредственно перед подачей на стол.

2. Как убрать горечь из фруктового салата?

Добавление ароматных ингредиентов, таких как мед, лимонный сок и соль, может нейтрализовать горечь во фруктовом салате. Кроме того, эти ингредиенты могут подчеркнуть натуральный вкус фруктов в салате.

Фрукты богаты питательными веществами и обязательно должны быть добавлены в рацион вашего ребенка. Родители часто могут искать интересные способы и рецепты, чтобы их дети ели фрукты, не создавая суеты. Вы должны включать фрукты всех цветов и групп в рацион вашего ребенка, чтобы обеспечить ему максимальную пользу. Кроме того, вкусные рецепты фруктовых салатов для детей, которые включают йогурт, некоторые сиропы, лимонный сок, уксус или взбитые сливки, придают диете вашего ребенка дополнительный цвет и аромат.