Салат с корейской морковью и консервированной кукурузой
Салат с морковью по-корейски, кукурузой и копченой курицей – это оригинальное, сытное, вкусное и необычное за счет сочетания трех основных ингредиентов блюдо, которое готовится за 15 минут. Предлагаем вам убедиться во всех достоинствах данного салата лично, приготовив его по нашему рецепту.
Ингредиенты
| Копченая курица400 г |
| Морковь по-корейски300 г |
| Консервированная кукуруза1 банка |
| Майонез50-70 г |
| Сольпо вкусу |
| Перец черный молотыйпо вкусу |
Приготовление
1
Салат состоит из трех основных ингредиентов, два из которых уже готовы, поэтому необходимо только подготовить курятину. Сняв с 400 г. копченой курицы (у нас это бедра) кожицу, отделяем мясо от кости.
2
Куриное мясо нарезаем произвольными кусочками.
3
Измельченное мясо пересыпаем в миску, добавив 300 г. моркови по-корейски.
4
Слив из банки с консервированной кукурузой жидкость, всыпаем ее к остальным компонентам салата.
5
По необходимости добавляем в салат соль и черный молотый перец.
6
И соединяем салат с 50-70 г. майонеза. Эту заправку можно заменить на вашу любимую, например, на натуральный йогурт.
7
Перемешав салат, даем ему настояться в течение 10-15 минут.
8
Салат с морковью по-корейски и консервированной кукурузой готов, перекладываем его в салатницу и подаем к столу. Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Салат с кукурузой и колбасой
Салатик, рецепт которого мы хотим вам предложить — это идеальный салат для работающей хозяйки. Приготовить такой салат очень просто, причем вам не …
Салат с кукурузой без майонеза
Салат с кукурузой без майонеза — это очень вкусное, ароматное и красивое блюдо, которое багатое на огромное количество витаминов.
Кроме того, что …
Салат с кукурузой
Кукуруза — это универсальный продукт, который используют в вареном виде для приготовления большого количества блюд. И это неудивительно, ведь она …
Салат с кукурузой и сухариками
Сегодня мы предлагаем вам рецепт очень вкусного, красивого и ароматного салата с кукурузой и сухариками. Кроме двух основных ингредиентов в его …
Салат с кукурузой и яйцами
Чтобы приготовить этот салат, вам понадобится всего 20 минут вашего времени и несколько простых и доступных ингредиентов. Курица сделает салат …
Салат с кукурузой и сердцем
Сегодня мы хотим вам предложить приготовить салат, который станет украшением любого стола. Для приготовления этого салата вам понадобятся следующие …
Салат с кукурузой и ананасами
Чтобы приготовить этот салат, вам нужно будет купить консервированные ананасы, банку кукурузы, немного куриного мяса и еще буквально несколько …
Сейчас мы готовим
Все рецептыКрабовый салат с кукурузой, яйцом и корейской морковью
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы сохранять рецепты в свои книги!
Навигация по рецепту Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0) Похожие рецепты
Ингредиенты
Введите значение
Крабовые палочки
5 шт.
Морковь по-корейски
100 гр.
Кукуруза консервированная
0.5 банок
Яйцо
2 шт.
Сыр плавленый
100 гр.
Лук зелёный
по вкусу
Майонез
по вкусу
Процесс приготовления
Отвариваем вкрутую яйца, охлаждаем в ледяной воде, чистим от скорлупы и нарезаем на небольшие кубики.
Яйца перекладываем в салатницу.
Размороженные заранее крабовые палочки освобождаем из упаковки и нарезаем на кубики или соломку, как нравится. Перекладываем их в салатницу.
Плавленый сырок (желательно заранее замороженный, чтобы удобнее было резать) нарезаем также на небольшие кубики.
Морковь по-корейски откидываем на сито для удаления лишней жидкости, нарезаем на кусочки и перекладываем в салатницу.
Открываем баночку консервированной кукурузы, сливаем лишнюю жидкость и кладем зерна в салат.
Зеленый лук шинкуем на кусочки и перекладываем в салатницу. Затем кладем в салат майонез и ложкой аккуратно перемешиваем.
Приготовленный салат охлаждаем в течение 30 минут в холодильнике, затем раскладываем в небольшие сервировочные салатницу и подаем к столу.
Приятного аппетита!
Витамины и минералы
Витамин A 17.57%
Витамин В1 2.1%
Витамин В2
6.
Витамин В4 5.71%
Витамин В5 4.24%
Витамин В6 5.62%
Витамин В9 1.85%
Витамин В12 13.59%
Витамин С 1.12%
Витамин D 1.95%
Витамин E 6.88%
Биотин 3.3%
Витамин К 4.17%
Витамин РР 4.24%
Калий 4.52%
Кальций 4.77%
Кремний 5.63%
Магний 8.58%
Натрий 33.2%
Сера 15.5%
Фосфор 29.65%
Хлор 4.47%
Алюминий 105.21%
Железо 3.22%
Йод 1.15%
Кобальт
9.
88%
Литий 0.75%
Марганец 1.89%
Медь 3.87%
Никель 0.22%
Рубидий 639.69%
Селен 29.33%
Фтор 0.28%
Хром 1.13%
Цинк 4.63%
Бор 1500%
Ванадий 32.34%
Молибден 3.09%
Витамин A 281.11%
Витамин В1 33.6%
Витамин В2 100.52%
Витамин В4 91.4%
Витамин В5 67.78%
Витамин В6 89.91%
Витамин В9 29.68%
Витамин В12 217.4%
Витамин С 17.96%
Витамин D 31.2%
Витамин E
110.
03%
Биотин 52.84%
Витамин К 66.71%
Витамин РР 67.8%
Калий 72.34%
Кальций 76.28%
Кремний 90%
Магний 137.23%
Натрий 531.26%
Сера 248.04%
Фосфор 474.4%
Хлор 71.59%
Алюминий 1683.33%
Железо 51.5%
Йод 18.4%
Кобальт 158%
Литий 12%
Марганец 30.3%
Медь 61.97%
Никель 3.46%
Рубидий 10235%
Селен 469.22%
Фтор 4.49%
Хром 18%
Цинк
74.
01%
Бор 24000%
Ванадий 517.4%
Молибден 49.43%
Витамин A 70.28%
Витамин В1 8.4%
Витамин В2 25.13%
Витамин В4 22.85%
Витамин В5 16.95%
Витамин В6 22.48%
Витамин В9 7.42%
Витамин В12 54.35%
Витамин С 4.49%
Витамин D 7.8%
Витамин E 27.51%
Биотин 13.21%
Витамин К 16.68%
Витамин РР 16.95%
Калий 18.09%
Кальций 19.07%
Кремний 22.5%
Магний 34.31%
Натрий 132.82%
Сера
62.
01%
Фосфор 118.6%
Хлор 17.9%
Алюминий 420.83%
Железо 12.88%
Йод 4.6%
Кобальт 39.5%
Литий 3%
Марганец 7.57%
Медь 15.49%
Никель 0.87%
Рубидий 2558.75%
Селен 117.3%
Фтор 1.12%
Хром 4.5%
Цинк 18.5%
Бор 6000%
Ванадий 129.35%
Молибден 12.36%
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 2530 мкг | 900 мкг | 17. 6 | 70.3 |
| Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 2.1 | 8.4 |
| Витамин В2 | 1.8 мг | 1.8 мг | 6.3 | 25.1 |
| Витамин В4 | 457 мг | 500 мг | 5.7 | 22.8 |
| Витамин В5 | 3.4 мг | 5 мг | 4.2 |  9 |
| Витамин В6 | 1.8 мг | 2 мг | 5.6 | 22.5 |
| Витамин В9 | 118.7 мкг | 400 мкг | 1.9 | 7.4 |
| Витамин В12 | 6.5 мкг | 3 мкг | 13.6 | 54.4 |
| Витамин С | 16.2 мкг | 90 мкг | 1.1 | 4.5 |
| Витамин D | 3. 1 мкг | 10 мкг | 2 | 7.8 |
| Витамин E | 16.5 мг | 15 мг | 6.9 | 27.5 |
| Биотин | 26.4 мг | 50 мг | 3.3 | |
| Витамин К | 80.1 мкг | 120 мкг | 4.2 | 16.7 |
| Витамин РР | 13.6 мг | 20 мг | 4. 2 | 17 |
| Калий | 1808.6 мг | 2500 мг | 4.5 | 18.1 |
| Кальций | 762.8 мг | 1000 мг | 4.8 | 19.1 |
| Кремний | 27 мг | 30 мг | 5.6 | 22.5 |
| Магний | 548.9 мг | 400 мг | 8.6 | 34. 3 |
| Натрий | 6906.4 мг | 1300 мг | 33.2 | 132.8 |
| Сера | 1240.2 мг | 500 мг | 15.5 | 62 |
| Фосфор | 3795.2 мг | 800 мг | 29.7 | 118.6 |
| Хлор | 1646.6 мг | 2300 мг | 4.5 | 17.9 |
| Алюминий | 505 мкг | 30 мкг | 105. 2 | 420.8 |
| Железо | 9.3 мг | 18 мг | 3.2 | 12.9 |
| Йод | 27.6 мкг | 150 мкг | 1.2 | 4.6 |
| Кобальт | 15.8 мкг | 10 мкг | 9.9 | 39.5 |
| Литий | 8.4 мкг | 70 мкг | 0.8 | 3 |
| Марганец | 0. 6 мкг | 2 мкг | 1.9 | 7.6 |
| Медь | 619.7 мкг | 1000 мкг | 3.9 | 15.5 |
| Никель | 6.9 мкг | 200 мкг | 0.2 | 0.9 |
| Рубидий | 204.7 мкг | 2 мкг | 639.7 | 2558.8 |
| Селен | 258.1 мкг | 55 мкг | 29. 3 | 117.3 |
| Фтор | 179.5 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 1.1 |
| Хром | 9 мкг | 50 мкг | 1.1 | 4.5 |
| Цинк | 8.9 мг | 12 мг | 4.6 | 18.5 |
| Бор | 288 мкг | 1.2 мкг | 1500 | 6000 |
| Ванадий | 103. 5 мкг | 20 мкг | 32.3 | 129.4 |
| Молибден | 34.6 мкг | 70 мкг | 3.1 | 12.4 |
Добавить
Мнение
Отзывы Ошибка
Похожие рецепты
Салат с креветками и рукколой
Салат с мидиями и фетой
Крабовый салат — классический рецепт
Салат с курицей, огурцом, помидорами и сухариками
Помидоры и огурцы дольками на зиму
Салат с лисичками
Салат в тарталетках с ветчиной
Салат с пекинской капустой и мидиями
Салат с курицей, грибами, помидорами и яйцом
Салат с фасолью красной
Салат из огурцов, помидоров на зиму
Салат с креветками, пекинской капустой и кукурузой
Салат с крабовыми палочками и морковью
Салат с крабовыми палочками и корейской морковью
Крабовый салат без огурца
Крабовый салат без яиц
Крабовый салат с кукурузой без огурца
Крабовый салат
Крабовый салат без майонеза
ПП салат с крабовыми палочками
Салат из трех бобов по-корейски с кукурузой и морковью
от редакции
Этот яркий и сочный салат готовится из трех видов фасоли (красной, белой и зеленой), что придает ему особую питательную ценность.
Помимо фасоли в состав салата входит сладковатая консервированная кукуруза и острая морковь по-корейски. Такое удачное сочетание продуктов придает салату удивительно сбалансированный вкус.
Количество порций: 4
Ингредиенты
- Зеленая фасоль – 220 г
- Красная фасоль (сухая) – 70 г
- Белая фасоль (сухая) – 70 г
- Корейская морковь – 150 г
- Кукуруза консервированная – 150 г
- Лук репчатый – 1 шт.
- Чеснок – 1 зубчик
- Растительное масло – 2 ст.л.
- Соль по вкусу
- Перец черный молотый – на кончике ножа
Указания
- Залейте красную и белую фасоль по отдельности холодной водой и оставьте примерно на 8 часов, лучше на ночь. Через некоторое время промойте фасоль и разлейте по отдельным кастрюлям чистую воду. Поставить на огонь, довести до кипения, снять пену и варить на слабом огне около 30-40 минут. Фасоль не должна быть переварена.
Охладите приготовленную фасоль.
Разморозить зеленую фасоль. - Нагрейте растительное масло в сковороде. Лук и чеснок очистить, нарезать небольшими кубиками и положить в сковороду. Перемешивать до прозрачности, около 5-7 минут.
- Добавьте размороженную стручковую фасоль в сковороду с чесноком и луком. Лук со стручковой фасолью обжарить на среднем огне 5-7 минут, периодически помешивая. Обжаренную с луком стручковую фасоль снять с огня и остудить до комнатной температуры.
- В большой миске смешайте охлажденную красную и белую фасоль, добавьте кукурузу и корейскую морковь. Помешивать.
- Добавьте зеленую фасоль, лук и чеснок.
- Салат посолить и поперчить, перемешать.
Охладите приготовленную фасоль. Приятного аппетита!
Также нравится
Острый морковный салат по-корейски
Идеальный рецепт острого морковного салата по-корейски с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Салат из фасоли с корейской морковью, жареным луком и зеленью
Салат из фасоли с жареным луком, корейской морковью и свежей зеленью сам по себе сытный и очень полезный.
Именно отварная фасоль делает его сытным, а морковь по-корейски придает салату остроту и пикантный аромат. В качестве заправки – масло, в котором лук…
Корейский морковный салат
Идеальный рецепт корейского морковного салата с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Салат с копченой курицей и морковью по-корейски
Салат с копченой курицей, морковью по-корейски, яйцом, свежими огурцами и сыром станет настоящим украшением любого стола. Салат яркий и на вкус, и на вид, особенно выигрышно он будет смотреться в стеклянных мисках! Приготовление: 30 минут Количество порций: 4 Ин…
Салат с курицей, черносливом, корейской морковью, кукурузой и сыром
Салат с курицей, черносливом, корейской морковью, кукурузой и сыром можно приготовить как на каждый день, так и подать к праздничному столу. Чернослив и морковь по-корейски хорошо сочетаются с отварным куриным филе. Все ингредиенты в салате прекрасно дополняют друг друга.
..
Слоеный салат с курицей, кукурузой, корейской морковью и сыром
Сегодня мы приготовим шикарный праздничный слоеный салат с курицей, кукурузой, корейской морковью и сыром. Заранее отварить курицу и яйца. Для заправки используем майонез. Морковь по-корейски можно приготовить самостоятельно или взять готовую магазинную. Обязательно попробуйте, салат…
Морковь по-корейски
Это изумительно вкусное блюдо станет неотъемлемой частью вашего праздничного стола. Домашняя морковь по-корейски получается настолько вкусной, что оторваться просто невозможно. Хочу поделиться рецептом морковки по-корейски, который мне дала свекровь и дала…
Салат с тремя бобами по-американски
Идеальный рецепт салата с тремя бобами по-американски с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Рулетики из свинины по-корейски с морковью
Мясные рулетики с аппетитной корочкой и апельсиновым настроением.
С корейской морковью рулетики из свинины получаются не только яркими, но и очень сочными и пикантными. Такие простые, но нетривиальные рулетики можно приготовить для праздничного или повседневного стола. Приготовление: 30 мин. Ингредиенты Свинина (мякоть) –…
Маринованная цветная капуста с морковью по-корейски
Рецепт превосходной холодной цветной капусты с морковью. Маринованная цветная капуста с морковью, чесноком, петрушкой и кинзой не острая и имеет приятный пряный аромат. Порций: 4 Приготовление: 1 час 25 минут Ингредиенты Цветная капуста – 1 шт. (около 600 г) Морковь – …
Салат с фасолью и кукурузой
Идеальный рецепт салата с фасолью и кукурузой с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Острый корейский морковный салат
Идеальный рецепт острого корейского морковного салата с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Говядина по-корейски
Что вы знаете о корейской кухне? Я вообще ничего, ну может только лапшу вспомнить, и все.
И это плохо, ведь там можно найти с десяток простых и быстрых домашних блюд, которые придутся кстати. Приготовление: 20 минут Количество порций: 4 Ингредиенты …
Баклажан по-корейски
Хочу поделиться с вами вкусным салатом из баклажанов по-корейски. Такой салат из баклажанов по-корейски едят даже те, кто не любит баклажаны (представьте, есть такие люди)). Салат просто бесподобный и вкусный! А если взять такую закуску на…
Ребрышки по-корейски
Идеальный рецепт ребрышек по-корейски с изображением и простыми пошаговыми инструкциями. Подробнее…
Голубцы из маринованной капусты по-корейски с морковью
Необычный рецепт – маринованные голубцы по-корейски с морковью. Очень вкусная закуска, которую очень легко приготовить. Ингредиенты Капуста белокочанная – 1 кочан Соль – 2 ч.л. Растительное масло – 1 ч.л. Уксус – 2-3 ч.л. Для корейской моркови: Морковь – 1,5…
Рис по-корейски со свининой и морковью (на сковороде)
Интересный вариант приготовления риса с мясом.
Вместо свежей моркови к рису, мясу и луку добавляйте морковь по-корейски. В результате получается пикантное и ароматное блюдо. Ингредиенты Свинина – 300 г Пропаренный рис – 150 г Корейская морковь – 100 г Лук репчатый – 120 г (…
Слоеный салат по-корейски с крабовыми палочками, сыром и морковью
Приготовьте этот вкусный корейский салат из крабовых палочек, сыра и моркови на День святого Валентина. Блюдо, оригинально украшенное улыбающимся сердцем, создаст хорошее настроение на весь праздник. Приготовление: 40 минут Количество порций: 6 Ингредиенты Крабовые палочки – 200 г Кор…
Салат из орхидей с чипсами и корейской морковью
Салат из орхидей не только вкусный, но и красивый. Готовить слоеный салат очень просто, а благодаря оформлению салат станет украшением любого праздничного стола! Порций: 5 Приготовление: 25 минут Ингредиенты Корейская морковь – 80 г Картофельные чипсы – …
Быстрая корейская морковь
Очень быстро, просто и вкусно! Морковь по-корейски с добавлением только настоящих ароматных специй! Ингредиенты Морковь – 1 кг Сахар – 1 ст.
л Кориандр молотый – 1 ч.л. Перец красный острый молотый – 1/3 ч.л. (по вкусу) Чеснок – 3 зубчика (по вкусу) Соль…
Комментарии к «Салат из трех бобов по-корейски» с кукурузой и морковью»
Рецепт салата из моркови, яблок и кукурузной капусты
Галерея
Морковный, яблочный и кукурузный салат
Кредит: Аннабель Брейки; Стиль: Кевин Крафтс
Реклама
Ингредиенты
Контрольный список ингредиентов- 2 стакана свежих или замороженных кукурузных зерен (примерно от 2 початков)
- ½ стакана масла канолы
- ¼ стакана яблочного уксуса
- ½ чайной ложки молотого тмина
- ¾ чайной ложки кошерной соли
- ½ чайной ложки перца
- 1 английский огурец, крупно нарезанный
- 3 больших яблока Гренни Смит, очищенных от кожуры, сердцевины и крупно нарезанных
- 4 большие моркови, крупно натертые
- ⅓ стакана крупно нарезанной петрушки
Проезд
Контрольный список инструкций- Шаг 1
Вскипятите воду в кастрюле среднего размера.
