Вторая беременность — в чем отличие от первой?
12.10.2020
Многие мамочки после появления на свет первого малыша когда-нибудь задумываются о следующей беременности. Будет ли она протекать так же, как и первая? Какими признаками обладает вторая беременность? Тяжелыми ли будут повторные роды? На все эти вопросы нельзя дать однозначный ответ, потому что очень многие факторы влияют на будущую мать.
В чем разница?
Можно с уверенностью сказать, что вторые роды будут отличными от первых. Когда женщина уже имеет на руках одного малыша, целый день она посвящает только заботам о нем. Иногда это не позволяет даже опытной женщине заметить признаки очередной беременности, да и зачастую они отличаются от уже знакомых ей.
Большую роль играет период времени, прошедший после первых родов. Наша память не идеальна, поэтому через 5-7 лет новая беременность переживается как в первый раз. В случае, когда зачатие происходит сразу после родов, организм ослаблен и ему сложно выносить ещё одного ребенка.
Причины:
- различные анемии;
- дефицит витаминов;
- нехватка минеральных веществ;
- другие факторы.
Вторая беременность распознается легче. Мама уже раньше чувствует шевеление плода. Кроха при этом расположен ниже, чем в первый раз из-за уже растянутых связок и мышц брюшной полости. У женщины меньше проблем с желудком и дыханием, но возникают трудности с мочевыводящей системой. Эти неприятности решает специальный курс физических упражнений и ношение бандажа.
Как правило, второго ребёнка пары заводят уже в зрелом возрасте. Если мамочка уже успела перенести или имеет хронические заболевания, то токсикоз будет тяжелым. Многие женщины также интересуются болевыми ощущениями. Если прошло не больше года после родов, во второй раз все пойдет как «по маслу». Некоторые врачи считают, что в период вынашивания крохи в мозгу женщины создаются нервные связи, которые включаются и во время второй беременности, если она наступает в скором времени. Если после первых родов прошел год и более, боль будет такая же, хотя сам процесс пройдет быстрее.
Признаки второй беременности
Если в первый раз женщина вынашивала мальчика, а во второй – девочку, то симптоматика беременности будет отличаться. Ощущения индивидуальны и не могут быть основным фактором при определении пола:
- может отсутствовать ранние токсикоз и реакция молочных желез;
- ранние изменения костей таза и походки;
- риск возникновения венозных заболеваний;
- вторые роды протекают быстрее;
- быстрое послеродовое восстановление.
Любой врач скажет, что беременность всегда лучше спланировать. Оптимальный срок повторного зачатия – через 2-3 года после рождения первенца. Организм женщины уже восстановлен, пополнен запас витаминов и микроэлементов. Рекомендация по срокам увеличивается до 5-ти лет, если первые роды проходили через кесарево.
Протекание родов
Во время планирования второй беременности, обязательно нужно следить за весом и отмечать, на сколько килограммов поправились. Как показывают исследования, увеличение массы тела на 6 килограмм свыше нормы приводят к диабету или гипертонии. Следует чётко исполнять рекомендации врачей, соблюдать режим дня. Если приходится долго сидеть, под ноги лучше поставить невысокую табуретку, чтобы разгрузить мышцы в области таза. Чтобы поберечь позвоночник, нужно избегать нагрузок на ноги. При патологии беременности запрещено поднимать тяжести. А если ваш первый малыш сильно просится на руки, сначала надо присесть, не наклоняясь, а потом выпрямить ноги и медленно подняться.
Вторую беременность отличает ряд особенностей. Повторные роды почти всегда проходят быстрее. Кроме физиологических причин, есть опыт матери, ее готовность и навыки. Но если в первый раз было кесарево, роды длятся одинаково.
Многих проблем можно избежать, только нужно вовремя встать на учёт, правильно питаться, контролировать эмоции, выполнять рекомендации врачей. Природа наградила женщин возможностью рожать прекрасных детей, поэтому нужно просто настроиться и с радостью ожидать второго малыша.
Опубликовано в Беременность и ведение беременности Премиум Клиник
Пятый месяц беременности: живот, развитие плода и с какой недели начинается 5 месяц беременности
С какой недели начинается 5 месяц беременности
Отсчитывать начало пятого месяца принято с 17-18 недели беременности. Гинеколог с самого начала устанавливает гестационный срок по данным УЗИ и анализа крови на ХГЧ. Он немного отличается от того, который женщина может сама посчитать от дня последней овуляции. Разница в том, что при этом учитывается время, пока яйцеклетка проходит по трубам, затем в виде оплодотворенной зиготы закрепляется на стенке матки.
Каждый раз на осмотре гинеколога спрашивают именно гестационный срок. 5 месяц беременности соответствует диапазону 17 – 20 недель.
Признаки, симптомы и ощущения
Пятый месяц беременности считается знаковым для будущей мамы. Дело не только в том, что уже проходят неприятные ощущения тошноты по утрам или сонливость. Это практически экватор беременности, поэтому будущая мама привыкла к новому положению и освоилась в нем.
Признаки и симптомы 5 месяца:
- матка по размерам напоминает маленькую дыню, живот стал тверже и заметнее;
- на 17 неделе дно матки (верхушка) находится на полпути между пупком и лонным сочленением, к 20 неделе матка уже больше и ее дно располагается выше пупка на 2 см;
- пупок беременной начинает сглаживаться;
- пульс становится чаще;
- в это время значительно увеличивается объем воды в организме и в крови, гемоглобин понижается и наступает физиологическая анемия беременных;
- из-за растущей матки усиливается давление на вены, и на ногах появляются сосудистые сетки, проявляется варикоз;
- плод значительно вырос за 17 недель, и впервые можно почувствовать его толчки;
- появляется желтое выделение из сосков – грудь готовится к появлению молозива;
- утренний токсикоз уходит, но начинаются отеки и тяжесть в ногах, запоры, частые позывы к мочеиспусканию;
- при растущей матке и расслабленных связках начинается боль в пояснице, постепенно центр тяжести смещается;
- у беременной устанавливается невидимая связь с малышом, она прислушивается к шевелениям и впервые может почувствовать себя мамой.
В этот период могут появляться кровянистые выделения, повышаться артериальное давление, пульс может доходить до 100 ударов в минуту, а нижние конечности отекать. При перечисленных симптомах лучше обращаться к врачу.
Первое, чего ждут будущие мамы от пятого месяца – шевелений и толчков.
Зачастую мамы принимают другие звуки и ощущения за движения малыша. Обычно сравнивают это чувство с ощущением мелких пузырьков, бабочек или легкого касания внутри. В первый раз труднее разобрать, это малыш толкается или в кишечнике газы, но с каждым днем ощущения станут более отчетливыми, и мама сможет разбирать их.
Во втором триместре будущая мама начинает ощущать недостаток кальция в организме. Это связано с активным ростом плода и формированием его скелета. Кальций из организма матери переходит малышу, беременная может чувствовать слабость, ногти становятся ломкими, начинаются проблемы с зубами, судороги в ногах по ночам. Это значит, что нужно восполнить дефицит — потреблять больше продуктов с его содержанием и пить витаминно-минеральные комплексы по согласованию с врачом.
Живот на 5 месяце беременности
Пятый месяц беременности важен для будущего папы, остальных членов семьи и других людей из окружения женщины. На этом сроке у беременной отчетливо виден животик. Скрывать «интересное положение» становится все труднее, спутать с перееданием его уже не так легко, особенно у стройных девушек. При многоплодной беременности на 5-м месяце живот виден отчетливо.
На пятом месяце пора начинать готовиться к декрету. Готовьте документы, неспешно передавайте дела, делегируйте как можно больше рутины.
Растущий животик и сдвиг центра тяжести приводит к болям в спине, ходить становится тяжелее. Облегчить состояние поможет бандаж. Специальный пояс поддерживает живот и разгружает поясницу, ходить становится проще.
Объем живота на 5 месяце у каждой женщины отличается, это зависит от комплекции. У полных живот виден не так выразительно, как у худых. Прежняя одежда уже тесна, самое время обновить гардероб вещами для беременных и брюками со специальным широким втачным поясом.
Вес мамы при беременности
Женщины не любят прибавлять в весе и всегда комплексуют по этому поводу. Единственное исключение – период беременности. В это время любая прибавка в весе и увеличение живота воспринимается, в большинстве случаев, радостно и как показатель нормального роста плода.
В норме за всю беременность будущая мама набирает от 9 кг с одним плодом и от 16 кг при двойне.
Максимальный показатель может отличаться. В среднем при одноплодной беременности можно набрать до 14 кг и при многоплодной 20 кг. Эти показатели ориентировочны, но не для всех одинаковы.
Набор веса при беременности зависит от комплекции женщины и ее пищевых привычек, скорости метаболизма, рациона питания в период беременности, активности, гормонального фона и генетической предрасположенности.
За первый триместр плод растет не так заметно, поэтому прибавка в весе за первые 3 месяца составляет в среднем 2 кг. Начиная со второго триместра беременности плод развивается и растет быстрее, и живот увеличивается каждую неделю. В третьем триместре женщина набирает еще больше веса.
Контролировать или изменить этот процесс невозможно. Нет смысла пытаться сдерживать набор веса и меньше есть, это приведет к задержке развития плода и проблемам со здоровьем не только ребенка, но и мамы.
Во втором триместре при одноплодной беременности в норме прибавлять по 1 кг в месяц.
Если рассчитывать по неделям — 300 г в неделю. Если набор веса соответствует норме, значит мама питается правильно, и малыш тоже растет.
Беременным очень важно следить за набором веса и объемом живота. Гинеколог проводит замеры на плановом визите 1 раз в 3 недели. Но будущая мама должна следить за процессом сама.
Как правильно взвешиваться дома (раз в неделю):
- становиться на весы каждый раз в легкой одежде;
- делать это утром до завтрака;
- записывать вес в тетрадку и контролировать отклонение в диаграмме.
Гинекологи в женской консультации часто просят беременных самостоятельно взвешиваться дома и называть вес на приеме вместо измерений в кабинете. Это нужно, чтобы результат был точнее — визит может быть днем, а вес утром и после обеда может отличаться на 1 – 1,5 кг.
За счет чего происходит прибавка в весе?
Что учитывают при расчетах:
- вес плода – около 4 кг;
- жировые отложения матери, которые всегда накапливаются при беременности – 1 – 4 кг;
- матку и околоплодные воды – могут весить примерно 2 кг;
- кровь матери – при беременности она увеличивается в объеме на 1 – 1,5 кг;
- дополнительную жидкость в организме из-за отеков – до 2,8 кг.
На набор веса влияет не только возросший аппетит и комплекция будущей мамы, но и сам плод и его размер, отеки и токсикоз, многоводие и возраст.
Растяжки при беременности
За беременность кожа в области живота и груди растягивается из-за естественного увеличения объема этих областей. При наборе веса увеличиваются также объемы бедер и ягодиц. Кожа не успевает адаптироваться к резкому растяжению и появляются микротравмы — растяжки или стрии. Они выглядят как полоски, на проблемных местах могут быть рубцы толщиной 1 – 5 мм и длиной до 10 см. Растяжки образуются параллельными полосками, сначала красно-синего цвета, а затем бледнеют. Стрии появляются при резком наборе веса и растяжении кожи при любой причине, а во время беременности риск того, что они появятся, увеличивается в разы. Причина — в это время тело очень быстро меняется и объемы только растут, в отличие от обычного набора веса.
Можно ли предотвратить растяжки?
Беременная не может набирать вес постепенно, чтобы кожа успела адаптироваться.
При стремительном наборе веса, начиная с 2 триместра, кожа натягивается, что
Особенно страдают женщины, у которых был стабильный вес.
Как предотвратить растяжки в проблемных местах при беременности:
- принимать контрастный душ, акцентируя внимание на области живота, ягодиц, бедер и груди;
- использовать гипоаллергенные увлажняющие средства: например, Масло от растяжек или Крем от растяжек без отдушки Mustela;
- делать легкий массаж мочалкой или массажером со специальными насадками.
Во время беременности нельзя делать интенсивный массаж любой части тела, допустим только легкий, поверхностный. Также не рекомендуется использовать косметические средства от растяжек, которые не подходят беременным. Лучше отдавать предпочтение средствам, которые содержат натуральные компоненты в составе и не содержат отдушек.
Особое внимание во втором триместре обратите на области груди, живота, боков, ягодиц и бедер. Предвестник того, что она уже начала растягиваться — зуд в проблемных местах.
На 5 месяце беременности живот начинает интенсивно расти, а вес стремительно увеличиваться. Если пользоваться специальными средствами от растяжек на протяжении всей беременности, они могут не появиться. Не меняйте уход за кожей до конца беременности.
Как избавиться от растяжек, если они уже появились?
Многие не используют увлажняющие средства и замечают растяжки, когда они уже появились. Когда стрии только образуются, еще можно сделать их меньше. Для этого будущим мамочкам нужно пользоваться косметическими кремами от растяжек для беременных и принимать контрастный душ.
Если растяжки уже обширные, синюшного или красного цвета, кремы не смогут вернуть коже прежнее состояние.
Рубцы уже сформированы, эпидермис травмирован. В таком случае помогут косметологические процедуры – химический пилинг, мезотерапия или лазерная шлифовка. Это травмирующие процедуры, которые можно делать по показаниям и уже после беременности и периода лактации.
Лучшее лечение стрий — это своевременная профилактика. Современные гипоаллергенные средства от растяжек для беременных эффективно ухаживают за кожей, увлажняют ее и предотвращают травмирование даже при сильных растяжениях.
Как развивается плод
На 5 месяце беременности плод уже можно хорошо разглядеть на УЗИ. Он большой и внешне больше похож на ребенка, но у него все еще много места в матке, он активно двигается и плавает.
Что происходит с ребенком на 5 месяце:
- у малыша уже начали расти волосы – на голове, брови, ресницы;
- тело покрывается первородной смазкой белого цвета, которая защищает и согревает его, пока терморегуляция еще не настроена;
- хорошо развиты ноги и руки, пропорции становятся правильными, конечности активно двигаются;
- сформировано внутреннее и внешнее ухо, во втором триместре малыш начинает слышать и реагировать на звуки извне;
- активно развивается мозг, эндокринная и центральная нервная система;
- малыш начинает приоткрывать глазки и реагирует на свет вне маминого животика;
- формируется интерферон и иммуноглобулин, которые будут отвечать за иммунитет ребенка;
- селезенка уже продуктивно работает;
- в начале 5 месяца малыш весит 160 г, а его рост 18 см, в конце месяца он уже 340 г и ростом 24 см;
- активно развивается язык и вкусовые рецепторы;
- малыш открывает рот и заглатывает околоплодные воды, сосет пальчик;
- формируются биоритмы, настраивается режим сна и бодрствования;
- кожа постепенно становится более плотной и менее прозрачной.
К 5-му месяцу малыш практически полностью сформирован. Его уже можно воспринимать как настоящего ребеночка, а не плод.
УЗИ и анализы на пятом месяце беременности (описание и фото)
С 18 по 22 неделю время проводить очередное обследование и УЗИ, сдавать необходимые анализы. Врач уже может определить пол малыша, видит черты его лица, форму и структуру головы и мозга, скелета и внутренних органов, строение сердца и артерий, место крепления плаценты, состояние пуповины и объем околоплодных вод.
Что измеряют на УЗИ на 5-м месяце:
- окружность головы;
- окружность живота;
- длину ног и рук;
- носогубный треугольник и воротниковую зону.
Второй скрининг 5 месяца беременности включает исследования УЗИ и анализы крови — тройной тест. Результаты позволяют определить развитие плода, соответствие замеров параметров норме и месяцу беременности по гестационному сроку и по анализу крови. Исследования помогают установить или исключить аномалии и отклонение в развитии.
С 16 по 18 неделю нужно сдать анализ крови (тройной тест), который включает:
- уровень ХГЧ;
- эстриол;
- АФП.
Тройной тест — это один анализ, который проходит вместе с УЗИ, составляет второй скрининг для всестороннего исследования хода беременности и исключения патологий.
Тройной тест определяет наличие генетических заболеваний. Гинекологи настаивают на сдаче этого теста беременным старше 35 лет. Результат не дает стопроцентной гарантии наличия или отсутствия хромосомных патологий. УЗИ делают для подтверждения или опровержения диагноза, информация на экране более наглядна. Также сдаются общие анализы крови и мочи.
Рекомендуемые ограничения для будущих мам
Беременность — это сложное время, когда будущая мама испытывает бурю разных эмоций, усталость, чувствует изменения в ощущениях, налаживает контакт с малышом. Меняется ее внешность и гормональный фон, настроение и вкусы, излишняя эмоциональность истощает и изматывает. Важно знать, какие физиологические процессы происходят в организме, чтобы понимать, какую реакцию могут спровоцировать гормоны.
Не всегда нужно прислушиваться к своим мимолетным желаниям и потакать капризам, это может быть вредно для малыша и для здоровья беременной. Родные и близкие также должны оберегать будущую маму и помогать ей заботиться о себе и малыше.
Что не рекомендуется делать при беременности:
Есть за двоих. Лучше питаться правильно, сбалансировано. Важно качество, а не количество. В рационе должны быть овощи и фрукты, богатые клетчаткой, витаминами и необходимыми питательными веществами. Включите белковую пищу – мясо, птицу, жирную рыбу, как источник омега-3, орехи. Нельзя забывать про поливитамины. Комплексы для беременных подобраны с учетом суточной потребности организма в разных микроэлементах именно беременным, а она отличается от стандартного набора.
Загорать на солнце, особенно, когда на животе уже появилась пигментная полоска. Солнце провоцирует образование пигментных пятен и на лице, поэтому летом лучше надеть шляпу с полями и пользоваться средствами с высоким фактором защиты.
Есть вредную еду. Беременных может «тянуть» на соленое, копченое, сладкое, иногда капризы изводят мужа и родственников. Виноваты гормоны — поэтому вредная еда приносит удовлетворение. Но они не принесут малышу пользы, а только провоцирует запоры, газообразование, изжогу.
Пить мало воды, боясь отёков. Наоборот, беременным очень важно пить 1,5 – 2 л чистой воды в сутки. Тяжесть в ногах следует снимать ванночками, контрастным душем, носить удобную обувь.
Заниматься спортом. Легкая зарядка пойдет только на пользу, но тренировки даже спортсменкам на время второй половины беременности лучше отложить и заменить йогой и разминкой. Резкие движения, толчки и скачки при физических нагрузках приводят матку в тонус и часто провоцируют выкидыши.
Общие рекомендации беременным на 5-м месяце – больше расслабляться, правильно и сбалансированно питаться и ухаживать за кожей. Это поможет оставаться здоровой и красивой, заботясь и о будущем ребенке.
В этот период у женщины меняется гормональный фон, она испытывает стресс, привыкает к сильной эмоциональной и физической нагрузке. Сейчас особенно важно отдыхать и расслабляться. 5 месяц — это середина пути, живот еще небольшой. Это время для частых прогулок на свежем воздухе, отпуска, подготовки детской комнаты. В 3 триместре делать это будет тяжелее.
Второй триместр | Беременность Роды и ребенок
Второй триместр | Беременность Рождение и ребенок начало содержания5-минутное чтение
Слушать
Второй триместр беременности — это время, когда многие женщины чувствуют себя энергичными и здоровыми. Вы станете заметно беременны, но вы не будете настолько тяжелыми, что вам будет трудно передвигаться. Это также время быстрого роста и развития вашего ребенка, и вы можете оказаться занятыми проверками здоровья и планированием родов.
Что такое второй триместр?
Триместры — это полезный способ думать о беременности, потому что изменения, которые происходят с вами и вашим ребенком, делятся на 3 широкие категории: ранняя, средняя и поздняя беременность, что отражается в первом, втором и третьем триместрах.
Второй триместр представляет собой среднюю часть беременности, с 13-й по 26-ю неделю. Для многих женщин одним из лучших моментов в этом триместре является то, что тошнота может начать проходить.
Что происходит с вашим телом?
Во втором триместре в вашем организме произойдут серьезные изменения. Ваша матка будет расти, и вы можете чувствовать некоторый дискомфорт или боль при растяжении маточных связок. Вы почувствуете, как натягивается кожа вокруг живота и груди, что может вызвать легкий зуд. У некоторых женщин в этих областях появляются растяжки, которые со временем исчезают.
Хотя ваш ребенок весит меньше килограмма, объем вашей крови увеличится, чтобы удовлетворить потребности всего роста, происходящего внутри вас, что означает, что вы наберете дополнительный вес.
Ваши эмоции
Беременность может быть замечательным и захватывающим временем, но также важно ожидать, что вы будете иногда испытывать повышенную тревогу или плохое настроение.
Иногда один или оба родителя испытывают тяжелые эмоции во время беременности, например, беспокойство по поводу родов или по поводу того, как справиться с ситуацией в качестве родителя.
Чувство беспокойства не редкость, и некоторые женщины могут испытывать симптомы состояния, называемого тревожным расстройством. Антенатальная депрессия — это расстройство настроения, которое включает сильные эмоциональные изменения, выходящие за рамки тех, которые вы могли бы ожидать во время беременности.
Если вас беспокоит чувство беспокойства, плохое настроение или депрессия, вы можете:
- обратиться к врачу, акушеру, детской медсестре или акушерке
- тел. Беременность, роды и ребенок 1800 882 436
- , позвоните в PANDA — Perinatal Anxiety & Depression Australia по телефону 1300 726 306 .
Что происходит с ребенком?
Во втором триместре ваш ребенок вырастет с 7,5 см и весом 30 г на 13-й неделе до примерно 23 см и 820 г на 26-й неделе.
Ваш ребенок сможет свободно двигаться внутри амниотического мешка в матке. Примерно к 19 неделе (или раньше, если это не первая беременность) вы можете почувствовать это движение — как легкое щекотание или трепетание. В течение этих 3 месяцев органы вашего ребенка будут продолжать развиваться, и печень, поджелудочная железа и почки начнут функционировать. Это также время, когда дети могут начать сосать палец. К 20 неделе ваш ребенок может слышать звуки, в том числе звук вашего сердцебиения, и он учится узнавать ваш голос, хотя уши еще не полностью сформированы.
Что вы можете ожидать во время дородовых посещений?
Регулярные дородовые посещения являются важной частью сохранения здоровья и обеспечения здоровья вашего ребенка. Как часто вы посещаете своего лечащего врача, будет зависеть от ваших личных обстоятельств, но для многих женщин посещения будут проводиться каждые 4–6 недель.
Во время всех посещений в течение второго триместра вам будут измерять кровяное давление, а также проверять ваши руки и ноги на наличие отеков. Вас могут взвесить, взять кровь на анализ и проверить мочу.
Ваш врач или акушерка проведут осмотр вашего живота, чтобы контролировать рост вашего ребенка, и прослушают сердцебиение вашего ребенка. Если вы не проходили УЗИ в первом триместре, вам могут предложить сделать его на сроке от 18 до 20 недель.
Как сохранить здоровье
Во время беременности как никогда важно правильно питаться и вести активный образ жизни — это полезно для вашего физического и эмоционального здоровья, а также для вашего ребенка. Легкие и умеренные физические нагрузки во время беременности обычно безопасны: подумайте о ходьбе, плавании, йоге и езде на велосипеде во втором триместре. Упражнения с высокой ударной нагрузкой и занятия, связанные с риском падения, травм (особенно в области живота) или перегрева, не рекомендуются.
Ваш выбор пищи во время беременности также важен, но это не означает, что вы «едите за двоих». Доказано, что то, что вы едите во время беременности, влияет на рост вашего ребенка, а также на его здоровье в дальнейшей жизни.
На что следует обратить внимание во втором триместре
Отпуск по уходу за ребенком – обсудите со своим партнером, а затем с работодателем:
- Как вы будете делить уход за ребенком со своим партнером (или другими членами семьи)?
- Когда ты планируешь уйти в отпуск?
- Когда вы собираетесь вернуться к работе?
- Когда самое подходящее время, чтобы сообщить работодателю о своей беременности?
- Изменится ли ваша роль на работе после рождения ребенка?
Дородовые занятия:
- Узнайте у акушерки или врача о дородовом обучении, доступном в вашем районе.
- Подумайте о том, чтобы пойти на занятия вместе со своим партнером по родам — вы не только узнаете много нового о том, как подготовиться к родам, но и встретите людей, которые поделятся своим опытом становления родителями.
Ваше путешествие во время беременности
Следите за своей беременностью каждую неделю, чтобы узнать, как растет ваш ребенок и что происходит с вашим телом.
Источники:
Здоровье Нового Южного Уэльса (Рождение ребенка) , Королевская женская больница (Беременность и роды) , Сеть «Воспитание детей» (Беременность по неделям) , Сеть женского и детского здоровья (Первые 3 месяца беременности: первый триместр) , Квинсленд Здоровье (Сколько я наберу в весе во время беременности?) , Здоровый штат Вашингтон (Эмоциональное здоровье родителей во время беременности и после родов)Узнайте больше о разработке и обеспечении качества контента HealthDirect.
Последнее рассмотрение: май 2021 г.
Наверх
Связанные страницы
- Беременность по неделям
- Третий триместр
- Первый триместр
Нужна дополнительная информация?
Второй триместр беременности: для мужчин | Сеть «Воспитание детей»
Усталость и утренняя тошнота часто проходят во втором триместре беременности. Наш гид объясняет, как это может быть особенным временем для мужчин и их партнеров.
Подробнее на сайте raisingchildren.net.au
Видео о беременности: второй триместр | Сеть «Воспитание детей»
В этом видео мамы и папы описывают физические и эмоциональные изменения во втором триместре беременности. Акушерка говорит, что усталость и тошнота могут уменьшиться.
Подробнее на сайте raisingchildren.net.au
Упражнения во втором триместре: руководство для пап | Воспитание детей сети
Какое количество упражнений безопасно для беременных женщин во втором триместре? Обычно допустимы легкие и умеренные физические нагрузки. Это руководство для пап объясняет и дает советы.
Подробнее на сайте raisingchildren.net.au
Второй триместр беременности: мужские ощущения | Сеть «Воспитание детей»
Мужчины довольно часто чувствуют, что беременность происходит на расстоянии. Даже во втором триместре это может показаться нереальным. Подробнее читайте в нашем Руководстве для пап.
Подробнее на сайте raisingchildren. net.au
Беременность на 13 неделе
На 13-й неделе беременности у вас официально начинается второй триместр, и мы надеемся, что утренняя тошнота прошла.
Узнайте больше на веб-сайте Беременность, роды и младенец
Беременность на 25 неделе
По мере того, как вы приближаетесь к концу второго триместра, вы можете начать чувствовать себя немного некомфортно, так как ваш ребенок продолжает расти.
Узнайте больше на веб-сайте Беременность, роды и младенец
Аборт на поздних сроках | Мари Стоупс Австралия
Сделать аборт на поздних сроках, также известный как аборт во втором триместре, никогда не бывает легко. Учитывая зачастую исключительные обстоятельства и более сложную процедуру, они требуют особого ухода и поддержки. Мы специализируемся на абортах на более поздних сроках в большинстве штатов в соответствии с установленными законом ограничениями беременности.
Подробнее на веб-сайте MSI Australia
Материнский скрининг – Объяснение патологических тестов
Зачем и когда проходить обследование для материнского скрининга
Узнайте больше на веб-сайте «Объяснение патологических тестов»
Беременность на 14 неделе
К 14 неделе органы вашего ребенка сформировались, его лицо становится более узнаваемым, и вы можете чувствовать себя более энергичным.
Узнайте больше на веб-сайте Беременность, роды и младенец
Беременность на 16 неделе
На 16-й неделе вы можете начать чувствовать, как ваш ребенок шевелится, а гормональные изменения могут повлиять на ваше либидо.
Узнайте больше на веб-сайте Беременность, роды и младенец
Отказ от ответственности
Pregnancy, Birth and Baby не несет ответственности за содержание и рекламу на внешнем веб-сайте, на котором вы сейчас находитесь. вход.
ОКНужен дополнительный совет или руководство от наших медсестер по охране здоровья матерей и детей?
1800 882 436
Видеовызов
- Связаться с нами
- О нас
- темы от А до Я
- Проверка симптомов
- Сервисный поиск
- Ссылка на нас
- Информационные партнеры
- Условия использования
- Конфиденциальность
Беременность, роды и младенец финансируется правительством Австралии и управляется Healthdirect Australia.
Беременность, роды и младенец предоставляется от имени Департамента здравоохранения
Информация и рекомендации по беременности, родам и уходу за ребенком разрабатываются и управляются в рамках строгой системы клинического управления. Этот веб-сайт сертифицирован фондом Health On The Net (HON) — стандартом достоверной медицинской информации.
Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google Политика конфиденциальности и Применяются Условия использования.
Эта информация предназначена только для вашего общего ознакомления и использования и не предназначена для использования в качестве медицинской консультации и не должна использоваться для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний, а также не должна использоваться в терапевтических целях.
Эта информация не заменяет независимый профессиональный совет и не должна использоваться в качестве альтернативы профессиональной медицинской помощи. Если у вас есть конкретная медицинская проблема, обратитесь к врачу.
За исключением случаев, разрешенных Законом об авторском праве 1968 г., эта публикация или любая ее часть не могут воспроизводиться, изменяться, адаптироваться, храниться и/или распространяться в любой форме и любыми средствами без предварительного письменного разрешения Healthdirect Australia.
Поддержка этого браузера прекращена для Беременность, роды и ребенок
Поддержка этого браузера для этого сайта прекращена
- Internet Explorer 11 и ниже
В настоящее время мы поддерживаем Microsoft Edge, Chrome, Firefox и Safari. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, перейдите по ссылкам ниже:
- Chrome от Google
- Firefox от Mozilla
- Microsoft Edge
- Safari от Apple
Вы можете продолжить просмотр этого сайта в этом браузере. Некоторые функции, инструменты или взаимодействие могут работать неправильно.
Поддержание здоровья во время беременности (для родителей)
Теперь, когда вы беременны, забота о себе как никогда важна. Вот как сохранить здоровье себе и ребенку.
Дородовое медицинское обслуживание
Ключом к защите здоровья вашего ребенка является регулярный дородовой уход. Если вы считаете, что беременны, позвоните своему врачу, чтобы записаться на первую предродовую консультацию. Тем не менее, многие поставщики медицинских услуг не планируют первый визит до 8 недель беременности, если только нет проблем.
При первом посещении ваш лечащий врач, вероятно, проведет тест на беременность и определит срок вашей беременности на основе физического осмотра и даты последней менструации. Он или она также будет использовать эту информацию, чтобы предсказать дату ваших родов (УЗИ, сделанное на более поздних сроках беременности, поможет подтвердить эту дату).
Если вы здоровы и нет осложняющих факторов риска, большинство поставщиков медицинских услуг захотят вас видеть:
- каждые 4 недели до 28-й недели беременности
- затем каждые 2 недели до 36 недель
- затем раз в неделю до доставки
На протяжении всей беременности ваш лечащий врач будет проверять ваш вес и артериальное давление, а также следить за ростом и развитием вашего ребенка (путем проведения таких мероприятий, как ощупывание живота, прослушивание сердцебиения плода, начиная со второго триместра, и измерение живот). В течение всей беременности у вас также будут пренатальные анализы, в том числе анализы крови, мочи и шейки матки, и, возможно, как минимум одно УЗИ.
При выборе поставщика медицинских услуг, который будет консультировать и лечить вас во время беременности, вы можете выбрать:
- акушеры-гинекологи (также известные как акушеры-гинекологи): врачи, специализирующиеся на беременности и родах, а также на охране здоровья женщин
- семейные врачи: врачи, оказывающие ряд услуг пациентам всех возрастов — в некоторых случаях это включает акушерскую помощь Сертифицированные медсестры-акушерки
- : медсестры с передовой практикой, специализирующиеся на уходе за здоровьем женщин, включая дородовой уход, роды и послеродовой уход при неосложненной беременности. Есть и другие виды акушерок, но вам следует искать акушерок с формальной подготовкой, сертифицированных в этой области.
Любой из этих вариантов является хорошим выбором, если вы здоровы и нет причин ожидать осложнений во время беременности и родов. Тем не менее, медсестры-акушерки должны иметь врача для родов на случай возникновения непредвиденных проблем или необходимости кесарева сечения (кесарева сечения).
P
Питание и добавки
Теперь, когда вы едите за двоих (или больше!), сейчас не время урезать калории или садиться на диету. На самом деле все как раз наоборот — вам нужно около 300 дополнительных калорий в день, особенно на поздних сроках беременности, когда ваш ребенок быстро растет. Если вы очень худой, очень активный человек или у вас несколько детей, вам понадобится еще больше. Но если у вас избыточный вес, ваш лечащий врач может посоветовать вам потреблять меньше лишних калорий.
Здоровое питание всегда важно, но особенно во время беременности. Поэтому убедитесь, что ваши калории поступают из питательных продуктов, которые будут способствовать росту и развитию вашего ребенка.
Старайтесь придерживаться хорошо сбалансированной диеты, включающей в себя:
- нежирное мясо
- фрукты
- овощи
- цельнозерновой хлеб
- нежирные молочные продукты
Соблюдая здоровую сбалансированную диету, вы с большей вероятностью получите необходимые питательные вещества. Но вам потребуется больше основных питательных веществ (особенно кальция, железа и фолиевой кислоты), чем до беременности. Ваш лечащий врач назначит витамины для беременных, чтобы убедиться, что и вы, и ваш растущий ребенок получаете их в достаточном количестве.
Но прием витаминов для беременных не означает, что вы можете питаться без питательных веществ. Важно помнить, что вам все равно нужно хорошо питаться во время беременности. Витамины для беременных предназначены для дополнения вашего рациона и не должны быть вашим единственным источником столь необходимых питательных веществ.
Кальций
Большинство женщин в возрасте 19 лет и старше, в том числе беременные, не часто получают рекомендованные 1000 мг кальция в день. Поскольку потребность вашего растущего ребенка в кальции высока, вам следует увеличить потребление кальция, чтобы предотвратить потерю кальция из собственных костей. Ваш врач также, вероятно, назначит вам витамины для беременных, которые могут содержать дополнительный кальций.
Хорошие источники кальция включают:
- нежирные молочные продукты, включая молоко, пастеризованный сыр и йогурт
- продукты, обогащенные кальцием, включая апельсиновый сок, соевое молоко и злаки
- темно-зеленые овощи, включая шпинат, капусту и брокколи
- тофу
- сушеные бобы
- миндаль
Железо
Беременным женщинам ежедневно требуется около 30 мг железа. Почему? Потому что железо необходимо для производства гемоглобина, кислородсодержащего компонента эритроцитов. Красные кровяные тельца циркулируют по всему телу, доставляя кислород ко всем его клеткам.
Без достаточного количества железа организм не может производить достаточно эритроцитов, а ткани и органы тела не получают кислорода, необходимого им для нормального функционирования. Поэтому для беременных женщин особенно важно получать достаточное количество железа в своем ежедневном рационе — для себя и своих растущих детей.
Хотя это питательное вещество можно найти в различных продуктах, железо из мясных источников усваивается организмом легче, чем железо, содержащееся в растительных продуктах. К продуктам, богатым железом, относятся:
- красное мясо
- темная птица
- лосось
- яиц
- тофу
- обогащенное зерно
- сушеные бобы и горох
- сухофрукты
- темно-зеленые листовые овощи
- патока меласса
- сухие завтраки, обогащенные железом
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют всем женщинам детородного возраста, особенно тем, кто планирует беременность, получать около 400 микрограммов (0,4 миллиграмма) добавок фолиевой кислоты. ежедневно. Это может быть из поливитаминов или добавок фолиевой кислоты в дополнение к фолиевой кислоте, содержащейся в пище.
Итак, почему фолиевая кислота так важна? Исследования показали, что прием добавок фолиевой кислоты за 1 месяц до и в течение первых 3 месяцев беременности снижает риск дефектов нервной трубки.
Нервная трубка, формирующаяся в течение первых нескольких недель беременности, возможно, еще до того, как женщина узнает, что она беременна, становится развивающимся головным и спинным мозгом ребенка. Когда нервная трубка не формируется должным образом, результатом является дефект нервной трубки, такой как расщепление позвоночника.
Опять же, ваш поставщик медицинских услуг может прописать пренатальный витамин, который содержит нужное количество фолиевой кислоты. Некоторые поставщики медицинских услуг для беременных даже рекомендуют дополнительно принимать фолиевую кислоту, особенно если у женщины ранее был ребенок с дефектом нервной трубки.
Если вы покупаете пищевую добавку, отпускаемую без рецепта, помните, что большинство поливитаминов содержат фолиевую кислоту, но не во всех из них ее достаточно для удовлетворения потребностей беременных женщин в питательных веществах. Поэтому не забудьте внимательно проверить этикетки, прежде чем выбрать один из них, и проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
P
Жидкости
Во время беременности важно пить много жидкости, особенно воды. Объем крови женщины резко увеличивается во время беременности, и употребление достаточного количества воды каждый день может помочь предотвратить такие распространенные проблемы, как обезвоживание и запоры.
Упражнения
Министерство здравоохранения и социальных служб США рекомендует еженедельно уделять не менее 150 минут (это 2 часа 30 минут) аэробным нагрузкам средней интенсивности, если вы еще не ведете активный образ жизни или не выполняете упражнения высокой интенсивности.
Если вы были очень активны или выполняли интенсивные аэробные упражнения до того, как забеременели, вы можете продолжать свои тренировки, если ваш врач говорит, что это безопасно. Перед началом или продолжением любых упражнений поговорите со своим врачом.
Доказано, что упражнения во время беременности очень полезны. Регулярные физические упражнения могут помочь:
- предотвратить набор лишнего веса
- уменьшить проблемы, связанные с беременностью, такие как боль в спине, отек и запор
- улучшить сон
- увеличить энергию
- поднимите себе настроение
- подготовить свое тело к родам
- сократить время восстановления после родов
Физические упражнения умеренной интенсивности с низким воздействием (такие как ходьба и плавание) являются отличным выбором. Вы также можете попробовать занятия йогой или пилатесом, посмотреть видеоролики или приложения для упражнений , специально предназначенные для беременных. Они малоэффективны и работают на силу, гибкость и расслабление.
Но вам следует ограничить занятия аэробикой с высокой ударной нагрузкой и избегать занятий спортом и занятий, связанных с риском падения или травмы живота. К ним относятся контактные виды спорта, горные лыжи, подводное плавание и верховая езда.
Также важно знать, как меняется ваше тело. Во время беременности ваше тело вырабатывает гормон, известный как релаксин . Считается, что он помогает подготовить лобковую область и шейку матки к родам. Релаксин ослабляет связки в вашем теле, делая вас менее устойчивым и более подверженным травмам.
Итак, легко перенапрячься или перенапрячься, особенно суставы в области таза, нижней части спины и коленей. Кроме того, ваш центр тяжести смещается по мере развития беременности, поэтому вы можете потерять равновесие и рискуете упасть. Помните об этом, когда выбираете занятие, и не переусердствуйте.
Какой бы тип упражнений вы ни выбрали, обязательно делайте много перерывов и пейте много жидкости. Притормозите или остановитесь, если вам станет не хватать воздуха или вы почувствуете дискомфорт. Если у вас есть какие-либо вопросы о занятиях спортом или другими видами деятельности во время беременности, поговорите со своим лечащим врачом.
Сон
Во время беременности важно высыпаться. Вероятно, вы почувствуете себя более уставшим, чем обычно. И когда ваш ребенок подрастет, вам будет все труднее найти удобное положение, когда вы пытаетесь заснуть.
Лежа на боку с согнутыми коленями, вероятно, будет наиболее удобной позицией во время беременности. Это также облегчает работу вашего сердца, потому что не дает весу ребенка оказывать давление на крупные кровеносные сосуды, которые несут кровь к сердцу и от него, а также к вашим ступням и ногам. Лежание на боку также может помочь предотвратить или уменьшить варикозное расширение вен, геморрой и отек ног.
Некоторые врачи специально рекомендуют беременным женщинам спать на левом боку. Поскольку один из этих крупных кровеносных сосудов находится на правой стороне живота, лежание на левом боку помогает держать матку подальше от него. Лежание на левом боку помогает притоку крови к плаценте и, следовательно, к вашему ребенку.
Спросите, что рекомендует ваш лечащий врач. В большинстве случаев лежание на любом боку поможет снять нагрузку со спины. Для более удобного положения для отдыха в любом случае подложите подушки между ногами, за спиной и под животом.
p
Чего следует избегать
Когда вы беременны, то, что вы не вводите в свое тело (или не подвергаете своему телу), почти так же важно, как и то, что вы делаете. Чего следует избегать:
Алкоголь
Хотя бокал вина за ужином или кружка пива с друзьями может показаться безобидным, никто не определил, какое «безопасное количество» алкоголя можно употреблять во время беременности. Алкоголь является одной из наиболее распространенных известных причин врожденных дефектов психического и физического развития. Он может вызвать серьезные отклонения у развивающегося плода.
Алкоголь легко передается ребенку, который менее приспособлен к устранению алкоголя, чем мать. Это означает, что нерожденный ребенок склонен к выработке высокой концентрации алкоголя, который остается в организме ребенка дольше, чем в организме матери. А умеренное употребление алкоголя, а также периодические запои могут повредить развивающейся нервной системе ребенка.
Если вы выпили пару рюмок еще до того, как узнали, что беременны (как это делают многие женщины), не беспокойтесь об этом слишком сильно. Но лучше всего вообще не употреблять алкоголь до конца беременности.
Рекреационные наркотики
Беременные женщины, употребляющие наркотики, могут подвергать своих будущих детей риску преждевременных родов, плохого роста, врожденных дефектов, а также проблем с поведением и обучением. И их дети тоже могут родиться зависимыми от этих наркотиков.
Если вы беременны и употребляете наркотики, поликлиника, такая как Planned Parenthood, может порекомендовать за небольшую плату или бесплатно поставщиков медицинских услуг, которые помогут вам бросить эту привычку и обеспечить более здоровую беременность.
Если во время беременности вы принимали какие-либо лекарства, важно сообщить об этом своему лечащему врачу. Даже если вы бросили курить, у вашего будущего ребенка все равно могут возникнуть проблемы со здоровьем.
Никотин
Курящие беременные женщины передают своим растущим детям никотин и угарный газ. Риски этого включают:
- преждевременность
- низкий вес при рождении
- Синдром внезапной детской смерти (СВДС)
- астма и другие респираторные заболевания у ребенка
Если вы курите, рождение ребенка может быть мотивацией, необходимой для того, чтобы бросить курить. Поговорите со своим лечащим врачом о вариантах избавления от этой привычки.
Кофеин
Высокое потребление кофеина было связано с повышенным риском выкидыша, поэтому, вероятно, разумно ограничить или даже полностью отказаться от кофеина, если это возможно.
Если вам трудно отказаться от холодного кофе, вот как вы можете начать:
- Сократите потребление до одной или двух чашек в день.
- Постепенно уменьшайте количество кофеина, которое вы получаете, комбинируя кофе без кофеина с обычным кофе.
- В конце концов, попробуйте вообще отказаться от обычного кофе.
И помните, что кофеин не ограничен кофе. Многие чаи, кола и другие безалкогольные напитки содержат кофеин. Попробуйте перейти на продукты без кофеина (которые все еще могут содержать кофеин, но в гораздо меньших количествах) или альтернативы без кофеина.
Если вам интересно, вызывает ли беспокойство шоколад, который также содержит кофеин, то хорошая новость заключается в том, что его можно есть в умеренных количествах. В то время как средняя плитка шоколада содержит от 5 до 30 миллиграммов кофеина, их 9.От 5 до 135 миллиграммов в чашке сваренного кофе. Таким образом, небольшое количество шоколада в порядке.
p
Рациональное питание и другие меры предосторожности
Хотя во время беременности вам необходимо есть много здоровой пищи, вам также необходимо избегать болезней пищевого происхождения, таких как листериоз и токсоплазмоз, которые могут быть опасны для жизни будущего ребенка. и может вызвать врожденные дефекты или выкидыш.
Продукты, от которых вам следует держаться подальше, включают:
- мягкие непастеризованные сыры (часто рекламируемые как «свежие»), такие как фета, козий сыр, бри, камамбер и сыр с плесенью
- непастеризованное молоко, соки и яблочный сидр
- сырые яйца или продукты, содержащие сырые яйца, включая мусс, тирамису, сырое тесто для печенья, домашнее мороженое и заправку «Цезарь» (хотя некоторые приобретаемые в магазине заправки могут не содержать сырые яйца)
- сырое или недоваренное мясо, рыба (суши) или моллюски
- переработанное мясо, такое как хот-доги и мясные деликатесы (если только они не разогреваются до готовности на пару)
Кроме того, несмотря на то, что рыба и моллюски могут быть очень здоровой частью вашего рациона во время беременности (они содержат полезные омега-3 жирные кислоты, богаты белком и содержат мало насыщенных жиров), вам следует избегать употребления в пищу:
- акула
- рыба-меч
- королевская скумбрия
- кафельная рыба
- стейк из тунца (большеглазый или ахи)
- марлин
- оранжевый грубошерстный
Эти виды рыбы могут содержать большое количество ртути, что может привести к повреждению развивающегося мозга плода. Когда вы выбираете морепродукты, ограничьте общее количество примерно до 12 унций в неделю — это примерно два приема пищи. Также, если вам нравится консервированный тунец, обратите внимание на сорт в банке. Консервы из легкого тунца обычно содержат более мелкую рыбу, и их можно есть два раза в неделю. Но альбакор/белый тунец содержит более крупную рыбу, и его следует есть только один раз в неделю. Прежде чем есть рыбу, пойманную для развлечения, ознакомьтесь с местными рекомендациями.
Смена лотка
Беременность — лучшее время, чтобы не чистить кошачий лоток. Почему? Потому что токсоплазмоз может передаваться через грязные кошачьи туалеты и вызывать серьезные проблемы, в том числе преждевременные роды, плохой рост и серьезные повреждения глаз и головного мозга. Беременная женщина, которая заражается, часто не имеет симптомов, но все же может передать инфекцию своему развивающемуся ребенку.
Лекарства, отпускаемые без рецепта и по рецепту
Даже обычные безрецептурные лекарства, которые в целом безопасны, могут считаться запрещенными во время беременности из-за их потенциального воздействия на ребенка. А некоторые отпускаемые по рецепту лекарства также могут причинить вред развивающемуся плоду.
Чтобы убедиться, что вы не принимаете ничего, что может нанести вред вашему ребенку:
- Узнайте у своего поставщика медицинских услуг, какие лекарства — как безрецептурные, так и рецептурные — безопасно принимать во время беременности.
- Поговорите со своим лечащим врачом о лекарствах, отпускаемых по рецепту, которые вы принимаете.
- Сообщите всем своим лечащим врачам, что вы беременны, чтобы они помнили об этом, рекомендуя или прописывая какие-либо лекарства.
- Также не забудьте обсудить натуральные средства, добавки и витамины.
Если до беременности вам прописали лекарство от болезни, заболевания или состояния, которое у вас все еще есть, поговорите со своим лечащим врачом, который поможет вам взвесить потенциальные преимущества и риски продолжения приема по рецепту.
Если вы заболели (например, простудой) или у вас появились симптомы, которые вызывают у вас дискомфорт или боль (например, головная боль или боль в спине), поговорите со своим лечащим врачом о лекарствах, которые вы можете принимать, и об альтернативных способах улучшения самочувствия.