Родителям о детском здоровье

Родителям о детском здоровье

От рационального режима дня у детей напрямую зависят физическое развитие, самочувствие и школьная успеваемость

Соблюдение режима дня необходимо, чтобы вырастить ребенка физически крепким и жизнерадостным, способным преодолеть любые препятствия. Хорошо продуманный распорядок – это одна из самых эффективных мер профилактики заболеваний в школьном возрасте! Правильный режим дня школьника, кроме того, обеспечит ему высокую работоспособность.

Если говорить о влиянии на здоровье, то, прежде всего, распорядок дня нужен, чтобы ограничить нагрузки на сердце. Если ребенок будет недосыпать или каким-нибудь другим образом регулярно нарушать режим работы и отдыха, его нервная, сердечно-сосудистая и иммунная системы дадут сбой. Ребенок начнет часто болеть, станет нервным, раздражительным, что отразится на успеваемости и общении в социуме. Вторая причина – подготовить его к взрослой жизни, к правильному распределению времени.

При составлении режима дня необходимо учитывать возраст школьника. Так, к примеру, нагрузка учащихся среднего звена будет чрезмерной для младших классов. Таким же тяжелым покажется режим дня среднестатического старшеклассника, скажем, для шестиклассника. Обычный день у ребенка должен состоять из чередования различных видов деятельности и отдыха, физических упражнений, умственной работы и сна.

Специалисты рекомендуют заполнять день школьника следующим образом:

• учеба и выполнение домашнего задания,
• дополнительные кружки или секции,
• активный отдых на свежем воздухе,
• физическая подвижность (школьнику будут на пользу регулярные упражнения ЛФК и плавание в бассейне),
• свободное времяпрепровождение,
• рациональное питание,
• помощь по дому,
• сон.

Кстати, через каждые 45 минут нагрузки в период подготовки уроков необходимо делать 10-минутный перерыв. Во время занятий следите за осанкой ребенка. Он должен сидеть ровно, а локти – лежать на столе. Для посещения школы приобретите ранец или рюкзак с широкими лямками и ортопедической спинкой. Длина лямок должна быть такова, чтобы дно находилось на уровне костей таза. Это поможет сохранить правильную осанку.

Врачи рекомендуют обратить внимание на рабочее место ребенка. Очень важно использовать эргономичную мебель, приспособленную для наиболее удобного и безопасного труда. Идеальным вариантом будет мебель, которая «растет» вместе со своим хозяином. Такое рабочее место снижает нагрузку на позвоночник.

Пробуждение должно быть примерно в одно время, независимо от того будний день это или выходной. Позднее вставание с постели не поможет ребенку хорошо проснуться. Не стоит забывать и о личной гигиене. Каждое утро обязательно должна быть гимнастика, уборка постели, водные процедуры. Все эти мероприятия помогают организму быстро включиться в школьную жизнь и быть бодрым в течение всего дня.

Самое главное – быть своему ребенку примером, поэтому если вы сами сидите вечером после работы за компьютером или с телефоном, то и ребенок непроизвольно будет проецировать на себя ваш образ жизни. Тут главное не упустить момент, когда  вместо умеренного использования интернета по мере необходимости появляется бесконтрольная тяга. Ограничивайте время у компьютера, особенно в вечернее время, лучше его выключать за два часа до сна. Одним из эффективных способов предотвратить проблему является показ ребенку всех плюсов активной жизни. А когда он сидит у монитора, занимайте делами: перепечатать текст, найти какую-то определенную информацию в интернете.

Особое внимание нужно уделять физической активности школьников, которая, по статистике, с каждым годом становится все ниже и ниже. Так, например, ребенок 6–10 лет должен пройти не менее 15–20 тыс. шагов в день, это около 4-5 часов подвижности. А в 11–14 лет активность уже должна быть на 30 минут больше. В этом возрасте за сутки должно сжигаться порядка 3000–3500 килокалорий.

7.30–8.00 – утренний завтрак,

Ориентировочный режим дня

7.00 – подъем,

7.00–7.30 – зарядка, личная гигиена, уборка постели,

8. 00–10.00 – домашняя работа над школьными занятиями,

10.00–11.00 – деятельность по интересам (хобби, чтение),

11.00–11.20 – второй завтрак,

11.20–12.20 – прогулка,

12.20–12.50 – обед,

12.50–13.30 – дорога в школу,

13.30–18.00 – школьные занятия,

18.00–19.30 – путь домой, прогулка после занятий,

19.30–20.00 – ужин,

20.00–21.30 – свободное времяпрепровождение,

21.30–22.00 – подготовка ко сну,

22.00 – сон.

Правила безопасности

Поддерживайте с детьми доверительные дружеские отношения. Объясните детям, что вне зависимости оттого, что именно произошло, вы на них не рассердитесь и хотите, чтобы они рассказывали вам о любом происшествии. Спокойно, по-дружески, попросите, чтобы они, уходя из дома, всегда сообщали, куда идут и как с ними можно связаться  в случае необходимости. Так вам будет легче, следить за тем, с кем общаются ваши дети и где они бывают. Будете знать, нет ли среди их знакомых сомнительных взрослых людей или подверженных криминальному влиянию сверстников. Скажите детям, что разрешаете нарушить правила, если им нужно постоять за себя и остаться и невредимым. Например, можно убегать, кричать, поднимать панику, даже врать или лягаться.

Детям важно объяснить, что нельзя делать:

1. Открывать дверь незнакомым людям.
2. Уходить с незнакомыми людьми, как бы они не уговаривали и  чтобы интересное не предлагали.
3. Разговаривать  с незнакомыми и малознакомыми людьми, брать от них подарки.
4. Садиться в машину с незнакомыми.
5. Играть на улице с наступлением темноты.
6. Говорить кому-нибудь по телефону, что остались дома одни.

Федеральная служба по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций принимает сообщения о наличии на страницах сайтов в сети Интернет запрещенной информации, в том числе о способах совершения самоубийств, призывов к совершению суицида либо другой информации, пропагандирующей асоциальное поведение, антигуманные принципы, поощряющей девиантное поведение, экстремистские проявления и наркоманию. Подать сообщение можно здесь .

образец шаблон правильного режима дня 1 класса для родителей

Режим дня школьника-первоклассника — это основа основ. Первый класс для многих ребят становится настоящей проверкой на прочность: появляются новые обязанности, необходимо слушаться учителя и выполнять его задания, пропускать через себя огромное количество новой информации, сосредоточиваться на уроках, проявлять самостоятельность и быть ответственным. 

Режим дня первоклассника для родителей помогает структурировать время ребёнка, избавить его от лишнего напряжения и выделить время на отдых.

Как режим дня влияет на успеваемость ребёнка

Режим дня ребёнка-первоклассника — это не список постулатов, которых нужно догматично придерживаться, и это важно понимать и самому первокласснику, и родителям. Ребёнок идёт в 1 класс, и режим дня первоклассника — это расписание, которое позволяет чередовать учёбу, отдых и другие задачи, чтобы облегчить адаптацию к школе.

Первоклашки находятся в том возрасте, когда эмоции бьют через край, и может возникать эмоциональная неустойчивость, часто связанная именно с перегрузками. А это ведёт к возникновению хронической усталости, быстрой утомляемости, рассеянности, сниженной концентрации внимания, ошибкам в учёбе.

Сбалансировать нагрузки в течение дня позволяет режим, он приучает организм ребёнка к определённому распорядку, и первоклассник становится более стрессоустойчивым. Правильное распределение нагрузки помогает больше успевать и лучше усваивать материал, и тогда ребёнок лучше учится и не теряет мотивацию.

Источник: flickr.com / Mlchiko Gehrig
‍

Как составить режим дня для первоклассника

Режим дня первоклассника во многом зависит от расписания школьных занятий. При очном обучении в школе занятия, как правило, начинаются в 8:00 и заканчиваются тоже в фиксированное время. На семейном обучении можно составить более гибкий график, в котором будут учтены особенности ребёнка и время его пиковой активности.  

Однако есть образец режима дня первоклассника и общие рекомендации, которые помогут родителям выстроить правильный режим дня ребёнка, независимо от формы обучения. 

Вот каким может быть распорядок дня первоклассника при очном обучении.

А вот, как можно построить день юного школьника на семейном образовании.

<<Форма с консультацией>>

Правило 1. Подъём должен быть не позже, чем за час до начала занятий

Это позволит настроиться на учёбу. Старайтесь заложить несколько минут дополнительного времени, чтобы ребёнок не в спешке бежал в школу или не кидался к монитору компьютера, не успев собраться после подъёма.

Правило 2. Уделите внимание качественному сну ребёнка

Для первоклассников продолжительность сна должна быть не менее 10 часов, поэтому отсчитайте это количество от времени подъёма и следите за тем, чтобы ребёнок каждый день ложился спать в одно и то же время.

Правило 3. Включите в режим дня зарядку

Это поможет организму ребёнка проснуться и подготовит его к физическим и умственным нагрузкам в течение дня. Также рекомендуем добавить в режим дня прогулки и занятия спортом или простые упражнения. Для того чтобы мозг насытился кислородом, необходимо проводить на улице не менее часа в день.

Правило 4. Старайтесь чередовать умственные и физические нагрузки с отдыхом

Например, с прогулками и играми, чтобы у малыша было время восстановить силы. Не перегружайте ребёнка дополнительными кружками и занятиями, следите за тем, чтобы у него оставалось достаточно времени для полноценного отдыха.

Правило 5. Учитывайте биологические часы ребёнка

Считается, что пик активности у первоклашек приходится на период с 16.00 до 18.00, а после этого наступает спад. Выполнение заданий, требующих умственной нагрузки, отработку навыков чтения и письма можно оставить на это время, а вечером уделить внимание отдыху, общению в семье, развивающим мероприятиям или кружкам.

Правило 6. Следите за тем, чтобы ребёнок питался пять раз в день

Именно такое количество приёмов пищи рекомендуется для первоклассников: завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. Включайте в меню больше овощей и фруктов и старайтесь снизить количество жареной и острой еды.

Правило 7. Приучайте ребёнка к самостоятельности

Пусть он не только привыкает к выполнению заданий по учёбе, но и сам с вечера готовит рюкзак на следующий день. Для этого можно прикрепить на специальную доску листочки на магнитах, на которых будет написано то, что нужно положить в рюкзак.

<<Блок перелинковки>>

Надеемся, что эти простые рекомендации помогут вам составить гармоничный режим дня для ребёнка и облегчить ему адаптацию к школьным нагрузкам. 

Как приучить первоклассника к режиму дня

Если вы не придерживались режима дня до школы, потребуются некоторые усилия, чтобы приучить ребёнка к нему.  

Для начала составьте иллюстрированный распорядок дня вместе с ребёнком, проговорив все важные дела, которые ему необходимо сделать в течение следующего дня. Советуйтесь с ним, так он почувствует свою причастность и значимость.

Мы дарим вам красочный шаблон для составления расписания. Вы можете его скачать в высоком качестве, распечатать, заполнить и повесить на стену. 

Шаблон расписания для школьника
‍

Важно не давить на ребёнка, а постепенно «погружать» его в жизнь по режиму. И конечно же, запастись терпением, если маленький школьник начнёт протестовать.

Старайтесь сделать режим дня гибким, подстраивая его под изменяющиеся потребности ребёнка и его индивидуальные особенности. Установите рамки для выполнения самых важных дел и строгий график отхода ко сну, в остальном позвольте ребёнку распределять своё время самостоятельно.

И главное — хвалите ребёнка, если он справляется с режимом дня, обсуждайте вместе успехи и планируйте новые дела.

Для привыкания первоклассника к режиму дня может потребоваться от пары недель до нескольких месяцев. Старайтесь помогать ребёнку и не оказывать на него давление, так ему будет проще приспособиться к режиму дня и адаптироваться к школьной нагрузке.

Режим дня дошкольника, правильный распорядок дня дошкольника

О пользе режима как для ребёнка, так и для взрослого человека говорят и врачи, и психологи, и педагоги. От режима питания, сна и отдыха зависят наше физическое здоровье, психологический и эмоциональный статус. А если мы говорим о ребёнке, то режим — это ещё и основа правильного воспитания.

Получается, что для ребёнка-дошкольника понятие режим — это режим дня, который включает в себя распорядок сна, питания, занятий и отдыха, игр и прогулок. Родители детей 5-7 лет, которые посещают дошкольное учреждение, меньше задумываются о режиме. А вот у родителей дошкольников, не посещающих детский сад и соблюдающих домашний режим, вопросов возникает больше.

Зачем нам режим?

В ситуации, когда режима нет, у ребенка могут возникнуть:

• гиперактивность
• гипервозбудимость
• ухудшение памяти
• снижение работоспособности
• быстрая утомляемость
• частые респираторные заболевания

Отчего это происходит? Режим дня для малыша — это не только удобство для родителя или взрослая прихоть, побуждающая приучить ребёнка к строгому распорядку дня. Привычный режим закрепляет формирование биоритмов и условных рефлексов, подготавливая организм к выполнению привычных функций, таких как сон, принятие пищи, мыслительная деятельность, отдых.

Кроме того, соблюдение режима положительно влияет на физическое здоровье, так как режим укрепляет иммунитет. В дошкольных учреждениях распорядок дня соблюдается неукоснительно. Но приводя дошкольника домой, родители не всегда придерживаются режима, в потоке вечерних забот забывая вовремя уложить малыша спать, что приводит к недосыпанию и, следовательно, проблемам с утренним пробуждением.

Узнайте уровень подготовки ребёнка к школе

Азбука режима

Правила есть во всех сферах нашей жизни, есть они и в соблюдении режима. Как мы уже сказали выше, есть режим питания дошкольников, физической активности, сна, игр, занятий.

Режим питания. Если речь о правильном питании, то наиболее точно соблюдают режим в дошкольных учреждениях, поэтому стоит ориентироваться именно на организацию питания в детском саду:

• не менее 4-х раз в день;
• горячее блюдо не менее 3-х раз в день;
• по калорийности от суточной потребности: завтрак 25%, обед 40%, полдник 15%, ужин 20%;
• по суточной норме калорий: 5 лет — 2000 ккал, 6 лет — 2200 ккал, 7 лет — 2400 ккал;
• по количеству — не следует давать порцию больше, чем ребёнок обычно ест (лучше положить добавку).

В меню ежедневно должны быть мясные и молочные продукты, хлеб, овощи и фрукты.

По времени режим строится так:

• завтрак в 8-9 часов,
• обед в 12-13 часов,
• полдник в 15-16 часов,
• ужин в 18:30-19:30 часов.

Время приема пищи должно быть одинаковым и в будние, и в выходные дни.

Желательно, чтобы последний приём пищи был за час-полтора до сна.

Режим физической активности и отдыха. Ежедневно ребёнок совершает множество движений, поэтому под физической активностью понимают не только занятия физкультурой, но и активные игры, занятия спортом, передвижение и отдых. И здесь тоже существует режим, обеспечивающий правильное физическое развитие.

• Пик физической активности должен приходиться на первую половину дня.
• Недельная физическая нагрузка для детей 5-7 лет составляет 6-8 часов в неделю, согласно СанПиН.
• Обязательна утренняя гимнастика.
• Физкультурные занятия в дошкольном учреждении — 3 раза в неделю: дети 5 лет — 25 минут, дети 6-7 лет — 30 минут.
• Подвижные активные игры на прогулке (при плохой погоде их заменяет полноценный комплекс упражнений в помещении).
• Физкультминутки между умственными занятиями.
• Гимнастика после дневного сна.
• Умеренно активные игры на второй прогулке.

Следует соблюдать умеренную двигательную активность непосредственно перед завтраком, перед умственными занятиями и вечером перед сном.

Режим сна. Правильный режим сна помогает восстановить умственные и физические силы малыша, потраченные на активную часть его дня. От того, как организован сон ребёнка, зависит не только его психоэмоциональное состояние, но и физическое здоровье. Здоровый сон — это сильный иммунитет. А теперь по порядку.

• Продолжительность сна у дошкольников: 5-6 лет — 12 часов, 7 лет — 10-11 часов. Но многое индивидуально — в зависимости от темперамента и нагрузок необходимое время на сон может увеличиваться.
• Утреннее пробуждение должно происходить в 7:00-8:00, оно зависит от биоритмов и семейных привычек, но не стоит будить позже.
• Дневной сон у детей 5-6 лет длится 1-1,5 часа. В 7 лет малыш может отказываться от сна, однако активные детки нуждаются во сне продолжительностью около 1 часа.
• Вечернее укладывание зависит от наличия дополнительных физических или эмоциональных нагрузок. Рекомендуется детям в 5-6 лет ложиться спать в 20:30 — 21:00. В 7 лет возможно сдвинуть время засыпания на полчаса.

Режим занятий (умственной деятельности). И детсадовцы, и дети, которые не посещают детский сад, в предшкольном возрасте не обделены развивающими занятиями. Но как и любая другая деятельность, время проведения и количество занятий необходимо правильно распределить и систематизировать. Иными словами, домашний режим не должен сильно отличаться от режима дошкольных учреждений. Организация занятий в общем режиме дня выглядит следующим образом:

В утреннее время после завтрака — два-три разнонаправленных занятий. Длительность занятий в соответствии с возрастом: 4-5 лет — 20-25 минут на один вид; 6-7 лет — 30-35 минут.

Если прогулка отменяется, то можно добавить ещё одно творческое занятие или развивающую игру.

Примерный распорядок дня дошкольника

7:00-8:00 — утренний подъем

7:30-8:30 — гигиенические процедуры, гимнастика

8:00-8:30 — завтрак

9:00 -10:30 — развивающие занятия

10:45 -12:15 — прогулка

12:30 -13:00 — обед

13:00 -13:30 — начало дневного сна (до 15:00 — 15:30)

15:30 — 16:00 — полдник

16:30 -18:00 — прогулка с активными играми

18:30-19:00 — ужин

19:00-20:30 — самостоятельные игры и занятия

20:30-21:00 — укладывание на ночной сон

Когда малышу не спится

Для соблюдения режима большое значение имеет распорядок детского сна. Многие родители сталкиваются с проблемой позднего засыпания и, как следствие, трудного утреннего пробуждения. Это существенно отвлекает от выполнения режима. Чем помочь в такой ситуации ребёнку и самим себе? Попробуйте выполнять ряд несложных условий.

Вечерние:

• перед сном минимум подвижных активных занятий;
• мягкий свет и отсутствие посторонних звуков за полчаса до того, как малыш ложится в кровать;
• ритуал, который вы придумали и соблюдаете: песня либо определенная книжка со стихами, или одна особенная сказка, — главное, чтобы это повторялось каждый вечер;
• тёплый душ или ванна на 5-7 минут помогут малышу легче уснуть.

Утренние:

• за 10-15 минут до пробуждения приоткройте шторы и дверь;
• включите негромкую музыку;
• придумайте ритуал для того, чтобы проснуться: потешка или короткий стишок одновременно с поглаживанием или поцелуем помогут малышу встать в хорошем настроении;
• мотивируйте ребёнка проснуться на 10 минут раньше для того, чтобы успеть посмотреть утренний мультфильм.

В завершение хочется родителям напомнить, что при организации режима необходимо учитывать индивидуальность ребёнка, присутствие дополнительных эмоциональных или физических нагрузок, а также сезон за окном и состояние иммунитета малыша. Все эти факторы могут повлиять на баланс прогулок и домашних занятий, а также общую продолжительность сна.

Софья Рогозинская

Официальный сайт Администрации Санкт‑Петербурга

Спорт – норма жизни

Национальный проект «Демография»

Счастливые и здоровые люди – основа процветания страны, поэтому важнейшей задачей сегодня является создание для граждан благоприятных условий для занятий спортом. Проект «Спорт-норма жизни» обеспечивает достижение целей соответствующего федерального проекта в составе национального проекта «Демография».

Читать далее

Цель проекта: Увеличение по итогам 2024 года до 55% доли граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом, путем создания системы мотивации населения, активизации спортивно-массовой работы на всех уровнях, подготовки спортивного резерва и развития спортивной инфраструктуры.

2

крытых катка построено и введено в эксплуатацию в 2020 году

2

школы олимпийского резерва получили новое спортивное оборудование

253

физкультурных мероприятия проведены для всех категорий и групп населения

38

внутридворовых спортивных площадок отремонтированы и оснащены оборудованием

Как правильно подобрать режим дня школьника

Чтобы учёба шла легче и веселее, школьнику нужен режим. Благодаря чёткому чередованию дел и свободного времени ребёнок будет меньше уставать, больше успевать, а его настроение улучшится.

При составлении распорядка дня для ученика необходимо учитывать нормы сна, режим питания, а также потребность в отдыхе и двигательной активности. Рассмотрим каждый пункт по отдельности.

Режим сна

Количество и качество сна оказывает решающее влияние на самочувствие и трудоспособность детей. Если ваш ребёнок спит недостаточно ^{, у него ухудшается память и падает настроение, ему сложно сосредоточиться на уроке, возникают проблемы с планированием. А в подростковом возрасте проблемы со сном к тому же могут привести к появлению лишнего веса.}

Сколько нужно спать

Роспотребнадзор ^{рекомендует следующие нормы сна для школьников:}

• 10–10,5 часов для 1–4-го классов;
• 10,5 часов для 5–7-го классов;
• 9–9,5 часов для 6–9-го классов;
• 8–9 часов для 10–11-го классов;

Первоклассникам желательно спать ещё и 2 часа днём, чтобы восстановить силы.

Как организовать режим сна

Правил здесь немного, и они предельно просты.

• Ложиться нужно в одно и то же время. Ориентировочно — в 9–10 часов вечера. Желательно не отступать от этого распорядка и в выходные. А вот поспать в субботу и воскресенье можно подольше, не вскакивая по звуку будильника.
• За два часа до сна важно снизить эмоциональные нагрузки — в виде шумных игр, активных переписок с одноклассниками в мессенджерах или просмотра роликов на YouTube.
• Заведите ритуалы, настраивающие на отдых. Ко сну располагают расслабляющая ванна, разговоры за чаем, неспешные прогулки, чтение (например, классической литературы).
• Обязательно проветривайте спальню перед сном.

Режим питания

В школьные годы вырабатываются многие пищевые привычки, которые влияют на здоровье во взрослой жизни. При недостаточном или неправильном питании ^{ребёнку просто не хватает энергии для учёбы, он быстро устаёт, становится невнимательным и раздражительным.}

Сколько нужно есть

Обычно для восполнения сил школьникам требуется 4–5 приёмов пищи с промежутком 3,5–4 часа. По нормам Роспотребнадзора ^{, средняя суточная потребность в энергии составляет 2 350 ккал для ребёнка 7–11 лет и 2 713 ккал после 11 лет. Оптимально, если соотношение белков, жиров и углеводов в рационе составляет 1 : 1 : 4.}

Как организовать режим питания

Как и в случае со сном, принимать пищу необходимо в одно и то же время. Делать это лучше не на ходу, а в спокойной обстановке, безо всякой спешки. Естественно, следует по возможности избегать острых и жареных блюд, фастфуда и газированных напитков.

Важно, чтобы родители подавали здоровый пример. Согласитесь, сложно убедить подростка, что чипсы вместо борща на обед — это вредно, если именно так питаются его папа и мама.

Взяв за основу пятиразовое питание, придерживайтесь следующих рекомендаций.

• Завтрак. Он нужен — и точка. Более того, утром школьнику необходимо съесть четверть суточного рациона, а значит, одним бутербродом не обойтись. Старайтесь подать на завтрак горячее блюдо — молочную кашу, омлет, сырники или что‑то мясное.
• Второй завтрак (школьный перекус). Он может включать бутерброд с сыром, орехи, печенье, фрукты или йогурт.
• Обед. Это основной приём пищи (до 40% дневного рациона), который обычно состоит из 3–4 разнообразных блюд. Идеально, если на столе будет салат, первое, рыба или мясо плюс что‑нибудь на десерт.
• Полдник. Ещё один лёгкий перекус, цель которого — восполнить запасы энергии и спокойно дожить до ужина. Для этого подойдут фрукты и ягоды, а также кисломолочные продукты.
• Ужин. Вечером школьнику рекомендуется съедать примерно столько же, сколько и на завтрак. Но лучше исключить мясо и рыбу, так как белки возбуждают нервную систему и медленно перевариваются.

Режим учёбы и отдыха

Одна из распространённых ошибок активных и заботливых родителей — это составить для ребёнка слишком плотный график. Понятно, что хочется вырастить успешного человека, который одинаково хорошо играет на скрипке, плавает и рисует. А ещё знает три языка и разбирается в робототехнике.

Но перегружая школьника, вы, скорее всего, добьётесь обратного эффекта — потенциальный гений потеряет интерес к любым занятиям. Поэтому очень важно грамотно чередовать учёбу и отдых, а также следить за тем, чтобы ребёнок достаточно двигался.

Сколько нужно учиться и отдыхать

Специалисты Роспотребнадзора предлагают ^{ориентироваться на такие нормы.}

Для выполнения уроков:

• 1,5 часа во 2–3-м классах;
• 2 часа в 4–5-м классах;
• 2,5 часа в 6–8-м классах;
• 3,5 часа в 9–11-м классах.

Для прогулок и подвижных игр:

• 3–3,5 часа в младшем возрасте;
• 2,5 часа в старших классах.

Ранее специалисты также рекомендовали ограничить время, проведённое школьниками у экранов компьютеров или планшетов. Но с распространением смартфонов и массовым переходом на онлайн‑обучение отгонять ребёнка от экрана превращается в архисложную задачу. Родители могут лишь установить лимит на доступ к играм, мессенджерам и другим ресурсам, которые отвлекают от учёбы и не приносят пользы здоровью.

Как организовать режим учёбы и отдыха

Тут многое зависит от интересов, внешкольных занятий и физиологических особенностей каждого  ученика. Однако есть несколько общих советов.

• После возвращения из школы и обеда ребёнку нужно отдохнуть час‑полтора, прежде чем сесть за уроки. Если речь идёт о младшем школьном возрасте, желательно, чтобы в это время ученик поспал.
• Приступать к выполнению уроков лучше с 4 часов ^{пополудни, когда мозг начинает устанавливать новые связи и активно усваивать информацию.}
• Даже при самом плотном распорядке ребёнку жизненно необходимы час или два свободного времени, когда он может заниматься чем угодно. Например, просто бездельничать.

Режим дня школьника

Вот так выглядит ориентировочный режим дня с точки зрения Роспотребнадзора ^{. Он рассчитан на ребёнка младшего школьного возраста. В средних и старших классах количество часов, необходимое для занятий, увеличится, а вот времени для сна и отдыха останется меньше.}

• 7:00 — подъём, утренняя зарядка, водные процедуры, уборка постели, туалет.
• 7:15–7:30 — завтрак.
• 7:40–8:10 — дорога в школу или утренняя прогулка.
• 8:30–13:05 — занятия в школе.
• 13:30–14:00 — дорога из школы или прогулка после занятий.
• 14:00–14:30 — обед.
• 14:30–15:30 — послеобеденный отдых или сон.
• 15:30–16:00 — прогулка или игры и спортивные занятия на воздухе.
• 16:00–16:15 — полдник.
• 16:15–17:30 — приготовление домашних заданий.
• 17:30–19:00 — прогулка на свежем воздухе.
• 19:00–20:00 — ужин и свободное время.
• 20:30 — подготовка ко сну.
• 21:00 — отбой.

Читайте также 🧐👨‍🏫📒

My Day – Мой распорядок дня

It is very useful for me to have a daily schedule because I have a lot of things to do every day. It helps me find enough time for all my hobbies. I always know how much free time I have left every day.

My daily schedule:

• 7.00 I get up.
• 7.05 I brush my teeth, have a shower and get dressed.
• 7.30 I have breakfast.
• 8.00 I go to school.
• 8.30 My lessons start.
• 13.30 My lessons finish.
• 14.00 I come home.
• 14.10 I have lunch.

Monday / Wednesday 14.40 I do my homework./ I have free time. 16.30 I go to my guitar lesson. 19.00 I come home. 19.10 I have dinner. 19.40 I do my homework./ I have free time.

Tuesday / Thursday 14.40 I do my homework./ I have free time. 16.30 I practice the guitar 18.00 I have dinner. 18.30 I go to my dance class 20.30 I come home. 20.40 I do my homework./ I have free time.

Friday 14.40 I do my homework./ I have free time. 19.00 I have dinner. 19.30 I do my homework./ I have free time.

• 21.30 I pack my school bag.
• 21.45 I have a shower and brush my teeth.
• 22.00 I go to bed.

It is very important to have your daily schedule and follow it. It helps you manage your time so that you could have enough time for sleeping, eating and doing all things you have to do every day. And also it helps you stay healthy.

---

Для меня очень полезно иметь распорядок дня, потому что каждый день мне нужно сделать очень много дел. Распорядок помогает мне найти достаточно времени для всех моих увлечений. Я всегда знаю, сколько свободного времени у меня остается каждый день.

Мой распорядок дня:

• 7.00 Я встаю.
• 7.05 Я чищу зубы, принимаю душ и одеваюсь.
• 7.30 Я завтракаю.
• 8.00 Я иду в школу.
• 8.30 Мои занятия начинаются.
• 13.30 Мои занятия заканчиваются.
• 14.00 Я прихожу домой.
• 14.10 Я обедаю.

Понедельник / Среда 14.40 Я делаю домашнее задание./ У меня есть свободное время. 16.30 Я иду на урок гитары. 19.00 Я прихожу домой. 19.10 Я ужинаю. 19.40 Я делаю домашнее задание./ У меня есть свободное время.

Вторник / Четверг 14.40 Я делаю домашнее задание./ У меня есть свободное время. 16.30 Я играю на гитаре дома 18.00 Я ужинаю. 18.30 Я иду на занятие по танцам 20.30 Я прихожу домой. 20.40 Я делаю домашнее задание./ У меня есть свободное время.

Пятница 14.40 Я делаю домашнее задание./ У меня есть свободное время. 19.00 Я ужинаю. 19.30 Я делаю домашнее задание./ У меня есть свободное время.

• 21.30 Я собираю портфель.
• 21.45 Я принимаю душ и чищу зубы.
• 22.00 Я ложусь спать.

Очень важно иметь распорядок дня и соблюдать его. Это помогает организовать свое время так, чтобы иметь достаточно времени для сна, приема пищи и всех дел, которые необходимо делать каждый день. Также это помогает оставаться здоровым.

Другие полезные материалы

1. My Day Off – Мой выходной день (сочинение с переводом)
2. My Hobby – Мое хобби (сочинение с переводом)
3. My Health – Мое здоровье (топик с переводом)
4. About Myself – О себе (сочинение с переводом)

{{{comment}}} {{#customfields.0}} {{/customfields.0}}

Режим дня картинки для детей детского сада

Режим дня дошкольника сложно переоценить. Дети в детском саду знают, что каждый день подчиен распорядку: утренние ритуалы, сменятся дневными и вечерними. Приучить ребенка к правильному распорядку дня является важной задачей взрослых.

Для изучения темы «Режим дня» педагоги используют наглядные дидактические материалы – картинки, плакаты. Картинки необходимы для занятий и помогают не только освоить материал лексической темы, но и расширить словарный запас детей.

Уже в младшей группе, т.е. в 3-4 года, дети знают слова «будильник», «часы», они используют эти слова, правильно показывают картинку с изображением предмета, но все же понятие «время» еще долго будет оставаться непонятной неведомой величиной. Дети еще не могут четко определить время суток, хотя в своей речи используют слова, характеризующие утро, день, вечер, ночь. Сюжетные картинки, распорядок дня в которых изложен в сочетании с признаками времени суток, помогают дошкольникам сориентироваться, что в дальнейшем позволит быстро научиться планировать свою деятельность.

Сюжетные картинки

Во многих презентациях на тему «Распорядок дня для детей в картинках» используют кадры из мультфильмов, однако специалисты склоняются к мнению, что лучше для такого расписания брать реальные изображения детей группы. В дидактической игре «Режим дня картинки для детей» ребенок лучше усваивает понятия о времени суток, поэтому если первым шагом будут игрушечные часы или планшет с готовыми картинками, то вторым шагом в изучении этой темы будут сюжетные картинки, простые пазлы, занятия, где будут использоваться двойные карточки.

Третьим шагом будет рисование сюжетов, изображающих конкретные действия ребенка во время подъема после сна, завтрака, прогулки и т.д. Заполнение собственного дневного распорядка гораздо увлекательней, чем простое складывание картинки по режиму дня.

Раскраски

Еще один замечательный прием обучения без скучного повторения – это рисование в книжках-раскрасках, причем начинать эту работу можно с самого раннего детства. Книжные магазины предлагают огромное число самых увлекательных раскрасок, где режим дня изображен в в картинках-раскрасках. Для дошкольников, которые уже посещают детский садик, сюжетные картинки по элементам распорядка можно распечатать, и тогда можно создать еще одну дидактическую игру, где дети должны будут найти место для своей раскрашенной карточки среди других картинок.

Раскраски можно скачать, но следует не забывать основное правило: картинки должны соответствовать возрасту ребенка и его реальному режиму дня.

Если ваш ребенок будет понимать необходимость всех элементов распорядка, будет уметь соблюдать распорядок дня, то и он, и вы будете избавлены от множества хлопот в начальной школе, где одновременно с учебной нагрузкой появится реальная необходимость уметь планировать свой день.

Рейтинг автора

5

Автор статьи

Логопед-психолог

Написано статей

2

Многие ученики будут посещать классы только часть недели этой осенью

Эти ученики пережили экономические конфликты, родительскую безработицу и бремя ухода за младшими братьями и сестрами, будучи изолированными от своих друзей. В таких городах, как Нью-Йорк, некоторые борются с травмой, когда видят, как члены их семей, учителя и директора школ умирают от вируса. Школы предлагают систему поддержки, которую невозможно воспроизвести в Интернете.

При планировании открытия школы многие округа учитывают особые потребности некоторых учащихся.В Сиэтле, где школы объявили на этой неделе, что их цель состоит в том, чтобы обеспечить как минимум два дня в неделю очных занятий для учащихся начальной школы и один день для учащихся средних и старших классов, официальные лица заявили, что дети с ограниченными возможностями, изучающие английский язык и жизнь в бедности получит приоритет для дополнительной поддержки в школе.

Педагоги, составляющие планы повторного открытия, этим летом сталкиваются с огромным набором проблем: от того, как закупить достаточно масок и чистящих средств до того, как уменьшить размер классов и изменить планы уроков, чтобы они соответствовали принципам социального дистанцирования.

Вместо того, чтобы собираться вокруг столов для групповых проектов, подростки, скорее всего, получат больше индивидуальных заданий, при этом ученики будут сидеть за партами лицом вперед. Дети младшего возраста не смогут валяться на мягком коврике для рассказов; вместо этого они должны будут сидеть в четко обозначенных местах на расстоянии шести футов друг от друга.

Многие районы проводят опрос родителей, чтобы лучше понять их уровень комфорта при открытии школьных зданий. Они обнаруживают, что значительное меньшинство — до трети родителей в некоторых крупных округах — не хотят отправлять своих детей в классы, по словам Майка Маги, исполнительного директора Chiefs for Change, коалиции руководителей образования округов и штатов.

Ожидается, что большинство округов предоставят родителям возможность оставить своих детей дома. Школы в Нэшвилле и Мариетте, штат Джорджия, заявили на этой неделе, что семьям будет предоставлен выбор между очным обучением и очным онлайн-обучением.

Но гибридный подход, предусматривающий лишь ограниченное учебное время, может стать нормой в штатах, которые испытали большую загруженность коронавирусом и выбрали более медленный подход к возобновлению экономики. В этих штатах, в основном контролируемых демократами, также, как правило, есть влиятельные профсоюзы учителей, которые неоднократно предупреждали об опасности для здоровья повторного открытия школ — даже несмотря на то, что они настаивали на ограничении ожиданий, возлагаемых на учителей, работающих из дома.

Гибридное обучение может быть самым опасным вариантом из всех

По мере того, как мы приближаемся к началу учебного года, школы по всей стране борются с тем, как обучать своих учеников, обеспечивая при этом всеобщую безопасность. В некоторых округах дети снова будут посещать классы на постоянной основе, в то время как другие будут обучать их только через экран. Но, по оценкам, от 20 до 30 процентов школьных округов страны, включая Нью-Йорк, который один обслуживает более 1 миллиона учеников, планируют внедрить гибридную модель, когда группы детей посещают занятия лично по чередующемуся графику неполного рабочего дня.Губернаторы, ректоры школ и эпидемиологи штатов рекламировали этот подход как решение «Златовласки»: количество детей в классах остается достаточно низким для надлежащего социального дистанцирования, в то время как учащиеся по-прежнему получают необходимое личное обучение. Кажется, это идеальный компромисс.

Но это широко распространенное предположение может быть в корне неверным.

«Гибридная модель, вероятно, одна из худших, что мы могли бы предложить, если наша цель — не допустить проникновения вируса в школы», — говорит Уильям Хэнедж, эпидемиолог из Гарвардского института T.Школа общественного здравоохранения Х. Чан. «Я не понимаю, как в конечном итоге это помогает учителям», — говорит Дженнифер Нуццо, эпидемиолог из школы общественного здравоохранения Bloomberg Джонса Хопкинса. «Я не могу полностью понять гибридную модель».

Их аргумент прост: если вы хотите ограничить воздействие инфекции на детей и учителей, лучше, чтобы учащиеся проводили время в постоянной группе сверстников.

В гибридной модели, когда учащиеся не ходят в школу несколько дней в неделю или раз в две недели, значительный процент из них, вероятно, будет смешиваться с другими детьми и взрослыми.Это особенно актуально для детей младшего возраста с работающими родителями, поскольку детям может потребоваться детский сад, что подвергнет их другому набору социальных контактов и всем их возможным инфекциям. Между тем, старшие дети и подростки будут склонны тусоваться со своими сверстниками в их обильные «выходные» дни. (Во многих округах планы дистанционного обучения включают в себя лишь небольшое количество ежедневных занятий в прямом эфире, оставляя много часов, чтобы заполнить их другими способами.) Гибридная модель, по словам Нуццо, «работает только в том случае, если учащиеся остаются дома в одиночестве во время всего этого. раз они не ходят в школу.«Это странно нереалистичное предположение политиков.

«Гибридная модель, вероятно, одна из худших, что мы могли бы предложить, если наша цель — остановить проникновение вируса в школы».

Уильям Хэнедж, Гарвардский институт T.H. Chan School of Public Health

По словам Дмитрия Христакиса, педиатра и эпидемиолога Медицинской школы Вашингтонского университета и главного редактора JAMA Pediatrics , все эти дополнительные взаимодействия с большей вероятностью увеличат риск передачи, чем уменьшат его. .«Есть реальный шанс, что гибридная модель может ускорить распространение вируса». По его мнению, было бы предпочтительнее иметь 30 детей в классе, даже если бы не было достаточно места для шести футов социального дистанцирования, чем отключать группы вдвое меньшего размера. В последнем сценарии каждый из этих студентов, вероятно, будет знаком с большим количеством людей в целом. Их учителя тоже будут подвергаться большему риску, поскольку вместо того, чтобы обучать одну группу каждый день, они будут отвечать за двоих.

Мартин Куллдорф, биостатист из Гарвардской медицинской школы, формулирует это как простой вопрос арифметики: «При дневном обучении дети в основном находятся всего в двух местах и ​​в двух группах людей, в школе и дома.В гибридной модели многие маленькие дети также должны находиться на третьем месте с дополнительными людьми, такими как дедушка или бабушка, дядя, сосед, няня или воспитатель ». По его словам, за счет увеличения охвата каждого с двух мест или групп до трех, гибридная модель является «худшим из обоих миров». Вместо этого он предлагает модель «гибридный учитель»: дети остаются в школе полный рабочий день, в то время как наиболее уязвимые учителя постоянно работают вне школы, помогая своим коллегам выставлять оценки на экзаменах, готовить материалы курса или проводить онлайн-обучение для детей, которые сами должны быть дома.

Несмотря на то, что прошлой весной ряд стран Европы внедрили гибридную стратегию, ни один из экспертов, опрошенных для этой статьи, не знал о каких-либо исследованиях ее влияния на передачу вирусов. Помимо возможности более широкого распространения инфекции, образовательные преимущества гибридной модели могут быть незначительными. Мейра Левинсон, эксперт в области образования и специалист по этике, сказала мне, что некоторые студенты могут найти реальную ценность даже в периодических возможностях личного обучения — например, в анатомировании лягушек или в периодических упражнениях по построению команды.Но некоторым будет трудно справиться с несогласованностью. Она также отметила, что гибридные модели мало что делают для облегчения кризиса, связанного с уходом за детьми, который возникает из-за наличия детей в расписаниях дистанционного обучения.

Как мы пришли к ситуации, когда школы по крайней мере в 30 штатах могут подтолкнуть учащихся к модели расписания, которая может фактически увеличить риск распространения вируса для них самих и их учителей?

Гибридный график существует исключительно как скопище и бэк-формация из стандартного 6-футового руководства по социальному дистанцированию.В инструкциях по открытию школ Центров по контролю и профилактике заболеваний США рекомендуется, чтобы «ученики оставались на расстоянии не менее 6 футов друг от друга». Многие штаты приняли это требование. Но для этого многим школам придется сократить общую численность населения; некоторые на целых две трети. Обычным явлением стали новостные фотографии администраторов, натягивающих рулетку между столами. Шесть футов — краеугольный камень, и все планы гибридного обучения строятся на этом ограничении.

Во многих странах политики и школьные округа ухватились за единую метрику в 6 футов, как если бы она была передана Моисею на каменной плите.

Как отмечали многие эксперты, 6 — не волшебное число для профилактики болезней. Эмпирическое правило возникло в соответствии с рекомендациями CDC, изданными много лет назад, чтобы помочь предотвратить передачу респираторных заболеваний между врачами и пациентами в медицинских учреждениях. Он не был основан на исследованиях школьной среды; ни специально для маленьких детей, которые с меньшей вероятностью, чем взрослые, могут заразиться Covid-19 или передать вирус. Всемирная организация здравоохранения и Американская академия педиатрии называют 3 фута достаточным расстоянием для достижения положительных результатов.

В мае Дания снизила свои рекомендации по социальному дистанцированию с 2 метров (6,6 футов) до 1 метра (3,3 фута), и не было никаких вспышек, исходящих из школ. В Швеции младшие школы оставались открытыми в течение всего учебного года без указания минимального расстояния между учащимися, и в правительственных отчетах сделан вывод, что школы не являются движущими силами передачи и что учителя подвергаются не большему риску, чем другие специалисты.

В некоторых руководствах штатов, например, в Массачусетсе и Колорадо, признаются конкурирующие рекомендации в области общественного здравоохранения.Они рекомендуют округам стремиться к дистанции 6 футов, но говорят, что 3 фута также принесут «существенные выгоды» в сочетании с другими мерами безопасности. Тем не менее, во многих странах политики и школьные округа ухватились за эту единственную метрику в шесть футов, как если бы она была передана Моисею на каменной плите.

Мой собственный округ в штате Нью-Йорк предложил гибридный график, по которому учащиеся, включая моих детей в возрасте 9 и 11 лет, будут посещать занятия только два дня в неделю.Фактически, как фанатик, чрезмерно истолковывающий Священные Писания, округ планирует внедрить протокол дистанцирования, основанный на 44 квадратных футах на ученика, который, как он утверждает, каким-то образом основан на правилах 6-футового дистанцирования. (По простой математике это примерно на 60 процентов больше, чем необходимо.) Классы нашего округа не переполнены. Тем не менее, в настоящее время учащиеся будут не посещать школу более половины каждой недели, что потенциально увеличивает риск как для них самих, так и для своих учителей, даже если они несут вред удаленного обучения.

Когда я обратился в Департамент здравоохранения штата Нью-Йорк за разъяснениями, целесообразно ли для школ превышать правила дистанцирования, даже если это означало разницу между учениками, которые могут посещать школу на полный рабочий день или нет, я был сказал, что «школьные округа всегда могут сделать больше».

Вопрос: еще чего?

Обновлено, 07.08.2020, 17:30 EST: Эта история была обновлена, чтобы прояснить, что Мейра Левинсон утверждает, что некоторые дети — в отличие от многих детей, как говорилось ранее, — будут иметь проблемы с непоследовательным графиком гибридного обучения.

---

Больше от WIRED на Covid-19

Национальная неделя выбора школы

Бесплатные ресурсы для школ, переходящих в онлайн во время пандемии коронавируса

По мере того, как новый коронавирус распространяется по стране, все больше и больше школ отменяют уроки и переносят свое личное учебное время онлайн. Многие классные учителя сейчас впервые пытаются понять тонкости дистанционного обучения и ищут бесплатные онлайн-ресурсы для школ.Как выглядит инструкция? Как мне убедиться, что мои ученики по-прежнему получают качественное образование? Смогу ли я отслеживать происходящее обучение через онлайн-платформы для обучения в школах?

Хорошая новость — доступна помощь! Многие компании предлагают учителям бесплатный или льготный доступ к своим онлайн-платформам для обучения в школах во время пандемии. В краткосрочной перспективе формируется новый образовательный ландшафт. Мы составили список бесплатных онлайн-ресурсов для школ, преподавателей и администраторов, чтобы помочь им ориентироваться в этих незнакомых водах.

Формируется новый образовательный ландшафт, и десятки бесплатных ресурсов доступны для преподавателей и администраторов, которые переводят занятия в онлайн из-за распространения коронавируса. Нажмите, чтобы твитнуть

Всякий раз, когда вы планируете использовать новую платформу онлайн-обучения, рекомендуется проконсультироваться с вашей школой и / или округом, чтобы убедиться, что она соответствует требованиям по безопасности и конфиденциальности. Зомомбирование, когда незваные участники прерывают встречи, побуждает многие школы и округа внимательнее присмотреться к тому, как защитить информацию учащихся.Северо-Западный университет поделился с сотрудниками инструкциями по защите собраний и реагированию на беспорядки, которые вы можете применить к своим собраниям. Knoji также выпустил этот список советов для учителей и родителей. Если ресурсы в нашем списке соответствуют требованиям конфиденциальности (FERPA, COPPA и т. Д.), Мы указали эту информацию в описании!

Мы продолжим отслеживать и обновлять перечисленные здесь ресурсы по мере появления новых. Знаете о ресурсе, который мы пропустили? Свяжитесь с нами по адресу [адрес электронной почты защищен], чтобы сообщить нам об этом.

Чтобы получить еще больше интересного контента, ознакомьтесь с нашим новым списком летних развлекательных мероприятий!

Основные стратегии для успеха учащихся

В идеальную ночь тафты и блеска самым совершенным из всех было небесно-голубое платье для выпускного вечера Лорен Тун.

Кредит: Эндрю Рид / EdSource

Лорен Мульт из Трейси, в платье, которое ее покойная мать помогла ей выбрать, позирует со свиданием Уильямом Авилсом.

Мать Лорен помогла ей подобрать гладкое атласное платье год назад — синее, чтобы соответствовать глазам Лорен.Лорен планировала надеть это платье на выпускной в старшей школе в прошлом году, когда была младшей, но школьные власти отменили мероприятие в последнюю минуту из-за пандемии.

А затем в сентябре мать Лорен умерла от Covid-19.

В минувшие выходные Лорен наконец-то смогла надеть это платье. Повод: выпускной класс средней школы Merrill F. West High School в Трейси, к юго-западу от Стоктона в округе Сан-Хоакин.

«Я хотела отпраздновать свою маму», — сказала Лорен во время перерыва в праздновании.«Это очень эмоционально. Я еще не плакал, но многие плакали ».

Лорен была не единственной, кто чувствовал себя эмоционально на мероприятии, которое проводилось в центральном дворе школы. Открытый, социально дистанцированный «выпускной бал» Вест Хай на открытом воздухе был одним из немногих санкционированных личных торжеств выпускников 2021 года в Калифорнии.

После более чем года дистанционного обучения и лишений, связанных с пандемией, более 120 пожилых людей собрались в смокингах и длинных платьях, чтобы отпраздновать конец года, как никто другой.

Танцы были запрещены, но на мероприятии было все остальное: ужин с обслуживанием, ди-джей, игры, фотографии, мини-гольф, художник-карикатурист, воздушные шары и ленты — все было украшено декорациями «Алиса в стране чудес».

Студенческий руководящий комитет спланировал все мероприятие, собирая деньги, собирая пожертвования и создавая вручную около 1000 чеширских кошек, безумных шляпников и белых кроликов.

Для некоторых студентов ночь была горько-сладкой. Празднование заставило их остро осознать, сколько они потеряли.

Кредит: Эндрю Рид / EdSource

Марк Масана и Изабель Боуман обмениваются бутоньеркой и корсажем на фотографии перед зданием мэрии Трейси с друзьями.

«Я определенно очень взволнован. И я так горжусь нашим классом. Мы работали над этим неделями. Это был такой долгий год, я чувствую облегчение, — сказал Марк Масана, старший. «Но мне также немного грустно — со всем, что случилось, кажется, что наш выпускной год еще не закончен».

Как и школы по всему штату, West High закрыла свой кампус в марте 2020 года, и ученики обучались дистанционно более года.В апреле школа вновь открылась для гибридного обучения, хотя некоторые ученики предпочли остаться удаленными.

Уэст-Хай с разнообразным студенческим составом, преимущественно с низким доходом, сильно пострадал от Ковида. Многие родители потеряли работу или долгие часы трудились на передовой, работая медицинскими работниками или оказывая другие важные услуги.

Некоторые ученики присматривали за младшими братьями и сестрами, пока их родители работали. Другие нашли работу, чтобы содержать свои семьи, не отставая от дистанционного обучения. Многие говорили, что страдали от печали или депрессии, когда были изолированы от друзей и чувствовали себя оторванными от школы.

И некоторые из них заразились Covid или имели членов семьи или учителей, которые заразились. Мать Лорен Тун, Кристин Тун, до своей смерти была популярным учителем специального образования и тренером по волейболу в Вест Хай. Другой учитель-тренер, Армандо Тайлес, дважды заразился, во второй раз провел пять дней в больнице и чуть не умер.

Захари Босуэлл, директор Вест-Хай, сказал, что невзгоды и трагедии в конечном итоге сблизили школьное сообщество. Младшие учителя помогали старшим учителям с технологиями дистанционного обучения, и все участвовали в решении проблем.Осенью в школе проводился сбор для мамы Лорен.

«Мы научились помогать друг другу в трудные времена», — сказал Босвелл. «Мы узнали много нового о сотрудничестве, о том, как поддерживать друг друга. Мы всегда были школой, основанной на отношениях, и это действительно помогло нам пережить прошедший год ».

Скотт Бенхэм, учитель английского языка и руководитель мероприятий, охарактеризовал пандемию как «мучительную и душераздирающую» для многих студентов. Они не только скучали по своим учителям и друзьям, но и лишались таких занятий, как спорт, клубы, театральные постановки, бодрствования и танцы — сердцебиение любой средней школы.

Кредит: Эндрю Рид / EdSource

Старшая Триста Зиеска делает селфи со своим спутником в мэрии Трейси.

Вот почему старший чиновник так важен, сказал он. Это был шанс ощутить школьный дух, хотя бы на одну ночь.

«Пандемия была жестокой для многих детей. Поэтому для наших пожилых людей мы знали, что это событие было критическим », — сказал он. «Если бы мы ничего не делали, мы бы обманули их в старшей школе».

У студентов были смешанные эмоции — в основном восторженные, но и немного грустные.В любом случае они сказали, что ни за что не пропустят мероприятие.

Старшая школа Вест-Хай Кеона Сиуфана имеет дружную семью и, как интроверт, сказала, что во время пандемии ей было комфортно дома. Но, по ее словам, после месяцев дистанционного обучения даже она испытала некоторую степень одиночества.

И она беспокоилась о своих родителях, работающих во время пандемии, о своем отце в FedEx и о матери в розничной торговле. По ее словам, помощь в планировании высшего руководства была долгожданным облегчением после года неопределенности.

«Я очень взволнована этим мероприятием и очень благодарна, что мы смогли его провести», — сказала она. «Но я думаю, что у меня смешанные эмоции, потому что это означает, что мы все уйдем и станем взрослыми».

Для Изаи Кируз, младшего, который работал в комитете по планированию мероприятия, в этом мероприятии не было ничего горько-сладкого. Это была стопроцентная радость.

«Мне нравится, что снова в школе», — сказал он. «В этом году у меня были очень низкие точки. Школа — мой второй дом, поэтому сегодняшний вечер для меня много значит.Это шаг к нормальной жизни. Гулять, встречаться с друзьями, перекусить, пообщаться с людьми… это так приятно ».

Кредит: Эндрю Рид / EdSource

Старший Джетт Мултанен (справа) кладет корсаж на руку Леслис Уллоа Алькантар (слева).

Тианна Ставерис, младшая, чувствовала то же самое: старший чиновник олицетворял «чистое счастье».

За последний год несколько членов семьи Тианны заразились Ковидом, в том числе ее мать, которая серьезно заболела.Ее отец, подрядчик по укладке полов, тоже некоторое время не работал. По ее словам, карантин дома был тяжелым для всей семьи.

«Было особенно тяжело, когда моя мама была больна», — сказала она. «Мы очень близки, но я не мог быть с ней. Пришлось остаться. Я ненавидел это. … Увидеть всех сегодня вечером просто потрясающе. Я так рад наконец увидеть улыбки ».

Раевин Кайглер, обычно отличница, была настолько грустна, что не посещала очную школу, что ее оценки в этом году упали, сказала она.

«Я общительный человек, и мне было действительно трудно изолироваться от друзей», — сказала она. «Но я понял, что могу справиться с большим, чем думал. Я нашла несколько хобби, пришла к дистанционному обучению и снова получила свои оценки. … Думаю, в этом году я многое узнал о себе ».

Кредит: Эндрю Рид / EdSource

Второкурсники Ава Сегин и Хейли Фелкер помогли спланировать торжественное мероприятие и позировать перед фотобудкой.

Пожилые люди Джанна Урибе и Стелла Хант, главы комитета по планированию, сказали, что благодаря дружбе они прошли год дистанционного обучения, особенно когда Стелла и ее отец заразились Covid.После того, как Стелла выздоровеет, она и Джанна поедут к каналу — сельскохозяйственному акведуку, который проходит через Трейси — и будут наблюдать закат и размышлять о состоянии мира.

«Мне казалось, что мы живем в истории», — сказала Стелла.

По их словам, это чувство важности было для них основной причиной запланировать высшее должностное лицо.

«Мы чувствовали, что должны дать людям то, чего они ждут», — сказала Джанна.

Стелла добавила: «Если ты учишься в старшей школе, выпускной бал — это большое дело.Это самая важная ночь в твоей жизни. Мы чувствовали, что действительно должны сделать это ».

После ночи общения и празднования, класс 2021 года в Вест Хай скоро разойдется. Кеона планирует провести следующий год на церковной миссии. Этим летом Рэвин работает в Jamba Juice, а затем направляется в Калифорнийский университет в Фуллертоне, чтобы изучать кинезиологию. После летней работы в Ace Hardware Марк планирует изучать экономику в Cal State Long Beach. У Стеллы и Джанны пока нет конкретных планов, но, вероятно, они останутся в Трейси и поступят в общественный колледж.

После смерти матери Лорен Тун решила досрочно окончить среднюю школу — в декабре — и заняться общим увлечением, которое она и ее мама разделяла: спортом. В январе Лорен поступила в университет Уильяма Джессопа недалеко от Сакраменто, где она играет в волейбольную команду.

Но когда руководство школы пригласило ее обратно к Трейси на торжество, она не колебалась. По ее словам, возможность вернуться в кампус, где преподавала ее мать, в платье, которое выбрала ее мать, — это шанс отдать дань уважения ее маме.Лорен даже надела на это мероприятие жемчуг своей матери.

«Я хотела быть здесь со своим классом», — сказала она. «Я думаю, это сделало бы мою маму счастливой».

После тяжелого года выпускные экзамены этой весной были и радостными, и горько-сладкими.

На этой неделе ученики один за другим прибыли в начальную школу Люцернской долины. Перед тем, как войти в кампус, сотрудник вручил маски студентам, которые в них нуждались.Затем им измерили температуру, когда они пошли в свои классы.

Один из первых округов, вновь открывшихся в августе прошлого года в гибридном режиме, небольшой район в высокогорной пустыне Южной Калифорнии теперь является одним из последних в штате, где все 840 учащихся средней школы имеют возможность посещать занятия лично в течение пяти дней каждый. неделя.

Кредит: Дженнифер Молина / EdSource

Учащиеся за пределами средней школы Люцернской долины.

Начальная школа, а также средняя / старшая школа округа, полностью открылись на этой неделе.Учащиеся начальной школы посещают занятия каждый день с 8:30 до 13:30, а ученики средней / старшей школы — с 8:45 до 13:15. В следующем году округ планирует продлить школьный день до его обычного окончания — 15:00.

Учащиеся, такие как Колтон Райчоу, ученик 4-го класса, были рады наконец вернуться к более традиционному школьному расписанию.

«Мне это очень нравится, потому что я могу видеться со многими своими друзьями», — сказал Райчоу. «Дистанционное обучение доставляло много проблем, потому что я не могла видеться с друзьями, и мне приходилось ходить в школу по три часа в день.Я не мог играть со своим братом ».

Кредит: Дженнифер Молина / EdSource

Colton Reichow

До этой недели Райхоу и другие ученики округа приходили в школу только на часть недели.

Мама Рейчоу, Сара Кортни, тоже рада, что ее сын вернулся в класс.

«Это очень интересно. Мне это нравится », — сказала Кортни о том, что Люцерн снова откроется на полную ставку. «Они снова физически пишут, и это здорово, потому что казалось, что компьютеры сильно пострадали.Просто вернувшись в класс, они учатся намного лучше ».

Райхов и его мать участвуют в проекте EdSource, чтобы следить за семьями по всему штату, когда они справляются с пандемией.

Кортни, у которой тоже есть малыш, в этом году пришлось совмещать роль матери, домашнего репетитора и студентки, чтобы стать медсестрой. Как и многие родители, Кортни готова наконец-то вернуться, чтобы сосредоточиться на своих амбициях.

«Определенно будет легче учиться, не беспокоясь все время о том, что он делает, или получать сообщения от своего учителя, говорящие ему перестать шуметь или сосредоточиться», — сказала Кортни.«Трудно учиться, когда я помогаю ему делать уроки», — сказала она, добавив, что математика была для ее сына особой проблемой в удаленной среде.

Райхов входит в число более 90% учеников начальной школы, которые решили вернуться вместе с более чем 80% учеников средних и старших классов в долине Люцерн.

В течение следующих двух месяцев, прежде чем студенты снова уедут на летние каникулы, сотрудники округа заявили, что один из их главных приоритетов — помочь студентам справиться с эмоциональными потрясениями, которые они испытали из-за пандемии.Многие студенты провели большую часть или весь последний год в социальной изоляции. По словам суперинтенданта Питера Ливингстона, округ также планирует использовать следующие пару месяцев, чтобы как можно точнее оценить потери учащихся в учебе и начать вмешиваться, чтобы помочь учащимся наверстать упущенное.

Кредит: Предоставлено SARAH COURTNEY

Колтон Рейчоу (справа) и младший брат Лейн (слева) демонстрируют дипломы Колтона за «Самые усовершенствованные навыки чтения» и «Онлайн-суперзвезда» за дистанционное обучение на социально дистанционной весенней школьной церемонии.

«Несмотря на то, что это очень короткое время, и мы делаем упор на сохранение здоровья и безопасности детей, каждая секунда, которая у нас есть, на счету, и мы собираемся максимально использовать каждую секунду, пока наши дети находятся в нашем кампусе», — сказал Ливингстон.

«Очень весело видеть детей в ответ. Это омолаживает », — добавил он.

По сравнению с тем, когда в августе начальная школа Люцерна впервые открылась в гибридном режиме, с тех пор кое-что нормализовалось.

Прошлой осенью дети были вынуждены держаться на расстоянии во время обеда и сидеть на расстоянии шести футов друг от друга.На этой неделе до шести студентов сидели вместе за столиками на улице во время обеда. Они разговаривали и, казалось, были счастливы друг с другом.

В классе 4-го класса, который преподает Кристал Нельсон, исчезли перегородки из оргстекла, которые разделяли учеников прошлой осенью, когда классы были ограничены примерно 10–12 учениками. Сейчас в каждом классе около 20 учеников, и они могут находиться в пределах 3 футов друг от друга.

С начала учебного года охват в Люцерне вырос примерно на 6%, в основном в начальной школе.Ливингстон сказал, что он подозревает, что новые семьи переехали в район после того, как они увидели, что Люцерн был одним из первых, кто предложил несколько очных занятий в августе.

Ливингстон заявил, что было бы невозможно полностью открыть школы округа в этом году, если бы не новое федеральное руководство, которое снизило рекомендованное требование физического дистанцирования в школах с 6 футов до 3 футов. Калифорния приняла эту рекомендацию.

«Это то, что действительно позволило нам расширить это открытие», — сказал он.

Когда округ впервые открылся в гибридном режиме, учащиеся некоторых классов приносили пакеты в школу, работали с ними во время занятий, а затем забирали пакеты домой, чтобы продолжить работу с ними в дни дистанционного обучения. Учащиеся других классов приносили в школу ноутбуки и делали на них школьные задания.

Однако сейчас для учащихся, которые ходят в школу пять дней в неделю, округ отказался от пакетов и ноутбуков. В классных комнатах преподавание и обучение происходит в более традиционной манере.

Нельсон сказала, что ее ученики 4-го класса были «в восторге» от возвращения в школу пять дней в неделю. До этого года летние каникулы были самыми длинными, за которые ученики обычно не видели своих учителей и друзей.

«Но для этих детей прошел год с тех пор, как они увидели определенных друзей», — сказал Нельсон.

Из-за этого Дерек Чип, преподаватель социального и эмоционального обучения, сказал, что важно проявлять терпение по отношению к ученикам, когда дело касается их социального поведения.

В своих классах Чип сказал, что он сосредотачивается на различных аспектах общения, таких как самосознание, социальная осведомленность и ответственное принятие решений.

«Я просто напоминаю себе, что эти студенты застряли в этом нормативном образе жизни, в котором они не общались», — сказал Чип. «Они сидели дома, многие из них, одни или с закрытой дверью в комнате большую часть дня. Я каждый день напоминаю себе, что нам нужно больше сопереживать, и мы не можем расстраиваться каждый раз, когда ученики делают не то, что мы хотим, или, может быть, не взаимодействуют так, как мы хотим, чтобы они взаимодействовали.”

Ливингстон сообщил, что округ также будет проводить оценки учащихся на местном уровне и будет использовать их для измерения потерь в обучении.

Он добавил, что округ уже планирует использовать дополнительные стратегии вмешательства в следующем учебном году для решения проблемы потери знаний. Это может включать меньшие размеры классов, чтобы учащиеся могли более тесно взаимодействовать со своими учителями, а также отводить больше учеников из классов для работы в небольших группах.

«Мы должны восполнить эти пробелы в обучении, потому что они не ходили в школу», — сказал Ливингстон.«Нам нужно увидеть, где они. И нам нужно осознать, на чем нам действительно придется сосредоточиться в академической сфере в 2021–22 учебном году ».

Маски, температура проверена: учащиеся Люцернской долины ходят в школу пять дней в неделю

6 способов помочь учащимся понять математику

Конечная цель обучения математике состоит в том, чтобы учащиеся понимали представленный материал, применяли навыки и вспоминали концепции в будущем.Мало пользы от того, что студенты вспомнят формулу или процедуру для подготовки к завтрашнему экзамену, а к следующей неделе забывают основную концепцию. Учителям необходимо сосредоточиться на том, чтобы ученики понимали материал, а не просто запоминали процедуры.

Вот шесть способов научить понимать в классе математики:

1. Создайте эффективный вводный курс.

Первые пять минут урока задают тон всему уроку.В идеале учителя должны начать с того, что поделятся повесткой дня урока, чтобы ученики знали, чего ожидать от того, что будет происходить. Затем учителя могут разместить и сформулировать цель обучения или основной вопрос классу, чтобы учащиеся знали цель и в конце урока могли самостоятельно оценить, была ли цель для них достигнута. Наконец, вводный курс может включать в себя одну или несколько задач для разминки как способ проверить и оценить предыдущие знания учащихся при подготовке к ознакомлению с новым материалом.В этом видео показан вводный курс для седьмого класса урока по прямоугольным призмам:

видео

2. Представляйте темы, используя несколько представлений.

Чем больше типов представлений вы можете представить учащимся, обращаясь к их различным стилям обучения, тем с большей вероятностью они действительно поймут представляемую концепцию. Различные представления могут включать использование манипуляторов, показ изображения, рисование проблемы и предложение символического представления. Например, представляя линейные отношения с одним неизвестным, проиллюстрируйте учащимся ту же задачу, что и уравнение, на числовой прямой, словами и картинками.Учащиеся, которые подвергаются воздействию и могут распознать одни и те же отношения, представленные в разных режимах представления, с большей вероятностью будут иметь концептуальное понимание отношений и лучше справляться с оценками (PDF).

3. Решайте проблемы разными способами.

В лучшей обстановке в классе учитель может показать разные способы решения одной и той же проблемы и побудить учеников придумывать свои собственные творческие способы их решения. Чем больше стратегий и подходов используют студенты, тем глубже становится их концептуальное понимание темы.Предоставление учащимся возможности создавать собственные методы решения проблем может заставить учителя нервничать. Что, если мы не будем следовать их логике? Что, если они неверны? Тем не менее, стоит рискнуть, чтобы они исследовали. После того, как один, пара или небольшая группа учеников завершат решение классной задачи одним методом, предложите им поискать альтернативные способы найти такое же правильное решение. Когда учащиеся разрабатывают свои собственные методы, а затем делятся с классом правильными шагами, это очень мощный учебный опыт.На видео ниже показано, как учитель предлагает ученикам несколько способов решить одну и ту же задачу на прямоугольных призмах:

видео

4. Покажите приложение.

В идеальном мире мы всегда сможем продемонстрировать, как каждая концепция может быть применена к реальному миру — и, когда это возможно, это поможет улучшить понимание учащимися. Когда концепция не может быть применена таким образом, мы все равно можем рассказать, как ее можно применить в математике или другой предметной области. Другой вариант — показать, как эта концепция развивалась на протяжении истории математики.Выделите минутку из каждого урока, чтобы показать своим ученикам, где и как математику можно увидеть или использовать в жизни за пределами класса.

5. Предложите учащимся изложить свои соображения.

Студенты должны объяснять свои рассуждения при решении задач. Чтобы учитель мог определить, действительно ли каждый ученик понимает цель урока, каждому ученику необходимо общаться как устно, так и письменно. Предоставив классу десять минут, чтобы обсудить их аргументы друг с другом, изучая при этом несколько способов решения проблем, вы обеспечите отличное взаимодействие и обучение.Не всегда легко заставить учеников говорить в классе, но есть способы их поощрить (PDF).

6. Завершите занятие с аннотацией.

Каждый может заблудиться во время урока, и легко потерять счет времени, пока не прозвенит звонок и урок не закончится. Последние семь минут могут оказаться наиболее важными для того, чтобы студенты поняли учебную цель дня. Вы можете использовать это время для выполнения трех очень важных задач:

• Быстрая формирующая оценка, чтобы определить, сколько было усвоено, например, учащиеся самостоятельно оценивают свой комфорт с концепцией по шкале от 1 до 5. время урока и краткое обсуждение того, где будет проходить урок в следующий раз
• Предварительный просмотр домашнего задания вместе, чтобы избежать путаницы

Это лишь некоторые из заданий в конце урока.Есть как минимум 22 дополнительных действия по закрытию. В этом видео показана итоговая фаза того же урока:

видео

В разделе комментариев ниже, пожалуйста, поделитесь своими собственными советами и приемами, которые помогут учащимся понять математику.

Обзор четырехдневной школьной недели

Сокращение школьной недели до четырех дней стало все более распространенной тенденцией в последнее десятилетие.

Причины введения более короткой недели различаются, но большинство школьных округов вводят более короткую неделю, стремясь сократить расходы из-за бюджетных ограничений.Исследования показывают, что максимально возможная экономия затрат для округов при четырехдневной неделе составляет 5,43 процента, но средняя экономия колеблется от 0,4 до 2,5 процента. Подавляющее большинство четырехдневных школ находится в небольших сельских районах; однако в последние годы в некоторых крупных городских округах начали рассматривать вариант укороченной недели.

Большинство школ с четырехдневной неделей работают с понедельника по четверг, а некоторые предпочитают занятия со вторника по пятницу. Школьные дни увеличиваются, чтобы обеспечить то же количество учебного времени за меньшее количество дней, как того требует закон штата.Некоторые школы могут предлагать дополнительные дополнительные мероприятия, репетиторство или планировать время для повышения квалификации учителей на пятый день.

Наилучшие доступные исследования показывают, что примерно в 560 округах в 25 штатах есть одна или несколько школ с четырехдневным расписанием. Более половины этих округов расположены в четырех штатах — Колорадо, Монтана, Оклахома и Орегон, — где значительная часть округов перешла на четырехдневную неделю.

Хотя количество округов в этих штатах велико, общая доля студентов, обучающихся в четырехдневной неделе, относительно невелика.Например, в Колорадо самая большая доля округов государственных школ с одной или несколькими школами с четырехдневной рабочей неделей — 98. Это число составляет более половины всех школьных округов в штате, но только около 13 процентов учащихся. .

Источник: Хейворд, Джорджия. Что мы на самом деле знаем о четырехдневной школьной неделе? Сиэтл: Центр обновления государственного образования, 2018 г.

Как государства реализуют четырехдневную неделю

Школьные календари продиктованы требованиями штата к минимальному учебному времени, которые, в свою очередь, привязаны к формулам финансирования.Школы, не отвечающие требованиям к минимальному учебному времени, будут получать меньшее финансирование от государства. Следовательно, скорее всего, это будут делать только школы, работающие в штатах, где четырехдневная неделя не нарушает эти требования.

Большинство штатов разрешают округам выбирать четырехдневную неделю посредством гибких требований, четких административных правил или процесса утверждения отказа. Уровень законодательного участия в этом процессе варьируется. В большинстве нормативных документов четырехдневные школьные недели не указываются в качестве допустимого расписания, но могут быть предусмотрены гибкие возможности календаря, указав, что минимальные требования к учебному дню также могут быть рассчитаны в часовом или минутном эквиваленте.

Некоторые штаты устанавливают дополнительные правила, которым школьные округа должны следовать для перехода на четырехдневную неделю, но не контролируют процесс напрямую и не отслеживают количество округов, выбравших такой график. Другие штаты требуют, чтобы округа представляли свои четырехдневные планы на утверждение уполномоченному по образованию штата или суперинтенданту. В Калифорнии округам может быть предоставлено разрешение на четырехдневную рабочую неделю, только если будет принят специальный закон. Калифорния также приняла закон в 2014 году, согласно которому любая школа, не достигающая своих целей в успеваемости, будет лишена права работать по четырехдневному графику.

Плюсы и минусы четырехдневной недели

Сторонники четырехдневной школьной недели говорят, что хотя экономия средств минимальна, она достигается. Неофициальные данные также свидетельствуют о том, что посещаемость улучшается; родители и учителя могут назначать приемы к врачу и другие рабочие будни на пятницу, а не в школьные дни. Окружные администрации также утверждают, что четырехдневная рабочая неделя помогает нанимать учителей в тех областях, где постоянно трудно привлекать новый персонал.

Противники утверждают, что более продолжительные школьные дни трудны для учащихся, особенно для учащихся младших классов. Четырехдневные школьные недели также могут стать проблемой для семей, которые не могут найти доступные, улучшающие условия для ухода в пятый будний день. Кроме того, учащиеся, испытывающие нехватку продовольствия, могут не иметь доступа к достаточному питанию в выходной день. Если на пятый день школы предлагают дополнительные мероприятия, отсутствие транспорта может ограничить доступ.

Что говорят исследования

Исследователи в области образования отметили, что мало что известно о влиянии четырехдневной недели на успеваемость учащихся.Хотя крупномасштабные исследования еще не проводились, некоторые исследования по конкретным штатам были опубликованы. Результаты неоднозначны; одно исследование студентов в Колорадо показало статистически значимое улучшение результатов по математике среди студентов, обучающихся по четырехдневному графику, в то время как аналогичное исследование не обнаружило существенных различий в успеваемости студентов.

Отчет из Университета штата Орегон показал временное снижение успеваемости среди студентов, которые перешли на четырехдневный график, особенно среди студентов из числа меньшинств, с низким уровнем дохода и студентов с особыми потребностями.Через четыре года после перехода успеваемость учащихся в четырехдневных школах существенно не отличалась от результатов в пятидневных школах. Эти результаты затрудняют выводы о влиянии на успеваемость учащихся.

Недавнее исследование в Колорадо выявило еще одно потенциальное негативное последствие четырехдневной недели: рост преступности среди несовершеннолетних. По оценкам авторов, переход на четырехдневный график увеличивает количество арестов несовершеннолетних за преступления против собственности, особенно за кражу, на 73 процента, но никаких изменений в преступлениях, связанных с наркотиками или насильственными преступлениями, не произошло.Рост числа преступлений против собственности наблюдался во все дни недели, а не только в тот день, когда в школе нет занятий.

Будущее четырехдневной недели

Пока нет полной картины того, как четырехдневные школьные недели влияют на учащихся и их семьи, но очевидно, что с каждым годом все больше округов принимают расписание. Хотя эти районы в основном меньше по размеру и сельские, несколько заметных исключений вызывают вопросы о возможности перехода большего числа городских районов на четырехдневную неделю.

Школьный округ 27J Колорадо, расположенный в районе метро Денвера, объявил о переходе на четырехдневную неделю, начиная с 2018-19 учебного года. С набором более 17000 учащихся, это, безусловно, самый большой округ в штате, который принимает четырехдневный график. За определенную плату округ предоставляет полный рабочий день по понедельникам для учащихся в возрасте от 5 до 12 лет, но округ все еще оценивает потребности и возможности этих программ. Местный клуб мальчиков и девочек также расширил свои услуги по понедельникам.

Дополнительные ресурсы

объединенных школ Линкольна

Часто задаваемые вопросы о расписании трехуровневой школы

На заседании правления в прошлый понедельник правление утвердило трехуровневое время начала. Спасибо всем, кто нашел время, чтобы оставить отзыв сообщества о трехуровневом предложении. Мы составили документ с часто задаваемыми вопросами, чтобы ответить на возникшие вопросы и проблемы.

Часто задаваемые вопросы о трехуровневом школьном расписании

Во сколько мой ученик пойдет в школу?

	Уровень 1	Уровень 2		Уровень 3
	левый	LMS *	Чайлдс *	Епископ	Кирпич	Модель
Полный день	7:10 — 2:07	8:00 — 2:57	8:00 — 2:51	9:00 — 3:51	9:00 — 3:51	9:00 — 3:51
Ранняя версия	7:10 — 11:54	8:00 — 12:43	8:00 — 12:41	9:00 — 1:41	9:00 — 1:41	НЕТ
Полдня	7:10 — 10:07	8:00 — 10:57	8:00 — 10:51	9:00 — 11:51	9:00 — 11:51	9:00 — 11:51

* Студенты LMS и Childs будут ездить на отдельных автобусах.

У меня есть дети в разных зданиях, которые теперь будут на разных уровнях. Моим детям было бы удобнее ехать в одном автобусе и начинать / заканчивать день вместе.

Хотя мы полностью понимаем желание семей, чтобы их дети ехали в одном автобусе и / или начинали в одно и то же время, у нас существует значительная нехватка водителей автобусов. Нам необходимо изменить время начала занятий в школах, чтобы мы могли безопасно и эффективно доставлять школьников из школьного округа в школу и обратно.

Время начала занятий в средней школе слишком раннее. Исследования показывают, что детям старшего возраста нужно начинать позже, а не раньше.

Нам известно об исследованиях, показывающих, что более позднее время начала занятий оптимально для подростков и студентов старшего возраста. Однако нашим семьям, которые рассчитывают на то, что старшие ученики обеспечивают внеклассный уход, нам нужно, чтобы наши старшие ученики были освобождены раньше, чтобы они были дома, чтобы ухаживать за своими младшими братьями и сестрами. Кроме того, за каждую минуту, когда мы откладываем начало занятий утром, мы должны прибавлять к концу учебного дня для учеников начальной школы, что подтолкнет их к возвращению домой позже вечером.

Три начальные школы должны находиться на одном уровне с Образцовыми учениками на разных уровнях. r.

Чтобы сократить количество автобусов, необходимых для каждого уровня, до количества, которое может удовлетворить наш транспортный отдел, нам необходимо переместить одну из начальных школ в отдельный уровень. Мы рассмотрели каждое здание и обнаружили, что наиболее эффективным было то, что было в начальной школе «Чайлдс». Это потому, что у Чайлдса уже будет сдвинутое время начала занятий из любой другой школы.

Образцовые ученики должны быть включены в третий уровень, поскольку существуют ограничения на количество дошкольников, которые могут ездить на автобусе без дополнительной помощи взрослых. Включая их в автобус с учениками начальной школы, мы можем перевозить этих учеников, не добавляя дополнительную поддержку для взрослых в эти автобусы. Дефицит кадров станет больше, а не лучше, если Модель будет переведена на отдельный уровень.

Семьям со студентами разных уровней придется либо возвращаться в кампус несколько раз, либо ждать, чтобы забрать / высадить своих студентов.

Мы понимаем, что существуют проблемы для семей, в которых учащиеся находятся на разных уровнях. Мы работаем над определением возможностей до и после школы, которые помогут семьям справиться с этой проблемой.

Будет слишком большой перерыв между концом дня и началом спортивных / внеклассных занятий. Что должны делать студенты? Будут ли они контролироваться?

Мы работаем над определением возможностей до и после школы, которые помогут решить эту проблему.В некоторых случаях учащиеся, занимающиеся легкой атлетикой, заканчивают школу в течение 5 и 6 часов. Этот план устранит или минимизирует потерю учебных часов при завершении спортивного мероприятия.

Как работающие родители должны приходить на работу вовремя с более поздним временем начала?

Мы понимаем, какие трудности могут возникнуть в связи с новым временем начала жизни для семей.