Без внешней структуры у вашего ученика может возникнуть соблазн почувствовать, что у него есть целый день (или неделя, месяц, что угодно) для выполнения работы сделанный.

Затем надвигаются крайние сроки, и она вынуждена впихивать огромное количество работы в крошечные карманы времени.

Подобные усилия в последнюю минуту часто вызывают выгорание и истощение, что затем приводит к прокрастинации.

Прокрастинация приводит к зубрежке, и порочный круг продолжается.

Учеба становится самой страшной частью недели, поскольку цикл становится все хуже и хуже.

Хорошо структурированное ежедневное расписание для учащихся наглядно демонстрирует вашим детям, что они могут работать по частям, создавая промежутки для игр, отдыха и общения.

Периоды между школьными занятиями становятся временем спокойного отдыха, а не временем беспокойного страха и прокрастинации.

Они смогут больше концентрироваться, лучше расставлять приоритеты, использовать более эффективные учебные привычки и чувствовать себя способными управлять своим временем.

Когда они ощутят эти преимущества на себе, они будут еще более заинтересованы в том, чтобы придерживаться своего графика.

Готовы разработать план обучения?

Мы создали шаблон расписания, который вы можете скачать бесплатно ниже:

Увеличьте время учебы с помощью этого ежедневного расписания

Испытайте силу временных блоков для учебных занятий. Этот инструмент для печати делает это легко!

ОТПРАВЬТЕ МНЕ ⇨

Теперь давайте обсудим, как составить наилучшее расписание для вашего ученика, чтобы ежедневная учеба стала регулярной частью дня с низким уровнем стресса.

Хотя идеального расписания для всех учащихся не существует, его нетрудно настроить в соответствии с вашим уникальным стилем жизни.

Вы знаете наиболее продуктивное время дня вашего ребенка и его или ее стиль обучения. Вы можете использовать эти знания, чтобы составить расписание, которое будет хорошо сочетаться с его или ее личностью.

Конечно, если у вас есть ученики старшего возраста, они могут сделать это сами с небольшой вашей подсказкой.

Ниже я привел пример того, как может выглядеть ежедневное расписание занятий для студентов дома .

Вы можете обнаружить, что лучшее время дня для учебы отличается для вашего ученика, поэтому не стесняйтесь соответствующим образом корректировать расписание.

В этом примере основное внимание уделяется трем предметам в течение одного дня, работающим по 45 минут за раз.

В разные дни вы сосредотачивались на разных предметах.

Кроме того, некоторые учащиеся лучше работают с более короткими периодами работы и более короткими перерывами.

Если это относится к вашим детям, вы можете подумать о занятиях в стиле Pomodoro — 25 минут работы с последующими 5-минутными перерывами.

Мы подробно обсуждаем такие методы в Руководстве по обучению навыкам , если вам интересно.

Немного поэкспериментируйте и разработайте индивидуальный план.

Цель — структура, а не жесткость.

9:00–9:15

Начните с разминки, чтобы разбудить мозг.

9:15 – 10:00

Тема исследования 1.

10:00 – 10:15

Возьмите короткий перерыв — перекусите, поговорите с другом или возьмите прогулка.

10:15 – 11:00

Объект исследования 2.

11:00 – 12:00

Наслаждайтесь свободным временем — работайте над творческим проектом, читайте или занимайтесь спортом.

12:00 — 1:00 вечера.

Обед и свободное время

13:15 – 14:00

Тема исследования 3.

14:00 – 14:15

Сделайте небольшой перерыв.

14:15 — 3:00 вечера.

Работайте над творческим школьным проектом, читайте или проводите время на свежем воздухе.

15:00 – 15:15

Сделайте небольшой перерыв.

15:15 — 4:00 вечера.

Изучите любой предмет, требующий особого внимания.

Вечера, вероятно, будут менее структурированными.

Вечером я люблю просматривать записи и готовиться к следующему дню.

У всех нас есть свой собственный способ делать что-то, но я обнаружил, что если я свяжу вечернее задание с чем-то, что происходит каждую ночь, то оно будет выполнено с гораздо большей вероятностью.

Например, если вашему сыну нужно собрать и привести в порядок каталожные карточки для занятий на следующий день, попросите его сделать это сразу после ужина или непосредственно перед чисткой зубов перед сном.

Может потребоваться несколько попыток и некоторая настройка, чтобы найти правильное ежедневное расписание для вашего ученика.

Вы хотите выделить достаточно времени для эффективного обучения , но не настолько, чтобы это перегружало вашего ребенка.

Вот несколько моментов, которые следует учитывать при составлении плана ежедневного обучения.

Отличный способ увлечь вашего учащегося — это планировать перерывы, которых он или она может с нетерпением ждать.

Независимо от того, как прошла предыдущая учебная сессия, убедитесь, что у нее есть перерыв, если она работала в запланированное время.

Старайтесь избегать занятий, которые затрудняют возвращение к школьным занятиям. Если возможно, запланируйте что-то, связанное с физической активностью.

Увеличивает приток крови к мозгу и заряжает разум.

Для старших школьников научите их регулировать себя и разумно управлять своим временем .

Золотые звезды — это то, над чем мы шутим, но они удивительно мотивируют.

Настоящие наклейки со звездами могут быть слишком маленькими для ваших учеников, в зависимости от их возраста, но цель состоит в том, чтобы просто отслеживать их успехи и вдохновлять на успехи в учебе.

Один из способов сделать это — поставить цель для каждой учебной сессии.

Например, выберите определенное количество страниц для чтения или определений для запоминания за отведенное время.

Когда ваш ученик достигает цели, используйте какой-нибудь трекер, чтобы отмечать его успехи.

У каждого учащегося свой собственный стиль обучения. Некоторые работают лучше всего, берясь за самые страшные задачи в первую очередь — так сказать, «съедая лягушку».

Ваш собственный ребенок может работать лучше, если сначала упростит тяжелую работу более приятными занятиями.

Кроме того, некоторые студенты жаворонки, а некоторые лучше работают после обеда или вечером.

В любом случае скорректируйте расписание так, чтобы ваш ребенок. Не существует «правильного» или «неправильного» способа сделать это.

Вы лучше всех знаете своих детей, поэтому помогите им разработать план, соответствующий их потребностям и характеру.

Просто составив расписание занятий, вы уже внедрили одну замечательную привычку — придерживаться здорового распорядка дня.

Когда ваш сын следует своему плану действий, он использует ценный инструмент обучения.

Точно так же разумно включать другие инструменты и методы обучения, которые работают, чтобы гарантировать, что время не будет потрачено впустую.

Знакомы ли вы с методами запоминания, такими как мнемоника, или стратегиями ведения заметок, такими как интеллект-карты?

Правильные методы помогут вашему ученику учиться эффективно. Это именно то, что Руководство по обучению учит:

Меньше учиться. понять больше. Это возможно при правильных стратегиях:

КУПИТЬ СЕЙЧАС ⇨

Говоря об эффективных инструментах, не пропустите приведенный ниже график обучения в формате PDF, который можно распечатать.

Наряду с шаблоном расписания вы также получите советы по стратегическому планированию учебных занятий, а также краткую справочную таблицу для создания эффективных временных блоков.

ОТПРАВИТЬ МНЕ ⇨

В конечном счете, наилучшее ежедневное расписание для учащихся должно служить двум целям:

1. Оно обеспечивает достаточную структуру для выработки хороших привычек и распорядка дня.
2. Предоставляет свободу использования особых видов деятельности по мере их возникновения.

Важно придерживаться расписания, как если бы это были встречи, но жизнь случается, поэтому важна гибкость.

Продуктивный ежедневный учебный план также учитывает стили обучения и потребности учащегося, а также семьи.

Аналогичным образом, эффективное ежедневное расписание разбивает материал на части, чтобы предотвратить умственную усталость, и включает перерывы и нерабочие занятия.

При регулярном использовании ежедневный учебный график может наметить путь вашего ученика к успеху. Попробуйте сделать сегодня!

Распорядок дня студента

Вы студент и хотите стать более продуктивным? Вы не можете определить идеальное время для занятий вечером или как извлечь максимальную пользу из утреннего расписания? Вам трудно застрять в определенном распорядке дня?

Распорядок дня ученика различается в зависимости от его учеников, но многие из успешных учеников имеют одни и те же распорядок дня и привычки в повседневной жизни.

Широко распространено мнение, что если много работать и бороться, можно пройти тест. Но правда в том, что это не так. В то время как большинство людей, занимающих должности в колледже, школе или университете, получают отличные оценки и могут сдать тест, даже если у них отличные оценки.

Когда они заканчивают учебу, самое главное – это их понимание и способность функционировать внутри систем.

Регулярный, здоровый распорядок дня для учащихся может помочь им в быстром достижении их образовательных целей и задач. Это связано с тем, что сон может мешать концентрации внимания и памяти по сравнению с повседневной рутиной.

Мы предоставим учащимся ежедневный распорядок дня и поможем вам составить распорядок дня вашего ребенка. Ежедневная рутинная деятельность позволит держать вашего ребенка в узде и предотвратит вторжение.

Очень важно установить здоровый, регулярный распорядок дня для студентов, чтобы держать хронические и острые заболевания в страхе и избегать посещения врача.

Распорядок дня хорошего ученика должен быть сбалансирован со здоровыми и академическими целями, состоящими из ряда действий и задач, которые выполняются в аналогичной последовательности в течение дня.

Содержание

1. Просыпайтесь рано утром

Разбудите своего ребенка рано утром, установив будильник. Чтобы ваш ребенок планировал свой день наперед, мы предлагаем вставать в 5 утра. Многие успешные предприниматели живут по этой рутине, чтобы повысить свою производительность.

Дети, которые просыпаются рано утром, не чувствуют сонливости или сонливости во время занятий или лекций по утрам. Их концентрация будет постепенно улучшаться, и их общее состояние здоровья улучшится.

2. Ежедневная постановка целей

Ежедневная постановка целей очень важна. Убедитесь, что вы записываете свои ежедневные цели в блокнот и придерживаетесь их. Готовьте свои цели на каждый день накануне вечером. Если вам не удается достичь этих целей, включите незавершенные задачи в свой распорядок дня на следующий день.

Вы всегда должны ставить небольшие ежедневные цели и постепенно повышать уровень каждый день. Слишком много голов в один день может помешать подготовке к экзаменам.

3. Обзор глав перед поступлением в школу

Учебная деятельность сильно влияет на распорядок дня учащихся. Школьные расписания должны быть пересмотрены детьми вместе с уроками, которые они собираются выучить. Выполнение этого подготовительного шага позволит вашему ребенку лучше узнать уроки и предметы, которые объясняются в классе.

Если вы просматриваете главы перед тем, как идти в школу, ваши трудности будут быстро устранены, сложные понятия будет проще понять в классе, а ваша успеваемость значительно улучшится.

4. Здоровое питание

Для общего развития ребенка необходимо сбалансированное питание. Родители должны давать питательную пищу со свежими овощами, чтобы избежать болезней у детей. Студенты должны избегать нездоровой пищи, такой как вафли, картофельные чипсы и т. д., чтобы вести здоровый образ жизни.

Помимо поддержки иммунной системы и роста мозга детей, здоровый завтрак, обед и ужин способствуют физической активности, снижают вялость и предотвращают развитие хронических проблем со здоровьем у детей.

5. Комната для уборки

Дисциплинированные ученики содержат все в чистоте и порядке. Есть много преимуществ ежедневного принятия ванны. Вы можете извлечь пользу из купания, так как оно улучшает здоровье сердца, позволяет легче дышать и успокаивает мозг и нервную систему.

Кроме того, наличие чистого места и дома улучшает природу воздуха в помещении, повышает умственную чистоту и снижает стресс, а уборка дома убивает микробы.

6. Своевременное выполнение домашнего задания

Учащиеся должны закончить домашнее задание вовремя, чтобы получить хорошие оценки от учителей. Мы призываем родителей следить за тем, чтобы их ребенок выполнял домашнее задание каждый день. Домашнее задание должно быть неотъемлемой частью повседневной жизни учащихся, чтобы они могли получать высокие оценки в классе.

Когда учащиеся выполняют задания вовремя, это помогает воспитывать у детей самодисциплину и готовность, помогает им получать более высокие оценки в школе и расширяет знания по предмету.

7. Изучайте математику Таблицы умножения каждый день

Ученикам необходимо знать таблицу умножения, чтобы хорошо сдать экзамены, что является базовой математической операцией. Для развития основ математики родители должны помочь своим детям выучить таблицу умножения от 1 до 10.

Для хорошей успеваемости в классе мы рекомендуем учить таблицу умножения до 20. Ежедневная практика таблицы умножения повышает точность решения математических задач, повседневная практика таблицы умножения помогает детям запоминать ее и ускоряет математические расчеты.