ТОП-10 лучших обертываний от целлюлита дома + польза

Для борьбы с лишними килограммами и целлюлитом советуют наладить питание, повысить активность за счет спортивных занятий. Однако даже при соблюдении правил жир с проблемных зон уходит медленно, а бугристость кожи убирать крайне трудно.

Ускорить процесс и подтянуть тело помогут обертывания от целлюлита в домашних условиях. Предлагаем вам 10 эффективных обертываний от целлюлита, которые легко повторить дома из подручных продуктов.

Обертывания от целлюлита в домашних условиях

Целлюлит – частая и неприятная для девушек проблема. Апельсиновая корка появляется даже при наличии спортивной стройной фигуры. Объясняется это физиологией, поэтому так трудно избавиться от жировых излишков (особенно на животе, бедрах и ягодицах). Если у вас нет возможности ходить в салоны, то помогут не менее эффективные и полезные, но более выгодные в плане финансов обертывания в домашних условиях.

Как работают обертывания?

Обертывание – процедура, направленная на уменьшение объемов тела и борьбу с целлюлитом. Используется рабочий состав и пищевая пленка. При правильном выполнении это создает парниковый эффект, стимулирующий выведение воды и жиросжигание. Действие объясняется тремя известными механизмами.

Принципы работы:

1. Повышение температуры тела. Нагрев – первичная цель. На обрабатываемом участке расширяются сосуды, улучшается кровоток, быстрее выводится межклеточная жидкость. Постепенно уменьшаются объемы проблемных зон.
2. Ускорение обменных процессов. Польза – сжигание большего количества единиц энергии, что ведет к уменьшению жировой прослойки. Из основы поступают термогенные вещества, ускоряющие метаболизм в участке.
3. Расщепление локальных жировых излишков. Действует только при диете и физических упражнениях. Локально активизируется циркуляция крови, лимфы, повышается метаболизм.

Если обертывание эффективное, то эти три механизма действуют комплексно, в разы ускоряя получение видимого результата. Обычно обматывают руки, живот или бедра с ягодицами. Дополнительно улучшается состояние кожи, очищается организм, уходит лишний вес. На этом полезные свойства не заканчиваются.

Польза обертываний от целлюлита

Изменения в подкожной клетчатке проявляются у девушек в период созревания и считаются нормой. Раньше на целлюлит не обращали внимание, но сейчас из-за эстетических соображений стараются с этим бороться. Обертывания помогут сгладить апельсиновую корку, а также в целом улучшить фигуру.

Полезные свойства обертываний:

• выведение избытка жидкости, токсинов, загрязняющих веществ;
• очищение кожного покрова, отшелушивание омертвевших частиц;
• стимуляция метаболических процессов, приток крови и лимфы;
• постепенное разрушение жировых клеток, устранение воспаления;
• повышение тонуса, упругости кожи за счет витаминов, минералов;
• увеличение скорости регенерации, обновления клеток и тканей.

У обертываний от целлюлита отмечается ряд противопоказаний. Нельзя делать, даже ограниченно, при наличии онкологических заболеваний, болезнях почек и кожи, проблемах по гинекологической части. Если имеется аллергия на один из компонентов рецепта, то лучше заменить из-за риска тяжелых осложнений.

Лучшие ингредиенты для обертываний

Для эффективных обертываний используются компоненты, которые проявляют разогревающие свойства. Это позволяет раскрыть поры, усилить к проблемным местам приток крови, создать парник. За основу берут ингредиенты, которые всегда под рукой.

Лучшие ингредиенты:

• горчица и мед;
• имбирь с корицей;
• сода с солью;
• кофе, шоколад;
• яблочный уксус;
• глина и лечебная грязь;
• водоросли;
• красный перец;
• растительные и эфирные масла.

К смеси иногда добавляют минеральную и обычную воду, желток яйца, агар-агар или молоко.

Основные правила применения обертываний

Для обертываний в домашних условиях потребуется:

1. Скраб для очистки кожи.
2. Основа для обертываний с согревающим эффектом.
3. Пищевая пленка шириной не менее 25-30 см для обмотки проблемной зоны.
4. Шерстяное полотно, полотенце или плед, чтобы усилить и сохранить нагрев.

Первый этап – подготовительная процедура. Включает распаривание в горячей, сдобренной маслами ванне или парилке. Затем с помощью скраба и жесткой массажной губки выполняется обработка нужной области. Оба процесса советуют для раскрытия пор, очистки кожи, снятия верхнего отмершего слоя клеток. Как только подготовка закончится, надо вытереться насухо мягким полотенцем и можно переходить к обертываниям.

Правила выполнения обертываний:

• смесь наносить плавными круговыми движениями;
• обматывать тело пленкой снизу-вверх по спирали;
• сильно не утягивать, но и не оставлять пустых мест;
• укутываться теплой тканью для усиления нагрева;
• отсчитывать время, в среднем от 30 минут до 1,5 часов;
• аккуратно снимать пленку, тщательно смывать состав.

Во время сеанса рекомендуется расслабиться, заняться чтением или посмотреть сериал, фильм. Если ощущается сильное жжение, то лучше прекратить и убрать с кожи остатки. После обертывания и принятия душа обязательно нанесение на распаренную область лосьона или крема. Обычно курс включает 8-12 процедур с перерывом между подходами в 1-4 дня. Зависит от степени запущенности.

Почему обертывания могут не помочь от целлюлита?

У косметических процедур против целлюлита достаточно много противников, в основе мнений которых лежит отсутствие явного эффекта. Встречается и масса отзывов с негативной окраской. В чем-то эти люди правы. Однако обертывания в домашних условиях все же приносят пользу, если правильно выполнять.

Распространенные ошибки:

1. Нарушение техники. Без укутывания в теплую ткань не возникнет нагрев, что в несколько раз снизит полезность процедуры.
2. Недостаточная подготовка. Не будет доставки полезных веществ, если не распаривается и мало скрабируется тело. Смысл процедур теряется.
3. Хаотичность процедур. Системность крайне важна. Курс должен состоять из определенного числа сеансов, перерывы между которыми выбираются одинаковыми. Нельзя нарушать и длительность каждой процедуры.
4. Применение малоэффективного состава. Например, бесполезен столовый уксус, лучше использовать яблочный или винный сорт.
5. Игнорирование особенностей организма. Иногда обертывания просто для конкретного человека не подходят. Частая причина – сниженная функция потовых желез. Тепло не отдается, эффекта похудения нет.
6. Неправильный выбор времени. Считается, что лучше проводить сеансы в вечернее время, с 6 до 10 часов. Это, к тому же, намного удобнее.

Не стоит надеяться, что обертывания будут эффективными без дополнительной поддержки. Если не подчистить питание, не повысить физическую активность, не устранить вредные привычки, то жиросжигающее действие не проявится. Выйдет вода, но со временем килограммы вернутся. Помощь должна исходить и изнутри.

Помимо обертываний от целлюлита, рекомендуется комплекс других процедур, чтобы ускорить и усилить эффект. В салонах делают мезотерапию, массаж LPG и озонотерапию. Популярность набирают криолиполиз, кавитация и эндосфера.  Дома можно делать кофейный скраб, баночный массаж, солевую ванну.

Топ-3 кремов для обертываний

Обычно для обертываний берут антицеллюлитные кремы. Не менее популярны, но также эффективны маски и гели для корректировки фигуры, разглаживания, чистки кожи. Составы, по большей части, состоят из натуральных компонентов и проявляют сходные свойства. Каждый найдет свое средство.

Средство Hot Cream-honey от ARAVIA Laboratories

В составе масла ши и миндаля, экстракт красного перца. По отзывам, крем питает, выравнивает и смягчает кожу, а тепло сохраняется после смывания. Покупатели пишут о приятной текстуре, легком аромате меда. Банки хватает на 2-3 курса.

Крем Chocolate Thermo Body Wrap от Modamo

Основа: кофеин, экстракт водорослей. Нет силиконов, парабенов. Покупатели считают это средство эффективным, так как чувствуется жжение, что дает быстрые результаты. Однако предупреждают, наносить состав нужно умеренно, чтобы на коже не появились ожоги. Отлично подходит для обертываний от целлюлита.

Крем-маска Chocolate Slim от Floresan

В составе эфирные масла, экстракт водорослей и глина. По отзывам, средство хорошо впитывается и придает коже мягкость, гладкость и эластичность. Покупатели отмечают, что крем слишком печет, поэтому за один раз брать нужно небольшую порцию.

Действуют обертывания в домашних условиях благодаря трем свойствам: жир в подкожной клетчатке расщепляется, фигура подтягивается, кожа тонизируется. Лишняя жидкость выводится вместе с токсинами. Термоэффект ускоряет обмен веществ, кровоток. Организм отдыхает, уходит усталость и раздражение.

Топ-10 обертываний от целлюлита в домашних условиях

Для процедур дома допускается использование самодельных антицеллюлитных средств из подручных ингредиентов. Рекомендуется тем, у кого нет времени на посещение салонов или кто не может найти подходящие кремы. Получаются не менее эффективные обертывания, без дополнительных вложений.

1. Обертывание с глиной

В чем польза: Чистка эпидермиса, тонизация, придание упругости, насыщение кислородом и разглаживание кожи. Обертывания от целлюлита с глиной сквозь поры помогают вывести воду и вредные вещества, улучшить микроциркуляцию крови и лимфы, наладить метаболизм и водно-солевой баланс.

Ингредиенты: Голубая глина – 100 г, корица в порошке – 1 столовая ложка, а также теплая вода и 4-5 капель эфирного масла лимона.

Как применить: Смешайте корицу и глину, вливайте постепенно воду, чтобы в результате получилась консистенция густой сметаны. Добавьте эфирное масло. Распределите смесь тонким слоем по проблемному участку, обмотайте пленкой и укутайтесь. После прохождения времени помойтесь, разотрите кожу жестким полотенцем, смажьте увлажняющим кремом или лосьоном.

Что важно знать: Держать нужно от получаса до часа. Всего – 15 процедур, по 3 раза в неделю. Когда целлюлит запущен, то можно брать черную глину, вызывающую сильный жар. При сальности кожи больше подходит белая разновидность. Обертывания от целлюлита с глиной под запретом при болезнях сосудов и сердца, диабете, варикозе, онкологии.

2. Обертывание с медом

В чем польза: Насыщение и питание глубоких кожных слоев, расщепление из-за сильнейшего разогревающего эффекта жировых клеток. Неровности и бугры сглаживаются, возвращается упругость, бархатистость. Обертывания от целлюлита с медом помогают улучшить фигуру, за курс можно сбросить до 2-3 кг.

Ингредиенты: Жидкий натуральный мед – 4 столовые ложки, масло апельсина и мяты – по 4-5 капель.

Как применить: Тщательно перемешайте ингредиенты. Нанесите на готовый и чистый участок, оберните пленкой. Завернитесь в плед или одеяло. Как к концу подойдет время, смойте остатки, насухо вытритесь, смажьте кожу питательным кремом. Это обертывание от целлюлита с медом относят к холодному виду.

Что важно знать: Оставлять смесь на 1,5-2 часа. Курс – 12 процедур, интервал между сеансами 2 дня. Если пчелиный продукт твердый, то до готовки составов нужно обязательно растапливать. Противопоказания: аллергия, варикоз, диабет, беременность, гипертония и кожные патологии, онкология.

3. Обертывание с маслами

В чем польза: Активизация выработки коллагена, питание кожи минералами и витаминами, антиоксидантами, жирными кислотами. Восстанавливается обмен липидов, пропадает бугристость и отечность, тонизируются мышцы. С потовой жидкостью выходят свободные радикалы, токсины.

Ингредиенты: оливковое масло – 3 столовые ложки, эфирные масла (миндаля, розмарина и лимона) – по 4 капли.

Как применить: Смешайте компоненты, слегка подогрейте, смажьте ягодицы, бедра или живот. Обмотайтесь пленкой по направлению снизу-вверх. Прилягте под теплое одеяло. После снятия смойте масляные остатки под душем.

Что важно знать: Оставлять можно на 1-2 часа. Достаточно 15 процедур через сутки. Оливковое масло для основы считают лучшим, но допускается в рецепте и другой сорт. Для обертываний от целлюлита полезны эфиры кедра, цитрусов, зеленого кофе, виноградной косточки. Нельзя при непереносимости, варикозе и нарушении целостности кожи, наличии опухолей, проблемах по гинекологии.

4. Обертывание с горчицей

В чем польза: Мощный разогревающий эффект, активизация кровообращения, ускорение метаболических процессов, устранение излишка воды. Обертывания от целлюлита с горчицей устраняют апельсиновую корку, налаживают доставку к тканям и клеткам кислорода, питательных и полезных веществ.

Ингредиенты: Горчичный порошок – 1 ст. л., сметана – 3 ст. л., эфирное масло лимона или грейпфрута – 3 капли, вода.

Как применить: Разведите горчицу теплой водой до состояния пасты, внесите сметану, размешайте и добавьте эфир. Покройте массой подготовленную кожу, оберните полиэтиленом, наденьте теплую одежду или лягте под одеяло. Смойте остатки, обработайте участок увлажняющим кремом.

Что важно знать: Держать 15-20 минут. Делать по 1 процедуре в неделю, курс составляет 2-3 месяца. Обертывание от целлюлита с горчицей запрещается при чувствительности кожи, мочеполовых и сосудистых патологиях, сбоях в работе щитовидки, аллергии, варикозе, опухолях, во время беременности.

5. Обертывание с уксусом

В чем польза: Подтяжка кожного покрова, возвращение упругости и активация обновления клеток. Рассасываются жировые отложения, уменьшаются бугорки, усиливается синтез коллагена, выводится межклеточная жидкость. За один курс можно потерять до 3 кг. Улучшается вид фигуры.

Ингредиенты: Яблочный уксус и вода в соотношении 1:1.

Как применить: Смешайте ингредиенты и пропитайте в растворе широкие тканевые бинты, выжмите не до конца, расположите на подготовленном участке. Замотайте целлофаном и укутайтесь. После снятия пленки и тряпок примите контрастный душ, вытритесь и обработайте кожу антицеллюлитным кремом.

Что важно знать: Оставлять можно на 40-60 минут. Интервал между сеансами 2 дня, всего 10-15 процедур. Теплый душ, пилинг до нанесения обязателен. Это облегчит прохождение полезных элементов. Запрещены уксусные обертывания в домашних условиях при слабом иммунитете, кожных болезнях и нарушениях в работе сосудов, сердца, варикозе или беременности, лактации.

Смотрите также наш план тренировок для новичков:

• ПН: Тренировка для нижней части тела (бедра и ягодицы)
• ВТ: Интервальная тренировка для тонуса тела и похудения
• СР: Низкоударная кардио-тренировка
• ЧТ: Тренировка для верхней части тела
• ПТ: Круговая тренировка на проблемные зоны
• СБ: Растяжка всего тела

6. Обертывание с перцем

В чем польза: Улучшение тока крови и лимфы, уменьшение дряблости, чистка от токсических соединений, разрушение капсул жира в клетках. Стимулируется выработка эластина, тонизируется кожа. Обертывания от целлюлита с перцем создают мощный нагрев, что максимально открывает поры.

Ингредиенты: Красный молотый перец и корица – по 2 столовые ложки, оливковое масло – 4 столовые ложки, эфир грейпфрута – 4 капли.

Как применить: Перемешайте тщательно компоненты до однородности, массу нанесите на подготовленную область массажными движениями толстым слоем. Целлофаном не оборачивайте. Смесь и без парника вызовет нужный нагрев.

Что важно знать: Оставлять максимум на 20 минут. Рекомендуется выполнять по 1-2 процедуре в неделю, а всего – 12 сеансов. Из-за сильного жжения нельзя делать обертывания от целлюлита с перцем при чувствительной коже, варикозе и диабете, болезнях сердца, наличии новообразований, при беременности.

7. Обертывание с водорослями

В чем польза: Улучшение снабжения клеток кровью, стимуляция регенерации, тонизирование кожи, избавление от апельсиновой корки. Снимается отечность, отмечается эффект похудения, подтяжки фигуры. Уходит усталость, а организм наполняется энергией. Укрепляется иммунитет.

Ингредиенты: Порошок ламинарии, голубая глина – по 2 столовые ложки, 3-4 капли масла мандарина, вода.

Как применить: Смешайте сухие ингредиенты и разведите водой, влейте эфир, покройте смесью очищенный и распаренный участок кожи. Замотайте пленкой, утеплитесь, прилягте. Спустя отведенный срок, ополоснитесь и уберите остатки легкими массажными движениями.

Что важно знать: Держать 30-40 минут. Выполнять с интервалом 3 дня, в курс входит 10 процедур. Используются для обертываний от целлюлита также листы водорослей, которые распаривают в воде. Нельзя при аллергии, общей слабости и высокой температуре, болезнях сердца, онкологии или кожных патологиях.

8. Обертывание с кофе

В чем польза: Чистка от шлаков и токсинов, рассасывание жировых излишков и выведение наружу, стимуляция обменных процессов. Уходят дряблость кожи, улучшается цвет, внешний вид. Обертывания от целлюлита с кофе справляются даже с застарелой, запущенной липидной дистрофией.

Ингредиенты: Измельченные в порошок зерна кофе – 2 столовые ложки, эфир лаванды или бергамота.

Как применить: Добавьте к молотому кофе масло, пока не получится кашица с густой консистенцией. Покройте тело, зафиксируйте полиэтиленом, утеплитесь и расслабьтесь. Обертывания от целлюлите с кофе эффективнее, если очистить кожу перед процедурой, поэтому не забудьте про пилинг.

Что важно знать: Оставлять на 30-50 минут. Повторять 1 раз в 2-3 дня, курс – 12-15 сеансов. Молотый кофе лучше немного проварить, а затем процедить для получения гущи. Противопоказания: диабет, варикоз, менструация, гипертония, мочеполовые и сосудистые болезни, плохое самочувствие или беременность.

9. Обертывание с какао

В чем польза: Омоложение кожи, придание мягкости и бархатистости, очистка от токсинов, успокоение нервной системы за счет приятного аромата. Бугорки и неровности устраняются, усиливается выработка коллагена и эластина. Помимо эффекта похудения, проявляется релаксирующее действие.

Ингредиенты: Какао-порошок – 100 г, оливковое масло – 1,5 столовые ложки, горячая вода – 200 мл.

Как применить: Соедините какао с маслом, влейте воду, хорошо перемешайте до однородности. Нанесите толстым слоем на тело, обмотайтесь целлофаном, а затем лягте под одеяло или плед. После удалите остатки под душем и покройте кожу питательным или увлажняющим кремом.

Что важно знать: Держать 30-40 минут. Повторять сеансы нужно каждый 2-3 дня, всего 10 процедур. Вместо какао-порошка можно взять горький шоколад, а к основе добавить оливковое масло и эфирное масло лимона. Запрещены обертывания от целлюлита при непереносимости, беременности, повреждениях кожи, варикозе и болезнях сердца, сосудов, менструации или острых инфекционных заболеваниях.

10. Обертывание с лечебной грязью

В чем польза: Устранение воспалительных процессов, чистка от токсических и загрязняющих веществ, стимуляция тока лимфы. Насыщается организм цинком и магнием, хромом, серой, железом, кальцием, другими минералами. Нежность, упругость и эластичность кожи возвращаются, уходит бугристость.

Ингредиенты: Морская грязь – 200 г, корица в порошке – 60 г, апельсиновое или мандариновое масло – 4 капли.

Как применить: Разведите грязь водой до кашицы средней густоты, добавьте к основной массе корицу, эфир и перемешайте. Покройте подготовленные места, зафиксируйте полиэтиленом, утеплитесь и отдохните. Смойте затем под душем, обработайте лосьоном или питательным кремом.

Что важно знать: Оставлять на полчаса. Интервалы между сеансами 1 день, за месяц выходит 15 процедур. Другой способ – разогрев грязи, нанесения тонким слоем. Грязевые обертывания в домашних условиях запрещаются при варикозе, миомах и кистах, онкологии, проблемах со щитовидкой, повреждениях кожи.

Антицеллюлитные обертывания – процедуры, направленные на рассасывание и устранение жировых отложений под кожей. Тепловой эффект ведет к чистке от продуктов обмена, межклеточной жидкости, шлаков. При похудении состояние кожи ухудшается, а компоненты основ восстанавливают тонус, подтянутость.

Главные выводы:

1. Даже не посещая салоны красоты, можно самостоятельно убрать целлюлит в домашних условиях. Эффективные обертывания делают с применением разогревающих ингредиентов, пленки и утеплителя. Для процедур берутся специальные кремы или средства, приготовленные из натуральных продуктов.
2. Будет ли заметный и длительный эффект от обертываний или нет – зависит от соблюдения правил. Пилинг, толщина слоя, направление нанесения и обмотки, утепление, отмывание с дальнейшей обработкой – главные факторы успешности.
3. Основной ингредиент для обертываний должен быть как эффективным, так и безопасным. Обязательное условие – жжение при покрытии тела. До процедуры следует провести тест на аллергию.
4. Без диеты и физической активности не добиться успехов. Жир сгорает при дефиците калорий, снижении доли углеводов в рационе, повышении ежедневной нагрузки. Помогают косметические процедуры.
5. Обертывания – не панацея при целлюлите, похудении. Если остановиться только на этом методе, эффект будет минимальным. Не стоит ждать стремительной потери веса.

Целлюлит – для многих женщин явление неприятное. Поэтому рекомендуется использование разных, но безопасных методов для избавления от проблемы. Чем многостороннее подход, тем лучше эффект.

Обязательно прочитайте статью: КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА.

Обертывания от целлюлита в домашних условиях

Целлюлит — это точечное увеличение жировых клеток, которое возникает вследствие нарушения микроциркуляции лимфы. Распространенные названия целлюлита — апельсиновая корка и творожная кожа. Чаще всего появлению целлюлита подвержены женщины из-за разного распределения жира, мышц и соединительной ткани. В основном локализуется в области бедер.

Причины возникновения целлюлита самые разные:

• воспаления кожи
• резкий набор веса или похудение
• уменьшение выработки коллагена
• проблемы с кровообращением
• плохой лимфодренаж
• истончение кожи

К сожалению, исследователи и врачи не нашли лекарства от целлюлита. От него бывает достаточно сложно избавиться.

Рассказываем о самых популярных видах обертывания. Мы разобрались, насколько они эффективны.

ПомОгаЮт ли обертывания против целлюлита?

Обертывание — процедура, которая позволяет уменьшить объемы тела и уменьшает целлюлит за счет парникового эффекта. Именно он стимулирует выведение воды, разгоняет лимфу и обладает жиросжигающими свойствами. Для этого обычно применяется косметическое средство и пищевая пленка.

Для получения ощутимого эффекта рекомендуется проводить антицеллюлитное обертывание через день, курс может составить 10-12 процедур.

В зависимости от выбранного типа, обертывание дает множество преимуществ:

• Детоксикация. Обертывания с водорослями или глиной могут помочь избавить организм от токсинов за счет метаболической стимуляции клеток кожи.
• Незначительная потеря веса за счет выведения лишней воды из организма.
• Удаление омертвевшей кожи. Обертывание включает в себя стадию отшелушивания.
• Интенсивное увлажнение. Используя соответствующие косметические средства, можно увлажнить, напитать и разгладить кожу.

• Повышает эластичность и регенерацию кожи. Многие антицеллюлитные обертывания содержат антиоксиданты, незаменимые жирные кислоты, витамины, которые повышают эластичность кожи.

Читайте также: Как правильно делать массаж сухой щеткой, чтобы избавиться от целлюлита

Как правильно делать обертывания от целлюлита

Для домашнего обертывания против целлюлита нужен душ, скраб, само средство от целлюлита, одеяло или плед, увлажняющий крем.

1. Делайте процедуру натощак и не ранее чем через два часа после еды.
2. Если есть возможность, делайте обертывание на ночь: так средство будет работать на протяжении 8-10 часов.
3. Обращайте внимание на состав средств.
4. Обертывание делайте обязательно после душа.
5. Сделайте массаж сухой щеткой или тщательно проскрабируйте кожу. Так эффект от процедуры будет лучше.
6. Нанесите средство на кожу.
7. Аккуратно и тщательно замотайте себя пищевой пленкой. Выбирайте пленку поплотнее.
8. Оставьте средство минимум на час.
9. Смойте теплой водой.
10. Увлажните кожу кремом.

Читайте также: Вакуумный массаж: польза и как правильно делать 

Эффективные обертывания от целлюлита в домашних условиях

Лучшие обертывания от целлюлита — домашние. Вы можете сами выбирать средство и время, когда удобнее всего делать процедуру. А еще в ней нет ничего сложного.

Горячее обертывание

Горячее обертывание от целлюлита заключается в том, что маска, которая наносится на тело, нагревается до 38%. Она не обжигает тело, но усиливает кровообращение, благодаря чему питательные вещества проникают глубже в кожу. Для достижения максимального эффекта лучше использовать горчицу, имбирь, перец, кофе.

Горчичное обертывание

Горчицу можно использовать от целлюлита как в порошковом виде, так и в составе масел. Обертывание с горчицей дает тепловой эффект, стимулирует метаболизм и сжигает жиры.

Смешайте горчицу с теплым оливковым маслом. Нанесите на бедра и живот. Хорошо обмотайтесь пленкой и укутайтесь одеялом. Оставьте на 20-30 минут. Смойте теплой водой.

Медовое обертывание

Мед помогает расщепить жировые отложения, питает кожу, восстанавливает ее и омолаживает. Мед можно нанести похлопывающими движениями, чтобы он лучше проник в кожу, для получения максимального эффекта.

Можно добавить пару капель эфирного масла апельсина и грейпфрута. Нанесите смесь на проблемные участки кожи, оставьте на пару часов. Важно помнить, что мед может вытекать, заматывайтесь пленкой плотнее. Смывайте теплой водой.

Кофейное обертывание

Любое средство, которое содержит кофеин, способствует расщеплению жиров и выводит их из организма. Также кофейное обертывание тонизирует кожу, делает ее более эластичной и упругой.

Смешайте дома молотый кофе и оливковое масло. Для аромата можете добавить любимое масло. Кашицу нанесите на проблемное место. Замотайте пищевой пленкой. Важно укутаться в одеяло на 40 минут. Примите душ.

 

Обертывание с голубой глиной

Глина в домашних условиях способствует похудению, снимает отечность и разглаживает кожу. Обертываниями с голубой глиной можно корректировать проблемные зоны и комплексно ухаживать за телом.

Смешайте глину с теплой водой. Размешивать нужно деревянной лопаткой: так она не окисляется. Нанесите смесь на час. Укутайтесь в одеяло. Смойте теплой водой.

Противопоказания

Поскольку обертывания влияют на температуру тела, есть несколько противопоказаний:

• кормление грудью, беременность
• менструация
• гипертония
• сердечно-сосудистые заболевания
• кожные заболевания
• гинекологические заболевания.

Читайте также: Готовимся к летнему сезону: Как бороться с целлюлитом

Читайте также: Сиртфуд диета: как Адель похудела на 40 кг

Читайте также: Как вывести лишнюю жидкость из организма

Читайте также: Антицеллюлитный массаж сухой щеткой: Как правильно делать дома

Обертывания против целлюлита в домашних условиях: рецепты, отзывы

Избавиться от ненавистного целлюлита можно легко, даже не выходя из дома. Специальные обертывания сделают вашу кожу гладкой и нежной. Получите рецепты составов для обертываний и сделайте фигуру идеальной!

СодержаниеСвернуть

• Что такое целлюлит?
• Стадии развития
• Локализация
• Обертывания против целлюлита в домашних условиях
• Горячие и холодные домашние обертывания
• Оберточный материал
• Периодичность проведения курсов
• Методика обертывания от целлюлита
• Рецепты эффективных обертываний в домашних условиях
• С глиной
• Кофейное
• С эфирными маслами
• Горчичное
• Медовые
• С капсикамом
• Шоколадное
• Водорослями
• Ледяное (лимфодренажное)
• Готовые кремы и маски для обертывания против целлюлита
• Противопоказания
• Отзывы и результаты похудевших
• Видео

Автор: Кристина Лобановская, врач, практикующий диетолог

Статья обновлена: 10. 11.2020

Обертывания относятся к косметическим процедурам, направленным на борьбу с подкожными жировыми отложениями, и на улучшение внешнего вида кожи. В конечном итоге они помогают поддерживать красоту, приобрести желаемые формы и избавиться от уродующих женское тело локальных жировых отложений, получивших ненавистное название — целлюлит.

Что такое целлюлит?

Это распространенное явление, в широком понимании, представляет собой косметический дефект, неравномерное бугорковое распределение подкожного жира, делающее поверхность кожи рельефной и эстетически непривлекательной. Это патологическое структурное изменение подкожной клетчатки, медицинское название которого звучит как гиноидная липодистрофия (не путать с воспалительной формой). Простонародное название нарушения точно характеризует его внешний вид – апельсиновая корка.

Страдают от этого недуга в подавляющем большинстве женщины, что связано со специфическим строением жировой клетчатки женского организма и более высокой концентрацией эстрогенов.

Механизм развития нарушений

Явление гиноидной липодистрофии связано с нарушением липидного обмена и неравномерного накапливания жира в жировых клетках – адипоцидах. Оно не является проблемой исключительно полных людей. Апельсиновую корку можно увидеть даже на худом теле, хотя это, конечно, встречается гораздо реже. Неравномерно растущие жировые клетки затрагивают лежащие в непосредственной близости от них фибробласты – клетки, синтезирующие коллаген, которые стремятся разграничить эти участки. В результате образуются коллагеновые перемычки, стягивающие их в плотные жировые капсулы, которые формируют неровный рельеф кожи и становятся заметными для глаз. Таков упрощенный механизм образования целлюлита.

В ограниченные участки плохо поступает кровь, нарушается лимфоток и в результате может наблюдаться отечность пораженных участков и давление на нервные клетки, которое может отзываться болью.

Причины и предпосылки появления «апельсиновой корки»

Феномен развития целлюлита изучен еще не достаточно хорошо, чтобы однозначно сказать, почему в одном организме он развивается, а в другом нет.

Возникают споры также и о том, следует ли считать гиноидную липодистрофию болезнью.

Наиболее очевидными причинами возникновения апельсиновой корки является совокупность следующих факторов:

• генетическая наследственность;
• нарушения в рационе питания;
• проживание в экологически неблагоприятном регионе, загрязненный воздух, накапливание токсинов в закупоренных порах;
• сбои гормонального характера, дисфункция яичников, щитовидной и/или поджелудочной железы;
• сосудистые патологии: венозный застой, лимфатическая недостаточность;
• замедленный метаболизм;
• отсутствие физических нагрузок;
• частое употребление алкогольных напитков, курение;
• беременность;
• длительное пребывание в стрессовых состояниях, особенно при склонности к «заеданию»;
• неграмотный прием лекарственных препаратов;
• сильные колебания веса в любую сторону в течение короткого периода;
• особенности этнического характера. Представители европеоидной расы имеют большую склонность к данной проблеме, нежели жительницы Азии и Африканского континента.

Накоплению подкожного жира способствует и усиленная выработка кортизола, получившего название гормона напряженности и стресса и приводящего к разрушению белковых соединений в организме человека.

Многие из этих предпосылок имеют тесную взаимосвязь и могут проявляться в комплексе.

Это интересно! Целлюлит не только не считался патологией, но и не представлял собой никакой эстетической проблемы вплоть до 1973 года, пока некая Николь Ронсар не развернула рекламную компанию новых антицеллюлитных услуг своего косметического салона. И сначала сотни, а потом тысячи и миллионы женщин разных континентов вступили в неравную борьбу с апельсиновой коркой, никому ранее не мешавшей жить.

Стадии развития

Всего различают четыре стадии прогрессирования гиноидной липодистрофии.

Первая стадия

На глаз почти незаметна и пока практически безобидна, но при отсутствии соответствующих мер будет неуклонно прогрессировать. Выраженной рельефности кожных покровов еще нет, но есть намеки на отечность, снижение эластичности. За счет начавшей скапливаться жировой клетчатки и отечности окружающих тканей слегка увеличивается объем бедер, ягодиц или другого проблемного места. Если сделать кожную складку в обозначенном месте – грядущая проблема будет налицо.
Заметив у себя намеки на эти признаки, нужно браться за дело всерьез. Шансы на полную победу очень велики.

Вторая стадия – эндоматозный отек

Образующиеся на коже уплотнения легко прощупываются и хорошо заметны, если сесть, например, на корточки. Визуально проблема более заметна по дряблости кожи, нежели по характерной бугристости. Может наблюдаться незначительная потеря чувствительности в области бугорков.

Третья стадия – микронодулярная (микроузелковая)

Признаки становятся явными и совершенно очевидными. Сильная неровность поверхности проблемных зон видна в любом положении тела. Мышечная ткань пораженной области имеет все признаки недостаточности кровообращения и ущемления нервных окончаний – снижается чувствительность, грубеет поверхность, теряется способность к эластичному сокращению.

Четвертая стадия – макронодулярная (крупноузелковая) липодистрофия

Имеет место масштабное поражение мышечной ткани, являющее собой серьезную патологию. Вздутия на коже чередуются с глубокими впадинами, из-за нарушенного кровотока кожа приобретает нездоровый синюшный оттенок. В особо тяжелых случаях могут иметь место локальные некротические процессы. Пораженные мышцы практически не способны сокращаться и выдерживать физическую нагрузку. На ощупь – холодные, твердые.

Локализация

Анатомические особенности женского тела таковы, что предрасположенностью к гиноидной липодистрофии более других отличаются ноги, живот, бедра, ягодицы и, реже, руки. Здесь жир накапливается более быстро и интенсивно, верхние ткани при этом становятся более рыхлыми, а потому и более подверженными различным патологическим нарушениям.

На животе

Область живота – место, куда жир начинает откладываться в первую очередь. Это обусловлено большим количеством расположенных в этой области жиросохраняющих рецепторов при гораздо меньшем числе жировыделяющих. Их равновесие при таком процентном соотношении является весьма хрупким и любой сбой во внутриклеточных обменных процессах может привести (и приводит) к локальным скоплениям жировых клеток. Но это еще не целлюлит, а пока еще чистый жир, от которого можно избавиться своевременно налаженным качественным питанием, физическими нагрузками или, на крайний случай, диетой. Образование жировой прослойки в области живота является биологически обоснованным и рациональным с точки зрения задачи выживания и вынашивания потомства. При наличии гормональных и других факторов, располагающих к данным процессам, они активно развиваются, жир не расходуется, деформируются коллагеновые связки, и мы получаем проблему в виде гиноидной липодистрофии.

На ногах и на попе

Ноги и ягодицы – еще две зоны, входящие в число наиболее проблемных с данной точки зрения. Причиной их отчасти является такое же неравномерное соотношение жировых рецепторов, которое усугубляется постепенной атрофией расположенных в данной области мышц. А поскольку мы на этих местах еще и сидим, это затрудняет кровоснабжение и лимфоток. Чем меньше мы двигаемся, чем больше времени проводим сидя, тем больше слабеют мышцы бедер и ягодиц, тем хуже они снабжаются кровью и обеспечиваются транспортировкой отработанных веществ. И в результате печальная картина в виде апельсиновой корки проступает со временем на ногах и попе.

Обертывания против целлюлита в домашних условиях

Грамотно и регулярно проводимые в домашних условиях обертывания против целлюлита по эффективности и комфорту нисколько не уступают аналогичным салонным процедурам. Для максимального результата рекомендуется сочетать их с массажем, специально разработанными физическими упражнениями и сбалансированным рационом питания.

Помогает ли обертывание против застарелого целлюлита?

С запущенной формой целлюлита бороться сложно, поскольку жировая ткань, со временем, становится более плотной. Но, если проблема не связана с хроническими гормональными нарушениями или заболеваниями, добиться желаемого можно. В данном случае особенно важен комплексный подход к этой задаче, пересмотр пищевых привычек, физической активности и в целом образа жизни. При упорстве и терпеливом соблюдении всех предписаний можно добиться очень высоких результатов. Но одними обертываниями в данном случае уже не обойтись, поскольку требуется внутренняя перестройка обмена веществ. И, конечно, намного ускорит процесс специальный массаж.

Сколько объема можно потерять за одну процедуру?

Точных данных вам не назовет никто. Все зависит от состояния организма, процентного соотношения воды и жира в теле, его массы, качества и продолжительности процедуры и многих других индивидуальных факторов. Однако результат будет заметен уже после первой процедуры. Объем бедер может уменьшиться на 1-2 и даже более сантиметров. Но сильно радоваться этому не стоит, поскольку всё начинается с вывода жидкости, которая очень легко возвращается на своё место. Однако постепенно с нею выводятся и жиры, хотя и в соизмеримо меньших количествах. Этот тот случай, когда терпение и труд… апельсиновую корку перетрут. Поэтому крайне важна регулярность процедур.

Что происходит во время обертывания?

• Активизируется кровоток, усиливается микроциркуляция крови.
• Стимулируется лимфодренаж, быстрее выводятся отработанные вещества и высвобождаемые жиры.
• Усиливается процесс липолиза, уменьшаются жировые отложения.
• Размягчаются жировые капсулы, образующие бугры «апельсиновой корки».
• Происходит насыщение эпидермиса и более глубоких слоев минералами, микро- и макроэлементами, если при обертывании применяются специальные составы.
• Уменьшаются объемы, выводится лишняя жидкость.
• Подтягивается и укрепляется кожа, стимулируются обменные процессы.

Горячие и холодные домашние обертывания

Данные процедуры делятся на горячие, холодные и изотермические, имеющие температуру, аналогичную человеческому телу. Горячие и холодные манипуляции имеют свои физиологические особенности.

Горячие

Прежде всего, это не значит – обжигающие. Температура находится в комфортном диапазоне, а эффект достигается за счет расширения сосудов и пор, активизации кровотока и лимфодренажа. Ткани тела нагреваются не под воздействием температуры извне, а благодаря ускоренному кровообращению (эффект сауны). Горячий вариант противопоказан при варикозном расширении вен.

Холодные

В этом случае воздействие идет не на нагрев тканей, а на их охлаждение. Наблюдается процесс сужения капилляров и более крупных сосудов. Кровь и лимфатическая жидкость при этом выводят отработанные шлаки не наружу, а транспортируют во внутренние выделительные органы. Такой вариант можно рекомендовать, в первую очередь, тем, кому противопоказана горячая программа.

Холодные процедуры также рекомендованы людям, чья профессия связана с долгим стоянием на ногах, особенно в практически неподвижной позе (например, за рабочим станком). Они служат прекрасной реабилитацией после рабочего дня для официантов, продавцов, парикмахеров и т. д.

Оберточный материал

В идеале для обертываний используется специально выпускаемая для этого тончайшая пленка. При ее недоступности можно использовать пищевую пленку, представляющую собой вполне подходящий аналог. А вот заматываться в обычный полиэтилен категорически противопоказано. Он газонепроницаемый и может вызвать угнетение клеточного дыхания кожных покровов. Ваша кожа попросту задохнется.

Что еще потребуется?

Кроме специально подобранного состава и оберточной пищевой пленки, нужно приготовить скраб для тела и одеяло, чтобы укрыться сверху. Если лежать вы не собираетесь, можно использовать плед или теплый шарф. Может отмечаться обильное потоотделение, поэтому необходимо приготовить полотенце. Если предполагается совместить сеанс с массажем, потребуется также массажное средство.

Периодичность проведения курсов

• 1-й курс – 10-12 процедур;
• 2-й курс – 5-10;
• 3-й и 4-й курс – 5 процедур (не более).

Между курсами делается месячный перерыв. В дальнейшем, для поддержания формы, процедуру можно будет делать 1-2 раза в месяц.

Сколько должна длиться процедура?

Время воздействия может варьироваться в значительных пределах в зависимости от типа кожи, ее состояния, характера обертывания и других факторов. Например, в летнюю жару сложнее выдержать длительный сеанс, нежели в холодное время года.

Для расчета длительности нужно следовать следующему правилу.

Чем агрессивнее воздействует на кожу используемая смесь, тем меньше должно быть время воздействия.

Составы быстрого действия

К ним относятся местно-раздражающие смеси, именуемые в нарде “термоядерными” и включающие в себя перец, горчицу, уксус, бадягу, имбирь, морскую соль и прочие компоненты аналогичного воздействия. Не рекомендуется продолжительно использовать составы с медом и некоторыми лекарственными препаратами. К ним относятся никотиновая кислота, капсикам, аминофиллин. В зависимости от чувствительности кожи их можно наносить на 10-15, максимум – 30 минут. И не чаще 2-3 раз в неделю.

Составы медленного действия

К этой категории относят холодные корректирующие смеси на основе водорослей, глины, кофе и некоторых других слабо раздражающих кожу веществ и продуктов. Частоту процедур в данном случае можно регулировать по желанию, а длительность их может составлять от 20 минут до часа и более. В отдельных случаях допускается обертываться и на всю ночь, но делать это нужно после предварительной пробы и только самыми слабыми составами.

Методика обертывания от целлюлита

• Сеанс начинается с очистки кожи. Для этого хорошо использовать скраб или любые натуральные отшелушивающие средства. Можно сходить в сауну, полежать в ванной и распарить тело.
• Для усиления притока крови к проблемным местам делается короткий сеанс разогревающего массажа данной зоны. Можно применить ручной или электрический массажер, специальную массажную перчатку.
• Толстым слоем наносится и равномерно распределяется заранее приготовленный состав.
• Зона его нанесения оборачивается пленкой. Двигаться при этом нужно снизу вверх, не натягивая туго пленку, чтобы не препятствовать нормальной циркуляции крови.
• Принять горизонтальное положение, укрыться одеялом и полежать 30-40 минут или столько, сколько допускает нанесенный состав и чувствительность вашей кожи. В некоторых случаях допускается и активное движение, например, велотренажер, танцы и прочее.
• При чувстве сильного жжения кожи или других неприятных симптомах, включая тошноту и головную боль, сеанс нужно немедленно прекратить.
• По окончании воздействия сполоснуть кожу теплой водой и смазать подходящим для кожи кремом.
• Перед нанесением крема хорошо сделать антицеллюлитный массаж или просто хорошо растереть кожу жестким полотенцем.
• Обычный курс включает в себя 10-12 сеансов.

Рецепты эффективных обертываний в домашних условиях

Ниже приведены самые эффективные домашние обертывания, все их легко можно сделать самим. Если их методика чем-то отличается от общей, то об этом будет сказано дополнительно. В остальных случаях следует придерживаться общих принципов и правил.

С глиной

Глину для процедуры можно использовать любую, но полезнее и эффективнее будет черная и, особенно, голубая. В их состав входит огромное количество минералов, ферментов и других полезных веществ, которые способствуют восстановлению клеточных структур соединительных тканей (в частности, кремний), а это в данном случае именно то, что нужно. Глина способствует увеличению проницаемости межклеточных мембран, поэтому отличный результат дает ее сочетание с другими полезными компонентами.

Наилучшим сортом глины для данных целей считается голубая Кембрийская, а также вулканическая из грязевых вулканов.

Смесь готовится очень просто. Для этого сухая глина разводится водой до нужной консистенции, она должна намазываться ровным слоем без комков, но не стекать. При нанесении руки рекомендуется смачивать водой, так будет намного удобнее.

Готовый состав быстро сохнет, поэтому делать его нужно непосредственно перед сеансом.

Не используйте металлическую посуду без эмалированного покрытия.

Длительность – от 40 минут до 1 часа. Количество – 10-15 сеансов.

Хорошо завершить процедуру нанесением лифтингового или антицеллюлитного крема на основе голубой глины. Такие крема есть в продаже.

Противопоказания и передозировка в случае с глиной, практически невозможны, поскольку организм забирает столько полезных веществ, сколько ему требуется. Однако общие противопоказания сохраняются и в этом случае.

С чем хорошо сочетается глина?

• В глиняную смесь можно вмешать несколько капель эфирного масла. Подойдет любое, но лучше выбрать из масел, полезных для похудения. Следует помнить, что эфирные масла являются агрессивными для кожи, в чистом виде никогда не применяются и при использовании их с глиной может ощущаться пощипывание. Оно должно быть очень легким, комфортным. В иных случаях следует сразу же все прекратить и смыть.
• Обычную воду в рецепте можно заменить минеральной водой, молоком или кефиром.
• В состав можно вводить базовые растительные масла – оливковое, льняное, кедровое, репейное и другие. Перед использованием, их нужно слегка подогреть. Базовые масла также хорошо сочетаются с эфирными.
• В сухую глиняную смесь можно добавить 2-3 столовых ложки корицы.
• Порошок сухой ламинарии добавляется в соотношении 1:1. В этом случае смесь должна постоять минут 20. Не держать её на коже дольше 40 минут!
• Очень хорошее сочетание – глина и кофейная гуща, в равных пропорциях.
• Жгучего перца достаточно одной чайной ложки. И время воздействия в этом случае придется сократить вдвое.
• Натуральный мед добавляется в количестве 2-3 чайных ложек. Также требуется частично сократить продолжительность процедуры.

Кофейное

Можно использовать как молотый кофе, так и кофейную гущу. Для этого нужно заварить натуральный кофе, с удовольствием его выпить, а то, что останется, применить для избавления от проблемных “апельсиновых” зон. Что дает кофе?

• Действует как скарб, удаляя омертвевшие клетки, очищая эпидермис.
• Усиливает кровоток, ускоряет регенеративные процессы.
• Стимулирует лимфодренаж, благодаря чему снимаются отеки.
• Входящий в состав кофеин, способствует ускорению расщепления жировых клеток (липолизу) и обменным процессам.

Особенности заварки кофе для получения гущи наилучшего качества:

• Используйте только натуральный кофе.
• Напиток заваривается без добавок, в том числе без сахара и молока.
• При варке кофе его нужно немного покипятить, а не снимать с огня сразу после поднятия пенки, как рекомендуется обычно. И уж тем более не заваривать кипятком, как растворимый напиток.
• Наилучшее соотношение – 2 чайные ложки молотого кофе на стакан воды.
• Гущу не обязательно использовать сразу. Ее можно подсушить или хранить в закрытой баночке в холодильнике.

С чем хорошо сочетается кофе?

• С базовыми и эфирными маслами (см. обертывания с глиной). Хорошо ведут себя в этом сочетании жидкие масляные витамины А, В и Е. Лучше покупать их в аптеке в ампулах или капсулах. Одной капсулы или ампулы достаточно для разового использования. Перед добавлением нагреть.
• С медом (на 1 часть кофейной гущи – 2 части меда). Для горячего варианта добавить 1 чайную ложку молотого красного перца. Время процедуры сократить до получаса.
• С капсикамом. На 2 столовых ложки гущи добавляется 1 “горошина” (объем мази) капсикама и одна столовая любого базового масла хорошего качества, например, можно взять оливковое.

С эфирными маслами

Все масла делятся на две большие группы – базовые и эфирные. К базовым относят те, которые получают путем отжима (прессования) из наиболее маслосодержащих частей растения, обычно семян. Это – оливковое, подсолнечное, кедровое, конопляное, кукурузное и т. д. Эфирные масла являются летучими веществами и добываются из наиболее ароматных частей – лепестков, листьев, кореньев и проч. Для этого используются методы дистилляции и экстракции.

Поскольку применять эфирные масла в чистом виде нельзя, для обертываний они используются только как дополнительные ингредиенты и могут дополнять, в принципе, любые композиции.

Эффективность различных эфирных масел для обертывания

Эфирных масел существует огромное количество, но серди них нужно выбрать те, которые оказывают необходимый антицеллюлитный эффект. Для этого можно ознакомиться со списком и описанием масел для похудения. Из этого списка можно порекомендовать вполне доступные и продающиеся в аптеках апельсиновое, розмариновое, лимонное, коричное, грейпфрутовое масла, а также полученные из бергамота, лемонграсса и чайного дерева.

И все же традиционно для данных процедур принято ставить на первое место цитрусовые эфирные экстракты.

Рецепт 1 – хвойно-цитрусовый

Смешать в емкости по три капли масел грейпфрута и апельсина. А затем добавить к ним по две капли кипарисового и можжевелового. В качестве базового можно взять оливковое масло, в количестве 35 мл. При нанесении на кожу сделать легкий массаж. Время воздействия – 45 минут.

Рецепт 2 – на креме

Крем для тела можно взять любой, можно тот, которым вы пользуетесь постоянно. Количество – 2 столовых ложки. К нему добавляется по 2 капли гвоздичного и коричного масел. Хорошо вымешанную смесь наносят на 1 час.

Рецепт 3 – с массажным кремом

Крем опять же подойдет любой, предназначенный для массажа. Эфирные масла лимона и грейпфрута добавляются из расчета по 1 мл на 30 мл крема. Держать 45 минут.

Рецепт 4 – со сметаной и морской солью

На 2 ст. л. сметаны – 1 ч. л. лимонного сока, щепотка морской соли, по 2 капли коричного и апельсинового эфирного масла. Смесь нагреть до комнатной температуры и смешать до однородности. Нанести на полчаса.

Рецепт 5 – с перцем

Оливковое масло смешать с красным молотым перцем в соотношении 4:1. Добавить 2-3 капли апельсинового эфирного масла и нанести на кожу массажными движениями. Время воздействия 25 минут.

Крем на основе эфирных масел

Готовится на основе 30 мг любого увлажняющего или питательного крема, или молочка, не имеющих в составе парафина (это важно!). К нему добавляется 3 капли можжевелового, апельсинового или любого другого эфирного масла из списка рекомендуемых для похудения. Для усиления эффекта можно добавить чайную ложку кофейной гущи или кофейного экстракта.

На примере приведенных рецептов можно составлять свои смеси, придерживаясь указанных соотношений.

Правила применения эфирных масел:

• Перед применением новых ингредиентов всегда проводите тест на аллергическое воздействие!
• Приобретайте их исключительно в специализированных отделах или аптеках. Отдавайте предпочтение известным производителям. Они стоят дороже, но это очень экономично расходуемый продукт, поэтому есть смысл немного переплатить. Это и надежнее, и результат вы увидите гораздо быстрее.
• Перед применением обязательно проскрабируйте кожу, но не допускайте повреждений ее покровов.
• Смеси будут действовать быстрее и лучше, если перед применением их слегка подогреть (но не до горячего состояния). Делать это нужно либо в микроволновой печи, либо на паровой бане, но, ни в коем случае не на открытом огне.
• Для усиления эффекта составы лучше чередовать, можно через раз.

Горчичное

Горчица относится к средствам для горячих процедур. Действие её основано на способности разогревать ткани и активизировать в них обменные процессы. Для сеанса используется сухой горчичный порошок, который разводится водой до консистенции крема и наносится на чистую отскрабированную сухую кожу. Для усиления эффекта рекомендуется не лежать, а двигаться, насколько позволит компресс. Пленку обязательно нужно сверху укутать чем-нибудь теплым. Например, надеть шерстяные брюки.

Легкое, не вызывающее дискомфорта жжение является нормой. Если становится нестерпимо горячо, долго не терпите, можно сжечь кожу. Длительность сеанса – 20-30 минут.

Если у вас чувствительное тело, применяйте смесь горчицы с медом в соотношении 1:1!

Рецепты

С легким эффектом

Просто разведите теплой водой 200 граммов горчичного порошка. Добавляйте воду понемногу, смесь не должна иметь комков и стекать при нанесении.

С эффектом увлажнения

Вместо воды разведите 200 граммов порошка горчицы с оливковым маслом. Его может уйти около 300 г. Тело после такого ухода отблагодарит вас еще и нежной бархатистостью, но продолжительность придется увеличить до 40 минут.

С эффектом пилинга

Добавить к смеси воды и горчичного порошка столовую ложку кофейной гущи. Во время нанесения хорошо помассировать кожу.

С омолаживающим эффектом

К 200 г порошка горчицы добавить 300 граммов жирной сметаны. Дополнительное омолаживающее действие обеспечивается содержащейся в сметане сывороткой, которая богата активными компонентами и имеет также выраженное увлажняющее воздействие. При регулярном использовании такого состава можно значительно уменьшить подкожные растяжки. Держать около 20 минут.

Для чувствительной кожи

Для приготовления деликатного средства на основе горчицы можно воспользоваться следующим рецептом. К 50 граммам порошка горчицы нужно добавить 200 г картофельного или (лучше) кукурузного крахмала. Влить небольшими порциями теплое молоко и хорошо перемешать. Молока уйдет около 300 граммов. Ориентироваться нужно на удобную для нанесения консистенцию.

Если поверхность тела в местах компресса, после окончания процедуры, остаётся красной и сухой в течение часа и дольше, сократите время воздействия или перейдите на другие рецепты.

Медовые

Благодаря богатому и всесторонне полезному составу меда обертывания на его основе оказывают лифтинговое, антисептическое, противовоспалительное, регенерирующее воздействие. Глубоко питают ткани и помогают в рассасывании рубцов и подкожных стяжек, которые, собственно, и делают кожу похожей на апельсиновую корку.

Следует учитывать, что при нагревании меда происходит разрушение полезных веществ, и он утрачивает почти всю свою целебную силу. Поэтому теплое одеяло при медовых процедурах не используется.

Рекомендовать мед и медовые смеси можно для борьбы с целлюлитом для людей с чрезмерно сухой, уставшей кожей, склонной к отечности. Стоит отметить и положительное психологическое воздействие, поэтому, если вы жалуетесь на хроническую усталость, депрессивные настроения и общую апатию, то мед – это ваш помощник в борьбе за красоту тела и бодрость духа.

Методика обычна и ничем не отличается от других аналогичных сеансов.

Какой мед лучше использовать?

В идеале мед должен быть жидким. Но, если он уже кристаллизовался, разогревать его ни в коем случае нельзя. Но, с другой стороны, это даже хорошо потому, что можно сначала использовать кристаллизованный мед, как скраб. От температуры тела он постепенно размягчится и будет как раз такой текстуры, какую удобно использовать под пленку.

Рецепты

На основе меда, горчицы и уксуса

Готовить смесь нужно заранее, лучше накануне. Для этого 2 ст. л. горчичного порошка разводятся небольшим количеством теплой воды, затем добавляется по 1 ч. л. соли, столового (не эссенции!) уксуса и сахара. Непосредственно перед использованием добавляется столовая ложка меда. Если мед кристаллизован, значит, сначала наносим его на кожу, массируем, ждем, пока он разогреется и намажется ровным слоем, а затем распределяем по нему приготовленную заранее массу. И далее все, как обычно. Время воздействия 20-30 минут.

С молоком или соком цитрусовых

Теплое молоко смешивается с медом в пропорции 1:2. Вместо молока можно использовать натуральный йогурт без сахара и добавок, а также свежевыжатый сок цитрусовых (апельсина или лимона). Смесь можно держать на теле до 1 часа, в течение сеанса лучше спокойно лежать или даже спать. Для жирной кожи можно добавить столовый уксус или спирт (не более 1/2 ч. л.), но время действия придется сократить.

С масляными ингредиентами

Можно использовать касторовое, оливковое, репейное или иное базовое масло. Хороший эффект дает и добавление эфирных, лучше цитрусовых (не более 3-4 капель, иначе можно получить ожог кожи!). Количество базового масла определяется консистенцией массы. Жжения не должно присутствовать никакого! Если жжет – смывайте. Продолжительность – 1 час.

С голубой глиной

Изначально разводится теплой водой глина, затем добавляется мед. Можно добавить 2-3 капли перцовой настойки или немного сухого молотого красного перца. Может ощущаться легкое жжение. При добавлении согревающих ингредиентов продолжительность обертывания сокращается.

Крем на основе меда (без готовой основы)

На 1 чайную ложку жидкого меда взять 50 мл глицерина, 3 г (несколько кристалликов) желатина, 3 г борной кислоты. Также понадобится 30 г розовой воды, которую нужно подогреть и замочить в ней желатин. После того как он набухнет и растворится, добавить остальные ингредиенты.

Настаивать не менее пяти часов, вымешивая до полной однородности.

С капсикамом

Прежде всего, разберемся, что это такое. Капсикам – аптечная мазь, предназначенная для лечения суставных нарушений (радикулита, остеохондроза и т. п.) и имеющая выраженное разогревающее, противовоспалительное и анестезирующее действие. Действующим веществом мази является капсацин, получаемый из острого перца чили. Стоит заметить, что ни слова ни о каких косметических манипуляциях в инструкции к данному препарату нет. Врачи на этот счет, в лучшем случае, лишь пожимают плечами. Поэтому применение капсикама в манипуляциях против целлюлита является, в принципе, народным творчеством.

Если вы все же решились, будьте готовы к тому, что действие будет буквально “термоядерным”. Ни о каком комфорте и релаксе мечтать не стоит, и выдержать такое под силу не каждому.

Что может облегчить вашу участь, если уж вы взяли в руки эту мазь:

• Перед нанесением смешайте ее либо с оливковым маслом, либо с каким-нибудь нейтральным питательным кремом, причем не один к одному, а в пропорции 1:5. В чистом виде использовать капсикам без медицинских показаний крайне не рекомендуется. Можно также применить крем для похудения или его антицеллюлитный аналог. Но он, ни в коем случае, не должен обладать согревающим эффектом, этим вы только усилите воздействие препарата.
• Наносите массу исключительно на проблемные места, но, ни в коем случае, не на все тело.
• Исключите область живота!
• Можно двигаться, например, танцевать. Это немного отвлечет от жжения и даст дополнительный эффект.
• Количество капсикама должно быть не более одной “горошины”.
• Действуете крайне аккуратно, не трогайте руками лицо. После его нанесения сразу хорошо вымойте руки с мылом.
• Не использовать капсикам в течение двух дней после эпиляции.
• Не есть и не пить в течение двух часов до и двух – после.
• Загорать на солнце или в солярии, принимать горячий душ или ванну после сеанса нельзя в течение суток.
• Обязательно изучите противопоказания в инструкции к препарату!

Длительность сеанса – 25-30 минут, количество на курс – 10 раз. Обязателен перерыв, лучше 3 дня. Если есть желание повторить курс, необходимо сделать перерыв в один месяц.

Шоколадное

Шоколадный бум в косметологии не обошел стороной и борцов с целлюлитом. И совершенно не напрасно. В какао-бобах содержится внушительное количество минералов, витаминов, полисахаридов, растительных протеинов. Но более всего в данном контексте интересны для нас полифенолы. Эти вещества в составе какао-бобов несут важнейшую функцию для клеточных мембран, защищают генетическую информацию и противостоят иным разрушительным действиям со стороны агрессивных свободных радикалов.

Также всем хорошо известно, что шоколад способен стимулировать синтез так называемого гормона радости, он препятствует прогрессированию депрессивных настроений и в целом повышает удовольствие от жизни и ее качество.

В отношении подкожных отложений и нарушений шоколад оказывает активное воздействие на синтез коллагена, движение жидкостей в межклеточном пространстве. Под его воздействием улучшается микроциркуляция крови и лимфы, восстанавливаются некоторые структуры эпидермальных барьеров.

Очищение кожи – важный этап перед полезным шоколадным удовольствием. Необходимо применение пилинг-скраба, который можно приготовить самостоятельно или использовать готовый.

Какой шоколад использовать?

Если уж брать готовый шоколад, то, конечно, темный, а еще лучше – черный. Удовольствие, нужно заметить, не из дешевых. Если же вы намажетесь обычным молочным шоколадом, то пользы из него ваше тело извлечет ровно столько, сколько в нем содержится натуральных какао-бобов. То есть немного. Следовательно, это будет очень приятная процедура, но при этом абсолютно нецелесообразный перевод продукта.

Поэтому лучше всего купить для этих целей натуральный какао-порошок. Не шоколадный напиток, и не какой-то другой полуфабрикат. Качественный порошок должен быть равномерного темно-коричневого цвета, без крупинок и комков, а также нехарактерных запахов и цветовых оттенков.

Приготовление

Порошок какао просто заливается горячей водой, размешивается и слегка остужается. Заваривать его не нужно! Будьте осторожны с температурой! Даже если на вкус будет хорошо, для кожи может быть плохо. Но и до холодного состояния остужать не нужно, иначе будут проблемы с нанесением. Шоколадные обертывания обычно делаются чистыми, без других ингредиентов. Но можно использовать и кофейную гущу, и другие добавки на ваше усмотрение.

Водорослями

Хорошее домашнее обертывание можно сделать с помощью водорослей. Их можно разделить на два основных вида.

• Листовое – используются цельные слоевища ламинарии.
• Микронизированное – применяется порошок. Этот вид является более универсальным, поскольку может использоваться на любых участках тела.

Помимо борьбы с апельсиновой коркой, термокомпрессы с ламинарией позволяют визуально уменьшить подкожные растяжки и рубцы. Способствуют избавлению от многих накожных проблем, повышают общий тонус кожных покровов.

Подготовка водорослей

Листовая ламинария:

1. Слегка подогреть (до комнатной температуры) 4-5 литров воды и замочить в ней около 500 г сухих слоевищ ламинарии. Для горячей процедуры температура воды должна быть выше комнатной, оптимально — 45-65 градусов.
2. Подготовить пищевую пленку и теплое одеяло.
3. Время замачивания для горячего компресса – 15-20 минут, для холодного – 1 час.

Микронизированные водоросли

1. Отсыпать порошок ламинарии в необходимом количестве, в зависимости от площади нанесения из расчета 150-160 г для поверхности всего тела.
2. Отмерить количество воды из расчета 1:4 (4 части воды на одну часть порошка).
3. Налить теплую воду в емкость (1-2 литра в зависимости от количества).
4. Всыпать порошок в воду при интенсивном помешивании очень тонкой струйкой, медленно, частями. Иначе могут образоваться комки, разбить которые будет сложно.
5. Продолжать перемешивать еще минуту или две, пока масса не станет однородной и густой как сметана.
6. Настаивать еще четверть часа до полного остывания и набухания.

Продолжительность воздействия – 1 час.

Не применять при аллергии на йод и при любых опухолевых заболеваниях!

Ледяное (лимфодренажное)

Особенностью оберточных смесей данного типа является то, что они включают в себя охлаждающий компонент. К веществам с таким эффектом относятся ментол, камфара, мята (мятное масло) и другие. Все они имеют воздействие на поры обратное тому, которое производят горячие компрессы. Поры не расширяются, а сужаются, при этом происходит резкий отток лимфы и крови из проблемной зоны, а вместе с ними вымывается весь тот “мусор”, который накопился в межклеточных структурах и в самих клетках. Выведение все этого из организма происходит через выделительные органы.

Второе направление воздействия данных манипуляций заключается в дополнительных расходах энергии для поддержания падающей температуры тела, благодаря чему в ход идет стратегический запас – жиры. Происходит их усиленное расщепление.

Благодаря ледяному компрессу уходит отечность, сглаживается апельсиновая корка, улучшается внешний вид и состояние кожных покровов, а организм параллельно избавляется от значительной части шлаковых отложений и прочего органического мусора. Наиболее значительных результатов, вплоть до полного избавления от проблемы, удается добиться при целлюлите 1 и 2 стадии. В более запущенных случаях наблюдается значительное улучшение внешнего вида тела.

Дополнительным бонусом ледяных оберточных компрессов является превосходная профилактика варикозного расширения вен.

Виды холодного обертывания

Существует две разновидности подобного рода составов. Первый из них считается мягким и включает в себя охлаждающие ингредиенты в небольшой концентрации. Переносятся такие манипуляции легко и комфортно.

Вторая разновидность относится к, собственно, ледяным и имеет крио-эффект. Высокая концентрация действующих охлаждающих веществ оказывает сильное воздействие, переносится достаточно тяжело и подходит далеко не всем.

Рецепты

Лучше всего использовать готовые гелевые составы, которые имеются в продаже. Они подходят и для использования в домашних условиях. Их много, все они имеют примерно одинаковое воздействие, но могут обладать разной концентрацией.

Можно приготовить их и в домашних условиях. Но следует учитывать, что они будут менее эффективные, нежели фабричные составы.

Уксус +мятное масло + вода

Столовый уксус (не эссенция!) разводится водой в равных пропорциях, после чего добавляется 3-4 капли мятного масла. При его отсутствии оно может быть заменено любым эфирным цитрусовым – мандарина, апельсина, лимона, грейпфрута. Для облегчения нанесения жидкого состава можно использовать смоченные в нем бинты, которые используются как компресс и плотно закрываются пищевой пленкой. Продолжительность сеанса – 1 час.

Агар-агар + яичные желтки + камфора (масло)

Столовая ложка желирующего агента агар-агара смешивается с сырыми желтками двух яиц и 20 каплями камфорного масла. Вымешивать массу нужно до ее абсолютной однородности. Наносится тонким слоем, консистенция легко позволяет это сделать. Далее все, как обычно. Смывать через 20-30 минут.

Сырой картофель

Оригинальный и довольно эффективный рецепт. Очищенный картофель измельчается в кашу в домашнем блендере, после чего из него отжимается лишняя жидкость, но не досуха. Полученная кашица равномерно распределяется по поверхности кожи и закрывается пищевой пленкой.

Длительность воздействия составляет 40-50 минут.

Сочетайте холодные обертывания с горячими, для достижения наилучшего эффекта!

Если концентрация охлаждающего компонента невысока, будет ощущаться приятная свежесть. Во время действия концентрированных смесей можно сильно замерзнуть. Поэтому чем концентрация выше, тем нежелательнее использовать смесь на больших площадях, а тем более – на все тело. Работайте только с проблемными участками.

При пониженном давлении, синдроме холодных конечностей, обусловленных сосудистыми нарушениями или сбоями в работе щитовидной железы, от таких манипуляций лучше отказаться!

Готовые кремы и маски для обертывания против целлюлита

Готовых препаратов, для использования в домашних условиях, предлагается много. Их особенностью является включение компонентов, оказывающих направленное воздействие на подкожные ткани, в частности – на жировую, в которой и возникает проблема апельсиновой корки. Принцип действия всех этих гелей и масок довольно схож, но каждый ингредиент имеет и свои особенности. Отметим наиболее часто встречающиеся.

• Диглюкозин и рутин – имеют способность к активному поглощению глюкозы.
• Хлориды натрия, кальция, калия и другие минеральные соли – способствуют выводу шлаковых и токсических веществ.
• Кофеин и ксантин – оказывают прямое расщепляющее воздействие на жировые клетки.
• Экстракты конского каштана, полевого хвоща, плюща, лабазника – усиливают внутриклеточный обмен.
• Вытяжки ананаса, папайи, ламинарии, сои, гуараны – улучшают кровоток, омолаживают кожу.
• Эфирные масла – оказывают широкое воздействие, активизируют движение жидкостей, способствуют выводу жиров и органического “мусора” через лимфосистему.

Противопоказания

Поскольку для данных косметических сеансов используются совершенно разные ингредиенты, которые могут иметь совершенно разные противопоказания, можно отметить лишь общие пункты, связанные с самой процедурой.

• Любые подобные манипуляции являются стрессовыми для организма, поэтому они не должны применяться беременными и кормящими женщинами.
• Не лучшее время и критические дни, их лучше по возможности пропустить, чтобы не спровоцировать кровотечение.
• Варикоз – одно из самых распространенных противопоказаний для горячих вариантов обёртываний. Это может привести к повреждению сосудистых стенок на венах, с которыми уже имеются проблемы, а также к воспалительным процессам.
• Другие сосудистые и сердечные заболевания. Особо строго – гипертония.
• Гинекологические болезни (необходима консультация врача).
• Нарушения мочевыделительной системы, болезни почек.
• Опухолевые и воспалительные процессы.
• Аллергическая непереносимость компонентов.

Еще раз обращаем внимание, что каждый используемый компонент расширяет список данных противопоказаний!

Отзывы и результаты похудевших

Елена, 26 лет, Москва

Борьбу с ненавистной апельсиновой коркой я начала в прошлом году, а сама проблема появилась три года назад после родов. Практиковала в основном глинные обертывания, иногда использовала водоросли, ламинарию. Параллельно стояла задача похудения, поэтому следила и за режимом питания. Мой результат за 3,5 месяца – минус 12 сантиметров талии, ровные ноги и гладкая кожа. Те, кто видел меня до и после обертываний, утверждают, что сейчас у меня фигура лучше, чем была не только до начала манипуляций, но и до родов. Параллельно принимала жиросжигающие ванны с английской солью, но основной эффект давали именно глиняные процедуры.

Татьяна, 34 года, Пермь

Сначала для обертываний я выбрала уксус. Сразу говорю, что запах от меня был сильный и неприятный. Задыхалась не только я во время манипуляций, но и близкие, находящиеся рядом. Целлюлит уходил медленно, зато быстро побледнели сосудистые сеточки. После десяти уксусных манипуляций результат был заметен, и уже хотелось начинать радоваться. Но через две недели он неожиданно пропал. Я перешла на глину, а затем на горячие процедуры с ламинарией. Было очень горячо, и положенного часа я не выдерживала. Тем не менее, объемы ушли, целлюлит померк, но провисла кожа. И только после того, как я подключила ко всему этому массаж и скорректировала питание, все встало на свои места. Результат до и после очевидный и данный способ избавления от некрасивых бугристостей на ногах, а заодно и для похудения, могу рекомендовать всем девушкам.

Юлия, 32 года, Санкт-Петербург

Первое время я ходила в салон, но быстро перешла на домашние процедуры. То же самое – за что деньги платить? В салоне делала обертывания с шоколадом, дома решила попробовать мед в смеси с молотым кофе. Мое мнение: чем горячее вам будет, тем лучше будет результат. Вес будет “скакать”. После сеанса он резко снижается, но затем возвращается на место. И все же при регулярных манипуляциях он постепенно уходит, а тело становится красивей. Мой целлюлит был почти незаметен, но теперь его нет вообще!

Видео

Делайте обертывания для тела своими руками в домашних условиях

savvyhomemade.com поддерживается читателями, если вы покупаете по ссылкам здесь, мы можем бесплатно получить небольшую партнерскую комиссию.  Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим полным раскрытием партнерской информации здесь.

Вот как сделать обертывания своими руками дома! Из них получаются замечательные рецепты для ванны и тела, чтобы побаловать себя, а также получить множество других преимуществ для здоровья и красоты.

На протяжении столетий обертывания, подобные приведенным ниже рецептам, использовались для расслабления и детоксикации организма, одновременно тонизируя и подтягивая кожу.

Обзор самодельных обертываний для тела

Лечебное обертывание для тела

Самодельные обертывания для тела также могут быть отличными косметическими рецептами для уменьшения целлюлита и улучшения кровообращения в организме. Возможно, самым большим преимуществом обертывания для тела является то, что оно может помочь мобилизовать жировые клетки, чтобы их было легче вывести из организма.

К сожалению, стоимость обертываний как спа-процедур выросла в цене, так как их популярность тоже выросла. Вам не нужно платить непомерные расходы на спа-процедуры, когда вы можете сделать обертывание для тела своими руками дома.

Обертывания для тела работают за счет использования определенных солей, витаминов, минералов и эфирных масел, которые могут помочь в детоксикации вашего тела, и различных трав, которые могут вызвать чувство расслабления и в то же время улучшить здоровье.

Так что расслабьтесь и побалуйте себя домашним спа-денем с некоторыми из моих любимых опробованных обертываний для тела, которые можно адаптировать для использования в качестве процедуры для всего тела или для отдельных участков тела, которые вы хотите лечить.

Использование домашнего обертывания

• Обертывание отлично помогает вашему телу избавиться от любых загрязнений. Прежде чем начать, прогрейте комнату, чтобы вам было удобно лечь.
• Если у вас нет надувного матраса, чтобы лечь, вы можете полежать в ванне. Вы можете положить несколько старых полотенец там, где собираетесь лечь. Перед началом обертывания выпейте много воды и налейте стакан свежей воды, чтобы держать его под рукой во время обертывания.
• Зажгите несколько свечей, послушайте музыку, почитайте книгу или просто расслабьтесь — все это сделает процесс еще более приятным и зарядит вас энергией.
• Хлопчатобумажные простыни, занавеска для душа, полиэтиленовая пленка, оловянная фольга и бинты — все это отличные материалы для обертывания, просто убедитесь, что вы не оборачиваетесь слишком туго, и если вы начинаете чувствовать себя некомфортно, сразу же ослабьте или снимите обертки (пока вы обертывание подсушивает, вполне нормально ощущать легкий зуд при использовании глины или других подсушивающих ингредиентов).

Травяное обертывание

Методика

1. Чтобы сделать травяное обертывание, заварите травяной чай – этот органический ромашковый чай от Mountain Rose отлично подходит для обертываний.
2. Наполните раковину горячим крепким травяным чаем и замочите в чае старую простыню. Отожмите столько чая, сколько сможете, а затем оберните горячую простыню вокруг тела, оставив голову и руки непокрытыми.
3. Оберните достаточно полиэтиленовой пленки вокруг листа, чтобы зафиксировать его на месте. Обертывание должно быть достаточно прочным, чтобы прижимать простыню к телу, но не настолько тугим, чтобы каким-либо образом сдавливать его.
4. Лягте на старые полотенца, которые вы положили на надувной матрас или в ванну, и также оберните ими пищевую пленку. Установите таймер на 20 минут, а затем просто расслабьтесь, пока обертывание делает свое дело. Не забывайте делать регулярные глотки воды во время обертывания.
5. Когда ваши 20 минут истекут, разденьтесь и смойтесь под теплым душем.

Обертывание для тела «Восточная папайя»

Папайя содержит энзимы, известные своей способностью смягчать и восстанавливать кожу. Папайя содержит натуральную фруктовую кислоту, которая работает так же, как альфа-гидроксильная кислота, и является отличным отшелушивающим средством. Это поможет удалить омертвевшие клетки кожи, оставив кожу гладкой и мягкой.

Способ

1. Чтобы сделать это самодельное обертывание, прогрейте комнату, чтобы вы могли удобно лечь и не замерзнуть.
2. Измельчите мякоть очень спелой папайи, пока она не станет однородной (это займет всего несколько секунд с помощью ручного блендера). Распределите его по телу, стараясь не втирать. Заверните тело в пластиковый лист.
3. Лягте на несколько старых полотенец и оберните ими свое тело. Установите таймер на 20 минут.
4. По истечении 20 минут снимите пленку и смойте папайю под теплым душем. Ваша кожа должна сразу почувствовать себя бодрой.

Обертывание морскими водорослями своими руками

Морские водоросли богаты витаминами и минералами, а также содержат большое количество йода. Морские водоросли могут облегчить эти боли, вывести токсины из организма, улучшить кровообращение и обмен веществ, а также снизить кровяное давление и уровень холестерина. Водоросли и минералы прекрасно снимают стресс и полностью заряжают организм.

Так что, если вам посчастливилось жить у моря, вы можете воспользоваться преимуществами, собирая водоросли, очищая их паром и добавляя в ванну.

Вы можете использовать сушеные порошкообразные морские водоросли в качестве альтернативы самостоятельному обертыванию тела, главным образом потому, что с ними легче обращаться и они по-прежнему содержат те же полезные элементы, что и свежие водоросли.

Для достижения наилучших результатов примите теплый душ и сделайте пилинг перед нанесением этого обертывания с морскими водорослями. И пейте много воды, чтобы предотвратить обезвоживание, так как морские водоросли обладают сильным мочегонным эффектом.

Ингредиенты

• 8 унций (225 г) сухих измельченных морских водорослей
• 2 капли эфирного масла лаванды
• 1 капля эфирного масла розмарина.
• 3 столовые ложки (45 мл) миндального масла или легкого оливкового масла.
• Смешайте эфирные масла с миндальным/оливковым маслом, а затем смешайте с пастой из морских водорослей. Если паста слишком густая, добавьте немного воды, если она слишком жидкая и жидкая, добавьте больше порошка морских водорослей, пока не получите хорошую консистенцию для работы.
• Нанесите смесь морских водорослей на все тело, начиная со стоп и двигаясь вверх. Накройте себя полиэтиленовой пленкой или термоодеялом из фольги (обычно они не очень дорогие и их можно использовать повторно).
• Полежите в теплой комнате от 20 до 30 минут, затем смойте под теплым душем.

Имбирь и клубника – антицеллюлитное обертывание для тела


Целлюлит – это на самом деле очаги жира, хранящиеся под кожей, и, к сожалению, им страдают практически все женщины старше 25 лет. Целлюлит в основном возникает из-за плохого кровообращения, которое может замедлить удаление любых токсинов или жидкости, хранящихся в организме.

При нагревании кожи кровь приливает к поверхности, позволяя ингредиентам этого домашнего обертывания более эффективно попадать в кровоток. Это помогает вымывать токсины и любые другие загрязнения из организма, которые ответственны за целлюлит, задержку воды и другие распространенные проблемы с кожей.

Имбирь, клубника и глина, смешанные вместе, создают отличный стимулятор кровообращения.

Ингредиенты

• 2 (4 дюйма) корня имбиря (дает прекрасный согревающий эффект)
• 4 столовые ложки (60 мл) порошка каолиновой глины
• 15 крупных ягод клубники (придают очищающие вяжущие свойства)

Методика

1. Поместите имбирь, клубнику и каолиновую глину в блендер и взбивайте в течение минуты, если смесь ощущается на ощупь. слишком жидкий, добавьте еще немного глины, пока не получите хорошую густую пасту.
2. Нанесите на участки тела, пораженные целлюлитом или плохим кровообращением, затем оберните оловянной фольгой или полиэтиленовой пленкой. Расслабьтесь примерно на 20 минут, прежде чем смыть теплой водой, а затем быстро ополоснуть холодной водой.

Разогрев (циркуляция)


Существует множество натуральных ингредиентов, которые помогают согреть тело и улучшить кровообращение, яблочный уксус, мускатный орех и корень имбиря хорошо работают.

Или вы также можете попробовать смесь эфирных масел кедра, лаванды и грейпфрута. Просто погрузите их в раковину с горячей водой, затем смочите полотенце в воде. Оберните полотенцем участок тела, который вы хотите обработать.

Горчица оказывает согревающее действие на кожу, поскольку температура кожи повышается, она помогает вывести кровь на поверхность и усиливает кровообращение.

Горчичное обертывание своими руками поможет расслабиться и снять усталость и боль в суставах и мышцах.

Ингредиенты

• 2 столовые ложки (30 мл) горчичный порошок
• 8 столовых ложек (120 мл) мука
• 2 капли теплой воды, чтобы сделать пасту. Добавьте эфирные масла и хорошо перемешайте.
• Слегка подогрейте пасту в микроволновой печи или подержите ее в миске с горячей водой перед нанесением на болезненную область. Оставить на 10 минут, затем смыть теплой водой.
• Чтобы горчичный компресс был более эффективным, оберните его бинтами или полиэтиленовой пленкой, чтобы сохранить тепло и вызвать потоотделение.

Домашнее обертывание для похудения


Если вы собираетесь на особенный вечер или вам просто нужно сбросить несколько сантиметров, чтобы влезть в любимый наряд, то этот рецепт домашнего обертывания для вас.

Используя правильные минеральные и эфирные масла, вы можете добиться мгновенной (хотя и временной) потери веса. Это обертывание работает с эластичными хлопковыми бинтами, пропитанными теплым раствором морских водорослей и глины, который действует как обширный компресс. Он работает, вытягивая нежелательные токсины из вашего тела, и помогает выводить жидкости через собственный процесс утилизации отходов организма.

Ингредиенты

• 3 унции (85 г) порошка сушеных морских водорослей
• 30 унций (85 г) порошка фуллеровой земли
• 8 столовых ложек (120 мл) сока лайма
• 1 столовая ложка (15 мл) миндального масла 902 902 чайная ложка (2,5) прозрачного меда
• 4 капли эфирного масла сандалового дерева
• 2 капли эфирного масла розмарина
• 2 капли эфирного масла лаванды

Методика

1. Смешайте морские водоросли, фуллерову землю и сок лайма для получения паста.
2. Если смесь слишком густая, добавьте в нее немного воды, затем добавьте миндальное масло и эфирные масла.
3. Разведите пасту до жидкой консистенции, добавив в нее немного теплой воды, а затем замочите бинты в теплой смеси морских водорослей и глины.
4. Начиная с лодыжек, намотайте бинты вверх по ногам, удерживая бинты достаточно натянутыми, чтобы сдавливать жировые ткани, не чувствуя дискомфорта.
5. Вы должны держать это в течение 45 минут, поэтому расслабьтесь и прилягте в теплой комнате, прежде чем снять бинты и смыть теплой водой.

Совет

Используйте занавеску для душа или термоодеяло из фольги (они обычно не очень дороги и их можно использовать повторно) поверх бинтов, чтобы сохранить тепло и вызвать потоотделение.

Лечебное обертывание своими руками


Многие травы обладают прекрасными целебными свойствами. Если вы находитесь в состоянии стресса или вообще плохо себя чувствуете, вы можете почувствовать себя лучше после того, как выбросите часть токсинов, накопленных в вашем теле.

Прежде чем приступить к изготовлению самодельного обертывания, положите несколько старых полотенец на надувной матрас или в ванну. Нагрейте комнату до комфортного тепла и зажгите несколько ароматических свечей для ароматерапии, чтобы способствовать расслаблению во время обертывания.

Пейте много воды до, во время и после обертывания.

Способ

1. Налейте 3 стакана кипятка в раковину и оставьте несколько пакетиков травяного чая (лучше всего ромашковый) настояться.
2. Когда чай закипит, смочите в нем старую простыню. Чай должен быть еще теплым, но не слишком горячим.
3. Смешайте две столовые ложки оливкового масла с несколькими каплями эфирных масел лаванды, перечной мяты и герани. Вмассируйте масло в тело, а затем завернитесь в старую простыню, оставив руки и голову свободными.
4. Оберните простыню полиэтиленовой пленкой, чтобы она плотно прилегала к телу, но не сдавливала его.
5. Лягте на старые полотенца и оберните ими себя.
6. Установите таймер на 20 минут. Когда время истечет, разденьтесь и смойте под теплым душем.

Вы сами делаете обертывания для тела? Какие ингредиенты вы используете?

Категории Лосьоны, масла, скрабы и кремы для тела своими руками

Анджела Уиллс

Привет, меня зовут Анжела, и я делаю большую часть домашних вещей здесь, в Savvy Homemade. Я бесстрашно посвящаю себя созданию проверенных рецептов и продуктов, которые будут работать для всех. Я опытный мыловар, разработчик средств по уходу за кожей, автор, занятая мама 3-х детей, а недавно и бабушка! Добро пожаловать в SavvyHomemade, это моя настоящая страсть.

Подпишитесь и загрузите 5 бесплатных электронных книг

Soap Made Easy, Three Steps To Perfect Skin и серия Natural Oils.

3 простых самодельных обертывания для избавления от целлюлита

0 Flares 0 Сигнальные ракеты ×

 

Полностью избавиться от целлюлита практически невозможно, но есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить его проявления.



Использование любого из этих (или всех)

3 простых домашних обертываний для избавления от целлюлита — это один из способов быстро и легко улучшить внешний вид вашей кожи.

Если вам надоел этот вид «апельсиновой корки», попробуйте некоторые из этих рецептов домашних обертываний!

ДОМАШНИЕ ОБЕРТЫВАНИЯ ДЛЯ ТЕЛА

Как правило, практически любую косметическую процедуру, которую можно сделать в спа-центре, можно легко сделать дома, особенно обертывания своими руками.

Травы, эфирные масла и другие ингредиенты легко доступны для ухода за лицом своими руками, самодельных обертываний для тела и других простых домашних натуральных средств по уходу за кожей, и

стоят значительно дешевле салонных собратьев.

Вы можете насладиться всей роскошью спа-процедуры обертывания тела

в уединении собственного дома !

 

 

ИСПОЛЬЗУЕТЕ САРАНОВУЮ Обертку ИЛИ ТКАНЕВЫЕ ПОВЯЗКИ?

Вы можете использовать:

● Саранское обертывание


● Тканевые бинты
● Тканевые бинты (хорошо подойдут старые джинсы, разрезанные на полоски)

, когда вы применяете самодельное обертывание тела для удаления целлюлита.



 

СОВЕТ ДЛЯ МОЛОДОЙ КОЖИ:

Перед применением антицеллюлитного обертывания рекомендуется отшелушивать кожу с помощью скраба с солью Мертвого моря или сахарным скрабом.

 

Скраб с солью Мертвого моря и кокосовым маслом Скраб для тела с сахаром ши – миндаль и мед

 

 «Я столько раз набирала и теряла одни и те же десять фунтов столько раз, что мой целлюлит, должно быть, вызывает дежавю». ~ Джейн Вагнер

 

РЕЦЕПТ ДОМАШНЕГО ОБЕРТЫВАНИЯ ИЗ КРАСНОЙ ГЛИНЫ


Это один из лучших рецептов домашнего обертывания для избавления от целлюлита. Обертывание для тела с красной глиной

включает в себя комбинацию ингредиентов, которые выводят токсины из кожи и стимулируют кровообращение, что борется с синдромом апельсиновой корки.
Ингредиенты:
6 чашек воды
1 чашка сушеных листьев мяты
2 чашки красной глины
1 ½ чашки яблочного уксуса
10 капель эфирного масла лимона
Инструкции:
Вот очень простые инструкции по приготовлению самодельного обертывания из красной глины для уменьшения целлюлита.

Просто вскипятите воду, заварите мяту 10 минут, добавьте остальные ингредиенты.

Нанесите на пораженные участки, пока смесь еще теплая , оберните и держите не менее 30 минут.

Смойте все под душем.

 

Порошок французской красной глины Frontier100% чистое эфирное масло лимонаВысушенные листья мяты перечной

 

РЕЦЕПТ ДОМАШНЕГО ОБЕРТЫВАНИЯ С ЛИМОНОМ И МЕДОМ


Этот рецепт домашнего обертывания с лимоном и медом способствует уменьшению целлюлита и улучшает кровообращение, а также удаляет избыток воды.

 Ингредиенты:
• ½ лимона
• 5 ст. л. меда манука
• 2 ст. л. соли (предпочтительно соли Мертвого моря)
Инструкции:
Используйте весь лимон, выжмите сок и натрите на терке. . Добавьте мед и морскую соль. Окуните полотенца в смесь и нанесите ее на пораженные целлюлитом участки. Оставьте эту смесь на 15 минут. Смыть теплой водой.

 

 

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОЕ КОФЕЙНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ТЕЛА ДОМАШНЕГО РЕЦЕПТА РЕЦЕПТ

Кофейные обертывания очень популярны в спа-салонах, поскольку их текстура и способность выравнивать тон кожи очень популярны.

Кофеин помогает уменьшить проявления целлюлита.
Ингредиенты:
½ чашки кофейной гущи
2 ст. л. оливкового или миндального масла
Рулон полиэтиленовой пленки
Инструкции:
Тщательно перемешайте кофе и масло. Нагрейте смесь в микроволновой печи в течение примерно 15-30 секунд.

Сидя в ванне, нанесите смесь кофе на все области, которые нужно лечить, затем накройте их полиэтиленовой пленкой.

Оставьте кофейное обертывание на 20-30 минут. Когда закончите,

очень осторожно снимите полиэтиленовую пленку , стараясь удержать как можно больше кофейной гущи. Выбросьте использованный пластик в мусорное ведро.

Примите теплый душ, чтобы смыть остатки кофейной гущи. Промокните кожу насухо и нанесите свой любимый увлажняющий крем для кожи.

Эту процедуру можно проводить два раза в неделю. Эффект

этого домашнего кофейного обертывания носит временный характер .

 

Wedderspoon 100% Raw Manuka HoneyNOW Solutions Масло сладкого миндаля, увлажняющее масло, 16 унций Увлажняющее средство для тела Amir Argan Oil – 18 унций упражнения и массаж кожи помогают уменьшить целлюлит.

Убедитесь, что вы правильно увлажняете себя и остаетесь в форме.

 

КАК СДЕЛАТЬ ОБЕРТЫВАНИЕ ДЛЯ ТЕЛА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

 

 

Попробуйте сделать самодельные обертывания, которые точно помогут избавиться от целлюлита!

Если вам понравилась эта статья, поделитесь ею со своим другом! Следите за нами в Facebook и Pinterest.



 

Какое домашнее обертывание

вы собираетесь попробовать? Расскажите нам в комментариях ниже!

Вы также можете насладиться этими статьями:

7 Незащитные рецепты домашнего сахарного скраба для светящейся кожи

Легкие домашние обертки для тела для детоксикации

. Лучший домашний микроам -массажер

.

 Вам могут понравиться и эти продукты!

0 Факелы Фейсбук 0 Твиттер 0 Закрепить Поделиться 0 Google+ 0 0 Сигнальные ракеты ×

6 лучших самодельных домашних обертываний для похудения

После того, как она стала мамой, похудеть было одной из самых больших проблем. К счастью, эти простые домашние рецепты обертываний для похудения своими руками помогли.

Читайте дальше, чтобы узнать, как вы можете получить их дома.

Обертывания для тела служат многим целям. Они играют жизненно важную роль в снижении веса, поскольку улучшают скорость метаболизма вашего тела, оказывая при этом эффект детоксикации. Также помогает избавиться от целлюлита. Однако эти обертывания довольно дорогие. Чем больше преимуществ они предоставляют, тем выше их цена.

Вот почему мы начали исследовать некоторые методы домашнего обертывания для похудения. И мы действительно натолкнулись на некоторые удивительные идеи, которые мы представили здесь. Самое приятное в этих обертываниях то, что они стоят очень дешево по сравнению с теми, которые доступны в салонах, но они такие же мощные (если не больше), как и они.

Благодаря эффективным компонентам обертывания вы можете чувствовать себя побаловать себя прямо у себя дома. Давайте узнаем больше об этих обертываниях в этих разделах.

Содержание

Потеря веса и обертывания – Как это работает?

Обертывания обычно изготавливаются из льна или пластика. Вы можете использовать их, чтобы покрыть определенные области вашего тела. Сначала вы надеваете слой, сделанный из растительных ингредиентов, прежде чем обернуть эту область обертыванием. Тепло, создаваемое этими обертываниями, помогает избавиться от лишнего жира в определенных областях тела. Благодаря этому можно похудеть без тренировок.

Прошли те времена, когда женщины носили только льняные накидки. Сегодня большой популярностью пользуются накидки из пластика или шерстяного материала. Они дают вам салонный уход, помогая вам уменьшить вес в желаемых областях. Однако для достижения желаемых результатов вам следует выбрать правильный тип обертывания для вашего тела. Здесь мы даем вам некоторые основные идеи обертываний, чтобы помочь вам принять правильное решение.

5 Преимущества использования обертываний

Существует 5 преимуществ использования обертываний.

1. Помогает уменьшить целлюлит и контролировать вес

Хорошие обертывания помогают подтянуть кожу и сделать ее стройнее, чем раньше. Вы также можете избавиться от веса воды, благодаря чему вы можете держать свой вес под контролем.

2. Помогает отшелушивать кожу

Было бы полезно, если бы вы тщательно избавились от мертвых клеток перед тем, как надевать обертывания. Этот процесс отшелушивания использует натуральные ингредиенты, чтобы сохранить вашу кожу свежей.

3. Способствует увлажнению

Обертывания помогают сделать кожу мягкой и эластичной до и после процедуры. Независимо от ингредиентов, используемых в них, эти обертывания могут хорошо увлажнять кожу.

4. Эффект детоксикации

Хорошие обертывания с использованием эффективных ингредиентов помогают вывести токсины из кожи. Таким образом, ваша кожа свободна от пятен и загрязнений.

5. Расслабляет

Когда вы носите обертывания, вы чувствуете себя расслабленным умственно и физически. Салонные ощущения от этих обертываний и волшебные ароматы натуральных ингредиентов оказывают успокаивающее действие.

Рецепты самодельных обертываний для тела

Теперь вы, должно быть, поняли, как просто сделать маски для тела дома. Получить такую ​​салонную процедуру прямо у себя дома — это действительно увлекательно. Вот несколько рецептов других интересных обертываний прямо у вас дома:

Как сделать обертывание для похудения в домашних условиях

Ингредиенты:

• Яблочный уксус – ½ стакана
• Белая глина – 1 стакан
• Порошок нима – 3 столовые ложки
• Эфирное масло грейпфрута – 2 капли

Указания:

1. Возьмите все вышеперечисленные ингредиенты в миску и хорошо перемешайте
2. Нанести очень тонким слоем на пораженные участки
3. Накройте эти участки полиэтиленовой пленкой
4. Снимите пленку через час

Рецепт обертывания для детоксикации

Ингредиенты:

• Английская соль – ½ стакана
• Натуральная глина – 1 стакан
• Теплая вода – 2 стакана
• Миндальное масло – 4 столовые ложки
• Эфирное масло лаванды – 2 капли (только по желанию)

Указания:

1. Добавьте соль Эпсома в теплую воду и перемешайте, пока соль полностью не растворится.
2. Возьмите льняной бинт и окуните его в эту теплую смесь на 2 минуты
3. Смешайте остальные ингредиенты до пастообразной консистенции
4. Нанесите пасту на пораженные участки
5. Тщательно оберните льняным бинтом
6. Удалить через час

Обертывание против целлюлита

Состав:

• Английская соль и белая глина – по 1 стакану
• Теплая вода – 2 стакана
• Оливковое масло – 50 мл
• Эфирное масло розмарина – 2–3 капли

Указания:

• Смешайте соль Эпсома с теплой водой и подождите, пока содержимое хорошо не растворится
• Смочите льняную повязку в этом растворе примерно 2 минуты
• Смешайте остальное содержимое в миске, чтобы оно образовало пасту
• Нанесите тонкий слой этой пасты на пораженные участки
• Накройте пасту льняной повязкой
• Оставьте пленку на час

Обертывание для омоложения кожи

Состав:

• Клубника и виноград – по 10 штук
• Кусочки папайи – ½ стакана
• Эфирное масло лимона – 2 капли

Указания:

1. Тщательно смешайте фрукты и эфирное масло в миске
2. Нанесите смесь тонким слоем на пораженные участки
3. Хорошо накройте участки полиэтиленовой пленкой
4. Снимать повязку только через час

Обертывание для подтяжки кожи

Состав:

• Белая глина – 1 стакан
• Вода и бенгальская нутовая мука – по ½ стакана
• Йогурт – 2 столовые ложки
• Эфирное масло апельсина – 3 капли

Указания:

1. Вылейте все содержимое в миску и хорошо перемешайте
2. Нанесите смесь тонким слоем на пораженные участки
3. Хорошо накройте полиэтиленовой пленкой
4. Оставьте повязку на час, прежде чем снимать ее

Вот некоторые из быстрых и простых обертываний, которые вы можете делать дома, чтобы сбросить несколько дюймов. Вы ищете более профессиональные салонные рецепты? Вот:

Обертывание для тела Vicks «Сделай сам»




Если вы хотите провести дома спа-процедуры обертывания, вы можете попробовать это обертывание с помощью Vicks. Это помогает предотвратить появление целлюлита и растяжек.

Ингредиенты:

• Викс
• Пластиковая упаковка
• Одеяло
• 45 минут 😛

Указания:

1. Vicks VapoRub – для нанесения на живот
2. Полиэтиленовая пленка – Используйте пластиковую пленку хорошего качества и накройте вики на животе двумя слоями
3. Одеяло. Используя одеяло, плотно накройте живот. Оставьте одеяло примерно на 45 минут

Как использовать обертывания для похудения?

Теперь главный вопрос: как использовать домашние обертывания для похудения. Я объясню вам 7 шагов, которые вам нужно выполнить, чтобы сделать это с легкостью.

Шаг 1: Очистите тело




Перед применением обертываний мы рекомендуем поддерживать чистоту тела, принимая душ. Когда ваше тело очищено от пыли, оно может очень хорошо впитать полезные свойства ингредиентов обертываний.

Шаг 2: Отшелушивайте кожу

Было бы лучше, если бы вы использовали мягкий и натуральный домашний скраб для правильного отшелушивания кожи.

Как сделать скраб своими руками в домашних условиях?

Вот ингредиенты, которые вам понадобятся, чтобы легко приготовить этот скраб в домашних условиях:

Что вам понадобится

• 2 столовые ложки кокосового масла
• 1 чайная ложка мелкого сахара
• 1 или 2 капли эфирного масла (желательно со вкусом лимона)

Процесс приготовления скраба

1. Возьмите миску и хорошо перемешайте все эти ингредиенты
2. Коснитесь смеси кончиками 2-3 пальцев и нанесите скраб на тело легким нажатием
3. Массируйте эту область мягкими круговыми движениями, чтобы хорошо отшелушить кожу
4. Таким же образом хорошо потрите в течение примерно 7–10 минут
5. Теперь используйте мягкую и влажную ткань, чтобы тщательно вытереть скраб

Шаг 3: Нанесите маску для тела

Возьмите немного маски для тела и нанесите ее только на определенные области. Помните, что вам нужно совсем немного маски, чтобы похудеть.

Если вы заинтересованы в изготовлении собственной натуральной маски для тела в домашних условиях, вы можете выполнить следующие действия:

Как сделать маску для тела в домашних условиях?

Что вам понадобится

• По 1 столовой ложке натуральной глины или глины Мертвого моря и геля алоэ вера
• по 1 чайной ложке английской соли и меда
• 2-3 столовые ложки розовой воды
• Эфирное масло лаванды — около 2–3 капель для аромата

Процесс приготовления маски для тела

1. Возьмите все вышеперечисленные ингредиенты в миску и хорошо перемешайте
2. Теперь возьмите очень тонкий слой этой смеси и нанесите ее на области, где вы хотите избавиться от целлюлита, и на несколько дюймов
3. Накройте пораженные участки полиэтиленовой пленкой

Шаг 4: Оберните тело

Накройте участки полиэтиленовой пленкой. Пластиковые обертки также эффективны и просты в уходе. Убедитесь, что вы не накрываете эти обертывания слишком плотно, так как это может привести к повреждению кожи. Если вы планируете обертывать области лица, например, подбородок и шею, вам следует сначала надеть шапочку для душа. Затем наденьте повязку на голову и натяните ее до подбородка.

Чтобы облегчить этот процесс, вы можете подумать о том, чтобы обернуть верхнюю часть тела в первый день и нижнюю часть тела во второй. Иногда вы можете захотеть использовать обертывания только на определенных участках, таких как бедра или живот. В этом случае вы можете покрыть пленкой только эти области.

Шаг 5: Просто откиньтесь на спинку кресла и наслаждайтесь

Это только фаза ожидания, так как вам нужно дать время, чтобы обертка сделала свою работу. Пока обертывание помогает избавиться от целлюлита, вы можете расслабиться и насладиться салонной атмосферой дома. Тем временем обертывание начинает выделять тепло, и вы начинаете потеть. Оставьте компресс на теле на час.

Шаг 6: Разверните и очистите

Аккуратно снимите пленку через час. Немедленно примите душ, чтобы смыть все следы маски для тела с тела.

Шаг 7: Увлажнение тела

Теперь пришло время увлажнить кожу подходящим увлажняющим кремом. Нанесите обильное количество увлажняющего лосьона, кокосового масла или кремов, уменьшающих растяжки, на участки, покрытые обертыванием.

Как сделать домашние обертывания более эффективными, чем раньше?

Вот 5 простых советов, которым нужно следовать, чтобы сделать самодельное обертывание более эффективным.

1. Пейте достаточное количество воды

Если вы хотите, чтобы ваши обертывания работали хорошо, вам нужно выпить от 750 до 1000 мл воды перед тем, как их надеть. Обертывания тела генерируют много тепла и выводят токсины из организма. Следовательно, мы рекомендуем поддерживать гидратацию с помощью воды, чая и других напитков во время ношения обертываний. Вы также можете добавить ароматизаторы лимона, огурца, мяты и ягод для лучшего увлажнения.

2. Используйте натуральные ингредиенты

Если вы ищете лучшие обертывания для похудения, выбирайте те, которые изготовлены из органических и натуральных ингредиентов. Да, на рынке есть довольно много готовых оберток; однако мы просим вас не покупать их, если их ингредиенты не являются органическими. Лучший способ добиться похудения с помощью обертываний – это выбирать органические продукты и четко следовать нашим инструкциям.

3. Хорошо подготовьте свое тело

Даже если вы выбрали лучшие обертывания для похудения, важно хорошо подготовить свое тело к впитыванию содержимого обертываний. Примите теплый душ и используйте натуральные скрабирующие средства, чтобы хорошо отшелушить кожу и удалить ороговевшие клетки. Ищете эффективный домашний скраб? Вот ингредиенты, которые вы должны смешать:

• По 2 столовые ложки порошка из апельсиновых корок, рисовой муки, сока лайма и нутовой муки
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 6-7 столовых ложек воды

4.

Регулярно носите обертывания

Хотите похудеть с помощью обертываний? Если да, вы должны убедиться, что вы не носите их только на специальных мероприятиях. Мы рекомендуем надевать обертывания не менее двух раз в неделю. Вы можете поэкспериментировать с различными обертываниями с разными ингредиентами, чтобы получить наилучшие результаты.

5. Не используйте обертывания слишком часто

Многие женщины совершают ошибку, нанося эти обертывания каждый день, потому что хотят сбросить вес и выглядеть как можно более стройными. Однако на самом деле эти обертывания так не работают. Когда вы носите их каждый день, вы приносите себе больше вреда, чем пользы. Идеально носить эти обертывания два раза в неделю.

Советы по домашнему спа-процедуре обертывания

1. Держите свою комнату и ванную в чистоте и не допускайте беспорядка
2. Выберите красивое и уютное место для проведения процедуры; для смывания можно использовать ванночку
3. Держите все необходимые ингредиенты под рукой
4. Держите миску с лепестками роз, смоченную в воде, рядом с местом, где вы делаете обертывание для тела, чтобы создать атмосферу спа-салона
5. Вы можете использовать в комнате ароматические свечи, чтобы вдыхать ароматы, ожидая, пока обертывания сделают свое дело
6. Убедитесь, что в фоновом режиме играет расслабляющая музыка, чтобы создать нужное настроение. Я люблю слушать тибетские песнопения во время обертываний дома.
7. Приложите два ломтика огурца к глазам и расслабьтесь, пока ждете, пока обертывания сделают свое дело
8. Во время лечения вы также можете посмотреть фильм или почитать что-нибудь; не забудьте не работать в течение этого 1 часа

С помощью этих простых и эффективных советов вы можете превратить свой дом в спа-центр. Тем не менее, вы можете задаться вопросом, так ли эффективны обертывания, как они утверждают. Следующий раздел рассеет ваши сомнения по этому поводу.

Действительно ли обертывания помогают похудеть?

На этот вопрос нет однозначного ответа. Это зависит от типа обертывания, которое использует женщина, продолжительности ее ношения, влагоудерживающей способности женского тела и многого другого. Обертывания — это временное решение, которое поможет вам избавиться от лишнего жира на теле на 1–2 дюйма. Если вы ожидаете волшебных результатов, таких как потеря 10 фунтов за час с помощью этих обертываний, вы будете разочарованы.

Не забывайте надевать эти бинты только два раза в неделю. Злоупотребление ими может привести к рубцеванию кожи и проблемам с кровообращением. Как вы измеряете, сколько веса вы потеряли с помощью этих домашних обертываний? Продолжайте читать, чтобы узнать ответ.

Как измерить потерю веса после обертывания

• Измерить ширину пораженного участка с помощью сантиметровой ленты
• Запишите это в свой блокнот
• Щелкните несколько изображений пораженных участков, чтобы фотографии были под разными углами
• Приступайте к домашнему обертыванию тела
• После снятия повязки снова измерьте ширину пораженного участка
• Снова щелкните несколько изображений под разными углами
• Запишите пересмотренные измерения, чтобы узнать, на сколько вы похудели

Незабываемые моменты

• Никогда не забывайте принимать душ и хорошо отшелушивать кожу перед использованием обертываний
• Сначала оберните небольшой участок тела, чтобы узнать, есть ли у вас аллергия на пластик или льняной материал
• Всегда используйте только что приготовленные маски для тела
• В то время как льняные бинты довольно популярны, пластиковые обертки помогают быстрее добиться результатов
• Правильно намотайте бинты; они не должны быть слишком тугими или слишком свободными
• Убедитесь, что вы хорошо обработали все пораженные участки
• Всегда консультируйтесь со своим врачом по поводу использования этих обертываний, если у вас есть какие-либо сердечные или другие заболевания
• Беременным и кормящим женщинам следует воздержаться от обертываний
• Дети не должны использовать обертывания для похудения

Final Words

Эти самодельные обертывания сегодня очень популярны, потому что они доступны по цене и не имеют побочных эффектов.