Ваш личный космос: что такое флоатинг и зачем он нужен

Здоровье

Представьте: вы лежите в полной тишине, темноте и невесомости, вдыхая соленый воздух. Телефон не вибрирует от бесконечных уведомлений. Навязчивые мысли уходят, тревога отступает. Билет на самолет до моря – не единственный способ погрузиться в это состояние. Флоатинг – релакс-процедура для тех, кому необходим полноценный отдых в сжатые сроки.

Флоатинг обновляет тело и разум, устраняет последствия стресса и стимулирует выработку эндорфинов. Все происходит в камере сенсорной депривации – звуко- и светоизолированной комнате с бассейном. Бассейн наполнен раствором магниевой соли «Эпсома»: за счет высокой плотности воды тело как бы парит в невесомости. Первые пять минут играет тихая музыка. Потом она выключается, свет гаснет, и человек остается в полной тишине и темноте. Процедура длится час.

В чем польза процедуры?

Флоатинг действует сразу на трех уровнях: физическом, психологическом и духовном.

Магний благотворно влияет на нервную систему, восстанавливает сон, нормализует давление, укрепляет сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат. За счет того, что человек погружается в новое для себя состояние – без света, звуков и запахов, мозг начинает функционировать по-другому. Организм впадает в пограничное состояние между сном и бодрствованием. Останавливается внутренний диалог, уходит тревога. Правое полушарие мозга активируется: рождаются креативные идеи, неожиданные решения, инсайты.

Американский психоаналитик, нейробиолог Джон Лилли придумал флоатинг как духовную практику.

---

Флоат-терапия погружает человека в глубокое медитативное состояние, идеально подходящее для визуализации и манифестации желаний, работы с подсознанием

Кому она показана?

• Людям с сидячей работой. Флоатинг разгружает опорно-двигательный аппарат и помогает сбросить гормоны стресса.
• Спортсменам. Благодаря солевому раствору мышцы быстрее восстанавливаются и эффективность тренировок возрастает.
• Беременным женщинам. Соль снимает отеки, убирает судороги. На поздних сроках многим сложно найти комфортное положение, а в бассейне мама слышит, как стучит сердце малыша, входит с ним во взаимодействие.
• Молодым мамам. Флоатинг – это глубокая релаксация: за 60 минут женщина успевает полноценно отдохнуть, час в камере равен шести-восьми часам здорового сна.
• Пожилым людям. Процедура нормализует давление, снимает боль в пояснице и шейно-воротниковой зоне. Соль «Эпсома», растворенная в бассейне, помогает при проблемах с суставами.
• Детям. Посещение депривационной камеры снижает стресс, поэтому особенно показано подросткам в период экзаменов.
• Представителям творческих профессий: криэйторам, дизайнерам, художникам, музыкантам. Ощущения невесомости и единения с космосом могут стать источником вдохновения.
• Противопоказания в флоат-терапии: обострение хронических заболеваний, сахарный диабет, эпилепсия, открытые раны на теле.

Как поддерживается чистота во флоат-камере?

Солевой раствор настолько концентрированный, что в нем не выживает ни один микроорганизм. После каждого посетителя пятиступенчатая система очистки фильтрует воду до прозрачности. В системе присутствуют UF-лампа, фильтры грубой и тонкой очистки. Кроме того, воду обрабатывают концентрированной перекисью водорода.

Как подготовиться к процедуре?

Флоатинг не требует специальной подготовки. Халат, тапочки, беруши, мыльные принадлежности и расческу выдают во флоат-студии. При желании можно взять с собой купальник, однако специалисты рекомендуют находиться в бассейне обнаженным.

В Уфе процедуру флоатинга можно пройти в релакс-центре Grand Float. Здесь представлена самая большая в России флоат-камера. Есть комплексные программы для одного или нескольких человек, включающие в себя чайную церемонию, расслабляющий массаж, уход за лицом и телом. Это идеальный способ восстановить баланс, вернуться в ресурсное состояние и укрепить здоровье.

	Релакс-центр Grand Float г. Уфа, ул. Степана Кувыкина, 7 г. Уфа, ул. Достоевского, 64 +7 (927) 958-97-07 ufa-stepana-kuvykina.grand-float.ru/

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: ПЕРЕД ПОСЕЩЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ

Автор:

Эльвира Галиева, 22 апреля, 2021

Ванна сухого флоатинга, как процедура влияет на организм

Сухой флоатинг – это уникальная медицинская процедура, с помощью которой человек сможет погрузиться в состояние невесомости, не отправляясь в космос. Для достижения максимального эффекта от этой процедуры разработано специально бальнеологическое оборудование, которое позволяет максимально снять внешние раздражители на тело.

Флоатинг предусматривает погружение тела человека в специальную ванну с водой, но при этом нет прямого контакта тела с жидкостью. Благодаря этой процедуре тело человека теряет ощущение веса, мышцы расслабляются, исчезают контрактуры и спазмы, проясняется сознание. Достаточно пройти 40-минутную процедуру и это будет равносильно 8-ми часам полноценного здорового сна. Помочь человеку максимально расслабиться, а также получить оздоровительный эффект поможет специально разработанная инженерами компании «Физиотехника» ванна для сухого флоатинга «Посейдон».

 

Для кого рекомендуется сухой флоатинг

Данная бальнеологическая процедура станет очень полезна не только взрослым, но и детям, у которых диагностированы различные заболевания опорно-двигательного аппарата, а также другие хронические болезни.

 

Показания для сухого флоатинга у детей

• ДЦП спастической формы;
• ДЦП гиперкинетической формы;
• Лечение и профилактика гиперактивности у детей;
• Лечебные процедуры, связанные с дисплазией тазобедренного сустава, плоскостопия, сколиоза;
• При задержках моторного развития;
• Лечение синдрома мышечной дистонии;
• Состояния тревожности и невроза;
• При расстройствах сна;
• Лечение энуреза у детей;
• Наличие родовых травм;
• Недоношенность;
• Перинатальные поражения центральной нервной системы;
• Для безоперационного лечения кефалогематомы;
• Лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта;
• Заболевания почек, в том числе и почечная недостаточность;
• Для восстановления после тяжелого физического труда и спортивных нагрузок.

 

 

Показания для сухого флоатинга у взрослых

• Для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной, сердечно-сосудистой системы;
• При постоянных или периодических болях различной этиологии, восстановительных процедурах после полученных травм и перенесенных операций, а также для восстановления иммунитета,
• Для максимально быстрого восстановления жизненных сил организма и улучшения его адаптивных возможностей;
• Для расслабления при наличии частых стрессов и различных раздражающий воздействий;
• При желании пациента получить максимальное расслабление и погрузиться в себя;
• При процедурах, направленных на омоложение организма, а также для профилактики преждевременного старения;
• Для стимуляции умственных возможностей человека;
• Особенно полезен сухой флоатинг для беременных женщин, страдающих от повышенных нагрузок на позвоночник.

 

Физическое воздействие процедур сухого флоатинга на организм человека

Положительное воздействие на организм процедур флоатинга доказано научно. Главные оздоровительные эффекты, которые достигаются с помощью данной процедуры, можно разделить на несколько групп.

 

Эффективное оздоровление организма

Человек, который прошел хотя бы сеанс сухого флоатинга чувствует глубокое расслабление, которого невозможно добиться с помощью других процедур. Благодаря флоатингу в организме стабилизируются все процессы, а ткани и органы максимально полно насыщаются кислородом.

Регулярные сеансы данной процедуры способны максимально повысить стрессоустойчивость и сопротивляемость к внешним раздражителям.

 

Способность к омоложению

Процедуры флоатинга позволяют добиться не только максимального омолаживающего эффекта, но и значительно похорошеть внешне. В процессе процедуры нормализуется питание клеток организма, улучшается цвет лица, разглаживаются морщины, снижаются проявления целлюлита.

 

Восстановление сил

Благодаря тому, что при прохождении процедуры сухого флоатинга возникает чувство невесомости, организму не требуется тратить силы на борьбу с земной гравитацией. При сеансе происходит одновременная разгрузка 90 % всех мышц, что способствует восстановлению энергетических ресурсов организма. Расслабляются не только позвоночник, но и все суставы и мышцы, которые работают при естественной силе тяжести.

 

Достижение внутренней гармонии

Во время процедуры человек абстрагируется от вредного влияния постоянных стрессов и повышенной эмоциональной нагрузки. Появляется ощущение легкости и максимального покоя, мозг отключается от тревожных мыслей, что позволяет восстановить внутреннюю гармонию чувств и мыслей, такое состояние можно приравнять к перерождению.

Сухой флоатинг – это современная, инновационная бальнеологическая процедура, которая понравится многим пациентам, которые стремятся познакомиться с новыми ощущениями и получить максимальный оздоровительный эффект.

Назад

Плавающая процедура — GoFloat Studios

Плавающая процедура — GoFloat Studios

1. Прибыть за 15 минут до сеанса флоатинга

2. Мы проведем для вас экскурсию и ориентацию перед погружением

3. Примите душ, наденьте беруши и войдите в каюту

4. 9004 спокойно и уплыть…

5. Музыка затихнет, чтобы вы знали, что ваша сессия закончилась

6. Мирно выходите из каюты0005

7. Примите душ, оденьтесь, при необходимости посетите наш туалетный столик

8. Расслабьтесь с бесплатными напитками в нашей гостиной

9. Запланируйте следующую встречу и наслаждайтесь сиянием после плавания!

Посмотрите наше видео для новичков ниже!

Забронируйте свой первый поплавок у нас!

Кофеин — избегайте кофеина и других стимуляторов перед флоатингом. Флоат-камера пытается уменьшить стимуляцию и вызвать «реакцию расслабления». Стимуляторы, такие как кофеин и никотин, будут иметь противоположный эффект.

Бритье — Избегайте бритья перед плаванием. Любые порезы или повреждения могут отвлекать во время флоатинга из-за укуса английской соли. Если у вас есть небольшие порезы или участки чувствительной кожи, мы предоставим вам вазелин для нанесения заранее.

Уборная — Мы советуем вам сходить в ванную перед тем, как плавать — легко избежать отвлечения внимания.

Еда — Старайтесь не есть большими порциями перед плаванием. Вам будет легче расслабиться, если вы не перевариваете пищу во время флоатинга. В идеале съешьте легкую пищу за 1,5-2 часа до флоатинга. Если вы едите много, то можете подождать 3-4 часа, прежде чем флоатировать.

Увлажнение — Чтобы ваше тело полностью расслабилось и восстановилось, важно избегать обезвоживания — это верно как в повседневной жизни, так и во время плавания.

Упражнение . Небольшая тренировка перед плаванием может быть полезной. Йога, бег трусцой и силовые тренировки — все это занятия, которые хорошо сочетаются с плаванием. Ваши мышцы и ткани будут расслаблены, что позволит усилить кровоток, что поможет выздоровлению. Тем не менее, избегайте любых занятий с высокой интенсивностью вблизи вашего поплавка, таких как спринт или поднятие тяжестей. Тяжелая тренировка может повысить уровень гормонов, связанных со стрессом, таких как адреналин и кортизол, которые затрудняют расслабление и глубокое расслабление во время плавания.0005

Посмотрите наше видео с советами перед флоатингом ниже!

Дыхание — Ваше дыхание — прекрасный инструмент для успокоения тела и разума. Попробуйте замедлиться, сделав несколько глубоких, долгих вдохов. Как только вы освоитесь, старайтесь меньше манипулировать своим дыханием и больше наблюдать за ним.

Движение — Избегайте чрезмерного движения в резервуаре; это помешает вам полностью расслабиться и ощутить множество преимуществ, которые дает флоатинг. Кроме того, чем больше вы двигаетесь, тем больше вероятность попадания соли в глаза или рот. Крепкий раствор английской соли в аквариуме имеет неприятный вкус и будет щипать глаза. Однако, если это все же произойдет, есть пульверизатор с водой, которую можно использовать для полоскания 9.0005

Положение тела — Хотя не существует «правильного» способа плавать, две наиболее распространенные позиции — это руки вдоль тела и руки над головой с ладонями вверх. Положение с поднятыми руками рекомендуется всем, у кого проблемы с шеей или спиной, так как оно еще больше выровняет позвоночник. Не стесняйтесь играть с двумя позициями, но как только вы найдете ту, которая вам нравится, постарайтесь оставаться неподвижной и осознанно расслабьте каждую часть тела с головы до ног.

Руки над головой

Руки по бокам

Забронируйте место онлайн прямо сейчас!

Что такое плавучий резервуар?

Флоат-камера представляет собой бесшумный и светлый резервуар, наполненный высококонцентрированной английской соленой водой, нагретой до температуры кожи. Флоатинг, также известный как сенсорная депривация, представляет собой просто акт расслабления во флоат-камере; с удалением всех видов и звуков и погружением в медитативное состояние, которое омолаживает ваш разум и тело.

Резервуар с множеством имен
Путаница в отношении плавучих и плавучих резервуаров, по крайней мере частично, связана с развивающимися соглашениями об именах резервуаров. Резервуары могут быть известны как изоляционный резервуар, резервуар для сенсорной депривации, плавучий резервуар, плавучий резервуар, плавающая капсула и даже резервуар для сенсорного ослабления.

Плавание – наука

Плавание достигается добавлением в воду высокой концентрации солей Эпсома. Как и в Мертвом море, это увеличивает плотность и плавучесть воды.

Поплавковые резервуары будут использовать около 1000 литров воды и 550 кг соли Эпсома, богатой магнием и сульфатами, что увеличит удельный вес раствора примерно до 1,27.

Именно это изменение плотности придает воде плавучесть и позволяет пользователю плавучего резервуара плавать.

Соль Эпсома
Соль Эпсома позволяет пользователям флоат-камеры плавать, а также делает гораздо больше. Древняя мудрость говорит нам, что соли Эпсома являются эффективным панацеей, обладающей рядом преимуществ, включая снятие стресса, а также ослабление болей.

Английская соль богата магнием, который является вторым наиболее распространенным элементом в организме человека и жизненно важен для хорошего здоровья и хорошего самочувствия. При плавании раствор английской соли способствует лимфодренажу и способствует усвоению магния.

К сожалению, более половины населения США не получают рекомендованного в США количества магния в рационе. Современное сельское хозяйство и диета радикально сократили содержание магния в организме, в то время как современные уровни потребления жиров, сахара и соли способствуют более быстрому истощению запасов магния.

Исследования показывают, что повышение содержания магния может иметь следующие преимущества:

Снятие стресса – Считается, что избыток адреналина и стресс выводят магний, естественное средство для снятия стресса, из организма. Магний помогает связывать серотонин, гормон счастья!
Расслабление – повышает уровень химических веществ в мозге, которые работают, чтобы создать ощущение благополучия и расслабления.
Мигрени – Облегчает и предотвращает мигренозные головные боли.
Детоксикация – Вымывает токсины и тяжелые металлы из клеток организма. Это, в свою очередь, помогает облегчить мышечную боль и вывести вредные вещества, попавшие в нашу современную среду.
Диабет – Улучшенная чувствительность к инсулину помогает контролировать уровень глюкозы в крови, что может способствовать профилактике или снижению тяжести диабета.
Здоровье сердца – Улучшает здоровье сердца и кровообращения. Предотвращение затвердевания артерий, образования тромбов и снижения общего артериального давления.
Здоровье костей – Магний помогает усваивать кальций костями.

Более того, при использовании флоат-камеры магний всасывается через кожу, и организм оптимизирует уровень магния, поэтому уровень магния не может стать слишком высоким, что может быть опасно.

Помимо повышения уровня магния, английская соль также содержит сульфаты, которые трудно получить из пищи, но они легко впитываются через кожу. Сульфаты играют роль в формировании мозговой ткани, белков суставов и белков муцина, выстилающих стенки пищеварительного тракта, — все это помогает нам жить долгой и здоровой жизнью, особенно с возрастом.

Английская соль, помогая пользователю плавать, также обеспечивает широкий спектр преимуществ для здоровья, дополняя терапевтический характер флоат-терапии.

Сенсорная депривация

Сенсорная депривация – это устранение раздражителей органов чувств. На самом базовом уровне повязка на глаза или беруши являются формой сенсорной депривации. В поплавковом резервуаре убраны зрение и звуки. Воздух и вода также нагреваются до температуры кожи, поэтому становится невозможно понять, где заканчивается ваша кожа и начинается вода. И, конечно же, вы плывете.

Плавание в аквариуме создает идеальные условия для снятия всех внешних раздражителей. Это элемент сенсорной депривации. Ваше зрение ограничено в кромешной тьме, вы ничего не слышите, кроме собственного тела. Вы полностью плавучи в соленой воде Эпсома. Это приводит к ощущению невесомости без реального представления о верхе, низе, времени или пространстве. Вода и воздух нагреваются до температуры тела, поэтому вы не уверены, где заканчивается ваше тело и начинается вода.

Флоатинг

Наука о сенсорной депривации известна как терапия с ограниченной стимуляцией окружающей среды (ОТДЫХ). ОТДЫХ во флоат-камере показал переход от альфа или бета мозговых волн к тета, который обычно происходит только перед сном и бодрствованием. Во флоат-камере тета-мозговые волны возникают, когда пользователь находится в полном сознании. Многим пользователям это дает большие возможности для творчества и решения проблем.

Имеются также данные о пользе для физического здоровья, включая снижение артериального давления, кортизола (гормона стресса) и улучшение кровотока. ОТДЫХ также используется многими спортсменами, которые заявляют об улучшении восстановления и производительности.

Релаксация

Окружающая среда во флоат-камере полностью изолирует чувства и блокирует все отвлекающие факторы, включая гравитацию, температуру, осязание, зрение и звук. Это оставляет вас в глубоко расслабленном и медитативном состоянии, похожем на сон, подобно тому состоянию, в которое вы входите непосредственно перед сном.

Ваш мозг использует много энергии, чтобы справиться с гравитацией, действующей на тело, однако в изоляционном резервуаре ваше тело и разум освобождаются от гравитации и могут полностью расслабиться. В результате мозгу не нужно посылать телу какие-либо команды, поэтому активность логического полушария синхронизируется с творческим полушарием.

Это изменяет мозговые волны с альфа на частоту дельта и тета волн, заставляя вас войти в медитативное состояние, похожее на сон, при полном сознании.

В резервуаре
В резервуаре вы свободны от внешних раздражителей и находитесь в состоянии глубокого медитативного расслабления. Пользователи в этом состоянии сообщают о широком спектре реакций и переживаний:

Снятие напряжения, повышенное чувство самоанализа и рефлексии, а также ощущение, что ваш разум полностью покинул тело — все это обычно сообщается о переживаниях. Тем не менее, ваш опыт будет уникальным для вас, и вам может потребоваться несколько сеансов, чтобы расслабиться и почувствовать полный эффект резервуара.

История
Флотационный резервуар был впервые изобретен в 1954 году нейробиологом и психологом Джоном К. Лилли для исследования человеческого сознания.

Он хотел поэкспериментировать с сенсорной депривацией и выяснить, что произойдет, если мозг будет лишен чувств и всех внешних стимуляций.

В первом изобретённом им резервуаре использовалась водолазная маска, блокирующая свет и звук, когда он полностью погружался в вертикальную камеру, заполненную водой.

Лилли также экспериментировал с психоделическими препаратами, находясь в изоляторе, и даже утверждал, что резервуар позволяет ему вступать в контакт с существами из других измерений.

В последующие годы он усовершенствовал свой резервуар, и к 1970-м годам поплавковые резервуары стали приближаться к современным поплавковым резервуарам, которые мы видим сегодня. Теперь компания i-sopod создала действительно современный флотационный резервуар.

Льготы

Плавание может принести пользу всем, от спортсменов и творческих людей до деловых людей, пожилых людей и людей с проблемами со здоровьем. Флоатинг — это форма альтернативной медицины, обладающая множеством преимуществ:

• Стимулирует выброс эндорфинов
• Создает спокойствие и полную релаксацию
• Омолаживает разум и тело
• Снимает умственное и физическое напряжение
• Помогает при усталости и синдроме смены часовых поясов
• Улучшает сон и помогает при бессоннице
• Улучшает творческие способности, исцеление и визуализацию
• Расширяет сознание и обостряет чувства
• Повышает ясность ума и углубляет ваше психическое состояние
• Улучшает самореализацию и открытия
• Помогает при тревоге, депрессии и мотивации
• Помогает при фобиях и зависимостях
• Помогает при симптомах посттравматического стресса
• Уменьшает восприятие боли
• Разгружает кости, суставы, мышцы
• Снимает боли, боли и напряжения
• Облегчает артрит, мигрень и ревматизм
• Облегчает фибромиалгию
• Помогает при болях во время беременности
• Улучшает кровообращение и снижает артериальное давление
• Повышает иммунитет
• Помогает спортсменам вырабатывать меньше кортизола, адреналина и молочной кислоты
• Помогает спортсменам визуализировать свои результаты для достижения успеха
• Помогает спортсменам освоить внутреннюю игру и синхронизировать разум, тело и эмоции
• Снижает риск дальнейших травм и перетренированности
• Сбрасывает химический и метаболический баланс организма
• Ускоряет процесс заживления и восстановления

i-Sopod

i-sopod — это по-настоящему современный плавучий резервуар, переносящий плавучие контейнеры в 21 век. Этот красивый, прочный, непревзойденный плавучий резервуар мирового класса имеет ряд инновационных функций, в том числе:

Революционный — i-sopod изготовлен из материалов самого высокого качества. Он прост в использовании, надежен, требует минимального обслуживания и стабильно работает при каждом использовании.
Energy – капсула имеет двойную обшивку и герметична для обеспечения максимальной звуко- и теплоизоляции, что позволяет экономить энергию и снижать эксплуатационные расходы.
Безопасность — капсула нагревается только после фильтрации и имеет низкое напряжение для внутреннего освещения, кнопки вызова и всей электроники, что делает ее невероятно безопасной.
Освещение – в капсуле используются новейшие светодиодные лампы для спа, срок службы каждой из которых составляет 80 000 часов. Огни бывают разных цветов и настроек.
Цвет – каждый модуль дорабатывается вручную в соответствии с цветовой спецификацией заказчика и может включать логотип компании.
Аудио — модуль содержит встроенный MP3-плеер, SD-карту для воспроизведения музыки, Bluetooth и разъем AUX 3,5 мм для подключения и обеспечивает высочайшее качество стереозвука.
Comfort – i-sopod имеет самое большое внутреннее пространство на рынке. Капсулы полностью вентилируются и могут иметь открытую или закрытую дверь.
Фильтрация – используется новейшая технология фильтрации и насос с фильтрами в 100 раз меньше человеческого волоса.
Программируемый – бак содержит цифровой блок управления, который контролирует продолжительность сеанса, музыку, дезинфекцию и очистку через ЖК-интерфейс.
Внешнее устройство — насос, фильтр, нагреватель и электроника являются внешними по отношению к капсуле, что повышает удобство использования, снижает затраты, повышает безопасность и чистоту.

Дополнительная литература

Существует целый мир информации, подробно описывающей, как получить максимальную отдачу от флоатинга, и о том, какие научные исследования проводятся в настоящее время.