Применение сервиса и достоинства

Перевод на английский язык с сервисом WordMap — возможность улучшить словарный запас учащегося. Дополнительные преимущества в эксплуатации WordMap:

• Слова с различным значением, которые оптимизированы под любой уровень владения английским языком;
• Русско-английский словарь содержит примеры, позволяющие усовершенствовать практические навыки разговорного английского;
• В списке результатов указаны всевозможные синонимы и паронимы, которые распространены в сложном английском языке.

Онлайн-сервис WordMap предлагает пространство для совершенствования интеллектуальных способностей, способствует результативной подготовке к сдаче экзамена. Быстрый перевод на английский может быть использован с игровой целью: посоревноваться с коллегой или одноклубником; бросить вызов преподавателю, превзойдя ожидания собственного ментора.

Только что искали:

дэн 2 секунды назад

большая жестокость 2 секунды назад

жестокость 6 секунд назад

зелёная ветка 9 секунд назад

кулемза 16 секунд назад

фитос 17 секунд назад

тадл 17 секунд назад

приходивший в раздражение 17 секунд назад

бездумная 18 секунд назад

крежа 20 секунд назад

визируйся 20 секунд назад

дорарут 20 секунд назад

каискел 21 секунда назад

паукбор 21 секунда назад

земные реалии 22 секунды назад

Ваша оценка

Закрыть

Спасибо за вашу оценку!

Закрыть

Последние игры в словабалдучепуху

Имя	Слово	Угадано	Время	Откуда
Игрок 1	слова	0 слов	2 часа назад	176. 59.131.111
Игрок 2	лес	0 слов	4 часа назад	178.126.234.247
Игрок 3	сбор	4 слова	9 часов назад	46.160.238.137
Игрок 4	блять сука пошел нахуй	0 слов	11 часов назад	178.141.53.38
Игрок 5	пар	0 слов	11 часов назад	178.141.53.38
Игрок 6	паровозик чмэха	2 слова	11 часов назад	178.141.53.38
Игрок 7	паровозик чмэха	0 слов	11 часов назад	178.141.53.38
Играть в Слова!

Имя	Слово	Счет	Откуда
Игрок 1	колен	23:24	1 час назад	94. 245.151.16
Игрок 2	сальт	55:50	2 часа назад	94.245.151.16
Игрок 3	шитье	53:52	8 часов назад	176.98.51.142
Игрок 4	измол	47:46	9 часов назад	178.35.27.10
Игрок 5	мочка	50:50	9 часов назад	178.35.27.10
Игрок 6	фырок	45:48	10 часов назад	176.98.51.142
Игрок 7	сорфинг	112:115	10 часов назад	95.153.163.177
Играть в Балду!

Имя	Игра	Вопросы	Откуда
Кутузов	На одного	20 вопросов	4 часа назад	178. 155.29.57
Амок	На одного	10 вопросов	10 часов назад	178.69.178.105
Ловчик	На двоих	10 вопросов	17 часов назад	213.87.150.22
Настя	На двоих	15 вопросов	22 часа назад	104.28.131.166
Моцорела	На одного	10 вопросов	1 день назад	95.25.125.135
Н	На одного	20 вопросов	1 день назад	5.141.46.177
Ксюша	На одного	10 вопросов	1 день назад	5.141.46.177
Играть в Чепуху!

Тестирование жировых отложений и интерпретация результатов анализа состава тела

Узнайте, как интерпретировать листы результатов и получить представление о своем здоровье и физической форме.

Следующие интерпретации помогут вам понять результаты, полученные в таблице результатов состава тела. Эти результаты могут быть одним из самых мощных инструментов, которые помогут вам получить исчерпывающую информацию о вашем телесном жире, мышцах, воде, метаболизме, здоровье и уровне физической подготовки. Нажмите на любой заголовок, чтобы узнать, как интерпретировать данные таблицы результатов.

Первый раздел, Анализ состава тела , дает общий снимок воды, сухой нежировой массы, безжировой массы тела и жировой массы тела.

Начиная сверху, у вас есть внутриклеточная вода и внеклеточная вода. Внутриклеточная вода — это количество воды, содержащейся в клетках организма; Внеклеточная вода – это вода вне клеток. Сложенные вместе, они составляют общую воду тела.

После ICW и ECW вы найдете сухую постную массу (DLM). Это вес белка и содержание минералов в организме.

Ниже DLM находится Body Fat Mass (Масса телесного жира). Он сообщает обо всем вашем телесном жире, включая как поверхностный (подкожный), так и внутренний (висцеральный) жир.

Сложив вместе ICW, ECW и DLM, вы получите общую тощую массу тела (LBM), которая представляет собой вес всего тела, кроме жира. Сюда входят мышцы, вода, кости, органы и т. д. — все, что не является жировыми отложениями.

В разделе «Анализ мышечной и жировой ткани» представлены три очень важных показателя.

• Вес: — общий вес тела.
• Масса скелетных мышц: (общий вес ваших скелетных мышц). Это мышцы, которые можно вырастить и развить с помощью упражнений и силовых тренировок.
• Масса жировых отложений: Показывает, какая у вас масса жировых отложений, и включает как поверхностный, так и внутренний жир.

Оценка 100%, а также все оценки в процентах основаны на том, что считается нормальным для человека определенного роста при тестировании. Стрелки над результатами показывают, как вы сравниваете себя с другими людьми того же роста и пола. В то время как здоровый диапазон варьируется, 100% обозначает среднее значение для людей с одинаковым ростом и полом. Итак, если шкала веса увеличена до 130%, это означает, что вы на 30% выше среднего. Точно так же, если ваша штанга веса увеличилась только до 70%, это означает, что ваша масса на 30% меньше, чем считается нормальным для вашего роста.

Раздел «Анализ ожирения» включает один из наиболее важных показателей любого анализа состава тела: процент жира в организме (PBF). Это довольно простой показатель, деление жировой массы тела на общий вес (*PBF = Жир (фунты) / Вес (фунты) x 100). Тем не менее, это гораздо более информативный и лучший показатель риска ожирения, чем ИМТ, что является одной из основных причин, по которой ИМТ по-прежнему включается в анализ — чтобы подчеркнуть его ограничения путем сравнения его с PBF.

Для PBF диапазоны различаются для мужчин и женщин. Женщины, как правило, имеют больше жира, чем мужчины, из-за их репродуктивной системы, а также генетики. График, представляющий женщину, должен находиться в пределах нормы от 18 до 28% при среднем значении 23%. Для мужчин здоровый диапазон составляет 10-20%, в среднем 15%.

В разделе Сегментный анализ худобы тело делится на 5 сегментов тела: две руки, две ноги и туловище, которое можно рассматривать как покрывающее область между шеей и ногами. Для каждой части тела на графике сегментного анализа бережливого производства есть две гистограммы. Отображение двух гистограмм обеспечивает оценку вашего текущего распределения мышечной массы.

Цифры рядом с верхней гистограммой указывают на ваш безжировой вес в указанном сегменте. Если длина верхней гистограммы достигает 100 %, это означает, что вы достигли идеальной мышечной массы для этого сегмента, исходя из вашего идеального веса. Длина верхней гистограммы показывает относительное соотношение идеальной мышечной массы к его или ее идеальному весу. Сегментный анализ мышечной массы сравнивает количество фунтов безжировой массы тела со средним ожидаемым значением безжировой массы тела для данного роста человека.

Если нижняя гистограмма достигает 100 %, это означает, что вы достигли идеальной мышечной массы по отношению к вашему текущему весу. Таким образом, длина нижней гистограммы указывает на относительное соотношение идеальной мышечной массы к их текущему весу, а число рядом с нижней гистограммой показывает это соотношение. Это показывает, достаточно ли у вас мышечной массы тела, чтобы поддерживать собственный вес тела, где 100 % достаточно.

Сегментный анализ худобы дает вам возможность наблюдать за вашим верхним/нижним балансом худобы, левым/правым балансом худобы и распределением мышечной массы тела по сегментам. Это позволяет осуществлять тщательный мониторинг распределения безжировой массы тела, чтобы определить, является ли распределение безжировой массы адекватным или необходимо внести изменения.

Анализ ECW/TBW В разделе рассматривается соотношение внеклеточной воды. Общая вода тела состоит из внутриклеточной воды и внеклеточной воды. Внеклеточная вода (ECW) представляет собой воду плазмы, интерстициальную воду, трансцеллюлярную воду и воду, обнаруженную в костях, хрящах и плотных соединительных тканях. Внутриклеточная вода (ICW) — это вода, содержащаяся в цитозоле каждой клетки организма.

У здоровых людей внутриклеточная жидкость занимает примерно 62% воды тела, внеклеточная жидкость занимает примерно 38% воды тела. Ожидается, что у здорового человека отношение ICW к ECW составляет 3 к 2, что составляет 0,38 при расчете как ECW/TBW. У большинства здоровых людей средний коэффициент составляет около 0,380, при этом допустимый диапазон составляет от 0,360 до 0,39.0.

Раздел Body Fat & Lean Mass Control позволяет легко ставить цели. Это может помочь вам достичь идеального состава тела, который определяется как средний PBF для их пола (15% для мужчин, 23% для женщин). Для тех, кто активно занимается модификацией диеты и упражнений, это позволяет вам вносить коррективы в соотношение безжировой массы тела и массы жира, а не просто увеличивать или уменьшать его / ее вес. В нем также объясняется, как следует корректировать свой вес, особенно путем набора или потери мышечной массы или жира. В зависимости от вашего текущего состава тела в этом разделе будет рекомендована корректировка массы тела и/или LBM для достижения целевого PBF.

Сегментный анализ жира является производным от сегментарного анализа мышечной массы и представлен в виде сегментной разбивки, аналогично сегментарному анализу мышечной массы. Эта часть листа результатов содержит как значение веса, так и процентное значение. Сегментарный анализ жира оценивает, где жир адекватно распределяется по всему телу, исходя из вашего идеального веса и роста. Каждая полоска показывает жировую массу по сравнению с идеальной.

В приведенном выше примере у человека выше 3,3 фунта жира в левой руке. Для человека его роста и пола это 158,9.%, или на 58,9% больше жира, чем у среднего человека того же роста и пола.

Базальный уровень метаболизма , или BMR, — это количество калорий, необходимое вам для поддержания ваших основных жизненно важных функций. В вашем BMR не учитываются калории, необходимые для выполнения повседневных действий. Дополнительные упражнения и ежедневные занятия требуют дополнительных калорий, чтобы соответствовать вашим ежедневным потребностям в калориях. Это число меняется по мере изменения вашей мышечной массы. В общем, если вы хотите похудеть, вам нужно создать дефицит калорий.

Уровень висцерального жира — это показатель, основанный на количестве жира, окружающего основные органы. Висцеральный жир связан с риском развития определенных заболеваний. Накопление висцерального жира может способствовать повышенному риску таких заболеваний, как диабет, болезни сердца и инсульт. Чтобы свести к минимуму риски для здоровья, связанные с избыточным висцеральным жиром, вы должны поддерживать уровень висцерального жира ниже 10. Исследования показали, что увеличение сердечно-сосудистых упражнений может улучшить ваше здоровье за ​​счет уменьшения висцерального жира.

Персональные онлайн-тренировки могут стать лучшим способом улучшить свою физическую форму. Наши личные онлайн-тренеры разрабатывают индивидуальные тренировки с учетом ваших ежедневных целей, наличия времени, оборудования и уровня физической подготовки.

Свяжитесь с нами



970-485-4499



480 Ash St
Leadville, Co 80461 90 007

Connect

Пример анализа отчета о составе тела

Как читать анализ состава тела Результаты

Благодарим вас за выбор Health Fitness Diagnostics в Pueblo Radiology для проверки состава тела. Следующая информация поможет вам сориентироваться в результатах тестов, выданных вам во время экзамена. Еще одно более подробное объяснение придет вам по почте от нашего врача после того, как он рассмотрит результаты вашего обследования. Наведите указатель мыши на изображения и выделенный текст этого образца отчета, чтобы понять анализ теста состава тела.

Результаты состава тела

Индексы жировой ткани

Измерение	Результат	Процентиль (YN)	Процентиль (AM)
Общий процент жира в организме	25,9	7	1
Масса/рост жира 2  (кг/м 2 )	7,76	37	13
Соотношение андроид/гиноид	0,96
% жира на туловище/% жира на ногах	0,99	88	70
Соотношение массы туловища и конечностей	0,97	78	47
Расчетное время. НДС Масса (г)	145
Расчетное время. НДС Объем (см 2 )	156
Расчетное время. НДС Площадь (см 2 )	30,0

Масса/рост жира ² (кг/м ² ) Диапазоны классификации:

Соотношение воздух/земля:

Приблиз. НДС (см ² ):

Индексы бережливости

Если у вас есть какие-либо вопросы относительно ваших результатов, вы можете связаться с нами по электронной почте или обратиться к своему лечащему врачу.