Как защитить организм при аномально высоком атмосферном давлении

iStock

Колебания атмосферного давления происходят постоянно, но обычно перепады невелики — 1-2 мм ртутного столба, и это никак не влияет на самочувствие у здоровых людей. Но люди с сосудистыми нарушениями могут ощущать дискомфорт — именно их называют «метеозависимыми».

«Понижение атмосферного давления в первую очередь ощущают люди с различными сердечно-сосудистыми заболеваниями: гипертоники, люди с хронической сердечной недостаточностью. Также в эти дни подвергаются риску люди с хроническими заболеваниями дыхательной системы, страдающие мигренью и хроническими головными болями, — рассказал Иван Ромасов. — Что касается периодов с повышенным атмосферным давлением — это не так страшно для людей и обычно сносно переносится большинством. Но при наличии артериальной гипертензии, нарушениях сердечного ритма и проводимости сердца, повышенное атмосферное давление может приводить к декомпенсации этих заболеваний и ухудшению самочувствия».

Понятно, что чем выше отклонения от среднего (нормального) уровня — тем чаще люди отмечают ухудшение самочувствия.

«Колебание атмосферного давления свыше 7 мм ртутного столба — ощущают практически все. Такие природные явления называют «барической горой «, — поясняет доктор Ромасов. — Наиболее распространенные симптомы при повышении атмосферного давления — это снижение частоты сердечных сокращений, повышение артериального давления, возможны снижение остроты слуха и обоняния, нарушения чувствительности кожи и вздутие кишечника за счет сжатия кишечных газов.В подобные дни, когда давление колеблется с дикой скоростью, повышается риск возникновения нарушений мозгового кровотока, гипертонических кризов, инфарктов, инсультов. Больше становится падений».

Понятно, что в такие дни людям с сосудистыми нарушениями, заболеваниями сердца нужно быть особенно внимательными и осторожными.

«Нужно особенно тщательно соблюдать режим труда и отдыха, избегать стрессов и избыточной физической нагрузки, не нарушать режим сна. Также в эти дни особенно важно употреблять достаточное количество жидкости — лучше всего чистой негазированной воды. Кофе, чай и другие тонизирующие напитки лучше ограничить, разве только если использовать их как стимуляторы в случае повышенной слабости и сонливости. Взбодриться также можно контрастным душем или настойками женьшеня и лимонника», — советует доктор Ромасов.

Специалист также рекомендовал скорректировать рацион: употреблять продукты, богатые калием (например, творог, курагу, бананы), чтобы поддержать нормальную работу сердечной мышцы, а также не переедать в течение дня.

«Отмечу, что ежедневные физические упражнения повышают адаптационные свойства организма. Выполнять их стоит регулярно, но не в период барической горы. Сейчас как раз нужно поберечься и ограничить нагрузки», — отмечает доктор.

Это были общие рекомендации — и для здоровых людей, и для людей с отклонениями в здоровье.

При этом людям с хроническими заболеваниями сосудов и сердца (например, гипертоникам) сейчас необходимо особенно тщательно контролировать свое артериальное давление, регулируя частоту и дозировку приема своего лекарства.

«При повышении артериального давления можно принять дополнительную дозу гипотензивного лекарства, а при выраженном снижении АД — разделить привычную дозу на несколько приемов.Следует помнить, что выполнение рекомендаций лечащего врача и своевременный прием лекарственных препаратов помогут чувствовать себя лучше», — заключил доктор Ромасов.

Поделиться:

ЗдоровьеМедицина и здоровое питание

Что поможет метеозависимым людям пережить высокое атмосферное давление? | Справка | Вопрос-Ответ

12.03.2015 17:49

Елена Слободян

Примерное время чтения: 2 минуты

62860

Категория:  Заболевания и лечение

14, 15 и 16 марта в Москве ожидается аномально высокое атмосферное давление — до 777 миллиметров ртутного столба. Метеозависимым людям в эти дни стоит быть особенно внимательными к своему здоровью, если вы почувствуете себя очень плохо следует обратиться к врачу.

Что делать при повышении атмосферного давления?

• принять контрастный душ;
• регулярно измерять давление крови. При повышенном давлении — принимать назначенные врачом препараты во избежание инсульта или инфаркта. Важно знать, что оптимальными показателями артериального давления являются цифры 120/80;
• в случае бессонницы принять успокаивающие средства — настойку пустырника или валериану. 

Чего следует избегать во время повышения атмосферного давления? 

• физических нагрузок;
• волнений и стрессов;
• курения;
• распития алкогольных напитков. 

Как следует питаться при повышенном атмосферным давлением? 

• в течение дня не переедать;
• отдавать предпочтение бананам, богатым калием, изюму, можно принять витамин Е. Рацион лучше составлять из овощных и рыбных блюд. Употреблять овощи и приправы, активно стимулирующие пищеварение и освобождающие организм от избытка холестерина: хрен, горчицу, репу, редьку, квашеную капусту;
• исключить из рациона всё, что способно повысить артериальное давление: крепкие мясные и рыбные бульоны, крепкий чай, кофе, бобы, горох, газированные напитки.

При каком атмосферном давлении человек нормально себя чувствует? 

Чтобы человек чувствовал себя комфортно, атмосферное давление должно составлять 750 мм ртутного столба, если это значение отклоняется на 10–15 пунктов, организм человека реагирует ухудшением самочувствия. 

Чем опасно высокое атмосферное давление? 

Слишком высокое атмосферное давление опасно для людей, страдающих от низкого артериального давления, а также для тех, у кого проблемы с сердцем и сосудами. 

В группу риска также входят люди с повышенным кровяным давлением, астматики и аллергики. Они могут страдать от мигрени, поскольку в такие дни воздух обеднён кислородом. При высоком атмосферном давлении также ухудшается состояние желудочно-кишечного тракта. Человека начинает беспокоить тошнота, изжога или чувство тяжести и дискомфорта после еды.

Смотрите еще: Что поможет метеозависимым людям пережить низкое атмосферное давление →

атмосферное давлениеметеозависимость

Следующий материал

Также вам может быть интересно

• То мороз, то оттепель. .. Как снизить метеозависимость?
• Как пережить аномальное атмосферное давление?
• Почему образуются камни в почках?
• Чем опасно высокое атмосферное давление?
• Когда надевать шапку? (28. 10.2014)

Новости СМИ2

Что мы измеряем: давление воздуха в зданиях

Узнайте, почему измерение и контроль давления воздуха важны для здоровья, благополучия и энергоэффективности.

Атмосферное давление является частью нашей повседневной жизни, однако мало что известно о его воздействии на людей на работе. Тем не менее, есть множество научных данных, свидетельствующих о том, что это может повлиять на здоровье и благополучие.

Учитывая это, предприятия и организации должны принять меры для обеспечения оптимального давления воздуха в своих зданиях. В этой статье вы узнаете о некоторых причинах, по которым это важно, в том числе о последствиях для энергопотребления.

В этом блоге:

• Что такое атмосферное давление?
• Почему важно измерять атмосферное давление в офисах и коммерческих зданиях?
• Какое влияние атмосферное давление может оказать на здоровье и самочувствие?
• В чем разница между давлением воздуха и дифференциальным давлением?
• Как Airthings for Business измеряет атмосферное давление?

Что такое атмосферное давление?

Атмосферное давление, также известное как атмосферное или барометрическое давление, представляет собой силу, действующую на молекулы воздуха ^[1] , когда они давят на землю и все другие поверхности. Сюда входят люди, объекты и стены.

Многие из нас не слишком много думают о атмосферном давлении, но оно имеет важное значение для жизни людей. Когда мы дышим, мы расширяем легкие и уменьшаем внутреннее давление. Поскольку газы имеют тенденцию течь из мест с высоким давлением в места с низким, воздух затем может поступать в наши легкие. Давление воздуха также имеет множество коммерческих применений, таких как шины, шприцы и самолеты.

Существуют различные факторы окружающей среды, которые могут влиять на атмосферное давление в любой заданной области, но некоторые из основных факторов — это температура и плотность молекул воздуха. ^[2] Молекулы горячего воздуха вызывают увеличение давления воздуха, потому что они прилагают большую силу, тогда как молекулы холодного воздуха более плотные, поэтому они не так сильно двигаются. ^[3]

Обычно атмосферное давление измеряется в гектопаскалях (гПа), но также широко используются миллибары. ^[4]

Почему важно измерять атмосферное давление в офисах и коммерческих зданиях?

Важно измерять атмосферное давление в зданиях и офисах, поскольку дисбаланс может вызывать дискомфорт у находящихся внутри людей. Когда давление воздуха снаружи здания выше, чем внутри, возникает явление, называемое отрицательным давлением. ^[5] В летние месяцы теплый воздух снаружи будет проникать внутрь – это может увеличить ваши расходы на охлаждение. В зимние месяцы вместо этого будет втягиваться холодный воздух, который может в равной степени перегрузить вашу систему HVAC и увеличить ваши расходы на отопление.

Когда давление воздуха внутри здания выше, чем снаружи, происходит обратное явление. Положительное атмосферное давление считается идеальным летом, потому что влажный воздух остается снаружи. Однако зимой более влажный воздух в помещении может подтягиваться к краям здания (например, к стенам), где он может конденсироваться и превращаться во влагу. Это может вызвать появление плесени и других связанных с этим проблем.

Какое влияние оказывает атмосферное давление на здоровье и самочувствие?

Имеются данные, свидетельствующие о том, что атмосферное давление может влиять на здоровье и благополучие, но ученые не обязательно пришли к единому мнению о том, как . Например, предполагается, что изменения атмосферного давления могут спровоцировать артрит и боль в суставах, но поскольку атмосферное давление связано с другими погодными факторами (например, температурой и влажностью), трудно определить истинного виновника. ^[6]

Помимо болей в суставах давление воздуха также может вызывать головные боли ^[7] и более частые мигрени. ^[8] Причина этого может быть связана с нашими пазухами, которые представляют собой полые полости, заполненные воздухом. Когда происходит изменение атмосферного давления, также может быть дисбаланс в нашем синусовом давлении. Это может вызвать воспаление и боль. ^[9] Другая возможная теория заключается в том, что давление воздуха может влиять на то, как наши кровеносные сосуды расширяются и сужаются, что может вызвать мигрень. ^[10]

В исследовании, проведенном в Соединенных Штатах, мигрень была связана со снижением производительности на рабочем месте. ^[11] Чтобы сократить количество отпусков по болезни сотрудников, коммерческие и офисные руководители должны принять меры для поддержания хорошего качества воздуха в помещениях.

В чем разница между давлением воздуха и дифференциальным давлением?

Важно помнить, что атмосферное давление и дифференциальное давление — это не одно и то же, даже если говорить об одном термине, не упомянув другой, может быть сложно. Короче говоря, атмосферное давление относится к сила молекул воздуха. Дифференциальное давление, с другой стороны, связано с разницей атмосферного давления между двумя областями. Как упоминалось ранее, давление воздуха в помещении часто может сильно отличаться от давления воздуха снаружи. Когда вы перемещаетесь вокруг большого здания (например, небоскреба), вы можете даже почувствовать разницу в атмосферном давлении в зависимости от того, на какой высоте вы находитесь.

 

Ключевые выводы

• Атмосферное давление — это сила, с которой молекулы воздуха давят на окружающие их поверхности.
• Важно измерять атмосферное давление в офисах и коммерческих зданиях, поскольку это может повлиять на комфорт и самочувствие сотрудников.
• Изменения атмосферного давления могут вызывать артрит, боли в суставах, головные боли и мигрени, хотя убедительных доказательств, объясняющих, как и почему, мало.
• Дифференциальное давление — это разница атмосферного давления между двумя областями, например, внутри и снаружи здания.
• Руководители предприятий и объектов могут улучшить свое рабочее место, измеряя атмосферное давление.

 

^[1] https://www.dictionary.com/browse/air-pressure

^[2] https://scied.ucar.edu/learning-zone/how-weather -works/high-and-lows-air-pressure

^[3] https://www.britannica.com/science/climate-meteorology/Atmospheric-pressure-and-wind#ref53284

^[4] https://www.metoffice.gov.uk/weather/learn-about/weather/how-weather-works/high-and-low-pressure

^[5] https://www. ecohome.net/guides/2221/air-sealing-for-air-tightness-of-homes-relies-on-balancing-air-pressure-in-a-house/

^{[6 ]} https://www.health.harvard.edu/blog/can-the-weather-really-worsen-arthritis-pain-201511208661

^[7] https://www.nhs.uk/conditions/ головные боли/10 триггеров головной боли/

^[8] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4684554/

^[9] https://www.dur. ac.uk/новости/newsitem/?itemno=44499

^[10] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4684554/

^[11] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc /articles/PMC2676126/

Погода и настроение: распаковка связи

«Хандра дождливого дня». «Солнечный нрав». «Лицо, подобное грому». «Под погодой».

Английский язык полон намеков на то, как погода может влиять на настроение, энергию и даже умственную деятельность.

Конечно, ваше отношение к окружающей среде, вероятно, не так просто, как «холодно = плохо» или «тепло = хорошо».

Если вы живете в пустынном климате, прохладный, ветреный день может предложить хорошую смену темпа. Точно так же жаркие и влажные летние дни могут быть совершенно несчастными, если вы едете на работу пешком или на велосипеде.

Личные предпочтения также сильно влияют на то, как погода влияет на вас. Согласно более старому исследованию 2011 года, в котором приняли участие 497 подростков и их матерей, люди, как правило, попадают в одну из четырех категорий:

• Любители лета: Ваше настроение улучшается в теплую и солнечную погоду.
• Ненавистники лета: В теплую и солнечную погоду настроение портится.
• Ненавистники дождя: В дождливые дни настроение портится.
• Не влияет: Погода не сильно влияет на ваше настроение.

Помимо индивидуальных различий, погода и климат влияют на людей несколькими основными способами.

Читайте дальше, чтобы узнать, как погода может повлиять на ваши эмоции, кто может быть наиболее чувствителен к изменениям погоды и как изменение климата может повлиять на психическое здоровье.

Weather can influence your mental health in many ways:

Mood

The following weather conditions are associated with low and high mood for most people:

Low mood	High mood
низкие температуры (ниже 50°F / 10°C) или высокие температуры (выше 70°F / 21°C)	средние температуры, обычно от 50°F до 70°F (от 10°C до 21°C) В)
высокая влажность	высокое атмосферное давление и ясное небо
осадки и туман	солнечный свет

энергия

зимние месяцы. Более высокие температуры могут повысить вашу энергию вместе с вашим настроением, но только до порога 70 ° F (21 ° C). После этого вы можете устать и почувствовать желание спастись от жары.

Солнечный свет также влияет на энергию: свет говорит вашим циркадным часам бодрствовать, а темнота говорит вашему мозгу, что пора отдохнуть. Другими словами, длинные яркие дни могут зарядить вас энергией. Но в короткие или пасмурные дни меньше света, чтобы побудить вас бодрствовать, поэтому вы можете чувствовать себя более сонным, чем обычно.

Стресс

Если вы когда-либо чувствовали покалывание и беспокойство перед грозой, скорее всего, ваше тело ощущало падение атмосферного давления. Исследование на животных, проведенное в 2019 году, предполагает, что падение атмосферного давления может активировать верхнее вестибулярное ядро ​​(СВН), часть вашего мозга, которая контролирует баланс и восприятие. В этом исследовании участвовали мыши, но у людей также есть SVN.

Авторы исследования предполагают, что SVN может взбудоражить систему стресса вашего тела перед бурей, заставляя вас чувствовать себя на грани. Циркулирующие гормоны стресса также могут повышать чувствительность ваших нервных окончаний, что может быть причиной того, что у некоторых людей возникают приступы хронической боли при низком давлении воздуха.

Высокие температуры также могут повышать уровень стресса. Более ранние исследования показывают, что люди склонны быть более раздражительными или даже агрессивными в жаркие месяцы. Исследования 2018 года связывают более высокие температуры с повышенным возбуждением и беспокойством.

Способность ясно мыслить и принимать обоснованные решения

Теплая и солнечная погода может влиять на умственные способности:

• улучшая вашу память
• помогая вам чувствовать себя более открытым для новой информации Погода также делает людей более терпимыми к финансовым рискам. Если вы обнаружите, что делаете более импульсивные инвестиции или покупки в более жаркие месяцы, погода может быть одной из причин этого.

  Стоит отметить, что эти эффекты возникают только в том случае, если вы действительно выходите на улицу. Простой взгляд из окна в солнечный день, вероятно, не окажет большого влияния.

  Риск самоубийства

  Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что весной и в начале лета люди чаще пытаются совершить самоубийство, чем в любое другое время года. Исследователи точно не знают, почему возникает эта закономерность, хотя у них есть несколько теорий:

  • Большее воздействие солнечного света и солнечной радиации может вызвать изменение уровня нейротрансмиттеров.
  • Быстрое повышение температуры может спровоцировать приступ настроения, особенно у людей с биполярным расстройством.
  • Высокое содержание пыльцы может вызвать воспаление в головном мозге и ухудшить симптомы психического здоровья.

  Хотя погодные изменения сами по себе вряд ли подтолкнут кого-то к попытке самоубийства, они могут послужить дополнительным триггером для кого-то, кто уже находится в группе риска.

  Есть мысли о самоубийстве?

  Если вы думаете о самоубийстве, знайте, что вы не одиноки.

  Вы можете получить бесплатную конфиденциальную круглосуточную поддержку от обученных кризисных консультантов, набрав 988, чтобы связаться с Suicide and Crisis Lifeline.

  Если вы предпочитаете текстовую поддержку, просто отправьте сообщение «HOME» на номер 741-741, чтобы перейти на строку экстренного сообщения.

  Для многих людей погода оказывает незначительное влияние на психическое и физическое здоровье. Однако у 30% людей, живущих с метеоропатией, перемены погоды могут вызывать такие симптомы, как:

  • раздражительность
  • мигрень
  • бессонница
  • проблемы с концентрацией внимания
  • боль вокруг старых шрамов или травм

  Эти симптомы исчезают с улучшением погоды.

  Метеоропатия чаще всего поражает:

  • женщин
  • пожилых людей
  • людей с высоким уровнем нейротизма
  • людей с диагностированным расстройством настроения ухудшение симптомов настроения.

    Погода также играет общепризнанную роль в следующих состояниях:

    Сезонная депрессия

    Большое депрессивное расстройство (БДР) с сезонным характером, известное как сезонное аффективное расстройство (САР), относится к симптомам депрессии, которые появляются только во время определенные времена года.

    Большинство людей с этим типом депрессии испытывают такие симптомы, как уныние, сонливость и повышенный аппетит в осенние и зимние месяцы, но не проявляют никаких симптомов весной и летом.

    Но у некоторых людей с сезонной депрессией симптомы следуют противоположной схеме: теплая, солнечная погода весной и летом вызывает симптомы депрессии, а более холодные зимние месяцы приносят облегчение. Симптомы весенней или летней депрессии могут включать возбуждение, бессонницу и плохой аппетит, а также плохое настроение.

    Большая депрессия

    Большая депрессия может возникнуть в любое время года. Тем не менее, симптомы могут проявляться чаще в более холодную погоду.

    Согласно восточноевропейскому исследованию, в котором приняли участие около 7000 человек, у вас больше шансов иметь симптомы депрессии:

    • в ноябре или декабре
    • когда температура падает ниже 32°F (0°C)
    • когда скорость ветра выше, чем в предыдущие дни
    • , если в течение последних 2 дней шел снег

    Биполярное расстройство

    Примерно каждый четвертый человек с биполярным расстройством сообщает о сезонных особенностях своих симптомов настроения. Температура, по-видимому, служит ключевой связью между сезонностью и биполярными симптомами.

    Хотя результаты исследований различаются, существует некоторый общий консенсус: эпизоды депрессии чаще случаются зимой, а эпизоды мании — весной и летом.

    Исследования 2020 года также показывают, что среди людей с биполярным расстройством те, у кого в анамнезе были попытки самоубийства, как правило, более чувствительны к погоде и имеют более тяжелые симптомы метеопатии. Участники с большим количеством попыток самоубийства имели более высокие баллы по скрининговым тестам на метеоропатию.

    Экстремальная погода влияет почти на всех, а не только на людей, склонных к метеоропатии. Согласно исследованию 2016 года, температура выше 70°F (21°C) может:

    • уменьшить желаемые эмоции, такие как радость
    • усилить нежелательные эмоции, такие как гнев
    • способствовать усталости

    Исследование показало, что люди в обоих мягкий и суровый климат реагировали на воздействие тепла примерно одинаково. Иными словами, поскольку изменение климата ежегодно увеличивает количество жарких дней в Соединенных Штатах, переезд в более прохладный штат, вероятно, не защитит вас.

    Исследования 2017 года также связывают повышение температуры в результате изменения климата с ростом уровня насилия во всем мире. С повышением температуры повышается уровень стресса, импульсивности и агрессии. Засухи и неурожаи также могут усилить конкуренцию за ресурсы.

    Повышенный стресс, агрессия и импульсивность могут затем сыграть роль в более частом коллективном насилии, таком как бунты и гражданские войны. Но они также могут быть причиной межличностного насилия, которое может включать нападение, убийство или сексуальное насилие.

    Одна из теорий предполагает, что изменения температуры, влияющие на повседневную деятельность, могут усиливать напряжение и способствовать межличностным конфликтам, которые могут повлиять на взаимодействие с незнакомцами, партнерами и близкими.

    Экстремальные погодные явления

    Изменение климата влияет не только на температуру. Это также увеличило частоту экстремальных погодных явлений (EWE), таких как наводнения, ураганы и лесные пожары. Эти события могут значительно нарушить вашу жизнь и вызвать симптомы психического здоровья.

    Согласно обзору 2020 г., включающему 17 исследований, в которых участники испытали EWE за последние 12 месяцев,

    • 19,8% участников испытывали симптомы тревоги
    • 21,4% участников испытывали симптомы депрессии
    • 30,4% у участников наблюдались симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)

    Психическое здоровье детей особенно уязвимо после EWE. У до 71% детей, переживших стихийные бедствия, развиваются симптомы посттравматического стресса.

    Даже люди, не подвергавшиеся непосредственному воздействию EWE, могут испытывать тревогу, узнав о них. У некоторых людей экзистенциальная угроза изменения климата может вызвать чувство страха и безнадежности, называемое экологической тревогой. По мере ускорения изменения климата экологическая тревога становится все более распространенной, особенно среди молодого поколения, которому придется сталкиваться с долгосрочными последствиями.

    Вы не можете изменить погоду, но можете предпринять шаги, чтобы ослабить ее влияние на ваше самочувствие.

    Если вы подозреваете, что можете быть чувствительны к изменениям погоды, примите во внимание следующие советы:

    • Ведите дневник настроения, чтобы отслеживать, как различные погодные условия влияют на вас.
    • Следите за прогнозом погоды, чтобы подготовиться к трудным дням без стресса.
    • Оставайтесь дома в ненастную погоду. Если в вашем доме нет отопления или кондиционера, вы можете посетить ближайший центр экстренного обогрева или охлаждения.

    Метеоропатия обычно длится не более нескольких дней и исчезает после улучшения погоды. Эти симптомы могут раздражать или вызывать дискомфорт, но, как правило, они не мешают вашей повседневной жизни.

    Тем не менее, никогда не помешает обратиться к врачу, если погода постоянно влияет на ваше настроение. Они могут помочь исключить любые основные заболевания и дать дополнительные рекомендации по вариантам лечения.

    Если какие-либо симптомы психического заболевания, которые вы испытываете, длятся более дня или около того или мешают вам делать то, что вы обычно делаете, вы можете связаться со специалистом для получения дополнительной поддержки.

    Вот как найти подходящего терапевта.

    Если кажется, что изменения погоды вызывают у вас симптомы психического здоровья, потенциальные варианты лечения могут включать:

    • Эко-тревожность: экотерапия, группы поддержки
    • Сезонная терапия БДР: светотерапия, терапия, антидепрессанты
    • При большой депрессии: терапия, антидепрессанты
    • При биполярном расстройстве: терапия, стабилизаторы настроения, антидепрессанты

    Ваша команда по уходу может предложить дополнительные рекомендации по подбору правильного лечения для ваших нужд.

    FYI

    Некоторые лекарства могут сделать вас более чувствительными к изменениям погоды.

    Например, селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), распространенный тип антидепрессантов, могут повысить риск обезвоживания и теплового удара. Люди, принимающие СИОЗС, на 17% чаще госпитализируются по поводу заболеваний, связанных с жарой, чем население в целом.

    Если у вас есть опасения по поводу возможных побочных эффектов вашего лекарства, назначивший его врач может ответить на ваши вопросы и предложить альтернативные варианты лечения.

    В то время как погода оказывает лишь незначительное влияние на настроение, энергию и когнитивные функции многих людей, почти треть населения очень чувствительна к атмосферным изменениям.

    Более того, изменение климата увеличило частоту экстремальных погодных явлений, что сделало больше людей уязвимыми для посттравматического стрессового расстройства, депрессии и тревоги, связанной со стихийными бедствиями.

    Работа с терапевтом над вашими симптомами может принести пользу на личном уровне, но широкомасштабные усилия по борьбе с изменением климата могут сделать больше, чтобы помочь предотвратить травмы, связанные с погодой.