Шестисекундный поцелуй и другие способы пережить выгорание
Выгорание и депрессия — важные проблемы современности. В мае Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) официально включила профессиональный синдром эмоционального выгорания в реестр болезней, назвав его «результатом хронического стресса на рабочем месте, который не был успешно преодолен».
Возможно, раньше мы просто не могли так открыто говорить о личных переживаниях или же негативное влияние на психику оказали всевозможные гаджеты и социальные сети — причины популярности этих недугов именно в 2019-м можно перебирать долго. И конечно, как и от любой неприятности, от них стоит избавляться. Помощь предлагаем искать в новой книге издательства «Манн, Иванов и Фербер» «Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса», которая поступит в продажу в этом месяце. Пока вы можете ознакомиться с небольшим отрывком из нее и изучить несколько простых способов почувствовать себя лучше.
С чего начать
«Что мы делаем, когда за нами гонится лев? Бежим. А когда нас загоняли по кабинетам, чтобы оформить жалкую справку? Когда мы крутимся как белка в колесе, чтобы заработать на жизнь? Бежим. Или плаваем. Или танцуем по квартире, крича слова любимой песни. Или потеем в фитнес-центре. Сгодится что угодно — главное, чтобы в процессе вы хорошенько растрясли тело и тяжело дышали.
Сколько времени на это нужно? Большинству хватит от двадцати минут до часа. Но ежедневно или хотя бы через день. Ведь стрессы вы испытываете постоянно — значит, и завершения цикла стресс-реакции должны происходить постоянно. На первых порах достаточно просто встать со стула, сделать глубокий вдох, напрячь все мышцы и через 20 секунд расслабить, затем потрясти руками-ногами и еще раз глубоко вздохнуть. Помните: ваш организм не знает, что такое «заполнить квитанцию» или «разрешить межличностный конфликт путем рациональных переговоров». Однако он прекрасно знает, что такое прыгать и качаться. Организм понимает только свой язык — язык тела.
Популярное
Вы миллион раз слышали, что зарядка полезна для здоровья. Что она помогает справиться со стрессом, улучшает самочувствие, повышает настроение, обостряет ум — словом, все срочно побежали в спортзал! Теперь вы знаете почему. Физическая нагрузка — это сигнал организму, что вы успешно пережили угрозу и в вашем теле снова безопасно находиться. Физическая активность — самый мощный способ закончить цикл стресс-реакции.
Другие способы пережить выгорание
Буквально любое движение вашего тела — первейшее оружие в битве против выгорания. Но это не единственный путь к разрядке. Есть и другие рабочие методы. Рассмотрим еще шесть способов, успешно зарекомендовавших себя.
Дыхание. Глубокое, размеренное дыхание снижает интенсивность стресс-реакции, особенно когда выдох медленный, длинный и опустошает легкие до самого конца. Почувствуйте, как поджался живот. Лучше всего дыхание помогает, когда стресс умеренный. Если же он захлестывает вас с головой, дыханием можно немного снизить напряжение, а когда трудная ситуация останется позади, следует перейти к более активным методам. В случае если вы переживаете последствия травмы, простое глубокое дыхание — самый щадящий способ, чтобы начать распутывать клубок переживаний. Это лучшее начало самоисцеления. Можете взять за основу такую технику: медленно вдохните, считая до пяти; задержите дыхание, считая до пяти; затем плавно выдохните, считая до десяти; выдохнув полностью, посчитайте до пяти. Проделайте это три раза. Всего лишь минута и 15 секунд осознанного дыхания — и вы почувствуете себя лучше.
Популярное
Теплое общение. Поверхностные, но доброжелательные контакты с окружающими — первый внешний сигнал того, что мир вокруг безопасен. Большинство полагает, что соседка в поезде будет докучать — лучше бы оставила нас в покое. Но на самом деле вежливо перекинуться парой словечек полезнее для нашего психического благополучия, чем взаимное молчание. Люди, у которых больше социальных связей, как правило, счастливее. В следующий раз, купив чашку кофе, пожелайте бариста хорошего дня. Сделайте кассиру милый комплимент. Убедите свой мозг, что вас окружают приятные люди, что мир адекватен и предсказуем. Это работает!
Популярное
Смех. Когда вы смеетесь вместе с кем-то, даже по пустякам, растет ваша удовлетворенность отношениями. Однако смех должен быть искренним, а не притворно-официальным. Громкий, неприличный, от всего сердца. Нейробиолог Софи Скотт говорит, что во время смеха мы «используем древнюю систему, сформировавшуюся в процессе эволюции, чтобы создавать и укреплять групповые связи, а также регулировать эмоциональный уровень».
Привязанность. Когда дружеского щебетания недостаточно, а для смеха вы слишком встревожены, приходит черед любви. Со стрессом помогает справиться присутствие человека, с которым у вас взаимное доверие и уважение. Физическое влечение — замечательно, но необязательно. Простое теплое объятие в расслабленном, безопасном контексте возвращает организм к нормальной работе так же успешно, как забег от хищника на три километра.
Джон Готтман, исследователь в области человеческих отношений, советует попробовать «шестисекундный поцелуй». Он предлагает целовать своего партнера или партнершу каждый день в течение шести секунд. Шесть секунд за один поцелуй, а не шесть поцелуев по одной секунде. Кто-то возразит, что это странно, но у Готтмана есть объяснение. Вы не сможете целых шесть секунд целовать человека, которого недолюбливаете или презираете. Это слишком длинный поцелуй для того, с кем вы не чувствуете себя в безопасности. Целуясь с кем-то так долго, вы волей-неволей отмечаете, что этот человек вам нравится, вы доверяете ему и чувствуете теплоту. Долгий поцелуй сигнализирует вашему телу, что вы находитесь на безопасной территории своего племени.
Популярное
Еще один пример. Обнимите того, кого вы любите и кому доверяете, на 20 секунд, не смещая своего центра тяжести. Обычно, обнимая кого-то, мы быстро наклоняемся вперед и ненадолго опираемся на человека. Либо, как вариант, один из вас крепко стоит на ногах, а второй прижимается к нему так, что рискует упасть, если первый вдруг сдвинется с места. Вместо этого держите баланс, и пусть ваш близкий человек тоже не заваливается на вас. Обхватите друг друга руками и не отпускайте. Исследование показало: через 20 секунд меняется гормональный фон, снижаются давление и пульс, повышается настроение. А вслед за этим растет уровень окситоцина, гормона социальных связей.
И долгий, осознанный поцелуй, и двадцатисекундное объятие говорят вашему организму, что вы в безопасности. Лев остался далеко в джунглях, вы примчались в деревню и находитесь у себя дома, целая и невредимая. А рядом близкие люди. Конечно, 20 секунд — примерная цифра. Главное, чтобы вы почувствовали качественный сдвиг своего самочувствия. Как говорит психолог Сюзанна Иасенца, «обнимайтесь, пока не почувствуете покой в душе».
Популярное
К счастью, наша способность завершать цикл через теплую привязанность не ограничена людьми. Погладьте несколько минут кошку — и ваше давление также нормализуется. Владельцы домашних животных часто рассказывают, что отношения с питомцами приносят им больше поддержки, чем отношения с людьми. А если у вас есть собака, которую надо выгуливать, вы получаете комбинированный эффект — любовь плюс физическая активность. Собаки и лошади — идеальные «терапевтические» животные для тех, кто получил глубокую травму в близких отношениях с людьми.
Скажем больше — благотворное действие привязанности можно испытать даже через духовные практики. Ученые часто замеряют роль трансцендентных состояний в психическом самочувствии людей. В числе ключевых факторов фигурируют «смысл жизни» и социальная поддержка от группы единомышленников или религиозной общины. Но по большому счету духовный контакт — это то самое чувство защищенности, нужности и подключенности к мощному источнику ресурсов, психических или материальных. Короче говоря, вы чувствуете за спиной невидимое, но хорошо ощутимое племя родичей.
Старый добрый плач. Скажете, что слезами горю не поможешь? Не забывайте, что разобраться с причиной стресса и с самим стрессом — две разные вещи. Вспомните, как вы из последних сил сдерживались, добегали до своей комнаты, захлопывали дверь — и в следующую секунду рыдания вырывались наружу. Через десять минут вы глубоко вздыхали, шли умываться и чувствовали, как с плеч упала тяжесть. Стрессогенная ситуация никуда не делась, но вы разрядили свою стресс-реакцию.
Популярное
У вас есть любимая мелодрама, которую невозможно смотреть без слез? И вы точно знаете, на какой минуте доставать коробку с салфетками, дрожащим голосом приговаривая: «Обожаю эту сцену!» Когда вы переживаете эмоции художественных персонажей, ваш организм воспринимает их как собственные. Сюжет фильма проводит вас через полный цикл.
Творческое самовыражение. Уделите сегодня время для творчества — и завтра будете энергичнее, живее и спонтаннее.
Почему так происходит? Как и спорт, искусство, включая живопись, скульптуру, музыку, театр и писательство, создает питательную среду для эмоциональных всплесков. Когда вас накрывает романтическая влюбленность, все эти песни на радио внезапно откликаются в душе! И даже если вы достали своими излияниями подруг, песни всегда помогут выплеснуть эмоциональное напряжение. Когда же сердце болит от разрыва, на помощь придет другой плейлист. Он проведет вас через «туннель горевания» и составит компанию, пока психика не вернется в состояние покоя. Таким образом, вербальное, визуальное и сценическое искусство во всех своих формах позволяет нам выразить и прожить интенсивные эмоции. Считайте, что мы нашли «дырку в заборе» социальных норм. Творчество — это пространство, где можно не зажимать свои чувства под маской «хорошей девочки».
Популярное
На самом деле способов закончить цикл — великое множество. Всех и не перечислишь. Но основные вы теперь знаете: спорт, привязанность, смех, плач, творчество, дыхание. Их объединяет необходимость что-то делать.
А знаете, что точно не сработает? Сидеть и говорить себе, что все позади. Завершение цикла — это не умственное решение, а физиологическая трансформация. Вы же не приказываете своему сердцу биться, а кишечнику — переваривать еду. Стресс-реакция не подчиняется вашей воле. Просто дайте организму то, что нужно, и пусть он занимается тем, для чего предназначен. Столько времени, сколько потребуется.
Как пережить выгорание и где искать вдохновение — узнайте в нашем разделе.
Vogue Россия, сентябрь 2019. Фото: Павел Харатян, стиль: Анастасия Клычкова
Подпишитесь и станьте на шаг ближе к профессионалам мира моды.
BEAUTY GUIDEЗОЖ-библиотекавыгораниеглава из книги
Читайте такжеФранцузский поцелуй — MegaObzor
Что такое французский поцелуй?
Лучше всего сказать, что французский поцелуй — это волшебство, и на этом остановиться. Лучше всего сказать, что это поцелуй, во время которого соединяются души влюбленных. Лучше всего сказать, что это просто незабываемый поцелуй, особенно когда он выполнен со знанием дела — ну или без него, не важно. Короче, это самьй популярный поцелуй во всем мире.
И для большинства парней от 9 до 22 лет это единственный практикуемый ими поцелуй, не считая обычного, простого поцелуя. Несмотря на свою популярность, он вызывает наибольшее число недоразумений и в то же время возбуждает любопытство молодежи, сближая влюбленных как никакой другой поцелуй. Вот поэтому посвятить ему решено целую главу. Сухое книжное описание не позволяет ощутить волнение и радость, которые испытываешь при воплощении его в жизнь. Все эти эмоции — и многие другие — вы сможете получить только на практике, целуясь по-французски.Что конкретно нужно делать для этого ?

Термин «французский поцелуй» пришел в русский язык как элемент французской культуры, которая всегда считалась наиболее тесно связанной с темой любви. Во Франции этот поцелуй называется «поцелуем душ».С чего начать?
Лучшее начало — разнообразные поцелуи губами, во время которых слегка приоткрывайте свой рот.


Не тушуйтесь. Вытяните свой язык навстречу языку партнерши. Когда ваши языки встретятся, не удивляйтесь, если почувствуете, что у вас подскочило давление. Вы почувствуете, как ваши души соединяются в одну, в то время как кончиком языка вы играете с ее языком. Как это замечательно! Ваше сердце выскакивает из груди, потеют ладони, вы начинаете смеяться и плакать одновременно: «Господи, и почему я раньше этого не делал?! Зачем заставлял себя ждать так долго?! Я рожден для французского поцелуя!»Это странно?
Большинство парней ужасно целуются по-французски и могут почти задушить свою девушку.

Несмотря на то, что это может показаться глупым поначалу, вы можете даже сосать язык вашей девушки во время поцелуя.

Сходите с ней на фильм о любви и каждый раз, когда на экране будут целоваться по-французски, шепчите ей на ухо: «О, как мне это нравится!», «Это, наверное, так приятно!» или «Давай попробуем поцеловаться, как они!».

Дайте ей почитать эту главу.
Купите ей конфетку, дайте ей пососать ее и насладиться вкусом. Поцелуй — примерно такой же процесс, но не говорите ей об этом.
Пусть она пьет из вашего стакана.
Обращайтесь с ней, как с малым ребенком.
Попросите ее передать вам ртом конфетку.
Провоцируйте ее на контакт языками, давая ей только кончик своего языка во время поцелуя. Проследите, повторяет ли она ваши действия. Постарайтесь заставить ее проявлять настойчивость, немного отстраняясь от нее.
Говорите ей комплименты каждый раз, когда она делает то, что вам нравится. Это дает стопроцентную гарантию успеха!
Что я могу делать своим языком?
Проникните в ее рот, полижите ее язык, прикоснитесь к внутренним стенкам ее рта, поводите языком по ее зубам, играйте с ее языком.

Да. Французские поцелуи обычно инициируются одним из партнеров, поэтому вначале языком работает кто-то один. Например, вы целуете свою девушку, но хотите чего-то более возбуждающего, и вы нежно дотрагиваетесь языком до ее губ и ждете, пока она не ответит вам своим языком… Есть контакт! Наступает самый захватывающий момент поцелуя! Вы оба начинаете игру: вы убегаете — она догоняет, она убегает — догоняете вы. И когда это кончится… никто не знает.Можно ли с силой давить на язык партнерши своим?

Нежно уберите свой язык, отклоните голову и закройте рот. Если вы проделаете все это одновременно, это будет довольно резко. Если вы хотите проявить такт, то после поцелуя не сразу отстраняйтесь от партнерши. Резкое отстранение может привести к эмоциональному шоку. Чтобы смягчить его, улыбнитесь своей девушке, приласкайте ее. Можно также закончить «сухим» поцелуем в губы или в лоб.
Как сделать так, чтобы мне стали нравиться французские поцелуи?
Развить вкус к поцелуям с использованием языка можно больше размышляя над тем, насколько вам нравится лакомиться любимыми блюдами. Вы любите мороженое, конфеты, пирожные? Когда будете есть их, сконцентрируйтесь на их вкусе, на том, какие ощущения они у вас вызывают.

Нет, некоторые ограничиваются простыми поцелуями в губы. Можно прожить и без французских поцелуев. Если вам они категорически не нравятся, лучше сказать об этом вашей девушке, она должна уважать ваши желания. Скажите ей об этом до того, как начнете целоваться: не в возбужденном состоянии она быстрее согласится на вашу просьбу. Она, конечно, может попытаться изменить ваш вкус, но, если у нее ничего не получится, ей придется смириться с этим, как она смирилась бы с тем, что вы, например, вегетарианец.Действительно ли в жизни французский поцелуй должен быть таким же, как в кино?»

Да, можно целоваться по-французски, не касаясь друг друга губами, если оба партнера высунут языки и подойдут друг к другу настолько близко, чтобы кончики их языков соприкоснулись. Тогда они будут играть языками без участия губ. Такой необычный и возбуждающий поцелуй очень часто переходит в более интимные ласки.Возможен ли французский поцелуй без участия языка?
Нет, т.

Во время французского поцелуя дышите носом. Можете заранее потренироваться. Звучит скучно? -Вам бы никогда и в голову не пришло подобное? Попробуйте во время тренировки представить, что вы целуете человека, к которому вы неравнодушны. Поверьте мне, вам не покажется это скучным! Дыша через нос, вы можете продлить поцелуй на сколь угодно долгое время, не открывая рта.

Это может происходить потому, что контакт языков при поцелуе столь же интимен, как и . Он действует возбуждающе и может служить плавным переходом к более интимным любовным проявлениям, которые могут быть либо желанными, либо нет. Это может возбудить вас обоих одновременно. Это сближает вас, соединяет больше, чем объятия или держание за руку. Это воздействует на ваши чувства, что означает, что ваша нервная система находится в полном порядке.Правда ли, что по-французски целуются во всем мире?
Неправда. Жители Арктики не целуются по-французски. В Азии такие поцелуи очень редки и считаются нездоровыми. На юге Тихого океана вместо французского поцелуя партнеры посасывают друг другу нижние губы. У жителей этого региона распространены вариации на тему французского поцелуя, когда партнер поглаживает своим языком язык своей избранницы.Обязательно ли вращать языком во время поцелуя по-французски?
Если вам это нравится, ни за что от этого не отказывайтесь.

Примерно 3% женщин бывают удивлены тем, что их партнеры, вопреки сложившейся традиции, избегают контакта языком. Например: «Однажды вечером мы возвращались домой из кино. Тогда нас впервые потянуло друг к другу, и мы поцеловались по-французски. Но во время поцелуя он не работал языком, и у меня было такое чувство, что я целую дырку в стене. Почему он не использовал свой язык?» Отвечаю: этот парень либо был неопытен, либо несмел, либо просто не знал, что французский поцелуй подразумевает использование языка.

Конечно. Перед поцелуем выпейте чай со льдом или еще что-нибудь, имеющее приятный вкус, ваша партнерша ощутит его, когда вы начнете целоваться по-французски. Потом настанет ее очередь что-нибудь выпить, чтобы и вы тоже ощутили приятный вкус.Можете поэкспериментировать с разными видами мороженого, оно даст вам приятное ощущение возбуждающей свежести.

Да. Если вы целуетесь по-французски с человеком, к которому действительно неравнодушны, ощущения от поцелуя феерические. Молодые люди говорят, что от этого начинает кружиться голова, сильно колотится сердце, дрожат колени, начинают потеть ладони, по коже бегают мурашки и теряется контроль над собой, перехватывает дыхание и начинает скакать давление — в общем, все как при автокатастрофе, только не так страшно и обходится без жертв.Необходимо ли все время целоваться только по-французски?
Нет, потому что иногда все-таки нужны перемены. Существует более 25 других видов поцелуев, которые вы можете попытаться воплотить в жизнь. Если вы постоянно целуетесь по-французски, через некоторое время вы можете почувствовать усталость от этого. Кроме того, многие пары говорят, что иногда простые невинные поцелуи доставляют гораздо большее удовольствие.Что делать, если во время поцелуям на меня нападает столбняк?
Такая реакция часто наблюдается у людей, которых переполняет скрытая энергия, и они не знают, что с ней делать.

Помните, в начале осмотра зубной врач говорит вам:
«Откройте рот» — и начинает работу, в процессе которой он то и дело повторяет: «Шире, еще шире!» — и наконец ваш рот открывается настолько широко, что врач не может продолжать работать, потому что ему мешают ваши слишком напряженные губы. И тут он просит вас немного прикрыть рот. То же самое и при французском поцелуе: с помощью слегка приоткрытого рта можно получить большее наслаждение.Что значит играть языками с партнером?
Во время поцелуя по-французски обычно роль лидера берет на себя один из партнеров, но вам может больше понравиться постоянная смена лидера, т.

От 30 секунд до 5 минут. Большинство людей укладываются в 60 секунд, но действительно прочувствованный французский поцелуй обычно продолжается от 3 до 5 минут. В это время партнеры дышат через нос, чтобы продлить блаженство, и окружающий мир вообще перестает существовать для них. Запомните одно правило: после хорошего поцелуя вы должны немного задыхаться, быть более-менее возбуждены и у вас должно быть чуть-чуть нехорошо в желудке.Есть ли еще какой-нибудь способ спровоцировать мою девушку на поцелуй по-французски?
Есть один (да еще какой!): сначала накупите 20 упаковок жвачки, потом, на свидании, начните жевать их, отдавая ей одну пластинку за другой. Когда у вас во рту окажется по 5 или 6 пластинок, вы будете жевать их медленно, вы оба будете заняты только процессом жевания, и скоро вы почувствуете такую близость друг к другу, которая может возникнуть, только когда двое настроены на одну волну.

Можно, но не с самого начала. Начните мягко и нежно, а через некоторое время можно прибавить интенсивность. Главное — меняйте силу давления. Заставьте вашу девушку теряться в догадках по поводу того, что вы будете делать через мгновение. Попробуйте целоваться как будто под музыку: то быстро, то медленно, то тише, то громче.

Начните с нежного поцелуя с закрытым ртом.
Во время поцелуя откройте рот и посмотрите, что будет происходить дальше. Если не произойдет ровным счетом ничего, попробуйте нежно раздвинуть своим языком ее губы.
Отведите язык назад и посмотрите, отвечает ли она вам. Это самый важный шаг, о котором забывают все парни.
Повторите разведку еще раз.
Опять отведите язык назад и посмотрите, отвечает ли она вам. И опять же практически все парни забывают об этом.
Продолжайте так до тех пор, пока ваши языки не встретятся. Теперь наслаждайтесь, но помните, что вы должны следить за ее реакцией и исходить из нее, начиная новое действие. За такое внимание она будет вас обожать.
Когда она вам ответит, продолжайте обычную игру языками до тех пор, пока не почувствуете, как повышается ваше давление и учащается биение сердца.

Что больше всего не нравится девушкам во французском поцелуе?
Ребята, есть три вещи, которые в глазах женщин разрушают репутацию поцелуя по-французски. Это «рыбий рот», обильное слюноотделение и использование языка в качестве своеобразной затычки.Рыбий рот.
Это значит, что вы работаете ртом так, будто вы рыба, заглатывающая добычу. Каждый человек на это способен, это врожденный инстинкт, но взрослому человеку лучше применять это умение только при приеме пищи. Если вы хотите знать, насколько глупо это выглядит со стороны, понаблюдайте за малышом, сосущим бутылочку с питьем. Как бы вам понравились подобные действия вашей партнерши по отношению к вашему лицу? Поэтому не стоит этого делать. Единственное исключение может составлять случай, когда она сама начнет это делать или когда вы на секунду в качестве шутки решите попробовать нечто абсолютно новое, из ряда вон вькодящее.Использование языка в качестве затычки.
Некоторые парни так далеко вытягивают свой язык, будто хотят заткнуть прорвавшуюся плотину.

От этого страдают больше всего. Вам просто необходимо научиться сдерживать поток слюны, чтобы не дать вашей девушке захлебнуться. Лучше всего глотать собственную слюну примерно раз в минуту во время французского поцелуя. Можете попытаться не допускать попадания своей слюны в рот партнерши, но, честно говоря, это невыполнимая задача.Как заставить моего парня целоваться так, как это делают в фильмах про любовь?
Ответ на этот. вопрос скорее предназначен для парней, чем для девушек. Девушки очень часто задают подобные вопросы. Они хотят, чтобы парни были романтичными, они хотят испытать то, что видят в кино.

И поцелуйте ее!
Целуйте ее,- как будто это в последний раз.
Целуйте ее, как будто она уезжает навсегда и вы больше никогда ее не увидите. Прижмитесь к ней, как будто хотите- защитить ее от врагов, шпионов и секретных агентов. Задержите ее в своих объятиях и дайте понять, что действительно ее любите. Шепните что-нибудь ей на ушко. Если ничего не приходит на ум, говорите о том, как сильно вы ее любите (если это действительно так).
Любите ее всей своей душой и сердцем.
Она этого никогда не забудет.

Неужели простой поцелуй не может быть таким же страстным?
Может, конечно. И если парни будут помнить об этом, то 80% девушек, которые постоянно жалуются на то, что парни удушают их своими монотонными французскими поцелуями, будут чувствовать себя гораздо лучше перед предстоящим свиданием, ибо будут знать, что их партнеры умеют целовать романтично, как в кино, — одними губами. Такой поцелуй всегда воспринимается как более целомудренный по сравнению с французским поцелуем. Он как бы говорит:»Ты мне нравишься, мне хорошо с тобой, мне нравится смотреть на тебя, чувствовать тебя рядом с собой, так близко… мне хочется взять тебя на руки, укачать в своих объятиях… я хочу, чтобы ты знала, что я всегда буду рядом, что ты можешь располагать мной!» Французский же поцелуй означает: «Мне так нравится твой рот, дорогая, и я хочу большего».Что, если у моей девушки порой возникают странные желания?
Всегда делайте то, чего хочет ваша подружка. Это верный путь проникнуть в ее сердце.

Да, иногда проблемы с поцелуями являются выражением более общих проблем общения. Один молодой человек признался: «У меня есть девушка, но я не уверен, действительно ли я ей нравлюсь.

Не слишком интенсивно, особенно в начале. Специально для вас, парни, привожу слова одной девушки:»В кино люди всегда начинают с коротких поцелуев, постепенно переходя к страстным французским.

А. Произошла потеря чувствительности в полости рта.
Б. Она, возможно, приняла анестезирующее.
В. Поцелуй не сопровожцался жаркими объятиями.
Г. Вы забыли о нежных «простых» поцелуях.
Правильный ответ: Г.Для начала она бы предпочла нежные мягкие поцелуи, поцелуи «с чувствами». Хорошенько запомните это! Послушайтесь моего совета, и вы покорите ее своей преданностью — и техникой.Считается ли нормалъньш целоваться по-французски на первом же свидании?
Вполне. Однако девушке обычно не нравится, если парень целует ее по-французски, по ее мнению, слишком рано.

Людей со слишком короткими языками очень немного на земном шаре: всего 1% населения. Однако 12% населения думают, что их языки слишком коротки, в то время как на самом деле языки у них нормальной длины или даже длиннее обычного. Но даже если у вас короткий язык, это не имеет абсолютно никакого значения при поцелуе по-французски. Здесь гораздо больше ценится стиль, отточенность техники и искусство рассказать о том, как все это происходило, своим друзьям на следующий день. Во-первых, ваша партнерша ни за что не догадается о том, что у вас короткий язык, если вы сами ей об этом не скажете. Во-вторых, даже если .это так, французский поцелуй ничего не потеряет, если вы позволите своей избраннице действовать более активно. Девушки будут вас боготворить: они обычно жалуются, что парни слишком выдвигают языки при поцелуе.

Поцелуй меня на фоне Брежнева! – DW – 09.11.2012
Фото: DW
Виолетта Рябко9 ноября 2012 г.
Репортер DW сфотографировала и расспросила несколько парочек на фоне граффити «Братский поцелуй».
https://www.dw.com/ru/%D0%BF%D0%BE%D1%86%D0%B5%D0%BB%D1%83%D0%B9-%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%8F-%D0%BD%D0%B0-%D1%84%D0%BE%D0%BD%D0%B5-%D0%B1%D1%80%D0%B5%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%B0/a-16368210
Реклама
Историческому лобызанию в этом году исполнилось уже 33 года. За десять лет до падения Берлинской стены, в октябре 1979 года, генеральный секретарь ЦК КПСС Леонид Брежнев и генеральный секретарь ЦК СЕПГ Эрик Хонеккер (Erich Honecker) закрепили братскую любовь между СССР и ГДР долгим и крепким поцелуем.
Тот самый поцелуй. Октябрь 1979 года.Фото: picture-alliance/Sven Simon С тех пор среди лидеров разных народов стало модным лобызать друг друга на почве сближения политических курсов. Хотя идея и не нова: уже в Древнем Риме хозяин поил гостя вином из собственных уст, показывая, что оно не отравлено.
«Господи! Помоги мне выжить среди этой смертной любви»
Поцелуй Брежнева и Хонеккера прославился на весь мир благодаря граффити Дмитрия Врубеля на Берлинской стене. Художник срисовал «сюжет» с фотоснимка корреспондентки газеты Frankfurter Allgemeine Барбары Клемм (Barbara Klemm), сделанного ею на праздновании 30-летия ГДР. Ее, представителя западной (!) прессы, никогда бы не пустили на юбилей, где лобызались социалистические лидеры, но… помогла счастливая случайность.
Дубль второй: братский поцелуй Хонеккера с ГорбачевымФото: picture-alliance/dpa Воодушевленные подготовкой торжества организаторы не стали уточнять, в каком именно Франкфурте издается газета Frankfurter Allgemeine, решив, что речь идет о Франкфурте-на-Одере. И случилось непоправимое: западная фотокорреспондентка из Франкфурта-на-Майне проникла в святая святых соцлагеря. Когда ошибку обнаружили, было уже слишком поздно: фотография Барбары Клемм моментально стала символом эпохи.
Граффити на память
Уже после падения Берлинской стены, когда Брежнева давно не было среди живых, да и режим Хонеккера приказал долго жить, художник Дмитрий Врубель взялся за создание своего самого известного творения — «Братского поцелуя». На это настенное «полотно», обрамленное надписью «Господи! Помоги мне выжить среди этой смертной любви», до сих пор можно полюбоваться в столице Германии. Кусок стены стоит на своем старом месте, в черте города, так сказать, на добрую память о превратностях политической судьбы.
Фрагмент Берлинской стеныФото: picture-alliance/dpaВ преддверии годовщины падения Берлинской стены мы решили запечатлеть на фоне знаменитой работы Врубеля целующихся людей. Две парочки, вдоволь нацеловавшись на фоне социалистического братства, согласились поведать нам свои истории любви.
Анетта Рахманько (Россия) и Миккель Соммерфельд (Дания)
«Мы познакомились на концерте группы The Maccabees в 2009 году в Берлине, — рассказывает Анетта. — Я проходила тогда практику в Германии и писала впопыхах диплом для своего петербургского университета, а на ночь решила убежать от всех проблем. Он приехал из Дании ради концерта, всего на один вечер».
«Мы стали переписываться, а через две недели я на последние деньги купила билет в Копенгаген, даже не подумав, что он в другом городе учится. И послала ему (как бы случайно) сообщение, что, мол, если у него будет время на чашку чая, то я буду рада. Сама же ехала без денег, без каких-либо знакомых и без перспектив найти жилье. Самолет чуть не проспала, потому что всю ночь мечтала и прихорашивалась, — вспоминает Анетта. — Он меня встретил, привез к какой-то знакомой, которая оставила ему квартиру на выходные. Сначала было неловко. В принципе я уже понимала, что влюблена как мышь! Гуляли целый день по летнему Копенгагену, и я все больше осознавала, как он не похож на других датчан, бородатых и блондинистых. А когда первый раз поцеловались — понеслось! Провожая меня на самолет, он сказал, что если у него будет выбор, никогда меня больше не увидеть или жениться и иметь со мной детей, то он женится, не раздумывая. Я испугалась…
Потом были вечеринки, совместный автостоп до Парижа. Вскоре моя виза кончилась, и начались встречи раз в месяц в «спасительных» странах мира, куда мне, россиянке, виза была не нужна. На одну из таких встреч Миккель прилетел в майке, на которой по-русски было написано «Будь моей женой». Долго так продолжаться не могло, и мы решились. Я поступила в университет в Берлине, бросила друзей, работу, любимый город. Он оставил свою школу дизайна в Дании. Нашли квартиру на канале и привезли вещи: один чемодан и один рюкзак. Первые месяцы спали на полу. Было у нас две ложки и одна кастрюлька. Но было лето. И страшная романтика!
Вскоре мой папа запланировал прилететь из Сибири в Берлин, чтобы нас навестить, и тогда Миккель уже более настойчиво спросил меня о свадьбе. Мы мечтали о детях. Свадьба не была целью. Но как-то все сложилось, подали заявление в Копенгагене. На подготовку было два месяца. При этом я проходила практику в бундестаге, и было не до чего. Платье купила случайно на Ebay, ему нашли костюм производства ГДР в секонд-хенде. Позвали самых близких, нашли прекрасного панка-повара.
Без приключений не обошлось. Мой паспорт лежал в то время в британском посольстве с заявкой на визу, и его задержали на четыре месяца. На свадьбу я ехала нелегалом в автобусе, умоляя водителей довезти меня. До сих пор это — самый счастливый день в моей жизни! После медового месяца нам снова постоянно приходилось расставаться. Но с марта этого года мы постоянно живем в Берлине и ждем очень долгожданного пополнения. Где мы окажемся дальше, не знаю. Миккель усердно учит русский и мечтает пожить в России, а я «грызу» датский, чтобы понимать, о чем говорит муж с моим огромным животом».
Фанни Дитель (Германия) и Михаил Аккент (Россия)
«Мы учимся в университете имени Гумбольдта на психологов, — рассказывает Михаил. — До второго курса не обращали внимания друг на друга, но однажды оказались вместе в библиотеке. Когда оттуда выходили, Фанни (Fanny Dietel) позвала меня по имени и предложила выпить кофе. Почему она решила это сделать, она не может объяснить до сих пор. Бывают какие-то моменты, когда не мы решаем, что делать, а что-то извне».
«Вместо запланированных пятнадцати минут мы просидели за кофе два часа. И вот уже три года мы вместе, — продолжает рассказ Михаил. — Она не знала, что я русский, хотя теперь это играет немаловажную роль, потому что родители Фанни пять лет учились в Твери на врачей, и когда она была маленькая, иногда в семье переходили на русский язык.
Я же родился в старинном городе Белозерске, в Вологодской области. Только в девять лет узнал, что моя мама — немка. Она, конечно, идеально говорит по-русски, а историю семьи в разговорах редко затрагивали. Наши предки переехали в Россию вместе с Екатериной II. Что самое потрясающее, когда мы в 1998 году эмигрировали в Германию, нас поселили в тот же город Цербст, откуда в свое время уезжала Екатерина в 16 лет, чтобы сочетаться браком с будущим императором Петром III. Я это выяснил позже, открывая для себя историю семьи. Так что у нас — интернациональные семьи, и я, например, чувствую, что несу в себе обе культуры.
Переехали мы в Германию, когда мне было 10 лет. Конечно, первое время я чувствовал себя не в своей тарелке. Взрослый может приспособиться к ситуации, ребенку сложнее чувствовать себя «чужим». Это был хороший стимул выучить язык идеально. Когда я сегодня говорю по-немецки, люди редко угадывают, откуда я. Родной язык я сохранил по воле моей матери. Это было несложно, поскольку в семье мы говорили только на русском».
Реклама
Пропустить раздел Топ-тема1 стр. из 3
Пропустить раздел Другие публикации DWНа главную страницу
Tongue Kiss Photos and Premium High Res Pictures
- CREATIVE
- EDITORIAL
- VIDEO
- Best match
- Newest
- Oldest
- Most popular
Any dateLast 24 hoursLast 48 hoursLast 72 hoursLast 7 daysLast 30 daysLast 12 месяцевПользовательский диапазон дат
- Без лицензионных отчислений
- С защитой прав
- РФ и РМ
Выбрать бесплатные коллекции >Выбрать редакционные коллекции >
Встраиваемые изображения
Просмотрите 1 232
поцелуй с языком доступных стоковых фотографий и изображений или начните поиск по фразе french kiss or kissing, чтобы найти другие отличные стоковые фотографии и картинки.


Тот неловкий момент, когда ваш малыш хочет сунуть язык в рот другому ребенку рано и сокрушила своих сверстников, когда дело дошло до сортировки фигур и укладки блоков.
Я не имел в виду, что она была «продвинутой» в области Б-О-У-С.
Я был свидетелем того, как Маззи требовала внимания от мужчин в своей жизни (да, это множественное число; извините, ребята, если вы думали, что вы единственный), но я всегда считал ее инициативу восхитительной, а не предвестником чего-то гораздо более тревожного.
Но однажды ночью на прошлой неделе я был совершенно ошеломлен, когда произошел следующий сценарий…
После игрового дня ее подруга Чарли садилась в лифт, чтобы уйти, когда Маззи повернулась ко мне.
MAZZY: Мама, я хочу поцеловать Чарли на прощание.
Я: Ладно, тогда иди и поцелуй его.
Мама Чарли придержала дверь лифта, чтобы Маззи могла войти внутрь и сделать дело. Мы оба достали наши телефоны, потому что для чего еще нужны телефоны, кроме как фотографировать ваших малышей, когда они спонтанно целуются на прощание?
Маззи и Чарли слегка чмокнули друг друга в губы.
Прелестно, как и ожидалось.
Но она не была закончена.
МАЗЗИ: Чарли, давай поцелуемся языками.
Оууууууууууу….так мило…
Подожди. ЧТО???????!!!!!!!!!!!!!
Мама Чарли и я быстро разняли их с широко раскрытыми шутливыми улыбками, прежде чем произошел какой-либо контакт. Мы обменялись поспешными прощаниями. Затем дверь лифта закрылась, и я стоял с ошарашенным Маззи. Я не спрашивал ее об этом, потому что не хотел придавать этому большого значения и, таким образом, давать ей больше стимула повторять это.
Но…
ГДЕ ОНА МОГЛА ТАКОЕ НАУЧИТЬСЯ???
Это не похоже на то, что мы с Майком целовались перед ней. И у нас никогда не бывает ничего на телевидении, кроме «ее шоу». Она даже не смотрит фильмы с романтическими сюжетными линиями, такие как Русалочка или Золушка . Все, что она смотрит, это мультфильмы на канале PBS и про Ника-младшего. Самая пикантная вещь, которую она когда-либо видела, — это серия Доры, где появляется Диего.
МОЖЕТ ЛИ ОНА УЧИТЬСЯ ЭТИМ ВЕЩАМ В ШКОЛЕ???
Я мысленно перебрал всех детей в ее классе, пытаясь понять, кто на них плохо влияет.
Я размышлял над тем, чтобы написать учителю по электронной почте.
Что бы я сказал???
Учитель бы точно подумал, что мы с Майком занимались сексом, когда спали в семейной постели или что-то в этом роде. Что мы сдали нашу вторую спальню парам, нуждающимся в полднике. Это интернет-порно открывалось на наших ноутбуках так же легко, как электронная почта. Что мы устраивали дикие свингерские вечеринки по выходным. Это было бы похоже на фильм Дайан Китон с Лиамом Нисоном, где у нее забирают дочь за то, что она воспитывала ее в сексуально заряженной среде.
ЭТО БЫЛО ПЛОХО. ЭТО БЫЛО ОЧЕНЬ, ОЧЕНЬ ПЛОХО.
Как только Маззи легла спать, я позвонил доктору Б.
Смущенный своей очевидной неудачей в воспитании ребенка, который сохраняет свою невинность после двухлетнего возраста, я объяснил сестре, что произошло, и спросил, было ли это обычный.
Дети так рано начинают спрашивать о сексе?
Был ли французский поцелуй чем-то, что ребенок мог бы придумать самостоятельно, не услышав его из внешнего источника?
Это то, о чем они говорят, когда говорят: «Городские дети быстрые»?
Если ребенок развит интеллектуально, будет ли он развит *глотком* в сексуальном плане?
Если она говорит о «поцелуях с языком» в возрасте трех лет, чего мне ожидать в возрасте четырех лет???
Доктор Б. начал уговаривать меня с уступа, задавая все необходимые вопросы и пытаясь заставить меня чувствовать себя лучше из-за естественного любопытства моей дочери.
Но я видел, что она обеспокоена.
О БОЖЕ МОЙ. Я ДУМАЮ, ОНА МОЖЕТ ЗАДАТЬ ВОПРОС, ЧТО Я И МАЙК ТАКЖЕ ЗАНИМАЕМСЯ С MAZZY. ЭТО ОНО. БУДЕТ ВЫЗВАН СЛУЖБА ЗАЩИТЫ ДЕТЕЙ. ТЕРАПИЯ БУДЕТ В ПОРЯДКЕ. МАЗЗИ И ХАРЛОУ ПЕРЕЙДУТ ЖИТЬ С БАБУШКОЙ. МОЙ БЛОГ ПРЕВРАТИТСЯ В ПОИСК ОДНОЙ ЖЕНЩИНЫ, ЧТОБЫ ДОКАЗАТЬ СВОЮ НЕВИНОВНОСТЬ И ВЕРНУТЬ СВОИХ ДЕТЕЙ ДОМОЙ.
И тут доктор Б кое-что понял.
ДР. Б: Ой. Подожди секунду. Я точно знаю, почему Маззи так сказал.
Я: ПОЧЕМУ?????
ДР. Б: Потому что вчера я был там с Рокси.
ДР. B: Когда Рокси лизнула Маззи, я сказал: «Вот так целуются собаки. Они целуются своими языками».
О.
ОХ!!!!!!!!!!!!!!!
И вдруг моему малышу снова исполнилось три года.
———————————–
Чтобы отвлечь родителей, подпишитесь на Mommy Shorts в Facebook и Instagram. Хотите, чтобы Mommy Shorts доставлялись ежедневно или еженедельно на ваш почтовый ящик?
ПОДПИСАТЬСЯ ЗДЕСЬ!
Дерзкий язык / Джин Симмонс из Kiss сочетает секс и зрелищность в своем мужском журнале
Перейти к основному содержанию
Домашняя страница SFGATE
Сейчас читаю
Язык дерзкий / Джин Симмонс из Kiss сочетает секс и зрелищность в своем мужском журнале
- Информационные бюллетени
Это карусель. Используйте кнопки «Далее» и «Назад» для навигации по
. 1of3Обложка весеннего выпуска журнала Tongue Magazine за 2002 год.
В последнем выпуске Maxim, журнала для любителей игр и гаджетов, в котором недавно произошло делегирование издательства, редакторы проверяют мужество своих преданных читателей-мужчин. «Ты девушка?» они насмехаются — с викториной в стиле Космо.
В одном из вопросов читателям предлагается вспомнить, когда они в последний раз плакали. Подписчики, по-видимому, лучше знают, чем ответить Б. — «Когда Лайза Миннелли вышла замуж».
Что совершенно естественно приводит нас к Джину Симмонсу. Конкистадор Kiss, печально известный своей наглой сексуальностью, только что запустил журнал для мужчин, названный в честь его самого известного атрибута: «Язык».
В стартовой колонке под названием «Tongue Lashings» 53-летний рокер рассказывает о том, как он превратил свою мужественность из комиксов в бренд стиля жизни. Помимо того, что он возглавляет одну из старейших рок-групп Америки, он управляет собственным лейблом звукозаписи и написал бестселлер, а также является совладельцем женской борцовской лиги.
И он управлял карьерой других артистов. В том числе, хотите верьте, хотите нет: Лайза Миннелли.
Симмонс, чье последнее появление в новостях стало его причудливой тет-а-тет с ведущим Терри Гроссом в программе «Свежий воздух» Национального общественного радио («Если вы собираетесь приветствовать меня с распростертыми объятиями, вы также должны приветствовать меня с распростертыми объятиями»). ноги»), может быть, больше соответствует его женской стороне, чем он показывает. Наверняка он не набрал бы слишком много баллов в тесте Максима («Какого черта ты так долго в туалете делаешь?»).
На самом деле, его любопытное сочетание нераскаявшейся мужественности и блестящего мастерства позволило Симмонсу занять уникальное место в издательском деле, к лучшему или к худшему. В трудное время для журнального бизнеса — реклама упала, сильно упала — процветают только два типа журналов.
Один из них — каталог игрушек для натуралов. Называемые в Англии журналами для парней, где прижились и Maxim, и FHM, эти глянцевые журналы, по сути, представляют собой Playboy за минуту до окончания стриптиза — и без всех этих надоедливых статей со словами. В дополнение к Maxim и FHM, Stuff, Gear и новички, ориентированные на афроамериканцев, такие как Smooth и King («Самый больной мужской журнал всех времен»), заполняют это оживленное поле.
Другая полярная противоположность этой формулы — мягкие журналы о стиле жизни, в которых публикуются советы по дизайну и разговоры о самоуважении, как правило, под брендом известного известного женского образца для подражания: Опры, Рози, ненавистная Марта.
Симмонс, опытный маркетолог, очевидно, изучил рынок издательского дела и решил, что успех заключается в объединении этих двух факторов. Gene Simmons Tongue — крупный журнал для мужчин, который хочет помочь определить стиль жизни будущих Гэтсби, которые до сих пор с любовью вспоминают, как им пришлось промывать желудок на концерте AC/DC.
«Мы не будем пытаться изобретать велосипед», — пишет Симмонс в своей первой колонке. «На самом деле у нас может не быть очень глубокого содержания. В любом случае мы, конечно, не будем притворяться, что имеем».
Но Аллен Таллер, его издатель и генеральный директор, почтительно просит не согласиться. Он ищет «мужчин, способных оценить красивых женщин, украшающих GS Tongue, но при этом достаточно утонченных, чтобы захотеть прочитать ИСТОРИИ, которая с ними связана.
. эклектичен», чтобы описать их музыкальные вкусы».
В первом выпуске Tongue, который появился в газетных киосках в начале лета, на обложке изображен приятель Симмонса Хью Хефнер (давняя спутница Симмонса — одна из бывших девушек Хефнера), позирующий с пятью неразличимыми разворотами Playboy. Языки высовывать, конечно.
- Калифорния станет первым штатом, отказавшимся от продажи этого распространенного продукта в продуктовых магазинах
- Гороскоп на понедельник, 10.
10.22 от Кристофера Ренстрома
- Исчезающие виды впервые обнаружены в ручье Центральной Калифорнии после снятия плотины.
- Bay Area Cattlemen Steakhouse закроет ресторан Santa Rosa к концу года
- Lufthansa Airlines запрещает использование Apple AirTags для отслеживания зарегистрированного багажа
- Водоснабжение калифорнийского города закончится через два месяца
- Джордан Пул из «Уорриорз» выглядит нормально после удара Дрэймонда Грина
Контент, как он есть, включает в себя черты плохого парня Motley Crue Томми Ли («По телефону и в мешке»), Фреда Дерста из Limp Bizkit (который любезно предоставил семейный снимок себя в возрасте 12 лет, одетый как Эйс Фрейли из Kiss) и Донна Д’Эррико из «Спасателей Малибу», обсуждая свою недавнюю шутку с писсуаром в боулинге.
Это не хитрая формула, говорит профессор журналистики Университета Миссисипи Самир Хусни, специалист по журналам. «Он использует все свои связи, как Хью Хефнер, чтобы сделать свой шум еще громче, чем его музыка. Он не дает вам возможности возразить».
Суждено ли этому Языку болтаться или он быстро высохнет? Все, что носит имя Simmons, почти гарантированно имеет некоторую коммерческую жизнеспособность, учитывая глубину фан-базы Kiss. Весной Симмонс хвастался «предзаказом на миллион без единого написанного слова или фото».
Но второй выпуск ежеквартального журнала, который первоначально планировалось выпустить на этой неделе, был перенесен на сентябрь. Это необычно для громкого названия, говорит Хусни.
Если Tongue окажется менее успешным, чем некоторые из его коллег из мужских журналов, говорит Хусни, Simmons, не колеблясь, спасется.
«Он высунет язык куда-нибудь в другое место и пойдет дальше.»
- Калифорния станет первым штатом, отказавшимся от продажи этого распространенного продукта в продуктовых магазинах
- Гороскоп на понедельник, 10.