В качестве стимулятора элеутерококк повышает уровень энергии и содержит соединения, которые, как известно, помогают преодолеть истощение и предотвратить его побочные эффекты.

Одно исследование показало, что потребление элеутерококка значительно увеличивает точку истощения у плавающих мышей, уменьшая накопление молочной кислоты и азота мочевины в крови, в дополнение к увеличению утилизации жира.

2. Улучшение когнитивных функций

Улучшая кровообращение, элеутерококк может увеличить приток крови к мозгу, улучшая умственные функции, такие как память и концентрация.

3. Борьба с раком

Панакс женьшень Было показано, что он обладает противораковыми или противоопухолевыми свойствами.

Исследования показывают, что элеутерококк может иметь аналогичные свойства, особенно в случаях рака легких, но это заявление требует дополнительных исследований.

4. Повышение физической активности

В качестве стимулятора элеутерококк может повышать работоспособность мышц, особенно в периоды интенсивной физической активности.

Одно исследование показало, что потребление 800 миллиграммов (мг) элеутерококка в день в течение 8 недель увеличивает выносливость мужчин на 23 процента, пиковое насыщение кислородом на 12 процентов и максимальную частоту сердечных сокращений на 3 процента.

5. Заживление ран и предотвращение язв

Повышая иммунную систему, элеутерококк может улучшить или ускорить процесс заживления.

Соединения элеутерококка также предотвращают образование язв, в том числе диабетических язв стопы.

6. Повышение низкого кровяного давления

В качестве стимулятора элеутерококк увеличивает кровообращение и частоту сердечных сокращений и со временем может повышать кровяное давление.

Это может быть полезно для людей с низким кровяным давлением, но может представлять опасность для людей с гипертонией.

7. Уменьшение остеопороза

В некоторых традиционных лекарствах элеутерококк используется для увеличения прочности мышц и костей.

В исследовании 2013 года у крыс, получавших 100 мг элеутерококка ежедневно в течение 8 недель, плотность бедренной кости увеличилась на 16,7%.

8. Лечение менопаузы

Известно, что экстракты элеутерококка и элеутерозидов связываются с рецепторами эстрогена.

Таким образом, элеутерококк может уменьшить последствия отмены эстрогена у женщин в период менопаузы. По этой причине женщинам с раком, вызванным эстрогенами, может потребоваться консультация врача перед употреблением элеутерококка.

9. Уменьшение или ограничение инфекций дыхательных путей

В качестве иммуностимулятора элеутерококк может сократить продолжительность и тяжесть легочных инфекций, таких как грипп и пневмония.

10. Улучшение лимфатической функции

Было показано, что элеутерозиды улучшают лимфатическую функцию сети лимфатических узлов, что означает, что они могут уменьшить отек. Отек – это отек, вызванный скоплением жидкости.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что порошок элеутерококка значительно уменьшает отек в течение 2 и 4 часов после употребления у 50 здоровых добровольцев.

11. Предотвращение и восстановление повреждения нерва

Несколько исследований показали, что элеутерозиды могут помочь предотвратить и восстановить повреждение нерва.

Элеутерококк изучался как потенциальный профилактический или лечебный препарат для прогрессирующих неврологических состояний, таких как болезнь Альцгеймера.

Одно исследование показало, что элеутерококк улучшает регенерацию нервов и восстановление синапсов у крыс с повреждением нервов.

12. Снижение или стабилизация уровня сахара в крови

Было показано, что элеутерозиды снижают резистентность к инсулину, и их рассматривают для лечения диабета 2 типа.

Исследование 2013 года показало, что 480 мг элеутерококка в день значительно снижают уровень сахара в крови натощак и после еды у пациентов с диабетом 2 типа.

Экстракты элеутерококка изготавливаются из коры, стеблей, листьев или корней растения.

Поделиться на PinterestEleuthero доступен в виде порошка.

Трава продается в виде капсул, таблеток, жидкости или настойки, а также в виде порошка.

Его также можно использовать целиком, а из сушеных листьев и стеблей можно приготовить чай. Свежие плоды растения также можно есть в сыром виде.

Хотя элеутерококк может продаваться отдельно, он также часто встречается в поливитаминах и тонизирующих средствах, направленных на усиление иммунной функции, повышение уровня энергии и повышение жизненных сил.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) описывает конкретные рекомендации и правила для производства, маркетинга и продажи растительных добавок. Каждый продукт должен соответствовать руководящим принципам и нормам, чтобы иметь возможность продавать и продавать добавки.

Фармакопея США (USP) является независимой исследовательской организацией, которая также проверяет качество и безопасность диетических и растительных добавок.

Элеутерозиды, в частности элеутерозид В, обычно являются основным биологически активным ингредиентом, и фармацевт должен быть в состоянии порекомендовать соответствующие продукты, которые его содержат.

Стандартной рекомендуемой дозы элеутерококка не существует. Как использовать траву, зависит от формулы, формы и желаемой пользы.

Трава не считается безопасной для детей. Для людей старше 18 лет типичная дозировка и другие рекомендации включают:

• принимать от 300 до 1200 мг в день, не превышая от 3 до 6 граммов
• принимать утром, чтобы не нарушать цикл сна
• принимайте дозы между приемами пищи
• принимайте добавку непрерывно не более 6 недель с последующим перерывом не менее 2-3 недель

Важно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать травяные добавки. Может быть полезно взять бутылку или упаковку продукта для справки.

Травяные продукты могут вступать в реакцию с некоторыми лекарствами, вызывая отрицательную реакцию или снижая эффект лекарства. Кроме того, растительные продукты могут быть небезопасны для людей с определенными заболеваниями.

Потенциальные побочные эффекты применения элеутерококка включают:

• повышенный риск внезапного кровотечения и кровоизлияния
• повышенное или пониженное кровяное давление
• повышенный или пониженный уровень сахара в крови
• гормональные изменения, особенно кортизола
• hives and contact dermatitis or skin rashes
• gastrointestinal problems, including diarrhea, nausea, and cramping
• muscle spasms
• nerve pain
• cold extremities
• nervousness or aggressiveness
• headache
• insomnia
• confusion

Лекарства, состояния здоровья и расходные материалы, повышающие риск побочных эффектов при приеме элеутерококка или требующие медицинского наблюдения, включают:

• нарушения или состояния свертываемости крови
• лекарства, влияющие на кровотечение, такие как гепарин, варфарин (Coumadin®) и отпускаемые без рецепта обезболивающие, включая аспирин, напроксен и ибупрофен
• препараты для печени
• лекарства от сердечной недостаточности, такие как дигоксин
• ингибиторы АПФ
• гормонорегулирующие препараты
• противоаллергические препараты
• психические расстройства
• антидепрессанты
• алкоголь
• radiotherapy
• sedatives
• anti-seizure medications
• steroids
• pregnancy
• diabetes and insulin use
• antibiotics or antivirals
• vasodilators
• ginkgo biloba
• saw palmetto
• garlic

Eluethero, or Siberian ginseng , доступен в качестве дополнения. Его можно приобрести онлайн.

Элеутерококк: 12 потенциальных преимуществ для здоровья

Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Элеутерококк — это растение, которое традиционно используется в качестве стимулятора иммунной системы и общего стимулятора.

Иногда известный как сибирский женьшень, элеутерококк произрастает в Японии, северном Китае, на юго-востоке России, в Южной Корее и Северной Корее.

Имеются данные о том, что элеутерококк впервые использовали в качестве растительного лекарственного средства в Китае около 2000 лет назад.

Растение в основном используется в традиционной медицине в качестве адаптогена, соединения, которое помогает организму лучше справляться со стрессом и адаптироваться к нему. Элеутерококк также действует как стимулятор, улучшая работу нервной системы.

Although they have similar benefits and usages, eleuthero ( Eleutherococcus senticosus and Acanthopanax senticosus ) is not related to American ginseng ( Panax quinquefolius ) or true ginseng ( Panax ginseng . )

Share on PinterestEleuthero приносит плоды, которые можно есть сырыми.

В традиционной и растительной медицине элеутерококк используется для лечения десятков различных заболеваний.

Однако число преимуществ, испытанных и доказанных на животных и людях, намного меньше. Большинство более известных преимуществ элеутерококка до сих пор имеют неясные или противоречивые доказательства.

Потенциальные полезные свойства элеутерококка для здоровья включают:

1. Повышение энергии и снижение утомляемости

В качестве стимулятора элеутерококк повышает уровень энергии и содержит соединения, которые, как известно, помогают преодолеть истощение и предотвратить его побочные эффекты.

Одно исследование показало, что потребление элеутерококка значительно увеличивает точку истощения у плавающих мышей, уменьшая накопление молочной кислоты и азота мочевины в крови, в дополнение к увеличению утилизации жира.

2. Улучшение когнитивных функций

Увеличивая кровообращение, элеутерококк может увеличить приток крови к мозгу, улучшая умственные функции, такие как память и концентрация.

3. Борьба с раком

Панакс женьшень Было показано, что он обладает противораковыми или противоопухолевыми свойствами.

Исследования показывают, что элеутерококк может иметь аналогичные свойства, особенно в случаях рака легких, но это заявление требует дополнительных исследований.

4. Повышение физической активности

В качестве стимулятора элеутерококк может повышать работоспособность мышц, особенно в периоды интенсивной физической активности.

Одно исследование показало, что потребление 800 миллиграммов (мг) элеутерококка в день в течение 8 недель увеличило время выносливости у мужчин на 23 процента, пиковое насыщение кислородом на 12 процентов и максимальную частоту сердечных сокращений на 3 процента.

5. Заживление ран и предотвращение язв

Укрепляя иммунную систему, элеутерококк может улучшить или ускорить процесс заживления.

Соединения элеутерококка также предотвращают образование язв, в том числе диабетических язв стопы.

6. Повышение низкого кровяного давления

В качестве стимулятора элеутерококк увеличивает кровообращение и частоту сердечных сокращений и со временем может повышать кровяное давление.

Это может быть полезно для людей с низким кровяным давлением, но может представлять опасность для людей с гипертонией.

7. Уменьшение остеопороза

В некоторых традиционных лекарствах элеутерококк используется для увеличения прочности мышц и костей.

В исследовании 2013 года у крыс, получавших 100 мг элеутерококка ежедневно в течение 8 недель, плотность бедренной кости увеличилась на 16,7%.

8. Лечение менопаузы

Известно, что экстракты элеутерококка и элеутерозидов связываются с рецепторами эстрогена.

Таким образом, элеутерококк может уменьшить последствия отмены эстрогена у женщин в период менопаузы. По этой причине женщинам с раком, вызванным эстрогенами, может потребоваться консультация врача перед употреблением элеутерококка.

9. Уменьшение или ограничение инфекций дыхательных путей

В качестве иммуностимулятора элеутерококк может сократить продолжительность и тяжесть легочных инфекций, таких как грипп и пневмония.

10. Улучшение лимфатической функции

Было показано, что элеутерозиды улучшают лимфатическую функцию сети лимфатических узлов, что означает, что они могут уменьшить отек. Отек – это отек, вызванный скоплением жидкости.

Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что порошок элеутерококка значительно уменьшает отек в течение 2 и 4 часов после употребления у 50 здоровых добровольцев.

11. Предотвращение и восстановление повреждения нерва

Несколько исследований показали, что элеутерозиды могут помочь предотвратить и восстановить повреждение нерва.

Элеутерококк изучался как потенциальный профилактический или лечебный препарат для прогрессирующих неврологических состояний, таких как болезнь Альцгеймера.

Одно исследование показало, что элеутерококк улучшает регенерацию нервов и восстановление синапсов у крыс с повреждением нервов.

12. Снижение или стабилизация уровня сахара в крови

Было показано, что элеутерозиды снижают резистентность к инсулину и рассматриваются для лечения диабета 2 типа.

Исследование 2013 года показало, что 480 мг элеутерококка в день значительно снижают уровень сахара в крови натощак и после еды у пациентов с диабетом 2 типа.

Экстракты элеутерококка изготавливаются из коры, стеблей, листьев или корней растения.

Поделиться на PinterestEleuthero доступен в виде порошка.

Трава продается в виде капсул, таблеток, жидкости или настойки, а также в виде порошка.

Его также можно использовать целиком, а из сушеных листьев и стеблей можно приготовить чай. Свежие плоды растения также можно есть в сыром виде.

Хотя элеутерококк может продаваться отдельно, он также часто встречается в поливитаминах и тонизирующих средствах, направленных на усиление иммунной функции, повышение уровня энергии и повышение жизненных сил.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) излагает конкретные рекомендации и правила для производства, маркетинга и продажи растительных добавок. Каждый продукт должен соответствовать руководящим принципам и нормам, чтобы иметь возможность продавать и продавать добавки.

Фармакопея США (USP) является независимой исследовательской организацией, которая также проверяет качество и безопасность диетических и растительных добавок.

Элеутерозиды, в частности элеутерозид В, обычно являются основным биологически активным ингредиентом, и фармацевт должен быть в состоянии порекомендовать соответствующие продукты, которые его содержат.

Стандартной рекомендуемой дозы элеутерококка не существует. Как использовать траву, зависит от формулы, формы и желаемой пользы.

Трава не считается безопасной для детей. Для людей старше 18 лет типичная дозировка и другие рекомендации включают:

• принимать от 300 до 1200 мг в день, не превышая от 3 до 6 граммов
• принимать утром, чтобы не нарушать цикл сна
• принимать дозы между приемами пищи
• принимать добавку не более 6 недель непрерывно с последующим перерывом не менее 2-3 недель

Перед приемом растительных добавок важно проконсультироваться с врачом.