Можно ли детям имбирь и имбирный чай

Время чтения: 5 минут

Имбирь – это корень, полезные свойства которого известны испокон веков. Имбирный сок использовался в нетрадиционной медицине стран Азии для борьбы с различными болезнями – его добавляли в меню от простудных заболеваний, тошноты, рвоты и отравлений.

И сегодня применение имбирного корня не утратило актуальности, ведь этот растительный продукт оказывает оздоровительное действие на организм человека. Именно поэтому перед многими мамами, желающими обогатить и разнообразить рацион ребенка, возникает вопрос – с какого возраста можно имбирь детям.

1 C какого возраста можно имбирь детям и можно ли чай с имбирем

1.1 Состав имбиря

1.2 Полезные свойства корня имбиря для детей

1.3 Имбирь для ребенка – с какого возраста можно давать

1.4 Возможный вред и противопоказания

1.5 Как и в каком виде давать детям имбирь

1. 5.1 Похожие записи:

Состав имбиря

Имбирь для детей чрезвычайно полезен, ведь в состав этого продукта входит не менее 400 уникальных биохимических соединений.

Содержание имбирного корня:

• витамины группы А, В, С, Е, К;
• минеральные вещества – кремний, магний, калий, кальций, цинк, натрий, железо, фосфор;
• заменимые и незаменимые аминокислоты;
• органические кислоты – никотиновая, каприловая, линолевая, кофеиновая.

Имбирный корень содержит эфирное масло, обеспечивающее насыщенный аромат, а также насыщает характерным жгучим вкусом.

Полезные свойства корня имбиря для детей

Имбирный корень – это традиционная приправа азиатской кухни, используемая с древних времен. Тертый продукт подается вместе с суши – он обладает свойствами уничтожать патогенные бактерии, которые могут содержаться в сырой рыбе и помогают улучшить переваривание пищи.

Лечебные свойства свежего имбиря:

1. Повышает иммунитет, применяется в лечении простуд и заболеваний дыхательных путей, помогает при повышенной температуре.
2. Данный продукт активизирует обмен веществ, стимулирует пищеварение, улучшает работу кишечника и других органов желудочно-кишечного тракта.
3. Устраняет тошноту вне зависимости от ее причины – отравления, беременности, укачивания.
4. Оказывает легкое спазмолитическое действие, помогая малышам избавиться от боли в животе, вздутия и метеоризма.
5. Напитки с добавлением пряного корня имеют антисептический и антибактериальный эффект.
6. Укрепляет сердечно-сосудистую систему, обновляет кровь и улучшает ее состав.
7. Нормализует артериальное давление и уровень холестерина в крови.
8. Имбирь полезно употреблять при гельминтозе.

Имбирь – чудодейственный корень

Watch this video on YouTube

Имбирь можно давать детям в виде чая, отвара или настоя. Такие средства можно использовать для лечения сухого кашля у детей, насморка, устранения отека слизистой носоглотки.

Имбирь для ребенка – с какого возраста можно давать

Как правильно и со скольки лет можно давать имбирь детям – известный педиатр Евгений Олегович Комаровский рекомендует родителям не торопиться вводить пряный продукт в рацион маленьким детям.

По мнению врача, малыш может пробовать имбирный корень только после достижения трех лет. В случае если имбирь вводят слишком рано или в больших дозировках, это может привести к серьезному ожогу слизистых тканей детской пищеварительной системы.

Также нужно убедиться в том, что у малыша нет любого из противопоказаний к употреблению продукта. Именно поэтому для того, чтобы решить, со скольки лет ребенку можно давать имбирный корень лучше всего предварительно проконсультироваться с педиатром.

Возможный вред и противопоказания

Ароматный продукт может принести не только пользу, но и вред организму. Иногда от употребления имбирного корня следует отказаться, так как он имеет ряд противопоказаний.

Основные ограничения:

язва желудка или двенадцатиперстной кишки

гастрит

рефлюкс пищевода

почечная и печеночная недостаточность

стенокардия

расстройство кишечника

желчнокаменная болезнь

жар, лихорадка

период реабилитации после операции

Имбирь не разрешается добавлять в детское меню при аллергии или индивидуальной непереносимости продукта.

Как и в каком виде давать детям имбирь

Имбирный корень дается малышам в различном виде – отваров, чаев, настоев, различных витаминных смесей с добавлением лимонного сока или ароматного меда.

Имбирный сок

Рецепт приготовления сока очень прост – пряный корень нужно нарезать маленькими кусочками, после чего несколько ломтиков натереть на терке. Полученную массу следует выжать, лучше всего при помощи марли. Средство рекомендуется давать пить малышу по чайной ложке три раза в день.

Этот напиток помогает в лечении и профилактике простудных заболеваний, насморка, болей в горле. Он укрепляет иммунные силы организма и оказывает мощное противовоспалительное действие. Прием натурального сока излечивает сухой кашель, способствует отхаркиванию и очищению бронхов.

Имбирь с лимонов и медом детям

 

Для приготовления витаминного средства небольшой корень имбиря (около 100-130 г) необходимо измельчить на терке, затем смешать с мякотью из двух лимонов, нарезанной мелкими кубиками и тщательно взбить блендером. В готовую массу следует добавить 130-150 г меда, хорошо перемешать, пересыпать в стеклянную емкость и хранить на полке холодильника.

Смесь с лимоном и медом можно применять в качестве мощного натурального противовоспалительного и антисептического средства, давая ребенку по чайной ложечке раз в день.

Ингаляции

Корень может использоваться для ингаляций. Имбирные пары очищают бронхи от накопленной слизи, стимулируют отхаркивание и снимают приступы кашля. Эту процедуру рекомендуется проводить при бронхитах и простудных заболеваниях.

Для проведения процедуры небольшой кусочек корня нужно натереть на терке,  залить стаканом кипящей воды и дать малышу подышать над этим настоем 4-5 минут. Максимально допустимая длительность ингаляций – не более 7 минут.

Отвар

Отвар отлично подойдет для ребенка старше 3 лет. Употребление теплого отвара помогает укрепить иммунитет, помогая организму противостоять различным вирусным, инфекционным и воспалительным заболеваниям.

Для приготовления отвара небольшой кусочек имбирного корневища размером около 7 см необходимо измельчить при помощи терки, залить 4 стаканами теплой воды. Поместить на плиту и довести до кипения, после чего протомить на медленном огне 9-10 минут.

Перед употреблением напиток следует процедить через марлю, затем добавить немного меда и лимонного сока. Отвар нужно давать ребенку по 100 мл 2-3 раза на протяжении дня.

Зеленый чай с имбирем

Ароматный и полезный напиток из зеленого чая с добавлением пряного корневища отлично согревает и наполняет организм полезными веществами. Чай с имбирем можно детям в целях профилактики вирусных простудных заболеваний.

Для приготовления напитка два стакана зеленого чая необходимо протомить на медленном огне на протяжении 4-5 минут, затем профильтровать через марлевый отрез. В приготовленный чай добавить несколько тонких ломтиков имбиря и оставить напиток для настаивания на 15 минут.

Для улучшения вкусовых характеристик в напиток можно добавить ломтик лимона, щепотку сушеной мяты, немного меда или молотую корицу.

Имбирный чай

Имбирный чай можно малышам как общеукрепляющее и тонизирующее средство. Они уменьшает первые симптомы простудных заболеваний, устраняет головную боль, повышает активность и энергичность.

Для приготовления чая маленький ломтик корня нужно залить горячей водой и добавить по чайной ложечке липового меда и свежевыжатого лимонного фреша. Напиток нужно накрыть и оставить для настаивания на 10-13 минут. Готовый чай давать ребенку пить маленькими глотками трижды в день.

Чай с молоком

Если детям не нравится вкус чистого имбирного корня, в чай можно добавить немного молока. Оно сделает вкус напитка более мягким и нежным.

Приготовьте обычный черный или зеленый чай с чайной ложечкой меда и маленьким ломтиком имбиря. Перелейте в небольшой сотейник и доведите до кипящего состояния, после чего влейте половину чашки молока. Проварите чай 10-13 минут, извлеките пряность и давайте пить малышу раз в день.

Имбирь – это ароматная пряность, которая славится не только насыщенным пряным вкусом, но и уникальными лечебными свойствами. Он используется для приготовления целебных отваров, настоев, чаев и других витаминных напитков, которые полезно вводить в меню ребенка после достижения 3-летнего возраста.

Читайте по теме С какого возраста можно давать лимон ребенку: со скольки месяцев, польза

Читайте по теме Можно ли детям соевый соус: с какого возраста, польза и вред

Корень имеет ярко выраженные противовоспалительные, антисептические и иммуномодулирующие свойства, а также перечень противопоказаний к употреблению. А поэтому перед тем, как давать малышу имбирный напиток, лучше всего проконсультироваться с педиатром.

Читайте по теме Можно ли детям корицу: c какого возраста, польза, симптомы аллергии

Читайте по теме С какого возраста можно грибы детям: почему нельзя давать

Поделиться ссылкой:

Вам понравилась статья?

Средняя оценка 0 / 5. Всего проголосовало: 0

• Об авторе
• Недавние публикации

Узнаем можно ли имбирь ребенку? С какого возраста ребенку стоит давать имбирь и в каком виде?

Наверное, всем известны полезные свойства имбиря. Корень этого растения содержит в себе большое количество полезных витаминов и минералов, которые помогают справиться детскому иммунитету с бактериями и вирусами. Именно поэтому это лекарственное растение часто применяется в лечении заболеваний верхних дыхательных путей. Но можно ли имбирь маленьким детям? Об этом пойдет речь в этой статье.

Полезные свойства

Имбирь содержит в себе огромное количество витаминов, минералов, жирных кислот, эфирных масел и других веществ. Разбираясь с тем, можно ли ребенку имбирь, необходимо выявить влияние этого растения на детский организм. Педиатры и приверженцы народной медицины выделяют следующее благоприятное воздействие:

• нормализует работу кишечника;
• улучшает аппетит;
• устраняет мышечные боли;
• борется с тошнотной и головной болью;
• оказывает согревающий и тонизирующий эффект;
• восстанавливает силы после болезни;
• оказывает потогонное действие;
• разжижает кровь и очищает организм
• способствует улучшению обучаемости и памяти.

Подробнее о целебных свойствах этого лекарственного растения можно узнать в следующем видео:

Имбирь содержит в себе нужные и полезные для детского организма витамины, которые необходимы для здорового и полноценного развития малышей. К примеру, вялость и капризность ребенка сигнализирует о недостатке витамина В1. А витамин В12 поможет повысить аппетит, улучшить иммунитет, контролировать рост ребенка и улучшить его настроение.

Противопоказания

Прежде чем решить, можно ли детям давать имбирь, стоит убедиться, что у ребенка отсутствуют противопоказания к применению. От лечения корешком стоит отказаться в следующих случаях:

• Предрасположенность организма к аллергии на данный продукт.
• Категорически запрещено употреблять детям, больным гастритом, язвой желудка, болезнями, связанными с желчным пузырем и сердцем.
• Стоит отказаться от имбиря, если у ребенка обнаружена тромбоцитопения — недостаток тромбоцитов в крови.
• Противопоказанием к применению данного продукта является железодефицитная анемия. В связи с тем, что имбирь не дает железу усваиваться, не стоит давать ребенку этот продукт во время употребления препаратов с железом.

Укрепляет ли иммунитет?

Специалисты давно выявили положительное влияние имбиря на иммунитет человека, поэтому употреблять его в пищу советуют как взрослым, так и детям. Укрепить иммунитет можно с помощью имбирного чая, употребляя в горячем виде зимой, а летом — в охлажденном. Такие регулярные процедуры обогатят детский организм полезными веществами и будут служить профилактикой от болезней.

С какого возраста можно давать?

Главный вопрос всех родителей: «Можно ли имбирь ребенку и с какого возраста?» Специалисты не рекомендуют давать детям данный продукт до двух лет. Это связано с тем, что в младшем возрасте у малышей этот продукт способен вызвать раздражение желудка, пищевода и полости рта.

Многих родителей интересует вопрос о том, можно ли детям корень имбиря в виде ингаляций. Педиатры советуют применять лекарственное растение данным методом лечения малышам от трех лет. Такие ингаляции используют при инфекциях дыхательных путей и простудных заболеваниях. После каждого применения необходимо следить за реакцией малыша, нет ли покраснения глаз, не появился ли насморк, не заболело ли горло еще больше, а также отсутствуют ли аллергические реакции и раздражение.

Все другие варианты лечения и профилактики с помощью корня имбиря можно начать применять, когда ребенку исполнится два года.

Применение имбиря

Наверное, всем известно, что повысить тонус организма после переутомления можно с помощью имбирного чая. Помимо этого, такой напиток отлично согреет и после переохлаждения.

В том случае, когда малышу не рекомендуется употреблять имбирь внутрь, существует несколько способов альтернативного лечения:

• Имбирный настой можно использовать для борьбы как с сухим, так и мокрым кашлем. Такой отвар хорошо выводит мокроту из дыхательных путей. Этот настой подойдет как для употребления вовнутрь, так и для полоскания горла.
• Ингаляции также способствуют скорейшему выведению мокроты и уменьшению болезнетворных микробов. Для лечения можно добавить свежий корень имбиря или же аромамасло.
• Эфирное масло имбирного корня имеет своеобразный запах, но также содержит в себе кладезь полезных свойств. Такое масло хорошо помогает при укачивании в поездках. Для этого необходимо лишь вдохнуть аромат небольшого ломтика этого продукта. С помощью аромамасла можно укрепить иммунитет ребенка, добавляя в ванную для купания пару капель. Но такую процедуру рекомендуется проводить детям от шести лет.
• Компрессы с натертым имбирем помогают устранить боль при ушибах и растяжениях.

При покупке имбиря необходимо выбирать продукт с длинными корешками, так как в них содержится больше эфирных масел и витаминов.

Разбираясь с вопросом о том, можно ли детям чай с имбирем, стоит подчеркнуть, что малышам рекомендуется подавать этот продукт теми же способами, как и взрослым: сушеный или свежий, в виде чая или настоя, для приема внутрь или же в качестве ингаляций или компрессов.

Хранение

Хранить корень имбиря желательно в темном помещении при температуре +7-10 градусов с хорошей вентиляцией. Данное растение не любит долго лежать в холодильнике, поэтому его стоит держать в специальных пищевых пакетах, бумажных мешках или полотенцах. Но срок хранения в таком виде не превышает две недели.

В морозильной камере имбирь может храниться до четырех месяцев. Для этого его можно разрезать на кусочки или в целом неочищенном виде обмотать в пленку и упаковать в пищевой пакет. Но, согласно мнению экспертов, при таком способе хранения пропадает как минимум половина полезных элементов.

Многим хозяйкам нравится использовать имбирь в сушеном виде. Он вполне неприхотлив и сохраняет все полезные свойства на длительное время как при комнатной температуре, так и при хранении в холодильнике. Приготовить его совсем не сложно. Предварительно вымытый и порезанный на тонкие пластинки имбирь выложите на противень, сушите при температуре 50 градусов около двух часов. После этого остудите его и переложите в емкость.

Целебные свойства имбирного чая

Существует много различных вариаций приготовления имбирного чая. Для того, чтобы смягчить острый вкус имбиря, можно добавить в напиток листья мяты, сок апельсина или немного молока. Ниже представлены рецепты полезного имбирного чая, которые можно предлагать малышам старше двух лет.

Имбирный чай с медом и лимоном

Такой напиток обладает приятным вкусом, поэтому предложить его ребенку не составит труда. Но можно ли детям имбирный чай с лимоном и медом? Стоит учесть, что данный вариант чая допустимо давать ребенку лишь при отсутствии аллергии на пчелиный продукт. Приготовить чай с имбирем можно следующим образом:

1. Отрезаем от корня небольшой кусочек, очищаем его кожуры.
2. Мелко измельчаем любым удобным способом.
3. Заливаем двумя стаканами кипятка и кипятим 10-15 минут.
4. Даем отвару настояться и остыть.
5. После процеживаем и добавляем две чайные ложки меда и небольшой ломтик лимона.

Имбирный чай с лимоном

Давайте выясним, можно ли детям имбирь с лимоном. Ранее мы писали, что имбирь рекомендуется к употреблению только с двух лет. Что касается лимона, врачи разрешают ввести прикорм данного фрукта с 8-10 месяцев. Таким образом, если у ребенка отсутствует аллергия на цитрусовые и имбирь, то такие ингредиенты пойдут только на пользу ребенку.

Имбирный чай с лимоном поможет снять головную боль, облегчить простуду и устранить слабость. Его рекомендуется пить в теплом виде в течение дня. Чтобы приготовить такой чай, понадобится в закипевшую воду положить небольшой кусочек имбиря и лимона, после чего необходимо сразу снять с огня и дать настояться.

Такой напиток имеет приятный цитрусово-имбирный аромат и мягкий вкус. Также лимон можно заменить ломтиком апельсина или грейпфрута.

Рецепты с имбирем для повышения иммунитета

Многие мамы задаются вопросом о том, можно ли имбирь ребенку, потому что знают о его целебных свойствах. Несомненно, каждый родитель хочет, чтобы его малыш было здоровым. Если у вашего чада отсутствуют противопоказания к применению и ему больше двух лет, то в некоторых случаях заменить медикаментозное лечение можно средствами, приготовленными из имбиря. Несомненно, имбирный чай является одним из самых известных способов для повышения иммунитета, а также в борьбе с кашлем. Но помимо этого напитка, существуют и другие способы помочь ребенку.

Сок из корня имбиря

Для того чтобы получить сок, необходимо очистить корень от кожуры и натереть его на терке, после чего с помощью марли отжать сок.

На вопрос о том, можно ли детям пить имбирь, педиатры советуют принимать такой напиток по одной чайной ложке три раза в день. Можно и экспериментировать. Для улучшения вкуса добавляют к имбирю мед и лимон. Можно ли детям такую смесь? Что касается данного вопроса, специалисты разрешают такое лекарство в целях лечения простудных болезней и профилактики, но только после достижения ребенком двухлетнего возраста.

Такая масса принесет больше пользы, если ее не глотать, а рассасывать. В таком случае это средство поможет устранить боль и раздражение в ротовой полости.

Леденцы

Имбирные конфетки не только помогут устранить кашель, но и придутся детям по вкусу. Это служит отличным аналогом тех леденцов от кашля, которые продаются в аптеке.

Для приготовления такого средства необходимо:

1. Очистить корень имбиря от шкурки и выжать из него сок.
2. Растопить 1 кг сахара и добавить к имбирному соку.
3. В эту же массу добавляем сок апельсина и лимона до тех пор, пока масса не загустеет.
4. Разливаем в силиконовые формочки и даем затвердеть.

Таким образом, можно сделать вывод, что применение имбиря детям пойдет только на пользу. Самое главное — не злоупотреблять и наблюдать за самочувствием своего чада.

Когда начинать, преимущества и меры предосторожности

Кормление имбирем в соответствующем возрасте может быть полезным для вашего малыша.

Подтверждено исследованиями

MomJunction верит в предоставление вам надежной информации, подкрепленной исследованиями. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.

Изображение: iStock

Изображение: Shutterstock

Имбирь — распространенная приправа, популярная в кулинарии благодаря своему вкусу и целебным свойствам. Его широко используют для лечения и лечения таких заболеваний, как кашель, тошнота и проблемы с желудком у взрослых. Однако использование имбиря для детей требует осторожности, поскольку у чувствительных детей он может вызвать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте, например, изжогу и газы.

Таким образом, важно знать правильный возраст и соответствующие возрасту способы давать имбирь детям. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о безопасности имбиря, его возможной пользе для здоровья и способах кормить этой травой детей.

Имбирь и его пищевая ценность

Имбирь классифицируется как лекарственное растение и является наиболее часто употребляемой диетической приправой в мире (1). Корневище используется в кулинарии, лекарственной и косметической промышленности.

Сто граммов корня имбиря содержат следующие питательные вещества.

Питательные вещества	Сумма
Вода	78,89G
.	2G
	.0034	16mg
Magnesium	43mg
Phosphorous	34mg
Potassium	415mg
Choline	28.8mg
Phytosterols	15mg

Source : USDA (2)

Имбирь также считается хорошим источником биоактивных фенольных соединений, таких как гингерол, шогаол и парадолы с терпенами, такими как зерумбон (3). Эти соединения, как правило, обладают противовоспалительными и противоопухолевыми свойствами и могут помочь снизить риск некоторых видов рака, хотя для определения их эффективности необходимы дополнительные исследования.

Связанный: Вода с сахаром для младенцев: нужно ли давать?

Безопасен ли имбирь для детей?

Имбирь считается безопасным для детей, хотя нет никаких исследований, предполагающих безопасный предел его потребления детьми. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (US FDA) пометило имбирь как GRAS (обычно считается безопасным). Для взрослых рекомендуемое потребление составляет до четырех граммов в день (4).

FDA рекомендует соблюдать осторожность при использовании имбиря в домашних средствах или в качестве альтернативной медицины. Имбирь может взаимодействовать с лекарственными средствами, поэтому его использование у детей в любой из этих форм должно осуществляться только под руководством педиатра.

Использование имбиря в качестве лекарственного средства не рекомендуется для детей младше двух лет (5). Поэтому рекомендуется консультация педиатра, прежде чем использовать имбирь в любых терапевтических целях.

Связанный: Тошнота при грудном вскармливании: причины, лечение и домашние средства

Польза имбиря для здоровья

Химический анализ имбиря показывает, что он содержит различные соединения, связанные с положительной пользой для здоровья человека (3) (5). Некоторые из них, которые могут быть полезны для детей, упоминаются далее.

1. Противомикробное, противогрибковое и противовирусное действие : Исследования показали, что имбирь обладает противомикробной активностью в отношении E Coli, Salmonella typhi и Bacillus subtilis. Младенцы более уязвимы для бактериальных атак, и, следовательно, имбирь можно использовать для предотвращения инфекций у них, хотя и под руководством педиатра (6). Также известно, что имбирь обладает противогрибковыми и противовирусными свойствами, которые могут помочь повысить иммунитет (7).

2. Ветрогонное действие : Ветрогонное действие имбиря может помочь смягчить проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как задержка опорожнения желудка, приводящая к запорам, метеоризму или вздутию живота.

Изображение: Shutterstock

3. Противорвотные свойства : Было обнаружено, что противорвотные свойства имбиря уменьшают тошноту у пациентов с послеоперационной тошнотой и рвотой. Таким образом, под руководством педиатра то же самое может работать и для младенцев (7).

4. Отхаркивающее : Американская академия педиатрии (AAP) не рекомендует использовать безрецептурные (OTC) лекарства от кашля и простуды у детей (8). Итак, если педиатр вашего ребенка одобряет, вы можете использовать имбирь в качестве отхаркивающего средства для лечения кашля. Имбирный сок в сочетании с медом является распространенным домашним средством от кашля и простуды (7). Но учтите, что мед не рекомендуется детям до года.

Изображение: Shutterstock

5. Некоторые другие компоненты : Некоторые исследования показали, что определенные соединения в имбире непосредственно расслабляют легкие и помогают облегчить дыхание (9). В случае бронхита имбирь также оказался полезным в качестве лечения

Различные исследования также показывают, что имбирь может помочь уменьшить боль. Как правило, он ингибирует работу фермента, который является важным компонентом воспалительной реакции (10). Таким образом, если ваш ребенок страдает от болей в ушах или животе, можно использовать имбирь.

Если имбирь так полезен для здоровья, то зачем вам нужна профессиональная консультация по его использованию? Ответ прост: потребление имбиря может иметь возможные побочные эффекты и взаимодействие с лекарствами, поскольку рекомендуемой дозы для детей не существует. Также важно соблюдать некоторые меры предосторожности перед использованием имбиря для детей.

Связанный: Боль в животе у младенцев: причины, симптомы и домашние средства

Рекомендуемые меры предосторожности при употреблении имбиря у детей

1. Имбирь может изменить действие некоторых лекарств. Таким образом, если вашему ребенку прописали лекарства, то перед употреблением имбиря проконсультируйтесь с педиатром (9).).

2. Следует избегать употребления имбиря с медом для детей младше одного года из-за риска ботулизма (11).

3. Если ваш ребенок чувствителен к имбирю, можно ожидать некоторых легких побочных эффектов, таких как спазмы в животе, изжога, диарея, газы и метеоризм (12).

4. При первом включении имбиря в рацион вашего ребенка соблюдайте правило ожидания в течение трех-пяти дней, чтобы проверить, не чувствителен ли ваш ребенок к имбирю или не переносит его.

При соблюдении надлежащих мер предосторожности имбирь можно безопасно использовать в детском рационе. Хотите знать, как? Читать далее.

Связанный: Безопасно ли есть мед во время грудного вскармливания?

Способы включения имбиря в рацион

Вы можете добавить имбирь в рацион вашего ребенка одним из следующих способов.

1. Имбирный суп : Эффективное средство для пищеварения и других желудочно-кишечных заболеваний. Имбирь обладает согревающим эффектом и может быть полезен детям при кашле и простуде. Попробуйте этот рецепт, если вашему ребенку от девяти до десяти месяцев, но начните с его ложки.

Изображение: Shutterstock

2. Имбирное молоко : После одного года, когда большинство детей начинают пить коровье молоко, к нему можно добавить чайную ложку порошка имбиря, чтобы облегчить кашель, простуду и запор.

3. Имбирные леденцы : Вы можете попробовать имбирные леденцы или палочки для детей старше двух лет.

Изображение: iStock

4. Имбирная вода : Некоторые люди считают, что свежая имбирная вода после еды помогает пищеварению у детей старше одного года. Для этого отварите несколько кусочков имбиря в воде около 10 минут. Процедите, охладите и подавайте ребенку с органическим медом.

Имбирь для детей можно давать детям, добавляя его практически в любую пищу в качестве приправы или ароматизатора. Обычно это улучшает вкусовые качества любого блюда, если его хорошо приготовить. Кроме того, имбирь наилучшим образом соответствует питательной ценности рецептов, которые вы пробуете для своего ребенка. Однако старайтесь избегать чрезмерного использования имбиря в своих рецептах, так как ваш ребенок может не переносить его запах или вкус. Вы должны использовать его умеренно и только в нескольких блюдах. Вы можете уточнить у педиатра вашего ребенка количество имбиря, которое безопасно употреблять, особенно если вы используете его в качестве домашнего средства для лечения чего-то конкретного.

Ссылки:

Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.

1. Энн М. Боде и Зиганг Донг; Удивительный и могучий имбирь; Фитотерапия: биомолекулярные и клинические аспекты. 2-е издание (2011 г.)
2. Корень имбиря, сырой; 169231; центр пищевых данных; USFDA
3. Нафисех Шокри Машхади и др.; Антиоксидантное и противовоспалительное действие имбиря на здоровье и физическую активность: обзор текущих данных; Национальный центр биотехнологической информации (2013 г.)
4. Джули Л. Райан и Гэри Р. Морроу; Имбирь; Национальный центр биотехнологической информации (2010 г.)
5. Э. Эрнст и М. Х. Питтлер; Эффективность имбиря при тошноте и рвоте: систематические рандомизированные клинические испытания; ПабМед (2000)
6. Аршад Х. Рахмани и др.; Активные ингредиенты имбиря как потенциальные кандидаты для профилактики и лечения заболеваний посредством модуляции биологической активности; Национальный центр биотехнологической информации (2014 г. )
7. Neeru Bhatt et al; имбирь: функциональная трава; Reesearch Gate (2013)
8. Американская академия педиатрии; Выбор с умом.
9. Элизабет А. Таунсенд и др.; Влияние имбиря и его компонентов на расслабление гладкой мускулатуры дыхательных путей и регуляцию кальция; Национальный центр биотехнологической информации (2013)
10. Бет Ховард; Обезболивающие продукты; Диета и питание; AARP (2011)
11. Эван Эшкин и Энн Маунси; Ложка меда помогает заснуть кашляющему ребенку; Национальный центр биотехнологической информации (2013 г.)
12. Имбирь; Национальный институт здоровья; Национальный центр комплементарного и интегративного здоровья (2016 г.)

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Рецензент
• Автор

Свати Патвал — клинический диетолог, сертифицированный педагог по диабету (CDE) и мама малышей с более чем восьмилетним опытом работы в различных областях питания. Она начала свою карьеру в качестве координатора проекта КСО по здоровому питанию и активному образу жизни для школьников. Затем она работала преподавателем диетологии и тренером по клиническому питанию в различных…
Просмотр профиля ›

Доктор Анурадха Бансал — педиатр и неонатолог, работает доцентом на кафедре педиатрии в PIMS Jalandhar. Она получила степень MBBS и степень доктора педиатрии в GMCH, Чандигарх. После этого она совершенствовала свои навыки в качестве старшего резидента в MAMC, Дели. Она также получила стипендию IAP по неонатологии в GMCH, Чандигарх и стала членом престижной…
Просмотр профиля ›

• Можно ли есть ежевику во время беременности?

• Можно ли есть ежевику во время беременности?

• Безопасно ли есть мидии во время беременности?

• Безопасно ли есть мидии во время беременности?

• Безопасно ли есть сыр бри во время беременности?

• Безопасно ли есть сыр бри во время беременности?

• 9 Удивительная польза для здоровья от употребления хлеба во время беременности

• . и риски

• Имбирный чай во время беременности: преимущества, проблемы безопасности и риски

• Безопасно ли есть джамун во время беременности?

• Безопасно ли есть джамун во время беременности?

• Безопасно ли есть сыр Боккончини во время беременности?

• Безопасно ли есть сыр Боккончини во время беременности?

• Бананы для детей: преимущества, меры предосторожности и 6 рецептов, которые стоит попробовать

• Бананы для детей: преимущества, меры предосторожности и 6 рецептов, которые стоит попробовать

Безопасно ли это, польза для здоровья и меры безопасности

Меры безопасности

1 один из самых популярных

дади маа ке нусхе , как для младенцев, так и для взрослых. И по уважительной причине тоже. Если вам интересно, как добавить имбирь в рацион вашего ребенка, вы попали по адресу. Продолжайте читать, чтобы понять преимущества имбиря и меры предосторожности, которые вы должны соблюдать, давая кусочек имбиря своему малышу.

Безопасно ли давать имбирь детям?

Считается, что имбирь совершенно безопасен для младенцев. Тем не менее, если его вводить в избытке, это может привести к множеству осложнений со здоровьем. Как только ваш ребенок пересек 9-месяц и вы начали есть твердую пищу, вы можете начать давать имбирь в небольших количествах.

Пищевая ценность имбиря

Всего в 100 г корня имбиря можно наблюдать следующую концентрацию питательных ингредиентов.

Учредительный	Количество
Витамин B6	0,24 мг
Рибофлавин	0,23 мг
Витамин С	45 мг
Натрий	41 мг
Фосфор	99 мг
Железо	1,15 мг
Волокно	5 мг
Липиды	0,11 г
Энергия	75 килокалорий
Фолат	15 мкг
Ниацин	0,5 мг
Тиамин	0,15 мг
Цинк	0,4 мг
Калий	555 мг
Магний	25 мг
Кальций	44 мг
Углеводы	17,25 г
Белки	2,5 г
Вода	80 г

Кроме того, имбирь также содержит различные биохимические соединения, такие как куркумин, камфен, терпены, лимонен и многие другие.

Польза имбиря для здоровья младенцев

Хотя имбирь чаще всего используется для облегчения кашля у детей, у него есть и другие полезные свойства.

1. Уменьшает газообразование

Метеоризм или газообразование могут вызывать раздражение и дискомфорт у младенцев. Использование имбиря для лечения проблем с желудком, в первую очередь при наличии газов в кишечнике, существует уже давно. Давая его ребенку, вы можете значительно уменьшить выделение газов.

2. Укрепляет печень

Печень человека является одним из самых сильных органов в организме, так как она может переваривать практически все. Однако, когда печень ребенка все еще развивается, пищевое отравление может быстро осложниться. Экстракты имбиря повышают толерантность печени.

3. Повышает иммунитет

По мере смены сезона дети становятся более склонными к сезонным заболеваниям, таким как грипп, простуда и кашель. Имбирь помогает обеспечить первую линию защиты в этом отношении. Из всех респираторных заболеваний родители больше всего боятся бронхита. При этом воспаляется слизистая оболочка, вызывая проблемы с дыханием. Дайте смесь сухого порошка имбиря, перца, порошка длинной гвоздики и меда три раза в день, чтобы повысить иммунитет.

4. Облегчает коклюш

Коклюш заразен, и продолжительный кашель может вызвать раздражение легких. Дыхательная система вашего ребенка чувствительна и нуждается в чем-то, чтобы дать ей толчок. Смесь имбирного сока и меда в небольших количествах может помочь вашему ребенку вылечиться от кашля.

5. Облегчает тошноту и укачивание

Морская болезнь может возникнуть даже у младенцев, когда они путешествуют на борту автомобиля или самолета. Если ваш ребенок сталкивается с тошнотой и морской болезнью, небольшое количество имбиря может помочь уменьшить количество пищи и снизить вероятность рвоты и кислотного рефлюкса.

6. Облегчает боль в животе

Будь то кишечные газы, колики или другие проблемы с желудком, нет ничего, что небольшая доза имбиря не могла бы исправить. Смешайте немного имбирного сока с небольшим количеством лимонного сока, чтобы успокоить желудок. Пара доз каждый день может существенно уменьшить эти проблемы.

7. Помогает пищеварению

Имбирь обладает способностью эффективно бороться с проблемами пищеварения у младенцев. Расстройство желудка, вздутие живота и запоры можно предотвратить, используя имбирь в детском питании.

Как добавить имбирь в рацион ребенка

Вот несколько рецептов с имбирем:

1. Имбирный чай

Возьмите несколько кусочков имбиря и добавьте их в кастрюлю с водой. Дайте воде достичь точки кипения. Затем дайте отвару покипеть несколько минут на медленном огне. Выключить огонь и процедить жидкость. Дайте это два раза в день.

2. Имбирное молоко

Если ваш ребенок начал пить коровье молоко, вы можете добавить в него сухой порошок имбиря. Это отличное средство от простуды и кашля у детей.

3. Пар имбиря

Вскипятите несколько кусочков имбиря в воде. Как только пар начнет подниматься, скажите ребенку вдохнуть пар имбиря. Этот метод считается более безопасным, чем доступные на рынке паровые растирания.

4. Имбирные леденцы

Если вашему ребенку больше двух лет, он может сосать имбирные леденцы для облегчения симптомов гриппа и укачивания.

Меры безопасности, которые необходимо соблюдать, давая ребенку имбирь

Перед тем, как использовать имбирь в детском питании, помните следующее:

• Многие родители комбинируют мед с имбирем, чтобы ребенку было легче пить смесь. Этого не следует делать, особенно детям до года. (недействительно)

• Аллергия на имбирь встречается редко, но лучше перестраховаться и следить за любыми признаками, которые могут указывать на это. Проверьте его в течение 4 дней, прежде чем сделать имбирь постоянным компонентом.

Есть много способов обеспечить ребенку все полезные медицинские свойства имбиря. Мы рекомендуем получить разрешение вашего педиатра, прежде чем кормить имбирем вашего ребенка.