Массаж для ног для детей: Детский массаж ног и ступней.МАСТЕР-КЛАСС ДЛЯ МАМ.

Содержание

Массаж стоп ребенку: особенности мануальной терапии и методика проведения

Родители могут массировать стопы ребенка в домашних условиях. На эту тему разработано множество инструкций и практических руководств. Но все-таки это ответственное дело лучше доверить специалистам. Массажисты нашего центра проводят массаж стоп с учетом возрастных особенностей, анатомии и физиологии детского организма.

Массажные техники голени и стоп эффективны при деформации осанки, плоскостопии, различных заболеваниях.

При их регулярном применении по истечении 3-4 недель у ребёнка перестают отекать ноги, становится более лёгкой походка, проходит усталость и боль в спине. В случае продольного плоскостопия данная разновидность массажа является основным лечением. Наилучший результат массаж даёт на начальной стадии болезни.

Предназначение массажа стоп и голени детям до 12 лет

Голеностопный массаж рекомендован при:

болезненности в суставах ног;
усталости вследствие продолжительного пребывания на ногах;
необходимости восстановления мышечного аппарата ног после активных тренировок, спортивных нагрузок;
подготовке мышц к усиленным нагрузкам;
терапии после активных тренировок, спортивных нагрузок;
проведении комплекса расслабляющих процедур релаксации.

Грамотное тактильное массирование голеней, стоп оказывает сильный терапевтический эффект. Правильное воздействие на акупунктурные биоточки, располагаемые на стопе, позволяет преодолеть период адаптации при переезде, смене часового пояса, после травм и операций, осуществить подготовку мышц к более усиленным нагрузкам, устранить проблемы опорно-двигательного аппарата.

Медицинская значимость процедуры

Голеностопный массаж оказывает следующее воздействие:

Устраняет в ногах усталость, тяжесть.
Улучшает кровообращение.
Нормализует двигательную активность суставов.
Усиливает иннервацию.
Оказывает благотворное воздействие на внутренние органы посредством активации рефлекторных зон.
Нормализует отток лимфы, венозной крови с ног.

Показания к массажу

Мы осуществляем стопный массаж детям с 2-2,5 мес. Массирование стоп в зависимости от возраста ребенка преследует определенные цели. В первые месяцы жизни довольно часто у детей отмечается повышение тонуса (гипертонус) мышц-сгибателей стопы. Эти мышцы надо расслабить.

В последующие месяцы нужно не только нормализовать тонус мышц, но и укрепить их. Затем в промежутке от 9 мес. до 1 года необходимо подготовить ребенка к самостоятельной ходьбе. Пока малыш не начал ходить, мышцы и связки нижних конечностей, стоп слабы. Кости тоже хрупкие, и окончательно не сформированы. Стопная подошва еще лишена естественных изгибов, и покрыта относительно толстой прослойкой подкожного жира.

Многое меняется, как только ребенок начинает ходить. Укрепляются мышцы, стопа становится рельефной – формируются продольный и поперечный стопные своды. В этот период нужно развить двигательную координацию у ребенка. Не менее важные задачи – улучшить регуляцию мышечной активности ЦНС (центральной нервной системой), обеспечить нервно-мышечную передачу двигательного импульса. Массирование стоп помогает решить эти задачи.

С ростом ребенка появляется риск таких ортопедических нарушений, как плоскостопие, косолапость, вальгусное и варусное (внутрь и наружу) искривление стоп. К тому же стопы вторично страдают при искривлении позвоночника, травмах и дисплазии коленных, тазобедренных суставов.

Массаж проводится нами в качестве профилактики и комплексного лечения этих ортопедических нарушений. Не стоит забывать еще об одном эффекте массажа стоп. На подошвенной поверхности стоп расположены биологически активные точки, ответственные за обмен веществ и за работу внутренних органов.

Стимуляция этих точек осуществляется в рамках другого вида лечения, рефлексотерапии. Однако даже простое нецеленаправленное механическое воздействие пальцев массажиста на подошву ребенка приводит к улучшению многих физиологических процессов.

Разновидности массажа

Единой универсальной техники проведения голеностопного массажа для определённого возраста и ситуации не существует. Методика, которая подойдёт ребёнку в 2 месяца, не эффективна для годовалых детей, ребят младшего школьного, дошкольного возрастов.

Выделяют следующие виды массажа голени и стоп:

общий профилактический;
возрастной;
лечебный.

Мама или специалист по массажу могут прибегнуть к любому из методов. Манипуции можно выполнять руками, а также прибегать к использованию специальных атрибутов – массажеров, ортопедических ковриков, балансировочных подушек, мячиков, оснащенных резиновыми шипами и т. п. Каждая из этих принадлежностей максимально разнообразит массажную технику и превратит однообразные скучные манипуляции в оздоровительную захватывающую игру.

Начать применение простых манипуляций можно с 5-й недели после рождения. Постепенно, перечень движений на стопу и голень малыша будет расширяться введением новых техник. Как только ребёнок сможет самостоятельно стоять, можно купить специальный массажный коврик с ортопедической функцией, предназначенный для домашнего разнообразия массажных упражнений.

Методика массажа ног ребенку

Грудничков, конечно же, массируют лежа. Кожу стопы предварительно смазывают массажным маслом. Массаж начинают с поглаживания подошвы, переходя на свод стопы. Затем точно так же приступают к разминанию. Важно, чтобы действия массажиста были с одной стороны целенаправленными, а другой – щадящими, неинтенсивными.

После этого массируют подошву Г-образными и 8-образными движениями. Затем слегка пощипывают свод стопы и пятку. Далее растирают подошву по направлению от пятки к основанию пальцев. В таком же направлении пятку растирают большими пальцами рук. Затем массажист постукивает пальцами по подошве, и похлопывает по ней своей ладонью.

Следующий этап – разминание пальчиков стопы. Разминается каждый палец в отдельности. После этого массируют тыл стопы. Массажист совершает легкие сгибательные и разгибательные движения в голеностопе. Заканчивают массаж стопы, как и начинают, поглаживанием. Между каждым видом движений тоже совершаются поглаживания.

Детей постарше можно массировать сидя. Маленькие дети опираются о спинку стула, под поясницу подкладывают валик. Благодаря этому таз и стопы находятся на одном уровне, ребенок не устает, не заваливается назад и вбок. Массаж тоже начинают с поглаживания. Затем массажист растирает стопу. Причем делает это так, чтобы пальцы немного загибались кверху. Благодаря этому растягиваются и мобилизируются стопные сухожилия.

После того, как стопа немного разогрелась, массажист растирает большими пальцами подошву по направлению от пятки к середине, а затем выше, к основаниям пальцев. Важно, чтобы ножка при этом была чуть приподнята и выпрямлена в колене. Затем массируют пальцы – сначала I и V (большой и мизинец), затем II, и IV, и напоследок III, средний. После того как пальцы разогрелись, вновь, как и вначале, осуществляют растирание стопы с загибанием пальцев. Стопа при этом немного сгибается в голеностопном суставе. Затем осуществляются вращательные движения каждого пальца.

Следующий этап – разминание тыла стопы линейными движениями от каждого пальца по направлению к голеностопу. Поглаживают тыл стопы, голеностоп, и нижнюю часть голени. Для мобилизации мышечно-связочного аппарата осуществляют сгибание и разгибание стопы, вибрирующие движения в голеностопе.

С этой же целью мы часто используем массажный мячик. Покрытый шипами пластиковый мячик катаем по внутренней поверхности стопы. Это сопровождается ощущением щекотки. Ребенок подворачивает стопу, и это движение сопровождается тренировкой стопных мышц. Массаж маленьких детей часто сопровождается плачем, беспокойством. Мы отвлекаем и успокаиваем малыша ласковой речью, музыкой, игрушками.

Стопы массируются поочередно: сначала одна, затем другая. После массажа ножку укутываем теплой пеленкой. Продолжительность массажного сеанса составляет примерно 30 мин. Частота процедур и продолжительность курса зависит от возраста ребенка, от поставленных задач, и определяется в каждом случае индивидуально.

Противопоказания к данному массажу

Ограничения к массажу стоп могут быть местными и общими. Общие:

тяжелые дексмпенсированные заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной системы;
нарушение выделительной функции почек;
расстройства желудочно-кишечного тракта с рвотой и диареей;
судорожный синдром;
выраженный рахит;
простуда и другие состояния, сопровождающиеся повышением температуры.

Местные ограничения связаны с заболеваниями и повреждениями кожи голеней и стоп.

Как часто следует прибегать к голеностопному массажу?

Частота и продолжительность процедуры определяется возрастом ребёнка с учётом показаний и индивидуальных особенностей его развития.

При отсутствии противопоказаний, побочных реакций, специальных рекомендаций педиатра к голеностопному массажу можно прибегать ежедневно, однако общее его воздействие на организм не должно превышать 20 минут.

Оптимальная длительность первых сеансов должна составлять 3-5 минут. Начиная с 6-месячного возраста и до 12 лет время 1 массажного сеанса увеличивается до 20 минут.

Не желательно проводить массаж на голодный желудок. Оптимальным временем для манипуляции считается период за полчаса до приёма пищи и спустя полчаса после него.

Поскольку голеностопный массаж считается своего рода профилактикой предотвращения большинства заболеваний пищеварительной, нервной системы, опорно-двигательного аппарата, прежде чем приступить к проведению процедуры ребёнку, родителям необходимо получить консультацию и одобрение врача-педиатра. Это поможет избежать ограничений, побочных реакций и своевременно выявить противопоказания.

Техника массажа ног при плоскостопии у детей

29 октября 2019

Плоскостопие — часто встречающаяся патология свода стопы. Результатом такого заболевания являются боли в ногах, быстрое утомление при ходьбе и даже неправильное развитие опорно-двигательного аппарата ребенка. Если вовремя не принять никаких мер, в будущем у вашего ребенка будут проблемы на данной почве. Если вы увидели, что обувь вашего малыша стоптана неравномерно, это может быть признаком плоскостопия. В более раннем возрасте данную проблему можно решить, не прибегая к помощи хирургов. Массаж при плоскостопии у детей является довольно эффективным способом устранить этот дефект.

Причины возникновения плоскостопия у детей

Наша стопа имеет продольный и поперечный своды. При нормальном развитии стопы нога распределять вес и нагрузки на позвоночник. Но при плоскостопии один или сразу оба свода опускаются, таким образом меняется форма стопы.

Причины возникновения плоскостопия у деток делят на врожденные, которые развиваются во время развития плода, и внешние. Первые дают о себе знать, когда ребенку выполняется 3–4 года, во втором случае — 6–12 лет.

Почему развивается врожденное плоскостопие:

наследственность,	слабость связочно–мышечного аппарата стопы,
недоразвитость костей, хрящей у плода из-за недостатка кальция,	врожденная энцефалопатия.

Развитие плоскостопия из–за воздействия внешних факторов происходит из-за:

➤ травмы стопы или голени,

➤ неправильного сращения костей после перелома,

➤ избыточного веса,

➤ длительных нагрузок на ноги,

➤ носки неудобной или неправильно подобранной по размеру обуви,

➤ раннее применение ходунков.

Техника массажа при плоскостопии у детей

Массаж и гимнастика при плоскостопии у детей — это эффективный способ избавиться от данного заболевания, также их можно применять в качестве профилактики недуга.

Цель массажа — расслабить мышцы и размять их, чтобы благотворно повлиять на общее состояние ребенка. В зависимости от вида плоскостопия движения при выполнении массажа следует акцентировать на проблемных зонах.

Техника выполнения массажа при плоскостопии у детей:

① Положите ребенка на живот и начинайте легкое поглаживание спины. Через 2–3 минуты немного усильте движения, сделайте их растирающими. Немного пощипайте кожу по всей спине, а затем дополнительно вдоль позвоночника и на лопатках. Когда кожа будет хорошо разогрета, защипните складку кожи пальцами двух рук и проведите «волну» снизу вверх. Закончите массаж такими же поглаживающими движениями, как и вначале.

② Далее следует массаж ног. Делайте поглаживающие, растирающие, разминающие, похлопывающие и пощипывающие движения по поверхности бедер. Закончите движения поглаживанием бедренной части ножки.

③ Исходное положение такое же, начинаем делать массаж голени голеностопа. Общий порядок действий такой же, как на спине и бедрах ребенка (поглаживание, растирание, разминание, похлопывание, пощипывание, растирание). Массажировать голени необходимо особенно тщательно. После переходите к массажу поверхности стопы. Начинайте по очереди растирать стопы, надавливая подушечками пальцев. Необходимо хорошо разминать каждый палец и сустав.

Массаж ног при плоскостопии у детей делают так: сначала икры, затем ахиллесово сухожилие, внешняя сторона голени, тыльная сторона стопы, подошва, затем снова икры и возвращение к подошве. После окончания процедуры переверните ребенка на спинку и повторите все движения на передней части ног и верхней поверхности стопы. Помните, что на передней части голени слишком разминать мышцы не следует.

Профилактика плоскостопия у деток

Чтобы избежать деформации стоп у ребенка важно следовать простым рекомендациям:

➤ Приобретать ребенку только качественную ортопедическую обувь из натуральных материалов и с высоким задником, который будет фиксировать стопу. Следите, чтобы стелька была удобной, также можно подобрать обувь с ортопедической подошвой.

➤ Делать профилактическую гимнастику для ножек: ходьба поочередно на носочках и пятках, на внутренней и внешней стороне стопы. Делайте такие простые движения хотя бы время от времени.

➤ Делать ребенку массаж стоп, спины, ножек.

Польза массажа для разных типов свода стоп

Массаж при продольном плоскостопии у детей является основным методом лечения, поскольку такой вид деформации считается более легкой формой. Если делать массаж регулярно каждый день, приблизительно через 1 месяц ребенок почувствует легкость при ходьбе, спина не будет так уставать, а ноги — не так отекать.

Если у ребенка поперечное искажение свода стопы, массаж и физиотерапия помогут только на начальных стадиях. Для лучшего эффекта ребенку вместе с процедурами необходимо контролировать свой вес, носить ортопедическую обувь, уменьшить нагрузки на ноги.

Противопоказания массажа при плоскостопии

Массаж стоп детям при плоскостопии практически не имеет противопоказаний. Кроме того, делать такую процедуру можно не только малышам, но и взрослым. Исключения составляют лишь:

✘ общее недомогание,

✘ воспаления и гнойные процессы на коже или внутренних органах,

✘ онкология,

✘ туберкулез,

✘ обостренное состояние экземы или дерматита.

Исключите массаж в период, когда ножки ребенка травмированы.

Рассказать

Поделится

Новый комментарий

Войти с помощью

Отправить

Влияние рефлексотерапии на здоровье детей: систематический обзор

2020 Май; 50:102364.

doi: 10.1016/j.ctim.2020.102364. Epub 2020 3 марта.

Нимет Каратас ¹ , Айсегуль Ислер Далгич ²

Принадлежности

¹ Университет Акдениз, факультет сестринского дела, кафедра детского сестринского дела, Анталья, Турция. Электронный адрес: [email protected].
² Университет Акдениз, факультет сестринского дела, кафедра детского сестринского дела, Анталья, Турция. Электронный адрес: [email protected].

PMID: 32444044
DOI: 10. 1016/j.ctim.2020.102364

Нимет Каратас и др. Дополнение Ther Med. 2020 май.

. 2020 Май; 50:102364.

doi: 10.1016/j.ctim.2020.102364. Epub 2020 3 марта.

Авторы

Нимет Каратас ¹ , Айсегуль Ислер Далгич

Принадлежности

¹ Университет Акдениз, факультет сестринского дела, кафедра детского сестринского дела, Анталья, Турция. Электронный адрес: [email protected].
² Университет Акдениз, факультет сестринского дела, кафедра детского сестринского дела, Анталья, Турция. Электронный адрес: [email protected].

PMID: 32444044
DOI: 10.1016/j.ctim.2020.102364

Абстрактный

Фон: Известно, что родители каждого второго ребенка, нуждающегося в медицинской помощи, обращаются по крайней мере за одним дополнительным подходом к медицинской помощи. Рефлексология, которая является одной из них, улучшает самочувствие при сохранении непрерывности гомеостаза. Поскольку исследования с участием детей ограничены, необходимы доказательства, включающие как положительные, так и отрицательные эффекты рефлексотерапии, которые могут быть перенесены в клиническую практику, и рекомендации для будущих исследований.

Цель: Целью данного исследования было изучить влияние рефлексотерапии на здоровье детей путем систематического обобщения полученных результатов.

Метод: В этом исследовании, которое было структурировано как систематический обзор, данные были получены путем сканирования CINAHL, Cochrane Library, Academic Search Complete, WoS, Scopus, Science Direct, PubMed и ProQuest. В соответствии с терминологией MeSH использовались (зональная терапия ИЛИ рефлексотерапия ИЛИ массаж стоп ИЛИ массаж рук) И (педиатрия ИЛИ детский ИЛИ младенческий ИЛИ младенческий). Рандомизированные контролируемые исследования (РКИ), систематические обзоры и метаанализы, проведенные с участием детей и доступные на английском языке и в полном тексте до 07.08.2019(без ограничения по времени). Критерии исключения из настоящего исследования включали применение процедуры массажа, отличной от рефлексотерапии, включение взрослого образца или публикацию статьи в хищническом журнале. Были применены Кокрановские рекомендации (Руководство по систематическим обзорам вмешательств, версия 5.2.0, 2017 г.), и статья была составлена в соответствии с контрольным списком PRISMA.

Полученные результаты: Во всех шести РКИ, включавших в общей сложности 277 младенцев и детей, единственным использованным методом была рефлексология стопы. Что касается результатов девяти исследованных исходов, рефлексотерапия оказалась эффективной в младенчестве для снижения уровня боли и регуляции частоты сердечных сокращений, для увеличения насыщения кислородом, для облегчения симптомов детских колик и симптомов абстиненции у новорожденных. Также было обнаружено, что рефлексотерапия уменьшает спастичность и улучшает двигательные навыки у детей с церебральным параличом, но не приводит к положительным изменениям в отношении запоров и качества жизни. Четыре исследования были проведены в сестринском контексте, одно в акушерстве и одно в физиотерапии.

Заключение: Как общий результат исследований, проведенных с разными выборочными группами, возможно, что рефлексотерапия оказала положительное влияние на детей. Тем не менее, отсутствие стандартизации, связанной с рефлексологией, неадекватное использование протокола исследования и руководств, неоднородность данных и определение того, что половина исследований проводилась с группами высокого риска согласно анализу смещения с RoB 2.0, указывают на то, что это пока рано обобщать результаты. Необходимы хорошо структурированные рандомизированные контролируемые двойные слепые испытания.

Ключевые слова: здоровье ребенка; педиатрический уход; рефлексотерапия; Регулярный обзор.

Заявление о конфликте интересов

w3.org/1999/xlink» xmlns:mml=»http://www.w3.org/1998/Math/MathML» xmlns:p1=»http://pubmed.gov/pub-one»> Декларация о конкурирующих интересах Авторы не заявляли о конфликте интересов.

Цитируется

Pediatric Tuina для функционального запора у детей: протокол исследования для рандомизированного контролируемого следа.
Чжан С, Ху Л, Ли Л, Ван Ю, Чжан С, Су Дж, Ди Х, Гао Ц, Тай С, Го Т. Чжан X и др. Испытания. 2022 5 сентября; 23 (1): 750. doi: 10.1186/s13063-022-06678-y. Испытания. 2022. PMID: 36064720 Бесплатная статья ЧВК.
Ароматерапевтический массаж против рефлексологии стоп на тяжесть синдрома беспокойных ног у пациенток, находящихся на гемодиализе.
Гасеми М., Реджех Н., Бахрами Т., Херави-Каримуи М., Тадриси С.Д., Вайсморади М. Гасеми М. и др. Гериатрия (Базель). 2021 11 октября; 6 (4): 99. doi: 10.3390/geriatrics6040099. Гериатрия (Базель). 2021. PMID: 34698176 Бесплатная статья ЧВК.
Влияние комплементарной медицины на укрепление материнского здоровья: экспериментальное исследование.
Хафизи Л., Размджу Н., Юсефи Ф., Азизи Х. Хафизи Л. и др. J Educ Health Promot. 2021 28 января; 10:26. doi: 10.4103/jehp.jehp_961_20. Электронная коллекция 2021. J Educ Health Promot. 2021. PMID: 33688535 Бесплатная статья ЧВК.
Культурно-ориентированная практика процедурного обезболивания новорожденных: мини-обзор.
Фитри С.Р., Вардхани В., Рахмавати В., Пахриа Т., Хендравати С. Фитри С.Р. и др. Фронт Педиатр. 2020 3 сентября; 8: 540. doi: 10.3389/fped.2020.00540. Электронная коллекция 2020. Фронт Педиатр. 2020. PMID: 33014934 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.

Типы публикаций

термины MeSH

Польза массажа стоп для детей

Home > Здоровые ноги > Польза детского массажа стоп

Автор: Анна Мартин — Обновлено: 29 августа 2015 г. | *Обсудить

Массаж — это лечебная процедура, которая приносит много пользы для здоровья. Эта форма исцеляющего прикосновения воздействует на разум, тело и дух и может вызвать глубокое чувство спокойствия и расслабления как у взрослых, так и у детей.

Польза массажа для здоровья

Каждой части ступни соответствует точка давления, совпадающая с частью тела. Стимулируя определенную область стопы, терапевт может оказывать положительное влияние на организм. Например, запор можно облегчить, применяя легкое давление и движение на соответствующую точку давления стопы.

Понимая, как работает массаж, человек лучше информирован о том, как получить максимальную отдачу от методов релаксации, и сможет использовать массаж в качестве терапевтического лечения, дополняющего другие формы целительской практики.

Детский массаж

Всем детям нравится проводить время в тишине. Независимо от того, является ли ваш ребенок шумным малышом или активным подростком, все равно будут моменты, когда ваш ребенок открыт для расслабления и расслабления, и именно тогда массаж ног наиболее полезен. Маленькие дети, которые испытывают трудности со сном, также могут обнаружить, что массаж помогает им легче расслабиться, что приводит к засыпанию. Если это так, то установление регулярного ночного массажа стоп поможет улучшить качество сна вашего ребенка и увеличить количество времени, которое родители проводят без детей.

Как делать массаж ног ребенку

Убедитесь, что ребенку удобно сидеть или лежать. Поднимая одну ногу за другой, осторожно сгибайте ногу назад и вперед, поддерживая ногу за пятку. Это движение снимает напряжение. Аккуратно помассируйте подушечку стопы, а затем возьмитесь за боковые стороны стопы и слегка надавите друг на друга. На нижней стороне стопы слегка надавите на область под каждым пальцем. Работайте последовательно вдоль каждого пальца ноги, слегка сжимая его, чтобы обеспечить стимуляцию.

Слегка надавите на сухожилие в пяточной части стопы. К этому моменту стопа будет чувствовать себя более расслабленной, а ваши движения будут более естественными, поскольку вы продолжаете поддерживать стопу, сжимая и разминая ее у основания стопы. Повторите процесс на другой ноге.

Massage Away Moods

Благодаря глубокому расслаблению, которое может вызвать массаж стоп, эта терапевтическая техника обеспечивает естественный способ позитивного воздействия на настроение вашего ребенка. Если у вас нет особенно щекотливых или чувствительных ног, массаж ног доставляет удовольствие каждому. Эта глубоко расслабляющая процедура не только снимает напряжение и стресс, но и помогает поднять настроение в положительную сторону. Таким образом, агрессивные чувства можно успокоить и отрегулировать с помощью успокаивающих техник массажа стоп. Тревога и стресс также могут быть уменьшены, что означает улучшение концентрации и навыков слушания.

Массаж для детей старшего возраста

Массаж вашего ребенка — это естественная вещь, которую большинство молодых мам делают, не задумываясь. По мере того, как ребенок растет, возможности уделять столько заботы и внимания его благополучию становится все труднее. Если вашему ребенку нравится терапевтическое прикосновение массажа, поощрение этого интереса позволит родителю продолжать использовать методы, способствующие расслаблению и снятию стресса. В то время как дети старшего возраста могут быть не столь готовы или терпеливы, чтобы испытать преимущества успокаивающего массажа, предложение массажа плеч и шеи, когда они сидят на полу перед вами, может быть желанной альтернативой.

Предыдущая страница

Следующая страница

Вам также может понравиться…

Поделитесь своей историей, присоединитесь к обсуждению или обратитесь за советом..

Однажды я пришел домой, и моя жена сказала, что наш младший сын не может сосредоточиться на своей домашней работе. Я попросила его подойти ко мне и, обнимая его, массировала ему спину. Потом я попросила его лечь на пол, я массировала одну ногу секунд 30, другую тоже столько же времени.

РОСТОВСКИЙ ЦЕНТР ПОМОЩИ ДЕТЯМ № 7

Массаж для ног для детей: Детский массаж ног и ступней.МАСТЕР-КЛАСС ДЛЯ МАМ.

Массаж стоп ребенку: особенности мануальной терапии и методика проведения