Ребенку 9 месяцев ✔️ Что должен уметь ребенок

Девять месяцев — тот возраст, когда уже можно определить характер своего малыша. Девятимесячные дети отличаются друг от друга всё сильнее: одни стремятся активно исследовать мир, другие отдают предпочтение спокойным и сосредоточенным занятиям. Но хотя в каждом малыше отчётливо видна индивидуальность — развитие ребёнка в 9 месяцев должно соответствовать определенным критериям.

Содержание:

• Физическое развитие
• Что должен уметь делать ребёнок в 9 месяцев?
  • Основные навыки
  • Двигательная активность, рефлексы, моторика
  • Интеллектуальное развитие
  • Психоэмоциональное развитие: эмоции и настроение
  • Изменения в восприятии окружающего мира: развитие органов чувств
  • Речь и общение
  • Игровые навыки
  • Социальные навыки
  • Режим дня, сон и правила питания
  • Уход за малышом в 9 месяцев
  • Приучение к горшку
• Что должен уметь ребёнок в 9 месяцев: мнение Комаровского
• Проблемы развития в 9 месяцев и способы их решения
• Как помочь малышу развиваться: советы родителям

Prostock-studio/Shutterstock. com

Физическое развитие

Основные изменения в физическом развитии ребёнка, заметные на девятом месяце жизни:

• мышцы становятся крепче, заметно улучшается координация — подтверждение того, что кроха почти готов начать ходить;
• продолжает развиваться слух: малыш способен распознавать тихие звуки, не пугается знакомых звуков;
• у многих детей прорезываются резцы на нижней челюсти.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, средний рост девятимесячного ребёнка должен составлять от 68 до 74 см, вес — от 7,3 до 9,9 кг. В таблице ниже — нормы веса, роста, окружности головы и груди детей в 9 месяцев, соответствующие центильным таблицам, которые используют российские педиатры:

Вес мальчиков	Вес девочек	Рост мальчиков	Рост девочек	Окружность головы мальчиков	Окружность головы девочек	Окружность груди мальчиков	Окружность груди девочек
7,1-11 кг	6,5-10,5 кг	67,5-76 см	65,5-75 см	42,6-47,5 см	41-46 см	44-51 см	44-49 см

⠀

Конкретный ребёнок может не соответствовать условным нормам — например, если при рождении малыш был крупным или, наоборот, родился с небольшим ростом и весом. Тогда норму веса и роста в 9 месяцев можно рассчитать так: по сравнению с показателями предыдущего месяца, вес должен стать больше примерно на 0,5 кг, рост — на 1-2 см. Окружности головы и груди в среднем увеличиваются на 1 сантиметр.

Отличия мальчиков и девочек

Prostock-studio/Shutterstock.com

 

Физические отличия мальчиков и девочек по-прежнему минимальны: рост и вес малышей приблизительно одинаковы независимо от пола. Основные физические навыки мальчики и девочки тоже осваивают примерно в одно и то же время.

В девятимесячном возрасте могут проявляться отличия в эмоциональном и интеллектуальном развитии детей: мальчики больше нуждаются в присутствии мамы, а девочки более ласковы с близкими людьми. Мальчики стремятся вовлечь взрослых в активные игры, девочки могут надолго увлечься спокойными занятиями. Хотя и тут возможны исключения: мальчики бывают усидчивыми, а девочки очень активными — оба варианта совершенно нормальны.

Приближаясь к первой важной дате — одному году, ребёнок может начать копировать поведение окружающих людей своего пола. Мальчики в девять месяцев иногда проявляют необоснованную агрессию, а девочки чрезмерную эмоциональность, подражая поведению старших детей или взрослых людей. Задача родителей в таких случаях — мягко пресечь нежелательные проявления характера. Девятимесячные дети уже понимают слово «нельзя».

Физические способности

Prostock-studio/Shutterstock.com

Основные физические способности девятимесячного ребёнка:

• уверенно стоит у опоры, пробует стоять без неё;
• уверенно сидит;
• делает шаги в сторону у опоры, переступая с ноги на ногу;
• уже хорошо освоил навык ползания.

Если ваш малыш освоил не все навыки — просто дайте ему время, в неспешности может проявляться личная особенность ребёнка. Некоторые дети словно подготавливаются перед «рывком», и могут начать хорошо стоять, ползать или даже сразу ходить чуть позже — в 10-11 месяцев.

Что должен уметь делать ребёнок в 9 месяцев?

Prostock-studio/Shutterstock. com

Разнообразные умения малыша продолжают развиваться, появляются и новые навыки: связанные с двигательной активностью, интеллектуальным и эмоциональным развитием. Органы чувств тоже функционируют всё лучше. Заметный прорыв у девятимесячного ребёнка наблюдается в области формирования речи, развитии игровых и социальных навыков.

Основные навыки

Что умеет ребёнок в 9 месяцев — основные навыки:

• освоил или старается освоить навыки сидения и ползания;
• пытается ходить с опорой или без;
• осмысленно играет с игрушками;
• пережевывает твёрдую пищу, если прорезалось не меньше пяти зубов;
• пьёт из кружки сам, понимает назначение горшка.

Двигательная активность, рефлексы, моторика

Prostock-studio/Shutterstock.com

Большинство девятимесячных детей умеют сидеть и ползать. Часто у малыша в 9 месяцев встречаются проявления и другой двигательной активности:

• встаёт и стоит без опоры;
• самостоятельно садится, может сидеть до 15 минут непрерывно, не меняя позы;
• делает первые шаги, держась за край мебели или руку взрослого;
• выбирает альтернативный — вместо ползания — способ передвижения: на ягодицах или на коленях.

К середине или концу девятого месяца жизни ребёнка угасают рефлексы, свойственные новорождённым. Теперь, если малыша положить на спинку, он не сгибает конечности и не сжимает пальцы на ногах: наоборот, ребёнок вытягивает ручки и ножки в стороны и отводит ступни назад, не поджимая пальцы.

В девять месяцев активно развивается мелкая моторика, тесно связанная с развитием речи. Ребёнок умеет брать мелкие предметы, используя большой и указательный пальцы, строит башни из кубиков, берёт в одну руку несколько мелких игрушек.

Интеллектуальное развитие

Prostock-studio/Shutterstock.com

Мамам и папам девятимесячного крохи часто кажется, что их малыш взрослеет буквально с каждым днём. Это действительно так — в возрасте 9 месяцев нервно-психическое развитие ребёнка становится особенно активным, у малыша появляются новые навыки, подтверждающие своевременное интеллектуальное развитие:

• понимает и выполняет простые просьбы, например: «Возьми кубик», «Дай ручку», «Дай ложку»;
• знает своё имя и всегда отзывается на него;
• выстраивает сложные относительно более раннего возраста причинно-следственные связи: например, понимает, что если на кухне звенят посудой — значит, скоро обед;
• понимает отдельные слова, по просьбе взрослого показывая названный предмет: например, показывает на картинке изображение собаки, если попросить показать собачку.

Психоэмоциональное развитие: эмоции и настроение

Prostock-studio/Shutterstock.com

Малыш ярко проявляет эмоции и настроение:

• демонстрирует привязанность к любимым игрушкам, выделяет их среди остальных предметов;
• показывает настроение и эмоции с помощью ярко выраженной мимики, испытывает разнообразные и сложные эмоции: радость, заинтересованность, гнев, стыд, отвращение;
• копирует поведение взрослых, старается привлечь маму и папу ко всем своим занятиям;
• относится к незнакомым людям настороженно, иногда даже неприязненно, старается избежать телесного контакта с незнакомцами;
• знает, как можно привлечь внимание родителей, и пытается слегка манипулировать взрослыми: обычно с помощью слёз, капризов.

Девятимесячный ребёнок хорошо чувствует эмоции близких людей: радуется, когда смеются родители, и грустит, если близкий человек расстроен.

Изменения в восприятии окружающего мира: развитие органов чувств

Prostock-studio/Shutterstock. com

В возрасте 9 месяцев особенно заметны развитие слуха и зрения крохи. Ребёнок различает тихие звуки: шёпот, тихую музыку из соседней комнаты. Появляются самые любимые мелодии, на которые малыш эмоционально реагирует: хлопает в ладоши, подпевает, пританцовывает.

Зрение в девять месяцев развивается благодаря умению ребёнка концентрироваться: он взглядом следит за быстро движущимся предметом, привлекает внимание родителей с помощью зрительного контакта, мгновенно отличает знакомых людей от незнакомцев.

Речь и общение

Малыш уже осознанно и с удовольствием общается с близкими людьми. И хотя в речи его присутствуют только простые слова, самому ребёнку кажется, что он уже разговаривает с родителями: спрашивает, отвечает, соглашается, отказывается. Правда, окружающим речь юного оратора разобрать пока сложно — девятимесячные дети отчётливо произносят слова из одного-двух слогов: «да», «нет», «мама», и подобные.

Ребёнок для контакта с близкими использует и язык жестов: кивает, когда соглашается, качает головой, когда отказывается, машет рукой при прощании. Хорошо понимает названия частей тела и охотно показывает глазки, ротик, ручки по просьбе родителей. Начиная с 9 месяцев активно обогащается пассивный словарный запас малыша — взрослым важно побольше говорить с сыном или дочерью, особое внимание уделяя названиям предметов.

Игровые навыки

Prostock-studio/Shutterstock.com

Девятимесячный малыш с удовольствием играет в игрушки, которые раньше не вызывали у него большого интереса: собирает и разбирает пирамидку (обычно не соблюдая правильной последовательности), катает машинки, достаёт игрушки из коробки и складывает обратно. По-прежнему самыми любимыми игрушками остаются предметы быта: ребёнку нравится рвать бумагу, стучать ложками, использовать крышку кастрюли как барабан.

Кроха охотно рассматривает яркие картинки в детских книгах, сам перелистывает страницы. Играет в «ладушки» и другие пальчиковые игры, вместе со взрослым играет в прятки, прячась от мамы или папы под покрывалом.

В 9 месяцев детям становятся особенно интересны прогулки на улице, наблюдение за уличными играми ребят старшего возраста.

Социальные навыки

Грудничок в 9 месяцев, отточив навыки сидения и ползания, стремится к самостоятельности. Нередко ребёнок старается отстаивать своё право на самостоятельность: не слушается родителей, отталкивает руку, когда предлагают не интересную ему вещь, выражает несогласие любыми другими способами.

Родители могут попробовать направить проявления детской самостоятельности в нужное русло. Например, можно просить малыша самому мыть руки, пользоваться столовыми приборами, пробовать снимать некоторые предметы одежды.

Режим дня, сон и правила питания

Prostock-studio/Shutterstock.com

Меняется продолжительность сна грудничка, и, соответственно, весь режим дня становится иным по сравнению с более ранним возрастом.

В среднем ребёнок в 9 месяцев спит около 15 часов, из них 9-11 часов приходится на ночной сон, остальное время — на дневной.

Днём малыш спит обычно два раза, но уже чаще выбирает для сна собственную кроватку, чем коляску — прогулки на улице так захватывают внимание крохи, что ему становится не до сна. Ночью девятимесячные дети часто спят непрерывно, но находящиеся на грудном вскармливании могут просыпаться 1-2 раза за ночь, чтобы получить грудь.

Приблизительный режим дня малыша в 9 месяцев может выглядеть так:

• 7.30 — подъём, гигиенические процедуры, кормление;
• 8.30 — спокойные занятия и игры;
• 11.00 — кормление;
• 11.30 — сон;
• 13.00 — прогулка;
• 14.30 — кормление;
• 15.00 — активные, спокойные, развивающие игры и занятия;
• 16.30 — прогулка, частично или полностью совмещённая со сном;
• 18.30 — кормление;
• 19.00 — преимущественно спокойные занятия, не будоражащие нервную систему перед сном: чтение, развивающие игры;
• 21.00 — гигиенические процедуры;
• 21.30 — кормление и подготовка ко сну;
• 22.00 — начало ночного сна.

Девятимесячный малыш принимает пищу 5-8 раз в зависимости от вида вскармливания — дети, получающие грудь, питаются чаще своих ровесников на искусственном вскармливании.

Питание ребёнка становится более разнообразным: к уже введённым кашам, фруктам и овощам можно добавить кисломолочные продукты, мясные и рыбные блюда. Перед введением нового прикорма желательно посоветоваться с педиатром

.

Уход за малышом в 9 месяцев

Prostock-studio/Shutterstock.com

Уход за ребёнком остаётся прежним: необходимо следить за чистотой волос, ногтей и ушей, подмывать кроху, купать через день или чаще по мере необходимости. Зубки нужно чистить регулярно, даже если их совсем не много, используя специальную щетку и пасту — более точные рекомендации по уходу за полостью рта даст детский стоматолог.

Если вы ещё не использовали дополнительных процедур закаливания, кроме стандартных солнечных и воздушных ванн — самое время это сделать. Можно постепенно приучать сына или дочь спать при открытой форточке, начиная с длительного проветривания детской комнаты перед сном, со временем оставляя форточку открытой на всю ночь. Ещё одна полезная процедура закаливания — обливание ножек: начните с тёплой воды, постепенно переходите к прохладной, когда ребёнок привыкнет — переходите к контрастным обливаниям.

Читайте подробнее Как повысить иммунитет дома: правила закаливания детей и подростков.

Приучение к горшку

Prostock-studio/Shutterstock.com

В 9 месяцев грудничку пора узнать о назначении горшка при условии, что он уже умеет хорошо сидеть. Чтобы учёба проходила успешно, предлагайте ребёнку воспользоваться горшком сразу после пробуждения, перед сном, после приёма пищи и прогулки — в эти моменты он наверняка применит горшок по назначению.

Осечки с использованием горшка у девятимесячных детей случаются часто, в среднем малыши как следует осваивают горшок к году или немного позже. Не настаивайте на долгом времяпрепровождении на горшке, добиваясь нужного результата — если в течение одной-двух минут ничего не случилось, позвольте крохе слезть с горшка, чтобы этот важный предмет не начал вызывать у своего владельца отторжение.

Что должен уметь ребёнок в 9 месяцев: мнение Комаровского

Prostock-studio/Shutterstock.com

Известный российский педиатр, кандидат медицинских наук, Евгений Олегович Комаровский считает основными показателями нормального развития девятимесячного ребёнка развитый слух, умение узнавать знакомых людей, интерес к игрушкам разных цветов и фактур.

В возрасте 9 месяцев доктор рекомендует начинать социализацию малыша: родители могут приводить ребёнка на детскую площадку, чтобы он постепенно учился взаимодействовать с коллективом.

В остальном Евгений Олегович советует не гнаться за усреднёнными нормами и достижениями соседских детей. Комаровский придерживается мнения, что каждый малыш развивается в индивидуальном и правильном для него темпе.

Проблемы развития в 9 месяцев и способы их решения

Prostock-studio/Shutterstock.com

Родители маленьких детей часто тревожатся о том, не отстаёт ли именно их сын или дочь в развитии, и нормальны ли некоторые тревожащие симптомы. Сложности, которые не свидетельствуют о проблемах в развитии и не должны вас беспокоить:

1. Ребёнок не хочет пробовать новые блюда. Особенно часто отвергают незнакомую еду дети на грудном вскармливании, для которых предпочтительным блюдом остаётся молоко мамы. Что делать: предлагайте новые продукты, когда кроха точно проголодался, попробуйте необычно украсить блюдо.
2. Малыш очень боится незнакомцев и ярко демонстрирует страх — нормальное поведение в возрасте девяти месяцев, которое само пройдёт со временем.
3. Неприятные симптомы при прорезывании зубов: грудничок капризничает, у некоторых детей может подняться температура. Что делать: попросите своего врача, чтобы он прописал препараты, облегчающие прорезывание зубов, или дал другой совет, как справиться с проблемой.

Симптомы, которые могут указывать на проблемы с развитием — проконсультируйтесь с педиатром, если заметили эти симптомы у своего малыша:

• не сидит самостоятельно, даже если посадил взрослый;
• не реагирует на незнакомых людей;
• не пытается повторять звуки и слоги за родителями.

Как помочь малышу развиваться: советы родителям

Prostock-studio/Shutterstock.com

Занятия и игры, которые помогут девятимесячному крохе развиваться правильно:

• любые занятия, направленные на развитие мелкой моторики: пальчиковые игры, игры с игрушками и предметами из разных материалов, пересыпание круп и переливание воды из одной ёмкости в другую;
• игры с разными по размеру и сделанными из разных материалов кубиками, пирамидками, мячиками;
• первые уроки рисования с использованием пальчиковых красок;
• обучение умению надевать и снимать одежду в игровой форме;
• по возможности — общение и игры с другими детьми под присмотром взрослых.

На самом деле серьёзные нарушения развития видны гораздо раньше, чем в 9 месяцев, и ваш педиатр их уже наверняка бы заметил. Но если вас всё же беспокоят особенности развития сына или дочери — расскажите о своих тревогах врачу: чем младше ребёнок, тем выше вероятность исправить проблемы без малейших последствий.

Оцените, пожалуйста, статью

Это нам очень важно

Рейтинг статьи: 3.5 / 5. Подсчет голосов: 22

Оценок пока нет. Оцените первым!

Получите чек-лист подготовки к школе на свою почту

Письмо отправлено!
Проверьте электронный ящик

/>

что «должны» уметь мальчики и девочки

14.03.2021

15919

14

Развитие ребенка

6–9 мес9–18 мес

Автор статьи

Команда BabySleep

Команда BabySleep

Консультанты по сну, врачи, психологи, консультанты по ГВ

Малыш с вами уже 18 месяцев: девять внутри вас и девять снаружи. Такое событие можно даже отпраздновать! С каждым днем кроха становится все более занятным: он учится общаться с вами и взаимодействовать со сверстниками, пробует на зуб (или десну) кусочки пищи, осваивает навык ходьбы. Но давайте обо всем по порядку. Итак, вашему ребенку девять месяцев…

Календарь кризисов ребенка

В этой статье:

Рост и вес ребенка в 9 месяцев
Умелые ручки: формирование кистевых навыков в 9 месяцев
Физическое развитие ребенка в 9 месяцев
Умственное развитие ребенка в 9 месяцев
Массаж в 9 месяцев
Развитие речи в 9 месяцев
Как играть с малышом в 9 месяцев
Игрушки для ребенка в 9 месяцев
Как сон и развитие взаимно влияют друг на друга

Все дети разные. Даже близнецы часто имеют разный темп развития. Любые таблицы и нормы могут служить лишь ориентиром. Едва ли кто-то может лучше мамы чувствовать ребенка и знать, что и когда ему нужно.

Рост и вес ребенка в 9 месяцев

Как же быстро растут дети! И как приятно бывает родителям отслеживать динамику увеличения роста и веса малышей. Не успеете оглянуться, как будете ставить карандашом отсечки на стене на уровне полутора метров… А пока — узнайте средние показатели роста и веса детей в 9 месяцев.

Эти таблицы разработаны Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) в ходе исследования детей по всему миру. За основу взяты измерения роста и веса у доношенных детей, находящихся на грудном вскармливании хотя бы до 6 месяцев.

Рост ребенка в 9 месяцев

Как следует из таблиц, в среднем мальчики к 9 месяцам вырастают до 72 см, а девочки — до 70,1 см. К началу десятого месяца малыши могут прибавить еще 1,3 см.

Наталья Трофимова

Старший консультант по сну, педиатр

Нормы роста и веса у детей очень широки, зависят от срока родов и веса при рождении, вида вскармливания. Оптимально, когда показатели роста и веса находятся в одном столбце–коридоре («средний», «низкий», «выше среднего» и т.д.) или в соседних. Внимания педиатра требует ситуация, когда оба показателя находятся в крайних столбцах, или разница между коридорами значений 3 и больше (например, вес и рост в первом перцентильном коридоре «очень низкий» или вес в первом «очень низкий», а рост в пятом «выше среднего»).

Больше чем сон

baby-sleep.ru

Рост ребенка в 9 месяцев (см)

Мальчики
Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
66,8	68,3	70,5	72,0	73,5	75,7	77,2
Девочки
Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
64,5	66,2	68,5	70,1	71,8	74,1	75,8

Вес ребенка в 9 месяцев

За девятый месяц дети в среднем прибавляют в весе 300 граммом. Но прибавка может быть как больше, так и меньше среднего значения.

Суламифь Вольфсон

Врач-педиатр с опытом более 18 лет

Стоит помнить о разнице в прибавках детей на грудном и искусственном вскармливании. А также о том, что во втором полугодии прибавка в весе заметно замедляется по сравнению с первым полугодием, это нормально как для детей на грудном, так и на искусственном вскармливании.

Больше чем сон

baby-sleep.ru

Вес ребенка в 9 месяцев (кг)

Мальчики
Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
6,9	7,4	8,3	8,9	9,6	10,6	11,4
Девочки
Очень низкий	Низкий	Ниже среднего	Средний	Выше среднего	Высокий	Очень высокий
6,2	6,8	7,6	8,2	8,9	10,1	11,0

Умелые ручки: формирование кистевых навыков в 9 месяцев

В 9 месяцев малыш продолжает учиться захватывать мелкие предметы двумя пальчиками. Может показывать пальцем на интересующие предметы, чаще всего это глаза и нос у куклы или человека. Возможно, на радость родителям кроха уже исполняет прощальное помахивание ручкой «пока-пока».

9 месяцев — время начала развития манипуляционной деятельности. Ребенок уже не просто трясет предметы, которые попадают к нему в ручки, а учится взаимодействовать с ними, используя по назначению: кнопки — нажимает, бусинки на веревочке — передвигает, коробочку — открывает, мячик — катает и т. д. Вы можете заметить, что для более сложных действий малыш чаще пользуется одной определенной рукой — правой или левой.

Физическое развитие ребенка в 9 месяцев

В этом возрасте очень широк спектр физических возможностей малышей. Все они умеют самостоятельно сидеть, большая часть уже ползает, многие встают у опоры, а некоторые даже ходят при поддержке родителя! Некоторые малыши пробуют стоять без опоры и делать первые самостоятельные шаги.

Если ваш кроха уже начинает ходить — с опорой или без — обратите внимание, как он ставит ножки. Нагрузка должна большую часть времени равномерно распределяться по подошве.

При начале ходьбы плоскостопие (отсутствие приподнятого свода стопы) — совершенно обычное явление, на данном этапе оно является физиологическим.

Мам в этом месяце беспокоит:

Можно ли пользоваться ходунками?

Не рекомендуется использовать ходунки, вожжи и подобные приспособления для первых шагов. Они нарушают естественное положение тела и распределение нагрузки на мышцы. При переходе к самостоятельной ходьбе без опоры малышу будет трудно переучиваться.

Если у ребенка появилось несколько зубов, в прикорм помимо пюрированного детского питания можно включить пищу, размятую вилкой до мелких кусочков. При этом важно, чтобы ребенок жевал. Для стимуляции этого умения иногда давайте ему свежее яблоко или его ломтик. На нем детям очень удобно учиться откусывать. Даже если ни один зуб еще не показался, ребенок сможет скоблить яблоко деснами.

Обратитесь к педиатру, если к концу десятого месяца ребенок совсем не пытается встать на ноги, не берет мелкие предметы.

Умственное развитие ребенка в 9 месяцев

Девятимесячный ребенок уже прошел через шестой скачок развития или как раз завершает его. Теперь он больше понимает речь, осознает, что у предметов есть общие признаки, по которым их можно объединять в группы, более сосредоточенно играет.

Возможно, уже прошел пик страха сепарации, и теперь кроха готов чуть больше отдаляться от мамы. Он замечает других детей: если слышит детский смех или плач, то может засмеяться или заплакать в ответ. А если его сверстник окажется рядом, то не исключено, что малыш покажет ему свою игрушку или даже захочет ею поделиться.

Проконсультируйтесь с педиатром, если к концу десятого месяца ребенок не показывает в книге большие картинки, не проявляет интереса к лицам людей.

Массаж ребенка в 9 месяцев

В 9 месяцев можно дополнить прежние приемы массажа (поглаживание, растирание и разминание) еще одним новым — «поколачиванием». Он заключается в похлопывании мышц малыша подушечками пальцев.

Если лежать ребенок не хочет, вполне возможно выполнение массажа сидя. А чтобы сделать массаж увлекательным, сопровождайте его игровыми стишками, например:

По тебе стучать я стану, как стучат по барабану,
И по спинке постучу столько, сколько захочу!
(похлопывать спинку одной рукой)

Я скачу, скачу галопом, я стучу, стучу с пришлепом,
Барабаню тут и там по утрам и вечерам.
Тук-тук, туки-туки, стук-стук, стуки-стуки.
(похлопывать двумя руками)

Кот не любит барабан,
залезает под диван.
(«переступая» пальцами одной руки, сделать попытку забраться за шиворот или за пазуху малыша)

И по ручке постучу
столько, сколько захочу!
(похлопывать ручку одной рукой)

И по ножке, постучу
столько, сколько захочу!
(похлопывать ножку одной рукой)

И по пяткам постучу
столько, сколько захочу!
(похлопывать пятку одной рукой)

Развитие речи

В 9 месяцев продолжается переход от лепета к речи. Малыш понимает многое из того, что вы говорите, но сам произносит простые слова из одинаковых слогов («мама», «баба» и т.п.) Он скорее подражает вашей речи, чем сам осмысленно говорит. Это важный этап: возможно, уже через пару недель он обретет умение сказать «мама», по-настоящему имея в виду маму.

Первые осознанные слова — это, как правило, «мама», «папа», а также обозначения других близких людей, принимающих участие в повседневной жизни ребенка. Но могут появиться и короткие названия каких-то вещей и действий, особенно если вы практикуете в общении с малышом «облегченные» детские слова типа «ам-ам», «би-би» и т.п.

Уже с первых слов дети развивают многозначность. Заметив что-то общее в предметах и явлениях, они могут называть их одним и тем же словом. Например, «ам-ам» может означать еду, питье, мамину грудь, чашку, ложку или даже пустышку.

Если ваш ребенок еще не начал говорить, не переживайте, 9 месяцев — скорее ранний срок для появления речи, чем общая норма. Не стоит самозабвенно «заниматься развитием речи» малыша, просто побольше общайтесь с ним, читайте, пойте, а природа сделает свою работу в свое время.

Как играть с малышом в 9 месяцев?

Игра 1. Ложки на подносе

Положите перед малышом поднос с разными ложками: столовой, чайной, деревянной, пластиковой, детской силиконовой. Малыш будет их брать, рассматривать, класть в рот. Такое занятие позволит ему познать различия предметов одной и той же категории.

Игра 2. «Холодные льдинки»

Особенность игры заключается в комплексном развитии музыкального восприятия, мелкой моторики и тактильных ощущений. Для игры понадобятся: миска со льдом и пустая тарелка. Положите их перед малышом и пойте песенку:

Холодные льдинки в мисочке лежат,

Холодные льдинки поиграть хотят.

Льдинку бери,

В тарелочку клади.

(покажите, как это делается)

Льдинку бери,

В тарелочку клади.

(возьмите ручку малыша и направьте к миске со льдом)

Льдинку бери,

В тарелочку клади.

(повторяйте эти слова, пока малыш не переложит все льдинки из миски в тарелку, а затем можно их пересыпать обратно в миску – и повторить песенку и всю игру с начала)

Читайте больше об играх с девятимесячным ребенком по системе PEKIP.

Игрушки для ребенка в 9 месяцев

Игрушки, показанные в статье о восьмимесячных детях, останутся уместны как минимум до года. Пусть они не будут постоянно все в доступе малыша. Прячьте часть из них и периодически доставайте, когда видите, что интерес к прежним уже иссякает.

Если же в 9 месяцев вы хотите пополнить запасы развивающих игрушек, обратите внимание на такие, которые требуют различных действий ручками: нажимать, вертеть, поворачивать, мять, перекладывать, открывать/закрывать, катать и т. д.

Как сон и развитие ребенка взаимно влияют друг на друга

Младенец в возрасте 9 месяцев в норме спит 13,5–15 часов в сутки, из которых 2–3 приходятся на дневные сны. Дневных снов уже 2 или малыш находится в процессе сброса третьего сна. Подробнее про ночной и дневной сон девятимесячного ребенка читайте в нашем сервисе «Сон ребенка месяц за месяцем».

Частый вопрос к BabySleep в этом месяце

Мама:

«Малышке 9 месяцев. Всегда были проблемы со сном: то сложно было уложить, то короткие дневные сны. Сейчас стабильно 2 дневных сна примерно по часу–полтора. На первый дневной сон, как правило, засыпает с соской рядом со мной, но иногда может подползти, залезть и на мне уснуть. Иногда просто на меня приляжет и уснет, но всегда с соской. На второй дневной сон мы чаще всего гуляем, соответственно засыпает в коляске, но если не гуляем, то укладываемся так же как на первый дневной сон.

А на ночной сон засыпаем либо под белый шум на руках с соской, либо с грудью во рту. Иногда, когда устаю за день, укладывает муж или мама на руках с хождением по квартире. На ночной сон уходим в 19:00–20:30 (в зависимости от начала и продолжительности бодрствования). На все сны укладывания обычно проходят без капризов, минут за 5–15.

Проблема в том, что последний месяц ночью малышка стала очень часто просыпаться: каждый час–два (раньше она спала сначала часа 4, а потом просыпалась каждые 2–3 часа). В первую часть ночи действует подкормить, взять на ручки, подержать и дальше засыпает, но в пять утра просыпается и уже окончательно встает. Перед ночным сном выдерживаю интервал бодрствования 3–4 часа, стараюсь расслаблять, даю грудь непосредственно перед укладыванием. Пробовала на пораньше/попозже сдвигать укладывание — не помогает, так же рано просыпается».

ОТВЕТ КОНСУЛЬТАНТА

Анна Бахарева

ТОП-консультант по сну, старший супервизор BabySleepConsult, психолог

В вашей ситуации основной причиной частых пробуждений является не режим, а наличие у малышки сильных ассоциаций на сон. Она привыкла засыпать с вашим участием, поэтому при ночных пробуждениях ей трудно снова уснуть самой. То, что раньше она спала хорошо, скорее всего, говорит о спокойном темпераменте и стабильной нервной системе, но после очередного скачка развития сон мог «сломаться». Я бы рекомендовала постепенно уходить от имеющихся ассоциаций: успокаивать (в первую очередь при вечернем укладывании) привычным способом, на руках или на груди, но забирать грудь до засыпания (давать уснуть без груди на руках), а потом и перекладывать с рук еще не спящую.

Чем BabySleep может помочь

Если малыш каждую ночь часто просыпается и не может уснуть сам, трудно и долго засыпает, у вас не получается самостоятельно разделить еду и засыпание — обратитесь за помощью к консультанту по сну.

#скачокразвития#маминмассаж#игрысребенком

‘, nextArrow: », responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}] }) })

Продукты, советы и план питания для кормления вашего 9-месячного ребенка

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 9 месяцев, он, вероятно, будет есть твердую пищу в дополнение к грудному молоку или смеси в течение нескольких месяцев.

Решить, какой пищей кормить вашего малыша, может быть сложно, особенно когда вы, скорее всего, уже заняты защитой от детей и впитываете все новые и захватывающие вехи.

В этой статье представлен обзор некоторых лучших продуктов для вашего 9-месячного ребенка, а также того, каких продуктов лучше избегать, чтобы вы могли помочь своему ребенку получить все необходимые ему питательные вещества.

Несмотря на то, что ваш 9-месячный ребенок ест пищу, его основным источником питания должно оставаться либо грудное молоко, либо смесь. Любые дополнительные продукты можно считать дополнительными, пока вашему ребенку не исполнится 1 (1, 2).

Некоторые родители предпочитают начинать с протертых продуктов при первом введении твердой пищи, в то время как другие могут выбрать подход к отлучению от груди под руководством ребенка, который включает в себя предложение продуктов в твердой форме с упором на то, чтобы дети могли есть сами (3).

Если ваш ребенок ест пюре, Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует начинать предлагать продукты с различной текстурой и некоторые более твердые продукты, которые помогают ребенку научиться жевать примерно в 8-месячном возрасте (2).

Некоторые полезные продукты, которые можно предложить вашему 9-месячному ребенку, включают:

• Фрукты: бананы, мягкие груши, персики, арбуз, дыня, клубника
• Овощи: брокколи, приготовленные всмятку, морковь, стручковая фасоль , сладкий картофель
• Белки: яйца, мясо всмятку или мясной фарш, тофу, толченые бобы, рыба с низким содержанием ртути
• Полезные жиры: авокадо, рыба, оливковое масло, ореховое масло
• Железосодержащие продукты: яйца, мясо, рыба, каши, обогащенные железом, цельнозерновой хлеб или макаронные изделия

Ключевые питательные вещества для ребенка

Разнообразие продуктов обеспечит вашего ребенка различными важными питательными веществами, некоторые из которых особенно важны для здоровья. рост и развитие.

Витамин D играет важную роль в здоровье костей и может помочь укрепить иммунную систему у младенцев, хотя в отношении последнего необходимы дополнительные исследования.

Детские смеси, как правило, обогащены витамином D, но детям, находящимся на грудном вскармливании, часто рекомендуется дополнительно принимать 400 МЕ витамина D в день в течение первого года жизни (4, 5).

Поскольку в первый год жизни младенцы так быстро растут, у них высок риск дефицита железа, что может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Добавки железа могут потребоваться после первых 6 месяцев, но в этом может не быть необходимости, если ваш ребенок регулярно получает достаточно продуктов, богатых железом, или пьет смесь, которая обычно обогащена железом (5, 6).

Полезные жиры, особенно омега-3 жирные кислоты, также важны для младенцев и детей младшего возраста. Они способствуют развитию и функционированию мозга, глаз и иммунной системы (7, 8, 9). ).

Краткий обзор

Предлагая вашему ребенку разнообразную пищу, вы обеспечите его различными важными питательными веществами, но имейте в виду, что в этом возрасте его основным источником питания все равно должно быть грудное молоко или смесь.

В то время как большинство продуктов подходят для детей, если они правильно приготовлены и нарезаны, некоторых продуктов следует избегать в первый год жизни. Некоторые продукты могут вызвать пищевое отравление у малышей, а другие считаются опасными для удушья.

Вот некоторые важные продукты, которые нельзя давать ребенку в возрасте 9 лет.месячной выдержки (10):

• мед
• сырое или недоваренное мясо, рыба или яйца
• рыба с высоким содержанием ртути, такая как акула, рыба-меч и марлин
• добавленные сахара
• соль и высокое содержание натрия пищевые продукты
• непастеризованные пищевые продукты
• потенциально опасные для удушья, такие как цельный виноград, цельные орехи, сырые фрукты и овощи

Возможно, вы слышали, что детям до 1 года нельзя пить коровье молоко. Это потому, что они все еще должны пить смесь или грудное молоко, чтобы удовлетворить свои потребности в питании.

Они могут подмешивать молоко в пищу, такую ​​как овсянка или смузи, но вы также можете использовать грудное молоко или молочную смесь.

Детям нельзя давать добавленный сахар, который может заменить более питательные продукты. Кроме того, слишком много натрия может быть вредным для их развивающихся почек, поэтому лучше ограничить потребление соли (10).

Резюме

Важно воздерживаться от определенных продуктов в первый год жизни, потому что они могут вызвать пищевое отравление или удушье или могут быть не лучшим выбором для их развивающегося организма.

Девятимесячному ребенку необходимо 750–900 калорий в день, и около 400–500 калорий должны по-прежнему поступать с грудным молоком или смесью (2).

Вам не нужно отслеживать потребление калорий ребенком, но вам может быть интересно, сколько давать при каждом приеме пищи и перекусе.

Младенцы будут есть, когда они голодны, и остановятся, когда они сыты, поэтому вы можете позволить им самим решать, сколько они хотели бы съесть.

Ваш ребенок, скорее всего, подаст сигналы о том, что он сыт, например, отвернет от вас голову или оттолкнет еду, а также покажет признаки того, что он голоден, например, откроет рот для приема пищи или начнет возбуждаться (11) .

Резюме

9-месячному ребенку требуется около 750–900 калорий в день. Обязательно следите за регулярным кормлением смесями или грудным молоком, чтобы помочь им удовлетворить свои потребности, и пусть ваш ребенок сам решает, когда он сыт во время еды.

Аппетит вашего малыша может меняться изо дня в день. Помните, что грудное молоко или смесь должны оставаться основным источником питания в течение первого года жизни, и дети должны получать около 24 унций (720 мл) того и другого в день (2, 12).

Вы также можете и должны предлагать воду во время еды в этом возрасте, чтобы стимулировать надлежащую гидратацию и помочь запивать твердую пищу. В этом возрасте детям рекомендуется выпивать около 4–8 унций (0,5–1 стакана) воды в день (13).

Что касается других напитков, ААР рекомендует в этом возрасте употреблять только воду и грудное молоко или смесь и избегать напитков, подслащенных сахаром, и других напитков до 2-летнего возраста. Коровье молоко или соевое молоко можно вводить через 12 месяцев (13).

Вот примерное меню для 9в возрасте до месяца, включая трехразовое питание, перекусы и грудное молоко или смесь:

Грудное молоко или смесь

6 унций (177,4 мл)

Завтрак

• 2–4 унции (59,1–118,3 мл) готового железа -обогащенные хлопья
• банан или другой фрукт (вы также можете попробовать нарезать его или размять и смешать с хлопьями)
• около 1 чайной ложки орехового масла, смешанного с хлопьями

Закуска (по желанию)

Один из следующих вариантов:

• soft (or cooked) fruit
• plain, whole milk yogurt
• teething biscuits

Breast milk or formula

6 ounces (177. 4 mL)

Lunch

• scrambled egg
• soft-cooked broccoli
• Тост из цельнозерновой муки с пюре из авокадо (попробуйте нарезать его полосками для удобства самостоятельного кормления)

Закуска (по желанию)

Один из следующих вариантов:

• сыр в кубиках
• творог из цельного молока
• Мягкий (или приготовленный) фрукты

Грудное молоко или формула

6 унций (177,4 мл)

Ужин

• Мягкая куриная курица (медленная рентабелька отлично подходит для этой дольки сладкого картофеля
• мягкие (или приготовленные) фрукты

Грудное молоко или смесь

6 унций (177,4 мл)

Резюме

Выше приведено примерное меню для 9-месячного ребенка. Помните, младенцы дадут вам знать, когда они сыты, и они могут не съесть все предложенное. Важно продолжать предлагать не менее 24 унций (720 мл) грудного молока или смеси ежедневно.

Кормление вашего малыша может показаться сложной задачей, но есть способы сделать это проще, чтобы вам не приходилось тратить слишком много времени на готовку и подготовку.

Вот несколько идей быстрых блюд и закусок для вашего 9-месячного ребенка:

Быстрые и легкие идеи для завтрака

• яичница-болтунья или вегетарианский омлет с мягкими фруктами и тосты из цельнозерновой муки с ломтиками авокадо
• Французский тост с 1 яйцом и щепоткой корицы, заправленный простым йогуртом из цельного молока и яблочным пюре без добавления сахара
• простой, цельномолочный йогурт или творог из цельного молока, смешанный с мягкими фруктами и сыром Cheerios
• обогащенные железом хлопья, смешанные с ореховым маслом и толчеными фруктами

Быстрые и легкие идеи для обеда или ужина

зеленая фасоль, приготовленная всмятку
• Смешайте 1 фунт (0,45 кг) мясного фарша с 1 яйцом и 1/2 стакана овсяной муки (плюс любые приправы, кроме соли).
• Скатайте из смеси фрикадельки и запеките или приготовьте их с небольшим количеством куриного бульона в кастрюле быстрого приготовления или в мультиварке.
• тертая курица с горохом и кукурузой
• паста пенне из цельнозерновой муки с соусом маринара с низким содержанием натрия
• рыба-пашот с дольками сладкого картофеля, брокколи и морковью, приготовленными всмятку

Быстрые и легкие закуски

• мягкие овощные закуски, такие как спаржа, цветная капуста, брокколи, морковь или картофель
• тосты или крекеры с толченым авокадо
• мягкие или вареные фрукты, такие как банан, спелые персики, клубника или вареные груши
• сыр в кубиках
• простой йогурт из цельного молока
• творог из цельного молока
• яйца вкрутую

месячной давности может быть ошеломляющим и трудоемким. Неплохо иметь в заднем кармане несколько идей для быстрого и легкого перекуса.

Приготовление еды

Приготовление еды — отличный способ сэкономить время и настроиться на более легкую неделю. Если можете, попробуйте планировать некоторые приемы пищи заранее и готовить заранее, чтобы вы могли разогревать еду в течение недели, а не готовить каждый день.

К тому времени, когда вашему малышу исполнится 9 месяцев, он сможет есть много того, что едите вы. Когда вы готовите еду для себя или остальных членов семьи, подумайте, что вы можете сделать, чтобы сделать ее удобной для ребенка. Вот несколько советов:

• Не добавляйте соль до тех пор, пока вы не начнете раздавать порции, которые помогут вашему малышу.
• Нарежьте продукты безопасных размеров для вашего ребенка.
• Если вы используете острую приправу или приправу с высоким содержанием натрия, отложите немного еды для ребенка, прежде чем добавлять ее.
• Проверьте состав еды самостоятельно, чтобы убедиться, что она достаточно мягкая для вашего ребенка. Зажать еду между пальцами — отличный способ проверить, сможет ли ребенок раздавить ее деснами.

Чтобы снизить риск удушья, нарезайте пищу достаточно мелко, чтобы ребенок мог ее схватить и откусить, но не настолько мелко, чтобы он мог проглотить ее целиком. Некоторые сырые фрукты и овощи, такие как яблоки и морковь, также опасны для удушья, потому что их слишком трудно откусить.

Безопасность пищевых продуктов

Важно готовить еду для вашего малыша, используя безопасные методы приготовления пищи, чтобы снизить риск болезней пищевого происхождения.

Мойте руки и меняйте разделочные доски при работе с сырым мясом, чтобы избежать перекрестного заражения. Готовьте мясо, рыбу и яйца при безопасной температуре — 145–165 ° F (62,8–73,9 ° C) — в зависимости от продукта (14).

Обязательно охлаждайте пищу вскоре после ее окончания, чтобы сохранить ее. Также хорошей практикой является свидание остатков, чтобы вы знали, когда их выбросить. Большинство продуктов хранится несколько дней в холодильнике или 1–2 месяца в морозильной камере (15).

Аллергены

К тому времени, когда ваш ребенок достигнет этого возраста, вы, возможно, уже начали вводить некоторые распространенные аллергены, такие как арахисовое масло, яйца и рыба. Если вы еще этого не сделали, сейчас самое подходящее время, так как введение их раньше может помочь предотвратить аллергию (16, 17, 18).

Рекомендуется вводить аллергены по одному и выжидать несколько дней между ними, чтобы вы могли следить за своим ребенком на предмет любой возможной реакции (19).

Признаки аллергической реакции включают (20):

• свистящее дыхание или кашель
• отек губ или горла
• насморк
• кожный зуд или сыпь
• диарея, рвота или другие признаки расстройства желудка

Если вы заметили какие-либо признаки легкой аллергии реакции, такой как сыпь или расстройство желудка, позвоните своему педиатру. Позвоните по номеру 911, если симптомы более серьезные, например, если вы подозреваете анафилаксию, которая обычно включает свистящее дыхание, крапивницу, слюнотечение и сонливость (21).

Упакованные пищевые продукты

Предложение упакованных продуктов вашему ребенку может быть удобным способом покормить его, когда у вас мало времени. Мы рекомендуем предлагать разнообразные цельные продукты, когда это возможно, но наличие некоторых упакованных продуктов в кладовой может пригодиться.

При покупке упакованных продуктов для детей ищите продукты с низким содержанием натрия, добавленных сахаров, добавок и консервантов. Кроме того, убедитесь, что они не содержат каких-либо продуктов, которых следует избегать в первый год жизни, таких как мед.

И, наконец, помните, что время приема пищи должно быть веселым и легким. Старайтесь не заставлять ребенка есть больше, если он проявляет признаки сытости. Если они отказываются от еды, вы можете попробовать предложить ее снова в другой раз.

Было показано, что повторное знакомство с новыми продуктами питания и поддержание среды с низким уровнем стресса способствует принятию пищи маленькими детьми (22).

Краткий обзор

Правильное обращение, приготовление и хранение продуктов для вашего ребенка поможет предотвратить удушье и возможные болезни пищевого происхождения. Делайте все возможное, чтобы время приема пищи было веселым и непринужденным, и пусть ваш ребенок берет на себя инициативу в том, сколько съедать.

С таким количеством захватывающих изменений и проблем, связанных с воспитанием детей, думать о здоровом питании и закусках для вашего 9-месячного ребенка и готовить его может быть невыносимо.

Заблаговременно планируя и имея несколько идей для еды, вы сможете приготовить здоровую, сбалансированную тарелку для своего малыша за меньшее время.

Заблаговременное приготовление пищи и самостоятельное приготовление пищи с учетом потребностей ребенка поможет сэкономить время и нервы, связанные с приготовлением нескольких блюд.

В то время как 9-месячные дети могут есть большую часть продуктов, которые едите вы, следует избегать некоторых продуктов, включая мед, соль, добавленные сахара и недоваренные или непастеризованные продукты.

Надлежащее обращение, приготовление и хранение пищи вашего ребенка значительно снизит риск возникновения у него болезней пищевого происхождения. Обязательно нарезайте еду вашего малыша в безопасные формы и предлагайте подходящие текстуры, чтобы снизить риск удушья.

Только одно

Попробуйте сегодня : Смешайте 1 фунт (0,45 кг) мясного фарша (курица, индейка, говядина или свинина), 1/2 стакана (45 г) овсяной муки, 1 яйцо и 2 чайные ложки сушеного орегано.

Скатайте из смеси фрикадельки и положите их на смазанный маслом противень в духовку при температуре 400°F (204°C) на 20–25 минут или до полной готовности.

Замораживайте и размораживайте по 1 или 2 штуки, когда вам нужен быстрый источник белка для вашего малыша.

Продукты, советы и план питания для 9-месячного ребенка

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 9 месяцев, он, вероятно, уже несколько месяцев будет есть твердую пищу в дополнение к грудному молоку или смеси.

Решить, какой пищей кормить вашего малыша, может быть сложно, особенно когда вы, скорее всего, уже заняты защитой от детей и впитываете все новые и захватывающие вехи.

В этой статье представлен обзор некоторых лучших продуктов для вашего 9-месячного ребенка, а также того, каких продуктов лучше избегать, чтобы вы могли помочь своему ребенку получить все необходимые ему питательные вещества.

Несмотря на то, что ваш 9-месячный ребенок ест пищу, его основным источником питания должно оставаться либо грудное молоко, либо смесь. Любые дополнительные продукты можно считать дополнительными, пока вашему ребенку не исполнится 1 (1, 2).

Некоторые родители предпочитают начинать с протертых продуктов при первом введении твердой пищи, в то время как другие могут выбрать подход к отлучению от груди под руководством ребенка, который включает в себя предложение продуктов в твердой форме с упором на то, чтобы дети могли есть сами (3).

Если ваш ребенок ест пюре, Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует начинать предлагать продукты с различной текстурой и некоторые более твердые продукты, которые помогают ребенку научиться жевать примерно в 8-месячном возрасте (2).

Некоторые полезные продукты, которые можно предложить вашему 9-месячному ребенку, включают:

• Фрукты: бананы, мягкие груши, персики, арбуз, дыня, клубника
• Овощи: брокколи, приготовленные всмятку, морковь, стручковая фасоль , сладкий картофель
• Белки: яйца, мясо всмятку или мясной фарш, тофу, толченые бобы, рыба с низким содержанием ртути
• Полезные жиры: авокадо, рыба, оливковое масло, ореховое масло
• Железосодержащие продукты: яйца, мясо, рыба, каши, обогащенные железом, цельнозерновой хлеб или макаронные изделия

Ключевые питательные вещества для ребенка

Разнообразие продуктов обеспечит вашего ребенка различными важными питательными веществами, некоторые из которых особенно важны для здоровья. рост и развитие.

Витамин D играет важную роль в здоровье костей и может помочь укрепить иммунную систему у младенцев, хотя в отношении последнего необходимы дополнительные исследования.

Детские смеси, как правило, обогащены витамином D, но детям, находящимся на грудном вскармливании, часто рекомендуется дополнительно принимать 400 МЕ витамина D в день в течение первого года жизни (4, 5).

Поскольку в первый год жизни младенцы так быстро растут, у них высок риск дефицита железа, что может привести к серьезным последствиям для здоровья.

Добавки железа могут потребоваться после первых 6 месяцев, но в этом может не быть необходимости, если ваш ребенок регулярно получает достаточно продуктов, богатых железом, или пьет смесь, которая обычно обогащена железом (5, 6).

Полезные жиры, особенно омега-3 жирные кислоты, также важны для младенцев и детей младшего возраста. Они способствуют развитию и функционированию мозга, глаз и иммунной системы (7, 8, 9).).

Краткий обзор

Предлагая вашему ребенку разнообразную пищу, вы обеспечите его различными важными питательными веществами, но имейте в виду, что в этом возрасте его основным источником питания все равно должно быть грудное молоко или смесь.

В то время как большинство продуктов подходят для детей, если они правильно приготовлены и нарезаны, некоторых продуктов следует избегать в первый год жизни. Некоторые продукты могут вызвать пищевое отравление у малышей, а другие считаются опасными для удушья.

Вот некоторые важные продукты, которые нельзя давать ребенку в возрасте 9 лет.месячной выдержки (10):

• мед
• сырое или недоваренное мясо, рыба или яйца
• рыба с высоким содержанием ртути, такая как акула, рыба-меч и марлин
• добавленные сахара
• соль и высокое содержание натрия пищевые продукты
• непастеризованные пищевые продукты
• потенциально опасные для удушья, такие как цельный виноград, цельные орехи, сырые фрукты и овощи

Возможно, вы слышали, что детям до 1 года нельзя пить коровье молоко. Это потому, что они все еще должны пить смесь или грудное молоко, чтобы удовлетворить свои потребности в питании.

Они могут подмешивать молоко в пищу, такую ​​как овсянка или смузи, но вы также можете использовать грудное молоко или молочную смесь.

Детям нельзя давать добавленный сахар, который может заменить более питательные продукты. Кроме того, слишком много натрия может быть вредным для их развивающихся почек, поэтому лучше ограничить потребление соли (10).

Резюме

Важно воздерживаться от определенных продуктов в первый год жизни, потому что они могут вызвать пищевое отравление или удушье или могут быть не лучшим выбором для их развивающегося организма.

Девятимесячному ребенку необходимо 750–900 калорий в день, и около 400–500 калорий должны по-прежнему поступать с грудным молоком или смесью (2).

Вам не нужно отслеживать потребление калорий ребенком, но вам может быть интересно, сколько давать при каждом приеме пищи и перекусе.

Младенцы будут есть, когда они голодны, и остановятся, когда они сыты, поэтому вы можете позволить им самим решать, сколько они хотели бы съесть.

Ваш ребенок, скорее всего, подаст сигналы о том, что он сыт, например, отвернет от вас голову или оттолкнет еду, а также покажет признаки того, что он голоден, например, откроет рот для приема пищи или начнет возбуждаться (11) .

Резюме

9-месячному ребенку требуется около 750–900 калорий в день. Обязательно следите за регулярным кормлением смесями или грудным молоком, чтобы помочь им удовлетворить свои потребности, и пусть ваш ребенок сам решает, когда он сыт во время еды.

Аппетит вашего малыша может меняться изо дня в день. Помните, что грудное молоко или смесь должны оставаться основным источником питания в течение первого года жизни, и дети должны получать около 24 унций (720 мл) того и другого в день (2, 12).

Вы также можете и должны предлагать воду во время еды в этом возрасте, чтобы стимулировать надлежащую гидратацию и помочь запивать твердую пищу. В этом возрасте детям рекомендуется выпивать около 4–8 унций (0,5–1 стакана) воды в день (13).

Что касается других напитков, ААР рекомендует в этом возрасте употреблять только воду и грудное молоко или смесь и избегать напитков, подслащенных сахаром, и других напитков до 2-летнего возраста. Коровье молоко или соевое молоко можно вводить через 12 месяцев (13).

Вот примерное меню для 9в возрасте до месяца, включая трехразовое питание, перекусы и грудное молоко или смесь:

Грудное молоко или смесь

6 унций (177,4 мл)

Завтрак

• 2–4 унции (59,1–118,3 мл) готового железа -обогащенные хлопья
• банан или другой фрукт (вы также можете попробовать нарезать его или размять и смешать с хлопьями)
• около 1 чайной ложки орехового масла, смешанного с хлопьями

Закуска (по желанию)

Один из следующих вариантов:

• soft (or cooked) fruit
• plain, whole milk yogurt
• teething biscuits

Breast milk or formula

6 ounces (177.4 mL)

Lunch

• scrambled egg
• soft-cooked broccoli
• Тост из цельнозерновой муки с пюре из авокадо (попробуйте нарезать его полосками для удобства самостоятельного кормления)

Закуска (по желанию)

Один из следующих вариантов:

• сыр в кубиках
• творог из цельного молока
• Мягкий (или приготовленный) фрукты

Грудное молоко или формула

6 унций (177,4 мл)

Ужин

• Мягкая куриная курица (медленная рентабелька отлично подходит для этой дольки сладкого картофеля
• мягкие (или приготовленные) фрукты

Грудное молоко или смесь

6 унций (177,4 мл)

Резюме

Выше приведено примерное меню для 9-месячного ребенка. Помните, младенцы дадут вам знать, когда они сыты, и они могут не съесть все предложенное. Важно продолжать предлагать не менее 24 унций (720 мл) грудного молока или смеси ежедневно.

Кормление вашего малыша может показаться сложной задачей, но есть способы сделать это проще, чтобы вам не приходилось тратить слишком много времени на готовку и подготовку.

Вот несколько идей быстрых блюд и закусок для вашего 9-месячного ребенка:

Быстрые и легкие идеи для завтрака

• яичница-болтунья или вегетарианский омлет с мягкими фруктами и тосты из цельнозерновой муки с ломтиками авокадо
• Французский тост с 1 яйцом и щепоткой корицы, заправленный простым йогуртом из цельного молока и яблочным пюре без добавления сахара
• простой, цельномолочный йогурт или творог из цельного молока, смешанный с мягкими фруктами и сыром Cheerios
• обогащенные железом хлопья, смешанные с ореховым маслом и толчеными фруктами

Быстрые и легкие идеи для обеда или ужина

зеленая фасоль, приготовленная всмятку
• Смешайте 1 фунт (0,45 кг) мясного фарша с 1 яйцом и 1/2 стакана овсяной муки (плюс любые приправы, кроме соли).
• Скатайте из смеси фрикадельки и запеките или приготовьте их с небольшим количеством куриного бульона в кастрюле быстрого приготовления или в мультиварке.
• тертая курица с горохом и кукурузой
• паста пенне из цельнозерновой муки с соусом маринара с низким содержанием натрия
• рыба-пашот с дольками сладкого картофеля, брокколи и морковью, приготовленными всмятку

Быстрые и легкие закуски

• мягкие овощные закуски, такие как спаржа, цветная капуста, брокколи, морковь или картофель
• тосты или крекеры с толченым авокадо
• мягкие или вареные фрукты, такие как банан, спелые персики, клубника или вареные груши
• сыр в кубиках
• простой йогурт из цельного молока
• творог из цельного молока
• яйца вкрутую

месячной давности может быть ошеломляющим и трудоемким. Неплохо иметь в заднем кармане несколько идей для быстрого и легкого перекуса.

Приготовление еды

Приготовление еды — отличный способ сэкономить время и настроиться на более легкую неделю. Если можете, попробуйте планировать некоторые приемы пищи заранее и готовить заранее, чтобы вы могли разогревать еду в течение недели, а не готовить каждый день.

К тому времени, когда вашему малышу исполнится 9 месяцев, он сможет есть много того, что едите вы. Когда вы готовите еду для себя или остальных членов семьи, подумайте, что вы можете сделать, чтобы сделать ее удобной для ребенка. Вот несколько советов:

• Не добавляйте соль до тех пор, пока вы не начнете раздавать порции, которые помогут вашему малышу.
• Нарежьте продукты безопасных размеров для вашего ребенка.
• Если вы используете острую приправу или приправу с высоким содержанием натрия, отложите немного еды для ребенка, прежде чем добавлять ее.
• Проверьте состав еды самостоятельно, чтобы убедиться, что она достаточно мягкая для вашего ребенка. Зажать еду между пальцами — отличный способ проверить, сможет ли ребенок раздавить ее деснами.

Чтобы снизить риск удушья, нарезайте пищу достаточно мелко, чтобы ребенок мог ее схватить и откусить, но не настолько мелко, чтобы он мог проглотить ее целиком. Некоторые сырые фрукты и овощи, такие как яблоки и морковь, также опасны для удушья, потому что их слишком трудно откусить.

Безопасность пищевых продуктов

Важно готовить еду для вашего малыша, используя безопасные методы приготовления пищи, чтобы снизить риск болезней пищевого происхождения.

Мойте руки и меняйте разделочные доски при работе с сырым мясом, чтобы избежать перекрестного заражения. Готовьте мясо, рыбу и яйца при безопасной температуре — 145–165 ° F (62,8–73,9 ° C) — в зависимости от продукта (14).

Обязательно охлаждайте пищу вскоре после ее окончания, чтобы сохранить ее. Также хорошей практикой является свидание остатков, чтобы вы знали, когда их выбросить. Большинство продуктов хранится несколько дней в холодильнике или 1–2 месяца в морозильной камере (15).

Аллергены

К тому времени, когда ваш ребенок достигнет этого возраста, вы, возможно, уже начали вводить некоторые распространенные аллергены, такие как арахисовое масло, яйца и рыба. Если вы еще этого не сделали, сейчас самое подходящее время, так как введение их раньше может помочь предотвратить аллергию (16, 17, 18).

Рекомендуется вводить аллергены по одному и выжидать несколько дней между ними, чтобы вы могли следить за своим ребенком на предмет любой возможной реакции (19).

Признаки аллергической реакции включают (20):

• свистящее дыхание или кашель
• отек губ или горла
• насморк
• кожный зуд или сыпь
• диарея, рвота или другие признаки расстройства желудка

Если вы заметили какие-либо признаки легкой аллергии реакции, такой как сыпь или расстройство желудка, позвоните своему педиатру. Позвоните по номеру 911, если симптомы более серьезные, например, если вы подозреваете анафилаксию, которая обычно включает свистящее дыхание, крапивницу, слюнотечение и сонливость (21).

Упакованные пищевые продукты

Предложение упакованных продуктов вашему ребенку может быть удобным способом покормить его, когда у вас мало времени. Мы рекомендуем предлагать разнообразные цельные продукты, когда это возможно, но наличие некоторых упакованных продуктов в кладовой может пригодиться.

При покупке упакованных продуктов для детей ищите продукты с низким содержанием натрия, добавленных сахаров, добавок и консервантов. Кроме того, убедитесь, что они не содержат каких-либо продуктов, которых следует избегать в первый год жизни, таких как мед.

И, наконец, помните, что время приема пищи должно быть веселым и легким. Старайтесь не заставлять ребенка есть больше, если он проявляет признаки сытости. Если они отказываются от еды, вы можете попробовать предложить ее снова в другой раз.

Было показано, что повторное знакомство с новыми продуктами питания и поддержание среды с низким уровнем стресса способствует принятию пищи маленькими детьми (22).

Краткий обзор

Правильное обращение, приготовление и хранение продуктов для вашего ребенка поможет предотвратить удушье и возможные болезни пищевого происхождения. Делайте все возможное, чтобы время приема пищи было веселым и непринужденным, и пусть ваш ребенок берет на себя инициативу в том, сколько съедать.

С таким количеством захватывающих изменений и проблем, связанных с воспитанием детей, думать о здоровом питании и закусках для вашего 9-месячного ребенка и готовить его может быть невыносимо.

Заблаговременно планируя и имея несколько идей для еды, вы сможете приготовить здоровую, сбалансированную тарелку для своего малыша за меньшее время.

Заблаговременное приготовление пищи и самостоятельное приготовление пищи с учетом потребностей ребенка поможет сэкономить время и нервы, связанные с приготовлением нескольких блюд.

В то время как 9-месячные дети могут есть большую часть продуктов, которые едите вы, следует избегать некоторых продуктов, включая мед, соль, добавленные сахара и недоваренные или непастеризованные продукты.