Виды спорта для детей — в какую секцию отдать ребенка ✅ Блог IQsha.ru

У кого неистощимый запас энергии, любопытства и веселья? Конечно, у детей! Они очень подвижны, любознательны и активны. Им не сидится на месте, и это здорово! Для полноценного развития важно уделить внимание не только обучению, но и занятиям физкультурой. Начиная с самого раннего возраста, непоседам нужно учиться выполнять несложные упражнения, делать зарядку, повторяя за родителями. Отлично, если в доме есть спортивный уголок, где малыш может полазить и покувыркаться. Физическое развитие ребёнка напрямую связано с качеством его жизни, интеллектуальными способностями и формированием личности. Поэтому большинство родителей задаются актуальным вопросом, каким видом спорта занять ребёнка?

Спортивный кружок — это новый этап развития личности. Тут и абсолютно другой коллектив, свои правила и дисциплина, требовательный тренер, а не заботливый воспитатель, а также личная ответственность. Если раньше малыш мог спокойно смотреть мультики, то теперь нужно идти на тренировку. Спорт для детей — один из важных факторов, влияющих на физическое и психическое развитие.

Существуют зимние и летние виды спорта для детей. Многие родители не решаются отдавать ребёнка в зимний спорт, опасаясь, что малыш будет часто болеть из-за холода. Однако при соблюдении условий низкие температуры благоприятно влияют на организм, укрепляя иммунитет. К наиболее популярным зимним видам можно отнести санный спорт, хоккей, коньки, лыжи и сноуборд. Летние виды спорта для детей более многочисленны: футбол, велоспорт, бег, гимнастика и другие. Большинством из них можно заниматься круглый год: в тёплую погоду на свежем воздуха, а зимой — в спортивном зале.

Польза спорта для ребенка

Доказано, что адекватная физическая нагрузка приносит ребёнку только пользу. Занятия спортом для детей важны как для физического развития, так и для формирования здоровой психики.

 В чём же польза спорта для детей?

• регулярная физическая активность благоприятно влияет на развитие координации, выносливости, укрепление мышечного корсета и суставов;

• занятия спортом улучшают кровообращение, развивают дыхательную систему;

• дети соблюдают режим дня, имеют хороший аппетит;

• регулярные тренировки приучают к ответственности, дисциплине, целеустремлённости;

• занятия в спортивных секциях помогают развивать навыки коммуникации и умение работать в команде;

• спортивные соревнования учат справляться со стрессом, адекватно реагировать на победы и неудачи.

На что обратить внимание

Начиная подбирать спортивную секцию, учитывайте многие факторы: финансовую составляющую, собственное расписание с возможным графиком тренировок. Но особое внимание следует обратить на следующие вопросы: 

Состояние здоровья

Спортивный мир многообразен, в нём каждый может найти себе занятие по душе и для любого состояния здоровья. Даже дети с инвалидностью успешно занимаются спортом и достигают высоких результатов. Однако чтобы секции приносили максимальную пользу, родителям стоит учитывать особенности здоровья ребёнка. 

Способности и навыки

Каждый малыш обладает уникальными способностями, которые помогут достичь спортивных успехов . Главное найти сильные стороны ребёнка и выбрать для него подходящую секцию. В ходе занятий спортом у детей появятся новые навыки, которые им пригодятся в будущем. 

Темперамент ребенка

При подборе секции обратите внимание на темперамент ребёнка. Психологи выделяют 4 типа темперамента,  подробнее об этом читайте в нашей статье.

Сангвиники — прирождённые лидеры, им нужна всеобщая похвала, поэтому  командные или экстремальные виды спорта — это их среда обитания. Флегматики спокойно перенесут многократное повторение одного и того же действия. Для них подойдут гимнастика, плавание, шахматы. Холерики отлично сработаются как в команде, так и смогут проявить себя в единоборствах. Меланхоликам сложно добиться высоких результатов в любом спорте. Жёсткая дисциплина и строгий тренер разовьют в ребёнке массу комплексов. Однако они вполне могут преуспеть в конном спорте, стрельбе и фехтовании. 

Личные предпочтения

Спортивные достижения ребёнка зависят от его мотивации. Поэтому очень важно выбрать такой вид спорта, который будет интересен малышу. Даже если сразу сложно остановиться на чём-то одном, не стоит навязывать свои интересы. Лучше обсудить вместе различные секции, посетить на соревнования, прийти на пробные тренировки. Возможно, ребёнку потребуется время, чтобы попробовать себя в разных видах спорта и определиться, что ему больше нравится. Например, сначала начнёт ходить на плавание, а потом поймёт, что командные игры ему нравятся больше, и станет играть в волейбол. 

Выполните развивающие упражнения от Айкьюши

Виды спорта для детей от 2 лет

Спортивные тренировки для малышей направлены на развитие физических навыков и укрепление здоровья. В два года чемпионами не становятся, но уже активно готовятся стать ими в будущем. Тренировки для самых маленьких больше похоже на игру, где дети прыгают и бегают, но при этом запоминают элементарные упражнения. 

В двухлетнем возрасте малыши очень активны, но ещё не совсем владеют своим телом и поэтому часто падают. Занятия спортом помогут ребёнку укрепить тело и улучшить координацию. Важно помнить: длительность тренировок не должна превышать 30 минут, а сами виды спорта для детей дошкольного возраста должны быть нетравматичными. 

Виды спорта для детей от 2 лет:

Идеально подойдут плавание, гимнастика, танцы и детская йога.

Обратите внимание: малышам в этом возрасте очень сложно оставаться в незнакомом коллективе без родителей. Велика вероятность, что вам придётся присутствовать на занятиях, а, возможно, и выполнять их вместе. 

В 3-4 года дети способны выполнять уже более сложные спортивные элементы по инструкции тренера. Они становятся выносливее и заинтересованней в ходе тренировок. В этом возрасте наиболее привлекательны фигурное катание, горные лыжи, акробатика, теннис, роликовые коньки и прыжки на батуте.

Для малышей от 2 до 4 лет вместо спортивных секций можно выбрать занятия в развивающих центрах, где есть уроки физкультуры. Дети там смогут проводить время активно, весело и интересно. 

Важно помнить, что этом возрасте очень быстро формируется опорно-двигательный аппарат и нарастает мышечная масса. Поэтому следует подобрать малышу адекватную физическую нагрузку, чтобы он рос здоровым и крепким. 

В какой вид спорта отдать ребенка 5-6 лет

Для 5-летних непосед открыты двери не только в индивидуальные виды спорта, но и в командные. Дети уже понимают смысл игры, увереннее себя чувствуют в коллективе и могут выполнять задания тренера. Советуем обратить внимание на футбол, хоккей, теннис и восточные единоборства.

Однако в дошкольном возрасте тренировки должны быть строго дозированными. Перегруз может плохо сказаться на здоровье. От чрезмерно интенсивных занятий дети могут плохо спать и есть, капризничать и быстро уставать. В этом случае поговорите с тренером о снижении нагрузки или задумайтесь о смене вида спорта. 

Спортивные секции для детей школьного возраста

Как только дети идут в школу, их образ жизни меняется. Школьники гораздо меньше двигаются, а больше времени проводят, сидя за партой в школе или за столом, делая уроки. У многих ребят появляются заболевания, связанные с позвоночником. Занятия в спортивных группах — это лучший выход для увеличения физической активности. Также адекватная спортивная нагрузка помогает ребёнку и в учебе. Дети, которые занимаются спортом, более внимательны, сосредоточены и лучше усваивают материал.

Детям с 7 лет можно начать заниматься такими видами спорта, как баскетбол, водное поло, бадминтон, бокс, лёгкая атлетика, чирлидинг, триатлон, сноуборд, фехтование, тяжёлая атлетика.

В возрасте 10 лет ребёнок может пробовать себя в конном спорте, гребле, санном спорте, кёрлинге, скалолазание и сумо.

ВАЖНО! Обязательно оформляйте спортивную страховку на малыша, если он занимается спортом профессионально. Это поможет вам получить компенсацию, если ребёнок получит травму на тренировке или соревнованиях.

Спросите, что нравится ребёнку

С каждым годом в России занятия физкультурой и спортом всё больше становятся нормой. Большинство молодых людей в возрасте до 30 лет регулярно посещают тренажёрные залы, фитнес-центры, танцевальные секции, занятия йогой. Своим примером они приучают и своих детей вести здоровый и активный образ жизни. Также развивается государственная поддержка детских видов спорта. 

Благодаря федеральному проекту “Спорт — норма жизни” множество мальчишек и девчонок с радостью приобщается к спорту. 

Задача родителей — помочь ребёнку выбрать, чем он хочет заниматься. Однако при этом не стоит реализовывать свои амбиции через детей.  

Уважайте выбор вашего малыша! Это придаст ему уверенность в себе. И даже если он сначала ошибся с секцией, не рассчитав свои силы, — это нормально! Не стоит упрекать: “А мы тебе говорили!”. Лучше поддержите ребёнка словами: “Это здорово, что ты выбираешь то, что тебе нравится!”.

Ольга Шадрина,
практикующий педагог-дефектолог, автор упражнений и обучающих материалов IQsha.ru

В какую секцию отдать мальчика: лучшие виды спорта для будущих чемпионов

На здоровье ребёнка влияют многие факторы. Важно и правильное питание, и продуманный режим дня, и регулярные прогулки на свежем воздухе. Одним из важнейших составляющих можно назвать физическую активность, движение и занятия спортом. К выбору вида спорта нужно подходить ответственно, чтобы ребёнок получил максимальную пользу. В какую секцию отдать мальчика, как не ошибиться и принять правильное решение? Разберём этот вопрос подробнее.

Prostock-studio/Shutterstock.com

Содержание:

• Выбираем спортивную секцию: что необходимо учесть
  • Телосложение мальчика
  • Темперамент
• Какие изменения ждут ребёнка
• В какую секцию отдать мальчика
  • Фигурное катание
  • Большой теннис
  • Плавание
  • Хоккей
  • Восточные единоборства
  • Танцы
  • Кикбоксинг
  • Капоэйра
  • Акробатика
  • Конный спорт
• Советы родителям мальчиков

Выбираем спортивную секцию: что необходимо учесть

Часто родители выбирают занятия для своего ребёнка отталкиваясь от стоимости и близости к дому. Это неправильный подход. Чтобы добиться хорошего результата, надо учитывать тип телосложения мальчика, его интересы и желания, особенности характера и темперамента, его здоровье. Неплохо будет попросить совета у педиатра, который расскажет о возможных противопоказаниях.

Телосложение мальчика

Prostock-studio/Shutterstock.com

В медицине применяется схема Штефко и Островского для описания основных типов строения тела. К каждому из них можно подобрать оптимальный вид спорта.

Астеноидный тип

Дети, принадлежащие к нему, худощавы, их мускулатура слабо развита. У такого ребёнка узкие грудь и плечевой пояс, тонкие и длинные ноги. Часто можно заметить выраженную сутулость, а лопатки выступают наружу. Главный критерий для таких детей — психологический комфорт, поэтому важно уделить внимание подбору подходящего коллектива. Из видов спорта отлично подойдёт волейбол, лыжи, фехтование, гимнастика, велоспорт.

Торакальный тип

Телосложение отличается гармоничностью, плечи и бёдра равной ширины, мускулатура имеет среднее развитие, грудь широкая. Такие мальчики довольно активны, им будет полезно развивать выносливость, а из видов спорта подойдут те, где важна скорость. Футбол, фигурное катание, капоэйра, картинг, байдарки — всё это принесет максимальную пользу.

Мышечный тип

Для него характерна широкая кость и развитая мускулатура. Дети этого типа выносливы и отличаются физической силой. Они хорошо проявят себя в борьбе, хоккее, альпинизме. Подойдет тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг.

Дигестивный тип

Ребята этого типа телосложения обычно невысоки, имеют достаточно широкую грудную клетку и жировые отложения. Они не проявляют большой активности, малоподвижны и довольно неуклюжи. Для таких мальчиков лучше подобрать секцию по стрельбе или единоборствам. Хорошим выбором будет хоккей, тяжёлая атлетика, воркаут.

Темперамент

Prostock-studio/Shutterstock.com

Достижение успеха в спорте зависит не только от телосложения, но и от характера ребёнка. Подбирая занятия, необходимо принимать во внимание темперамент. Известны четыре его типа:

1. Сангвиники — прирождённые лидеры. Они бесстрашны, любят рисковать, поэтому надо дать им возможность показать свою силу и превосходство. Для этого подойдёт альпинизм, восточные единоборства, рафтинг, дельтапланеризм.
2. Холерики отличаются повышенной эмоциональностью. Они переживают не только за себя, но и за товарищей, способны радоваться чужой победе как своей собственной. Поэтому для таких ребят идеально подбирать командные виды спорта.
3. Флегматики упорны, настойчивы в достижении цели и спокойны. Они без раздражения переносят повторяющиеся действия на тренировках, поэтому способны добиться хороших результатов в шахматах, гимнастике, фигурном катании.
4. Для меланхоликов характерна чувствительность и ранимость. Их легко обидеть, а строгий тренер может лишить таких детей желания заниматься. Такие дети могут добиться успеха в конном спорте, стрельбе, танцах.

Выбирая спортивную секцию для мальчика, также учитывайте удалённость от дома и другие параметры безопасности. Чтобы не переживать за ребёнка, когда он идёт один до пункта назначения, и иметь возможность в любую минуту с ним связаться, установите приложение «Где мои дети» или купите спортсмену детские смарт-часы!

Какие изменения ждут ребёнка

Prostock-studio/Shutterstock.com

Спорт полезен не только для физического здоровья. Помимо повышения выносливости, увеличения силы и других показателей изменяются и личные качества мальчика, на которые влияют различные виды спорта:

1. Восточные единоборства помогают развить терпение, научиться сдержанности. Ребёнок сможет выбирать верную тактику поведения в разных ситуациях и научиться мыслить логически. Кроме того, совершенствуется реакция, появляется уверенность в себе и гибкость.
2. Командные игры научат действовать сообща, помогут развить коммуникабельность. Особенно полезны они будут стеснительному ребёнку, который не может легко найти себе друзей.
3. Творческие виды спорта, такие как танцы или художественная гимнастика, повлияют на развитие артистизма, отточат чувство ритма. Тело ребёнка станет более гибким и пластичным.
4. Зимние спортивные занятия научат ребёнка идти к своей цели, невзирая на трудности. Они закаляют характер и формируют лидерские качества.

Помимо этих качеств мальчик станет более дисциплинированным, научится самоотдаче и концентрированию внимания.

В какую секцию отдать мальчика

Принимая решение, в какую секцию отдавать ребёнка, нужно отталкиваться от его возраста и физиологии. Например, недопустимы сильные нагрузки на опорно-двигательный аппарат малышам до 5 лет. Первые пять лет жизни кости ребёнка активно формируются, и усиленные тренировки лишь навредят им. А вот гибкость развивать можно уже с раннего возраста.

Какие виды спорта в каком возрасте предпочтительнее:

Prostock-studio/Shutterstock.com

Рассмотрим преимущества и недостатки разных видов спорта. Эта информация необходима, чтобы принять взвешенное решение.

Фигурное катание

Это конькобежный вид спорта, относящийся к сложно-координационным видам спорта.

Преимущества:

1. Улучшается координация движений, развивается глазомер, появляется гибкость.
2. Нагрузка распределяется по всем группам мышц.
3. Укрепляется иммунитет, ребёнок становится более выносливым и работоспособным.
4. Полезно для сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Недостатки:

1. Есть вероятность получения травмы.
2. Сложно попасть на занятия к хорошему тренеру.
3. Требуются немалые финансовые затраты.

Противопоказания:

1. Плоскостопие.
2. Неврологические проблемы.
3. Плохое зрение.
4. Заболевания лёгких.
5. Проблемы с вестибулярным аппаратом.

Большой теннис

Prostock-studio/Shutterstock.com

Это вид спорта, в котором соперниками выступают два игрока или две команды, в составе каждой из них по два участника. Теннисист с помощью ракеток отправляет мяч на сторону противника, его цель в том, чтобы соперник не смог отразить мяч на своём игровом поле.

Преимущества:

1. Положительно влияет на сердечно-сосудистую систему.
2. Развивается координация, улучшается реакция и выносливость.
3. Низкий риск получения травмы.
4. Ребёнок учится выбирать тактику и стратегию.

Недостатки:

1. Занятия могут быть довольно затратными.
2. Если нагрузка распределяется неправильно, есть риск развития сколиоза.

Противопоказания:

1. Язвенная болезнь.
2. Проблемы со зрением.
3. Нарушения в работе опорно-двигательного аппарата.

Плавание

Prostock-studio/Shutterstock.com

Вид спорта, суть которого заключается в преодолении вплавь за наименьшее время различных дистанций.

Преимущества:

1. Укрепляется иммунитет.
2. Хорошая реабилитация для детей, перенёсших операцию или травму.
3. Занятия предотвращают болезни позвоночника и простуду.
4. Плавание полезно для кровообращения.

Недостатки:

1. Хлорированная вода может быть причиной появления аллергических реакций и хронического ринита.
2. После начала систематических занятий вероятны простудные заболевания.

Противопоказания:

1. Обострение любых хронических болезней.
2. Порок сердца.
3. Вирусные заболевания.
4. Кожные болезни.
5. Проблемы с почками.
6. Судороги.

Хоккей

Prostock-studio/Shutterstock.com

Спортивная командная игра с клюшками и мячом (или шайбой) на льду или на траве.

Преимущества:

1. Появляется чувство равновесия, активно развивается выносливость и координация.
2. Заметно укрепляется иммунитет и опорно-двигательный аппарат.
3. Положительное влияние на нервную систему.
4. Воспитание ответственности, умения организовать себя, дисциплинированности.

Недостатки:

1. Высока возможность получения травмы.
2. Хорошая экипировка стоит немалых денег.

Противопоказания:

1. Проблемы со зрением.
2. Плоскостопие.
3. Астма.
4. Разные заболевания желудочно-кишечного тракта.
5. Порок сердца.

Восточные единоборства

Prostock-studio/Shutterstock.com

Условно подразделяются на три группы: китайские, японские и тайские виды боевых искусств. Китайские боевые искусства предполагают, по большей части, самооборону, а главной стратегией считается использование силы соперника против него самого. Самые известные: ушу (кунфу), туй-шоу, саньда.

Японские восточные единоборства характеризуются использованием бросковой техники и силовым воздействием на суставы. Самые известные: джиу-джитсу, дзюдо, каратэ, айкидо.

Тайский бокс предполагает использование мощных боевых ударов, поэтому начинать занятия этим видом спорта рекомендуется не ранее, чем с 12 лет.

Преимущества:

1. Умение защитить себя.
2. Активная работа над собой, возможность справиться со страхами и комплексами.
3. Воспитание смелости.
4. Гармоничное физическое развитие.

Недостатки:

1. Успех в освоении единоборства целиком зависит от тренера, поэтому очень важно и сложно найти хорошего наставника. Необходимо, чтобы ребёнок не стал драчливым, но усвоил основы восточной философии, на которой базируются единоборства.
2. Есть небольшой риск получения травмы.

Противопоказания:

1. Нарушения в работе опорно-двигательного аппарата.
2. Проблемы со зрением.
3. Болезни почек.
4. Заболевания сердечно-сосудистой системы.

Танцы

Prostock-studio/Shutterstock.com

Существует несколько видов танцев: латиноамериканские (румба, самба, ча-ча-ча), европейские – классические танцы (танго, вальсы и другие), современные (RnB, Hip-Hop, Jazz).

Преимущества:

1. Развитие гибкости и ловкости, тело становится более пластичным.
2. Полезно для координации движений.
3. Формируется хороший вкус.
4. Отличная профилактика простудных заболеваний.
5. Развитие дыхательной системы.

Недостатки:

1. Необходимы большие финансовые вложения.
2. Есть риск травмирования.
3. В этом виде спорта присутствует большая конкуренция, возможны негативные переживания.
4. Танцы предполагают сильную нагрузку на сердце.

Противопоказания:

1. Плоскостопие.
2. Проблемы сердечно-сосудистой системы.
3. Позвоночные грыжи.

Кикбоксинг

Prostock-studio/Shutterstock.com

Это контактный вид восточных единоборств, в котором допустимы как удары руками, так и ногами.

Преимущества:

1. Активно развиваются мышцы.
2. Ребёнок избавляется от страхов, комплексов, стресса и разных негативных эмоций.
3. Положительное влияние на развитие координации, реакции и осанки.
4. Отличная силовая нагрузка.

Недостатки:

1. Высокая травматичность соревнований, особенно в направлениях.
2. Непроработанные организационные моменты (недостаточно хорошо продуманы программы тренировок и нет чётких правил ведения поединков).

Противопоказания:

1. Любые хронические заболевания в стадии обострения.
2. Проблемы с суставами или позвоночником.

Капоэйра

Источник фото: commons.wikimedia.org. Автор: bongo vongo

Бразильское национальное боевое искусство, в котором нашли место элементы танца, акробатики, игры.

Преимущества:

1. Активно развиваются мышцы.
2. Ребёнок избавляется от страхов, комплексов, стресса и разных негативных эмоций.
3. Положительное влияние на развитие координации, реакции и осанки.
4. Отличная силовая нагрузка.

Недостатки:

Главный недостаток только один — нелегко найти хорошего тренера-профессионала. Этот вид спорта пока не очень популярен, поэтому хороших наставников немного.

Противопоказания:

1. Травмы.
2. Проблемы сердечно-сосудистой системы.

Акробатика

Prostock-studio/Shutterstock.com

Один из видов гимнастики, куда входят упражнения на ловкость, гибкость, прыгучесть, силу, а также балансировку.

Преимущества:

1. Занятия акробатикой хорошо помогают израсходовать избыток энергии.
2. Улучшается обмен веществ.
3. Положительное влияние на психику ребёнка и его умственную деятельность.
4. Равномерная нагрузка на все группы мышц.

Недостатки:

Основной недостаток — легко получить травму. Чаще всего это растяжения и различные ушибы.

Противопоказания:

1. Эпилепсия.
2. Проблемы с сердцем и сосудами.
3. Заболевания опорно-двигательного аппарата.
4. Близорукость.
5. Искривление позвоночника.

Конный спорт

Prostock-studio/Shutterstock.com

Предполагает виды соревнований, спортивных игр и упражнений с использованием верховой езды и участием лошадей.

Преимущества:

1. Регулярное общение с животным положительно влияет на психическое состояние.
2. Хорошее расслабление.
3. Развитие чувства равновесия, мышц, координации.

Недостатки:

Единственный недостаток — не всегда такой спорт доступен. Поблизости может не оказаться конюшни, а сами занятия потребуют значительных финансовых затрат.

Противопоказания:

1. Проблемы с сердцем.
2. Риск тромбоза.

Советы родителям мальчиков

Prostock-studio/Shutterstock.com

Спорт оказывает неоценимое влияние не только на организм ребёнка, но и на его психическое состояние. Нельзя сбрасывать со счетов и мощный воспитательный эффект, ведь для мальчика особенно важны лидерские качества, способность к самодисциплине, ответственность.

На выбор спортивной секции должны влиять увлечения ребёнка, но последнее слово остаётся за родителями. Необходимо обращать внимание на развитие мальчика, его характер.

Начать заниматься спортом можно с самого раннего возраста. Любая двигательная активность интересна и малышам, и детям постарше. Важный момент — нельзя заставлять ребёнка. Задача родителей — стимулировать появление интереса мальчика. Занятия «из-под палки» не принесут пользы, а станут источником раздражения и агрессии.

Читайте также:

• Воспитание мальчиков: как вырастить из сына настоящего мужчину
• Как быстро и без страха научить ребёнка плавать
• Утренняя зарядка для детей – весело и с пользой
• Как помочь ребёнку справиться со своими страхами
• Как быстро и легко научить ребёнка кататься на велосипеде

Оцените, пожалуйста, статью

Это нам очень важно

Рейтинг статьи: 0 / 5. Подсчет голосов: 0

Оценок пока нет. Оцените первым!

Получите чек-лист подготовки к школе на свою почту

Письмо отправлено!
Проверьте электронный ящик

/>

Руководство по выбору лучшего вида спорта для вашего ребенка — SheKnows

Когда дело доходит до спорта для ваших детей, вы избалованы выбором. Итак, как вы решаете, куда записать своего ребенка, когда он может быть недостаточно взрослым, чтобы решать самостоятельно?

Связанная история У этих недоношенных близнецов был нулевой шанс на выживание — теперь, несмотря ни на что, они достаточно сильны, чтобы вернуться домой

Подробнее: Дайте своим детям шанс бросить курить, и это будет значить больше, когда они добьются успеха. Хотя жестких правил не существует, в целом то, что идеально подходит для 10-летнего ребенка, не подходит для малыша.

Возраст от 2 до 5 лет

Изображение: изображения Tang Ming Tung/Moment/Getty Images

Малыши и дошкольники (от 2 до 5 лет) могут начать осваивать многие базовые движения, но они слишком малы для большинства организованных видов спорта. Так что в этом возрасте не переживайте слишком сильно, если ваш малыш не участвует в дюжине внеклассных занятий. По словам Клиники Мэйо, малыши, которые занимаются организованными видами спорта, как правило, не получают никаких долгосрочных преимуществ с точки зрения будущих спортивных результатов.

В этом возрасте обычно лучше всего подходят неструктурированные свободные игры, такие как бег, танцы, акробатика, метание, ловля и плавание. Однако, если ваш трехлетний ребенок проявляет страсть к футболу или катанию на коньках, не препятствуйте этому, но убедитесь, что окружающая среда подходит для вашего ребенка. Свяжитесь с вашим местным клубом и узнайте, каков их рекомендуемый начальный возраст и какой уровень приверженности требуется. Помните, что спешить некуда — ваш помешанный на футболе малыш будет более чем счастлив гоняться с вами за мячом по саду, пока он не станет достаточно взрослым, чтобы присоединиться к команде.

Возраст от 6 до 9 лет

Изображение: Westend61/Getty Images

По мере того, как дети становятся старше, их зрение, способность концентрироваться в течение продолжительных периодов времени, концентрация внимания и переходные навыки, такие как метание на расстояние, улучшаются. Они также лучше способны следовать указаниям. Для детей от 6 до 9 лет рассмотрите возможность организованных занятий, таких как бег, футбол, регби, гимнастика, плавание, теннис и боевые искусства.

Подробнее:  Как далеко нужно подталкивать детей к занятиям спортом?

Возраст от 10 лет и старше

Изображение: JR Carvey/Streetfly Studio/Blend Images/Getty Images

К 10 годам дети имеют зрелое зрение, лучшую координацию и равновесие, а также способность понимать и вспоминать спортивные стратегии. Как правило, они готовы заниматься сложными видами спорта, такими как футбол, баскетбол, хоккей, нетбол и волейбол.

При рассмотрении вопроса о том, подходит ли спорт для вашего ребенка по возрасту, примите во внимание, насколько ему понравится это занятие в зависимости от его зрелости и способностей. Ваш ребенок может демонстрировать естественное предпочтение одного вида деятельности другому, что нельзя игнорировать.

Вы также можете хорошо подумать, прежде чем предлагать ребенку сосредоточиться на одном конкретном виде спорта только потому, что это может помешать ему в полной мере проверить свои навыки и открыть для себя другие занятия, которые могут ему понравиться.

Помните, что дети меняются по мере взросления, и ваш малыш может проявлять большой интерес к одному занятию в один год, а в следующем переключаться на другое. Продолжайте следить за уровнем их интереса и участвуйте в их прогрессе. Будьте позитивны и поощряйте, делая упор на усилия и удовольствие, а не на победу, и никогда не пытайтесь убедить своего ребенка продолжать заниматься спортом, который ему явно не нравится, независимо от возраста.

Подробнее: Я не заставляю своих детей заниматься спортом

Лучший вид спорта для 5-летнего ребенка

Какой вид спорта лучше всего подходит для 5-летнего ребенка?

В возрасте 5 лет большинство детей уже могут участвовать во внеклассных мероприятиях. Тем родителям, которые еще не приобщали своих детей к спорту, наверное, пора задуматься, в какую игру их привлечь.

Правда в том, что в этом возрасте дети уже способны интересоваться некоторыми соревнованиями. . Более того, они уже смогли развить исключительную координацию. Теперь они также могут удерживать свое внимание на чем-то немного дольше и придерживаться нескольких правил.

Если вы принадлежите к категории родителей, которым еще только предстоит приобщить своих детей к какому-либо виду спорта, вы, вероятно, задаетесь вопросом, какой игрой заняться в первую очередь. Скорее всего, вы не хотите что-то навязывать своему малышу и в то же время ищете что-то подходящее и для его возраста.

Однако у вас нет времени и оборудования, чтобы попробовать все виды спорта, которые существуют, чтобы ваш ребенок мог найти тот, который ему нравится. Есть виды спорта, которые широко распространены и легко доступны, чтобы попробовать их по более низкой цене, которая не требует много времени.

Таким образом, при выборе вида спорта для вашего ребенка необходимо учитывать некоторые моменты. Для детей в возрасте около пяти лет они должны склоняться к занятиям, которые:

• Не являются сложными по своему характеру, чрезмерно структурированы или требуют времени.
• Помогите развить самоконтроль, уверенность в себе и осознание своего тела, так как эти навыки пригодятся, когда он будет готов к организованным видам спорта.

Итак, если вы ищете это, то это для вас. Давайте посмотрим список некоторых из лучших видов спорта для вашего 5-летнего ребенка.

T-Ball

Эта игра, также известная как Tee Ball, представляет собой модифицированную игру в бейсбол для малышей и детей в возрасте от 4 до 8 лет. мяч или эффективная подача, но игра может быть интересным способом узнать об этом виде спорта. Это вид спорта, в который могут играть как мальчики, так и девочки в команде, так как между ними нет физических различий.

Вы также можете помочь своим детям начать занятия дома с набором для игры в мяч. Кроме того, вы можете зарегистрировать их в лигах, которые существуют повсюду. Поступая таким образом, они могут испытать радость членства в команде.

Флаг-футбол

Этот вид спорта становится все более популярным с каждым годом. Это стало возможным благодаря таким организациям, как i9 Sports и USA Football, которые его организуют. Они также проводят другие виды спорта, такие как футбол, баскетбол и бейсбол.

Если вы любите футбол и хотели бы, чтобы ваш ребенок участвовал в нем, вы можете заняться флаг-футболом. Это форма футбола, которой могут заниматься детские сады, поскольку маленькие дети не могут играть в профессиональный и студенческий футбол.

Этот вид спорта отлично подходит для вашего ребенка, так как он дает ему возможность обращаться с мячом без связанных с ним сильных ударов и столкновений с собаками, которые делают игру такой любимой людьми.

Во время профессионального футбольного сезона каждую субботу утром обычно играют в флаг-футбол, так что это возможность для вашего ребенка пережить волнение, увиденное на школьном матче накануне вечером. Практики обычно выполняются один или два раза в неделю и очень просты для понимания.

В игре много передач и лишь случайные пасы или трюки. Главное — убедиться, что ваш флаг не упадет сам по себе, и тогда вас ждет потрясающее празднование приземления.

Футбол

Я уверен, вы уже задавались вопросом, не будет ли это в списке. Что ж, с ростом популярности этого вида спорта, в настоящее время большинство городов предлагают молодежную футбольную лигу. Присоединение практически не требует затрат.

Для участия в футболе все, что вам нужно, это приобрести цветную форму, мяч, открытое поле и, возможно, несколько всплывающих сеток. Выбор защиты голени не является обязательным. Однако знайте, что на данном этапе правила просты, и стратегии не так много, поскольку игрокам еще предстоит усвоить концепции передачи мяча и позиционирования. Скорее всего, все будут постоянно роиться в мяче. Это может выглядеть забавно, наблюдая за ними на поле, но расслабьтесь и знайте, что это нормально.

Игры обычно проходят по утрам в субботу, и в течение недели практически нет тренировок. Если вы хотите, чтобы ребенок занимался легкой атлетикой, футбол — отличный способ вовлечь его.

BMX

BMX — один из лучших видов спорта для 5-летнего ребенка и одно из моих любимых занятий. Вы можете быстро посадить своего 5-летнего ребенка на страйдер, велосипед с педалями, на которых ребенок может легко балансировать. Страйдеры — идеальная отправная точка для пятилетних мальчиков и девочек. Поищите в Google свой местный BMX, и они обязательно проведут местные гонки BMX для маленьких детей в возрасте от трех лет.

Плавание

Это также отличный вариант для первого занятия спортом вашего 5-летнего ребенка. Прежде чем подумать о том, чтобы бросить их в соседний бассейн для команды по плаванию, вы можете сначала поработать со своим ребенком. Дайте им уроки плавания, научите их держать голову над водой и дайте им научиться грести по-собачьи.

Единственная разница между командой по плаванию и получением уроков плавания заключается в том, что для команды по плаванию есть много спасателей и тренеров, которые следят за всем. Записавшись в команду по плаванию, ваш 5-летний ребенок продолжит совершенствовать свои навыки плавания. Добавьте к этому соревнование, и его плавательное мастерство возрастет в мгновение ока. Помимо игры, плавание может быть развлечением, а также оказаться отличным жизненным навыком.

Что нужно, чтобы ваш ребенок начал плавать? Вам необходимо обзавестись необходимым снаряжением; купальник, очки и кепку. Кроме того, выделите время для регулярной практики вашего ребенка. Плавание должно быть одним из первых видов спорта для пятилетнего ребенка.

Боевые искусства

Да, это есть в списке, хотя обычно это не относится к категории спорта. Это то, что любой человек может изучить движения и продвижения в своем собственном темпе. Есть много преимуществ, присущих занятиям этим видом спорта. Это может помочь в улучшении контроля над телом и осознанности, а также улучшить качество движений. С психологической точки зрения боевые искусства поощряют дисциплину, силу и целеустремленность.

Итак, если ваши дети энергичны и влюблены в супергероев, вы можете научить их использовать движения, которые они видели в своем любимом мультсериале. Занятия боевыми искусствами обычно проходят два-три раза в неделю, поэтому это занимает не так много времени. Если вы беспокоитесь о безопасности своего ребенка, знайте, что во всех классах есть мягкое оборудование, и надзор за каждым контактом осуществляется строго.

Если вы занимаетесь боевыми искусствами, вам нечего покупать, кроме униформы. Однако регистрация на эти занятия может быть немного дороже, что делает ее одним из самых дорогих вариантов в списке.

Другие виды спорта, которыми вы можете заняться, — это гимнастика, езда на велосипеде и скоростные сноуборды. Все они имеют свои преимущества.

Независимо от того, какой вид спорта вы выберете для своего ребенка-новичка, старайтесь поддерживать низкое давление. Не пытайтесь ожидать от них слишком многого. Пусть они развлекаются тем видом спорта, на который вы их зарегистрировали, и если они скажут, что ненавидят его, возможно, они просто еще не готовы к организованному спорту.

Лучшие виды спорта для детей 5 лет

• Гимнастика
• БМХ

Сколько видов спорта должен заниматься пятилетний ребенок?

В этом возрасте дети должны заниматься такими видами деятельности, которые способствуют общему развитию двигательных навыков, такими как бег, прыжки, раскачивание, балансирование и метание.