Головная боль и тошнота от курения кальяна

Курение кальяна набирает свою популярность. Значимым образом в кругу молодежи. Крайне неприятно, когда наутро после сеанса кальяна появляется головная боль. Однако в ходе курения не исключено появление боли в голове, отдышки и тошноты. Плохое самочувствие может возникнуть не только лишь у начинающих курильщиков кальяна, но и у опытных любителей дымного.

Рассмотрим причины, почему от кальяна болит и кружится голова.

Почему болит голова после курения кальяна?

Дурное самочувствие любителя дымного в ходе курения наргиле зачастую именуют кальянным похмельем. Дабы понять, почему оно возникает, необходимо лучше представлять влияние кальяна на человека.

Итак, курящий делает затяжку, дым проходит сквозь жидкий фильтр. После такого очищения он делается мягче. Следовательно, вдыхать его гораздо проще.

Этот дым проникает в легкие гораздо ниже, чем привычный сигаретный дым. Стало быть в организм человека попадает гораздо большее количество вредных никотиновых смол.

Они и провоцируют отравление.

Более того, отдельные курильщики любят заливать в колбу для кальяна алкоголь. Делается это для достижения большего расслабления.

При таком курении пары спиртного проникают в кровь человека и способствуют алкогольному отравлению, из-за него и появятся негативные последствия: начнет болеть голова, участится пульс, появится общая слабость, нарушится координация движения и др.

Такого рода отравление получают в большинстве своем новички кальянного курения. Итог – кальянное похмелье с утра.

Среди оснований, почему после кальяна болит голова, можно отметить еще:

• курение шиши на пустой желудок;
• обезвоживание;
• уголь и табак низкого качества;
• интенсивные затяжки.

Подробнее причины, почему после кальяна тошнит и болит голова, разберем немного позже.

Кому запрещено курить кальян?

Независимо от того, ухудшается ли самочувствие курящего или нет, есть определенный перечень людей, которым не допускается курить шишу. Обусловлено это тем, что никотин, поступающий внутрь организма, наносит вред сердцу и легким курящего.

Поэтому гипертоникам (люди с повышенным давлением) и тем, у кого аритмия или другие заболевания сердца, не позволительно курить наргиле.

Список людей, для кого кальян под запретом, можно пополнить теми, кто имеет следующие заболевания:

• тромбоз;
• тромбофлебит;
• заболевания дыхательных путей: туберкулез, астма и др;
• гепатит;
• и даже привычный грипп и ОРЗ. Потому как возникает риск заражения курильщиков в компании.

Уже не раз говорилось, что от курения кальяна рекомендуется отказаться беременным женщинам и тем, кто имеет аллергию на табак или на его составляющие.

Основные симптомы кальянного похмелья

Зачастую кальянное похмелье сопровождается такими проявлениями, как:

• Головная боль. Курильщик чувствует пульсирующие движения в области висков. Ему сложно говорить, нет желания двигаться.
• Меняется восприятие звуков и цветов: свет кажется очень ярким и действует раздражающе.
• Сплошное ухудшение самочувствия. Начинает тошнить, чувствуется резкая головная боль, сопровождаемая головокружением. Наблюдается тахикардия – затрудненное дыхание.

При возникновении тахикардии, появлении отдышки лучше обратиться за помощью к врачу.

Причины головной боли от кальяна

Ощущение болей в голове – ведущий показатель кальянного отравления. Почему она может возникнуть. Рассмотрим самые популярные причины.

Новичок

Чаще всего новички в кальянном деле не понимают, как правильно курить кальян. Они делают интенсивные и глубокие затяжки. Происходит очень быстрое насыщение организма никотином. Головная боль в данной ситуации является лишь следствием отравления.

Курение на голодный желудок

Никотин и дым влияют на клетки мозга. Если мозгу не хватает питательных веществ, то у курильщика появляется головная боль. Поэтому перед курением наргиле обязательно надо поесть.

Обезвоживание

Кальянный дым оказывает свое влияние и на состояние сосудов и скорость циркуляции крови. Сосуды сужаются и кровь медленнее двигается. Важно позаботиться о количестве жидкости в организме. Рекомендуется во время сеанса наргиле пить чай (лучше зеленый) или простую воду.

Плохой уголь

Некачественный уголь при тлении будет выделять значимое число угарного газа и химических веществ, которые при попадании внутрь организма курильщика способны спровоцировать боль в голове.

Помещение

Крайне важно, чтобы сеанс кальяна проходил в хорошо проветриваемой комнате. В обратном случае концентрация дыма будет слишком большой. Такое курение приведет к кальянному опьянению.

Табак

Использование табака плохого качества также приведет к негативным последствиям. Более того, даже неправильная забивка табака способна спровоцировать головную боль.

Когда табак горит в чаше, он выделяет большое количество угарного газа. Итог — у курильщика наблюдается кислородное голодание. Оно и провоцирует головную боль.

Долгие и частые затяжки и головная боль

Сама техника курения влияет на самочувствие кальянщика. Состояние «перекурил» неразлучно с головной болью и появляется при интенсивных и долгих затяжках. Как итог — в организме очень стремительно накапливается никотин и появляется кальянное опьянение.

Интересно почитать: Как правильно курить кальян

Что предпринять, если появилась головная боль после курения кальяна?

Что делать, если все-таки болит голова от кальяна? Ведь игнорирование дурного состояния способно привести даже к потере сознания. Итак, если чувствуется головная боль, надо:

• Обеспечить свежего воздуха: открыть окно, выйти на улицу. Это позволит избежать рвоты. Если рвота началась, необходимо промыть желудок, после выпить чай. Лучше с лимоном, так как витамин С разжижает кровь.
• Выпить некрепкий кофе. Это поможет расширить сосуды и ускорить движение крови по ним.
• Перекусить. Рекомендуется съесть немного еды, если боль в голове появилась из-за курения на голодный желудок. Важно: перекус возможен только если пища не вызывает рвоту.
• Таблетки от головной боли. Спазм помогают снять медикаменты, в состав которых включена ацетилсалициловая кислота. Таблетку следует запить большим количеством воды.

Если самочувствие курильщика лишь ухудшается, незамедлительно обратиться к врачу.

Как предотвратить головную боль от кальяна

Дабы не бороться с головной болью, а получать наслаждение от курения наргиле, необходимо «продумать» сеанс наргиле. Итак, как курить кальян, дабы не болела голова?

Водный баланс

Говорилось выше, в ходе курения наргиле необходимо давать организму дополнительную жидкость. Поэтому подумайте о том, чтобы к кальяну был на столе чай или вода. От употребления спиртного лучше отказаться.

Правильная забивка чаши

Для комфортного курения кальяна важно позаботиться о:

• качественном табаке;
• хорошем угле;
• грамотной забивке.

Табак обязательно должен быть акцизным, чтобы исключить непроверенный продукт, который не исключает наступление отравление. Уголь для наргиле лучше использовать древесный или кокосовый. Именно натуральные по своему составу товары не наносят организму вреда. Более того, при тлении такого угля не выделяется неприятный запах или химические пропитки. Не забывайте убирать пепел от сгоревшего угля. Такое правило позволит сделать курение наргиле продолжительнее и комфортнее.

Забивка также должна быть правильной. Табак не должен тлеть в чаше и выделять большое число угарного газа. Поэтому важно особое внимание уделить прогреванию табака. Оно должно быть равномерным. И пусть на это требуется больше времени, но здоровье в любом варианте важнее.

Жидкость в колбе имеет немаловажное значение. Она должна быть свежей и в достаточном количестве.

Еда

Дабы не разболелась голова, важно подкрепиться перед самим курением. Не надо наедаться «как в последний раз». Во время курения кальяна тоже нельзя забывать о дополнительной подпитке организма – фрукты идеальный вариант для перекуса.

Расслабление во время курения

Курение кальяна должно дарить наслаждение. Мероприятие, которое не терпит спешки. Поэтому важно помнить про расслабление и спокойствие во время сеанса дымного. Нервно и судорожно можно выкурить лишь сигарету.

Исключение кальяна на алкоголе

Кальян и алкоголь не друзья и даже не товарищи. Не стоит пытаться их объединить. Всегда выбирайте что-то одно. И Ваш организм, а голова в частности, лишь поблагодарят Вас.

Не забывайте про свежий воздух. Проветривание помещения лишь улучшит сеанс. И помните, хорошо то – что в меру. Избыток кальянного курения вряд ли принесет удовольствие и пользу, а вот кальянного похмелья вполне. Сомнительно, что такое разбитое состояние придется кому-то по вкусу. И главное – берегите здоровье и ставьте его всегда превыше всего.

 

Читайте нас на Яндекс.Дзен: Планета Кальянов

Почему от кальяна болит и кружится голова

Вы когда-нибудь чувствовали себя плохо во время или после типичной кальянной сессии, и задавались вопросом, почему это происходит с вами? 

Наиболее распространенные жалобы после курения кальяна, заключаются в том, что некоторые люди испытывают:

• Головокружение;
• Головные боли;
• Тошнота;
• Слабость;
• Нарушение координации движений.

 

При курении кальяна действует ряд факторов, которые определенно могут вызвать неприятные ощущения.

Почему кружится голова при курении кальяна?

Большинство табаков для кальяна, также известных как «шиша», содержат никотин. Некоторые бренды табака содержат меньше никотина, другие — больше, но почти всегда в табачной смеси будет некоторое количество никотина, если только вы не используете травяную смесь без табака.

Никотин является основным источником эйфории, который вы чувствуете, когда курите. Это состояние может проявляться по-разному в зависимости от человека, но наиболее распространенными эффектами являются:

• Ощущение «покалывания» в теле;
• Расслабление;
• Головокружение.

 

Хотя некоторые люди активно ищут эти ощущения во время сеанса, никотин может вызвать неблагоприятные последствия в зависимости от вашей восприимчивости.

Почему болит голова, когда куришь кальян?

Основными причинами головной боли являются:

• Обезвоживание;
• Никотин;
• Кислородное голодание;
• Курение натощак;
• Неправильно зажженный уголь;
• Уголь для быстрого розжига.

 

Давайте рассмотрим их по пунктам!

Обезвоживание. 

Курение кальяна в течение длительного периода времени может привести к обезвоживанию организма, что может вызвать головную боль. Во ресторанах и ночных клубах, кальян часто сопровождается алкоголем или другими напитками для вечеринок: содовой, энергетическими напитками и т. д. Эти типы напитков также могут вызвать еще большее обезвоживание, особенно в сочетании с кальяном.

Табак.

Никотин является стимулятором, который повышает кровяное давление. Из-за этого могут появляться головные боли, стук в висках, замедленная речь, частые удары пульса.

Кислородное голодание.

Во время курения кальяна вы вдыхаете некоторое количество угарного газа. Этоможет вызвать головные боли и головокружение. Мы всегда рекомендуем курить кальян на открытом воздухе или в помещении с достаточной вентиляцией, чтобы дым не задерживался в помещении, в котором вы сидите.

Курение натощак.

Курение кальяна может вызвать всевозможные колебания в химическом составе вашего тела, например, повлиять на уровень сахара в крови. Такие факторы часто приводят к реакции со стороны желудка, поэтому лучше перекусывать во время курения.

Неправильно зажженный уголь.

Вы можете столкнуться с головной болью, когда используете уголь, который чуть тлеет или не сильно раскален. Избежать этого можно начиная сеанс курения кальяна только тогда, когда уголь полностью разогреется до высоких температур и начнет светится красным светом со всех сторон.

Уголь для быстрого розжига.

Уголь для быстрого розжига отлично подходит в том случае, когда у вас нет угольной горелки или вы находитесь вне дома, потому что его можно зажечь от стандартной зажигалки. Но из-за высокого содержания окиси углерода в быстроразжигаемом угле и добавок, позволяющих ему быстрее разгораться, во время розжига выделяются вредные пары, которые неблагоприятно влияют на организм.

Мы всегда рекомендуем использовать натуральный уголь для кальяна, потому что он дает лучший вкус и дольше горит.

Как избежать неприятных ощущений при курении кальяна?

• Пейте больше воды.

Всегда держите при себе бутылку или стакан воды, когда курите кальян, следите за тем, чтобы избежать обезвоживания.

Если вы почувствовали недомогание, головокружение или другие неприятные симптомы, отложите шланг, сделайте перерыв и подышите свежим воздухом. То, что кальян стоит перед вами, не означает, что вам нужно постоянно курить его. Если вы чувствуете, что выкурили слишком много, нет ничего плохого в том, чтобы сделать перерыв.

• Не курите на пустой желудок.

Немного калорийной еды перед сеансом курения поможет избежать плохого самочувствия.

• Используйте свой мундштук.

Сейчас, когда эпидемия коронавируса захватила весь мир, этот совет более чем актуален.

• Не торопитесь.

Старайтесь не торопиться с затяжками, так как это может вызвать головокружение гораздо быстрее, чем вы ожидаете.

Необходимо уметь правильно забивать табак. Если вы курите дома, а кальян забивает новичок, используйте небольшое количество табака во избежание негативных последствий.

Нельзя также допускать, чтобы пепел попадал в чашу, при этом может начаться интенсивное сгорание табака, а также повышенное образование углекислого газа и дыма.

Следует помнить  что есть заболевания, при которых курение кальяна противопоказано:

• Заболевания сердечно-сосудистой системы;
• Тромбоз и тромбофлебит;
• Гипертония;
• Бронхиальная астма;
• Туберкулез легких
• Аллергия на дым и ароматизаторы.

 

Постарайтесь придерживаться этих простых рекомендаций, приобретать качественную продукцию в проверенных магазинах, и тогда вам не придется переживать о неприятных последствиях.

Перекурил кальян болит голова что делать. Почему после кальяна болит голова. Самые частые ошибки во время курения кальяна

Многие из вас наверянка сталкивались с ситуаций, когда после курения вкусного кальяна в хорошей компании, внезапно наступала резкая головная боль.

Явление, известное как кальянное похмелье, кальянная болезнь или просто головная боль, в первую очередь является причиной испорченного настроения.

Но есть хорошая новость — от это довольно легко избавиться, и еще легче избежать.

Симптомы головной боли после кальяна

1. У вас есть головная боль. Она мало чем отличается от обычной головной боли, когда вы чувствуете как кровь кровь стучит в голове, и вы просто хотите пойти куда-нибудь в тихое и темное место.
2. Вы чувствуете себя «больным». Это когда вы чувствуете, чтоеще чуть-чуть и вас вырвет. Не весело.
3. Все становится громче и ярче. Кажется, что все звуки и свет делают скважину в вашей голове.
   Если вы испытываете что-то хуже, чем это, например затрудненное дыхание, мы рекомендуем вам обратиться к врачу как можно скорее!

Причины головной боли после кальяна

1. Вы курите на голодный желудок.
2. Вы обезвожены от куренияи не пили достаточно жидкости в последнее время.
3. Дым (пар) от кальяна слишком суров. Обычно это происходит в результате быстрого сжигания табака, потому что угли рассчитаны и положены неправильно.
4. Вы не привыкли к никотину. Если вы обычно не имеете никотина в вашем организме, большие дозы его от долгой сессии кальяна могут дать вам головную боль.
5. Вы слишком много вдыхаете. Особенно если вы не привыкли к этому, сходите с ума и не отдаете трубку другим. Нужно знать меру.

Как предотвратить головную боль от кальяна

1. Пейте много воды пока вы курите. Алкоголь и сладкие напитков будут не так полезны, так как они могут на самом деле обезвоживать вас еще больше.
2. Курите спокойно. Просто расслабьтесь и наслаждайтесь кальяном, не беспокойтесь о том, чтобы получить как можно больше дыма. Спокойный процесс принесет вам куда больше наслаждения.
3. Забивайте свою чашу правильно, если это домашний кальян. Как это сделать? Читайте на нашем сайте в разделе Приготовление кальяна или в группе Вконтакте. Табак не должен гореть.
4. Жуйте что-нибудь до и во время курения.
5. Старайтесь избегать кальяна на алкоголе.

Как избавиться от головной боли после курения кальяна

1. Кофе. Кофеин поможет вам уменьшить головная боль.
2. Таблетки от головной боли (цитрамон и др.). Мы не рекомендуем это, но иногда это самый быстрый и действенный способ вытеснения от боли.
3. Свежий воздух. Это самое лучшее решение. Немного прогуляйтесь на свежем воздухе, это всегда полезно. Возьмите с собой приятеля, общение поможет быстрее прийти в себя и забыть о вашей головной. Либо проветрите помещение.
4. Ешьте. Если вы не делали этого в процессе курения, то после это обязательно облегчит головную боль.

Придерживайтесь этих простых принципов и вам не придется беспокоиться о головные боли во время курения кальяна.
Ведь с ясной головой куда приятнее отдыхать и наслаждаться кальяном!

Присылайте нам свои новости и мы с радостью разместим их на нашем сайте.

Наш e-mail:Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

О том, какой вред приносят никотиновые смолы, содержащиеся в сигаретах, предупреждают врачи, рассказывают на телевидении и на семинарах.

Современная молодежь прибегает к другому способу курения, считая, что это менее опасно и круто, но, прекрасно проведя с товарищами вечер за модным занятием, юноша недоумевают, почему болит голова после кальяна.

Многие ребята действительно не понимают, что с дымом, который проходит через воду, они вдыхают гораздо больше никотина, чем выкурив даже не одну, а несколько сигарет.

Безобидное, как кажется, времяпровождение может вызвать только головокружение, а также ощущения, подобные алкогольному похмелью.

Для привлечения посетителей, получения хорошего дохода владельцы баров и ресторанов прибегают к разным способам, чтобы клиенты могли расслабиться, отдохнуть и пообщаться.

Во многих таких заведениях оборудованы даже отдельные комнаты для любителей кальяна. Прибор для курения, изобретенный в Азии, представляет собой емкость, которая заполняется жидкостью. В горловину резервуара вставляется чашка для закладывания специальной смеси, через трубки втягивают дым.

Почему после кальяна тошнит, неопытным курильщикам непонятно. Хотя изобретатели и владельцы джаджира утверждают, что никотин поглощает вода, фильтр задерживает лишь небольшую часть вредного вещества, все остальное направляется в легкие.

Дым, который проходит через жидкость, приводит к опьянению, расширяя сосуды на короткий период.

В табаки для кальянов добавляют ароматизаторы химического происхождения, которые крайне негативно воздействуют на нервную систему. В составе дыма, выделяющегося при курении, кроме никотина, присутствуют не менее вредные вещества:

1. Углекислый газ вызывает гипоксию.
2. Цианистоводородная кислота является сильным токсином, поражает бронхи.
3. Смолы способствуют образованию раковых опухолей в легких.

Молодежь у кальяна собирается компаниями, никто не меняет мундштук, чтобы вдохнуть дым. На нем накапливаются микробы, являющиеся возбудителями серьезных болезней, которые быстро распространяются.

Почему болит голова после кальяна

Сеанс курения с использованием джаджира продолжается в разы дольше, чем выкуривание одной сигареты. Поскольку дым, проходя через жидкость, становится мягче, и вдыхать его легче, в легкие попадает большое количество ядовитых никотиновых смол, вызывающих отравление. Оно является одной из причин, почему от кальяна болит голова.

Чтобы больше расслабиться, некоторые молодые люди заполняют емкость спиртным. Пары напитка попадают в дыхательные пути, накапливаются в крови, что заканчивается алкогольным отравлением, при котором мучит тошнота, ужасно болит голова, учащается пульс, затормаживается и речь, и сознание.

Особенно страдают после вдыхания веществ, содержащихся в спиртном, те, кто только начинает приобщаться к модному способу курения, и вслед за отравлением организма алкоголем возникает кальянное похмелье.

Обычно в прибор закладывают не чистый табак, а смесь, содержащую искусственные добавки, чтобы придать дыму особый аромат. Какие используются химические вещества, курильщики вряд ли интересуются, хотя такие компоненты способны вызвать аллергию, при которой наблюдается картина, напоминающая интоксикацию.

При вдыхании кальянного дыма происходит кратковременное расширение сосудов головного мозга, но они быстро сужаются, что сопровождается спазмами и болью.

При продолжительном курении, а также при тлении табака, возникающем при неправильном розжиге, выделяется большое количество угарного газа. Он накапливается в крови, возникает нехватка кислорода, а гипоксия сопровождается спазмом сосудов.

Голова болит, когда:

1. Человек курит натощак. Клетки тканей мозга испытывают дефицит питательных веществ.
2. Не соблюдается технология заправки прибора табаком, в результате чего выделяется значительный объем углекислого газа.
3. Вдыхается слишком большая порция никотиновых смол.
4. Применяется уголь низкого качества.

Если прибор тщательно моется недостаточно тщательно, накапливаются вещества, которые выделяются во время горения, вместе с дымом они попадают в легкие.

Жидкость из организма испаряется через слизистую во время выдоха, длительный сеанс курения приводит к обезвоживанию, из-за этого возникает тошнота, кружится и болит голова.

Основные симптомы кальянного похмелья

Попадание в кровь угарного газа, поступление в организм недостаточного количества кислорода, являющееся результатом длительного вдыхания табачной смеси, не проходит бесследно.

Кальянное похмелье не обходится без головокружения и цефалгии, поскольку при гипоксии страдает нервная система. Состояние человека усугубляется:

• одышкой;
• учащением пульса;
• фотофобией;
• рвотой и диареей;
• заторможенностью.

После длительного вдыхания табачной смеси часто подташнивает, возникает резкая боль и в затылке, и в висках.

При тяжелом кальянном похмелье нарушается речь, путается сознание, пациент утрачивает ориентацию и во времени, и в пространстве, не соображает, что с ним случилось.

Как избавиться от боли в голове после курения кальяна

Можно прекрасно проводить время и без вдыхания табака. Но молодежи всегда хочется попробовать что-нибудь новое, особенно когда старшие говорят, что это вредно. У неопытных курильщиков нередко при первом же сеансе от кальяна болит голова и тошнит.

Чтобы не началась рвота, нужно выйти на улицу или хотя бы открыть окно, обеспечить приток свежего воздуха. При сильных рвотных позывах надо промыть желудок, выпить чай с лимоном или отвар из мяты.

Ускорить циркуляцию крови, стимулировать поступление ее к головному мозгу поможет крепкий и сладкий кофе. Если недомогание стало последствием вдыхания дыма натощак, стоит постараться хоть что-нибудь съесть, но только если пища не вызывает рвоту.

Что делать, если после кальяна болит голова, а свежий воздух не улучшает состояние, курильщики со стажем могут подсказать начинающим.

Снять спазм помогают препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту, правда, часто приходиться приниматься сразу две таблетки и запить большим количеством воды. При отравлении алкоголем, когда мучит тошнота, начинается рвота, приходится промывать желудок, использовать активированный уголь.

Чтобы не спрашивать, как избавиться от головной боли, устранить тошноту, просто не надо наливать спиртное в кальян.

Если самочувствие не улучшается, а возникает одышка, учащается пульс, необходимо обратиться к врачу, который подберет препараты и для лечения головной боли, и для нормализации сердцебиения, и для облегчения дыхания. Никотиновые смолы, выделяющиеся с дымом, негативно воздействуют на все системы организма, что приводит к серьезным последствиям.

Как предотвратить головную боль от кальяна

Модный способ курения с использованием восточного прибора с каждым годом привлекает все больше молодых людей.

Одним не хватает общения, других привлекает атмосфера, царящая возле кальяна, кому-то нравится запах дыма, присутствие аромата винных паров. Многих подкупает утверждение, что при прохождении через воду вредные смолы фильтруются и в дыхательные пути не попадают.

Почему после кальяна болит голова, молодежь особенно не задумывается. При использовании модного способа курения никотин действительно попадает в организм в меньшем объеме, однако увеличивается количество угарного газа.

Это вещество негативно воздействует на нервную систему. При длительном курении кальяна:

• отмирают клетки тканей;
• страдают легкие;
• возникает перебои в работе сердца;
• повышается риск появления злокачественных опухолей;
• снижается иммунитет.

Избежать развития тяжелых симптомов похмелья и дальнейшего появления серьезных проблем со здоровьем можно, если придерживать простых правил во время курения кальяна.

Перед сеансом нужно нормально поесть и взять с собой что-нибудь для перекуса. Затягиваться лучше несильно, тогда дыма в легкие попадает меньше.

Чтобы избежать заражения различными инфекциями и не лечиться потом долго и безуспешно от туберкулеза, герпеса или других болезней, не надо передавать трубку по кругу. Нет никаких гарантий, что завсегдатаи кальянных заведений абсолютно здоровы.

Для смягчения слизистой, уменьшения воздействия угарного газа нужно больше пить. Для этой цели подходит несладкий чай, негазированная минеральная вода, травяной отвар.

Как бы ни нравился винный запах, нельзя наливать алкоголь в емкость джаджира. В противном случае придется думать, почему болит голова, и после курения кальяна не помогают таблетки. Сочетание анальгетиков и спиртного приводит к ухудшению состояния.

Нельзя пренебрегать технологией приготовления смеси, добавлять различные ароматизаторы. Чтобы избежать выделения угарного газа, использовать необходимо только качественный уголь, и он должен гореть, а не тлеть. Желательно не посещать незнакомую кальянную, если нет уверенности, что там работают профессионалы. Место, где соблюдается технология приготовления смеси, могут подсказать друзья.

В заключение

Чтобы после приятного времяпровождения в тесном кругу не возникал вопрос, почему голова болит от кальяна, нужно:

• не сидеть весь вечер в задымленной комнате;
• приступать к курению только после еды и не делать этого на голодный желудок;
• не заправлять прибор алкоголем.

Уменьшить негативное воздействие табачной смеси во время сеанса помогают травяные чаи, минеральная вода.

Молодые люди не задумываются о том, что при курении кальяна, когда наблюдается эффект эйфории и полного расслабления, возникает вредная привычка, которая со временем может вызвать физическую и психологическую зависимость, привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Может быть несколько, одна из них — курение на пустой желудок. В таком случае достаточно немного перекусить, чтобы состояние значительно улучилось. Иногда головную боль может вызвать непривычный для организма большой объем никотина, полученный в результате вдыхания дыма (пара) кальяна. Тем более, если вы курите его не так часто.

Кроме этого, причиной может быть обезвоживание организма. Во время рекомендуется употреблять не алкогольные и сладкие напитки, а питьевую воду или зеленый чай в достаточном количестве.

Неправильно подготовленный кальян вызывает сильный дым в случае быстрого сгорания табака. Эта причина также может вызвать головную боль. Особенно явление часто встречается при самостоятельном приготовлении кальяна в .

У особо страстных курильщиков, вдыхающих дым кальяна слишком много и часто, тоже может появиться головная боль. Лучше в таком случае просто не злоупотреблять этим процессом. Во всем должна быть мера.

Способ борьбы с головной болью после кальяна

Самым действенным способом борьбы с такой головной болью является чистый и свежий воздух. Иногда достаточно просто выйти из прокуренного помещения на улицу и немного прогуляться. Как правило, головная боль в этом случае быстро проходит.

Если вы испытываете более серьезные недомогания, чем вышеперечисленные, например, затрудненное дыхание, как можно скорее обратитесь к врачу!

Если и это не помогает, голова по-прежнему болит, можно выпить обезболивающее лекарство, например, цитрамон. Но если по-прежнему ничего не помогает и становится только хуже, стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Конечно, если вы желаете получить истинное удовольствие от курения кальяна, тем более, если предпочитаете готовить его сами, лучше использовать для этого качественный табак.

Курить кальян нужно спокойно и неторопливо. Просто расслабьтесь и неспешно наслаждайтесь процессом, не беспокоясь о том, чтобы вдохнуть больше дыма. Такой размеренный процесс доставит вам куда больше удовольствия.

При этом не желательно делать его на алкоголе. Также старайтесь четко следовать технологии приготовления смеси.

Курите кальян в непринужденной расслабленной обстановке, в хорошо проветриваемом помещении, в приятной компании. Позаботьтесь также о наличии на столе легких закусок и безалкогольных напитков. В таком случае вероятность возникновения головной боли и других неприятных симптомов кальянного похмелья будет минимальна.

Наверное, многим нас знакома ситуация, когда болит голова после кальяна. Этот синдром носит еще одно название — кальянное похмелье. — не очень приятное явление, особенно после вкусного кальяна в кругу друзей. Но от нее можно довольно быстро избавиться, если знать как.

Причины головной боли после кальяна

Кальянное похмелье, или кальянная болезнь, это совокупность симптомов, к которым приводят увеличение в крови количества углекислого газа и, соответственно, недостаток кислорода. Признаки:

• светобоязнь;
• заторможенная речь;
• головокружение;
• тошнота;
• тахикардия.

Однако самым частым симптомом является . Почему же после кальяна болит голова? Причин, по которым это может произойти, множество:

1. Курение на пустой желудок. Недостаток глюкозы усугубляет негативное воздействие дыма. В некоторых случаях это может привести к потере сознания.
2. Слишком крепкий дым. Это может быть следствием неправильно приготовленного кальяна. Если табак уложить низко, то в дыму становится больше углекислого газа.
3. Слишком быстрое курение. В целом курение кальяна — это процесс неторопливый, вальяжный. Если же дым вдыхать быстро и часто, то концентрация углекислого газа в крови быстро увеличивается, что может привести к головной боли.
4. Большая доза никотина. Если человек, не привыкший к курению, вдруг решит покурить кальян, у него могут возникнуть неприятные симптомы. Поэтому если вы решили впервые попробовать такой способ курения, то не увлекайтесь. Иначе рискуете получить головную боль.

Как снять головную боль после кальяна

Что делать, если голова все же разболелась? Как известно, лучший способ лечения — профилактика. Нужно заранее позаботиться о том, чтобы кальянное похмелье вас не коснулось. Однако если все же это произошло, то вам поможет несколько несложных советов:

1. Нужно перекусить. Особенно если имело место курение на пустой желудок. Заставьте себя съесть немного пищи. Это поможет избавиться от последствий курения.
2. Крепкий кофе. Одна чашка этого напитка тонизирует сосуды и заставляет кровь быстрее циркулировать по ним, что, в свою очередь, улучшает снабжение кислородом головного мозга. Однако .
3. Приток свежего воздуха. Нужно проветрить помещение, а еще лучше прогуляться на свежем воздухе.
4. Прием лекарственных препаратов. Если все вышеперечисленные методы не дали результата, то нужно принять какой-нибудь обезболивающий препарат. Но желательно обойтись без него.
5. Если все эти методы не возымели действия и , необходимо проконсультироваться с врачом. Может быть, воздействие никотина обострило хроническое заболевание, которое уже наблюдалось у курильщика.

Как избежать головную боль от кальяна?

Чтобы не испытать на себе признаки кальянного похмелья, в том числе и головную боль, нужно знать несколько правил и всегда следовать им:

1. Кальян и алкоголь несовместимы. И неважно, идет ли речь о бутылке пива или крепком напитке. Нужно запомнить: алкоголь усугубляет воздействие никотина на организм. .
2. Кальян нужно правильно готовить. Угли не должны перегореть, а чаша должна быть правильно заправлена. Поэтому лучше курить его в заведениях, которые заслужили хорошую репутацию.
3. Пейте больше жидкости во время курения. Речь идет о воде или чае. Это нейтрализует воздействие вредных веществ на организм.
4. Курите не торопясь и не вдыхайте слишком много дыма. Растягивайте удовольствие.
5. Обязательно перекусите перед этим процессом. И запаситесь закусками. Во время курения тоже можно есть. Это восполнит дефицит глюкозы.

Чтобы обезопасить себя и от неприятных симптомов похмелья, и от возможности заразиться какой-нибудь инфекцией, лучше всего приобрести собственный кальян и научиться правильно его готовить.

Другие вредные последствия кальяна

Курение кальяна — модное веяние. Особенно распространено это занятие среди молодежи. Во многих ресторанах и барах есть даже специальные кальянные комнаты, в которых можно расслабиться и приятно провести время. Тем не менее это занятие не так уж безобидно, как кажется на первый взгляд.

Многие думают, что в табаке для кальяна нет никаких вредных веществ. Однако, как и в сигаретах, там есть никотин, смолы и прочие вредные для организма вещества.

Кальян — прибор, который состоит из резервуара с водой (или другой жидкостью) и двух трубок. В одной из них находится пространство для курительной смеси, а другая, с мундштуком, предназначена для втягивания дыма.

Информация о том, что никотин поглощается водой, которая есть в кальяне, не соответствует действительности. Часть никотина действительно поглощается водяным фильтром. Но основная его масса все-таки попадает в легкие человека. Когда дым проходит через воду, он изменяет свою структуру и вызывает эффект расширения сосудов и легкого опьянения курящего человека.

Курят его, как правило, не в одиночестве, а в веселой компании, при этом все пользуются одним мундштуком. Поэтому через такой прибор можно подхватить множество различных инфекций, начиная от гриппа и заканчивая туберкулезом.

Почему от кальяна болит голова? Многим знакома ситуация, когда после курения начинается головная боль. Ощущение не из самых приятных и это явно не то,

Многим знакома ситуация, когда после курения начинается головная боль. Ощущение не из самых приятных и это явно не то, чего мы ожидаем от кальяна. Почему же так происходит? Давайте разбираться.

Как кальян действует на организм человека.

В состав табака для кальяна входят никотин, которые при курении вызывают чувство расслабленности и небольшого головокружения.

Но не всегда мы можем ограничиться только положительными факторами. Зачастую курение кальяна приводит не к самым приятным последствиям.

Почему от кальяна болит голова? Причины:

1. Некачественный уголь или табак . Дешевое сырье негативно сказывается на организме и может вызывать тошноту, сильное головокружение, головные боли.
2. Курение на голодный желудок. Это одна из самых распространенных причин. Когда вы голодны, уровень глюкозы ниже, чем обычно. Поэтому курение воспринимается тяжелее.
3. Если вы курите долго и часто, забывая употреблять жидкость, то может начаться обезвоживание, которое также ведет к головным болям.
4. Курение кальяна на алкоголе. Это не добавляет вкусовых ощущений, а лишь пагубно воздействует на организм, потому как алкоголь, находясь в колбе, выделяет алкалоиды. В совокупности с табаком это ведет к состоянию, близкому к опьянению, вследствие чего так же может начать болеть голова. Это касается и употребления алкоголя во время курения.
5. Курение в плохо проветриваемом помещении. Количество угарного газа в организме возрастает, а количество кислорода понижается. В результате наступает кислородное голодание и, как следствие, боли в голове.
6. Интоксикация никотином, особенно при курении на голодный желудок

Как избежать головных болей после кальяна.

1. Выбирайте качественный табак и уголь. Лучше немного переплатить, но быть уверенным в том, что вашему самочувствию ничего не будет угрожать.
2. Не пейте алкоголь во время курения, так как он повышает давление, и не добавляйте алкоголь в колбу. Курите кальян на воде или молоке.
3. Курите только на сытый желудок. Уровень глюкозы будет в норме и вы не ощутите неприятных последствий.
4. Не забывайте пить безалкогольные напитки во время курения, чтобы поддерживать оптимальный уровень жидкости в организме.
5. Курите в хорошо проветриваемом помещении и не забывайте делать небольшие перерывы. Почаще дышите свежим воздухом. Тогда головные боли вам не грозят.

Но что делать, если болит голова после кальяна?

Если у вас все же болит голова после кальяна, самое главное – перестать курить, если вы еще находитесь в кальянной, предупредите друзей, что вам нездоровится и выйдите из дымного помещения. При интоксикации никотином и угарным газом, происходит кислородное голодание, в серьезных случаях недостаток кислорода приводит к потере сознания. Если вы чувствуете головокружение или тошноту – выйдите на свежий воздух и пейте больше воды. Прогулка насытит организм кислородом, а обильное питье компенсирует потерю влаги во время курения. В качестве вспомогательного средства для снятия спазма сосудов, вам поможет таблетка или чашечка кофе.

Итак, первые действия, если болит голова после кальяна:

• выйти на свежий воздух
• пить больше жидкости
• выпить кофе/таблетку для снятия спазма сосудов
• перекусите

Почему от кальяна болит голова? Выводы.

После разбора вопроса, почему от кальяна болит голова, хочется настоятельно порекомендовать вам придерживаться простых правил при курении, чтобы не испортить себе вечер и не навредить здоровью. Помните о них каждый раз, когда собираетесь покурить, и тогда никакие боли вам не грозят.

Узнать еще больше о табаке на нашем сайте можно

возможные причины и что делать?

В последнее время курение кальяна стало очень популярным занятием. Конечно же, это не самое полезное времяпрепровождение, но у молодежи кальян пользуется огромным спросом. Без этого ритуала не проходит ни одно событие. Многих интересует, может ли тошнить от кальяна и почему это происходит. Попробуем разобраться.

Что это такое?

Кальян — это приспособление для курения, которое позволяет фильтровать и охлаждать дым, который вдыхается. Играет роль фильтра сосуд с вином или водой. В сосуд вставляется курительная чаша, соединенная с трубкой, конец которой уходит под воду. Выше уровня воды с сосуда отходит еще одна трубка, к которой прикреплен чубук. При курении в сосуде кальяна образуется негативное давление, благодаря чему дым поднимается сквозь жидкость и через трубку из чубука попадает в легкие курильщика.

Изобрели кальян в Индии, но он достаточно быстро стал популярным по всему миру. Курение кальяна — это целая церемония, которая требует около часа подготовки. Процесс курения имеет особый этикет. Кальян может подаваться к разнообразным блюдам и напиткам.

Когда нужно его курить?

Курить кальян следует после еды, в спокойной, непринужденной обстановке. Этот процесс должен проходить полулежа или сидя на мягкой подушке, это так называемый ритуал курения. Также рекомендуют при курении кальяна кушать свежие фрукты, особенно цитрусовые, такие как апельсин, грейпфрут, лайм и мандарин. Не рекомендуется совмещать курение кальяна с алкоголем, так как это производит на организм пагубное влияние. Это запрещают не только врачи, но и традиции курения кальяна. Так почему тошнит от кальяна? Одной из причин является именно алкоголь. Если кальян курился без спиртного, причину стоит искать в другом.

Немного о табаке

Табак для кальяна очень отличается от обычного сигаретного табака. Кальянный табак должен быть влажным. В большинстве случаев спрессованный табак для кальяна бывает настолько мокрым, что с него течет сок. Его полупрозрачные и липкие листья склеены между собой, образуют цельную массу, похожую на варенье.

Почему тошнит от кальяна?

Что касается плохого самочувствия и тошноты после курения кальяна, то в большинстве случаев это возникает у людей с частыми перепадами артериального давления. Но и здоровые люди также могут чувствовать ухудшение после курения кальяна, если они являются неопытными курильщиками. Строго запрещено курение кальяна беременным и людям с больным сердцем.

Побочные эффекты

Бывает множество побочных эффектов после курения кальяна, среди них такие, как:

• рвотные позывы;
• нарушение ориентации;
• резкое головокружение при ходьбе;
• сильные головные боли, как при мигрени;
• шум в ушах;
• трудное дыхание;
• сильное и ускоренное сердцебиение;
• болевое восприятие света.

Данные симптомы могут возникнуть практически сразу после курения кальяна.

Тяжелые последствия

В особо тяжелых случаях могут быть судороги и потеря сознания. При таких симптомах желательно срочно обратиться к врачу. Одной из некоторых причин тошноты является курение на голодный желудок. Так что если вы придерживаетесь диеты, то не рекомендуется такой вид отдыха. Также нельзя курить кальян при обезвоживании организма, поэтому курение рекомендуется сочетать с распиванием чая и других безалкогольных напитков. Еще может вызвать тошноту добавление крепких алкогольных напитков в колбу кальяна. Это может стать причиной развития негативных побочных явлений. Дым выходит резкими насыщенными клубами, в которых находятся едкие вещества. У многих людей это может спровоцировать аллергические реакции.

Некоторых может тошнить даже не от курения, а от самого дыма, поэтому некурящим следует воздержаться от посещения таких мероприятий. Если человек до этого никогда не курил сигареты, и это его первый опыт курения, то после первых затяжек может кружиться голова, тошнить и ухудшатся самочувствие. В принципе, это нормальная реакция организма на проникновение никотина в легкие. Курение табака через кальян нужно организовать правильно. В этом деле нужно придерживаться особых технологий. В противном случае курение кальяна может негативно отразиться на организме человека и на его самочувствии. Вся проблема в содержащихся в дыме продуктах сгорания с кальяна.

Часто для разжигания кальяна используют угли плохого качества, тем самым нарушая технологию. В таких углях могут быть опасные примеси, которые при сгорании перемешиваются с дымом и попадают в легкие человека.

Несоблюдение гигиены и плохое качество наполнителей

Еще одной причиной того, почему от кальяна тошнит, когда куришь, является нарушение гигиены. Некоторые кальянщики используют быстроразжигающийся угли. Они являются очень опасными для организма, поскольку в составе таких углей содержится селитра. Еще одним нарушением правил курения является грязный, недостаточно вымытый муштук. Он вызывает много негативных и неприятных эффектов после курения. Со временем в нем скапливается множество смол с большой концентрацией, которые очень опасны для человеческого организма. Большое значение нужно уделять выбору курительных смесей. Поскольку главным содержанием смесей является табак, то именно он производит опьяняющий эффект на курильщика.

Количество табака нужно определять, учитывая потребности человека. Обычно начинает тошнить тех людей, которые начали курить недавно. Для них можно предложить курение с небольшим количеством табака. Человек не будет чувствовать тошноты, если добавки в курительных смесях являются качественными. Такие смеси минимально влияют на организм, не принося особого вреда.

Нельзя забывать и о микробах, которые содержатся в кальяне, поскольку меняют в нем только насадку. В остальных местах также скапливается множество инфекций, так что без специальной обработки кальяна человека вполне может стошнить. Если сразу же после кальяна тошнит и кружится голова, виновниками этого могут быть патогенные микробы, такие как стафилококк, который попадает в дыхательные пути. Также поразить ткани легких может грибок — аспергилл. Но самым страшным заболеванием после курения кальяна является синегнойная палочка. В последнее время она является очень стойкой к основным антибиотикам, поэтому способна быстро распространяться в организме и поражать все внутренние органы. При попадании в организм человека она очень трудно переносится.

Начинается высокая температура, теряется рассудок, присуща постоянная рвота, судороги и даже потеря сознания. Если все эти симптомы появились через несколько часов после курения, нужно срочно обратиться к врачу и начать лечение. Зачастую заражение от плохо вымытых кальянов происходит при большом потоке посетителей в заведении, где персонал не успевает добросовестно мыть кальяны.

Основные правила

Зная, какие причины могут привести к плохому самочувствию после курения, при разумном использование кальяна можно их избежать. Просто нужно придерживаться некоторых несложных правил:

• не стоит употреблять крепкие алкогольные напитки при курении кальяна;
• обязательно при курении стоит делать проветривание помещения, чтобы попадал свежий воздух;
• обязательно стоит делать перерывы между курением, устроить легкие перекусы с чаепитием;
• использовать только качественный табак известных производителей;
• запрещается церемония курения на голодный желудок, так как это может вызвать боли и тошноту;
• использовать только качественный уголь, не в коем случае нельзя пользоваться быстрозажигательным углем;
• постоянно следить за тем, чтобы не было перегрева чаши.

Неотложная помощь

Мы уже узнали, почему тошнит от кальяна. Что делать в этой ситуации? Если вам или окружающим вас людям стало плохо, нужно срочно принять меры и оказать неотложную помощь. Желательно проветрить помещение, в котором проводится церемония курения, или же вывести на свежий воздух человека, которому стало плохо. Облегчить плохое состояние может чашечка крепкого кофе, поскольку кофеин благоприятно влияет на угнетенное состояние после курения. Еще очень помогает преодолеть тошноту стакан свежевыжатого сока, особенно апельсинового, или любого другого цитруса. Сопутствовать плохому самочувствию могут и головные боли, и если они очень сильные, то стоит принять обезболивающие лекарства. Также при длительном курении наступает кислородное голодание, от которого может тошнить. Облегчить такое самочувствие можно при помощи нашатырного спирта, просто смочив им вату и дав понюхать человеку, которому стало плохо. После такой процедуры облегчение наступает незамедлительно.

Курение кальяна считается не особо опасным для здоровья. Но только в том случае, если придерживаться правил курения и выбирать только качественный табак.

По поводу пользы и вреда курения кальяна существует множество разногласий. Согласно заявлениям Министерства здравоохранения, кальян не является менее безопасным курением, нежели сигаретное табакокурение. Также были проведены опыты, которые доказывают, что вредные вещества, которые находятся в кальянном дыме, не могут быть до конца уничтожены благодаря жидким фильтрам и являются очень опасными для здоровья.

Ученые сделали вывод, что курение кальяна оказывает токсичное влияние на организм. Но выбор всегда остается за каждым лично. Самое главное — не следует злоупотреблять этим увлечением.

Головная боль после кальяна — Кальяны hookahDeli

Головная боль после кальяна

Почему после кальяна болит голова?

Многие новички и не опытные любители кальяна замечают, что иногда после курения внезапно начинает сильно болеть голова без видимых на то причин.

Этот симптом, который называют кальянной болезнью или похмельем, способен быстро испортить хорошее настроение. Однако существуют методы, которые помогут предотвратить или избавиться от неприятных ощущений.

Симптомы кальянной болезни

1. Появляется и резко нарастает головная боль, окружающие звуки становятся громкими, а свет – ярким. Хочется побыть в одиночестве.
2. Накатывает приступ тошноты, вам кажется, что вы заболели. Настроение портится окончательно.
3. Любое движение, разговоры и прочие действия раздражают.

Иногда становится трудно дышать или проявляются другие серьезные симптомы. В этом случае необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Причины возникновения кальянного похмелья

1. Курение кальяна на пустой желудок.
2. Ваш организм обезвожен из-за недостаточного количества жидкости.
3. Табак быстро сгорает, образуя чрезмерно суровый дым. Это может произойти в результате неправильного обращения с углями (расчет или расположение).
4. Организм не привык к никотину. Если вы не курите в повседневной жизни, то головная боль появляется с непривычки.
5. Вы захвачены процессом курения и не спешите делиться трубкой с товарищами. Чрезмерное увлечение может привести к неприятным последствиям.

Как избежать головной боли

1. Во время курения следует пить достаточное количество воды. Алкоголь и напитки с большим содержанием сахара не помогут, а приведут к еще большему обезвоживанию.
2. Старайтесь делать спокойные не затяжные вдохи. Расслабившись, вы получите максимум наслаждения, избежав при этом последствий.
3. Соблюдайте рекомендации специалистов при забивании чаши. Не допускайте горения табака.
4. Рекомендовано что-нибудь жевать во время процесса курения и до него.
5. Лучше не употреблять кальян на алкоголе.

Как избавиться от головной боли после курения кальяна

1. С помощью кофеина можно понизить болевые ощущения. Выпейте чашечку крепкого кофе.
2. Если боль слишком сильно, то можно выпить таблетку цитрамона или другого обезболивающего средства.
3. Лучшим решением будет прогулка по улице города, в котором вы находитесь. В Минске, Гомеле и других населенных пунктах можно рассматривать архитектуру или пообщаться с приятелем. Это отвлечет от боли, а свежий воздух окончательно вернет хорошее самочувствие.
4. Необходимо подкрепиться. Если вы не успели поесть до курения кальяна, то сейчас самое время это сделать.

Соблюдая эти несложные правила, вы сможете наслаждаться ароматным кальяном, получая максимальное удовольствие и не боясь головной боли.

Почему болит голова после кальяна и как правильно курить кальян

Почему болит голова после кальяна? Этим вопросом задаются как новички, так и давние любители кальянокурения. Между тем, этот симптом является распространенным и носит название кальянной болезни, или кальянного похмелья.

Чтобы головная боль не портила отдых, нужно разобраться, почему от кальяна болит голова, а также узнать, существует ли способ избежать неприятного симптома.

Причины кальянного похмелья

Кальян для многих стал неизменным атрибутом многих вечеринок и посиделок с друзьями. С одной стороны, ритуал кальянокурения выглядит достаточно эффектно и завораживающе, а также позволяет расслабиться, снять стресс. С другой стороны, курение кальяна считается более безвредной альтернативой сигаретам.

Однако в процессе кальянокурения многие могут столкнуться с весьма неприятными явлениями. Если после курения кальяна вы почувствовали резкую боль в затылке — скорее всего, вы встретились с кальянным похмельем.

Головной боли могут сопутствовать еще несколько признаков:

●     кружится голова;

●     общая слабость, дезориентация;

●     свето- и шумобоязнь;

●     боль в грудной клетке;

●     боль в горле, легких;

●     тошнота;

●     легкие галлюцинации;

●     обморок.

Сталкиваются с этим и новички, и курильщики кальяна со стажем. Кальянное похмелье в целом является следствием недостатка кислорода в крови и переизбытка углекислого газа. Случиться это может по нескольким причинам:

1.    Курение на голодный желудок. Очень не рекомендуется курить кальян, предварительно не поев, так как это может привести не только к головной боли и тошноте, но и обмороку.

2.    Обезвоживание. При курении кальяна наблюдается интенсивное испарение жидкости через слизистую дыхательных путей. Если вы пили мало жидкости до сеанса курения или не пьете во время, вследствие этого может возникнуть обезвоживание, которое влечет за собой головную боль.

3.    “Неправильный” кальян. Возможно, кальянщик уложил табак или угли неправильно, из-за чего в дыму увеличилось содержание углекислого газа.

4.    Непривычная доза никотина. Голова может заболеть у новичков с непривычки, особенно у тех, кто ранее не курил даже сигареты. Если табак крепкий, он с большой долей вероятности может вызвать похмелье у новичка.

5.    Слишком много дыма. Курение кальяна — процесс неторопливый, медитативный. Некоторые новички вдыхают дым слишком часто или слишком много, от чего возникает головная боль и головокружение.

6.    Алкоголь. Курение кальяна, сделанного на алкоголе, или потребление высокоградусных напитков в процессе может привести к неприятным последствиям.

Можно ли избежать неприятных последствий кальянокурения? Как правильно курить кальян, чтобы не испортить отдых? Узнаем в следующем пункте.

Как избежать кальянного похмелья

Конечно же, лучше всего заранее предпринять все меры, чтобы избежать кальянной болезни. Как курить кальян, чтобы не болела голова и не возникли другие симптомы похмелья? Придерживайтесь нескольких простых советов:

1.    Поешьте перед сеансом курения заранее, а в процессе имейте под рукой легкие закуски.

2.    Пейте жидкость во время курения. Лучше, если это будет простая вода или чай, поскольку сладкие напитки и алкоголь могут способствовать еще большему обезвоживанию.

3.    Доверяйте кальян только проверенным мастерам. Обращайтесь либо к опытным знакомым, либо в рекомендованные заведения.

4.    Курите в хорошо проветриваемом помещении.

5.    Откажитесь от кальяна на алкоголе.

6.    Не торопитесь, наслаждайтесь процессом. Вы пришли отдохнуть, поэтому расслабьтесь, затягивайтесь медленно и вовремя передавайте трубку товарищам.

Если уже начала болеть голова после кальяна или вы столкнулись с другими признаками кальянного похмелья, есть несколько советов, как избавиться от неприятных симптомов. Во-первых, конечно же, поесть и попить. Если это не было сделано заранее, сейчас — самое время. Можно также выпить чашечку кофе, поскольку кофеин улучшает циркуляцию кислорода в организме. Во-вторых, подышать свежим воздухом. Выходите из прокуренного помещения наружу, пройдитесь несколько минут. Это поможет немного прийти в себя, голова от кальяна проветрится.

Прибегать к помощи таблеток от головной боли — не лучший способ, но в некоторых случаях таблетки действительно могут помочь. Однако, если вы принимали алкоголь, от медикаментов нужно отказаться.

Если же состояние не приходит в норму продолжительное время или ухудшается — это повод обратиться к врачу, поскольку есть вероятность серьезного отравления.

Надеемся, что наши советы помогут вам избежать неприятных последствий курения кальяна. Подходите к отдыху с умом, и тогда головная боль не сможет испортить ваш вечер.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Болит голова после покура? Читайте рекомендации!

Курение кальяна — любимое занятие современной молодежи. Еще бы! Оно позволяет собраться компанией и поболтать. Качественный hookah — это лучший способ расслабиться после тяжелого учебного или трудового дня. Вот только есть одно НО: во время курения наргиле может возникать одышка, тошнота, головная боль. При этом такая участь может настигнуть как новичка, так и человека в этом деле опытного. Почему так происходит? Попробуем разобраться!

 

Почему болит голова после кальяна?

В отличие от сигаретного кальянный дым перед вдыханием проходит фильтрацию (водой, молоком, соком). Это делает его мягким. Как следствие, курить курильщику становится проще. Не ощущая препятствий, он вдыхает пары ароматного дыма дольше и тем самым провоцирует отравление организма.

Отдельные эстеты в качестве фильтрующей жидкости выбирают алкоголь. Да, расслабляешься быстрее! Но в итоге все приводит к алкогольному отравлению. И наутро курильщик просыпается не только с головной болью, но и с нарушениями координации движения.

Среди других причин, приводящих к недомоганию после ароматных клубов шиши, относят:

• курение на пустой желудок;
• обезвоживание;
• использование низкокачественного угля и табака;
• интенсивные затяжки.

Подробнее о каждой из них поговорим позже. А пока узнаем о противопоказаниях hookah.

Кому запрещено курить кальян?

 

Курение наргиле в принципе нельзя назвать полезным для здоровья занятием (да, простят меня его правозащитники!). Но отдельным категориям даже пробовать hookah не стоит. К ним относятся:

• беременные женщины;
• люди, страдающие от сердечно-сосудистых заболеваний;
• люди с заболеваниями дыхательной системы;
• люди, ведущие борьбу с гипертонией;
• люди с аллергией на табачную смесь и ее компоненты.

Рекомендуется временно воздержаться от курения при обнаружении у себя свойственных для инфекционных заболеваний симптомов. Высок риск перекрестного заражения курильщиков в дружеской компании.

Симптомы кальянного похмелья

Чаще всего в результате курения шиши курильщик сталкивается с головной болью. Ему трудно говорить. Любые движения доставляют ощущение дискомфорта и рвотные позывы. У человека меняется восприятие цветов и звуков (остро реагирует на свет и шум). Во время ходьбы кружится голова, появляется одышка, дыхание становится затрудненным. Знакомо? Значит, нужно обратиться к врачу или принять какие-либо иные восстанавливающие здоровье меры.

Причины головной боли от кальяна

Как уже мы сказали, их несколько. К недомоганию после ароматных клубов hookah могут привести как общее недомогание курильщика, так и внешние факторы. Давайте, познакомимся с каждой причиной! Так, по крайней мере, вы будете в курсе и сможете получить максимум удовольствия от шиши.

Курение на пустой желудок

Никотин и дым оказывают определенное влияние на клетки мозга. Если последний испытывает недостаток питательных веществ, у курильщика возникают головные боли. Собрались компанией и планируете заказать hookah? Начните с принятия пищи!

Обезвоживание

Кальянный дым влияет не только на мозг, но и на состояние сосудов. От курения они сужаются, что в конечном итоге приводит к замедлению циркуляции крови. Хотите ощутить обжигающее тепло ароматных клубов лула? Закажите зеленый чай для восстановления в организме жидкости.

Уголь низкого качества

Опытные кальянщики знают, дешёвый уголь при горении выделяет большое количество СО и вредных химических веществ. Также важно отметить, что при розжиге углей на печке очень важно, чтобы уголь полностью был красным. Все это в совокупности приводит к отравлению и появлению головной боли. Хотите качественный hookah? Покупайте только натуральный уголь: древесный, бамбуковый, кокосовый!

Табак низкого качества

На качество курения влияет как тип табачной смеси, так и правильность забивки чаши. Желание сэкономить деньги на первом, и время на втором приводит к болезненному состоянию и апатии. Хотите запомнить этот наргиле в хорошем смысле слова надолго? Выбирайте табачные составы марки Nakhla, Fumari, DarkSide, Serbetli!

Интенсивные затяжки

Такая манера курения, как правило, свойственна новичкам. Она приводит к обильному насыщению легких никотином — курильщик после вдыхания паров табака находится в кальянном опьянении. Хотите его предупредить? Все просто! Следите за тем, как и как долго вы курите!

Что делать с кальянным похмельем?

Если вы курили наргиле дома — проветрить помещение. Если шишу заказывали в кальянной — прогуляться на свежем воздухе. Так, вы сможете нормализовать общее состояние и предупредить приступы рвоты.

После стоит немного перекусить (при условии, что не возникает позывов для того, чтобы пища вышла обратно). Позвольте себе выпить чашечку кофе. Горячий напиток расширит сосуды и ускорит циркуляцию по ним крови.

Ну, и, конечно же, выпейте специальные таблетки от головной боли. Снятию спазма способствуют лекарственные препараты, в которые входит ацетилсалициловая кислота. Помните: если самочувствие не нормализуется, вызовете врача. При сильном отравлении будьте готовы к госпитализации.

Чтобы избежать отравления, закажите кальян на дом от профессионалов. Специалисты «Кальян на дом» в своей работе используют только качественные угли и смеси для курения. Также они Вам расскажут маленькие хитрости для более комфортного курения наргиле!

Случай отравления угарным газом после курения кальяна

Int J Emerg Med. 2009 июнь; 2(2): 121–122.

,

, , , и , и и

Beng Leong Lim

Tan Tock Seng отделение неотложной помощи, 11, Jalan, Tan Tock Seng, Singapore 308433

GHEE HIAN LIM

TAN TOCK SENG SENC, 11, JALAN , Тан Ток Сенг, Сингапур 308433

Эйлин Сеоу

Отделение неотложной помощи Тан Ток Сенг, 11, Джалан, Тан Ток Сенг, Сингапур 308433

Отделение неотложной помощи Тан Ток Сенг, 11, Джалан, Тан Ток Сенг, Сингапур 308433 Соответствующий автор.

Поступило 10 декабря 2008 г.; Принято 6 февраля 2009 г.

Эта статья была процитирована другими статьями в PMC.

Abstract

Сообщалось об отравлении угарным газом в результате воздействия различных источников дыма, таких как выхлопные газы автомобилей, домашние водонагреватели и табачный дым. Мы описываем случай симптоматического умеренно тяжелого отравления угарным газом (СО) у молодого средиземноморского мужчины после курения кальяна или кальяна. Этот случай подчеркивает важность рассмотрения воздействия угарного газа на пациентов с неспецифическими неврологическими симптомами, поступающих в отделение неотложной помощи (ED).

Ключевые слова: Угарный газ, кальян

Введение

Использование кальяна для курения табака является давней традицией в регионе Восточного Средиземноморья, уходящей в глубь веков [1].

Эта привычка относительно редка в Сингапуре, стране с преимущественно китайским населением.

Отравление угарным газом (CO) может быть общеизвестно обманчивым и неспецифическим при его первоначальном обращении в отделение неотложной помощи (ED) [2].Это может привести к задержке диагностики этого в высшей степени излечимого состояния. Его правильный диагноз и возможное лечение требуют высокого уровня подозрительности со стороны врача скорой помощи (EP).

В нашем отчете рассказывается о редком случае отравления угарным газом в Сингапуре.

История болезни

Нашим пациентом был 19-летний джентльмен саудовского происхождения, который учился в Сингапуре и не имел примечательной истории болезни.

Он обратился в наш ED после падения.Он ужинал с другом в ресторане за 4 часа до презентации и в это время курил кальян.

Сопутствующая информация от его друга показала, что он курил кальян с тремя другими друзьями и ударился затылком после падения. Впоследствии у него была ретроградная амнезия. Обморока не было, но он жаловался на головокружение.

Жизненно важные показатели: температура 36,7°C, артериальное давление 108/61, частота пульса 99/мин, пульсоксиметрия 99% на комнатном воздухе.Физикальное обследование показало, что он был в сознании и ориентировался во времени, месте и человеке. Он продемонстрировал амнезию событий, связанных с падением. Очаговой неврологической симптоматики или дефицита черепно-мозговых нервов не было.

Уровень сахара в капиллярной крови у постели больного составлял 5,1 ммоль/л, исходная электрокардиограмма была нормальной.

Первоначальным рабочим диагнозом была стабильная травма головы и несколько других возможных объяснений головокружения, включая сердечные аритмии, транзиторный гипогликемический эпизод, вирусное заболевание и передозировку психоактивными веществами.Ему была назначена компьютерная томография (КТ) головного мозга. Тем не менее, уровень карбоксигемоглобина (COHb) был взят с учетом курения кальяна. Уровень COHb составил 27,8%.

Его немедленно перевели в критическую зону мониторинга и подключили к 100% кислороду через маску без дыхательной системы.

Анализ газов артериальной крови у постели больного на высоком потоке кислорода выявил респираторный алкалоз с pH 7,441, pCO2 37,3 мм рт.ст. и PO2 501 мм рт.ст.

Он был госпитализирован в отделение интенсивной терапии (MDU) для дальнейшего наблюдения и лечения.

Он был переведен на 100% кислород на следующие 4–6 часов, пока он находился в MDU, и его головокружение прекратилось. Его уровень COHb через 8 часов снизился до 1,1%.

КТ головного мозга не выявила внутричерепных кровоизлияний и переломов черепа.

Он был выписан через 2 дня после госпитализации с датой последующего наблюдения для психометрического тестирования и неврологического осмотра в амбулаторной клинике.

Обсуждение

Этот случай подчеркивает проблему, с которой сталкиваются врачи скорой помощи в своевременной диагностике отравления угарным газом, которое хорошо поддается лечению.Неспецифические неврологические жалобы могут имитировать многие заболевания, такие как вирусное заболевание или стабильная травма головы.

CO является клеточным ядом. Он связывается с гемоглобином в 200–300 раз прочнее, чем кислород, образуя COHb. Как таковой, он ингибирует высвобождение кислорода из гемоглобина в периферические ткани, вызывая тканевую гипоксию. Период полураспада COHb составляет от 4 до 5 часов у человека, дышащего комнатным воздухом, и изменяется до 60 минут в присутствии 100% кислорода на уровне моря [3]. Таким образом, наш индексный пациент имел бы симптомы в течение длительного периода времени, если бы не было первоначального подозрения на отравление угарным газом и его лечили как человека со стабильной травмой головы.

Курение кальяна является одной из форм курения кальяна среди других, включая кальян, наргиле и аргиле.

Курение кальяна относительно редко встречается в Сингапуре, но распространено в средиземноморских регионах, согласно отчету ВОЗ [4]. В отчете говорится, что общая распространенность курения кальяна в Египте оценивается в 10% по данным национального исследования 2002 года, посвященного гипертонии, ожирению и диабету у таких курильщиков.

Известно, что при курении кальяна выделяется больше дыма, чем при курении сигарет.Было подсчитано, что воздействие дыма может достигать 100–200 сигарет за сеанс [5].

Отравление угарным газом трудно диагностировать в отделении неотложной помощи, поскольку его симптомы обычно неспецифичны. Несомненно, история потенциального воздействия угарного газа является наиболее надежным индикатором отравления. У АЛ должен быть высокий индекс подозрительности, даже если разоблачение может быть экзотическим, как в этом случае. Важно понимать, что когда головокружение возникает при отравлении угарным газом, оно обычно соответствует уровню карбоксигемоглобина 20% и выше [2], уровню, который считается как минимум умеренно тяжелым.Своевременная постановка диагноза может ускорить лечение таких пациентов.

Ссылки

1. Всемирная организация здравоохранения (2006 г.) Использование табака в кальяне: исследования курения кальяна в Египте». Табачный контроль. Документы ВОЗ по борьбе против табака. Бумажный ШИША. 1 января

2. Варон Дж., Марик П.Е. (1997) Отравление угарным газом. Int J Emerg Intens Care Med 1(2)

3. Weaver LK, Howe S, Hopkins R, et al. Период полувыведения карбоксигемоглобина у пациентов с отравлением угарным газом, получавших 100% кислород при атмосферном давлении.Грудь. 2000; 117:801–808. doi: 10.1378/сундук.117.3.801. [PubMed] [CrossRef] [Google Scholar]

4. Всемирная организация здравоохранения (2006) Опасность для здоровья при курении кальяна

5. Салем Э.С., Абдель Хаким М., Ханафи А. Гоуза в сравнении с курением сигарет среди пациентов с легочными заболеваниями. Египет J Chest Dis Tuberc. 1973;16(2):9. [Google Scholar]

Спонтанный пневмомедиастинум, вторичный по отношению к курению кальяна

Am J Case Rep. 2019; 20: 651–654.

Департамент чрезвычайной ситуации, Король Сауд Университетский медицинский город, Король Сауд Университет, Эр-Рияд, Саудовская Аравия

Авторы ВзВсевание:

^A Дизайн

^B Сбор данных

^C Статистический анализ

^D Интерпретация данных

^E

^E Подготовка

^F Литература Поиск

^G Сцена на средств

Конфликт интересов: Нет объявленных

. Принято 25 февраля 2019 г.

Эта работа находится под лицензией Creative Common Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International (CC BY-NC-ND 4.0).Эта статья цитировалась в других статьях в PMC.

Аннотация

пациента: мужчина, 22

симптомы: одышка

препарат: —

Клиническая процедура: нет

Специальность: операция

Справочная информация:

Спонтанный пневмомедиастинум (СПМ) является редкой самокупирующейся патологией, определяемой как наличие свободного воздуха в средостении без травматической причины.Факторы, которые могут привести к развитию ВПМ, включают изменения в паттернах дыхания, такие как бронхиальная астма, курение марихуаны, вдыхание кокаина и баротравмы, возникающие при пробе Вальсальвы.

История болезни:

Это случай ранее здорового 22-летнего подростка, который обратился в отделение неотложной помощи с жалобами на внезапную одышку и боль в груди после первого курения кальяна. Клинические и рентгенологические данные привели к диагнозу пневмомедиастинум, который лечился консервативно.Единственной видимой причиной состояния больного было курение кальяна.

Выводы:

СЗМ следует рассматривать у пациентов с болью в груди и одышкой после курения кальяна. Насколько нам известно, в англоязычной литературе ранее не сообщалось о случаях спонтанного пневмомедиастинума, связанного исключительно с курением кальяна у ранее здорового пациента.

МеШ Ключевые слова: Пневмомедиастинум, диагностика; Курение; Томография, рентген

Предыстория

Курение кальяна (КГ), также известное как курение табака через кальян, и которое чаще всего синонимично называют также «курением кальяна», представляет собой метод курения, при котором нагретый углем воздух проходит через перфорированная алюминиевая фольга, обертывающая табак и превращающаяся в дым, где дым фильтруется через воду, которая обычно охлаждается и фильтруется лучше, чем при курении сигарет.Затем этот дым проходит через воду, после чего курильщик вдыхает его через шланг [1]. Однако не следует путать, строго говоря, термин «кальян» относится к самой трубке, тогда как «шиша» — это название обычно «фруктового» вещества, куримого в кальяне.

Несмотря на свое многовековое существование, HS остается очень популярным занятием среди мужчин и молодежи, особенно на Ближнем Востоке, в Средиземноморье и в некоторых странах Азии [2]. Фактически она представляет собой глобальную эпидемию злоупотребления табаком, уступающую только курению табака [3].Большинство курильщиков кальяна (58,3%) считают, что курение кальяна менее вредно, чем курение сигарет [4]. На ГВ и продуктах нет предупреждающих этикеток ВОЗ для кальянов и предупреждений о вреде для здоровья [5]. Однако есть сообщения о том, что ГС связан с множеством краткосрочных и долгосрочных последствий для здоровья, которые оправдывают более строгое регулирование ГГ, включая острые сердечно-сосудистые эффекты (увеличение частоты сердечных сокращений с 4,1 до 16 ударов в минуту и ​​повышение артериального давления с 6,7 до 15,7). мм рт. ст. систолическое и от 2,0 до 14 мм рт. ст. диастолическое), а также долгосрочные сердечно-сосудистые эффекты, включая ишемическую болезнь сердца и сердечную недостаточность [6].Курение кальяна также может привести к зависимости, помимо содержащихся в нем токсичных веществ, которые могут вызывать сердечно-сосудистые заболевания и многие другие заболевания, включая рак [7].

Спонтанный пневмомедиастинум (СПМ) — редкая, самокупирующаяся патология, клинически определяемая как наличие свободного воздуха в средостении [8,9]. Последовательность событий, ведущих к развитию СЗМ, была идентифицирована как эффект Маклина. Разрыв альвеол приводит к утечке воздуха в бронховаскулярную оболочку, что в конечном итоге приводит к попаданию свободного воздуха в средостение.Различные провоцирующие факторы, которые могут привести к развитию ВПМ, в основном включают произвольные и непроизвольные изменения паттернов дыхания, такие как бронхиальная астма, курение марихуаны, вдыхание кокаина и баротравмы, возникающие, например, при пробе Вальсальвы [10,11]. В 2017 году был отчет о 18-летнем курильщике кальяна, у которого были дисфагия, кашель с гнойной мокротой, одышка при физической нагрузке, боль в груди, чистая ринорея и чихание, что в конечном итоге было определено как следствие спонтанного медиастинального пневмонита. [12].Однако, насколько нам известно, до сих пор нет конкретных доказательств, связывающих курение кальяна с фактором риска ВПМ, в отличие от курения сигарет. Мы сообщаем о случае молодого, ранее здорового молодого человека с ВПМ, который обратился в отделение неотложной помощи после курения кальяна.

Отчет о болезни

22-летний ранее здоровый мужчина из Саудовской Аравии поступил в отделение неотложной помощи с жалобами на внезапную одышку, боль в груди и эпизод синкопального приступа.Больной сообщил, что при курении кальяна (впервые) почувствовал одышку, усиливающуюся при нагрузке и вдохе. Это было связано с постоянной загрудинной болью в груди без нагрузки, неиррадиирующей болью и сердцебиением, которое началось одновременно с одышкой. Его симптомы заметно усиливались в положении лежа на спине. Через 1–2 ч одышки и болей в груди появилось головокружение и сильное потоотделение. После этого пациент потерял сознание, родственники доставили его в местное медицинское учреждение и в итоге направили в нашу больницу.

В анамнезе не было травм, подобных приступов или предшествующих медицинских/хирургических проблем. Значимый семейный анамнез соматических заболеваний не упоминался. Вес пациентки 56 кг, рост 180 см (ИМТ=17,3 кг/см ² ). При осмотре больная гемодинамически стабильна. Он был в сознании, бдителен и ориентировался во времени, месте и личности. ЧСС 76 уд/мин с нормальным ритмом, температура 36,7°С, частота дыхания 22, артериальное давление 112/67 мм рт.ст. Его насыщение кислородом составляло 97% на комнатном воздухе.У него была дыхательная недостаточность, и он использовал вспомогательные мышцы при симметричном движении грудной клетки. Бледности, цианоза, дисморфических признаков не отмечено. Его трахея была центральной при пальпации. Отмечалось нормальное тактильное голосовое дрожание, одинаковое двустороннее расширение грудной клетки и одинаковый грудной резонанс при перкуссии. При аускультации воздух поступает хорошо с обеих сторон, с легкими хрипами, но без хрипов. При прекардиальном исследовании верхушечный толчок без смещения, первый и второй тоны сердца приглушены, шумов и прибавлений нет.

Лабораторные показатели были в пределах нормы (общий анализ крови, коагулограмма, сердечные ферменты и маркеры, газы артериальной крови, электролиты сыворотки и сывороточные антитела). Рентгенограмма грудной клетки в передне-задней (AP) проекции показала линейное просветление, выступающее над верхним средостением, отслеживая вверх область шеи и вниз вдоль левой границы сердца. Был очевиден знак непрерывной диафрагмы (). На КТ коронарная проекция () показала пневмомедиастинум вокруг сердца, который распространился на область шеи и интерстициальную эмфизему, а сагиттальная проекция () показала распространение воздуха кзади, отмеченное вокруг аорты и пищевода.

Рентгенограмма грудной клетки в передне-задней проекции, показывающая линейное просветление, выступающее над верхним средостением (см. стрелку).

Корональная проекция на КТ, показывающая пневмомедиастинум вокруг сердца A), который распространяется на область шеи B).

Сагиттальная проекция на КТ, показывающая распространение воздуха кзади вокруг аорты A) и пищевода B).

Была проведена консультация с командой торакальной хирургии для дальнейшего лечения, и был запланирован консервативный подход, включающий еженедельные последующие визиты в их клинику с серийными рентгенограммами грудной клетки.Через несколько дней пациент обратился в клинику с уменьшением болей и одышки. Увеличения пневмомедиастинума не было. Семнадцать дней спустя его симптомы полностью исчезли, и рентгенограммы грудной клетки не показали никаких признаков персистирующего пневмомедиастинума. Пациенту было рекомендовано воздержаться от курения кальяна и дальнейших назначений не было.

Обсуждение

СПМ определяется как наличие свободного воздуха в средостении без какой-либо травматической причины. Это нечастое состояние, встречающееся в 1 из 30 000 случаев в отделении неотложной помощи (ED) [1,2].Эта сущность обычно наблюдается у молодых людей и, как правило, проходит сама по себе [6,9]. Наиболее распространенными клиническими признаками ВПМ являются боль в груди, боль в шее, одышка, затрудненное глотание, слабость и отек лица и шеи [3]. Приводить к ВПМ могут различные провоцирующие факторы, наиболее частым из которых является бронхиальная астма, основной этиологией которой является разрыв альвеол [3,4]. Другие причины включают баротравму, маневр Вальсальвы или вдыхание запрещенных наркотиков, таких как кокаин и марихуана [3–6].

Хотя курение кальяна не упоминается в литературе как прямая причина ВПМ, наш пациент сообщил о курении кальяна только до обращения в отделение неотложной помощи. Курение сигарет хорошо описано в литературе как фактор риска ВПМ. Однако нет никаких доказательств того, что курение кальяна является причиной СПМ, в отличие от курения сигарет. Потенциальный причинный механизм, связанный с курением кальяна как причиной ВПМ, может быть аналогичен курению сигарет. Однако при курении кальяна дым фильтруется через воду, обычно он охлаждается и фильтруется лучше, чем при курении сигарет, что снижает вероятность возникновения СЗМ.Кальян особенно опасен, потому что за обычное занятие потребляется в 40–100 раз больше табака, чем при курении сигарет [2,13]. Опасность, присущая курению кальяна, связана не с аппаратом, а с большим количеством потребляемого табака и токсичных веществ [7].

Настоящий случай является вторым задокументированным случаем ВСМ в результате курения кальяна. В отличие от другого случая [12], признаки и симптомы у нашего пациента появились неожиданно, когда он курил кальян.Другой случай начался резко с сопутствующей дисфагии, лихорадки, отхаркивания, ринореи, чихания, астмы и подкожной эмфиземы. Оба случая сопровождались одышкой и болью в груди. Одним из факторов, который мог способствовать развитию СПМ у нашего больного, был его астенический характер, хотя некоторые авторы не обнаружили связи между СПМ и астеническим соматическим типом [14]. В нашем случае клиническая картина и рентгенологические исследования привели к диагнозу ВПМ, который лечился консервативно с отдыхом и анальгезией.В последующем больная выписана без осложнений.

Выводы

ВПМ — редкая патология с несколькими провоцирующими факторами. Корреляция результатов рентгенографии грудной клетки с клиническими данными является обязательным условием для постановки диагноза. Пациенты должны наблюдаться для выявления развития каких-либо дальнейших осложнений. При появлении болей в груди и одышки после курения кальяна следует учитывать наличие пневмомедиастинума.

Сноски

Отделение и учреждение, где выполнялась работа

Отделение неотложной медицины, Медицинский городок Университета короля Сауда и больница Университета короля Халида, Университет короля Сауда, Эр-Рияд, Саудовская Аравия

Конфликт интересов

объявить.

Ссылки:

2. Tucktuck M, Ghandour R, Abu-Rmeileh NME. Курение кальяна и сигарет среди студентов палестинских университетов: перекрестное исследование. Общественное здравоохранение BMC. 2017;18(1):1. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]4. Альджарра К., Абабна З.К., Аль-Делайми В.К. Восприятие вреда курения кальяна: предикторы и характеристики среди нынешних курильщиков кальяна. Тоб Индук Дис. 2009;5(1):16. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]5. Наккаш Р., Халил Дж. Практика маркировки с предупреждениями о вреде для здоровья на табачных изделиях для кальяна наргиле (кальян, кальян) и связанных с ними аксессуарах.Тоб Контроль. 2010;19(3):235–39. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]7. Блахман-Браун Р., Дель-Мазо-Родригес Р.Л., Лопес-Самано Г., Буэндиа-Ролдан И. Кальян, действительно ли он безвреден? Респ. мед. 2014; 108: 661–67. [PubMed] [Google Scholar]8. Park DR, Vallières E. In: Учебник Мюррея и Наделя по респираторной медицине. Мейсон Р., Броддус В.К., Мартин Т.Р. и др., редакторы. Филадельфия, Торонто: Сондерс, Пневмомедиастинум и медиастинит; 2010. стр. 1836–58. [Google Академия]9. Ньюкомб А.Е., Кларк С.П.Спонтанный пневмомедиастинум: доброкачественный курьез или серьезная проблема? Грудь. 2005;128(5):3298–302. [PubMed] [Google Scholar] 10. Дирвиш А., Альварес С., Хан М., Кристмас Д. Спонтанный пневмомедиастинум у здоровой молодой женщины: отчет о болезни и обзор литературы. Respir Med Case Rep. 2017; 20:129–32. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]11. Вонг К.С., Ву Х.М., Лай С.Х., Чиу С.Ю. Спонтанный пневмомедиастинум: анализ 87 педиатрических пациентов. Педиатр Неотложная помощь. 2013;29(9):988–91. [PubMed] [Google Scholar] 12.Neino AM, GagaraIssoufou MA, Kashongwe IM, et al. Случайно обнаруженная астма и подкожная эмфизема, ассоциированная со спонтанным пневмонитом средостения у курильщика кальяна: Об одном случае. J Lung Pulm Respir Res. 2017;4(6):00146. [Google Академия] 13. Knishkowy B, Amitai Y. Курение кальяна (наргиле): новый риск для здоровья. Педиатрия. 2005;116(1):e113–19. [PubMed] [Google Scholar] 14. Freixinet J, García F, Rodríguez PM, et al. Спонтанный пневмомедиастинум при длительном наблюдении.Респир Мед. 2005;99(9):1160–63. [PubMed] [Google Scholar]

национальных оценок обращений в отделения неотложной помощи в связи с острыми травмами, связанными с курением кальяна, США, 2011–2019 гг. | Эпидемиология травм

Источник данных

Данные о ИИ, связанных с употреблением кальяна, поступивших в отделения неотложной помощи, были получены из NEISS, поддерживаемой Комиссией по безопасности потребительских товаров США (CPSC). NEISS собирает данные о посещениях скорой помощи, связанных с потребительскими товарами, примерно из 100 отделений неотложной помощи больниц США, выбранных в качестве вероятностной выборки, репрезентативной для страны, из примерно 5000 отделений неотложной помощи больниц США, с целью предоставления национальных оценок количества травм, поступивших в отделения неотложной помощи.Для каждого случая информация о демографических характеристиках, месте происшествия, диагнозе, характере и описании случая (включая симптомы) была извлечена из медицинских карт и введена в базу данных NEISS координаторами NEISS в больнице (Комиссия по безопасности потребительских товаров США и США). Комиссия по безопасности потребительских товаров 2017a). Этот анализ был сосредоточен на данных с 2011 по 2019 год, чтобы соответствовать годам, когда национальные опросы начали собирать данные о курении кальяна.

Извлечение случая

Мы выявили 53 случая острых травм, связанных с курением кальяна, представленных американским неотложным службам в NEISS путем проведения текстового поиска с использованием SAS (версия 9.4) в текстовых полях описания дела с использованием следующих ключевых слов: «водопровод», «вод_труба», «кальян», «кальян», «хукка», «хукка», «шиша», «бури», «гоза», « наргиле», «наргиле», «аргиле» и «хаббл». Затем все авторы независимо друг от друга рассмотрели все 53 описания случаев только для событий, связанных с кальяном, и устранили любые несоответствия; мы исключили 15 случаев, связанных с одновременным употреблением алкоголя или запрещенных/неизвестных веществ (чтобы изолировать последствия курения кальяна), а также события, не связанные с курением кальяна (т.е., случаи, когда мы не могли однозначно сделать вывод, что травмы были непосредственно связаны с употреблением кальяна).

Кодирование симптомов

Два автора (JTC, BW) независимо проанализировали полученные 38 описаний случаев и извлекли из выборки симптомы, которые, как известно, связаны с курением кальяна, такие как «ожог», «отравление угарным газом», «обморок, «головная боль», «тошнота», «головокружение», «спутанность сознания», «астма», «одышка» и другие симптомы (El-Zaatari et al. 2015; Raad et al. 2011; Maarschalk et al.2017). Затем мы классифицировали эти симптомы на первичные и вторичные в зависимости от характера инцидента. Например, у человека, который почувствовал головокружение после курения кальяна, а затем упал, основным симптомом было «головокружение», а вторичным — «падение».

Статистический анализ

Мы рассчитали национальные оценки случаев ИИ, связанных с употреблением кальяна, поступивших в отделения неотложной помощи США, в разбивке по возрастным группам, полу, расе, диагнозу, предрасположенности, месту происшествия и симптомам. Из-за малого количества случаев для анализа однолетней национальной оценки мы разделили девятилетний период исследования на три трехлетних периода (2011–2013, 2014–2016 и 2017–2019 годы) и рассчитали национальную оценку.Анализы проводились с использованием SAS (версия 9.4) с использованием процедуры PROC SURVEY для учета веса выборки и сложного плана выборки для больниц.

Как предотвратить головную боль от кальяна

Это сообщение обновлено 27.02.2019

 

Как предотвратить головную боль от кальяна

Вы на полпути к кальяну, курите вкусный табак для кальяна и вдруг понимаете, что чувствуете себя не очень хорошо. У вас болит голова, кружится голова или даже подташнивает, вы раздражающе чувствительны к свету и звуку, и теперь ваша кальянная сессия испорчена.Этот сценарий звучит знакомо?

 

Это то, что называется кальянным похмельем или кальянной головной болью, и это время от времени случается даже с лучшими из нас. Похмелье от кальяна не доставляет удовольствия, но его легко предотвратить. Все, что требуется, — это правильная подготовка, чтобы обеспечить счастливый опыт кальяна без головной боли.

 

Оставайтесь гидратированными / Ешьте еду

Так же, как кальяну, вашему телу нужна вода для нормального функционирования! Обязательно пейте много воды до, во время и после сеанса, чтобы иметь возможность должным образом насладиться этими сладкими сладкими облаками!

Кроме того, может быть хорошей идеей перекусить или немного поесть перед началом сеанса.Прием пищи перед курением дает вашему телу необходимое питание, чтобы справиться с никотином, который вы получаете от кальяна. Если вы курите натощак, ваше тело может не усвоить никотин должным образом, что может превратить приятное ощущение в неприятную головную боль или тошноту.

 

Знай свою толерантность

Каждый человек имеет уникальный химический состав тела и разный уровень переносимости никотина, и эти два фактора играют большую роль в том, как ваш организм реагирует на курение кальяна.Если вы новичок в курении кальяна, мы рекомендуем начать с табака для кальяна с низким содержанием никотина, такого как Social Smoke, Al-Fakher или Starbuzz.

Не торопитесь! Устройтесь поудобнее и расслабьтесь, наслаждаясь кальяном. На протяжении веков люди наслаждались кальяном в приятном, неторопливом темпе, поэтому не пытайтесь вдохнуть всю чашу за две минуты. Это верный способ избавиться от ужасного похмелья от кальяна.

Если ваш организм чрезмерно чувствителен к кальяну, и даже табак с низким содержанием никотина для вас слишком силен, вы также можете попробовать травяной кальян без никотина, такой как Hydro Herbal.

 

Правильная подготовка чаши и управление подогревом

Убедитесь, что чаша для кальяна заполнена должным образом, равномерно посыпая табак для кальяна вокруг чаши и до края чаши, но не выше края. Посетите наш блог «Как загрузить чашу для кальяна» для получения более подробной информации о загрузке чаши, но в целом легкая пушистая упаковка до самого края чаши является гарантированным победителем почти для всех табаков для кальяна.

Убедитесь, что фольга для кальяна плотно прилегает к чаше, это ключ к тому, чтобы не было утечек воздуха через щели в фольге.Положите лист фольги на миску и крепко держите одну руку над половиной миски, пока другой рукой тяните вниз фольгу с другой стороны, затем повторите процесс с другой стороны миски, чтобы фольга тянулся через весь край чаши. Двумя руками прижмите лишнюю фольгу к стенкам миски, чтобы закрепить ее, а затем с помощью скрепки, зубочистки или удобной палочки для фольги проделайте отверстия в фольге по всему периметру миски, чтобы воздух мог поступать внутрь. когда вы вдыхаете на свой шланг.

Теперь об одном из самых важных моментов в предотвращении нежелательной головной боли от кальяна – правильном управлении теплом! Убедитесь, что ваши угли полностью зажжены, прежде чем класть их в чашу.

Если вы используете уголь для кальяна с быстрым зажиганием, на них будет нанесено химическое покрытие, позволяющее быстро зажечь их, поэтому вам необходимо убедиться, что уголь полностью зажжен, а эти ускорители полностью испарились, прежде чем добавлять уголь в миску, чтобы убедиться, что вы не вдыхаете эти пары.При поджигании этих углей следите за тем, чтобы искры распространялись по всему углю с обеих сторон, и осторожно дуйте воздухом на уголь, чтобы убедиться, что нет неосвещенных участков. Как только искры погаснут и на угле начнет образовываться пепел, самое время добавить этот уголь в вашу миску!

Если вы используете натуральный уголь для кальяна , потребуется немного больше времени, чтобы нагреться до нужной температуры, потому что в нем нет химических ускорителей, поэтому вы должны убедиться, что у него достаточно времени, чтобы нагреться до нужной температуры. правильная температура.Как правило, вам потребуется нагревать эти угли в течение примерно 5 минут, а затем перевернуть их с помощью щипцов для кальяна и дать им еще 3–4 минуты нагрева. Как только вы заметите белый/серый пепел, образующийся со всех сторон угля, они готовы отправиться в вашу миску!

Обязательно переворачивайте или вращайте угли во время сеанса, чтобы они оставались горячими, и если ваш сеанс становится слишком горячим или жестким, вы можете использовать свои щипцы, чтобы достать уголь и положить его в поднос для кальяна, чтобы охладить чашу.

 

Облегчение похмелья после кальяна

Если вы попали в тиски кальянного похмелья, самое главное ненадолго бросить курить. Сделайте перерыв и выпейте немного воды, чтобы восстановить гидратацию, и перекусите, например, свежими фруктами, чтобы дать вашему телу заряд питательных веществ, чтобы помочь переработать никотин.

Головные боли от кальяна никогда не доставляют удовольствия, поэтому убедитесь, что вы готовите свое тело и чашу должным образом, чтобы каждый раз расслабляться, вкусно и без похмелья.

 

 

Обмороки, связанные с отравлением угарным газом из-за курения наргиле

Курение наргиле является традиционным методом употребления табака, который широко практикуется в течение 400 лет. Традиционно курение наргиле является частью культуры, в основном на Ближнем Востоке, в Азии и Африке. В последние годы его использование в качестве социальной активности увеличилось во всем мире, особенно среди молодежи. Курение наргиле — необычная причина отравления угарным газом.Курение наргиле, по сравнению с курением сигарет, может привести к большему воздействию дыма и более высокому уровню угарного газа. Мы представляем случай острого обморока у 19-летнего пациента мужского пола, у которого было отравление угарным газом после курения наргиле.

1. Введение

Интоксикация угарным газом (CO) может быть заведомо неспецифической при ее первоначальном обращении в отделение неотложной помощи (ED), что приводит к задержке диагностики и лечения [1, 2]. Хорошо известными источниками отравления угарным газом являются бытовые обогреватели, автомобильные выхлопы, водонагреватели, портативные генераторы, камины, табачный дым и т. д.Курение наргиле — необычная причина отравления угарным газом. Наргил известен под разными именами, включая аргиле, гоза, кальян, хабблбаббл и кальян [3]. Традиционно курение наргиле является частью культуры, в основном на Ближнем Востоке, в Азии и Африке. В последнее время он распространяется в странах Европы и США [1]. Курение наргиле — это своего рода светское мероприятие в кафе, особенно среди молодежи в Турции. Мы представляем случай острого обморока у 19-летнего пациента мужского пола, у которого было отравление угарным газом после курения табака наргиле.

2. История болезни

19-летний пациент мужского пола был доставлен в отделение неотложной помощи на машине скорой помощи после курения наргиле. Он поступил в отделение неотложной помощи с головокружением, обмороком и нечеткостью зрения. Когда он прибыл в ЭД, он был в сознании. В истории болезни у него не было ничего важного, и он не был курильщиком сигарет. Его друг рассказал нам, что он выкурил две наргиле в кафе наргиле примерно за 4–5 часов, и когда он встал, чтобы пойти домой, у него помутнение зрения и головокружение.Он не помнил, как попал в больницу.

Жизненно важные показатели: температура 36°C, артериальное давление 135/69 мм рт.ст., частота дыхания 20/мин, пульс 88/мин, пульсоксиметрия 97% на комнатном воздухе. На боль в груди не жаловался, но была тошнота. Физикальное обследование не выявило отклонений.

Уровень глюкозы в крови у постели больного составил 114 мг/дл. На ЭКГ больной отмечена инверсия зубца Т в отведениях DIII и aVF. Его начальный уровень COHb был 32.7%. Его лечили 100% нормобарическим кислородом через нерегенеративную маску. У больного были нормальные результаты биохимических исследований, включая общий анализ крови, электролиты, сердечные ферменты и тропонин I. На четвертом часу лечения уровень КОГб снизился до 9,5%, а при выписке — 0,3%. Контрольные сердечные ферменты пациента и уровни тропонина I были нормальными. Его ЭКГ не показала никаких изменений. Его эхокардиография показала нормальную фракцию выброса и отсутствие сегментарных аномалий движения стенки сердца.

Пациент находился под наблюдением и наблюдался в течение 18 часов в отделении неотложной помощи. Начальные клинические симптомы и уровни COHb нормализовались, и он был выписан из отделения неотложной помощи с полным выздоровлением.

3. Обсуждение

Аппарат наргиле состоит из основания, наполненного водой, чаши, нагревательного устройства, содержащего табак, трубки, соединяющей чашу с основанием, и шланга, прикрепленного к основанию. чтобы дым можно было вдохнуть. Когда курильщик вдыхает через шланг, дым от табака проходит через воду в камеру, а затем вдыхается.Состав табака, используемого в наргиле, варьируется и плохо стандартизирован (рис. 1) [3].

Исследования, в которых изучались курильщики наргиле и аэрозоль дыма наргиле, показали высокие концентрации CO, никотина, «смолы» и тяжелых металлов. Эти концентрации были такими же высокими или выше, чем у курильщиков [3]. Было подсчитано, что воздействие дыма может достигать 100–200 сигарет за сеанс [2]. Курильщики наргиле поглощают более высокие концентрации CO, чем курильщики сигарет, из-за больших объемов, вдыхаемых при каждой затяжке, и большей продолжительности сеанса курения.Концентрация CO во вдыхаемых парах выше из-за древесного угля, используемого для сжигания табака наргиле [4].

Когда мы оценили ограниченное количество случаев в литературе, мы увидели, что после курения наргиле пациенты приходят в ЭД с неспецифическими симптомами, такими как тошнота, рвота, головная боль, слабость, головокружение, предобморочное состояние и обмороки. Мы заметили, что все случаи — это социальные курильщики в кафе в возрасте от 16 до 27 лет [1, 2, 4, 5]. Наш случай также был социальным курильщиком наргиле. Мы думаем, что из-за того, что он сильно курил в течение многих часов, это событие привело к обмороку.

Во всех выявленных зарегистрированных случаях уровни COHb при поступлении в больницу колебались от 20% до 30%. Все пациенты получали кислородную терапию и имели хорошие клинические показатели [1, 2, 4, 5]. Исходный уровень COHb в нашем случае также был аналогичен литературным данным — 32,7%. Его лечили 100% нормобарическим кислородом через нерегенеративную маску. Уровень COHb у нашего пациента после лечения снизился до нормального уровня (0,3%).

В заключение можно сделать вывод, что рост популярности курения наргиле в последние годы среди особенно молодого населения приведет к увеличению числа случаев отравления угарным газом с неспецифической симптоматикой.Так, следует иметь в виду, что больные с неспецифическими симптомами должны напоминать об отравлении угарным газом, даже курении наргиле.

Copyright

Copyright © 2013 Seda Ozkan et al. Эта статья находится в открытом доступе и распространяется в соответствии с лицензией Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии надлежащего цитирования оригинальной работы.

Табак | Воздействие табака

Риски для физического здоровья

Табачный дым содержит более 5000 химических веществ, многие из которых ядовиты, в том числе более 70 могут вызывать рак.Не существует «более безопасного» типа курительного табака — самокрутки так же вредны, как и сигареты промышленного производства, а курение кальяна через кальян не удаляет токсичные химические вещества. К ним относятся:

• Смола – смесь опасных химических веществ
• Мышьяк — используется в консервантах для древесины/ крысином яде
• Бензол — промышленный растворитель, получаемый из сырой нефти
• Кадмий — используется в батареях
• Этанол – используется в антифризах
• Формальдегид – используется в моргах для бальзамирования трупов
• Полоний-210 — высокорадиоактивный элемент
• Хром — используется для производства красителей, красок и сплавов
• Акролеин — ранее использовался как химическое оружие
• Цианистый водород – используется в качестве промышленного пестицида
• Окись углерода – содержится в выхлопных газах
• Аммиак — используется для производства удобрений и взрывчатых веществ

Курение повреждает почти все органы тела.Это вызывает:

• болезнь легких, включая эмфизему и хронический бронхит
• болезнь сердца и кровообращения, включая сердечный приступ, инсульт и сужение артерий
• не менее 15 видов рака, включая рак легких, полости рта, горла, желудка, печени, почек, кишечника, мочевого пузыря и шейки матки
• Снижение фертильности как у мужчин, так и у женщин

Курение может привести к ослаблению и ломкости костей и увеличению риска развития остеопороза у женщин. Это также увеличивает риск развития диабета 2 типа, заболеваний глаз и слабоумия.

Курение во время беременности может нанести вред ребенку в утробе матери с первого дня. Каждая сигарета наносит вред как будущей матери, так и ее ребенку. Курение увеличивает риск выкидыша, преждевременных родов, мертворождения и внезапной детской смерти. Это повышает вероятность того, что у женщины возникнут опасные для жизни осложнения во время беременности и родов, а ребенок будет слишком болен, чтобы вернуться домой сразу после рождения.

Курение также вредит окружающим вас людям. Воздействие пассивного курения может вызвать заболевания легких, болезни сердца и даже рак.Дети особенно подвержены риску, поскольку у них менее развиты дыхательные пути, легкие и иммунная система.

Некоторые считают, что курение кальяна безопаснее, чем курение сигарет, но это не так. Люди курят кальян гораздо дольше, чем сигареты, и за один сеанс кальяна вы можете подвергнуться воздействию очень высоких уровней токсичных химических веществ. Существует также дополнительный риск заражения такими заболеваниями, как герпес, гепатит С или туберкулез, при совместном использовании кальяна.

Риски для психического здоровья

Курение увеличивает тревогу и напряжение.У курильщиков также чаще, чем у некурящих, развивается депрессия с течением времени.

Другие последствия курения:

Курение табака оказывает множество немедленных эффектов, таких как запах изо рта, волос и одежды.

Курение останавливает доступ кислорода к коже, делая вас более склонными к появлению прыщей и тусклому цвету лица. Со временем это может привести к преждевременному старению, увеличению морщин и появлению так называемой «кошачьей задницы».

Смола в табачном дыме может привести к пожелтению зубов и ногтей.

Симптомы, лечение и другие средства правовой защиты

Обзор

Что такое никотиновая абстиненция?

Никотиновая абстиненция — это совокупность физических, психических и эмоциональных симптомов, которые вы чувствуете, когда никотин покидает ваше тело. Когда вы употребляете табачные изделия, ваше тело и мозг привыкают к никотину. Это сильнодействующий наркотик. Когда вы сокращаете или прекращаете употребление никотинсодержащих продуктов, недостаток никотина в организме может вызвать неприятные симптомы. Некоторые включают желание снова закурить, чувство тошноты, головные боли или ворчливость.

Все ли табачные изделия содержат никотин?

Да. Табачные изделия, включая сигареты, сигары, бездымный табак, табак для кальяна и большинство электронных сигарет, содержат никотин.

Когда начинаются симптомы отмены никотина?

Симптомы отмены никотина обычно начинаются через несколько часов после приема последней дозы никотина. Они достигают своего пика или являются наиболее интенсивными на второй или третий день после отказа от никотина.

Как долго длятся симптомы отмены никотина?

Симптомы отмены никотина могут длиться от нескольких дней до нескольких недель.Ваши симптомы будут улучшаться с каждым днем, особенно после третьего дня после прекращения приема.

Симптомы и причины

Каковы наиболее распространенные симптомы отмены никотина?

Симптомы отмены никотина варьируются от человека к человеку. Насколько серьезны ваши симптомы, зависит от того, как часто вы используете никотиновый продукт и количество никотина в продукте, который вы используете.

Общие симптомы включают:

• Позывы или тяга к никотину.Это наиболее распространенный симптом.
• Головные боли.
• Тошнота.
• Головокружение.
• Чувство беспокойства, нервозности, раздражительности, ворчливости или гнева.
• Чувство разочарования, грусти или депрессии.
• Проблемы со сном.
• Проблемы с концентрацией внимания.
• Чувство усталости, беспокойства или скуки.
• Повышенный аппетит, прибавка в весе.
• Запор и газ или диарея.
• Кашель, сухость во рту, боль в горле и выделения из носа.
• Стеснение в груди.

Что вызывает симптомы отмены никотина?

Никотин связывается с определенными рецепторами в вашем мозгу. Это заставляет ваш мозг выделять химическое вещество, называемое дофамином. Дофамин — это нейрогормон «хорошего самочувствия». Пока вы продолжаете употреблять никотинсодержащие продукты, дофамин продолжает выделяться. Когда вы не курите и не употребляете никотинсодержащие продукты, никотин больше не стимулирует рецепторы вашего мозга. Высвобождается меньше дофамина, и ваш центр удовольствия — ваше настроение и поведение — начинает сказываться, вызывая некоторые из ваших симптомов отмены.

Никотин также изменяет баланс других химических мессенджеров в вашем мозгу. Прекращение употребления никотина нарушает химический баланс, вызывая некоторые физические и другие симптомы отмены.

Управление и лечение

Какие методы лечения могут помочь мне отказаться от табачных изделий и уменьшить симптомы никотиновой абстиненции?

Когда вы будете готовы бросить курить, ваш лечащий врач готов обсудить лекарства, которые могут вам помочь. Заместительная терапия никотином может помочь облегчить симптомы отмены.Заместительная терапия содержит небольшое количество никотина, но не содержит химических веществ, вызывающих рак, и других химических веществ, содержащихся в табачных изделиях. Это небольшое количество никотина сдерживает симптомы отмены. Вы почувствуете себя лучше и комфортнее, что облегчит отказ от табачных изделий.

Никотинзаместительная терапия доступна как:

Заместительная терапия никотином доступна без рецепта (пластырь, жевательная резинка и пастилка) и по рецепту (назальный спрей и оральный ингалятор).

Другие лекарства, используемые для лечения абстинентного синдрома, включают антидепрессант бупропион (Зибан) и варениклин (Чантикс). Варениклин — это средство, помогающее бросить курить, которое блокирует приятное воздействие никотина на мозг.

Заместительная терапия никотином и другие лекарства, используемые для лечения абстинентного синдрома, лечат только вашу физическую зависимость от никотина. Чтобы помочь вам справиться с эмоциональными и психическими аспектами зависимости, вам понадобится другая помощь. Спросите своего поставщика медицинских услуг о программах отказа от курения и других группах поддержки в дополнение к 1.800.ВЫЙТИ.СЕЙЧАС (1.800.784.8669). Сочетание никотинзаместительной терапии или лекарств с программой, которая помогает изменить поведение, может повысить ваши шансы бросить курить по сравнению с использованием только одного метода отказа от курения.

Какие существуют другие немедицинские способы справиться с никотиновой абстиненцией?

Другие способы облегчения симптомов отмены никотина включают:

• Стань физически! Найдите какую-нибудь форму физической активности, чтобы держать свое тело активным. Это двойная победа для вас — бросить курить и одновременно привести свое тело в форму.
• Проведите время с друзьями, которые не курят. Скажите людям, что вы бросаете курить, чтобы они могли подбодрить вас и оказать поддержку.
• Держите руки занятыми. Найдите любимую игрушку или мячик для снятия стресса, который будет поддерживать активность ваших рук.
• Замените соломинку, зубочистку или палочку корицы, чтобы заменить физическое ощущение прикосновения чего-то к вашим губам и рту. Жевательная резинка также может занять ваш рот.
• Отвечайте своим искушениям. Запишите логические ответы на ваши «перетягивание каната» мысли о том, что можно использовать никотиновый продукт.Вы будете готовы, когда мысли придут в следующий раз.
• Практикуйте глубокое дыхание, когда чувствуете желание принять никотин. Это может помочь вам расслабиться и позволить желанию пройти.
• Отвлекайте себя всеми возможными способами. Спойте или поговорите с другом (чтобы ваш рот шевелился). Поиграйте со своим питомцем (чтобы испытать радость, посмеяться и держать руки в активном состоянии). Соберите пазл (чтобы занять мысли и руки).

Профилактика

Можно ли предотвратить абстинентный синдром?

К сожалению, каждый, кто регулярно употребляет табачные изделия, в той или иной степени испытывает абстинентный синдром, когда бросает курить.Ваш поставщик медицинских услуг может порекомендовать безрецептурные или отпускаемые по рецепту продукты, чтобы облегчить симптомы абстиненции. Эти продукты, однако, в основном нацелены на тягу или побуждения. Есть несколько поведенческих стратегий, которые вы можете попробовать, чтобы обуздать другие симптомы отмены. К ним относятся:

• Пейте жидкость или ешьте продукты, богатые клетчаткой, чтобы облегчить запор.
• Пейте жидкости, чтобы облегчить кашель.
• Выполняйте упражнения по глубокому дыханию, чтобы уменьшить стеснение в груди.
• Пейте воду, жуйте жевательную резинку без сахара или сосите леденцы без сахара, чтобы облегчить сухость во рту и боль в горле.
• Заранее организуйте свою работу, сделайте несколько перерывов, чтобы помочь с концентрацией внимания.
• Высыпайтесь, при необходимости немного вздремните, чтобы снять усталость.
• Медленно меняйте позы, чтобы справиться с головокружением.
• Пейте много воды и ешьте низкокалорийную здоровую закуску, чтобы бороться с чувством голода.
• Не пейте напитки и продукты с кофеином (например, шоколад) за несколько часов до сна, слушайте успокаивающую музыку и выключайте электронные устройства, которые помогут вам уснуть.
• Практикуйте техники релаксации, примите теплую ванну или прогуляйтесь, чтобы снизить раздражительность.
• Просмотрите другие немедикаментозные советы, перечисленные в предыдущем вопросе.

Перспективы/прогноз

Каков долгосрочный результат?

Переживание никотиновой абстиненции — самая трудная часть отказа от курения. Для выхода может потребоваться несколько попыток. Ты не одинок. Это очень распространено. Но бросить можно. Около 62% взрослых курильщиков (55 миллионов взрослых), которые когда-либо курили, бросили курить (данные 2018 года).Обратитесь за помощью к своему поставщику медицинских услуг. Они могут предоставить помощь в прекращении курения и консультации, необходимые для отказа от курения.

Записка из Кливлендской клиники
Содержащийся в табачных изделиях никотин вызывает привыкание, поэтому попытка бросить курить может оказаться сложной задачей. У вас может быть не только физическая никотиновая зависимость, но и эмоциональная зависимость. Это может быть ваш способ справиться со стрессом или просто встроенный ритуал, например курение за чашкой кофе.

Справиться с симптомами никотиновой абстиненции тоже непросто.Но знайте, что вы МОЖЕТЕ это сделать. Вы можете уйти. С каждой попыткой вы приближаетесь к тому, чтобы бросить курить. Никотиновая абстиненция — кратковременный опыт. Долгосрочная польза для здоровья, которую вы получите от отказа от курения, будет с вами до конца жизни. Знайте, что ваша медицинская бригада готова помочь вам.

Часто задаваемые вопросы

Является ли никотин в табаке единственной причиной, по которой люди становятся зависимыми от табачных изделий?

Никотин вызывает привыкание. Он может вызывать такое же привыкание, как и другие наркотики, включая алкоголь и кокаин.Хотя никотин является основным вызывающим привыкание веществом в табачных изделиях, он не единственный. Еще одним химическим веществом, усиливающим никотиновую зависимость, является ацетальдегид. Наличие в организме химических веществ, влияющих на химию мозга и вызывающих зависимость, — это только одна часть головоломки зависимости. Другие факторы играют роль в том, почему некоторые люди становятся зависимыми от табака. К ним относятся:

• Генетика: Ваш генетический код может способствовать вашей предрасположенности к табачной зависимости.Это может повлиять на то, как ваш мозг реагирует на никотин.
• Семья курильщиков: Дети родителей, которые курили или общались с друзьями-курильщиками, с большей вероятностью станут курильщиками или потребителями никотиновых продуктов.
• Злоупотребление другими веществами: Люди, употребляющие другие запрещенные наркотики и злоупотребляющие алкоголем, с большей вероятностью станут потребителями никотина.
• Проблемы с психическим здоровьем: Исследования показали, что люди, страдающие депрессией, шизофренией или другими психическими расстройствами, чаще становятся курильщиками.
• Возраст: Чем моложе вы начинаете употреблять никотин, тем выше вероятность того, что вы станете зависимым от него.
• Тип и количество никотина: Скорость и количество доставляемого никотина играют роль в развитии зависимости. Чем больше скорость и выше количество, тем больше вероятность более сильного привыкания. Например, сигареты и сигары выделяют никотин быстрее, чем жевание.
• Привычки и ритуалы: Все привычки и ритуалы, связанные с употреблением никотина, усиливают зависимость.Эти привычки и ритуалы включают такие вещи, как курение после еды, курение во время кофе, курение во время перерыва, курение во время употребления алкоголя, курение во время вождения или курение во время общения.

Действительно ли употребление никотина так вредно? Какой вред здоровью причиняет употребление никотина?

Употребление табака является основной причиной преждевременной смерти. Считается, что табак содержит не менее 70 химических веществ, вызывающих рак. Одна из каждых трех смертей от рака вызвана курением.Курение вредно почти для каждого органа вашего тела. Курение вызывает заболевания легких, сердечно-сосудистые заболевания (инфаркты и инсульты), диабет, ревматоидный артрит, ослабление иммунной системы, эректильную дисфункцию, возрастную дегенерацию желтого пятна и катаракту, снижает фертильность и многие другие вредные воздействия на здоровье. Курение во время беременности лишает ребенка кислорода, замедляет рост плода, вызывает абстинентный синдром у плода и проблемы с обучением/поведением у детей.

Какая польза для здоровья после отказа от табака и других никотинсодержащих продуктов?

Пособия по здоровью и ремонт начинают происходить практически сразу после отказа от курения.

Польза для здоровья после отказа от курения включает:

Минуты после выхода:

Через 24 часа:

• Уровень никотина в крови падает до нуля.

Через несколько дней:

• Уровень угарного газа в крови такой же, как у некурящего человека.

От одного до 12 месяцев:

• Уменьшаются кашель и одышка.

Через один-два года:

• Риск сердечного приступа резко снижается.

Через три-шесть лет:

• Риск ишемической болезни сердца снижается вдвое.

Через 5-10 лет:

• Риск рака полости рта, горла и гортани снижается на 50%.
• Уменьшается риск инсульта.

Через 10 лет:

• Снижается риск рака пищевода, почек и мочевого пузыря.

После 10-15 лет:

• Риск рака легких снижается на 50%.

Через 15 лет:

• Ишемическая болезнь сердца встречается у тех, кто не курит.

Через 20 лет:

• Риск развития рака полости рта, горла, голосового аппарата (гортани) и поджелудочной железы падает рядом с тем, кто не курит.
• Рак шейки матки уменьшился на 50%.

.