Уход за кожей зимой: советы косметологов

Количество просмотров: 1871

Наша кожа в холодное время года особенно подвержена стрессу. Для нашей кожи неприятны как мороз на улице, так и сухой отопительный воздух в квартире. Именно поэтому особенно важен тщательный уход за кожей зимой. В первую очередь, зимой нужно обязательно защищать кожу жирным кремом, потому что при низких температурах кровеносные сосуды сужаются, чтобы сохранить тепло внутри тела, кожа меньше снабжается кровью, а выработка жира практически совсем прекращается ниже восьми градусов по Цельсию. В результате кожа получает меньше питательных веществ и меньше кислорода. Таким образом, метаболизм кожи отходит на второй план. Зимой мы выглядим бледными и серыми.

Кроме того, зимой кожа менее защищена. Как известно, наши сальные железы создают естественную жировую пленку, которая защищает нашу кожу от воздействия окружающей среды и негативных внешних факторов, а также образует защиту от испарения. Таким образом, жировая пленка противодействует обезвоживанию кожи. Наши сальные железы обычно производят от одного до двух граммов кожного сала в день. Если его больше, то кожа выглядит жирной, если меньше, то получается сухая кожа.

Холод зимой вызывает сухость кожи, потому что чем холоднее становится, тем меньше кожного сала вырабатывают наши сальные железы. В результате жировая пленка на коже становится тоньше, а защита от испарения снижается. Кожа становится грубой. Сухой отопительный воздух также вредит нашей коже, он безжалостно удаляет влагу с нашей кожи. В результате кожа пересыхает и появляются мелкие трещинки, что приводит к раздражению и ощущению напряжения а, возможно, зуда. Также кожа часто реагирует  раздражением и стрессом на толстые шарфы и водолазки.

Поэтому уход за кожей зимой представляет собой особую задачу.

---

Простые правила ухода за кожей зимой

Соблюдение этих правил поможет сохранить вашу кожу здоровой в холодное время года:

Принимайте душ и купайтесь правильно

Уменьшите нагрузку на кожу. Не принимайте душ или ванну слишком часто и слишком долго. Вода должна быть не слишком горячей, не горячее 35 градусов по Цельсию, потому что более горячая вода удалит с кожи необходимый жир. Используйте минимальное количество геля для душа или мыла. 

Если вы принимаете душ ежедневно, то вода сама по себе обладает очищающим действием и самодостаточна для ежедневного душа.

Не купайтесь чаще двух раз в неделю. Масляные ванны мягче, чем ванны с пеной, особенно для сухой кожи, а для душа рекомендуются масла  pH-нейтральные и увлажняющие. После душа или ванны рекомендуется наносить на тело увлажняющие лосьоны. Лучше всего использовать продукты с высоким процентом влагосвязывающих веществ, такие как мочевина синтетического происхождения. Таким образом восстанавливается защитная функция кожи и компенсируется потеря жидкости.

---

Используйте увлажняющие средства

Уход за кожей зимой основан на достаточном обеспечении кожи влагой. Рекомендуется использовать увлажняющие лосьоны и кремы для кожи соответственно. Для большинства типов кожи, помимо увлажнения, уход должен быть еще и более насыщенным, т.е. содержать больше масла, чем в остальное время года.

Поэтому убедитесь, что вы используете увлажняющие кремы с достаточным количеством жира. Например, рекомендуются продукты с растительными маслами, такими как аргановое, линолевая кислота или масло ши. Они имеют высокое содержание жира и обеспечивают оптимальную защиту при минусовых температурах.

Нанесите лосьон на все тело, включая определенные области, склонные к сухости, такие как ноги, ступни или локти. Области, которые подвергаются воздействию холода, такие как лицо и руки нуждаются в особенно интенсивном уходе. Сильный холод может вызвать мелкие трещины, сухость кожи на руках и лице, что повышает восприимчивость к воспалению. Поэтому руки и лицо также следует смазывать кремом, а руки защищать перчатками.

Позаботьтесь о сухих и потрескавшихся губах. Для ухода за губами зимой подходят соответствующие уходовые помады содержащие липиды, пчелиный воск или специальные кремы для губ, которые следует наносить утром и вечером. Подумайте о шее и зоне декольте, как уже говорилось раньше, толстые шарфы и водолазки раздражают кожу в этих зонах.

Регулярно балуйте кожу питательными увлажняющими масками. 

Чтобы волосы и кожа головы не перенапрягались, зимой больше подойдет мягкий шампунь, например детский. Также не забывайте сушить волосы  только теплым феном.

---

Для зимнего ухода за кожей важно избегать дополнительных факторов стресса для кожи!

До весны следует воздержаться от использования гидрогелей, средств по уходу за кожей со спиртом, таких как тоник для лица, и мер, которые дополнительно нагружают и напрягают кожу, таких как пилинги для домашнего использования. Это ограничение не распространяется на кислотные пилинги под медицинским наблюдением.

---

Как ухаживать за проблемной кожей зимой

Помимо основных советов, есть специальные указания для определенных типов кожи (жирная, сухая/атопическая) и для некоторых участков тела.

Жирная кожа: как ухаживать зимой

Если у вас более жирный тип кожи или кожа, склонная к акне, лучший способ защитить кожу зимой — чаще использовать увлажняющие средства по уходу вместо перехода на более жирный продукт. В противном случае ваши проблемы с кожей могут ухудшиться из-за закупорки кожным салом.

Особый уход за сухой кожей в зимний период

Если у вас особенно сухая кожа, экзема или кожное заболевание, такое как нейродермит или аллергия, ваша кожа нуждается в особом внимании зимой. Кожа также становится более чувствительной и сухой с возрастом.

У больных атопическим дерматитом чаще возникают приступы экземы зимой и осенью, когда воздух становится сухим и холодным. В частности, у пожилых людей быстро развивается дегидратационная экзема. В целом кожа этих групп людей более восприимчива к воспалению и может стать красной, грубой, воспаленной и зудящей.

Поэтому чувствительная и обезвоженная кожа нуждается в уходе, обеспечивающем интенсивное и длительное снабжение влагой и укрепляющем сопротивляемость и собственный защитный барьер кожи. Если вы хотите избежать постоянного напряжения и зуда, вам следует использовать специальные уходовые кремы с мочевиной или пантенолом. Таким пациентам особенно рекомендуются эмульсии вода-в-масле. Они образуют тонкий изолирующий и защитный слой на коже, защищают от холода и предотвращают чрезмерное высыхание кожи.

---

Защита от солнца зимой: Защитите кожу от УФ-излучения.

Зимнее УФ-излучение до сих пор часто недооценивают. Даже если рождественские каникулы проходят в Альпах, а не на Карибах, кожу необходимо защищать от солнца. Чем выше гора, тем агрессивнее солнечные лучи, которые также отражаются снегом. Любой, кто катается на лыжах или сноуборде в горах, не должен делать это без солнцезащитного фактора 30 . Специальные кремы для защиты от солнца, предназначенные для зимы, также содержат вещества, защищающие от ледяного ветра.

Помимо ушей, особенно чувствительны к солнцу губы. Так что не забудьте бальзам для губ с дополнительной защитой от солнца или УФ-фильтрами. 

---

Профессиональные процедуры по уходу за кожей зимой

Если кожа воспалена и покрыта корками, вам следует обратиться к врачу косметологу, который после тщательной диагностики определит причину появления сухости кожи, и исключит лежащие в основе органические нарушения, назначит правильное лечение, подберет средства профилактики и домашнего ухода для вашей кожи.

В клинике «Би Лучче» в Новосибирске для лечения сухости кожи применяются самые современные аппараты и методики:

Глубокое увлажнение с процедурой газожидкостного пилинга Jet Peel

Jet Peel не просто насыщает кожу влагой. Кроме увлажнения вы также получите мягкий пилинг, лимфодренажный эффект и подтяжку кожи.

ForeverYoung BBL

Процедура стимулирует синтез коллагена и эластина, запускает в организме процессы, которые повышают его собственную способность бороться со старением кожи.

Микротоковая терапия Bio-Ultimate Gold

Ваша кожа моментально насыщается влагой, обретает естественное сияние и свежесть! Результат виден сразу после процедуры.

Лазерное омоложение Fotona

Потрясающий эффект anti-aging терапии. Процедура стимулирует выработку коллагена во всех слоях кожи, значительно осветляет цвет кожи за счет удаления рогового слоя эпидермиса, восстанавливает тонус и тургор тканей.

Запишитесь на глубокое увлажнение и омоложение кожи к врачу косметологу прямо сейчас через форму на сайте или по телефону +7 (383) 388-98-88

Записаться на прием

---

У нас проходят акции!

Отзывы наших пациентов

Ждем Вас г. Новосибирск, ул. Кирова, 32.

Записаться на приём

Как ухаживать за кожей зимой: советы экспертов

Бьюти-блог

Пренебрегать особым уходом за кожей в зимнее время — то же самое, что рискнуть прогуляться без пальто и шапки. Идея смелая, но чревата вредными последствиями для здоровья. ELLE узнал у экспертов, как помочь коже дотянуть до весны.

Регина Хабибуллина, младший тренинг-менеджер Clarins

Так ли необходимо менять зимой уход за лицом или нужно исходить из типа, состояния и потребностей кожи?

Со сменой сезона меняется не только гардероб и настроение, но и состояние кожи, причем вне зависимости от ее типа. Зима — это морозы и ветра. В такую погоду сальные железы вырабатывают меньше подкожного жира, а в условиях сухого воздуха обогреваемых помещений происходит резкое нарушение гидролипидного баланса кожи, нарушается защитный барьер, обостряется чувствительность. Как следствие, кожа начинает шелушиться, краснеть и доставлять ощущение дискомфорта — все это признаки критического обезвоживания. Помимо внешних факторов происходит внутренняя перестройка организма, связанная с сезонными гормональными колебаниями, что влияет на обмен веществ в коже. Такие перемены сложно игнорировать, поэтому следует пересмотреть свою программу ухода.

1. Smashbox It’s a Wrap! Waterproof MakeUp Remover; 2. 3LAB Healthy Lip Baim; 3. Erborian Doudoune for Hands; 4. Atelier Cologne Bergamote Soleil Hand Cream; 5. La Roche-Posay Cicaplast Mains; 6. Chanel Body Excellence; 7. The Body Shop Camomile Cleansing Butter; 8. Clarins Hydra-Essentiel Moisturizes and Quenches Cooling Gel; 9. Caudalie Resveratrol Lift Cream Cachemire; 10. Giorgio Armani Him/Her Lip Balm; 11. Clinique Take the Day Off Cleansing Balm; 12. Chanel Hydra Beauty Nutrition Lip Balm

Какой уход за кожей оптимален зимой в мегаполисе?

Сейчас кожа нуждается в более мягком очищении и уходе, а также дополнительных косметических средствах, которые помогут восстановить и поддержать естественный баланс. Каким же должен быть уход в зимнее время? Базовые этапы ежедневного ухода все те же: очищение, тонизирование, дневной/ночной крем. Поменять следует сами средства, исходя из изменившихся потребностей кожи.

Для очищения любого типа кожи в зимний период рекомендуется использовать только «мягкие» средства без спирта. При жирной коже в этот период лучше перейти на кремы для нормальной или комбинированной кожи, а для нормального типа использовать средства для сухой кожи. Также можно обогатить свою программу ухода дополнительными средствами: увлажняющей сывороткой, маской, маслом. Важно в холодное время не забывать про крем для рук и бальзам для губ.

Как должен меняться уход, если зимой летишь в отпуск в теплые страны?

Перелеты, смена климата — это стресс для организма в целом и для кожи в частности. Значит, что причин для обезвоженности становится значительно больше. Также возникает угроза появления признаков усталости на лице. Дополнительные средства, например, концентраты, помогут избежать неприятностей и обеспечат свежий, здоровый вид вашей коже.

От каких бьюти-продуктов в холода нужно отказаться?

Следует отложить агрессивные очищающие средства, средства с большим содержанием этилового спирта, а также все, что провоцирует сухость кожи, в том числе и сильно матирующие косметические продукты. Однако зимой нельзя отказываться от солнцезащитных кремов: мороз часто сопровождается солнцем, ультрафиолетовые лучи которого не теряют свою активность. Также, читая рекомендации и советы, не забывайте про индивидуальные особенности, чутко следите за «настроением» вашей кожи и корректируйте программу ухода, следуя ее потребностям.

1. Intensive bi-phase Clarins Hydra-Essentiel; 2. Chanel Hydra Beauty Nutrition; 3. Valmont Prime 24 hour; 4. L’Oreal Paris Роскошь питания; 5. Armani Prima Oil-In-Gel; 6. Lancôme Nutrix Royal; 7. Thalgo Cold Cream Marine; 8. Retinol Day Cream; 9. La Bruket Facial Cream Carrot Bergamott; 10. Kiehl’s Ultra Facial Deep Moisture Balm; 11. Lancôme Genifique

Как перепады температуры и влажности влияют на состояние кожи и как ей помочь?

В условиях сурового российского климата, центрального отопления и прочих неприятностей практически все испытывают проблему сухости кожи в период холодов. Перепады температуры влияют не только на наше самочувствие, но и на кожу. Обезвоженность и шелушения могут возникнуть из-за морозного воздуха на улице, а также из-за сухого воздуха в домах, где есть отопление и кондиционеры.

Елена Алексеева, эксперт Kiehl’s

Каким ингредиентам в составе отдавать предпочтение?

Из-за снега или порывов ветра может возникать зуд. На помощь придут кремы, содержащие пленкообразующие вещества и антиоксиданты. Чтобы помочь коже справиться с сухостью, ее нужно увлажнять. Идеально это делать вечером, после принятия ванны или душа, когда в коже еще много влаги. Подойдет любой увлажняющий крем комфортной текстуры. Хорошо, если в нем будут содержаться натуральные масла, гиалуроновая кислота, силиконы, небольшое количество глицерина или сорбита. Будьте внимательны: при повышении влажности кожи возрастает вероятность обморожения. Поэтому перед выходом на мороз не рекомендуется применять интенсивно увлажняющие кремы, «запирающие» воду в коже. Также хочу напомнить, что если выбранное средство имеет гелевую основу, то наносить его надо не менее чем за час до выхода на улицу.

Есть ли смысл переходить зимой на очищение, удаляя загрязнения и макияж только мицеллярным раствором?

Лично мне не очень нравится идея очищения кожи без воды. В таком случае жир и грязь не удаляются достаточно хорошо, что рано или поздно может привести к воспалениям. Очищение мицеллярной водой на ежедневной основе может привести к повреждению защитного барьера и раздражению, так как, по сути, это ПАВы, которые мы оставляем на лице. Большинство специалистов советуют смывать ее водой.

Система очищения кожи без воды (например, с использованием молочка) может подойти только очень сухой и чувствительной коже, которая некомфортно переносит процесс умывания и реагирует на контакт с водой сильным покраснением и раздражением.

1. Мицеллярный очищающий гель Garnier; 2. Clarins Booster Enrgy; 3. Chanel Hydra Beauty Radiance Mask; 4. Dr. Pierre Ricaud Eau Miccelaire; 5. Anne Semonin Cream Mask; 6. Erborian Bamboo Waterlock Masк; 7. Erborian Yusa Sorbet Night; 8. Минеральная маска Vichy; 9. SkinCeuticals Hydrating B5 Masque; 10. Erborian Bamboo Shot Mask; 11. Dr.Jart+ Vital Hydra Solution Mask; 12. Givenchy Hydra Sparkling Fresh & Fast Masks; 13. Lancôme Energie De Vie Sleeping Mask; 14. SkinCeuticals Ce Ferulic

Как выглядит простая и эффективная система домашнего ухода зимой?

В идеале ритуал ухода должен состоять минимум из трех продуктов. Во-первых, это средство для умывания, не повреждающее защитный барьер (желательно без спирта и сульфатов). Во-вторых, увлажняющий крем с пленкообразующими веществами, натуральными маслами и антиоксидантами. В-третьих, ночное восстанавливающее средство типа концентрата. Также зимой необходимо применять дополнительный уход. Увлажняющие маски рекомендуется делать не реже 2-3 раз в неделю, поскольку сейчас кожа теряет много воды.

Нужен ли зимой особый уход коже тела?

Зимой кожа тела находится под постоянным прикрытием. С одной стороны, ей тепло, с другой, одежда может стать источником раздражения. Кожа быстрее теряет влагу, а вместе с ней здоровый цвет. Алгоритм ухода за кожей тела такой же, как за лицом. Но если вы принимаете душ утром и вечером, то не пользуйтесь каждый раз гелем для душа — кожа в таком интенсивном очищении не нуждается.

Будет здорово, если вы обратите внимание на состав ваших уходовых средств для тела. Пусть там будут масла, витамины и минералы. Мягкими скрабами пользуйтесь 1-2 раза в неделю. Не забывайте про правило 3-х минут: сразу после водных процедур нужно нанести увлажняющий крем, ведь когда кожа распарена и поры расширены, улучшается проводимость полезных компонентов.

1. CND Scentsations Tangerine & Lemongrass Lotion; 2. mi&ko крем для тела Имбирь и молочко для тела Сандал; 3. Orly Rich Renewal Pretty; 4. Neutrogena Deep Moisture Body Lotion; 5. Mary Kay timewise body; 6. Herbalife Herbal Aloe; 7. Lush Dream Cream Hand and Body Lotion; 8. Organic Shop Body Desserts Strawberry & Chocolate; 9. Caudalie Crushed Сabernet Scrub; 10. Thermes Marins de Saint Malo Body; 11. Holika Holika Peach Body Lotion; 12. The Body Shop Hawaiian Kukui

Алексей Мироненко, национальный эксперт Biotherm

Есть мнение о том, что крем нужно наносить за полчаса до выхода на улицу. Так ли это?

При нанесении крема его температура повышается за счет растирания между пальцев и от температуры кожи лица. В итоге температуры крема и кожи сравниваются, составляя 36 градусов. Это дополнительный механизм для впитывания и активации работы крема. Очевидно, что при такой температуре крем замерзнуть не может. Воды в нем мало, а увлажняющих компонентов (липиды, сахара), которые не замерзают, много. Более того, сейчас созданы специальные увлажняющие средства для ухода за лицом зимой. Формула с натуральными маслами оберегает кожу от неприятных покраснений при холодной ветреной погоде. Тем не менее увлажняющий крем зимой нужно наносить минимум за полчаса до выхода, чтобы он успел впитаться, подействовать и защитить кожу на морозе.

Какой вариант ухода эффективнее: один насыщенный, плотный крем или многослойность легких текстур?

Зимой стоит отдавать предпочтение более насыщенным питательным текстурам, но это не отменяет многослойность. Посмотрите на ваше средство для удаления макияжа: возможно, зимой вам стоит использовать масло, даже если у вас не сухая кожа. Также зимой, скорее всего, будет комфортнее с тоником для сухой кожи. Прекрасно, если вы используете сыворотку. А вы пробовали сыворотки с масляной текстурой? Их можно использовать и для комбинированной кожи. Конечно, ваш крем зимой должен быть более питательным, чем летом. Какой именно — исходить нужно из потребностей кожи.

А может, достаточно только масла?

Масло зимой — то, что нужно коже, однако только его недостаточно. В подавляющем большинстве случаев кожа зимой обезвожена. Происходит это по нескольким причинам: отопление в помещениях, изменения качества воды, другое питание, холод, ветер, снег. Не забывайте про увлажняющее средство, даже если считаете свою кожу безупречной.

Как еще помочь коже в холода?

Безусловно, пить воду не менее 1,5 литров в день. Зеленый и травяной чаи могут быть прекрасными источниками влаги и тепла, а также полезных для кожи антиоксидантов. Иссушающее действие отопления можно уменьшить увлажнителем воздуха и регулярным проветриванием. В питании не нужно забывать о сезонных фруктах, овощах, первых блюдах и продуктах, содержащих Омега-3 жирные кислоты (рыба). Любые не изнуряющие спортивные упражнения положительно влияют на состояние кожи зимой. Также полезны контрастный душ и умывание водой разных температур, только температура воды должна быть не экстремальной, а комфортной.

1. Vichy Neovadiol; 2. L’Occitane Amande Supple Skin Oil; 3. Dior Prestige L’Huile Souveraine; 4. Jane Iredal Face Cleanser; 5. Biotherm Total Renew Oil; 6. Givenchy Smile’n’Repair Wrinkle Expert; 7. Elemis Sweet Orchid Monoi Body Oil; 8. Anne Semonin Nourishing Body Oil; 9. L’Oreal Paris Revitalift Laser Double Care; 10. Vichy Idealia Peeling; 11. Dior Prestige La Creme; 12. Biotherm Aquesource Cocoon; 13. Givenchy L’Intemporel Global Youth Silky Sheer Cream

Кузьмичева Ирина

Теги

• Уход за лицом
• Уход за кожей

Советы по уходу за кожей в зимнее время.

15 вещей, которые дерматологи хотят, чтобы вы знали зимой

По мере приближения ночи, скорее всего, сбиваются не только ваши биологические часы. Стянутая кожа, грубые суставы, потрескавшиеся губы? Поздоровайтесь с зимой, которая вот-вот посеет хаос с головы до ног.

Чтобы показать, кто в доме хозяин, мы спросили независимого дерматолога доктора Бейбей Дю-Харпур и доктора Жюстин Хекстолл, консультанта-дерматолога Harley Medical Group, что вам нужно знать, чтобы ваш цвет лица оставался счастливым во время резкого похолодания. Вот как защитить кожу от зимы от лица до ног — начните прямо сейчас.

1) Слишком много изменений — это не всегда хорошо

«Я бы не рекомендовал полностью пересматривать все продукты из-за смены сезонов — я не думаю, что в этом есть необходимость», — говорит д-р Дю- Харпур: «Я думаю, что самое главное — это научиться осознавать и понимать свою кожу и то, как она реагирует на различные среды и продукты, а также вносить простые изменения, чтобы помочь коже адаптироваться к изменению окружающей среды. Также важно знать о потенциально раздражающих ингредиентах, таких как ретиноиды, отшелушивающие кислоты и витамин С».

2) Вам по-прежнему нужен SPF

Доктор Хекстолл говорит, что то, что сейчас зима, не означает, что вы должны убрать солнцезащитный крем. «Хотя зимой вокруг меньше УФ-В, уровни УФ-А (или УФ-старения, как это известно в мире дерматологии) по-прежнему достаточно значительны, чтобы состарить нашу кожу. Я выступаю за использование солнцезащитного крема с высоким рейтингом УФ-А, например Ladival, круглый год для защиты вашей кожи.Поскольку ультрафиолетовое излучение — это длина волны, которая стимулирует выработку витамина D, его уровень может снижаться в зимние месяцы, и при необходимости мы можем принимать витамин D3 перорально».

3) Подумайте о профессиональных процедурах по уходу за кожей

Зима — прекрасное время года для ухода за кожей, говорит доктор Хекстолл. «Мы всегда беспокоимся о пилингах и лазерных процедурах в летние месяцы. При пребывании на солнце до или после таких процедур повышается риск нежелательной поствоспалительной гиперпигментации. Поэтому осень и зима представляют собой возможность. Удостоверьтесь, что ваша кожа успевает успокоиться и быть на пике формы к сезону вечеринок. Курс микронидлинга, такой как лечение DermaFNS от Harley Medical Group, может помочь стимулировать выработку нового коллагена и восстановить сияние кожи. Точно так же, вместо того, чтобы ждать лета, Сейчас самое время начать бороться с нежелательными волосами с помощью курса лазерной эпиляции».

4) Не допускайте обезвоживания

«Ваша кожа станет более сухой и часто более чувствительной с наступлением холодов и центрального отопления. Убедитесь, что вы пьете в течение дня; замените свой кофе зеленым чаем, который обладает сильным антиоксидантным действием», — советует доктор Хекстолл. «Нежное очищение является обязательным: вам нужно, чтобы ваш кожный барьер был как можно более здоровым, чтобы он мог удерживать жизненно важную влагу. Как правило, если ваша кожа стянута после умывания, скорее всего, очищающее средство, которое вы используете, нарушило кожный барьер. Кожа после умывания должна быть спокойной и увлажненной, поэтому, если вы сразу же выбираете увлажняющий крем, вы можете подумать о более мягком очищающем средстве. Мне нравится ежедневное очищающее средство DermaQuest Essential Daily Cleanser и нежное средство для умывания Cetaphil».

5) Уделите особое внимание чувствительной коже

Доктор Дю-Харпур говорит, что люди с чувствительной кожей могут испытывать повышенное или более выраженное ощущение холода или ветра, чем те, у кого нет чувствительной кожи. «Хотя причина чувствительности у всех разная, некоторые исследования показывают, что одним из факторов может быть то, что люди буквально имеют разную степень чувствительности нервных волокон, соединяющих нашу кожу с нашим мозгом. Использование более богатого или более успокаивающего увлажняющего крема может помочь сбалансировать ситуацию. рекомендуем искать ингредиенты, которые могут успокоить раздраженную кожу, например, коллекцию контроля толерантности Avène, которая включает постбиотическую D-сенсинозу».

6) Измените свой ежедневный уход за кожей

«Если вам приходится наносить увлажняющий крем в течение дня, вероятно, ваш уход за кожей нуждается в корректировке. Если вы пользуетесь лосьоном, попробуйте заменить его кремом, втирая его в кожу в течение 30 секунд, чтобы добиться максимального эффекта. Для домашних процедур мне нравятся маска Hydraphase Intense Masque от La Roche Posay и увлажняющая маска Eve Lom», — говорит доктор Хекстолл.

7) Наносите слой перед сном

Доктор Дю-Харпур говорит: «Мой совет номер один — использовать более окклюзионный, насыщенный продукт, особенно для вечернего ухода, который может помочь сохранить кожный барьер и предотвратить потребность в назначенное лечение. Точно так же продукты, продаваемые как «восстановительные маски», часто содержат богатые ингредиенты, которые отлично подходят для увлажнения. Хотя на протяжении многих лет вазелин и минеральные масла пользовались плохой репутацией, на самом деле это совершенно незаслуженно, и они являются ключевой частью арсенала дерматологов при лечении многих кожных заболеваний, особенно сухой кожи. Окклюзионный эффект таких ингредиентов по существу защищает кожу и дает ей время для самовосстановления или поддержания своей естественной барьерной функции».

8) Запишитесь на уход за лицом

«Зимой кожа часто бывает тусклой, поэтому я рекомендую делать профессиональный уход за лицом каждые четыре недели, — советует доктор Хекстолл. — Именно столько времени требуется вашей коже, чтобы пройти полный жизненный цикл кожи». рост клеток кожи, поэтому я часто советую людям выбрать поверхностный пилинг или отшелушивающую процедуру, такую ​​как The Harley Medical Group Power Pumpkin Resurfacer (99 фунтов стерлингов, доступен по всей стране), чтобы удалить омертвевшую кожу и обеспечить лучшее впитывание активного местного ухода за кожей. Регулярные процедуры по уходу за лицом помогут сохранить вашу кожу чистой, прозрачной и увлажненной, а также максимизируют ваш ежедневный режим ухода за кожей».

9) Защищайте губы от «облизывающей экземы»

«Облизывание воспаленных губ только усугубляет сухость и может вызвать то, что называется «облизываемой экземой», — объясняет д-р Хекстолл. — Убедитесь, что ваши губы покрыты эффективной мазью. всегда, особенно перед едой и питьем, так как некоторые продукты, такие как помидоры, могут раздражать потрескавшиеся губы. Я рекомендую Epaderm Ointment или Cicaplast Balm B5 от La Roche Posay. Если вы катаетесь на лыжах, помните, что губы уязвимы для солнечных ожогов. Оксид цинка — это фантастический физический солнцезащитный крем, который помогает отражать УФ-излучение от кожи лица и губ».

10) Профилактика сухости и потрескавшихся рук

Зимой очень высок риск появления трещин и болей на руках, говорит доктор Хекстолл. «Молодые мамы, которые постоянно моют руки, часто приходят ко мне в зимние месяцы. Мой совет — избегать детских салфеток, так как они могут содержать консерванты, вызывающие экзему рук, и всем надевать перчатки при мытье. Dermol 500 — фантастическое увлажняющее мыло. заменитель, обладающий мягким антибактериальным действием – очень полезен, если необходимо часто мыть руки.На ночь наносите обильный слой крема для рук под хлопчатобумажные перчатки. Через несколько ночей кожный барьер начнет восстанавливаться, и разница часто поразительна. Я люблю крем для рук Avene XeraCalm A.D. Lipid и Neutrogena».

11) Проверяйте шелушащуюся кожу на наличие дерматита

«Если вы заметили шелушение вокруг носа и бровей в зимние месяцы, у вас может развиться дерматит, который, как считается, усугубляется дрожжевым грибком», — объясняет д-р Хекстолл. «Холодная зимняя погода также является известный триггер. Я рекомендую проконсультироваться с вашим лечащим врачом и наносить крем Canesten на пораженные участки два раза в день в течение недели и время от времени, чтобы уменьшить рецидив. Кроме того, если вы используете очень нежное средство для умывания и увлажнения кожи два раза в день, это поможет. Иногда также может понадобиться противовоспалительный крем, на короткое время, и ваш врач может посоветовать. Как и в случае с большинством кожных заболеваний, раннее вмешательство часто останавливает их».

12) Подумайте о пилинге для ног

Доктор Хекстолл подтверждает, что ноги часто становятся сухими и трескаются при понижении температуры. «Частое отшелушивание и нанесение эффективного увлажняющего крема всегда помогают, но многим просто не хватает часов в сутках. Вот тут-то и приходит на помощь пилинг для ног Skin Republic. Это удивительное средство по сути является химическим пилингом для ног. Не обманывайтесь, если ваши ноги не будут чувствовать себя иначе по утрам — через несколько дней вы, по сути, потеряете свой экзоскелет. Ожидайте потери слоев кожи: как бы непривлекательно это ни было, в результате ваши ноги станут мягкими, как у младенца».

13) Используйте время ванны для увлажнения

«Ванна — это подарок для сухой зимней кожи. Они не только обеспечивают важнейшее расслабление, чтобы выключить вредные для кожи гормоны стресса, но и дают прекрасную возможность увлажнить кожу. Если вы страдаете от экземы, масло для ванн Balneum Plus может увлажнить кожу и уменьшить зуд», — говорит доктор Хекстолл. рутина ухода на ступеньку выше

Зимой «сухость обычно возникает на голенях», — говорит д-р Дю-Харпур. «Так называемая «куриная кожа» или фолликулярный кератоз (КП) также может стать более заметным в это время года из-за сухости и связанного с ней воспаления. Я рекомендую умываться очищающим маслом Avène XeraCalm A.D. для мягкого отшелушивания и увлажнения выберите лосьон для тела с молочной кислотой».

15) Не напивайтесь досуха

«Исследования показали, что алкоголь может усилить воспаление кожи и усугубить многие кожные заболевания, такие как псориаз, экзема и розацеа. Он оказывает обезвоживающее действие на организм в целом, а также нарушает сон, который важен для регенерации кожи и общего состояния здоровья кожи; это нарушение естественного баланса нашего тела может привести к тому, что наша кожа будет выглядеть тусклой и усталой», — говорит доктор Дю-Харпур, который также рекомендует ограничить количество потребляемого алкоголя в течение одного дня. и не забывая пить воду для поддержания общей гидратации.

Набор для выживания кожи зимой

Болезни и состояния

• Ресурсный центр по коронавирусу
• Прыщи
• Экзема
• Выпадение волос
• Псориаз
• Розацеа
• Рак кожи
• Болезни от А до Я
• Видео от А до Я

• Самодельное средство от прыщей
• Как дерматологи лечат
• Уход за кожей: кожа, склонная к акне
• Причины
• Это действительно прыщи?

• Типы и обработка
• Детская экзема
• Экзема взрослых
• Внутренние секреты

• Типы выпадения волос
• Средство от выпадения волос
• Причины выпадения волос
• Уход за волосами имеет значение
• Внутренние секреты

• Что такое псориаз
• Диагностика и лечение
• Уход за кожей, волосами и ногтями
• Триггеры
• Внутренние секреты

• Что такое розацеа
• Лечение
• Уход за кожей и триггеры
• Внутренние секреты

• Типы и обработка
• Найти рак кожи
• Профилактика рака кожи
• Повышение осведомленности
• Испанский

Избранное

Оспа обезьян: что нужно знать

Оспа обезьян — заразное заболевание, вызывающее сыпь. Сертифицированный дерматолог объясняет, как выглядит сыпь и когда обращаться за медицинской помощью.

Когда лечить контагиозный моллюск

Это заразное кожное заболевание обычно проходит само по себе, но иногда дерматологи рекомендуют лечить его. Узнайте, когда.

Ежедневный уход

• Основы ухода за кожей
• Секреты ухода за кожей
• Поврежденная кожа
• Зудящая кожа
• защита от солнца
• Уход за волосами и кожей головы
• Секреты ухода за ногтями.

• Основной уход за кожей
• Сухая, жирная кожа
• Удаление волос
• Татуировки и пирсинг

• Антивозрастной уход за кожей
• Для лица
• Для ухода за кожей
• Предотвращение проблем с кожей

• Укусы и укусы
• Ожоги, порезы и другие раны

• Средство от зуда
• Ядовитый плющ, дуб и сумах
• Сыпь

• Тень, одежда и солнцезащитный крем
• Солнечные повреждения и ваша кожа
• Подготовка к защите от солнца

• Ваши волосы
• Ваш скальп

• Основы ухода за ногтями
• Маникюр и педикюр

Избранное

Практикуйте безопасное солнце

Все подвержены риску рака кожи. Эти советы дерматологов расскажут вам, как защитить вашу кожу.

Избавьтесь от неконтролируемого зуда кожи

Узнайте, что может вызывать зуд и что может облегчить его состояние.

Более темные тона кожи

• Секреты ухода за кожей
• Уход за волосами
• Выпадение волос
• Заболевания и состояния

• Акне
• Темные пятна
• Сухая кожа
• Световые пятна
• Удары бритвой

• Уход за черными волосами
• Псориаз волосистой части головы
• Плетения и расширения

• Центральная центробежная рубцовая алопеция
• Фронтальная фиброзирующая алопеция
• Прически, которые тянут, могут вызвать выпадение волос

• Черный акантоз
• Затылочные келоидные угри
• Гнойный гидраденит
• Келоидные рубцы
• Волчанка и ваша кожа
• Саркоидоз и ваша кожа
• Рак кожи
• Витилиго
• Другие заболевания и состояния

Избранное

Исчезают темные пятна

Узнайте, почему появляются темные пятна и что может их осветлить.

Неизлечимые прыщи или прыщи?

Если у вас на затылке или коже головы есть ощущения, похожие на бугорки или прыщи, возможно, у вас келоидные угри в области затылка. Узнайте, что может помочь.

Косметические процедуры

• Ваша безопасность
• Пигментные пятна и темные пятна
• Удаление целлюлита и жира
• Удаление волос
• Шрамы и растяжки
• Морщины
• Кожа выглядит моложе

Избранное

Лазерное удаление волос

Вы можете ожидать постоянных результатов во всех областях, кроме одной. Знаете какой?

Лечение рубцов

Если вы хотите уменьшить заметный шрам, узнайте об этих 10 вещах перед лазерной терапией.

Ботокс

Может разглаживать глубокие морщины и морщины, но результаты не являются постоянными. Вот как долго действует ботокс.

Программы общественного здравоохранения

• Осведомленность о раке кожи
• Бесплатные обследования на рак кожи
• Детский лагерь
• Хорошее знание кожи
• Гранты структуры теней
• Рак кожи, в поход!™
• Информационные кампании
• Флаеры и плакаты
• Втягиваться

• Планы уроков и мероприятия
• Общественные гранты

Избранное

Бесплатные материалы, которые помогут повысить осведомленность о раке кожи

Используйте эту профессиональную онлайн-инфографику, плакаты и видеоролики, чтобы помочь другим найти и предотвратить рак кожи.