Классные часы по зож: Дистанционные классные часы на тему «Здоровый образ жизни» 12.04.2020

Содержание

«Мы выбираем здоровый образ жизни!»

Классный час «Мы выбираем здоровый образ жизни!»

Цель: Содействовать сохранению здоровья учащихся класса.
Задачи:
-обеспечить учащихся необходимой информацией для формирования собственного образа жизни, позволяющего сохранить здоровье и уберечься от пагубных привычек;
-мотивировать на необходимость позитивного настроения для укрепления здоровья;
-воспитывать чувство коллективизма, умение работать в группе;

Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее слово, желая друг другу здоровья. Вот и я обращаюсь к вам — здравствуйте, дорогие участники, гости. Вот и я в начале нашей встречи хочу вам пожелать самого главного и необходимого для каждого человека – это здоровья. И наш классный час мы посвятим одной из важных тем наших дней – здоровому образу жизни! Тема классного часа: Мы выбираем здоровый образ жизни.

Целью нашего классного часа является

1)пропаганда здорового образа жизни

2) способствовать росту самосознания и самооценки, чувства ответственности за свою жизнь и жизнь окружающих.

Сегодня мы с вами должны обсудить очень важное для всех людей на Земле понятие: здоровье человека. Ваши предложения…

По определению Всемирной организации здравоохранения «здоровье — это состояние полного физического и социального благополучия»

Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Его не купить ни за какие деньги! Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь свои мечты, не сможете отдать свои силы на преодоление жизненных задач, не сможете полностью реализоваться в современном мире.

Именно поэтому наша сегодняшняя встреча будет проходить под девизом «Мы выбираем ЗОЖ!»

ЗОЖ в целом, физическая культура и спорт в частности, становятся социальным феноменом, объединяющей силой и национальной идеей, способствующей развитию нашего государства и здорового общества.

С чего же должен начинаться наш день, чтобы с утра уже мы позаботились о своем здоровье?

Учащиеся: С зарядки!

Учитель: Правильно! Я тоже Вам предлагаю встать и под музыку сделать веселую зарядку, ведь это одна из форм укрепления здоровья.

Валеология — наука о здоровом образе жизни, (слайд 2). Что же влияет на здоровье?

образ жизни — 50 %;
окружающая среда — 20 %;
медицинское обслуживание -10%;
наследственность — 20%.

50 % говорит о том, что многое зависит от самих себя.

Итак, что такое здоровый образ жизни? Давайте выделим основные правила здорового образа жизни: (слайд 3)

1. Правильное питание;

2. Полноценный сон;

3. Активная деятельность и активный отдых;

4. «Нет!» — вредным привычкам.

Остановимся на каждом пункте отдельно.

3. Правильное питание (слайды 4-8).

Правильное питание — основа здорового образа. Давайте немного поговорим о том, что мы пьем?

Важно знать, что именно газированные напитки могут реально принести вред.

Так, например маленькая бутылка Колы содержит 8 кусков сахара, а это способствуют развитию диабета.
Газировка содержит фосфорную кислоту, которая разъедает зубную эмаль и способствует появлению кариеса.
Кока-кола с успехом заменяет бытовую химию. Например, за 1 час, с её помощью можно удалить ржавчину в унитазе, коррозию на автомобиле; за 4 дня он может растворить ваши ногти.

Все всё еще хотите бутылочку Колы?

Теперь давайте поговорим о том, что мы едим?

Беда нашей школы — постоянно валяющиеся пакетики из-под чипсов и сухариков. Различные вкусы чипсов и сухариков получаются за счет применения различных ароматизаторов и искусственных химических добавок. Продаются чипсы и сухарики с добавками сыра, бекона, грибов, икры. Но стоит ли говорить, что на самом деле там никакой икры нет. В этом вам помогут убедиться знакомые буквочки «Е», указанные на упаковке.

Известны коды пищевых добавок, которые опасны для организма человека (слайд 6). Мы каждому зрителю в конце праздника раздадим листочки с кодами, чтобы вы могли контролировать то, какие продукты вы покупаете и едите. Так вы всё ещё хотите чипсов и сухариков?

Из того, что уже сказано, можно сделать вывод о том, что неправильное питание может привести к: ожирению, кариесу, высокому давлению, болезням сердца.

Чтобы этого не допустить, вам рекомендуется питаться, придерживаясь правил здорового питания (слайд 7).

Пища должна быть разнообразной. Она должна содержать: витамины, клетчатку, минеральные вещества, кальций, йод.

Давайте попробуем составить «корзину здоровья» (слайд 8):

Салат, укроп, петрушка — богаты калием, фосфором, железом витаминами С и В.

Чеснок — обладает сильным бактерицидным свойством, содержит до 20 г. аскорбиновой кислоты.

Картофель — называют II хлебом. Необходим для профилактики малокровия и гастрита.

Капуста — называют III хлебом, т. к. обладает высокой питательной ценностью. Этот овощ выводит из организма холестерин.

Морковь — по содержанию каротина или витамина А она уступает только сладкому перцу. Очень полезна для зрения.

Свекла — улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление.

Баклажаны — этот овощ малокалориен. Выводит из организма холестерин, понижает уровень сахара в крови.

Тыква — это диетический овощ, который содержит много витамина С, каротина, железа, клетчатки и пектина.

Яблоки, груши — эти фрукты — кладезь витаминов. Улучшают обмен веществ и, помимо этого, ещё очень вкусные.

4. Полноценный сон.

Полноценный сон очень благотворно влияет на организм человека, на его здоровье. Много споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенку нужно спать 10-12 часов, подростку — 9-10 часов, взрослому — 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально: некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное — человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.

Давайте вспомним пословицы про здоровье и сон. Я начинаю пословицу, а вы заканчиваете (слайд 10).

5. Активная деятельность и полноценный отдых.

Статистика (слайд 11). Как вы думаете, почему одни ребята могут долго выполнять любую физическую работу, а другие быстро устают.

Развивают и укрепляют мышцы длительные тренировки, но не все имеют возможность заниматься в спортивных секциях, а быть сильными, выносливыми, иметь красивую осанку хотят все. Добиться этого можно, если заниматься любым видом физической активности.

Простой пример: заяц, воспитанный в клетке умрет при первом быстром беге. Такое может приключиться и с человеком, если нетренированный человек будет участвовать в соревнованиях по бегу.

Подведем итоги. Первый шаг к здоровью — утренняя гимнастика. Второй шаг — физкультура и занятия спортом. Третий шаг — работа на свежем воздухе и подвижные игры.

6. «Нет!» вредным привычкам (слайд 13):

Длительная работа на компьютере (слайды 14-15):

Перечислим основные вредные факторы, действующие на человека (слайд14).

Медики рекомендуют подросткам работать на компьютере в течение 1 часа — 3 раза в неделю.

Во время работы делайте короткие физкультминутки и зарядку для глаз (слайд15). Работайте правильно на компьютере и будьте здоровы!

Алкоголь (слайды 16-19):

Алкоголь — это вредное для здоровья вещество, которое содержится в пиве, вине, шампанском и водке.

Пьянство есть и среди подростков. Почему же тянутся к спиртному наши сверстники

(слайд 17)? От тоски? Нет, чаще всего из-за желания выглядеть старше, не отстать от компании. С сарказмом перечисляет поводы для пьянства английский поэт Роберт Берне. Его слова сохраняют актуальность и в наше время.

Для пьянства есть такие поводы:

Поминки, праздник, встреча, проводы,
Крестины, свадьбы и развод,
Мороз, охота, Новый год,
Выздоровление, новоселье,
Успех, награда, новый чин
И просто пьянство без причин.

Последствия злоупотребления алкоголем тем страшнее, чем моложе пьяница (слайд 18).

Задумайся об этом. И если ты согласишься с нами — разбей первую рюмку!!! И тогда второй не будет никогда! (слайд 19)

Наркомания (слайды20-23):

«Наркотик» обозначает — усыпляющий. Синонимом этого термина является понятие «зависимость» (слайд 21). Организм наркомана отравляется и истощается. Самые распространенные болезни среди наркоманов — гепатит и СПИД.

Взросление — процесс не из легких (слайд 22) . Но если ты будешь пытаться уйти от проблем с помощью наркотиков, ты не станешь зрелым человеком с развитым чувством ответственности. Научись смело встречать проблемы! А если почувствуешь, что ты не можешь справиться с ними в одиночку, не прибегай к помощи химических веществ. Поговори с родителями или с другими взрослыми, которые могут помочь тебе найти решение. Никогда не позволяйте другим поколебать твою решимость и независимость! Никогда не балуйтесь наркотиками! Будете расплачиваться об этом всю жизнь!

Курение (слайды 24-34):

Табак вреден для здоровья. Это знали ещё в древности. Видели, что курильщиков мучает сильный кашель, знали, что в накуренном помещении трудно дышать, что табак мешает умственной работе. Опыты показали, что под действием никотина гибнут животные. Родилась фраза «капля никотина убивает лошадь». А если быть точным, то каплей чистого никотина можно убить не одну, а три лошади.

Основными причинами курения школьники называют: (слайд 25).

Есть такой анекдот. Продавец сигарет расхваливает на ярмарке свой товар: «Покупайте сигареты, прекрасные сигареты. Мои сигареты не простые, с секретом. От моих сигарет стариком не будешь, собака не укусит, вор в дом не залезет».

Один парень купил сигареты и начал расспрашивать продавца: А почему стариком не буду? Потому что до старости не доживешь. Почему собака не укусит? Так с палкой ведь будешь ходить. А почему вор в дом не залезет? Потому что всю ночь будешь кашлять.

Приведём в пример следующие факты (слайды 26-27). Посмотрите эти снимки! (Слайды 28 и 29). Они говорят сами за себя!

Подводя итоги, предлагаю расшифровать слово здоровье и подобрать на каждую букву как можно больше слов, которые имеют отношение к здоровому образу жизни.

Итоговая разминка – для здоровья лёгких: надуть воздушные шарики и нарисовать смайл вашего настроения.

Желаю вам:

Никогда не болеть;
Правильно питаться;
Быть бодрыми;
Вершить добрые дела.

В общем, вести здоровый образ жизни!

OZON.ru

Казань

Покупайте как юрлицо
Мобильное приложение
Реферальная программа
Зарабатывай с Ozon
Подарочные сертификаты
Пункты выдачи
Постаматы
Помощь
Бесплатная доставка

Каталог

ЭлектроникаОдежда, обувь и аксессуарыДом и садДетские товарыКрасота и здоровьеБытовая техникаСпорт и отдыхСтроительство и ремонтПродукты питанияАптекаТовары для животныхКнигиТуризм, рыбалка, охотаАвтотоварыМебельХобби и творчествоЮвелирные украшенияВсё для игрКанцелярские товарыТовары для взрослыхАнтиквариат и коллекционированиеЦифровые товарыБытовая химияМузыка и видеоАвтомобили и мототехникаOzon УслугиЭлектронные сигареты и товары для куренияOzon PremiumOzon GlobalТовары в РассрочкуУцененные товарыOzon CardСтрахование ОСАГОРеферальная программаOzon TravelРегулярная доставкаOzon HealthyДля меняOzon DисконтOzon MerchOzon Бизнес для юрлицOzon КлубУскоренная доставка!Ozon LiveMom’s clubДень Рождения Ozon Везде 0Войти 0Заказы 0Избранное0Корзина

TOP Fashion
Premium
Ozon Card
LIVE
Акции
Бренды
Магазины
Сертификаты
Электроника
Одежда и обувь
Детские товары
Дом и сад
Ozon Travel
Dисконт

Такой страницы не существует

Вернуться на главную Зарабатывайте с OzonВаши товары на OzonРеферальная программаУстановите постамат Ozon BoxОткройте пункт выдачи OzonСтать Поставщиком OzonЧто продавать на OzonEcommerce Online SchoolSelling on OzonО компанииОб Ozon / About OzonВакансииКонтакты для прессыРеквизитыАрт-проект Ozon BallonБренд OzonГорячая линия комплаенсПомощьКак сделать заказДоставкаОплатаКонтактыБезопасностьЮридическим лицамДобавить компанию в Ozon БизнесМои компанииКэшбэк 5% с Ozon.СчётПодарочные сертификаты © 1998 – 2021 ООО «Интернет Решения». Все права защищены. OzonИнтернет-магазинOzon ВакансииРабота в OzonOZON TravelАвиабилетыOzon EducationОбразовательные проектыLITRES.ruЭлектронные книги

КЛАССНЫЕ ЧАСЫ | МБОУ «Лицей №8»

Классные часы, направленные на пропаганду здорового образа жизни:

Уроки мужества, посвященные Победе в Великой Отечественной войне:

«Секреты здорового образа жизни» 5 – 7 классы.

https://www.youtube.com/watch?v=8F5mjFsnj1Q

«Город-герой Ленинград» 1 – 11 классы.

https://www.youtube.com/watch?v=qPwOXCeAFwk&feature=youtu.be

«Три слагаемых здоровья» 10 – 11 классы.

https://coreapp.ai/app/player/lesson/5e8c347e3841173249161b81/1

«Блокада Ленинграда» 1 – 11 классы.

«Распорядок дня в период дистанционного обучения» 8 – 9 классы.

https://coreapp.ai/app/player/lesson/5e8ae3b9027f0dc3c4a64927/1/5e8ae94a027f0dc3c4a64939

«Холокост» 7 – 11 классы.

«Распорядок дня в период дистанционного обучения для учащихся начальной школы» 1-4 классы

https://coreapp.ai/app/player/lesson/5e8ed0db30c180629c9f368b/1

«День Победы» 1 – 11 классы.

Классный час, посвященный Дню Космонавтики 1 – 11 классы.

«Негин Евгений Аркадьевич – генерал ядерного центра» 1 – 11 классы.

«Гагаринский урок. Космос – это мы». 1 – 11 классы

«Зорька Нерославский» 1 – 11 классы.

Классный час «Безопасный интернет» 5 – 8 классы.

«Выпускники лицея – медицинские работники в годы Великой Отечественной войны» 1-11 классы

Профилактика детского дорожно-транспортного травматизма

«Письма старшего сержанта Поспелова И. Н. с фронта» 1 – 11классы.

«Перекресток знаний»

1 серия https://www.youtube.com/watch?v=XhGm2h5JPGg

2 серия https://www.youtube.com/watch?v=JBHjXOdWm-E

3 серия https://www.youtube.com/watch?v=MunxUu_2FlY

Урок Памяти (3-4 классы). О Великой Отечественной войне

http://xn--90add8ag.xn--p1ai/?p=14104 (Нижегородская обл.детская библиотека)

«Мелодии Победы» История Великой отечественной войны через призму военных песен.

http://xn--90add8ag.xn--p1ai/?p=14113 (Нижегородская обл.детская библиотека)

Проект «Братья наши меньшие – герои Великой Отечественной войны»:

Голуби на войне http://xn--90add8ag.xn--p1ai/?p=13798

Собаки на войне http://xn--90add8ag.xn--p1ai/?p=14015

Урок мужества. Презентация по книге Ю. Яковлевой «Краденый город» о детях Блокадного Ленинграда.

УРОК МУЖЕСТВА (по книге Ю.Яковлевой “Краденый город”)

Комитет по образованию и молодежной политике администрции г. Моршанска

В муниципальных бюджетных общеобразовательных организациях города Моршанска в период с 13 по 22 апреля 2020 года проведен первый этап операции «Дети России — 2020». Мероприятия с обучающимися и родителями проводились в дистанционном режиме.

В МБОУ «Средняя общеобразовательная школа №1 ( с углубленным изучением отдельных предметов)» на образовательной платформе Дневник.ру 17 апреля для обучающихся 1-11 классов размещен информационный буклет «Стиль жизни – здоровье» https://yadi.sk/d/Lss9_go5kkyjyQ (173 просмотра), классным руководителям для работы с родителями обучающихся 5-11 классов размещена Памятка по профилактике и предупреждению употребления несовершеннолетними наркотических и других психоактивных веществ https://dnevnik.ru/teachers. Также с родителями (законными представителями) проведены родительские собрания через социальные сети ВКонтакте, мессенджеры Whatsapp, Viber (количество охваченных родителей составляет 290 чел.).

22 апреля с обучающимися 1-11 классов через образовательную платформу Дневник.ру, социальные сети ВКонтакте, мессенджеры Whatsapp проведены часы общения, направленные на:

1-4 классы — Формирование здорового образа жизни;

5-7 классы — Профилактику вредных привычек;

8-11 классы — Формирование правового сознания и законопослушного поведения.

В МБОУ СОШ №2 имени Н.И.Бореева в рамках проведения Операции были проведены следующие мероприятия: на сайте школы и на портале Дневник.ру были размещены материалы, направленные на формирование правового сознания и законопослушного поведения, а также на пропаганду ЗОЖ: презентация «Формирование здорового образа жизни» http://www.myshared.ru/slide/147049, презентация «Формирование законопослушного поведения несовершеннолетних» https://infourok.ru/prezentaciya-formirovanie-zakonoposlushnogo-povedeniya-uchaschihsya-3052802.html; обучающимся был рекомендован для просмотра видеоролик «Основы здорового образа жизни» https://www.youtube.com/watch?v=j0aOf7GN1nY; для родителей обучающихся размещены материалы, направленные на повышение уровня информированности о методах, способах и признаках вовлечения в незаконное потребление наркотических средств и психотропных веществ: презентация для родителей «Пока не поздно» http://www.myshared.ru/slide/408085/.

В МБОУ СОШ №3 классными руководителями педагогами-психологами были проведены следующие мероприятия:

— размещена информация по проведению оперативно-профилактической операции «Дети России – 2020» в группе WhatsApp;

— проведены родительские собрания направленные на повышение уровня информированности о методах, способах и признаках вовлечения в незаконное потребление наркотических средств и психотропных веществ, необходимости участия в социально-психологическом тестировании;

-в 1-2 классах был проведен классный час на тему «Здоровый ребенок в здоровой семье»;

— в 3 и 4-х классах был проведен классный час на тему «О здоровом образе жизни», целью которого является формирование ценностного отношения учащихся к своему здоровью;

— в 5 и 6-х классах был проведен классный час на тему «ЗОЖ — основа успешной жизнедеятельности». Цель: расширить представление детей о здоровом образе жизни, способствовать формированию положительного отношения к здоровью как величайшей ценности;

— проведена беседа в 7 классе на тему «Жизненные цели подростков». В ходе обсуждения ребята пришли к выводу о том, что вредные привычки поражают жизненно важные органы людей, сокращают срок их жизни;

-среди старшеклассников проведена акция «Сделай правильный выбор», в которых учащиеся выразили свое представление о здоровом образе жизни и свое отношение к вредным привычкам.

В МБОУ «Гимназия» в период с 13 по 22 апреля, в рамках дистанционного обучения, были проведены следующие мероприятия:

— в рамках акции «Сообщи, где торгуют смертью» всем обучающимся и родителям были сообщены телефоны доверия по Тамбовской области для своевременного информирования о распространении психотропных веществ, через группы классов и родительские чаты в WhatsApp, а так же на официальных группах детских организаций гимназии в социальных сетях;

-обучающиеся 1-4 классов на дистанционных уроках ИЗО нарисовали рисунки «Мы за здоровый образ жизни», 5-6-х классов — «Мы против наркотиков»;

-с обучающимися 7-11 классов были проведены дистанционные классные часы с просмотром видеороликов по профилактике употребления наркотиков. Ссылки для просмотра были опубликованы в учебных группах WhatsApp, а так же в Дневнике.ру на стенах классов;

-в официальных группах ШДО гимназии в социальных сетях были опубликованы буклеты по профилактике употребления наркотиков как для детей, так и для родителей, а также информация об ответственности за хранение, употребление и распространение наркотиков;

-обучающиеся гимназии, соблюдая режим самоизоляции, продолжают вести здоровый образ жизни и занимаются спортом в домашних условиях. На основе информационных материалов создан видеоролик «Спорт — это жизнь. Тренируемся дома», который так же опубликован в социальных сетях и на официальном сайте МБОУ «Гимназия».

В МБОУ «Начальная школа № 5» в период с 20 по 22 апреля проведены дистанционные классные часы на тему «Мы за здоровый образ жизни» 3-4 классы (32 человека), «Физкульт – УРА!» 1 класс (12 человек). 20.04.2020г. проведено дистанционное физкультурно-оздоровительное мероприятия в рамках Дня здоровья https://obuchalka-dlya-detey.ru/zaryadka-pod-video-dlya-detey/ (44 человека). 22.04.2020г. проведена дистанционная беседа для родителей в родительских чатах, направленная на повышение уровня информированности о методах, способах и признаках вовлечённости несовершеннолетних в незаконное потребление наркотических средств и психотропных веществ. Отправлена информация по мерам профилактики. (44 родителя)

План ежемесячных классных часов по формированию здорового образа жизни учащихся

План ежемесячных классных часов по формированию здорового образа жизни учащихся

с 1-4 классы

1 раз в месяц

1 класс (9 часов)

№	Тема
1.	Основы безопасного поведения первоклассника в школе
2.	Режим дня
3.	Одежда осенью и зимой. Уход за одеждой
4.	Зимние игры
5.	Вред табачного дыма
6.	Как уберечься от гриппа
7.	Подвижные игры во время перемен
8.	Мои друзья — животные
9.	Лето радости

2 класс (9 часов)

№ п/п	Тема
1.	Твой режим дня во втором классе
2.	Овощи и фрукты – полезные продукты
3.	Гигиена питания
4.	Глаза – окно в прекрасный мир чудес
5.	Народный фольклор и здоровый образ жизни
6.	Твои привычки
7.	Гигиена – основа здоровья человека
8.	Полезные движения
9.	Лето – пора закаливания

3 класс (9 часов)

№ п/п	Тема
1.	Не вреди своему здоровью
2.	Часы в желудке
3.	Ухо – пропуск в мир звуков
4.	Умей сказать: «нет»
5.	Правила поведения за столом и уход за посудой
6.	Профилактика инфекционных заболеваний. Микробы
7.	Вред табачного дыма.
8.	Мои спортивные достижения
9.	Здоровый отдых

Тематический план по ЗОЖ

4 класс (9 часов)

№	Тема
1.	Что такое здоровый образ жизни школьника?
2.	Режим дня школьника
3.	Как защититься от простуды и гриппа
4.	О пользе каши
5.	Красивые зубы – залог красоты и здоровья
6.	Сон – на службе у здоровья
7.	Когда не стоит быть, как все?
8.	Чем опасно курение?
9.	Досуг – дело серьёзное

План ежемесячных классных часов по формированию здорового образа жизни учащихся

1 раз в месяц

5 класс (9 часов)

№	Тема
1.	Спорт – здоровье — мы
2.	Компьютерное зазеркалье
3.	Курение. За или против
4.	Жевательная резинка. История. Вред и польза — сделай свой выбор
5.	Влияние пива на организм подростка
6.	Продукты питания в разных странах
7.	Здоровье моей семьи
8.	Здоровый человек – здоровая нация
9.	Чем заняться после школы

6 класс (9 часов)

№	Тема
1.	Как организовать свой отдых после уроков
2.	Компьютер и здоровье детей
3.	Есть или не есть? (о чипсах)
4.	Поговорим о курении
5.	От чего зависит рост и развитие организма
6.	Твое здоровье и алкоголь
7.	Утомление и переутомление
8.	Твоя нервная система
9.	Привычки и здоровье

Тематический план по ЗОЖ

7 класс (9 часов)

№	Тема
1.	Режим дня и здоровье
2.	Зависимость ТВ, компьютер, интернет
3.	Дань моде или пагубная привычка
4.	Мир без наркотиков — территория жизни!
5.	Сквернословие — это болезнь
6.	Пищевые добавки и витамины
7.	Подростковый алкоголизм
8.	Стрессы и их влияние на здоровье
9.	Я — дома, я — в школе, я — среди друзей

Тематический план по ЗОЖ

8 класс (9 часов)

№	Тема
1.	Мой образ жизни
2.	Причины агрессивного поведения
3.	Наркотики — путь в никуда
4.	Эмоции и двигательная активность
5.	Алкоголизм – повод, причина и последствия
6.	Красота и здоровье
7.	Рациональное питание
8.	Гигиена тела и одежды
9.	Спорт в жизни человека

9 класс (9 часов)

№	Тема
1.	Режим труда и отдыха
2.	Пивной алкоголизм – беда молодых
3.	Курить – себе вредить
4.	Питание и здоровье
5.	Употребление психоактивных веществ как слабость воли
6.	Экологии души и тела
7.	Признаки утомления органов зрения и слуха. Способы снятия утомления
8.	Экзамены без стресса
9.	Здоровье нации в твоих руках

10 класс (9 часов)

№	Тема
1.	Режим дня и оптимальные условия функционирования организма человека
2.	Психоактивные вещества как фактор риска в жизни человека
3.	Внимание, СПИД!
4.	Компания в жизни старшеклассника
5.	Прекрасное и безобразное в нашей жизни
6.	Самоконтроль и саморегуляция настроения и поведения
7.	Диеты, лечебное питание, голодание, пост
8.	Мы и реклама
9.	О вреде сквернословия

Тематический план по ЗОЖ

11 класс (9 часов)

№ п/п	Тема
1.	Как сохранить здоровье в наше время
2.	Дискуссия по теме «»Культурно выпить» или полный отказ от алкоголя?»
3.	Наркотики
4.	Девичья честь и мужское достоинство
5.	Стресс, срывы, депрессия
6.	Питание во время подготовки к экзаменам
7.	Чувство взрослости. Что такое?
8.	Привычки и здоровье
9.	Как сохранить здоровье при подготовке к экзаменам

Единый классный час «Здоровый образ жизни»

В соответствии с планом проведения городского месячника «Здоровье» в школе 16.12.2015 проводился единый классный час «Здоровый образ жизни». Проведение единого классного часа по формированию здорового образа жизни является традиционным и при его подготовке классные руководители используют различные формы работы с учащимися. Просмотр и обсуждение видеофильмов, тематических презентаций по программе «Здоровое питание» организовали классные руководители начальных классов (Гришкина Л.И., Плетнева С.А., Ивахник О.В., Колпакова Л.В., Крюкова О.П., Штурцбеккер Т.В., Басова Н.Г., Черных О.А.. Воронежцева Н.И., Колыхалова Г.А., Блинова О.В.), а также классные руководители 5-х классов (Самохвалова Л.С., Душкина С.Д., Слободчикова Я.М.). Исполняющая обязанности классного руководителя 5Б класса Зубарева М.С. проводила тематическую викторину и обсуждала с учащимися пословицы и поговорки, связанные с здоровым образом жизни. Провели видеоурок в актовом зале с последующей викториной. С использованием программы «Азимут» проведены классные часы в 7А классе (Кокорева О.М.), 8Б классе (Огаркова Т.Ф.), 10А классе (Кузнецова Н.В.), 11А классе (Вишнякова Е.В.). О необходимости соблюдения здорового образа жизни на примере знаменитых людей шла речь на классном часе в 9В классе (Покидова О.И.). В форме беседы о проблеме формирования здорового образа жизни школьников, прошел классный час в 11Б классе (Волокитина Т.Н.). С использованием программы «Мой выбор» (тематический раздел «Твое здоровье»), организованы и проведены классные часы в коллективах 8А (Юрова С.Е.), 9А, 9Б (Калтыгина Ж.В.). Классные руководители 6-х классов (Маликова А.А., Луценко Н.О.), Федулова О.Н. (7Б, 7В) использовали во время мероприятия материалы программы Соревнований классов здоровья, а также презентации профилактического характера. Многие классные руководители не только говорили о вреде наркомании, употреблении алкоголя, вреде курения, но и затронули проблему распространения в регионе, городе и стране ВИЧ/СПИДа. Это является актуальной проблемой, тем более, что 1 декабря является Международным Днем борьбы со СПИД.

— За здоровый образ жизни

«Горячая» телефонная линия по проблемам необучения

тел. 266 – 50 – 64, 266-55-79 – Управление по делам образования;

тел. 265- 71-70, 265 49 75 – Советское управление образования

В помощь родителям, педагогам:

Беседы, лекции для школьников по формированию здорового образа жизни, бесплатное обследование детей на предмет выявления заболеваний на ранних стадиях:

Центр здоровья МУЗ ДГКП № 8

Чичерина,32, тел 795-84-32,795-71-56

http://chel-dgkp8.ru/hc

Цель: Сохранение укрепление здоровья, повышение качества жизни у детей с 5 до 18 лет
и увеличение ее продолжительности.

Задачи:

· первичная диагностика и выявление факторов риска: изучение образа жизни, измерение содержания никотина и сахара крови, степени ожирения, контроль артериального давления, изучение уровня физической активности, определение уровня психофизиологического и соматического здоровья, функциональных и адаптивных резервов организма;

· формирование у граждан ответственного отношения к своему здоровью и здоровью близких;

· мотивирование граждан к отказу от вредных привычек, в том числе оказание им в отказе от
потребления алкоголя и табака;

· консультирование по сохранению и укреплению здоровья, включая рекомендации по коррекции питания, двигательной активности, занятиям физкультурой и спортом, режиму сна, условиям быта, труда (учебы) и отдыха;

· составление групповых (семейных) и индивидуальных программ оздоровления.

МКУЗ «Городской Челябинский центр медицинской профилактики»

· специализируется на профилактическом консультировании населения города и области для формирования здорового образа жизни и привлечения внимания общественности к основным аспектам сохранения здоровья. Дополнительно центр предоставляет своим пациентам полный комплекс обследований – лабораторных, функциональных, рентгенологических и ультразвуковых на современном оборудовании.

Городской центр медицинской профилактики, пр. Ленина,18

тел 775-19-11,775-12-67

***

Нормативные документы,регламентирующие проведение Акции Вы можете найти здесь >> Фотоотчеты о проведении Акции в ОУздесь

Задать все интересующие вопросы, связанные с трудностями воспитания можно в интерактивном Клубе успешных родителей, на базе наркологического кабинета по обслуживанию детского населения Челябинской областной клинической наркологической больницы. Занятия ведет семейный психотерапевт, кандидат медицинских наук. Кроме того, можно обсудить тревожащую ситуацию в семье как индивидуально, так и во время семейного психотерапевтического сеанса.Предварительная запись по тел. 775-11-92 (регистратура), либо по адресу г. Челябинск, ул. 40 лет Октября, д. 32, (2 этаж, кабинет 24). Телефон «Горячей линии» по вопросам, связанным с оказанием наркологической помощи – 775-11-91.
На базе Муниципального учреждения социального обслуживания «Кризисный центр» (ул. Советская, д. 36) также можно получить квалифицированные рекомендации психолога и психотерапевта в отношении семейных проблем и взаимоотношений с «трудными» подростками и «особыми» детьми (справки по тел. 263-65-60).
Служба «Телефон Доверия» Областной клинической специализированной психоневрологической больницы № 1 (тел. 729-77-77) окажет психологическую и психотерапевтическую помощь детям, подросткам, находящимся в кризисной ситуации и их семьям. На телефоне доверия в вечернее и ночное время, а также в праздничные дни работают специалисты-профессионалы: психологи, врачи-психотерапевты и врачи-психиатры.

Новости

2-3 апреля состоялся очный этап ежегодного городского конкурса среди муниципальных общеобразовательных учреждений города Челябинска на лучшую организацию питания. По итогам конкурса 2 место заняла школа № 145. Поздравляем с почетным призовым местом!

***

Областной открытый турнир группы «Б» по тхэквондо ВТФ для детей «Челябинский чемпион»

4 апреля 2015 года состоялся открытый турнир группы «Б» по тхэквондо ВТФ «Челябинский Чемпион» по инициативе учреждения дополнительного образования МБУ ДОД Центра внешкольной работы «Юность» г. Челябинска при поддержке Челябинской областной Федерации тхэквондо, Управления по делам образования города Челябинска, Советского управления образования Администрации города Челябинска. Более 200 ребят в возрасте от 9 до 15 лет из Челябинска, Копейска, Златоуста, Магнитогорска боролись за титул Челябинского чемпиона в разных возрастных и весовых категориях во Дворце спорта «Торпедо». Данное мероприятие приурочено к 70-летию Победы в Великой Отечественной Войне и в рамках межведомственной акции «За здоровый образ жизни».

Соревнования прошли с использованием электронной системы судейства. Личные и командные первенства юных спортсменов дополнили красочная церемония открытия, зарядка со «звездой», самым сильным человеком страны — Эльбрусом Нигматуллиным, розыгрыш билетов Чемпионата мира по Тхэквондо-2015 и завораживающее шоу барабанщиков «Tesla Beat».
Основными целями проведения открытого турнира являются привлечение к регулярным занятиям спортом детей и молодежи, популяризация и развитие тхэквондо на территории Челябинска и Челябинской области, пропаганда спорта и олимпийского движения (тхэквондо входит в программу Олимпийских Игр).

Координаторы турнира:

Ефим Борисенко — член Челябинской областной Федерации тхэквондо, черный пояс, второй дан по тхэквондо, педагог дополнительного образования МБУ ДОД ЦВР «Юность».
Валентин Париев — профессиональный ведущий города Челябинска, педагог-организатор МБУ ДОД ЦВР «Юность».
Александр Чванов — главный судья соревнований, судья Всероссийской категории.

Почётные гости турнира:

Нигматуллин Эльбрус Хамитович — мастер спорта по пауэрлифтингу и армреслингу, вице-чемпион соревнования «Самый сильный человек планеты» 2005 года, четырёхкратный победитель турнира «Самый сильный человек России».
Замятин Евгений Николаевич — помощник депутата Законодательного Собрания Челябинской области, лидер общественного движения «Мой Челябинск»

Регламент проведения Областного открытого турнира группы «Б» по тхэквондо ВТФ «Челябинский чемпион» 04.04.2015г. в ДС «Торпедо»

Время	Мероприятие	Место проведения
4 апреля 2015 8.00-9.00	Приезд участников. Встреча делегаций.	Спортивный зал (1 этаж)
8.30-9.00	Подготовка фото-кабинки и аттракциона «Виртуальная реальность».	Фойе 1-го этажа
9.00-12.30	Поединки среди Кадетов (2001-2003 г.р.), поединки среди детей (2004-2005 г.р.)	Спортивный зал (1 этаж)
12.30-13.00	Торжественная церемония открытия Турнира. Парад участников Турнира. Приветствие участников гостями праздника. Разминка со «звездой» — Эльбрус Нигматуллин, выступление шоу барабанщиков «Tesla Beat».	Спортивный зал (1 этаж)
13.00-14.00	Обед.	Буфет (1 этаж)
13.00-14.00	Спортивная игротека для детей от школы ведущих «Слово» и объединения «Юный лидер» МБУ ДОД ЦВР «Юность».	Спортивный зал (1 этаж)
14.00-14.10	Розыгрыш призов по лотерейным билетам.	Спортивный зал (1 этаж)
14.10-14.20	Массовый флеш-моб с участниками Турнира.	Спортивный зал
14.20-20.00	Поединки среди Кадетов (2001-2003 г.р.), поединки среди детей (2004-2005 г.р.).	Спортивный зал
20.00-21.00	Закрытие Турнира. Награждение победителей и призеров соревнований.	Спортивный зал

***

Информация об участии образовательных организаций Советского района в городском cоревновании классов «Наше здоровье — в наших руках!» на 28 ноября 2014 года

***

Мероприятия МБОУ СОШ №17 в рамках межведомственной акции
«За здоровый образ жизни»

Мероприятия МБОУ СОШ № 53 в рамках межведомственной акции «За здоровый образ жизни»

C 14 по 18 апреля учащиеся 4-х классов МБОУ СОШ №53 приняли участие в конкурсно- игровой программе «Про тех, кто на огороде растёт, нам здоровье несёт» Сценарий.

18 апреля состоялся школьный этап конкурсной танцевальной программы «Стартинейджер», в котором с удовольствием приняли участие ребята с 5 по 10 класс. Им представилась возможность проявить свои творческие, хореографические, интеллектуальные способности, показать какие они ловкие, быстрые, дружные, сплоченные и сообразительные. Лучшие из лучших будут представлять школу в отборочном туре городской программы. Классы-победители оригинально показали свое отношение к Здоровому образу жизни, придумали интересные слоганы на тему «Наше здоровье – в наших руках», и просто доказали всем присутствующим на этом мероприятии, что быть здоровым – это действительно модно.

***

Акция в МАОУ СОШ № 43 «Яблоко здоровья»

Участники: учащиеся с 1-11 класс
Дата проведения: 07.04.2014
Время проведения: 9.00-13.00
Место проведения: классные кабинеты

Здоровье — одно из самых главных ценностей в человеческой жизни. 7 апреля в мире отмечается всемирный День здоровья. В нашей школе участники актива ССУ провели акцию «Яблоко здоровья». Цель акции: Пропаганда здорового образа жизни. Ученики в игровой форме отвечали на главные вопросы здоровьесбережения: Что вредит здоровью? Как можно укрепить здоровье? Все ответы на вопросы, ученики записали на листочках в виде яблок, которые были размещены на плакате «Дерево здоровья» в фойе школы. Акция закончилась «Массовой зарядкой» в фойе школы.

***

31 марта 2014 г. в филиале МАОУ СОШ № 15 прошло открытое первенство по Тэквондо (ВТФ) среди мальчиков и девочек 2002 г.р., 2003 г.р., 2004 г.р., 2005 г.р. в рамках акции «За здоровый образ жизни».

File type icon	File name	Size	Revision	Time	User
Ċ	24.03.2014 ¦ 312-у (1).pdf Просмотр			31 мар. 2014 г., 21:51	МКУЦОДОО Советский
ą	всемирный день туб — 0001 (1).TIF Просмотр			31 мар. 2014 г., 21:51	МКУЦОДОО Советский
ą	всемирный день туб — 0002 (3).TIF Просмотр			31 мар. 2014 г., 21:51	МКУЦОДОО Советский
ċ	ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ о туберкулезе Просмотр			2 сент. 2013 г., 06:07	МКУЦОДОО Советский
ĉ	приказ РУО 2015 ЗОЖ.doc Просмотр Скачать	190 кб	версия 1	5 апр. 2015 г., 11:38	МКУЦОДОО Советский
Ċ	приказ РУО акция ЗОЖ от 01.04.2015 ¦ 125.pdf Просмотр Скачать	86 кб	версия 1	5 апр. 2015 г., 11:38	МКУЦОДОО Советский
Ā	Распоряжение Главы города — Акция За здоровый образ жизни 2014 Просмотр			31 мар. 2014 г., 21:51	МКУЦОДОО Советский
Ā	СОВ.РУО_отчет на 28.11.2014 Приложение 2 НЗВР Просмотр			26 нояб. 2014 г., 09:47	МКУЦОДОО Советский
ċ	ЭЛИНУК.docx Просмотр			29 апр. 2015 г., 03:46	МКУЦОДОО Советский
ą	P1010132.JPG Просмотр			29 апр. 2015 г., 03:46	МКУЦОДОО Советский

File type icon	File name	Time	User
Ā	4.04.14 ЗОЖ 2014_№83 Просмотр	6 апр. 2014 г., 22:19	МКУЦОДОО Советский
ċ	98676904.ppt Просмотр	29 апр. 2015 г., 03:47	МКУЦОДОО Советский
Ā	Анкета для 1-4 классов Просмотр	13 апр. 2014 г., 11:44	МКУЦОДОО Советский
Ā	Анкета для дня здоровья 5-8 классы Просмотр	13 апр. 2014 г., 11:44	МКУЦОДОО Советский
ċ	Викторина Просмотр	17 апр. 2013 г., 21:44	МКУЦОДОО Советский
ċ	ВМ для 10 класса Просмотр	17 апр. 2013 г., 21:44	МКУЦОДОО Советский
ċ	ВМ для 7 класса Просмотр	17 апр. 2013 г., 21:44	МКУЦОДОО Советский
ċ	ВМ для 8 класса Просмотр	17 апр. 2013 г., 21:44	МКУЦОДОО Советский
ċ	ВМ для начальной школы «Здоровому все здорово» Просмотр	17 апр. 2013 г., 21:44	МКУЦОДОО Советский
ċ	внеклассное мероприятие «В гостях у Мойдодыра» Просмотр	31 янв. 2013 г., 02:10	МКУЦОДОО Советский
ċ	В помощь классному руководителю Просмотр	31 янв. 2013 г., 02:45	МКУЦОДОО Советский
ċ	«Горькие плоды сладкой жизни….» Просмотр	31 янв. 2013 г., 02:45	МКУЦОДОО Советский
ċ	за здоровый образ жизни!.ppt Просмотр	29 апр. 2015 г., 03:47	МКУЦОДОО Советский
ċ	Здоровому все здорово Просмотр	31 янв. 2013 г., 02:10	МКУЦОДОО Советский
ċ	Здоровье на грядке.doc Просмотр	29 апр. 2015 г., 03:47	МКУЦОДОО Советский
ċ	ЗОЖ.doc Просмотр	29 апр. 2015 г., 03:47	МКУЦОДОО Советский
ċ	информация конкурс рисунков.docx Просмотр	29 апр. 2015 г., 03:47	МКУЦОДОО Советский
ċ	Классный час «Вирус сквернословия…» Просмотр	1 апр. 2013 г., 19:46	МКУЦОДОО Советский
ċ	Классный час «Что такое здоровье» Просмотр	31 янв. 2013 г., 02:10	МКУЦОДОО Советский
ċ	листовка «Защити себя от СПИДа» Просмотр	31 янв. 2013 г., 02:45	МКУЦОДОО Советский
ċ	Любой из наркотиков губителен Просмотр	31 янв. 2013 г., 02:10	МКУЦОДОО Советский
ċ	мероприятие «Мы против курения» Просмотр	31 янв. 2013 г., 02:10	МКУЦОДОО Советский
ċ	Отчет филиала МБОУ СОШ 53 Ф. ТЕЛЕВИДЕНИЕ.doc Просмотр	29 апр. 2015 г., 03:47	МКУЦОДОО Советский
ċ	Памятка классному руководителю Просмотр	1 апр. 2013 г., 19:46	МКУЦОДОО Советский
ċ	План -конспект урока ОБЖ.docx Просмотр	29 апр. 2015 г., 03:47	МКУЦОДОО Советский
Ą	Презентация «Горькие плоды сладкой жизни» Просмотр	31 янв. 2013 г., 02:10	МКУЦОДОО Советский
Ą	Презентация «Тропинки здоровья» Просмотр	31 янв. 2013 г., 02:10	МКУЦОДОО Советский
Ą	Презентация «Что же такое здоровье» Просмотр	31 янв. 2013 г., 02:45	МКУЦОДОО Советский
ċ	СПИД- проблема медицины Просмотр	31 янв. 2013 г., 02:10	МКУЦОДОО Советский
ċ	сценарий «Тропинки здоровья» Просмотр	31 янв. 2013 г., 02:10	МКУЦОДОО Советский
ċ	Упражнения для правильной осанки Просмотр	31 янв. 2013 г., 02:10	МКУЦОДОО Советский
ą	P1010133.JPG Просмотр	29 апр. 2015 г., 03:47	МКУЦОДОО Советский
ą	P1010142.JPG Просмотр	29 апр. 2015 г., 03:47	МКУЦОДОО Советский
ą	P1010144.JPG Просмотр	29 апр. 2015 г., 03:47	МКУЦОДОО Советский

Лучшие фитнес-трекеры на 2021 год

Лучшего выбора фитнес-трекеров еще не было, но с выбором приходит путаница. Какой трекер имеет функции, которые подходят вам и вашим занятиям? Вот несколько советов и рекомендаций по выбору лучшего трекера для ваших нужд.

С чего начать

Если вы хотите попробовать фитнес-отслеживание (но без носимого устройства), начните с использования мобильного приложения, которое считает ваши шаги. Этот метод практически не требует вложений и может быть интересен новичку.Наша главная рекомендация для людей, которые только начинают заниматься физическими упражнениями, — Map My Fitness. В нем есть сотни занятий, которые вы можете отслеживать, от уборки пылесосом до скалолазания.

Если вы бегаете или едете на велосипеде, мы рекомендуем отслеживать свои пробежки или поездки с помощью приложения, прежде чем тратить деньги на трекер. Почему? С некоторыми трекерами вам все равно нужно носить с собой телефон, чтобы получать точные данные о темпе, расстоянии и отображении, поэтому перед покупкой вам нужно знать, нормально ли вы переносите свой телефон или предпочитаете трекер со встроенным GPS, так что вам не придется.Мы рекомендуем несколько приложений: Runkeeper (для бега), Cyclemeter (для езды на велосипеде) и Strava (как для бега, так и для езды на велосипеде).

Шлем Coros SafeSound — еще одно интересное решение для велосипедистов, которое интегрирует GPS вашего телефона для отслеживания ваших поездок и использует звук костной проводимости, чтобы вы могли слышать маршруты, музыку и телефонные звонки, не закрывая уши.

Сколько стоит потратить на фитнес-трекер?

Фитнес-трекеры могут стоить от 25 до 400 долларов и более.У некоторых менее дорогих трекеров нет дисплея, поэтому вы не сможете увидеть, сколько шагов вы сделали, если не посмотрите на свой смартфон.

Лучшие предложения для фитнес-трекеров на этой неделе *

* Сделки отбирает наш партнер TechBargains

Более дорогие трекеры обычно включают в себя встроенные оптические мониторы сердечного ритма и GPS, и часто эти функции предназначены для спортсменов и любителей физических упражнений. Не позволяйте себе покупать дорогой трекер, если ваш основной вид деятельности — ходьба.Если вы гуляете и больше ничего не делаете, есть отличные варианты в диапазоне от 25 до 99 долларов.

Если вы много тренируетесь и хотите иметь широкие возможности для отслеживания фитнеса, мы рекомендуем потратить не менее 99 долларов, так как именно в этой ценовой категории вы начнете видеть функции, полезные для очень активных пользователей.

Выберите свой стиль трекера

Один важный вопрос, который следует задать себе перед тем, как выбрать фитнес-трекер, — это тип форм-фактора, который вам нужен. В наши дни их чаще всего носят на запястье, хотя вы можете получить клипсы и кольца для фитнеса.Браслеты и часы сложно потерять. Клипсы могут упасть или попасть в белье.

Узнайте, как мы тестируем фитнес-трекеры

При этом браслеты и часы могут мешать, например, при наборе текста на компьютере или во время сна. Если вас беспокоит то, что у вас что-то есть на запястье, вам, вероятно, лучше надеть клипсу, хотя этот стиль не так популярен, как раньше.

А кольцо Oura Ring позволяет отслеживать здоровье ваших пальцев.Способность Oura отслеживать тренировки довольно проста по сравнению с моделью для ношения на запястье, но она предлагает комплексное отслеживание сна и ее удобнее носить перед сном, чем часы или браслет, что делает ее интригующей альтернативой.

Есть еще трекеры для детей, например Fitbit Ace 2. И не забываем про Fido. Правильно, существуют даже трекеры специально для домашних животных.

Хотите мониторинг сердечного ритма?

Мониторинг сердечного ритма — это лучшая функция на свете, но существуют разные виды пульсометров, и, честно говоря, некоторым людям он вообще не нужен.Встроенный датчик сердечного ритма может поднять цену.

Оптические пульсометры встроены в само устройство. Некоторые очень хорошие фитнес-трекеры не имеют пульсометра, но могут сочетаться с нагрудным ремнем. Почти все устройства от Garmin и Polar поддерживают нагрудный ремень (например, отличный Polar h20), и вы обычно можете связать его при покупке трекера за дополнительные 40 или 50 долларов.

Наконец, если вы хотите узнать свой пульс в состоянии покоя, вам не нужно покупать трекер с оптическим пульсометром, чтобы его найти.Многие приложения для смартфонов позволяют измерять частоту пульса примерно за 15 секунд с помощью камеры телефона. Проверяйте пульс один или два раза в день, и все готово.

Для получения дополнительной информации см. Лучшие мониторы сердечного ритма.

Будете ли вы отслеживать сон?

Многие фитнес-трекеры записывают ваш сон. Когда они это делают, они обычно наблюдают за движением с помощью трехосного акселерометра более чувствительно, чем в течение дня. Некоторые устройства отображают графики, показывающие время, когда вы находились в легком и глубоком сне, в зависимости от движения.

Существуют также специальные трекеры сна, которые прикрепляются к вашему матрасу, но мы не обнаружили, что они предлагают заметное преимущество перед трекерами на запястье. Носимые трекеры могут гораздо больше, чем просто отслеживать ваш отдых. Если вам не нравится идея носить что-то на запястье перед сном и вам нужен новый матрас, вы всегда можете прыгнуть на умную кровать Sleep Number 360.

Спортивные фитнес-трекеры

Пловцам понадобится водонепроницаемый трекер, но имейте в виду, что не все водонепроницаемые трекеры действительно отслеживают плавание.Бегунам, вероятно, понадобятся часы, которые, по крайней мере, показывают время, расстояние, темп и время круга. Если вам нужна высокая точность этих показателей без необходимости носить с собой смартфон, вам нужны часы для бега со встроенным GPS — см. Наши подборки лучших фитнес-трекеров для бега.

Также обратите внимание на дисплей. Если вы хотите постоянно видеть свою статистику или просто использовать свой трекер как наручные часы, ищите часы с постоянно включенным дисплеем. Также важно то, как вы управляете трекером. Если вам нравится бегать на холоде в перчатках, лучше держитесь подальше от устройств, у которых есть только сенсорные дисплеи.

У велосипедистов есть еще больше соображений. Есть разница между отслеживанием того, сколько миль вы крутите и сжигаете калории, и отслеживанием мощности и частоты вращения педалей. Если все, что вам нужно, это первое, вы можете найти несколько фитнес-трекеров, которые поддерживают езду на велосипеде в качестве занятия. Более серьезные велосипедисты захотят устройство, которое может сочетаться с дополнительным велосипедным оборудованием, таким как датчик частоты вращения педалей, и им следует обратить внимание на устройства от компаний, специализирующихся на спорте, таких как Garmin и Polar.

The Fitness App Experience

Приложение для фитнес-трекера имеет значение.Будь то на вашем телефоне или в Интернете, приложение абсолютно необходимо, потому что именно здесь вы можете понять информацию, которую собирает трекер. У Fitbit есть одно из лучших приложений и веб-сайтов, которые мы тестировали. Он позволяет записывать всевозможные данные, такие как ваш вес, менструальные циклы, количество потребленных калорий и воды, а также уровень стресса.

Если вам нужен общий анализ тела, поищите систему, которая включает в себя интеллектуальные весы для ванной. Fitbit, Polar, Withings и Wyze делают. Обратите внимание на Fitbit Aria 2, Polar Balance, Withings Body Cardio и Wyze Scale.Они отправляют ваш вес прямо в вашу учетную запись, поэтому вы не сможете обмануть систему, введя меньшее число. QardioBase 2 — еще один лучший выбор, особенно для беременных.

Смарт-часы и фитнес-трекер

Большинство фитнес-трекеров имеют некоторые функции умных часов, и большинство умных часов также имеют фитнес-функции. Fitbit Versa 3 близок к объединению обоих миров, но на данный момент он все еще сильно отстает от Apple Watch с точки зрения поддержки сторонних приложений.

Apple Watch Series 6 уделяет больше внимания отслеживанию состояния здоровья и физической формы, чем любые другие умные часы, которые мы видели. Он может рассчитать ваш уровень насыщения крови кислородом (SpO2) по запросу за 15 секунд и даже имеет функцию электрокардиограммы (ЭКГ), одобренную FDA, которая генерирует PDF-файл вашего сердечного ритма, которым вы можете поделиться со своим врачом, что является функцией, которую вы выиграли » не найти ни на одном из перечисленных здесь трекеров. Но, как следует из названия, это, прежде всего, умные часы. См. Наш список лучших умных часов для получения рекомендаций в этой категории.

Другие опции

С таким количеством хороших фитнес-трекеров на рынке и перспективными на горизонте, трудно вместить их все в один список. Мы ограничили наш выбор трекерами, которые набрали четыре звезды или выше, но есть много других очень хороших вариантов, которые могут вам подойти. Мы часто обновляем эту статью, поэтому обязательно проверяйте наши последние рекомендации. А самые свежие обзоры см. В нашем руководстве по фитнес-трекерам.

Garmin Venu Sq и Venu Sq Music Review: фитнес-трекеры Great Square

На Venu Sq нет ничего действительно нового или захватывающего, и это главное. В течение многих лет компания Garmin тихо и без лишнего шума добавляла функции, которые многие из ее конкурентов только недавно дебютировали.

Например, мониторинг содержания кислорода в крови уже давно является функцией высококлассных часов для отдаленных районов, таких как серия Fenix 6. Эту функцию часто используют те, кого производители носимых устройств называют суперпользователями, например альпинисты или фридайверы, которые по какой-то причине увлекаются спортом, в котором у них есть приличный шанс стать гипоксическим и потерять сознание.

Мониторинг кислорода в крови — выдающаяся функция в Series 6 этого года, и… ну, у Venu она тоже есть. Как и в Series 6, у вас есть несколько вариантов мониторинга. Вы можете следить за ним всю ночь, пока спите, всю ночь и весь день, или взять точечное чтение, проведя пальцем до виджета Pulse Ox. В течение дня случайное точечное чтение показало, что у меня уровень кислорода в крови 96 процентов, что неплохо. Я проверил эти показания с помощью пульсоксиметра на кончике пальца и не обнаружил серьезных расхождений.

Однако я заметил, что однажды утром мой SpO ₂ немного упал. В ту ночь я принял назальный спрей, и он снова вернулся, так что я считаю это победой для Garmin.

В остальном Garmin Venu Sq обладает теми же надежными функциями, которые я полюбил после многих лет тестирования Garmin. Он имеет множество специфичных для бега функций, таких как отслеживание расстояния, времени и темпа с поддержкой GPS, разбитое в приложении, так что все ваши ботаники могут синхронизировать свои ножные стручки Garmin, оценивать длину вашего шага и отслеживать увеличение высоты по сравнению с ваш пульс.

Вы можете проверить свой VO ₂ max с помощью GPS-отслеживания активности. В нем есть новые функции безопасности, такие как обнаружение происшествий, если вы упадете и сломаете ногу, пока находитесь вне дома. Он имеет комплексное измерение заряда батареи тела Garmin, которое учитывает вариабельность сердечного ритма (ВСР), стресс, активность и сон, чтобы определить, насколько вы готовы к текущему дню. Он достаточно точен при отслеживании вашего сна (как страдающего бессонницей, пронизанного тревогой, это было очень легко проверить).

И, наконец, особенность, о которой моя пятилетняя дочь всегда спрашивает меня, когда я бросаюсь в бассейн на заднем дворе, чтобы спасти ее: «Мамочка, твои часы водонепроницаемы?» Да.В отличие от Apple Watch, где я должен не забыть включить Water Lock перед тем, как спасти малыша от утопления, Venu водонепроницаем на глубине до 50 метров. Он также может измерять частоту сердечных сокращений под водой.

Skip the Music

Фотография: Garmin

Поскольку Venu — это Garmin, управление им не так интуитивно, как Apple Watch. Мне действительно пришлось поискать в руководстве пользователя инструкции, как делать, ну, почти все. Например, чтобы пройти тест Pulse Ox, просто удерживайте вторую кнопку, перейдите к значку «Настройки», щелкните «Профиль пользователя» и коснитесь экрана, чтобы запустить тест с включенным GPS.Ага!

Это также относится к изданию Squeak Music. Я достаточно взрослый, чтобы нахожу утомительный процесс добавления музыки в Garmin через кабель к вашему компьютеру немного ностальгическим. Но загрузка отдельного приложения Spotify, Amazon Music или Deezer (возможно, не Deezer) и его синхронизация с часами невыносимо утомительна и совсем не интуитивно понятна. Конечно, непросто убедить меня потратить лишние 50 долларов.

В остальном Venu Sq упаковывает массу проверенных фитнес-функций в прочный и надежный корпус.Если вы искали фитнес-трекер, который был бы немного более ботанистым, чем Versa, это может быть для вас правильным выбором.

Лучшие умные часы 2021 года: лучшие носимые устройства, которые вы можете купить сегодня

Лучшие умные часы должны иметь возможность контролировать ваше здоровье, отслеживать ваше местоположение во время тренировки, предлагать множество других приложений, которые вы обычно не видите на своем смартфоне, иметь хорошее время автономной работы и, что, возможно, самое главное, иметь доступную цену .

Мы рассмотрели и составили рейтинг всех лучших умных часов на рынке прямо сейчас, и мы составили окончательный список из 10 лучших устройств, которые вы можете купить сегодня.Один из 10 вариантов, представленных ниже, может стать вашим следующим идеальным умным часом.

Эти топовые носимые устройства простираются от Apple Watch до Fitbits, от часов Garmin до спортивных часов Samsung от Tizen. Также есть Wear OS, собственная носимая операционная система Google в духе WatchOS от Apple — вы увидите, что она присутствует на многих из этих устройств.

Они, вероятно, будут работать лучше всего в паре с одним из лучших телефонов на рынке, но некоторые модели работают даже без телефона на буксире. Следует отметить, что определенные умные часы ограничены в том, с какими телефонами они будут работать.Например, вы не сможете использовать Apple Watch с одним из лучших телефонов Android.

На протяжении всего процесса обзора мы изучаем дизайн, характеристики, время автономной работы, характеристики, цену и многое другое для каждого умного часа, сравниваем его с конкурентами и вносим в список, который вы найдете ниже.

(Изображение предоставлено Apple)

1. Apple Watch SE

Лучшие умные часы … но вам понадобится iPhone

Технические характеристики

ОС: watchOS 7

Совместимость: iOS

Дисплей: 1.78-дюймовый OLED

Процессор: Apple S5

Размеры ремешка: Зависит от размера часов

Встроенная память: 32 ГБ

Батарея: 18 часов

Метод зарядки: беспроводной

Степень защиты IP: водонепроницаемость до 50 м

Возможности подключения : Wi-Fi, Bluetooth, NFC, LTE

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ

Причины для покупки

+ Премиум дизайн + Отличная цена на Apple Watch

Причины, которых следует избегать

— Отсутствие постоянного дисплея — Аккумулятор может быть лучше

Apple Watch SE — лучшие умные часы, которые можно купить за деньги прямо сейчас, но это правильный выбор только для вас, если у вас есть iPhone.Прокрутите вниз до нашего второго варианта в этом списке, если у вас есть телефон Android.

Если у вас есть iPhone, вы можете задаться вопросом, почему Apple Watch 6 не получают звания лучших умных часов? Это потому, что Apple Watch SE делают почти все, что могут умные часы, но по гораздо более низкой цене.

Apple Watch SE обладает некоторыми топовыми характеристиками, высококлассным дизайном и широким набором функций, которые сейчас невозможно получить ни на каких других умных часах.

Время автономной работы не самое лучшее на рынке, и нет постоянно включенного дисплея, но если вы ищете отличное соотношение цены и качества для вашего следующего компаньона на запястье, вам следует выбрать Apple Watch SE .

Прочитать полный обзор Apple Watch SE

(Изображение предоставлено Samsung)

2. Samsung Galaxy Watch 3

Лучшие умные часы для Android, работающие также с iPhone

Технические характеристики

ОС: Tizen OS

Совместимость: Android, iOS

Дисплей: 1,2 дюйма или 1,4 дюйма 360 x 360 Super AMOLED

Процессор: двухъядерный 1,15 ГГц

Размеры диапазона: 22 мм или 20 мм

Встроенная память: 8 ГБ

Срок службы батареи: 3 дня на 45 мм / меньше на 41 мм

Метод зарядки: Беспроводная связь

Рейтинг IP: IP68

Возможности подключения: Wi-Fi, Bluetooth, LTE (за дополнительную плату)

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА СЕГОДНЯЕ

Причины для покупки

+ Великолепный дизайн премиум-класса + Вращающаяся рамка полезна

Причины, по которым следует избегать

-Батарея могла бы быть лучше-Высокая цена

Лучшие умные часы, которые можно купить за деньги прямо сейчас, если у вас есть телефон Android, это Galaxy Watch 3 от Samsung.Тем не менее, он также работает с iPhone, и это самый совершенный наручный носитель компании на сегодняшний день. Это продолжение Galaxy Watch 2018 года, которое сохраняет многие элементы дизайна этого устройства, но дорабатывает их.

Galaxy Watch 3 оснащен уникальной вращающейся лицевой панелью, которая делает навигацию по умным часам в удовольствие. Мы считаем, что это намного проще, чем пытаться использовать дисплей, что вы должны делать на многих других лучших умных часах в этом списке.

Приложения, доступные на часах, более ограничены, чем Wear OS или watchOS — две конкурирующие операционные системы для умных часов — но они по-прежнему предлагают основные основы, и Samsung представила часы, которые хороши для фитнеса, а также обладают отличным дизайном и намного большей функциональностью. тоже.

Функции более ограничены, если вы используете его с iPhone, но он по-прежнему совместим с этими устройствами. Мы бы порекомендовали рассмотреть Apple Watch ниже, если вы предпочитаете этот телефон. В целом, Galaxy Watch 3 — это полный комплект, если вы ищете умные часы, чтобы отслеживать свою физическую форму, хорошо выглядеть на запястье и многое другое.

Читать полностью Обзор Samsung Galaxy Watch 3

(Изображение предоставлено Apple)

3. Apple Watch 6

Apple Watch высшего уровня для тех, кто готов потратить

Технические характеристики

ОС: watchOS 7

Совместимость: iOS

Дисплей: 1.78-дюймовый OLED

Процессор: Apple S6

Размеры ремешка: Зависит от размера часов

Встроенная память: 32 ГБ

Батарея: 18 часов

Способ зарядки: Беспроводная связь

Степень защиты IP: Водонепроницаемость до 50 м

Возможности подключения : Wi-Fi, Bluetooth, NFC, LTE

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ

Причины для покупки

+ Отличные дополнения цвета + Всегда включенный дисплей

Причины, которых следует избегать

-Не хватает заголовка обновления-Срок службы батареи должен быть больше

Apple Watch 6 не заняли первое место в нашем списке лучших умных часов, но это абсолютно лучшее устройство, которое вы можете получить, если у вас есть iPhone.Почему он не стоит выше Apple Watch SE? Потому что это намного дороже, чем этот вариант.

Apple Watch 6 без проблем работают с телефонами Apple, и стоит подумать, если вы планируете придерживаться линейки iPhone хотя бы несколько лет.

Впрочем, это не серьезное обновление по сравнению с Apple Watch 5. Есть новые функции, такие как мониторинг кислорода в крови и обновленный набор микросхем, но в основном это похожее устройство с точно таким же экраном и дизайном.

Все это говорит о том, что если вы ищете Apple Watch, это лучшие часы от компании, и они могут быть созданы специально для того, чтобы вы могли носить их на запястье и соединять с iPhone.

Читать полностью Обзор Apple Watch 6

(Изображение предоставлено Fitbit)

4. Fitbit Versa 3

Лучшие умные часы Fitbit — отличный выбор для фитнеса

Технические характеристики

ОС: Fitbit OS

Совместимость: Android, iOS

Дисплей: 1,58 дюйма AMOLED

Встроенная память: нет

Срок службы батареи: до 6 дней

Метод зарядки: магнитный соединительный штифт

Степень защиты IP: водонепроницаемость

Возможности подключения: Wi-Fi, Bluetooth 4.1, NFC

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА СЕГОДНЯ

Причины для покупки

+ Встроенный GPS + Легкий и удобный

Причины, которых следует избегать

— Плохая боковая кнопка — Нет офлайн Spotify

Не хочу ничего ни от Samsung, ни от Яблоко? Fitbit Versa 3 может быть лучшим выбором для вашего запястья, и эти новейшие умные часы от компании — один из лучших компаньонов для тех, кто хочет сосредоточиться на фитнес-функциях.

Имеется встроенный GPS, дизайн удобен для ношения, а дисплей легко просматривается с четким изображением.Как и предыдущие умные часы Fitbit, они в основном ориентированы на фитнес и подходят не всем.

Но для обычных поклонников носимых устройств Fitbit Versa 3 — хороший вариант, и он также более доступен, чем некоторые другие варианты в этом списке.

Прочтите наш полный обзор Fitbit Versa 3

(Изображение предоставлено Samsung)

5. Samsung Galaxy Watch Active 2

Добавление цифровой вращающейся лицевой панели для увеличения номинальной цены

Технические характеристики

ОС: Tizen OS

Совместимость: Android, iOS

Дисплей: 1.2 «360 x 360 Super AMOLED

Процессор: двухъядерный 1,15 ГГц

Размеры диапазона: 20 мм

Встроенная память: 4 ГБ

Срок службы батареи: около 2 дней

Метод зарядки: беспроводной

Рейтинг IP: 50 м

Возможности подключения: Wi-Fi, Bluetooth

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ

Причины для покупки

+ Высококачественный дизайн + Вращающаяся цифровая панель

Причины, по которым следует избегать

-Несколько функций по подорожанию-Все еще ограниченная функциональность с iOS

Samsung сжали лучшие части Galaxy Watch в эти спортивные умные часы, которые стали тоньше, легче и, возможно, более удобны, а затем выпустили вторую версию через несколько месяцев после первой, которая включала несколько желанных функций, в том числе вращающуюся цифровую лицевую панель и версию LTE.

В целом мало что изменилось — что неплохо, так как это по-прежнему качественные умные часы по приемлемой цене. Galaxy Watch Active 2 оснащен 1,2-дюймовым дисплеем 360 x 360, ярким и красивым, но при этом достаточно маленьким, чтобы его можно было носить на запястье, чем у многих других устройств в этом списке.

Он по-прежнему оснащен всеми лучшими фитнес-функциями, которые вы ожидаете от линейки часов Tizen от Samsung, с 39 режимами тренировок, датчиком частоты сердечных сокращений и ЭКГ, а также приложением для здоровья с мониторингом стресса и сна.Есть даже способ контролировать ваше кровяное давление, но он не будет активирован в течение некоторого времени.

Хотя они по-прежнему более доступны, чем ведущие Apple Watch, цена выросла по сравнению с оригинальными Watch Active, что снизило их стоимость по сравнению с конкурентами. Это, конечно, не дешевые умные часы, но по сравнению с ценой Galaxy Watch 3 вы можете предпочесть эту версию, которая очень похожа.

Читать полностью Обзор Samsung Galaxy Watch Active 2

(Изображение предоставлено Fitbit)

6.Fitbit Versa Lite

Легче, но не меньше

Технические характеристики

ОС: Fitbit OS

Совместимость: Android, iOS

Дисплей: 300 x 300 LCD

Встроенная память: нет

Срок службы батареи: до до 4 дней

Метод зарядки: Магнитный соединительный штифт

Степень защиты IP: Водонепроницаемость до 50 м

Возможности подключения: Wi-Fi, Bluetooth

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА СЕГОДНЯШНИЙ ДЕНЬ

Причины для покупки

+ Низкая цена + Надежный срок службы батареи

Причины, по которым следует избегать

-Нет GPS-отсутствие экранных тренировок

Второй лучший Fitbit в нашем списке — Fitbit Versa Lite, более доступная версия Fitbit Versa с некоторыми упущенными функциями.

Versa Lite имеет хороший набор фитнес-функций, батарею, которой хватит на несколько дней (и превзойдет многие другие устройства в этом списке), и довольно маленький и легкий корпус, который подойдет легко на запястье, и вы часто этого не замечаете.

Некоторые из функций Versa Lite отсутствуют по сравнению с Versa или Versa 2 и 3, включая отсутствие Fitbit Pay, встроенного GPS и чуть менее впечатляющий экран. Если вы ищете хорошие умные часы с ограниченным бюджетом, возможно, вы не будете возражать против некоторых из этих упущений.

Прочитать полный обзор Fitbit Versa Lite

(Изображение предоставлено Fossil)

7. Fossil Sport

Последняя крупная попытка умных часов Fossil

Технические характеристики

ОС: Wear OS

Совместимость: Android , iOS

Дисплей: 1,2-дюймовый 390 x 390 AMOLED

Процессор: четырехъядерный 1,2 ГГц

Размеры ремешка: 22 мм ремни

Встроенная память: 4 ГБ

Срок службы батареи: два дня

Метод зарядки: собственный

Рейтинг IP: IP68

Возможности подключения: Wi-Fi, Bluetooth, GPS

ЛУЧШИЕ СДЕЛКИ СЕГОДНЯ

Причины для покупки

+ Легкий дизайн + Мощные часы

Причины, которых следует избегать

-Недостатки высококачественных функций медленный

Fossil накопила большой опыт в области носимых технологий за последние несколько лет, и все это привело к созданию лучших умных часов, которые компания сделала на сегодняшний день. .

Fossil Sport — это часы высшего класса с более низкой ценой, чем два устройства, указанные выше в этом списке. Он оснащен GPS, имеет легкий, но премиум-дизайн и работает от одной зарядки не менее двух дней без подзарядки.

Fossil упаковал внутри чипсет Snapdragon Wear 3100, который является последним обновлением от Qualcomm, которое обеспечивает более плавную работу, чем многие старые часы Wear OS.

В них нет по-настоящему уникальных функций, но общий пакет Fossil Sport может быть для вас лучшими часами.Это особенно актуально, если вы ищете фитнес-часы, которые поставляются с программным обеспечением Wear OS и не будут выглядеть странно на вашем запястье, когда вы занимаетесь своим днем.

Прочитать полный обзор Fossil Sport

(Изображение предоставлено: Honor)

8. Часы Honor Magic 2

Magical — если вы любитель фитнеса

Технические характеристики

ОС: LiteOS

Совместимость: Android, iOS

Дисплей: 1,2 дюйма / 1.39 дюймов 454 x 454 AMOLED

Встроенная память: 4 ГБ

Срок службы батареи: 7 дней / 14 дней

Метод зарядки: магнитный соединительный штифт

Степень защиты IP: водонепроницаемость

Возможности подключения: Wi-Fi, Bluetooth, NFC

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА СЕГОДНЯ

Причины для покупки

+ Сильный набор фитнес-функций + Отличное время автономной работы

Причины, которых следует избегать

-Ограниченные немузыкальные функции-Притягивает пыль

Если вы любите заниматься спортом, но не делаете этого подумайте, что специальные спортивные часы для вас, тогда Honor Magic Watch 2 могут стать для вас подходящими умными часами благодаря их набору фитнес-функций.

Honor Magic Watch 2 отслеживает различные виды спорта с подробной информацией и даже может давать советы по тренировкам и отзывы по определенным видам деятельности. Это отлично подходит для людей, которые хотят поправиться.

Часов также хватает на долгое время без подзарядки, до недели или двух недель в зависимости от того, какую версию вы покупаете, и они тоже выглядят довольно гладко.

У часов есть несколько проблем, таких как относительное отсутствие функций, не связанных с фитнесом, тот факт, что их дизайн часто может быть очень пыльным и нуждаться в чистке, и тот факт, что многие их фитнес-функции недоступны на iOS, но даже то мы все еще можем рекомендовать их как хорошие умные часы.

Прочитайте наш полный обзор Honor Magic Watch 2

(Изображение предоставлено Mobvoi)

9. TicWatch Pro 3

Часы с двумя экранами

Технические характеристики

ОС: Wear OS

Совместимость : Android, iOS

Дисплей: 1,4 дюйма 454 x 454 OLED в паре с ЖК-экраном

Процессор: Snapdragon Wear 4100

Встроенная память: 8 ГБ

Срок службы батареи: до 72 часов, 45 дополнительных дней в режиме Essential

Метод зарядки : Магнитный соединительный штифт

Рейтинг IP: IP68

Возможности подключения: Wi-Fi, Bluetooth 4.1, NFC

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА СЕГОДНЯ

Причины для покупки

+ Большой аккумулятор на 3 дня + Быстрый набор микросхем

Причины, которых следует избегать

-Иногда плохой интерфейс-Отслеживание сна не лучшее

TicWatch Pro 3 — это одни из лучших часов Wear OS — вы можете использовать их со своим iPhone или телефоном Android — и они предлагают солидное время автономной работы, а также некоторые интуитивно понятные функции.

Здесь используется новейший чипсет Qualcomm Snapdragon Wear 4100 с 1 ГБ оперативной памяти, и мы обнаружили, что эти умные часы являются одним из самых мощных устройств в этом списке.Приложения загружаются быстро, и мы не нашли времени, когда вам придется ждать, пока что-нибудь загрузится.

Время автономной работы — вот где действительно поют эти умные часы, хотя умные часы могут работать более месяца в том, что компания называет «Essential Mode». Хотите, чтобы ваши умные часы работали? Вы все равно получите три дня от одной зарядки этих умных часов.

Плюс, цена означает, что они дешевле многих других топовых умных часов, так что это немного дешевле, чем многие другие варианты в этом списке.

Прочтите полный обзор TicWatch Pro 3

(Изображение предоставлено Apple)

10. Apple Watch 3

Самые дешевые Apple Watch прямо сейчас

Технические характеристики

ОС: watchOS 7 (с обновлением )

Совместимость: iOS

Дисплей: 1,65 дюйма OLED

Процессор: Apple S3

Размеры ремешка: Зависит от размера часов

Встроенная память: 16 ГБ

Батарея: 1-2 дня

Способ зарядки: беспроводной

Рейтинг IP: водонепроницаемость до 50 м

Возможности подключения: Wi-Fi, Bluetooth, NFC, LTE

ЛУЧШИЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ СЕГОДНЯ

Причины для покупки

+ Самые дешевые Apple Watch + Четкий яркий экран

Причины, которых следует избегать

-Батарея не удивительна -Только для пользователей iPhone

Подождите, что делают Apple Watch трехлетней давности в этом списке, мы слышим, как вы плачете? Apple Watch 3, возможно, не лучший образец наручных часов от iPhon е компании, но это самая дешевая, которую вы можете купить прямо сейчас.

Apple продолжает продавать Apple Watch 3, и обновленная цена на самом низком уровне побудила нас снова включить умные часы в наш список десяти лучших, хотя и в самом конце.

Дизайн выглядит немного устаревшим по сравнению с Apple Watch 6 выше — или Apple Watch 4 и Apple Watch 5 — но это по-прежнему великолепный образец наручных часов с множеством необходимых вам технологий.

Также можно обновить программное обеспечение watchOS 7 до последней версии, что делает его отличным дополнением к вашей коллекции гаджетов Apple.Это не для вас, если у вас нет iPhone, но если вам нужны более дешевые умные часы, это может быть идеально.

Читать полностью Обзор Apple Watch 3

Обзор лучших предложений на сегодня

15 лучших часов с пульсометром в 2021 году

От тренажерного зала до рабочего места — всегда есть время улучшить свое общее состояние здоровья. Ваше сердце — самый жизненно важный орган в организме, так почему бы не позаботиться о нем? Бегаете ли вы марафоном или прогуливаетесь по парку, отслеживание своего тела и дальнейшее развитие — отличный способ достичь следующей цели.От новичка до профессионала — вот лучшие часы с пульсометром, которые помогут вам следить за своей физической формой и самочувствием.

1. Apple Watch Series 5

Стильно выглядите на работе или на беговой дорожке с часами Apple Watch Series 5. Благодаря постоянно включенному дисплею и заботе о своем здоровье вы обязательно будете выглядеть и чувствовать себя великолепно. В нем есть приложение ЭКГ, монитор шума и трекер тренировок, которые помогут вам начать здоровый образ жизни. Каждая цель в отношении здоровья, которую вы хотите достичь, становится ближе с этими замечательными часами.

КУПИТЬ

2. Часы Samsung Galaxy

Получите лучшее представление о своей тренировке с помощью Samsung Galaxy Watch. Его гладкий и удобный для любого случая, он поможет вам достичь ваших целей в фитнесе быстрее, чем когда-либо. Эти умные часы могут даже помочь вам овладеть искусством сна — они отслеживают и предлагают подробное представление о вашем отдыхе и контролируют уровень вашего стресса. Это стильный и универсальный вариант для всех, кто находится в движении.

КУПИТЬ

3. Fitbit Versa 2

Следите за погодой, ежедневными новостями и своим здоровьем с Fitbit Versa 2. Эти умные часы выглядят достаточно гладко, чтобы носить их в офисе, и усердно работают с вами, пока вы в тренажерном зале. Вы также можете носить его во время сна, поскольку он отслеживает и контролирует качество вашего отдыха — это идеальный вариант для всех, кто готов начать свое фитнес-путешествие.

КУПИТЬ

4.Garmin Forerunner 35

Поднимите свою физическую форму на новый уровень с Garmin Forerunner 35. С трекером с поддержкой GPS вы можете бегать дальше, чем когда-либо прежде. Эти умные часы предлагают полезные оповещения, возможность подключения к музыке и уведомления, которые помогут вам достичь ваших целей и позволят вам чувствовать себя лучше. Независимо от того, ищете ли вы идеальную настройку или становитесь тягой, это отличный вариант для тех, кто постоянно находится в движении.

КУПИТЬ

5.Полярный Ft1

Почувствуйте себя лучше, чем когда-либо, с умными часами Polar Ft1. Большой экран помогает отслеживать частоту сердечных сокращений во время тренировки или просто дома. Эти часы могут поднять уровень вашего здоровья и подтолкнуть вас к тому, чтобы стать лучшей версией себя, независимо от того, где вы находитесь в своем фитнес-путешествии. Это отличный вариант для тех, кто хочет дополнительной мотивации и будет с вами на каждом этапе пути.

КУПИТЬ

6.Fitbit Charge 3

Сжигайте больше калорий, бегайте быстрее и повышайте выносливость с Fitbit Charge 3. С 15 режимами упражнений на выбор вы можете плавать, бегать и делать больше, чем когда-либо. С утра до вечера вы можете легко оставаться на вершине своего здоровья. Эти водонепроницаемые, гладкие часы для фитнеса имеют 7-дневное время автономной работы, так что вы можете начинать новое приключение каждый день!

КУПИТЬ

7. Garmin vívosmart

Отслеживайте расстояние, калории и частоту пульса с помощью Garmin vívosmart.Эти инновационные часы записывают ваши ритмы в течение дня и напоминают вам встать и двигаться, чтобы вы могли оставаться активными. Катаетесь ли вы на роликах или бегаете к автобусу, это будет ключом к успеху в игре.

КУПИТЬ

8. Suunto 3 Fitness

Ведите здоровый образ жизни с элегантными часами Suunto 3. Стильный водонепроницаемый корпус длиной 30 метров позволяет плавать, бегать и играть, не пропуская ни одной ступеньки.Независимо от вашего уровня физической подготовки, эти умные часы будут адаптироваться и предлагать новые упражнения, которые лучше всего подходят вам и вашим способностям.

КУПИТЬ

9. Умные часы Withings Steel HR Sport

Получите максимальную отдачу от тренировок и быстрее достигните своих целей с помощью умных часов Withings. Эти стальные часы стильно смотрятся с любой одеждой и отслеживают каждый ваш шаг. Каждое утро вы можете просыпаться для проницательного анализа сна и открывать секреты здорового образа жизни.Это вневременной вариант для всех, кто готов действовать самостоятельно.

КУПИТЬ

10. Fitbit Inspire HR

Продолжайте двигаться весь день и пожинайте плоды с Fitbit Inspire. Этот фитнес-трекер идет в ногу с вашим плотным графиком и помогает вам стать лучше. Считаете ли вы калории или нуждаетесь в пульсометре, вы можете делать все это на одном устройстве. Вы можете носить его даже во время сна, чтобы получить максимум удовольствия от сна.От рабочего места до спортзала — он будет рядом с вами на каждом этапе пути.

КУПИТЬ

11. Фитнес-трекер L8star

Сделайте шаг вперед с фитнес-трекером L8star. Это элегантный вариант для путешествующих людей, который предлагает такие функции, как частота сердечных сокращений, качество сна, а также включает шесть различных спортивных режимов. С этими часами вы можете делать все, что угодно, а опции, упакованные внутри, помогут вам достичь своей цели быстрее, чем когда-либо.

КУПИТЬ

12. Фитнес-трекер Letsfit

Помогите семье встать с дивана и отправиться в сад с фитнес-трекером Letsfit. Эти водонепроницаемые часы помогут вам встать на ноги и будут держать вас в движении в течение всего дня. Благодаря точному пульсу и элегантному дизайну вы можете носить его из офиса в тренажерный зал в одно мгновение. Это идеальный вариант для мобильных парней и девушек, который может помочь вам в достижении ваших тренировочных целей.

КУПИТЬ

13. Сознательный фитнес-трекер

Если вы только начинаете или являетесь профессиональным спортсменом, вы можете отслеживать и подталкивать себя дальше с помощью фитнес-трекера Willful. Эти удобные часы позволяют отслеживать активность в течение всего дня, включая частоту сердечных сокращений и количество шагов. Собираетесь ли вы на пробежку или собираете детей, они будут рядом с вами на каждом шагу.

КУПИТЬ

14.Водонепроницаемый трекер здоровья MorePro

Погрузитесь в глубину с помощью трекера здоровья MorePro. Это водонепроницаемые часы, которые не отстают от каждого вашего движения, что бы вы ни делали. Динамический монитор сердечного ритма позволяет вам полностью раскрыть свой потенциал и оставаться в пределах своих возможностей, а счетчик калорий поможет вам достичь каждой поставленной цели. Получите максимум удовольствия от дня с этими фантастическими часами.

КУПИТЬ

15.Линтелек Фитнес-трекер

Не позволяйте погоде сдерживать вас с фитнес-трекером Lintelek. Благодаря 14 спортивным режимам вы сможете понять, как правильно двигать своим телом и достигать новых высот. Где бы вы ни находились, пусть эти элегантные и прочные часы помогут вам добраться туда.

КУПИТЬ

Часто задаваемые вопросы

Работают ли часы с пульсометром?

Часы с пульсометром

используют оптические измерения для отслеживания перекачки крови через капилляры запястья.Они лучше измеряют вашу частоту пульса в состоянии покоя, чем в активном состоянии. Это потому, что оптические датчики могут ошибиться при движении вашего тела. Часы с пульсометром могут дать вам приблизительные показания, но тесты на точность показали, что они отличаются от надлежащего медицинского оборудования. Таким образом, лучше всего использовать их случайно и относиться к своим результатам с недоверием.

Точны ли умные часы для измерения пульса?

Умные часы не так точны, как настоящие медицинские устройства, поэтому их следует использовать только случайно.Большинство устройств достаточно точны, когда человек находится в состоянии покоя и неподвижен; однако они имеют тенденцию быть менее точными при измерении вашего пульса во время занятий.

Точны ли Apple Watch по частоте пульса?

Apple Watch не так точны, как обычные медицинские устройства, поэтому использовать их следует только небрежно. Apple заявляет, что даже в идеальных условиях может быть сложно получить точное или вообще считывание. Чтобы добиться лучших результатов, убедитесь, что часы хорошо прилегают к верхней части запястья.Вы также можете использовать цифровую коронку для получения более точных показаний, потому что, прикоснувшись к ней пальцем противоположной руки, можно создать замкнутый контур.

Может ли пульсометр обнаруживать аритмию?

Несколько приложений и смарт-часов, в том числе Apple Watch, были одобрены FDA для обнаружения фибрилляции предсердий (A-fib), наиболее распространенного типа аритмии. Хотя это может указывать на то, что у вас есть признаки A-фиброза, лучше всего поговорить со своим терапевтом для полного и формального диагноза.Приложения и носимые устройства могут быть точными, но могут также давать ложные срабатывания. Они также производят много данных, сортировка и интерпретация которых может оказаться трудной и трудоемкой для врачей.

ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШ НОВОСТНОЙ БЮЛЛЕТЕНЬ

Подпишитесь на наш список рассылки и получайте интересные материалы и обновления на свой почтовый ящик.

Спасибо за подписку.

Что-то пошло не так.

Мы уважаем вашу конфиденциальность и серьезно относимся к ее защите

10 лучших часов для медсестер | Отзывы и руководство покупателя

Медицинские часы — неотъемлемая часть повседневной жизни медсестры.Эти инструменты помогают медицинским работникам вести свой график и назначать лекарства в нужное время. Они также имеют решающее значение для отслеживания и записи жизненно важных функций пациентов, а также для точной маркировки документов и лабораторных диаграмм. Поэтому определение лучших медицинских часов для медсестер может значительно улучшить производительность труда.

Самые надежные часы предлагают отличное сочетание дизайна, функций, удобочитаемости, комфорта и цены. Те, которые представлены в этом списке, сужены до 10 лучших часов для медсестер, чтобы облегчить ваше решение о покупке.

Наручные часы

Любимые умные часы премиум-класса Лучшие аналоговые часы Бюджетные аналоговые часы Любимые бюджетные умные часы

Название

Часы Speidel Original Scrub

Женские часы Casio LRW200H-7BVCF

Фитнес-трекер Fitbit Versa 2

Любимые умные часы премиум-класса

Наручные часы

Лучшие аналоговые часы

Наручные часы

Название

Часы Speidel Original Scrub

Бюджетные аналоговые часы

Наручные часы

Название

Женские часы Casio LRW200H-7BVCF

Любимые бюджетные умные часы

Наручные часы

Название

Фитнес-трекер Fitbit Versa 2

В этом списке нет определенного порядка, поэтому первое наблюдение в этом списке не обязательно лучше последнего.Речь идет о том, чтобы предложить вам выбор и разнообразие на основе ваших личных предпочтений. Наконец, в следующем разделе мы подробно рассмотрим десять исключительных часов, которые обязательно понравятся медсестрам!

1. Умные часы Fitbit Versa 2 для здоровья и фитнеса

Посмотреть на Amazon

Fitbit Versa 2 — это стильные и модные умные часы, которые обязательно понравятся медсестрам. Он оснащен ярким OLED-дисплеем с настраиваемыми циферблатами, которые позволяют медсестрам представлять информацию в ценном формате.Кроме того, OLED-дисплей предлагает постоянный полноцветный вариант для тех, кто хочет, чтобы их экран постоянно был виден.

Fitbit Versa 2 предлагает множество приложений, которые значительно облегчают работу. Например, медсестры могут использовать функцию таймера для отслеживания пациентов по гипогликемическому протоколу, управления назначением лечения антибиотиками и балансировки различных задач. Функция будильника отлично подходит для тех, кому нужны конкретные напоминания о задачах или событиях, которые происходят ежедневно. Кроме того, его всегда видимые время и дата отлично подходят для обновления медицинских карт и отбора медицинских документов.

Versa FitBit 2 также обеспечивает отличные возможности для здоровья и фитнеса для медсестер, которые любят фитнес. Например, он поставляется с трекером сердечного ритма, счетчиком шагов и трекером калорий, среди других приложений, ориентированных на здоровье. Кроме того, он включает отслеживание сна для тех, кто хочет следить за качеством своего отдыха.

С точки зрения дизайна, Fitbit 2 подчеркивает гладкую закругленную форму кромки и качество полировки. В результате он отлично смотрится с большинством униформ для чистки и заметен, но не выделяется.Не говоря уже о том, что если у вас есть ремешок для часов предыдущего поколения, его можно использовать с Fitbit Versa 2. Несомненно, это снижает затраты и упрощает создание стиля, который вам понравится. Таким образом, Versa Fitbit 2 — одни из лучших часов для медсестер, которым нужны доступные умные часы для работы, упражнений или личного использования.

2. Часы Speidel Scrub для медицинских работников

Посмотреть на Amazon

Часы Speidel Scrub для медицинских работников — это часы, специально разработанные для тех, кто работает в области медицины.Эти модные часы носят медицинские работники, такие как медсестры, врачи и другие специалисты в области здравоохранения.

Часы-маникюр

Speidel продаются с многочисленными циферблатами и разными цветами ремешков. Это позволяет медсестрам сочетать свои часы со своими любимыми скрабами и отлично смотрится как на медсестрах, так и на мужчинах. Кроме того, сменные ремешки для часов отлично подходят для создания действительно индивидуального внешнего вида.

Эти часы с эффектом чистоты оснащены красивым большим белым дисплеем с контрастными 12- и 24-часовыми отметками для поста и удобного просмотра.На дисплее отображаются легко различимые 5-секундные индикаторы с шагом, позволяющие получать более точные показания. Это особенно полезно для медсестер, которым необходимо измерить пульс.

Часовая и минутная стрелки хорошо видны, а красная секундная стрелка позволяет лучше отслеживать время. Часы Speidel изготовлены из силикона и нержавеющей стали, которые обеспечивают комфортное ощущение премиум-класса на запястье. Герметичная конструкция обеспечивает водонепроницаемость до 30 м (99 футов).), что чрезвычайно важно при работе в определенных условиях.

Помимо превосходной отделки и водонепроницаемости, конструкцию часов также легко чистить. Это важно для медсестер, которым необходимо часто мыть руки и минимизировать количество микробов. Часы Speidel для медицинских работников идеально подходят для медсестер, которым нужны прочные и функциональные часы для работы. А его сменный дизайн очень нравится тем, кто любит моду.

3. Apple Watch серии 6

Посмотреть на Amazon

Apple Watch Series 6 — популярное устройство среди медсестер и, возможно, одни из лучших умных часов на рынке.Например, он оснащен OLED-дисплеем Retina, который является четким и ясным для удобства просмотра. Кроме того, пользователи могут настроить циферблат, чтобы добавить к дисплею часов множество функций и индивидуальности. В результате медсестры могут иметь ценную информацию, доступную с первого взгляда.

С помощью Apple Watch медсестры могут получать уведомления, отвечать на телефонные звонки и управлять своими календарями. Кроме того, функции календаря и таймера полезны для управления множеством задач и точного документирования медицинских записей.

Пользователи также могут использовать GPS и сотовую связь (на некоторых моделях), чтобы отслеживать свои пробежки и совершать телефонные звонки. Это может быть невероятно ценно, когда iPhone остается дома или в рабочем шкафчике. Медсестрам просто необходимо получать важные текстовые сообщения и уведомления и отвечать на них без использования мобильных телефонов. Это освобождает их от ненужных отвлекающих факторов, особенно в условиях, когда во время работы не разрешается пользоваться мобильными телефонами.

Новые модели часов Apple обладают водонепроницаемостью до 50 метров.Следовательно, это обеспечивает устройству защиту от разливов, брызг и погружения в воду на небольшом уровне. Что касается стиля, Apple Watch выпускаются в двух размерах с различной отделкой. Существует бесчисленное множество сменных ремешков для часов, подходящих на все случаи жизни, будь то работа, занятия спортом или поход в ресторан.

Apple Watch — одни из лучших часов для медсестер, которым нужно многофункциональное устройство для выполнения повседневных задач. Приятно получать уведомления и телефонные звонки, отслеживать состояние здоровья, получать важные напоминания и многое другое.Для более подробного обзора этого устройства, пожалуйста, прочтите полный обзор Apple Watch здесь.

4. Часы Timex Weekender’s

Посмотреть на Amazon

Timex Weekender Watch — красивые часы, которые представлены в нескольких ярких и элегантных дизайнах. Эти часы имеют защитное окошко циферблата из минерального кристалла и циферблат с подсветкой цвета индиго для просмотра в темноте. Маркеры времени на часах отображаются с шагом 12 и 24 часа для показаний стандартного и военного времени.В зависимости от выбранного вами стиля маркеры времени могут быть разноцветными, контрастными или смешанными с цветом часов.

Для медсестер, которые хотят изменить свой стиль, ремешки для часов можно менять. Фактически, их можно легко заменить за секунды, чтобы придать им свежий и неповторимый вид. Нейлоновые ремешки можно стирать с использованием мягкого моющего средства, поэтому их можно чистить при необходимости.

Что касается водонепроницаемости, часы Timex обладают водонепроницаемостью до 30 м (99 футов). Это особенно полезно для тех, кто работает в среде, где мытье рук и использование медицинских химикатов является обычным явлением.В заключение отметим, что часы Timex Weekender Watch отлично подходят медсестрам, которым нужны стандартные часы с большим дисплеем и военным временем.

5. Спортивные часы Casio Dive Series

Посмотреть на Amazon

Casio Women’s Dive Series Sports Watch — одни из самых доступных часов в этом списке для медсестер с ограниченным бюджетом. Конечно, эти часы включают в себя все детали, которые вы ожидаете от часов для медсестер. Он отличается многоцветным часовым маркером с отдельным окном даты для отслеживания месячного цикла.

Медсестры могут отслеживать время с помощью 12-часового и 24-часового индикаторов для тех, кому нужно использовать часы в военное время. Также есть секундная стрелка, которая обеспечивает точные показания для конкретных задач. Это полезно для медсестер, которым необходимо отслеживать частоту пульса и выполнять другие важные измерения.

Эти часы оснащены дисплеем на белом фоне с красочными цифрами и люминесцентными стрелками, обеспечивающими удобство чтения. Кроме того, циферблат защищен окном циферблата из минерального кристалла, которое предотвращает попадание жидкости на дисплей.В результате часы обеспечивают отличную водонепроницаемость на глубине до 330 футов (100 м).

Наконец, ремешок и пряжка для часов изготовлены из смолы и пластика, что упрощает очистку. Это очень полезно для медсестер, которые много времени проводят за мытьем рук. Одним словом, спортивные часы Casio Women’s Dive Series Sports Watch — одни из лучших часов для медсестер с ограниченным бюджетом.

6. Аналоговые полевые часы Timex Expedition с усиленным сердечником

Посмотреть на Amazon

Аналоговые часы Expedition Rugged Core Analog Watch от Timex обладают рядом отличных функций, которые делают эти часы очень функциональными для работы или отдыха.Например, эти стильные часы состоят из прочного полимерного корпуса и ремешка, обеспечивающего защиту от обычных столкновений. Кроме того, прочные материалы обеспечивают прочную конструкцию, подходящую для различных видов деятельности. Это включает в себя образ жизни на открытом воздухе, водные виды спорта и использование в медицинских целях, что очень важно для медсестер.

Эти часы оснащены встроенным циферблатом Indiglo с подсветкой, который хорошо виден в темноте и улучшает видимость в ночное время. Фактически, при небольшом освещении эти часы обеспечивают полноценное свечение в темноте.

Дисплей оснащен большими, легко читаемыми числами и окном даты для отслеживания времени и даты. Кроме того, белые стрелки часа / минуты и красная секундная стрелка обеспечивают удобную визуализацию частоты пульса и отслеживания жизненно важных функций. Эти прочные часы с полимерной конструкцией обладают водонепроницаемостью до 50 м (165 футов). Фактически, это избавляет от необходимости мыть руки и разбрызгивать воду.

Наконец, хотя эти часы прочные, нельзя не отметить их долговечность, удобный для чтения дисплей и удобочитаемость в ночное время.В результате аналоговые часы Expedition Rugged Core Analog Watch от Timex идеально подходят для медсестер, которым нужна сверхпрочная конструкция. Поэтому, независимо от того, работаете ли вы в суровых условиях или предпочитаете дизайн, эти часы для вас.

7. Samsung Galaxy Watch Active 2

Посмотреть на Amazon

Samsung Galaxy Watch Active 2 — исключительные умные часы, которые предлагают медсестрам универсальность на рабочем месте. Чтобы проиллюстрировать, эти умные часы имеют великолепный дизайн с настраиваемым округлым циферблатом.Четкий OLED-дисплей может отображать виджеты, которые позволяют видеть самую важную информацию. Он также предлагает дополнительную функцию постоянного включения для тех, кто предпочитает визуальную эстетику.

Дизайн Samsung Galaxy Watch выполнен в красивом корпусе из алюминия или нержавеющей стали с различными красочными ремешками для часов. Кроме того, ремешки можно приобрести отдельно, из разных материалов они подходят для вашего стиля и ситуации. В этом случае силиконовый спортивный ремешок обеспечивает лучшую чистоту и водонепроницаемость для занятых медсестер.

Как и в случае с другими умными часами, вы можете рассчитывать на различные приложения, которые варьируются от отслеживания состояния здоровья и фитнеса до программ, связанных с работой. Кроме того, медсестры могут отслеживать частоту сердечных сокращений, управлять своим календарем, устанавливать таймеры и отслеживать сон, а также другие функции. Это может быть особенно удобно для тех, кто хочет максимально улучшить свое здоровье и выздороветь.

Усовершенствованные датчики, отслеживание GPS и поддержка Bluetooth позволяют оставаться на связи, куда бы вы ни отправились. Если вам нужно ответить на важное сообщение, позвонить по телефону или заплатить за кофе, эти умные часы помогут вам.Короче говоря, Samsung Galaxy Watch Active 2 — одни из лучших часов для медсестер, у которых есть телефон Samsung. Кроме того, для тех, кто интересуется новейшими технологиями Samsung, обратите внимание на Samsung Galaxy Watch Active версии 3 .

8. Swatch Casual Watch

Посмотреть на Amazon

Swatch Casual Watch — это простой, но элегантный дизайн, который отлично смотрится на запястье, не выделяясь. Например, эти часы оснащены черным силиконовым ремешком для часов и водонепроницаемым корпусом, который обеспечивает защиту от дождя и брызг.

Кроме того, черные стрелки часов и цифровые метки красиво контрастируют с белым фоном циферблата. В результате цифры более заметны для чтения и улучшаются видимость в ночное время. Когда вы находитесь в темноте, люминесцентный дисплей светится, поэтому вы можете легко определить время.

Еще одна полезная функция — это окно календаря, в котором пользователям отображается текущий день и дата. Следовательно, это особенно полезно для точного документирования медицинских записей и диаграмм.Повседневные часы Swatch — отличный выбор для медсестер, которым нужен классический дизайн, позволяющий отслеживать время. Поэтому, если вы ищете недорогие и элегантные часы, попробуйте эти.

9. Часы с хронографом из ископаемой нержавеющей стали

Посмотреть на Amazon

Часы Fossil с хронографом из нержавеющей стали — это часы премиум-класса для медсестер, которые любят моду, но хотят иметь чистый и простой дизайн. Как вы, наверное, догадались, корпус этих часов выполнен из нержавеющей стали.В результате они придают часам приятный вид и обеспечивают долговечность и долговечность. Кроме того, медсестрам, которым нравятся высококачественные часы, удобнее чувствовать себя.

Хотя часы Fossil работают с различными кожаными и стальными ремешками, силиконовый ремешок лучше всего подходит для медсестер. Это позволяет легко очищать и дезинфицировать при необходимости. В результате вы можете чувствовать себя более комфортно с этими часами в определенных медицинских учреждениях.

Дисплей часов

Fossil оснащен бесчисленным циферблатом, что придает им безупречный и однородный вид.Следовательно, это улучшает видимость часов, минут и секундной стрелки, что очень важно для медсестер. С учетом сказанного, у каждой медсестры есть бесчисленное множество дизайнов. На самом деле, если вам сложно читать бесчисленное количество лиц, возможно, лучше будет купить другие часы. Наконец, если вы любите Fossil, но предпочитаете дизайн умных часов, обратите внимание на Fossil Gen 5 Carlyle Stainless Steel Smartwatch .

10.Casio аналоговые спортивные часы

Посмотреть на Amazon

Спортивные аналоговые часы Casio — отличный выбор для медсестер, которым нужны черные часы для быстрого хронометража.Например, он имеет контрастный фон с белыми цифрами и стрелками для немедленных наблюдений за временем. Кроме того, светящиеся часовая, минутная и секундная стрелки обеспечивают видимость в условиях низкой освещенности. Наконец, что касается дисплея, есть минеральное окошко циферблата для повышения надежности и точности.

Эти часы имеют 12- и 24-часовую цифровую шкалу, которая позволяет вести стандартный и военный учет времени. Также есть вращающийся в двух направлениях безель, который обеспечивает дополнительную функциональность.Помимо отслеживания времени, в этих часах есть окно даты, в котором отображается день недели и текущая дата. Если вам когда-нибудь будет сложно вспомнить, какой сегодня день, вам понравится эта функция.

Поскольку аналоговые спортивные часы Casio созданы для занятий спортом, их можно использовать для различных занятий. Это включает в себя использование работы, ухода и развлекательных мероприятий, таких как дайвинг, плавание, подводное плавание и другие водные виды спорта. Под водой он обладает водонепроницаемостью до 330 футов (110 м).

Спортивные аналоговые часы Casio изготовлены из прочной смолы и минеральных компонентов. В результате его можно легко чистить и обслуживать даже после постоянного использования. Если вы медсестра, которая предпочитает темный дизайн, вам могут подойти спортивные аналоговые часы Casio.

Как покупать лучшие часы для медсестер

Когда дело доходит до определения лучших часов для медсестер, важно понимать, какие функции наиболее важны. В конце концов, тип часов, которые вы покупаете, имеет огромное влияние на ваше повседневное использование и функциональность.

Качественные часы позволяют медсестрам отслеживать время, контролировать жизненно важные функции, устанавливать будильники и расписания, а также эффективно управлять задачами. Он обеспечивает хорошо читаемый дисплей из прочных, легких материалов, которые гигиеничны и легко чистятся.

Несмотря на то, что многие часы могут использоваться в медицинских целях, учитывайте эти особенности при покупке часов.

В следующем разделе приведены важные факторы, которые могут повлиять на повседневную работу ваших медицинских часов.

Циферблат

При выборе медицинских часов решите, какой тип циферблата вам нужен и какие особенности циферблата наиболее важны.

Что лучше: часы с 12-часовым циклом индикации или часы, показывающие военное время? Важны ли часы с секундной стрелкой или вы предпочитаете умные часы со счетчиком секунд?

Определив, какой циферблат лучше всего подходит для вас, вы сможете быстро сузить круг вариантов.

Еще одна важная характеристика часов, которую следует учитывать, — это циферблат. Часы могут отображать маленькие, средние или большие числа, а в некоторых случаях их совсем нет.

Если у вас идеальное зрение, то часы с маленькими цифрами могут подойти. Однако, если вам трудно читать текст, вы можете выбрать циферблат с большими цифрами.

Кстати, большинство медсестер предпочитают циферблат с контрастным фоном, который позволяет легко отслеживать время.

Например, часы с белым циферблатом лучше всего сочетаются с черными часовой, минутной, секундной стрелками и большими черными цифрами.

Фон, стрелки и цифры на часах должны дополнять друг друга, но стоять отдельно.Это значительно упростит определение времени и даты на ваших часах. Наконец, определите, важно ли иметь циферблат с подсветкой или дисплей с подсветкой.

Если вы работаете в местах с плохим освещением, может быть полезно выбрать часы, которые могут светить в темных местах. Это особенно важно, если вы работаете в отделах с низким освещением.

Конструкция и материалы

Конструкция и материалы часов необходимы для поддержания здоровой среды, свободной от микробов.

Выберите часы, которые легко чистятся, устойчивы к микробам и не могут случайно проколоть или защемить кожу.

Многие медицинские часы изготавливаются из пластика, смолы, силикона, резины и нержавеющей стали. Эти материалы можно часто стирать, и они не причиняют вреда коже.

Если вы работаете в среде, где много микробов, выберите ремешок для часов из качественной смолы или силикона. У вас будет лучший результат чистки, чем если бы вы использовали ремешок из ткани или кожи.

Также примите во внимание любые аллергические реакции, которые могут возникнуть у вас, если вы хотите купить.

Если у вас аллергия на определенные материалы, проверьте, сделаны ли часы с использованием гипоаллергенных компонентов. Это может помочь свести к минимуму ваши шансы на аллергическую реакцию.

Наконец, поищите водонепроницаемые часы, так как вы, вероятно, будете регулярно мыть руки. В конце концов, вы же не хотите повредить свои новые часы из-за небольшого количества воды и мыла.

В часах с достойным уровнем водонепроницаемости важна не только долговечность; это также может сэкономить ваши деньги в долгосрочной перспективе.

Дизайн часов

Что касается дизайна часов, медсестры могут выбирать из множества стилей. Лучшие часы для медсестер не всегда выглядят одинаково и сильно различаются в зависимости от личных предпочтений.

Перед покупкой часов подумайте, какой стиль часов вам больше всего подходит.

Это могут быть аналоговые часы, цифровые часы, умные часы, а также часы с отворотом или ремешком.

Обычные наручные часы отлично подходят медсестрам, которым нужна информация на запястье. Это позволяет им быстро видеть время, взаимодействовать с приложениями умных часов, устанавливать таймеры и быстро управлять другими задачами. Это также отлично подходит для тех, кто не хочет прикреплять часы к своей одежде или на шее.

Наручные часы всегда доступны, их трудно потерять, и они легкие.

С другой стороны, некоторые медсестры могут предпочесть часы с лацканом или шнурком.Эти часы позволяют медсестрам легко мыть руки, не беспокоясь о часах. Он также отлично подходит для тех, кто считает наручные часы неудобными или страдает аллергией.

В конце концов, у каждой конструкции есть свои достоинства и недостатки. Не существует идеального решения для каждой медсестры. Лучшие часы для медсестер — это часы с подходящим дизайном и уникальными функциями, отвечающими потребностям медсестры.

На что следует обратить внимание при покупке медицинских часов:

В качестве краткого обзора, вот 6 вопросов, которые следует учитывать при покупке медицинских часов.

Вам нужен светящийся в темноте циферблат или подсвеченный циферблат?
Важны ли для вас большие часы, минуты и секундная стрелка?
Вам нужны часы с цифровым или настраиваемым циферблатом?
Должны ли ваши часы показывать военное время?
Обязательны ли водонепроницаемые часы?
Что вы предпочитаете: наручные, с лацканами или ремешками?

Аналоговые или умные часы лучшие часы для медсестер

По мере того, как часы становятся умнее и способны предоставлять больше информации, медсестры все чаще переходят на умные часы в своей повседневной работе.Выбор лучших часов для медсестер с особыми потребностями можно сузить до нескольких основных вопросов.

Важны ли для вас такие функции, как уведомления, настройка циферблата и отслеживание состояния? Если это так, возьмите умные часы, которые могут помочь вам со всеми этими потребностями. Это может быть намного удобнее, чем носить с собой несколько устройств, выполняющих ту же работу, что и одно устройство.

Если эти функции для вас не важны, выбирайте аналоговые или цифровые часы. Это может сэкономить ваши деньги и уменьшить отвлекающие факторы, которые могут возникнуть при использовании умных часов.

Вот несколько простых вещей, о которых следует подумать при выборе часов, которые вы хотите купить:

Используйте аналоговые часы, если:

Вы не заботитесь о получении уведомлений / текстовых сообщений.
Часы с легким дизайном важны для вас.
Вы часто теряете или повредите свои часы.
У вас ограниченный бюджет, но вам нужны часы для медицинских целей.
Умные часы не нравятся вашей работе.
Вы предпочитаете аналоговый дизайн часов.
Ежедневная зарядка аккумулятора — это не то, чем вы хотите заниматься.

Наденьте цифровые часы, если:

У вас проблемы с чтением аналоговых часов.
Вам важна легкая конструкция.
У вас не так много денег, чтобы тратить.
Вы беспокоитесь о потере / повреждении часов.
Вам нужны часы, которые не требуют частой зарядки.
Ваша работа не позволяет носить умные часы.

Используйте умные часы, если:

Вы хотите получать текстовые сообщения и уведомления.
Для вас важно следить за своей физической формой и здоровьем.
Вам нужны настраиваемые циферблаты.
Вам будут полезны приложения для часов и магазин приложений.
Вам нужны дополнительные функции, которых нет в аналоговых / цифровых часах.

Сколько стоит потратить на часы?

Стоимость хороших медицинских часов действительно зависит от марки и функций, важных для пользователя. По большей части медсестры могут рассчитывать на покупку приличных медицинских часов примерно за 60 долларов (без учета умных часов).Часы стоимостью 150 долларов и выше могут предлагать дополнительные функции, лучшую водонепроницаемость и более надежное время автономной работы.

При выборе медицинских часов важна их стоимость. Однако это не должно быть единственным фактором, который следует учитывать при покупке. При принятии решения о покупке следует учитывать качество, характеристики и срок службы часов.

Лучшие часы для медсестер не всегда самые дешевые. Хотя это может показаться заманчивым, но если часы быстро ломаются, работают неточно или вызывают аллергическую реакцию, это может стать головной болью.

Если деньги — это не объект или вам нужны функции умных часов, приобретите часы получше. Просто не забудьте рассмотреть функции, необходимые для работы, прежде чем совершать покупку.

Как принять окончательное решение о покупке

Чтобы облегчить окончательное решение о покупке, вот несколько советов по покупке хороших медицинских часов. Вот что вам следует сделать перед размещением заказа:

Запишите список того, что вам необходимо (не лишнее).
Прочтите надежные обзоры, чтобы получить важные сведения и информацию.
Сравнивайте разные часы, чтобы найти часы, наиболее отвечающие вашим потребностям

Составьте список необходимых вещей

Записав список того, что вам необходимо, вы сможете выделить часы, которые не обладают необходимыми функциями. Некоторые из ваших обязательных функций могут включать в себя большие цифры, люминесцентные стрелки, водонепроницаемость, отслеживание фитнеса, уведомления или другие функции умных часов.

Записывая, что вы должны иметь, убедитесь, что это действительно то, что вам нужно, а не только то, что вам нужно.Таким образом, вы можете быть уверены, что не пропустите идеально хорошее только потому, что яркое выглядит хорошо. Это также предотвращает случайную покупку часов, в которых отсутствуют необходимые вам функции.

Читать сайты проверенные отзывы

Надежные отзывы — отличный способ узнать много нового об интересующих вас часах. Отзывы могут помочь вам определить потенциальные преимущества или недостатки, о которых вы, возможно, не задумывались.

Например, вы можете найти часы с несколькими замечательными функциями, которые вам нравятся, и обзоры могут иметь высокие оценки, но некоторые люди считают, что числа трудно читать или они плохо видны в ночное время.

Если эти особенности очень важны, то было бы хорошо знать об этом заранее. Прочитав отзывы, вы определенно сможете сэкономить время, стресс и деньги, приняв лучшее решение о покупке.

Сделать сравнение покупок

Сравнение товаров позволяет сравнивать часы разных марок, которые предлагают схожие характеристики по разным ценам. Если вы не торопитесь и посмотрите на несколько часов, вы можете найти отличные часы по гораздо более низкой цене, чем у других брендов-конкурентов.

Просто убедитесь, что вы читаете обзоры и покупаете у проверенного источника, чтобы ограничить ваши шансы на покупку некачественных часов.

Выберите удобный ремешок для часов

Замена ремешка для часов может превратить красивые, но непригодные для использования часы в более удобные для медицины.

Если вам нравятся нынешние часы, но вы не можете использовать их на рабочем месте, подумайте о замене ремешка на резиновый или силиконовый ремешок. Это может уменьшить количество микробов и значительно упростить очистку часов.Гипоаллергенные удобные ремешки также полезны медсестрам, которые страдают аллергией на определенные элементы.

Также важно убедиться, что корпус ваших часов водонепроницаем, легко чистится и не собирает микробы. Дополнительным преимуществом является то, что вы можете сэкономить много денег, поскольку вам не нужно беспокоиться о повреждении дорогого ремешка для часов, за который вы заплатили больше.

8 отличных причин, по которым медсестры носят медицинские часы

Медицинские часы — драгоценный, незаменимый инструмент для медсестер, которым необходимо отслеживать различные связанные с работой действия.Как медсестра, вы должны ежедневно выполнять десятки медицинских задач. Некоторые из этих задач включают регистрацию жизненно важных функций пациента, прием лекарств, составление лабораторных графиков и выполнение оценки боли.

Лучшие часы для медсестер обеспечивают значительное удобство тем, кому необходимо вовремя выполнять свои обязанности. Вот некоторые из основных функций, которые медицинские часы выполняют для занятых медсестер.

1. Отслеживание / регистрация жизненно важных функций пациента

Одно из наиболее распространенных применений медицинских часов — отслеживание жизненно важных функций пациента.Сюда входят такие жизненно важные параметры, как частота дыхания и частота пульса на верхушке. Часы с секундной стрелкой или цифровые часы со секундным счетчиком обеспечивают точное отслеживание времени для более точной оценки состояния здоровья.

Точное отслеживание жизненно важных функций пациента предоставляет медсестрам ценные данные о текущем состоянии здоровья их пациентов. Он также информирует их о потенциальных нарушениях здоровья.

Это особенно важно при уходе за пациентами с травмами или травмами. На самом высоком уровне жизненно важные оценки имеют решающее значение для надлежащего ухода за пациентами и могут означать разницу между выздоровлением и ухудшением здоровья.Отслеживание жизнедеятельности также помогает медсестрам определить, являются ли лечение / лекарства эффективными, неэффективными или вызывают ли они неблагоприятные реакции на здоровье пациента.

2. Планирование приема / прием лекарств

Медицинские часы позволяют медсестрам отслеживать время при предоставлении лекарств пациентам по расписанию. Таким образом, часы помогают гарантировать, что пациенты будут получать лекарства через определенные промежутки времени. Часы с системой сигнализации или уведомлений могут предупреждать медсестер о предстоящих приемах лекарств.

В некоторых случаях медсестры могут назначать лекарство / лекарство / лечение с течением времени. Например, введение лекарства во время внутривенного введения. push (I.V. более 1 — I.V. более 5). В таких ситуациях медсестрам необходимо отслеживать, насколько быстро / медленно вводится лекарство.

Назначение лекарств с правильной скоростью может значительно снизить подверженность пациента потенциальным медицинским осложнениям и рискам для здоровья. Риск для здоровья пациента зависит от того, как быстро вводится лекарство, какое лекарство вводится, а также от любых физиологических факторов, влияющих на его реакцию.

3. Проведение оценки боли

Оценка / переоценка боли является обычным делом в области сестринского дела. Эти оценки позволяют точно оценить уровень боли пациента, чтобы выявить потенциальные проблемы со здоровьем и отслеживать прогресс выздоровления.

Оценка боли важна для определения того, улучшаются ли лечение или лекарства, ухудшаются или не влияют на состояние пациента. Определение продолжительности и серьезности оценки неоценимо для будущего лечения.

4. Документация / лабораторные диаграммы

Для медицинской документации и лабораторных диаграмм требуются точные отметки времени и даты. Это включает в себя надлежащие отметки времени для медицинских тестов, лечения, физического осмотра и медицинских взаимодействий.

Когда проводится тест / лечение пациента, его необходимо занести в карту и записать, чтобы точно отслеживать состояние здоровья пациента. Это помогает гарантировать, что все участники имеют четкое представление о здоровье пациента и о том, какое лечение он получил.Без точных временных меток может быть значительно труднее измерить прогресс пациента и результаты с течением времени.

Он также может создавать проблемы для регистраторов и поставщиков медицинских услуг. Неточные отметки времени могут сбить с толку конкретное лечение или лекарство, что еще больше усложнит проблемы. Наконец, отметки времени необходимы для юридических целей. Медицинские записи требуют точных данных, когда проводится лечение / лечение или когда медицинский работник взаимодействует со своим пациентом.

5.Отслеживание времени

Помимо упомянутых выше преимуществ, наличие наручных часов позволяет медсестрам отслеживать время. На самом базовом уровне часы — это часы, позволяющие идти в ногу со временем и придерживаться своевременного графика.

В условиях, когда присутствуют часы, удобство медицинских наручных часов позволяет медсестрам экономить драгоценное время, позволяя им видеть время быстро и эффективно. Это означает, что медсестры могут уделять больше времени уходу за пациентом и меньше времени на поиски часов.Для медсестер, которые работают в местах, где нет часов, наличие наручных часов является важным инструментом для правильного управления временем.

6. Уведомления

В наше время уведомления — это спасательный круг для занятых поставщиков медицинских услуг. Они позволяют медсестрам оставаться на связи с членами семьи и получать важные новости, когда они находятся вдали от своих телефонов. Фактически, наличие доступных умных часов, которые предлагают немедленные уведомления, становится обязательным условием для сообществ медсестер.

Уведомления можно настроить как оповещения о важных напоминаниях или получать как текстовые сообщения и телефонные звонки.Это может быть особенно полезно в медицинских учреждениях, где использование смартфонов запрещено.

Помимо личного использования, медсестры могут также использовать уведомления, чтобы напоминать им о важных медицинских задачах. Это включает в себя напоминания о приеме лекарств, проверке I.V. капельницы, управление лечением нескольких пациентов и другие важные обязанности.

7. Приложения

Умные часы

предоставляют множество приложений, которые позволяют медсестрам более эффективно выполнять свою работу.Простые приложения, такие как таймер, дают медсестрам возможность настраивать несколько таймеров для различных задач.

Более сложные приложения могут помочь медсестрам с расчетами дозировки, медицинской терминологией и общением медсестры с медсестрой. Ежедневно создаются новые приложения, и медсестры находят новые способы использовать свои часы в рабочих целях.

8. Отслеживание состояния здоровья

Отслеживание состояния здоровья необходимо в повседневной жизни. Умные часы с отличными функциями отслеживания состояния здоровья могут помочь медсестрам лучше управлять своим здоровьем и снизить уровень стресса.

Функции, такие как подсчет шагов, отслеживание калорий, потребление диеты, отслеживание упражнений, управление активностью и отслеживание сна, предоставляют подробную информацию, позволяющую медсестрам принимать более обоснованные решения в области здравоохранения.

Некоторые умные часы также предоставляют показания пульсоксиметрии и исторические записи жизнедеятельности для отслеживания состояния здоровья с течением времени. Эти ценные инструменты необходимы медсестрам, которые ведут напряженный образ жизни и стараются привести себя в лучшую форму.

Лучшие фитнес-часы и фитнес-трекеры на 2021 год

С ростом популярности домашнего фитнеса вы, возможно, захотите улучшить свои привычки к домашним тренировкам.В этом году мы поговорили с экспертами о лучших велотренажерах, лучших беговых дорожках, лучших эллиптических тренажерах под столом, лучших тренажерах с подвеской и т. Д. Умные фитнес-трекеры также могут помочь любому человеку, ориентированному на здоровье, найти ощутимый показатель практически для любой цели в области здоровья. И они больше не предназначены только для отслеживания шагов: эти умные носимые устройства расширились и включают в себя широкий спектр функций, связанных с оздоровлением, включая мониторинг сна, встроенный GPS, подключение к музыке и фитнес-тренер.Некоторые из них даже водонепроницаемы и могут использоваться для плавания.

Возможно, именно эта широко распространенная функция сделала фитнес-трекеры настолько популярными: по данным Pew Research Center, на начало 2020 года каждый пятый американец пользуется фитнес-трекерами. Мы знаем, что читатели NBC News Shopping серьезно озабочены своим здоровьем и, по мере возможности, готовы инвестировать в него. А поскольку существует трекер для каждой фитнес-цели, бывает сложно выбрать правильный. Чтобы помочь вам выбрать лучший фитнес-трекер для вас, мы собрали несколько лучших трекеров для любого типа людей.Итак, если вы готовы присоединиться к фитнес-тренду, вот как найти подходящий умный фитнес-трекер.

Связанные

Лучшие умные фитнес-трекеры

1. Умные часы Fossil Gen 5E

Эти элегантные умные часы Fossil включают тысячи циферблатов для персонализации и предлагают сотни приложений, которые помогут вам измерить здоровье и физическую форму, включая отслеживание пульса , история сна, кардио уровни и многое другое. Он также позволяет вам получать доступ ко всему, от социальных сетей и новостей до музыки, текстов и электронных писем, включая бесконтактную оплату с помощью Google Pay.Кроме того, в расширенном режиме работы от батареи хватает заряда на 24 часа.

2. Fitbit Charge 4

Fitbit — это имя нарицательное в мире интеллектуального фитнеса, а его носимые трекеры — одни из лучших и наиболее доступных по цене. Fitbit Charge 4 идеально подходит для спортсмена, которому нужен универсальный фитнес-трекер без возможностей умных часов. Charge 4 поставляется с множеством дополнительных функций, включая текстовые оповещения, отслеживание сна и шагов, управляемое дыхание и отслеживание здоровья женщин.Charge 4 также оснащен GPS, что позволяет отслеживать тренировку на карте — отличная функция для бегунов, пешеходов и велосипедистов. Он поддерживает интеграцию Spotify и автоматическую синхронизацию с приложением Fitbit. Трекеры бывают одного размера с ремешками трех размеров. Батареи хватает до семи дней.

3. Apple Watch Series 6

Новейшее дополнение к популярной серии Apple Watch от Apple стоит дороже, чем большинство других моделей, но компенсирует это функциональностью и элегантным дизайном. Series 6 поставляется с более быстрой зарядкой, более ярким экраном и монитором уровня кислорода в крови.В часах также есть отслеживание сна и сердечного ритма, платежные приложения, обмен сообщениями, Facetime и Siri, а также многие другие функции. Фитнес-трекер может отслеживать практически любые виды упражнений, включая бег (в помещении и на улице), езду на велосипеде (в помещении и на улице), йогу, танцы, греблю, степ-тренажер, эллиптический тренажер, походы, силовые тренировки, основные тренировки — вы понимаете. Series 6 имеет наибольший смысл для пользователей Apple, которые могут синхронизировать свою учетную запись и легко использовать специальные службы Apple, такие как iMessage и Apple Music, на часах.Самым большим недостатком, как вы понимаете, является отсутствие интеграции для пользователей Android. Время автономной работы Series 6 также составляет 18 часов, что намного меньше, чем у других производителей.

Сопутствующие товары

4. Amazfit Bip

Bip — хороший вариант для тех, кто ищет простой интеллектуальный трекер, недорогой и не имеющий большого количества наворотов. Вы можете рассчитывать на длительное время автономной работы — до 45 дней — и базовое отслеживание пульса и шагов. Трекер поддерживает бег на открытом воздухе и в помещении, езду на велосипеде и ходьбу, но не более того.Пользователи могут получать уведомления, но на часах нельзя устанавливать приложения, поэтому вам придется перейти на другое устройство, чтобы их просмотреть. Если вы ищете простые, функциональные часы, которые дешевле других моделей, Bip — ваш лучший выбор.

5. Fitbit Sense

Sense — это продвинутые умные часы Fitbit с функциями, сопоставимыми с Apple Watch. Модель оснащена расширенными функциями отслеживания состояния здоровья, включая содержание кислорода в крови, температуру кожи, частоту дыхания и многое другое.Как и Charge 4, Sense поставляется с GPS, отслеживанием сна и тренировок, визуализируемым в приложении для смартфона Fitbit. Батареи Sense хватает на шесть дней работы и она водонепроницаема. Подобно другим умным часам, пользователи могут принимать звонки со своего запястья, получать уведомления о звонках и текстовые уведомления, а также могут получать доступ к приложениям через свои часы. Если вы ищете умные часы с широким набором функций, отличные от Apple, Fitbit sense идеально подходит для вас.

6. Garmin Vivoactive 4

Vivoactive 4 имеет лицо высокого разрешения с вращающимся меню приложений.Пользователи могут подключаться к Spotify, цифровым платежам и другим приложениям. Умные часы предлагают отслеживание практически всего, что связано с фитнесом, включая бег (как на открытом воздухе, так и на беговой дорожке), езду на велосипеде (как в помещении, так и на улице), плавание, тренировки HIIT, поднятие тяжестей, гольф, йогу, греблю — в основном, любой тип кардио, который вы можете придумать. плюс индивидуальные тренировки. Часы водонепроницаемы и защищены от пота, поэтому вам не придется беспокоиться о повреждениях во время движения. Помимо упражнений, Vivoactive предлагает отслеживание состояния здоровья женщин, отслеживание гидратации, отслеживание сна и даже отслеживание стресса.Одна из самых уникальных особенностей? Срок службы батареи, которой может хватить до восьми дней. Модели представлены в шести цветах и имеют регулируемый ремешок, а циферблат представлен в двух размерах.

Связанные

7. Huawei Band 4 Pro

Этот доступный по цене ремешок — еще один отличный вариант без излишеств для любителей фитнеса. Часы могут отслеживать бег, ходьбу и езду на велосипеде (как в помещении, так и на улице), плавание и силовые тренировки. Pro также может отслеживать частоту сердечных сокращений и отслеживание сна. Часы также имеют функцию GPS-отслеживания, позволяющую пользователям отслеживать свои упражнения на карте.Все часы выполнены в черном цвете и имеют ремешок для более удобной посадки. Этот простой фитнес-трекер — еще один отличный доступный вариант для тех, кто ищет основы без высокой цены.

8. Amazon Halo

Halo — это набег Amazon на рынок фитнес-трекеров, бренд тонкой ткани, который легко принять за браслет. Трекер более модный, чем другие фитнес-устройства, что может быть более привлекательным для тех, кто носит его в течение дня. Имейте в виду, что у него нет экрана — пользователям придется просматривать свои данные в отдельном приложении.Цена браслета аналогична цене других смарт-трекеров, хотя в него входит ежемесячное членство в размере 4 долларов США для доступа к дополнительным фитнес-функциям, таким как отслеживание сна и активности. Ключевой особенностью Halo является его способность измерять состав вашего тела и жировые отложения — он даже может создать вашу цифровую 3D-модель. Он также включает в себя анализ голоса, который отслеживает тон пользователя в течение дня и может предсказывать эмоции, утверждает Amazon. В настоящее время Halo доступен только через ранний доступ для участников Amazon Prime, и ожидается, что в будущем он будет выпущен более широко.

Связанные

Следите за последними новостями из руководств и рекомендаций NBC News по шоппингу и загрузите приложение NBC News для полного освещения вспышки коронавируса.

Ханна Хорват, магазин СЕГОДНЯ

Ханна Хорват — репортер по личным финансам из Нью-Йорка. В настоящее время она пишет для Policygenius, а ее работы публиковались в Business Insider, MSN, Inc Magazine и других.

Apple Watch, Fossil и др.

Лучшие умные часы для женщин в целом

Мэтт Монат Фотография для Business Insider

Apple Watch Series 6 отличается улучшенным постоянно включенным дисплеем, отлично подходит даже для небольших запястий и отличными фитнес-функциями.

Дисплей : квадрат, всегда включен, Retina OLED
Датчики и здоровье : Отслеживание сна, отслеживание активности, GPS, мониторинг кислорода в крови, пульсометр, обнаружение падения, NFC
Программное обеспечение : Apple watchOS
Срок службы батареи: 18 часов
Прочтите наше руководство по лучшим часам Apple

Плюсы: Стильный и настраиваемый дизайн, широкий выбор функций отслеживания состояния здоровья, простой в использовании интерфейс, привлекательный всегда включенный дисплей

Минусы: Дорогое, более короткое время автономной работы, чем у часов Fitbit, менее подробные показатели сна, чем у конкурентов

Apple Watch по-прежнему являются нашим лучшим выбором, а Series 6 приносит такие улучшения, как более яркий постоянно включенный дисплей, более быстрая зарядка, и возможность измерять уровень кислорода в крови.Мы считаем, что Apple Watch предлагает наилучшее сочетание отслеживания состояния, общих интеллектуальных функций, стиля и параметров настройки.

Как и Series 5, Series 6 выпускается в вариантах размера 40 мм и 44 мм. Apple также добавила две новые отделки в свои последние часы, синий и красный, что означает, что Series 6 поставляется в большем количестве цветовых вариантов, чем любые другие Apple Watch.

После тестирования множества умных часов Android Wear и Fitbit Apple Watch в целом по-прежнему являются самыми простыми в использовании и имеют самое совершенное программное обеспечение.

Для фанатиков фитнеса Apple Watch позволяет регистрировать десятки типов тренировок, отслеживать такие показатели, как количество сжигаемых калорий и минут упражнений, обнаруживать сильные падения и отслеживать частоту сердечных сокращений. Для тех, кому нужно внимательно следить за своим респираторным или сердечным здоровьем, Apple Watch Series 6 также может определять уровень кислорода в крови и снимать ЭКГ с вашего запястья.

В остальном Apple Watch поставляются со всеми функциями, которые вы ожидаете от умных часов, такими как поддержка мобильных платежей, автономный GPS, водонепроницаемость до 50 метров, возможность подключения к сотовой сети на более дорогих моделях и множество приложений. выбирать из.

Тем, кто не хочет тратить 400 долларов на Series 6, Apple также продает SE за 280 долларов. В этих часах отсутствуют некоторые навороты, которые есть в Series 6, — что наиболее важно, постоянно включенный дисплей и более глубокие функции здоровья, такие как мониторинг ЭКГ и измерение кислорода в крови, — но по-прежнему предлагают те же общие возможности.

Что касается времени автономной работы, можно ожидать, что Apple Watch проработает более одного дня, но, вероятно, не два полных дня. Это может затруднить использование устройства для отслеживания сна, так как его лучше заряжать каждую ночь.

Тем не менее, Apple Watch сочетает в себе стиль, функциональность и отслеживание состояния здоровья лучше, чем большинство конкурентов, что делает их нашими любимыми умными часами.

369,99 долларов США на Amazon

Первоначально 399 долларов.00Сэкономьте 7%

399,00 долл. США в Best Buy 399,99 долларов США от Apple 399 долларов.