врач-цефалголог из Ставрополя — о проявлениях метеозависимости
31 марта , 22:50СтатьиФото: Сергей Лычак / ИА «Победа26»
Первый весенний месяц в Ставропольском крае неожиданно закончился снегом. Да и в целом стабильной погоду в регионе не назовёшь, что не сильно радует метеочувствительных людей. Как и на кого влияет резкая смена погоды и существует ли метеозависимость, узнала «Победа26».
Миф или болезнь?Принято считать, что атмосферное давление, температура воздуха, влажность, геомагнитная обстановка и даже вспышки на Солнце могут влиять на самочувствие человека. Проявление болезненных симптомов на изменения погоды называют метеозависимостью.
Официально метеозависимость не признана медицинским сообществом как болезнь, однако отрицать влияние погоды на самочувствие пациентов нельзя, рассказала врач-невролог и цефалголог из Ставрополя Анна Стамо.
Как правило, изменение погоды на метеочувствительных людях сказывается проявлением заболеваний сердечно-сосудистой или нервной систем, активизацией астмы, артрита.
«Эти болезни делают человека высокочувствительным к внешним триггерам, в числе которых — погодный фактор»,
— пояснила специалист.
Метеочувствительностью страдают люди с заболеваниями сердечно-сосудистой или нервной системы, астмой, артритом
Фото: ИА «Победа26» /
Больше инсультов весной и осенью
Резкую смену температуры и усиление скорости ветра наиболее остро ощущают на себе люди в возрасте, у которых снижена способность организма к адаптации, и носители хронических заболеваний.
«Смена погоды меняет вязкость крови и тонус сосудов. Логично, что люди, у которых сердечно-сосудистая система — слабое место, являются метеозависимыми»,
— пояснила Анна Стамо.
Зависимость организма от погоды можно проследить в исследовании, которое провели российские учёные. Его результаты показали, что весной и осенью частота инсультов у пожилых людей вырастала на 5% по сравнению с зимой и летом.
У больных бронхиальной астмой изменение погодных условий также было триггером обострения заболевания — учащались ночные приступы.
Учёные утверждают, что жара опаснее для человека, чем холод
Фото: ИА «Победа26» /
«Наиболее часто и остро на изменения климатических и метеорологических условий реагируют люди, для которых характерна подвижность нервной конституции, то есть люди с высокой рецепторной восприимчивостью или с тонкой психикой. Они отличаются большей ранимостью и впечатлительностью и по жизни»,
— добавила доктор.
При этом научно доказано, что жара в пять раз опаснее для человека, чем морозная погода. Зимой в воздухе на 30% больше кислорода, чем летом. В холоде не выживают бактерии и микробы, а снег является настоящим фильтром для воздуха, рассказала Анна Стамо.
Головная боль и гудящие суставы
Основные симптомы, которыми испытывают метеозависимые люди — слабость, недомогание, повышение или снижение артериального давления, бессонница, боли в суставах и одышка.
Причины их возникновения могут быть разными. Понижение температуры воздуха увеличивает в организме уровень стресса, сосудистый тонус и ухудшает текучесть крови: давление человека повышается.
В жаркую погоду напротив — давление может ощутимо снизиться.
Боли в суставах чаще всего вызывает низкое атмосферное давление и повышенная влажность, а геомагнитная активность нарушает функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
При этом метеозависимость не провоцирует болезни, а только усиливает их симптомы. Чаще всего недомогания, связанные с изменениями погоды, длятся несколько дней. Если симптомы долго не проходят, следует обратиться к врачу.
Следует обратиться к врачу, если симптомы долго не проходят
Фото: ИА «Победа26» /
Помогут травки?Лекарства от метеозависимости нет, предупредить недомогание тоже не получится.
Специалисты советуют внимательно отнестись к уже имеющимся хроническим заболеваниям, чтобы заранее облегчать симптомы, проявляющие себя в определённую погоду. Получить индивидуальные рекомендации, которые помогут достичь положительных сдвигов в самочувствии, можно на обследовании.
Регулярный активный отдых поможет облегчить симптомы метеозависимости
Фото: ИА «Победа26» /
«Закаливание, отказ от жирной и жареной пищи, активный отдых и чаи на основе трав могут помочь метеозависимым людям улучшить самочувствие во время резких перепадов температуры и атмосферного давления.Облегчить симптомы метеочувствительности также позволит комплексное лечение заболевания, которое к ней приводит»,
Облегчить симптомы метеочувствительности также позволит комплексное лечение заболевания, которое к ней приводит»,— порекомендовала Анна Стамо.
Ранее и. о. заместителя начальника ставропольского Гидрометцентра — начальник отдела прогнозов Светлана Пьянова рассказала, стоит ли опасаться аномально жаркого лета на Ставрополье. По словам эксперта, умеренно-континентальный климат в регионе избавляет жителей от резких переходов между сезонами и делает зимы не такими суровыми, а летом оберегает от палящего зноя.
ставропольский крайметеозависимостьпогода
Авторы:Алина Журавлёва
Метеозависимость что это и как лечить: январь 2023 года — 15 января 2023
Резкое снижение температуры на улице ударяет по иммунитету, и поэтому мы чаще болеем простудой и ОРВИ
Иллюстрация: Юрий Орлов / NGS.RU
Поделиться
При резких перепадах температур и атмосферного давления многие люди жалуются на головные боли, слабость, тошноту и так далее, называя себя метеозависимыми.
В новом материале рубрики «Медликбез» рассказываем, признают ли врачи существование метеочувствительности. Медицинский обозреватель Мария Тищенко также узнала, как она проявляется и как можно ее предупредить.
Главный невролог Новосибирской области, заведующая терапевтической службой Новосибирской областной больницы, заведующая региональным сосудистым центром № 2 Елена Танеева говорит, что метеозависимость — это, как правило, проявление заболеваний сердечно-сосудистой или нервной системы, астмы, артрита, делающих человека высокочувствительным к внешним триггерам. Среди них — резкое изменение температуры воздуха, перепады атмосферного давления и геомагнитная активность.
Изменение уровня влажности тоже может вызывать дисбаланс химических веществ, повлиять на сердечно-сосудистую систему человека, в том числе изменить приток крови к мозгу, вызвать головные боли, мигрени, апатию и иные болезненные ощущения.
Врач-невролог Федерального центра нейрохирургии Минздрава России (г.
Новосибирск) Галина Мойсак замечает, что это не очень изученный вопрос, но большинство исследователей не отрицают метеозависимость. Правда, всё очень индивидуально.
Врачи замечают, что резкое похолодание сопровождается повышением атмосферного давления — у гипертоников возникает головная или сердечная боль из-за спазмов сосудов
Фото: Ксения Филимонова / NGS.RU
Поделиться
Врач-невролог лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская добавляет, что отдельного диагноза «метеочувствительность» в действующей международной классификации болезней нет. Она кодируется в рубрике G90.8 «Расстройства вегетативной (автономной) нервной системы», так как ее проявления обусловлены нарушением функции вегетативной нервной системы, которая обеспечивает адаптацию организма к меняющимся факторам окружающей среды.
Невролог центра семейной медицины «Здравица» Вера Поддубнякова приводит пример: переходя из положения лежа в положение стоя наша «вегетатика» срабатывает так, что мы не замечаем этого.
А ведь в вертикальном и в горизонтальном положении органы находятся по-разному, и тонус сосудов разный, и другие процессы тоже могут отличаться.
— А если вы это замечаете, например, темнеет в глазах, то значит, ваша «вегетатика» работает капельку хуже и не успевает вас адаптировать. То же самое происходит и с реагированием организма на изменения окружающей среды: при нормальной работе вегетативной нервной системы мы этого не замечаем, но если есть какой-то сбой, то может появиться так называемая метеочувствительность.
Врач-нейрохирург Федерального центра нейрохирургии Минздрава России (г. Новосибирск) Андрей Дубовой подчеркивает, что человеческий организм — точно отрегулированная система, и сдвиг параметров кровотока в ответ, например, на изменение атмосферного давления, может приводить к изменениям в уровне артериального давления или кровоснабжения мозга.
В свою очередь изменения в мозге, связанные с перепадами давления, влажности и других внешних факторов, могут приводить к изменениям в обмене таких веществ, как серотонин.
Он отвечает и за настроение, которое может в такие моменты ухудшаться.
Изменение скорости ветра приводит к проблемам у людей с проблемами с центральной нервной системой, так как раздражаются нервные рецепторы кожи и слизистых оболочек
Фото: Александр Ощепков / NGS.RU
Поделиться
Екатерина Демьяновская говорит, что при дисбалансе вегетативной регуляции резкие изменения погоды оказывают на человека гораздо большее влияние, чем в норме. Но даже здоровые люди при смене погодных условий могут ощущать дискомфорт: общее недомогание, слабость, снижение работоспособности, тревожное состояние.
По ее словам, конкретные проявления метеочувствительности зависят от исходного состояния здоровья, возраста, наличия какого-либо заболевания и его характера, а также степени акклиматизации человека к микроклимату, в котором он живет.
Например, у жителей мегаполисов восприимчивость к изменению погоды в три раза выше, чем у людей, проживающих в сельской местности.
Горожане редко бывают на свежем воздухе и чаще жителей села страдают от вегетативных и тревожно-депрессивных расстройств, одним из проявлений которых может быть метеочувствительность.
Елена Танеева рассказывает, что перепады атмосферного давления вызывают естественное изменение давления в сосудах и тканях:
— При понижении атмосферного давления развивается гипоксия, то есть снижение уровня кислорода в тканях, что приводит к головокружению, тошноте, сердечным и головным болям. С повышением атмосферного давления повышается и давление артериальное, усиливается кровоток, что тоже может привести к недомоганию.
Она добавляет, что у здорового человека расширенные или спазмированные сосуды быстро возвращаются в нормальное состояние благодаря своей эластичности, а вот при ее утрате организму сложно быстро перестраиваться в соответствии с динамикой окружающей среды.
При метеочувствительности важно контролировать имеющиеся заболевания
org/Person»>Фото: Евгений Вдовин / 161.RUПоделиться
Медицинский директор сети многопрофильных клиник для всей семьи «1+1» Татьяна Овсянникова замечает, что чем выше атмосферное давление и чем больше колебания его амплитуды, тем обширнее его влияние на организм человека:
— Изменение давления всегда происходит при резких перепадах температур от тепла к холоду и наоборот. При этом уменьшается количество кислорода в атмосфере. Всё это приводит к проблемам у людей с кислородной недостаточностью, сердечно-сосудистыми заболеваниями, у тех, кто перенес инсульты и инфаркты. И неблагоприятно воздействие погодных, температурных качелей сказывается на психическом состоянии человека.
По ее словам, основные признаки метеозависимости — это общая слабость, сонливость, чувство постоянной усталости, общий упадок сил, повышение давления, головная боль, отсутствие аппетита, могут быть боли в сердце.
Вера Поддубнякова перечисляет, при каких патологиях страдает вегетативная нервная система: чаще всего это декомпенсированные хронические заболевания внутренних органов (сердечная недостаточность, дыхательная недостаточность и так далее), эндокринологической системы (патология щитовидной железы, сахарный диабет), дефицитные состояния (железодефицит, дефицит различных витаминов).
И, по ее словам, самой частой причиной проблем с вегетативной нервной системой является тревожный синдром.
— Перемена погоды действует на всех по-разному. Если перепады давления вызывают изменения давления в полостях организма, это приводит к раздражению барорецепторов в кровеносных сосудах, суставах, в плевре. Поэтому люди с больными суставами могут, так сказать, предсказать изменение погоды. У сердечников в эти периоды начинаются резкие перепады давления, учащается сердцебиение и возникают боли в области сердца. У гипертоников начинает болеть голова, также учащается сердцебиение, а при низком атмосферном давлении происходит улучшение состояния, а у гипотоников — наоборот, происходит ухудшение общего самочувствия, — комментирует Татьяна Овсянникова.
Основные признаки метеозависимости — чувство постоянной усталости, общий упадок сил, повышение давления, головная боль, отсутствие аппетита, могут быть боли в сердце
org/Person»>Фото: Дарья Пона / 74.RUПоделиться
Андрей Дубовой акцентирует внимание на том, что более метеозависимыми являются женщины:
— Это обусловлено особенностями их гормонального фона и порогом болевой чувствительности, который в основном ниже, чем у мужчин.
Екатерина Демьяновская говорит, что оградиться от неблагоприятного воздействия метеоусловий не получится, но снизить негативные реакции на них можно. В первую очередь нужно стремиться к стойкой ремиссии или полному излечению хронических заболеваний. Когда достичь этого невозможно, важно проводить экстренную и плановую метеопрофилактику.
— Экстренная метеопрофилактика при резком похолодании — это отвлекающая терапия в виде горячих ванн для ног, контрастного душа и гимнастики. Перед сильным потеплением рекомендуются физические упражнения, при которых организм активно насыщается кислородом: бег, ходьба, гимнастика на открытом воздухе, — объясняет Екатерина Демьяновская.
Плановая метеопрофилактика, по ее словам, — это комплекс лечебно-профилактических мер, которые должны проводиться с определенной периодичностью:
— Сегодня научно доказана высокая эффективность хлоридно-натриевых и хвойно-жемчужных ванн, контрастных водных процедур, подводного душ-массажа, походов в сауну с воздушным и водным охлаждением и так далее.
В домашних условиях рекомендуется закаляться, придерживаться рационального питания, соблюдать режим труда и отдыха, поддерживать физическую активность и чаще находиться на открытом воздухе.
Врачи советуют закаляться, чтобы укреплять сосуды
Фото: Иван Митюшёв / 29.RU
Поделиться
Екатерина Демьяновская уверена, что проведение таких метеопрофилактических мероприятий способствует активации физиологических резервов организма и повышает его невосприимчивость к неблагоприятным погодно-климатическим факторам, что на порядок улучшает качество жизни человека.
Татьяна Овсянникова также напоминает о важности витамина D, который улучшает настроение, хорошо действует на кожу и мышцы. А при головных болях — витамин А, магний и витамин В2 рибофлавин.
Она советует есть больше морской рыбы жирных сортов, свежемороженые ягоды, грибы.
— Также, если вы страдаете метеозависимостью, то любимым вашим напитком должно стать какао, которое благотворно действует на организм, благотворно влияет на сосуды.
В какао есть флавоноид, который усиливает активность клеток по добыванию энергии из пищи. Две чашки какао в первой половине дня будут помогать в борьбе с метеозависимостью, — уверена Татьяна Овсянникова.
Безусловно, метеочувствительность должна побуждать задуматься о состоянии своего здоровья и обратиться к терапевту, который скоординирует ваши общие действия и подберет комплекс обследования, подчеркивает Татьяна Овсянникова:
— Ухудшение самочувствия при смене погоды — это не то, что мы должны игнорировать, потому что на фоне температурных качелей и погодных аномалий очень часто бывают осложнения, которые могут привести к сосудистым катастрофам — инсультам и инфарктам.
Врач рекомендует высыпаться, делать физические упражнения
Инфографика: Юрий Орлов / NGS.RU
Поделиться
Врачи объяснили, что будет, если каждый день есть лимоны и чеснок, и могут ли они помочь при ковиде.
Как избежать переедания и какие блюда не сочетаются между собой.
Почему повышается уровень холестерина, какие еще показатели важны и как за ними следить.
Атмосферное давление может причинить вред вашему телу – оценка волнения
- Мередит Шнайдер
- 26 мая
- Испытывали ли вы когда-нибудь усиление боли во время смены погоды ?
- Атмосферное давление может повлиять на ваш артрит и аутоиммунные обострения.
- Вот несколько простых способов справиться с неблагоприятными последствиями погоды для вашего организма.
Давление воздуха колеблется в зависимости от плотности воздуха, которая связана с температурой. Холодный воздух более плотный, чем теплый воздух, потому что молекулы газа расположены ближе друг к другу и, следовательно, имеют меньшую скорость, чем их аналоги из теплого воздуха. Атмосферное давление измеряется барометром и часто упоминается как «барометрическое давление».
Высокое барометрическое давление связано с теплым воздухом, а низкое барометрическое давление связано с более холодным воздухом.
Почему атмосферное давление имеет значение?
Изменение погоды может означать усиление боли и дискомфорта. Это связано с тем, что в результате меняется барометрическое давление. Когда погода меняется с жаркого на быстрый холодный фронт, добавление давления в быстром темпе может создать больше трения в процессе движения. Часто возникает боль и дополнительное воспаление. Чем более резкие изменения погоды в вашей части мира, тем чаще вы можете испытывать боль, связанную с обострениями.
Сообщается, что барометрическое давление является одной из основных причин обострений у людей, страдающих ревматоидным артритом. Тем не менее, исследования часто различаются, поэтому до сих пор существуют некоторые разногласия по поводу степени роли, которую барометрическое давление может играть у пациентов с артритом. Это 3-месячное исследование показывает, что 200 пациентов с артритом испытывали усиление боли в колене, когда атмосферное давление было выше или температура снижалась.
Точно так же, как известно, что артритная боль обостряется во время неожиданной грозы, считается, что барометрическое давление усиливает боль и обострения у пациентов, страдающих другими различными аутоиммунными заболеваниями. По данным Американской ассоциации аутоиммунных заболеваний, Inc. (AARDA):
В общем, любые экстремальные погодные условия создают дополнительную нагрузку на организм, что обычно не помогает тем, кто страдает от множества заболеваний, аутоиммунных и других. Таким образом, генерализованный стресс может увеличивать частоту и тяжесть аутоиммунных состояний неспецифическим образом, просто увеличивая повышенные физиологические потребности организма в такие периоды.
Периоды пониженной температуры тела могут привести к дополнительным осложнениям, таким как гемолитическая анемия. Это также может вызвать более частые болезненные вспышки.
Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей. Он не предназначен для здоровья или медицинского совета. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья или целях в отношении здоровья.
РОДСТВЕННЫЕ СТАТЬИ
Побочные эффекты избытка цинка и избыточное потребление цинка
6 советов, как быстро уменьшить вздутие живота
3 самых популярных типа магния и для чего они используются
Пробудитесь и узнайте правду о токсичной среде сна и ее влиянии на ваше здоровье
Убедитесь, что продукты, которые вы покупаете, защищены от неизвестных токсинов с помощью сертификатов подлинности
Предупреждение о токсичной посуде: химические вещества, попадающие в вашу еду, вас шокируют
Индустрия красоты может нанести вред вашему здоровью: как защитить себя
Мы протестировали популярные инфракрасные сауны, и результаты шокируют
Быстрый просмотр[split_t4nt]Сравнить[split_t4nt]Добавить в список желаний[split_t4nt]Добавить в корзину[split_t4nt]Действительно ли погода может усилить боль при артрите?
Если у вас артрит, вы могли заметить, что погода влияет на ваши симптомы. Я постоянно слышу это от своих пациентов.
Если правда, что погода может усугубить боль при артрите, как это работает? Есть ли какие-либо научные доказательства, объясняющие это? Люди задают эти вопросы уже много лет, но не находят хороших ответов. Но это не мешает исследователям пытаться понять это лучше.
Что мы (думаем, что мы) знаем Прошлые исследования, изучавшие влияние дождя, влажности и других факторов, связанных с погодой, на симптомы артрита, были безрезультатными, а в некоторых случаях противоречивыми.
Некоторые предполагают, что ключевой переменной является повышение атмосферного давления. Другие исследования показали прямо противоположное: падение давления может спровоцировать боль или скованность в суставах. Были даже попытки искусственно изменить условия окружающей среды, чтобы имитировать изменения погоды, например, помещать больных артритом в барометрические камеры и изменять давление вверх и вниз.
Несмотря на это, мы до сих пор не знаем, имеет ли значение какое-то конкретное свойство погоды или их комбинация. Среди них много потенциальных факторов — влажность, температура, осадки и атмосферное давление. Даже если бы мы могли точно определить, что в погоде влияет на боль и скованность при артрите, мы все равно не уверены, почему — с биологической точки зрения — погода должна оказывать какое-либо влияние на симптомы суставов.
Просмотрев исследования, я обнаружил, что не знаю, что ответить моим пациентам, которые спрашивают меня, почему их симптомы достоверно ухудшаются, когда идет сырая погода, идет дождь или когда происходит какое-либо другое погодное явление.
Обычно я говорю им, что, во-первых, я считаю, что существует связь между погодой и симптомами суставов, а во-вторых, исследователи не смогли выяснить, что важнее всего в погоде и симптомах артрита или почему должна быть связь.
В последние годы в нескольких новых исследованиях рассматривался вопрос о том, влияет ли погода на симптомы артрита. И все трое обнаружили, что да, действительно, погода имеет значение!
В первом исследовании голландские исследователи включили 222 человека с остеоартритом тазобедренного сустава — наиболее распространенным, изнашивающимся типом артрита — и сравнили их симптомы с различными погодными переменными. Они обнаружили, что в течение двухлетнего периода боль и скованность немного усиливались при повышении атмосферного давления и влажности, хотя общее среднее воздействие было небольшим.
Второе исследование включало более 800 взрослых, проживающих в одной из шести европейских стран и страдающих остеоартритом бедра, колена или рук.
Хотя изменения погоды, по-видимому, не влияли на симптомы, более высокая влажность была связана с усилением боли и скованности, особенно в холодную погоду.
Третье исследование привлекло более 2600 «гражданских ученых» с хронической болью (в основном из-за различных типов артрита), которые сообщали о ежедневных симптомах через свои мобильные телефоны. Исследователи сравнили отчеты о симптомах за более чем год с данными о местной погоде и обнаружили «умеренную связь» между болью и более высокой влажностью, более низким атмосферным давлением и более высокой скоростью ветра. (Да, более высокая скорость ветра коррелирует с болью — это для меня ново!)
Итак, несмотря на то, что эти исследования различались по специфике, теперь у нас есть немного больше доказательств связи погоды с симптомами суставов.
И что? Это справедливый вопрос. В конце концов, даже если бы мы могли доказать явное и мощное влияние погоды на симптомы артрита, какая польза от этого? Не то чтобы врачи предлагали пациенту переехать в более благоприятный для артрита климат.
Еще менее вероятно, что пациенты будут следовать такой рекомендации. До тех пор, пока мы не сможем точно контролировать погоду или нашу внутреннюю среду, эти новые исследования, вероятно, не окажут большого влияния на отдельных людей, страдающих артритом.
Однако выявление связи между определенным типом погоды и симптомами суставов может помочь нам понять причины и механизмы симптомов артрита. И это может привести к улучшению лечения или даже к профилактическим стратегиям. Кроме того, выяснение того, почему некоторые люди чувствуют себя хуже при определенных обстоятельствах, в то время как другие не замечают никаких изменений (или даже чувствуют себя лучше) в тех же самых условиях, может помочь нам понять тонкие различия между типами артрита или то, как люди реагируют на них.
«Все говорят о погоде…
…но никто ничего с этим не делает». Это старая фраза, но, конечно, в ней есть доля правды. Но даже если погода влияет на симптомы артрита и с погодой ничего нельзя поделать, Это не значит, что с артритом ничего нельзя поделать! Вариантов лечения больше, чем когда-либо прежде, с использованием лекарств и без них.