домашние средства, косметология, пластическая хирургия

Надоело видеть по утра в зеркале «панду»? Запомни несколько эффективных рекомендаций, которые помогут быстро и эффективно убрать мешки под глазами.

Теги:

Красота

Уход за кожей

Массаж

уход за лицом

HowTo

Getty Images, Shutterstock

Чтобы мешки под глазами не портили тебе настроение, мы собрали все лучшие способы по их тотальному устранению и маскировке.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Мешки под глазами – это не всегда последствия бурной вечеринки. Иногда они возникают совершенно по другим причинам. Стресс, хронический недосып, проблемы с почками – только часть списка причин возникновения мешков под глазами.

Чтобы убедиться в точной природе подглазных отёков, лучше всего пройти медицинский осмотр, а в не запущенных случаях помогут несложные домашние методы по уходу.

Как быстро и эффективно убрать мешки под глазами женщине

Женский пол частенько прибегает к различным косметологическим ухищрениям, но не все знают, как правильно ухаживать за тонкой и нежной кожей вокруг глаз в домашних условиях. 

Для того, чтобы убрать мешки утром, можно прибегнуть к следующим средствам:

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

• Кубик льда или ватные диски, смоченные в холодной воде, ромашковом отваре или молоке. Как с их помощью убрать мешки под глазами за 5 минут, особенно когда сильно спешишь? Протри область вокруг глаз кубиком льда или ватным диском, но не прикладывай холодное надолго, чтобы не застудиться.
• Роликовый корректор от отеков под глазами. Многие косметические бренды могут похвастаться специальными кремы-ролики для устранения мешков под глазами.
  Среди них можно подобрать средство, убирающее мешки под глазами и имеющее накопительный эффект при регулярном использовании.
• Огуречные дольки. В голове тут же типичная картинка: дама с круглыми ломтиками огурцов на глазах. Несмотря на то, что этот метод давно уже приравнивается к народным клише, огурец действительно может минимизировать припухлость под глазами. Также его можно заменить свежим листочком алоэ.
• Гелевые патчи. В последние несколько лет популярность косметических патчей стремительно возросла. Это связано с простотой использования, широким разнообразием и относительно невысоким прайсом. Не все патчи одинаково эффективны, но попробовать однозначно стоит: в конце концов, ими просто можно прикрыть злополучные мешки.
• Вода с лимоном и имбирём. Если каждое утро натощак выпивать стакан едва тёплой воды с соком свежего лимона и имбиря, то можно хорошенько очистить организм от шлаков, токсинов, вывести лишнюю воду и насытить кожу антиоксидантами, которые содержатся в имбире и прекрасно справляются с оздоровлением кожных покровов.
• Гимнастика и лимфодренажный массаж лица. При регулярных упражнениях и массаже лица, многие проблемы попросту отступают. Начни с ежедневных тренировок лицевых мышц и правильных движений, и уже через пару недель твоё лицо заметно преобразится. Для более быстрого результата можно приобрести специальный массажёр для лица.
• Аптечные и косметические средства от мешков под глазами. Рынок наводнён самыми разнообразными сывороткам и эмульсиями от мешков, осталось найти именно своё. Не экономь на уходе за лицом, выбирай мощные средства, которые способны проникать в самые глубокие уровни эпидермиса.

Как убрать мешки в домашних условиях: устраняем причины

Часто после пробуждения у женщины возникает одна большая проблема, как убрать под глазами мешки. А впереди у неё длинный учебный или рабочий день, важные встречи, свидания. Даже если в остальном ты будешь безупречна, глаза будут кричать об уставшем или замученном виде. Если отёки для тебя редкость – это одно. Но если они стали неотъемлемой частью утра, разберись с причинами.

• Обязательно пройди диагностику заболеваний: одутловатость лица и постоянные мешки под глазами – тревожный звоночек. При болезни почек назначаются специальные препараты, которые помогут  решить внутренние проблемы, и, как следствие, убрать внешние проявления – мешки и синяки под глазами.
• Старайся высыпаться, блюсти осанку и по возможности отказаться от алкоголя, предпочтя ему зеленый чай или воду с лимоном. Стресс, недосып, злоупотребление алкоголем, неудобная поза для работы (в том числе, напряжение глазных мышц перед компьютером) – всё это служит благодатной почвой для застоя жидкости. Благодаря избавлению от вредных привычек, ты сможешь решить вопрос, как навсегда убрать мешки под глазами.
• Готовься к очередной менструации. Одним из проявлений наступления цикла являются отеки, которые могут появиться даже за пару недель до предполагаемого числа. Как только появляются опухшие мешки под глазами вместе с другими симптомами гормонального всплеска, будь готова убрать их с помощью любимых методов. Кстати, в этот период (да и в остальное время совет также актуален) старайся не есть много солёной пищи и не пить много жидкости во второй половине дня.

Порой даже простые советы могут помочь улучшить ситуацию. Спи с открытым окном, больше двигайся и гуляй на свежем воздухе, чтобы организм был достаточно насыщен кислородом, а жидкость не застаивалась.

Как эффективно убрать мешки под глазами в кабинете косметолога

Избавление от отечности – один из частых запросов, с которым сталкиваются косметологи-эстетисты. Когда у хрустящих огурчиков уже нет шанса убрать мешки под глазами и в дело должна вмешаться косметология? Давай рассмотрим, какие решения она предлагает.

Мезотерапия

Думаем, ты не раз слышала об этой процедуре, но, возможно, не знала, что она может применяться для устранения мешков под глазами. Коктейль на основе гиалуроновой кислоты, обогащённой витаминами и минералами, вводят инъекционным методом в зону вокруг глаз.

Ты не только сможешь убрать мешки под глазами с помощью наносимых на кожу препаратов (безынъекционная мезотерапия) или введения их внутрь, но и создать долговременный эффект. По окончании курса из нескольких процедур (их количество подбирается индивидуально) укрепляются стенки сосудов, подтягивается и осветляется кожа, уходит отёчность.

Лазерная терапия

Воздействие фракционным лазером вызывает микроповреждение тканей, запуская процессы регенерации в них. Объясним, как убрать отек под глазом, больше напоминающий мешок, всего за три процедуры.

Сначала идет обработка внутренней поверхности век фракционным лучом. Затем кожа обрабатывается неодимовым лазером. После этого ткани прогреваются и в заключение идет воздействие эрбиевым лазером для подтяжки тканей. Организм начинает активно вырабатывать коллаген и эластин, чтобы «залатать» повреждённые участки, поэтому кожа вокруг глаз становится плотнее, а  отек исчезает. Этим способом можно убрать мешки под глазами как у женщин, так и у мужчин.

RF-лифтинг

RF-лифтинг уменьшает нависание верхнего века и устраняет отеки. Благодаря этому методу ты можешь обойтись без операции и убрать мешки под глазами. Специалист проводит эту процедуру на аппарате с радиочастотным воздействием. Принцип действия схож с лазерной терапией – коллаген и эластин укрепляют кожу, оказывая эффект лифтинга.

Плазмолифтинг

Под кожу инъекционным путём вводится плазма пациента, что запускает процесс регенерации тканей. Эту процедура считается очень безопасной, поскольку плазма не вызывает отторжения организмом и не провоцирует аллергические реакции.

Какую процедуру выбрать, чтобы убрать мешки под глазами, тебе решать вместе со специалистом. Он поможет взвесить все за и против, чтобы метод был для тебя доступен и не причинил вреда.

Как убрать мешки под глазами: радикальные способы

Чтобы избавиться от припухлостей раз и навсегда, вероятно, придётся прибегнуть к инвазивным процедурам. Хирургически убрать мешки под глазами придется тогда, когда произошло скопление и опущение подкожного жира. Сначала нужно пройти предоперационное обследование. Будь осторожна: каждая процедура имеет весьма обширный список противопоказаний, а некоторые – ещё и продолжительный период реабилитации.

Окулопластика

Понятие «окулопластика» объединяет ряд процедур, направленных на омоложение зоны вокруг глаз. В этот список входит и традиционная блефаропластика, при которой происходит хирургическое удаление лишней кожи век, образующей нависание.

Удаление жировых пакетов

Суть процедуры в следующем – специалист делает микроскопический надрез и извлекает жировую ткань, которая формирует пресловутый мешок. Главной задачей для врача является определение точного количества удаляемой ткани и, конечно, ювелирная точность при выполнении операции.

Репозиция жировых пакетов

Репозиция – значит перемещение. Во время процедуры жировую ткань перемещают из зоны «мешка» в борозду под ним и другие впалые области вокруг глаза. При этом жировые пакеты не извлекают полностью, а смещают на собственной сосудистой ножке.

Фэтграфтинг

Эта процедура заключается в введении собственных жировых клеток пациента в зоны, где не хватает объёма. Так убирают впадины под глазами и выравнивают область, в которой формируется мешок.

Как быстро убрать мешки под глазами утром

Расскажем подробнее о народных методах, с которыми ты сможешь посвежеть в кратчайшие сроки.

Чайные компрессы

Часто ты утром торопишься и под рукой должны быть доступные средства, способные как быстро убрать мешки под глазами, так и взбодрить тебя саму. Таким средством может стать обычный чай. За счёт высокого содержания танинов и кофеина (который, кстати, входит в состав многих эффективных кремов от мешков и синяков) чайные пакетики помогут сузить сосуды и убрать отёки. Дренажный эффект обеспечивает быстрое уменьшение мешков.

Как применять: 2 пакетика зелёного или чёрного чая залей кипятком и дай настояться три минуты. Затем вытащи пакетики и подожди, пока они остынут, положи в холодильник минут на 15-20. Холодные компрессы прикладывай под глаза примерно на 15 минут.

Огуречная маска

Огурец содержит аскорбиновую кислоту, которая осветляет кожу и помогает уменьшить отёчность. Самый низкокалорийный овощ способен решить вопрос, как убрать мешки под глазами после слез. Каждая девушка знает, какое после плача опухшее лицо.

Как применять: охлади овощ в холодильнике. Отрежь два тонких кружочка и положи на глаза. Оставь компресс на пятнадцать минут, затем сними их и умойся прохладной водой, закрепи результат кремом для глаз с кофеином.

Холодные ложки

Можно ли убрать мешки под глазами с помощью столовых приборов? Оказывается, да. Охлаждённый металл сужает сосуды и уменьшает отёчность. Положи 4 металлические ложки в холодильник или поставь в стакан воды со льдом. Холодные приборы размести по одной на каждый глаз так, чтобы края прилегали к орбитальной области. Как только ложки приобретут температуру тела, замени их двумя следующими, а использованные вновь отправь в холодильник.

Молоко

Такой доступный продукт, как молоко, можно использовать, чтобы убрать мешки под глазами. Эффект достигается за счёт увлажнения кожи, лёгкого отбеливания и сужения кровеносных сосудов. Так что напиток легко справляется с задачей, как быстро убрать мешки под глазами и потратить очень мало.

Как применять: молоко или сливки налей в ёмкость и добавь лёд. Охлаждённый продукт нанеси на ватный диск и положи как патчи под глаза.

Яичный белок

Секрет яичного белка в содержании витамина В2, который помогает уплотнить кожу и укрепить стенки сосудов. В результате кожа под глазами выглядит более подтянутой и свежей.

Как применять: нужно взбить 2 яичных белка и нанести на кожу под глазами. Затем дождаться, пока белок засохнет и смыть.

Сок алоэ

Витамин Е и антиоксиданты, которыми богат сок алоэ, помогают снять отёчность под глазами, ускоряют кровоток, увлажняют кожу и способствуют выведению лишней жидкости. Отзывы о том, как убрать с его помощью убрать мешки под глазами, самые положительные. Сплошные плюсы!

Как применять: выжать сок из свежесрезанных листьев алоэ и нанести его на кожу под глазами, избегая попадания на веки и слизистую.

Картофельные компрессы

Любимый многими корнеплод может похвастаться содержанием ряда ценнейших витаминов и минералов, которые могут улучшить внешний вид кожи. Например, кремний стимулирует выработку коллагена, витамин С отбеливает кожу, витамин К укрепляет сосуды, а цинк успокаивает и восстанавливает. Крахмал, которым богат картофель, оказывает лёгкое стягивающее воздействие, благодаря чему возникает эффект лифтинга.

• Рецепт 1: Сырой очищенный клубень нужно натереть на тёрке и слегка отжать, чтобы избавиться от лишнего сока. Затем заверни кашицу из картофеля в кусочки марли и положи компресс под глаза на 15 минут.
• Рецепт 2: Отрежь от картофеля тонкие ломтики и положи под глаза (как огурец) на 15 минут.
• Рецепт 3: Смешай столовую ложку натёртого картофеля и столько же огурца. Охлади в холодильнике в течение 10 минут. Положи субстанцию в марлю и размести под глазами на 15 минут.
• Рецепт 4: Смешай чайную ложку перетёртой зелени петрушки и столовую ложку картофельной кашицы. Добавь ещё столовую ложку оливкового масла, всё тщательно перемешай и нанеси под глаза на 15 минут.
• Рецепт 5: Возьми сок картофеля из одного клубня и смешай с двумя столовыми ложками молока. Введи в эту смесь столовую ложку измельчённых в блендере овсяных хлопьев. Нанеси маску под глаза на 10-15 минут.

Массаж

С возрастом кожа теряет свою эластичность. Женщина сталкивается с проблемой, как убрать малярные мешки под глазами. Они выглядят как складки в области скуловой кости.

Чтобы избавиться от мешков под глазами, нанеси на орбитальную зону немного крема для глаз, положи подушечки указательных пальцев с обеих сторон переносицы. Затем выполняй лёгкие похлопывающие движения вдоль брови, вниз и до исходной позиции. Делай его ежедневно и результат не заставит себя долго ждать.

Как быстро убрать мешки под глазами: маскируем проблему

Если утром времени на макси и компрессы нет, можно замаскировать мешки при помощи макияжа. Для этого следуй пошаговой инструкции:

1. Нанеси на область под глазами тонкий слой матового консилера, максимально приближенного к тону твоей кожи лица.
2. Светлым консилером высветли впалую борозду под мешком и слегка растушуй линию мягкой кистью.
3. Мелкодисперсная пудра поможет зафиксировать консилер.
4. Чтобы мешки точно не привлекали внимание, сделай макияж глаз: подчеркни верхний ресничный контур и хорошо прокрась ресницы.
5. Нанеси немного румян и хайлайтера на скулы, чтобы создать эффект свежего сияющего лица.

А еще мы нашли для тебя классное видео с лайфхаками, как быстро убрать мешки под глазами. Скорее смотри!

youtube

Нажми и смотри

Как самостоятельно убрать мешки под глазами в домашних условиях быстро: эффективный способ

Перед тем как пускаться на поиски консилера для маскировки припухлостей под глазами, прочитайте наши советы

© fotoimedia/imaxtree

Содержание

• Чайные пакетики
• Кубики льда
• Столовые ложки
• Специальные средства
• Патчи
• Отвары
• Массаж
• Корректор
• Профессиональная косметология

Мешки под глазами можно замаскировать консилером. Но мы расскажем о том, как избавиться от них надолго. Поговорим о самых популярных способах.

Многие задаются вопросом, как убрать отеки под глазами. Синяки и отечность делают взгляд уставшим, прибавляют возраст, да и просто никого не красят. Кто-то страдает от них всю жизнь, у других они становятся следствием возрастных изменений, как правило, после 50 лет. Дело может быть в строении лица, венах, расположенных слишком близко к коже, самой коже – например, если она в этой зоне слишком тонкая. Чаще всего круги кажутся синими, но некоторых может беспокоить красный оттенок кожи – например, из-за долгой работы за компьютером или аллергической реакции.

© Makeup.ru

В этой статье мы разберемся, как бороться с мешками под глазами в домашних условиях и кабинете косметолога. Но для начала выясним, что может провоцировать появление темных кругов.

1. 1

   Наследственность

   У некоторых людей синяки под глазами не проходят даже после многочасового сна и правильного ухода. Возможно, причина в генах. Тонкая кожа, предрасположенность к куперозу и аллергическим реакциям передаются по наследству и могут быть причиной темных кругов.

2. 2

   Плохой режим

   Если вы регулярно недосыпаете, пьете недостаточно воды или неправильно питаетесь, лимфа застаивается, кровь хуже циркулирует. В результате тон становится тусклым, а тонус кожи снижается.

   © Makeup.ru

3. 3

   Возраст

   Кожа век и так гораздо более тонкая, чем на других участках. А с возрастом она становится еще менее плотной, эластичной и упругой. Подкожно-жировая клетчатка истончается – зона под глазами становится еще темнее, а взгляд кажется уставшим.

4. 4

   Проблемы с организмом

   Иногда темные круги – это повод задуматься. Особенно, если проблема появилась внезапно, а раньше вас не беспокоила. Возможно, так организм пытается дать вам знать о проблемах с сердцем, печенью, эндокринной системой или других неполадках со здоровьем.

   © Makeup.ru

5. 5

   Аллергия или активная работа за компьютером

   Если причина в аллергической реакции или многочасовой работе за компьютером, это скорее всего будет понятно по цвету зоны под глазами. Она будет не синей, а с красноватым отливом. Почему? Все просто. Из-за часов напротив монитора к этому участку кожи приливает кровь. А при контакте с аллергеном в кровь выбрасывается гистамин, что тоже может спровоцировать красноту.

Мы рассмотрели возможные причины. Пришло время узнать, как избавиться от этой проблемы.

Чайные пакетики

Использование чайных пакетиков для того, чтобы убрать мешки под глазами, – проверенный способ, который действительно работает. Для того, чтобы это помогло, нужно следовать рецепту.

© IStock

Для начала заварите чай и дайте ему настояться. Далее выньте пакетики чая из чашки, положите их на блюдце и подождите, пока они слегка охладятся. Возьмите пакетики, положите их на глаза и прилягте на кровать. Лежите в течение 15–20 минут, не открывая глаз, не напрягая веки и не убирая пакетики. Чай не только поможет избавиться от отека, но и насытит нежную кожу вокруг глаз антиоксидантами, которые препятствуют проявлению признаков старения.

Чем еще убрать мешки под глазами? Сейчас узнаем.

Вернуться к оглавлению

Кубики льда

Кубики льда нужно приготовить заранее. Наполните специальные формочки водой (лучше термальной) и уберите в морозилку на ночь. Бьюти-эксперты рекомендуют протирать кубиками лицо каждый день и называют это криомассажем. Они пригодятся и в ситуации, когда надо быстро избавиться от мешков под глазами. Заморозить воду можно, например, с ромашкой.

© Getty

Вернуться к оглавлению

Столовые ложки

Еще один эффективный способ убрать мешки под глазами — приложить к приапхлостям по столовой ложке. Сперва подержите ложки в холодильнике около десяти минут, а затем приложите к глазам. От мешков не останется и следа.

Вернуться к оглавлению

Специальные средства

Самостоятельно убрать мешки под глазами можно (и даже нужно) с помощью кремов, созданных специально для того, чтобы бороться с этой проблемой. Кремы, в отличие от народных средств, описанных выше, не только нейтрализуют мешки, но и помогают избавиться от них в дальнейшем. Это происходит благодаря формулам, в которые входят ухаживающие компоненты. Именно такая, например, у Re-Plasty Age Recovery Eye Strap от Helena Rubinstein.

Мы рекомендуем вам присмотреться и к крему для кожи вокруг глаз с авокадо от Kiehl’s. Он обогащен бета-каротином, маслами авокадо и ши.

Советуем также попробовать антивозрастной крем для области вокруг глаз от L’Oréal Paris.

И еще Hyalu B5 от La Roche-Posay , а также LiftActiv Supreme у Vichy.

Также обратите внимание на средства с ретинолом в составе. Он усиливает выработку коллагена и разглаживает кожу. Но учтите, что результат может стать заметен только через несколько месяцев. Если вы не видите изменений, это не значит, что их нет. Просто эффект часто бывает накопительным.

Кофеин – еще один ингредиент, эффективный в борьбе с темными кругами. Он отлично тонизирует и помогает выводить лишнюю жидкость из организма.

Вернуться к оглавлению

Патчи

Патчи для глаз – проверенное средство в борьбе с синяками. Они не только освежают оттенок кожи, но и разглаживают, а еще увлажняют кожу и подготавливают ее к нанесению других средств – например, консилера. Так что обратите внимание, например, на патчи «Увлажнение + свежий взгляд» от Garnier.

Вернуться к оглавлению

Отвары

Что еще можно сделать, если вас беспокоят постоянные мешки под глазами? Отвары из некоторых видов трав хорошо осветляют кожу буквально за 5 минут. Попробуйте, например, заварить корень петрушки, дайте ему настояться. А затем заморозьте отвар и используйте для компрессов по утрам: прикладывайте к векам на несколько минут и наслаждайтесь эффектом.

Вернуться к оглавлению

Массаж

Лимфодренажный массаж – еще один способ снять отеки под глазами. Его можно делать самостоятельно руками. Кроме того, многие средства для зоны вокруг глаз продаются в комплекте со специальным массажным аппликатором – обратите на них внимание, когда будете выбирать новый крем. Мешки под глазами могут появляться из-за того, что подкожно-жировая клетчатка «выпячивается» из-за отека или других причин. Если причина – скопление жидкости, то такие мешки особенно заметны после сна. А массаж поможет вывести лишнюю воду.

Вернуться к оглавлению

Корректор

Корректоры и консилеры помогают в считанные секунды придать коже безупречный вид — скрыть темные круги под глазами и покраснения, сделать тон кожи ровным.

© Makeup.ru

Конечно, корректор не сможет навсегда убрать мешки под глазами, но он эффективно замаскирует проблему, если предстоит важная встреча, а вы не выспались. Пройдите наш тест и узнайте, какой корректор-бестселлер идеально подойдет именно вам.

Пройти тест

Многие хвалят Infaillible от L’Oréal Paris.

Узнать, что наши читатели думают об этом средстве, можно здесь.

Еще несколько полезных лайфхаков, которые помогут замаскировать круги под глазами, вы найдете в этом видео.

Вернуться к оглавлению

Профессиональная косметология

Если более простые способы не помогли, возможно, стоит обратиться за помощью к профессиональной косметологии.

Филлеры

Филлеры представляют собой плотный гель, который вводят в проблемную зону, чтобы заполнить провалы, повысить тонус кожи и выровнять рельеф, убрав складки.

Липофилинг

Липофилинг – еще один инъекционный способ избавиться от эффекта ввалившихся глаз. Только вместо препарата под кожу вводят собственный жир пациента, который берут с других участков: например, бедер или коленей. Сколько продержится эффект, будет зависеть от индивидуальных особенностей человека. Но, как правило, со временем жир рассасывается.

© Makeup.ru

Лазерная терапия

Лазерная терапия разбивает жировые отложения под глазами. В результате кожа разглаживается и светлеет.

Фототерапия

В процессе этой процедуры на проблемную зону воздействуют импульсами света. Это тоже разбивает жировые отложения и делает рельеф кожи ровнее.

Вернуться к оглавлению

А какой способ выбираете вы? Ждем ваших комментариев!

Как избавиться от мешков под глазами: 17 советов.

Как избавиться от мешков под глазами: 17 советов. 08

Рассеянный склероз (РС)

Ревматоидный артрит

Диабет 2 типа

Статьи

• Кислотный рефлюкс
• СДВГ
• Аллергия
• Болезнь Альцгеймера и Деменция
• Биполярное расстройство
• Рак
• Болезнь Крона
• Хроническая боль
• Простуда и грипп
• ХОБЛ
• Депрессия
• Фибромиалгия
• Болезни сердца
9 0003 Высокий уровень холестерина
• ВИЧ
• Гипертония
• ИЛФ
• Остеоартрит
• Псориаз
• Кожа Заболевания и уход
• ЗППП

Откройте для себя

• Темы о здоровье
  • Питание
  • Фитнес
  • Уход за кожей
  • Сексуальное здоровье
  • Женское здоровье
  • Психическое благополучие
  • Сон
• Обзоры продуктов
  • Витамины и добавки
  • Сон
  • Психическое здоровье
  • Питание
  • Тестирование на дому
  • CBD
  • Мужское здоровье
• Оригинальная серия
  • Fresh Food Fast
  • Дневники диагностики
  • You’re Not Alone
  • Настоящее время
• Серия видео
  • Молодежь в центре внимания
  • Здоровый урожай
  • Нет больше тишины
  • Будущее здоровья

90 003 План

• Проблемы со здоровьем
  • Осознанное питание
  • Разборчивость в сахаре
  • Двигайтесь своим телом
  • Здоровье кишечника
  • Mood Foods
  • Выровняйте позвоночник
• Find Care
  • Первичная помощь
  • Психическое здоровье
  • Акушер-гинеколог
  • Дерматологи
  • Неврологи
  • Кардиологи
  • Ортопеды
• Тесты на образ жизни
  • Управление весом
  • У меня депрессия ? Викторина для подростков
  • Вы трудоголик?
  • Как хорошо ты спишь?
• Инструменты и ресурсы
  • Новости здравоохранения
  • Найдите диету
  • Найдите полезные закуски
  • Лекарства от А до Я
  • Здоровье от А до Я

Connect

• • Рак молочной железы
  • Воспалительные заболевания кишечника
  • Псориатический артрит
  • Мигрень
  • Рассеянный склероз
  • Псория sis

Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, R. N. , CNE, COI — Эшли Марчин — Обновлено 8 мая 2023 г.

Хотя многие продукты утверждают, что помогают снять отечность и осветлить область под глазами, они не всегда работают. Это особенно верно, если ваши мешки под глазами и темные круги унаследованы генетически.

Другие распространенные причины включают:

• аллергию
• экзему
• хроническую усталость
• проблемы с пигментацией
• воздействие солнца
• старение

9 0220 Продолжайте читать, чтобы узнать, как уменьшить появление мешков под глазами.

Чай можно не только пить. Вы можете использовать чайные пакетики с кофеином под глазами, чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами.

Кофеин в чае содержит мощные антиоксиданты и может увеличить приток крови к коже. Также говорят, что он защищает от ультрафиолетовых лучей и потенциально замедляет процесс старения.

Зеленый чай, в частности, рекламируется исследователями за его потенциальное противовоспалительное действие, как показано в обзоре исследований 2020 года.

Для этого:

1. Заварите два чайных пакетика в течение 3–5 минут.
2. Дайте чайным пакетикам охладиться в холодильнике в течение 20 минут.
3. Затем выдавите лишнюю жидкость и нанесите ее на область под глазами.
4. Оставьте чайные пакетики на 15–30 минут.

Возможно, вам удастся избавиться от темных кругов с помощью холодного компресса, который вы сделаете из материалов, которые у вас уже есть. Применение холода к области может помочь кровеносным сосудам быстро сузиться для некоторого временного облегчения.

Хотя холодный компресс можно купить в магазине, не менее эффективными могут быть и методы, сделанные своими руками.

Некоторые самодельные варианты включают:

• охлажденную чайную ложку
• прохладный огурец
• влажную мочалку
• пакет замороженных овощей

Перед применением оберните компресс мягкой тканью, чтобы защитить кожу слишком холодно. Вам нужно всего лишь применить компресс в течение нескольких минут, чтобы увидеть результаты.

Некоторые люди клянутся, что с помощью нети-пота можно избавиться от мешков под глазами и темных кругов. Нети-пот — это устройство, которое вы наполняете раствором соленой воды (обычного солевого раствора). Вы вставляете носик в нос и промываете носовые пазухи, удаляя слизь и другие загрязнения.

Узнайте, как использовать нети-пот здесь.

Используйте только горшок Нети с безопасной водой

Вода может содержать крошечные термины, которые могут вызвать смертельную инфекцию мозга. Чтобы обезопасить себя при промывании носа, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют кипятить воду (а затем давать ей остыть) перед использованием в нети-поте или покупать стерильную или дистиллированную воду для использования с системами промывания носа. Вы можете фильтровать или дезинфицировать воду.

Было ли это полезно?

Обезвоживание может способствовать образованию мешков под глазами. Около половины людей во всем мире не соблюдают ежедневные рекомендации по воде.

Сколько хватит? Рекомендации варьируются от 6 до 12 чашек и могут варьироваться в зависимости от многих факторов, включая:

• возраст
• уровень активности
• климат
• пол, назначенный при рождении
• беременны вы или нет

не я люблю воду ? Хорошей новостью является то, что все жидкости учитываются в вашем дневном общем количестве. Тем не менее, вода является низкокалорийным вариантом. Попробуйте газированную воду, ароматизированную воду или даже воду, настоянную на фруктах. Горячий или холодный травяной чай без кофеина — еще один хороший выбор.

Аллергия может вызвать опухшие темные круги под глазами. Вы также можете испытывать покраснение или слезотечение, зуд в глазах. Эта реакция вызвана реакцией вашей иммунной системы на то, что ее раздражает, или на аллергены.

Если вы считаете, что мешки под глазами могут быть связаны с аллергией, спросите врача о приеме безрецептурных лекарств от аллергии. Некоторые торговые марки включают:

• дифенгидрамин (бенадрил)
• цетиризин (зиртек)
• лоратадин (кларитин)

Также рекомендуется по возможности избегать контакта с потенциальными аллергенами.

Если у вас возникли проблемы с определением причины, подумайте о том, чтобы вести дневник, чтобы увидеть, какие вещества или другие вещества вызывают наибольшую реакцию. Если это хроническая проблема, поговорите с врачом о тестах на аллергию.

Возможно, вы уже пользовались кремами для глаз в прошлом, но важно сосредоточиться на конкретных ингредиентах. Кремы с ретинолом использовались при различных проблемах с кожей, в том числе:

• акне
• псориаз
• старение
• некоторые виды рака

Этот ингредиент связан с витамином А и выпускается в форме крема, геля или жидкости.

Как ретинол помогает при мешках под глазами? При нанесении на кожу этот ингредиент может улучшить дефицит коллагена. Вы можете найти более низкие концентрации ретинола в различных безрецептурных продуктах, но более сильные кремы требуют рецепта от дерматолога.

Ретинол обычно наносят на кожу один раз в день, примерно через полчаса после умывания. Если вы беременны или кормите грудью, пропустите кремы с ретинолом и дополнительный витамин А.

Кремы для осветления кожи содержат ингредиент под названием гидрохинон. Этот ингредиент препятствует выработке меланина в коже. Это может помочь уменьшить появление темных мешков или кругов под глазами.

Вы можете получить гидрохинон по рецепту дерматолога. Вам нужно будет использовать эти продукты регулярно, чтобы увидеть устойчивые результаты.

Важно отметить, что положительные эффекты гидрохинона обратятся, когда кожа подвергается воздействию солнечных лучей, поэтому наносить средство следует только на ночь. Некоторые люди также испытывают побочные эффекты от продуктов, содержащих его. Среди них могут быть:

• сухость
• раздражение
• легкие проблемы с кожей

Если у вас есть реакция, прекратите использование этих продуктов.

Защита кожи от солнечных лучей может помочь при ряде дерматологических проблем, таких как:

• преждевременное старение
• рак кожи
• обесцвечивание

В результате использование солнцезащитного крема также может помочь при мешках под глазами и темные круги.

Ассоциация Американской академии дерматологии рекомендует всем людям пользоваться солнцезащитным кремом. Солнцезащитные средства широкого спектра обеспечивают защиту как от лучей UVA, так и от лучей UVB. Ассоциация рекомендует выбирать формулу с SPF 30 или выше и водостойкую. Повторно нанесите по мере необходимости или в соответствии с инструкциями на упаковке.

Вы также можете избежать вредного воздействия солнечных лучей, если:

• будете находиться в тени
• носить защитную одежду
• избегать посещения солярия
• соблюдать осторожность возле воды, снега и песка, которые могут увеличить риск получения солнечных ожогов

Здесь вы можете ознакомиться с нашими лучшими солнцезащитными средствами.

Дерматолог может предложить другие долгосрочные решения, такие как рецептурные кремы или косметические процедуры, которые уменьшают отек и обесцвечивание. Возможные варианты:

• микронидлинг
• лазерная терапия
• химический пилинг
• инъекционные филлеры для лечения опухших век

Для достижения наилучших результатов может потребоваться повторение этих процедур.

Косметические процедуры могут уменьшить морщины, рубцы и проблемы с пигментацией, такие как темные круги и мешки под глазами.

Улучшение ночного режима также может помочь вам избежать мешков под глазами. В частности, важно каждый вечер умываться перед сном, особенно если вы пользуетесь косметикой.

Есть несколько причин, по которым не стоит спать в макияже. Во-первых, если вы спите с тушью или другой косметикой на глазах, вы можете:

• вызвать их раздражение
• вызвать аллергическую реакцию
• развить инфекцию, вызывающую покраснение, отечность или другие симптомы

мытье лица может вызвать морщины или повредить кожу другими способами. Как именно? Когда вы спите в макияже, вы подвергаете свою кожу воздействию свободных радикалов. Это может вызвать так называемый окислительный стресс, который может привести к тому, что ваша кожа начнет проявлять признаки старения раньше.

Попробуйте приподнять голову с помощью дополнительных подушек во время сна. Использование двух или более подушек или клиновидной подушки должно помочь. Как это работает? Поднятие головы помогает предотвратить скопление жидкости в нижних веках и образование отечности во время сна.

Если при подпирании головы болит шея или вы не можете заснуть, вы также можете приподнять весь верхний конец кровати на несколько дюймов. Вы можете использовать кирпичи под стойками кровати или использовать специальные подступенки, специально предназначенные для этой цели.

Помимо того, как вы спите, то, сколько вы спите, также является важным фактором. Хотя ограниченный сон может на самом деле не вызывать круги под глазами, недостаток сна может сделать ваш цвет лица бледнее. В результате любые тени или темные круги, которые у вас есть, могут быть более заметными.

Большинство взрослых должны стремиться спать от 7 до 8 часов каждую ночь.

Если вам трудно заснуть, попробуйте эти приемы:

• Попробуйте составить расписание сна или регулярное время отхода ко сну и пробуждения даже по выходным.
• Избегайте стимуляторов, включая кофеин и никотин, за несколько часов до сна. Эффект кофеина может длиться до 8 часов.
• Избегайте напитков, содержащих алкоголь, перед сном, так как они могут повлиять на качество сна.
• Избегайте больших приемов пищи за несколько часов до сна.
• Заканчивайте все напряженные упражнения за несколько часов до сна.
• Избегайте экранов, таких как телевизоры, сотовые телефоны и другие электронные устройства, за 1 час до сна.
• Попробуйте принять горячую ванну или душ перед сном или использовать другие методы релаксации.
• Сделайте свою комнату темной и прохладной, если можете.

С возрастом мышцы и ткани, поддерживающие веки, ослабевают. Это означает, что ваша кожа может начать обвисать, в том числе жир, который обычно находится вокруг глаз.

Увеличение потребления витамина С может помочь вашему организму усвоить больше гиалуроновой кислоты. Эта незаменимая кислота естественным образом содержится в организме, но ее количество уменьшается с возрастом.

Продукты, богатые витамином С и аминокислотами, также могут способствовать выработке коллагена, повышая уровень гиалуроновой кислоты и делая кожу более здоровой.

Хорошими источниками витамина С могут быть:

• апельсины
• красный перец
• капуста
• брюссельская капуста
• брокколи
• клубника 900 08

Железодефицитная анемия — это состояние, при котором в крови отсутствуют эритроциты. Эти клетки переносят кислород к тканям организма. Дефицит железа может вызвать темные круги под глазами и даже бледность кожи. Другие симптомы могут включать:

• сильная усталость
• холодные руки и ноги
• ломкие ногти

Врач может проверить наличие анемии с помощью анализа крови. Они могут порекомендовать есть больше продуктов, богатых железом, или принимать добавки железа, чтобы вернуться на правильный путь, в зависимости от тяжести.

Продукты, богатые железом, включают:

• красное мясо, свинину и птицу
• морепродукты
• бобы
• листовые зеленые овощи, такие как капуста и шпинат
• изюм, абрикосы и другие сушеные фрукты
• продукты, обогащенные железом, такие как крупы, хлеб и макаронные изделия
• горох

Употребление слишком большого количества соленой пищи может способствовать образованию мешков под глазами. Соль влияет на задержку жидкости в организме и может вызвать отечность. Это также может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца и инсульт.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ежедневно потреблять не более 2300 миллиграммов (мг) соли. В идеале взрослые должны потреблять не более 1500 мг соли каждый день.

Внимательно прочитайте упаковку, чтобы узнать, сколько соли содержится в ваших любимых закусках. Один из способов немедленно снизить содержание соли в вашем рационе — избегать употребления упакованных, обработанных продуктов. Вместо этого попробуйте придерживаться диеты, основанной на цельных продуктах, включая свежие фрукты и овощи, где вы можете контролировать содержание соли.

Вы также можете отказаться от алкоголя. Почему это работает? Это похоже на идею пить больше воды. Употребление алкоголя способствует обезвоживанию, а обезвоживание может привести к мешкам и темным кругам под глазами.

Если вам хочется особого напитка, попробуйте ароматизированную газированную воду или налейте обычную воду с фруктами.

Никотин истощает запасы витамина С в организме, который является витамином, отвечающим за выработку здорового коллагена в коже. Если вы курите, у вас могут возникнуть такие проблемы, как:

• морщины
• обесцвечивание
• мешки под глазами
• темные круги

Отказ от курения также помогает решить множество других проблем со здоровьем. Вы можете добавить годы к своей жизни и снизить вероятность развития многих заболеваний.

Врачи обычно рекомендуют инструменты или программы для поддержки отказа от курения. Лекарства или другие продукты могут помочь вам справиться с любыми симптомами отмены никотина.

Темные круги под глазами обычно являются результатом генетики. Но вы можете уменьшить их внешний вид, изменив образ жизни, например, больше спите, применяя средства для местного применения и привычки, такие как использование солнцезащитного крема.

Косметические процедуры, проводимые в кабинете дерматолога, также могут помочь, но их может потребоваться повторить для поддержания эффекта.

Прочитать эту статью на испанском языке

Последнее медицинское рассмотрение от 8 мая 2023 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Мешки под глазами. (2021).
  aao.org/eye-health/tips-prevention/мешки под глазами
• Draelos ZD, et al. (2021). Оценка эффективности местной сыворотки с гиалуроновой кислотой при фотостарении лица.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8322246/
• Наполнители: обзор. (н.д.).
  aad.org/public/cosmetic/wrinkles/fillers-overview
• Göllner I, et al. (2017). Прием перорального раствора гиалуроновой кислоты улучшает увлажнение кожи, уменьшает морщины, эластичность и шероховатость кожи: результаты клинического исследования.
  
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871318/
• Хорошее увлажнение связано со здоровым старением. (2023).
  nhlbi.nih.gov/news/2023/good-hydration-linked-healthy-aging
• Сколько натрия следует употреблять в день? (н.д.).
  heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/sodium/сколько-sodium-should-i-eat-per-day
• Гидрохинон. (н.д.).
  aocd.org/?page=Hydroquinone
• Железодефицитная анемия. (2022).
  nhlbi.nih.gov/health/anemia/iron-deficiency-anemia
• Isemura M, et al. (2021). Польза для здоровья и химический состав зеленого чая матча: обзор.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7796401/
• Микронидлинг может осветлить шрамы, неровный тон кожи и многое другое. (2023).
  aad.org/public/cosmetic/scars-stretch-marks/microneedling-fade-scars
• Musial C, et al. (2020). Полезные свойства катехинов зеленого чая.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7084675/
• Ретиноиды для местного применения. (н.д.).
  aocd.org/?page=Retinoidstopical&hhSearchTerms=%22retinol%22
• Lee KE, et al. (2019). Оценка кофеина как ингибитора коллагеназы, эластазы и тирозиназы с использованием in silico и in vitro .
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6493221/
• Papaccio F, et al. (2022). Сосредоточьтесь на вкладе окислительного стресса в старение кожи.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9220264/
• Безопасное ритуальное промывание носа. (без даты)
  cdc.gov/parasites/naegleria/pdf/naegleria-ritual-ablution-factsheet.pdf
• Депривация и дефицит сна: что такое депривация и дефицит сна? (2022).
  nhlbi.nih.gov/health/sleep-deprivation
• Часто задаваемые вопросы о солнцезащитном креме. (2023).
  aad.org/media/stats-sunscreen
• Michalak M, et al. (2021).
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7827176/

Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

8 мая 2023 г.

Автор:

Эшли Марчин

Отредактировано:

Хизер Хоббс 1

Дебра Салливан, доктор философии, MSN, RN, CNE, COI

Копия Отредактировано

Редакторы-копирайтеры

15 февраля 2022 г.

Автор:

Эшли Марчин

Под редакцией

Аманда Коновер

Копия под редакцией

Редакторы-копирайтеры

ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ИСТОРИИ

Поделиться этой статьей

Медицина рецензировано Деброй Салливан, доктором философии, MSN, RN, CNE, COI — Автор: Эшли Марчин — Обновлено 8 мая 2023 г.

902:20 Узнайте все о темных кругах под глазами. Узнайте, как уменьшить их внешний вид или избавиться от них навсегда. Наряду с причинами темных…

ПОДРОБНЕЕ

Удаление темных кругов под глазами для мужчин

Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

Узнайте, как избавиться от темных кругов под глазами для мужчин темные круги под глазами для мужчин, включая уход за собой и домашние средства. Они могут быть генетической или естественной частью…

ПОДРОБНЕЕ

Улучшают ли огурцы кожу под глазами?

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

Прикладывание огурцов к глазам от темных кругов и отечности кожи, вероятно, является одним из самых известных косметических средств. Есть много людей…

ПОДРОБНЕЕ

Может ли миндальное масло избавиться от темных кругов?

Медицинское заключение Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

Темные круги являются видимым признаком недосыпания, стресса, аллергии или болезни, хотя многие люди имеют темные круги под глазами от природы,

ПОДРОБНЕЕ

Что вызывает темные круги под глазами?

Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

Вас беспокоят темные круги под глазами? Люди часто винят недостаток сна или стресс, но есть много возможных причин. Узнайте больше здесь.

ПОДРОБНЕЕ

Может ли употребление кофе усугубить блефарит? Вот что говорят эксперты

Если у вас блефарит, употребление кофе может не ухудшить ваши симптомы. Вот что нужно знать о употреблении кофе при блефарите.

ПОДРОБНЕЕ

Что вызывает слезотечение и как с ним бороться?

Медицинское заключение Энн Мари Грифф, O.D.

Если у вас слипаются глаза, вы можете задаться вопросом, что вызывает зеленую, желтую или прозрачную грязь, и что вы можете сделать, чтобы предотвратить или вылечить ее. Выделения из глаз могут…

ПОДРОБНЕЕ

Что нужно знать о боли в глазах

Медицинский обзор Энн Мари Грифф, O.D.

Боль в глазах встречается часто, но редко является симптомом серьезного заболевания. Узнайте о возможных причинах, доступных методах лечения и способах предотвращения боли в глазах.

ПОДРОБНЕЕ

Воспаление век (блефарит)

Медицинское заключение Ann Marie Griff, O.D.

Блефарит – это воспаление фолликулов ресниц. Аллергия, клещи, перхоть и некоторые лекарства могут увеличить вероятность этого…

ПОДРОБНЕЕ

Почему в моем глазу гной?

Если у вас густые выделения из одного или обоих глаз, и вы их вытираете, а они снова появляются, возможно, у вас бактериальная инфекция, особенно…

ПОДРОБНЕЕ

Как избавиться от мешков под глазами: 17 советов.

Как избавиться от мешков под глазами: 17 советов. 08

Рассеянный склероз (РС)

Ревматоидный артрит

Диабет 2 типа

Статьи

• Кислотный рефлюкс
• СДВГ
• Аллергия
• Болезнь Альцгеймера и Деменция
• Биполярное расстройство
• Рак
• Болезнь Крона
• Хроническая боль
• Простуда и грипп
• ХОБЛ
• Депрессия
• Фибромиалгия
• Болезнь сердца
• Высокий уровень холестерина
• ВИЧ
• Гипертония
• ИЛФ
• Остеоартрит
• Псориаз
• Кожные заболевания и уход за ними
• ЗППП

Откройте для себя

• Wellness Topics
  • Питание
  • Фитнес
  • Уход за кожей
  • Сексуальное здоровье
  • Женское здоровье
  • Психическое благополучие
  • Сон
90 003 Обзоры продуктов
• Витамины и добавки
• Сон
• Психическое здоровье
• Питание
• Домашнее тестирование
• CBD
• Men’s Health
• Оригинальная серия
  • Fresh Food Fast
  • Дневники диагностики
  • You’re Not Alone
  • Настоящее время
• Серия видеороликов
  • Молодежь в центре внимания
  • Здоровый урожай
  • Нет больше тишины
  • Future of Health

План

• Проблемы со здоровьем
  • Осознанное питание
  • Sugar Savvy
  • Move Your Body
  • Здоровье кишечника
  • Mood Foods
  • Выровняйте позвоночник
• Find Care
  • Первичная помощь
  • Психическое здоровье
  • Акушер-гинеколог
  • Дерматологи
  • Неврологи
  • Кардиологи
  • Ортопеды
• Lifestyle Qui zzes
  • Управление весом
  • У меня депрессия? Викторина для подростков
  • Вы трудоголик?
  • Как хорошо ты спишь?
• Инструменты и ресурсы
  • Новости здравоохранения
  • Найти диету
  • Найти полезные закуски
  • Лекарства от A до Я
  • Health A-Z

Connect

• • Рак молочной железы
  • Воспалительные заболевания кишечника
  • Псориатический артрит
  • Мигрень
  • Рассеянный склероз
  • Псориаз

Медицинское заключение Дебры Салливан, Ph. D., MSN, RN, CNE, COI — Эшли Марцин — Обновлено 8 мая 2023 г.

Вы можете уменьшить появление мешков под глазами в долгосрочной перспективе с помощью определенных изменений образа жизни.

Хотя многие продукты утверждают, что помогают снять отечность и осветлить область под глазами, они не всегда работают. Это особенно верно, если ваши мешки под глазами и темные круги унаследованы генетически.

Другие распространенные причины включают:

• аллергию
• экзему
• хроническую усталость
• проблемы с пигментацией
• воздействие солнца
• старение

Продолжайте читать, чтобы узнать, как уменьшить появление мешков под глазами.

Чай можно не только пить. Вы можете использовать чайные пакетики с кофеином под глазами, чтобы избавиться от темных кругов и мешков под глазами.

Кофеин в чае содержит мощные антиоксиданты и может увеличить приток крови к коже. Также говорят, что он защищает от ультрафиолетовых лучей и потенциально замедляет процесс старения.

Зеленый чай, в частности, рекламируется исследователями за его потенциальное противовоспалительное действие, как показано в обзоре исследований 2020 года.

Для этого:

1. Заварите два чайных пакетика в течение 3–5 минут.
2. Дайте чайным пакетикам охладиться в холодильнике в течение 20 минут.
3. Затем выжмите лишнюю жидкость и нанесите ее на область под глазами.
4. Оставьте чайные пакетики на 15–30 минут.

Возможно, вам удастся избавиться от темных кругов с помощью холодного компресса, который вы сделаете из материалов, которые у вас уже есть. Применение холода к области может помочь кровеносным сосудам быстро сузиться для некоторого временного облегчения.

Хотя холодный компресс можно купить в магазине, не менее эффективными могут быть и самодельные методы.

Некоторые варианты для самостоятельного изготовления включают a:

• охлажденная чайная ложка
• прохладный огурец
• влажная мочалка
• пакет замороженных овощей

Перед наложением оберните компресс мягкой тканью, чтобы защитить кожу от переохлаждения. Вам нужно всего лишь применить компресс в течение нескольких минут, чтобы увидеть результаты.

Некоторые люди клянутся, что с помощью нети-пота можно избавиться от мешков под глазами и темных кругов. Нети-пот — это устройство, которое вы наполняете раствором соленой воды (обычного солевого раствора). Вы вставляете носик в нос и промываете носовые пазухи, удаляя слизь и другие загрязнения.

Узнайте, как использовать нети-пот здесь.

Используйте только горшок Нети с безопасной водой

Вода может содержать крошечные термины, которые могут вызвать смертельную инфекцию мозга. Чтобы обезопасить себя при промывании носа, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют кипятить воду (а затем давать ей остыть) перед использованием в нети-поте или покупать стерильную или дистиллированную воду для использования с системами промывания носа. Вы можете фильтровать или дезинфицировать воду.

Было ли это полезно?

Обезвоживание может способствовать образованию мешков под глазами. Около половины людей во всем мире не соблюдают ежедневные рекомендации по воде.

Сколько хватит? Рекомендации варьируются от 6 до 12 чашек и могут варьироваться в зависимости от многих факторов, включая:

• возраст
• уровень активности
• климат
• пол, назначенный при рождении
• беременны вы или нет

не я люблю воду ? Хорошей новостью является то, что все жидкости учитываются в вашем дневном общем количестве. Тем не менее, вода является низкокалорийным вариантом. Попробуйте газированную воду, ароматизированную воду или даже воду, настоянную на фруктах. Горячий или холодный травяной чай без кофеина — еще один хороший выбор.

Аллергия может вызвать опухшие темные круги под глазами. Вы также можете испытывать покраснение или слезотечение, зуд в глазах. Эта реакция вызвана реакцией вашей иммунной системы на то, что ее раздражает, или на аллергены.

Если вы считаете, что мешки под глазами могут быть связаны с аллергией, спросите врача о приеме безрецептурных лекарств от аллергии. Некоторые торговые марки включают:

• дифенгидрамин (бенадрил)
• цетиризин (зиртек)
• лоратадин (кларитин)

Также рекомендуется по возможности избегать контакта с потенциальными аллергенами.

Если у вас возникли проблемы с определением причины, подумайте о том, чтобы вести дневник, чтобы увидеть, какие вещества или другие вещества вызывают наибольшую реакцию. Если это хроническая проблема, поговорите с врачом о тестах на аллергию.

Возможно, вы уже пользовались кремами для глаз в прошлом, но важно сосредоточиться на конкретных ингредиентах. Кремы с ретинолом использовались при различных проблемах с кожей, в том числе:

• акне
• псориаз
• старение
• некоторые виды рака

Этот ингредиент связан с витамином А и выпускается в форме крема, геля или жидкости.

Как ретинол помогает при мешках под глазами? При нанесении на кожу этот ингредиент может улучшить дефицит коллагена. Вы можете найти более низкие концентрации ретинола в различных безрецептурных продуктах, но более сильные кремы требуют рецепта от дерматолога.

Ретинол обычно наносят на кожу один раз в день, примерно через полчаса после умывания. Если вы беременны или кормите грудью, пропустите кремы с ретинолом и дополнительный витамин А.

Кремы для осветления кожи содержат ингредиент под названием гидрохинон. Этот ингредиент препятствует выработке меланина в коже. Это может помочь уменьшить появление темных мешков или кругов под глазами.

Вы можете получить гидрохинон по рецепту дерматолога. Вам нужно будет использовать эти продукты регулярно, чтобы увидеть устойчивые результаты.

Важно отметить, что положительные эффекты гидрохинона обратятся, когда кожа подвергается воздействию солнечных лучей, поэтому наносить средство следует только на ночь. Некоторые люди также испытывают побочные эффекты от продуктов, содержащих его. Среди них могут быть:

• сухость
• раздражение
• легкие проблемы с кожей

Если у вас есть реакция, прекратите использование этих продуктов.

Защита кожи от солнечных лучей может помочь при ряде дерматологических проблем, таких как:

• преждевременное старение
• рак кожи
• обесцвечивание

В результате использование солнцезащитного крема также может помочь при мешках под глазами и темные круги.

Ассоциация Американской академии дерматологии рекомендует всем людям пользоваться солнцезащитным кремом. Солнцезащитные средства широкого спектра обеспечивают защиту как от лучей UVA, так и от лучей UVB. Ассоциация рекомендует выбирать формулу с SPF 30 или выше и водостойкую. Повторно нанесите по мере необходимости или в соответствии с инструкциями на упаковке.

Вы также можете избежать вредного воздействия солнечных лучей, если:

• будете находиться в тени
• носить защитную одежду
• избегать посещения солярия
• соблюдать осторожность возле воды, снега и песка, которые могут увеличить риск получения солнечных ожогов

Здесь вы можете ознакомиться с нашими лучшими солнцезащитными средствами.

Дерматолог может предложить другие долгосрочные решения, такие как рецептурные кремы или косметические процедуры, которые уменьшают отек и обесцвечивание. Возможные варианты:

• микронидлинг
• лазерная терапия
• химический пилинг
• инъекционные филлеры для лечения опухших век

Для достижения наилучших результатов может потребоваться повторение этих процедур.

Косметические процедуры могут уменьшить морщины, рубцы и проблемы с пигментацией, такие как темные круги и мешки под глазами.

Улучшение ночного режима также может помочь вам избежать мешков под глазами. В частности, важно каждый вечер умываться перед сном, особенно если вы пользуетесь косметикой.

Есть несколько причин, по которым не стоит спать в макияже. Во-первых, если вы спите с тушью или другой косметикой на глазах, вы можете:

• вызвать их раздражение
• вызвать аллергическую реакцию
• развить инфекцию, вызывающую покраснение, отечность или другие симптомы

мытье лица может вызвать морщины или повредить кожу другими способами. Как именно? Когда вы спите в макияже, вы подвергаете свою кожу воздействию свободных радикалов. Это может вызвать так называемый окислительный стресс, который может привести к тому, что ваша кожа начнет проявлять признаки старения раньше.

Попробуйте приподнять голову с помощью дополнительных подушек во время сна. Использование двух или более подушек или клиновидной подушки должно помочь. Как это работает? Поднятие головы помогает предотвратить скопление жидкости в нижних веках и образование отечности во время сна.

Если при подпирании головы болит шея или вы не можете заснуть, вы также можете приподнять весь верхний конец кровати на несколько дюймов. Вы можете использовать кирпичи под стойками кровати или использовать специальные подступенки, специально предназначенные для этой цели.

Помимо того, как вы спите, то, сколько вы спите, также является важным фактором. Хотя ограниченный сон может на самом деле не вызывать круги под глазами, недостаток сна может сделать ваш цвет лица бледнее. В результате любые тени или темные круги, которые у вас есть, могут быть более заметными.

Большинство взрослых должны стремиться спать от 7 до 8 часов каждую ночь.

Если вам трудно заснуть, попробуйте эти приемы:

• Попробуйте составить расписание сна или регулярное время отхода ко сну и пробуждения даже по выходным.
• Избегайте стимуляторов, включая кофеин и никотин, за несколько часов до сна. Эффект кофеина может длиться до 8 часов.
• Избегайте напитков, содержащих алкоголь, перед сном, так как они могут повлиять на качество сна.
• Избегайте больших приемов пищи за несколько часов до сна.
• Заканчивайте все напряженные упражнения за несколько часов до сна.
• Избегайте экранов, таких как телевизоры, сотовые телефоны и другие электронные устройства, за 1 час до сна.
• Попробуйте принять горячую ванну или душ перед сном или использовать другие методы релаксации.
• Сделайте свою комнату темной и прохладной, если можете.

С возрастом мышцы и ткани, поддерживающие веки, ослабевают. Это означает, что ваша кожа может начать обвисать, в том числе жир, который обычно находится вокруг глаз.

Увеличение потребления витамина С может помочь вашему организму усвоить больше гиалуроновой кислоты. Эта незаменимая кислота естественным образом содержится в организме, но ее количество уменьшается с возрастом.

Продукты, богатые витамином С и аминокислотами, также могут способствовать выработке коллагена, повышая уровень гиалуроновой кислоты и делая кожу более здоровой.

Хорошими источниками витамина С могут быть:

• апельсины
• красный перец
• капуста
• брюссельская капуста
• брокколи
• клубника 900 08

Железодефицитная анемия — это состояние, при котором в крови отсутствуют эритроциты. Эти клетки переносят кислород к тканям организма. Дефицит железа может вызвать темные круги под глазами и даже бледность кожи. Другие симптомы могут включать:

• сильная усталость
• холодные руки и ноги
• ломкие ногти

Врач может проверить наличие анемии с помощью анализа крови. Они могут порекомендовать есть больше продуктов, богатых железом, или принимать добавки железа, чтобы вернуться на правильный путь, в зависимости от тяжести.

Продукты, богатые железом, включают:

• красное мясо, свинину и птицу
• морепродукты
• бобы
• листовые зеленые овощи, такие как капуста и шпинат
• изюм, абрикосы и другие сушеные фрукты
• продукты, обогащенные железом, такие как крупы, хлеб и макаронные изделия
• горох

Употребление слишком большого количества соленой пищи может способствовать образованию мешков под глазами. Соль влияет на задержку жидкости в организме и может вызвать отечность. Это также может привести к другим проблемам со здоровьем, таким как болезни сердца и инсульт.

Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ежедневно потреблять не более 2300 миллиграммов (мг) соли. В идеале взрослые должны потреблять не более 1500 мг соли каждый день.

Внимательно прочитайте упаковку, чтобы узнать, сколько соли содержится в ваших любимых закусках. Один из способов немедленно снизить содержание соли в вашем рационе — избегать употребления упакованных, обработанных продуктов. Вместо этого попробуйте придерживаться диеты, основанной на цельных продуктах, включая свежие фрукты и овощи, где вы можете контролировать содержание соли.

Вы также можете отказаться от алкоголя. Почему это работает? Это похоже на идею пить больше воды. Употребление алкоголя способствует обезвоживанию, а обезвоживание может привести к мешкам и темным кругам под глазами.

Если вам хочется особого напитка, попробуйте ароматизированную газированную воду или налейте обычную воду с фруктами.

Никотин истощает запасы витамина С в организме, который является витамином, отвечающим за выработку здорового коллагена в коже. Если вы курите, у вас могут возникнуть такие проблемы, как:

• морщины
• обесцвечивание
• мешки под глазами
• темные круги

Отказ от курения также помогает решить множество других проблем со здоровьем. Вы можете добавить годы к своей жизни и снизить вероятность развития многих заболеваний.

Врачи обычно рекомендуют инструменты или программы для поддержки отказа от курения. Лекарства или другие продукты могут помочь вам справиться с любыми симптомами отмены никотина.

Темные круги под глазами обычно являются результатом генетики. Но вы можете уменьшить их внешний вид, изменив образ жизни, например, больше спите, применяя средства для местного применения и привычки, такие как использование солнцезащитного крема.

Косметические процедуры, проводимые в кабинете дерматолога, также могут помочь, но их может потребоваться повторить для поддержания эффекта.

Прочитать эту статью на испанском языке

Последнее медицинское рассмотрение от 8 мая 2023 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Мешки под глазами. (2021).
  aao.org/eye-health/tips-prevention/мешки под глазами
• Draelos ZD, et al. (2021). Оценка эффективности местной сыворотки с гиалуроновой кислотой при фотостарении лица.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8322246/
• Наполнители: обзор. (н.д.).
  aad.org/public/cosmetic/wrinkles/fillers-overview
• Göllner I, et al. (2017). Прием перорального раствора гиалуроновой кислоты улучшает увлажнение кожи, уменьшает морщины, эластичность и шероховатость кожи: результаты клинического исследования.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5871318/
• Хорошее увлажнение связано со здоровым старением. (2023).
  nhlbi.nih.gov/news/2023/good-hydration-linked-healthy-aging
• Сколько натрия следует употреблять в день? (н. д.).
  heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/eat-smart/sodium/сколько-sodium-should-i-eat-per-day
• Гидрохинон. (н.д.).
  aocd.org/?page=Hydroquinone
• Железодефицитная анемия. (2022).
  nhlbi.nih.gov/health/anemia/iron-deficiency-anemia
• Isemura M, et al. (2021). Польза для здоровья и химический состав зеленого чая матча: обзор.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7796401/
• Микронидлинг может осветлить шрамы, неровный тон кожи и многое другое. (2023).
  aad.org/public/cosmetic/scars-stretch-marks/microneedling-fade-scars
• Musial C, et al. (2020). Полезные свойства катехинов зеленого чая.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7084675/
• Ретиноиды для местного применения. (н.д.).
  aocd.org/?page=Retinoidstopical&hhSearchTerms=%22retinol%22
• Lee KE, et al. (2019). Оценка кофеина как ингибитора коллагеназы, эластазы и тирозиназы с использованием in silico и in vitro .
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6493221/
• Papaccio F, et al. (2022). Сосредоточьтесь на вкладе окислительного стресса в старение кожи.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9220264/
• Безопасное ритуальное промывание носа. (без даты)
  cdc.gov/parasites/naegleria/pdf/naegleria-ritual-ablution-factsheet.pdf
• Депривация и дефицит сна: что такое депривация и дефицит сна? (2022).
  nhlbi.nih.gov/health/sleep-deprivation
• Часто задаваемые вопросы о солнцезащитном креме. (2023).
  aad.org/media/stats-sunscreen
• Michalak M, et al. (2021).
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7827176/

Наши специалисты постоянно следят за состоянием здоровья и хорошего самочувствия, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

8 мая 2023 г.

Автор:

Эшли Марчин

Отредактировано:

Хизер Хоббс 1

Дебра Салливан, доктор философии, MSN, RN, CNE, COI

Копия Отредактировано

Редакторы-копирайтеры

15 февраля 2022 г.

Автор:

Эшли Марчин

Под редакцией

Аманда Коновер

Копия под редакцией

Редакторы-копирайтеры

ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ИСТОРИИ

Поделиться этой статьей

Медицина рецензировано Деброй Салливан, доктором философии, MSN, RN, CNE, COI — Автор: Эшли Марчин — Обновлено 8 мая 2023 г.

902:20 Узнайте все о темных кругах под глазами. Узнайте, как уменьшить их внешний вид или избавиться от них навсегда. Наряду с причинами темных…

ПОДРОБНЕЕ

Удаление темных кругов под глазами для мужчин

Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

Узнайте, как избавиться от темных кругов под глазами для мужчин темные круги под глазами для мужчин, включая уход за собой и домашние средства. Они могут быть генетической или естественной частью…

ПОДРОБНЕЕ

Улучшают ли огурцы кожу под глазами?

Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

Прикладывание огурцов к глазам от темных кругов и отечности кожи, вероятно, является одним из самых известных косметических средств. Есть много людей…

ПОДРОБНЕЕ

Может ли миндальное масло избавиться от темных кругов?

Медицинское заключение Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

Темные круги являются видимым признаком недосыпания, стресса, аллергии или болезни, хотя многие люди имеют темные круги под глазами от природы,

ПОДРОБНЕЕ

Что вызывает темные круги под глазами?

Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

Вас беспокоят темные круги под глазами? Люди часто винят недостаток сна или стресс, но есть много возможных причин. Узнайте больше здесь.

ПОДРОБНЕЕ

Может ли употребление кофе усугубить блефарит? Вот что говорят эксперты

Если у вас блефарит, употребление кофе может не ухудшить ваши симптомы. Вот что нужно знать о употреблении кофе при блефарите.

ПОДРОБНЕЕ

Что вызывает слезотечение и как с ним бороться?

Медицинское заключение Энн Мари Грифф, O.D.

Если у вас слипаются глаза, вы можете задаться вопросом, что вызывает зеленую, желтую или прозрачную грязь, и что вы можете сделать, чтобы предотвратить или вылечить ее. Выделения из глаз могут…

ПОДРОБНЕЕ

Что нужно знать о боли в глазах

Медицинский обзор Энн Мари Грифф, O.D.

Боль в глазах встречается часто, но редко является симптомом серьезного заболевания. Узнайте о возможных причинах, доступных методах лечения и способах предотвращения боли в глазах.

ПОДРОБНЕЕ

Воспаление век (блефарит)

Медицинское заключение Ann Marie Griff, O.