какие бывают, как делать, какой результат дают

Дряблость, неровный микрорельф, целлюлит, лишние объемы, отечность — от этих и других проблем страдают многие девушки. Чтобы с ними справиться мало ходить в тренажерный зал и следить за питанием. Обязательно нужно уделять время интенсивному домашнему уходу. Здесь на помощь приходит домашнее обертывание. Оно улучшает качество и внешний вид кожи, уменьшает выраженность «апельсиновой корки», подтягивает силуэт и возвращает коже упругость.

Что такое обертывание ↑

Обертывание — безболезненная, эффективная, комфортная и простая в исполнении косметологическая процедура, которую можно легко провести дома. Помогает избавиться от целлюлита, улучшить качество и состояние кожи, уменьшить объемы, сделать несовершенства кожи менее заметными. Обертывания улучшают тургор, упругость и эластичность кожи.

Процедуру проводят локально, на проблемных зонах. Самыми популярными обертываниями для похудения являются обертывание живота, обертывание ягодиц, бедер и рук.

Эффективные обертывания ускоряют обменные процессы, способствуют выведению лишней жидкости, шлаков и токсинов, стимулируют кровообращение и регенерацию тканей, питают и увлажняют кожу. Благодаря этому объем жировой прослойки сокращается, происходит плавная коррекция фигуры, уменьшается выраженность «апельсиновой корки».

Показания для проведения обертываний для тела в домашних условиях ↑

• Целлюлит.
• Лишний вес.
• Отечность.
• Снижение упругости и эластичности кожи.
• Локальные жировые отложения.
• Проблемы с кожей (сухость, шелушение, дряблость).

Обертывание для похудения: противопоказания ↑

Несмотря на то, что домашнее обертывание — процедура безопасная, важно соблюдать правила ее выполнения. А также изучить возможные противопоказания, к которым относятся:

• варикозное расширение вен;
• гипертония;
• гинекологические заболевания;
• менструация;
• беременность;
• сахарный диабет;
• заболевания щитовидной железы;
• эндокринные заболевания;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• простуда и грипп;
• повреждение кожных покровов.

Виды домашнего обертывания: горячее, холодное и нейтральное ↑

Горячее обертывание

Расширяет поры и кровеносные сосуды, усиливает потоотделение, выводит избыточную жидкость из организма, помогает активным компонентам проникать в более глубокие слои эпидермиса. Лишние объемы уходят за счет нагревания кожного покрова, а также эффекта сауны.

Как правило, в горячих домашних обертываниях активными компонентами выступают кофе, мед, красный перец, имбирь, горчица, корица, эфирные масла. Будьте готовы к небольшому жжению и покраснению кожи. Это нормальная реакция на горячие обертывания. Но если вдруг вы почувствовали сильный дискомфорт, немедленно смойте состав во избежание ожога, аллергической реакции или раздражения. Максимальное время экспозиции состава для горячего обертывания — 40 минут. Горячие составы не рекомендуется наносить на область живота и груди, также нужно следить, чтобы средство не попало на слизистую.

Отличным вариантом горячего обертывания станет медовое термообертывание ARAVIA Laboratories для коррекции фигуры Hot Cream-Honey. Благодаря согревающему эффекту оно усиливает кровообращение, раскрывает поры и помогает активным компонентам проникнуть в кожу. Экстракт жгучего перца активизирует обменные процессы в подкожно-жировой клетчатке, дополнительно питает и увлажняет кожу, помогает уменьшить лишние объемы в проблемных зонах. Текстура средства для медового обертывания очень приятная, кремовая, легко распределяется и смывается. После курса из 10-15 процедур с термообертыванием кожа станет гладкой, ровной, уменьшится выраженность целлюлита.

Антицеллюлитный фитнес-скраб Anti-Cellulite Lime Scrub, 300 мл

Термообёртывание медовое для коррекции фигуры Hot Cream-Honey, 300 мл

Антицеллюлитное обёртывание с глиной и морскими водорослями Seaweed Shaping Mask, 300 мл

Детокс-скраб с чёрной гималайской солью MINERAL DETOX-SCRUB, 300 мл

Холодное обертывание

Холодные обертывания работают иначе.

Если горячее обертывание способствует расширению пор, сосудов и капилляров, то холодное, наоборот, сужает их. Охлаждающий эффект создают компоненты, вызывающие ощущение свежести, например мята и ментол. Во время сеанса холодного обертывания в жировой ткани происходит отток межклеточной жидкости, которая выводит шлаки и токсины. Они выводятся через кровь и лимфу. Из-за охлаждения организм вынужден дополнительно расщеплять жировые запасы, используя их в качестве дополнительного источника энергии для согревания.

Холодные обертывания для тела эффективно выводят лишнюю жидкость из организма, поэтому они лучше всего работают при отечности. С такой проблемой чаще всего сталкиваются люди, ведущие сидячий образ жизни. После курса процедур можно значительно потерять в объемах. Это возможно за счет выведения лишней жидкости. Холодные обертывания уменьшают визуальные проявления целлюлита: неэстетичные бугорки заметно сглаживаются, а кожа обретает упругость, эластичность и тонус.

Нейтральное обертывание

Нейтральные обертывания дома — еще одна разновидность процедуры. Такие составы не оказывают ни согревающего, ни охлаждающего эффекта. Нейтральное обертывание для тела станет идеальным вариантом для людей с повышенной чувствительностью кожи, а также для тех, кто имеет противопоказания к холодным и горячим обертываниям.

Антицеллюлитное обертывание ARAVIA Laboratories с глиной и морскими водорослями Seaweed Shaping Mask относится к нейтральному виду. Оно не просто способствует похудению, а за счет активных компонентов насыщает кожу витаминами, микро- и макроэлементами. Это помогает существенно омолодить кожные покровы, вывести шлаки и токсины, повысить упругость и эластичность. Также снимается отечность за счет активизации лимфотока.

Как делать обертывания в домашних условиях: 6 основных шагов ↑

Самым удачным временем проведения обертывания считается вечер. Важно за 1,5 часа до и после процедуры не принимать пищу. Средства для обертывания наносятся локально, а не на все тело. Это помогает избежать чрезмерной нагрузки на организм. До, во время и после домашнего обертывания важно пить жидкость, чтобы избежать обезвоживания. Пить можно не только воду, но и травяной чай.

1. Кожу перед обертыванием для похудения нужно подготовить. Для этого воспользуйтесь скрабом или сухой щеткой. Это позволит раскрыть поры, удалить ороговевшие клетки и подготовить кожу к проникновению активных компонентов.

   >> Узнайте больше о пользе массажа сухой щеткой
   

2. Затем нанесите средство на проблемные зоны. Слой должен быть равномерным, но не очень толстым.
3. Оберните кожу пищевой или косметической пленкой. Если обертывание горячее, дополнительно наденьте теплые штаны и кофту, накройтесь одеялом.
4. Время экспозиции зависит от вида обертывания. Как правило, время для обертывания пленкой в домашних условиях варьируется от 20 до 40 минут. Во время процедуры желательно не ходить, чтобы пленка не сдвинулась с места. Посмотрите фильм или сериал, почитайте книгу, не совершайте лишних движений и расслабьтесь. Чтобы усилить эффект обертывания для тела, многие выполняют физические упражнения. Это делать нельзя ни в коем случае: организм начинает испытывать стресс, происходит обезвоживание.
   
5. После завершения процедуры эффективного обертывания примите теплый душ, чтобы смыть остатки средства.
6. Нанесите увлажняющий, питательный или антицеллюлитный крем.

Если во время процедуры вы почувствовали неприятные симптомы в виде тахикардии, слабости и головокружения, немедленно смойте состав.

Многие девушки задаются вопросом: «Как часто делать обертывание?». Чтобы увидеть результат, важна системность. Одной процедуры недостаточно, необходим курс из 10-15 сеансов с регулярностью не менее 2-3 раз в неделю.

После курса обертываний вы получите:

• уменьшение объемов и снижение веса;
• очищение организма от шлаков и токсинов;
• усиление циркуляции крови во всех слоях эпидермиса;
• ускорение обменных процессов;
• уменьшение выраженности «апельсиновой корки»;
  
• восстановление водного баланса в клетках;
• исчезновение отечности;
• омоложение кожи.

Помогает ли обертывание? Все зависит от вашего настроя и образа жизни! Чтобы сохранить результат надолго, в процессе обертывания и после завершения курса важно правильно питаться, соблюдать питьевой режим, включить минимальные физические упражнения. Также старайтесь меньше нервничать и спать по 8 часов в день. Только в комплексе можно победить целлюлит и уменьшить лишние объемы.

Как делать обертывание для похудения живота

Часто женщины после 40, а когда и раньше замечают, что талия стала шире. Вроде, как и мышцы еще в тонусе, а объем никак не уменьшается. Чтобы решить подобную проблему, рекомендуют проводить обертывания. Главная цель данной процедуры – это улучшить кровоток, убрать всю жидкость, собравшуюся в подкожном слое и повысить упругость эпидермиса в области брюшной стенки. Как делать обертывания для похудения расскажем подробно далее, а также поговорим о том, какие из процедур считаются самыми эффективными.

Эффект от обертывания очень сильно напоминает эффект сауны, поэтому вся лишняя жидкость из подкожных слоев уходит через поры, помогая выводить и токсины, в итоге кожа приобретает более здоровый вид, возвращается эластичность.

Как сделать обертывание в домашних условиях для похудения: используем пищевую пленку

Используя в процедуре похудение пищевую пленку можно убрать лишние сантиметры на талии и подтянуть стенку брюшины. Эта манипуляция не требует особых навыков, поэтому ее можно легко провести дома. Правила проведения включают такие моменты:

• За 3 часа до процедуры нужно последний раз принять пищу.
• Принять душ, а после на проблемный участок тела нанести скрабирующее средство. Этот этап не только подготовит дерму к процедуре, но и усилит кровоток. К тому же скраб поможет очистить поры, что во время обертывания позволит вывести больше жидкости и токсинов.
• После смывания скраба тело натереть полотенцем, что еще больше усилит кровоток.
• Нанести тонким слоем крем с антицеллюлитным эффектом на талию.
• Обернуть пищевой пленкой талию плотнее, но не сдавливать сильно, чтобы не нарушить кровоток.
• Одеться в теплую одежду или закутаться в одеяло и в расслабленном состоянии полежать около получаса.
• После пленку снять, крем смыть, нанести крем с увлажняющими свойствами.

Если хочется добиться максимального эффекта, то нужно не просто лежать, а делать легкую гимнастику. Если регулярно каждые 3 дня, после можно сделать перерыв, повторять процедуру, то сантиметры на талии уменьшатся. Всего курс может состоять из 10-15 процедур. Если соблюдать все рекомендации, то за один курс можно потерять от 2-х и более килограмм.

Обертывания с медом

Процедура с использованием меда помогает вывести токсины и убрать выраженность растяжек. С помощью меда можно хорошо смягчить огрубевший эпидермис. В итоге весь избыток жидкости выйдет из организма, целлюлит будет не таким выраженным, а кожа приобретет сияющий вид.

Как сделать обертывание для похудения в домашних условиях с помощью меда? Обертывание можно выполнить в горячем или холодном виде, алгоритм действий таков:

• Для холодной процедуры подойдет любой мед, но только в жидком его виде. Его наносят на живот и бока, а сверху покрывают пищевой пленкой. Чтобы увеличить эффект, нужно активно двигаться, выполнив легкую зарядку.
• А для горячего обертывания мед предварительно следует разогреть на водяной бане до 45 градусов. После мед распределяется по живота и бокам, сверху покрыть пленкой. Сверху надеть теплую одежду, укрыться пледом. Чтобы усилить разогревающее действие меда, в него можно добавить 1-2 ст. л. горчицы.

Для достижения максимального эффекта проводить процедуры следует через 2-3 дня. Всего процедур 10-15.

Водоросли для похудения живота

В состав водорослей входит большое количество солей и йода, которые при соприкосновении с эпидермисом активно расщепляют жиры и удаляют через поры лишнюю жидкость. Обертывания с водорослями считаются наиэффективнейшими при борьбе с целлюлитом и отеками.

Дома можно провести холодную или горячую процедуру с водорослями. В первом случае листы водорослей – ламинарии замачивают в холодной воде на 50 минут, а после прикладывают к проблемным участкам и сверху закрывают пленкой. Благодаря холодному обертыванию удается:

• активизировать регенерационные процессы в дерме;
• провести детоксикацию;
• расщепить жир в подкожном слое;
• улучшить процессы обмена;
• повысить тонус мышц.

А вот чтобы провести качественно горячую процедуру, нужно знать рецепт приготовления водорослей. Водоросли следует залить водой, подогретой до 60 градусов и оставить на четверть часа. После смесь нанести на проблемные участки, прикрыть пленкой и оставить на 40 минут. Вода должна быть не слишком горячей, и время замачивание не продолжительным, иначе водоросли принесут минимум пользы.

Обертывание для похудения с шоколадом

Эта процедура считается одной из самых приятных. Благодаря вдыханию аромата шоколада удается хорошо расслабиться и получить удовольствие от всего процесса.

Эффект от шоколадного процесса просто сногсшибательный:

• масло какао присутствующее в шоколаде возвращает дерме мягкость и нежность;
• какао эффективно расщепляет жир;
• шоколад обладает антиоксидантным эффектом, за счет чего удается вывести все вредные компоненты;
• в состав какао входят вещества, которые возвращают эластичность дерме;
• шоколад считается хорошим антидепрессантом, обеспечивающим прилив сил и энергии.

Обертывания проводят только горьким шоколадом без каких-либо добавок. Его расплавляют на водяной бане, наносят на живот и бока, сверху закрывают пленкой и оставляют на 1,5 часа.

Существует много видов обертываний, которые за первый курс применения помогут убрать несколько сантиметров на талии и избавиться от 2-3 кг массы тела. Но следует запомнить, что даже у таких на первый взгляд безвредных процедур есть противопоказания.

Когда обертывания запрещены?

Обертывание считается безопасной манипуляцией для быстрого удаления лишних объемов на талии, бедрах, но и у нее есть свои противопоказания. Нельзя их применять:

• при грудном вскармливании;
• вовремя вынашивания плода;
• повреждении целостности дермы, а также раздражении;
• патологиях сердца и сосудов;
• аллергической реакции на компоненты состава.

Обертывания – это эффективная методика похудения. Но ее следует сочетать с физическими нагрузками, здоровым полноценным сном и диетой, тогда результат сможет дивить и порадовать.

Попробуйте эти самодельные обертывания для тела, чтобы эффективно избавиться от жира на животе

В условиях стремительного ритма жизни, когда наша корпоративная работа с 9 до 5 заставляет нас быть в напряжении 24 часа в сутки, семь дней в неделю, мы едва ли можем уделить время своему здоровью. Сидение за экраном компьютера в течение всего дня может способствовать набору лишних килограммов, что может привести к серьезным заболеваниям. Похудение и подтянутое тело — это не только вопрос внешнего вида, но и важно для предотвращения опасных для жизни состояний, таких как диабет и сердечно-сосудистые заболевания. Помимо упражнений, существуют различные способы, с помощью которых можно посмотреть на потерю жира. Одним из таких методов является обертывание тела. Чтобы облегчить вам управление весом и помочь вам оставаться в форме, у нас есть 5 простых, но эффективных самодельных обертываний, которые помогут вам избавиться от лишнего жира на животе без каких-либо упражнений и операций.

Обертывания для похудения

Обертывания — это простой и эффективный способ похудеть, не прожигая дыру в кармане и не моря себя голодом. Обертывание для тела — это простой пластиковый лист, обернутый на определенные участки тела после нанесения на него некоторых натуральных ингредиентов. Эти обертывания помогают вам потеть без каких-либо движений, что способствует сжиганию жира в определенных местах. Это также эффективный способ выведения токсинов и уменьшения проявлений целлюлита. Принцип этих обертываний вращается вокруг сауны, которая обычно дает хорошие результаты.

Самодельные обертывания для похудения

Читайте также: 7 продуктов и напитков для сжигания жира на животе на шаг впереди и узнайте о 5 простых, но эффективных самодельных обертываниях, которые помогут вам похудеть.

№1. Обертка из граммовой муки

Бенгальский грамм или бесан — это то, что в основном используется в сезон дождей для приготовления этих дымящихся горячих пакор. Там, где этот ингредиент используется для приготовления вкусных закусок, он также известен своими различными полезными свойствами для красоты и, следовательно, используется в различных масках для лица, скрабах для тела и масках для волос. Этот ключевой ингредиент красоты не только помогает вам получить безупречную кожу, но также может быть использован для потери лишнего жира и подтяжки кожи. Обертывание тела, приготовленное из бенгальской муки, — это простой и эффективный способ избавиться от лишнего жира в таких областях, как живот и бедра. Вот как вы можете приготовить эту обертку.

Ингредиенты

• ½ стакана бенгальской граммовой муки/бесана
• 1 стакан белой глины
• ½ стакана воды
• 2 столовые ложки творога
• 3 капли эфирного масла апельсина

Метод 

• Возьмите большую миску и добавьте в нее нутовую муку, белую глину, воду, творог и эфирное масло.
• Хорошо смешайте все ингредиенты, чтобы получилась однородная паста.
№
• Нанесите тонкий слой этой пасты из нутовой муки на нужный участок тела и накройте полиэтиленовой пленкой.
• Оставьте полиэтиленовую пленку примерно на час, а затем снимите ее.
• Протрите область влажной хлопчатобумажной тканью.

№2. Обертывание с солью Эпсома

Соль Эпсома, также известная как сульфат магния, является одним из таких ингредиентов, широко известных своими успокаивающими свойствами для кожи и эффективным средством для снятия стресса и боли. Если обертывание тела, приготовленное с английской солью, помогает сжечь жир, это еще не все, на что оно способно. Использование этого обертывания с английской солью также может помочь вам уменьшить проявления целлюлита и сделать вашу кожу более гладкой. Вот как вы можете приготовить обертывание для сжигания жира и уменьшения целлюлита.

Ингредиенты

• 1 стакан английской соли
• 1 стакан белой глины
• 2 стакана теплой воды
• 50 мл оливкового масла
• Несколько капель эфирного масла розмарина

Метод

• Возьмите большую миску и добавьте в нее английскую соль.
• Нагрейте воду, пока она не станет немного теплой, и добавьте ее в солонку.
• Хорошо перемешайте, пока соль полностью не растворится в нем.
• Возьмите льняной бинт и погрузите его в эту соляную ванну на пару минут
• В отдельной миске возьмите немного белой глины и добавьте к ней оливковое масло, эфирное масло розмарина и чашку теплой воды.
• Нанесите эту маску тонким слоем на желаемую область тела (там, где вы хотите похудеть).
• Оберните его смоченной льняной повязкой и оставьте на час.
• Через час снимите повязку и протрите участок влажной тканью.

№3. Фруктовое обертывание

Что, если мы скажем вам, что нанесение этих вкусных фруктов на тело действительно может помочь в сжигании жира? Как бы странно это ни звучало, но натуральное обертывание со свежими фруктами может быть действительно эффективным в сжигании жира. Говорят, что это не только потеря жира, но и использование этого фруктового обертывания для омоложения клеток кожи. Попробуйте это полезное обертывание для тела самостоятельно и пожинайте плоды его преимуществ для похудения.

Ингредиенты

• ½ чашки папайи
• 10 виноградин
• 10 ягод клубники
• 2 капли эфирного масла лимона

Метод

• Возьмите миску и добавьте в нее папайю.
• Хорошо размять вилкой.
• Проделайте то же самое с виноградом и бананами.
• Смешайте все три фрукта в пюре вместе и добавьте к нему несколько капель эфирного масла лимона.
• Хорошо перемешайте и нанесите фруктовую смесь на тело.
• Накройте полиэтиленовой пленкой и оставьте на час.
• Через час снимите пленку и протрите поверхность кожи влажной тканью.

№4. Обертывание с яблочным уксусом

Читайте также: 6 способов употребления яблочного уксуса для снижения веса домашнее средство. От снижения уровня сахара в крови до снижения веса и помощи в сжигании жира, яблочный уксус может делать все. Поскольку мы знаем, что потребление яблочного уксуса помогает эффективно похудеть, давайте посмотрим, как его можно использовать для похудения в виде обертываний.

Ингредиенты

• ½ стакана яблочного уксуса
• 1 стакан белой глины
• 3 столовые ложки порошка ананаса
• Несколько капель эфирного масла грейпфрута

Метод

• Возьмите большую миску и добавьте в нее белую глину и порошок нима.
• Смешайте эти сухие ингредиенты, а затем добавьте к ним яблочный уксус и эфирное масло розмарина.
• Хорошо перемешайте все, чтобы приготовить пасту без комков.
• Руками нанесите тонкий слой этой пасты на желаемую область и оберните ее полиэтиленовой пленкой.
• Оставьте на час, затем снимите полиэтиленовую пленку и протрите поверхность кожи влажной тканью.

№5. Глиняное обертывание

Вы будете удивлены, узнав, что простое обертывание тела, приготовленное из натуральных ингредиентов, таких как глина и английская соль, может быть действительно полезным способом похудеть. Не только потеря жира, но и использование этого обертывания также эффективно для вымывания всех токсинов из организма вместе с потом. Так как одна маска может помочь в решении двух проблем на корню, давайте кратко рассмотрим простую процедуру приготовления этого эффективного обертывания.

Ингредиенты

• 1 чашка глины
• ½ стакана английской соли
• 2 стакана теплой воды
• 4 столовые ложки миндального масла
• Несколько капель эфирного масла лаванды

Метод

• В большую миску возьмите немного английской соли и добавьте в нее теплую воду.
• Хорошо перемешать до полного растворения воды.
• Замочите льняной бинт в солевом растворе на пару минут.
• В другой миске смешайте оставшиеся ингредиенты, такие как натуральная глина, миндальное масло и эфирное масло.
• Хорошо смешайте их и нанесите тонкий слой этой пасты на тело.
• Накройте его пропитанным льняным бинтом и оставьте в доме.
• Через час снимите повязку и протрите пораженный участок хлопчатобумажной тканью.

Попробуйте эти простые самодельные обертывания, чтобы избавиться от лишнего жира, накопившегося на вашем теле, и получить детоксицированную, омолаживающую упругую кожу с видимым лазером целлюлитом. Хотя все эти обертывания сделаны из натуральных ингредиентов, мы рекомендуем вам пройти тест, прежде чем приступать к этим средствам, и проверить, нет ли у вас аллергии на многие из используемых ингредиентов.

Домашнее обертывание для детоксикации и снижения веса

Во время серфинга в Интернете я наткнулся на эту уникальную технику под названием «обертывание тела», которая используется в спа-центрах в их программах детоксикации и похудения. Я прочитал много статей и подумал, что подытожу и дам вам знать, о чем идет речь. Обертывания используются в основном для детоксикации, а также для уменьшения лишнего веса в проблемных зонах. Многие обертывания используют бентонит и другую глину, но мы знаем, что все эти глиняные материалы не так просто найти. Я наткнулась на простую технику обертывания тела с использованием соли Эпсома и обертывания Ace. Лучше всего то, что вы можете сделать это, не выходя из дома, если у вас есть ингредиенты и несколько оберток Ace.

Здесь я показал, как сделать обертывание для тела, которое выводит токсины и помогает сбросить лишние сантиметры, двумя способами: один с обертыванием Ace, а другой без обертывания Ace с использованием вместо него пищевой пленки.

Преимущества использования обертываний с солью Эпсома:

Соль Эпсома в основном представляет собой сульфат магния (MgSO4), который представляет собой чистое минеральное соединение магния и сульфата. Английская соль имеет много преимуществ, потому что она легко впитывается в кожу. Английская соль на хинди называется «сендха намак». Английская соль уменьшает воспаление и вымывает токсины из организма. Соль Эпсома восполняет уровень магния в организме и способствует лучшему усвоению других необходимых питательных веществ.

Мы используем английскую соль в основном для детоксикации организма и похудения.

Необходимые ингредиенты:

• Английская соль.
• Сок или гель алоэ вера.
• Эфирное масло — здесь я использовал эвкалиптовое масло (это эфирное масло, верно?).
• Обертка или пищевая пленка.

Обертывание с использованием Ace Wrap:

Вскипятите 3 стакана воды.

Добавьте одну полную чашку английской соли. Хорошо перемешайте, чтобы соль полностью растворилась.

Добавьте в чашку жидкости алоэ вера.

Добавьте 3 капли эвкалиптового масла.

Смочите бинт или бинт в этом растворе и плотно оберните вокруг проблемной зоны, скажем, талии. Не заворачивайте слишком туго, иначе это может помешать кровообращению.

Оставьте на один час и снимите пленку. Делайте это раз в неделю для детоксикации и выведения токсинов. Это обертывание тела также помогает избавиться от проблемной зоны на несколько сантиметров.

Несколько важных советов, о которых следует помнить, — поддерживать водный баланс организма. Пейте большое количество воды в процессе.

Теперь, если у вас нет пленки Ace, посмотрите этот мастер-класс, где вместо нее я использовал пищевую пленку.

Обертывание с использованием пищевой пленки:

Возьмите немного воды и подогрейте, пока она не станет немного теплой.

Растворите в нем полстакана английской соли.

Добавьте несколько ложек геля или сока алоэ вера.

Разбить четыре капсулы витамина Е.

Смешать с половиной чайной ложки эвкалиптового или любого другого эфирного масла.

Втирайте эту смесь в проблемную зону, пока она не высохнет, и массируйте в течение 5-10 минут.