Как объяснить ударение — Развивающие игры от Издательства Штернберг

 

Статья Льва Штернберга

 

На самом деле проблемы может быть две, и они очень разные. Одна проблема: ребенок ПОНИМАЕТ про ударение, но оно у него НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. В этом случае ему ничего не надо объяснять (ведь он и так уже понимает), но надо тренировать. В конце этой статьи вы найдете упражнение, которое необходимо проделать многократно с разными словами — делать до тех пор, пока у ребенка не появится навык. Другая возможная проблема: ребенок еще слишком мал и НЕ ПОНИМАЕТ про ударение, а взрослый не знает, как это объяснить доходчиво. Первая часть данной статьи именно о таком случае: ПОЧЕМУ ребенок не понимает и КАК ему объяснить.

 ***

Казалось бы, нет ничего проще, чем объяснить ребенку про ударные и безударные гласные. Безударные гласные произносятся тихо и коротко, ударные произносятся длиннее и громче — чего тут не понять? И всё-таки многие дети понимают про ударение с большим трудом. Причиной тому оказывается конкретное мышление ребенка, которое заставляет его воспринимать каждое слово взрослого буквально.

Во-первых, дети не понимают, почему эта штука называется “ударение”. Разве мы кого-нибудь бьем, ударяем? Наверное, правильнее было бы говорить “нажимание” или “усиление”, потому что мы нажимаем голосом, делаем голос сильнее.

Во-вторых, как мы можем это ударение-нажимание-усиление поставить? У него что, ножки есть? А может, лучше было бы его посадить, или даже положить? Если взрослые всё время говорят, что ударение падает — так может пусть себе там и лежит, где упало?

Ну да, понятное дело, взрослые имеют в виду, что поставить нужно ЗНАК ударения. И поставить этот ЗНАК можно в письменном слове над какой-то буквой.

Но только вот незадача: взрослые почему-то просят ребенка поставить ЗНАК ударения вовсе не в письменном слове, но устно, в слове произнесённом, в котором нет никаких букв и потому ЗНАК поставить просто некуда. А о том, что в устном слове нужно НАЖАТЬ голосом, УСИЛИТЬ голос на каком-то звуке — об этом взрослые как-то ничего не поясняют ребенку.

Кроме того, когда взрослые пытаются объяснить ребенку, что в устном слове, например, ЛУНА ударение должно падать на гласную букву А («гласный звук А«, говорят многие взрослые) — в это время взрослые катастрофически запутывают ребенка. В письменном слове ЛУНА действительно есть буква А, и над ней можно поставить знак ударения. Однако в устном слове ЛУНА ребенок не выделяет отдельного звука А — он не произносит «лун-А», но выделяет в слове слитный слог НА, и усиление голоса начинается уже на согласной части этого нераздельного слога-слияния («лу-НА»). В устной речи ударным получается весь слог целиком. Пытаясь объяснить ребенку, что знак ударения нужно ставить над гласной буквой — взрослый сначала должен сам понимать, что это правило относится только к написанному слову, но не к устному. (Подробнее о разнице между буквами и звуками читайте статью “Буквы, фонемы, звуки, слоги”)

 

Так как же быть? Как объяснить ребенку про правильное ударение-нажимание-усиление, и где оно должно стоять-сидеть-лежать?

Да в общем-то всё просто. Ни один ребенок не сделает ошибки, если Вы спросите его: “Как правильно произнести слово? —

(меняя ударение)

ЛУна  или  луНА 
КАша  или каША 
ТУча  или  туЧА 
Улица, уЛИца  или  улиЦА
МАлина , маЛИна  или  малиНА
ТИшина,  тиШИна  или  тишиНА”

— любой ребенок безошибочно выберет правильный вариант. То есть в принципе само ударение (усиление голоса) все дети ощущают правильно, непонятны им оказываются лишь термины, которыми пользуются взрослые для пояснения.

Возьмите для тренировки любое слово, состоящее из нескольких слогов, например, слово РАКЕТА. Произнесите это слово по слогам, сопровождая произнесение каждого слога взмахом руки. Покажите ребенку, как сильно взмахивает рука на ударном слоге: раКЕта. Движения руки помогут ребенку всем телом ощутить ритмику слова. В данном слове ударение (усиление голоса) пришлось на середину слова. Теперь дайте ребенку задание, чтобы он самостоятельно придумал неправильные усиления: в начале слова (РАкета) и в конце слова (ракеТА), сопровождая это усиление голоса сильным взмахом руки. Проделайте такое же упражнение с несколькими другими словами.

Когда ребенок научится читать и будет понимать, где какая буква стоит в написанном слове, — вот тогда можно будет легко объяснить ему про ЗНАК ударения и про то, как он СТАВИТСЯ в письменном слове над нужной гласной буквой. Однако и в этом случае не каждый ребенок сразу начнет ставить ударения правильно. Потребуется многократный тренинг, описанный чуть выше, пока ребенок научится усиливать голос на нужном слоге.

 

© Лев Штернберг, http://rebus-metod.net

Как научить ребенка правильно ставить ударение в словах

Каждый родитель с трепетом ждет, когда начнет говорить его кроха. Первые слова, лепетания – все это мило и трогательно. Но ближе к школе взрослые замечают, что ребенок неправильно ставит ударение в некоторых, иногда во всех, словах. В этом нет ничего страшного, проблему легко можно устранить, если заниматься с ребенком. Рекомендации специалистов подскажут родителям, как ребенка научить ставить ударение в словах.

Действительно ли важно — правильно ставить ударение

Постановка ударения так же важна, как грамотное написание слов. Это – неотъемлемая часть изучения родного языка. Правильно ставить ударение в словах нужно для того, чтобы распознавать в потоке речи отдельные слова. Часто ударение нужно для смыслового определения слова. В одном и том же слове ударение может поменять полностью смысл. Например, мУка и мукА, трУсы и трусЫ.
Бывает, что неправильное ударение может испортить впечатление о собеседнике. Достаточно услышать позвОнишь, катАлог и сразу возникают сомнения по поводу образованности человека. Это примерно то же самое, как читать письмо (сообщение) со сплошными ошибками. Особенно остро это чувствуется, когда речь идет об общении с человеком, который обучает других людей.

Подходящий возраст для обучения правильному ударению

В корне неверны рассуждения взрослых о том, что ребенка всему должны научить в школе. Если пустить на самотек такую ситуацию, то можно получить самые негативные последствия. Одно из них – насмешки одноклассников. Особенно остро на них будет реагировать стеснительный ученик. Если во время чтения или в разговоре он произносит слова неправильно, это вызывает смех сверстников. В итоге ребенок может замкнуться в себе из-за страха сказать неправильно, что скажется на дальнейшем обучении.

Точного возраста, когда стоит приступать к занятиям, нет. Одни дети начинают говорить рано, другие – поздно. Поэтому ориентироваться надо на конкретного ребенка и темпы его развития. Как только малыш заговорит, поправлять его надо сразу, чтобы он привыкал к правильному произношению.
Если родители упустили этот момент, то начинать надо в любое время, как только заметили, что проблема существует. Ждать, что с возрастом пройдет (наши пресловутые «выговорится» и «перерастет») не стоит. Научиться правильно говорить и ставить ударение на ранней стадии легче, чем исправлять запущенную форму.

Важно! Ни в каком возрасте ребятишкам не пойдут на пользу коверканные слова, которые они слышит от взрослых. «Хаясё» вместо «хорошо», «асета» вместо «конфета» и другие подобные слова воспринимаются малышом, как норма. Если взрослые с улыбкой коверкают речь, когда крохе 2-3-4 года, то ребенок просто не поймет, почему вдруг в 5-6-7 лет это перестало быть нормой и почему вдруг его за это ругают.

Причины неправильной постановки ударения

Проблема неправильного ударения присуща большому числу детишек. Это не аномалия, не редкость, поэтому и паниковать не стоит. Специалисты видят основные причины неумения определять ударения в следующем:

1. Окружение и качество общения. Если ребенок постоянно слышит слова с неправильным ударением, то велика вероятность, что и он будет так говорить, принимая услышанное за верный вариант. Бывает, что родственники, услышав от ребенка неправильное произношение, начинают повторять – в шутку, потому что посчитали это произношение забавным. Это в корне неверные действия.
2. Всегда надо поправлять дитя, мягко, без агрессии. Родителям надо следить, какие мультфильмы смотрит ребенок, в некачественной анимации встречается проблема неправильного ударения. Родственники и все, кого ребенок часто слышит, оказывают прямое влияние на речь. Важно просить всех говорить правильно.
3. Дефицит общения. С детьми любого возраста важно много разговаривать. Много читать, обсуждать, объяснять. Так у малыша формируется словарный запас. Если он испытывает дефицит общения, то попросту не знает – как правильно надо ставить ударение в словах.
4. Лепетанье. Во многих семьях есть привычка общаться с крохой на его языке, так называемое сюсюканье, что накладывает отпечаток на формирование речи. С детьми так нельзя разговаривать, это наносит вред развитию. Всегда надо называть предметы и явления своими именами. Ребенок может не выговаривать сразу большинство слов, но если он будет слышать правильный вариант, то рано или поздно начнет произносить правильно. Если же взрослые постоянно называют предметы «детским» языком, то и малышу трудно понять, как надо.
5. Непонимание, зачем нужно ударение. Детям непонятно, что значит ставить ударение, куда падает ударение, как оно может «стоять и падать». У них буквальное восприятие. Поэтому надо объяснять важность и значимость до тех пор, пока ребенку не станет понятно.

Важно! Для малолетних детей в большинстве случаев родители – самые авторитетные взрослые. Поэтому они будут перенимать манеру общения. Задача взрослых – подать правильный пример речевого общения.

Как научить детей правильно ставить ударение

Цель родителей – в наиболее доступной форме объяснить ребенку необходимые знания (слоги, ударение). Менторский тон и суровый взгляд отобьют желание учиться. Заставлять насильно не стоит, результата такие занятия не дадут. Основные правила:

• Процесс обучения должен происходить в максимально удобной для ребенка форме, то есть в процессе игры. Именно такой подход дает лучший результат (не только при обучении ударению, а во всем).
• Полезнее комбинировать разные методы обучения: так больше шансов, что материал усвоится. Надо найти «свой» прием, который подойдет. То, что приносит результат с одним малышом, может не сработать с другим.
• Желательно применять фантазию, сделать процесс обучения забавным, веселым, чтобы ребенок сам проявлял желание учиться и узнавать.

Методы и приемы обучения

В увлекательной форме дошкольникам усваивать материал легче, поэтому главный прием обучения – игра.

• Можно поиграть с ребенком в расстановку ударения в одном слове, но в разных местах. Для начала надо взять любое слово из двух слогов и поменять ударение: Окно и окнО, шарИк и шАрик и так далее. Этот прием позволит понять, почему так важно правильное ударение. Впоследствии можно увеличивать количество слогов рАкета-ракЕта-ракетА и так далее. Можно кидать друг другу мяч – это будет означать переход хода – одно ударение взрослый, второе – ученик.
• Можно разучивать специальные стихи, считалочки на ударение – и память тренируется, и словарный запас пополняется, и обучение заодно проводится.

Как у нашей Марфы
Все в полоску шАрфы!

Что за странный носорог
Ел и твОрог и творОг!

Раз, два, три, четыре, пять.
Чтобы нам игру начАть,
Встанем все по алфавИту:
Ани, Вани, Коли, Риты.
Кто не знает алфавИт,
Тот расчёт наш облегчИт.

• Для обучения можно использовать кубики Зайцева, на гранях которых написаны слоги. Интересно составить слова из слогов и определить, какой из них ударный. Ударный слог можно как-то отметить – нарисовать ударение на листе и положить сверху или придумать свой способ. Такой прием поможет научить ребенка читать.
• Произносить слова растяжно, например, ко-о-о-шка, медве-е-едь и так далее. Но слишком долго этот прием использовать не стоит, чтобы ребенок не привык петь слова.
• Обозначать ударный слог звуковым действием – пусть это будет хлопок в ладоши, удар молоточком в барабан, бубен. Задача: чтобы ударный слог звучал громче безударных.
• Детям, которые умеют читать, можно написать на листе слова и предложить выделить ударный слог – обвести его цветным карандашом, подчеркнуть, нарисовать над ним что-то и так далее. Нужно, чтобы этот слог отличался от остальных.
• Игра «подлови родителя» — взрослый называет слова с правильным и неправильным ударением, ребенок должен «подловить» на неправильном произношении и исправить.
• Можно разучивать песенки и стишки, не договаривая последнее слово. Пусть его дополнит ученик.
• Игра «угадай слово»: взрослый говорит слово (фразу, предложение) с намеренно неправильным ударением, ребенок поправляет и говорит свое, его поправляет взрослый и так по цепочке. Например: «кто такой заЯц?», «поучитесь у бОбра строить дом без топора», «расскажи мне про КолОбка» и далее в таком духе.

Частота занятий

Обучение ребенка должно проводиться регулярно, в идеале – непрерывно, но незаметно. Это не детский сад и не школа, когда «сегодня среда, после завтрака садимся за ударение». Для малыша такой подход будет скучным. Можно играть везде: по дороге в детский сад или из сада (называя предметы, которые встречаются на пути), во время купания, на велопрогулке и так далее.
Обучение правильной постановке ударения не требует каких-то специальных правил, главное тут – общение. Можно за чтением любимой сказки проверить – насколько хорошо ребенок усваивает материал – нарочно произнести привычное слово неверно и следить, заметит ли ребенок.

Советы родителям

1. Ребенок развивается в своем темпе, не стоит гнать его, давить. Чем легче и мягче будет происходить общение, тем лучше он запомнит, как надо правильно. Нельзя стыдить ребенка за то, что он говорит неправильно – в этом нет его вины, он просто пока не знает, как надо. А чувство стыда может способствовать замыканию ребенка, развитию застенчивости.
2. Чем незаметнее будет происходить обучение, тем проще и легче всем. Надо стараться делать это в хорошем настроении, с улыбкой.
3. Использовать любые моменты: на прогулке, в быту, за чтением книг, просмотром мультиков.
4. Не ругать за промахи, те вещи, которые взрослым кажутся очевидными, для малыша незнакомы. Когда-то все взрослые были детьми и тоже чего-то не умели – нужно помнить и об этом.
5. Проблему, как научить ребенка ставить ударение в словах, решить не так сложно, как может показаться. Надо запастись терпением, продумать четко план действий и двигаться вперед, к новым умениям.

Стресс (для детей) — Nemours KidsHealth

Испытывали ли вы когда-нибудь стресс? Ты не один. Все время от времени испытывают стресс, даже дети.

Но вот кое-что, о чем вы, возможно, не знали: стресс — это не всегда плохо. Иногда стресс может помочь вам. Вот некоторые примеры.

Стресс может помочь вам оставаться в безопасности.

Каждый раз, когда ваш мозг обнаруживает возможную опасность, он включает мгновенную тревогу тела и разума, называемую стрессом. Вот как это работает.

Допустим, вы переходите улицу. Внезапно вы видите, что из-за угла быстро приближается машина. Ваше тело включает гормоны стресса, которые побуждают вас реагировать быстро. Гормоны стресса дают вам дополнительный прилив энергии, концентрацию, силу и скорость. Твои глаза открываются шире. Ваш ум более бдителен. Ваше внимание сосредоточено. Ваше сердце бьется быстрее, чтобы доставить дополнительный кислород к мышцам. Вы дышите быстрее. Благодаря этому сигналу стресса от вашего тела вы уворачиваетесь от этой машины и прыгаете обратно в безопасное место. Вау!

Когда вы в безопасности, ваш мозг отключает предупреждение о стрессе. Ваше тело отключает гормоны стресса. Когда гормоны стресса перестают поступать, ваше тело возвращается в нормальное состояние без стресса. Ваше тело и разум успокаиваются. Вы смотрите в обе стороны и смело переходите улицу.

Предупреждение вашего организма о стрессе также называется «бей-беги-или-замри» . Это потому, что стресс готовит вас к тому, чтобы бороться с сильнее, бегать быстрее или замораживать на месте, если вам нужно.

Стресс может помочь вам пережить важный момент.

Допустим, настала ваша очередь соревноваться в спорте, попробовать себя в команде, спеть соло, выйти на сцену или выступить с докладом в классе. Эти вещи не опасны. Но они могут испытывать стресс.

В такие моменты гормоны стресса могут заставить ваше сердце биться быстрее. Ваши руки или ноги могут дрожать. Вы можете почувствовать «бабочек» в животе. Но вы не должны позволять этим чувствам сдерживать вас.

Попробуйте думать об этих телесных ощущениях как о приливе энергии. Пусть они будут сигналом к ​​тому, чтобы подготовиться, настроиться, сосредоточиться.

Если напряжение в теле кажется слишком сильным, сделайте медленный глубокий вдох. Затем полностью выдохните. Скажите себе: «У меня есть это». Соберитесь с духом. Почувствуйте, как вы твердо стоите, почувствуйте, как ваши ноги стоят на полу. Сделайте еще один медленный ровный вдох. А затем идите вперед и приложите все усилия. Когда вы сталкиваетесь с проблемой, ваш стресс может ослабнуть.

Такие важные моменты могут вызывать стресс. Но с практикой вы сможете справиться с ними. Каждый раз, когда вы это делаете, вы будете чувствовать себя менее напряженным и более уверенным.

Стресс может подтолкнуть вас к подготовке.

Через несколько дней предстоит тест, испытание или большое событие. Вы можете испытывать небольшой стресс из-за этого. Это может быть хорошо. Пусть ваш стресс напоминает вам об учебе, подготовке или практике. Когда наступит важный момент, вы почувствуете себя менее напряженным. Вы почувствуете себя уверенно и готовы.

Что делать, если вы чувствуете слишком много стресса или беспокойства по поводу контрольной или пробной? Слишком много стресса тяжело для вас. Это может привести к тому, что вы не будете готовиться к тому, что впереди. И это мешает сделать все возможное.

Если вы боитесь или беспокоитесь о чем-то, что произойдет, или если вы чувствуете бабочки в животе, просто думая об этом, поговорите со взрослым. Попросите родителей, учителей или других взрослых помочь вам узнать, как снизить уровень стресса. Таким образом, с тестами и пробами, а также с другими важными моментами будет легче справиться.

Стресс может подсказать вам, что есть проблема, требующая вашего внимания.

Некоторый стресс вызван проблемой, с которой трудно справиться, или проблемой, которая длится какое-то время. Например, некоторые люди переживают такие вещи, как издевательства, серьезную болезнь или травму. У некоторых есть родители, которые расстались или у которых много конфликтов. У некоторых умер близкий человек. Некоторые люди проходят через травму, жестокое обращение или несправедливость. Некоторые не чувствуют себя в безопасности или принятыми. Некоторые видели насилие в своей семье, в своем сообществе или в средствах массовой информации.

Такой стресс не снимается так же, как после теста или пробы. При таком стрессе гормоны стресса в вашем организме могут оставаться включенными на низком уровне. Когда проблема все еще продолжается, вы можете испытывать стресс большую часть времени.

Это может быть тяжело для вас.

Чтобы избавиться от такого стресса, вам нужна поддержка. И вам нужна помощь в решении проблемы, которая ее вызывает.

Если вы чувствуете такой стресс, пора обсудить ситуацию со взрослым, которому вы доверяете. Это может стать первым шагом к избавлению от стресса и получению помощи в решении проблемы.

Отзыв: Д’Арси Линесс, доктор философии

Дата пересмотра: август 2022 г.

Стресс в детстве: как родители могут помочь (для родителей)

Все дети и подростки время от времени испытывают стресс. Стресс — это нормальная реакция на изменения и вызовы. И жизнь полна таких — даже в детстве.

Мы склонны думать о стрессе как о чем-то плохом, вызванном плохими событиями. Но предстоящие хорошие события (например, выпускные, праздники или новые занятия) также могут вызвать стресс.

Дети и подростки испытывают стресс, когда им нужно к чему-то подготовиться, адаптироваться или защититься. Они испытывают стресс, когда на карту поставлено что-то важное для них. Изменения часто вызывают стресс, даже если это изменения к лучшему.

У стресса есть цель. Это сигнал к готовности.

Когда стресс может быть полезен?

В небольших количествах и при наличии у детей правильной поддержки стресс может оказать положительное влияние. Это может помочь детям принять вызов. Это может помочь им двигаться к цели, сосредоточить свои усилия и уложиться в сроки. Этот вид положительного стресса позволяет детям развивать внутренние силы и навыки, известные как устойчивость.

Когда стресс может быть опасен?

Слишком сильный, серьезный, продолжительный или внезапный стресс или невзгоды могут лишить ребенка возможности справиться с ситуацией. Стресс может быть вредным, если у детей нет перерыва от стресса или когда им не хватает поддержки или необходимых навыков преодоления стресса. Со временем слишком сильный стресс может повлиять на психическое и физическое здоровье детей.

Как родитель, вы не можете уберечь своих детей от стресса. Но вы можете помочь детям и подросткам справиться с ситуацией. Вы можете:

• Помогите им использовать позитивный стресс для достижения целей, адаптации к изменениям, решения проблем и обретения уверенности.
• Дайте дополнительную поддержку и стабильность, когда они переживают стрессовых жизненных событий .
• Защитите их от вредного воздействия чрезмерного стресса, такого как хронический стресс и травматический стресс .

Что такое положительный стресс?

Положительный стресс — это кратковременный стресс, который испытывают дети и подростки, когда сталкиваются с проблемой. Это может побудить их подготовиться и сосредоточиться. Это может мотивировать их идти к цели, добиваться цели или пробовать что-то новое. Они могут испытывать положительный стресс перед контрольной, большой игрой или сольным концертом. Когда они сталкиваются с проблемой, стресс проходит.

Положительный стресс дает детям возможность расти и учиться.

Вот пример: ежедневная необходимость вовремя приходить в школу побуждает детей обуваться, собирать вещи и идти на автобус. Но если дети не знают, как использовать этот позитивный стресс, или еще не обладают необходимыми навыками преодоления стресса, это может означать лихорадочную гонку к автобусу, которая расстраивает и родителей, и детей.

Что могут сделать родители:  Когда дело доходит до утренней подготовки к школе (или любого другого момента нормального стресса), возникает соблазн вмешаться и подготовить все для вашего ребенка. Но это не поможет детям научиться использовать позитивный стресс. Вместо этого научите детей готовиться, не делая это за них. Это требует больше времени и терпения, но оно того стоит.

Этот тип положительного стресса может подтолкнуть детей к адаптации и приобретению необходимых им навыков выживания. Это может подготовить их к решению более серьезных жизненных проблем и возможностей.

Что такое жизненный стресс?

Трудные жизненные события

Многие дети и подростки сталкиваются с трудными жизненными событиями или невзгодами. Некоторые заболевают или нуждаются в госпитализации. У некоторых родители развелись. Некоторые сталкиваются со смертью близкого человека, переезжают в новый район или открывают новую школу. Любое из этих жизненных событий может вызвать стресс.

Когда дети сталкиваются с трудными жизненными ситуациями, они могут испытывать стресс в течение нескольких дней или недель, пока они приспосабливаются.

Что могут сделать родители: Родители могут обеспечить дополнительную поддержку и стабильность. Слушайте и разговаривайте с ребенком. Помогите им почувствовать себя в безопасности и любимыми. Если возможно, сообщите им, чего ожидать. Поговорите о том, что произойдет, что они могут сделать, чтобы справиться с ситуацией, и как вы можете помочь. Подарите комфорт и проявите заботу. Установите простые рутины, чтобы помочь им чувствовать себя умиротворенными.

События хорошей жизни

Даже жизненные события, которые мы считаем хорошими, могут вызвать стресс. Большой день рождения, первый день учебного года, выпускной, каникулы или путешествие могут вызвать у детей и подростков чувство стресса.

Что могут сделать родители: Родители могут помочь детям и подросткам подготовиться к тому, что их ждет впереди. Обсудите с ними ситуацию, сосредоточив внимание на положительных моментах. Дайте детям право голоса в планах, когда это возможно. Слушайте, что они думают и что чувствуют. Если они испытывают стресс, дайте им понять, что все в порядке и они справятся. Вы будете рядом с ними по мере необходимости.

Что такое хронический стресс?

Когда тяжелые жизненные события приводят к стрессу, который длится более нескольких недель, это называется хроническим стрессом. Хронический стресс тяжел для детей, когда у них нет перерыва или когда у них нет необходимой поддержки или навыков преодоления стресса.

Длительное серьезное заболевание может привести к хроническому стрессу. То же можно сказать и о потере родителя или близкого члена семьи или о длительных невзгодах. Со временем такой стресс может повлиять на психическое и физическое здоровье детей и подростков. Но есть вещи, которые могут предотвратить пагубные последствия хронического стресса.

Что могут сделать родители:

• Помогите детям почувствовать себя в безопасности, любимыми и заботливыми. Это лучший способ снять стресс. Чувствовать близость к вам и знать, что вы любите и принимаете их, важнее, чем когда-либо. Обеспечьте распорядок дня, например, отход ко сну в одно и то же время, совместный прием пищи или присутствие после школы. Распорядок задает ритм и дает детям понять, что есть вещи, на которые они могут рассчитывать.
• Обучение навыкам выживания . Дети чувствуют себя лучше, когда знают, что могут сделать что-то для себя, чтобы компенсировать стресс. Дети всех возрастов могут учиться и практиковать спокойное дыхание и медитацию. Есть много других навыков, которым нужно учиться.
• Помогите им отдохнуть от стресса. Находите время играть, рисовать или рисовать, проводить время на природе, читать книгу, играть на музыкальном инструменте, проводить время с друзьями и семьей. Эти мероприятия больше, чем просто развлечение. Они помогают детям и подросткам испытывать положительные эмоции, компенсирующие стресс.

Что такое травматический стресс?

Это стресс, связанный с серьезными, интенсивными или внезапными травмирующими событиями. Травмы, такие как серьезные несчастные случаи или травмы, жестокое обращение или насилие, могут вызвать этот тип стресса.

Родители могут вмешаться, чтобы защитить детей, когда они знают, что с ними плохо обращаются или издеваются. Но не всегда возможно защитить детей от всех видов травм. Если дети и подростки переживают травматический стресс, родители могут помочь им получить уход, необходимый для выздоровления.