Как правильно целоваться
Простые советы, которые сделают вас богом поцелуев.
Как научиться целоваться, если у вас пока нет партнёра
Даже если прямо сейчас целовать вам совершенно некого, не стоит закрывать для себя эту тему. Тут как в спорте: пусть сегодня вы не участвуете в состязаниях, тренировки всё равно важны. Они позволят вам в нужный момент оказаться на высоте.
Тренируйтесь на руке
- Сделайте левой рукой жест ОК. Проследите, чтобы большой палец лежал поверх ногтя указательного.
- Заведите в получившуюся букву «О» большой палец правой руки. Сожмите свою «О» так, чтобы плотно обхватить большой палец.
- Уберите большой палец правой руки. Теперь ваша «О» похожа на пару приоткрытых в ожидании поцелуя губ. Можно приступать к основной фазе тренировки.
- Прикоснитесь губами к «О».
Начните легко целовать сомкнутые в окружность пальцы, экспериментируя с силой, давлением и лёгкими покусываниями. - Отслеживайте, что именно чувствуют ваши пальцы. Примерно то же будет чувствовать и партнёр, когда вы наконец-то перейдёте к реальным поцелуям. Пальцам не больно? Вы целуетесь не слишком влажно? Контролируйте ощущения и в зависимости от них меняйте тактику поцелуев.
- Поэкспериментируйте с языком, запуская его внутрь «О» и лаская им пальцы.
- Попрактикуйтесь, целуя то более мягко, то более решительно. Такие тренировки сделают вас более уверенным, когда дело дойдёт до поцелуев с реальным партнёром.
Начните легко целовать сомкнутые в окружность пальцы, экспериментируя с силой, давлением и лёгкими покусываниями.И на фруктах с овощами
- Возьмите мягкий фрукт с нежной кожицей — персик, крупный абрикос, манго… Некоторые рекомендуют помидор — тоже вариант. Выбирайте на свой вкус — главное, чтобы такие поцелуи были приятными.
- Откусите небольшой кусочек так, чтобы место укуса размерами напоминало чей-то рот. Оно будет вашим тренажёром.
- Начинайте мягко целовать сочные «губы», экспериментируя с давлением и ритмом.
- Обхватите губами сначала верхнюю часть «рта», затем нижнюю. Делайте губами прихватывающие движения, чтобы вывести их на уровень автоматизма.
- Не забывайте работать языком, запуская его внутрь плода.
Выбирайте на свой вкус — главное, чтобы такие поцелуи были приятными.Как правильно целоваться с партнёром
В первую очередь учтите: поцелуи — дело крайне интимное и субъективное. Так что обязательно отслеживайте его (её) реакцию!
Кому-то нравятся глубокие поцелуи, кто-то не терпит чужого языка у себя во рту, кого-то может раздражать излишняя влажность. Как правило, люди стесняются говорить о дискомфорте. Но в следующий раз постараются избежать «неправильных» поцелуев. Постарайтесь, чтобы ваши поцелуи соответствовали ожиданиям и желаниям конкретного человека.
Действуйте уверенно, но издалека
Не бойтесь сделать первый шаг. Не спрашивайте разрешения. Если это первый ваш поцелуй и вы не до конца уверены в реакции, начните с поцелуя в лоб. Или в кончик носа. Если партнёр не против, тогда притяните его к себе — и нежно поцелуйте в губы.
Марисса Нельсон (Marissa Nelson), популярный американский секс-терапевт
Сексолог Клаудиа Сикс (Claudia Six) рекомендует начинать с установки значимого зрительного контакта и лишь после этого переходить к поцелуям издалека.
Реклама
Научитесь расслаблять губы
Вначале давление неуместно. Пусть ваши губы будут максимально расслабленными — тогда партнёр ощутит нежное и мягкое прикосновение. Это вызовет у него ожидание и волнение. Лишь затем можно напрячь рот: контраст между прежней мягкостью и силой даст тому, кого вы целуете, понять, что он вызывает в вас страсть.
Освойте поцелуй одной губы
Возможно, в целом это не лучший способ целоваться, но один из лучших — чтобы начать страстный этап.
Просто захватите одну из губ партнёра (неважно, верхнюю или нижнюю) собственными и начните делать аккуратные посасывающие движения.
Работайте языком, но осторожно
О французском поцелуе (том самом, глубоком, с языком) сложены легенды. Тем не менее это довольно спорный тип. Далеко не каждому нравится столь глубокое проникновение. Поэтому запомните алгоритм:
- Не убирая губ от губ партнёра, шире откройте рот. Партнёр ощутит пустоту и свободу действий и, возможно, первым решит проникнуть языком глубже.
- Прижмите губы партнёра собственными, так, чтобы его оказались между вашими. Затем осторожно проведите кончиком языка по внутренней стороне нижней губы того, кого целуете. Сделайте одно плавное и быстрое движение. Если вашему визави нравится такой тип поцелуя, он ответит.
- Будьте готовы отступить. Если, несмотря на то, что вы аккуратно выполнили действия из предыдущих пунктов, вам не ответили, не надо настаивать. Отложите французский поцелуй на следующий раз и сосредоточьтесь на предыдущих техниках.
Отложите французский поцелуй на следующий раз и сосредоточьтесь на предыдущих техниках.Используйте руки
Поцелуи — это сложный физиологический процесс, который не ограничивается только областью рта. Нежно прикасаясь руками к плечам, рукам, торсу партнёра, вы увеличите степень его возбуждения. Начинайте прикосновения с области бёдер, а затем потихоньку поднимайте руки по спине к шее и плечам. Затем, если вы не встречаете сопротивления, можно обхватить ладонями лицо партнёра. Это сделает ваши поцелуи ещё более интимными и страстными.
Поделитесь этим постом с друзьями
Источник
Sergey
Читайте Также
ещё больше интересных новостей:
Как правильно целоваться подскажет Google
Миллионы вопросов каждый день мучают человечество.
Если верить всему что понаписано на сайта о поцелуях, то иногда это смахивает на губную камастутру. Так что постараемся выделить главное и не углубляться в теорию с головой.
Любое действие начинается с подготовки. Чтобы ваши губы были привлекательными для поцелуя нужно за ними ухаживать.
Кому понравиться целовать обветренные и напряженные губы. Так что за ранее позаботьтесь хотя бы о гигиенической помаде, а в экстренных случая просто слегка оближите и «пожуйте» губы, чтобы они выглядели влажно и ярко. Свежесть дыхания обязательная составляющая идеального поцелуя, поэтому старайтесь заботиться о своих зубах после еды и принимайте какие-нибудь меры для того, чтобы вас хотелось поцеловать за один только вздох.
И так, переходим к наступательным действиям, ваши губы близко и когда они соприкоснуться, немного вытяните губы и закройте глаза. Для нежного поцелуя важно сохранят расслабленность губ. Не нужно широко открывать рот и не обязательно использоваться язык. Нежно целуя нижнюю или верхнюю губу партнера, немного сожмите ее между своих губ. Заканчивать поцелуй нужно так же плавно, с расслабленными губами и затем посмотреть в глаза партнера.
Французский поцелуй подразумевает под собой соприкосновение языками во время обычного поцелуя. Рот так же расслаблен.
Губы соприкасаются и тут важно не переусердствовать. Вкусы у всех людей разные и кто-то может не любить когда в поцелуе много «языка». Итак: медленно приоткройте рот и нежно протолкните язык в рот вашего партнера до тех пор, пока кончики ваших языков не встретятся. Пускай ваши языки слегка потрутся друг об друга, после чего отведите язык назад. Рот при этом открывается уже пошире. Чем в первый раз, но и «разевать варежку» как при зевке не нужно, так вы только обслюнявите партнера.
Дальше поцелуйная градация уносит нас в объятия страстного поцелуя. В нем уже участвуют зубы, здесь самое главное понимать разницу между «кусать» и «покусывать». И так, для страстного антуража нужно запустить руки с шевелюру партнера, а при соприкосновении губ пустить вход язык, а так же во время поцелуя немного отрываться от губ партнера слегка захватывая зубами верхнюю или нижнюю губу. Так же можно продемонстрировать свое страстное желание, слегка покусывая свои губы перед поцелуем, пылко смотря в глаза партнеру.
Вот основной перечень поцелуев в губы, но не стоит забывать, что при наличии фантазии можно целовать человека где угодно, что конечно зависит от предпочтений партнера и вашей воодушевленности. У девушек особенно популярны поцелуи в шею, во-первых, потому что это романтично, во-вторых, потому что это эрогенная зона. Поэтому сосредотачивать все свои усилия только на губах не нужно, легкие поцелуи с ушко, нежные прикосновения губами к шее… а может и не нежные, так называемые засосы доставляют много приятных ощущений, хотя лучше обходиться без них, так как декольте дама еще неделю носить точно не сможет. Важно во время поцелуя следить за реакцией партнера, если же увлечься собственными желаниями, то можно все испортить.
Так как же научиться правильно целоваться? Прочитать то, что написано выше? Это врятли, и только практика способна выявить то, что нравиться вам и вашему партнеру, а раз это вам нравиться, то разве важно правильно это или нет. Другое дело, когда партнеры меняются, тогда уже необходимо знать основы техники поцелуев и дальше действовать по ситуации, чтобы оставить о себе приятное впечатление.
Во время поцелуя не нужно отвлекаться, нужно сосредоточиться на своих приятных ощущениях и делать приятное партнеру, но если думать о том, что дома молоко прокисло хорошего поцелуя точно не получиться.
А вообще целоваться надо почаще, так как это не только приятно, но и полезно. Такая точка зрения признана многими учеными не только в области психологии, но и анатомии. Поцелуи усиленно стимулируют кровообращение, улучшают работу иммунной системы, предотвращают появление стрессов, ослабляют болевые ощущения, поцелуи разглаживают кожу лица, повышают её упругость. В виду таких неоспоримых достоинств не целоваться просто преступление! А как это делать вы уже знаете.
8 Польза для здоровья от поцелуев
Поцелуи — это уникальная человеческая черта, которая, как говорят, возникла как способ передачи микробов от одного человека к другому, в конечном итоге укрепляющий иммунитет. Но это довольно неромантично, не так ли? Хотя кажется правдоподобным, что у поцелуев есть основная биологическая функция, также нельзя отрицать их роль в сближении… или общем состоянии здоровья.
Целоваться не только приятно, но и полезно. Он снимает стресс и высвобождает адреналин в кровь, заставляя ее перекачиваться быстрее, что может привести к снижению уровня холестерина ЛПНП. Поцелуи могут быть даже новым способом получения определенных гормонов, таких как тестостерон:
«Слизистые оболочки рта проницаемы для гормонов, таких как тестостерон. Через поцелуи с открытым ртом мужчины вводили в рот женщины тестостерон, который «всасывается через слизистые оболочки… и увеличивает возбуждение и вероятность того, что она будет заниматься репродуктивным поведением».
Интересно, что Андреа Демирджян, автор книги «Поцелуи: все, что вы когда-либо хотели знать об одном из самых сладких удовольствий жизни», считает, что «поцелуй в день действительно может отпугнуть доктора». И недавно она поделилась восемью причинами, почему с CNN:
1. Снижение артериального давления
Поцелуи помогают расширить кровеносные сосуды, что может помочь снизить артериальное давление.
2. Облегчение спазмов и головной боли s
Описанный выше эффект расширения кровеносных сосудов также помогает облегчить боль, особенно при головной боли или менструальных спазмах.
3. Борьба с кариесом
Когда вы целуетесь, во рту увеличивается выработка слюны, которая помогает смывать зубной налет, который может привести к кариесу. Тем не менее, бактерии, вызывающие кариес, также могут передаваться через поцелуй, особенно если человек, которого вы целуете, имеет плохие оральные привычки. Было даже показано, что бактерии, вызывающие кариес, могут передаваться от поцелуя матери к ее ребенку.
4. Высвободите свои гормоны счастья
Поцелуи побуждают ваш мозг вырабатывать эликсир счастья, состоящий из химических веществ хорошего самочувствия, таких как серотонин, дофамин и окситоцин. Это не только важно для вашего счастья, но также может помочь укрепить ваши отношения. Как сообщает MSN:
«Это [окситоцин] является гормоном любви, и чем выше уровень окситоцина, тем больше способности к любви», — объясняет психотерапевт Артур Янов, доктор философии, автор книги «Биология любви».
и директор Primal Center в Санта-Монике, Калифорния. «Мы обнаружили, что у тех, кто не может вступить в любовные отношения, низкий уровень окситоцина».0003
Интересно, что поцелуи активируют те же участки мозга, которые связаны с вознаграждением и зависимостью. Согласно исследователям, сделавшим это открытие:
«Поцелуи, возможно, развились как способ стимуляции систем мозга, связанных с половым влечением, романтической любовью и привязанностью, так что люди начинают искать различных потенциальных партнеров, а затем сосредотачивают внимание на них. один для спаривания и, наконец, сможет терпеть этого партнера достаточно долго, чтобы вырастить ребенка в команде».
Ваши губы также плотно заполнены сенсорными нейронами, которые стимулируются прикосновением чужих губ. Это вызывает выделение кожного сала, которое, как считается, играет роль в склеивании.
5. Сжечь калории
Это не заменит вашу тренировку… но энергичный поцелуй может сжечь 8-16 калорий.
Не слишком потертый для поцелуя.
6. Повысьте самооценку
Одно исследование показало, что мужчины, получившие страстный поцелуй перед уходом на работу, зарабатывают больше денег. Это говорит о том, что поцелуй (и, возможно, счастливая семейная жизнь, которую он предполагает) делает людей счастливее, повышает самооценку и, в конечном счете, более продуктивно работает.
7. Приведите мышцы лица в тонус
Энергичный поцелуй поможет вам привести в порядок шею и линию подбородка за счет тренировки ряда лицевых мышц.
8. Проверьте совместимость своего партнера
Поцелуй может быть мощным показателем вашего первоначального влечения к человеку, настолько, что большинство опрошенных мужчин и женщин сообщили, что первый поцелуй может оттолкнуть . Женщины, в частности, придают большее значение поцелуям как «средству оценки партнера» и как средству «инициирования, поддержания и контроля текущего состояния их отношений с постоянным партнером».
Поцелуи могут даже укрепить вашу иммунную систему и обеспечить значительное облегчение стресса
В среднем человек тратит на поцелуи более 20 000 минут своей жизни, и на это есть веские причины. В дополнение к вышеуказанным преимуществам, поцелуи укрепляют вашу иммунную систему и уменьшают аллергические реакции у людей с кожной или носовой аллергией.
Отдельное исследование также показало, что люди, которые в течение шести недель уделяли поцелуям приоритетное внимание со своими партнерами, сообщили о значительном снижении уровня стресса. В дополнение к снижению стресса участники, целующиеся, также сообщили о большей удовлетворенности отношениями и снижении общего уровня холестерина.
Однако на самом деле может быть еще более первоначальная причина возникновения «поцелуев». Поскольку некоторые культуры не включают поцелуи в свои брачные ритуалы, возможно, что первый поцелуй был сделан матерью своему ребенку, а не между парой.
Психологи предполагают, что кормление поцелуями — обмен предварительно пережеванной пищей из одного рта в другой — был способом, которым младенцы получали питательные вещества, необходимые для того, чтобы расти сильными и здоровыми, либо в дополнение к грудному вскармливанию, либо после него.
Этот скачок запускает процесс пищеварения и делает витамины, такие как B-12, более легко усваиваемыми, а также способствует привязанности и связи.
Поднимите поцелуи на новый уровень: секс тоже полезен для здоровья
Поцелуи могут быть прелюдией к сексу, который имеет те же преимущества для здоровья, что и поцелуи, только в усиленном виде. Мужчины и женщины по-разному относятся к поцелуям в этой сфере: мужчины чаще начинают целоваться до секса, а женщины — после. Как сообщает Psychology Today:
«Женщины используют интенсивность и частоту поцелуев, чтобы оценить пригодность мужчины для краткосрочных отношений, а также оценить потенциал краткосрочных отношений, переходящих в долгосрочные отношения. Мужчины используют поцелуи, особенно в краткосрочных отношениях, чтобы повысить вероятность секса».
Недавно я публиковал целую статью об 11 преимуществах секса для здоровья, поэтому вы можете ознакомиться с ней, чтобы узнать все подробности. Для начала, вот пятерка лучших:
1.
Улучшение иммунитета
Люди, которые часто занимаются сексом (один или два раза в неделю), имеют значительно более высокий уровень иммуноглобулина А (IgA). Ваша иммунная система IgA — это первая линия защиты вашего организма. Его работа состоит в том, чтобы бороться с вторгшимися организмами в их точках входа, уменьшая или даже устраняя необходимость активации иммунной системы вашего организма. Это может объяснить, почему люди, которые часто занимаются сексом, берут меньше больничных.
2. Здоровье сердца
По данным одного исследования, у мужчин, которые занимались любовью регулярно (не менее двух раз в неделю), риск развития сердечных заболеваний был на 45 % ниже, чем у тех, кто занимался этим раз в месяц или реже. Сексуальная активность не только дает вашему сердцу многие из тех же преимуществ, что и физические упражнения, но также поддерживает баланс уровней эстрогена и тестостерона, что важно для здоровья сердца.
3.
Понижение артериального давления
Сексуальная активность, и особенно половой акт, связана с лучшей реакцией на стресс и снижением артериального давления.
4. Это форма упражнений
Секс помогает повысить частоту сердечных сокращений, сжечь калории и укрепить мышцы, как и физические упражнения. Фактически, исследования показали, что секс сжигает около четырех калорий в минуту для мужчин и трех для женщин, что делает его (иногда) «значительной» формой упражнений. Это может даже помочь вам сохранить гибкость и равновесие.
5. Облегчение боли
Сексуальная активность высвобождает гормоны, уменьшающие боль, и было обнаружено, что они помогают уменьшить или блокировать боль в спине и ногах, а также боль от менструальных спазмов, артрита и головных болей. Одно исследование даже показало, что сексуальная активность может привести к частичному или полному облегчению головной боли у некоторых пациентов с мигренью и кластерной головной болью.
Будь то секс, поцелуи или даже объятия, эти формы привязанности имеют первобытные биологические корни, которые воздействуют на наши тела, как правило, благотворно, даже в наши дни. Так что обнимите своего партнера сегодня, поцелуйте его или ее и примите этот факт: поцелуи могут обеспечить более долгую, здоровую и, как большинство согласится, более приятную жизнь.
[Источник: Dr.Mercola]
Губы являются наиболее открытой эрогенной зоной, что делает поцелуи очень приятными
Ученые из Нидерландов сообщили, что во время страстного десятисекундного поцелуя мы делимся примерно 80 миллионами бактерий; открытие, из-за которого сморщивание кожи кажется достойным съеживания — и совершенно антисанитарным в начале сезона простуды и гриппа.
Но мужайтесь: мы с большей вероятностью заболеем от рукопожатий в течение дня, чем от поцелуев. И наука, стоящая за этим поведением, показывает, что наряду со всеми этими микробами мы также делимся множеством преимуществ с партнером.
Поцелуи — это не только бактериальный обмен или романтика. Наш первый опыт любви и безопасности обычно включает в себя давление губ и стимуляцию через поведение, имитирующее поцелуй, например, кормление грудью или кормление из бутылочки. Эти ранние события закладывают важные нервные пути в мозгу ребенка, которые связывают поцелуи с положительными эмоциями, которые остаются важными на протяжении всей его жизни.
Наши губы — самая открытая эрогенная зона нашего тела. В отличие от других животных, человеческие губы уникально вывернуты, то есть вывернуты наружу. Они заполнены чувствительными нервными окончаниями, поэтому даже малейшее прикосновение посылает каскад информации в наш мозг, что может быть очень приятно.
Поцелуи активируют очень большую часть мозга, связанную с сенсорной информацией, потому что мы на работе осмысливаем опыт, чтобы решить, что делать дальше.
Поцелуи творят чудеса, запуская вихрь нейротрансмиттеров и гормонов в наши тела, которые влияют на то, как мы думаем и чувствуем.
Коды поцелуев
Противоположности притягиваются. Джейми Солорио, CC BYЕсли между двумя людьми существует настоящая «химия», поцелуй может подготовить почву для нового романа. Страстный поцелуй сближает двух людей – нос к носу. Мы узнаем друг о друге, задействуя обоняние, вкусовые рецепторы и осязание. И через эту информацию в наш мозг посылаются всевозможные сигналы, информирующие нас о другом человеке. На самом деле запах человека может подсказать его партнерше подсознательные подсказки о его ДНК.
Психологи-эволюционисты из Университета штата Нью-Йорк в Олбани обнаружили, что 59 % мужчин и 66 % женщин говорят, что они разорвали многообещающие отношения, потому что поцелуй не удался. Это последняя лакмусовая бумажка природы, подталкивающая нас к тому, чтобы нас больше всего привлекали люди, которые могут быть лучшими генетическими партнерами.
Исследование швейцарского биолога Клауса Ведекинда показало, что женщин больше всего привлекают запахи мужчин, которые несут другой генетический код своей иммунной системы в области ДНК, известной как главный комплекс гистосовместимости или MHC.
Учёные подозревают, что если у пары явно разная генетика для борьбы с болезнями, их дети, скорее всего, выиграют, имея сильную иммунную систему. Возможно, мы не совсем думаем о родительстве, когда общаемся с кем-то на губах, но поцелуи дают подсказки, которые помогают нам решить, стоит ли развивать отношения дальше. (Тем не менее, важно добавить, что женщины, принимающие противозачаточные таблетки, демонстрируют противоположное предпочтение мужчинам с генетикой MHC, наиболее похожей на их собственную. Это говорит о том, что, когда мы принимаем противозачаточные средства, мы можем обманывать свое тело больше, чем мы думаем. .)
Под воротничком становится жарко
Помимо помощи в поиске отличной пары, у поцелуев есть и другие преимущества.
Он запускает каскад нервных импульсов, которые передаются между мозгом и языком, губами, лицевыми мышцами и кожей. Миллиарды маленьких нервных соединений распределяют информацию по всему телу, производя химические сигналы, которые изменяют наши чувства.
Поцелуи усиливают ощущения, которые мы часто описываем, когда влюбляемся. Таким образом, поцелуй может предвещать новые романтические отношения.