Глицин, каким вы его не пробовали

Все знают про глицин. Про маленькую белую таблетку из аптечки, которую нужно положить под язык, чтобы поменьше волноваться на экзаменах или повысить умственную активность, когда на работе напряг. Но не все знают, что глицин «эволюционировал»: теперь его можно принимать не только в виде таблеток для рассасывания, но и в форме шипучего напитка. Представляем суперновинку — шипучие таблетки Глицин Форте Эвалар. В статье подробно рассказываем о новой форме и ее преимуществах.

Прием глицина в высокой дозировке может помочь привести нервы и мысли в порядок и действовать в любой ситуации не на эмоциях, а с ясной головой.

1. Высокая дозировка

Глицин — заменимая аминокислота, которую можно получить из пищи. Но в современных реалиях при высоких умственных и эмоциональных нагрузках глицина из пищи недостаточно.

Поэтому во всем мире глицин используется как нелекарственное средство, способствующее уменьшению стресса и умственного перенапряжения, именно в высоких дозировках. Шипучие таблетки Глицин Форте Эвалар содержат максимальную¹ дозировку глицина — 1000 мг.

Глицин в высокой дозировке:

• быстрее регулирует активность нервных клеток, выполняя функцию тормозного нейромедиатора: гасит возбуждающие сигналы, «убеждая» нейроны мозга не реагировать на провокации и сохранять спокойствие. При этом не вызывает сонливости и привыкания;

• способствует anti-age эффекту², так как помогает вырабатываться в организме «белку молодости» коллагену. Сегодня даже косметологи назначают глицин в дозировке не менее 1000 мг для омоложения кожи изнутри;
• обладает антитоксическим эффектом, что позволяет применять его для детоксикации организма при различных отравлениях, в том числе при похмелье;
• может обеспечивать организм энергией, так как является источником креатина — вещества-аккумулятора энергии в мышцах и нервных клетках (на заметку спортсменам!).

2. Удобство приема

Вместо 10 таблеток — всего одна!

Чтобы организм получил 1000 мг, обычно нужно рассосать 10 таблеток по 100 мг. Выпить же вкусный шипучий напиток, приготовленный из 1 таблетки Глицина Форте Эвалар 1000 мг, будет гораздо удобнее. К тому же, жидкая форма комфортна для желудка.

3. Усиленный состав

Впервые действие глицина усилено не только витаминами B₁, B₆, B₁₂, но и витамином D₃. Витамины группы В способствуют выработке глицина, благотворно влияют на нервную систему, помогают противодействовать нервному напряжению. Витамин D способствует повышению уровня серотонина – «гормона радости», улучшая настроение.

4. Повышенная биодоступность

Шипучая таблетка быстро растворяется в воде. Диоксид углерода, который выделяется при растворении, может усиливать секреторную и всасывательную активность кишечника, что способствует повышению биодоступности действующего вещества³. От этого скорость усвоения глицина увеличивается и эффект наступает быстрее.

5. Приятный вкус

Растворите одну таблетку в 200 мл воды и получите не содержащий сахара газированный напиток со вкусом спелого манго.

Глицин Форте Эвалар 1000 мг способствует:

• Повышению умственной работоспособности, улучшению обучаемости
• Уменьшению нервного и умственного напряжения
• Улучшению настроения
• Снижению усталости и утренней сонливости
• Облегчению засыпания и улучшению сна
• Ускорению детоксикации.

Новый шипучий Глицин Форте Эвалар — быстрее, удобнее, сильнее!

Препараты из статьи:

Глицин: свойства и применение — DELFI

 

Rus.Delfi.lv | 7. январь 2016 11:15

Foto: DELFI

Предусмотрительные люди в преддверии праздников заранее находят в интернете рекомендации по борьбе с похмельем. Наиболее продвинутые советчики, помимо традиционного рассола, рекомендуют принять несколько таблеток глицина. Что это за вещество и каковы его свойства? Действительно ли можно принимать его от похмелья? Рассказывает Medaboutme.ru.

Что такое глицин

Многим это название может показаться смутно знакомым. Так и есть: впервые мы узнаем об этом веществе в школе на уроках биологии. Глицин — простая аминокислота, один из элементов, образующих цепочки ДНК. Значит, это вещество организму совсем не постороннее, не чужеродное. Глицин совершенно естественным путем вырабатывается в нашем теле постоянно, и постоянно расходуется.

Глицин способен оказывать нейромедиаторное воздействие, он снимает симптомы чрезмерного возбуждения и нормализует процессы торможения. На практике это выражается в возрастании работоспособности, улучшении процесса засыпания, в уменьшении раздражительности и конфликтности человека.

Глицин помогает восстановить функции мозга после травм и перенесенного инсульта. Более того: если дать ударную дозу глицина сразу после начала развития инсульта, тяжесть поражения снижается, а больной быстрее восстанавливается. Применяют глицин и в лечении гипертонии.

Глицин обладает антиоксидантным действием, а также способствует выводу и нейтрализации токсинов. Включая, кстати, и алкогольные токсины. Именно поэтому глицин применяют в наркологической практике для вывода из запоя, снятия абстинентного синдрома и снижения тяги к спиртному у алкоголиков. При тяжком похмелье глицин тоже поможет. Плохое самочувствие после злоупотребления спиртными напитками вызывает продукт расщепления спирта — ацетальдегид. Глицин соединяется с ацетальдегидом с образованием нетоксичного и даже полезного ацетилглицина. Ацетилглицин очень востребован структурами организма: это вещество идет на синтез белков, необходимых ферментов и некоторых гормонов. Таким образом, с помощью глицина вредный уксусный альдегид превращается в строительный материал и с пользой утилизируется.

Но не только алкоголики и больные, перенесшие инсульт и черепно-мозговые травмы могут извлечь пользу из глицина. Его назначают детям с девиантным поведением и гиперактивностью. А школьникам и студентам глицин помогает улучшить память и стимулировать деятельность мозга при высоких нагрузках в период напряженной учебы.

Известно также свойство глицина уменьшать симптомы вегето-сосудистых расстройств, в частности — в период климакса у женщин.

Есть сведения о том, что прием глицина способен предотвращать приступы эпилепсии.

Как принимать глицин

В аптеках этот препарат продается в виде таблеток. Только проглатывать эти таблетки нельзя, их нужно класть под язык или за щеку, как валидол. Глицин всасывается через слизистую и быстро попадает в кровь.

Но совсем не обязательно покупать глицин в таблетках. Как уже говорилось, это вещество относится к биотикам, то есть вырабатывается в организме живых существ. В частности, много глицина содержится в хрящах животных и в вырабатываемом из них желатине. Поэтому прием таблеток можно заменить включением в рацион правильных продуктов: желе, мармелада, заливной рыбы или мяса, классического студня или армянского наваристого хаша. С точки зрения физиологии, закусывать спиртное холодцом очень правильно.

Противопоказания

Поскольку глицин — вещество организму знакомое, побочных действий и противопоказаний известно немного. Это не означает, что можно заниматься самодеятельностью и принимать глицин пачками и бесконтрольно. В больших количествах глицин может вызвать эффект, обратный ожидаемому. Кроме того, препараты, содержащие глицин, иногда вызывают аллергию. Необходимо также тщательно контролировать уровень АД, если препарат назначается больному с гипотонией: давление может еще больше понизиться.

Заметили ошибку?
Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter!

---

---

Аминокислота для лучшего отдыха – The Amino Company

Аминокислоты являются строительными блоками белка, что, вероятно, заставляет вас думать обо всем, что связано с мышцами, например, о восстановлении мышц и создании новых мышц.

Вам нужны все девять незаменимых аминокислот для наращивания мышечной массы, но аминокислоты выполняют множество важных задач в организме, в том числе регулируют цикл сна и бодрствования и качество сна, которое вы испытываете. Глицин — одна из тех аминокислот, которые неустанно работают за кулисами, чтобы вы могли хорошо выспаться. У нас есть подробная информация о влиянии глицина на сон и о том, как вы можете использовать его для оптимизации своего режима сна.

Что такое глицин?

Глицин является природной заменимой аминокислотой. Это самая простая по структуре из всех аминокислот, но она так же важна для повседневного функционирования. Глицин используется для производства жизненно важных веществ, таких как различные ферменты и гормоны в организме, а также для синтеза нового белка, который играет роль в поддержании и росте мышц.

Организм человека естественным образом вырабатывает глицин, но он также содержится в белковых продуктах и ​​может приниматься в качестве пищевой добавки. Хотя дефицит глицина встречается крайне редко, исследования показали, что низкий уровень глицина связан с развитием диабета 2 типа, о котором мы поговорим чуть позже.

Недостаточный уровень глицина также может быть связан с хроническими проблемами сна, а добавки с глицином могут действовать как естественное средство для сна.

Глицин для сна: научно доказанная эффективность

Дневная сонливость в сочетании с неспособностью легко заснуть может быстро нарушить качество вашей жизни. Если вы не отдохнули должным образом, вам будет опаснее садиться за руль или добираться до работы, вам будет труднее сосредоточиться на повседневных задачах, и это лишает вас удовольствия, которое вы должны испытывать, когда ваша работа завершена каждый день. Вот некоторые научно подтвержденные данные, показывающие, что прием глицина может улучшить сон.

1. Стимулирующий сон

Глицин является тормозным нейротрансмиттером, действующим в нашей центральной нервной системе. Это означает, что он играет роль в слухе, зрении, двигательных движениях, а также в нашем потреблении и обработке сенсорной информации. Действуя как ингибитор, глицин оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему. Диетический глицин, который мы потребляем, способен преодолевать гематоэнцефалический барьер, проникать в наш мозг и доставляться туда, где это необходимо.

Возможно, работая с другими тормозными нейротрансмиттерами, такими как аминокислота ГАМК (точные механизмы до сих пор полностью не изучены исследователями), глицин обладает способностью «успокаивать» нервную систему и эффективно способствовать сну.

2. Улучшает формирование, организацию и восстановление памяти

Формирование и организация памяти тесно связаны со здоровым и адекватным сном. Одной из других ролей, которые глицин выполняет в мозге, является активация возбуждающих рецепторов NMDA, которые являются ключом к синаптической пластичности и созданию новых синапсов для обучения и сохранения памяти.

Исследования показывают, что глицин может быть полезен для восстановления памяти как у пожилых, так и у молодых участников в случаях нарушения сна, например, смены часовых поясов или работы в ночную смену. Исследователи также предполагают, что глицин может помочь людям с болезнью Паркинсона, Хантингтона и шизофрении в области восстановления памяти.

3. Способствует более глубокому сну

Исследования влияния глицина на сон показали, что прием глицина перед сном улучшает субъективное качество сна у людей, страдающих бессонницей. Исследователи изучали как крыс, так и людей и обнаружили одинаковые эффекты у обоих, при этом больше информации о внутренней работе глицина было получено от крысиных моделей.

Глицин, принимаемый перорально, значительно повышал концентрацию глицина в спинномозговой жидкости крыс. Исследования отметили увеличение кожного кровотока в сочетании со снижением внутренней температуры тела. Низкая внутренняя температура тела поддерживается во время сна человека, что раскрывает еще одну грань того, как глицин может благотворно взаимодействовать с нашим режимом сна.

4. Успокаивает тревогу

Исследования глицина при тревоге тесно связаны с серотонином и его связью со спокойным сном. Серотонин известен как «гормон счастья», потому что он способствует ощущению удовольствия, удовлетворения и благополучия. Серотонин также необходим для выработки гормона мелатонина, который способствует более глубокому сну и часто отсутствует у людей с нарушениями сна, такими как бессонница или апноэ во сне.

Увеличивая уровень серотонина, вы можете уменьшить беспокойство и обеспечить спокойный сон, а потребление глицина, как было показано, повышает уровень серотонина и способствует здоровым циклам сна, что обеспечивает столь необходимое облегчение беспокойства.

5. Улучшает дневную работоспособность

Исследование влияния глицина на субъективную дневную работоспособность у здоровых добровольцев с частичным ограничением сна утверждает, что около 30% населения в целом страдает бессонницей. Зная это, исследователи решили протестировать влияние глицина на дневные уровни усталости и сонливости у людей, которые спали на 25% меньше обычного времени сна. Затем они измерили когнитивные способности участников.

Результаты показали, что те, кому давали глицин вместо плацебо, сообщали о значительно меньшей усталости и сонливости, а также продемонстрировали улучшение тестов на психомоторную бдительность. Исследователи также измерили циркадные ритмы, взглянув на супрахиазматическое ядро ​​(одно из пары небольших ядер в гипоталамусе головного мозга). Хотя они не обнаружили никаких изменений в циркадных часах, они обнаружили, что глицин изменяет специфические нейропептиды в мозге, что, по их предположению, объясняет способность глицина улучшать чувство сонливости и усталости у тех, кто недосыпает.

Ранее связанное исследование также показало, что прием дополнительного глицина помог людям быстрее достичь медленного сна, обеспечивая преимущества более глубокого быстрого сна за более короткий промежуток времени. Это преимущество может распространяться на улучшение умственной деятельности в течение дня, даже когда сон ограничен.

Другие полезные свойства глицина

Использование глицина как на животных моделях, так и на людях-добровольцах показывает, что он благотворно влияет на полисомнографические изменения в нашем мозге и теле. Но добавка аминокислоты глицина может принести даже больше пользы, чем сон. Например:

• Антиоксидантная поддержка: Глицин — одна из трех аминокислот, необходимых для создания глутатиона, антиоксиданта, защищающего организм от окислительного стресса, вызванного свободными радикалами.
• Создание коллагена и уход за кожей: Прием внутрь глицина повышает уровень коллагена в организме и помогает сохранить соединительные ткани эластичными и молодыми. Внешне глициновое соевое масло из сои содержит все незаменимые аминокислоты вместе с витамином Е и обычно встречается в продуктах для ухода за кожей, косметических товарах, увлажняющем мыле и маслах для ванн.
• Креатин и тренировка помощь: Глицин необходим для образования креатина, вещества, которое вы, скорее всего, знаете как основной ингредиент протеиновых коктейлей, используемых для наращивания мышечной массы. Креатин дает мышцам быструю энергию, что делает его незаменимым помощником при любой напряженной деятельности, от поднятия тяжестей до бега на короткие дистанции.
• Защита печени: было показано, что глицин помогает предотвратить алкогольную жировую болезнь печени и алкогольный цирроз печени.
• Здоровье сердца и поддержка кровяного давления: Было обнаружено, что лечение глицином улучшает использование оксида азота в организме, увеличивая кровоток и снижая кровяное давление, тем самым снижая риск сердечного приступа.
• Лечение диабета: Глицин помогает как в профилактике, так и в контроле развития диабета 2 типа за счет улучшения уровня сахара в крови и повышения чувствительности и реакции на инсулин.

Продукты с глицином и способы приема добавок с глицином

«Глицин» происходит от греческого слова glykys (γλυκύς), означающего «сладкий на вкус». Фактически, оригинальный бетаин, теперь известный как глицин-бетаин, был впервые обнаружен в сахарной свекле в 19 веке. Глицин в форме добавки по-прежнему имеет довольно сладкий вкус, и по этой причине его легко добавлять в такие продукты и напитки, как овсянка, кофе, протеиновые коктейли, йогурт и пудинг.

Натуральные продукты с глицином включают продукты с высоким содержанием белка, такие как:

• Мясо
• Рыба
• Бобовые
• Молочные продукты
• Яйца

Имейте в виду, что добавки с одной аминокислотой, такой как глицин, могут нарушить баланс незаменимых аминокислот в организме и мозге, поэтому полезно принимать полную добавку незаменимых аминокислот вместе с глицином. Аминокислотные добавки также могут быть разработаны для удовлетворения конкретных потребностей в области здравоохранения. Вы можете купить лучшие добавки с аминокислотами здесь.

Дозировки и возможные неблагоприятные побочные эффекты

При изучении до 90 г глицина можно вводить каждый день в течение нескольких недель без побочных эффектов. Однако стандартная эффективная доза составляет от 3 до 5 граммов в день. Также важно, чтобы вы обратились за профессиональной медицинской консультацией, прежде чем добавлять глицин или любую другую добавку в свой распорядок дня, если вы уже принимаете лекарства, беременны или кормите грудью.

Некоторые зарегистрированные потенциальные побочные эффекты приема глицина включают:

• Расстройство желудка
• Тошнота
• Рвота
• Табуреты мягкие

Глицин: экстраординарный нейромедиатор

Вот и все: глицин не только эффективен для улучшения сна, но и жизненно важен для многих функций организма, в том числе для поддержания здоровья кожи и защиты печени и сердца. Убедившись, что у вас есть достаточное количество как незаменимых, так и заменимых аминокислот, таких как глицин, вы можете улучшить здоровье всего тела.

Чистый порошок глицина

×

$23.00

• Успокаивающий и расслабляющий*
• Поддерживает здоровье мозга*
• Помогает в детоксикации*
• Поддержка и развитие мышц*

Пожалуйста, выберите количество

• Успокаивающий и расслабляющий*
• Поддерживает здоровье мозга*
• Способствует детоксикации*
• Поддержка и развитие мышц*

100% гарантия

Одобрено Dr. Shippy

• Описание
• Ингредиенты
• Зачем покупать у нас
• Доставка
• отзывов

Без глютена

Без молока

Без сои

Без ГМО

Все мы испытываем стресс в какой-то момент нашей насыщенной жизни, но если мы не в состоянии справиться с этим стрессом, это может привести к гораздо более серьезным проблемам в будущем, включая хронические заболевания или рак.

Чтобы справиться с симптомами беспокойства, бессонницы и стресса, я рекомендую аминокислоту глицин.

Успокаивающий и расслабляющий.

Аминокислоты являются строительными блоками всех белков в организме и отвечают за формирование клеток, мышц и тканей.

Глицин, самая маленькая из аминокислот, естественным образом вырабатывается в вашем организме и присутствует в небольших количествах в пище. Иногда этого глицина недостаточно, чтобы ваше тело и разум чувствовали себя оптимально.

Прием добавок с глицином может существенно повлиять на ваше общее самочувствие и помочь вам чувствовать себя уравновешенным и спокойным.

Поддерживает здоровье мозга.

Механизм, с помощью которого глицин снимает стресс, заключается в его действии в качестве нейротрансмиттера в головном и спинном мозге, где он играет решающую роль в нейротрансмиссии.

Интересно, что исследования показали, что повышение концентрации глицина в мозге может быть эффективным подходом к лечению шизофрении, депрессии, тревоги, обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР) и зависимости.

Недавние исследования показали, что повышение уровня глицина может также обеспечить нейропротекцию, помочь в лечении расстройств аутистического спектра и облегчить симптомы, связанные с болью, болезнью Паркинсона и эпилепсией.

Помогает в детоксикации.

Глицин также используется организмом для выработки глутатиона, главного антиоксиданта организма и важнейшего компонента нормальных процессов детоксикации в печени. Глицина часто бывает недостаточно у людей, подвергшихся воздействию многочисленных токсинов, что приводит к обилию вредных свободных радикалов.

Поддержка и развитие мышц.

Действуя как предшественник белков, таких как коллаген и креатин, глицин может поддерживать рост мышц, сухожилий и связок — это важно для всех, но особенно для тех, кто занимается высокоинтенсивными тренировками и тяжелой атлетикой.

Pure Glycine Powder предлагает аминокислоту глицин в виде порошка для гибкого дозирования и удобства. Хотя глицин синтезируется в организме человека, дополнительные количества могут быть полезны для удовлетворения многих биологических и метаболических потребностей организма в этой аминокислоте.

Обладая широким спектром полезных свойств, от снятия беспокойства и стресса до набора мышечной массы, глицин является одной из самых эффективных, недорогих и безопасных добавок.

Рекомендации по применению

• В качестве пищевой добавки принимайте по 3 грамма (примерно 1/2 чайной ложки) с водой или любым другим напитком от одного до трех раз в день или по назначению врача.
• Порошок глицина можно использовать после тренировки для восстановления и повторного синтеза гликогена, особенно для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты и предпочитает избегать углеводов после тренировки.

 

Что такое глицин?   

Глицин, мельчайшая из аминокислот, естественным образом вырабатывается в вашем организме и присутствует в небольших количествах в пище.

Сколько глицина мне следует принимать?

Начните с 1 мерной ложки, 3 грамма (примерно 1/2 чайной ложки) с водой или любым другим напитком в день или по назначению врача. Дозировку можно увеличить до трех раз в день.

Есть ли побочные эффекты от приема глицина?

Глицин обычно хорошо переносится.

Могу ли я принимать глицин вместо противотревожного препарата?

Перед прекращением приема каких-либо лекарств проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Есть ли побочные эффекты от приема глицина?

Вы можете заметить эффекты глицина уже после первой дозы. Большинство людей замечают оптимальные эффекты после нескольких недель приема от одного до трех раз в день.

Как долго действует глицин?

В любое время суток.

Имеет ли значение, если я принимаю глицин с пищей?

Усваивается лучше, если принимать натощак, но все равно будет полезно, если принимать его во время еды.

Как долго я должен принимать глицин?  

Глицин безопасен и эффективен, и его можно принимать по мере необходимости. 

Могу ли я принимать глицин, если я принимаю антидепрессанты или успокаивающие препараты?  

Да, у него нет известных лекарственных взаимодействий.

Безопасно ли моему ребенку принимать глицин?   

Порошок глицина безопасен для большинства детей. Проконсультируйтесь с педиатром относительно дозировки.

Можно ли принимать глицин во время беременности или кормления грудью?  

Вы должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать добавки и лекарства во время беременности или кормления грудью.