Гимнастика для детей 11, 12, 13 лет в Москве

Особенности программы

В этом возрасте подросток становится уже достаточно самостоятельным, у него появляется своем мнение, цели, мотивация. Гимнастика интересна тем что дает новые ощущения, контроль над своим телом, позволяет научиться различным акробатическим трюкам. Ребята общаются между собой, соревнуются и занятие проходит в дружеской атмосфере. Тренеры стремятся не просто научить каким-то элементам, но показать, что спорт может быть интересным и веселым.

Большую часть времени ребята посвящают акробатике. От самых ее основ — кувырков вперед, назад, до выполнения сальто на акробатической дорожке. Даже вновь пришедшие, достаточно быстро осваивают базовые элементы и переходят к сложным и интересным упражнениям, просто выполняют их с большей помощью тренера. Подростки учатся делать колеса, рондаты, стойки на руках, фляки и многое другое.

Работе на снарядах уделяется не так много внимания, но все же тренер находит интересные варианты.

Так, подросткам очень нравится разучивать опорный прыжок, который более известен, как «прыжок через козла», но в гимнастике имеет множество вариаций исполнения.

На занятиях используется безопасное и профессиональное оборудование, позволяющее очень легко и быстро менять высоту препятствия, что позволяет всем безбоязненно освоить этот снаряд.

Растяжка и ОФП тоже проходит позитивно. Дети понимают, что это необходимо, а тренер с ними шутит и подбадривает. В гимнастике очень важно ощущение своего тела, как единого целого. Поэтому дети на тренировке выполняют в основном специфические гимнастические упражнения на формирование мышц корпуса, прорабатывают мышцы стабилизаторы. Развивают равновесие, координацию.

Большое внимание уделяется батуту, на котором достаточно легко выучить сложные акробатические элементы. Подростки уже могут самостоятельно выполнить сальто, переходят к обучению более сложных элементов. В этом очень сильно помогает специальная поролоновая яма, приземление в которую совершенно безопасно.

В этом возрасте дети могут научиться делать:

Сальто вперед на акробатической дорожке

Сальто вперед, назад на батуте

Различные перевороты, фляки на акробатической дорожке

Стойки на руках

Подтягивание, отжимание на брусьях

Шпагаты

и многое другое

нужен ли спорт в этом возрасте

В этом возрасте ребенок сам решает чем ему интересно заниматься. И часто его очень тяжело заставить ходить на различные секции, где занятия проходят монотонно и однообразно, но физическое развитие необходимо. Гимнастика позволяет заниматься интересным спортом в позитивной обстановке и видеть результаты своей работы.

Стоимость

1 месяц + 1 неделя заморозки

3 месяца + 2 недели заморозки

1 раз в неделю

7 000 ₽

16 000 ₽

2 раз в неделю

11 000 ₽

26 000 ₽

3 раз в неделю

13 000 ₽

32 000 ₽

Стоимость

Абонемент на 10 занятий (срок действия 2 месяца)

14 500 ₽

Абонемент на 5 занятий ( срок действия 2 месяца)

9 000 ₽

Разовое занятие

2 000 ₽

Персональное занятие

3 000 ₽

Персональное занятие для 2-х человек

4 000 ₽

Семейная тренировка ( до 4-х человек)

5 000 ₽

Дополнительные услуги

600 ₽

Дополнительные услуги

1000 ₽

ОТВЕТЫ НА ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

• У нас группы до 10-ти человек.

• В залах открытое пространство, родители наблюдают весь тренировочный процесс. Вы можете в любой момент подойти, главное, чтобы были носки.

• Если вы еще у нас не были, то в первый раз нужно прийти на тренировку для своего возраста, чтобы познакомиться с форматом занятий и с тренером. Если он сильнее всех в своей группе и тренер видит, что для него будет более продуктивно заниматься в группе со старшими детьми, то обязательно скажет об этом родителям.

• Параллельно в одном зале может проходить тренировка для трех-четырех групп (зависит от зала). У каждой группы свой тренер, они занимаются в своей зоне и не мешают друг другу.

• Ничего страшного, у нас непрофессиональный спорт и набор идет круглый год. Тренер дает задания исходя из сил и возможностей. Например, если кто-то пришел в первый раз, он просто повисит на кольцах, тогда как тот, кто ходит давно, будет делать перевороты.

• Все тренеры у нас придерживаются одной программы и взаимозаменяемы. Мы советуем стараться придерживаться определенного графика, чтобы ребенку было проще адаптироваться к тренеру и другим детям в группе, но в вашем расписании могут быть одновременно два разных тренера.

• Все зависит от других спортивных нагрузок в расписании у вас. Оптимально ходить два раза в неделю.

• До 3-х лет дети обязательно идут на тренировку в сопровождении кого-то взрослого. Это не только необходимо для успешного тренировочного процесса, но и важное требование техники безопасности.

• Нет, у нас непрофессиональный спорт и никакие справки не нужны. Однако, если у вас есть какие-то противопоказания (например, нельзя кувыркаться), то мы просим обязательно сказать об этом тренеру.

• Это совершенно нормально. На первом занятии он сделал хотя бы 20% упражнений, это уже хорошо. Для привыкания к залу, к тому, что есть тренер, которого нужно слушаться, к тому, что надо выполнять упражнения необходимо время. Адаптация занимает у всех разное время и во многом зависит от заинтересованности родителя и активности его участия в тренировочном процессе.

Детская гимнастика для детей 9-10 лет (программы, упражнения, занятия, секции) ⏩ Крепыш

Комплекс упражнений гимнастики для детей 9−10 лет включает в себя все упражнения, пройденные на занятиях ранее (в возрасте от 3 до 9 лет). Плюс дополнительно выполняются следующие упражнения.

Тренировка и зарядка для детей от 9 до 10 лет на развитие гибкости:

1. Канат
Лазанье по канату — развитие силы мышц спины, рук, живота.

2. Махи в стойках на руках
Махи в стойку на руках — развитие координации.

* Кувырки — (вперед, назад)
* Стойка на голове
* Колесо

3. «КРОКОДИЛ» (ползанье в упоре лежа) — развитие силы мышц спины, рук, живота.
* Упражнения применяются в возрасте от 5 до 10 лет. + все упражнения со значком * от 3 до 8 лет.

Спортивные кружки и секции для детей 9−10 лет набор

✨ Приглашаем записаться в детские кружки и спортивные секции для девочек и мальчиков Минске и других городах Беларуси: детский фитнес, акробатика и гимнастика, легкая атлетика для детей, оздоровительная и художественная гимнастика и другие направления.

В нашем центре детской гимнастики также доступны программмы: 3−4 лет, 5 лет, 6 лет, 7−8 лет, 11−16 лет.

⏩ Более подробно ознакомиться со всеми программами детской гимнастики.

Акробатика и фитнес для детей 9−10 лет

➠ Записать ребенка на гимнастику можно на сайте через форму ниже, а также по телефонам: ☎ +375 (29) 985-65-33, +375 (29) 507-24-18.

• Доронин Александр Александрович

  Мастер спорта по спортивной гимнастике.
  Участник Чемпионата Мира,
  Победитель и призер Чемпионата Республики Беларусь по гимнастике спортивной.

• Рублевская Карина Александровна

  1 взрослый разряд. Участница спортивных соревнований в Беларуси. Студентка БГУФК (Белорусский Государственный Университет Физической Культуры).

• Зверькова Кристина Михайловна

  Педагогический университет имени М. Танка, специальность: Лечебная физическая культура «инструктор-методист ЛФК», преподаватель ФК.

• Чистякова Маргарита Викторовна

  Мастер спорта по спортивной гимнастике.
  Победитель и призер Чемпионата Республики Беларусь,
  

  Участница Международных соревнований по гимнастике спортивной.

• Каленкевич Максим Борисович

  КМС по спортивной гимнастике.
  Участник международных и республиканских соревнований.

• Малашевич Диана Дмитриевна

  КМС по спортивной гимнастике.

• Барташевич Маргарита Юрьевна

  МСМК по спортивной акробатике.
  Серебряный призер Чемпионата Мира (2016)
  Многократный победитель и призер этапов Кубка Мира, международных и республиканских соревнований.

• Кошелева Александра Дмитриевна

  Мастер спорта по спортивной гимнастике.
  Участница Чемпионатов Европы,
  1-ых Европейских Игр в Баку.

• Рублевская Алина Александровна

  МС по спортивной аэробике. Участница городских, республиканских и международных соревнованиях (В Литве, Эстонии).

• Перепелица Ольга Михайловна

  Мастер спорта по художественной гимнастике.
  Двукратная Чемпионка Мира, Многократная Чемпионка Республики Беларусь по художественной гимнастике.

• Войтович Александр Сергеевич

• Юхневич Юлия Александровна

  КМС по спортивной гимнастике.
  Призер Республиканских соревнований по гимнастике спортивной.

• Шалимова Анастасия Александровна

  Мастер спорта по спортивной гимнастике.
  

  Призер областных и республиканских соревнований.
  

• Сергеева Юлия Сергеевна

  КМС по спортивной гимнастике и спортивной аэробике.
  Победитель и призер республиканских и международных соревнований.

• Титова Ева Андреевна

  КМС по спортивной акробатике.

• Гридюшко Полина Николаевна

  Мастер спорта по спортивной гимнастике.
  Призёр Республиканских соревнований.

• Михей Сергей Николаевич

  Мастер спорта по спортивной акробатике.
  Чемпион Республики Беларусь среди мужских пар по акробатике спортивной.

• Бобр Юлия Викторовна

  Мастер спорта по спортивной гимнастике. Участница Чемпионатов Европы, Этапов Кубка Мира, Юношеского фестиваля в Голландии.

• Рубилова Диана Владимировна

  КМС по спортивной гимнастике.
  Призер чемпионата Республики Беларусь (в многоборье и в отдельных видах).

• Новаковская Евгения Мирославовна

  Мастер спорта по спортивной гимнастике.
  Победитель и призер республиканских соревнований.

• Гуцев Дмитрий Владимирович

  Мастер спорта по прыжкам на батуте. Выпускник БГУФК кафедры гимнастики.

• Наранович Андрей Викторович

  МСМК по прыжкам на акробатической дорожке.
  Серебряный призер Чемпионата Европы среди юниоров (2000г. )

• Игнатович Алексей Александрович

  МСМК по спортивной гимнастике.
  Участник Олимпийских игр, Чемпионатов Мира и Европы.
  Многократный победитель и призёр чемпионата Республики Беларусь.
  

• Кузьмин Артур Петрович

  Мастер спорта по спортивной гимнастике. Член национальной команды РБ по спортивной гимнастике с 2005 по 2012 г.

• Михайлова Виктория Александровна

  КМС по спортивной гимнастике.
  Призер областных и республиканских соревнований.
  

⭐ Интересные статьи о гимнастике:

• Польза спорта для детей
• Виды гимнастики для детей: как правильно выбрать
• На какой вид спорта отдать ребенка в 3 года и старше?
• Акробатика для детей: выбор секции для мальчиков и девочек
• Спортивная гимнастика для детей: выбор секции для мальчиков и девочек

Видео

Детский открытый тренажерный зал

НА ВСЕ ОТКРЫТЫЕ ЗАЛЫ ТРЕБУЕТСЯ ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ РЕГИСТРАЦИЯ.

ПРИМЕЧАНИЕ. Открытые тренажерные залы будут предлагаться с ограниченной вместимостью в течение мая. Доступные даты будут перечислены с помощью оранжевой кнопки «Зарегистрироваться сейчас» справа. Последний субботний открытый спортзал в сезоне состоится 13 мая. Открытый тренажерный зал в последнюю среду состоится 24 мая, а открытый тренажерный зал в последний четверг — 25 мая. Открытые тренажерные залы будут предлагаться летом, начиная с конца июня. Проверьте подробности о скорректированном летнем расписании открытых тренажерных залов.

Ползающие дети и старше (максимальный возраст 13 лет для лиц, не являющихся членами клуба. 14 лет для зарегистрированных в настоящее время учащихся) приглашаются поиграть в нашем спортивном комплексе всякий раз, когда мы проводим Открытый детский тренажерный зал! Ответственный взрослый должен сопровождать детей на полу. Мы просим, ​​чтобы соотношение взрослых и детей не превышало 1:3, чтобы поддерживать безопасное время открытых детских тренажерных залов, а взрослых просят держать детей на расстоянии вытянутой руки.

Детский тренажерный зал занимает пространство между 16-й и 17-й авеню на бульваре Сэнди и занимает площадь 12 000 квадратных футов. Наша коллекция гимнастического оборудования обширна и включает в себя 4 длинных бревна, 2 коротких бревна, кольца, площадки для прыжков, тридцатифутовый тамбл-трак, параллельные брусья, разновысокие брусья, 3 уникальных набора младших брусьев и площадь пола 24 на 30 футов. для кувыркания. У нас есть коврики всех форм, размеров и цветов, а вся зона гимнастических снарядов покрыта специально изготовленным гимнастическим полом толщиной 2 дюйма, чтобы поглощать удары и защищать от травм.

Детский открытый тренажерный зал имеет максимальную вместимость и может быть заполнен.

Инструкции и требования:

• Предварительная регистрация требуется для всех детей, входящих на пол/в тренажерный зал. Младенцы/младенцы не требуют регистрации, если они остаются непосредственно со взрослым в переднем рюкзаке, автокресле или другом личном транспортном средстве.
• В настоящее время на объекте запрещена еда и напитки, кроме воды.
900:21 Регистрация начнется за 5 минут до начала детского открытого тренажерного зала и будет происходить у нашего главного входа на углу 17th и Sandy Blvd.
• По завершении детского открытого тренажерного зала мы просим всех участников покинуть помещение в течение 5 минут, чтобы персонал мог провести уборку и дезинфекцию перед следующим обслуживанием.

Регистрация и подробная информация:

Предварительная регистрация требуется для всех открытых тренажерных залов, чтобы гарантировать, что мы не превысим вместимость. Проходы запрещены. Регистрация открывается онлайн за две недели до каждого открытого спортивного мероприятия.

• После регистрации вашей учетной записи будет выставлен счет, и после обработки нашим офисом вам будет отправлено электронное письмо с подтверждением. Сотрудники офиса проверят правильность выставления счетов до начала платежей.
• Если вы хотите подать заявку на получение кредитов на посещение детского открытого тренажерного зала в качестве оплаты, укажите это в разделе комментариев при регистрации или отправьте нам электронное письмо.
• Регистрация может быть отменена для кредита, если запрос сделан не менее чем за 48 часов. Пожалуйста, ответьте на письмо с подтверждением, чтобы запросить отмену. Возврат не производится.
• Обязательно ознакомьтесь со всей информацией об открытом тренажерном зале в электронном письме с подтверждением.

---

РАСПИСАНИЕ

Среда с 13:00 до 13:45 (последняя дата сезона, 24 мая 2023 г.

)

Четверг с 13:00 до 13:45 (последняя дата сезона, 25 мая 2023 г.)

900 06 По субботам с 13:00 до 13:45 (последний день сезона 13 мая 2023 г.)

 

СПЕЦИАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ для внешкольных дней PPS

В некоторые нешкольные дни PPS TCG предлагает открытый тренажерный зал с 13:00. – 13:45. Регистрация осуществляется онлайн, как и во всех других обычных открытых тренажерных залах. Ниже приведен список дат, которые мы добавили в наше расписание.

 

Ближайшие даты

 

Зарегистрируйтесь сейчас

Детский открытый тренажерный зал Цена:

Мы требуем, чтобы семьи со студентами, посещающими еженедельные занятия, вносили ежегодный членский взнос. Для всех других услуг, таких как детский открытый тренажерный зал, членский взнос не является обязательным, но оплата членского взноса дает вам скидки на большинство услуг. Семьи с одним ребенком платят 50 долларов в год за членство, а семьи с несколькими детьми платят 75 долларов в год. Цена участника распространяется только на детей в семье-члене — друзья, не являющиеся членами, платят цену, не являющуюся членом.

Участники
1 Ребенок: 8 долларов США
Дополнительный брат или сестра: 4 доллара
Братья и сестры, не являющиеся членами: 5 долларов

Не члены
1 Ребенок: 12 долларов США 0005

Летний лагерь 2022 — Детский спортзал

РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫВАЕТСЯ ОНЛАЙН/ДЛЯ ПУБЛИЧНОСТИ НАЧИНАЯ В 9:00 В СРЕДУ, 6 АПРЕЛЯ

Каждый понедельник – четверг С середины июня до конца августа.

Во время летних каникул у вашего ребенка есть возможность заняться гимнастикой, декоративно-прикладным искусством, свободными играми и полевыми играми (если позволяет погода) в нашем веселом летнем гимнастическом лагере! Лагерь рассчитан на детей от 5 лет.

Наш гимнастический центр оснащен самым современным оборудованием, в том числе брусьями, бревнами, прыжковым столом, акробатической дорожкой, кольцами, акробатической дорожкой и многим другим.

Цены лагеря: 

Перед регистрацией ознакомьтесь с обновленными правилами выставления счетов и регистрации, указанными ниже.  

455 долларов США в неделю для участников (цена будет скорректирована до получения оплаты)
470 долларов США в неделю для лиц, не являющихся участниками
Скидки для братьев и сестер не предоставляются.

Если вы не являетесь нашим участником и хотите им стать (50 долларов США за 1 ребенка или 75 долларов США за семью на 12 месяцев), пожалуйста, укажите это в разделе комментариев при онлайн-регистрации.

 

Летний лагерь гимнастики 2022 Правила выставления счетов/регистрации:

• НЕВОЗВРАТНЫЙ ДЕПОЗИТ: Во время регистрации будет взиматься 1/3 стоимости обучения в лагере. Этот депозит не подлежит возврату или кредиту, без исключений.
• БАЛАНС ЗА ОБУЧЕНИЕ: 1 мая 2022 г. оставшаяся часть июньского и июльского обучения в летнем лагере будет взиматься посредством автоматической оплаты. 1 июня 2022 г. оставшаяся часть августа за обучение в летнем лагере будет взиматься посредством автооплаты. После того, как плата за обучение в лагере собрана, она не подлежит возврату и не подлежит зачету*
• ОТМЕНА РЕГИСТРАЦИИ: Семьи могут подать письменный запрос на отмену регистрации без выставления счетов на оплату обучения в лагере, если запрос получен в установленный срок. Аннулирование июньских и июльских лагерей должно быть получено до 30 апреля 2022 г. Аннулирование августовских лагерей должно быть получено до 31 мая 2022 г. Уведомления об отмене будут обработаны, таким образом, студенты будут исключены из их зачисления и удалены соответствующие суммы остатка за обучение. Депозиты НЕ ВОЗВРАЩАЮТСЯ и НЕ ЗАЧИСЛЯЮТСЯ на счета. После сбора платы за обучение в лагере она не подлежит возврату или кредитам*.
• КРЕДИТЫ: Существует одно исключение, которое дает частичный кредит для обучения в лагере. Ребенок, который болен или травмирован *с отметкой врача и освобожден от лагеря ДО его начала, получит 50% кредита на обучение в лагере на свой счет для будущего лагеря. Этот кредит действителен только для будущих сборов за лагерь и не может применяться к другим платежам, таким как плата за обучение, членские взносы и т. д.
• ПЕРЕНОС ЛАГЕРЯ: При наличии места учащиеся могут перенести зачисление в лагерь на другую неделю в течение лета 2022 года. Запрос на перевод необходимо подать не менее чем за 4 недели до начала текущей недели зачисления. За трансфер в лагерь взимается плата в размере 15 долларов США. Предыдущие платежи за первоначальную неделю лагеря будут применяться к новому зачислению в лагерь.
• COVID-19: TCG настоятельно рекомендует всем отдыхающим пройти полную вакцинацию против Covid-19. Если штатом или TCG будут введены в действие новые правила, от непривитых учащихся может потребоваться следовать другим политикам смягчения последствий. Это может включать маскировку или карантин (не посещение лагеря), если они подвергаются воздействию Covid-19 в учреждении или в другом месте. Дети, которые должны находиться на карантине, не получат возмещение или кредит за пропущенные дни в лагере. Если ваш ребенок полностью привит, мы рекомендуем отправить по электронной почте копию его истории болезни, чтобы она была в файле, если в этом возникнет необходимость летом. Наличие этой записи в файле гарантирует постоянную посещаемость, даже если правила изменятся или учащийся подвергнется воздействию Covid-19..
• ПОЗДНИЙ ЗАБОР: Ожидается, что детей заберут к концу лагерного дня (16:00). Если детей забирают поздно, с семейных счетов будет начислена плата за поздний заезд в размере 5 долларов США плюс 1 доллар США в минуту за каждую минуту после 16:00.
• ГРУППА ЛАГЕРЯ: Дети будут распределены в группу лагеря. Если ваш ребенок посещает занятия с другом и хотел бы, чтобы его поместили в одну группу, отправьте запрос во время регистрации, используя раздел комментариев в онлайн-форме. Братья и сестры не будут автоматически помещены в одну группу. Если вы хотите, чтобы ваши дети были в одной группе, сделайте запрос во время регистрации, используя раздел комментариев онлайн-формы. TCG сделает все возможное, чтобы удовлетворить групповые запросы, однако это не гарантируется. Из-за размера группы и количества запросов в течение недели лагеря мы иногда не можем удовлетворить все запросы, которые мы получаем.

Запись сейчас

Летний лагерь гимнастики 2022 Даты:

13 июня – 25 августа

Лагеря проходят еженедельно с понедельника по четверг, начиная с недели с 13 по 16 июня 2022 года и заканчивая неделей с 22 по 25 августа 2022 года.

Возраст:

от 5 до 12 лет
* Из-за ограниченного персонала и, следовательно, вместимости лагеря TCG не будет проводить лагерь для детей младше 5 лет этим летом.

Часы работы:

Новые часы на 2022 год!

8:30–16:00

Регистрация в лагере: 8:30–9:00.
Регистрация отъезда в лагере:  15:00–16:00
*Кемперы могут быть зарегистрированы в любое время в указанные выше периоды. Опекуны зарегистрируют детей вместе с сотрудником TCG в вестибюле, а затем отвезут их вместе с тренером лагеря. При выезде опекуны покажут удостоверение личности и получат пропуск от сотрудника TCG в нашем вестибюле, а затем приступят к тому, чтобы забрать своего ребенка из своей группы лагеря.

Если вы отвезете своего ребенка в лагерь после 9:00 или вам нужно забрать его до 15:00, свяжитесь с нашим фронтом, чтобы договориться.

Что отправить с отдыхающими: .

• Закуски и обеды: Участники лагеря будут обедать и перекусывать 2 раза в течение дня. Пища не должна содержать орехи и арахис. Пожалуйста, не забудьте отправить много еды, готовой к употреблению, так как мы не можем разогреть еду или предоставить еду в это время.
• Обувь: Мы рекомендуем отправлять детей в спортивной обуви или сандалиях, чтобы они оставались на ноге вашего ребенка. Мы не рекомендуем обувь или сандалии, которые легко снимаются, такие как шлепанцы, так как дети будут ежедневно участвовать в активных играх на улице.
• Куртка: Из-за постоянного потока воздуха в спортзале может быть немного прохладно, поэтому мы рекомендуем отправить с ребенком легкую куртку или толстовку.