7 шагов, чтобы проявить все, что вы хотите, включая любовь или деньги

Клаус Ведфельт//Getty Images

Помочь вам жить той жизнью, которую вы хотите, — это большая часть целей Oprah Daily и самой Опры. Эксклюзивные занятия и мероприятия «Жизнь, которую вы хотите» учат наше сообщество читателей тому, как жить осознанно, от создания доски визуализации до обучения прощению. Еще один способ прожить свою лучшую жизнь? Проявите это.

Проявление — или законы притяжения — может быть концепцией, с которой вы знакомы. Этот процесс был в центре внимания книги-бестселлера 2006 года9.0007 The Secret, , которого было продано более 30 миллионов копий, и об этом говорили лидеры мнений, в том числе Дипак Чопра, Экхарт Толле, Габриэль Бернстайн, Иянла Ванзант и Опра, . (Кстати, все они согласны с тем, что вы действительно можете проявлять вещей.)

Имейте в виду: это не происходит за одну ночь. Хотя манифестация — это о превращении ваших мечтаний в реальность, она требует от вас принятия активных мер для достижения того, чего вы желаете. Вы не должны ожидать, что это произойдет мгновенно, но, несмотря на то, что это длительный процесс, это время — небольшая цена за (надеюсь) глубокое влияние на вашу жизнь.

В нашем планировщике «Жизнь, которую вы хотите» — инструменте, помогающем в постановке целей и целенаправленной жизни — Опра пишет: «Видение открывает путь в будущее. Оно фокусирует вас и дает ясность в движении вперед. .» В 2015 году она также поговорила с генеральным директором LinkedIn Джеффом Вайнером о манифестации. «Вы многое контролируете своими мыслями», — сказала Опра. «Когда я начал это понимать… я подумал: «Что еще я могу сделать? Что еще я могу проявить? Потому что я видел, как это работает. Я видел, как это происходило снова и снова».

Секрет

Секрет

13 долларов США на Amazon

Хотите попробовать свои силы? Вот шаги, которые эксперты предлагают вам предпринять, чтобы попытаться проявить все, что вы пожелаете, включая деньги и любовь.

Давайте вернемся. Что такое проявление?

По сути, манифестация – это привнесение чего-то осязаемого в вашу жизнь через притяжение и веру, т.е. если вы думаете об этом, оно придет. Тем не менее, есть нечто большее, чем проявление силы воли и позитивного мышления. Как Анджелина Ломбардо, автор Духовный предприниматель, говорит: «Манифестация — это воплощение в реальность всего, что вы хотите чувствовать и переживать… с помощью ваших мыслей, действий, убеждений и эмоций».

Чтобы начать манифестировать, четко определите свои цели.

Хотя все подходят к проявлению по-разному, Ломбардо считает, что большинство из них следуют одним и тем же основным принципам. Во-первых, и, возможно, самое главное, вам нужно точно знать, чего вы хотите. «Ты единственный, кто мечтает о своих мечтах, поэтому будь то новый партнер и здоровые отношения или лучшая работа, знай это и владей этим», — говорит она.

Чего бы вы ни пожелали, важно одно: сделайте свое намерение как можно более конкретным. Ломбардо говорит: «Чем яснее и лаконичнее, тем лучше». Вместо того, чтобы, например, говорить: «Я хочу встретить свою вторую половинку», создайте подробную картину того, как будет выглядеть этот человек (подумайте: качества, характеристики, ценности и т. д.)

После того, как вы определили свое намерение ,

спросите о том, что вы хотите, и запишите это на бумаге.

Когда вы точно определили свои надежды, мечты и цели, вам нужно попросить вселенную о том, чего вы хотите. Это можно сделать различными способами — молитвой, медитацией, визуализацией, произнесением своих намерений вслух, доской визуализации и/или «коробкой будущего», которая представляет собой контейнер, полный изображений вещей, которые вы хотите воплотить, — но вы нужно сказать ровно то, что вы хотите.

Превратите благополучие в ежедневную практику с помощью Планировщика Опры «Жизнь, которую вы хотите™»

Превратите благополучие в ежедневную практику с Планировщиком Опры «Жизнь, которую вы хотите™»

30 долларов США на oprahdaily. com

Кредит: .

Вы также можете записать свое намерение на бумаге. Если вы провели какое-то время в TikTok, вы, возможно, знакомы с методом 369, в котором вы записываете то, что хотите, в следующем порядке: три раза утром, шесть раз днем ​​и девять раз ночью для 33 или 45 дней, но это может быть и простое письмо во Вселенную.

И начните

работать над достижением ваших целей.

По словам Габриэль Бернстайн, автора книг Super Attractor и Вселенная поддерживает тебя , « Проявление также известно как совместное творчество, потому что это сотрудничество между вами и Вселенной». Именно поэтому знать, чего вы хотите, — это только полдела — без действий вы не увидите никаких результатов. Выделите немного времени, чтобы подумать о том, какие шаги вы можете предпринять для достижения своих целей, а затем включите их в свой распорядок дня. Например, если вы хотите серьезно изменить свою карьеру, начните общаться с людьми из вашей новой области и потренируйтесь, чтобы пройти собеседование.

«Еще один способ быть «в действии» при проявлении — это задать себе вопрос: О чем будет думать мое будущее я? , — говорит Ломбардо. Причина? Переосмысление вашего ума может (и поможет) вам добиться успеха. «Быть ​​человеком, который уже имеет, делает и чувствует ваши цели, мечты и желания, помогает вам стать таким человеком», — добавляет Ломбардо.

Related Stories

• 7 вещей, которые вы должны сделать, если вы несчастливы
• Марта Бек: измените свои мысли и откройте для себя радость

Следующий шаг — помнить и быть благодарным за то, что вы получаете.

Хотя вы можете не получить все, что вы себе представляете, в желаемом порядке и в желаемые сроки, вы должны получать и признавать то, что получаете, независимо от того, насколько оно велико или мало. По словам Ломбардо, благодарность — это ключ.

Для этого рассмотрите возможность создания журнала благодарностей. Перед сном потратьте пять-десять минут на то, чтобы записать несколько вещей, за которые вы благодарны, а также все, что произошло в тот день, чтобы приблизить вас к тому, что вы пытаетесь воплотить. Может быть, вы хотите накопить достаточно денег для выхода на пенсию, и вам звонит оператор кабельного телевидения, чтобы узнать, как снизить ежемесячный счет, или вы натыкаетесь на информативный подкаст, который вдохновляет на идею дополнительного заработка.

И отпустите любое сопротивление и ограничивающие убеждения.

Помимо изменения мышления и поведения, вам необходимо устранить любые препятствия или ограничивающие убеждения, которые могут затуманить ваше видение, включая страх и негативные разговоры с самим собой. «Говорить себе, что ты недостаточно хорош, ты недостаточно достоин, ты недостаточно умен, ты недостаточно — это кассета, которую слушают многие люди», — сказала Опра во время эпизода шоу Опры . Лайфкласс . «Если вы этого не осознаете, то в конечном итоге вы действуете в соответствии с этой системой убеждений, а не из того, что вы считаете самым верным или хотите быть самым верным для себя. Вы не становитесь тем, кем хотите, потому что большая часть желаний связана с жизнью в пространстве того, чего у вас нет».

Чтобы избавиться от ограничивающих убеждений, важно сначала определить, что именно они собой представляют. Для этого спросите себя: Какие у меня есть убеждения о себе, которые могут препятствовать моему прогрессу? «Запишите свои ответы», — рекомендует Бернштейн в «Добавьте больше знаний в свою жизнь». «Вычеркните ограничивающие убеждения и напишите на их место свои новые утверждения. Запишите свои ответы, а затем замените негативные чувства позитивными. Если ваше ограничивающее убеждение «Я несовершенна без мужчины», поменяйте его местами на «Я полноценна такая, какая я есть». сегодня».

Чтобы сделать еще один шаг, в следующий раз, когда вы обнаружите, что подвергаете сомнению свою ценность или говорите: «Я этого не заслуживаю», сделайте паузу и подумайте обо всех причинах, по которым вы заслуживаете этого, — говорит Ломбардо.

Похожие истории

• Марта Бек о том, как использовать свою силу
• Как ведение дневника может изменить вашу жизнь

Обязательно проверяйте (и меняйте) свою энергию.

Что Опра знает наверняка? Энергия — это все. «Энергия, которую мы отдаем миру, — это энергия, которую мы получаем обратно», — говорит она в Мудрость воскресенья . Это означает, что если вы постоянно излучаете отрицательную энергию — через свои мысли или чувства — вы будете притягивать эту же энергию обратно к себе, согласно «Разговору о сверхдуше» Опры с Майклом Бернардом Беквитом. Однако, с другой стороны, если вы способны перемещать свою энергию (практика, которую иногда называют повышением ваших вибраций), вы также привлечете больше позитива, что поможет вам реализовать свои цели.

К счастью, поднять свою энергию на самом деле довольно просто: просто сосредоточьтесь на действиях, которые культивируют чувство радости и счастья, будь то добрые дела для кого-то (помощь другу или члену семьи, пожертвование значимой организации, волонтерство), начало каждое утро с сеансом медитации или быстрым занятием йогой, проведя некоторое время на природе или побаловав себя заслуженной заботой о себе.

Кроме того, вы также можете сосредоточиться на том, как вы хотите себя чувствовать. Опра говорит: «Если вы хотите больше любви в своей жизни, поставьте перед собой цель быть более любящим. Если вы ищете доброты, сосредоточьте свою энергию на сочувствии и сострадании».

Но будьте гибкими и доверяйте процессу.

Все это говорит о том, что процесс плавный. Шаги, которые вы предпринимаете, не так важны, как ваша вера, поэтому «доверяйте своим действиям, видениям и ясности, а также «сильным мира сего», — говорит Ломбардо. Вера является мощным мотиватором и направляющей силой.

Да, вы можете проявлять любовь.

Самое лучшее в манифестации — это широкое применение. Закон притяжения не знает границ. «Как только вы начинаете набирать свой процесс проявления, нет предела тому, что — или как часто, или много — вы проявляете», — объясняет Ломбардо.

«Это включает в себя новые дружеские и романтические отношения». Тем не менее, важно проявлять только тех людей, которые помогут вам достичь ваших целей. «Вы хотите привлекать только тех, кого привлекает человек, которым вы являетесь становится », — говорит она. «Конечно, это может означать исключение нескольких интересных перспектив, но я уверен, вы согласитесь, что вы будете счастливее с кем-то, кто соответствует «вы», кто делает большие шаги». И, как мы уже говорили, проявление любви, как и все остальное, требует определенных усилий. Нужно место для начала? Вот несколько советов, которые помогут вам познакомиться с новыми людьми.

То же самое касается денег.

Процесс проявления денег следует тем же шагам, что и ранее; однако Марла МакКенна, автор Воплощение вашей мечты , подчеркивает, что финансовое проявление коренится в благодарности (ну и работе). «Хитрость в проявлении денег заключается в том, чтобы посмотреть на изобилие, которое у вас уже есть, и выразить благодарность за него», — говорит МакКенна. «Поэтому, даже если вы изо всех сил пытаетесь оплачивать счета, поднимите свои вибрации и заблокируйте любые ограничивающие убеждения, приветствуя деньги и процветание, которые уже на подходе. Короче говоря, сосредоточьтесь на том, что у вас есть, а не на том, чего у вас нет».

МакКенна также предлагает использовать визуальные инструменты, чтобы держать вас в напряжении и концентрации. «Купите кошелек побольше, представьте, что плаваете в бассейне с наличными, сделайте денежное дерево из монопольных денег, пока вы не сможете заменить его реальными деньгами, или выпишите себе большой чек, зная, что однажды вы действительно его обналичите».

Какой самый быстрый способ проявить то, что вы хотите?

Если вы это увидите и почувствуете, вы этого добьетесь, по крайней мере, по словам Маккенны. «Самый простой способ проявить что-либо — это ясно представлять, чего вы хотите. Не подавайте Вселенной смешанные сигналы. .. и действуйте . Стремиться к своим целям необходимо». Вы также должны оставаться восприимчивыми.

Спросите вселенную о том, чего вы хотите, и следите за признаками достижения или успеха. «Единственное, что мешает вам воплотить свои мечты, — это вы», — говорит Маккенна. «То, что вы можете визуализировать в уме, вы можете держать в руках. Так что приступайте к работе! Тебе нужно проявить себя!»

---

Чтобы узнать больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку.

Истории по теме

• Журналы, которые мотивируют вас писать больше
• Простые способы быть продуктивным каждый день
• Марта Бек о понимании совпадений

Этот контент импортирован из OpenWeb. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

MoneyWatch: финансовые новости, мировые финансы и новости рынка, ваши деньги, отзывы продуктов, обновляемые ежедневно

Последние видео

Взгляд на Америку: защита от штормов и многое другое

Мы оглядываемся назад на разрушительный суперураган, который Сэнди оставил 10 лет назад вместе с жителями Нью-Йорка, выполняя миссию по защите от будущих штормов. И мы настраиваемся на новую радиостанцию ​​из исправительного учреждения Колорадо, которая помогает заключенным найти второй шанс. Смотрите эти и другие истории в программе «Взгляд на Америку» с ведущей Мишель Миллер.

• 8 часов назад
• 21:52

Республиканская партия столкнулась с проблемой лидерства после промежуточных выборов

Республиканцы проводят свои внутренние выборы руководства, чтобы выбрать кандидатуру спикера, если они возьмут под свой контроль Палату представителей, и определить будущее направление партии после неблагоприятных результатов промежуточных выборов. Корреспондент CBS News в Конгрессе Скотт Макфарлейн и главный корреспондент CBS News по выборам и кампании Роберт Коста присоединились к Джону Дикерсону в «Прайм-тайм», чтобы обсудить последние новости.

• 8 часов назад
• 09:29

Жена губернатора Калифорнии дает показания

Жена губернатора Калифорнии Гэвина Ньюсома выступила в понедельник на судебном процессе по делу Харви Вайнштейна о сексуальном насилии в Лос-Анджелесе. Режиссер Дженнифер Сибель Ньюсом стала четвертой женщиной, давшей показания против киномагната. Корреспондент CBS News Картер Эванс присоединяется к CBS News для обсуждения.

• 8 часов назад
• 02:21

Иран приговорил протестующего к смертной казни

По сообщениям государственных СМИ, Иран впервые вынес смертный приговор антиправительственному демонстранту.