Что такое флоатинг / Новости
Флоатинг – это уникальный терапевтический метод достижения глубинной релаксации в специально оборудованной флоат-комнате. В нашем центре флоатинг проходит специальной ванне с концентрированным (около 30%) раствором английской соли, который позволяет телу «парить» на поверхности. Температура воды и воздуха составляет около 34-35 градусов, что вместе с звуко- и светоизоляцией позволяет полностью отключить внешние раздражители и погрузиться в состояние, которое воспринимается как невесомость.
Флоатинг безопасен и не несет рисков распространения коронавируса.
После каждого сеанса флоатинга в наших центрах раствор автоматически сливается. Специальное оборудование немецкой фирмы Ospa® готовит для каждого посетителя новый гигиенически чистый раствор. Автоматические системы управления Ospa-BlueControl® контролируют не только очистку воды, но и ее состав, поддерживая оптимальный уровень pH и окислительно-восстановительный потенциал.Сама ванна также моется и дезинфицируется перед каждым сеансом флоатинга.
Всё, что вам нужно знать о флоатинге:
рассказывает основатель центров Wellcure Владимир Котенев (смотреть видео)
История
Точкой отсчета в истории флоатинга считается 1954 год, когда нейропсихолог Джон Лилли начал исследовать состояние мозга человека в условиях ограничения внешних воздействий. Эксперимент, помещающий человека в состояние сенсорной депривации (полной изоляции от физических раздражителей) показал, что такие условия производят множество положительных изменений, как на физическом уровне, так и на уровне сознания.
Джон Лилли написал ряд научных трудов, рассматривающих влияние флоатинга на организм, и в 1972 году совместно с Гленном Перри разработал первую компактную флоат-камеру под названием «Самадхи». С этого момента началось массовое производство камер и ванн для флоатинга для частного и коммерческого использования.
Ученые из Университета Британской Колумбии Питер Сьюдфелд и Родерик Борри.
В 70-х годах научно обосновали применение флоат-камер в лечебных целях, назвав этот метод «Терапией ограниченной средовой стимуляции».
Показательным является пример легкоатлета Филлипса Идову, серебряного призера Олимпиады в Афинах (2004) и Олимпиады в Пекине (2008). В интервью перед соревнованиями он поделился опытом восстановления после травмы спины с помощью флоатинга. Спортсмен проводил час в камере сенсорной депривации почти ежедневно, и это помогло ему снизить нагрузку на спину, быстро вернуть спортивную форму и достичь впечатляющих результатов в Олимпиаде.
Использование
Флоатинг активно используется не только в качестве релакс-процедуры, он благотворно влияет на весь организм целиком и имеет мощный оздоровительный и косметологический эффект. В то время как каждая мышца тела отдыхает, ваше давление и сердечный ритм приходят в норму, органы насыщаются кислородом, а состояние кожи заметно улучшается.
1 час флоатинга сопоставим с ночью полноценного сна >>
Воздействие
Флоатинг — процедура, работающая не только на физическом, но и на эмоциональном уровне. Он стимулирует выработку эндорфинов – «гормонов счастья». Эндорфины снижают уровень стресса и способствуют развитию правого полушария мозга, которое отвечает за творческий потенциал человека. К тому же это крайне приятная процедура, во время которой возвращаются эмоциональное равновесие и душевные силы. Особенно эффективен флоатинг после массажа. Программы «Полное Погружение», «Полная Перезагрузка» и «Энергия Моря», сочетающие флоатинг и массаж являются неизменно популярными у наших посетителей.
Флоат-терапия
Флоат-терапия — один из методов коррекции психоэмоционального стресса и физических недомоганий, с исследованием и учетом ваших индивидуальных особенностей. Флоат терапия представляет собой сеанс флоатинга с консультацией флоат-терапевта и оказывает мощный эффект сразу на нескольких уровнях: физическом, эмоциональном, интеллектуальном и духовном.
Узнать больше о флоат-терапии в наших центрах >>
Флоатинг — что это такое
Стресс — беда нашего времени
От наших повседневных действий зависит, то какой жизнью мы живем. А вы довольны своей жизнью? Если нет — попробуйте флоатинг. Он подарит вам вдохновение, легкость в теле и эмоциональный баланс.
За последний век человечество совершило огромный рывок в развитии. Людям больше не нужно бороться за биологическое выживание. Но экономические проблемы, насилие, социальная конкуренция, быстрый темп жизни негативно действуют на благополучие индивида. Стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни.
По данным ВОЗ количество заболеваний, вызванных нервным перенапряжением, постоянно увеличивается. Психические расстройства составляют 13% от всех болезней. Также стремительно растет уровень неудовлетворенности жизнью. Эта нагрузка особенно ощутима в городах. На сегодняшний день 50 % населения планеты проживает в городах и этот процент будет расти в будущем, а это значит, что давление на людей будет только увеличиваться.
Сейчас, когда так много сделано для экономии времени, нам как никогда его не хватает. Мы куда-то спешим и достигаем все новых вершин. Но каждая новая победа почему-то не приносит радости, а лишь усиливает чувство того, что нужно успеть еще больше.
Как же выжить в этом ритме? Что поможет убрать информационный мусор, добиться эффекта расслабления, пополнить запасы ресурсов и вернуть вкус к жизни?
Депривационные практики
Депривация – это эффективный инструмент восстановления энергетического и эмоционального баланса, суть которого в ограничении нагрузки на человеческие анализаторы. Многие люди интуитивно применяют эту технику для входа в ресурсное состояние и снятия стресса: поход в горы, уединение в загородном доме, темный ретрит. У всех этих способов есть общая черта – изоляция от людей, общения, светских проблем.
Флоатинг – интегративная техника
Физическое тело – это наш главный ресурс, но ежедневные переживания и тревоги лишают его жизненной силы. Оно с благодарностью наполняется энергией, когда мы заботимся о нем. Суть флоатинга заключается в действие на тело, которое преображает ум и дает возможность почувствовать себя одним целым со всем миром.
За последнее время все больше spa салонов в мире предлагают пройти эту полезную процедуру. Термин пришел к нам с английского языка, где «floating» означает «плавающий». Флоатинг хорошо известен как спа процедура, но мало кто знает историю возникновения float индустрии. Ведь это намного больше, чем просто погружение в воду.
История становления
Флоатинг и флоат-капсула были изобретены биологом Джоном К. Лилли с целью изучения функций мозга с точки зрения нейропсихологии в 1954 году. Джон был выдающимся врачом и ученым, который работал на стыке разных областей знаний.
Он близко общался с профессором Альбертом Хофманом.
12 лет своей жизни он посвятил изучению коммуникации людей и дельфинов. За всю свою деятельность он издал 19 книг. Наиболее известные из них:
- «Программирование и метапрограммирование человеческого биокомпьютера», 1967
- «Центр циклона: Автобиография внутреннего пространства», 1972
- «Общение человека и дельфина», 1978
Знакомство ученого с темой началось с заказа по государственному заказу. Испытав опыт отсутствия раздражителей, Джон продолжил самостоятельные эксперименты в этой области.
В 1974 он основал Samadhi tank corporation и открыл первый публичный центр, в котором была установлена немного модернизированная флот-камера «Самадхи». Это явление исследовал не только Лилли, а и другие ученые. В 1969 — вышла книга «15 лет исследований сенсорной депривации».
В 1984 случилось сразу два важных исторических события. Мир увидела книга, которая собрала в себе всю известную информацию о флоатинге.
Так, в 2011 году в США действовало 50 камер, в России — 5. Осведомленность людей об этом движении и, как следствие, его распространенность снова растет. К примеру, на 2021 год в США уже было 2000 экземпляров, а в России — более 300.
Описание процедуры
Флоатинг ограничивает нагрузку на органы чувств до минимума. Для этого человек погружается в воду, с высоким содержанием английской соли «Эпсома». Давно известно про благоприятное воздействие раствора этой соли на кожу и волосы. Концентрация соли в растворе достигает 35%. Такое количество соли в воде создает эффект невесомости. При этом температура воды и воздуха в помещении приравнивается температуре человеческого тела (34-35°С). В идеале при этом отсутствует свет, звук, запахи и другие раздражители. Таким образом, человек «парит» на поверхности воды, за счет выталкивающего действия соли. При этом мышцы расслабляются, опорно-двигательная система отдыхает. За счет невесомости вестибулярный аппарат не функционирует. Визуальный, аудиальный каналы и даже вся тактильная сенсорика сведены к нулю. Возникает идеальная пустота.
Длительность сеанса варьируется от 1 часа — до 6 часовых сессий с перерывами в течении дня. По окончании процедуры рекомендуется медленно встать и посидеть пару минут, чтобы прийти в себя. Затем принять душ, чтобы смыть соль. Полезно попить воды или чая для восстановления водного баланса.Инструкция по проведению
Главное правило – вам должно быть комфортно. Вы можете флоатировать полностью обнаженным и не переживать, что кто-то вас потревожит. Но следует избегать попадания раствора на слизистые оболочки. Процедура флоатинга проходит в полной тишине. Присутствует только короткое звуковое сопровождение вначале и в конце. Сперва музыка помогает расслабиться, а в конце оповещает про завершение сессии. Современный сеанс полностью управляется с помощью кнопок – вы можете включить свет, звук, позвать на помощь в любой момент.
После каждого посетителя раствор проходит комплексную очистку — механическую фильтрацию и стерилизацию ультрафиолетом. Кроме того, после любого клиента все поверхности обрабатываются специальным дезинфицирующим раствором.Капсула, камера или бассейн
Для проведения флоатинга необходимо специальное оборудование, которое позволяет максимально ограничить внешние раздражители. Первым приспособлением стала флоат-камера «Самадхи». «Самадхи» являет собою небольшую прямоугольную емкость, защищенную от света, звука, запахов. Она отличается устаревшим дизайном, ее конструкция проста и надежна.
Альтернативой стали мини-бассейны размером 2,5 на 2,5 м, похожие на внушительную ванную. Комната, в которой они находятся, имеет такие же депривационные свойства как и камера. Этот вариант флоатинга наиболее комфортный и прогрессивный. В процессе парения люди чувствуют себя более свободным. Такое занятие подходит даже беременным женщинам. Дополнительное преимущество ванны по сравнению с другими устройствами – лучшая вентиляция.
Еще один вариант — капсула. Флоат-капсула поражает футуристическим дизайном и напоминает космический корабль. Она похожа на большую ванну с крышкой. Кроме более привлекательного внешнего вида, капсула отличается большей площадью.
Наиболее доступным оборудованием остаются флоат-камеры. Они напоминают небольшую прямоугольную комнату, вся площадь которой занята ванной с водой. Их преимущества — высокие потолки и возможность стать в полный рост, что позволит чувствовать себя более комфортно.
В силу разных причин – клаустрофобии, детских травм, особенностей нервной системы – людей может пугать нахождение в закрытом пространстве или полная темнота. Поэтому исходя из индивидуальных особенностей, стоит подбирать наиболее подходящее формат проведения флоатинга.
Флоатинг бывает разный
Флоатинг, о котором мы говорим, считается классическим или влажным.
Но существует еще одна разновидность — флоатинг без контакта кожи с водой. Его еще называют «сухим». При этом клиент ложиться на тонкую пленку или матрас, который находится на соленой воде. Этот вид имеет свои преимущества и недостатки. Его плюсы:
- подходит для чувствительной кожи
- есть возможность дополнить сеанс другими процедурами – гидромассажем, масками, обертыванием и т.д.
Описание процедуры может сбить с толку дилетанта. Если у вас остались вопросы лучше посмотреть видео на youtube. После просмотра видео все вопросы и страхи должны пропасть. В сети вы можете найти множество статей и отзывов с описанием опыта реальных людей. Например, здесь.
Парный флоатинг
С ростом популярности баасейнов появился парный флоатинг. Это процедура оказывает позитивный эффект на отношения пары. Партнеры могут флоатировать вместе или по очереди. Парное погружение имеет большой недостаток — эта процедура ближе к спа для двоих, чем к опыту чувствительного ограничения.
Флоатинг и тело человека
Влияние на физическое состояние
На того, кто флоатирует, не действует сила тяжести, создается эффект невесомости. Телу не нужно тратить энергию на поддержания своего положения. Это очень похоже на ощущения младенца в утробе матери. В таком положении флоатер может добиться полной релаксации и аккумулировать освободившуюся энергию.
По официальным источникам флоатинг не считается медицинской процедурой. Но слава о его благоприятном воздействии на здоровье говорит сама за себя. Например, чемпион мира по легкой атлетике смог восстановиться после травмы спины с его помощью. Кроме того, в Швеции медицинская страховка покрывает расходы на такую терапию.
По результатам исследований научной лаборатории было доказано, что после флоатинга уровень гормонов стресса (кортизола и адреналина) снижается, а уровень эндорфинов растет. Парение в соленой воде — это естественный антидепрессант, результат от которого длиться дольше чем от препаратов.
Показания и противопоказания
Флоатинг признан терапевтической процедурой, которая приносит пользу для здоровья. Для того чтобы избежать вреда от данной процедуры, стоит знать перечень заболеваний, при которых она противопоказана.
Особенности флоатинга для женщин
В связи со спецификой физиологии женщины проживают важный период — беременность. В это время они как никогда нуждаются в отдыхе, внимании и заботе.
Флоатинг во время беременности поможет:
- снять отеки
- снять нагрузку с опорно-двигательного аппарата
- расслабить мышцы
- настроиться на позитив, уменьшить стресс
Флоатинг бывает незаменим, если будущую маму мучает боль в спине или тазу. Если беременная не может найти комфортного положения для сна, то ощущение невесомости при погружении станет спасением для нее.
Беременность сама по себе не является противопоказанием для занятий.
Флоатинг при беременности разрешается на протяжении всего периода беременности, если у беременной нет других противопоказаний.
Реакция организма на снятие напряжения
Ощущения, испытываемые при флоатинге, могут казаться непонятными или даже пугать. Но чаще всего они говорят о быстром снятии психологического стресса.
Признаки, того что вы расслабляетесь и усталость отпускает вас:
- чувство падения или вращения, ощущение движения при неподвижном положении
- бессвязные мысли
- острое ощущение сильных эмоций
- судороги, дрожь
- тошнота
Теперь, когда вы знаете причину этих ощущений, вы будете более спокойно их проживать.
Флоатинг и ментальность
Работа ума в ходе терапии
В процессе флоата центральная нервная система начинает функционировать по-другому. Она начинает генерировать тета-волны, которые свойственны для глубокой медитации.
Считается, что мозг, функционируя на тета-частоте, способен творить чудеса – создавать шедевры, видеть будущее, излечивать болезни и т.д.
Томас Будзынский исследовал ЭЭГ мозговых волн двух полушарий флоатеров. В результате он сделал вывод, что погружение стимулирует правое полушарие, которое отвечает за образное мышление, творческие идеи, интуицию. При этом, левое полушарие временно уступает бразды правления правому, поскольку отсутствую стимулы, которые он привык беспрерывно обрабатывать. Поэтому, люди творческих профессий успешно флоатируют для поиска вдохновения.
В обычной жизни конфликт сознательного и бессознательного отбирает много энергии и вызывает когнитивный диссонанс. Существует теория, которая гласит, что занятие флоатингом координирует взаимодействие триединого мозга – слоев, ответственных за основные инстинкты, познавательную и мыслительную деятельности. Таким образом, настраиваться слаженное функционирование ума, что помогает принимать взвешенные решения.
На основе данных собранных за последние 40 лет медитация признана инструментом развития и самосовершенствования.
Возможности для самопознания и саморазвития
Если вы когда-то пробовали постигнуть искусство медитации и у вас не вышло смотреть на огонь или делать сто вдохов и выдохов, то флоатинг поможет вам медитировать. Сеанс флоата создает все условия для медитации – полное отсутствие раздражителей, высокая концентрация внимания и глубокая релаксация. Совмещение медитации с парением позволит:
- побороть депрессию и улучшить качество сна
- облегчить хронические боли
- научиться расслабляться
- найти инструменты принятия решений, управление эмоциональной перегрузкой
- принять свое прошлое и смотреть в будущее без тревоги
- научиться управлять вниманием и повышать его концентрацию
- развить креативные способности и улучшить личную эффективность.
Процедуру возможно использовать для получения знаний.
В темной комнате нет оправданий и отвлекающих факторов. Наступает тактильный, визуальный, обонятельный голод. Внимание личности заостряется настолько, что она будет глотать любую информацию, без малейшего усилия, со своей стороны. Здесь появляются возможности для «сверх обучения».
В тишине, темноте и невесомости у нас появляется возможность услышать свое истинное «я». Согласно «Я-концепции» в обычной жизни, мы воспринимаем себя через призму других людей, их мнения о нас. Только в состоянии тишины мы встречаемся сами с собой, так как здесь некому отражать нас. Нулевой фон – это наиболее экологичный и комфортный путь к балансу. Флоатинг дает универсальный ключ, который открывает любые двери.
Опыт флоатинга – уникальный и глубинный. Медицина, спорт, психология, бьюти индустрия, сфера духовных практик, инновации – во всех этих сферах для него есть место. Каждый найдет, что-то для себя во флоатинге. Продолжайте исследовать себя и вам откроются новые миры.
Что такое Floating — FLOAT SIXTY
После того, как вы забронировали свой поплавок, вам может быть интересно, что произойдет, когда вы приедете.
Вот обзор того, чего ожидать!
Советы по флоатингу: Перед сеансом не употребляйте кофеин и не ешьте много перед флоатингом. Это сведет к минимуму ваши отвлекающие факторы. Не брейте ноги! Это БУДЕТ жалить. Если вы только что покрасили волосы, не записывайтесь на прием, пока вода в душе не станет чистой. Ваша краска для волос испачкает наши баки, и нам придется взять с вас плату за чистку.
Прибытие : Прибудьте на поплавок примерно за 15-20 утра и убедитесь, что вы забронированы в нужном месте. Зарегистрируйтесь у сотрудников Float Sixty и подпишите отказ, если вы не сделали этого онлайн до записи на прием. Воспользуйтесь туалетом, прежде чем войти в свой личный плавучий комплекс. Когда ваш набор будет готов, вас вернут обратно для предварительной ориентации. Мы рекомендуем удалить ваши контакты. Если у вас нет контактного случая/решения, мы предоставим его бесплатно, просто спросите нас.
Принадлежности в вашем Float Suite : Беруши, ватные тампоны на случай, если они вам понадобятся, люфа, вазелин для защиты небольших порезов, водный раствор уксуса для растворения соли из ушей, если это необходимо.
Гель для душа, шампунь и кондиционер также предоставляются.
Предварительный душ : Полностью снимите халат и защитите одежду от пола (используйте полки или крючки). Вставьте беруши в уши перед душем, чтобы улучшить герметичность. Тщательно вымойте и промойте волосы. Используйте мочалку и гель для душа, чтобы смыть все масла с тела. НЕ используйте кондиционер перед сеансом флоатинга. Тщательно высушите лицо, прежде чем войти в флоат-камеру, чтобы вода не отвлекала вас от стекающей по лицу воды. Войдите во флоат-танк полностью раздетым.
Шестидесятиминутный сеанс флоатинга: Вставив беруши, осторожно войдите в флоат-камеру, используя ручку. Сядьте в воду и осторожно лягте на спину. Шелковистый солевой раствор нагревается примерно до 93 градусов или температуры вашей кожи. Раствор поднимет ваше тело, позволяя вам плавать без особых усилий. Отрегулируйте свет, если он доступен/желателен, и закройте глаза. Позвольте воде смягчить ваше тело и найдите удобное плавающее положение — руки в стороны, скрещенные перед собой, как вам больше нравится.
Дышите глубоко и расслабьтесь, обратите внимание на свое дыхание и сердцебиение. Прислушивайтесь к своему телу и следите за тем, как ваши мышцы расслабляются за время, которое вы проводите. Когда сеанс закончится, огни резервуара и/или музыка исчезнут, или вы можете услышать, как включаются системы санитарной фильтрации с поплавковой фильтрацией. Осторожно сядьте и найдите путь к ручке или поручню, чтобы поддержать вас, когда вы выходите из резервуара. Подготовьтесь к послефлоу-душу, вынув беруши и выбросив их в маленькое мусорное ведро.
Послефлоат-душ : Войдите в душ и тщательно смойте солевой раствор с тела. Если вы прибыли вовремя, у вас будет достаточно времени, чтобы принять долгий горячий расслабляющий душ, и вы захотите потратить дополнительное время на промывание волос и ушей. Используйте сейчас шампунь и кондиционер, мочалку и гель для душа. Приняв душ, оденься и отправляйся в медитацию или комнату отдыха, чтобы насладиться нашим бесплатным фирменным горячим чаем или водой.
Станция для волос: Мы предлагаем полную линейку профессиональных средств по уходу за волосами и кожей как для мужчин, так и для женщин. От масла для бороды до геля для волос, мы предоставим вам все необходимое. У нас есть фен Dyson, а также щипцы для завивки волос, расческа и т. д. Если у вас есть ваучер от одного из наших партнеров по маркетингу, вы можете добавить его в свою учетную запись и воспользоваться нашим предложением в первый раз, если оно соответствует требованиям. Наша первая плавающая цена — это специальная единовременная цена, которая, как правило, лучше, чем маркетинговое предложение. Мы предлагаем несколько различных акций, пакетов и членств, которые можно приобрести.
Наслаждайтесь свечением Post Float!
Что плавает? — The Float Room
Для многих людей эта концепция является совершенно новой, однако она существует уже несколько десятилетий. Так что же такое флоат-терапия/сенсорная депривация/ОТДЫХ?
Флотационная терапия — это, по сути, способ достижения глубокого расслабления, когда вы проводите час или более, спокойно лежа в темноте, подвешенным в теплом растворе английской соли.
Поплавковые резервуары также известны как изоляторы, резервуары для сенсорной депривации и камеры REST (ограниченная стимуляция окружающей среды).
Флоатинг-резервуар имеет широкий спектр применений, глубокая релаксация и его преимущества — это лишь одна из причин, по которым стоит заниматься флоатингом. Ознакомьтесь с разделом «Почему флоат?». для получения дополнительной информации об использовании и преимуществах флоат-цистерн.
Концепция флоат-терапии основана на теории о том, что до 90% нормальной рабочей нагрузки мозга, по оценкам, вызвано эффектами обычной внешней стимуляции (гравитация, температура, прикосновение, свет, звук). Нас постоянно бомбардируют внешние раздражители, а также непрекращающиеся повседневные фоновые «шумы» и отвлекающие факторы, которые, возможно, даже не осознаются, как наш мозг занят их обработкой.
Плавая в резервуаре, ваши чувства освобождаются от всех этих отвлекающих факторов, ваше тело становится невесомым, и вы становитесь парящим в пространстве разумом, позволяя вашему телу и уму достичь глубоких уровней расслабления/медитации, для достижения которых обычно требуются годы практики.
достигать. Резервуар создает среду, в которой вы можете достичь полного сенсорного расслабления.
Невесомость в сочетании с преимуществами английской соли также создает идеальные условия для восстановления после травм, а также избавления от мышечной боли и напряжения.
Освободившись от внешней стимуляции, ваше тело может достичь состояния глубокого расслабления, которое даже полезнее, чем сон. Даже во время сна ваш разум получает сигналы от тех частей тела, которые касаются кровати и покрывала, температуры на коже, звуков и гравитации. Освободив разум от всех отвлекающих факторов, он может снова сосредоточиться на восстановлении и омоложении своего разума и тела.
На что похож танк?
Наши танки называются «Аполлон», и, как следует из названия, они представляют собой большую капсулу космической эры.
Чтобы дать вам представление о размерах, примерно 1,5 м в высоту и более 2 м в длину. Лежа внутри, трудно дотянуться до потолка, если вытянуть руку прямо вверх, поэтому он действительно довольно просторный.
Совсем не как аппарат МРТ или солярий для тех, кого беспокоит клаустрофобия. На крыше есть легко открываемая раздвижная дверь, которую вы можете открыть/закрыть в любое время, а если вы очень обеспокоены, вы можете даже оставить ее открытой.
Если вам интересно посмотреть, что происходит внутри танка, вы можете посмотреть кадры из рубрики «Сегодня сегодня вечером» по ссылке ниже:
Свето- и звуконепроницаемый резервуар с раствором английской соли глубиной примерно 25-30 см. Этот раствор настолько насыщен солью, что любой может легко всплыть. Он также делает воду мягкой и шелковистой.
Воздух и вода поддерживаются при постоянной средней температуре расслабленной кожи примерно 34,5-34,7°C. Огромное количество английской соли в воде делает ее шелковистой и мягкой. Это приводит к тому, что границы между вашим телом, воздухом и водой стираются, и вы перестаете осознавать, находится ли ваше тело в воде или вне ее.
Вы чувствуете себя космонавтом, парящим в открытом космосе.
Внутри резервуара есть свет, которым можно управлять, лежа внутри резервуара, а также регулятор громкости для настройки звука на комфортный уровень.
Что включает в себя сеанс флоатинга?
Перед тем, как вы отправитесь в плавание, вам покажут и подробно объяснят, как все работает и что вам нужно сделать, чтобы сделать ваш опыт более комфортным.
Сначала вам нужно будет сходить в туалет и принять душ, вставить беруши (по желанию) и войти в резервуар. Вам не нужно ничего надевать — однако, если вам это неудобно, вы можете надеть нижнее белье или купальные костюмы. Танк находится в помещении с душем и туалетом. У него есть дверь, которую можно запереть изнутри, чтобы вы были в полной конфиденциальности.
Как только вы войдете в резервуар, вы присядете и потянете дверь туда-сюда, чтобы увидеть, как легко она открывается и закрывается. Затем вы проверяете потолок на наличие конденсата — если он есть, вы просто протираете его тряпкой, чтобы избежать попадания капель в глаза.
Когда будете готовы, ложитесь и устраивайтесь поудобнее. Для тех, кому трудно расслабить шею, имеется подушка для шеи. Как правило, когда вы входите в аквариум, будет играть музыка или мягкие звуки океана, поэтому вы можете использовать ручку громкости справа от вас в аквариуме, чтобы отрегулировать ее до комфортного уровня. Затем, как только вы устроитесь, вы можете выключить свет и уйти!
Сначала музыка обычно играет около 10-12 минут. Это исчезнет, и вы останетесь в тишине до конца сеанса. Музыка мягко вернется в конце, чтобы сигнализировать о том, что сеанс закончен, затем вы не торопитесь, вытираете столько раствора, сколько сможете, стоя в резервуаре, затем принимаете душ, чтобы смыть всю соль.
Вы можете принести свою собственную музыку или звуки после первого сеанса флоатинга – мы просто рекомендуем, чтобы они были «расслабляющими», без тяжелых басов. У нас есть управляемые медитации, подсознательные успокаивающие звуки, звуки океана, звуки берегов реки и многое другое на выбор.
Вы даже можете использовать резервуар для обучения и взять с собой языковой компакт-диск или учебные заметки на компакт-диске — решать вам.
После того, как вы быстро, но тщательно примете душ, возвращайтесь в нашу зону ожидания, где вы можете расслабиться, выпить воды/травяного чая и насладиться ощущением перед тем, как спешить обратно в мир.
Для тех, кому очень трудно отключиться и расслабиться, мы предлагаем массаж перед плаванием, чтобы помочь вам расслабиться.
История флоатинга
Поплавковые резервуары не являются новым явлением, на самом деле Джон С. Лилли, практикующий врач и нейропсихиатр, впервые разработал плавучие резервуары в 1950-е годы. Во время обучения психоанализу в Национальном институте психического здоровья США (NIMH) Лилли начала эксперименты с сенсорной депривацией, исследуя происхождение источников энергии мозга. Одна гипотеза утверждала, что если все раздражители будут отключены от мозга, то мозг заснет. Лилли решила проверить эту гипотезу, создав среду, полностью изолирующую человека от внешней стимуляции.
Отсюда он изучал происхождение сознания и его связь с мозгом.
Благодаря своим исследованиям влияния сенсорной депривации на сознание и мозг, Джон Лилли также обнаружил много терапевтических преимуществ флоатинга и сенсорной депривации, что побудило к проведению гораздо большего количества исследований как в Северной Америке, так и в Европе. А именно, Питер Зюдфельд и Родерик Борри из Университета Британской Колумбии начали экспериментировать с терапевтическими преимуществами использования флотационных резервуаров в конце 1970-х годов. Свою технику они назвали «Терапия с ограниченной стимуляцией окружающей среды» (ОТДЫХ).
Люди, участвовавшие в этих ранних экспериментах, обнаружили, что им нравится этот опыт, и что расслабленное состояние помогает излечивать различные состояния, включая стресс, тревогу, боль, отек и бессонницу. В результате этого удовольствия и выгоды были произведены флоат-цистерны для коммерческого использования, а в 1980-х годах в нескольких странах начали открываться флоат-центры, и их популярность продолжала расти.