Спаржевая фасоль с курицей, пошаговый рецепт на 368 ккал, фото, ингредиенты

Добавить рецепт

Рецепт

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Белая фасоль с шалотом, чесноком и шалфеем

Зимой я вообще не представляю свое семейное меню без фасоли. Она сладкая на вкус, нейтральная и при этом готова дружить с любыми ингредиентами, например, в сочетании с чесноком, шалфеем и шалотом

Юлия Высоцкая

25 января 2020

Рецепты

Slim курица с персиками

Новый год  не повод набирать килограммы! Специально для тех, кто хочет накрыть традиционный новогодний стол, а после застолья сохранить стройность (или даже похудеть), «Орсотен слим» совместно с

KRKA Russia

02 декабря 2014

Реклама

Видеорецепты по теме

Рецепт от юлии высоцкой

Фасоль по-деревенски с помидорами и беконом

Это очень простой рецепт, главное здесь — соединить все ингредиенты, которые вам по вкусу, и отправить в духовку! При варке фасоли неплохо добавить помидор, лук, чеснок, лавровый лист, а не хотите —

Юлия Высоцкая

03.2021 09:25:00″>20 марта 2021

Рецепт от юлии высоцкой

Фаршированные куриные грудки, запеченные в томатном соусе

Такой томатный соус универсален и подойдет для тушения любой птицы. Вместо шалота можно взять любой репчатый лук, травки тоже берите те, что вам нравятся.

Юлия Высоцкая

30 мая 2020

Реклама

Наташа

19 февраля 2016

Приготовление

20 минут

Рецепт на:

2 персоны

 

ОПИСАНИЕ

Очень быстро и при этом вкусно — это все про эту фасоль.

Если вы любите блюда с бальзамическим уксусом — не проходите мимо, попробуйте!

Если вы спешите и хотите быстро приготовить что-то вкусненькое и сытное — не проходите мимо, попробуйте!

Если вы любите свежую еду быстрого приготовления… ну, вы в курсе…не проходите мимо, попробуйте! 🙂

Меня данный рецепт спасает в дни сильной занятости. Готовится быстро, мясо получается сочным и нежным, фасоль, ммм…)

В кулинарную книгу

 

С изображениямиБез изображений

 

В избранное

С изображениямиБез изображений

Пищевая ценность порции

184

кКал

7%

Белки

25 г

Жиры

1 г

Углеводы

15 г

% от дневной нормы

6 %

0 %

1 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИИ

Основные

куриное филе

200 г

лук репчатый

2 шт.

бальзамический уксус

50 мл

по вкусу

перец черный молотый

по вкусу

спаржа зеленая

200 г

Выделить все

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта

Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На разогретую сковороду наливаем масло и обжариваем до полуготовности порезанное куриное филе.

Добавляем порезанный полукольцами лук, помытую фасоль, и немного обжариваем, совсем немножечко. Солим и перчим по вкусу. Отлично еще вписывается перец болгарский ломтиками.

Заливаем бальзамическим уксусом и накрываем крышкой, на среднем огне, периодически помешивая, доводим до готовности — пока весь уксус не испарится и останется только мясо, лук, фасоль и масло.

После снят с огня и немного дать постоять, минут 5, все так же под крышкой. Можно подавать! Приятного аппетита! 🙂

поделиться фото

согласны?

ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)

Теги рецепта

основные блюдабобовыеиз курицыавторская кухняс луком

Реклама

Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ

Фильтры

Сбросить все

Подборки

Рецепты дня

Рецепты месяца

Быстрые рецепты

Правильное питание (пп-рецепты)

Рецепты несладких пирогов

Овсяное печенье

Ароматный согревающий чай

Мясное меню

Ингредиенты

Добавить к поиску
и или

Исключить ингредиент

Пользователи

Показать

Спаржевая фасоль с овощами — простой и вкусный рецепт с пошаговыми фото

1. Рецепты
2. Вторые блюда
3. Блюда из овощей
4. Спаржевая фасоль с овощами

• Нам понадобится:
• 2 ст. л. кетчупа
• 2 луковицы
• 1-2 сладкий перец
• 1 ст.л. пасты томатной
• 4 крупных моркови
• 400 — 500 гр спаржевой фасоли
• 1 крупный помидор
• 1 ст.л соуса соевого
• 2 зубчика чеснока

Пошаговое описание рецепта

• Показать в виде больших фотографий с описанием

Шаг 1

1

1. У спаржевой фасоли отрезать хвостики и отварить 2-3 минуты.

Шаг 2

2

2. Морковь почистить и порезать брусочками.

Шаг 3

3

3. Обжарить морковь на растительном масле до золотистого цвета.

Шаг 4

4

4. Морковь переложить в другую посуду, а лук, порезанный соломкой, обжарить на этом же масле.

Шаг 5

5

5. К луку добавить сладкий перец, порезанный крупными кусочками.

Шаг 6

6

6. Для соуса смешать кетчуп, соевый соус, томатную пасту и измельченный чеснок. Посолить и поперчить.

Шаг 7

7

7. Помидор порезать на крупные дольки.

Шаг 8

8

8. В сковороду выложить спаржевую фасоль, морковь, лук, перец и помидор. Залить соусом и тушить 10 минут. Затем добавить 0,5 стакана воды и тушить еще 10 минут.

Шаг 9

9

9. Приятного аппетита!

Категория рецепта: Вторые блюда » Блюда из овощей

Теги: морковь, лук, спаржевая фасоль, веган, блюда из овощей, рецепты постных блюд, вегетарианские рецепты

Похожие рецепты

Овощное рагу с фрикадельками в мультиварке Запеканка из тыквы Тушеная капуста с грибами Лаханоризо — тушеная капуста с рисом Кабачковая пицца Пекинская капуста, запечённая с кисло-сладким соусом Стручковая фасоль с чесноком, яблоком и грецкими орехами Стручковая фасоль в томатном соусе Стручковая фасоль с брынзой Перец фаршированный фаршем с булгуром Ирландское пюре — Колканнон Запеченный перец с картофелем и тунцом

Другие рецепты в категории «Блюда из овощей»

Морковные оладьи со сметанным соусом и виноградом Тушеная фасоль в мультиварке Быстрый винегрет Запеченные овощи с сыром Витаминный салат в апельсине Быстрое буюрди в микроволновке Овощное рагу с мясом в мультиварке Запеканка из цукинни на блинчиках Баклажановый торт Запеканка из кабачков в мультиварке Цуккини по-азиатски Кабачковая икра в мультиварке

• Рецепты для мультиварок

• Вегетарианские рецепты

• Здоровое питание

• Рецепты для детей

• Пасхальные рецепты

• Рецепты постных блюд

• Блюда из тыквы

• Выпечка и сладости из яблок

• Рецепты на Масленицу

• Рецепты салатов

• Первые блюда

• Вторые блюда

• Национальные блюда

• Выпечка

• Торты и пирожные

• Десерты и сладости

• Напитки

• Заготовки, соленья, варенья

• Соусы

• Разное

Вторые блюда / Блюда из овощей

Рецепт спаржи с чесноком и зеленой фасолью

«Этот рецепт не может быть проще. Он готовится за считанные минуты и хорош в горячем, комнатной температуре или в холодном виде. Если вы хотите, чтобы зеленая фасоль была нежнее, сначала положите ее на сковороду, чтобы дать ей немного больше времени для приготовления . Я делаю это, когда у меня есть свежие ингредиенты в саду, а вкусы такие яркие и простые. Вы также можете добавить морковь, если она у вас есть».

Скачать

фото loof751

Через:

10 минут

Ингредиенты:

8

Выходы:

4 чашки

Порции:

4-6

ингредиенты

• 2 чашки свежей спаржи, нарезанной на 1-дюймовые части
• 2 чашки свежей зеленой фасоли, разрезанной на 1-дюймовые дольки
• 2 ложки измельченного чеснока
• 1 чайная ложка кошерной соли
• ¹ ⁄ ₂ чайных ложек свежемолотого черного перца
• ¹ ⁄ ₄ стакана молодой моркови, полоски (по желанию)
• 3 ложки оливкового масла
• 1 ложка бальзамического уксуса (по желанию)

направления

• Нагрейте сотейник с толстым дном до средней температуры. Добавьте оливковое масло и перемешайте, чтобы покрыть сковороду. Добавьте спаржу, зеленую фасоль (и морковь, если используете) и хорошо перемешайте, чтобы овощи покрылись маслом. Посыпьте солью и перцем и добавьте чеснок. Постоянно помешивайте 1-2 минуты, пока чеснок слегка не подрумянится. Вылейте на сервировочное блюдо и при желании добавьте немного бальзамического уксуса. Можно подавать горячим, комнатной температуры или холодным.

Вопросы и ответы

Есть вопрос? Поделитесь этим с сообществом!

РЕЦЕПТ ПРЕДСТАВЛЕН

ВАМ ТАКЖЕ ПОНРАВИТСЯ

Просмотреть все рецепты

Связанные страницы

Найти больше рецептов

10 лучших идей и идей для вдохновения со спаржевой фасолью

Откройте для себя 10 лучших идей и вдохновения Pinterest для спаржевой фасоли. Вдохновляйтесь и пробуйте новое.

Сохранено с babaganosh.org

Лимонный дижонский салат с жареной спаржей и белой фасолью

Вот как можно приготовить полезный и освежающий салат из жареной спаржи с белой фасолью! Это один из лучших весенних и летних овощных гарниров с пикантным лимонным дижонским винегретом! Приготовьте этот салат из спаржи на гриле к следующему застолью. Это действительно один из лучших гарниров для барбекю!

Блюда для барбекю

Рецепты побочных блюд

Ужина к овощным гарнирам

Сохранено с Healthtasteoflife.com

Жареная брюссельская капуста и спаржа

Обжаренная в духовке брюссельская капуста и спаржа, которая дает коричневую хрустящую брюссельскую капусту и необходимую нежность спарже без использования тонны

Рецепты жареной спаржи

Рецепты пармезана

Рецепты бекона

Рецепты целых пищи

Запекающая спаржа

Бруссельские брюссельские карауты. food 2 try

Сохранено с сайта hedgecombers.com

Жареная спаржа с запеченным острым лососем

4 · Это жаркое из спаржи с запеченным острым лососем — такое быстрое блюдо, которое можно подать на стол, когда времени мало, а живот болит. рычат!

Ingredients

Seafood

• • 1 pack Saucy fish

Produce

Condiments

• • 2 tsp Soy sauce

Baking & Spices

Oils & Vinegars

Nuts и семена

• • 1 ст.л. сливочного масла

Спаржевая фасоль

Спаржа, обжаренная

Имбирная заправка

Запеченный картофель

0002 Приготовление в духовке

Рыбного соуса

Saucy

Quick Meals

WOK

Cheryl Madsenc

Шерил Мэдсен Сэкономленные в блогах и фотореализации

, сэкономленные от Delicrunch. co

15 SIDES с Citherbell с Marbell

Если вы хотите знать, что подавать с курицей марбелья, вот коллекция из 15 рецептов, которые хорошо сочетаются с любыми блюдами из курицы

Ингредиенты

Производство

• • 1 жареные брюссельски

  • 1 Картофельное пюре

• • 1 Картофель, жареный

• • 1 Ризотто с грибами

• • 1 Шпинат

90 10 • 1 Батат0034

Pasta & Grains

• • 1 Couscous

• • 1 Polenta

• • 1 Quinoa

• • 1 Rice

Bread & Baked Goods

• • 1 Bread

Легкие рецепты пасты

Легкие рецепты курицы

Легкие рецепты ужина

Рецепты завтрака

Легкие блюда

Цыпленок Марбелья

Рецепт хруста

Сладкий картофель со шпинатом

Рецепты говяжьего фарша Easy

Восхитительный хруст (delicrunch. co)| Простые рецепты, азиатские блюда, сохраненные в Куриные рецепты

Сохранено с food52.com

Лингвини со спаржей, сморчками и фасолью Рецепт на Food52

3 · Все ингредиенты в этом рецепте поют мне весну. Возможно, поэтому они так хорошо уживаются в этом блюде. Не волнуйтесь, если вы не можете достать фасоль. Душистый горошек является отличной заменой, или просто используйте спаржу и сморчки. Все хорошо. — Вкус еды

ингредиенты

Производство

Консервированные товары

Паста и зерна

• • 1 фунт лингвины

Выпечка и специи

Linguin Фасоль

Рецепты фасоли

Спаржа лингвини

Рецепты пасты

Свежая спаржа

Диетические рецепты

Паста лингвини

Паула Браун сохранена в Spring Is In The Air

Сохранено с сайта saltwaterdaughters. com

Сладкие и острые маринованные бобы — Saltwater Daughters

Осень часто вызывает попытки сохранить летние фрукты и овощи, чтобы они могли быть наслаждались круглый год. Будь то приготовление варенья, заморозка лакомств или…

Рецепт острой маринованной спаржи

Острая маринованная фасоль

Рецепты маринованной зеленой фасоли

Быстрая маринованные овощи

Острые зеленые бобы

Маринованные зеленые бобы

Кернинг овощи

Мариолетный чеснок

Рецепты Spicy Picy Pickle

Hanna Rees с лимонным соусом тахини

Жареная спаржа и стручковая фасоль с лимонным соусом тахини | Свежие и натуральные продукты

Вегетарианские гарниры

вегетативные блюда

Вегетарианские обеды

Овощные стороны

Веггии рецепты

Вегетарианские рецепты

Здоровые рецепты

Carrobid advanceofthyme.com

Лимонная спаржа с пармезаном

Лимонная спаржа с пармезаном — это восхитительный способ подачи классического весеннего овоща. Этот гарнир готовится быстро и легко, менее чем за 20 минут.

Ingredients

Produce

Condiments

Baking & Spices

Oils & Vinegars

• • 2 tbsp Olive oil

Parmesan Asparagus

Lemon Asparagus

Roasted Asparagus

Healthy Sides

Полезные гарниры

Низкокалорийные овощи

Свежий чеснок

Как выжимать лимоны

christa papkeC

christa papke сохранено в овощах

сохранено с advanceofthyme.com

весеннее овощное жаркое

3 · 20 минут · быстрое и простое весеннее жаркое из овощей приготовлено из вкусных сезонных овощей с пикантным и соленым вкусом, и готовится 10 минут.

Ингредиенты

Продукты

Приправы

Выпечка и специи

Масла и уксусы

• • 2 ст.