Диета 6 лепестков: отзывы и результаты похудевших
Существует определенная мода на диеты — приверженцы правильного и диетического питания готовы каждую неделю «сидеть» на новой системе снижения веса. Одна из новинок – шестидневнаямоно диета, в которой каждый день нужно употреблять лишь определенную группу продуктов. Итак,диета 6 лепестков: отзывы и полезные советы от тех, кто уже пробовал худеть с помощью этой системы питания.
Каждая из существующих в мире диет всегда собирает тысячи отзывов тех, кто уже пробовал на ней «сидеть». Более 90% отзывов похудевших о диете 6 лепестков – положительны. Это отличный показатель для диеты. Здоровые люди без хронических проблем со здоровьем, переносят систему питания «6 лепестков» хорошо.
Диета 6 лепестков: отзывы и результаты
Юлия, 29 лет.
До 25 худела легко и непренужденно, ближе к 30 сбросить даже 2-3 кг. стало реальной проблемой. Попробовав «шесть лепестков», могу сказать: это супер.
Не скажу, что «сидеть» было легко и просто, но терпеть можно. В творожный день грешила и добавляла ягодки. Итог: -4кг.
Анатолий, 35 лет.
Стыдно сказать, но сидел вместе с супругой, пока был в отпуске. Сбросил около пяти килограмм. Придерживался строго, радует то, что прошел уже месяц, а вес держиться. Главное достижение лично для меня — полюбил фрукты и овощи, а жареную и жирную свинину есть перестал.
Светлана, 54 года.
Попробовала еще тогда, когда эта диета появилась повсюду — на ТВ, в интернете. Удалось сбросить 6 кг., около трех вернулись в течение месяца, т.к. были сильные погрешности в питании. Для себя избрала следующую тактику — повторяю диету каждые 1,5-2 месяца, в остальное время питаюсь, как обычно. Вес держится просто отлично.
Самыми сложными считаются белковые дни – здесь нельзя употреблять более 500 г готового продукта в день. Многие люди испытывают сильное чувство голода, особенно ближе к вечеру.
Проще всего переносятся овощные и фруктовые дни.
Фрукты насыщают организм сахарами, а также полезными веществами, поэтому человек практически не испытывает голода. Овощи содержат грубую клетчатку, она достаточно долго переваривается, создавая чувство сытости надолго, при этом организм получает все необходимые для нормальной жизнедеятельности вещества.
Злаковый день также прост – двести грамм сухой крупы при варке существенно увеличиваются в объеме, а в сочетании с зерновым хлебом прекрасно и надолго насыщают.
Важный момент — эффективность, которая измеряется в количестве сброшенных килограммов. Результат от трех до десяти килограмм за шесть дней – более, чем высокий.
Возможные сложности и советы
Трудно переносить следующие особенности представленной системы питания:
- употребление одного продукта в течение дня. К вечеру он по-настоящему надоедает;
- полный отказ от сахара;
- сокращение до минимума употребления соли;
- употребление большого количества воды;
- замена кофе и черного чая на зеленый чай.
Важно: для того чтобы получить хороший результат от диеты 6 лепестков, необходимо соблюдать все требования, заявленные в данной программе снижения веса.
Особенно это касается правила чередования дней – некоторым кажется, что поменять дни местами и получить тот же эффект — вполне возможно. Но такое мнение ошибочно.
Полезные советы:
- Во-первых, необходимо запастить продуктами заранее. Если завтра вам предстоит творожный день, приготовьте 500 г продукта и поставьте его на полочку в холодильнике с вечера. Также стоит запастись зеленым чаем, чистой водой.
- Во-вторых, вы должны уметь правильно отмерять количество продуктов. Если сегодня вы хотите употребить 1500 г овощей за день, разделите это количество на равное количество частей. Можно использовать специальные кухонные весы.
- В-третьих, весьма важен и психологический настрой. Именно он позволяет перенести диету максимально легко, а значит, оздоровиться, стать моложе и красивее.
Психологи советуют: вырежьте из картона шесть разноцветных лепестков + сердцевину, склейте, на каждом листочке напишите: овощи, фрукты, творог и пр. Продержавшись день, отрывайте и выбрасывайте лепесточек.
В центре можно написать то, что вы позволите себе в случае успеха, например, новые туфельки, сумочку, поход в любимый ресторан и пр.
Обязательно посмотрите видие на тему: почему диета 6 лепестков считается одной из лучших.
Диета 6 лепестков- составляем диетическое меню для похудения
Девушкам, которые хотят похудеть за короткое время и при этом не ходить с голодными глазами и пустым желудком подойдет диета 6 лепестков. Сидя на ней, вы сможете кушать столько, сколько потребуется вашему организму, но с одним условием: каждый день диеты вы будете есть только один определенный продукт. Диета Шесть лепестков- это комбинация монодиет, поэтому за 6 дней, которые длится похудение, ваш организм не испытает стресса, а будет получать в достаточном количестве все нужные ему питательные вещества.
Больше о диете 6 лепестков
Диета 6 лепестков– это эффективная и очень популярная система похудения, разработанная шведским диетологом Анной Юхансон. Диета Шесть лепестков состоит из 6 однодневных монодиет. Это значит, что каждый день вы можете кушать только тот продукт, который рекомендован диетологом Анной Юхансон. Как вы уже, скорее всего, догадались, свое название система получила именно потому, что дней и продуктов 6. Кроме того, автор диеты олицетворяет цветы с красотой, счастьем и хорошим настроением. Именно эти чувства вы будете испытывать, пройдя шестидневный путь.
Результаты, которых удается достичь девушкам по данной методике, просто поразительные. Каждый день может уходить от 0,5 до 1 кг веса. При этом вы сможете кушать даже поздним вечером, если ваш организм попросит поздний ужин. Порции тоже не имеют четких ограничений. Употребляя один и тот же продукт целый день, переедание исключено, потому что у вас начнет вырабатываться отвращение к этому продукту.
Съесть больше, чем требуется организму, у вас вряд ли получится, но все же, старайтесь контролировать аппетит, ведь от этого зависят ваши результаты.
Настраиваемся на похудение
Диета для похудения 6 лепестков имеет и психологическое воздействие на женщину, а именно: автор методики предлагает каждой худеющей своими руками сделать схему похудения, которая будет иметь вид цветка с 6 лепестками. Здесь можно проявить свою фантазию, нарисовав или написав разными цветами разрешенные продукты, можно вырезать из цветной бумаги лепестки, а в центр цветка поместить образ фигуры-мечты.
Если вы думаете, что это пустая трата времени, вы ошибаетесь. Эффективность похудения с использованием такого цветка намного выше, чем без него, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы. Цветок– это символ стройности и дополнительная мотивация. Отрывая поэтапно лепесток за лепестком, вы будете мысленно говорить себе: «Я это сделала, еще один день диеты пройден». Кроме того, цветок станет пошаговой инструкцией, глядя на которую вы будете знать, какой день и продукт ждет вас завтра.
Правила диеты
Если вы решили, что система питания для похудения 6 лепестков– это ваш способ обрести желаемые формы тела, вам нужно четко выполнять следующие правила:
- Ни в коем случае не меняйте порядок дней. Диета 6 лепестков основана на чередовании углеводных и белковых дней, этим и обусловлена ее эффективность. Любые изменения последовательности дней приведут к низкому результату.
- Пейте достаточно жидкости, следите за водным балансом.
- Каждое утро рекомендуется натощак выпивать стакан теплой воды, чтобы предотвратить проблемы со стулом.
- Полностью исключите из меню сахар в любом виде. Сладкоежкам будет сложно выдержать 6 дней без ложки сахара, но результат того стоит.
Что можно есть и пить?
Меню диеты 6 лепестков вы сможете составить самой себе самостоятельно. Все приготовленные вами блюда должны быть простыми, продукты должны обрабатываться посредством варки, тушения, запекания, овощи можно есть сырыми. Чем проще будет блюдо, чем меньше специй вы добавите, тем лучше.
- Первый день диеты– рыбный. Можно кушать абсолютно любую рыбу, от речного карпа до сибаса. Главное, чтобы это была натуральная рыба, а не рыбные полуфабрикаты с сомнительным составом. Готовить ее нужно по вышеописанным технологиям: тушить, парить, запекать, варить. Минимум специй– максимум пользы.
- Второй день– овощной. Можно кушать любые овощи, даже картофель, который запрещается во многих диетах. Но только не в жареном виде и не увлекайтесь приправами. Чтобы разнообразить овощной день можно приготовить свежевыжатые овощные соки, например, из моркови и тыквы.
- Третий– куриный. В этот день лучше всего готовить куриные грудки, если вы выбрали другие части птицы, удалите кожу и жир перед готовкой.
- Четвертый– злаковый. Разрешено кушать любые каши, сваренные на воде с минимальным количеством соли. Никакого масла и сахара, можно добавить немного свежей зелени. Можно включить в диетическое меню для похудения 4 дня отруби, хлебцы, пророщенные зерна пшеницы, натуральный квас.
- Пятый– молочный. В этот день разрешены молочные продукты, но без сахара и фруктовых наполнителей, то есть магазинные йогурты кушать нельзя, допускается только классический натуральный йогурт. Можно кушать творог, пить молоко, кефир.
- Шестой– фруктовый. Кушайте любые фрукты, даже бананы, но разумеется, в меру. Пейте фруктовые фреши, можно делать фруктовые пюре и запекать фрукты в духовке.
Никакого масла и сахара, можно добавить немного свежей зелени. Можно включить в диетическое меню для похудения 4 дня отруби, хлебцы, пророщенные зерна пшеницы, натуральный квас.Не забывайте о потреблении достаточного количества жидкости, пейте чистую воду, зеленый, травяной и черный чай, можно выпивать до 2 чашек кофе в день. Помните, что добавлять в напитки подсластители запрещено.
Рецепты для вкусного похудения
Если ваш выбор– диета для похудения 6 лепестков, значит, вы точно не будете голодной эти 6 дней. А чтобы процесс похудения был еще и вкусным, ознакомьтесь с простыми рецептами, в основе которых лежат разрешенные продукты.
Рецепты для рыбного дня
- В рыбный день вам пригодится рецепт запеченной форели. Для приготовления нужно взять кусочек филе форели, слегка сбрызнуть его лимонным соком, добавить веточку розмарина, совсем немного соли и завернуть в фольгу. Запекайте в течение 35 минут при температуре 190 градусов.
- Уха Царская. Для приготовления понадобится 3 вида рыбы- семга, судак, палтус. Разрешено добавить зелень, возьмите свежий укроп. Нарежьте рыбу кусочками, предварительно филировав ее, примерно 2 на 2 см. Варите в немного подсоленной воде до готовности, примерно 20 минут, затем добавьте свежую нарезанную зелень и дайте ухе покипеть еще пару минут. Приятного аппетита!
Рецепты для овощного дня
- Тыквенный десерт с корицей. Для приготовления тыкву необходимо очистить от кожицы, нарезать кубиками и запечь в духовке в течение 15 минут. Затем запеченную тыкву пюрируем блендером до однородной кремообразной массы, добавляем немного корицы, молотый мускатный орех на кончике ножа и немного цедры апельсина для аромата. Тыква имеет сладковатый вкус, поэтому этот десерт станет находкой для тех, чей выбор диета для похудения 6 лепестков.
- Овощные зразы. Приготовьте сухое картофельное пюре без масла, с небольшим количеством соли. Возьмите замороженную кукурузу и пропарьте ее в течение 5 минут. Сформируйте картофельные зразы, поместив вовнутрь каждой по ложке кукурузных зерен. Поместите зразы в пароварку на 5-7 минут. Возьмите болгарский перец, помидор, морковь, лук порей. Все эти овощи протушите на сковороде под крышкой в течение 5-8 минут, чтобы помидоры пустили сок и все овощи стали мягкими. Поместите тушеные овощи в чашу блендера и взбейте их, чтобы получился овощной соус, которым будут политы зразы при подаче на стол. Можно добавить ароматную зелень, например, кинзу.
Тыква имеет сладковатый вкус, поэтому этот десерт станет находкой для тех, чей выбор диета для похудения 6 лепестков.Рецепт для куриного дня
Возьмите 1 куриную грудку и сделайте из нее фарш. Добавьте немного сушеного базилика и соли. В кастрюлю налейте чистую воду и дайте ей закипеть, немного посолите. В кипящую воду бросайте небольшие шарики, сформированные из куриного фарша.
Диета 6 лепестков поможет вам с легкостью и радостным настроением обрести желаемые формы. Чтобы эффект похудения оставался с вами как можно дольше, рекомендуется после 6 дней похудения придерживаться правильного питания.
Видео: отзывы о диете 6 лепестков
Обзор EveryPlate: Посмотрите, как выглядят эти наборы для еды за 5 долларов в дегустационном тесте
Существуют наборы для еды на любой вкус, диету и бюджет, в том числе доступные наборы для еды, которые стоят примерно столько же, как если бы вы покупали продукты самостоятельно. Не верите мне? Ну, я сделал математику. В то время как несколько услуг попадают в категорию бюджетных услуг, EveryPlate занимает первое (нижнее?) место как самых дешевых услуг по набору еды в 2022 году. Мы любим сделки здесь, в CNET, но не за счет качества, поэтому Я подверг суровому испытанию самый удобный для кошелька набор для еды в 2022 году.
Дегустация, конечно.
При первом взгляде на меню становится ясно, что EveryPlate ориентирован на комфортную еду с легким акцентом на здоровье, а цена еще более приятная. EveryPlate стоит чуть менее 6 долларов за порцию и всего 5 долларов за порцию, если вы заказываете план питания с рецептами на четверых. И если вы хотите попробовать это впервые, вы можете получить первые несколько доставок всего за 2 доллара за порцию. Другие услуги по набору еды стоят до 13 долларов за порцию, так что мы говорим о большой разнице.
По цене, которая казалась слишком хорошей, чтобы быть правдой, мне пришлось попробовать эту услугу самому. Оказывается, EveryPlate не только бюджетный, но еще и вкусный, легкий, свежий и сытный. Это лучшая бюджетная услуга по набору еды, которую я еще не пробовал, и которую я бы порекомендовал всем, кто ищет недорогую услугу по набору еды, чтобы облегчить еженедельную кулинарную нагрузку.
Вот полный отчет о том, как прошла моя неделя с наборами для еды EveryPlate и что вы можете ожидать, если зарегистрируетесь.
Подробнее: Наборы для еды дороже, чем покупка продуктов? I Did the Math
8.8
EveryPlate
См. на Everyplate
Вы получаете уведомления о ценах на EveryPlate
Нравится
- Простые, непритязательные блюда по самой низкой цене за порцию в категории 900 900 и стороны, если хотите
- Использует меньше упаковки, чем другие производители наборов для еды
Не нравится
- Не так много растительных или полезных продуктов, как у других компаний, производящих наборы для еды
- Коробка с ингредиентами была немного не организована
- 9 долларов за доставку
Информация о продукте
- Цены От 5 долларов за обед
- Тип Набор для еды
- Региональная доступность Континентальная часть США
- Количество вариантов питания в неделю 20+
- Варианты меню/ Типы диет Мясо и овощи, овощи, для всей семьи, быстро и просто
Как работает EveryPlate
EveryPlate — это ответвление Green Chef, которое недавно было приобретено HelloFresh, для всех, кто следит за новостями.
В то время как Green Chef предлагает более изысканный подход к предварительно приготовленным и порционным рецептам, EveryPlate стремится стать самой доступной службой наборов еды и, похоже, преуспел.
Зарегистрироваться в EveryPlate очень просто: вы просто вводите адрес и контактную информацию, а затем выбираете тарифный план и способ оплаты. Для планов вы можете выбрать три, четыре или пять приемов пищи в неделю с двумя или четырьмя порциями за прием пищи. Цена за порцию остается неизменной независимо от того, какой тарифный план вы выберете, поэтому никогда не бывает это-лучшее дело исчисление для выполнения. Просто закажите то, что, по вашему мнению, вам нужно.
Далее начинается самое интересное: вы выбираете наборы для еды из меню примерно из 13-16 рецептов. Блюда меняются еженедельно, а любимые блюда часто возвращаются в ротацию. Существует множество информации о каждом из них, включая калории, питание и время, необходимое для приготовления. Вы также можете заменить белки и гарниры в большинстве наборов еды EveryPlate на тот случай, если вы абсолютно ненавидите зеленую фасоль или съели путь слишком много курятины в последнее время.
Вы даже можете просмотреть меню на следующие две недели заранее.
Отправка и доставка
EveryPlate осуществляет доставку в большую часть континентальной части США по вторникам, средам, четвергам или пятницам (по вашему выбору). Наборы для еды поставляются запечатанными большими пакетами со льдом и должны оставаться холодными до 48 часов, на тот случай, если вас не будет дома, чтобы получить их в определенный день.
На что похожи блюда EveryPlate?
EveryPlate — это большая тарелка с удобной едой . В любом еженедельном меню вы найдете варианты мясного рулета, свиных отбивных, пирога с курицей, рецепты тако и пасты. Гарниры одинаково сытные, в том числе много картофельного пюре, жареной моркови, белого риса и лапши. Есть несколько, но не много, вариантов на растительной основе в неделю, и вы не найдете много модных ингредиентов или суперпродуктов в наборах для еды EveryPlate.
Все рецепты были в основном знакомы мне, хотя команда кулинаров смешивает вещи с глазурью хойсин (японский соус для барбекю) на традиционном мясном рулете или сладким абрикосом и дижонским соусом, чтобы оживить блюдо из курицы.
В EveryPlate есть только несколько вариантов морепродуктов или стейков (один или два в неделю), и большинство из них считаются «премиум» и стоят дополнительно 3 доллара за порцию. На самом деле есть только наборы для обеда и ужина и нет вариантов завтрака или закуски, хотя вы можете выбрать белковый пакет из куриных грудок и говяжьего фарша для целей планирования еды.
Насколько легко приготовить наборы для еды EveryPlate?
Из наборов еды, которые я пробовал, блюда EveryPlate являются одними из проще всего приготовить . Самым сложным рецептом, который я приготовила, был мясной рулет, и даже на него ушло всего 30 минут. Существует очень мало чрезмерно сложных рецептов, требующих продвинутых навыков или модного кухонного оборудования, если они вообще есть, что делает EveryPlate хорошим вариантом для новичков или поваров-любителей .
Вспомогательные материалы EveryPlate
В каждый набор для еды входит исчерпывающая карта рецептов с глянцевыми изображениями и инструкциями, которые помогут вам в процессе приготовления. На каждой карточке также четко указано, что вам понадобится для этого не входит в комплект поставки — растительное масло, масло, кетчуп — так что без них вы не застанете врасплох. Если вы решили поменять сторону или белок, в углу есть небольшие дополнения, касающиеся любых незначительных изменений в рецепте. Например, «Вы выбрали курицу вместо свинины? Следуйте рецепту, как написано, но на шаге 4 просто готовьте курицу по 5-6 минут с каждой стороны».
Чем EveryPlate отличается от других услуг по набору еды?
Помимо того, что это самая дешевая служба набора еды , который является самым большим отличием EveryPlate, он также является одним из самых простых и понятных.
Нужно принять не так уж много решений, начиная с самого плана питания. Кроме того, каждую неделю предлагается всего около 15 вариантов меню, чего для меня достаточно, чтобы находить новые и интересные рецепты, не чувствуя себя перегруженным, как я делал с другими услугами, которые я пробовал.
Для кого подходит EveryPlate?
EveryPlate идеально подходит для тех, кто хочет разнообразить свою кулинарную рутину, научиться готовить или добавить несколько новых рецептов в свой рацион, не нарушая бюджета. Занятые люди тоже, так как это также экономит время, исключая походы в магазин, а также время, потраченное на размышления о том, что приготовить. Если вам нравятся комфортные продукты и углеводы, у EveryPlate их предостаточно, но есть и более здоровые варианты.
Для кого Наборы для еды EveryPlate не так хороши для
Рецепты EveryPlate довольно просты, поэтому я бы не рекомендовал их очень опытным поварам, которые хотят отточить свои навыки. На EveryPlate также меньше «здоровых» вариантов и еще меньше блюд на растительной основе, поэтому я бы также не рекомендовал этот сервис наборов еды для веганов и вегетарианцев.
Чтобы сохранить низкие цены, EveryPlate не обслуживает планы диеты, такие как кето, палео или с низким содержанием сахара.
Сколько стоит обслуживание набора для еды EveryPlate?
EveryPlate стоит 5 долларов за порцию, если вы выбираете наборы для еды на четверых, и ближе к 6 долларам за порцию, если вы заказываете рецепты только на двоих. По моим подсчетам, это самая дешевая компания, выпускающая наборы для еды, и она еще дешевле, когда вы получаете специальную акцию, подобную той, что проходит сейчас (всего 2 доллара за порцию). Имейте в виду, что за блюда «Премиум», такие как лосось и стейк, взимается дополнительная плата в размере 3 долларов США за порцию, а доставка каждой коробки стоит 9 долларов США.
Дэвид Ватски/CNETЧто я приготовила и как это было
Рулетики из свинины хойсин с картофельным пюре из васаби: Это было моим любимым блюдом, которое я готовила.
Готовить было просто, но интересно и очень приятно. Добавление васаби в картофельное пюре определенно стало моей новой привычкой.
Кесадилья из сладкого картофеля и перца со свежей сальсой и сметаной чипотле: Это был идеальный плотный обед, особенно когда вы чувствуете, что съели слишком много мяса. Свежая сальса сделала это для меня, и я положу сметану на что угодно.
Острые свиные отбивные умами с имбирным рисом и жареной морковью: Еще один очень простой, но вкусный ужин. Хойсин и понзу выполнили обещание умами, а свежий имбирь сделал рис действительно популярным.
Мясной рулет был моим любимым рецептом, но все наборы для еды EveryPlate прошли высшую вкусовую проверку.
Дэвид Ватски/CNETУпаковка EveryPlate и экологичность
EveryPlate — самый экологичный сервис наборов еды, который я когда-либо пробовал. Компания кладет все ваши продукты и другие ингредиенты в одну картонную коробку, в то время как другие упаковывают каждое блюдо по отдельности, создавая больше пластика и отходов.
Большая часть упаковки, включая коробку-холодильник и пакеты со льдом, также подлежит вторичной переработке.
Мой окончательный вердикт по поводу EveryPlate
Как человек, который зарабатывает на жизнь обзорами наборов для еды, я часто чувствую, что ломаю голову, пытаясь найти нюанс, но в этом случае различие было очень четким: EveryPlate — самый доступный набор для еды. обслуживать, но по-прежнему доставлял очень приятные рецепты, которые были интересными и удовлетворяющими.
Несмотря на то, что EveryPlate слегка снижает шкалу гурманов, все блюда, которые я пробовал, были очень плотными и не выглядели и не имели вкуса «бюджетных». Всего за пять долларов за порцию я также чувствовал, что получаю действительно много, и, вероятно, потому, что так оно и было. Если вы никогда раньше не пробовали набор для еды и хотите проверить, подходит ли он вам, я бы настоятельно рекомендовал EveryPlate. (На самом деле, я только что порекомендовал его своей сестре и ее семье на День Благодарения).
EveryPlate недорогой, безопасный и очень вкусный.
Еще больше о доставке еды
- Как мы тестируем наборы для еды
- Являются ли наборы для еды дороже, чем покупка продуктов? I Did the Math
- Лучшие службы доставки морепродуктов в 2022 году
- Лучшие предложения по доставке еды: Daily Harvest, ButcherBox, HelloFresh и другие
- Лучшие онлайн-мясные лавки на 2022 год: Porter Road, Rastelli’s, ButcherBox и другие
- 0 90 Служба доставки еды на 2022 год
- Лучшие дешевые службы доставки еды в 2022 году
- Лучшая служба доставки продуктовых наборов на 2022 год
Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинских или медицинских рекомендаций. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть о состоянии здоровья или целях в отношении здоровья.
Обзор EveryPlate 2022: Стоит ли покупать еду за 5 долларов?
- Покупки
- Наборы для еды
Попрощайтесь с завышенными ценами на доставку еды и поздоровайтесь с вкусной едой благодаря невероятно доступным блюдам EveryPlate.
Автор: Thrillist Shopping
Обновлено 21 апреля 2022 г., 12:16
Дарья Нипот — stock.adobe.com
Мы независимо друг от друга закупаем все потрясающие продукты и впечатления, которые мы представляем на Thrillist. Если вы покупаете или бронируете по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию, которая, в свою очередь, поддерживает нашу работу.
Доставка еды стала более популярной, чем когда-либо прежде, и это неудивительно, поскольку планы возвращения в офис расширяются. Они экономят ваше время и усилия — с другой стороны, цена, как правило, вызывает у людей самые большие сомнения, когда они решают зарегистрироваться. По правде говоря, стоимость доставки еды может быть немного выше, чем ваш обычный еженедельный поход в магазин.
За исключением EveryPlate — это дешево. На самом деле, это самая доступная служба доставки еды на рынке — всего 4,99 доллара за порцию.
EveryPlate подпадает под бренд HelloFresh, и, хотя он может быть немного менее изысканным, чем некоторые из его кузенов, он стремится быть легкодоступным. Прелесть EveryPlate в том, что услуга не идет на компромисс во вкусе — и мы можем это подтвердить, потому что действительно пробовали ее. Каждый прием пищи восходит к тем любимым блюдам из детства, которых вы ждали всю неделю. Если вы собираетесь что-то вынести из нашего обзора EveryPlate, то вот что: EveryPlate хочет быть службой доставки еды для всех.
Как мы тестировали службу доставки еды EveryPlate
Прежде чем подписаться на EveryPlate, мы уже слышали шумиху вокруг цены. Признаемся: это заставило нас еще больше присмотреться к таким вещам, как вкус и общая питательная ценность предлагаемых блюд. (Блюда в стиле комфортной еды выглядят восхитительно, но полезны ли они?)
Следующим важным моментом, который мы проверили, была простота рецептов.
Мы не против немного поднапрячься, но опять же, у нас нет времени заниматься сложными блюдами после рабочего дня. Наконец, никто не хочет много убирать на кухне, и мы должны сказать, что EveryPlate довольно хорошо убрался.
Как работает EveryPlate?
Если вы до сих пор заинтригованы, давайте поговорим подробнее о том, как это работает. Это просто: каждую неделю вы выбираете блюда, которые хотите. Процесс выбора меню прост. (Например, меню достаточно простое, поэтому вы не потратите более пяти минут на свой еженедельный заказ.) То, что вы заказываете, полностью настраивается в зависимости от того, сколько блюд вы хотите. EveryPlate также понимает, что планы могут измениться, поэтому вы можете изменить или даже отменить свой следующий заказ за пять дней до даты доставки еды.
У EveryPlate постоянно меняющееся меню из качественных ингредиентов. Компания работает с сертифицированными поставщиками продуктов питания, чтобы предоставить вам лучшие блюда.
Всегда есть 17 вариантов меню, что означает, что вы очень избалованы, когда дело доходит до выбора. (Если вы не можете найти свои самые популярные рецепты, не беспокойтесь — эти любимые фанатами рецепты обычно появляются снова и снова более одного раза.) Когда вы получите свою коробку с едой, вы найдете внутри свои ингредиенты и карточку с рецептом, чтобы взять вас с собой. шаг за шагом через приготовление еды. Тем, кто готовит еду, следует учесть, что приправы (такие как соль и перец), яйца и кухонные принадлежности не входят в комплект поставки. Все, что вам нужно, это эти основные инструменты для приготовления пищи, и вы готовы приготовить еду. Приготовление еды занимает около 30 минут или меньше и никогда не включает более шести шагов.
Сколько стоит подписка EveryPlate?
Thrillist TV
Instagram/EveryPlate Стоит повторить, что служба доставки EveryPlate на сегодняшний день является одной из самых недорогих служб доставки еды на рынке; цена зависит от того, сколько человек вы кормите и сколько блюд вы заказываете в неделю.
Каждое блюдо стоит всего 4,99 доллара, независимо от ингредиентов (хотя еженедельная плата за доставку составляет 9,99 доллара). Еженедельные затраты обычно выглядят примерно так:
- Два ужина, 3 раза в неделю: $39,93
- Два ужина, 4 раза в неделю: $49,91
- Два ужина, 5 раз в неделю: $59,89
- Четыре ужина, 3 раза в неделю: $69,87
- 0 Четыре 90,00 4 раза в неделю: 89,83 $
- Четыре ужина, 5 раз в неделю: 109,79 $
Готовите только для себя? EveryPlate не предлагает планы с отдельными порциями, но коробка «ужин на двоих» — отличный способ получить два блюда за один раз. Это ужин в один вечер и обед на следующий день, легко. Единственная возможная «уловка», которую следует отметить, когда дело доходит до цены, заключается в том, что более премиальные белки, такие как лосось или стейк, могут стоить дополнительно 3,9 доллара США.9 взимать плату за еду. Мы выбрали два блюда с премиальными белками, и оно того стоило, учитывая, что недельная цена на блюда уже была настолько доступной.
Стоит ли EveryPlate своей цены?
Если вы ищете простые и вкусные блюда, стоит попробовать EveryPlate. Приходя всего за 5 долларов за еду, трудно найти другие службы доставки еды, которые могут превзойти качество по такой низкой цене. Службы доставки еды также экономят ваше время в продуктовом магазине и помогают избежать пищевых отходов, а мы очень мало хотим и того, и другого.
Благодаря промоакции на первые три коробки вы можете сэкономить в общей сложности 80 долларов на еде. Это означает, что ваши первые несколько доставок стоят колоссальные 2,99 доллара за порцию. Если вы студент, экономия еще лучше: стоимость еды может составлять всего 1,99 доллара США за порцию со скидкой для студентов.
Предлагает ли EveryPlate здоровую пищу?
EveryPlate не обязательно является самой питательной службой доставки еды, но ее блюда сытные и цельные. По сути, вы не найдете в своих коробках список суперпродуктов, но вы найдете белок, зелень и много полезных углеводов.
Например, однажды вечером у нас был сливочный лосось с перцем и брокколи, а на другой вечер у нас была тарелка с греческим нутом и фетой, наполненная всеми овощами, рисом и нутом.
Другие блюда EveryPlate можно назвать «питанием для комфорта». Кто-то сказал небрежный джо, тако или макароны с сыром? Каждый пункт меню использует игривый подход. (Даже стейк с маслом с травами и картофель, которые мы заказали, поставлялись с восхитительным масляным соусом.) В онлайн-меню EveryPlate есть фотографии блюд, которые заставят вас проголодаться — они, конечно, не выглядят и не имеют вкуса, как будто вы едите по выгодной цене. Должны признать, фотографии, которые мы сделали после того, как сами все на скорую руку сделали, тоже выглядят довольно аппетитно. Компания также предлагает один вариант питания премиум-класса в неделю. Эти специальные блюда, как правило, немного более высококлассные и лучше подходят для тех, у кого есть дополнительные 15 минут для приготовления еды.
Вы также можете заказать отдельные коробки для протеинов. Эти коробки включают либо шесть куриных грудок, либо четыре куриные грудки и два стейка. Они пригодятся тем, кто хочет, чтобы в их блюдах было больше белка.
Варианты диетических предпочтений
Instagram/EveryPlateEveryPlate не является наиболее подходящим для всех диетических предпочтений и тенденций. Это одна из причин, почему цены на еду такие выгодные. Хотя EveryPlate не обязательно предназначен для здоровья, он все же гибкий. Когда вы выбираете пункты меню, вы можете заменить белки и гарниры на варианты, более подходящие вам по вкусу.
Палео- и кето-питание
Если вы придерживаетесь палео- или кето-диеты, возможно, EveryPlate не лучший сервис доставки еды для вас. Вы, конечно, можете внести свои собственные коррективы в свои блюда, когда дело доходит до взбивания того, что находится внутри вашей коробки.
Или вам не нужно готовить все, что идет в коробке. Например, если кто-то в семье сидит на кето-диете, он может отказаться от картофельного пюре и придерживаться стейка. Одно из наших блюд, сливочный лосось с перцем и брокколи, было полностью кето!
Веганские и вегетарианские блюда
В большинстве меню EveryPlate есть два или три вегетарианских блюда — они называются VeggiePlates. Мы попробовали один из них (тарелка с греческим нутом и фетой), и эта коробка содержала преимущественно растительные ингредиенты. Типичные VeggiePlates включают такие ингредиенты, как кускус и другие полезные злаки, а также овощи и соусы. Одним из любимых вегетарианских блюд фанатов является кесадилья (привет, сладкий картофель).
Различные блюда на каждый день недели
Питание EveryPlate можно назвать «питанием для комфорта». Кто-то сказал небрежный джо, тако или макароны с сыром? Каждый пункт меню использует игривый подход.
(Вы не найдете здесь простых куриных грудок и брокколи.) Мы также не можем игнорировать забавные соусы, такие как японская глазурь для барбекю на мясном рулете и дижонская глазурь на курице. В онлайн-меню EveryPlate представлены фотографии блюд, которые заставят вас проголодаться — они точно не выглядят и не выглядят так, как будто вы обедаете по выгодной цене. Компания также предлагает один вариант питания премиум-класса в неделю. Эти специальные блюда, как правило, немного более высококлассные и лучше подходят для тех, у кого есть дополнительные 15 минут для приготовления еды.
EveryPlate не экономит на размерах порций — это еще одно из его преимуществ. Тот факт, что цены низкие, не означает, что вы останетесь с минимальным размером порции. С различными вариантами, доступными в меню, вы будете настроены на неделю, и вам не придется беспокоиться о том, чтобы есть одни и те же продукты снова и снова.
Чем EveryPlate отличается от других наборов для еды?
Instagram/EveryPlate Мы знаем, что вам, наверное, надоело это слышать, но цена EveryPlate — это то, что действительно отличает его от конкурентов.
Причина, по которой блюда EveryPlate дешевле, не связана со свежестью ингредиентов. Вместо этого более низкая цена обусловлена использованием меньшего количества упаковки.
Эта упаковка также является одной из самых экологичных в игре (аплодисменты, пожалуйста!). Все ингредиенты на неделю упакованы в одну картонную коробку. Это означает отсутствие дополнительной пластиковой упаковки или индивидуальной — и расточительной — упаковки. Бонус: пакеты со льдом, которые поставляются с едой, также подлежат переработке. Все, что вам нужно сделать, это сломать коробку и выбросить все в мусорное ведро.
Нужно изменить или отменить заказ?
Планы меняются, особенно когда речь идет о последних обедах или внеклассных мероприятиях для детей. EveryPlate делает шаг вперед, когда речь идет о гибкости вашей подписки. Если вы сделаете это за пять дней, вы можете отменить или изменить свой недельный заказ в любое время.
Если вы хотите знать, как будут выглядеть будущие варианты меню, вы можете увидеть новые меню за две недели.
Если вам не нравится то, что будет в меню на этой неделе, просто нажмите кнопку «Пропустить эту неделю». Если вы хотите удалить свою учетную запись вообще, просто войдите в систему и произнесите слово в любой момент. Платежи происходят по принципу «заказ за заказом», поэтому вы не будете платить снова, если прекратите использование.
Вот что мы нашли
Facebook/EveryPlateЕсли вы хотите накормить домочадцев вкусной едой по невероятной цене, EveryPlate — лучший выбор. Однако, если вы очень здоровы, это, вероятно, не пойдет. (В блюдах EveryPlate даже не указаны калории, что говорит о том, что это сервис не для тех, кто заботится о калориях или заботится о своем здоровье.) EveryPlate — это — все о сытных, вкусных и хорошо сбалансированных блюдах.
Стоит ли попробовать EveryPlate?
В целом, мы обнаружили, что EveryPlate предлагает вкусные и недорогие блюда, но компания склонна замалчивать детали.