Как сделать массажный коврик для детей своими руками?

• Польза массажного коврика
• Ошибки при создании массажного коврика
• Как правильно сделать массажный коврик самому?
• Массажный коврик из натуральных материалов
• Массажный коврик из пуговиц и пробок
• Массажный коврик из текстиля
• Комбинированный массажный коврик
• Как сделать массажный коврик в детский сад?

У детей, которые часто ходят по неровной поверхности, практически нет шансов появления деформаций стопы. Поскольку у многих нет возможности выпускать ребенка бегать босиком в природной среде, на помощь приходит ортопедическая дорожка. Ее можно сделать своими руками. Получиться не хуже магазинной, а то и лучше – ведь такое изделие будет отличаться разнообразием элементов и выпуклостей.

Польза массажного коврика

О пользе коврика мы уже писали, поэтому не будем повторяться, прочтите нашу статью “Как выбрать массажный коврик для детей”. Стоит отметить главное:

• Хождение босиком по ортопедическом коврике стимулирует биологически активные точки стопы.
• Такой массаж способствует профилактике плоскостопия и других деформаций стопы.
• Регулярное его использование увеличивает кровообращение, повышает иммунитет, снимает напряжение мышц.

Ошибки при создании массажного коврика

Мамы, которые делают детям ортопедические изделия своими руками, часто допускают такие ошибки:

• Недостаточно прочно закрепляют детали.
• Используют слишком тонкую ткань, которая быстро рвется.
• Выбирают для основы скользящую ткань.
• Плотно набивают отсеки наполнителем.

Как правильно сделать массажный коврик самому?

Чтобы коврик, сделанный Вами, не уступал магазинному, нужно продумать такие детали:

• Форма, цвет и размер коврика.
• Материал для изготовления.
• Материал для основы.
• Дополнительные материалы.

Форма, цвет и размер

Делайте изделие не меньше 1 метра, чтобы ребенок мог по нему бегать, прыгать, а не только топтаться на месте. Можете сделать стандартную форму коврика – прямоугольную или квадратную. Но если вы хотите, чтобы коврик способствовал умственному и речевому развитию, делайте его необычной формы – круглой, овальной, в виде цветка, домика, рыбки, листка и т.д. Поверхность должна состоять из нескольких цветов, так ребенку будет интереснее играть, а заодно – запоминать названия цветов.

Материал для изготовления коврика

Материалы для создания ортопедического коврика подойдут разные, главное – чтобы на них не было острых углов. Можно взять несколько материалов разной фактуры и размера. Спокойно используйте:

• Натуральные материалы – морскую гальку, грунт для аквариума, крупы, фасоль, кофейные зерна, ракушки, шишки, каштаны, деревянные бусинки, карандаши.
• Искусственные – пуговицы, крышки от пластиковых бутылок, кухонные губки, мочалки, крышки от фломастеров, ортопедические стельки, веревки, шнуры, кольца для штор, сетки для раковин.

Материал для основы

Материал для основы, на которую крепятся элементы, должен быть плотным и износоустойчивым. Тонкая ткань, например марля или ситец, легко порвется и наполнитель может высыпаться наружу. Основа не должна скользить по полу – это опасно для малыша. Можно сделать двусторонний коврик, только следите, чтобы сторона, прилегающая к полу, не скользила.

Для основы подойдет:

• Старое покрывало или ковровая дорожка.
• Старые джинсы.
• Длинное и узкое махровое полотенце.
• Туристическая пенка.
• Линолеум или ламинат.
• Бязь, войлок, драп.

Дополнительные материалы

Когда у Вас есть основа и материалы, которые будете на нее крепить, определите, как будете скреплять их вместе. Все зависит от материала для коврика, например:

• Для пуговиц, губок, колец для штор подготовьте иголку с нитками.
• Для камушков, шишек, веревок – клеевой пистолет со стержнями.

Массажный коврик из натуральных материалов

Коврик на основе натуральных материалов считается лучшим массажером для ног. Для его изготовления можно использовать: отшлифованную морскую гальку, каштаны, желуди, крупы, кофейные зерна и др. Их можно крепить на клей, нитку, леску, наполнять ими тканевые мешочки.

Массажный коврик из камней

Камешки должны располагаться в отведенных им ячейкам, которые прошиваются вручную. Крупные камни располагайте плотно, а между маленькими можно оставлять промежутки.

Подготовьте:

• 2 куска любой плотной ткани, не скользящей по полу.
• Много гладких камней, желательно плоских.
• Клеевой пистолет.
• Иголку с нитками.

Технология:

1. Разложите на ровной поверхности один кусок ткани, разметьте места для камней.
2. По центру приклейте первый камень, поскольку удобнее начать с середины.
3. Наложите второй кусок ткани, прошейте камень швом “иголкой назад”.
4. Расположите рядом следующие камни, закрепите булавками, прошейте для них ячейки.
5. Прокладывайте строчки для каждого камня, пока не заполните весь коврик.
6. Остатки материала подравняйте.

Для влажных помещений можно взять прорезиненную основу, плотно наклеить на ней камешки, заполняя всю площадь. Для красоты их можно выложить узорами.

Массажный коврик из каштанов

Каштаны для такого коврика нужно выкладывать рядами. Лучше делать изделие 100х40 см – ребенку будет достаточно.

Подготовьте:

• 2 куска плотной натуральной ткани.
• Каштаны.
• Нитку и иголку.
• Ножницы.

Технология:

1. Разложите на ровной поверхности кусок ткани.
2. Выложите вначале ткани один ряд каштанов.
3. Наложите второй кусок ткани, проложите ряд каштанов строчкой.
4. Проделывайте так с каждым рядом, до конца коврика.
5. Остатки материала подровняйте.

Массажный коврик из круп

Модель коврика из крупы может делаться несколькими способами. Независимо от способа, не нужно сильно набивать крупой отсеки.

Способ 1

Нужно сшить два слоя ткани, прострочить их и наполнить крупой.

Подготовьте:

• Крупу – гречку, горох, манку, фасоль или любую другую.
• Ткань полотняного переплетения – лен, бязь.

Технология:

1. Сделайте выкройку из ткани – 2 одинаковых прямоугольника.
2. Сшейте их по периметру, оставив одну короткую сторону открытой.
3. Наметьте линии параллельно длинным и коротким сторонам.
4. Сделайте на швейной машинке строчки по этим линиям.
5. Отсеки по коротким линиям заполняйте крупой, потом зашейте их.
6. Когда заполните последний ряд, загните края внутрь и зашейте.

Способ 2

Нужно поместить крупу в отдельно сшитые мешочки, потом нашить их на основу.

Подготовьте:

• Плотную ткань для основы.
• Мешковатую ткань.
• Несколько круп разной фактуры.

Технология:

1. Из мешковатой ткани нужно сшить мешочки разного размера.
2. Выверните мешочки лицевой стороной наружу.
3. Все мешочки наполните разной крупой.
4. Нужно их зашить.
5. Нашейте мешочки рядами на основу. Первый ряд должен состоять из крупы мелкого помола или песка, а остальные – более крупной. Последний ряд должен состоять из мешков наполненных самой крупной крупой.

Способ 3

Это будет коврик для детей в виде листочка с божьими коровками.

Подготовьте:

• Три вида ткани – зеленую, красную, черную.
• Крупы разного помола.
• Иголку и нитки.

Технология:

1. Из зеленой ткани нужно вырезать большой листок дерева, из красной – крылья божьей коровки, из черной – голову, кружки на крылышки, лапки и тело коровки.
2. Сначала подготовьте божьи коровки: на тело, в виде черного круга, пришейте красные крылышки с точками, подготовьте голову и лапки.
3. Пришейте их на ткань, оставив отверстия для наполнения крупой.
4. Наполните коровок разной крупой.
5. Зашейте оставшиеся края.

Массажный коврик из пуговиц и пробок

Из пробок от пластиковых бутылок или пуговиц может получиться отличный ортопедический коврик для ребенка.

Коврик из пробок

Вам нужно некоторое время для сбора пробок разного цвета. Для красоты, скрепите крышки по цветам. Такой коврик получится двухсторонним, с одной жесткой стороной, а другой – мягкой.

Подготовьте:

• Много пробок.
• Толстую леску.
• Шило.

Технология:

1. Продырявьте каждую крышечку в нескольких местах.
2. Пропустите через крышечку леску, соединяя ее со следующей.
3. Соединив все крышечки, дополнительно пропустите леску по периметру, для повышения прочности.

Коврик из пуговиц

Используйте разноцветные пуговицы, чтобы ребенок по ним мог изучать названия цветов.

Подготовьте:

• 2 куска плотной ткани.
• Круглые пуговицы разного размера и рельефа.
• Прочную нитку с иголкой.

Технология:

1. На одном куске нашейте пуговицы, с небольшим расстоянием друг от друга. Чередуйте пуговицы разного размера и рельефа.
2. Когда будут пришиты все пуговицы, положите сверху второй кусок материала.
3. Сшейте два материала по бокам и выверните на лицевую сторону.
4. Выровняйте углы, сшейте оставшиеся бока потайным швом.

Массажный коврик из текстиля

Вариант ортопедического коврика для детей из тканевых шариков. Он подойдет для совсем малышей.

Подготовьте:

• Круглый шаблон.
• Куски разной ткани, можно использовать ненужные вещи.
• Синтепон.
• Прочную нитку с иголкой.

Технология:

1. Обведите контуры круглого шаблона на ткани.
2. Нужно вырезать кружочки, прошить их края “швом вперед”.
3. Слегка стяните нитку, чтобы получился мешочек, в который нужно положить немного синтепона.
4. Окончательно стяните нитку.
5. Для удобства, сшейте шарики рядами, а потом – соедините ряды в цельное полотно.
6. Закрепите их на плотную тканевую основу.

Комбинированный массажный коврик

Такой вариант коврика для детей имеет хороший ортопедический эффект. Он состоит из отсеков разного рельефа, фактуры и дизайна. Его можно делать из любого материала, который найдется в доме, воплотить практически любую задумку.

Подготовьте:

• Всевозможные натуральные или синтетические материалы.
• Плотный материал для основы и для наполнения.
• Крепкую нитку и иголку.

Технология:

1. Поделите основу на несколько квадратов.
2. Пришейте второй материал таким образом, чтобы получились карманы.
3. Наполните квадраты, через один, крупой разного помола.
4. На каждый оставшийся пустой квадрат пришейте разный материал. На один – кухонные губки в шахматном порядке, чтобы одни были жесткой стороной сверху, а другие – мягкой. На другой – прикрепите карандаши, на третий – пришейте пуговицы разной формы и т.д.

Как сделать массажный коврик в детский сад?

Мамы, которые хотят сделать для детей ортопедический коврик в детский сад, могут сшить длинную дорожку. Она должна состоять из отсеков, с разным материалом. Можно, для удобства, договориться со всеми мамами сделать тканевые квадраты одинакового размера с разным наполнителем. На необычной дорожке с выпуклостями разного типа, элементами различной формы, дети с удовольствием будут играть вместе.

Массажный или ортопедический коврик для детей своими руками: в чём сходство и различия, как и из каких материалов делается, какую пользу и вред приносят

Поговорим о важности массажа стоп для маленьких детей. А также о том, что поможет нам в этом лучше всего – о массажных ковриках, которые способны помочь крохам расти активными, бодрыми и здоровыми. Научимся правильно выбирать, а также делать массажный коврик для детей своими руками.

Оглавление:

• Описание массажного коврика и в чем его польза
• Как и когда использовать массажный коврик в домашних условиях
• Как правильно выбрать массажный коврик для детей
• Ортопедический коврик или массажный? В чем отличия и сходство?
• Массажный коврик своими руками
• Основные требования к коврику, сделанному своими руками
• Массажный коврик из природных материалов
• Массажный коврик из фурнитуры и подручных материалов
• Массажный коврик с наполнителями (текстильный коврик)
• Комбинированный массажный коврик

Детям рекомендуется ходить босиком по разным поверхностям —  траве, теплой земле, песку — массируя себе ноги и развивая походку. В больших городах, где все покрыто асфальтом и брусчаткой, а также дома, где место найдется лишь ковру, постеленному на ламинат, не удастся  подарить ребенку полноценное развитие. Именно поэтому врачи-педиатры рекомендуют пользоваться массажным ковриком, ведь он – большой помощник родителей в поддержании здоровья малыша.

к оглавлению ↑

Описание массажного коврика и в чем его польза

Массажный коврик для детей – это не игрушка, на которой ребенок учится ходить. Это очень полезное приспособление, благодаря которому кроха будет получать достаточно полезных упражнений для укрепления не только опорно-двигательного аппарата, но и здоровья в целом.

По своей сути коврик – это основание из силикона, каучука или ПВХ, покрытое разнообразным рельефом. На нем могут расположиться бугорки, пупырышки или выпуклости, которые будут воздействовать на стопу от его нажатия.

Такие коврики бывают разной формы, цвета и назначения. Но цель их всегда одна – дать малышу полноценный массаж стопы.

Они выпускаются в виде ярких квадратов и прямоугольников, черепашек, мультипликационных персонажей и бабочек, украшая пол детской и привлекая внимание крохи.

Если же углубиться в суть вопроса, то массажный коврик:

• тренирует мышечную ткань малыша,
• массирует обе ноги одновременно, давая одинаковую нагрузку,
• проводит профилактику сколиоза, плоскостопия, дисплазии тазобедренного сустава, а также других заболеваний опорно-двигательной системы,
• устраняет первичные признаки простудных заболеваний,
• повышает настроение, благодаря ярким краскам и игровой форме.

к оглавлению ↑

Как и когда использовать массажный коврик в домашних условиях

Недостаточно просто купить коврик и положить его на пол, надеясь, что малыш сам поймет его главную функцию. Заниматься на нем нужно регулярно, но только так, чтобы кроха воспринимал это, как игру, а не как что-то обязательное и не интересное.

На первых порах будет достаточно ставить ребенка на коврик. Не требуйте от него каких-то действий, пусть он просто стоит и знакомится со своим новым другом. Пусть тактильно привыкает к рельефу под ногами и вдумчиво прислушивается к своему телу. Очень важно, чтобы малыш сам понял, что коврик – его друг и будет ему помогать, а не вредить.

Со временем начинайте двигаться и ходить по коврику. Сначала будет достаточно небольшого промежутка – до 5 минут за занятие. Не переусердствуйте и с количеством подходов. В первые годы жизни хватит пары минут ходьбы по коврику не более трех раз в сутки. Тогда ваш малыш не успеет устать. Постепенно можно увеличить время нахождения на коврике. А также, когда малыш будет чувствовать себя более уверено, позвольте ему бегать по поверхности, кувыркаться или ползать.

Обратите внимание, что, если вы выбрали коврик с несколькими видами поверхности, то ходить по нему можно только в одном направлении – от мелких бугорков к более крупным, а после возвращайтесь к началу по полу, а не по коврику.

Малышу и его стопе нужно время, чтобы восстановиться. А если сменить направление, то его ножки получат вместо пользы только стресс и в следующий раз ему уже не захочется играть на таком коврике.

к оглавлению ↑

Как правильно выбрать массажный коврик для детей

В наше время так много ковриков, что сложно остановить свой выбор на каком-то одном. А учитывая, что разнообразие не только в цене и расцветках, то неопытные родители могут сильно ошибиться в выборе правильного массажного коврика для детей.

Чтобы коврик помогал вашему малышу, нужно учитывать несколько факторов:

• размер,
• поверхность,
• наполнение.

Вполне логично, что чем старше ребенок, тем большей площади должен быть размер самого коврика. Если кроха, который только научился стоять, будет комфортно чувствовать себя на коврике размером до 50х50 см, то дети постарше не будут заинтересованы в играх на такой маленькой поверхности.

Ведь им нужно двигаться, а это значит, что стоит сразу учитывать, на какой срок вы хотите приобрести помощника в развитии здоровья детей.

Как мы уже говорили, в своем большинстве массажные коврики выпускаются из каучука, силикона или ПВХ. Это влияет на плотность коврика, его устойчивость и долговечность.

Не забывайте и о том, что, приобретая коврики из натуральных материалов вы дарите еще и безопасность. Ведь они не токсичны и более износостойки, в то время, как синтетические быстрее теряют свою функциональность и могут навредить малышу, если он, например, захочет его опробовать на зуб.

Не стоит списывать со счетов и крепость поверхности. Ведь популярные резиновые массажные коврики могут оказаться слишком плотными и жесткими для нежных стоп крохи. А коврики из ПВХ, наоборот, будут мягкими настолько, что со временем промнутся и потеряют свои профилактические свойства.

Именно поэтому при выборе массажного коврика обращайте внимание, на то, из чего они сделаны и как скомбинированы. Ведь лучше всего отдавать предпочтение именно тем коврикам, на которых предусмотрено разное наполнение.

Так на них может быть расположен более жесткий участок с крупными бугорками, стимулирующими точки на стопе, а по соседству с ним будет мягкая зона для расслабления, где малыш сможет дать своим ножкам отдых.

Это делается для того, чтобы кроха всегда мог отдохнуть, если ему надоест ходить по рельефной поверхности или он почувствует дискомфорт. А также это будет подталкивать его к тому, чтобы дойти до конца коврика.

Поэтому прежде, чем нести коврик на кассу, задайте себе следующие вопросы:

• как долго я планирую его использовать?
• мне нужен дешевый или безопасный коврик?
• будет ли мой малыш ходить по такому жесткому рельефу?

И только после того, как сможете точно и полно ответить на эти вопросы, можете завершить свои поиски.

к оглавлению ↑

Ортопедический коврик или массажный? В чем отличия и сходство?

Несмотря на то, что все это время мы говорили только о массажных ковриках, стоит помнить, что существуют также и ортопедические коврики для детей. И, пусть чаще всего, их не разделяют, а то и путают, мы все же хотим разобраться – есть ли в них разница?

На первый взгляд оба коврика выполняют главную функцию – формирование правильной походки и опорно-двигательного аппарата малыша, однако если копнуть глубже, то найдутся и различия:

• массажный коврик используется регулярно и направлен на профилактику не только заболеваний опорно-двигательной системы, но и для поддержания тонуса мышц, улучшения кровообращения, а ортопедический коврик используется для лечения,
• структурно ортопедический коврик всегда делится на несколько участков. На нем могут одновременно располагаться поверхности с имитацией травы, каменистой местности или иных неровностей, в то время как массажный коврик может быть полностью покрыт одним рельефом.

Поэтому большинство комбинированных или наборных ковриков являются именно ортопедическими, несущими лечебный эффект, а не просто приятный массаж стопам вашего крохи.

И все же главное сходство всех ковриков в их цели – помощи родителям вырастить здоровых детей.

Наглядно разобраться, как работает ортопедический коврик для детей и в чем его польза, можно в видео-обзоре Малышки Нелли:

к оглавлению ↑

Массажный коврик своими руками

Создать коврик самому куда более бюджетней, чем приобрести подобный в магазине. И потому мы предлагаем вам вооружиться всем необходимым и сотворить ортопедический коврик своими руками.

Основные требования к коврику, сделанному своими руками

В разном возрасте, при разной физической активности и при разных условиях, нам потребуются совершенно разные коврики. Необходимо хорошо подумать, какую цель мы преследуем?

Массажные коврики, создаваемые родителями самостоятельно, тоже делятся на виды. Так в наши дни существуют:

• массажные коврики из природных материалов,
• массажные коврики из швейной фурнитуры, а также подручных материалов,
• текстильные коврики, которые в своей основе чаще всего имеют какой-то наполнитель,
• комбинированные коврики (которые чаще всего именуются ортопедическими).

Как видите, массажный коврик можно сделать из чего угодно. Кроме того, очень важно знать несколько основных требований к коврикам, чтобы по завершении такового не разочароваться результатом:

• элементы массажного коврика не должны вызывать боли, поэтому рекомендуем исключить из материалов любые предметы с острыми углами, т. к. это не принесет пользы, да еще и отпугнет малыша от занятий,
• если вы планируете делать коврик комбинированным, то обязательно предусмотрите зоны расслабления – непокрытые ничем участки, на которых детские стопы будут отдыхать от нагрузки,
• размер зависит не только от вашего желания, но еще и от возраста непоседы. Если вы создаете массажный коврик для детей, только вставших на ноги, то вам будет достаточно небольшого квадрата, на котором он будет только стоять или переминаться с ноги на ногу. Более взрослые, а значит и активные дети на таком коврике заскучают, поэтому для них нужно предусмотреть площадь побольше.

Если же вы хотите сэкономить свои силы и материалы при создании массажного коврика, то можете сделать его либо сразу большого размера, либо пришить к основной и дополнительным секциям липучки, чтобы при необходимости добавлять новые участки.

В целом же, ортопедические и массажные коврики для детей по способу создания и сборки можно разделить на:

• набивные, где все массажные элементы находятся внутри, в сшитых подушках или мешочках,
• наборные, где элементы нашиваются, приклеиваются или иным образом крепятся на поверхность.

Но чаще рекомендуют комбинировать участки, чтобы достичь большего эффекта.

к оглавлению ↑

Массажный коврик из природных материалов

Самым распространенным способом массировать стопы любого человека, независимо от возраста и роста, является прогулка по каменистому пляжу. Камушки разного размера и формы давят на нервные окончания ноги лучше любого массажиста и не требует от нас никаких усилий, кроме равномерного шага.

Именно по этой причине многие педиатры рекомендуют коврики из гальки. Ведь этот природный материал имеет множество полезных качеств:

• электропроводимость за счет кварца в составе камня позволяет давать слабый и полезный электромассаж,
• природное, нетоксичное происхождение,
• гладкая, окатанная форма, не вредящая детской стопе,
• доступность

Эти камешки отлично подходят для создания массажных ковриков, как простых, состоящих из одного материала, так и в качестве участка на комбинированном коврике.

Для начала определитесь с основой. Очень важно помнить, что галька – материал неподатливый, не меняющий форму и оттого твердый, не подыгрывающий стопе. Поэтому недостаточно просто взять кусок плотной ткани и приклеить на него камни. Очень важно, чтобы основа была достаточно мягкой и проминалась под давлением.

Поэтому рекомендуем сшить подушку из двух плотных тканей, а внутрь вставить несколько слоев синтепона или поролон толщиной не менее 15 мм. Такой прослойки будет достаточно, чтобы при нажатии камушек немного углублялся, поддаваясь и смягчая поступь малыша.

После подготовки основы можно браться и за крепление самой гальки на коврик. Не забывайте, что мы творим для детей – больших непосед и естествоиспытателей – поэтому клей должен быть нетоксичным, но крепким.

Самым безопасным клеем считается ПВА, однако его использовать можно только в случае, если ваша основа из хлопчатобумажной ткани, иначе камешки будут периодически отваливаться, а это создает риск быть опробованными на зуб.

Более эффективным будет использование строительного клея или клея универсального, полимерного. Однако не забывайте, что тогда гальки должно быть очень много, чтобы закрыть всяческий доступ к поверхности с клеем или вам придется точечно наносить клеевой материал на гальку, чтобы он не показывался из-за нее.

Наглядно разобраться, как создать простой, но эффективный массажный коврик из гальки можно благодаря подробному видео-мастер-классу от Guidecentral Russkij:

Впрочем, не только галька отлично подходит для создания массажных ковриков. Если в вашем доме любят орехи, то вы можете создать отличный тренажер для ножек непоседы.

Скорлупа от грецких орехов, приклеенная в перевернутом виде к основе, даст отличный массажный и терапевтический эффект. Такие коврики будут развивать стопу крохи и позволят ей быть более гибкой.

Ну, а каштаны и вовсе станут отличным материалом для ортопедического коврика. Ведь кроме того, что они имеют самый подходящий размер и форму, так они еще и выделяют полезные, лечебные испарения.

Их можно нашить на основу, которая по плотности и толщине будет такой же, как для галечного коврика. Или нанизать на леску и положить такие бусы на ковролин или толстый палас.

Единственный недостаток использования каштанов в качестве основного материала для ортопедического коврика – они не долговечны.

От долгого хранения и тем более топтания скорлупа будет трескаться, а это не только вызывает дискомфорт для детской стопы, но еще и спровоцирует выделение танинов, содержащихся в ядрах ореха, что небезопасно для здоровья крохи. Стоит следить за их состоянием и вовремя с ними попрощаться.

к оглавлению ↑

Массажный коврик из фурнитуры и подручных материалов

И все же не у всех есть возможность собрать орехи или набрать гальку у моря, а швейной фурнитуры в доме каждой рукодельницы найдется с избытком.

В первую очередь обратите внимание на пуговицы. Ведь они:

• сертифицируются на химическую стойкость, а значит безопасны для наших малышей,
• прочные и износостойкие,
• бывают разного размера и формы.

Для начала выберите основу. И здесь у вас нет никаких ограничений, в работу пойдет все:

• старые махровые полотенца,
• подушки для табуретов,
• кусок ковролина,
• сэндвич из хлопка и синтепона, какой делают мастера квилтинга.

Подойдет даже плотное одеяло! Главное, чтобы вам хватило пуговиц и сил, чтобы их пришить.

Располагайте их с умом. Ведь если хаотично пришить пуговицы «россыпью», то можно не просто не получить ожидаемого эффекта, а еще и навредить.

Поэтому руководствуйтесь следующими принципами:

• не допускайте больших промежутков между пуговицами,
• мелкие пуговицы располагайте ближе друг к другу, формируя следки, чтобы малыш ставил на них ногу, крупные пришивайте между следами.

Впрочем, создать массажный коврик для детей своими руками можно и без использования пуговиц, подойдут и другие подручные материалы.

Пришейте футляры от фломастеров и ручек к основе и вот перед вами готовая дорожка, по которой весело и с интересом будет бегать кроха.

Крышки от пятилитровых бутылок станут отличными бугорками для детской стопы. Выкладывайте их в форме рисунка или расположите полосами в зависимости от размера, чтобы увеличить нагрузку на ножки малыша.

Пришейте, как пуговицы, капсулы от шоколадных яиц.

Расположите на основе винные пробки. Если их недостаточно для полноценного коврика, можно разрезать на диски и пришить.

Используйте в качестве материала губки, ленты, связанные в узелки или обрезки искусственного газона, пришивая их на плотную основу.

Причем, обратите внимание, что основой может стать плотное полотенце, которое больше не используется по назначению, плед из флиса или небольшой кусок ковролина.

к оглавлению ↑

Массажный коврик с наполнителями (текстильный коврик)

Одними из самых эффективных массажных ковриков для детей считаются насыпные. Их главная особенность заключается в том, что на поверхности вы не найдете никаких рельефов, зато на ощупь они намного приятней и привлекательней даже для взрослого, как игрушка-антистресс, которую хочется мять и гладить.

Внутри такого коврика не просто поролон или синтепон, внутри располагается материал, дающий тот самый массажный эффект, полезный для детской стопы.

Для создания насыпного массажного коврика своими руками потребуется :

• плотная ткань,
• разнообразный наполнитель,
• липучки (по желанию),
• нитки, ножницы и швейная машинка.

Для основы можете взять любую ткань, даже старые джинсы. Главное требование – износостойкость, чтобы во время активного использования коврик не рвался.

С наполнителем придется немного повозиться. Чаще всего рекомендуют использовать крупы, но вы можете заменить их:

• семенами растений,
• косточками небольших фруктов (например, абрикоса или сливы),
• косточками вишни,
• деревянными бусинами разного калибра.

Каждый наполнитель рекомендуется сложить в пакет или канцелярский вкладыш-файл, а уже его вставить в пошитый мешочек, распределяя от мелкозернистой фактуры к более крупной.

А вот как будет выглядеть коврик зависит от места в доме. Ведь вы можете:

• сшить длинную дорожку, пустить строчку на одинаковом друг от друга расстоянии, чтобы получились кармашки, а после того, как вставите внутрь мешочки с наполнителем, зашить все и оформить косой бейкой,
• сшить отдельные мешочки, а после собрать их в один коврик, причем, он не обязательно должен быть квадратным или прямоугольным, выбирайте форму сами,
• сшить несколько подушек, а скреплять их с помощью липучки, пришитой по краю.

Автор — Анна Левина

В последнем случае вы сможете не только корректировать и выбирать размер массажного коврика, но еще и будете менять сочетание наполнителей. Кроме того, такой коврик всегда можно убрать в шкаф или взять с собой в гости, чтобы ваш малыш не заскучал и провел время с пользой.

к оглавлению ↑

Комбинированный массажный коврик

Самыми распространенными и эффективными массажными ковриками, создаваемыми своими руками, можно назвать комбинированные. В них можно использовать огромное разнообразие материалов, что пойдет только на пользу детским ножкам. К тому же они обладают не только профилактическим, но еще и лечебным эффектом. Именно поэтому их чаще называют ортопедическими.

Название «комбинированные» они получили за счет того, что на одном коврике может располагаться несколько зон с различным рельефом, что позволяет детской стопе менять нагрузку и ощущения от нее.

Такие коврики одновременно и сложнее в исполнении, и проще. Ведь в работу пойдет разнообразный материал, а участки будут меньше, значит и потребуется меньше усилий, чтобы все собрать воедино. Но общий размер его будет больше и нужно очень ответственно подойти к сочетанию рельефа, чтобы не навредить малышу.

Самым распространенным и простым ортопедическим ковриком можно назвать коврик на два сектора – с галькой и пуговицами соответственно. Даже в нем есть все необходимое для правильного развития стопы, походки и позвоночника.

Создать такой коврик очень просто – возьмите подходящую основу (лучше всего подойдет кусок ковролина или толстого полотенца) и разделите его на две зоны. Они должны быть визуально одного размера, чтобы период нагрузки и расслабления для стопы были одинаковыми. Далее просто приклейте гальку на один участок основы и пришейте пуговицы на другой.

Ольга Платонова с радостью делится своим опытом в видео-мастер-классе:

Но чаще встречаются более сложные комбинации из множества секторов:

• с использованием подручных материалов,
• с сочетанием наборных и насыпных участков,
• тематические коврики, по которым дети не только ходят, но еще и учатся чему-то новому.

Принцип создания такого ортопедического коврика заключается лишь в том, чтобы сшить сектора одинакового размера и пришить к ним ранее подготовленный рельеф. Базово набор материалов будет выглядеть примерно так:

• ткань для основы,
• поролон или синтепон для уплотнения основы,
• крупы, семена или косточки для насыпных секций,
• пуговицы, старые фломастеры, карандаши, бусины и прочая фурнитура,
• пробки, крышки, губки, капсулы и контейнеры от бахил,
• нитки, иголки и ножницы.

Самый простой способ создания коврика состоит в расположении массажных элементов на одном полотне. Удобство и простота его заключается в том, что вам не потребуется много сил для пошива самой основы – достаточно взять подходящий отрез ковролина, старого пледа или большого полотенца.

Если вы хотите сделать коврик более аккуратным и привлекательным, то возьмите яркую ткань (лучше всего подойдет хлопок, бязь или сатин), раскроите из нее верхний слой и пришейте к нему массажные элементы, а после соберите классический сэндвич из двух слоев ткани и слоя наполнителя, как для стеганного одеяла.

Как легко и удобно расположить все на комбинированном коврике нам с удовольствием расскажет Яна Агаева в своем видео-мастер-классе:

Если же вы хотите сшить секции отдельно, чтобы чередовать наборные участки коврика с насыпными, то придется немного потрудиться. Для начала вам потребуется скроить нужное число квадратов или прямоугольников – будущих секторов – нашить на одни массажные элементы, в другие насыпать крупу и прочий наполнитель, а после сшить их все в одну длинную дорожку.

Как чередовать рельеф и что больше подойдет для вашего малыша? Ответ есть только в вашем сердце, ведь все дети разные и если одним нравится ходить по песочку, то другим такое развлечение покажется скучным. А в качестве подсказки мы предлагаем заглянуть к Екатерине Кузьминой и вдохновиться ее комбинированным ковриком, в котором она использовала только подручные материалы.

Если же вам хочется объединить образование и здоровье в одном коврике, то вам понравится идея создания тематического коврика. Ведь так малыш будет не только развивать свой опорно-двигательный аппарат, но еще и научится чему-нибудь новому.

Попробуйте сшить оригинальный коврик с речкой, лугом и домиком, или отправьте своего кроху в кругосветное путешествие, а то и отпустите на пару минут в космос. И поможет нам в этом отличный, понятный мастер-класс видео-канала Женское хобби:

Здоровье малыша – главная забота родителей. Все мы знаем, что лечить куда сложнее, чем предупредить болезнь. Это значит, что профилактика должна стоять на первом месте.

Массажи и занятия в группах здоровья – отличный выход, но требуют много времени и средств, в то время как массажный коврик для детей становится другом, помощником и отличной игрой на несколько лет вперед!

Автор статьи — Ксения Биличук

ПОДЕЛИСЬ!
«Крестик» плохого не посоветует! 🙂

для детей в детский сад, для ног и другие виды, как сделать своими руками

Массажный коврик – отличное средство для профилактики различных заболеваний. Простой эластичный коврик с игольчатыми элементами показан взрослым и детям. Какие болезни лечит и предотвращает массажер и как сделать массажный коврик для ног своими руками? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в статье.

• Что такое массажный коврик?
• Как устроен и как действует коврик
• Как работает?
• Разновидности ковриков
  • Массажный коврик для спины с иголками
  • Электрический массажный коврик для спины
  • Массажный коврик для спины Кузнецова
  • Массажный коврик для спины Ляпко
  • Автомобильный коврик для массажа спины
  • Ортопедический массажный коврик
• Особенности детского массажного коврика
• Как правильно выбрать
• Как сделать массажный коврик своими руками
• Видео: массажный коврик для ребенка своими руками

Что такое массажный коврик?

Массажный коврик имеет много полезных свойств. Он применяется при болях в спине, шейно-плечевом отделе. С его помощью можно также избавиться от жировых отложений, снять напряжение и усталость, побороть бессонницу, улучшить общее состояние организма. В ортопедии такие приспособления рекомендуются при различных заболеваниях ног: плоскостопии, деформации стопы, гипертонии мышц стоп, грибковых заболеваниях кожи.

Массажные коврики бывают для детей и взрослых.

Как устроен и как действует коврик

Устройство массажного коврика очень простое. Он состоит из подложки из ткани, резины, пластика. На поверхности расположены игольчатые аппликаторы. Они не протыкают кожу, но заметно колются.

Данное устройство – это простое и универсальное приспособление для массажа определенной части тела.

Как работает?

Несмотря на простое устройство, массажные коврики способны воздействовать на весь организм и бороться со многими болезнями или служить в качестве профилактики против их возникновения. Принцип работы выглядит так:

1. Игольчатые аппликаторы соприкасаются с кожей.
2. В точках соприкосновения активизируется кровообращение.
3. Усиленное кровообращение ускоряет обмен веществ и лимфоток.
4. За счет этого организм получает больше кислорода и питательных веществ.
5. С мышц снимается напряжение, обмен веществ ускоряется, устраняются болевые ощущения.

Это приспособление для массажа подходит для использования в домашних условиях, детских садиках, спортивных учреждениях и тд.

Кроме того, в организме начинают вырабатываться эндорфины – вещества, которые имеют антистрессовый эффект.

Важно! При первом применении появляется жжение и болезненные ощущения. Но затем человек постепенно привыкает и не обращает внимание на легкий дискомфорт.

Первое использование не должно быть продолжительным. Оптимальное время – 20-25 минут.

Игольчатые коврики приносят много пользы организму, но есть и противопоказания. Среди них:

• беременность;
• онкология;
• выступающие родинки, бородавки;
• эпилепсия;
• сердечная недостаточность;
• предрасположенность к кровотечениям;
• кожные повреждения и раны;
• плохая свертываемость крови;
• инфекционные заболевания.

Разновидности ковриков

Разработано много разных видов массажных ковриков. Каждый из них предназначен для воздействия на определенную часть организма человека. Существуют коврики для:

• спины;
• поясницы;
• шеи;
• бедер.

Несмотря на узкое предназначение, каждая модель оказывает еще и общее положительное действие на организм.
По типу материала изделия бывают:

• натуральные;
• искусственные;
• комбинированные.

Первые из перечисленных – лучший вариант, особенно если они применяются для детей.

По принципу воздействия изделия могут быть: профилактическими, лечебными, ортопедическими. Разным может быть и рельеф поверхности. Например, есть модели, имитирующие ландшафт земли.

Различают коврики и по сфере применения:

• автомобильные;
• для офиса;
• домашние;
• для детского сада;
• танцевальные.

Поговорим более подробно о разновидностях массажных ковриков, их особенностях и способах применения.

Массажный коврик для спины с иголками

Самая распространенная модель. В качестве основы служит ткань высокой плотности. Сверху на ее поверхность прикреплены игольчатые аппликаторы. Они выглядят как пуговицы с колючками. Выполняются чаще всего из пластика.

Массажный коврик с иголками помогает устранить боли, повышает иммунитет, улучшает кровоток.

Это простое средство помогает сразу по нескольким направлениям:

• улучшает кровоток и лимфоток;
• снимает повышенный мышечный тонус;
• устраняет боли в спине и шее;
• избавляет от головных болей и мигреней;
• помогает укрепить иммунитет.

Важно! После каждого применения необходимо тщательно очищать игольчатую поверхность. Для этого понадобится щетка и мыльный раствор. Делается это для того, чтобы удалить органические вещества с кончиков иголок. Неочищенная поверхность может вызывать раздражения при следующих сеансах.

Электрический массажный коврик для спины

Принцип действия отличается от классической модели. Вместо игольчатых пуговиц на кожу воздействуют электроды. Они зашиты в тканную основу. Чаще всего такие приспособления применяются при заболеваниях опорно-двигательной системы. Хорошо помогают при остеохондрозе.

Массажная подушка – это разновидность электрических массажеров. Применяется при остеохондрозе.

Электрические модели отличаются различной интенсивностью воздействия. Они позволяют устанавливать разные программы массажа, продолжительность и интенсивность.

Важно! Мыть электрические массажные коврики в воде нельзя. Не нужно использовать при мытье и моющие средства. От такого ухода прибор может выйти из строя. На него также нежелательно становиться ногами. После применения он должен быть обязательно отсоединен от электросети.

Противопоказания электрической модели совпадают с аналогичными ограничениями классических ковриков с иголками.

Массажный коврик для спины Кузнецова

Массажер Кузнецова – это тканевый коврик. Внутри него находится мягкий наполнитель. На внешней поверхности расположены пластины круглой или квадратной формы. Игольчатые пластинки имеют двойные зубцы. Эта особенность отличает массажный коврик Кузнецова от других подобных устройств.

Квадратные или круглые пластины с двойными зубцами отличают аппликатор Кузнецова от других массажных изделий.

Положительное действие аппликатора Кузнецова на организм человека:

• обезболивает;
• расслабляет мышцы;
• оказывает позитивный эффект на нервную систему;
• ускоряет кровообращение;
• помогает снять головные боли;
• улучшает состояние кожи.

Чаще всего аппликатор применяют при проблемах с опорно-двигательным аппаратом, а именно, при:

• радикулите;
• сколиозе;
• остеохондрозе;
• плоскостопии;
• искривлении позвоночника.

Существует несколько разновидностей аппликатора Кузнецова. Прежде всего они отличаются по цвету игольчатых пластин:

• Зеленые. Их иголки не слишком заостренные и короткие. Подходят людям с высокой чувствительностью кожи.
• Синие. Более вытянутые и тонкие иглы оказывают действие средней интенсивности.
• Желтые. Оснащены специальными магнитными вставками. Они делают лечебные процедуры более эффективными. Оказывают ощутимое воздействие при акупунктурном массаже.
• Оранжевые. Колющие элементы с тонкими и острыми иглами разработаны для тех, кто занимается йогой.

По форме аппликаторы могут тоже отличаться. На это следует обратить внимание при выборе. Массажеры выпускаются в виде:

• коврика;
• валика;
• пояса.

Так выглядит пояс Кузнецова.

Каждый из них предназначен для воздействия на определенные зоны тела. По коврикам ходят, лежат или стоят. Валики кладутся под шею или ноги. Пояса надеваются на поясничную область и крепятся на липучках.

Массажный коврик для спины Ляпко

Представляет собой эластичную пластину из резины. Поверхность покрыта колющими элементами из металла:

• цинка;
• серебра;
• никеля;
• меди;
• железа.

Применяется для лечения остеохондроза, болезней мочеполовой системы, сердечно-сосудистых заболеваний. Показан при гиподинамии, головных, мышечных, суставных болях. Помогает решить проблемы ЖКТ, дыхательной и нервной систем.

Иголки на массажере Ляпко выполнены из меди, цинка, железа или серебра.

Восстанавливает жизненный тонус, укрепляет иммунитет. Используется при реабилитации после черепно-мозговых травм, ушибов, инсультов, переломов, операций.

Выпускается в разных видах: валик, коврик, лента, пояс, стельки. Иглы на поверхности могут располагаться на разном расстоянии друг от друга, имеют определенный порядок размещения. Шаг иглы подбирается индивидуально.

Терапия происходит за счет воздействия большого количества игл на биологически активные точки.

Автомобильный коврик для массажа спины

Разработаны для водителей, которые долго находятся в сидячем положении за рулем. Устанавливаются на автомобильное кресло. Ортопедические коврики отличаются по конструкции: от простейших «плетенок» из деревянных шариков до сложных устройств с подогревом, электронным управлением.

Выбор массажных устройств в автомобиль огромен. Такой коврик помогает расслабить мышцы спины водителя, находящегося долгое время в сидячем положении.

Ортопедический массажный коврик

Предназначен для массажа стоп. Выглядит как коврик с рельефной поверхностью. Причем рельеф – не однородный, состоит из разнотипных выпуклостей. Они могут имитировать разные природные покрытия – траву, жесткие камешки, неровности земли. Некоторые модели выполнены в виде пазла. Каждый квадрат отличается по цвету и рельефу.

Коврик выполнен в виде пазла. Каждая часть отличается по рельефу и цвету.

Выпуклости на массажере воздействуют на определенные точки стопы, отвечающие за здоровье внутренних органов. Также разнородные выпуклости на поверхности тренируют разные группы мышц при ходьбе. Часто подобные приспособления применяется для детей, поскольку помогают правильно формироваться стопе малыша.

Вариант массажа ног – стельки. На ногах находится множество рефлекторных точек. И каждая иголочка воздействует на них, улучшая работу разных систем организма.

Особенности детского массажного коврика

Формирование стопы – важная часть развития ребенка. Если процесс проходит правильно, то в будущем можно избежать проблем с плоскостопием, походкой, ногами, позвоночником и спиной. Ходьба по плоской поверхности часто приводит к плоскостопию. Для тренировки мышц ножек малыша нужна рельефная, неоднородная поверхность.

Детский ортопедический коврик помогает устранению легких форм дефектов и формированию опорно-двигательного аппарата.

Детский массажный коврик обладает массой полезных качеств:

• улучшает кровообращение;
• усиливает иммунитет;
• стимулирует работу внутренних органов;
• повышает настроение;
• предотвращает ортопедические заболевания: плоскостопие, вальгусная установка стоп, косолапость.

На стопах расположено около 70 000 нервных окончаний. Большая их часть связана с корой головного мозга. Массажный коврик воздействует на биологические активные точки на стопе. За счет этого активизируется работа головного мозга, что стимулирует умственное развитие ребенка.

Ортопедический коврик – это модули из ПВХ различной жесткости и формы.

Как правильно выбрать

При подборе массажных ковриков для ребенка важно обращать внимание на несколько нюансов:

1. Материал. Главное требование к нему – гипоаллергенность. Подойдут такие материалы, как: силикон, мягкий термопластик, прорезиненный каучук, вспененный ПВХ или этиленвинилацетат.
2. Рельеф. Важно учитывать, что для расслабления мышц нужны мягкие и высокие выпуклости. Жесткие и короткие, наоборот, приводят мышцы в тонус.
3. Размер. Зависит от возраста малыша. Годовалому ребенку подойдет маленький коврик. Детям от двух лет – массажер около 1 м в длину. Но лучше выбирать коврики-пазлы. Их можно увеличивать по мере роста ребенка.
4. Жесткость. Бывает 2 типа изделий: мягкие и жесткие. Первые предназначены для самых маленьких. Вторые – для детей постарше.
5. Дизайн. Должен быть привлекательным для малышей. Рельефы в форме рыбок, зверюшек, камешков, травы на лужайке, пузырьков привлекут внимание ребенка. Он будет с удовольствием ходить по коврику.
6. Цвет. Дети любят красочные игрушки. Поэтому и коврик должен быть таким же. Но при покупке нужно быть осторожным. Слишком яркие оттенки говорят о наличии вредных химикатов.

Коврики хорошо массируют стопу ребенка, повышают иммунитет и улучшают обмен веществ в организме.

Как сделать массажный коврик своими руками

Покупать массажеры для детей не обязательно. Сделать массажный коврик своими руками очень просто. Преимущества handmade коврика – экологичность, низкая себестоимость, простота изготовления.

Огромный плюс в таком изделии – это то, что сделать его можно совместно с малышом. Время проведенное вместе – бесценно.

Понадобятся:

• плотная ткань: джинсовая, ковролин, банное полотенце, или пляжный коврик;
• мягкие губки;
• кусочки ткани разной текстуры: фланель, трикотаж, сукно;
• веревка крупного плетения;
• корпусы от использованных фломастеров;
• пробки от пластиковых бутылок.

В ход можно пустить все, что найдете в доме. Главное, чтобы эти предметы были безопасны для вашего малыша.

Чтобы сделать ортопедический коврик для детей своими руками, нужно на основу из ткани прикрепить массажные элементы.

Суть таких ковриков – это на основу ткани прикрепить как можно больше различных по форме и размеру предметов.

Схема изготовления проста:

1. На ткань пришить мягкие губки, пробки.
2. Сделать изгибистые дорожки из веревки и пришить их к полотну.
3. Зафиксировать корпусы фломастеров в виде лесенки.
4. Нашить в произвольном порядке кусочки ткани.

Оригинальный коврик из каштанов.

Важно! Фиксировать массажные элементы нужно очень надежно. У маленьких детей есть привычка все пробовать на зуб. Мелкие предметы, попавшие в горло, могут привести к удушению.

Дополнять рельеф поверхности можно любыми подручными предметами: каштанами, пуговицами, камешками, подставками под горячее. Главное – создать рельефную поверхность, которая будет массажировать стопы ребенка и улучшать его самочувствие, заботиться о здоровье ног и всего организма в целом.

Видео: массажный коврик для ребенка своими руками

Массажный коврик своими руками, учимся делать детский и ортопедический коврик с фото и видео

Биологически активные точки, расположенные на ступнях ног, полезно периодически массировать. Можно воспользоваться услугами массажиста или приобрести в магазине специальные массажные устройства. Однако нет ничего проще, как сделать простой массажный коврик. Затраты минимальные, польза для здоровья огромная и масса впечатлений при его изготовлении своими руками.

Мастерим массажный коврик своими руками из пуговиц

Потребуется плотный материал (драп), разнообразные пуговицы и нитка с иголкой.

Подготовьте два одинаковых лоскута материала. На одном из них нашейте пуговицы. Они должны располагаться на небольшом расстоянии друг от друга. Чередуйте маленькие и большие пуговицы, гладкие и рельефные. Нитки берите прочные, чтобы при стирке коврика пуговички не отрывались.

Когда все будет готово, сверху положите второй отрез материала. Сшейте их по бокам и выверните на лицевую сторону. Выровняйте углы, потайным швом стачайте оставшийся разрез. Для красоты пропустите окантовку. Коврик готов!

Идеальный массажер из камушков в мастер-классе

Подготовьте аккуратные гладкие камни. Желательно плоской формы. Вам потребуется коврик из полипропилена и шерстяной материал.

Положите камушек по центру коврика, обтяните материалом и прошейте. Следующий камень расположите к нему вплотную, накройте материалом, зафиксируйте булавками и проложите строчку. Так поступите со всеми камнями, пока весь коврик не будет ими заполнен. Остатки материала, которые оказались за пределами коврика, разрежьте в виде бахромы, подравняйте. Для красоты несколько камушков можно обтянуть красным или желтым материалом.

У вас должен получиться примерно такой массажный коврик:

Коврик для массажа ступней ног из крышек

Перед его изготовлением потребуется некоторое время на сбор и подготовку крышечек из-под пластиковых бутылок. Также вам будет необходима толстая леска, шило и клей.

Каждую крышечку продырявливаем в нескольких местах.

Чтобы получился красивый коврик, можно крышечки скреплять по цветам, придерживаясь рисунка. Коврик можно собрать в виде прямоугольника или мозаики.

Пропускаем леску через отверстие в крышке, соединяем со следующей крышечкой.

Начало лески необходимо хорошо зафиксировать прочным узлом. Желательно дополнительно скрепить клеем.

Последовательно соединяем крышечки леской. В зависимости от формы коврика, дырочек в крышке можно сделать четыре и больше.

В конце работы леску закрепляем так же, как и вначале.

Чтобы придать коврику большую прочность, леску можно пропустить по периметру коврика.

Коврик получается двусторонним. Одна сторона – более мягкая, другая – жесткая, с сильно выраженным массажным эффектом.

Оздоравливаем детей благодаря полезному изделию

Все мамы хотят, чтобы их ребенок никогда не болел, вырос здоровым и крепким. Для этого необходимо укреплять их иммунитет, проводить оздоровительные процедуры.

Хорошим помощником для родителей может стать детский массажный коврик, смастерить который очень просто своими руками.

Детский коврик с божьими коровками

Хорошо подходит для профилактики детского плоскостопия. Коврик сделан в виде большого зеленого листика. На нем расположились божьи коровки, каждая из которых заполнена крупой.

Ребенок, прогуливаясь по такому листику, массирует стопы. Если покрутиться на спине по божьим коровкам, получится замечательный массаж спины.

Технологию приготовления такого коврика легко разобрать, посмотрев мастер-класс.

Из зеленой ткани вырезается большой лист дерева. Подготавливаются божьи коровки.

Затем божьи коровки располагаются по листу. Все детали аккуратно прошиваются.

Внутрь каждой коровки надо поместить крупу (горох, гречка, фасоль, зерна риса) и зашить отверстия.

Не забудьте пришить пуговички или бусинки вместо глаз. Массажный коврик получился замечательный.

Карандаши в помощь

Подготовьте основу коврика из плотного материала. Сделайте разметку, где будут располагаться карандаши. По этой разметке нашейте полоски из разноцветной ткани. В каждую из них замаскируйте по карандашу и прострочите швом.

Для здоровья детских ступней

Смастерить ортопедический коврик под силу любому родителю даже своими руками. Он получится не хуже аналогов, купленных в магазине. Применять его желательно детям после года, когда свод стопы уже сформировался.

Для его изготовления пригодится любой материал, который есть в хозяйстве. Подойдут различные крупы, шарики из полипропилена, плоские камешки, пластмассовые пробки. Материал желательно использовать грубого качества. Например, вельвет, мешковину.

Ортопедическая дорожка

Хорошо, если коврик выполнен в виде дорожки, на которой сочетаются различные массажные элементы. Можно начать с пуговиц, плавно переходя на элементы с вшитыми крупами, а закончить участком с мягкими шариками, внутрь которых вшивается синтепон. Ребенку понравится ходить по такой дорожке.

Необходимо определить, сколько квадратов будет на вашей дорожке. Для того чтобы приготовить квадрат, материал складывается вдвое лицевой стороной внутрь. Стачивается с трех сторон, выворачивается, углы распрямляются. Подготавливается необходимое количество квадратов.

На первый нашиваем различные пуговицы на одинаковом расстоянии друг от друга. Внутрь квадрата помещаем слой тонкого поролона. На втором квадрате готовим участки с крупами. Для этого внутрь засыпаем зерна (примерно 1/3 общего объема), равномерно распределяем. Делим на меленькие квадратики, прошиваем. Заполняем подобным образом весь шаблон.

Третий участок дорожки будет с мягкими шариками. Для этого нарезаем ткань в виде кругов. Каждый из них заполняем ватой или синтепоном, сшиваем нитками. Получившиеся шарики плотно прикрепляем к дорожке.

Все три подготовленных квадрата сшиваем между собой, отделываем тесьмой и декоративными элементами.

Фотовыставка массажных ковриков

Предлагаемые фото помогут определиться, какого вида массажный коврик лучше изготовить для себя и своего ребенка.

Видео по теме статьи

Как сделать массажный коврик для детских ножек своими руками

Проблемы со стопами встречаются у детей абсолютно разных возрастных групп. Ортопеды часто рекомендуют в таких случаях добавлять к сеансам массажа регулярные «хождения» по неровным поверхностям. Специальные коврики для таких тренировок можно приобрести в медицинских ортопедических салонах. Мы предлагаем поберечь семейный бюджет, сшив циновку самостоятельно. В сегодняшней статье мы расскажем, как сделать массажный коврик для ног ребенка собственными силами.

Польза ортопедической циновки

Статистика свидетельствует о том, что в теплых краях, где люди часто ходят по земле босиком, плоскостопие встречается редко. Большинство российских семей не может обеспечить ребенку ежедневные прогулки по траве. Поэтому в условиях климата средней полосы России, стимуляция детской ножки с помощью материла, имитирующего встречающиеся в природе неровности, несет огромную пользу:

• лечит плоскостопие и является отличной мерой его профилактики;
• формирует свод стопы, походку;
• развивает ориентацию в пространстве;
• стимулирует формирование опорно-двигательного аппарата;
• активизирует кровообращение, метаболизм, положительно влияет на работу сердечной мышцы;
• помогает развить речевые навыки;
• оказывает благотворное воздействие на все органы и системы организма вследствие стимуляции особых точек, расположенных на стопе;
• снимает стресс, напряжение, эмоционально разгружает чадо;
• дарит радость, положительные эмоции.

коврик, сочетающий разные материалы

узкий коврик с пробками

креативный самодельный коврик

большой или маленький коврик можно сшить самостоятельно, используя подручные материалы

массажный коврик развивает сенсорику и нравится детям

Идеи для изготовления

Чтобы сделать ортопедическую циновку для детских ножек своими руками, понадобится обрез тканого материала, старого одеяла или поролона нужного размера, клей, ножницы, толстые нитки или леска, иголки, кусочки ткани, ваша фантазия и некоторые вещицы, которые будут имитировать неровности.

Из природных материалов

Из чего можно сделать натуральный «тренажер» для детских стоп? Подойдут:

• камушки различных форм, размеров;
• каштаны;
• ракушки;
• зерна кофе;
• желуди;
• орехи в скорлупе;
• крупы (фасоль, горох, нут).

Следите, чтобы камни и ракушки не имели острых краев, иначе они повредят нежную детскую кожу. Пришейте их, а также желуди или каштаны, на обрез поролона или толстой ткани, нанизав на леску. Отлично для этой цели подойдет коврик для йоги. Формируйте круги, параллельные линии, причудливые узоры, имитируйте рисунок стопы. Малыш с удовольствием будет помещать свою ножку в силуэт. Бобовыми и крупами наполняйте мешочки из легких материалов, фиксируя их на коврике. Друг за другом на подложке распределите кармашки с фасолью, горохом, вишневыми косточками, гречкой, рисом, пшеном, перловкой.

узор из камней

Текстильные

Вариант для родителей с неудержимой фантазией, тягой к творчеству и способностями к шитью. Мягкие ортопедические «тренажеры» помогут малышу расслабиться и успокоиться. В мешочки одинакового размера, сшитые из разноцветных обрезков ткани, засыпают массажный наполнитель в виде шариков. Затем кармашки зашивают и соединяют между собой.

Интересная идея – сшить «классики». Таким массажером стоп будет активно и с удовольствием пользоваться любой ребенок. Элемент игры притягивает детское внимание. Каждую клеточку украсьте объемной аппликацией с поролоном, тканями разных фактур. Нашейте на подложку драп, мех, каракуль, грубую шерсть.

текстильное творчество

Из пуговиц и пробок

Деревянные пробки из-под вина и шампанского прекрасно подойдут для создания ортопедической циновки. А из пластмассовых пуговиц разных цветов, форм и размеров можно создать настоящую картину или лабиринт. Пришейте их на темную материю, имитируя ночное небо со звездами или планетами. Оформите водоем с обитателями морских глубин. Придумайте собственную галактику с пришельцами.

пуговки

Из макарон

Такая массажная циновка подойдет для детишек, которые весят не очень много, но уже умеют ходить. Под тяжелым ребенком материал может треснуть. Зафиксируйте на обрезе поролона с помощью клея макароны разных форм. Подойдут рожки, спиральки, трубочки, ракушки. Следите, чтобы макароны плотно прилегали друг к другу, заполняя всю поверхность без проплешин.

макароны

Комбинированные

Очень интересными с точки зрения дизайна и возможности «разгула» родительской фантазии являются коврики из комбинированных материалов. Как правило, они имеют внушительный размер и представляют собой целые полотна, на которые пришито все, что не травмоопасно для чада. Вы можете создавать сюжеты для сказок, лабиринт, железную дорогу, увлекательный тактильный квест. Помимо элементов, перечисленных в предыдущих пунктах, можно пришить или приклеить на комбинированный массажный коврик:

• губки для мытья посуды разных фактур;
• мешочки с песком, сухой травой;
• подставки под горячее из дерева;
• толстые шнуры;
• пластиковые решетки для мойки;
• губчатые и пластмассовые бигуди;
• кольца для штор.

комбинированный развивающий коврик

В статье мы поделились идеями изготовления массажного коврика для детских стоп. Как видите, это творческий и увлекательный процесс, с которым под силу справиться любому родителю. Такой оригинальный ортопедический тренажер, сшитый своими руками, принесет вашему чаду много радости и пользу для здоровья.

принцип действия и основные виды

Если в течение дня вы много времени ходите или стоите, обратите внимание на массажный коврик для ног. Особое устройство и правильно подобранный размер благотворно влияют на здоровье детей и взрослых. Предлагаем познакомиться с особенностями, основными видами и преимуществами подобных изделий.

Массаж стоп позволит повысить иммунитет

Читайте в статье

• 1 Принцип работы коврика для массажа ног
• 2 Материалы для изготовления ковриков-массажёров для ног
• 3 Устройство массажных ортопедических ковриков для ног в зависимости от вида
  • 3.1 Обычные массажные коврики
  • 3.2 Акупунктурные массажные коврики
  • 3.3 Коврики-пазлы
  • 3.4 Коврики-полусферы
• 4 Массажный коврик для ног: польза и вред
• 5 Отличие детских ортопедических ковриков для ног от моделей взрослых
• 6 Советы по выбору подходящей модели для детей и взрослых
  • 6. 1 Какой массажный коврик для ног лучше купить для детей: наши рекомендации
  • 6.2 Особенности выбора массажного коврика для ног для взрослых
• 7 Массажный коврик для ног: важные моменты использования
• 8 Нюансы изготовления своими руками детского массажного коврика для ног

Принцип работы коврика для массажа ног

Принцип действия подобного приспособления базируется на теории о том, что точки на ногах человека оказывают определённое влияние на его внутренние органы. Воздействуя на активные зоны на ступнях, коврик для массажа ног помогает улучшить состояние здоровья, повысить иммунитет и добиться других положительных результатов.

Зоны на ступнях отвечают за определённые органы

Материалы для изготовления ковриков-массажёров для ног

Срок службы, цена и характеристики коврика-массажёра для ног во многом зависят от материала, используемого при его изготовлении. Выбор может быть сделан в пользу:

• поливинилхлорида;
• натурального каучука;
• силикона;
• вспененного полиэтилена;
• ковролина.

Используемый материал должен отвечать определённым требованиям

Устройство массажных ортопедических ковриков для ног в зависимости от вида

При выборе массажного ортопедического коврика для ног следует обязательно учитывать его вид. Производители предлагают широкий модельный ряд. Предлагаем познакомиться с существующими разновидностями.

Для занятий стоит выбрать подходящую модель

Обычные массажные коврики

Массажный ортопедический коврик для ног детей представляет собой основу, на которой в определённом порядке расположены различные неровности. Изделия могут иметь различную форму и размер.

Забавная форма коврика понравится детям

Акупунктурные массажные коврики

Такие изделия состоят из основы с мягким наполнителем, к которой приклеены либо пришиты специальные аппликаторы с шипами. Приспособление достаточно компактное и имеет небольшой вес. Благодаря большому количеству шипов удаётся обеспечить одновременное воздействие на десятки биологически активных точек.

Специальные аппликаторы оказывают благотворное влияние на организм

Совет! Акупунктурные модели по достоинству оценят не только дети, но и студенты, сотрудники офисов, спортсмены.

Благотворное влияние оказывается на здоровье детей и взрослых

Игольчатый коврик для ног позволяет избавиться от болевых ощущений и общей усталости организма, улучшает кровообращение, способствует снятию стресса. Его можно использовать после тяжёлого рабочего дня и занятий спортом.

Конфигурация изделия может быть самой разнообразной

Коврики-пазлы

Подобные изделия актуальны для детей различного возраста. Толстая и плотная основа способна выдержать вес взрослого человека. Можно купить резиновый или полимерный массажный коврик для ног, состоящий из различного количества модулей. Каждый элемент может имитировать различное покрытие: гальку, шипы, округлые бугорки, шишки и многое другое.

К преимуществам подобных изделий стоит отнести:

• возможность увеличения количества элементов конструкции;
• вариативность. Можно менять последовательность соединения пазлов;
• простоту ухода;
• компактность. Элементы можно сложить друг на друга и положить в шкаф или кладовку.

Коврики-полусферы

Изделие имеет характерную форму. Такие коврики с короткими шипами для ног приятны на ощупь. Имеют специальный клапан, позволяющий отрегулировать давление. Используются для массирования рефлексогенных зон стоп. Позволяют нормализовать мышечный тонус.

Массажный коврик для ног: польза и вред

При постоянном использовании ковриков для массажа ног для детей можно заметить улучшение здоровья: пропадает бессонница, уменьшаются отеки ног, пропадают боли в ступнях. Улучшается работа внутренних органов. Эффективный пилинг, обеспечиваемый массажными элементами, способствует улучшению состояния стоп. Предотвращается появление мозолей и натоптышей. У детей и взрослых повышается иммунитет.

Хорошая профилактика и лечение плоскостопия

Чтобы массажный коврик для ног принёс только пользу, а не вред, следует учитывать ряд условий, при которых рекомендуется отметить занятия. К ним относится наличие на стопах ног грибковых заболеваний, порезов, ран. Также стоит убедиться в отсутствии противопоказаний врача-ортопеда, к которым относится, в частности, нестабильность голеностопного сустава.

Форму поверхности стоит согласовать с врачом-ортопедом

Отличие детских ортопедических ковриков для ног от моделей взрослых

Если вы решили приобрести конкретную модель для ребёнка, следует убедиться, что это именно детский ортопедический коврик для ног. Изделия для взрослых обладают более мелким и жёстким рельефом. Как следствие, в процессе эксплуатации при нарушении рекомендаций производителя малыш может получить травму. В то же время взрослые могут смело пользоваться детскими ковриками.

Детские модели отличаются от взрослых

Советы по выбору подходящей модели для детей и взрослых

Если вы решили купить массажный коврик для ног, следует обязательно учитывать, для кого приобретается изделие: для ребёнка или взрослого. Воспользуйтесь нашими советами, чтобы приобрести качественную и функциональную модель.

Взрослые и детские модели различаются не только размерами

Какой массажный коврик для ног лучше купить для детей: наши рекомендации

Чтобы выбранная модель смогла справиться с поставленной задачей, прежде чем купить массажный коврик для ног для детей, стоит:

• обратиться к ортопеду и на основании его консультации выбрать подходящую модель;
• выбирать изделие с учетом возраста ребёнка. Для малышей 1,5 – 2 лет подойдут модели с мягкими элементами;
• проверить наличие сертификатов, подтверждающих качество продукции;
• предпочесть изделие, которое легко отмыть и быстро высушить.

Если вы решили купить массажёр для своего ребёнка, обратите внимание на:

Модель	Характеристики
«Следочки»	Размер 28 см. Изготовлен из резины на основе натурального каучука. 2 штуки.
«Медведь»	Размер 45 × 90 см. Имитация морской гальки.
«Камешки»	Пазл. Размер одного элемента 25 × 25 см. Доступен выбор модулей с различной жёсткостью поверхности.
«ОРТО ПАЗЛ»	Модули различной жёсткости.

Отзывы о детском массажном коврике «Кладовая здоровья» К 810:

Подробнее на Отзовик: http://otzovik.com/reviews/detskiy_massazhniy_kovrik_kladovaya_zdorovya_k_810/

детский массажный коврик «Кладовая здоровья» К 810

Особенности выбора массажного коврика для ног для взрослых

При выборе массажного коврика для ног для взрослого следует выбрать не только подходящую конфигурацию поверхности, но и размер изделия. Если планируется выполнение определённых упражнений, площади изделия должно быть достаточно, чтобы взрослый человек мог на нём комфортно разместиться.

Для взрослого следует подобрать подходящую модель

Массажный коврик для ног: важные моменты использования

Приобретя подходящую модель, стоит внимательно ознакомиться с рекомендациями производителя. Как правило, пользоваться массажёром надо следующим образом:

• выбираем ровную и твёрдую поверхность. Ковра на полу быть не должно;
• укладываем массажёр;
• встаем босыми ногами на тренажёр и выполняем упражнения.

Длительность занятий выбирается индивидуально. Обычно начинают с 5 минут в день, постепенно увеличивая продолжительность.

Перечень упражнений может быть самым разнообразным

Внимание! При появлении притупленной боли процедуру следует сразу закончить.

Приблизительный перечень упражнений для профилактики и лечения плоскостопия включает следующие упражнения:

• разогрев стоп. Для этого, разместив руки на поясе, следует шагать по массажёру;
• последовательное вышагивание на внутренней и внешней стороне стопы;
• перекатывание с носка на пятку;
• хождение на носочках и пятках.

Если выполнение перечисленных упражнений не вызывает трудностей, можно добавить бег, приседания, хождение гуськом, а также прыжки.

Watch this video on YouTube

Нюансы изготовления своими руками детского массажного коврика для ног

Если приобрести уже готовое изделие не представляется возможным, стоит изготовить детский массажный коврик для ног своими руками. Для этого следует подготовить:

• материал для основания. Основа должна быть достаточно плотной, чтобы в процессе эксплуатации изделие держало свою форму. Лучше всего подготовить пластиковую вставку и фетр для её обтягивания;
• материал для изготовления массажных элементов. Это могут быть пуговицы, камушки, шнуры различной толщины, фасоль, галька и многое другое;
• нитки с иголкой либо клей. Для изготовления массажного коврика для ног с камнями потребуется подходящий клеевой состав.

Работу выполняем в следующей последовательности: подготавливаем основание, а затем закрепляем на нём массажные элементы.

Своими руками можно изготовить качественную и полезную дорожку

Совет! Если не хочется фиксировать элементы, пришейте к основанию кармашек и сложите в него мелкие детали. Чтобы воспользоваться ковриком, достаточно будет разложить их на основании.

Делитесь в комментариях, какой детский массажный коврик для ног вы решили купить и почему отдали предпочтение именно этой модели.

Watch this video on YouTube

Watch this video on YouTube

ортопедические модели для массажа детской стопы с кнопками

Детский массажный коврик

не только укрепит здоровье малыша, но и послужит интересным аксессуаром для игр. С помощью такого предмета малыш будет всесторонне развиваться, а сделать его своими руками будет проще простого. Прочтите нашу статью, и вы поймете, что это действительно просто.

Как это выглядит

Массажная подушка обычно выглядит как поверхность с выступающими частями. В магазинах можно найти такой коврик в большинстве случаев из резины с пупырышками. Высота этих самых прыщиков разная: это изменит ощущение при ходьбе по коврику.

Из дешевых моделей выделяются те, на поверхность которых пупырышки нанесены с помощью клея или другим способом. Они отличаются жесткостью и хрупкостью.

Преимущества

Не пренебрегайте здоровьем малыша: даже если все хорошо, то такой коврик должен быть дома как профилактический способ поддержания здоровья в отличной форме. Ведь всем известно, что у человека есть несколько точек на стопе, регулярно воздействуя на которые можно улучшить не только здоровье, но даже вылечить ряд заболеваний.

Итак, занятие с таким массажным аксессуаром дает ряд следующих положительных моментов:

• Правильное формирование стопы у ребенка;
• Профилактика и лечение плоскостопия;
• Улучшение кровообращения;
• Нормализация обмена веществ в организме маленького человечка;
• Развитие вестибулярного аппарата;
• Повышенный иммунитет;
• Нормализует мыслительный процесс ребенка;
• Удаление нервов;
• Релаксация.

С древних времен люди бегали босиком по скошенной траве и злакам – это укрепляло не только здоровье, но и иммунитет. Сейчас альтернативой такой гимнастике является массаж стоп с помощью рельефных приспособлений, в частности, такого массажного коврика.

Виды

Существует множество видов таких массажных подушечек. Выберите некоторые из них.

Формы

Теоретически дизайн массажного аксессуара может быть разнообразным:

• В форме квадрата;
• Круг;
• Прямоугольник;
• Овал.

Однако в большинстве случаев конструкция квадратная или прямоугольная. Аксессуар можно сделать большим, что позволит сделать большую часть игровой комнаты. Таким образом, ребята смогут бегать по ней без каких-либо ограничений по количеству человек.

Размер

Конечно, небольшой массажный аксессуар сделать проще и быстрее. Однако не следует забывать, что на таком «острове» ребенку будет неудобно делать упражнения. Лучше иметь ковер маленького или среднего размера.

Материалы

• Прочная, грубая ткань, вполне подойдет джинсы:
• Ненужное одеяло или одеяло, старый ковер;
• Резина;
• Ламинат.

Товары для шитья

• Мелкие: пуговицы, бусины.
• Материал: крышки от бутылок, карандаши, бигуди.
• Большой: мочалки, подставки под посуду с дырочками, салфетки под технику.

Предметы, которые можно склеивать

• Деревянные элементы: карандаши, бруски.
• Скорлупа: от грецких орехов или фундука.
• Галька: галька или другие не менее красивые экземпляры.
• Крупные зерна.
• Фишки для настольных игр.

Также есть коврики самодельные и с пристроченными элементами. Например, большой популярностью пользуются массажные модели с вшитыми мешочками, в которых присутствуют различные наполнители: ракушки, крупинки, песок и другие интересные для малыша элементы.

Тактильные модели

Этот вариант дополняется такими элементами, как липучки, молнии или кусочки ткани.

Развивающие модели

Отличие таких изделий заключается в том, что на основу нашиты различные числовые или буквенные элементы. Вы часто можете найти геометрические фигуры в качестве учебного материала.

Как сделать

Давайте рассмотрим на нескольких примерах, как можно выполнить простой атрибут для детей своими руками.

С пуговицами

• Материалы, которые нам понадобятся для изобретения этого изделия, это пуговицы, нитки с иголкой и сама ткань, которая является нашей основой. Ткань можно использовать любую, но только плотную.

Подготовьте два куска материала. Один из них используется для пришивания пуговиц. Чередуйте крупные пуговицы с мелкими, гладкими и с рельефом на некотором расстоянии друг от друга. Нитки рекомендуется использовать прочные, чтобы при стирке пуговицы не слетали.

После того, как первая часть материала подготовлена, пришейте к бокам вторую часть. Углы нужно обработать, можно использовать окантовку из другого материала — так будет красивее. Теперь можно использовать коврик.

Ортопедический

Данная категория ковриков разнообразна, рассмотрим несколько вариантов, которые можно сделать своими руками.

Песок

Способ приготовления:

• Возьмите плотную материю: джинсы или лен. Сшейте из него несколько тканевых карманов – их количество зависит от габаритов нашего массажного аксессуара.
• Украсьте поделки различными аппликациями в морском стиле.
• Наполните их различными крупами, оставив немного места.
• Теперь их нужно сшить. Для возможности смены наполнителя можно пришить к ним молнии или сделать закрывающий фрагмент с помощью скотча.
• Соедините пакеты лентами или кусочками ткани.

Железная дорога

Этот вариант массажного атрибута для детей станет не только полем для профилактики и лечения, но и любимым прохожим вашего мальчика. Ведь здесь можно вдоволь наиграться в железную дорогу. Способ изготовления:

• Сшейте несколько квадратных элементов, вырезанных из выбранного вами материала.
• На каждый получившийся элемент пришиваем по 10 резиночек. Для этого случая подойдут как резинки для локонов, так и силикон. Их нужно расположить друг над другом.
• Теперь нужно сшить все составляющие большого коврика, чтобы получилось одно игровое поле.
• И завершающий этап: вставьте карандаши или трубочки для напитков в резиночки — ваша железная дорога готова.

Из гальки

Способ приготовления:

• Берем твердую материю — это будет наша основа. Лучший вариант резины.
• Наклейте на него камешки, которые должны отличаться гладкостью и безопасностью для ножек малыша.
• Ортопедический коврик готов.

Ниже хорошо виден процесс изготовления коврика из гальки.

Как пользоваться

Врачи рекомендуют не оставлять детей одних с массажным инструментом на первом занятии, так как для маленьких детей, которые только научились ходить, это травмоопасно: они могут пораниться, просто споткнувшись , а дети постарше наверняка покинут неудобное и колючее место. на прогулку, как только родители покинут поле зрения. С ребятами нужно заниматься вместе, подбадривая и придумывая различные игры.

Ежедневно два раза в день нужно заниматься с ребенком на массажном коврике. Время занятий не должно превышать 10-15 минут – этого вполне достаточно.

Упражнения должны быть следующими:

• Обычная ходьба;
• Ходьба на месте;
• Медленная ходьба.

При проведении таких занятий ножки малыша не должны уставать. Если наблюдается такое состояние, то необходимо прекратить занятие и подождать некоторое время, чтобы ножки ребенка восстановились.

Отзывы

Мамочки рекомендуют не покупать массажные коврики, а сделать их самостоятельно, потому что это:

• Экономия средств;
• Используйте только натуральные материалы;
• Изделия получаются качественные, в отличие от покупных вариантов, в которых за полтора месяца можно упустить элемент;
• Материал для рукоделия вы выбираете сами: он должен легко приводиться в чистое состояние и быть приятным на ощупь;
• Простота в эксплуатации;
• Обладает оздоровительным и профилактическим действием.

Так что, благодаря рекомендациям и отзывам родителей, можно смело ставить «отлично» такому массажному аксессуару.

Мастер-класс по изготовлению массажных ковриков вы можете посмотреть ниже.

Мнение доктора Комаровского о применении таких ковриков смотрите ниже.

Подготовка к детскому массажу — Huggies

1. Малыш
2. Здоровье и уход
3. Детский массаж: подготовка к массажу

Для массажа всего тела вам понадобится 30 минут непрерывного времени.

Ваш ребенок должен быть «спокойным». Это означает, что они не голодны и не слишком сыты после недавнего кормления, не слишком бдительны или раздражительны и не настолько устали, что им действительно нужно идти спать.

В первые месяцы у вашего ребенка может быть только одно или два «окна возможностей» для массажа в день, из которых вы можете выбирать, но по мере его роста они могут становиться более частыми. Часто, как только ваш ребенок знакомится с массажем, он также становится «доступным» с большей готовностью.

Существуют также более короткие подходы к массажу, которые вы можете рассмотреть, если время или время ограничены.

Установка для массажа всего тела

• Найдите место на полу в отапливаемом помещении (вам будет очень тепло в одном слое одежды, чтобы малышу было комфортно голышом).
• Постелите на пол коврик для себя и ребенка и убедитесь, что у вас есть твердая опора, на которую можно опереться в сидячем положении (например, стена или диван). Поверх коврика положите для ребенка пеленальный коврик или коврик для йоги и накройте полотенцем. Имейте запасное полотенце или одеяло, чтобы завернуть ребенка в случае необходимости. Вам также могут понадобиться подгузник, салфетки и салфетки на случай любых неожиданных проливов. Также убедитесь, что у вас есть масло или лосьон, которые вы собираетесь использовать для массажа.
• Выключите звонок на телефоне и дайте автоответчику принять любые сообщения.
• Убедитесь, что вы одеты в удобную легкую одежду и избегайте длинных ногтей или украшений, которые могут задеть кожу вашего ребенка во время массажа.
• Включите успокаивающую музыку, которая понравится и вам, и вашему ребенку. Что-то, что течет в темпе, который вы хотите для массажа. Не слишком громко. Вы тоже хотите слышать друг друга.
• Вы можете дать ребенку глубокую теплую ванну перед началом массажа. Это может улучшить расслабление — особенно полезно, если это происходит перед ночным сном.
• Когда вы укладываете ребенка на массажную поверхность, которую вы для него создали, сядьте, поставив ноги по бокам и прижав его к себе. Это поможет им чувствовать себя в безопасности и поддерживать зрительный контакт.
• Спросите своего ребенка, хочет ли он массаж. Пусть они увидят, как вы открываете бутылочку с маслом или лосьоном, добавляете небольшое количество на ладонь и нагреваете ее, готовую к массажу. Все это сигналы, чтобы сообщить им, что грядет. Включение вашего ребенка в подготовку к массажу помогает укрепить доверие и партнерство, а также облегчает ему подготовку к последующим сеансам массажа и ожидание того, что произойдет.

Подготовка к более короткому массажу

• Адаптируйте вышеуказанное.
• Всегда используйте безопасную поверхность.
• Всегда следите за тем, чтобы вашему ребенку было тепло, и всегда спрашивайте разрешения.
• Есть несколько техник (например, круги на месте по обе стороны позвоночника), которые можно выполнять через одежду, или можно просто массировать лицо и руки или раздевать нижнюю часть тела и массировать ноги и ступни.

Во время смены подгузника вы можете помассировать живот, если хотите свести к минимуму дискомфорт от колик или запоров.

Для получения дополнительной информации см. Детский массаж или Уход за ребенком

Предоставлено Энн Уайт
Медсестра, массажист и обученный IAIM инструктор по детскому массажу

Последняя публикация* Ноябрь 2021 г.

*Обратите внимание, что дата публикации может не совпадать с датой создания контента, и с тех пор указанная выше информация могла измениться.

Рекомендуемые темы

Ознакомьтесь с другими темами, которые могут вам понравиться

Преимущества детского массажа

Детский массаж имеет множество преимуществ, и некоторые из них будут совершенно уникальными для вас и вашего ребенка.

Подробнее

Детские массажные поглаживания

Детские массажные поглаживания должны быть мягкими, но уверенными.

Подробнее

Базовый детский массаж

Каждый день мы «массируем» наших детей, даже не осознавая, что делаем это.

Читать далее

Массаж всего тела

Сделайте своему малышу разминку с помощью этого детского массажа всего тела и поз йоги!

Подробнее

Детский массаж: Ваш растущий ребенок

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 3 или 4 месяца, вы, вероятно, заметите более длительные периоды бодрствования в течение дня (и, возможно, более длительные периоды сна ночью!) .

Подробнее

Просмотреть все

Рекомендуемые продукты

Найдите подходящий продукт для вашего ребенка.

Биосалфетки Huggies

Изготовлено из волокон растительного происхождения*. Они очищают разливы и пачкают нежную кожу ребенка.

Купить сейчас

Узнать больше

Салфетки Huggies Ultimate Wipes 99% вода

Обеспечивает идеальное сочетание толщины, мягкости и впитывающей способности для полной очистки.

Купить сейчас

Узнать больше

Салфетки Huggies Ultimate для питания и ухода

Обеспечивает идеальное сочетание толщины, мягкости и впитывающей способности для полной очистки.

Купить сейчас

Узнать больше

Салфетки Huggies Ultimate для защиты и ухода

Обеспечивает идеальное сочетание толщины, мягкости и впитывающей способности для полной очистки.

Купить

Узнать больше

Посмотреть все продукты

Все текущие

Акции и предложения

Ознакомьтесь с нашими интересными акциями.

Выиграй подгузники БЕСПЛАТНО на 6 месяцев!

Присоединяйтесь к клубу Huggies, чтобы получить шанс ВЫИГРАТЬ

Присоединяйтесь к Клубу Хаггис

Huggies для новорожденных

# 1 Выбор больниц Австралии

Помогите ребенку расслабиться и погрузиться в сон

Детский массаж поможет ребенку расслабиться и уснуть.

Вам когда-нибудь делали массаж? Приглушенный свет, мягкая музыка мягко плывет по воздуху, ваши мысли дрейфуют, когда вы погружаетесь на декадентски покрытую поверхность, где вы погружаетесь в расслабление и начинаете расставаться со всеми своими повседневными напряжениями.

Вау, это было ВЕЛИКОЛЕПНО! Почему бы нам не предложить такой же комфорт нашим детям? Массаж существует уже тысячи лет, чтобы помочь в отдыхе и расслаблении. Сегодня мы часто думаем о массаже как о современном средстве для снятия стресса, но если мы вернемся к истокам массажа, мы можем найти много преимуществ в том, чтобы поделиться этой вековой традицией с нашим ребенком.

Мы поможем вам разобраться:

• какие расходные материалы вам понадобятся
• какие массажные масла подходят для детей
• как выделить время на массаж
• как делать мягкий массаж младенцу

Подготовка к детскому массажу

Статья адаптирована из книги Мелинды Блау и Трейси Хогг «Секреты говорящей с младенцем».

Собираясь сделать детский массаж , убедитесь, что все необходимое находится у вас под рукой: подушка; водонепроницаемая прокладка; два пушистых банных полотенца; детское масло, растительное масло или специально разработанное детское массажное масло (убедитесь, что оно предназначено только для детей, так как другие масла могут быть слишком сильными и раздражающими для молодой кожи).

Можно установить на пол или на пеленальный столик. Говорите с ребенком успокаивающим мягким голосом и убедитесь, что вы говорите ребенку, прежде чем прикасаться к нему, гарантируя ему, что вы планируете делать на каждом этапе пути. Выработайте у ребенка толерантность к массажу с помощью нескольких движений продолжительностью всего две-три минуты за раз. В течение нескольких недель вы сможете работать до двадцати минут, и часто у вас на руках будет нетерпеливый, счастливый ребенок!

1. Подготовьте комнату для детского массажа

Температура в помещении должна быть около 75 градусов, без сквозняков. Включите мягкую музыку. Ваша область массажа должна состоять из водонепроницаемой подушечки, помещенной поверх подушки, которая затем покрыта мягким банным полотенцем.

2. Подготовьтесь к этому Времени с ребенком

Выключите звонок и переключите телефон на голосовую почту. Начните с мытья рук и успокаивайте ребенка тихим голосом. Используйте это время, чтобы сказать ей, что вы планируете делать и как вам понравится это особое время с ней. Возьмите чайную ложку или две масла в руки и потрите ладони друг о друга, чтобы согреть масло.

Интересно, почему новорожденные так часто просыпаются ночью?
Прочтите: Почему новорожденные просыпаются ночью и 10 вещей, которые вы можете с этим сделать

3. Начните со стоп

Убедитесь, что вы продолжаете говорить с ней на протяжении всего массажа, сообщая ей, чего ожидать. Успокаивающий звук вашего голоса станет спусковым крючком для ее расслабления.

Начните с этих неотразимых детских ножек!

4.

Используйте движение «большой палец над большим пальцем»

Один большой палец должен тереться вверх, по очереди с другим большим пальцем, который движется в том же направлении. Аккуратно погладьте подошву стопы, пяткой к носку. Аккуратно сожмите каждый палец.

Массируйте верхнюю часть стопы по направлению к лодыжке, делая небольшие круговые движения вокруг лодыжки. Поднимаясь по ножке, осторожно используйте то, что Блау и Хогг называют «скручиванием веревки»: свободно обхватите руками ножки ребенка. Когда вы двигаете верхнюю руку влево, двигайте нижнюю руку вправо, нежно и мягко массируя ее кожу и мышцы, тем самым увеличивая кровообращение в ногах.

5. Далее живот.

Слегка помассируйте двумя большими пальцами от пупка наружу. «Пройдитесь» пальцами от живота к груди. Делайте плавные, размашистые движения наружу.

6. Движение вверх

Блау и Хогг предлагают сделать движение «солнце-луна», используя оба указательных пальца, чтобы нарисовать круг — «солнце», — который начинается в верхней части груди вашего ребенка и заканчивается. вокруг ее пупка.

Теперь возьмите правую руку и вернитесь вверх, рисуя «луну» (перевернутая буква «с») до верхней части ее груди; затем сделайте то же самое с левой рукой (вперед «с»). Повторите это несколько раз. Затем сделайте движение в форме сердечка — всеми пальцами на груди, в центре грудины, аккуратно нарисуйте сердечко, заканчивающееся у пупка.

Начинаете думать о тренировке сна?
Прочтите: Начинаете тренировку сна? 10 шагов, которые нужно сделать, прежде чем начать

7. Теперь к рукам

Используйте метод «скручивания веревки», затем сделайте массаж обеих рук открытыми ладонями. Аккуратно покрутите каждый палец. Сделайте маленькие круги на верхней части каждого запястья.

8. Аккуратно помассируйте лицо ребенка

Будьте особенно осторожны с чувствительным лицом вашего ребенка при выполнении детского массажа . Не забудьте использовать свой успокаивающий голос, когда начнете массировать ее лоб и брови, а затем осторожно массируйте большими пальцами область вокруг глаз. Пройдитесь по переносице ребенка, вперед и назад по его щеке, от ушей к верхней и нижней губам, а затем обратно. Сделайте небольшие круги вокруг челюсти и за ушами. Потрите ей мочки ушей и под подбородком. Теперь аккуратно переверните ее.

9. Перевернись!

После того, как вы аккуратно перевернете ребенка, приготовьтесь делать круги на его затылке и плечах. Движениями вперед-назад погладьте ее вверх-вниз. Сделайте небольшие круговые движения вдоль мышц спины и позвольте вашим рукам пройти по всей длине ее тела, от верхней части ее спины до лодыжек.

Все еще пеленаете? Если ребенок переворачивается сам, пора остановиться.
Читайте: Как отучить от пеленания — мягкий переход

10. Завершение массажа для младенцев

Скажите своему ребенку, как сильно вы его любите и насколько особенным для вас является время, проведенное вместе. Если вы начнете повторять эти шаги, увеличивая продолжительность массажа, ваш малыш начнет с нетерпением ждать этого опыта вместе с вами. Никогда не продолжайте детский массаж , если она плачет или становится беспокойной. Если это произойдет, подождите несколько недель, а затем повторите попытку на более короткое время. У вас есть возможность приучить вашего ребенка к радости и целительной силе прикосновения. Благодаря этому ребенок станет более расслабленным и сможет мгновенно успокоить его. Расслабься и наслаждайся!

Детский массаж: как и зачем это нужно делать

От улучшения сна до более тесной связи, детский массаж может многое предложить ребенку и его опекуну. Узнайте больше, а также изучите лучшие методы.

Что не нравится в массаже? Независимо от того, какой вид массажа вы получаете — от глубокого массажа тканей до пренатального массажа и даже массажа промежности (хорошо, это немного растянуто) — вы получаете физические и психические преимущества. Так почему бы не попробовать детский массаж для вашего малыша. Есть некоторые значительные преимущества детского массажа , которые мы рассмотрим в этом посте.

Имея это в виду, в этом посте мы объясним:

Как сделать детский массаж

Вы готовы сделать массаж ребенку, но что именно вы должны делать? Просто выполните несколько простых шагов:

1. Установите настроение

Приглушите свет, выключите телефон, включите тихую музыку, если хотите, и убедитесь, что в комнате тепло. Что считается теплым? Около 75 градусов по Фаренгейту

2. Положите ребенка на безопасную поверхность

Выберите удобную, но ровную поверхность. Это может быть пол, ваша кровать (не оставляйте ребенка без присмотра!), пеленальный столик.

3. Разденьте ребенка

Если хотите, можете выбросить подгузник. Небольшое время на воздухе будет даже полезно для попки ребенка, если у него опрелости или потница. Просто не забудьте подложить полотенце или два под ребенка, если он без подгузника. Предварительно сложенные вставки для тканевых подгузников хорошо работают в этой ситуации.

4. Нежные прикосновения

Сейчас не время щекотать. Вы хотите спокойного, умиротворенного настроения. Для маленьких детей используйте мягкие, нежные поглаживания. Для малышей можно использовать более твердые «массажные» поглаживания. Думайте о массажном поглаживании как о разглаживании кожи вашего ребенка, а не о растирании ее.

5. Нацельтесь на правильные части тела

Польза детского массажа: мама массирует ножки ребенка
Массируйте ножки ребенка мягкими, нежными поглаживаниями.

Преимущества детского массажа — мама массирует ножки ребенка

Массаж ножек ребенка, проработка голеней и бедер.

Преимущества детского массажа – массаж для мамы руками ребенка

Перейдите к ручкам, не забывая при этом массировать руки ребенка.

Преимущества детского массажа – массаж живота для мамы

Для живота ребенка массируйте по часовой стрелке (так же, как движется пищеварительная система ребенка).

Польза детского массажа – Массаж грудной клетки для мамы

Массируйте грудную клетку ребенка, но избегайте нежной области головы и шеи.

Преимущества детского массажа — массаж спины для матери

Переверните ребенка и помассируйте ему спинку.

*Избегайте массажа головы, так как у вашего ребенка все еще есть мягкие точки

6. Подружитесь со своим ребенком

Нежно говорите, пойте колыбельную или тихонько ш-ш-шш с вашим ребенком. Смотрите ребенку в глаза, чтобы усилить связь между вами двумя.

7. Знайте, когда остановиться

Если ребенок начинает капризничать, прекратите массаж и возобновите его позже. Распространенные причины, по которым дети начинают суетиться во время массажа, — это то, что они голодны, им холодно или даже скучно. Эй, дети тоже люди! ?

Чувствуете мотивацию? Вот хороший пример детского массажа:

Нужно ли детское массажное масло?

Хотя вам не нужно детское массажное масло , использование массажного масла может сделать процедуру более комфортной и приятной, поскольку оно уменьшает трение между кожей.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Indian Pediatrics , тип используемого вами массажного масла может повлиять на здоровье и рост вашего ребенка. Исследователи обнаружили, что при использовании кокосового масла (в отличие от минерального масла) дети (как недоношенные, так и доношенные) набирали больше веса.

Недавнее исследование Манчестерского университета также изучало роль масла, используемого в детском массаже, и обнаружило, что оливковое масло и подсолнечное масло разрушают барьерную функцию кожи ребенка. Младенцы, которым массировали эти масла, были более подвержены риску развития кожных заболеваний, таких как детская экзема.

Получите бесплатные обновления в первый год жизни ребенка! — Бесплатные обновления в первый год [В статье]

Запишите меня!

Лучшее детское массажное масло

• Кокосовое масло : Да, просто используйте небольшое количество кокосового масла для массажного масла. Детям не нужна фантазия! Кокосовое масло обладает противомикробным, антибактериальным, противогрибковым и противовирусным действием. Я держала маленькую баночку в ящике моего ребенка, так как я также использовала кокосовое масло для крема под подгузник. (Это мой любимый бренд.)
• Взбитое масло ши с кокосовым маслом : Если у вашего ребенка более сухая кожа, масло ши помогает увлажнить и удерживать влагу. Эти взбитые сливки смешивают с кокосовым маслом для дополнительной пользы. Никаких других ингредиентов. (Вы можете купить здесь.)
• YL Саженцы: Если вы хотите добавить что-то к терапевтической ценности эфирных масел, попробуйте это мягкое и питательное детское массажное масло. (Подробнее о заказе YL можно узнать здесь.)

Использование эфирных масел

Никогда не наносите неразбавленные эфирные масла на кожу ребенка — они слишком концентрированы и могут вызвать аллергические реакции, раздражение кожи или реакцию детоксикации. Всегда следите за правильным соотношением разбавления при использовании эфирных масел рядом с детьми или для детей. Лучше использовать изредка, а не каждый день.

Когда делать массаж ребенку

Для большинства родителей всего пяти минут на смену подгузника достаточно, чтобы поддержать здоровье пищеварительной системы, облегчить симптомы колик и обеспечить спокойный и спокойный вечер. (источник)

Возраст

Никогда не рано начать делать массаж ребенку. Первый массаж вашего ребенка может быть даже в день его рождения, когда вы втираете первородную смазку. Однако, если вы массируете новорожденного, вам нужно быть особенно осторожным при использовании любых масел на его чувствительной коже новорожденного.

Время дня

Время дня, которое вы выбрали для массажа вашего ребенка, может повлиять на то, насколько хорошо ребенок будет реагировать на массаж. Не массируйте ребенка сразу после кормления, так как это может привести к срыгиванию.

Лучшее время для массажа ребенка:

• Примерно через 45 минут после еды
• Когда ребенок спокоен, внимателен и бодрствует
• Прямо перед сном
• После смены подгузника

Преимущества детского массажа

Детские массажи не новы. На самом деле у детского массажа довольно длинная история. Свидетельства о самом раннем детском массаже восходят к древней Индии. Уже тогда массаж был не просто формой релаксации — он был включен в аюрведическую медицину как способ улучшает кровообращение, избавляет от токсинов, улучшает пищеварительную функцию и улучшает общее самочувствие. (источник)

Сегодня мы знаем, насколько полезен массаж для новорожденных, и что все дети, особенно дети с низким весом при рождении, часто лучше себя чувствуют, когда к ним прикасаются люди. Более 100 исследований подтверждают широкий спектр преимуществ массажа при распространенных заболеваниях, от газов до колик и проблем со сном. Давайте раскроем некоторые из самых больших преимуществ детского массажа:

1. Детский массаж способствует набору веса

Когда Стефани Агакян родила девочку на 25-й неделе беременности, она весила всего 1 фунт 5 унций. Агакян сказали делать массаж ее ребенку дома, чтобы способствовать росту и общему здоровью. Это потому, что многие исследования связывают массаж со здоровым набором веса.

Согласно этому исследованию,  недоношенных детей, получавших «тактильную терапию» (массаж), набрали на 47% больше веса, чем недоношенные дети, не получавшие никакого массажа. (ВАУ!)

В другом исследовании новорожденные, получавшие массаж , набирали больше веса в день, казались более осведомленными и имели улучшенные двигательные навыки . Более недавнее исследование подтверждает эти выводы, добавляя, что детский массаж увеличивает плотность костей, тоже.

2. Детский массаж снижает вероятность желтухи

Недавние исследования показывают, что детский массаж также может снижать уровень билирубина — соединения в крови, вызывающего желтуху, — и увеличивать частоту дефекаций, что помогает выводить избыток билирубина из организма. не говоря уже о запорах.

Преимущества детского массажа — мама массирует ножки ребенка

3. Детский массаж снижает стресс

Есть много исследований, которые показывают, что человеческое прикосновение уменьшает стресс и снижает кровяное давление у взрослых, и младенцы ничем не отличаются. Это исследование нашло доказательства того, что массажная терапия может спасти жизни недоношенных детей.

В одном исследовании у младенцев, которым делали массаж, еженедельно улучшалась вариабельность сердечного ритма (ВСР) — показатель функции нервной системы. Исследователи пришли к выводу 9Детский массаж 0020 заметно снижает стресс и, следовательно, способствует созреванию незрелой нервной системы недоношенных детей.

Так как же массаж снижает уровень гормонов стресса? Прикосновение вызывает выброс эндорфинов, что приводит к снижению уровня кортизола. В результате у младенцев «чувство безопасности повышается , и все это приводит человека в более сбалансированное состояние благополучия в целом», — говорит Ронда Читэм, владелица массажной терапии Touch of Grace в Ремингтоне. , Вирджиния.

4. Детский массаж уменьшает колики

Вы когда-нибудь задумывались, почему так много детских кресел, качалок и качелей оснащены функцией вибрации? Это потому, что вибрация действительно может помочь облегчить колики. Но исследования показывают, что длительное пребывание в кресле или других детских контейнерах вредно для развития ребенка. Это исследование показало, что детский массаж сравним с вибрирующими стульями с точки зрения успешного успокоения ребенка, страдающего коликами.

5. Детский массаж способствует засыпанию

Исследования Уорикского университета показали, что детский массаж снижает уровень кортизола, гормона стресса, и стимулирует выработку мелатонина. Поскольку основная работа мелатонина заключается в регулировании циклов сна, детский массаж помогает детям быстрее засыпать и спать дольше. (Ура!)

«Учитывая очевидный эффект детского массажа на гормоны стресса, неудивительно обнаружить некоторые доказательства влияния на сон и плач», — Анжела Андердаун, Университет Уорика

6. Детский массаж укрепляет связь между мамой (или папой) и ребенком

Исследования показывают, что связь между ребенком и мамой укрепляется через зрительный контакт, а также контакт кожа к коже. Дальнейшие исследования показывают, что детский массаж особенно полезен для матерей с послеродовой депрессией, у которых есть проблемы с общением со своими детьми.

«Когда родители массируют своего ребенка, выделяются гормоны, помогающие [родителям] расслабиться. С помощью массажа они учатся понимать своего ребенка, укрепляя его уверенность…» — Линда Сторм, основатель и исполнительный директор Infant Massage USA

Но льготы распространяются не только на маму. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Perinatal Education , показало, что детский массаж значительно снижает стресс отца и улучшает связь между отцом и ребенком.

Исследования также показывают, что родители, практикующие детский массаж, лучше общаются со своими детьми. А родители хронически больных детей сообщают о снижении уровня тревожности в результате занятий детским массажем.

7. Детский массаж избавляет от газов или запоров

Поскольку у младенцев недоразвит сфинктер пищевода, они не могут отрыгивать самостоятельно. Это вызывает накопление газа в их организме, вызывая дискомфорт в животе. По словам Читэма, детский массаж помогает снять это давление.

Аккуратно разомните пальцами под ребром ребенка по часовой стрелке (направление движения желудочно-кишечного тракта ребенка), чтобы способствовать хорошему пищеварению и здоровью желудочно-кишечного тракта. (О других натуральных средствах от запоров читайте в этом посте. )

8. Детский массаж способствует обучению

Исследования показывают, что массаж может повышать бдительность, а когда ребенок более бдителен, он больше учится. В одном исследовании 4-месячные дети, которым делали 8-минутный массаж, лучше реагировали на аудиовизуальные задачи привыкания, чем младенцы, которым массаж не делали.

«Была показана связь между прикосновением кожа к коже и интеллектом», — говорит Кох. « дополнительная тактильная стимуляция , которую ребенок получает в первые месяцы жизни и вплоть до первого года жизни, может повлиять на развитие его мозга навсегда ».

Другое исследование показывает, что это преимущество массажа распространяется и на дошкольников. Когда дошкольников тестируют после массажа, они показывают лучшие результаты.

9. Детский массаж улучшает определенные состояния

Точно так же, как массажная терапия может использоваться для лечения различных состояний у взрослых, массажная терапия также может использоваться для лечения состояний у младенцев и маленьких детей. Например, детей с диагнозом «расстройство аутистического спектра» лучше справлялись с тестами после массажа. То же самое верно и для детей с СДВГ. Другие педиатрические психические расстройства, которые также улучшались с помощью массажа, включали:

• Булимия
• Депрессия
• Беспокойство

Итог: когда дети и младенцы получают массаж, они менее подвержены стрессу, становятся более бдительными и замечают уменьшение симптомов своего расстройства.

Но безопасен ли детский массаж?

Младенцы известны своей очень мягкой кожей, но эта деликатно мягкая кожа чрезвычайно чувствительна. Со всеми этими нервными рецепторами можно чрезмерно стимулировать ребенка.

При этом преимущества детского массажа значительно перевешивают любые недостатки, и он очень безопасен, если следовать нескольким советам по безопасности:

• Избегайте попадания массажного масла на лицо: Его слишком легко капнуть в маленькие глазки или рты
• Избегайте массажа верхней части головы: Мягкое место ребенка все еще закрывается
• Избегайте «глубокого» массажа:  Они могут помочь вытащить узелки из спины мамы, но малыши не готовы к такой же интенсивности.
• Делайте массаж коротким и приятным: В то время как взрослым может 1 час массажа, младенцам нужны только 5-10-минутные интервалы такого типа прикосновений.
• Всегда останавливайтесь, если ребенок показывает признаки того, что он сыт: Например, плачет, извивается или засыпает
• Избегайте массажных масел с агрессивными ингредиентами: Убедитесь, что все, что вы используете, не содержит искусственных красителей, искусственных отдушек, парабенов, ПЭГ или ЭДТА.
• Будьте осторожны, поднимая ребенка после массажа: Массажное масло может повлиять на вашу хватку и/или сделать ребенка скользким!

Проконсультируйтесь с педиатром, есть ли у ребенка сопутствующие заболевания, которые могут помешать массажу. Например, с некоторыми младенцами с недоношенностью нельзя слишком долго обращаться из-за изменений в частоте сердечных сокращений ребенка. Ваш лечащий врач может помочь решить, что подходит вашему ребенку.

Примечание о массаже для младенцев

Нельзя отрицать, что некоторые из этих преимуществ довольно удивительны, но возьмите пример с вашего ребенка. Если ему/ей не нравится массаж, просто остановитесь; вы можете попробовать еще раз, когда ребенок будет менее суетливым. Самое важное, что нужно сделать, это сделать его очень простым — детский массаж не обязательно должен быть идеально выполнен, чтобы быть эффективным. Просто будьте в безопасности, получайте удовольствие и наслаждайтесь общением с ребенком!

Как насчет тебя?

Пробовали ли вы делать грудному ребенку массаж? Какие преимущества это дало вам или вашему ребенку?

Терапевтический массажный мат PRANAMAT ECO

Von den Führern der Globalen Akupressurbewegung

Legen Sie sich hin und spüren Sie den Unterschied

Eine bahnbrechende Neuerfindung alter Akupressurpraktiken

Как работает Pranamat ECO?

Wenn Sie sich auf das Pranamat ECO-Massage-Set legen, massieren Tausende von Akupressurblüten Ihren Rücken und lindern Stress und Muskelverspannungen. Массаж stimuliert умирают Freisetzung von Endorphinen, умирают wie starke natürliche Schmerzmittel wirken. Endorphine blockieren Schmerzen und erzeugen ein Gefühl von Glück und Wohlbefinden. Sie werden bereits nach der ersten Sitzung die Ergebnisse bemerken.

Diese Massage verbessert die Durchblutung und den Lymphkreislauf, der die Zellen mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt. Die Positiven Wirkungen sind nicht nur im Massagebereich, sondern im ganzen Körper zu spüren.

Intelligente Lösungen. Дизайн характеристик.

Patentierte Lotusblüten

Dieses leistungsstarke Massageelement in Form einer Lotusblüte hat eine einzigartige Form, welche die Haut tief stimuliert, ohne Sie dabei zu verletzen. Дизайн Dieses – geschützt durch Patentnummer D879314 – ermöglicht eine effektivere Stimulierung der Massagepointte.

Charakteristische Lotusstickerei

Характеристика дизайна Pranamat ECO ist sofort erkennbar. Es gibt viele Nachahmer. Die charakteristische Lotusblume, die auf die Rückseite des Massagekissens gestickt ist, ist ein Designelement, das beweist, dass es sich um das echte und einzige Pranamat ECO handelt.

Natürliche Farbstoffe und Füllstoffe

Wir wählen immer Materialien, die 100 % sicher sind – sowohl für Ihren Körper als auch für die Umwelt. Es gibt einen erheblichen Unterschied, wenn es um ein Produk geht, Das Intensive Kontakt zu Ihrem Körper hat.

Breiter Rand

Эргономичный дизайн, привлекательный 3-сантиметровый ранд для удобной ручной клади с заглушкой на матовой поверхности.

Auf Wärme basierende Schweißtechnik

Bei der Herstellung des Pranamat ECO-Massage-Sets wird kein giftiger Klebstoff verwendet – die Patentierte Lotusblüte (номер патента D879314) wird durch eine thermische Presstechnologie sicher befestigt.

Unterstützendes Zubehör

als anführer der modernen akupressur-massagebewegung stellen wir sicher, dass untzer von pranamat eco über das gesamte Zubehörsystem verfü-necke nagerete nagerete ne-maslertereretem ne-nageretem nageretem nager. в ограниченном формате Auflage im Miniaturformat.

10 000+ Лотоспитцен

Stimulieren den Blut- und Lymphfluss von der ersten Minute an.

Расширенный микроциркулятор

Ihrer Haut, den Muskeln und inneren Organen wird mehr Sauerstoff zugeführt, sodass jede Zelle von diesem Nutzen profitiert.

Молекулярный и химический

Verbesserte Stoffwechsel- und Sauerstoffversorgung bekämpft Entzündungen und fördert die körperliche Selbstheilung.

Ире Вортейл

Umweltfreundliche Materialien

Hergestellt aus 100% Leinen, geruchsfreier Baumwolle, natürlichen Kokosfasern und HIPS-Kunststoff. Keine Chemikalien, Keine Giftstoffe, Keine Schadstoffe, nicht einmal Klebstoffe.

Сертификат OEKO-TEX®

100% ungiftig und sicher für die Haut. Dies bestätigt, dass alle Materialien – vom Stoff bis hin zu Fäden und Reißverschlüssen sowie Farbstoffen — unbedenklich und ungiftig sind.

Grüne Energie

Wir verwenden GRÜNE Energie in der Produktion. Jedes einzelne Pranamat ECO Massage-Set обладает высокой энергетической ценностью и высокой степенью защиты.

Auszeichnungen

Wellness Innovation, WeGreen, ECO Best, Live Organic Awards

Ручная машина

Handgefertigt в Европе, nach den strongsten Standards. Wir sind stolz auf jeden Arbeitsschritt.

5 лет Гарантия

Auf dem besonders langlebigen Pranamat ECO gibt es eine fünfjährige Garantie.

30-ти значный Rückgaberecht

Jedes Pranamat ECO® wird mit einer 30-tägigen Testphase geliefert, die Ihnen völlige Sicherheit beetet. Ethisch, grün, freundlich und bewusst – wir teilen Ihre Werte.

Bestellen Sie Ihr PRANAMAT ECO

Woraus besteht

Pranamat ECO ?

HIPS Kunststoff

100% HIPS Kunststoff, гипоаллергенный и экологический, в der Europäischen Union anerkannt und zugelassen.

Лейнен

100% Leinen, gefärbt mit natürlichen Hypoallergenen Farbstoffen.

Baumwolle

100% натуральный Baumwolle.

Kokasfaser

Natürliche Kokosfaser, unterstützend und sicher.

Wählen Sie Ihr

Pranamat ECO ?

Wählen Sie Ihre Farbe aus

Rücken- und

Kopfmassage Set

Matte + Kissen

209 € 209

Einkaufswagen

-10%

Ganzkörpermassage

Set

Matte + Kissen + Mini

292 € 262,80 €

Einkaufswagen

-10%

Ganzkörpermassage

Set mit Tasche

Matte + Kissen + Mini + XL Tasche

348 €313,20

Einkaufswagen

SORTIMENT ANSCHAUEN >

Unsere Botschafter

@pialorenaa

Ich teste gerade die Akupressurmatte von @pranamat. Nach der ersten Anwendung war ich beeindruckt über die Positive Energie, die von meinem Rücken ausstrahlte. 15-20 Minuten täglich reichen, um den Körper und Geist aufzuladen.
Ich benutze sie jetzt immer nach dem Aufstehen, um Energie für den Tag zu tanken. Genauso kann man sie auch vor dem Schlafengehen verwenden, um besser schlafen zu können. Die kleinen Lotusblüten auf der Matte von #pranamat drücken sich sanft in die Haut und wirken wie eine Akupressur. Das soll Muskelverspannungen lösen und einen Anti-Cellulite-Effekt haben

Zeige Instagram

@lisa_fitnessdiary

Ich genieße gerade eine 20minütige Auszeit auf meiner neuer Massagematte von @pranamat. Херрлих. Nach der gestrigen Zahnoperation soll ich heute nämlich nochmal einen Tag Zuhause bleiben. Vor zwei Wochen habe ich die Matte sowie das Kissen zum ersten Mal getestet, und die ersten 20 Minuten waren wirklich sehr ungewohnt und auch erst einmal ziemlich schmerzhaft, aber nach und nach wurde es immer angenehmer. Die künstlichen Lotus Blütenblätter der Matte pressen sich bei der Anwendung in die Haut, und schon in kurzer Zeit wird die Blutzirkulation angeregt, so dass langfristig Stress und Schmerzen abgebaut werden. Ich habe mich mit der Matte die letzten Tage einfach abends auf die Couch gelegt und so die Anwendung unkompliziert in meinen Alltag integriert.

Зейге Инстаграм

@pialorenaa

Kennt ihr schon einen von meinen Schönheits- und Gesundheitstipps? Ich benutze jeden Tag Das Massage Set от @pranamat, und während ich einfach nur liege, werden durch die Akupunkturmatte Schmerzen, Verspannungen und Stress reduziert. Die Akupressurmassage regt die Durchblutung an, und der Anwendungsbereich wird mit Sauerstoff versorgt. Sogar das Haar soll daurch schneller wachsen, und Cellulite kann verringert werden. So kann ganz leicht das Wohlbefinden gesteigert werden

Зейге Инстаграм

BESTELLEN SIE IHR PRANAMAT ECO

Nach 30 Tagen Nutzung von Pranamat ECO bestätigen unsere Kunden

97%

Reduzierte Rückenverspannungen

95%

Verbesserter Schlaf

93%

Mehr Energie

90%

Weniger Stressgefühle

70%

Vollständige Befreiung von Rückenschmerzen

83%

Verminderte Müdigkeit

80%

Зельтенер Копфшмерцен

Bewertungen

Massage mal ganz anders: um meine Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich in den Griff zu bekommen, teste ich gerade das Akupressur-Massage-Set von Pranamat. Das Besondere daran: ich spüre nach wenigen Minuten eine deutliche Linderung meiner Schmerzen und kann mich herrlich entspannen.

LESEN SIE MEHR

Детский массаж и другие тактики быстрого облегчения

Колики по определению – это плач продолжительностью более трех часов в день, более трех дней в неделю, более трех недель. А если это ты, черт возьми! Это реальное, реальное бремя для вашей семьи. Это много плача.

Что вызывает колики?

На самом деле у исследователей нет однозначного ответа на вопрос, что вызывает колики, однако существует множество рабочих теорий.

Незрелая пищеварительная система 

Согласно одной из теорий, пищеварительная система ребенка еще недостаточно развита. Вот почему говорят, что колики со временем исчезнут сами по себе где-то к трем месяцам, а к шести месяцам, когда ребенок подрастет, точно.

Дисбаланс бактерий

Есть еще одна теория, что это дисбаланс бактерий, живущих в кишечнике. Плохих бактерий больше, чем хороших.

Пищевая непереносимость

Это также может быть пищевая непереносимость, не обязательно настоящая аллергия, но своего рода чувствительность, которая раздражает кишечник и доставляет ребенку дискомфорт.

Аллергия на белок коровьего молока

Некоторые исследования показали, что аллергия на белок коровьего молока является одной из причин, которые могут имитировать колики.

Перекармливание или недокармливание ребенка 

Существует теория, что либо перекармливание ваших детей, либо, возможно, даже их недостаточное кормление могут вызвать весь этот плач, так как это крик о помощи: «Мне неудобно» или » Я голоден.»

Дисрегуляция нервной системы

Другая теория состоит в том, что это дисрегуляция нервной системы, что, возможно, у вас была какая-то родовая травма во время родов, из-за которой они немного дисрегуляции.

Возможно, вы переутомились?

Еще одна вещь, о которой мало кто говорит, это тот факт, что переутомление иногда может имитировать колики. Я упоминаю об этом, потому что у меня была ученица в моей школе Helping Babies Sleep School, которая посещала мои занятия для новорожденных и потом сказала: «Знаете, я так благодарна за занятия, и теперь она прекрасно спит, и, оглядываясь назад, я действительно осознала, что думала у меня впервые были колики, но теперь я понял, что она, вероятно, переутомилась, потому что я просто не давал ей спать, я не понимал, что я должен был как бы следить за часами и знать, когда их успокоить».

Больше, чем один фактор 

Все эти факторы могут сочетаться друг с другом. Если у вас есть действительно неудобный ребенок, у которого проблемы со сном, он в конечном итоге переутомляется, и тогда вы усугубляете весь эффект.

Сопутствующие симптомы колик Могут включать:

• Обильные газы 
• Обильные отрыжки
• Ярко-красные лица
• Сжатые кулаки 
• Сгибание ног к груди
Риги0025

Некоторые возможные симптомы, которые могут сопровождать плач, включают выделение большого количества газов или сильную отрыжку, но на самом деле это может быть ситуация с курицей или яйцом. У вашего ребенка колики из-за проблем с желудочно-кишечным трактом, или он так много плачет, что на самом деле глотает воздух, что вызывает потребность в отрыжке и проблемы с пищеварением. Это может быть трудно сказать. У некоторых из наших детей также очень ярко-красные лица, как будто они пытаются надавить и вытолкнуть что-то из своего кишечника. Они могут сжать кулаки, потому что им неудобно. Они также могут согнуть ноги на животе, чтобы попытаться защитить себя, почти как в позе эмбриона, чтобы попытаться облегчить дискомфорт. У многих детей на самом деле наблюдается то, что мы называем напряженным животом, поэтому надавливание на их живот очень жесткое, вы не можете попасть туда, чтобы помассировать его.

Что вы можете сделать, чтобы помочь ребенку с коликами?

Большинство детей, которым некомфортно, будь то рефлюкс, будь то травма, болезнь, в общем, захотят спать на людях. Они ищут утешения и успокаивающей способности родителей. Они хотят быть рядом с вами.

Если это вы, то сейчас не время работать над щадящим формированием сна новорожденных, сейчас самое время помочь им преодолеть этот дискомфорт.

Отвлечение — пение, ходьба, езда на машине

Одна из тактик, которую вы можете использовать, чтобы помочь своему маленькому человеку на этом этапе, — это отвлечение внимания. Можете ли вы отвлечь их от того, что их отвлекает? Можете ли вы поместить их в детские качели, чтобы они не спали, а болтались и отвлекались на окружающий мир. Это может быть полезно и для вас, чтобы вытащить их из ваших рук и выполнить несколько задач. Ты умеешь петь своему ребенку? Можете ли вы качать своего ребенка? Можете ли вы ходить по дому и смотреть на разные вещи? Продолжайте думать, как я могу отвлечь их от того, что их отвлекает? Можно мне покататься на машине? Все эти вещи могут им помочь.

Устранение дискомфорта 

Попытайтесь определить основную проблему. Если вы кормите грудью, пропускает ли ваш захват лишний воздух, что может вызывать дискомфорт? Есть ли потенциальная пищевая чувствительность? Глядя на свой рацион грудного вскармливания, много ли у вас молочных продуктов? Могут быть и другие продукты, но они, как правило, являются одними из основных, с которыми можно ассоциировать. Если вы кормите смесью, много ли в ней молочных продуктов?

Положение для облегчения дискомфорта 

Можете ли вы помочь им, положив их на живот, на себя или на свои ноги, лицом наружу и потирая спину? В общем, дети с проблемами желудочно-кишечного тракта захотят спать на животе. Подумайте о себе, когда у вас болит живот, вы склонны принимать позу эмбриона. Можете ли вы помочь своему малышу с этим? Можете ли вы дать им теплую ванну? Потому что часто, когда у меня болит желудок, мне хочется грелку или что-то в этом роде. Так вы можете предложить это в дополнение?

Ручные методы облегчения дискомфорта 

Тепло может быть полезным. Есть продукт под названием Dr. Brown’s Gripebelt. По сути, это грелка, которую вы можете положить на живот вашего LO. Это не одобрено для безопасного сна, но это может помочь вам уложить малыша в кресло под присмотром. Один из способов узнать, как работает тепло, потому что я часто вижу детей, и они немного беспокойны. Непоседливость означает, как правило, неудобство или нарушение регуляции нервной системы. Часто мы либо отрыгиваем их, либо делаем массаж живота, чтобы вывести газы, и тогда вы можете увидеть, как их язык тела расслабляется. То же самое и с этой грелкой, вы замечаете некоторое расслабление, когда применяете ее, значит, она работает.

‍

Ловкость над силой Техника отрыгивания 

Цель отрыгивания – выпустить пузырек воздуха, проглоченный при кормлении или плаче. Вы хотите думать о ПОхлопЫВАНИИ, чтобы вытолкнуть пузырь, и СЖАТИИ, чтобы помочь пузырю подняться и выйти из пищевода или пищевода.

Полное объяснение техники отрыжки «Ловкость над силой» вы можете посмотреть в этом трехминутном учебном пособии и взять лист.

‍

Ловкость важнее силы Ключевые моменты:

• Вы хотите оказать противодавление на соединение желудка и пищевода

• Достигните этого, согнув бедро и положив руку на грудь/живот

• Похлопайте, сдвиньте пузырь, чтобы сместить его сожмите и погладьте пузырь вверх по пищеводу
• Небольшое вытяжение в области спины и шеи может помочь освободить выход пузыря
• Не недооценивайте силу изменения положения при отрыжке
• Не стоит недооценивать необходимость отрыгивания во время кормления
  ‍

Массаж живота в нижнем левом квадранте

Представьте, что его желудочно-кишечный тракт представляет собой перевернутую букву U, вот так, и выходит с левой стороны здесь. Начиная с нижнего правого бока, осторожно массируйте двумя пальцами вверх до нижних ребер ребенка, затем двигайтесь справа налево по всему телу к другим нижним ребрам, затем массируйте вниз к левому нижнему боку. Цель этого состоит в том, чтобы вытеснить пузырь, который попал в ловушку и вызывает дискомфорт.

Важная часть здесь находится в левом нижнем квадранте. Двумя пальцами вы скатываете бедренную кость, которая там торчит, и там есть маленькое пятнышко. Это своего рода триггерная точка, и вы будете сгибать бедро, потому что это не сработает, если живот вашего ребенка напряжен.

Аккуратно помассируйте двумя пальцами одно место, нажимая на него. Здесь толстая кишка идет глубже и становится прямой кишкой, которая удерживает газы и какашки.

Здесь вы немного поработаете с триггерными точками. Пытаюсь сбросить газ. Переместите пузырь вокруг. Затем есть что-то, называемое Windi, которое представляет собой небольшую трубку, которую вы фактически вставляете в прямую кишку, чтобы помочь вызвать рефлекс изгнания, чтобы заставить тело избавиться от этого газа.